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Técnicas para el mejoramiento psico-emocional social, Clase 04 — Transcript

by METHA Institute · 14,613 words · 2,600 segments · language en · Watch on YouTube

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1:07A ver, hola con todos. ¿Pueden, por
1:11favor confirmarme que me están
1:12escuchando?
1:17Eso, ahí un pulgarcito.
1:19A ver, muéstrenme un meñique si me están
1:22escuchando.
1:25Uy, no me están escuchando. Solo Omar me
1:27escuchó.
1:28Meñique. Ah, eso. Muy bien. Ya. Super
1:31bien. Okay. Bueno, eh, les presento.
1:34Esta es mi hijita,
1:37tiene 3 añitos
1:39y un ratito va a estar aquí. Me pasé a
1:42otra habitación que está creo que con
1:44mejor internet. Y aquí, bueno, ya estoy
1:48compartiendo en cambio con mis hijos.
1:50Eh, que puedes decirles, "Hola."
1:55Hola, nenita.
1:59Sí. Bueno, les cuento un poquito más de
2:02mí. Tengo dos hijitos, uno de 6 años,
2:05uno de 3 años.
2:07Y eh recuerden que la semana pasada creo
2:11que quedé comprometido en hoy darles una
2:15o dos ideas de cómo poder enseñar
2:18inteligencia emocional
2:20eh a nuestros hijos
2:23sin dar clases, solamente eh
2:27con nuestro propio ejemplo, ¿no? Y con
2:29algunos [resoplido] dos otras técnicas
2:31[carraspeo] que puedo compartirles.
2:33Okay, ahora sí, gracias. Y creo que ya
2:36estamos bien con el internet. Por favor,
2:38ahora sí compártanme unas dos o tres
2:41personas acerca de cómo fue su
2:43experiencia haciendo la tarea y y
2:46escuchando y conociendo cómo es su
2:48tristeza particular.
3:00Todos están ocupados mirando sus
3:02cuadernos.
3:04A ver.
3:05Tal vez Fausto nos quisiera compartir
3:12tal vez José
3:14Naula.
3:16Bendiciones. Muy buenas noches con
3:17todos. Eh, bueno, yo
3:20hice un
3:23el ejercicio sobre un una situación que
3:25me ocurrió pues hace hace dos años eh
3:28que me había quedado sin trabajo y eso
3:30me causó bastante tristeza. Eh, el
3:34mensajero era pues la preocupación, la
3:37tensión, el estrés, la incertidumbre,
3:41eh la ansiedad y todo eso lo que genera
3:46gastritis.
3:48Ajá. Y ya ahí yo veía que la pérdida era
3:51así. perdí mi trabajo, la economía
3:52estaba un poco eh floja y todo, eh pero
3:56eh cuando en la parte en la que decía
3:58que uno tenía que que evaluar y ver cómo
4:01cómo solventar, entonces ahí de las
4:04habilidades que tenía, pues pude montar
4:05una un pequeño emprendimiento y y en eso
4:08estoy echándole ganas. Eh, y realmente
4:10el ejercicio fue muy muy bueno porque eh
4:13creo que a veces nosotros solo tomamos
4:16las cosas que nos entristecen de una
4:17manera así como breve, rápida, pero con
4:20este ejercicio podemos eh gestionarla de
4:22mejor manera y y quizás centrarnos y
4:25enfocarnos de de una mejor forma para
4:28salir poder solventar aquella situación
4:32y y buscar otras alternativas que nos
4:34ayuden a superar el momento difícil.
4:39Gracias, Fausto. Tal vez haciendo la
4:42tarea, la última, eh usted identificó
4:44cuáles son sus sensaciones internas
4:48cuando tiene la tiene tristeza.
4:52A ver, cuando tengo tristeza me da eh me
4:55da ansiedad y yo puedo ver que me pongo
4:58ansioso y algo que un algo que tengo es
5:01me pongo a caminar, me pongo a caminar
5:02en azar, en círculos, así en círculos. Y
5:05algo que me gusta hacer es salir a
5:06caminar, o sea, salir a caminar sin
5:08pensar, sin rumbo y me gusta abstraerme,
5:12o sea, quedarme como solo. Eso es lo que
5:14lo que genera en mí cuando estoy triste.
5:16Mm.
5:17Okay, muchísimas gracias. ¿Alguien más?
5:20Y si puede ser más detallista con qué
5:23sensaciones internas identifica.
5:29Díganos, Edgitar, gracias por su aporte.
5:33Gracias pastor. [carraspeo]
5:34Luego puede José José Naula.
