【ゼロ秒思考①】思考を整理して悩みを解決するメモ術（Think Fast） — Transcript

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1. 0:00どうも中田敦彦です　今日も早速参りましょう エクストリーム現代社会
2. 0:03ゼロ秒思考 悩みを解決するメモ術 編
3. 0:08これはマジで使える　さあやってまいりました これはマジで使える、ね
4. 0:14ゼロ秒思考猫ちょっとタイトルがわかりづらいですよね
5. 0:17何なの？0秒で考えるって何も言われ なくても0秒で考えてますけど　みたいな
6. 0:24考えるまでにあと5分お待ちください とか言う
7. 0:27ペッパー君じゃないんだから ペッパー君でももうちょい早いよね
8. 0:30俺ロボかと、わしゃロボかと 0秒で考えとんねん私もという方もね
9. 0:35違うんですよ、そういうことじゃ なくて　実はですね
10. 0:39悩みを解決するメモ術についてなんですね えメモ術と　ねえ、ほらあの
11. 0:45ショールームの前田さんが『メモの魔力』とかね メモ術系の本って売れたりするじゃないですか
12. 0:51でもね、このメモってねー何か細かい 神経質な人が書くんでしょうとかね
13. 0:56お買い物に行く時とか、にんじん
14. 0:58じゃがいも、あとルーとかね、そういうのを書くんでしょみたいな
15. 1:02それやる時は別にメモなんていらないよ
16. 1:03メモ持ち歩いている人、います？ねー スマホにもメモ機能あるしさー
17. 1:09スマホのどっかのラインのどっかにさあ 何かぶち込んどけばいいんじゃないの
18. 1:13たまにやってるよ私 そういうレベルじゃないんだよー
19. 1:19そういうレベルの話じゃないんだよー これはなんとですね
20. 1:23この本むちゃくちゃ面白いのが ただのメモ術とか
21. 1:27ビジネスマン向けのメモ術とかっていう話じゃなくて
22. 1:30これ超根本的な お悩みの解決法本なんですよ
23. 1:36えーっめちゃくちゃ面白い この本をね
24. 1:41ただのメモ術本だと思って読んでる人はね 全くこの本のでの進化がわかってらっしゃらないと思う
25. 1:48この本は、とにかく悩みって 全員持つじゃない？
26. 1:54ところが、そのお悩み耐性っていうのが 強い人とする解決する人っていない？
27. 2:01これあるよね　これをですね完全に 言語化したっていう伝説的本だと俺は思う
28. 2:09ずっと悩んでるパターン　これをですね こうね、悩みのどこまで考えているか順
29. 2:17考えの深さ順に並べてんの　よくある人で ずっと悩んでることがあるんだけど
30. 2:24我慢しちゃってるって人いない？
31. 2:26いるよね　なんかすごい辛い事があんのよ 職場とか家庭で辛い事があるんだけど
32. 2:31辛いっていう気持ちを押し殺して 我慢する人っているよね？
33. 2:36いるよね？これね、もしかしたら あなたがそうかもしれない
34. 2:39もしかしたら、それ以外のパターンで ずっと何かがあって
35. 2:45悩んでるって言うその感情　我慢はしてないんだけど 人にぽろっと愚痴ったりする人で
36. 2:51なんだかモヤモヤするんだよねって ツイートする人いない？
37. 2:56いるよね何かがあった時に、何かモヤモヤする ってツイートする人、めっちゃいない？
38. 3:02最近このモヤモヤするっていうツイートすごい見ない？ いう人いるよね、なんかモヤモヤするんだけど
39. 3:09スーパーでレジの前悩んでたら 急になんか横入りされて、それでモヤモヤしたとかね
40. 3:17友達に久しぶりに会ったら　え？ちょっと太った って言われて　モヤモヤしたとか
41. 3:22モヤモヤしたってことを伝えはするんだけど モヤモヤってとこで止まってんだよね
42. 3:29他にも悩んでる事っていうのが はっきり分かってて
43. 3:33いやあこうやってさ上司がな、こう言ってくん だよ　お前なんかこの会社辞めたら行く場所
44. 3:38ねーぞって　じゃあそれは確かにそうかもしれないよ でも俺は何だか　この職場から辞めたいなって
