Жить с СДВГ или рядом с ним – МОЙ ОПЫТ — Transcript

Full transcript

1. 0:00Сегодня я хочу поговорить на тему,
2. 0:01которая обросла просто тоннами контента,
3. 0:03но почему-то всегда с одного ракурса.
4. 0:06СДВГ- синдром дефицита внимания и
5. 0:08гиперактивности. И эта аббревиатура уже
6. 0:11настолько примелькалась в соцсетях,
7. 0:13будто это не диагноз, а какой-то,
8. 0:15знаете, такой новый модный аксессуар.
9. 0:17Все вокруг рассказывают о том, какие они
10. 0:19нейроотличные, с неправильно настроенным
11. 0:21дофамином, живут со своим СДВГ. Но
12. 0:25сегодня я хочу зайти с другой стороны и
13. 0:27рассказать эту историю с позиции того,
14. 0:29кто ежедневно существует рядом с таким
15. 0:32человеком. Каково быть родителем такого
16. 0:35человека, а партнёром? И почему-то об
17. 0:37этом говорят меньше. А признание в том,
18. 0:40что жить с человеком с СДВГ иногда
19. 0:42просто невыносимо, звучит как будто
20. 0:45предательство. И для тех, кто первый раз
21. 0:47слышит, что такое СДВГ, хочу объяснить
22. 0:49очень просто. Представьте себе человека,
23. 0:51чей мозг работает как 10 открытых
24. 0:54вкладок браузера одновременно. Причём на
25. 0:57каждой вкладке идёт свой фильм с
26. 1:00включённым на всю громкостью звуком и ни
27. 1:04один не заканчивается. При этом человек
28. 1:06искренне не понимает, почему вас это
29. 1:08раздражает, ведь ему очень интересно и
30. 1:10нравится. И а лично мой персональный
31. 1:13опыт - это Марк, мой девятилетний сын с
32. 1:16официально подтверждённым диагнозом
33. 1:18СДВК. 2 года назад мы получили этот
34. 1:20диагноз, который одновременно стал
35. 1:23приговором моему спокойствию и
36. 1:25спасательным кругом для понимания
37. 1:27происходящего. Я эту тему никогда не
38. 1:29скрывала и часто говорила о ней в своём
39. 1:32личном Telegram-канале. А и очень часто
40. 1:35получала от вас сообщение, чтобы я сняла
41. 1:37об этом подробный ролик. И вот сегодня я
42. 1:40хочу рассказать вам абсолютно всё. От
43. 1:41первых звоночков до получения диагноза,
44. 1:44от отрицания до принятия, от мысли:
45. 1:47"Господи, за что мне это? Да, ладно, мы
46. 1:50справимся. Я хочу показать вам изнанку
47. 1:52жизни с таким человеком. Я расскажу о
48. 1:54своём опыте жизни с человеком с СДВГ. А
49. 1:57скажу сразу, что буду опираться на
50. 1:58научные исследования и последние данные
51. 2:01по этой теме. И моя цель этого видео,
52. 2:03наверное, - это помочь родителям, у
53. 2:05которых есть дети с СДВГ, и, возможно,
54. 2:08взрослым людям с этим синдромом лучше
55. 2:11понять себя и свои особенности. Конечно,
56. 2:13я поддержу родителей и партнёров, кто
57. 2:16реально устал, и скажу, что вы настоящие
58. 2:18герои. А если у вас есть своя
59. 2:20собственная история жизни с человеком с
60. 2:22СДВГ, обязательно поделитесь в
61. 2:24комментариях. Если вы сами обладатель
62. 2:26этого нейроотличия, расскажите нам, как
63. 2:28вы справляетесь. Возможно, ваши лайфхаки
64. 2:31кому-то помогут. И специально для тех,
65. 2:33кто только начинает подозревать, что их
66. 2:35ребёнок, партнёр или они сами могут
67. 2:37иметь СДВГ, обязательно, друзья,
68. 2:39пересылайте этот ролик. он может стать
69. 2:42первым шагом к пониманию и адекватной
70. 2:44помощи, потому что жить с СДВГ или рядом
71. 2:46с ним - это марафон, а не спринт. И в
72. 2:50этом забеге нам всем не помешает группа
73. 2:52поддержки. Здесь будет какая-то отбивка.
74. 2:54И недавно случился один триггер,
75. 2:56благодаря которому я решила снять этот
76. 2:58ролик именно сейчас. А недавно я была на
77. 3:00детской площадке и увидела следующую
78. 3:02картину, которая прямо, знаете, лично
79. 3:04вот во мне отозвалась болью. Стоит мама,
80. 3:07рядом с ней сын, лет семи-восьми. Я
81. 3:11сидела, пока наблюдала за ним вот
82. 3:13последний час, как он носился по
83. 3:15площадке, врезался во всё, падал,
84. 3:17плакал, смеялся, постоянно куда-то лез,
85. 3:20а мать вымотанная бегала за ним. Видно,
86. 3:23что ребёнок очень активный. Я даже в
87. 3:24какой-то степени узнала в нём Марка. И
88. 3:26вот эта мама, уставшая до невозможности,
89. 3:29уже просто орёт на него и хлопает вот
90. 3:31так вот пару раз его по попе со словами:
91. 3:34"Ты можешь себя нормально вести или нет?
92. 3:36Как же я устала". И знаете, в этот
93. 3:38момент меня прямо передёрнуло, потому
94. 3:40что, признаюсь честно, я сама много раз
95. 3:42говорила точно такую же фразу Марку. Я
96. 3:45никогда его не била, но повысить голос
97. 3:48могла. Можешь нормально себя вести, ты
98. 3:51можешь успокоиться. Я устала. И я
99. 3:53понимаю, почему она это сказала. Потому
100. 3:55что когда вокруг дети с первого раза
101. 3:58понимают и спокойно слушают своих
102. 4:00родителей, а твой не понимает вообще, и
103. 4:04тебе надо по 20, порой 30 раз говорить
104. 4:06одно и то же, а потом ещё и выслушивать
105. 4:08истерику, это очень сильно выматывает,
106. 4:11будто из тебя, не знаю, прямо вот
107. 4:13забирают всю энергию. И так не один раз.
108. 4:15Так происходит постоянно, даже по
109. 4:17нескольку раз в день. И я подумала, что
110. 4:19этот ролик, наверное, нужен всем. Тем,
111. 4:21кто ещё не знает, что такое СДВГ, тем,
112. 4:23кто думает, что их ребёнок или партнёр
113. 4:25просто капризный, забывчивый или
114. 4:27невоспитанный, что он делает всё это
115. 4:29специально или на зло. Хочу сказать
116. 4:31прямо, эти люди неплохие, неизбалованные
117. 4:35и неиспорченные. Они просто другие, с
118. 4:38мозгом, настроенным на другую волну. Им
119. 4:40нужно больше внимания, больше терпения,
120. 4:42больше сил и больше любви. Вот эта
121. 4:44история на площадке, она меня прямо
122. 4:45задела за живое. Я подумала: "А вдруг
123. 4:48мой рассказ кому-то поможет? Может быть,
124. 4:50та самая мама увидит его и поймёт, что
125. 4:52её ребёнок не виноват, и начнёт чуть
126. 4:54иначе относиться к этой ситуации и к
127. 4:56нему лично. А теперь моя история.
128. 4:58Давайте начнём с самого начала, с того
129. 5:00момента, как только родился Марк. Сразу
130. 5:02оговорюсь, о СДВГ я тогда даже не
131. 5:05слышала. В моей персональной вселенной
132. 5:07таких диагнозов просто не существовало.
133. 5:09По рассказам моей мамы, я была
134. 5:10невероятно спокойным ребёнком, и папа
135. 5:12Марко тоже был спокойным. И поскольку я,
136. 5:14в принципе, мало общалась с другими
137. 5:16мамами и их детьми, у меня сложилась
138. 5:18наивная картина. А, да, за детьми нужен
139. 5:21уход, это понятно, но в целом они же
140. 5:23спокойные существа. По крайней мере,
141. 5:25именно к такому ребёнку я и готовилась.