5:38Algo que indudablemente pasa
5:42en todas las familias, en el caso mío,
5:44por la pérdida de mi madre,
5:47[carraspeo] aquí lo puse como tristeza,
5:50por la pérdida de mi madre,
5:53en donde
5:55en la parte principal en cuanto a
5:57gerencia que hablamos
6:00dejé sentir el motivo de tristeza.
6:03con el
6:05el masaje en la frente y activando la
6:10palabra gerente, hay [resoplido] una
6:12respiración profunda por varias
6:14coscienas sintiendo la tristeza por la
6:16pérdida.
6:17El mensajero, un suspiro profundo, el
6:21rostro se agacha, hay un vacío en mi
6:24pecho, siento debilidad en mis brazos,
6:27no tengo fuerzas para las cosas.
6:30un decaimiento corporal completo. Tengo
6:33[resoplido] ganas de llorar y el dolor
6:35en el corazón que me lleva al llanto.
6:38El mensaje que es lo que te dices. No
6:42puedo creer que ya no esté.
6:46Ojalá hubiera pasado más tiempo con
6:48ella. Siento que me quedé sin mi
6:51refugio. Me duele hasta el silencio de
6:54la casa. Tengo miedo de olvidar su voz,
6:57su risa. No sé cómo seguir adelante con
7:00la vida normal. Su amor se queda conmigo
7:03para siempre. Y las cuatro preguntas que
7:06establecido para contestarlas, dice,
7:09¿qué hace esta injusticia? ¿Quién es
7:12quién hace esta injusticia?
7:15La naturaleza mismo de la muerte.
7:18La segunda pregunta es, ¿qué parte
7:20exactamente es una injusticia?
7:22La pérdida de la raíz y el sostenimiento
7:25de un equilibrio familiar. importa la
7:28edad.
7:30La tercera pregunta, ¿en verdad es una
7:32injusticia?
7:34No es una injusticia en el sentido del
7:36orden de la vida por la ley natural,
7:39pero desde la perspectiva emocional
7:41siento como una injusticia y pregunto,
7:44¿por qué a ella? Pero también me
7:46pregunto, ¿cómo honrar ahora su memoria?
7:50Y la cuarta pregunta, ¿según quién es
7:53una injusticia?
7:55la contradicción con el orden de la
7:57vida. Ese es mi aporte, pastor.
8:02Gracias, Edgita. Eh, yo le agradezco y
8:05le felicito porque es como pues usted
8:07sigue el orden y es muy sistemático
8:11y yo les animo y les recomiendo a todos
8:14que lo sigan así. Por ahora es
8:17entrenamiento, es práctica y entre mejor
8:19lo hacemos y más sistemático lo hacemos,
8:23va a ser mucho más ágil luego nuestro
8:26trabajo introspectivo.
8:28Sin embargo, Edguita, en el caso de la
8:31tristeza,
8:33el mensaje no es lo mismo que en la ira.
8:37En la era y la ira es hay una
8:39injusticia.
8:42En el caso de la tristeza es, hay una
8:46pérdida.
8:48Entonces, las cuatro preguntas que
8:50necesitas hacer están eh bien
8:53formuladas, pero en vez de justicia debe
8:57decir pérdida. Ya.
8:58Y obviamente ahí sí las respuestas van a
9:01ser diferentes, eh, porque
9:06ya es que perdió exactamente.
9:09Sí. Entonces, eso no más sería lo único.
9:13Okay, si nos puede compartir José Naula
9:15también su ejemplo y de ahí José Chacha
9:20y eso nos va a ayudar a todos. Ya.
9:24Bueno, pastor, este,
9:26mi ejemplo y el trabajo que realicé era
9:30tristeza por
9:32por la situación de trabajo que que
9:35estoy pasando en estos tiempos.
9:38Eh, no hay suficiente trabajo y
9:44y
9:46preocupante por medio de por este sector
9:49hay bastante extorsión, no hay libertad
9:51de trabajo y entonces hay una tristeza.
9:55Pero eso siento emocionalmente tristeza.
9:58El mensajero es que
10:01eh me siento el estómago vacío,
10:05preocupación
10:07y y el cuerpo se debilita y el mensaje
10:11es eh, por ejemplo, una pérdida de una
10:15oportunidad hace muchos hace muchos días
10:19o años atrás de no aprovechar ese
10:23trabajo que había cuando había
10:25oportunidad.
