Terça na Cozinha: SNACKS SAUDÁVEIS COM KAZA VERDE - Snack de batata (02/09/25) — Transcript

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1. 0:00Vida e saúde começando para sua alegria
2. 0:04mais uma vez. Tudo bem por aí? Sim. Tudo
3. 0:07bem com vocês gente? Tudo.
4. 0:08>> Arlete, você tá animada?
5. 0:10>> Tô.
6. 0:11>> Jonathan, como é que você tá?
7. 0:12>> Tudo ótimo. É um prazer poder estar aqui
8. 0:14novamente com vocês na
9. 0:15>> A gente que tá feliz. Arlete, quando
10. 0:18você vem, a gente sabe que aquele
11. 0:19cheirinho gostoso da cozinha vai permear
12. 0:23toda a nossa nosso trabalho aqui. É
13. 0:26muito amor envolvido. Arlete tem paixão
14. 0:30realmente pela cozinha. E hoje estamos
15. 0:32em boa companhia. Se você já acompanha o
16. 0:35Vida e Saúde, com certeza já viu aqui o
17. 0:38quadro Remédio Simples para Problemas
18. 0:40comuns, já acompanhou aqui a semana
19. 0:42Super Alimentos e provavelmente já sabe
20. 0:45de quem eu tô falando, não é verdade? Da
21. 0:48Casa Verde, que é nossa parceira de
22. 0:50longa data. Então, hoje a gente quer
23. 0:52conhecer um pouquinho mais sobre o que
24. 0:54essa casa promove, o que ela faz, quais
25. 0:57são os produtos naturais, suplementos
26. 0:59que fazem parte de sua história e que
27. 1:01tem transformado a nossa vida, viu
28. 1:03Jonathan? Olha,
29. 1:04>> isso é moal,
30. 1:05>> é muito bom poder ajudar as pessoas, né?
31. 1:07Sempre.
32. 1:07>> É sim, é uma coisa maravilhosa, mas não
33. 1:10vai parar por aí não. Claro que a gente
34. 1:12vai conversar, mas a gente também vai
35. 1:13aprender receitas. São saudáveis e
36. 1:16snacks que a Arlet preparou pra gente
37. 1:18hoje, cheios de sabor. Ela junto com
38. 1:20Jonathan vieram aqui e já prepararam com
39. 1:23antecedência, já ajustaram aquilo que
40. 1:25precisava de ajuste, né? Ajuda hoje.
41. 1:28>> Pois é. E o Jonathan, que é sócio
42. 1:30proprietário da Casa Verde, vem aqui pra
43. 1:33cozinha. Hoje a gente te tirou da loja,
44. 1:36hein?
45. 1:36>> Hoje eu vou pô a mão na massa.
46. 1:37>> É isso aí. Os seus fornecedores estão de
47. 1:39olho aqui, viu? Para mostrar que ele não
48. 1:41sabe só vender, não. Ele sabe preparar
49. 1:43também. E junto esses lanchinhos vão
50. 1:45ficar melhores ainda, deixando o seu
51. 1:47cardápio da semana mais leve, muito mais
52. 1:49nutritivo e até divertido para quem sabe
53. 1:53você fazer aí junto com uma criançada.
54. 1:55Delícia demais estar com vocês aqui, com
55. 1:58você aí. E eu trago um texto que é do
56. 2:00meu coração. Dr. Rodrigo Silva, autor da
57. 2:03Descobertas da Fé, o nosso devocional de
58. 2:062025, traz o texto de Salmo 139, o verso
59. 2:1113, que diz assim: "Pois tu formaste o
60. 2:16meu interior, tu meceste no ventre da
61. 2:19minha mãe." Eu amo esse salmo, gente.
62. 2:23Ele fala da nossa origem. a minha, a
63. 2:25sua, a de cada filho de Deus. E o autor
64. 2:29aqui da meditação, ele traz o coração,
65. 2:31ele conta um pouquinho sobre porque por
66. 2:34muito tempo ele resistiu a essa ideia de
67. 2:37que ele foi desejado por Deus. Às vezes
68. 2:40as nossas circunstâncias não são as mais
69. 2:42favoráveis, né? Às vezes você é fruto de
70. 2:44uma relação que não foi talvez tão
71. 2:46planejada, tão idealizada,
72. 2:49mas ele diz o seguinte: "O Senhor é
73. 2:52capaz de trazer bênçãos
74. 2:55a contextos que ele não desejou. E isso
75. 2:58é poder para mim
76. 2:59>> e é para todos nós, né?
77. 3:01nós. Talvez você não se sinta a melhor
78. 3:05pessoa do mundo porque ainda não
79. 3:06entendeu que você foi planejado por ele
80. 3:09a despeito da circunstância da qual você
81. 3:12veio a este mundo. Confia. Ele é Deus e
82. 3:15ele pode trazer bênçãos pro seu
83. 3:17contexto, tá bom? Vida e sou vai
84. 3:20começando assim, gente. Gostoso, né?
