TDAH, ansiedade, borderline e autismo: quais os sinais? - PodPeople com Dra. Ana Beatriz #055 — Transcript

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1. 0:00Olá, sejam todos muito bem-vindos a mais um  episódio do Pod People, tirando dúvidas. Aqui você
2. 0:06já sabe, você manda a sua pergunta e a gente tenta  responder o máximo de perguntas que vocês mandam.
3. 0:13Por quê? Porque a gente achou que isso é um canal  mais direto. A gente fala diretamente com você e a
4. 0:19sua dúvida, tentando sempre dar melhor orientação  por informação e formar conhecimento para que você
5. 0:26possa buscar a melhor ajuda pro seu caso ou pro  caso de alguém que você gosta, tá? Você sabe que
6. 0:33aqui a equipe vaihando, pegando as perguntas,  manda pra gente e eu tenho a parceria luxuosa
7. 0:41do Gustavo que vocês não vêm durante o episódio,  mas estão careca de ver ele por aqui, né? Nosso
8. 0:48produtor, nosso câmera e um cara que soma aqui  no trabalho com a gente. Vamos lá, Gu. Vamos sim,
9. 0:54Bia. Obrigado mais uma vez. Obrigado a você que  está nos acompanhando. Pode mandar desde já sua
10. 0:59pergunta que depois nossa equipe eh vai separando.  A gente gosta sempre de lembrar que a gente não
11. 1:05cita o nome, mas caso você queira que fale o seu  nome, deixe isso explícito na pergunta. Pode falar
12. 1:12meu nome, pode. Não, não tem problema citar meu  nome, tá bom? A gente quer agradecer aqui, Bia,
13. 1:18antes, eh, a nossa grande parceira de sempre  aqui no Pod People, eh, que é a Sana Cursos e
14. 1:24Palestras. Quem é a Sana? Asana, ela é uma empresa  que vai conectar palestrantes, eh, que já têm
15. 1:32experiência, pessoas de excelência, a empresas  ou eventos que buscam um conteúdo transformador.
16. 1:39Já parou para pensar quando a sua empresa falar e  a gente queria fazer muito uma palestra sobre tal
17. 1:44tema de autoconhecimento, da área de psicologia,  finança, educação. E aí você fala: "Mas onde que
18. 1:51eu vou buscar isso?" Aí vai lá pra internet,  procura, mas não sabe quem é. Pois é, a Sana
19. 1:57ela já tem um um menu que a gente fala, brinca que  é um cardápio, né? Eh, que tem de boas pessoas,
20. 2:05bons palestrantes, pessoas com experiência,  que já tem um conteúdo ali verificado, né,
21. 2:11com boa formação, que vão justamente levar a essa  palestra a sua empresa, ao seu evento. Eh, e o que
22. 2:17a Sana vai fazer? Ela vai cuidar de toda aquela  parte que muita gente acha, entre aspas, chata,
23. 2:22né? Que é a burocracia, contrato, pagamento. Você  só se preocupa com o seu evento e com a palestra
24. 2:29e a Sana se preocupa com a parte burocrática e com  a parte de contrato e o pagamento chega até você,
25. 2:36tá bom? Então, esse é o papel da SAN. Procure mais  em sanursosepalestras.com.br br que você vai ver
26. 2:43todos os especialistas que tem e quem sabe pra sua  empresa ou pro seu evento caiba um desses temas
27. 2:49muito importantes, tá bom? Fica aqui a dica e  agradecimento a Sana Cursos e Palestras. Perfeito,
28. 2:54Bia, obrigado mais uma vez. Topa, vamos embora  para mais um tirando dúvidas. Só se for agora ou
29. 3:00então vamos fazer que nem Giovana. Bora lá. Bora  lá. Bora lá. Bora lá. É assim, Bia. É o seguinte.
30. 3:06dentro da neurociência do choro, que foi o inverso  número 48, né, que que foi feito junto ali com o
31. 3:13Gabriel, que foi muito interessante, gente. Você  quiser entender mais sobre o choro, pesquisa ali
32. 3:18no episódio Pode Pipo Inverso, número 48. E aí  tem uma pessoa que manda a seguinte pergunta:
33. 3:25"O choro é lavar a alma, mas não tem jeito quando  você quer chorar e não consegue. O que será isso
34. 3:32de querer chorar e não conseguir? geral é ou  específico de uma pessoa com determinada idade,
35. 3:40alguma coisa? Não, não. Só apenas deixa de geral,  a gente fala até pra pessoa explicar um pouquinho
36. 3:44melhor, gente, para ajudar a gente aqui, né?  Mas aqui eu acho que tá de maneira geral,
37. 3:48a pessoa tenta chorar, mas não consegue. O que  que é isso? Primeira coisa, gente, não deixa de
38. 3:53assistir esse episódio, né? A ciência, a biologia  do choro tá muito bacana. É o episódio 48 do pó
39. 4:00de inverso. Vale muito a pena. Talvez vocês  nunca tenham se dado conta de quanta coisa,
40. 4:08quanta ciência tem no choro. Ela tá colocando  de uma pessoa que não consegue chorar. É isso,
41. 4:14Gustavo? Isso. A pessoa quer, mas não consegue.  Ela quer, mas não consegue. Primeira coisa, tem
42. 4:18que saber qual a idade dessa pessoa. É, se sempre  foi assim, se isso aconteceu depois de alguma fase
43. 4:27da vida, se essa pessoa toma alguma medicação,  porque existem medicações que podem influenciar
44. 4:34na questão do choro, provocando uma espécie de  anestesia emocional, né, e que pode dificultar
45. 4:42essa afetividade que é exercida através do choro.  Então, teria que ter muito mais detalhes, Gustavo,
46. 4:51pra gente entender, porque, por exemplo, se essa  pessoa sempre teve dificuldade, a gente tem que
47. 4:55tentar identificar se tem algum trauma eh infantil  mesmo, muito precoce. Inclusive tem medicamentos
48. 5:02que você falou também que pode influenciar, pode  ajudar um pouco. Então, realmente teria que saber,
49. 5:08né? teria que saber a idade, quando isso começou,  se sempre foi assim, se isso foi a partir de um
50. 5:15determinado episódio na infância, na adolescência,  na vida adulta, se tá na terceira idade, porque na
51. 5:23terceira idade também costuma eh a pessoa costuma  ter muitas eh muitos problemas clínicos ou mesmos
52. 5:32psiquiátricos que precisa, por exemplo, tomar um  antidepressivo e antidepressivos, dependendo da
53. 5:37classe classe tem uma tendência a inibir um pouco  a manifestação eh das emoções. Então, a gente são
54. 5:45sintomas que a gente chama de anestesia emocional,  que pode ocorrer com vários antidepressivos
55. 5:51excelentes, mas que podem eh provocar esse efeito  colateral. Então, é importante que a gente saiba
56. 5:57se é isso mesmo, porque tem muita gente que chegou  no meu consultório, ah, eu não choro há 10 anos.
