YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → كان مستخبيلك فين يا .. WHOOP

كان مستخبيلك فين يا .. WHOOP — Transcript

by Abdallah Rakha عبد الله رخا · 2,397 words · 313 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:00طيب اللي متابعكم مني يا شباب عارف ان انا
0:01داخل في 500 يوم تقريبا بستخدم الولمتكم
0:05طبعا وعرفتكم عليه من بدري قبل ما القصص
0:07دي تبقى الناس عارفاها عادي كده ما مميز
0:09انت يا باشا طول ما انت مشترك في القناه
0:10هنا جهاز جامد ومتطور وكل حاجه تجربتي
0:13معاه قويه جدا لكنه معقد شويه بصراحه على
0:15الاستخدام الطبيعي وبيحتاج اشتراك شهري او
0:18سنوي غالي ومكلف بصراحه فمن كمم اسبوع كده
0:21يعني ايه دخل منافس صغنطوط خالص كده اسمه
0:24جوجل قالت لك بس انا هعمل جهاز انا كمان
0:27بنفس الكونسبت تقريبا اللي هو جهاز الاخر
0:29بيراقب صحتك ونومك ونبضات قلبك والقصه دي
0:32من غير شاشات ومن غير مششتتات وهعملها
0:34يعني ايه من غير اشتراك تدفع 100 $ولار
0:37اللي هم حوالي 5000 جنيه وتجيبها بقى خلاص
0:39بس بصراحه بعد التجربه انا لابس الاثنين
0:41دول تقريبا بقىي 10 ايام ماشي في الشارع
0:43بالشكل ده شويه بس عشان اقدر اقرر اقارنهم
0:46في الجري اقارنهم في التمرين اقارنهم في
0:47النوم والريكفري وافهم اصلا كل واحده لها
0:50سياسه معينه وخاصه ونعرف بقى هل عمنا
0:52كريستيانو الشرك ده عايش على الاشتراك
0:54اللي ندفعه ونسحبه احنا اولى بيه يا باشا
0:56ونديه لجوجل بقى ايه تلم داتا بتاعتنا انا
0:59اول ما جربت الفيت بيت اير بصراحه عجبني
1:01قوي قصه ان هي رفيعه غير الحاجات اللي
1:04بتتلبس من غير شاشات دلوقتي كلها وخفيفه
1:06جدا يعني خفيفه اللي هو 12 13 جرام باي
1:10انت ولا كانك لابسها عارف الحظات بتاع
1:12زمان انا كنت اصلا مبسوط بقصه الوب دي
1:14وقصه الحاجات اللي بتلبس من غير شاشت عشان
1:16خفيفه علىس ان الوب دي خفيفه وهي خفيف
1:18فعلا جدا بس دي النص بقى الوزن بتاعتها
1:21كمان الاستراب بتاعه بكل بساطه شده يا
1:23معلم الحم خلص الموضوع بس برده ايه الكلام
1:27ده الوقتي البتاعه دي اصلها ايه عندي عقده
1:29كده من وانا صغير ان هي بتبوظ مع الوقت
1:31وبتبوش وبتقعد ايه ما بتمسكش كويس فربنا
1:34يستر الوب محتاج تقعد لك شويه تتعلم ازاي
1:37تلبسه ما اخذه بس طبعا محكم اكت وماسك في
1:40الايد عشان لو بتلعب وتتمرن بتاع عندهم كم
1:43باند كده ملون حلوين واسعارهم حلوه بصراحه
1:45انا جبت البتاعه دي اصلا بالبان الابيض
1:47بتاعها اللي هو السيليكون ده مجاني عليها
1:50كانت لسه في البري اوردر وبتاع الاثنين
1:51بال 100 دولار انت عشان تشتري بقى للوب ده
1:55باند يا باشا انت بتدفع تقريبا ثمن الفيد
