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Wie Barfußgehen Schmerzen lindert und die Beweglichkeit verbessert — Transcript

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0:00Ja, schönen guten Tag zu diesem
0:01Interview mit Herr Olaf. Heute geht es
0:03um das Thema Barfuß gehen, barfuß laufen
0:06und auch was äh für Schuhe man da
0:08vielleicht tragen sollte oder was für
0:10Schuhe wir heute anhaben. Und da
0:11vielleicht direkt die erste Frage an
0:12Sie, Herr Olauf. Sind die Schuhe, die
0:15wir normalerweise heute tragen, machen
0:17die uns krank?
0:19Ja, klar.
0:19Kurze knackige Antwort. Warum?
0:22Das ist jetzt eine längere Geschichte,
0:23aber fangen wir fangen wir mal an. Die
0:25Sache ist relativ einfach. So wie alle
0:27anderen Lebewesen ist auch der Mensch
0:29ohne Schuhe auf die Welt gekommen. Und
0:31dabei hat der liebe Gott sich was
0:32gedacht.
0:34Wenn wir uns den Fuß anschauen, dann
0:35besteht er aus 26 Knochen entsprechend
0:38vielen Muskeln, Bändern und alles was
0:40dazugört im Fuß liegen, äh die
0:43Nervenendigungen der inneren
0:44Körperorgane und und
0:47so. Das äh hochkomplexe an der
0:49menschlichen Bewegung am menschlichen
0:51Körper ist, dass ein Zweibeiner sich
0:55permanent aufrecht halten muss äh
0:57[schnauben] in allen Situationen. Auch
0:59wenn wir mal schiefgehen, wenn wir
1:01laufen, wenn wir irgendwelche Bewegung
1:03machen, muss also immer der Erd der
1:06Körperschwerpunkt, der Mittelpunkt immer
1:08zum Mittelpunkt der Erde ausgerichtet
1:09sein, sonst fallen wir um. So, alles das
1:12müssen die Füße ausgleichen. Das ist
1:13also eine dermaßen komplexe Aufgabe, die
1:16dem Fuß da übertragen wurde von der
1:18Natur. Das ist eigentlich sensationell.
1:21Und was passiert jetzt?
1:26sagen wir mal im Mittelalter, also in
1:28grauer Vorzeit, so nenne ich das mal, äh
1:31wurden die ähm äh Fäkalien aus den
1:34Häusern in die Straßen geleitet und da
1:37mochte nun jeder durchlaufen und
1:39irgendeiner kam auf die sinnvolle Idee
1:42doch was unter die Füße zu tun, damit
1:43man nicht immer im Dreck wartet. Das war
1:46so der Ausgangspunkt der Schuhe.
1:47zunächst den Wohlhabenderen vorbehalten,
1:51äh viel später dann auch dem äh
1:53sogenannten Outormalverbraucher.
1:56Das Problematische ist, dass sich die
1:58damaligen und auch die heutigen
2:00Schuhhersteller überhaupt keine Gedanken
2:02gemacht haben, was sie eigentlich dem
2:04Körper antun.
2:06Wie wir ja äh sehen, wenn wir am Stand
2:08laufen und auch alle wissen, ist der Fuß
2:10ja nicht platt. Ich habe als Kind
2:12gedacht, so, der Fuß muss doch platt
2:14aufliegen, damit er viel Stabilität hat.
2:17ähm sondern der Fuß ist ja
2:19dreidimensional, er hat also eine
2:20Wölbung
2:23und äh diese Wölbung sorgt dafür, dass
2:27eben der Fuß alle die Anforderungen, die
2:29die Natur und unsere Bewegungen an ihn
2:31stellen, dass er die auch erfüllen kann.
2:35Wenn wir jetzt Schuhe anziehen,
2:38dann äh nein, ich fange mal anders an.
2:41Wenn wir ein Arm oder ein Bein gebrochen
2:43haben, Gott bewahre, aber falls das der
2:45Fall ist, dann wird ähm der Arm oder das
2:47Bein ruhig gestellt. Früher war das ein
2:49Gips, heute gibt's ähnliche Verbände,
2:50die aber die gleiche Funktion haben, um
2:53das äh Zusammenwachsen des Knochens
2:56wieder zu ermöglichen. Also, alles wird
2:58ruhig gestellt. Durchgestellt wird
3:00gleichzeitig damit auch die Muskulatur
3:02und das weiß jeder, wenn er den Gips
3:04runterbekommen hat, dann muss er zur
3:06Physiotherapie und das ist sehr
3:07schmerzhaft die Muskeln wieder
3:10anzutrainieren, die atrophiert sind. So
3:12nennen die Orthopäden das oder ich nenne
3:15das die Ökonomie der Biologie. Also
3:18jeder Muskel, der nicht benötigt wird,
3:20der nicht in Anspruch genommen wird, äh
3:23bildet sich zurück. Der wird nicht
3:24versorgt vom Körper. Der ist also
3:26absolut ökonomisch ausgerichtet.
3:29Ja.
3:29Ähm, das kann man machen, wenn ein
3:32Knochen gebrochen ist. Wir machen das
3:34aber mit einem gesunden Fuß. Das heißt,
3:38wir stellen den hochkomplexen Fuß ruhig,
3:40indem wir eine Starrsohle unter den Fuß
3:43schnallen. Diese Sohle wird dann noch
3:45von einem Schaft gehalten. Das Ganze
3:47nennen wir dann als Kunstwerk Schuh. Und
3:51dann wundern wir uns über das, was
3:52danach passiert. Das Schlimme ist, wir
3:55wundern uns ja gar nicht, weil wir gar
3:56nicht wissen, was der Schuh unter den
3:58Füßen eigentlich alles anrichtet. Sollen
4:01wir damit mal weitermachen?
4:02Sehr gerne. Ja, die Frage genau, was
4:04macht der Schuh dann, also wenn Sie
4:05sagen, das hat Auswirkung auf den
4:07Körper, was sind die Schädigungen, die
4:08die Menschen vielleicht gar nicht in
4:10Zusammenhang bringen damit, dass sie
4:12jahrzehntelang vielleicht die falschen
4:13oder halt Schuhe getragen haben?
4:16Ja, das ist äh eine auch die Antwort ist
4:20wieder mehrschichtig. Bleiben wir nur
4:21mal beim Fuß. Also, wenn wir Muskulatur
4:24aus Betrieb setzen, haben wir gesagt,
4:25sie atrophiert, also wird nicht
4:26versorgt. Sie bildet sich zurück, sie
4:28ist zwar noch da, aber wird nicht mehr
4:29versorgen, kann auch nichts mehr. Und
4:31das merken wir, der Fuß fällt dann in
4:33die eine oder andere Richtung. Wenn er
4:34nach außen fällt, nennen wir das
4:35Supleschichte.
4:37Wenn er innen fällt, nennen wir das
4:39Pronation. Wenn er ganz runter fällt,
4:41nennen wir das Plattfuß. Dann haben wir
4:43durch die Schuhform, die meisten sind ja
4:45vorne noch ganz spitz, können sie im
4:46Fernsehen sehr schön bei den
4:48Sportmoderatorinnen beobachten. Also
4:50mich graus es jedes Mal, wenn ich das
4:52sehe. So, was passiert dann? Dann wird
4:55die Chenreihe, der Fuß hat ja eine ganz
4:57andere Form, vorne ganz
4:58zusammengedrückt. So, wenn die
5:00Muskulatur der Zehen aber ebenfalls
5:03außer Betrieb ist und der große Zeh nach
5:06innen gedrückt wird, dann kommt das
5:08Großzehn Grundgelenk nach draußen, weil
5:10keine Muskulatur ist. die in der
5:13natürlichen Form hält und das nennen wir
5:15dann Haluxwgus. Klingt techniert
5:19anstatt dafür zu sorgen, dass ich das
5:21wieder zurückbildet.
5:23Dann haben wir äh Krallen Hammerzehen,
5:26äh wir haben ähm Fersenspornen, wir
5:29haben Achillesen Probleme, also alles
5:31was überhaupt nur denkbar ist. Der ganze
5:32Fuß der leidet und wir merken, dass wenn
5:35Kunden in unseren Laden kommen und äh äh
5:38wir den bisschen was davon erzählen,
5:40sagen sie: "Ja, ja, ja, ganz stolz habe
5:41ich auch, das habe ich und das habe ich
5:43und das habe ich und das habe ich auch
5:44noch." Okay, also wir sind alle davon
5:48betroffen. Alle, die nicht regelmäßig
5:50Barfuß laufen, sind davon betroffen. Das
5:54betrifft aber nur die Füße. Ah ja, zum
5:56Fersenporten wollte ich schon sagen. Die
5:59äh Schuhindustrie versucht ja immer uns
6:02klar zu machen, dass wir den Fuß
6:03abrollen sollen.