85. 3:22>> Ó, muito bom. A gente faz aquele
86. 3:24intervalinho curto, 30 segundos. Vai lá,
87. 3:27se ajeita no sofá, pega o caderninho e
88. 3:30vem acompanhar o Vida e Saúde que tá só
89. 3:32começando. 30 segundos a gente tá de
90. 3:34volta.
91. 3:37[Música]
92. 3:56Vida e saúde de volta. Arlete tá louca
93. 3:59para pôr a mão na massa. Adiant não sei
94. 4:01por. Não sei se ela experimentou alguma
95. 4:02coisa e gostou. Hã, Arlete, conta.
96. 4:06>> Então, acho que não é só eu não, porque
97. 4:07ele também colocou a mão na massa hoje,
98. 4:08literalmente.
99. 4:10>> Olha só,
100. 4:11>> treinar as receitas, né? E deu errado
101. 4:13alguma coisa antes de dar certo?
102. 4:15>> Não, deu tudo certo. Fala a verdade.
103. 4:18Fala a verdade ficou tudo muito bom.
104. 4:20>> Maravilha.
105. 4:22Vem para cá. Janath Barbosa é naturo
106. 4:26não fala aí natoterapeuta. E ó, eu
107. 4:28perdendo aqui porque tem
108. 4:30naturoterapeuta.
109. 4:32>> Uhum.
110. 4:33>> Natoterapeuta e terapeuta naturalista.
111. 4:35Também tem.
112. 4:36>> É que na verdade no final é quase tudo
113. 4:38bem parecido, né? Acaba sendo a mesma
114. 4:40coisa. E você ajuda as pessoas a
115. 4:41entender como elas podem usar as coisas
116. 4:43da natureza para ficar melhor.
117. 4:46>> Isso. Paraa saúde, pro bem-estar, né?
118. 4:48Tanto se a pessoa já tá com algum
119. 4:50problema de saúde ou se ela simplesmente
120. 4:53quer manter a qualidade de vida e a
121. 4:54saúde dela também. Então
122. 4:56>> agora, Jonath, eu não quero manter minha
123. 4:58saúde, não. Eu quero, ó, aumentar.
124. 5:01>> Uhum.
125. 5:01>> Então, a gente quer manter e quer ganhar
126. 5:03um pouquinho mais. Jonathan, o Daniel
127. 5:06também da Casa Verde, ajudam a gente com
128. 5:08ideias e com insightes que valem muito a
129. 5:12pena. E eu quero já agradecer você por
130. 5:15essa parceria de já vários anos, hein,
131. 5:17Jonathan?
132. 5:18>> Eu que agradeço sempre por essa parceira
133. 5:20aí. Parceria aí.
134. 5:21>> Eu tô sabendo que o Danilo tá recordando
135. 5:22aqui desde 2018. É,
136. 5:25>> é, já faz um bom tempo, hein?
137. 5:26>> É 2018. Uma parceria douradora e que tem
138. 5:29muitos anos pela frente ainda.
139. 5:31>> Só qualidade, minha gente, só qualidade.
140. 5:34Mas, ó, o assunto de hoje é snack e você
141. 5:37vai poder fazer receitas, as receitas de
142. 5:39hoje com produtos bons. Se você quiser
143. 5:41conhecer a Casaverde, por exemplo, você
144. 5:43pode acessar lá no Instagram,
145. 5:44@casaverdeoficial.
146. 5:46Você tá vendo aí na sua telinha, @casaz,
147. 5:49tá? Para ficar diferente. E com K
148. 5:52também,
149. 5:52>> K e com Z.
150. 5:53>> K, K e Z, tá?
151. 5:54>> Diferencial.
152. 5:55>> Pronto. Vai lá. E eu pergunto para você,
153. 5:58qual snack você gosta mais, doce ou
154. 6:01salgado? Teru: que é snack, Arlet. O que
155. 6:03que é snack?
156. 6:04>> São comidinhas que você pode comer com a
157. 6:06mão, tipo biscoitinho, sabe? Aquela
158. 6:08comidinha lanchinho? É
159. 6:10>> lanchinho. Aquele horário que bateia
160. 6:11aquela fome, né? À tarde, você não sabe
161. 6:12o que comer, você tem aquele salvar. Na
162. 6:15verdade, você sabe o que comer. Você vai
163. 6:16na trufa vai no morango do amor, ia,
164. 6:20>> já era. Se você focar aqui hoje, você
165. 6:23vai ver que dá, tem muita coisa
166. 6:25deliciosa,
167. 6:27saudável, nutritiva para fazer. Muito
168. 6:30trabalhoso, Orlete.
169. 6:31>> Não é trabalhoso?
170. 6:32>> Super fácil. Nossa, muito fácil mesmo.
171. 6:34Até eu não acreditei que ia ser tão
172. 6:36fácil.
173. 6:36>> Vamos mostrar J, porque eu achei super
174. 6:39criativo aqui e eu não falei o WhatsApp
175. 6:41pro pessoal mandar a resposta aqui. Vem
176. 6:43cá. 12 98266004.
177. 6:48QRCode tá aqui na tela, 1298266004.