1:57بتقنوع وبتاع جامد ما فيش مشكله بس ايه
1:59بقى يا معلم اللي بيحسب يعني ايه بقى اللي
2:01بيترك حركتنا و ما تخليش حد يتركك عموما
2:03التب بتاعك بسوعه صغيره خالص كده ممكن
2:05اخلعها من غير ما اخلعه اصلا بص ايه دي
2:08انت بتدفع بقى في الدقيقه بتخليها على
2:10الريست بتاعك لما تحتاجها بقى تشوف صحتك
2:12اخبارها ايه بتقول بحاول افهمكم بس ان هي
2:14ضد الميه بالكامل عادي زي بقى الاكيزه
2:16الحقيقه انا كان عندي تساؤل في القطعه دي
2:18بقى مهم جدا وهو ان اكيد هي فيها نقص في
2:22السنسورس مثلا او المعالجات بتاعتها او في
2:24حاجات استغنوا عنها عشان تبقى بالسعر ده
2:26ومن غير اشتراك ولسه في الاول وبتاع
2:28الحاجات اللي بتراقب صحتك دي غالبا ما
2:30بيبقى فيها شويه سنسورز كده اساسيين اتضح
2:34ان الفيت بيت اير فيها كل المستشعرات دي
2:36عادي جدا وفيها معالج وفيها ذاكره كمان
2:38بتخزن الداتا يعني مش محتاج حتى ان
2:41موبايلك يبقى معاك وفي لحظتها عشان تقدر
2:44تسنك الداتا موبايلك في البيت عادي
2:46وبتتمرن هترجع تلاقي التمرين بتاعك وكل
2:49البيانات عادي ايه يعني ايه يا معلم كلم
2:51لي كريستيانو بسرعه الحق نجم ان المستشرات
2:53موجوده وكل حاجه لكن في اختلاف في جوده
2:56المستشار شعرات وقوتها مستشعر نبضات القلب
2:59الموجود في الوب متطور جدا وبتردد 26
3:02هيرتز قاعد نبضات القلب وبيحسبها بشكل
3:04لحظي اكث من اي حاجه ملبوسه في العالم
3:07حاليا حتى من الابل واتش والابل وتش الترا
3:09والكلام ده ده مهم جدا واساسي لانه بيقيس
3:12نبضات القلب وبناء عليه بيتم حاجات كتير
3:14جدا نبضات القلب هو قلبك هو قلبك ليه صحيح
3:18وده طبعا اكستريم جدا الطبيعي المعدل
3:20نبضات القلب احنا محتاجين نقسها عادي يعني
3:22بنرقبها كل شويه وبنراجعها كل شويه وده
3:25اللي جوجل بتعمله مستشعر الحركه حركه برده
3:27في الوب هنا المستشعر ده في ست مواتير
3:30عشان تراقب كل حركه صغنطوطه المستشعر ده
3:34في الفت بيت اير فيه ثلاث مواتير بس بتفرق
3:37في ايه؟ بتفرق ان هو يقدر يفرق بين
3:39الحاجات اللي انت بتعملها بشكل ادق
3:41واحترافي اكت طلعت قدام رجعت ورا لفيت
3:44بوستك كل دي حركات انت بتعملها ومستشعر
3:47الحركه دي بيحاول يتعقبها عشان يعرف مشيت
3:49كم خطوه يعرف انت بقىك قد ايه قاعد بتشيل
3:53وزن مثلا وده بيفرق جدا في قصه كده هكلمكم
3:55عنها قدام منجلها عشان ما نتلخبطش واحده
3:57واحده المعالج النهائي اللي بيشغل وبيدير
4:00كل القصه دي موجود في الاثنين برده عادي
4:02جدا بس في الوب معالج اقوى بيخليك من
4:05الاخر تحسب البيانات دي واللي اتجمعت دي
4:08بشكل اسرع لما تصحى كده من النوم هو على
4:10طول يتراك النوم بتاعك ويطلع لك الداتا
4:12والريكفرك كذا كذا ومش عارف ايه جوجل