142. 5:27Марк родился в январе 2016 года.
143. 5:30Абсолютно здоровый и нормальный ребёнок.
144. 5:32Первые проблемы, на самом деле,
145. 5:33наверное, начались почти сразу. И тут я,
146. 5:35наверное, никого не удивлю мм какой-то
147. 5:37классической историей. У нас были
148. 5:39серьёзные проблемы с дневным и ночным
149. 5:41сном. Марк очень сложно засыпал. Он спал
150. 5:44мало и очень тревожно, постоянно
151. 5:45просыпался, плакал, то есть был очень
152. 5:48активным. А потом в 4 месяца Марк
153. 5:51пополз. Это было очень рано. И когда к
154. 5:54нам приехал педиатр, я с гордостью
155. 5:56продемонстрировала его успехи. Говорю:
156. 5:58"Смотрите, он ползает". А она так,
157. 6:00знаете, улыбнулась и сказала: "Ну, у вас
158. 6:02активный ребёночек". Я тогда подумала:
159. 6:04"Блин, активный ребёночек. Ну, так это
160. 6:06же ведь хорошо". В 4 месяца он пополз
161. 6:08каждым днём делал это всё быстрее, а в 7
162. 6:11месяцев уже стоял с опорой. И всё это
163. 6:13время проблемы со сном никуда не
164. 6:15девались. Уложить его спать - это был
165. 6:17настоящий квест. И я думала, что все
166. 6:19дети такие. Даже задумывалась: "Блин, а
167. 6:21зачем люди вторых рожают? Это же трэш".
168. 6:24И сейчас у меня есть Ева, и я вижу, что
169. 6:26всё может быть совсем иначе. А тогда
170. 6:29тогда я катала Марка на машине
171. 6:31бесконечными кругами, чтобы он уснул.
172. 6:34Гуляла с коляской до изнеможения, лишь
173. 6:36бы он наконец отрубился. Днём он мог
174. 6:38уснуть на полчасика, и то не крепко, и
175. 6:40любой звук его будил. В итоге где-то в
176. 6:42полтора года он вообще перестал с
177. 6:44поднём, а вечерами мы по три, а порой 4
178. 6:47часа всей семьёй пытались его уложить.
179. 6:50Он мог засыпать в 12:00 ночи, а уже в
180. 6:525:00 утра вставать полный сил. И такое
181. 6:55продолжалось, ну, примерно до 4 лет
182. 6:57точно. А до 3 лет Марк вообще не спал
183. 7:01нормально. Каждую ночь слёзы, истерики,
184. 7:04нервная система была перевозбуждена,
185. 7:07и никакие средства, которые успокаивают,
186. 7:09не помогали. Связывать ли это с СДВГ
187. 7:11сейчас? Мм, наверное, не буду напрямую
188. 7:14утверждать, но когда я читаю историю
189. 7:16других родителей, многие пишут схожее.
190. 7:19Эти дети до 3-че лет очень беспокойны,
191. 7:22плохо спят, рано начинают ползать,
192. 7:24кто-то рано начинает ходить. В целом они
193. 7:26заметно активнее своих сверстников. Но,
194. 7:28конечно, всё это ещё не значит, что у
195. 7:30ребёнка СДВГ.
196. 7:32Привет. Меня зовут Катя. У меня трое
197. 7:34детей, из них двое с синдромом СДВГ. Что
198. 7:38поподробнее, значит, ээ, например, это у
199. 7:41Маши проблемы со сном. Её ни в какую не
200. 7:44уложить днём спать. Она будет хотет
201. 7:45спать, но ей надо прыгать, прыгать,
202. 7:48прыгать, бегать, писиться, всё, что
203. 7:50угодно делать. Она будет засыпать на
204. 7:52ходу, но она не будет жить спать. И
205. 7:55засыпает вечером она очень очень плохо.
206. 7:58И ничего не помогает. ни прогулки, ни
207. 8:01ванны, ни двигательная активность, ни
208. 8:05умственная деятельность, ничего.
209. 8:07С рождения дочка была достаточно
210. 8:10нервная, м плаксивая, у неё был
211. 8:13гипертонус,
212. 8:15а мы заговорили достаточно поздно,
213. 8:17заговорили только в 2,8.
214. 8:20Очень плохо заговорили. Соответственно,
215. 8:23для этого нам понадобилось ПМПК. Первый
216. 8:26раз нам там поставили дертрию и
217. 8:30направили в логогруппу. Вот мы уже ходим
218. 8:33в логогруппу целый год. Есть, конечно,
219. 8:35улучшение, но с ДВГ там не особенно
220. 8:39работали, но группа маленькая, поэтому с
221. 8:41ней пристально занимаются.
222. 8:44Но, несмотря на вот эту всю его
223. 8:45двигательную активность, его речевое
224. 8:47развитие отставало. Марк начал говорить
225. 8:50достаточно поздно, в 2 года и 6 месяцев.
226. 8:53И я, честно говоря, вообще не обращала
227. 8:55на это внимание. Ну, потому что Марк с
228. 8:57рождения был билинг. То есть у него с
229. 8:59рождения было два языка: русский и
230. 9:01английский, так как няня была
231. 9:03филиппинка. Соответственно, мы
232. 9:04изначально знали, что такие дети позже
233. 9:07начинают говорить, и не обращали на это
234. 9:09внимания. Но когда нам поставили диагноз
235. 9:10СДВГ, я начала читать более подробную
236. 9:12информацию и узнала, что очень многие
237. 9:15мамы пишут, что такие дети действительно
238. 9:16начинают позже говорить. То есть у них
239. 9:18есть определённые речевые задержки.
240. 9:21Следующий блок - это постоянная проблема
241. 9:24с неуклюжестью и полной неспособностью
242. 9:26Марка нормально ориентироваться в
243. 9:28пространстве. Это стало заметно
244. 9:30проявляться, наверное, именно после 3
245. 9:32лет. Раньше мы это списывали на то, что,
246. 9:34ну, наверное, он ещё там плохо ходит, а
247. 9:37он ещё маленький. А из таких вот,
248. 9:40наверное, особенностей выделю, что он
249. 9:42постоянно спотыкался просто на ровном
250. 9:43месте, врезался в углы, в мебель, а,
251. 9:46часто врезался в людей. Было такое
252. 9:48ощущение, что он не до конца понимает
253. 9:50размеры собственного тела и дистанцию до
254. 9:52объектов, а, которые находятся вокруг
255. 9:54него. И самое опасное было на детской
256. 9:56площадке, потому что он бегал, он
257. 9:58постоянно бегал и мог снести других
258. 10:00детей, врезаться во что-то, а попасть
259. 10:03под качели. Он мог просто не рассчитать
260. 10:05и спрыгнуть прямо с высокой горки. Не
261. 10:08скатиться, а именно спрыгнуть. Поэтому
262. 10:10фраза Марк аккуратно, она просто
263. 10:13врезалась в мою голову, и я до сих пор
264. 10:15это говорю. А он даже сейчас прыгает с
265. 10:17высоты 2 м легко, но сейчас я уже меньше
266. 10:20переживаю. Когда март был маленький,
267. 10:22примерно, ну как маленький, до 7 лет.
