اختبار عجلة الحياة: هل أنت راضٍ حقاً عن واقعك؟ — Transcript
Full transcript
- 0:00احذر يا صديقي من العمى النفسي لازم يكون
- 0:03عندك شجاعه كافيه انك تواجه مواطن القصور
- 0:05والضعف في حياتك في حاجه في علم النفس
- 0:08بنسميها عجله الحياه من خلالها بيكون
- 0:10عندنا وعي كامل بحياتنا وايه الحاجات اللي
- 0:13محتاجين ان احنا نقويها ونشتغل عليها في
- 0:15حياتنا حاجه بتعرفنا فين بالضبط مواطن
- 0:18الضعف ومواطن القوه في حياتنا فكرتها ان
- 0:21احنا بنعمل دايره او ممكن تحمل حتى نموذج
- 0:23لعجله الحياه من على الانترنت العجله دي
- 0:26هنقسمها لاكث من جانب من جوانب حياتك مثلا
- 0:29هنخلي في الجانب المالي بعد كده الجانب
- 0:32الروحاني والديني وعلاقتك بربنا بعد كده
- 0:34الجانب العقلي قدراتك العقليه بتغذيها
- 0:37وتنميها ولا واقفه وثابته في مكان محدد
- 0:40وهل هي واصله للحد اللي تكون راضي عنه ولا
- 0:43لا بعد كده بنيجي للجانب الجسدي هل بتحافظ
- 0:45على جسدك كفايه هل بتاكل اكل صحي هل بتعمل
- 0:48رياضه في يومك بعد كده الجانب النفسي هل
- 0:51انت راضي كفايه عن الجانب النفسي او عن
- 0:54صحتك النفسيه في حياتك بعد كده الجانب
- 0:56الاجتماعي علاقاتك مع الناس في المجتمع مع
- 0:59هل انت راضي عنها وبنسبه كام في الم بعد
- 1:02كده بنيجي للجانب الاسري علاقتك مع والدك
- 1:04مع والدتك مع اخواتك مع زوجتك مع اولادك
- 1:07انت راضي عنها بنسبه كام في بعد كده بنيجي
- 1:10للجانب المهني هل انت راضي عن شغلك ولا لا
- 1:13بس خليني اقول لك ان العجله دي مرنه جدا
- 1:15يعني انت ممكن تعمل عجله الحياه على
- 1:17العلاقات فقط بمعنى ان انت هترسم نفس
- 1:19الرسمه وتبدا تحط فيها علاقتك بزوجتك
- 1:22علاقتك بوالدك ووالدتك علاقتك بابنائك
- 1:24علاقتك بزملائك في الشغل وتضيف فيها
- 1:26الحاجات اللي انت عايز تضيفها بعد ما
- 1:27رسمنا دايره الحياه وحطينا عليها جميع
- 1:29جوانب حياتنا نبدا ندي لكل جانب من
- 1:32الجوانب دي درجه من يعني الجانب المالي
- 1:35والدخل المادي انت راضي عنه بنسبه كام من
- 1:38ع الجانب الروحاني وعلاقتك بربنا انت راضي
- 1:41عنها بنسبه كام من ع كل جانب من الجوانب
- 1:43دي تبدا تفكر فيه بعمق وتاخد وقتك خد وقتك
- 1:47زي ما انت عايز عشان توصل للدرجه المناسبه
- 1:49كل جانب بتختار درجه من الدرجات ابدا حط
- 1:52نقطه عليه وفي النهايه وصل النقط دي ببعض
- 1:55بعد ما تخلص الخطوه دي هيكون باين جدا
- 1:58بالنسبه لك هي ايه جوانب القصور في حياتك؟
- 2:00ايه الجوانب اللي انت محتاج تشتغل عليها
- 2:03ومحتاج ان انت تزودها او تزود نسبتها على
- 2:06عجله الحياه لو الجانب الاسري مثلا عندك
- 2:08واخد من فايه الحاجات اللي انت محتاج
- 2:11تعملها عشان توصله على الاقل لثمان او 9
- 2:14من اكتب الحاجات دي لازم تكتب الحاجات دي
- 2:17وتحطها في اعتبارك وتحط خطه عشان تقدر
- 2:19توصل لنسبه او 9 من على الاقل في الجانب