4:14بتاخد وقت شويه تجمع الداتا دي تصحى انت
4:17تفطر وتظبط تلاقيها جاهزه عادي برده يعني
4:19القصه كلها بتصب في ان ده ادق وواخد باله
4:22قوي وقاعد يحسب تفاصيل باللحظه وده بيعمل
4:25نفس الحاجه بس على هادي شويه ومش بدقه قوي
4:29عشان احنا ما بنلعبش في ريال مدريد يعني
4:30بس ثانيه يا معلم هو ينفع تقول لي الصحه
4:34اخد منها حته واسيب حته ومشي نفسك الصحه
4:37ما فيهاش زار يا معلم انت بتقول علامي
4:38طبعا وعندك حق عشان كده بقى هنيجي
4:40للتطبيقات بتاعه كل شركه من دول السنسورز
4:43بقى والكلام ده كله بيترجم لايه بيطلع لنا
4:45نتائج فعلا دقيقه واعتمد عليها لو قارناها
4:48بالووب اللي هو يعتبر الادق والاكثر
4:50احترافيه واللي واخد باله ماشي جوجل على
4:52تطبيق مخصوص اخويا للقصه دي اسمه جوجل
4:54هيلث لما تفتحه وتربط الفيتب اير بتاعتك
4:57بكل بساطه كده مش هتلاقي اي حاجه بسم الله
5:00لان انت محتاج يا معلم تعمل حاجات بقى
5:02عشان يبدا يطلع لك نتائج وده كويس طبعا
5:05لانه مش طبيعي ان هو يطلع لك داتا بسرعه
5:08في اول يوم وهو لسه ما فهمش انت شغال ازاي
5:11نومك عامل ازاي القصه دي بتطمن شويه
5:14بيحسسني ان احنا مش مضحوك علينا يعني بغض
5:16النظر احنا متحوك علينا ولا لا بس هم
5:17شاطرين يعني تطبيق بسيط ملون كده شبه حاجه
5:20جوجل هنا بيحسب لك الويكلي كارديو
5:23والستيبس عدد الخطوات بتاعتك النوم طبعا
5:25والريدنسك الحاجات دي كلها هنجي لها
5:27دلوقتي ممكن تقلب الصفحه دي كمان عشان
5:29يطلع لك بقى نبضات القلب مشيت كام كيلو
5:31النهارده والكالوريز اللي حقتها وكده
5:33الشباب الخطير اللي متابع طبعا اخد باله
5:35ان في فرق كبير بينها وبين واجهه الوين يا
5:38باشا الريكفري فين الاسترس فين الحاجات
5:40الحاجات كلها تقريبا موجوده بس كل واحد
5:42ليه سياسه مختلفه في ترجمه الحاجه يعني
5:45مثلا الريكفري في الوب نقدر نقول اللي هو
5:48الريدنس زي ما قلنا رقم بيدل على نسبه
5:50التعاف بتاعتك او الاستشفاء بناء على
5:52البيانات اللي عنده الويكلي كارديو اللي
5:54في جوجل ممكن نقول ان هو السترين او
5:56المجهود اللي موجود في البوب بس ما اقدرش
5:58اقارنهم ب بعض قوي بصراحه كل واحد فيخد
6:00سكه مختلفه هو اقرب للاب فيتنس على فكره
6:04هم برده نفس الدايره وبتاع وتارجت بعد ما
6:06تقعد معاه شويه يبدا يديك تارجت للكارديوز
6:09اللي انت محتاجها تعملها كل اسبوع وقد ايه
6:11انتقتي قربت منها او واصلها او معديها ما
6:15فيش حاجه مباشره في الفتبه اير بتقول لك
6:17السترس بتاعك او بتتابعه اللي هو التوتر
6:21بتاعك في جوجل هم سايبينه عايم كده انت
6:24تستنتج تجه بقى من نبضات قلبك العاليه او
6:26تستنتجه من النومك اللي مش كويس في جزء