57. 6:03Eu falei: "Ué, mas antes chorava, chorava". Então,  a gente vai ver que naqueles 10 anos tava sendo
58. 6:09utilizado determinadas medicações que faziam eh  davam essa dificuldade de expressar esse tipo de
59. 6:16emoção ou várias emoções através do choro. Mas  é importante que a gente entenda que chorar é
60. 6:23uma das eh das funções até autorregulativas. Vocês  vão ver no episódio 48 do Pó de Pipo inverso que a
61. 6:31gente fala exatamente que o choro produz, né, eh,  libera determinadas substâncias que tende a fazer
62. 6:41com que a gente tenha um equilíbrio emocional.  até a prolactina, né, que a gente aqui brincou,
63. 6:47que todo mundo fala muito de prolactina quando tá  dando de mamar paraa mulher dar de mamar pro bebê,
64. 6:53mas ela também tá presente eh na lágrima e como  se fosse um balanceador do cortisol, do strress.
65. 7:03Então, é importante que a gente entenda que  chorar é uma expressão emocional e que essa
66. 7:10expressão muitas vezes eh consegue regular, né,  os nossos sentimentos, as nossas emoções. Então,
67. 7:18a gente não deve prender o choro. Agora, se  existe uma dificuldade de chorar, eu só peço
68. 7:25que essa pessoa, se puder depois, né, porque a  gente vai continuar fazendo, tirando dúvidas,
69. 7:30porque vocês estão dando esse retorno positivo pra  gente, se isso ocorreu eh desde sempre, qual foi a
70. 7:37idade, a partir de que momento, se essa pessoa  tá tomando alguma medicação, se essa pessoa eh se
71. 7:45alimenta bem, se hidrata bem. Então é importante  que a gente tenha muito mais informações,
72. 7:50mas a gente não deve abrir mão desse recurso  fisiológico do organismo que faz com que o choro
73. 7:59muitas vezes nos acolha, né? Eu até nesse episódio  eu lembro que eu falei que depois de chorar eu me
74. 8:07sinto como se fosse um calmante e a gente viu ali  que tem até vias ligad à endorfina, prolactina que
75. 8:15justificam esse tipo de sentimentos que a gente é  tomado após uma crise de choro ou um choro, porque
76. 8:23e é como se eh houvesse muito mais ciência por  trás das nossas lágrimas do que a gente imagina.
77. 8:31A lágrima de estresse é uma, a lágrima de raiva  é outra, a lágrima de tristeza é outra, a lágrima
78. 8:38autorreguladora é outra. Então é importante, a  gente pode chorar de alegria, a gente pode chorar
79. 8:44de tristeza, a gente pode chorar até de raiva,  pode acontecer, mas ela tá sempre ali e numa
80. 8:51função de autorregular todas essas emoções, tá  bom? Se puder depois mandar mais detalhes, a gente
81. 8:58vai eh gostar. de poder orientar e saber mais um  pouquinho, né? Não, ajuda bastante. Verdade. Eh,
82. 9:06outra pergunta, a gente ainda vai ficar algumas  perguntas nessa neurociência do choro, né? E a
83. 9:12pessoa fala assim: "Como sempre, sensacional,  doutora". Obrigada. Pena que eu não tenho nome
84. 9:18para agradecer, mas tô agradecendo. Você é uma  mulher, eu posso dizer, é uma mulher. Obrigada,
85. 9:23minha querida. Tá vendo? Eh, ela diz: "Qual  especialidade médica devo procurar para medir
86. 9:28e avaliar nível de hormônios específicos que  atuam nas exageradas emoções e consequente choro?
87. 9:36Psiquiatra, neurologista, endocrinologista,  endocrinologista ou ou outro, independente
88. 9:44de acompanhamento psicológico." Obrigada. Olha  só, eu não sei aí a minha querida, vou chamar
89. 9:50de querida porque não sei, não sei quantos anos  tem minha querida. Eh, na realidade o eu não sei,
90. 9:58por exemplo, eu durante toda a minha atividade  clínica, eu pedia a as questões hormonais, pedia
91. 10:05bastante exame até. Então, isso para mim sempre  foi uma coisa que tava acoplada a essa visão
92. 10:11geral. Mas se você não tem um psiquiatra que faça  isso, então não tem problema. O endocrinologista,
93. 10:19eu acho a pessoa mais eh qualificada para fazer  uma avaliação hormonal, que aí essa avaliação
94. 10:28hormonal passa por hormônios femininos, passa  por por parte também dos hormônios de estresse,
95. 10:37eh cortisol é importante, né? Estrogênio,  estradiol, progesterona. Agora, é importante
96. 10:45que isso também seja acoplado à pessoa, porque uma  desregulação emocional ou choro, por exemplo, numa
97. 10:53mulher que tá em perimenopausa ou ou menopausa é  bem diferente de uma mulher jovem, entendeu que
98. 11:01eu tô falando? Existe e, por exemplo, se esse  choro é mais comum numa alteração ali de de
99. 11:11pré-menstrual, né, eh, de período pré-menstrual e  mulheres de idade ativa também é diferente. Então
100. 11:18é importante, eu acho que uma endocrinologista  para fazer uma avaliação basal dos hormônios é
101. 11:25fundamental, porque aí você já tem ali uma visão  como é que é o teu ciclo na idade produtiva,
102. 11:32se esse ciclo você tem na naquela altura ali na no  pé no pré-menstrual, se tem uma hipersensibilidade
103. 11:40exacerbada ou compatível, se existe uma  variação de hormônio muito marcada e também
104. 11:46se é uma questão de perimenopausa ou menopausa.  É importante fazer essa avaliação e também sempre
105. 11:54comparar como você era antes. Então, acho que para  começar, se você não tá com nenhum sintoma eh de
106. 12:02níveis elevados de ansiedade, de angústia, ou  se você não tá com nenhum sintoma eh depressivo,
107. 12:08com pensamentos negativos recorrentes,  deixando de fazer coisas que você gostava.
108. 12:14Então eu acho que a primeira coisa  é ir num endocrinologista e falar:
109. 12:19"Eu quero fazer uma avaliação hormonal compatível  com a minha idade, porque eu tô sentindo algumas
110. 12:25alterações emocionais. Queria saber o quanto disso  tá ligado à minha saúde hormonal, fisiológica.