268. 10:25Если мы куда-то шли, там, не знаю,
269. 10:27переходили дорогу или просто шли по
270. 10:29улице, я буквально не могла отпустить
271. 10:30его руку даже на секунду. Но потому что
272. 10:32стоило ему увидеть что-то интересное,
273. 10:35например, там мячик через дорогу. И всё,
274. 10:38он забывал обо всех правилах и бежал на
275. 10:40пролом. И самое удивительное, что если
276. 10:42его спокойно посадить рядом и спросить,
277. 10:44как надо переходить дорогу, он без
278. 10:45проблем расскажет. Память, а у него
279. 10:48просто феноменальная. Но в моменте,
280. 10:50когда в его поле зрения попадает что-то
281. 10:52другое, важное и интересное, все эти
282. 10:54правила словно отключаются. И у таких
283. 10:56детей, как Марк, практически отсутствует
284. 10:58чувство страха и опасности. Они могут
285. 11:00абсолютно спокойно бежать прямо на
286. 11:02дорогу, прыгать с высоких качелей,
287. 11:04забираться на дерево, совершенно не
288. 11:06думая о последствиях. Причём, по словам
289. 11:08специалистов и данным последних
290. 11:10исследований, это связано с
291. 11:12особенностями работы мозга у таких
292. 11:14детей. У них нарушена связь между
293. 11:17лобными долями, которые отвечают за
294. 11:18оценку рисков и принятие решений, и
295. 11:21другими частями мозга, которые отвечают
296. 11:23за импульсивное поведение. То есть их
297. 11:24мозг буквально не способен вовремя
298. 11:27включить сигнал стоп и предупреждать об
299. 11:30опасности, как это происходит у других
300. 11:32детей. Именно поэтому родителям детей с
301. 11:34СДВГ приходится быть постоянно на чеку.
302. 11:37Ведь просто какие-то элементарные
303. 11:38ситуации могут стать реально опасными.
304. 11:40Дальше - это проблема гиперфокуса. Марк
305. 11:43часто мог и до сих пор может совершенно
306. 11:46не реагировать на мои слова, если он
307. 11:48увлечён любимым занятием. Представьте
308. 11:50ситуацию. Например, нам нужно срочно
309. 11:52ехать к врачу к конкретному времени, а
310. 11:54он в этот момент решил рисовать. А
311. 11:56рисовать он обожает и ушёл в гиперфокус.
312. 11:59Просто полностью погружён в процесс. И в
313. 12:01такие моменты бесполезно было его звать
314. 12:03или просить что-то сделать. Он просто
315. 12:06меня не слышал и игнорировал. И стоило
316. 12:08мне попытаться физически оторвать его от
317. 12:09занятия. Начинался настоящий кошмар:
318. 12:12вопли, крики, удары руками, слёзы, дикая
319. 12:14обида. Поэтому любые походы куда-либо
320. 12:16надо было планировать за несколько
321. 12:18часов, так как мы не знали, сколько
322. 12:20уйдёт времени на его раскачку. Раньше я
323. 12:22воспринимала это как, ну, не знаю,
324. 12:24переходный возраст вечный у детей,
325. 12:26какие-то капризы, думала, что он просто
326. 12:28манипулирует мной. Но сейчас после того,
327. 12:30как изучила много материалов и
328. 12:31исследований на тему СДВГ, я понимаю,
329. 12:33что это не прихоть, а реальные сложности
330. 12:35именно с переключением внимания.
331. 12:37Например, последнее исследования
332. 12:38показывают, что у детей с СДВГ
333. 12:39наблюдается специфические изменения в
334. 12:43энцефалограмме ЭГЭ. Там повышена
335. 12:45активность теталн и снижена активность
336. 12:48бетаволн, что говорит о трудностях как
337. 12:50раз-таки с концентрацией и способностью
338. 12:52удерживать внимание на задаче. Это
339. 12:53объясняет, почему им так тяжело быстро
340. 12:56переключиться с одного увлекательного
341. 12:58занятия на другое. И почему в такие
342. 13:00моменты их мозг буквально испытывают
343. 13:02перегрузку. И сейчас, к счастью, стало
344. 13:04намного проще. После нескольких просьб
345. 13:07он тяжело вздыхает и всё-таки
346. 13:09переключается. Но это всё равно требует
347. 13:11от нас много терпения. Следующий блок
348. 13:13назову импульсивность. Это когда сначала
349. 13:16делаешь, а потом думаешь. У Марка с этим
350. 13:18всегда были большие проблемы. Однажды,
351. 13:20когда мы были на море, он увидел, как
352. 13:22кто-то прыгнул с понтона и решил
353. 13:24повторить. Вот так, знаете, моментально,
354. 13:26не задумываясь. Но он, вообще-то, ещё
355. 13:28даже не умел плавать. Это хорошо, что мы
356. 13:30с мужем были рядом и успели прыгнуть за
357. 13:32ним. И такие ситуации случались
358. 13:34постоянно. Резкие движения, неожиданные
359. 13:36поступки, необдуманные решения. Он мог
360. 13:38абсолютно спокойно подойти к другим
361. 13:40детям и выхватить игрушку, совершенно не
362. 13:43думая о последствиях или реакции
363. 13:44окружающих. Это сохранилось и сейчас.
364. 13:47Конечно же, он не отбирает ни у кого
365. 13:48игрушки, да, и ничего не выхватывает,
366. 13:50но, например, я не могу оставить их
367. 13:53играть с Евой вдвоём, так как он может
368. 13:55спокойно, не со зла, взять её на руки и
369. 13:58кинуть как мячик. И только сделав это,
370. 14:00понять, что это не о'кей. Как я уже и
371. 14:02говорила, Марку сейчас уже 9 лет. Он
372. 14:04очень увлекается рисованием и недавно
373. 14:06открыл для себя граффити и попросил меня
374. 14:08купить ему баллончики с краской, чтобы
375. 14:10нарисовать что-то на улице. Я много раз
376. 14:12повторила ему, что дома баллончиками
377. 14:14пользоваться нельзя. Запах резкий, можно
378. 14:17всё испачкать. Переспросила несколько
379. 14:19раз: "Марк, ты точно понял?" Да, мам, я
380. 14:21всё понял. В итоге я уехала в магазин,
381. 14:23возвращаюсь из магазина, захожу домой, а
382. 14:25там ужасный запах краски. Захожу в
383. 14:27ванную, вся раковина в краске, потом в
384. 14:29его комнату и вижу, что он пытался на
385. 14:31листочке А4 что-то нарисовать этим
386. 14:34баллончиком. Вся мебель оказалась
387. 14:35забрызганнай краской. И когда я его
388. 14:37спросила, почему он это сделал, он
389. 14:40ответил: "Ну, я не подумал". И это не
390. 14:42оправдание. Он реально не подумал. Ну,
391. 14:45потому что в моменте у него возникла
392. 14:47какая-то гениальная идея, и он тут же
393. 14:48попытался её осуществить, не задумываясь
394. 14:51о последствиях. У детей с СДВГ- это
395. 14:53обычная история. У них просто
396. 14:54отсутствует вот эта вот пауза между
397. 14:57идеей и действием. И хотя у большинства
398. 14:59детей, безусловно, есть импульсивность,
399. 15:01всё-таки они дети, ещё не научились
400. 15:03анализу взрослого человека, но у ребёнка
401. 15:05с СДВГ эта выражено сильнее. Также есть
402. 15:08у нас проблемы с контролем эмоций. Марк
403. 15:10всегда очень бурно реагировал, если
404. 15:12что-то шло не так. То есть, если,
405. 15:14например, -э, даже вот сравнивать с
406. 15:17Евой, да, Еве сейчас 2 года, с ней уже
407. 15:19можно договориться, можно что-то
408. 15:21объяснить, и она понимает, как это было
409. 15:23у Марка. Например, если у него не
410. 15:25получалось собрать конструктор или
411. 15:26нарисовать ровную линию, он тут же мог
412. 15:29швырнуть игрушку, ударить по столу или
413. 15:31даже начать кричать. Но самое
414. 15:33удивительное - это суперзкая смена
415. 15:35настроения. Только что плакал и злился,
416. 15:37а через минуту уже смеётся и бегает, как
417. 15:40ни в чём не бывало. Конечно, нас это
418. 15:42сильно тревожило, а позже я поняла, что
419. 15:44это связано тоже с СДВГ. Марку было м
420. 15:47сложнее, чем другим детям управлять
421. 15:50эмоциями и реакциями на неудачи. Теперь
422. 15:52я понимаю, что он, конечно же, не
423. 15:53виноват, просто его мозг иначе реагирует
424. 15:55на стресс. Ну и, конечно же, самая яркая
425. 15:57черта детей с СДВГ. Они очень много
426. 16:00говорят и постоянно двигаются.