6:06Nun [gelächter] weiß ich natürlich
6:07nicht, wie man ein Brett abrollen soll.
6:09Ja, das was wir unten drunter haben, ob
6:11das Gummi oder Leder ist, ist ein
6:13starres Teil, also eine starre Sohle.
6:16So, die können sie nicht abrollen, die
6:18können Sie nur runterklatschen lassen.
6:20Und so sieht auch unsere Gbewegung aus.
6:23Da wir alle so gehen, denken wir, es ist
6:25normal. Wir gehen völlig annormal. Die
6:28natürliche Bewegung ist eine völlig
6:30andere. Darüber werden wir sicher gleich
6:32noch zu sprechen haben. Gut, soweit zu
6:35den Fußleiden.
6:38Auch unsere Altforderen hatten die, wenn
6:40die 60 wurden, haben den Krückstock
6:42genommen. Heute kriegen wir ein
6:43Rollator. Wir sind ja viel moderner. Ja,
6:45vielleicht gibt's auch irgendwann noch
6:46mal selbstfahrende Rollatoren hier mit
6:48E-Antrieb oder so. Wer weiß, was die
6:50Industrie sich da noch so alles
6:51ausdenkt.
6:52Und ähm
6:55damit kann man aber alt werden, das ist
6:57jetzt nicht das Problem. Also an
6:58Fußleiten sterben wir nicht.
7:02Was äh aber hinzukommt, das bedenken die
7:06allerwenigsten, nicht mal die
7:07Orthopäden, ich muss das leider dazu
7:09sagen, ist, dass im Fuß ja der ganze
7:13restliche Körper lagert, nämlich im
7:14Sprunggelenk.
7:16[gelächter] Das im Sprunggelenk lagert
7:19der Unterschenkel. So, wenn der Fuß sich
7:21unten schon verändert hat, sagen wir mal
7:23ein Millimeter in die eine oder die
7:24andere Richtung, dann arbeitet die
7:27Muskel, die den Unterschenkel dort unten
7:29halten, schon nicht mehr normal, nicht
7:30mehr in der gewohnten Form. Ähm,
7:34der eine Muskel arbeitet stärker, der
7:36andere arbeitet weniger. So, wir haben
7:38also unten schon im Sprunggelenk dann
7:40eine Fehlstellung, die sich, das kann
7:42man dann sogar äh ausrechnen, im Knie
7:45natürlich verstärkt, denn Unterschiedel
7:48geht ja ins Knie. Jetzt wissen wir, wo
7:49die Knieprobleme herkommen. Das ist
7:51nicht angeboren. Das ist kein Schicksal
7:52des Himmels. Äh, das kommt nirgendwoher,
7:55sondern das ist äh unserer eigenen
7:58Bewegung respektive den Schuhen
7:59geschuldert. geschuldet. Was machen wir
8:01mit Knieproblemen? Da gehen wir zum
8:03Onkeld Doktor. Der Orthopäde guckt sich
8:05das an. Was macht er mit uns als
8:06allererstes? Einlagen verschreiben. Da
8:09machen die immer. Das machen die
8:10grundsätzlich und jeder hat zu Hause
8:12mindestens ein oder zwei Paar von diesen
8:13komischen Dingern. Und was bewirken
8:15Einlagen? Natürlich nichts, weil die
8:18Einlagen auch star. Sie manifestieren
8:20eigentlich den Zustand, der pathologisch
8:22ist, den wir ja gar nicht haben wollen.
8:25Nun gut, machen wir aber erstmal weiter.
8:26Im Knie lagert wiederum auf der anderen
8:28Seite der Oberschenkel. So, also die
8:31Fehlstellung setzt sich fort, den
8:33Obstkel. Jetzt wissen wir, warum wir mit
8:3460 die eine Hüfte, mit 70 die andere
8:37operiert kriegen. Davor eine jahrelange
8:39Leidensgeschichte immer aus Schmerzen
8:41bestehen. Und was ist der Rücken? nichts
8:43anderes als seine Folge von Gelenken.
8:45Was also im Knie, in der Hüfte nicht
8:47stimmt, im Fuß nicht stimmt, kann im
8:49Rücken auch nicht stimmen. Und das setzt
8:50sich fort über den ganzen Körper. Äh
8:53Kieferfehlstellung. Wir haben vor Jahren
8:55eine kleine Studie an der Zahnklinik der
8:58Uni Frankfurt machen lassen. Weiß nach,
9:00dass Kieferfehlstellung von den Füßen
9:02kommen, Migräne sehr häufig
9:04Schulterverspannung. Also, der ganze
9:06Körper, der der ganze Bewegungsapparat
9:08äh äh ist also davon abhängig, was mit
9:12unseren Füßen passiert. Und das ist die
9:14eigentliche Tragik, dass das nicht
9:16erkannt wird. Sie lernen es nicht. Ja,
9:18sie lernen es in der Schule nicht.
9:19Keiner erfährt das. Alle rennen mit äh
9:22mit schicken Schuhen rum, die also
9:24hübsch aussehen, aber äh den Körper
9:27ruinieren.
9:29Sehr schön. Man merkt, sie sind einfach
9:30begeistert von dem Thema und das nein,
9:33nein, das ist keine Begeisterung. Also
9:35ähm äh Herr Rom, das muss mal deutlich
9:37sehen. Es ist eine es ist eine Tragödie.
9:40Jedes Jahr haben wir in Deutschland über
9:42eine Million Operationen Operation nur
9:45an Füßen, Knie, Hüfte und Rücken.
9:49Die ganzen Leidensgeschichten, die
9:51jahrelang vorweggehen, die sind da
9:52überhaupt noch nicht mit enthalten. Das
9:54sind also die, wo es gar nicht mehr
9:55anders geht und die sind nahezu alle
9:58überflüssig. Das muss man wissen, wenn
10:00wir ich mich, wenn ich mich natürlich
10:02bewege und das ist das Tolle eigentlich
10:05an der ganzen Geschichte, wenn ich mich
10:07wieder barfuß bewege, kommt die
10:09Körperbiometrie wieder ins Lot. Da sorgt
10:11der Körper ganz alleine für. Das ist
10:13sensationell und das sind auch die
10:15Erfahrungen, die unsere Kunden uns
10:17berichten und das ist das, was uns
10:19antreibt. Also die Erfolge, wenn
10:21Menschen endlich wieder schmerzfrei
10:23gehen können, sich schmerzfrei bewegen
10:25können. Herr Romy, schauen Sie mal, äh
10:28jeder hat zu Hause Medizinschrank, ja,
10:30im Bad, egal welches Kaliber. Und was
10:34befindet sich da drin? Das sind
10:35überwiegend Schmerzmittel
10:37unterschiedlicher Darreichungsformen,
10:39alle möglichen Marken und Sorten, aber
10:40im wesentlichen sind Schmerzmittel. Und
10:43Schmerzen sind in aller Regel
10:45Bewegungsschmerzen.
10:47Wenn Sie Leberkrebs haben, wenn sie
10:49Lkkrebs haben, das merken sie gar nicht.
10:51Ja, äh das merken sie erst kurz vor dem
10:53Exitus. Aber Bewegungs Schmerzen, die
10:56merken sie ja, wenn es in der Hüfte weh
10:58tut, wenn es da weh tut und da weh tut,
11:00ja, und das Leben einfach nur noch
11:02freudlos wirkt. Mit Schmerzen können sie
11:05nicht lustvoll sich bewegen, nicht ja
11:09keine Freude am Leben empfinden.
11:11Schmerzen sind eine Tragödie. Sind eine
11:13gesellschaftliche Tragödie.
11:15Und äh wer es
11:18sage jetzt mal über sich bringt und
11:21wieder zurückfindet zu einer natürlichen
11:23Bewegung, der wird schmerzfrei werden.
11:26Das Geniale ist ja, der liebe Gott oder
11:28die Natur hat uns nicht nur geschaffen,
11:30sondern die wirkt in uns. So. und die
11:32sorgt auch dafür, wenn wir dieses
11:34Hindernis Schuh beseitigen, dass wir uns
11:36wieder schmerzfrei bewegen können und
11:39eben Freude am Leben erfahren können.