111. 12:31Então acho que aí a gente começa, mas se você  depois puder voltar e poder puder dizer a sua
112. 12:38idade, eh se você tá em perimenopausa, que que  você tá sentindo, se tá havendo, por exemplo,
113. 12:45alteração de unhas, de cabelo, porque isso tudo  é importante pra gente saber, porque existe um
114. 12:51choro que é uma uma sensibilidade hormonal, existe  um choro que pode ser ansiedade, muita ansiedade,
115. 12:59existe um choro que pode ser eh sintomas  depressivos. Isso tudo a gente tem que ver. É
116. 13:05o que eu digo sempre, ser humano é um bichinho  complexo e não adianta a gente simplificar as
117. 13:12coisas. Por isso que quando vocês estão passeando  na internet, isso acontece comigo às vezes,
118. 13:17quando vem aquela coisa, olha, essa isso é uma  medicação que cura tudo, cura menopausa, cura,
119. 13:24cura impotência, cura calvice, esquece, promessas  de magia são só, em geral golpes. Golpes que
120. 13:34querem usar a tua fragilidade para poder vender  facilidades que não se cumprem, né? eh remédios
121. 13:42para fibromialgia, eh remédios para para tonturas.  Cuidado com isso. Muito cuidado. E a mesma coisa
122. 13:51quando algum tipo de de terapia ou de anúncio  de terapias prometem curas. curas da ansiedade,
123. 14:00curas da depressão. Cuidado, ser humano é mais  complexo e muitas vezes um aspecto de psicoterapia
124. 14:08é importante para determinado transtorno e não tão  eficiente para outro transtorno. É importante que
125. 14:14a gente faça tudo para que o paciente possa  ter a melhor informação e escolher a melhor
126. 14:20possibilidade de tratamento. Mas se eu fosse  você, eu começava por uma boa avaliação de
127. 14:24um endocrinologista para você ter aí uma visão  geral dos seus hormônios, da sua saúde hormonal
128. 14:32ou das suas alterações hormonais, tá bom? É, e ela  coloca independente do acompanhamento psicológico,
129. 14:38ou seja, você vê que ela já faz um acompanhamento  psicológico, provavelmente, né? Ou não, ou não. É,
130. 14:43ou não. Independente, é porque talvez ela não faça  isso, porque é importante que a gente tá falando
131. 14:48que um não anula o outro, né? De jeito nenhum.  É isso que eu tô falando. Eu tinha esse hábito
132. 14:53de pedir os hormônios, mas isso aí eu tô falando  por mim e porque eu gostava de saber, mas se não
133. 15:00houver, a gente faz o o psiquiatra pode receber  as informações que serão muito bem-vindas do
134. 15:06endocrinologista e trabalhar ali em conjunto. Eh,  ainda da neurociência do choro, a pessoa pergunta:
135. 15:14"Meu cachorro sumiu desde que isso aconteceu, eu  choro todos os dias há 8 meses." Isso é normal?
136. 15:21Estou ficando preocupada? Olha, primeiro dizer  que eh perder um um animal de estimação tem o
137. 15:31mesmo impacto de perder uma pessoa, um familiar.  Isso hoje tá muito provado por estudos até de
138. 15:38ressonância magnética funcional. Então assim,  a sua perda, a sua dor é real e é legítima.
139. 15:46A questão é que 8 meses passados chorar todo  dia, a gente tem que começar a ver se não tá
140. 15:52começando a a paralisar sua vida. Não é tanto pelo  choro, é muito mais que vai determinar se isso tá
141. 16:02ficando fora de um padrão de perda, de luto.  Isso vai determinar como é que tá a sua vida
142. 16:08no dia a dia. Você tá perdendo funcionalidade,  tá deixando de fazer o que fazia anteriormente,
143. 16:14porque se isso tiver acontecendo, é bom buscar  uma avaliação, eh, para que a gente não deixe aí
144. 16:21possivelmente uma entrada de um quadro depressivo.  mais importante torna a dizer, não é o choro, é o
145. 16:28que você tá sentindo e como você tá funcionando. E  principalmente tá tendo insônia, tá tendo insônia
146. 16:35inicial, tá tendo insônia terminal. A gente fez  um um po de pipa tirando dúvidas aqui que a gente
147. 16:41falou muito disso, né? Das características do  sono. Então tem que ver, tá alterando alimentação,
148. 16:47tá alterando o sono, tá alterando as suas funções,  ou seja, você tá trabalhando, tá conseguindo fazer
149. 16:53o que fazia. Porque se você tá funcionando  direito, fica a tristeza e a lembrança, talvez
150. 17:00até o choro tentando aí te autorregular de alguma  maneira, mas se isso tá causando alterações no teu
151. 17:07funcionamento geral, tá na hora de você buscar  uma ajuda. Sua dor é legítima, porque é como
152. 17:12se você tivesse perdido eh um ser da sua família  mesmo. Que bom que a gente não sabe. Ele fugiu,
153. 17:21provavelmente, né? Eh, talvez dia de fogos, né?  é muito comum ano novo, essas coisas terríveis,
154. 17:28porque as pessoas ainda têm esse essa mania de  soltar fogos que pros bichinhos é muito ruim,
155. 17:34eles entram em desespero. Então assim, se puder  mandar uma foto dele direitinho e um telefone
156. 17:42para onde puder, a gente aqui coloca eh no nosso  story para ver se a gente ajuda você a achar. Mas
157. 17:48independente disso, avalie como está o seu dia a  dia e se você tá perdendo as suas funcionalidades,
158. 17:56porque aí requer uma avaliação, tá bom? Muito  bom. Tomara que ele apareça, tá? E a gente é
159. 18:02eh sente a dor dela e torce para que dê certo ele  apareça. Eh, ainda também do choro, a pessoa diz:
160. 18:10"Olá, só hoje estou assistindo esse podcast  maravilhoso". Olha, seja bem-vinda. Que bom.