6:29فيها اسمه مايند فول ده ممكن يعالج
6:32الاسترس تمارين بعض التمارين كده عشان
6:34تهدي الاستريس عندك الهيلز بقى ده اخوها
6:36ده جزء مهم جدا وفي تفاصيل كتيره عنك عن
6:40صحتك مش عن لياقتك نبضات القلب نبضات
6:43القلب اثناء الراحه تقلب نبضات القلب معدل
6:47التنفس بتاعك درجه حراره الجسم كنت احب
6:50طبعا بس ان هم يضيفوا هنا زرار اللايك
6:53والسبسكرايب برده او اعملهم انت وخلاص ايه
6:55من تحت من هنا كده اما اقول لكم بقى ان
6:57نفس الكلام ده موجود في تطبيق الويب
6:58تقريبا بالظبط هيلس مونيتور بس فيها
7:01بزياده ايه الاس بي او 2 او معدل الاكسجين
7:04في الدم زائد لايف لمعدل نبضات قلبك ده
7:09حالا ده 84 انا دلوقتي 80 معدل نبضات
7:11القلب انا ركز جدا الدنيا بسيطه بصراحه
7:14المقارنه بين الجهازين في المده دي بناء
7:16على سعر الجهاز ده فالمقارنه متقاربه جدا
7:19ودي حاجات خد بالك انا بقىي 500 يوم لبس
7:21البتاع ده هو مقرب ليها ان هو تقريبا 10
7:24ايام معايا المفترض ان هو يفهمني اكت مع
7:26الوقت النوم بقى طبعا ده شيء اساسي جدا
7:29بيجيب لك نسبه برده زي الوب اللي هو 55%
7:32نتيجه النوم بتاعك النهارده انا مش عاوزك
7:34متخاف من المؤشرات الحلزونيه دي حاجه
7:36حاجات عاديه خالص دي تقلبات نومك من الاخر
7:39انت بتضغط عليها شويه عشان تعرف اه انا في
7:41الشويه دول من كذا لكذا كان نومي خفيف من
7:44كذا لكذا كان نومي عميق هنلاقي نوب مستقر
7:47شويه في النوم الجوجل متقلب زياده بسيطه
7:52لكن لو بصيت هنا على المده ده هتلاقي هم
7:54نفس الثمان ساعات الا خمس دقاق هنا نفس
7:56الثمان ساعات الا 10 دقائق معلش الثلاث
7:58دقاق النوم اه لما نزلت تحت لقيت شويه
8:00اختلافات بصراحه الوب جايب لي ان هو مثلا
8:03الديب سليب عندي ساعتين ونص امبارح جوجل
8:06جايبها ساعه ونص معلش ما لحقتش احلم في
8:08الار اي ام نفس الارقام تقريبا ساعه وثلث
8:11بس لو جيت تبص على جوده النوم النهائيه
8:13هتلاقي الاثنين تقريبا 90 اتتها 90%
8:16اه برده في شويه سقطات يعني من التطبيق
8:19عشان هم لسه في الاول برده زي موضوع
8:21التراكينج اللي كلمتكم عليه بياخد وقت
8:23شويه عما يقول لي انا عملت ايه يعني بعد
8:26ما اخلص كده شويه جري بياخد وقت عما يطلع
8:29لي نتيجه نص ساعه مثلا الوب بيطلعها على
8:31طول واللي زعل شويه بقى هو موضوع ان في
8:34حاجات اصلا ما بيقدرش يلقطها الحاجات
8:36الاساسيه الجري المشي ركوب العجل النوم
8:39مثلا الحاجات دي بيتراك بسهوله لو بدات
8:42تعقد تك على الدنيا شويه بيتسوح ماعرفش
8:45الوب على الجانب الثاني فهو احترافي جدا
8:47في القصه دي بصراحه هو انا ممكن العب مثلا
8:49ربع ساعه بالفريسبي طبق الطاير اللي هي
8:52حاجه ما حدش ش يعرفها اصلا العب بيه يا