11:41Und das ist das ganz entscheidende. Das
11:43ist unsere Motivation auch
11:45eine sehr schöne Motivation, muss ich
11:47sagen. Und so wie ich das raushöre, geht
11:49es Ihnen gar nicht darum, einen Schuh,
11:51der nicht gut ist, durch einen besseren
11:53Schuh zu ersetzen, sondern zu sagen, die
11:55Natur hat uns alles gegeben, was wir
11:57brauchen. Wir müssen einfach mehr barfuß
12:00laufen. zu barfuß laufen ist ihrer
12:02Einschätzung nach wahrscheinlich der
12:04Best Practice, das was man machen
12:06möchte. Und weil das wahrscheinlich, so
12:08höre ich das raus im Alltag nicht immer
12:09umsetzbar ist, vielleicht in Städten,
12:12auch im Jobumfeld und so weiter, haben
12:14sie dann auch Barfußschuhe, die dem
12:16Barfußlaufen möglichst nah kommen,
12:18entwickelt. Aber vielleicht erst noch
12:20mal zum Barfuß laufen. Was was macht
12:22also was begeistert sie da so dran und
12:24wie
12:25und wie geht der Mensch dann richtig,
12:27wenn Sie eben schon sagen, dieses Fallen
12:29lassen des Fußes, das ist nicht wie wir
12:31geschaffen wurden?
12:32Ja. Ähm, ich beschreibe mal ganz kurz,
12:35weil das können Sie sehen, wenn Sie sich
12:36mal in Kaffee setzen und schauen mal,
12:38wie die Leute gehen, die an Ihnen
12:39vorbeilaufen, die gehen alle gleich.
12:42Ähm, dazu zwingt sie aber die der Schuh
12:45mit der starren Sohle. Das machen wir
12:46nicht, weil uns danach so ist oder weil
12:49die Natur das will, sondern der Schuh
12:51zwingt uns so zu gehen. Wir gehen wie
12:53Störche nämlich. Der Unterschenkel wird
12:55angehoben und zwar bilden Fuß und
12:58Unterschenkel immer einen Winkel von nah
13:00zu 90°. Der verändert sich auch in
13:02dieser Bewegung nicht. Dann setzen wir
13:04mit der Ferse auf, also wir knallen
13:07quasi. Dazu sage ich gleich noch ein
13:09bisschen mehr. Dann fällt der Fuß, kippt
13:11nach vorne, ähm äh liegt auf und dann
13:15wird wieder der ganze Unterschenkel
13:16angehoben und nach vorne gesetzt. Das
13:18ist eine völlig unnatürliche Bewegung.
13:20Noch mal, weil wir alle so gehen, denken
13:22wir, das wäre normal. Nein. Ähm,
13:27die natürliche Bewegung ist die jetzt
13:30nehmen wir mal Vierbeiner, also von
13:32Katzen und Hunden. Wie bewegen die sich?
13:35Sie hören die nicht. die gehen leise und
13:38die menschliche Bewegung ist a priori
13:40eine leise Bewegung. Sie ist, das kommt
13:44jetzt dazu, sie ist eine ästhetische
13:46Bewegung. Sie ist eine schöne Bewegung.
13:48Unsere Vorfahren, sagen wir mal vor
13:51300.000 1000 Jahren, da gibt's ja diese
13:52Out of Africa Theorie, dass wir alle von
13:54dort stammen. Ähm,
13:58damals [räuspern] war es so, dass der
13:59Mensch sich 100 bis 150 km am Tag
14:01bewegen musste, um seine Nahrung zu
14:03finden. Hat er noch keine Werkzeuge,
14:04musst einfach gucken, wo sind Barbären,
14:06wo pflück ich was auf oder wo ist ein
14:07Baum mit schönen Äpfeln dran.
14:10Ähm, das hätte der Mensch damals gar
14:13nicht gekonnt, wenn er die Schmerzen
14:15hätte, die wir heute haben. Wir sind
14:17froh, wenn wir abends nach Hause kommen,
14:18die Schuhe ausziehen, auf die Couch
14:20legen und unsere Frau uns
14:22das Bier bringt und die Bratkartoffeln.
14:24So, das und dann dann machen wir die
14:26Glotze noch an und dann schauen wir, wie
14:28der Abend zu Ende geht. Das ja, das ist
14:30die Bewegung des Kulturmenschen von
14:32heute. Der steht morgens auf, zieht
14:34seine Schuhe an, äh geht ins Auto, fährt
14:36mit dem Auto zur Arbeit, da setzt er
14:38sich an den Schreibtisch und wie gesagt
14:39abends, das habe ich ja gerade schon
14:41geschrieben, so das war jetzt einfach
14:42mal in überzeichneter Form. Äh so die
14:45der Tagesablauf eines äh
14:48bewegungsunwilligen Menschen, weil
14:50Bewegung weh tut, Bewegung erzeugt
14:53Schmerzen. Das müssen wir einfach
14:54wissen. Und das ist so die falsche
14:56Bewegung. So, die natürliche Bewegung
14:58ist lustvoll, die ist die ist äh ah, ich
15:03will das jetzt gar nicht bescheiden, da
15:04müsste ich viel zu lange ausholen, um
15:06mir da Erlebnis zu schildern. Vielleicht
15:08kommen wir ja noch drauf, wenn es sie
15:09interessiert. Okay. Ähm,
15:13so viel so viel zur ähm zur Bewegung an
15:16sich und den Unterschieden. Lassen Sie
15:18mich noch schnell was, weil das häufig
15:20verkannt wird, zum Fersensporn sagen.
15:23Genau aus dieser Bewegung, aus dem
15:25Aufknallen der Ferse auf den Boden, sie
15:29hören das in Bürohäusern, wo dann noch
15:31ähm ähm äh Fliesen liegen, äh so, dann
15:34hören Sie das mehr über mehrere äh
15:36Etagen. ja, wird wieder aufgesetzt wird
15:39auch bei uns im Büro. Ich höre das, wenn
15:40jemand hier falsch geht. Ja, es ist
15:43schwer sich das abzugewöhnen.
15:46Diese
15:47dieses permanente Auftritt äh äh
15:50auftreffen mit der Ferse auf dem Boden,
15:53das erzeugt Schockwellen, die den ganzen
15:55Körper durchströmen und bis in den Kopf
15:57gehen. Dazu gleich
15:59noch etwas mehr.
16:01Diese ähm Bewegungsform, die ist völlig
16:06unnatürlich und sie macht krank und sie
16:09macht dumm.
16:11Warum macht sie dumm?
16:15Wir haben seit einigen Jahren an der
16:17Universität Hamburg, der Dort
16:19Sporthochschule eine Studie laufen unter
16:22dem Titel Barfußlaufen macht schlau.
16:28Nun würden Sie wahrscheinlich herummi äh
16:31mich gerade für verrückt erklären und
16:33sagen, die spinnen jetzt alle, die sind
16:34durchgeknallt und in der Tat, sie haben
16:37recht. Barfuß laufen macht nicht schlau.
16:40Es macht nur weniger dumm.
16:43Ja. Ja, dennoch hat die Uni Hamburg sich
16:46zu diesem Titel entschieden, weil sie
16:50schon wusste, was als Ergebnis das
16:52rauskommt. Also diese Studie besteht aus
16:55zwei Vergleichsgruppen. Eine, die normal
16:57weitergehen mit ihren normalen Schuhen
17:00und einer Gruppe, die aufs Barfuß laufen
17:03umgestellt hat.
17:06Was äh war die Voraus Voraussetzung oder
17:10die Eingangsvoraussetzung für diese
17:11Studie?
17:14Äh, wir wissen das aus dem Boxsport
17:17beispielsweise, wenn Leute permanente
17:20Schläge gegen den Kopf bekommen, dann
17:23werden sie dumm. [räuspern] Ja, wir
17:24haben das beim Mohammed Ali gesehen, wir
17:26haben das beim Müllers ab gesehen. Gut,
17:28der ist jetzt
17:29meine Generation kennen nicht mehr allzu
17:32viele aus Köln, aber bei vielen anderen
17:34Boxern ist das leider auch der Fall. Wer
17:35sich also wissentlich und willentlich
17:37schädigt, der muss natürlich auch mit
17:38den Folgen leben. Okay, soweit dazu. Was
17:42hat das nun mit dem Barfußlaufen zu tun?
17:45Ähm, die Schockwellen, die ich durch das
17:48Aufsetzen mit der Ferse erzeuge,
17:52durchströmen den ganzen Körper und
17:54landen im Kopf. Sie sind vergleichbar
17:56mit leichten Schlägen gegen den Kopf von
17:58außen. Ob die von innen oder von außen
18:00kommen, äh ist eigentlich völlig egal.