10:26Entonces es el mensaje
10:29y de acuerdo a las a las cuatro
10:31preguntas a las cuatro preguntas que
10:35¿qué hace la injusticia? O sea, que la
10:37injusticia es un pérdida
10:40eh pérdida
10:43de la situación de trabajo por o más que
10:47todo por estas situaciones que está
10:49pasando.
10:51Eh, y también este es exactamente porque
10:56el sector está el sector está un poco
11:00peligro ya.
11:02Entonces hay una injusticia y una
11:05injusticia no se puede encontrar porque
11:08está pasando momentos duros
11:11y entonces es algo que hay que
11:15tomar ese
11:17eso es lo que viene.
11:19Y entonces eso era mi trabajo.
11:24Pastor,
11:25gracias, gracias, José, muy gentil por
11:29por
11:31trabajar en eso. Eh, quisiéramos
11:34escuchar a José Chacha. Cuéntenos, por
11:36favor, y atentos todos escuchando su
11:38ejemplo.
11:41Muy buenas noches, querido pastor y cada
11:43uno de los compañeros. Estamos en esta
11:47clase. Bueno, el ejemplo número uno,
11:49cuando siento que no valora mi esfuerzo.
11:53Ese es el
11:55problema.
11:56La llama al gerente, me detengo,
11:58respiro.
11:59Perdón, José, estamos hablando de
12:01ejemplos de tristeza
12:03o de ira.
12:04Sí,
12:06de de tristeza, ¿no? De ira.
12:09Sí, sí, de tristeza. Estamos hablando
12:11ahorita. Okay.
12:13Sí. El ejemplo uno, cuando siento que no
12:16me no me valora mi esfuerzo,
12:19entonces como gerente dice, "Me detengo,
12:21respiro, hondo y me y me digo, yo no soy
12:26el gerente de mi de mi interior. Soy
12:29responsable de lo que siento, de lo que
12:31pienso y de lo que respondo.
12:34No soy la emoción, soy quien la
12:37administra con calma.
12:40El mensajero. Sensaciones internas del
12:42cuerpo. Siento un vacío en el pecho como
12:45algo que falta. Siento pesadez en la
12:47garganta. Me cuesta expresar lo que
12:49siento. Mis ojos se llenan de calor.
12:52Siento que las lágrimas quieren salir.
12:55Siento cansancio en el cuerpo, como si
12:57hubiera hecho mucho y no se notará.
13:02El mensaje define cuáles son las
13:04pérdidas. La pérdida es, siento que
13:07perdí el reconocimiento y el aprecio de
13:09las personas a quienes dediqué mi tiempo
13:12y mi esfuerzo. Siento que no le di, no
13:15fue valorado. A ver, siento que lo que
13:19di no fue valor como si hubiere perdido
13:23en el olvido. Entre las cuatro preguntas
13:26para reflexionar.
13:28Uno, ¿quién hace la justicia? Las
13:31personas que no reconocen lo que hago.
13:35Dos, ¿qué parte es exactamente la
13:38injusticia que no recibo el
13:41reconocimiento que creo merecer?
13:44Tres, en verdad es una injusticia. No
13:49necesariamente pueden estar distraídos.
13:53Es, estamos hablando de pérdida, ya no
13:55de injusticia. Injusticia era cuando
13:58hablábamos de la ira. Ahora estamos
14:00hablando de pérdida.
14:05Por eso, ¿cuál es la injusticia?
14:08No, no, no injusticia, pérdida. ¿Cuál es
14:10la pérdida?
14:13Eh, sería aquí el valor,
14:16¿sí? Como perdid
14:18o reconocimiento.
14:19El reconocimiento de los demás. O sí,
14:22usted siente que perdió el el
14:25reconocimiento de los demás. Eso puede
14:27sí puede ser algo, pero solo estoy eh eh
14:31permítanme, creo que este ejemplo ya lo
14:33habíamos tratado con la ira. Entonces,
14:36muchas veces sí ocurre que sentimos las
14:38dos cosas al mismo tiempo. Tenemos ira y
14:41tristeza y está bien analizarlo como
14:45ira, que ya lo habíamos hecho con José y
14:48ahora lo está analizando desde el punto
14:49de vista de que también sintió tristeza
14:51y que esas cosas pudo haber sentido que
14:54la perdía. Ya. [resoplido] Entonces,
14:59eh, bueno, por favor, si gusta continúe
15:03con la tercera y la cuarta pregunta, por
15:05favor.
15:08Tercero, ¿en verdad injusticia? No
15:13necesariamente.
15:13En verdad es una pérdida.
15:17Mande
15:18en pérdida. En verdad es una pérdida.