178. 6:52Você me conta se você gosta de snack
179. 6:54mais doce ou salgado. Quer tirar dúvida
180. 6:57sobre algum ingrediente que você comprou
181. 6:59aí na casa de produtos naturais e não
182. 7:00sabe o que fazer? Pergunta pro Jonathan.
183. 7:03Vamos ver se ele pode te ajudar. Tá bom?
184. 7:05Agora vamos mostrar o que é que vocês
185. 7:07dois aprontaram nessa cozinha já hoje.
186. 7:09Ó,
187. 7:09>> primeira receita que a gente fez, né,
188. 7:11Jonathan? Foi essa da essa daqui. Não
189. 7:12vamos contar do que que é não. Esse
190. 7:14snack aqui, ó. Tá lindo.
191. 7:15>> Você vai se surpreender. E o detalhe,
192. 7:17tudo aqui é Zé do Gluten, viu?
193. 7:19>> Ah, é.
194. 7:20>> O segundo foi esse cracker, né? De
195. 7:23sementes.
196. 7:24>> Cracker. Esse é mais salgadinho, né?
197. 7:25Tipo sementes. Lembrando que a gente
198. 7:27pouco tempo atrás fez o sobre as super
199. 7:29sementes. Aí a gente usou grande parte
200. 7:31delas alimentos. É verdade. E ó, a
201. 7:33semana super alimentos cravou forte no
202. 7:35meu coração porque eu estou usando mais
203. 7:37sementes depois daquela semana, viu
204. 7:39Jonathan? também tanto de benefício, né?
205. 7:41Não tem por não usar, né?
206. 7:42>> Nossa, eu invento receita para colocar
207. 7:44semente que depois, Arlete,
208. 7:46>> depois tem esse aqui, né, Jant? Meu
209. 7:48queridinho. Esse é doce.
210. 7:50>> Esse é com maçã, né?
211. 7:51>> É maravilhoso.
212. 7:52>> Então são snacks, tem um sementudo ali,
213. 7:56várias sementes, um outro mais lisinho
214. 7:59com ingrediente surpresa que eles não
215. 8:01querem contar. Sim.
216. 8:04E depois tem dois cremezinho que você
217. 8:06pode usar também outras coisas, mas o
218. 8:10processo é você servir com os
219. 8:11snackzinhos.
220. 8:12>> Esse é o molho da Ana. Esse amarelo
221. 8:13>> é mol é esse é o molho da Ana que nós
222. 8:15batizamos que é um molhinho de mostarda.
223. 8:17>> Hum.
224. 8:19E o outro é um molho tártaro saudável.
225. 8:23Uau!
226. 8:23>> Olha, eu nunca tinha visto o molho
227. 8:24tártaro desse jeito, viu? Me surpreendi
228. 8:26com a receita.
229. 8:27>> Bom, é, não tem nada de quase de
230. 8:28gordura, não tem maionese.
231. 8:30>> Pois bem, você tá vendo a foto inteira
232. 8:32aí? Humum jáou aver as vantagens já
233. 8:35começou a contar o que que é bom aqui e
234. 8:38você sabe que pode pegar todas essas
235. 8:40receitas lá no nosso perfil do Instagram
236. 8:43@vidaesaúentt.
237. 8:45A gente vai colocando foto por foto,
238. 8:47receita por receita, para você fazer
239. 8:49bonito por aí. A gente começa com o o
240. 8:52mistério.
241. 8:53>> Esse daqui é
242. 8:54>> é o é o ingrediente surpresa. É um
243. 8:56stick, como é que vocês estão chamando
244. 8:58ele? Eu não, não, não coloc
245. 8:59>> salgadinho. Ah, é um snack de tãanã.
246. 9:03Pronto.
247. 9:06>> Segura. Ó, não põe o texto aí na telinha
248. 9:08não, hein? Segura que eu quero fazer
249. 9:09surpresa agora. O Jonathan, a Arlet
250. 9:10falou que a gente não vai acreditar.
251. 9:13>> É porque
252. 9:13>> em qual ingrediente você tá usando ali,
253. 9:16>> que a gente gosta de criar um certo
254. 9:17suspense, né? Ter
255. 9:18>> É bom. Bom para deixar a pessoa um pouco
256. 9:21mais ansiosa aqui.
257. 9:23>> Olha o pinguinho de ingredientes que vá,
258. 9:24Jonathan.
259. 9:25>> Muito simples, né? Deixar o Jonathan
260. 9:27falar o que vai, porque é tão pouca
261. 9:29coisa que eu vou deixar o Jonathan
262. 9:30falar, entendeu?
263. 9:31>> Então tá, pega o caderninho aí para você
264. 9:33anotar.
265. 9:35>> Agora vai,
266. 9:36>> vamos revelar do que é essa receita.
267. 9:391 kg de batata cozida,
268. 9:42uma xícara de chá de amido de milho.
269. 9:45Shimure a gosto.
270. 9:47Páprica defumada a gosto.
271. 9:50Orégano a gosto.
272. 9:52Uma colher de sopa de azeite e sal a
273. 9:55gosto.
274. 9:56>> Hum.