18:03Ähm, die Wirkung merken wir nicht
18:05sofort, wir merken es aber auf Dauer, äh
18:10weil sie die kognitiven Fähigkeiten des
18:12Menschen beeinträchtigen.
18:15Und diese Studie soll nachweisen,
18:18dass die Schäden, die wir selbst ja
18:20nicht bemerken, ja, über ein langen
18:22Zeitraum kriegen wir das nicht mit. Wir
18:24befinden uns immer ja nur im aktuellen
18:26Stadium, dass diese Schäden äh wieder
18:29ausgeglichen werden können und das
18:31Leistungsvermögen des Gehirns sich
18:33wieder normalisiert, also zu alter
18:36Stärke zurückfindet. Das soll das
18:39Ergebnis od der Nachweis dieser Studie
18:40sein und wir hoffen und rechen damit,
18:43dass wir anfang kommenden Jahres den
18:44ersten Zwischenbrich äh erhalten werden.
18:47Sie können übrigens ähm das sehr gut
18:50feststellen, ähm dass das stimmt, was
18:53ich jetzt gerade schildere, indem jeder
18:55einfach ein bisschen Tempo nimmt oder
18:58Watte und es in beide Ohren stopft und
19:00dann gehen sie und dann spüren sie, wie
19:03die Schockwellen, wenn sie mit der Ferse
19:04aufsetzen, im Kopf ankommen. Sie hören
19:06das D. Die Schläge gehen in den Kopf
19:09hoch. Wenn Sie jetzt rückwärts gehen,
19:13wenn sie rückwärts gehen, äh können Sie
19:15nicht mit der Ferse aufsetzen
19:17und dann achten Sie mal darauf, was da
19:19oben ankommt. Nichts mehr.
19:23Wenn wir und das äh ist eine Empfehlung
19:26vielleicht auch an Ihre Zuhörer, wenn
19:29Sie natürlich gehen wollen, dann gehen
19:31Sie so, dass Sie beim Vorwärtsgehen
19:33nichts mehr hören. Egal wie, probieren
19:35Sie selbst aus. Ja. Es spielt überhaupt
19:37gar keine Rolle. Wenn Sie nichts mehr
19:38hören, dann gehen sie richtig und dann
19:39gehen sie natürlich so und dann gehen
19:41sie auch problemfrei.
19:44Das ist ähm
19:46ich will das mal anders formulieren.
19:48Wenn sich diese Studie bestätigt, wovon
19:50ich ausgehe, dann wird das für eine
19:53Revolution auch in der Schuhindustrie
19:54sorgen, denn ähm gut bei der
19:58Raucherindustrie, da wissen wir das. Der
20:00Mensch schädigt sich, wenn ich Alkohol
20:01saufe. Jeden Tag weiß ich auch, was ich
20:03mir ant. Ich sollte aber auch wissen,
20:05was ich mir mit Schuhen antue, wenn ich
20:07meine Füße in ein solches Gebilde
20:10zwänge, äh das mich dazu zwingt,
20:13unnatürlich zu gehen. Und dann sollte
20:15ich über die Weiterungen, über die
20:17Folgen dieses beschuten gehens auch
20:19Bescheid wissen.
20:20Und dafür ist das heutige Gespräch da.
20:22Dafür noch mal danke, dass Sie sich auch
20:23die Zeit nehmen, heute die Zuschauer
20:25darüber aufzuklären. Ein super
20:27spannendes Thema. Also, wenn wir jetzt
20:28noch mal zurückkommen und wir noch mal
20:30an die vielleicht Evolution denken, die
20:32Leute, die aus Afrika sich dann auf der
20:34Welt verteilt haben, die sind nicht
20:36zuerst mit der Verse aufgetreten, die
20:38haben wahrscheinlich auch den Vorfuß
20:40genutzt und den Tipp, den sie gerade
20:41gegeben haben, einfach darauf achten,
20:44leise zu gehen. Ist vielleicht der
20:46bessere Tipp, anstatt zu sagen, ja, man
20:48muss jetzt erst mit dem Vorfuß
20:49aufkommen, oder wie würden Sie das
20:51beschreiben?
20:52Nein, nein, nein, nein, nein, das viel
20:53zu kompliziert und das ist ja noch
20:54alberner. Also so geht ja auch kein
20:56Mensch. Äh die natürliche Bewegung ist
20:58die, wenn sie ähm aufprallfrei gehen.
21:02Das trifft für das Laufen übrigens
21:04genauso zu. Also deswegen, ich könnte
21:06das kann das jetzt erklären. Ich sage,
21:08treten Sie mit dem ganzen Fuß auf, also
21:11mit dem flachen Fuß. So gehen Sie so,
21:14dass Sie nichts mehr hören. Stopfen sich
21:16watte oder bisschen vom Tempo in die
21:18Ohren und dann probieren sie es für sich
21:20selbst aus, bis sie nichts mehr hören,
21:21dann gehen sie automatisch richtig. So,
21:24das ist das ganze Geheimnis.
21:26Die Barfußbewegung ist noch eine andere.
21:30So, wenn ich so gehe, dann ähm haben wir
21:34ja vorne an den Füßen ja noch so ein
21:37paar Anhängsel, ne? Die Zähen sind ja
21:40nicht dazu oder nicht nur dazu da, dass
21:43die Frauen die im Sommerbund anmalen,
21:45das sieht zwar auch hübsch aus, sondern
21:46die haben eine Funktion.
21:48Diese Zählen haben aber im beschuten
21:51gehen überhaupt keine Funktion, weil der
21:53ganze Fuß außer Betrieb ist, sind auch
21:55die Zählen außer Betrieb. So und da ist
21:57nichts. Sie können das mal testen, wenn
21:59Sie sich vorsichtig auf ein eine Stuf
22:02Stufe stellen, nur mit der zählenreihe,
22:04sich aber gut festhalten und versuchen
22:07dann äh nur mit den Zehen sich zu
22:09halten. Sie werden also nach wenigen
22:10Sekunden werden sie runterfallen. Da ist
22:13keine Kraft. Wenn wir uns aber die Free
22:15Climber vorstellen, das können wir, die
22:18kennen wir ja alle, die also die
22:19Felswände da hochgehen noch unangeseilt
22:22und sind die oben angekommen, den mit
22:23kleinen Finger und machen noch zehn
22:24Klimmzüge. Die haben eine Kraft, den ihr
22:26nennen, die ist ausgebildet, die
22:28potentiell immer da ist, aber die auch
22:31entwickelt werden muss. Und das gleiche
22:33ist mit unseren Füßen. Unsere Zehen
22:35dienen für den Vortrieb. Ich mache mal
22:39einen kleinen Exkurs zum Laufen. Ich
22:40selbst, wir kommen ja aus der
22:42Ultraalanglaufszene
22:43und ich weiß wie das ist. Als ich mit
22:46laufen angefangen habe, bin immer mit
22:47Schmerzen gelaufen. Jeder Läufer hat
22:49Schmerzen, kann mir gar kein ander
22:50erzählen. Äh und ich habe immer gedacht,
22:52das gehört dazu.
22:54Äh die ähm
22:57äh Schmerzen gehören aber nicht zu einer
23:00natürlichen Bewegung, sondern die
23:03Bewegung ist eine, na, ich sag das mal,
23:06eine lustvolle Geschichte. Ich komme
23:08noch mal zurück auf die Menschen vor
23:10300.000 1000 Jahren, die dort gelebt
23:13haben. Wenn die unsere heutigen
23:15Schmerzen, Bewegungsschmerzen hätten,
23:16hätten die sich irgendwann unter den
23:18Busch gelegt und hätten gesagt, nee, ich
23:20laufe heute keine 100 km mehr, dann
23:21hätten die aufgehört. [japst]
23:23Wenn wir das heute in ähm
23:28einigen Ländern noch sehen, in Indien
23:30haben sie haben das in einigen
23:31nordfrikanischen Ländern, wo die Leute
23:33noch ganz barfuß gehen. Da haben Sie
23:35alles mögliche, da haben Sie vielleicht
23:36Versorgungsschwierigkeiten,
23:39da fehlt dies oder jenes, aber es fehlt
23:41garantiert auch der Orthopäde und das
23:44Krankenhaus, wo sie operiert werden
23:46müssen. Das kennen die nicht. Die haben
23:48keine Haltungsschäden. Die die bewegen
23:51sich jeden Tag so viel, wie sie wollen
23:53oder wie es sein soll und zwar ohne den
23:55geringsten Schmerz. Jeder, der barfuß
23:58läuft, wird das erfahren. Ich will jetzt
24:00keine Illusionen weckeln. Also der
24:02Umstieg aufs Barfuß laufen, das ist wie
24:05nach einem Beinbruch. Also sie die
24:07Muskulatur selbst nach 6 Wochen, die
24:09müssen sie mühsam wieder antrainieren.