161. 18:15Bem-vinda. Bem-vinda. Que é é uma mulher.  uma mulher. Eh, porém fiquei curiosa sobre
162. 18:20um assunto que para mim é relevante. E as pessoas  que não choram? Minha mãe não chora mais, está com
163. 18:2780 anos e há uns 10 anos ela percebeu que não há  mais lágrimas. O que pode ser isso? Olha, a gente
164. 18:34tem que avaliar se o se sua mãe toma algum tipo de  medicação que pode interferir nessa questão eh da
165. 18:42manifestação das emoções ou na própria produção de  lágrimas. Existe também com a idade uma diminuição
166. 18:48da lubrificação do olho. Então, existe a lágrima  reflexa que a gente colocou nesse episódio eh 48,
167. 18:58né, do pó de pipo inverso, que a gente falou sobre  sobre a ciência da do choro. E a gente existe uma
168. 19:04lágrima que é reflexa de lubrificação e com a  idade a gente vai diminuindo. Tanto que a gente
169. 19:11tem que aumentar muito é a lubrificação dos olhos.  Depois até dos dos 50 a gente já tem que tá eh
170. 19:19lubrificando muito mais, porque essa produção da  lágrima reflexa se diminui. Então é importante ver
171. 19:27se sua mãe tá tomando alguma medicação que possa  ter diminuído isso. Tem que também ver se ela tá
172. 19:34hidratando, porque a lágrima tem muito a ver com  a hidratação. Tem que ver se a partir dos 70,
173. 19:40né, que você falou há 10 anos, ela tá com 80.  ela passou por alguma situação eh traumática,
174. 19:47algo que ficou mal resolvido emocionalmente e tem  que ver também eh se ela tá tendo algum tipo de
175. 19:56eh de alguma alteração ocular, né, nesse sentido.  Então eu sugiro que você leve ao oftalmologista
176. 20:03para ver como é que tá essa lubrificação,  porque aí ele vai de qualquer maneira,
177. 20:07independente disso, eh prescrever determinados  lubrificantes muito adequados nesse sentido,
178. 20:16tá? E tem que ser agora para sempre. Isso  é importante que faça, tá? E também saber o
179. 20:22que que ela tá tomando pra gente ver se isso tá  dentro. E aí só depois, por eliminação, a gente
180. 20:29vê se tem alguma questão eh ligada a situações  de emoções mal resolvidas, que também dá para
181. 20:39melhorar. Tá bom? Muito bom, Bia. Agora mudando um  pouquinho o tema que é TDAH, autismo, borderline,
182. 20:46né? Alguns temas também de perguntas interessantes  que chegaram sobre a hiperatividade mental,
183. 20:52né? que tinha sido um episódio que um shortzinho  que você tinha feito. Aí a pessoa pergunta assim:
184. 20:58"Quem tem síndrome do pensamento acelerado é um  TDAH?" Não. Olha só, primeira coisa, síndrome do
185. 21:05pensamento acelerar não é um diagnóstico, tá?  Por quê? Porque a gente pode ter o pensamento
186. 21:11acelerado eh por ansiedade, por estresse. Então  isso pode ocorrer. O TDH ele tem os pensamentos
187. 21:21maior quantidade, maior velocidade desde sempre.  Não é algo que começa a acontecer num determinado
188. 21:29momento da vida, porque o TDAH é um transtorno  do neurodesenvolvimento. Então ele tá lá desde
189. 21:34a infância. Agora, qualquer adulto que passe por  momentos estressantes, por um período, dormindo
190. 21:42mal, se alimentando mal, passando por estresse,  por exemplo, familiar ou estresse profissional,
191. 21:49pode ter os pensamentos acelerados. Por quê?  Porque se a gente tem um nível de estresse, a
192. 21:55gente começa a liberar cortisol e adrenalina. E o  cortisol e adrenalina aceleram todo o metabolismo,
193. 22:04inclusive a velocidade do pensamento. Por isso  que as pessoas ansiosas pensam muito rapidamente,
194. 22:11falam às vezes muito rapidamente e tem esses  pensamentos acelerados, mas sempre de conteúdo
195. 22:18negativo. Então, é importante a gente separar eh  se é um transtorno de ansiedade, se é um momento
196. 22:25de estresse, se é um transtorno do tipo TDAH.  Isso tudo assim não é tão simples. Eu quero
197. 22:34só que que fique muito claro que a síndrome  do pensamento acelerado não é um transtorno,
198. 22:41é uma característica, é um sintoma que pode  ocorrer eh em níveis de estresse, em ansiedade,
199. 22:49em TDAH e muitos outros transtornos também.  Então, é importante que a gente entenda isso.
200. 22:55Um sintoma não é exatamente um transtorno. Se  você dormir mal eh durante uma semana, você
201. 23:02vai ter pensamentos acelerados por conta dessa  falta de sono adequado. Se você se alimenta mal,
202. 23:09por exemplo, se você, a tua alimentação tá muito  focada em açúcar refinado, em alimentos pouco
203. 23:16proteicos e mais calóricos, você tende a ter picos  de pensamentos acelerados por conta dessa desse
204. 23:24pico de hiperglicemia que pode ocorrer. Então,  torna a dizer, ser humano é complexo e a gente tem
205. 23:29que olhar com muito carinho, tá? ter pensamentos  acelerados, na maioria das vezes, é estresse,
206. 23:37estresse agudo, estresse crônico, ansiedade. Se  isso vai evoluir para um transtorno ou faz parte
207. 23:44de um transtorno, aí só uma avaliação correta  com um psicólogo qualificado, com um psiquiatra
208. 23:52qualificado, vai poder dizer direitinho, tá bom?  A gente tem um curso também, né, Lia Bia, que é o
209. 23:58sobre mentes eh, enquetas. Sim, sobre TDH, se você  quiser dar uma olhada de forma muito didática, eh,
210. 24:07e a gente fala dessa associação com a ansiedade,  que é muito comum no TDH, então vale a pena,
211. 24:14como a gente tem o curso também que é mentes  aflitas, que fala dessa ansiedade, eh, tornando
212. 24:20o pensamento mais acelerado, mais negativo,  no sentido de reduzir essa ansiedade. Tá bom?
213. 24:28Agora a pergunta lá da Maria da lá na China, tô  brincando, é minha mesmo. Pessoal, eu queria saber
214. 24:33uma curiosidade, talvez muita gente tenha também,  a doutora Ana Beatriz ou ela é uma TDH assumida,
215. 24:40brincando, é diagnosticada, mas ela tem esse  excesso de pensamentos hoje também. A Bia no
216. 24:46dia a dia dela tem esse excesso de pensamento,  é um monte de coisa na cabeça ou hoje você já
217. 24:52controla isso mais, seu cérebro é mais treinado  para isso? Como é que você lidar no seu dia a dia
218. 24:58com a quando chega? Tem, eu sei que tem dias que  tem mais, tem dias que tem menos, mas no dia que
219. 25:02tem um monte de pensamento junto na sua cabeça,  o que que você faz? Olha, eh, sempre tenho muitos
220. 25:08pensamentos, mas assim, o que é interessante é que  esses pensamentos não são pensamentos negativos.
221. 25:15Então assim, não me incomoda, é sempre pensando no  que eu posso melhorar, como é que tá o trabalho,
222. 25:23que que falta ser feito, que que pode ser melhor  organizado, que que pode ser mais produtivo,
223. 25:29tanto para mim quanto para todo mundo que  trabalha comigo. É sempre tentando otimizar.