- 2:23الاسري مثلا بالنسبه للجانب الروحاني
- 2:25وعلاقتك من ربنا ممكن تكون مديها واحد او
- 2:27اثنين لازم تفكر ازاي علاقتي بربنا ضعيفه
- 2:30جدا ولازم تحط خطه عشان ترتقي بعلاقتك
- 2:32بربنا. الجانب الجسدي ممكن يكون واخد مثلا
- 2:35نسبه. من ازاي تقدر تزود ال2 من دول وتوصل
- 2:39لنسبه او 08؟ ازاي تحافظ على جسمك؟ تدريب
- 2:43عجله الحياه هو من اهم التدريبات اللي
- 2:45اولا هيساعدك انك تعرف ايه مواطن القصور
- 2:49وايه جوانب القصور في حياتك واللي محتاجه
- 2:52ان انت تشتغل عليها وتقويها. وزي ما بنقول
- 2:54دايما في علم النفس ان ادراك الحقيقه هو
- 2:57نصف العلاج فكون ان احنا عرفنا مواطن
- 3:00الضعف في حياتنا فده معناه ان احنا قطعنا
- 3:02نص الطريق في سبيل اصلاحها ونيجي بقى
- 3:04للمرحله الثانيه اللي هنبدا فيها نحط خطه
- 3:07مكتوبه عشان نرتقي بالجوانب الضعيفه في
- 3:09حياتنا تمرين عجله الحياه من اهم
- 3:11التمرينات النفسيه اللي لازم تعملها من
- 3:13فتره للثانيه عشان تتاكد هل انت ماشي في
- 3:15المسار الصح هل حياتك ماشيه زي ما انت
- 3:18عايز ولا فيها خلل كبير جدا لازم تقف مع
- 3:21نفسك واقفه ولازم تشوف الخلل ده موجود فين
- 3:24وايه اسبابه وتبدا تحاول تعالجها وصدقني
- 3:27يا صديقي التمرين ده هيحميك من الغفله انك
- 3:30تكون عايش حياتك وفيها مشاكل كتيره وانت
- 3:32مش واخد بالك او فاكر نفسك تمام ومبسوط
- 3:35جدا بنفسك ما فيش حد فينا كامل في اي واحد
- 3:38فينا لو عمل عجله الحياه دي على علاقاته
- 3:40بالناس اللي حواليه هيكتشف ان في قصور
- 3:42كثير جدا بعلاقته مع بعض الناس اللي
- 3:45موجودين في حياته ممكن يكتشف انه ماثر جدا
- 3:47في حق والده ووالدته ممكن يكتشف انه مقثر
- 3:50جدا في حق زوجته ممكن حتى يكتشف انه مقثر
- 3:53جدا في حق نفسه الاعتراف بالتقصير هو اول
- 3:56خطوات التغيير والخروج من حاله العمل نفسي
- 4:00او الغفله الله عز وجل يقول في القران
- 4:03الكريم بسم الله الرحمن الرحيم واعبدوا
- 4:05الله ولا تشركوا به شيئا وبالوالدين
- 4:08احسانا وبذي القربى واليتامى والمساكين
- 4:11والجار ذي القربى والجار الجنب والصاحب
- 4:14بالجنب وابن السبيل وما ملكت ايمانكم ان
- 4:18الله لا يحب من كان مختالا فخورا صدق الله
- 4:22العظيم الشخص اللي شايف نفسه تمام وعامل
- 4:24كل اللي عليه وزياده للاسف بيكون غالبا
- 4:27الشيطان ضحك عليه وموقعه في رضا الغفله
About this transcript
This page contains the full transcript of اختبار عجلة الحياة: هل أنت راضٍ حقاً عن واقعك؟ by شخبطة Sha5bata, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 740 words across 100 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.
What you can do with it
Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.
Free YouTube transcript tool
YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.