275. 9:57>> É snack de batata, né? E assim é é
276. 10:00muito. A gente fez snack, mas a gente
277. 10:02pode fazer também bolinha, a gente pode
278. 10:04falar, fazer outras coisas, né? E o
279. 10:06legal que eu acho que eu encontro na
280. 10:09Casa Verde, porque eu sou daqui de
281. 10:10Jacareí, né? E eu conso, eu costumo
282. 10:12comprar lá também pra minha casa. Esse
283. 10:14shimchu é um tempero que eu acho que ele
284. 10:17salva todo mundo, só que assim, tem uns
285. 10:19que você compra por aí que vem com caldo
286. 10:23de carne,
287. 10:24>> o famoso glutamato,
288. 10:26esse daqui a gente
289. 10:28>> produz lá na loja, a gente pega os
290. 10:30ingredientes e produz ele
291. 10:32>> pr
292. 10:34não para não trabalhar esses com
293. 10:36ingredientes industrializados, né, como
294. 10:38glutamassa, esses caldos, né? Então esse
295. 10:40eu produzo lá. Então, isso que eu acho
296. 10:41interessante, porque assim, eu confio e
297. 10:44eu sei que a gente vai tá fazendo eh
298. 10:46diferente, né? E eu acho incrível
299. 10:48mostrar para você que dá para usar
300. 10:51temperos naturais e extrair sabor.
301. 10:54Porque por que que o glutamato
302. 10:56monossódico ou caldo de carne, caldo de
303. 10:57galinha, caldo de sei lá o quê, de
304. 10:59legumes também faz sucesso? Porque ele
305. 11:02faz qualquer coisa, até um papel
306. 11:04picadinho fica com sabor gostoso,
307. 11:07mas com o natural também é possível.
308. 11:09Essa essa combinação faz muito bem, viu
309. 11:12Jonathan?
310. 11:13>> Sim, sim.
311. 11:13>> E é muito mais, eu vou dizer assim,
312. 11:15experiência, porque esses dias o o meu
313. 11:17marido não tinha o chimichur lá, comprou
314. 11:19um chumichu, sabe que aconteceu? Eu que
315. 11:22isso quando eu vi que isso, né? Você vê
316. 11:24o pozinho, um pozinho que não é. Daí
317. 11:26depois eu peguei lá, passei lá e
318. 11:28comprei. Sabe o que aconteceu, Teru?
319. 11:30>> Ele fez: "Nossa, mas meu ovo mexido
320. 11:32ficou maravilhoso." Mas este é porque
321. 11:34esse daqui é de verdade. Vou amassar.
322. 11:37Você quer amassar aqui ou você quer
323. 11:38amassar em outro lugar?
324. 11:39>> Pode ser aqui mesmo. Ó,
325. 11:40>> quem vai? Vai o Jonathon. Você mão aqui
326. 11:42também.
327. 11:43>> Vamos. O Jonathan se amassa. Já tô de
328. 11:45folga na cozinha.
329. 11:46>> Você amassa, Jonathan? E eu ponho a mão
330. 11:48na massa. Pode ser?
331. 11:49>> Pode ser.
332. 11:50>> Então vamos lá.
333. 11:52>> E a batata, o ideal é você fazer isso
334. 11:54com a
335. 11:56batata quentinha, tá?
336. 11:58>> Aí eu tô vendo uma fumacinha só daí.
337. 12:00>> É, a Ana, a Ana cozinhou para mim a
338. 12:02batata.
339. 12:03>> É só, é só amassar, ó. Fica até mais
340. 12:06fácil para amassar, não fica? Ó.
341. 12:08faz academia, ó, ele vai ver se essa
342. 12:11ele faz. Então, então tá tudo bem préino
343. 12:13aqui.
344. 12:13>> Mas sabe o que eu acho legal da Casa Ve?
345. 12:15Porque assim, eh, eu falo isso porque é
346. 12:17uma empresa que trabalha com propósito.
347. 12:20Eu sou amiga do pai dele desde de
348. 12:22infância, ele sempre tiver essa pegada
349. 12:24de saúde, né? O sempre. Então, assim, é
350. 12:27legal você trabalhar com alguém que e
351. 12:29eles vive aquilo que prega, que vende,
352. 12:32né?
353. 12:33>> Então, eu acho muito legal isso daí. Eu
354. 12:35acho que para qualquer coisa que você
355. 12:36vai fazer, se você quer fazer bem feito,
356. 12:38você tem que viver aquilo, né?
357. 12:39>> Exatamente. Não adianta,
358. 12:40>> não adianta você ficar vendendo uma
359. 12:42coisa e não viver aquilo que você
360. 12:43acreditar, né?
361. 12:45>> Usar. E eu fico feliz por isso, né? E
362. 12:47feliz de saber que vocês fazem parceria
363. 12:49também com a gente, os melhores.
364. 12:51>> Vê se já tá bom, se quer mais um
365. 12:52pouquinho.
366. 12:53>> Não, tá ótimo. Depois a gente
367. 12:54>> também sou cliente da Casa Verde, viu,
368. 12:55Arlete?
369. 12:56>> Ah, que somos.
370. 12:57>> Sou amiga agora do Jonathan, do Daniel.