24:11Und wer jetzt befuß laufen will, der
24:13muss mühsam seine Muskulatur, die
24:16inaktiv ist und die ganze Jahrzehnte
24:18vielleicht schon war, die muss er wieder
24:20auftrainieren. Es geht aber bitte nicht
24:23nervös werden dabei. Es gibt auch dabei
24:25Schmerzen, aber das ist nur Muskelkat
24:27und der ist ein gutes Zeichen.
24:29[schnauben]
24:30Genau. Das wäre auch eine der Frage
24:31gewesen, wenn man jetzt so man kommt aus
24:33einem aus einem Umfeld, wo man viel
24:35Schuhe getragen hat und steigt dann auf
24:37mehr Barfuß gehen oder sogar
24:39Barfußschuhe um, dann ist es ja, wenn
24:41ich ans Krafttraining denke, so als ob
24:43ein Trainingseinsteiger auf einmal sagt,
24:44ihr würde jetzt gerne sechs mal die
24:45Woche kommen, dann würde ich sagen, hey,
24:47ganz piano fang mal mit einem bis
24:49zweimal an. Also, wie ist da die
24:50richtige Dosis?
24:51Das ist schon viel. Ja, ja, ja,
24:53ja, klar. Völlig klar. Also, die
24:55Muskulatur muss wieder trainiert werden.
24:57Aber ich komme noch mal auf die Zäh
24:59zurück. Die Zählen sind für den Vortrieb
25:01gedacht und ähm selbst bei den Läufern
25:04ist es ja so. Schauen Sie mal, die
25:06eigentlich natürlichste Sache, die
25:08eigentlich natürlichste Bewegung der
25:10Welt, nämlich das Laufen, hat mit die
25:13höchsten Verletzungsquoten.
25:15Und wenn Sie die Starterlisten mal
25:17sehen, so alle 5 Jahre, wie die immer
25:19weniger werden, wie älter sie werden,
25:21das hat die Natur gar nicht für uns so
25:23vorgesehen. Die will, dass wir aufrecht
25:25und schmerzfrei gehen, bis wir den
25:27Deckel auf und Kopf kriegen. Wir müssen,
25:29wir sind nicht zum Rollator verdammt,
25:31nicht mal zum Krückstock, zu gar nichts.
25:33Ja, und wir brauchen auch keine,
25:35entschuldigen Sie, wenn ich das jetzt
25:36noch einwerfe, wir brauchen auch keine
25:37Skistöcke, um uns wie Vierbeiner zu
25:39bewegen. Ja, wir sind als zwei Beiner so
25:42gut ausgebildet, die Natur hat das so
25:43genial geschafft, dass wir alle
25:45Bewegungen machen können, wenn wir uns
25:47zwei nicht bewegen. Also die Bewegung
25:49per se ist eine lustvolle, ist eine
25:51freudvolle. Und schauen Sie mal, Sie
25:53haben gerade ein paar Sportarten äh äh
25:56angesprochen. Nehmen Sie mal die
25:57Kampfsportarten, die asiatischen, die
25:59bewegen sich alle barfuß, welche Kraft
26:01die in ihren Füßen, in ihren Zehen
26:03haben. Ja, wenn uns damit einer
26:04[gelächter]
26:06treten würde, ja, d wäre das Ende nicht
26:09mehr weit hier. Also das und dann sehen
26:11Sie mal, wie das passiert. Äh bisschen
26:14schlimmer ist es bei den Tänzern. Ich
26:16will ein anderes Beispiel bringen. Wie
26:18kann man leise gehen? Wie kann man das
26:19üben?
26:22Na, so wie sie abends an den Kühlschrank
26:23gehen und der Partner soll nichts
26:25mitbekommen. H ja, wenn sie sich da was
26:27rausholen Nacht, wenn wir uns leise
26:30bewegen wollen, dann gehen wir immer auf
26:32Zehenschwitzen und schauen Sie mal an,
26:34wie Kinder laufen lernen, wie sie gehen
26:36lernen, wenn sie dir eine Laufstall tun.
26:38Ja, die laufen nur auf Zehenspitzen,
26:40weil die Zähen trainiert werden wollen.
26:42Ja, die laufen nicht über die Ferse.
26:44Kein nichts läuft, kein Kind läuft über
26:46die Ferse. Unfillig. Aber was machen wir
26:49Eltern und die Großeltern als erstes,
26:51wenn die in der Wiege liegen noch, die
26:53kaufen dir da hier so wunderschön
26:55auszusehene Schuhe mit einer Sternsohle.
26:57So sollen die dann laufen lernen. Wie
26:59lernen die Kinder dann laufen? Die drei
27:01Schritte watschen sie wie Enen, dann
27:03fallen sie hin. Das sieht süß aus. Blä
27:05blä, dann stehen sie wieder auf. Nein,
27:07Kinder fallen nicht hin. Auch beim
27:09Laufen lernen nicht, wenn sie barfuß
27:10bleiben. Also, es ist im Grunde alles
27:13ganz einfach. Es ist [gelächter] ganz
27:14einfach. Die Natur, wenn wir uns das äh
27:18vor Augen halten, macht niemals Fehler.
27:20Die Fehler machen immer nur wir
27:22Menschen, wenn wir versuchen der Natur
27:24ins Handwerk zu fuschen.
27:26Okay. Aber natürlich leben wir in der
27:28Umwelt, die äh sehr naturf ist. Wir
27:32fahren mit Autos, wir haben Büros, wir
27:34haben Städte mit asphaltierten Straßen,
27:36wir haben Scherben in der Stadt. Das
27:39heißt, es gibt ja wenig Leute, die
27:40barfuß laufen, als ihr alltägliches
27:42Transportmittel nehmen. Daum,
27:44Sie haben ja recht. Sie haben doch
27:46recht. Ist doch na klar, klar.
27:48[gelächter]
27:49Deswegen gibt's ja barfuß Schuhe. Warum?
27:51Also, als ich anfing Barfuß zu laufen,
27:53ähm äh war ich ja ganz mutig. Ich wollte
27:57auch Bfuß ein einkaufen gehen. Mich
27:59haben sie aus den Kaufhäusern
28:00rausgeschmissen, weil die dachten, unter
28:02meinen Füßen wä mehr Dreck als unter
28:03ihren Schuhen. Äh das könnte man ja noch
28:05mal vergleichen. Äh aber ähm
28:10das hat mich trotzdem nicht entmutigt.
28:11Äh und wenn Sie Asphalt ansprechen, ich
28:14darf Ihnen versichern, Barfuß über
28:17Asphalt zu laufen, das ist Hochgenuss.
28:20Es gibt so viele verschiedene
28:21Asphaltarten und Sorten. Also, das
28:24merken sie erst, wenn Sie wirklich
28:25drüber barfuß drüber läuft und es gibt
28:28eine Stimulierung der der des gesamten
28:31Nervensystems. Das also ich kann ih
28:34sagen, das ist die reinste Freude und
28:36ja, also ganz ehrlich, ein
28:37unappetitliches Thema, wenn ich gelaufen
28:40bin und da lach mal ein Hunderaufen, bin
28:42mal versehentlich reingetröt. Es war
28:43einfach nur warm, da kam die nächste
28:44Fütze, da bin ich dann durchgelaufen, da
28:46war es wieder weg, passiert nichts, da
28:48kommt nichts in den Gör von ja, das ist
28:50so wie wenn ich mir die Hände wasche
28:52läuft. Also es ist alles nicht so
28:53dramatisch. Da passiert gar nichts.
28:55Brauchen wir uns überhaupt keine
28:56Gedanken machen. Äh das Leben und die
28:59Bewegung, die kann so einfach und so
29:01freudvoll sein, so lustvoll sein.
29:03Schauen Sie mal, [räuspern] warum gehen
29:05wir ins Ballett? Ja, weil wir sehen
29:08wollen, wie Menschen sich bewegen. Sie
29:09werden keinen Ballettänzer sehen, der
29:11mit der Verse aufsetzt. Es sei denn, er
29:13karikiert jetzt mal eine Bewegung.