15:25Así debe ser la pregunta.
15:27Sí, sí. Solo estamos confundiendo las
15:30preguntas que son para la ira y las
15:32preguntas que son para la pérdida,
15:34perdón, para la tristeza.
15:37Está bien, super bien. Luego podemos eh
15:41continuar con este ejemplo. Eh, perdón,
15:45pastor.
15:46Dígame.
15:46No sé si usted se dé cuenta que los tres
15:49casos que estamos exponiendo estamos
15:52cayendo en la misma equivocación de las
15:54preguntas. ¿Quién hace esta injusticia?
15:58Sí. ¿Qué parte exactamente es una
16:01injusticia? Es que eso nos explicó usted
16:04dentro de lo que es la tristeza y por
16:06eso es que los tres casos caemos en la
16:08misma situación porque no se explica
16:12verdad
16:13qué qué hubiese sido, quién hace quién
16:16es quién hace esta tristeza que hubiese
16:19sido diferente para analizar.
16:22Entonces ahí creo que nos hemos
16:24equivocado otra vez pero una mala
16:27planteamiento de la pregunta.
16:28Pues probablemente yo me equivoqué.
16:31¿Alguien más me confirma que la semana
16:35pasada dije que es
16:38Sí, sí, sí, sí. Dijo eso. Incluso dijo,
16:40pastor, al final que la justicia, según
16:44quién hace esta injusticia, usted
16:46dijeron. Y según quién, por ejemplo,
16:48usted hacía un una cosa como que
16:52lloraba, [carraspeo]
16:53una hermana lloraba y usted decía, "Es
16:56que es injusto, es injusto."
17:00Okay, [risas] entonces okay. Entonces,
17:03en este caso estoy equivocado
17:07porque eh, ¿qué es la tristeza? Bueno,
17:12estoy bueno, espero que esa parte no me
17:14haya equivocado. Pueden revisar sus
17:16cuadernos. ¿Qué es la tristeza?
17:27La tristeza es un mensajero que trae
17:30pérdida,
17:32que dice, "Hay una
17:36pérdida."
17:37Pérdida.
17:38A por
17:39la tristeza es una pérdida.
17:43[resoplido]
17:45¿Y cuál es la acción que te lleva esa
17:48tristeza a hacer? Hay una pérdida por
17:58un ser querido. [carraspeo]
18:00No, no, no. Hay una pérdida por buscar
18:04¿qué? refugio.
18:07Buscar refugio.
18:08Exacto. Por buscar refugio y
18:12planear la nueva
18:13planear la nueva energía
18:15y planear para la nueva energía que
18:18vendrá.
18:19Ajá.
18:20Okay.
18:21Sí. Entonces decía, ¿cuál era la nueva
18:22energía que era corregir? ¿Corregir o
18:25reinventarse?
18:27No, no, no. Eso es la ira.
18:32Porf, no confundamos Ira con tristeza.
18:37Okay.
18:39Okay. A ver, les voy a dictar. Por
18:42favor, escríbanlo o si es que ya está
18:45escrito, simplemente revísenlo.
18:47Pero todos, todos debemos tener esto. A
18:50ver, estamos hablando de la tristeza y
18:53en la tristeza es
18:56es un mensajero que dice,
18:59"Hay pérdida.
19:00Hay una pérdida por
19:07hay una pérdida y pérdida." Escríbanlo
19:10con mayúsculas. grandota.
19:17Hay una pérdida por buscar refugio
19:24y planear
19:27para la nueva energía que vendrá.
19:40la nueva.
19:42Y a ver, hay una pérdida
19:46por buscar refugio y planear para la
19:52nueva energía que vendrá.
19:55Este es el concepto de refugio, pastor.
19:58Perdón, de tristeza.
20:03Sí, sí, sí. En nuestra metodología,
20:06este es el concepto en la metodología de
20:09gerente.
20:13Okay.
20:24Tristeza.
20:33Hay una pérdida para
20:42Okay. [resoplido] Hablando del concepto,
20:46¿hay preguntas?
20:49[resoplido]
21:01Y yo por la duda le voy a poner examen
21:03esto.
21:05Sí, sí, es todo de ley
21:08sin lugar a duda.
21:10Pastor, bendiciones. Buenas noches.
21:12¿Qué tal? Buenas noches. Dígame usted
21:15decía que la tristeza de forma natural
21:18nos impulsa a buscar un refugio.
21:22Forma natural,
21:23¿sí?
21:24Y planea la nueva energía.
21:28Expliquen esa segunda parte. Claro.