371. 12:59me
372. 13:00me ensina várias coisas com chás de
373. 13:04terapias,
374. 13:06receitinhas, olha, combina, faz tal
375. 13:08leite, é alto teor proteico. É muito
376. 13:11gostoso, viu Jonath? Tem um momento bom
377. 13:13do dia quando a gente vai lá, né?
378. 13:14>> Sim. Ah, que legal. Fico feliz assim,
379. 13:16saber que vocês sempre são bem atendidos
380. 13:18e e gostam disso, né?
381. 13:20>> Ó, aqui, ó.
382. 13:21>> E não é sempre que a gente vai lá
383. 13:22arrumadinho assim, não, né? Arlete
384. 13:24maquiada, a gente vai com roupa de dona
385. 13:26de casa e a gente é bem atendido também.
386. 13:28Qualquer forma, amiga. Olha aqui, ó. Eu
387. 13:31coloquei aqui todos os temperinhos.
388. 13:33Gente, que isso aqui é tão fácil de
389. 13:34fazer.
390. 13:35>> Já dá para comer assim, Jonathan.
391. 13:36>> Olha. Não, isso aqui é um purê de
392. 13:38batata, batata quentinha, ó.
393. 13:40>> E quem não gosta de purê, né?
394. 13:42Saborizado.
395. 13:44>> Aliás, purê eu acho que é uma é um prato
396. 13:46que salva a gente de muita coisa, né?
397. 13:47Você não sabe o que você faz para
398. 13:49acompanhar. Vou pôr um pouquinho de sal
399. 13:51aqui, ó.
400. 13:52>> Esse sal também é diferenciado, né?
401. 13:53Verdade?
402. 13:53>> É. Esse daqui também eu compro no Casa
403. 13:55Verde. De Mossoró, né? É, exatamente.
404. 13:57Quando a gente não usa o usava muito o
405. 14:00rosa, daí eu aprendi na Casa Verde que
406. 14:02esse sal aqui
407. 14:03>> também é muito bom.
408. 14:04>> É muito bom.
409. 14:04>> É,
410. 14:04>> os dois são muito bons, né? O rosa
411. 14:06também é muito bom. E o
412. 14:07>> A ideia aqui, ó, é unir, ó. Mesmo que
413. 14:10tiver alguns assim, ó,
414. 14:11>> uns pedacinhos.
415. 14:12>> É, mas o legal é que a massa tá, a
416. 14:14batata tá quentinha, então ela não vai
417. 14:17ficar eh emborrachadinha. Ó, já tá.
418. 14:20Então agora a gente vai colocando
419. 14:22o amido de milho, tá? Se você não tiver
420. 14:25o amido de milho, o que que eu vou usar?
421. 14:28Você pode usar
422. 14:28>> farinha de arroz
423. 14:29>> também. Dá certo. Só com uma farinha de
424. 14:31amênda no
425. 14:32>> Mas você pode usar aqui também o
426. 14:33polvilho doce.
427. 14:34>> Ah, o polvilho doce. Hum.
428. 14:36>> Porque ele fica meio que é uma textura.
429. 14:39Você consegue perceber a textura dele?
430. 14:41Ó,
431. 14:43Jonathan, me explica uma coisa.
432. 14:45>> Hum.
433. 14:45>> A gente percebe, por exemplo, a Arlete
434. 14:47usou aqui a páprica defumada, que é a
435. 14:48queridinha dela, né? E eu percebi que
436. 14:51essa páprica tá com uma cor diferente.
437. 14:53Acho que é legal você falar sobre como
438. 14:54os produtos naturais eles podem variar.
439. 14:57E eu queria que você falasse sobre
440. 14:59existe risco de, por exemplo, a gente
441. 15:01comprar gato por lebre?
442. 15:03>> Com certeza muito, né? Então você tem
443. 15:05que saber muito da onde vem a origem do
444. 15:07produto, né? Qual é a origem do produto,
445. 15:09da onde você tá comprando aquele
446. 15:10produto? Porque existe muitos que é
447. 15:11misturado com fubá, que tem muitas
448. 15:14misturas. Então a hora da compra é para
449. 15:17fazer render, para ficar mais para ter
450. 15:20mais lucros, né? Como as indústrias
451. 15:22gostam de ter mais lucros aí. Então é
452. 15:25importante saber a hora da compra para
453. 15:26você comprar produtos de qualidade para
454. 15:28poder oferecer pras pessoas também um
455. 15:30produto de qualidade, né? Puro, né? Sem
456. 15:32mistura.
457. 15:33>> Legal. Mas eles podem sofrer variação e
458. 15:35ainda assim é serem de boa qualidade.
459. 15:37>> Pode ser, pode ser. Às vezes pode, como
460. 15:38é uma coisa natural, pode mudar a cor,
461. 15:40pode mudar um pouquinho o sabor, mas não
462. 15:41pode ser nada muito grotesco, né? É uma
463. 15:44coisa eh que mude muito, mas pode mudar
464. 15:47sim um pouquinho. Um pouquinho varia,
465. 15:49>> tá? Eu vou aqui na no tapetinho. Ponto
466. 15:52da receita, gente,
467. 15:53>> porque eu quero.