29:14Ansonsten erfolgt das Löber die Da ist
29:17es in übertriebener Form. Aber ähm ich
29:20will damit nur deutlich machen, dass nur
29:22durch das barfußlaufen auch eine
29:24ästhetische Bewegung möglich ist. Das
29:26gleiche trifft für das Tanzen zu. Ja,
29:28Männer und Frauen haben dann Absatz, so
29:30der gehört da eigentlich gar nicht hin.
29:32Äh lassen Sie mich ein ganz kleines
29:34Beispiel aus meiner eigenen Erfahrung
29:36bringen. Ich war mal vor vielen, vielen
29:37Jahren äh mit einer Dame verabredet, die
29:41wollte bei mir was abholen. Ich weiß
29:42jetzt nicht, was der Grund war. Spielt
29:44auch keine Rolle. Und an diesem Tag gos
29:46es wie aus Ström. Ich habe gedacht, die
29:47kommt nicht mehr. Die konnte gar nicht
29:49kommen. Es war also ein Wolkenbruch, wie
29:52ich noch nie erlebt hatte. Trotzdem es
29:54hat geklingelt und sie kam hoch. Wie sah
29:56diese Frau aus? Die Haare das
30:01ganle durchnäst. Ähm und ihre Augen
30:04strahlten. Ihre Augen die die glänzten
30:07und ich habe gesagt, wollen sie nicht so
30:09lange hier bleiben, bis der Regen
30:10aufhört? Und dann sagte sie zu mir:
30:12"Nein, ich muss wieder raus." Sie war
30:14barfuß. Sie hatte ihre Schuhe in der
30:15Hand. Sie lief bar. Also, das war ein
30:18Bild, dass ich nie vergessen werde. Das
30:20ist Schönheit. Das ist wirkliche
30:21Schönheit. Ähm und das erzeugt genau
30:24diese Momente, diese der
30:26Naturverbundenheit. Ja, wir sind der
30:27Natur entwachsen. Sie haben recht. Wir
30:29versuchen das jedenfalls. Nur unser
30:31Problem ist, wir werden geboren und wir
30:33sterben und dazu schon haben wir 80 oder
30:3590 Jahre wie wieer immer so und die
30:37müssen wir irgendwie rumbringen. Das
30:38kann ich natürlich machen, indem ich
30:39mich gardeie oder quähle oder ich kann
30:42das auch lust und freudvoll machen. Die
30:44freie Wahl habe ich, wenn ich aber keine
30:47Informationen habe und das ist das, was
30:48Sie ja, glaube ich, auch mit Ihrem Kanal
30:52machen, mehr Information zu verbreiten,
30:55weil wir es woanders nicht lernen, weder
30:56an den Schulen noch an den
30:57Universitäten.
30:59Erfahren Sie darüber dann habe und ich
31:02dann die Wahl habe, wenn ich informiert
31:03bin, mich zu entscheiden,
31:06dann weiß ich aber, was ich tue. Ich
31:08kann mir selbst die Kugel geben oder ich
31:09kann es bleiben lassen. Ja, aber wenn
31:11ich die Wahl wirklich habe zu
31:14entscheiden zwischen einem freudvollen
31:16Leben mit einer ah mit einer natürlichen
31:19Bewegung, die Bewegung,
31:22wo ich die schon machen will, einfach
31:23weil sie schön ist, weil sie mir gut
31:24tut, äh oder einem leidvollen Leben, das
31:28dass mich äh in der Bewegung kastriert
31:31und mich zwingt etwas zu tun, was ich
31:33gar nicht will und was mir nur Schmerzen
31:35bereitet, dann habe ich die freie Wahl.
31:37Ich darf das eine oder das andere? Im
31:40letzteren Fall, wenn ich nicht
31:41informiert bin, habe ich keine Wahl.
31:43Ja, genau. Dafür ist der Kanal da. Wir
31:46informieren auch unsere Mitglieder, wenn
31:48es auch z.B. um das Thema Barfuß gehen
31:50geht, immer wieder darüber, dass es ja
31:52auch einen Naturverbundenen Effekt hat.
31:55Das nennt man ja Grounding, also dass
31:57der Körper sich wieder mit so ein
31:58bisschen der Erde entlädt, wenn da
32:01elektronische Ladung im Körper ist. Wie
32:03wie stehen Sie zu dem Thema? Wir sind da
32:06immer wieder angesprochen oder werden
32:07auch immer wieder angesprochen auf
32:09dieses Thema. Ja, was soll ich sagen?
32:11Also, die eierlegende Wohnmilchsauer,
32:13die schaffen auch wir nicht.
32:16Damit sind wir eigentlich schon beim
32:17Thema, was ist eigentlich im
32:18Barfußschuh? H und warum barfußschuhe
32:21und was musste eigentlich können oder
32:23was sollte er nicht können?
32:26Darf ich die Frage selbst beantworten
32:27direkt? Ja, klar, gerne. Sehr gerne.
32:29Baffuschuh darf gar nichts gönnen.
32:33Vor allen Dingen darf er nicht die
32:35natürliche Barfuß Bewegung behindern.
32:38Das tut aber auch.
32:40Wir waren jetzt gerade auf der Messe in
32:41Offenburg. Der zum zweiten Mal hat dort
32:43die Bafoschuhummesse stattgefunden und
32:46ich muss ihn sagen, ich bin maßlos
32:47enttäuscht. Viele Hersteller von die die
32:50aus dem Ausand kamen, haben überhaupt
32:51nicht begriffen, worum es beim
32:53Barfußlaufen geht. Die sind der
32:54Auffassung, wenn wir keine Sprengung,
32:57also keinen Absatz haben und wenn wir
32:59vorne eine breite Zehenbox haben, das
33:01sind so die zwei Termin, die die gerne
33:03gebrauchen, dann wäre das schon ein
33:04Barfußschuh. Wenn sie dann aber eine
33:06starre Sohle haben, dann bleibt der Fuß
33:08nach wie vor unbeweglich. So, ich habe
33:10das auch bei anderen Herstellern schon
33:12gesehen, die meinen, wenn der Schuh
33:14obenrum auf ist, ja, wenn nur zwei
33:17Riemchen halten, aber unten eine starre
33:18Sohle ist, dann wäre das ein
33:19Barfußschuh.
33:21Ist er natürlich nicht. [gelächter]
33:25Also kommen wir zu den äh Kriterien, die
33:28ein Barfuschuh eigentlich erfüllen muss.
33:30Und ich habe kann das gerne noch mal
33:31wiederholen. Ein Barfuchuh darf nichts
33:34können. Er hat nur zwei Funktionen.
33:37Er soll eine Sohle, die tatsächlich vor
33:41dem Untergrund schützt, also auch vor
33:43Steinen und Scherben, wir sind ja
33:44Industriegesellschaft und von mir aus
33:46auch vor Dreck äh am Fuß halten, mehr
33:50nicht. So. Und das was am Fuß hält ist
33:53der Aufbau ist der schafft.
33:55Und das die zweite Funktion soll
33:57einerigermaßen schick sein. So, das sind
34:00die zwei Funktionen. Mehr nicht.
34:03Wenn ein Barfuschuh besondere Merkmale
34:05hat, hat er schon verloren. Ist er
34:06keiner mehr. Ja, ein Barfuschuh ist kein
34:09Minimalschuh, sondern ist wirklich ein
34:11Barfusschuh. Es ist einer, den sie am
34:12Fuß möglichst gar nicht spüren. Wir
34:14haben Kunden, die sind morgens
34:15aufgewartt, haben uns geschrieben, ich
34:17habe ja meine Schule angehabt. Ja, wenn
34:19sie die gar nicht spüren, so muss das
34:22sein. Wenn das Obermaterial so weich
34:25ist, so flexibel, dass die Sohle in der
34:27natürlichen Fußbewegung nicht behindert,
34:30dann haben sie einen originalen
34:33Bafusschuh und dann glaube ich verzeiht
34:35der Körper das auch. Aber wer kann,
34:38sollte so oft wie möglich barfuß laufen.