427. 16:05Это сажай. Колыбельную, а ты заснёшь.
428. 16:10Лишь слабоя. Держись.
429. 16:15Ничего не поделать. Проблем
430. 16:22в себе силу найти.
431. 16:26Марк правда много говорит, буквально не
432. 16:28останавливаясь, задаёт бесконечное
433. 16:29количество вопросов и не может ждать
434. 16:31ответа. он может подойти в самый
435. 16:33неподходящий момент и резко прервать
436. 16:35взрослый разговор, задавая совершенно
437. 16:37даже порой неуместные вопросы, просто
438. 16:40потому, что он не умеет ждать. Ну,
439. 16:41например, когда я обсуждаю что-то
440. 16:43важное, он может неожиданно спросить: "А
441. 16:45мама, а почему у птички одно крыло с
442. 16:47белым пером, а другое нет?" Для него
443. 16:48абсолютно необходимо получить ответ
444. 16:50именно сейчас. Раньше он даже мог
445. 16:53подойти вот так вот ко мне и просто вот
446. 16:54так вот развернуть моё лицо к себе. А,
447. 16:57чтобы я точно его услышала. Объяснение
448. 16:59вроде Марк, так делать нельзя. Да, там
449. 17:02типа я сейчас разговариваю, мне
450. 17:04помогают. Ну, потому что в такие моменты
451. 17:06он просто не способен себя
452. 17:08контролировать. Но ещё раз повторюсь,
453. 17:09сейчас нам 9 лет, всё стало гораздо
454. 17:11лучше. Но он всё равно в любой момент
455. 17:14подходит, неважно с кем я разговариваю,
456. 17:17подходит и задаёт свой вопрос. Про
457. 17:19движение. Он постоянно находится в
458. 17:21движении. Ему сложно стоять или сидеть
459. 17:23спокойно даже несколько минут. Когда он
460. 17:26ест - это всегда целое представление. Он
461. 17:28может съесть пару ложек, потом встать,
462. 17:30пройтись вокруг стола, снова сесть или
463. 17:32даже есть стоя. Завтрак или ужин могут
464. 17:35растянуться на час, а то и полтора. Ну
465. 17:38потому что он всё время отвлекается на
466. 17:39что-то другое. Раньше я пыталась
467. 17:41постоянно его подгонять. Марк,
468. 17:42пожалуйста, доешь уже, давай, но это не
469. 17:45помогало. В итоге мы придумали свою
470. 17:46систему. Марк ест отдельно от нас в
471. 17:50тихой, спокойной атмосфере и без
472. 17:52гаджетов, чтобы меньше отвлекаться и
473. 17:54быстрее закончить еду. Следующий
474. 17:55признак. Не знаю, насколько можно
475. 17:57связать это с СДВГ. Я думаю, что у
476. 17:59многих детей есть проблемы с питанием
477. 18:02или какие-то сильные пищевые ограничения
478. 18:03или непереносимости, но истории мам,
479. 18:06которых я читала, говорят о том, что
480. 18:07действительно у детей с СДВГ очень часто
481. 18:09есть проблемы с едой. Они просто не
482. 18:11хотят есть, они не испытывают как будто
483. 18:13бы чувство голода. Обычно они очень
484. 18:15худые, у них вес идёт по нижней границе.
485. 18:18Я пробовала не заставлять Марка есть,
486. 18:21думая, что, ну, типа проголодается и сам
487. 18:23попросит. Не просил никогда. максимум
488. 18:25мог найти яблоко или банан, но
489. 18:27нормальную еду. Вот так вот, чтобы
490. 18:28подойти, да, и сказать: "Мам, там,
491. 18:30подогрей мне супчик". Он не ел. В итоге
492. 18:31я выбрала другой подход. Мы обсудили и
493. 18:33выбрали с ним несколько блюд, которые он
494. 18:35точно ест. Я стараюсь регулярно готовить
495. 18:38э ему именно их, и иногда, конечно же,
496. 18:41подсовывать что-то новое. Иногда
497. 18:42приходится даже докармливать его и
498. 18:44уговаривать есть ещё пару ложек, иначе
499. 18:47он просто, ну вот, он просто не ест. А
500. 18:49ещё я недавно прочитала исследование,
501. 18:51что у таких детей часто снижено железо.
502. 18:54И нужно его контролировать, потому что
503. 18:56часто может на этом фоне развиваться
504. 18:58анемия. И вот здесь, наверное,
505. 19:00подтвержу, у нас действительно снижено
506. 19:02железо. Ну, потому что по факту он часто
507. 19:04может не дополучать всех питательных
508. 19:06веществ в полном объёме. Следующий блок
509. 19:10называется Постоянный поток мыслей,
510. 19:12которые мешают ему сконцентрироваться.
511. 19:14Сейчас Марк подрос и уже сам иногда
512. 19:16делится своими ощущениями. И недавно он
513. 19:18рассказал мне про параллельные мысли. Он
514. 19:20говорит, что у него в голове постоянно
515. 19:22очень много разных идей и мыслей,
516. 19:24которые мешают ему сосредоточиться хотя
517. 19:25бы на одной из них. Эти мысли, они текут
518. 19:28вот таким потоком, непрерывно и
519. 19:30хаотично. И он никак не может зацепиться
520. 19:32за одну конкретную. И он говорит: "Мам,
521. 19:34знаешь, мне очень интересно обо всём
522. 19:36этом думать, но я не могу поймать ни
523. 19:38одну идею и спокойно её обдумать". Здесь
524. 19:41будет какая-то отбивка. Знаете, есть
525. 19:43такая фраза: "Если тебе кажется, тебе не
526. 19:46кажется. Я её очень люблю. Она много раз
527. 19:48меня вручала, и в последнее время я даже
528. 19:50взяла её как такой своеобразный
529. 19:52жизненный слоган. И вот, мм, скажу так,
530. 19:55с первого года жизни Марка у меня было
531. 19:58внутреннее ощущение, что что-то не так.
532. 20:00Я чувствовала, что воспитание ребёнка не
533. 20:02должно быть настолько сложным. Да, дети
534. 20:04- это не просто в принципе, но не до
535. 20:06такой же степени. И когда в 3-4 года мы
536. 20:09начали ходить по врачам, я интуитивно
537. 20:11понимала, что нужно найти какую-то
538. 20:13причину, какое-то объяснение
539. 20:14происходящему. Однако сталкивалась с
540. 20:17абсолютным непониманием. Более того,
541. 20:18порой мне казалось, что врачи
542. 20:19воспринимают меня как обычную тревожную
543. 20:21мать, которая пытается найти
544. 20:22несуществующие проблемы своего ребёнка.
545. 20:24Я помню, как мы ходили по врачам с
546. 20:26Марком. А это был, знаете, такой парад
547. 20:28советов из разряда: "Пусть больше
548. 20:30гуляет". Или: "У всех сейчас дети
549. 20:32активные из-за гаджетов". Врачи старой
550. 20:35школы смотрели на меня как на истеричку,
551. 20:37будто я специально выдумываю проблемы
552. 20:39ребёнку. В наше время СДВГ не было, были
553. 20:42просто непослушные дети. А потом,
554. 20:44знаете, начиналось самое интересное -
555. 20:45это реакция окружающих. Ой, да все дети
556. 20:48такие- говорит тебе, да, подруга. Чей
557. 20:50ребёнок может 2 часа сидеть с
558. 20:52раскраской, пока мой за это время
559. 20:55успевает разворотить всю комнату, а
560. 20:57спрятать мои ключи в морозилку и
561. 20:59нарисовать вон шедевр на стене. А ещё
562. 21:01просто восхитительные советы от старших
563. 21:03родственников, типа, ну просто надо быть
564. 21:06построже, конечно, потому что ребёнок с
565. 21:08СДВГ просто мечтает услышать твой крик в
566. 21:10сотый раз за день. примерно в возрасте,
567. 21:13наверное, 6 лет, то есть когда Марк
568. 21:15пошёл в первый класс турецкой школы, я
569. 21:18начала замечать, что он как будто бы,
570. 21:20знаете, ведёт себя младше своего
571. 21:22возраста. Позже я, кстати, прочитала,
572. 21:24что с точки зрения именно эмоциональной
573. 21:26регуляции и самоконтроля у детей с СДВГ
574. 21:29лобные доли мозга, которые отвечают как
575. 21:30раз за контроль поведения, созревают
576. 21:32позже, чем у сверстников. И в
577. 21:33результате, обладая нормальным, а порой
578. 21:35даже и высоким интеллектом, Марк,
579. 21:37например, не мог в полной мере управлять
580. 21:40своим поведением и эмоциями, хотя в тот
581. 21:42момент он был уже довольно взрослым, по
582. 21:45годам ребёнком. Современные исследования
583. 21:47подтверждают задержку созревания мозга
584. 21:50при СДВГ. Например, исследование
585. 21:52Национального института психического
586. 21:53здоровья в США показало, что кора
587. 21:55головного мозга у детей с СДВГ созревает
588. 21:58в среднем на 3 года позже, чем у обычных
589. 22:00детей, особенно в лобных отделах.