45. 3:44思ってんの だからやめたいなーって言って相談する んだけど、お前もうちょっと考えろよってね
46. 3:49言われて今月もやることになったんだけどさ でもやっぱりって、ずーっと同じことで
47. 3:56堂々巡りしてる人いない？ いるよね？
48. 4:02これ一体何が違うと思う
49. 4:05ずっと我慢しちゃってる人　いいんだ私こんな ことがあって、ね辛いんじゃない最近寝れ
50. 4:11てないよ　ねてないみたいだよ 顔げっそりしてるよ　辛そうな顔してるよね
51. 4:17なんか会社に行けなくなってる日とかあるじゃん 学校を行けなくなってる日とかあるじゃん
52. 4:21我慢してるんじゃないのっていう人 モヤモヤする んっていう人
53. 4:27もしくは俺こうこうこういう悩みが あるんだけど　でもなー　でもなー
54. 4:31でもこうこう、こう悩んでて　でもなぁ でもあの人　何が違うと思う
55. 4:36全部皆さんの目の中では　ね、目の見える範囲では 全部それ三者三様悩んでる人って言って
56. 4:44十把一絡げにしてませんでした？
57. 4:47してたよね？同じ悩んでる人だよね？ それ全部ね　違うーんだよー　全部
58. 4:55レベル別にこの人はこういうステージにいる人 っていうのが、カテゴリで分けられるっていうの
59. 5:03そしてその原因も全部この人には見えてるの この著者すごいです著者赤羽雄二さん
60. 5:09なんとみてください　泣く子も黙るマッキンゼーで 14年間活躍した著者の、独自メソッド　マッキンゼー
61. 5:17コンサル大手の一流会社です　あのマッキンゼーです 聞いたことない人もひれ伏してね、マッキンゼーだよ
62. 5:25超有名な会社だからねマッキンゼーって何？ 俺知らねーんだけど、マイナーの会社じゃねえ　へへっ
63. 5:30って言ったら
64. 5:31言ったほうが恥かくから
65. 5:33絶対に言わないでね　マッキンゼー 俺知らねーんだけどか
66. 5:36俺のとまで耳に届いてねーんだけど　とか言ったら 言っ言ったほうが　全然マウント取られるタイプの会社だから
67. 5:43マッキンゼ一　一流会社です
68. 5:46一流会社って言ってもさあ　どれくらいの 感じの経歴か　それまでがわかんないから
69. 5:51経歴詐称の可能性やらですね　 14年間マッキンゼーのわかんない　地下のさ
70. 5:56地下のボイラー室でさ、なんか閉じ込められてた人 かもしれねえじゃん　なぁなんだよどういう人なんだ
71. 6:03ノンノン　ノンノンノンだよ
72. 6:05はい行くよー　東京大学を卒業してから スタンフォード大学院に行き、そっからマッキンゼー
73. 6:13侮らないでね　東大は通過点だよごめんなさいです 本当に　東大スタンフォード、マッキンゼー
74. 6:24最強の ジャパニーズ　つまりもう 情報処理のプロ　もうできる人中のできる人なんですよ
75. 6:32その人がなんとね、悩んでる人をレベル別に 言語化したんですよ　これが超面白いの
76. 6:38このマジで読んだ方がいい　ねぇ これめちゃくちゃ面白い
77. 6:42まずじゃあこれ図にしました　はい、この本に 書いてあるの、私がさらに咀嚼して図にしましたので
78. 6:49もう分かりいただけると思います ねえ
79. 6:52まず情報が入ってきますよね それ良い情報も悪い情報もね
80. 6:58であのその情報が情報を持って 何か思うわけですよね
81. 7:04それはうわっ困った　トラブルだなー って思うときもあれば
82. 7:08えっ何この意見　腹立つんだけどとか 色々ありますよね
83. 7:12はい　だからまず情報を得た時に人は感情を 抱くんですよ　それは間違えないよね
84. 7:19感情から先に来るわけよ　バーカって言われて あ、この人がバカと言っている背景はとか考える人いる？
85. 7:26バーカって言われたらまず腹立ったない？ あーとなるよね　その上で
86. 7:32っていうことなのよ　だらまず感情なの、ね 何それ困ったなぁ　なんでこんなタイミングでとか
87. 7:38いろいろあるじゃない その感情起こるんですけど
88. 7:41最初の人出てきましたね　あの感情が 何だかわかってないっていう人なの
89. 7:48だから感情押し殺して 我慢するっていうタイプ