468. 15:55Ó, ó o ponto. Como é que ela tá? Teru,
469. 15:58>> você abre na mão ou você quer um
470. 15:59plástico?
471. 15:59>> Eu uso o rolo.
472. 16:00>> O rolinho, né?
473. 16:02>> Tá aqui de baixo.
474. 16:02>> O rolo de madeira.
475. 16:04>> Ah, tá aqui.
476. 16:04>> Ou senão uma garrafa,
477. 16:06ó.
478. 16:08>> Nossa,
479. 16:09>> eu vou dar uma sovada nela, ó.
480. 16:12Ó o você experimentou essa textura aqui,
481. 16:15né?
482. 16:15>> Essa, exatamente essa textura aí que
483. 16:17>> porque esses que estão na mesa aí, quem
484. 16:18fez não foi eu, viu, gente? Foi o
485. 16:20Jonathan. Pensa que é fácil que sozinha
486. 16:22aqui você vai ter que chegar em casa,
487. 16:24teu pai vai querer provar todas essas
488. 16:26receitas, vai ter que fazer. Tá bom de
489. 16:28sal, amiga.
490. 16:29>> Vai ser três vezes hoje fazendo essa
491. 16:30receita aí.
492. 16:31>> É, mas já pegou o jeito já.
493. 16:32>> Perfeito,
494. 16:33>> ó. Hum. Ó,
495. 16:38ó. Tá comendo quando, ó, ela já não tá
496. 16:40grudando mais, ó. Nada,
497. 16:42>> ó.
498. 16:42>> E a cor ficou bem bonita, né?
499. 16:43>> Tá bonita. Se você colocar um pouquinho
500. 16:44mais de páprica. Você pode também
501. 16:46colocar aqui, sabe? Que açafrão.
502. 16:48>> Uhum. Vai ficar mais laranjado, né?
503. 16:50>> É.
504. 16:51Ó, isso daqui, ó. Eu vou só separar para
505. 16:54poder ficar mais
506. 16:57as dificuldades aqui. Nós passamos
507. 16:59juntos, né? Ô,
508. 17:00>> Sim.
509. 17:01>> Ó, aqui, ó. Se você não tiver um
510. 17:03tapetinho desse, você pode colocar um
511. 17:05pouquinho de polvilhar um pouquinho de
512. 17:08amido de milho.
513. 17:09>> Ah, eu já pegaria um plástico desse por
514. 17:11baixo, um outro por cima poder
515. 17:14>> Examente. Então aqui é o que nós vamos
516. 17:15fazer aqui, ó.
517. 17:17>> Ó,
518. 17:18>> essa nova tá meio grande para você,
519. 17:19Merlete.
520. 17:20>> Ah, é que eu emagreci.
521. 17:21>> Ai, linda.
522. 17:24>> É, Janta, ela tá, inclusive, tá comendo
523. 17:26menos pão do van aí nessa empreitada
524. 17:28dela.
525. 17:30>> Tá na fábrica de monstros.
526. 17:32Vou
527. 17:36>> a gente tem que se cuidar, né, Tiu?
528. 17:38>> Não tem jeito, deve, né?
529. 17:39>> E é gostoso de se cuidar, não é não Arl.
530. 17:41>> É porque a gente tem muita coisa para
531. 17:42fazer ainda, entendeu?
532. 17:43>> Muita coisa para viver.
533. 17:44>> E e assim, além de tudo, né? É tão bom
534. 17:46você saber que você pode, eu admiro
535. 17:48muito, eu vou falar do Daniel porque é
536. 17:50uma pessoa que eu admito, tem que ver o
537. 17:51cara, nem sei quantos anos o seu pai
538. 17:53tem, mas acho que
539. 17:55>> se contar o meu, vou contar o meu. É, é,
540. 17:57é assim o vigor físico, sabe? exercício,
541. 18:00porque assim, teve uma vida sempre
542. 18:02regrada, né? E eu acho bacana isso, ó.
543. 18:07Se você não tiver o tapetinho, coloca
544. 18:08embaixo o plástico. Você viu que, ó, não
545. 18:11suja.
546. 18:12>> E você não deixa extremamente fininho,
547. 18:13né, Arlete?
548. 18:14>> Olha, se você deixar fininho, ele vai
549. 18:16ficar menos tempo e vai ficar bem mais
550. 18:17trocante, viu?
551. 18:18>> Tá.
552. 18:19>> Forno, ó. Olha que massa linda. A gente
553. 18:22vai usar em em outro depois,
554. 18:25>> ó. Quero mostrar para vocês, ó. Aqui, ó.
555. 18:31Ó,
556. 18:34tá saindo, tá vendo? Mas a gente vai
557. 18:36fazer o seguinte, uma faca.
558. 18:39>> Ah, você corta antes.
559. 18:40>> É. E o ideal, se você separa
560. 18:45é melhor, porque, né, a gente fez junto,
561. 18:48ele grudou.
562. 18:48>> Acho que separar é melhor.
563. 18:49>> Então você pode fazer, tem circulação
564. 18:51dia, né?