34:40Uns erzählen noch viele Kunden, ich darf
34:41das vielleicht schnell erwähnen, Herr,
34:43dass sie ja im Wald barfuß laufen oder
34:45am Strand immer barfuß laufen. Wissen
34:47Sie, was am Strand passiert? So, da
34:50haben Sie im Sand ungefähr eine
34:51Temperatur von 50 bis 60°, da läuft kein
34:53Menschbarfuß. Äh, wenn Sie dann äh ins
34:57Wasser wollen, haben Sie vorher noch
34:58eine ganze Reihe mit äh Muscheln liegen,
35:00ja, die ihre Füße aufschneiden, da läuft
35:02kein Match Sparfuß. Das ist also ähm äh
35:05nicht unbedingt zu empfehlen. Also am
35:07Strand kann man natürlich, wenn jetzt
35:10mal unsere Leguan können sie am Wasser
35:12anziehen, die sind da einer Minute
35:13wieder trocken, überhaupt gar kein
35:14Problem. Äh und im Wald können sie schon
35:17mal gar nicht laufen. Warum? Die
35:18Waldwege sind geschottert und Schotter
35:20ist ein Bruchstein, der in Natur gar
35:22nicht vorkommt. Also ich selbst ich, der
35:24viel Bachusläuf kann da nicht drüber
35:25laufen. Ich tue mir das auch nicht an.
35:27Muss auch nicht unbedingt sein. Also das
35:29sind alles so Sprüche, mit denen wir
35:30dann konfrontiert werden, nur um zu
35:31zeigen, ich kann das auch. Nee, muss mir
35:34muss auch gar keiner was beweisen. Jeder
35:36sollte für sich selbst den Weg finden,
35:38der ih der ihm gut tut und der was
35:40bewirkt. Und das Tolle ist ja, abgesehen
35:43jetzt von vom Anschaffungspreis einmal,
35:45der ganze Quatsch kostet nichts. Aber
35:47was wirklich was kostet, das sind die
35:48Beiträge, die sind sie
35:49Krankenversicherung zahlen jeden Monat.
35:51So, wenn sie die Arztbesuche, wenn sie
35:53noch operiert werden am Knie, so nach
35:55der Einlage kommt ja dann erstmal die
35:56Attroskopie. Wir waren beim Knie vorhin
35:58noch steheneblieben und dann kommt auch
36:00noch die Knieoperation. D kriegen sie
36:01neues Gelenk und fahren sie mal zu
36:02diesen ähm äh wie heißen die noch? Da,
36:06wo die wo die Bleichchen dann verbrannt
36:07werden hier. So, die haben eine
36:09alervatenkammer, die ist voll von diesem
36:11von die ganzen Zeug Kniehüfte Rücken.
36:13So, da können sie wieder ein eigenes
36:15Unternehmen gründen, um das zu
36:16vermarken. Äh, der Körper besteht ja
36:18fast nur noch aus Ersatzteilen
36:19heutzutage. [räuspern] Das ist nicht die
36:22Karriere, die der liebe Gott für uns
36:24vorgesehen hat. Ganz gewiss nicht.
36:26Ja. Sehr schön. Das heißt, also so ein
36:28Barfußschuh, den gibt's ja für
36:29verschiedene Bereiche. Ich selber
36:31trainiere im Sportbereich seit glaube
36:33ich 10 Jahren mit Barfußschuhen, aber
36:35man kann die ja wirklich auch im
36:37Business Kontext anziehen. Da gibt's
36:39Barfußschuhe im Trainingskontext, beim
36:41Laufen. Gibt's eigentlich
36:42Einschränkungen, wo man kein Barfußschuh
36:45tragen könnte?
36:47[gelächter]
36:49Ja, vielleicht ein Bett, da würde ich so
36:50ausziehen, aber
36:53also ich muss das noch behol wiederholen
36:56oder auch betonen. Äh was ist ein
36:58Barfuhschuh? Ein Barfusschuh ist ein
37:01Behelf. Ja, weil ich nicht ganz barfuß
37:04laufen kann. Wir leben in einer
37:05Kulturgesellschaft. So und äh dieses
37:08Zugeständnis müssen wir uns schon
37:10machen, wenn wir nicht zu aussetzieren
37:11werden wollen.
37:14Wer äh ganz barfus ins Büro geht, in die
37:16Bank oder in die Werkzeugfabrik oder in
37:19den werden sie gleich wieder nach Hause
37:20schicken, ja, das funktioniert nicht.
37:22Also, man muss sich jetzt auch nicht äh
37:24außerhalb der Gesellschaft stellen, aber
37:25innerhalb des Rahmens, dieses
37:27kulturellen Rahmens, kann ich mir äh
37:29alles das am Freiheiten verschaffen, was
37:31mir gut tut. Äh, also Barfußschuhe, so
37:34sie denn Barfußchuhe sind und sie ich
37:36sie als solche erkenne. Ähm, die gibt's
37:39für alle möglichen Gelegenheiten. Also,
37:41wir selbst haben also über 90
37:42verschiedene Modelle für für alles
37:45mögliche. Ähm, aber ein Modell, das
37:49haben wir ganz neu, das erzähle ich ihn
37:50aber später.
37:51Okay, muss ich wirklich noch was sagen.
37:53Ja, dann machen Sie das doch gerne
37:55direkt. Jetzt
37:55soll ich direkt machen? Okay. Ja.
37:59Ähm, wir hatten vor
38:02ungefähr 2 Jahren ähm Kontakt, den haben
38:06wir heute natürlich auch noch zu einem
38:07norddeutschen Arzt, der selbst äh 13
38:11Praxen hat mit äh äh ungefähr 30
38:15angestellten Ärzten.
38:17Äh wir kannten uns aus dem Sportbereich
38:19und äh er meinte dann barfuß laufen,
38:22schön und gut, das was ihr macht, das
38:23ist eine tolle Sache. Aber
38:27ich habe in meinen Praxen und das kann
38:30man ja bundesweit ausdehnen, jede Menge
38:32Patienten mit Polyneuropathie,
38:35mit Diabetes, äh dies und jenes. Äh so,
38:39also äh leiden, die
38:44ähm ja, die wir mehr oder weniger
38:46klassisch behandeln, die aber
38:49möglicherweise auch eine Linderung
38:52erfahren durch
38:55das, was dann kam. Gut, ich habe mir das
38:57angehört. Dann haben wir ein Jahr
38:59gebastelt, so nenne ich das jetzt mal,
39:02und dann haben wir äh einen Schuh äh
39:04anfang diesen Jahres äh auf den Markt
39:06gebracht. Äh, das ist der sogenannte Dr.
39:09Rudolf Schuh äh oder auch als Markeweiß,
39:13der nun eine Besonderheit aufweist, die
39:17weit über das Barfußlaufen an sich
39:19hinausgeht.
39:22Äh, wir haben ja gesagt, dass im Fuß äh
39:25alle Körperorgane Entsprechungen haben,
39:27also Nervenändigungen.
39:30Deswegen gehen wir ja als Schutträger so
39:34regelmäßig unregelmäßig zur
39:36Fußreflexzonemassage.
39:37Lassen uns da für 80 € da eine halbe
39:40Stunde rumkraulen, fühlen uns dann gut
39:42und gehen dann wieder nach Hause.
39:44Diese Fußreflexzonen Massage, die also
39:47alle diese Nerven anspricht,
39:51die werden jetzt durch unseren, wir
39:53nennen das Barfußlaufen 2.0 durch
39:56unseren Advice angesprochen.
40:00Also, wir haben ja zum ersten Mal einen
40:02Schuh, der sowohl passiv
40:05wirkt, also das Barfußlaufen ermöglicht
40:08und einen Schuh, der aktiv wirkt, indem
40:11er ähm nicht nur den Bewegungsapparat,
40:14sondern die inneren Organe anspricht und
40:16das alles zeitgleich.
40:19Und das ist das sensationelle an diesem
40:21Schuh. Ähm, ich wüsste überhaupt nicht,
40:23was damit vergleichbar ist. Er ist
40:25eigentlich noch besser als Barfußlaufen,
40:28als reines Barfußlaufen, weil er den Fuß
40:30ja gleichzeitig schützt und eine
40:33permanente
40:34äh Fußreflexzonen Massage ähm nicht nur
40:38ermöglicht, sondern bewirkt.