90. 7:52これ一番手前の一番苦しんでる人
91. 7:58感情を押し殺しちゃって自分の感情 を潰して我慢するっていう人　だから
92. 8:07そういう人は 一番助けなきゃいけない人だよね
93. 8:10一番手前にいるんですよ　全くそれが何かが わかってないっていう人　だから何かが起きた
94. 8:18んだけど感情を封じ込めてるって言う人がいたら 一番悩んでる人だと思ってください
95. 8:23そしてその人は情報　その後感情　ここをシャットアウト している　ここに壁のある人だ思ってください
96. 8:30ね、その次　感情の後に考え 思考があるわけですよ
97. 8:35バーカって言ってきた えっなにこいつ　ムカつくなぁ
98. 8:40なんでこいつバーカって 言ってきたんだろう　あ、そうか
99. 8:44この人、前に俺が何かトラブルを起こした時の その迷惑かけちゃった人の
100. 8:53関係者だ　みたいな　だからもともと 俺のことを憎んでて、それで言ったんだ
101. 8:59理由があったんだと　それ考えがあるじゃないですか 考えるって言う時に　その考えが
102. 9:07まとまらない人　これを モヤモヤさんと言うんですよ
103. 9:13何か言われた　腹立つー腹立つ自分は分かってる
104. 9:17腹立つんだけど、なんで腹立ったんだろう 何であんなこと言われたんだろう
105. 9:21わかんない　わかんない わかんない わかんない モヤモヤってツイートしよ　こういうことですよね
106. 9:27わかんないんですよ　思考がその手前で 止まっちゃってます　背景とか
107. 9:33状況とかを考えるって言うことができたら 何か解決できそうじゃないですか
108. 9:38でもその思考に至らないっていう人
109. 9:42感情に至らない人が我慢さん 思考に至らない人がモヤモヤさんなんですよ
110. 9:50えーっ、だいぶ整理できてきたねってことは 堂々巡りさんってどういう人だと思う？
111. 9:57思考はしてるのよ　辞めたいってなって なんで辞めたいかというと
112. 10:02この職場が相性が合わないって 思ってるからだよね
113. 10:05うーんでも　職場と相性が合わないと思っている自分と 辞めたらお前、どこでも通常しねえぞ
114. 10:13って言われる　上司に言われた言葉と、それと 同僚がお前が辞めたら寂しいよって言ってくる言葉があって
115. 10:22その三つの言葉に対して それぞれ思考してるんですよ
116. 10:25やめたいな同僚が寂しいと思ってくれるの嬉しいな 上司が他でお前は通用しない
117. 10:33よって言われた　怖いな 怖いな寂しいな
118. 10:37その上で辞めたいな　それで辞めたいのはこうだから 寂しいと言ってくるって寂しいと思うな
119. 10:43こうだから怖いと思うのはこうだから
120. 10:46どうしようこれ実は思考が整理できてない人なんです
121. 10:53考えるは考えるんだけど 考えたことが散らばっちゃってて
122. 10:57その上で整理出来てないんです そうなんです
123. 11:02悩みというのはこのフェーズでほとんどが シャットアウトされてるんです
124. 11:08だからずーっとみんな我慢したりモヤモヤしたり 堂々めぐりしてたりしてんの　ところがじゃあ
125. 11:15頭のいい人ってどういう人かそれはですね その自分の考えを整理するんです　じゃあ自分
126. 11:22が辞めたいっていう気持ちと上司に言われて外の職場では 出来ないって言われたことの恐怖とを比較してみようと
127. 11:31上司に言われた事ってのは本当？友達とは 会社辞めたら付き合えないって本当？
128. 11:39自分が辞めたいっていうのはどれぐらい？ 比較して整理して　うん
129. 11:44上司はそう言ってきて、リスクもあるしね　友人と 別れるのは寂しいけど辞めたい気持ちのほうが強いよな
130. 11:52その上で上司の言ってるリスクには根拠がない 俺は辞めるために資格を取って
131. 11:58誰々さんとの紹介も取り付けている　だから このリスクに関してはあまり根拠がないから
132. 12:04こっちよりも自分の気持ちを優先すべきだ