590. 22:03отвечающих за контроль внимания, мысли и
591. 22:05планирования. При этом общий паттерн
592. 22:07развития мозга остаётся нормальным,
593. 22:09просто более запаздывающим, что
594. 22:11объясняет как раз-таки, почему многие
595. 22:13подростки перерастают часть симптомов
596. 22:16СДВГ к юности. То есть, грубо говоря,
597. 22:18если Марку сейчас девять, то его мозг
598. 22:21работает, ну, примерно как у
599. 22:23шести-семилетнего ребёнка. Именно в
600. 22:26отделах, которые отвечают за контроль
601. 22:28внимания мысли и планирования. до 6 лет,
602. 22:30как я и говорила, нам все вокруг
603. 22:31говорили, что это очень хорошо, что у
604. 22:33вас активный ребёнок и это нормально. А
605. 22:37радуйтесь. Но когда Марк пошёл в первый
606. 22:39класс, а тогда мы жили в Турции, и он
607. 22:42пошёл, естественно, в турецкую школу.
608. 22:44Начались серьёзные проблемы. В школе
609. 22:46стали жаловаться, что он не может
610. 22:47спокойно сидеть на уроках, постоянно
611. 22:49встаёт, отвлекает других детей,
612. 22:51перебивает учителя. В итоге его даже
613. 22:53перевели в другой класс, думая, что без
614. 22:55русскоговорящих друзей он будет
615. 22:56спокойнее и перестанет со всеми
616. 22:58общаться. Но, конечно же, это не
617. 23:00помогло.
618. 23:01Основные симптомы, которые мы наблюдали
619. 23:02- это трудности с концентрацией внимания
620. 23:04на уроках. Особенно при семейном
621. 23:06образовании она жаловалась, что не может
622. 23:08усвоить материал за классические 45
623. 23:10минут и быстро уставала, испытывала
624. 23:13трудности в концентрации внимания. После
625. 23:16изучения темы и диагностики мы изменили
626. 23:19подход к обучению. А с этого момента у
627. 23:22нас занятия разбито на блоке, а не по 45
628. 23:26минут, а по 15 минут с перерывами между
629. 23:29а ними на смену какой-то деятельности.
630. 23:31Также мы больше не делаем акцент на
631. 23:33заучивание материалов. Она старается их
632. 23:36больше понимать, и благодаря этим
633. 23:39инструментам нам стало гораздо проще.
634. 23:41После нескольких вызовов к директору нам
635. 23:43посоветовали обратиться к психиатру и
636. 23:45проверить его на СДВК. Так вот, наша
637. 23:47первая диагностика случилась в Турции.
638. 23:49Мы приехали в Стамбул в одной из ведущих
639. 23:51клиник Турции по нейропсихиатрии. Нам её
640. 23:54рекомендовали многие врачи. Обследование
641. 23:56длилось 2 дня, и подход там был
642. 23:59комплексным. За Марком наблюдали врачи.
643. 24:01Во время его игр, общения он проходил
644. 24:03специальные компьютерные тесты на
645. 24:05внимание, на концентрацию. Он посетил
646. 24:07невролога, посетил психиатра. По итогам
647. 24:09всех этих проверок состоялась
648. 24:11консультация с главным психиатром,
649. 24:12который подробно объяснил нам результаты
650. 24:14и официально подтвердил диагноз СДВГ.
651. 24:16Вообще СДВГ бывает разным. У кого-то
652. 24:19только невнимательность без
653. 24:20гиперактивности, но мы собрали комбо. У
654. 24:23нас и невнимательность, и
655. 24:24гиперактивность. Именно в Стамбуле врачи
656. 24:26объяснили нам, что детям с СДВГ в целом
657. 24:28сложно учиться. А когда ребёнок попадает
658. 24:30в среду, где обучение ведётся сразу на
659. 24:32нескольких иностранных языках, а в нашем
660. 24:35случае на турецком и английском, а
661. 24:37родной русский, это становится настоящим
662. 24:39испытанием для его мозга. Для таких
663. 24:41детей в три раза труднее принимать новую
664. 24:44информацию и усваивать знания. и нам
665. 24:46посоветовали вернуть Марка в
666. 24:47русскоязычную среду, перевести его в
667. 24:50российскую школу, чтобы максимально
668. 24:51упростить его ежедневную жизнь,
669. 24:53поскольку мозг ребёнка с СДВГ и так
670. 24:55нестандартно работает, испытывает
671. 24:57постоянные перегрузки, и для него очень
672. 24:59важно, чтобы он точно понимал, что от
673. 25:02него хотят окружающие. И в среде был
674. 25:05один язык. Именно поэтому мы приняли
675. 25:07решение вернуть его в русскоязычную
676. 25:09среду. Сразу скажу, что я не сразу
677. 25:11решилась переводить Марка в российскую
678. 25:12школу. Сначала мне хотелось
679. 25:14перепроверить диагнозы, ну, потому что я
680. 25:16считаю, что любой серьёзный диагноз
681. 25:17стоит уточнять и подтверждать несколько
682. 25:19раз. И в моём окружении не было семей с
683. 25:21детьми, у которых есть СДВГ. Зато были
684. 25:23знакомые мамы детей с аутизмом. И сразу
685. 25:26хочу здесь озвучить, что я не берусь
686. 25:27брать ответственность за центры, в
687. 25:30которых мы проходили диагностики, что в
688. 25:32Турции, что в России. А я просто их
689. 25:35озвучиваю, чтобы дать вам полную
690. 25:37информацию. Так вот, мои знакомые
691. 25:38посоветовали мне м обратиться в детскую
692. 25:41неврологическую клинику из
693. 25:42Санкт-Петербурга. Таммар прошёл ещё одно
694. 25:44более расширенное обследование. Вот
695. 25:47здесь видите много-много разных бумаг.
696. 25:50Обследование было действительно очень
697. 25:51обширное. А и сейчас я уже более
698. 25:54подробно изучив тему СДВГ, понимаю, что
699. 25:58многие из приведённых исследований по
700. 26:00факту можно было не делать. Я изучила
701. 26:03множество научных исследований и теперь
702. 26:04понимаю, какие из них действительно
703. 26:07имеют доказанную связь с СДВГ, какие,
704. 26:09хоть и подтверждают диагноз косвенно,
705. 26:12мм, не настолько информативны с точки
706. 26:14зрения научного сообщества, но всё равно
707. 26:16расскажу, что мы прошли, чтобы вы всё
708. 26:19понимали. Итак, в России тоже была
709. 26:21консультация сначала с неврологом. Это
710. 26:23прямо обязательно для подтверждения
711. 26:25диагноза. Дальше у нас была, а,
712. 26:27консультация с психиатром, а, и осмотр
713. 26:30психиатром. было проведено исследование,
714. 26:33которое называется АСВП, метод шестого
715. 26:36пика. Это исследование, с помощью
716. 26:38которого врачи проверяют, как мозг
717. 26:40ребёнка воспринимает и обрабатывает
718. 26:43звуки. Простыми словами, мозг ребёнка
719. 26:45может, а, как бы не сразу понимать то,
720. 26:48что он слышит. И это влияет на его
721. 26:50поведение и способность
722. 26:51концентрироваться. И у Марка, а, вот в
723. 26:53этом как раз исследовании выявлено
724. 26:56нарушение именно с двух сторон. Дальше
725. 26:58мы провели ЭГЭ, а-а,
726. 27:01электроэнцефалография.