224. 25:33Você organiza melhor isso? Não, com certeza.  Porque o ruim dos pensamentos acelerados,
225. 25:39quando, por exemplo, na ansiedade, é que  ele faz você só pensar coisa ruim. Então,
226. 25:45são muitos pensamentos acelerados do tipo, vai  dar errado, vai não sei quê, vai não sei quê. Eu
227. 25:50continuo tendo muitos pensamentos muito rápidos,  que às vezes eu tenho até dificuldade de explicar,
228. 25:57né, e tento lentificar para poder explicar, mas  os pensamentos hoje eles são muito voltados a essa
229. 26:05questão de pensar no meu no meu trabalho, sempre  falando o que que a gente pode fazer melhor. Eu
230. 26:14acho que o o você se lembra que a gente criou  o podo inverso numa dessas minha inquietações,
231. 26:22foi dos meus pensamentos. Eu falei: "Poxa, as  pessoas falam que quando eu vou num podcast eh
232. 26:28elas gostam muito mais de eu ser entrevistada  do que tá entrevistando e eu também gosto de
233. 26:34entrevistar. Então eu falei, então vamos fazer uma  coisa, vamos criar o pó de pipo inverso como esse
234. 26:39tirando dúvidas também foi uma inqueta surgiu de  uma inquietação minha eh por conta eh das pessoas
235. 26:47eh eu via que as pessoas faziam muito perguntas  eh em todos os episódios. Eu falei: "Poxa,
236. 26:52como é que a gente pode criar alguma coisa que  a gente eh possa responder de forma responsável?
237. 26:59Nunca falando de cura, de diagnóstico, mas sempre  falando da informação de qualidade para que as
238. 27:07pessoas possam conectar conhecimento, buscar  conhecimento e poder procurar ajuda de uma forma
239. 27:15muito mais coerente, sabendo o que estão falando,  sabendo o que estão perguntando, porque assim,
240. 27:22existem eh médicos e médicos, psicólogos e  psicólogos, como em todos os lugares. Às vezes
241. 27:28você vai num médico ou vai no psicólogo, você fala  uma coisa, ele não tem noção e você tem que est
242. 27:34apto para reconhecer que talvez não seja aquela  pessoa. O problema não é, ah, busquei ajuda, deu
243. 27:40errada. Vocês têm que estar capacitados o máximo  possível para buscar ajuda, identificar se aquela
244. 27:47ajuda eh tá coerente, tá dentro de uma lógica,  tá dentro de um conhecimento. Se a pessoa te
245. 27:53passa firmeza para que você possa se entregar a um  tratamento, para que você possa fazer uma conexão,
246. 27:59porque aí sim as coisas passam a fluir. Então  essa dica sua é interessante. Ou seja, alguém
247. 28:03que é TDH ou que é muito ansioso, que tem uma  tag, né, o transtorno de ansiedade generalizada,
248. 28:09se vem um excesso de pensamentos, ela pode começar  a dar mais peso aos pensamentos positivos e coisas
249. 28:16boas do que propriamente o que é negativo, que  vem também como muitos pensamentos, né? É, eu
250. 28:20acho que isso foi uma coisa que eu fui fazendo com  a vida, mas é uma boa dica. É, mas aí a pessoa,
251. 28:26vamos supor que a pessoa venha muito pensamento  negativo. Eu aprendi eh com técnicas da cognitivo
252. 28:33comportamental a filtrar esses pensamentos  negativos e com o tempo eu vi que tinha muito
253. 28:39pensamento, mas eram os pensamentos eh não todos  bons, mas aqueles que apontavam para saídas, para
254. 28:47soluções de problemas. Esses eu quero que fiquem.  Boa, boa, muito boa dica. Obrigado por responder.
255. 28:53Pessoa quer saber sobre border, né? E diz  assim: "Como saber se um adolescente é realmente
256. 28:59borderline?" Olha lá, vamos lá. Eh, em geral, o  border é um transtorno de personalidade. Eh, desde
257. 29:09criança a gente pode ver alguns sinais, né? são  crianças um pouco mais apegadas afetivamente, são
258. 29:16crianças eh com potencial artístico muito grande,  são pessoas que conseguem eh são muito intensas
259. 29:25nas suas emoções, então, em geral, choram muito,  eh se magoam facilmente. É claro que são sinais,
260. 29:33porque como é um transtorno de personalidade, a  gente só fala num diagnóstico depois de uma idade,
261. 29:40né? A gente bota aí a idade de amadurecimento  cerebral, que fica ali por conta dos 18 anos no
262. 29:46nosso país, mas pode ser um pouquinho mais, um  pouquinho menos, vamos supor que seja até 25.
263. 29:53O border tem esse funcionamento, né, que essa  instabilidade, né, muito grande, principalmente
264. 29:59em relação ao que acontece, é uma instabilidade  de humor muito reativa. Então, no mesmo dia, pode,
265. 30:07por uma crítica ou por uma frustração, alterar  totalmente o humor. Isso vem junto também com
266. 30:14muita impulsividade. E essa impulsividade muitas  vezes é direcionada a uma impulsividade contra a
267. 30:20pessoa. Então, são as coisas que acontecem muitas  vezes eh de automutilação, coisas que eh ou atos
268. 30:30que parecem irresponsável, dirigir de forma  irresponsável, beber excessivamente. Então, pode
269. 30:36acontecer esses atos de impulsividade que acabam  revertendo negativamente, como também sempre tem
270. 30:43uma autopercepção de si mesmo muito negativa,  no sentido de se ver muito menos. e um padrão
271. 30:51de relacionamentos afetivos. Aí a gente inclui  familiares, né? Sempre muito muito intenso e
272. 31:01com muitos altos e baixos, com muito amo ou odeio,  sempre na nessa vibração de emoções muito fortes.