133. 12:07そして友達との関係は職場を辞めたからといって なくなるとは限らない　なぜなら俺たちは
134. 12:14キャンプを一緒にやるっていうサークルやってて そのプライベートの付き合いは家族ぐるみだからだ
135. 12:21なのでこれはやめるべきである　整理されてるのよ 整理されてるって事なの
136. 12:28この整理できるか　そしてその整理をして 今やったことが整理した上で　仮説立てたよね
137. 12:37辞めたらヤバいよりも、辞めた方がいいのほうが強いから 辞めるべきなんじゃないか　これあくまで仮説じゃない
138. 12:46ね、まだからここまで立てれる人の ことを　頭いい人って言うんだね
139. 12:53まあ仮説が立てられなくても最低限整理さえ 出来ていれば　悩みから脱却できるんですよ
140. 13:00自分を客観視できるか　だからそこまでいけたら ずーっと堂々巡りしてないから　頭いい人って
141. 13:07そういう感じでをみんなを想ってくれるわけ さあその上で仮説を立てて
142. 13:15実行するかしないかがあるよね
143. 13:17実行して解決するっていうとこまで 持っていった人のことをみんな
144. 13:23できる人って呼ぶわけなんだよ できる人頭のいい人　堂々巡りしている人
145. 13:31モヤモヤしてる人　我慢しちゃう人　さあ この5段階はっきりと分かりましたか？
146. 13:36その上で悩みというものの大きな壁が 思考を整理できるかどうかっていうところまで
147. 13:43お分かりいただけたでしょうか？ そうなんです誰しもが思考整理する方法さえ習熟すれば
148. 13:51悩みを解決することができるんです　わぁここまで きました　ここまで整理しに出来ましたねー
149. 13:59感情我慢さんでしたか？それとも思考に 至らずモヤモヤさんでしたか？
150. 14:05それとも思考は出来てるけど 整理できてない　堂々めぐりさんでしたが
151. 14:10ねぇ　みなさん自分がこの状況によく止まること 多いかも　でもねそれは性格じゃないんです
152. 14:17性格じゃないよモヤモヤさんなんですーじゃないんだよ 性格じゃないんです　ここをはっきりしてください
153. 14:26これは実は訓練なんです ハッキリおっしゃってるんですねー
154. 14:32そしてこの思考整理するという訓練が日本の教育に 最も欠け落ちている教育なんだ　この方は言うんですね
155. 14:42自分でその情報を整理して思考を整理して仮説を立てて 課題を解決するというのは　かなりアクティブな
156. 14:52自発的な行動ですよね　だから先生から問題を言われて それを初めて考えて答えて　先生に解説してもらうって
157. 15:02いう　そういう一辺倒な、一方向の授業しかないとですね
158. 15:07こういうですね自分で整理して解決してみよう っていう生徒は生まれない
159. 15:13だから実は日本人はですね　悩みがちなんじゃなくて 思考の整理の訓練不足だということなんです
160. 15:22なので思考整理のための訓練さえすれば大丈夫だよ だからあなたも大丈夫
161. 15:27私我慢さんです　私モヤモヤさんです 私堂々めぐりさんです　という方
162. 15:32手あげてください　ありがとうございますね 思考めぐりさーん　堂々巡りさーん
163. 15:37ねー　はいモヤモヤさん　我慢さんみんないるよねー 大集合です 　はい 人類の95%がそうです
164. 15:45堂々巡りさんまでです　ね 全員悩み人　思考整理する訓練
165. 15:52思考を整理するそれ一体なに？どうすりゃ思考整理 するんだよ　それを教えてくれよっていうことだよね
166. 15:58思考を整理させてくれよ　それさえあればよー それがメモ！メモ！メーモ！もきましたよ
167. 16:07メモです　うっそ、それかよ最初に侮ってた その思考の整理ってメモなのかよ
168. 16:13えっメモ？侮らないでね すぐ侮るよねー
169. 16:18すぐモヤモヤするくせにすぐ侮るよね 何回も言うよ大事なことだから何回も言うよ
170. 16:26マッキンゼー
171. 16:29Are you McKinsey? NO？　Yes,shut up.