8:53باشا ربع ساعه ايه بيقول لي في هنا طب لو
8:56عمت شويه بيجيب القصه دي لو بلعب بدل على
9:00طول تلق بقتفيكيشن البدل كان حلو النهارده
9:02ومزود الاسم ده طبعا بناء على قوه المعالج
9:05زي ما اتفقنا والمستشعرات الحركه الزياده
9:08اللي بتخلي بالها من الحركات وبالتالي
9:10بتقدر تحدد اكث من 40 تمرين تقريبا
9:13اوتوماتيك بس الحلو ان انت تقدر تضيف كل
9:16القصص دي مانوال يا معلم عادي جدا تدخل
9:18تقول له والله انا كنت ما بعملش اي حاجه
9:21قاعد اصل انت اس بتعمل ايه غريب يعني في
9:24اليوم ماقدرش وقت الجري اللي احنا بنجرهم
9:26بالعافيه ولا رحنا الجيم ولا مش عارف لو
9:28محترف بقى وبتتصل وبتسبح والكلام ده ماشي
9:30هي بتحتك نت ماارفش ليه بصراحه عشان
9:33تسيفها لازم نت باقه بقى تفتح باقه ولا
9:36تعمل حاجه فرض انا معيش معصله صغيره كده
9:38بس رخمت عليا في مره عد الخطوات اللي هي
9:40حاجه المفروض بقت سهله بقى على اي جهاز من
9:42دول النتائج قريب من بعض بصراحه كان مع
9:4515000 هنا بتتكلم في 14900 كالوريز هي
9:48اللي فيها كلام بقى شويه النتائج بينهم
9:50قريبه جدا على فكره ودي حاجه مش سهله لو
9:53لو متابعين هتلاقوا ان الابل واتش مثلا
9:55على سبيل المثال بتافر في موضوع الكالوريز
9:57ده دايما وتطلع حرق كثير زياده الويب طبعا
10:00دقيق جدا في القصه دي وجوجل قريبه منه
10:03الساعات بتخيش منها شويه بس ايه اغلب
10:07الايام قريبين جدا من بعض وطبعا اهم حاجه
10:11محتاجه تتعدل بالنسبه لي في التطبيق دههو
10:13هو العربي يعني ايه يا معلم يعني ايه جوجل
10:16مش عارفه تعمل كل حاجه بالعربي اي ابلكيشن
10:18جوجل على الارض موجود في العربي واحده من
10:21اهم الحاجات من وجهه نظري في النوع ده من
10:22الاجهزه هو ان هي خلاص خرجتنا من عقده
10:26البطاريات وان انا اقعد اشحن حاجات ثانيه
10:28غير موبايلي كل يوم جنبي على الباع انا
10:30ماعملش الموضوع ده يا جدعان من يوم ما
10:32الساعات الذكيه طلعت وانا مش مقتنع بيها
10:33بسبب كم حاجه منهم موضوع البطاريه الفيدبه
10:36اير البطاريه بتقعد سبع ايام تقريبا هي
10:39يعني من سته يعني لسبعه بتكمل اسبوع
10:42ببساطه خالص ودي حاجه طبعا مريحه جدا
10:45نفسيه انت مش محتاج تشغل بالك بتحتاج
10:47تشيلها علشان تشحنها تشيلها من ايدك
10:50فتشحنها بتقعد قد ايه بتقعد لها ساعه مثلا
10:53تشحن ماهوش وقت طبعا ساعه بقى هتعمل ايه
10:56يعني مش مش هروح الصين يعني انا في بلد
10:58اسمها عجيب اتسلق جبال الافطار يعني
11:01اتحداك تنطق اسم المدينه دي او تعرف تكتبه
11:03بس الحقيقه على الجانب الثاني الويب متفوق
11:05في الحته دي شويه واعمل لك سيستم لاسلكي
11:07كده بتاع زي باور بانك بيتحط على الجهاز
11:10على ايدك ما بيتشالش خالص عشان ما يضيعش