273. 31:11Isso é um básico, né? Agora, na adolescência  isso pode estar exacerbado, torna a dizer,
274. 31:17a gente não fecha um diagnóstico na adolescência  porque é um transtorno de personalidade, mas em
275. 31:22geral essas características acabam acontecendo  na adolescência, explodem na adolescência,
276. 31:29porque em geral é quando o adolescente tem a sua  primeira experiência ali de ou de namoro ou de
277. 31:37uma paixão frustrada. Então, em geral, o border  ele abre quando existe essa mexida afetiva, eh,
278. 31:47onde há uma frustração afetiva, uma perda de  namoro e nesse momento toda essa intensidade
279. 31:54é colocada de forma muito visível, porque ele  realmente acredita que aquilo é o amor da vida,
280. 32:02que nunca mais vai ser amado. Então, é quando  ele se depara com a primeira frustração afetiva,
281. 32:09a primeira perda. E aí, geralmente esse  essa esse momento é muito mais intenso nos
282. 32:15adolescentes borderline. É muito interessante que  você tenha colocado isso, porque muitas pessoas,
283. 32:21muitos autores não falam de borderline na  infância, nem na adolescência por ser um
284. 32:27transtorno de personalidade, que a gente só  costuma dar um diagnóstico fechado a partir
285. 32:32da maioridade. Mas eu queria dizer que esses  indícios tem muitos autores e eu sou uma delas,
286. 32:41que acha que vale muito a pena a gente estar  atento a esses indícios, tanto na infância quanto
287. 32:47na adolescência, porque isso pode gerar muito,  muita diminuição de sofrimento quando a gente
288. 32:54aprende a lidar desde cedo, quando a gente aprende  a acolher, quando a gente aprende a a modular
289. 33:04ajudar a modular essas essa essa essa super  expressão emocional. Eu acho que é válido. Eu
290. 33:10acho que tudo que a gente pode fazer para reduzir  o sofrimento é muito válido. Então eu te sugiro,
291. 33:17a gente tem um curso que é o mentes que  amam demais, o jeito borderline de ser muito
292. 33:24detalhado e tem essa parte de sinais precoces que  podem ser indicativos de borderline na infância,
293. 33:32na adolescência, na vida adulta. Eh, tem também  capítulo que a gente fala borderline mãe,
294. 33:39né? Como é que esse transtorno se manifesta com  maternidade. Então, é bastante interessante,
295. 33:46bastante volume de conhecimento e muito prático  para você poder identificar. E é muito importante,
296. 33:54que eu acho que poucas pessoas já ouviram falar eh  sobre terapia dialética comportamental. A terapia
297. 34:02dialética comportamental é a melhor terapia  para o transtorno de personalidade borderline
298. 34:08e foi criada inclusive por uma pessoa que tem o  transtorno. Então assim, é alguém que passou por
299. 34:17muitas internações desde criança, tá? desde os 5  anos muito precoce e que eh de tanto de tanto eh
300. 34:29se estudar, perceber, ter tratamento, ela acabou  desenvolvendo essa terapia e que se mostra hoje
301. 34:38a terapia mais eficaz e o melhor tratamento  pro borderline, que é a terapia dialética
302. 34:45comportamental. É fundamental porque a pessoa  fala assim: "Ah, minha filha já faz a terapia e
303. 34:49tá cada vez pior". A gente tem que entender que  existem várias terapias. Se elas existem, todas
304. 34:56tiveram um início e se desenvolveram porque foram  eficientes em determinados aspectos. No caso do
305. 35:04transtorno de personalidade borderline, a melhor  disparada é a terapia dialética comportamental. E
306. 35:11inclusive ela foi desenvolvida por uma mulher  que teve o diagnóstico e passou por várias
307. 35:18internações e muito tempo sem diagnóstico e que  teve seu diagnóstico e de tanto fazer teve várias
308. 35:26internações mesmo. E de tanto ela observar tudo  que era proposto como tratamento e não funcionava,
309. 35:35ela começou a desenvolver uma terapia através do  do estudo de outras, através da observação de si
310. 35:43própria e desse sofrimento todo, ela desenvolveu  a terapia dialética comportamental. O nome dela
311. 35:50é Marsha Linehan. O mar é m a r s h a linerhan é l  i n e h a n. Esta mulher criou a terapia dialético
312. 36:04comportamental e vocês podem pesquisar em qualquer  lugar. Melhor tratamento e melhor terapia,
313. 36:13psicoterapia para borderline é a dialética  comportamental. Aí você vai falar: "Ah,
314. 36:19mas eu faço outra." Olha, a o o transtorno de  borderline é muito complexo, é muito dolorido,
315. 36:28é muito desgastante para quem tem e para  os seus afetos ao redor. Então eu te digo,
316. 36:36ter a oportunidade de fazer o certo desde sempre  muda totalmente a possibilidade de se tornar uma
317. 36:43pessoa muito mais estável, muito mais produtiva  e poupar muito sofrimento na vida. Tá bom? Agora
318. 36:52a próxima é a relação border e depressão, né? A  pessoa diz assim: "Foi indicado para uma pessoa a
319. 36:59necessidade de internação pelos profissionais que  a tratavam na época". Porém, nunca foi mencionado
320. 37:06sobre o borderline. Por isso, peço que me tire  dúvidas acerca da diferença da depressão do border
321. 37:12e da depressão não border. Obrigada por todo o  conteúdo que é nos presenteado. Agradeço sempre a
322. 37:20Deus que em sua finita bondade trouxe você esse  mundo, doutora. Oh, obrigada, minha querida.
323. 37:25Obrigada. É uma mulher que pergunta. Você sabe que  a gente tá aqui para servir. Se a gente não serve,
324. 37:30a natureza varre a gente. Então é bom que a  gente sirva, porque enquanto a gente tá servindo,
325. 37:35utilizando os nossos talentos, a natureza deixa  a gente aqui, porque a gente tem que fazer mais e
326. 37:42doar mais. Então, vamos lá. Eh, eu quero que você  entenda o seguinte: borderline é um transtorno de
327. 37:49difícil identificação. Por quê? Porque ninguém vai  procurar ajuda dizendo: "Ah, eu tenho borderline".
328. 37:56Para você ter uma ideia, o na minha faculdade  sequer foi falado o transtorno de personalidade
329. 38:01borderline. Foi algo que eu comecei a estudar fora  da faculdade, já fora da faculdade. Hoje eu quero
330. 38:08crer que já é dado isso nas faculdades tanto de  medicina quanto de psicologia. Borderline a gente
331. 38:19eh tem muito diagnóstico errado, né? Muitas vezes  a pessoa passa anos diagnosticada como bipolar,
332. 38:28diagnosticada como depressão, diag diagnosticada  como transtorno do pânico. Então, é bem comum que
333. 38:35a pessoa busque ajuda já com alguma consequência.  Então, a depressão do border, que é a pergunta que
334. 38:44você me fez, é aquela depressão que em geral ela  é reativa. Que que significa isso? Ela ocorreu
335. 38:51logo após um episódio onde esse border se sentiu  rejeitado e geralmente socorre após o término de
336. 39:01uma relação, um divórcio. É muito importante  que a gente faça essa ligação. Um transtorno
337. 39:08depressivo recorrente, não border é algo que em  geral, tá, existe independente dessa desse link de
338. 39:18reatividade. Muito importante que a gente entenda  isso. Então, é muito importante que a gente veja o
339. 39:24que, qual o contexto da vida daquela pessoa,  veja as características dessa personalidade
340. 39:31desde muito cedo, como eu já falei aqui,  características, adolescência, quando começou,
341. 39:38eh, o tipo de autopercepção, se essa pessoa  tem uma impulsividade muito voltada contra si,
342. 39:44muitas vezes impulsivamente se machucando ou  machucando outras pessoas, mas se machucando
343. 39:51a questão da automilação, da baixa autoestima,  da dependência afetiva de outras pessoas,
344. 39:59marcado muito desde cedo. Então, assim,  eh, a sua pergunta é fantástica e existe
345. 40:06essa diferenciação. Uma coisa que se você quiser  se aprofundar e eu acho que vale muito a pena,
346. 40:13não sei se você é de área de saúde, mas mesmo não  sendo, todo conhecimento soma na vida da gente. É,
347. 40:22dá uma olhadinha no nosso curso online, mentes  que amam demais o jeito borderline de ser,
348. 40:27porque lá tá tudo muito explicadinho, tá tudo  muito caracterizado, eh, dessas observações,
349. 40:34desde a infância, na adolescência, essa diferença,  por que a maioria eh vai para uma internação, só
350. 40:42fica visto a depressão ou o pânico ou transtorno  do pânico que geralmente tem naquela coisa do
351. 40:48desespero da perda. Então é muito importante  porque um diagnóstico precoce com tratamento
352. 40:54adequado faz toda diferença. Senão é como se  você tivesse perdendo tempo e perdendo vida,
353. 41:01né? Porque é muito desgastante, tanto paraa pessoa  quanto para as pessoas ao redor por conta dessa
354. 41:09instabilidade, dessa impulsividade. Mas assim,  tem jeito. E a gente fala muito lá da dialética
355. 41:16comportamental que também é pouco falada e a gente  tem que falar mais sobre isso, tá bom? Obrigado,
356. 41:22Bia. E agora um tema que acho que não é muito  falado, né, do autismo. E a pergunta é a seguinte:
357. 41:29Quais são os principais sintomas do autismo em  meninas e mulheres? É, vamos lá. Eh, gente, o
358. 41:38autismo ele tem os seus sintomas, tá? Que a gente  pode classificar aqui. Vou botar um um resuminho
359. 41:44para vocês, que é dificuldade na interação social,  ou seja, de estabelecer essa conexão social com os
360. 41:51outros. dificuldade na comunicação, tá? Verbal  ou não verbal, e comportamentos repetitivos,
361. 41:59interesses restritos e também alterações  sensoriais, que podem ser hipersensibilidade ou
362. 42:07hipossensibilidade. Esses são os os quatro grupos  de sintomas que caracterizam o espectro autista.