172. 16:36そういうことマッキンゼーなの？マッキンゼー じゃないんでしょじゃあ黙って　って話
173. 16:43こちとら泣く子も黙るマッキンゼーでとんでもねえプロ ジェクトを複数とんでもねえスピードで処理してきたっつーの
174. 16:50そういうこと　この方ですね、とにかく経営改革とか 経営コンサルタントとか　共同創業とかやるん
175. 16:59ですね　色んな人と会社をすごい作るんですよ そしてその問題がすごい山積みなど振りかかるんですね
176. 17:05沢山のプロジェクトチームから沢山の悩みをすごい 言われるんですよ　常人ではですね処理
177. 17:11しきれない悩みの数をですねうわーっと降り注ぐのを ものすごい手際で整理していってですね
178. 17:18どんどん解決に導くそういうことやってきたんです その方が断言しましょう
179. 17:25メモですと メモなんや
180. 17:29メモなんや　その上でね、これからメモの秘訣言うよ うわーほっすぃーみんなよだれジュッワー出てきましたね
181. 17:40ジュッワーよだれ出てきましたね　うわぁくださいよ マッキンゼー印のメモください！早く早く早くくれよ
182. 17:48いち早くくれよ、俺だってもう6モヤモヤ 7モヤモヤの騒ぎじゃないんだぜ
183. 17:52堂々巡りもすごい回転しすぎて もうバターみたいになってんだぜ
184. 17:55頼むぜ頼むぜ、メモ早く教えろよ中田じゃない 落ち着いてください
185. 18:04この方非常にマッチョですのでメンタルがね マッチョですので、ハッキリ物を言ってきます
186. 18:13これから私がいうメモ術を やりたいなと思った方は決して
187. 18:21独自のアレンジをしないでください これをまずいいます
188. 18:27いいですか都合のいいところだけを 採用して　これからやってみよっかな
189. 18:33これだけなら私できるかも なんてことは口が裂けても言わないでください
190. 18:38私が言った通りに一から十まで やっていただけますか　yes
191. 18:46だとしたら 結果をコミットして差し上げましょう
192. 18:52でも途中でもし無理だよーとか、意識高すぎー とかいってひっくり返るようならあなたは
193. 18:59一生モヤモヤしながら火葬場へGOです！ きっとその煙もモヤモヤしていることでしょうよ、ねー
194. 19:09お願いだから、マッキンゼーを侮らないでください 今から行くのは、ものすごい私がとてつもない時間と
195. 19:20とてつもない労力をかけて他の可能性を全て潰して 編み出したスーパーマッキンゼー流メモ術です
196. 19:30それではお聞きください まずは
197. 19:33A4用紙をご用意いただきます なるほどとA4用紙ですか
198. 19:40最初に言っておきますけどこれね お金かかりませんから
199. 19:43はい今からね　あ中田がついに詐欺を始める のかなって思った方　ご安心ください何も
200. 19:50売りつけませんしこれから買い揃えなきゃいけないものは 全部めちゃくちゃ安いです
201. 19:56なのでトータルで用意しても 1万円もかかりません
202. 20:00そういうことです　なので ご安心ください何も奪いません　A4用紙
203. 20:06おおなるほど ここで大事になってきます A4用紙に
204. 20:12思いつき次第メモをとっていただきます おおなるほど
205. 20:17まず思うよね A4　デカくない？って これぐらいでよくない？スマホサイズでよくないですか？
206. 20:26メモパッドでよくないですか？ だーまーれー
207. 20:34言ったよなぁ マッキンゼーに盾をつくなと
208. 20:40マッキンゼーだこっちは A4と言ったらA4なんだ　 B5 NO!
209. 20:45A6 NO! A4だいいな！A4以外を持ってきたら ぶちのめすぞ
210. 20:51いいですねぇ A4の紙なんです　大きいですねA4てね
211. 20:55メモ用紙にしては大きくないですか？ でもねこの方が言うんですよ
212. 21:00考えの自由度は 紙の大きさに比例するんだ
213. 21:07確かにこれは僕もね すっごいわかるんですよ
214. 21:10ちっちゃいノートでみんな書こうとするでしょ 僕も勉強する時、おっきいノートで勉強するん
215. 21:15ですよ youtube 大学用に
216. 21:17ちっちゃいノートだとねどうしてもこの中に収まるような文字数で書こうとするし　ダイナミックに紙使いたく
217. 21:25なんかもうケチケチしてんのよ　紙贅沢に 使ったことある？
218. 21:30ここが大事なの 紙すごいケチケチ使わない？ねぇ
219. 21:35あんだけ電気つけっぱなしにして寝る癖に あんだけ水道だまだばやるくせに
220. 21:41紙超ケチケチ使ってるよね？