11:12لحظه من الداتا زي ما قلنا الموضوع برده
11:15بيصب في الاحترافيه والدقه ومتابعه كل
11:18ثانيه زائد ان ال 5.0 زيرو ا بطاريته ضعفه
11:23تقريبا بتفضل 14 يوم من غير ما هفكر فيها
11:25خالص اناما تجربتي بتقعد 11 12 يوم بس
11:28برده اكثر منها بكتير وده عشان حاجتين
11:30المساحه هو اكبر في العرض زائد ان المعالج
11:33زي ما قلنا بيوفر من الطاقه فبتعيش اكت
11:35فالحقيقه حاس ان احنا ملخبطين شويه
11:37الجهازين مش محتاجين يقارنوا ببعض اصلا
11:39انا حاسس ان هو الموضوع واضح وهم متوجهين
11:42لحتت معينه جوجل اخذت الكونسبت من ووب بس
11:45حاسه ان هو معقد زياده مثلا وان في ناس
11:48كتير جدا نفسها تجرب بس هو غالي عليهم
11:50فتعال يا باشا بقى اعمل لك جهاز صغنطوط
11:52كده خفيف هيدخل في حياتك عشان تعيش حياه
11:54صحيه منتظمه بسيطه وتحافظ عليها والكلام
11:58ده خد بالك هيدخل في حياه ناس كثير جدا ام
12:00او اب او بنت خد بالك حاسسها هتفت جدا مع
12:03البنات لان هي بسيطه ومش معقده وشكلها كول
12:06وملونه وبتاع زائد ان اخدت بالك من الاسم
12:08فيت بيت وممكن تبقى برده بدايه دخول
12:11العالم ده بدايه مناسبه جدا انت جربت
12:13وبتاع التفاصيل وبعدين عاوز تاخد الموضوع
12:16بقى الخطوه اعلى ساعتها هتروح الخطط
12:19والاسعار في فرق كبير جدا بينهم طبعا بس
12:21خد بالك ان الوب كجهاز هو ارخص تقريبا من
12:24الفتبه انت لما بتدفع 300$ولار انت بتدفع
12:27اشتراك الخطه بتاعتك لمده سنه ده مش سعر
12:31الجهاز خد بالك من الحته دي على حسب الخطه
12:33بقى انت ممكن تدفع 250 دولار لو انت مشترك
12:35ف ممكن اقل لو مشترك في ال 1 ويب 1 طبق
12:38الويب برده في حاجه اسمها ويب كوتش ذكاء
12:40صناعي بيعرفك لو في اي حاجه واقفه عليك
12:43تضغط عليها بس هو يبتدي بقى يسالك او يشرح
12:45لك بتفصيل جدا ايه اللي على الشاشه الوقت
12:48ده لو انت مش فاهمه الكلام موجود في جوجل
12:50برده بس بالاشتراك بقى اللي هو البريميوم
12:53ده بيخليك تحصل بقى على شويه مميزات هي
12:55موجوده في الويب بالفعل في النهايه طبعا
12:57لو مش عاوز تحافظ على صحتك انت وعندك
13:00العقليه بتاعه ان انت تاخد بالك من نمك
13:02ومن حياتك ومن تمرينك من غير اي اجهزه من
13:04غير اي حاجه الاجهزه دي مش هتعمل معاك
13:06حاجه يا معلم خف من مسكنات وخف تصبيرات خد
13:09بالك من نفسك وما تنساش تعمل لايك
13:10وسبسكرايب انا كده خلصت بفضل

About this transcript

This page contains the full transcript of كان مستخبيلك فين يا .. WHOOP by Abdallah Rakha عبد الله رخا, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 2,397 words across 313 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.