363. 42:15Então vou repetir para vocês. Dificuldade de  interação social, que é a condição mais marcante
364. 42:21no no transtorno do espectro autista, dificuldade  na comunicação, tanto a comunicação verbal como
365. 42:28a comunicação não verbal, porque às vezes a  gente se comunica não verbal, mas a gente se
366. 42:33comunica. Comportamentos repetitivos e interesses  restritos, tá? E também as alterações sensoriais.
367. 42:42Isso tá dentro do autismo, tá? de várias formas.  O que acontece é que a manifestação entre homens e
368. 42:51mulheres é que é a diferença quando a gente fala  de autismo feminino. E aí a gente viu aqui uma
369. 42:58tabelinha eh a partir a gente montou uma tabelinha  a partir de um artigo escrito pela pela psicóloga
370. 43:05e neuropsicóloga especialista em teia Poliane  Casterim Lock, tá? que tá lá no site da Arte Méd,
371. 43:14a gente fez uma tabela, o artigo não tá assim,  mas a gente fez uma tabela justamente para
372. 43:19tentar estabelecer as diferenças do autismo  feminino e masculino, tá? Mas não se esqueçam,
373. 43:27o autismo ele tem esses essas quatro esses quatro  grupos de alterações que é muito importante.
374. 43:36O que muda é que no feminino isso se manifesta  um pouquinho diferente. Então o que a gente fez
375. 43:44aqui? Vai conferindo aí, Gu, porque se a gente  esquecer alguma coisa aí você coloca. Então,
376. 43:49o que que a gente fez aqui? A principal razão  para subidentificação das meninas é que o autismo
377. 43:55feminino não é mais leve, mas se expressa por  vias comportamentais e neurobiológicas distintas.
378. 44:03Entendeu, gente? Não é o que antigamente falava:  "Ah, ele é mais discreto nas mulheres". Não,
379. 44:09ele se manifesta de outra forma. Por isso que  muitas mulheres passam eh a vida inteira sem
380. 44:15diagnóstico. Então, a gente colocou aqui o o  Gustavo ajudou a fazer esse essa tabelinha,
381. 44:22torna a dizer baseado no artigo da Poliane  Castering Lock, tá gente? Ela é psicóloga
382. 44:29clínica e neuropsicóloga especialista em TEIA,  tá bom? Tá no site da ArteMED. Então vamos lá.
383. 44:36Primeiro manifestações dos sintomas nos meninos.  Fala você, meu querido. Pois é. Nos meninos fica
384. 44:43mais externalizantes, né? Mais visível. É isso. E  é uma agitação motora, agressividade, resistência
385. 44:51óbvia a mudanças e comportamentos repetitivos  facilmente visíveis. Muito bem. Aí agora eu
386. 44:57falo nas mulheres, nas meninas e nas mulheres são  e internalizantes, ou seja, não dá para ver tão
387. 45:05explicitamente. Ansiedade silenciosa, depressão,  perfeccionismo e retraimento social. O outro item,
388. 45:14pois é, o outro item é como a sociedade  interpreta. Isso é nos meninos os sinais
389. 45:20chamam a atenção de pais e professores logo cedo  porque quebram o fluxo do ambiente. Nas meninas,
390. 45:29os sinais são frequentemente confundidos com  timidez, introversão extrema ou apenas traços de
391. 45:36personalidade. Então assim, nos meninos até aqui  a gente vê que tá muito mais externalizante, ou
392. 45:42seja, você visualiza aqueles sinais e já saul, né,  na mulher tá mais camuflado. Então vamos lá. Como
393. 45:51a sociedade interpreta? Já vi agora é comunicação  e linguagem, meninos. É, nos meninos tem uma maior
394. 45:58tendência a atrasos no desenvolvimento da fala,  que é aquilo muito característico. Mas nos meninos
395. 46:05é assim, vamos lá. Nas meninas e mulheres muitas  vezes falam precocemente com em frases complexas.