221. 21:45だから考えが浅いのよ だからこのサイズ　いい
222. 21:52もうこんなのコンビのリングの　こんな メモのサイズで考えてまんねん君は
223. 21:59ちっちゃちっちゃいとこで考えてまんんの そやから満足に悩みが解決しないんですわ
224. 22:06ねぇ　恥ずべきこと大きさ
225. 22:11大事ですよ　このなぜ　なぜA4用紙なのか？ノートでも pc でもスマホでもないのが　ここが一番重要なんですよ
226. 22:22まずノートじゃいけない理由 これが面白いんですけど　ノートだとですね
227. 22:27要するにその時系列順に完全に 閉じられちゃってるじゃないですか
228. 22:34実はそのA4用紙をその後どうするか っていうところに関わってるんですけど
229. 22:39A4用紙でバー書いてった後　それを悩みの ジャンル別にこの分類するって作業がある
230. 22:46ので　ノートだともう時系列に完全に閉じられちゃって がちーんって並べられちゃってるんですね
231. 22:54なのでその後チーム分けするっていうことができないんです だから絶対 A4のコピー用紙　A4用紙でノートではダメです
232. 23:04じゃ PC で A4サイズでしたらええやん ということなんですけどこれもダメなんです
233. 23:10pc やスマホこれではですね 何が書けないか？
234. 23:15図が書けないんですよ 図で書いたらいいようなこともですね
235. 23:21PCで書いてるときは無意識的に
236. 23:24言葉で説明しちゃうんですね 著者いわく、そういうときはですね
237. 23:29言葉で説明しなきゃいけない ことしか考えられなく
238. 23:33なっていくんですって　だんだんと　だからノートで さっさっさ矢印引いて、丸こっちにグラフさっさとか
239. 23:42戦でシャアーとか　そういうことが できるノートはやっぱり
240. 23:47紙　ねー PCじゃダメ、ノートでもダメ、紙。スマホでもダメ
241. 23:53PCで図書くの大変よ 紙
242. 23:58言っていますその上でそれを、横書きで横置きの状態で書いてください
243. 24:04縦じゃだめよ、A4を縦に書きたく なるじゃん　違う横
244. 24:09それも完全に実証済みだから横でおいて書いてください そういうところまで言ってます
245. 24:15それをね一日10枚書いていただきます
246. 24:20えー！１日10枚ですか？ A4 1日10枚 無理無理無理無理　黙れって言ってるだろう
247. 24:27すぐ無理って言うなよーー
248. 24:30今からいうから そこにびっしり書かないでいいんです
249. 24:35なんと 4行から6行だけ書いてください
250. 24:42大きい子で　その一行を何文字ですか？２、30字 これ５、６文字じゃないの？ここはここは大事
251. 24:51まず左上にタイトル右上に日付を書いてもらいます 例えばね
252. 24:59もっと健康になるためにできることは とかね
253. 25:05今回のチームの人間関係をもっと円滑にするには とかね
254. 25:11様子多いついたことがあるわけじゃねいやぁなんかギスギスしてるような新しい
255. 25:15チームがプロジェクトで立ち上がったけどまだ何か 緊張感あんだよな　そうだちょっと考えたいな
256. 25:21このチームを新しく発足したチームのコミュニケーションを 円滑にするには？ってタイトル書きます
257. 25:27で2021年7月のなん日って書きますね
258. 25:30その時も何月何日は書かなくていいぞ ねえ年横線、月横線、日横線
259. 25:38日もうそれで書き方で書いてなぜなら時間が持ってない もったいないからね
260. 25:44なんで時間もったいないかって　その6行各行2、30文字を 1分以内に書いてもらいます
261. 25:53早くないですか早くないですか一分以外に6行もかける ダーマれって言ってるのが
262. 26:00わからないか なぜかをこれから説明するんだよ
263. 26:06すぐに無理認定をするな　できる　できるよね 難しいことじゃないですつまり大きい紙に6行ほど
264. 26:16よ4行でもいいですよ　なんでに2、30文字か っていうのは　5文字ぐらいだと　ただの
265. 26:23備忘録になるかなんです　2、30文字だと なぜそれを考えたかっていうのまで
266. 26:29具体的に 書かなきゃいけないからなんですよ
267. 26:32ちゃんと練られてるんですここの仕組みがね 皆さん考えていつも悩んでることってなんでしょ
268. 26:38だいたい仕事のこと健康のことお金のこと家族のこと友人のことだったりしませんか
269. 26:43自分の悩みがどんなジャンルに分かれてて
270. 26:49それが日を追うごとに　どういうふうに解決されて いったかっていうのの軌跡がわかるんですよ