565. 18:52>> Exatamente. Exatamente. A culinária é
566. 18:55física, é tudo, né? Você vê, né? É
567. 18:57química, é física, é
568. 18:59>> e esse daí a pessoa, na verdade, ela
569. 19:00pode cortar da maneira que ela quiser.
570. 19:02Ela ah, quero fazer com aquele
571. 19:05>> Sim. Aquele cortador de biscoito, né?
572. 19:08>> Olha aqui. Daí agora,
573. 19:10agora eu vou ter que tirar, tá? É só
574. 19:13levanta e
575. 19:13>> ó, a gente vai tirando aqui, ó.
576. 19:15>> Isso. Porque você pode colocar assim,
577. 19:16mas eu percebi, você viu que ele gruda,
578. 19:18né? Assim é melhor.
579. 19:19>> Isso. Melhor separar, realmente.
580. 19:20>> Então, se eu quiser fazer tirinha, igual
581. 19:21vocês fizeram umas tirinhas ali, ficaram
582. 19:23tão lindas.
583. 19:24>> Sim. Ah, lá a gente fez outro formato.
584. 19:25Verdade. Aqui, aqui ficou um
585. 19:27quadradinho.
586. 19:27>> Ador. Como eu gosto da air fry. Você
587. 19:29pode fazer assim, ó. Bolinhas assim, ó.
588. 19:32Ó. É
589. 19:32>> um inoque assadinho da LED.
590. 19:34>> E põe na fry. Gente, isso daqui, ó.
591. 19:36>> E será que dá certo fazer com outra
592. 19:38batata, gente?
593. 19:39>> Dá certo fazer com outra batata, chefe?
594. 19:41>> Olha, a batata doce com certeza vai dar
595. 19:43certo, porque a batata que ela ela você
596. 19:46pode colocar um pouco menos de amido na
597. 19:48batata doce, que ela tem mais, né?
598. 19:50>> Mas com certeza.
599. 19:51>> É variar um pouquinho a receita.
600. 19:53Depende. Você quer exatamente?
601. 19:56>> Olha, gente, é isso daqui, ó. Pode
602. 19:59cortar assim também, ó.
603. 20:00>> Forno muito quente. Como é que você
604. 20:01quer, Le?
605. 20:02>> Não. Forno pré-aquecido a 180º.
606. 20:05Põe lá pr assar e demora um pouquinho,
607. 20:07em torno de 40 minutos, tá?
608. 20:09>> Então você não quer um forno muito
609. 20:11quente, você quer uma longamente. É. E é
610. 20:15isso aqui, ó. Se você experimentar essa
611. 20:17massa, essa massa é gostosa de comer até
612. 20:18assim.
613. 20:20>> Maravilha, né, gente? Primeira receita
614. 20:22feita com sucesso. Lembra que tá lá no
615. 20:24Instagram, então você pode acessar
616. 20:26@vidaesaudent
617. 20:28lá no nosso Insta. Esse é o snack de
618. 20:30batata, primeira receita de hoje.
619. 20:33Jonathan vai trazer aqui junto com a
620. 20:34Arlet o cracker de sementes. Vai ter
621. 20:37aqui, como é que vocês estão chamando de
622. 20:39maçã? Biscoito.
623. 20:40>> É, não é uma bolacha, né? Um biscoito.
624. 20:43Biscoit de maçã. Muita coisa boa. Vai
625. 20:46ter um molhinho de cenoura com mostarda
626. 20:48e o molho táro. Só receita boa para
627. 20:51você. Mas deixa eu te contar outra coisa
628. 20:53muito legal. Eu vou chegar aqui, olha,
629. 20:56tô me aproximando aqui do meu
630. 21:00do meu tablet, mas você pode fazer isso
631. 21:02pelo celular também. E eu quero lembrar
632. 21:05que cuidar da nossa alimentação faz
633. 21:06muita diferença. Vai, você vai sentir
634. 21:09assim disposição, a sua saúde vai
635. 21:11melhorar. E quanto mais a gente aprende
636. 21:14as receitas aqui, a gente começa a
637. 21:18também a a ter liberdade na cozinha. E
638. 21:21assim como a lamentação ela traz essa
639. 21:23qualidade de vida, o estudo da Bíblia
640. 21:25também dá mais vigor pro nosso espírito.
641. 21:28E se você deseja fortalecer a sua
642. 21:30relação com Deus, renovando a sua fé,
643. 21:33esclarecendo coisas que talvez estejam
644. 21:35aí no cantinho do seu pensamento, a Novo
645. 21:38Tempo preparou o estúdio, o estudo
646. 21:40código. Opa, tá aqui, ó, um pouquinho de
647. 21:42mão de farinha aqui. Código da fé. Olha
648. 21:46só que legal. A esperança tá bonitona,
649. 21:47né? Essa arte aqui, olha, ele é feito,
650. 21:50gente, 100% pelo WhatsApp com a
651. 21:53Esperança, que é nossa instrutora
652. 21:55bíblica virtual. Aqui nesse estudo dá
653. 21:57para entender mais sobre a Bíblia, mais
654. 21:59sobre Deus, Jesus e o Espírito Santo. Só
655. 22:03que olha que legal, ele é personalizado,
656. 22:05ou seja, ele é feito sob medida para
657. 22:07você.