727. 27:02И для детей с СДВГ её проводят, чтобы
728. 27:05понять, как работает их мозг и в чём
729. 27:07именно возникают сложности. Такое
730. 27:09исследование показывает, а какие участки
731. 27:11мозга активны и как они взаимодействуют
732. 27:13между собой. У Марка выявлена
733. 27:15определённая деструкция, что означает,
734. 27:17что в мозге есть нарушения в зонах,
735. 27:18которые отвечают за эмоции, память и
736. 27:20контроль поведения. такие изменения
737. 27:22действительно по исследованиям а могут
738. 27:24быть у детей с СДВГ, но сами по себе а
739. 27:28этот результат не гарантирует и не
740. 27:30подтверждает диагноз. Также было
741. 27:32проведено УЗДГ, а УЗДГ - это оценка
742. 27:35кровоснабжения шеи и головы. Ну, простым
743. 27:38языком это делается для того, чтобы
744. 27:39понять, нормально ли мозг получает
745. 27:41кислород и питательные вещества через
746. 27:43кровь. У Марка а венозный отток немного
747. 27:46нарушен. Также была проведена
748. 27:47диагностика вестибулярной системы. Такое
749. 27:50исследование, оно оценивает, как
750. 27:51двигаются глаза в ответ на движение
751. 27:54головы и тела, чтобы проверить работу
752. 27:56вестибулярной системы и её связь с
753. 27:58глазами. Тоже, ну, проще объясню,
754. 28:00насколько стабильно глаза удерживают
755. 28:02зрительный фокус, когда тело двигается.
756. 28:04У Марка тоже здесь есть небольшая
757. 28:05задержка, как раз-таки с двух сторон. И
758. 28:07было проведено исследование, а,
759. 28:10когнитивных функций P300. Во время этого
760. 28:13исследования ребёнку дают определённые
761. 28:15задачи. Например, нажимать на кнопку,
762. 28:17когда услышит особый звук или увидит
763. 28:19особую картинку. У людей с синдромом
764. 28:21СДВГ часто наблюдаются задержки или
765. 28:23изменения в реакции мозга на новую
766. 28:26информацию, что тоже подтверждает
767. 28:28сложности с концентрацией и вниманием,
768. 28:30а, и быстрой обработкой информации. И
769. 28:32ещё раз хочу повториться, тогда, там 3
770. 28:36года назад, я недостаточно владела
771. 28:38информацией проезд ВГ. И, конечно же, я
772. 28:40хотела более расширенного исследования
773. 28:42для того, чтобы понять, что это точно
774. 28:44СДВГ, а не какое-либо другое отклонение.
775. 28:46Потому что, например, в Стамбуле нам
776. 28:47назначили достаточно серьёзные
777. 28:49препараты. Это психостимуляторы. И мне
778. 28:51нужно было убедиться, что у нас точно
779. 28:53есть этот диагноз. Сейчас, конечно же,
780. 28:55изучив подробно всю информацию, я
781. 28:57понимаю, что такую расширенную
782. 28:58диагностику можно было не делать. И для
783. 29:00постановки диагноза СДВГ а есть научно
784. 29:04доказанный метод. И на самом деле он
785. 29:06всего лишь один. СДВГ диагностирует
786. 29:09врач, невролог или психиатр, не интернет
787. 29:11и не соседка. Для постановки диагноза
788. 29:13достаточно личного приёма у врача, где
789. 29:16врач наблюдает примерно час за вашим
790. 29:18ребёнком, общается с ним, собирает
791. 29:20информацию о поведении. Также может
792. 29:22запросить у вас информацию из школы или
793. 29:25от второго родителя. Симптомы у ребёнка
794. 29:27должны присутствовать минимум 6 месяцев
795. 29:30и мешать повседневной жизни. Нет ни
796. 29:32одного онлайн волшебного теста на SДВГ.
797. 29:35Это всегда обследование и наблюдение
798. 29:37врачей, невролога и психиатра. Врач не
799. 29:40просто посмотрит на ребёнка 5 минут и
800. 29:42вынесет вам свой вердикт. Он соберёт
801. 29:44подробную информацию от вас, возможно,
802. 29:47будет, а, задавать вам очень много
803. 29:49вопросов. Скорее всего, вам дадут
804. 29:51специальные опросники, специальную
805. 29:53анкету. Это нормально. Так врач получает
806. 29:56полную картину поведения ребёнка в
807. 29:58разных ситуациях. Также доктор может
808. 30:00исключить другие возможные причины
809. 30:01подобного поведения: проблемы со слухом,
810. 30:03со зрением, нарушение сна, тревожность и
811. 30:05много чего ещё. Иногда похожие симптомы
812. 30:08могут быть из-за совсем других проблем.
813. 30:10Кстати, после долгого изучения различных
814. 30:12исследований я выяснила для себя, что,
815. 30:14например, вот компьютерные тесты на
816. 30:15внимание и Эгэ, которые мы делали марку,
817. 30:19могут использоваться как дополнения, но
818. 30:21сами по себе, если только сделаете их,
819. 30:24они не могут ни подтвердить, ни
820. 30:25опровергнуть СДВК. А сейчас а будет
821. 30:28очень важный блок, который я считаю, что
822. 30:30должны знать все родители и взрослые
823. 30:32люди, чтобы понимать, что это не вы
824. 30:35виноваты в том, что у вашего ребёнка
825. 30:37СДВГ. Это не приобретённый какой-то
826. 30:39синдром, это не воспитание, это не
827. 30:41мультики, это не гаджеты, это, внимание,
828. 30:44генетика. Современная наука, а
829. 30:47однозначно подтверждает сейчас, что СДВГ
830. 30:49наследуется в 70-80%
831. 30:52случаев, что делает его одним из самых
832. 30:55генетически обусловленных психических
833. 30:57расстройств. Был проведён масштабный
834. 30:59метаанализ трицами близнецовых
835. 31:02исследований в 2019 году, который
836. 31:05показал поразительные результаты. Если у
837. 31:07одного из однояцевых близнецов есть из
838. 31:10ДВГ, вероятность того же диагноза у
839. 31:12второго достигает 80%. У родных братьев
840. 31:16и сестёр риск в 5-10 раз выше, чем у
841. 31:19обычных детей. Согласно исследованию,
842. 31:21которое охватило более 15.000 семей.
843. 31:24Крупнейшее международное исследование с
844. 31:26участием 55.000 человек, из которых
845. 31:2920.000 - это пациенты с СДВГ и 35.000
846. 31:32это, а, просто контрольные, а, было
847. 31:35опубликовано в Nature Genetics.
848. 31:37Обнаружила 12 участков генома, напрямую
849. 31:40связанных с СДВГ, которые как раз-таки
850. 31:42отвечают за развитие нервной системы и
851. 31:44когнитивных функций. И после того, как я
852. 31:46изучила все эти исследования, поняла,
853. 31:48что СДВГ - это наследственность, в моей
854. 31:52голове сложился весь пазл. Рассказываю.
855. 31:54У моей мамы был старший брат дядя
856. 31:56Серёжа, которого в детстве просто
857. 31:58лупили. Ну, потому что он был
858. 32:00неуправляемый. постоянные проблемы в
859. 32:02школе, бегал, прыгал, дрался, влипал в
860. 32:04истории. Просто классический Марк. Но у
861. 32:06Марка, правда, нет агрессии. Но в те
862. 32:08времена такого диагноза, как СДВГ, не
863. 32:10существовало, поэтому применяли
864. 32:12стандартные методы воспитания: угол,
865. 32:14ремень и наказание. При этом мой дядя
866. 32:16был невероятно умным и начитанным
867. 32:18парнем, что тоже характерно для СДВГ.