396. 46:13As áreas cerebrais ligadas à linguagem tendem a  ser mais preservadas. A gente sabe que no autismo
397. 46:19você tem alterações em várias áreas cerebrais, em  vários circuitos neurobiológicos. E nas mulheres,
398. 46:26as áreas ligadas à fala, à linguagem, ela tá  muito mais preservada, manifesta muito mais
399. 46:34abertamente e visivelmente nos meninos. Próxima,  Gu, é a organização neurobiológica agora, né,
400. 46:41nos meninos, eh, alterações em áreas do cérebro  ligadas à extinção do medo e regulação emocional,
401. 46:49gerando sintomas visíveis e reativos e  até impulsivos, né? Nas meninas, mulheres,
402. 46:55alterações concentradas em áreas de percepção  social. Ironicamente, o padrão de espessura do
403. 47:02córtex da mulher autista costuma ser mais  parecido com o de um homem neurotípico,
404. 47:10sementeia. Olha que interessante, você tem uma  uma um funcionamento da mulher autista muito
405. 47:17mais parecido com o funcionamento de um homem  neurotípico, o que fala aí que é muito mais
406. 47:24fácil identificar a os homens no autismo do que  as mulheres. Os outros comorbidades comuns nos
407. 47:32meninos, homens. Isso nos homens, né? dos meninos  tem maior suscetibilidade de coexistência com TDAH
408. 47:39e também o toque, que também fica mais visível. E  nas mulheres, maior risco de desenvolver quadros
409. 47:46de depressão, ansiedade severa e de ação suicida.  Por quê? Porque a mulher se utiliza muito, gente,
410. 47:53do mesking. Que que é o masking? é aquela situação  em que ela tenta se mascarar para parecer normal,
411. 48:02para que não haja percepção. Então, o  que acontece para parecer neurotípica,
412. 48:07ó, eh, aqui, pera aí que nós temos aqui, tá, tá,  tá, não? Enquanto você procura aí é interessante,
413. 48:15camuflagem, a gente chama de camuflagem, que é o  camuflagem social, mas né? Eh, é muito comum você
414. 48:21ver essa essa mulher imitando ou ens encenando eh  com tons de fala, com com tons de fala, com fala,
415. 48:34com textos de mulheres ou outras meninas  que ela eh coloca para se disfarçar, né?
416. 48:41E ficar mascarando os sintomas para poder se  adequar gera uma exaustão emocional. Por isso
417. 48:47que ela tem mais depressão. Claro. Imagina no  final do dia esse cérebro como é que não tá de
418. 48:52de energia que consumiu, né? Você imagina uma uma  profissional autista que além de dar conta eh de
419. 49:01tudo, ela ainda tem que mascarar essa dificuldade  social. Então ela ela tem que decorar um texto,
420. 49:07é quase como se ela fizesse um script para ela  reproduzir nas dificuldades de interação que ela
421. 49:14tem. Então é muito importante. Tem também outros  aspectos muito interessantes que é a imaginação.
422. 49:21Essas mulheres utilizam muito a imaginação. Elas  sonham acordadas, criando mundos imaginários ricos
423. 49:29e ensaiando situações sociais na mente para  que ela possa ter essa desenvoltura. social,
424. 49:36o que acaba sempre eh aumentando esse desgaste.  E é interessante que essa neuropsicóloga, né,
425. 49:42ela, a Poliane, ela fala também dos diagnósticos  que são errôneos ou historicamente mais tarde que
426. 49:50são feitos, porque devido a essa camuflagem as  mulheres chegam a um diagnóstico correto muito
427. 49:55mais tarde do que os meninos, né? Então isso  também, por isso que a gente diz que não é mais
428. 49:59leve, na realidade, eh, não é mais leve, ele tem  uma formatação, ou seja, circuitos diferentes,
429. 50:09apresentação diferente, mas lá tá o o teia, né,  o espectro autista, trazendo essas dificuldades e
430. 50:17que essa mulher tenta o tempo inteiro eh atingir  a neurotipia num desgaste muito grande. Eu vou
431. 50:25indicar aqui para vocês um livro que tem espectro  autista feminino, invisibilidade, diagnósticos e
432. 50:32perspectivas. Ele é feito por vários autores com  aspectos, tá? Não é um livro eh, digamos assim,
433. 50:40é mais para o pessoal que faz psicologia,  psiquiatria, mas é muito interessante porque
434. 50:47são capítulos curtos, cada profissional faz. Tem  neuropediatra, tem psicólogos, tem psiquiatras e
435. 50:56todos os capítulos tem as referências. E é muito  interessante, muito completo. Para quem quer
436. 51:02um pouco mais de conhecimento, eu acho que vale  muito a pena. É da Literar Books, que é espectro
437. 51:09autista feminino. Quem são os organizadores? Os  organizadores, a coordenação editorial é Líia
438. 51:15Pereira e Dr. Thiago Castro. O Dr. Thiago, a gente  até recebeu aqui também no P de Pipa, né? tá aí na
439. 51:21tela, tá? Tá aí na tela. Dá para ver direitinho.  Tá bom, gente. Quem tiver interesse mesmo e quiser
440. 51:26se aprofundar, é um livro muito completo, tá? Que  tem um tom um pouco mais científico, mas vale a
441. 51:34pena. Dá para ler, tem todas as referências. Quem  quiser se aprofundar, vale muito a pena. Tá bom,
442. 51:40fica a dica, né? É assim, Bia, já voou o tempo,  acabou. Outro tirando dúvidas, imagina. Jura.
443. 51:48Tuda, do céu. Mas gente, a gente tá tentando fazer  o máximo para num tempo compacto dar o máximo de
444. 51:55retorno para vocês, porque eu realmente acredito  que a mudança da saúde mental, a mudança da saúde
445. 52:02como um todo passa pelo conhecimento. Tudo passa  pelo conhecimento. E a gente começa o conhecimento
446. 52:08dando informações, informações de qualidade para  que você possa começar a pensar na complexidade
447. 52:16humana, mas sem medo, tá? É para entender, é  para buscar ajuda e saber se tá no caminho certo.
448. 52:24Qualquer dúvida, você sabe. É só mandar sua a sua  questão aqui que a gente tenta responder com maior
449. 52:32carinho mesmo. É isso. E a gente quer agradecer  a todas as pessoas que mandaram suas dúvidas,
450. 52:37que estão mandando agora aí nos comentários também  e dizer que se você não é inscrito no canal,
451. 52:42inscreva-se, eh, ative o sininho, coloca ali  para te lembrar que é bom que o YouTube vai te
452. 52:48entregando conteúdo relevante, conteúdo bom,  né? E se você conhece alguém que talvez uma
453. 52:53dessas perguntas e respostas esteja na vida ou na  situação atual de uma pessoa, mande esse episódio
454. 52:59para ela também, que pode ajudá-la de uma forma  eh gigantesca. Efetiva mesmo. Não esquece de se
455. 53:06inscrever no canal, gente, porque 90% do pessoal  que frequenta nosso canal não é inscrito, passa
456. 53:11por lá e não se inscreve. E você se inscrevendo,  você tá dizendo ao YouTube que você gosta de bons
457. 53:18conteúdos e toda vez que chegar um bom conteúdo,  ele vai te avisar e a gente vai poder fazer mais
458. 53:24e melhor. Não esquece de se inscrever, não esquece  de acionar o sininho, não esquece de compartilhar
459. 53:30e não esquece também de passar adiante toda  essa informação. E se você se interessou,
460. 53:37veja lá o conteúdo, acione o acione, não, se  inscreva nos cursos. para que você possa cada
461. 53:45vez mais saber o que tá falando com lógica, com  coerência e com conhecimento que pode mudar a
462. 53:52sua vida e a vida de muita gente ao seu redor.  Até o próximo. Tirando dúvidas. Tirando dúvidas.