40:40Wir haben, da muss man jetzt natürlich
40:43auch aufpassen. Wir haben ähm Kunden äh
40:47oder äh ärztlicherseits dann auch
40:49Patienten, die erzählen, dass sie auf
40:51300 kommen, ja, dass sie gar nicht
40:53wissen, wo sie mit ihrer Kraft hin
40:55sollen, weil plötzlich auch die ganze
40:56Lympf, die ganze Kreisläufe, die auch
40:59der Lymphkreislauf, alles wird angeregt,
41:01alles wird stimuliert. Ich habe eine
41:03Mitarbeiterin hier im Haus, die sagt
41:05mir, Herr Olaf, wo soll ich mit meiner
41:06Power hin? Ich weiß gar nicht wohin
41:08damit. Also, das bewirkt, also es sind
41:11sensationelle Dinge. Äh kann auch dazu
41:14führen, dass am Anfang am ähm unangenehm
41:17ist, weil nicht jeder mag das, wenn er
41:19aus seiner Lithargie herauskommt und n
41:20plötzlich ähm äh nicht weiß, wo wo mit
41:24seiner Energie hin soll. Also, das muss
41:25dann genau wie jede Sportart oder wie
41:28jedes Barfußlaufen am Anfang muss man es
41:30langsam machen. Hier auch, also langsam
41:32beginnen und dann so steigern, wie es
41:34angenehm ist. Ja, bis dann geht. Also,
41:36ich kann ohne die Dinger gar nicht mehr
41:37laufen. Das ist
41:39Sie spüren das abends im Bett, dann
41:40kribbel den Füßen. Ich spüren ja diese
41:42Energie, die freigesetzt wird. Also, das
41:44ist sensationell. Gut, das jetzt aber
41:47nur eine Rande. Ich wollte jetzt am
41:48Rande, ich wollte jetzt keine große
41:49Werbung für diesen Schuh machen. Wollte
41:52nur kurz darauf hinweisen, dass auch das
41:54Barfußlaufen, auch die Barfuß
41:55Schuhindustrie
41:57sich ständig weiterentwickelt. Auch wir
41:59arbeiten ja weiter, unser Teilung,
42:00Vorschung, Entwicklung schaut ja auch,
42:02was können wir noch machen, wie können
42:03wir z.B. die Sohle noch leichter machen.
42:06Wie können wir es so machen, dass sie
42:07fast gar nichts mehr spüren? Ähm ähm
42:11also äh das Thema steht ganz am Anfang
42:14der Entwicklung und nicht am Ende. Auch
42:15wenn es ganz einfach klingt äh und der
42:18Schuh nichts bewirken soll, wirkt eine
42:19ganze Menge. Das ist so wie soll man das
42:23sagen, äh die Hilfe der Anleitung, also
42:26Hilfe zur Selbsthilfe. Ja, der Körper
42:28hilft sich selbst. Wir müssen da gar
42:29nicht viel machen.
42:31Ja, wunderbar. Vielleicht an der Stelle
42:33mag ich ein bisschen Werbung für Ihre
42:35Firma machen, für Leguano, denn sie
42:37nehmen sich heute hier unentgeltlich die
42:39Zeit und über dieses spannende Thema
42:41aufzuklären. Die Leute können sich das
42:43kostenlos anschauen und wer bis hierin
42:44geschaut hat, der ist vielleicht
42:45wirklich interessiert auch mal
42:46Barfußschuhe auszutesten. Deswegen wurde
42:48ein Rabattcode bereitgestellt, den wir
42:50unten in den Kommentaren und in der
42:52Videobeschreibung einmal verlinken für
42:53jeden, der das machen will. Wir
42:55verdienen da nichts dabei. Wollen wir
42:56auch nicht. Wir wollen, wie Sie eben
42:58schon angesprochen haben, diese
42:59Aufklärungsarbeit nach vorne bringen.
43:00Das haben Sie heute schon sehr gut
43:02gemacht und ich denke, wir haben jetzt
43:03knapp 40 Minuten gesprochen. Wenn Sie
43:05Ihre finale Vision Vision den Leuten
43:08noch mal mitgeben wollen oder vielleicht
43:10irgendwie Handlungsempfehlung, was die
43:11Leute machen können, dann gehört das
43:13letzte Wort jetzt gerne ihn. Herr Olaf,
43:16darf ich eine ganz kleine Geschichte
43:17erzählen?
43:18Sehr gerne.
43:20Das war ganz am Anfang. Ähm, also als
43:22wir das Unternehmen gegründet haben vor
43:2417 Jahren, sind meine Frau und ich
43:26damals, wir waren ja alleine im
43:27Unternehmen, äh sind auf äh eine Messe
43:31nach Hamburg gefahren, das war äh in
43:34Duathlon, glaube ich, und äh dort kam äh
43:37ein Pärchen an. Stand. Üblerweise so,
43:40dass die Frauen sich interessieren und
43:41die Männer dann sich in die Ecke
43:42stellen, denken: "Hoffentlich ist die
43:44Alte bald fertig mit ihrem Spielen."
43:46Hier war es aber andersrum.
43:48Äh, die Dame kam äh und sagte, kann mein
43:51Mann mal die Schuhe anprobieren?
43:53Verständlich. Habe ihm die angezogen und
43:56da sind wir durch die Messehalle
43:57gelaufen. Habe habe ich ihm gezeigt, wie
43:59barfuß laufen geht, wie die natürliche
44:02Bewegung aussieht. Dann kam zurück und
44:03dann stand seine Frau da und sagt: "Na,
44:05gefällt's dir?" Und er in seinem
44:07männlichen Überschwang. Ja. Ja. So. Und
44:10dann hat sie die Schuhe für ihn gekauft,
44:12auch bezahlt. Und das kam mir alles
44:13seltsam vor, weil das völlig dem
44:16üblichen Ritual widersprach.
44:19Äh Frauen kaufen sowas mehr für sich
44:20selbst. Wir haben übrigens 80% weibliche
44:22Kundschaft, das muss ich dazu sagen,
44:23aber auch 80% weibliche Mitarbeiter
44:25hier. Also [gelächter]
44:27Frauen Frauen sind viel schlauer als
44:29Männer. Ich darf das, wir unter uns
44:31dürfen das uns mal eingestehen. Ähm äh
44:34das ist so
44:37und ähm mir kann das komisch worden. Ich
44:40habe sie dann gefragt äh sagen sie mal,
44:42ich finde das ja toll sehr, dass sie es
44:43für ihren Mann gemacht haben, aber
44:44wollen sie nicht selbst auch mal
44:45anprobieren oder sagte sie: "Ach du
44:48Gott, wenn sie wüssten."
44:51Einer äh mein linker Fuß ist 3 cm kürzer
44:54als der andere und in allen zehn
44:56Gelenken habe ich Metall drin. Ich bin
44:58froh, dass ich überhaupt von der
45:00Messehalle bis hierher gekommen bin an
45:02Stand. Also das ist völlig hoffnungslos.
45:04Boah, die Frau tat mir leid und ich habe
45:06gedacht, gehen mal ganz schnell. Mit
45:08Elend wollte ich mich jetzt auch nicht
45:09beschäftigen. [seufzt][japst]
45:11Ja, und ähm nach äh paar Wochen, sechs
45:15oder 7 Wochen, ich weiß gar nicht mehr,
45:17ähm
45:19schrieb sie mir dann ähm können sich
45:22noch erinnern? Ich konnte mich natürlich
45:24erinnern.
45:26Ja, ich mein Mann ist so begeistert. Ich
45:28würde gern doch mal probieren. Ach, habe
45:30ich gedacht, scheiße.
45:32Warum? Ja, zwei unterschiedlich lange
45:34Füße. Einfach kann ich dann
45:35wegschmeißen, wenn ich jetzt passende
45:36Schuhe schicke, ne? So, aber ich habe
45:38gedacht, wir sind ja noch jung, wir sind
45:39ja noch klein, machen wir machen wir mal
45:41bisschen Werbung. So, dann habe ich hier
45:43das paar ungleiche
45:45ungleiche paar Schuhe zugeschickt und da
45:48verging wieder ich bestimmter Zeitraum,
45:50vielleicht zwei d Monate oder ich weiß
45:52es nicht und [schnauben] dann rief sie
45:54mich an.
45:56Und das war ein Gespräch, dass ich ähm
46:00einfach nicht vergessen kann.
46:03Wir haben zusammen geheult am Telefon
46:05und sie sagte: "Herr Olaf, sie glauben
46:08es nicht. Ich kann wieder laufen. Ich
46:11kann wieder laufen. Ähm äh das sind so
46:16erlebt, davon haben wir ganz viele
46:17übrigens, aber dieses eine ähm das hat
46:20mich so tief berührt, äh dass äh äh sie
46:23merken, dass ich bin ja im
46:24fortgeschrittenen Rantenalter, dass dass
46:26ich einfach nicht aufhören kann, weil
46:28das ähm macht äh unglaublich viel Spaß
46:31zu sehen, wenn Menschen sich selbst
46:33helfen. Ja, und [räuspern] wenn wir
46:34einen kleinen Beitrag dazu leisten
46:36können. Mehr ist es ja gar nicht. Ja,
46:38das vielleicht so als kleine
46:39abschließende Episode.
46:42Sehr schön. Ich danke Ihnen für Ihre
46:43Zeit, Herr Olaf.

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