868. 32:21Высокий интеллект часто сочетается с
869. 32:23поведенческими трудностями. К сожалению,
870. 32:25а мой дядя достаточно рано умер от
871. 32:27алкогольной зависимости. И современные
872. 32:29исследования подтверждают, что у людей с
873. 32:32нелеченным СДВГ риск развития
874. 32:34зависимости в три-четыре раза выше, чем
875. 32:36у остальных. И когда я начала глубже
876. 32:38изучать тему наследственности СДВГ,
877. 32:40картина стала очевидной. Если СДВГ есть
878. 32:43у дяди или у тёти, бабушки или дедушки,
879. 32:46риск у племянников и внуков повышается
880. 32:49примерно в три-5ть раз. Если один из
881. 32:51родителей имеет СДВГ, риск у ребёнка
882. 32:53повышается в шесть-восемь раз. Мамы с
883. 32:56СДВГ передают расстройство детям чаще,
884. 32:58чем папы. Риск от мамы в 8,2 раз больше,
885. 33:02чем от папы. От папы составляет в 6,2
886. 33:04раз. Я поняла, что скорее всего именно
887. 33:06этот генетический фактор передался
888. 33:08Марку. Возможно, у меня тоже есть СДВГ,
889. 33:10просто в менее заметной форме. Кстати,
890. 33:12последние исследования тоже показывают,
891. 33:14что у женщин с ДВГ часто проявляется
892. 33:17иначе. не как гиперактивность, а как
893. 33:19внутренняя неорганизованность, проблемы
894. 33:21с концентрацией, эмоциональная
895. 33:23нестабильность. У мальчиков а симптомы
896. 33:26обычно ярче и более заметны для
897. 33:29окружающих. Например, крупное
898. 33:31исследование 2022 года с участием более
899. 33:332.000 детей показало, что при одинаковых
900. 33:36симптомах девочки на 43% реже получают
901. 33:40диагноз СДВГ, просто потому, что их
902. 33:41поведение не так бросается в глаза. У
903. 33:43мальчиков СДВГ встречается примерно в
904. 33:46два-три раза чаще, чем у девочек. По
905. 33:48данным мирового исследования, а которое
906. 33:50было в 2023 году, которое охватило 3 млн
907. 33:54детей, около 10% мальчиков и 5% девочек
908. 33:58имеют СДВГ. В медицинских центрах
909. 34:00соотношение ещё выше. На 6-10 мальчиков
910. 34:03с СДВГ приходится только одна девочка.
911. 34:05Почему такая разница? Опять-таки, потому
912. 34:06что девочек часто не замечают и не
913. 34:09направляют к врачу. Ну и, наверное,
914. 34:11подведу такой небольшой итог. Что
915. 34:13касается лично нашей истории с S СДВГ у
916. 34:16Марка, а нам неоднократно назначали
917. 34:18медикаментозное лечение, но параллельно
918. 34:20предлагали и другие способы поддержки
919. 34:23тютера для сопровождения,
920. 34:25большую физическую активность и
921. 34:27индивидуальный подход. Медикаменты
922. 34:29обычно назначают, когда родители не
923. 34:31могут обеспечить альтернативную
924. 34:33поддержку или когда ребёнку очень сложно
925. 34:35даётся обучение, либо он агрессивен. Мы
926. 34:38же решили попробовать справиться без
927. 34:40медикаментов, но я не отрицаю. Если
928. 34:42состояние марка в пубертате, например,
929. 34:44будет ухудшаться, то, возможно, мы тоже
930. 34:46пойдём на медикаментозную терапию, чтобы
931. 34:48ему было проще и легче. Что нам реально
932. 34:51помогло? А у Марка есть тьютор, человек,
933. 34:54который полностью занимается его
934. 34:55поддержкой. Что особенно важно, это
935. 34:57очень спокойный человек, которого сложно
936. 34:59вывести из равновесия. Это критически
937. 35:01важно, ведь основная проблема воспитания
938. 35:03детей с СДВГ - необходимость самому
939. 35:06оставаться эмоционально и психологически
940. 35:08стабильным, когда ты живёшь фактически в
941. 35:10стрессе 24x7. У Марка, как я и говорила,
942. 35:13сочетается и невнимательность, и
943. 35:15гиперактивность. И действительно, с
944. 35:17таким комбо а очень сложно справляться
945. 35:20именно родителям. Родители таких детей
946. 35:23не могут расслабиться ни на секунду. Они
947. 35:25должны постоянно держать ребёнка в поле
948. 35:26зрения. И он это, ну, фактически не
949. 35:29перерастает. Просто с каждым годом
950. 35:30проявления СДВГ могут даже усиливаться.
951. 35:33Родители, в свою очередь, накапливают
952. 35:35психологическую усталость, что
953. 35:36выливается в тревожные расстройства,
954. 35:38вспыльчивость, вспышки ярости. А для
955. 35:41таких детей это не очень хорошо. Поэтому
956. 35:44крайне важно, если у вас ребёнок с СДВГ,
957. 35:46позаботиться о том, чтобы вы не были с
958. 35:49ним один на один постоянно. Нужен либо
959. 35:51отдельный помощник, либо поддержка
960. 35:53бабушек, дедушек, которые будут тоже
961. 35:55проинструктированы, как правильно
962. 35:57взаимодействовать с таким ребёнком. Если
963. 35:59только вы занимаетесь этим ребёнком,
964. 36:02можно, ну, правда, можно сойти с ума.
965. 36:04Это психологически очень тяжело. Что
966. 36:06касается школы, аа Марк сейчас ходит в
967. 36:09обычную общеобразовательную школу,
968. 36:10нечастную, в классе около тридцати
969. 36:12детей, и он держит стабильные, средние
970. 36:14показатели. Но важно понимать, что у
971. 36:16него есть персональный тютор, который
972. 36:18полностью контролирует его обучение. Он
973. 36:20помогает ему с домашними заданиями, он
974. 36:22возит его на дополнительные занятия. Это
975. 36:24такой, знаете, его старший друг,
976. 36:26товарищ, который знает к нему подход.
977. 36:28Нашего тютора зовут Богдан. Он работает,
978. 36:30а, с Марком в графике 5.2. А, возит
979. 36:32Марка в школу, а после школы на
980. 36:34индивидуальные занятия, где они с
981. 36:36преподавателем отрабатывают практически
982. 36:38ежедневно школьную программу фактически
983. 36:41второй раз. То есть Марк ежедневно
984. 36:43проходит школьный материал дважды,
985. 36:45потому что в школе он эту информацию не
986. 36:47всегда воспринимает. На индивидуальных
987. 36:48занятиях он усваивает материал намного
988. 36:51лучше и быстрее. И без этих
989. 36:52дополнительных занятий, я думаю, его
990. 36:53успеваемость в школе была бы, ну, прямо
991. 36:55совсем слабой. Из дополнительных занятий
992. 36:57у Марка есть батуты, которые
993. 36:59действительно а нам посоветовали в
994. 37:01клинике, и они нам очень помогли
995. 37:03улучшить его координацию. Он стал меньше
996. 37:05врезаться в предметы. Это факт. Он,
997. 37:07конечно же, такой же активный, но теперь
998. 37:09хотя бы лучше различает предметы именно
999. 37:11в пространстве. И из всех видов спорта,
1000. 37:13которые мы перепробовали, батуты ему
1001. 37:16по-настоящему нравятся. Был у нас опыт с
1002. 37:18баскетболом и хоккеем, но мы его
1003. 37:21прервали из-за особенностей детей с
1004. 37:22СДВГ. Они очень эмоционально
1005. 37:24восприимчивы. Марку могут сделать
1006. 37:26какое-то стандартное замечание при
1007. 37:28других детях, а он в своей голове
1008. 37:30раздувает этого очень серьёзную
1009. 37:31проблему. Он обидчивый, и если ему
1010. 37:33делают замечание, он очень сильно потом
1011. 37:36закрывается. Сейчас мы также начинаем
1012. 37:38дополнительную работу с психологом. У
1013. 37:40нас было несколько подходов к разным
1014. 37:41специалистам. А, но вот онлайнзанятия
1015. 37:45Марк не высиживает. Ему тяжело
1016. 37:47концентрироваться в таком формате.