658. 22:09Gostou? Se animou? Então, olha só,
659. 22:11começa agora mesmo. Você vai enviar um
660. 22:13código da fé, esse texto aqui, ó, código
661. 22:16da fé, que é o nome da nosso estudo,
662. 22:18para o WhatsApp 129820062.
663. 22:24E dá para começar ainda hoje. Eu vou
664. 22:27repetir. 12 9820062.
665. 22:34E o estudo bíblico digital, Código da Fé
666. 22:37vai ser aí um guia para você ler a
667. 22:40Bíblia e entender o que o texto quer
668. 22:43dizer. E só lembrando, ele é totalmente
669. 22:45feito pelo WhatsApp, totalmente
670. 22:47gratuito. Você não recebe nenhum
671. 22:49material físico aí na sua casa, porque
672. 22:52você recebe à medida que manda o código
673. 22:54aqui, a nossa equipe retorna para você.
674. 22:56A instrutora bíblica virtual Esperança
675. 22:58vai est com você nessa jornada e vai ser
676. 23:01de nutrição espiritual, tá bom? Desejo
677. 23:05que você faça, tá bom? Desejo mesmo que
678. 23:08você aprenda sobre quem é Deus e sobre o
679. 23:11que ele deseja para você.
680. 23:14Ó, vou aproveitar que eu tô por aqui e
681. 23:17quero chamar a sua atenção pro nosso
682. 23:19Instagram, @vidaesaúentnt.
683. 23:22Nosso perfil tá lá bonitinho. Todos os
684. 23:24dias a gente posta que especialista vai
685. 23:26est aqui, mas na terça a gente capricha
686. 23:29nos posts, né, Erlete? Ó, nossa foto
687. 23:32ficou bonita, hein, Jonathan?
688. 23:34Ó, nós três aqui tudo para levar snack
689. 23:36saudáveis da Casa Verde. E já tem gente
690. 23:40que comentou aqui, a Lídia apareceu, é
691. 23:43hoje. Amo terça na cozinha. Arletinha, a
692. 23:47Paula, eu gosto de salgados e doces. É,
693. 23:49eu fiz a pergunta, ela respondeu. A Rosa
694. 23:53diz que gosta de snack salgado
695. 23:56e a Adriana diz que tá assistindo aqui.
696. 23:59Eu tô vendo você, Adriana. Tô de olho em
697. 24:01você. Lá no nosso feed a gente colocou a
698. 24:04receita do snack de batata, que é a
699. 24:05nossa primeira receita de hoje. A
700. 24:08Luciana já se adiantou, é amiga da
701. 24:10Arlet, perguntou se pode ser feito na
702. 24:12air fryer. Pode.
703. 24:15E ela quer saber por quanto tempo,
704. 24:16Arlete na air fryer?
705. 24:18>> 10 minutos.
706. 24:19>> 10 minutos.
707. 24:20>> 10 a 15 minutos.
708. 24:21>> 10 minutinhos. Aí você vai fazer um
709. 24:22outro formatinho aí, porque fazer aquele
710. 24:24retinho não vai render, né, Lu?
711. 24:25>> Tá bom. foto tá aqui quando você arrasta
712. 24:29os ingredientes, o modo de preparo e a
713. 24:33gente aqui torcendo para que você faça e
714. 24:35dê certo por aí também, tá? Ó, se você
715. 24:39tiver aqui no Instagram, já acessa aqui
716. 24:41o @ da do Jonathan lá no Casaverde.
717. 24:44@casaverdeoficial,
718. 24:47casa com K e Z para você entender tudo
719. 24:50que a Casa Verde faz por nós. Fala com a
720. 24:53Arlete também, senão ela fica triste.
721. 24:55@arlet Júlio, ela que adora uma bagunça,
722. 24:58uma coisa alegre, uma coisa gostosa.
723. 25:01Acompanhei seus stories do final de
724. 25:02semana. Você tava com visita lá nalete.
725. 25:05>> Sim. Uh,
726. 25:06>> adorei. Teve comida boa?
727. 25:08>> Teve uma comida muito prática e gostosa.
728. 25:10>> Lá. Segui Arlet também rende, viu?
729. 25:12Porque ela dá sugestões por lá. Bora pro
730. 25:15intervalo que na volta tem cracker de
731. 25:17sementes, Jonathan.
732. 25:18>> E esse aí promete também, viu?
733. 25:19>> É, ele não confiava, já vou dizer. Ele
734. 25:21não tá. Eu achei que não tava chegando
735. 25:23ali na consistência, mas depois
736. 25:24surpreendeu.
737. 25:25>> Olha, eu vou dizer que eu já roubei ali
738. 25:27e amei.
739. 25:29>> Vamos ainda ter biscoito de maçã e dois
740. 25:32molhos incríveis para você acompanhar
741. 25:34esse ou outros snacks aqui. Então, ó,
742. 25:37vida e saúde tá maravilhoso. A gente vai
743. 25:38ali e volta já é no snack.
744. 25:42[Música]