1017. 37:49Поэтому мы сейчас ищем психолога,
1018. 37:50который будет приезжать к нам домой
1019. 37:53два-три раза в неделю или к которому мы
1020. 37:55сможем ездить, да, который будет где-то
1021. 37:57недалеко. По возрасту Марк уже готов к
1022. 37:59сессиям по 40 минут. Он может высиживать
1023. 38:01такое время, а так как ээ ну у нас
1024. 38:05получается это делать в школе. В школе
1025. 38:07же, кстати, к Марку нет особых поблажек.
1026. 38:09А мы предупреждали преподавателей о
1027. 38:11диагнозе СДВГ, но когда в классе 30
1028. 38:14детей и 11 СДВГ, делать ему поблажки
1029. 38:16никто не будет. Отношение к нему такое
1030. 38:18же, как к остальным. Заучивание стихов -
1031. 38:21это не наша история. Мы стабильно
1032. 38:22получаем двойки в этом плане. Марк не
1033. 38:25может выучить стихи, максимум только
1034. 38:27две-три строчки. Мы не наседаем на него
1035. 38:29в этом вопросе. А при этом ему,
1036. 38:31например, очень нравится математика. Он
1037. 38:33хорошо схватывает всё, что связано с
1038. 38:35цифрами, и даже опережает программу.
1039. 38:37Недавно у нас появилась новая проблема.
1040. 38:39У нас начался переходный возраст, и то,
1041. 38:42что пишут исследование про СДВГ и
1042. 38:44склонность к зависимостям, оказалось
1043. 38:46правдой. Такие люди действительно чаще
1044. 38:48впадают в различные зависимости:
1045. 38:49алкогольные, наркотические игровые. У
1046. 38:52Марка появился телефон, и он начал очень
1047. 38:54активно играть в игры. И когда мы
1048. 38:56пытались это ограничить, с его стороны
1049. 38:58возникла агрессия и желание постоянно
1050. 39:01донатить туда, то есть делать какие-то
1051. 39:03внутриигровые покупки. Мы максимально
1052. 39:05ограничили сейчас игры и аэ хоть у нас и
1053. 39:09были небольшие истерики на эту тему, но
1054. 39:12у Марка есть замечательная способность.
1055. 39:14а-а, с ним уже можно договориться, ему
1056. 39:16можно объяснить, привести какие-то
1057. 39:18факты, и он достаточно спокойно это
1058. 39:19примет. Поэтому мы ограничили именно
1059. 39:21игры, но общение с друзьями ограничивать
1060. 39:23не стали. Что касается медикаментозного
1061. 39:25лечения, аа ещё раз повторюсь, я
1062. 39:27нормально к нему отношусь, да? Если мы
1063. 39:30увидим, что начинаются серьёзные
1064. 39:31проблемы в школе, конечно, будем его
1065. 39:33внедрять. Но тут надо понимать, что
1066. 39:34лечение СДВГ в России имеет свои
1067. 39:36особенности. Многие говорят, что СДВГ в
1068. 39:39России официально не признан, но на
1069. 39:41самом деле СДВГ в России признан
1070. 39:43официально как диагноз. В медицинских
1071. 39:45классификациях МКБ-10 - это нарушение
1072. 39:47активности и внимания. Код F90.0. Но
1073. 39:51есть моменты, о которых нужно знать.
1074. 39:53Во-первых, у нас долгое время считалось,
1075. 39:54что детям перерастают гиперактивность,
1076. 39:57поэтому диагноз у взрослых практически,
1077. 39:58например, не ставится, хотя сейчас
1078. 40:00ситуация уже начала меняться. Во-вторых,
1079. 40:02и это, наверное, самое важное. В России
1080. 40:04запрещены основные препараты для лечения
1081. 40:06СДВГ, которые используются во всём мире.
1082. 40:08Это метилфинидат,
1083. 40:11риталин и другие психостимуляторы. Они
1084. 40:13приравнены к наркотическим средствам и
1085. 40:15не могут быть назначены даже врачом.
1086. 40:17Вместо него российские врачи используют
1087. 40:19атомокситин. Торговое название стратера
1088. 40:21- это единственный официально
1089. 40:23зарегистрированный препарат для СДВГ.
1090. 40:26Также в России используют наотропные
1091. 40:28препараты, это перацитам, пантагам и
1092. 40:31прочие. Хотя обращу внимание, их
1093. 40:33эффективность при СДВГ научно не
1094. 40:36доказана. Также большой блок стоит
1095. 40:38уделить немедикаментозной помощи. И
1096. 40:41Россия в этом плане, а в целом
1097. 40:43соответствует мировым стандартам. Это
1098. 40:45работа с психологом, поведенческие
1099. 40:47методики, специальные коррекционные
1100. 40:48занятия. В крупных городах есть центры,
1101. 40:51помогающие детям с такими трудностями.
1102. 40:53Важно, наверное, сказать о том, какая
1103. 40:54есть терапия.
1104. 40:56без лекарств. Для малышей до 6 лет
1105. 40:58специалисты обычно сначала рекомендуют
1106. 41:00поведенческую терапию. Это значит, что
1107. 41:02вам могут выработать систему, как
1108. 41:04структурировать день ребёнка, как
1109. 41:06правильно давать указания, как поощрять
1110. 41:08хорошее поведение, как реагировать на
1111. 41:10проблемное поведение. Для школьников
1112. 41:12очень важна поддержка в школе, чёткие
1113. 41:14правила, визуальные подсказки, особая
1114. 41:16организация рабочего места. С ребёнком
1115. 41:18тоже работают над развитием самоконтроля
1116. 41:20и организационных навыков. И
1117. 41:22исследования показывают, что правильный
1118. 41:23родительский подход может быть таким же
1119. 41:26эффективным для дошкольников, как и
1120. 41:29лекарство. Ну, а теперь я хочу
1121. 41:30обратиться к мамам и родителям. Дорогие,
1122. 41:35вы не одни. Я знаю, что бывают моменты,
1123. 41:37когда кажется, что ваш ребёнок слишком
1124. 41:39шумный, активный, неуправляемый, в
1125. 41:42глазах посторонних, даже невоспитанный,
1126. 41:44и вы начинаете себя винить. А другие же
1127. 41:46дети слушаются, да, и спокойно играют, а
1128. 41:49ваш вот носится как ракета без остановки
1129. 41:51весь день. И вы спрашиваете себя: "Что я
1130. 41:54делаю не так? Я что, плохая мама? Я что,
1131. 41:57не справляюсь с воспитанием?" Но причина
1132. 41:59может быть не в вас и не в воспитании.
1133. 42:01Если ваш ребёнок будто живёт в своём
1134. 42:03ритме, если обычные методы не работают,
1135. 42:06возможно, стоит посмотреть на ситуацию с
1136. 42:08другой стороны. Жить с ребёнком с СДВГ -
1137. 42:10это эмоционально и физически
1138. 42:12изматывающе. Это реальный вызов. Но вы
1139. 42:15не одни. Я надеюсь, что это видео
1140. 42:17поможет вам увидеть ситуацию иначе и,
1141. 42:19возможно, станет первым шагом к
1142. 42:20пониманию. Вот такая вот длинная
1143. 42:22получилась история, но как будто бы
1144. 42:24короче бы и не вышло. Спасибо большое,
1145. 42:26что вы досмотрели этот ролик до конца. Я
1146. 42:27очень надеюсь, что он был для вас
1147. 42:29полезным.
1148. 42:31Пока-пока.
1149. 42:33[музыка]
1150. 42:38[музыка]