21:31Ajá.
21:32Ese es un mensajero que dice, "Hay una
21:34pérdidaamos
21:36ese refugio." ¿Cuál es ese refugio? un
21:38lugar eh donde nosotros pudimos
21:41cuandoamos
21:44es sobre la segunda parte, planear para
21:47la nueva edición.
21:50Exactamente. Bueno, a ver,
21:53eh,
21:56las demás emociones
21:58nos
22:00impulsan a acciones y generalmente son
22:03dos o tres acciones.
22:06La tristeza es casi el único que solo
22:09nos nos impulsa a una sola acción, que
22:13esta acción es ir a refugiarte, buscar
22:16refugio, ¿cierto? Pero hay como como lo
22:21describieron algunos,
22:24eh te baja las energías, ¿no es cierto?
22:28Es como no tienes energía ni ni para
22:30apretar las cosas con tus manos. Tienes
22:34no te dan ganas de comer, a veces es
22:36como tienes un bajón. Entonces
22:39no tienes como muchas posibilidades para
22:42hacer otros acciones u otros actos, ¿ya?
22:46Pero
22:48tienes la esperanza de que la tristeza
22:51es
22:53corta, momentánea,
22:56pequeña.
22:58Eso significa que va a venir energía. O
23:02sea, esto no es eterno, no es para
23:04siempre, es momentáneo, al igual que las
23:08otras emociones.
23:11Entonces, necesito
23:14en este tiempo que estoy en un lugar
23:17seguro, en un lugar refugiado, en un
23:21lugar que para mí se siente seguro,
23:24eh,
23:26planificar
23:28cómo voy a vivir después,
23:33cuando otra vez salga a esos lugares
23:37menos seguros. cuando salgo del
23:40refugiom.
23:43Entonces, por ejemplo, vamos a hacer con
23:45algo muy pequeño o simple, ¿no? Eh,
23:52e digamos que pierdo mi anillo de
23:56compromiso.
23:58Sí.
24:00Entonces, bueno, también
24:06eh hago todo el proceso y me siento así
24:09bajoneado, debilitado, porque ya lo
24:12intenté buscar, buscar y no no no lo
24:15encontraba, ¿no es cierto?
24:17Entonces hago mi proceso, hago gerente,
24:20identifico que que esto es una pérdida.
24:24Eh, okay.
24:27Ah,
24:29ahora en este lugar refugio, entonces no
24:31sé, voy a
24:35a
24:37a mi casa y digamos que mi casa es un
24:39lugar donde me siento seguro y entonces
24:42hago mi proceso y y
24:45y estoy aquí entristecido. Ahora sí, voy
24:49a planificar cómo vivir sin mi anillo.
24:53Ya hice mi proceso de las cuatro
24:55preguntas, etcétera.
24:57Entonces, a ver
25:01qué significa. A ver, este anillo es
25:03importante o no. Sí, necesito
25:06recuperarlo, quiero recuperarlo o
25:08comprar otro. Y aquí viene cómo eh será
25:13que sí, será que no, etcétera. No es
25:17tiempo de ir a comprar, es tiempo de
25:20planificar. Sí. Y como por ejemplo
25:23ideas, okay, voy a invertir para esto
25:26$500,
25:28$1,000, 50.
25:31Ah,
25:34voy a dejar que mi esposa escoja el
25:36anillo para mí.
25:39Voy a aprovechar porque ahora ya estoy
25:42más gordito que cuando me casé y el
25:45anillo siempre me estaba apretando.
25:47Entonces, quizás la medida ahora voy a
25:49hacerla más grande. Sí. O eh y también
25:55como el material anterior no me gustaba
25:58porque por cualquier razón. Entonces voy
26:01a hacer otro material que que no sé me
26:04ayude mejor o me sea más eh cuide mejor
26:08mi piel, qué sé yo. Ya. Entonces voy a
26:11ir planificando, pero no es un tiempo
26:15para ya ir y hacerlo.
26:18Sí. Entonces ese tipo de cosas son las
26:20que planifico.
26:22Eh, o también puedo planificar, okay,
26:25¿cómo vivo sin esto?
26:28Yes. Quizás hablar con mi esposa y
26:31decir, "Mira, eh, hm,
26:36quiero que sepas que mi compromiso
26:38contigo no ha cambiado en nada, sino que
26:42eh por los siguientes 6 meses hasta
26:44recuperarnos económicamente voy a andar
26:47sin anillo y no sé, algo así." Sí, sí,
26:52sí, sí. me hago entender, es solo
26:56generar ideas de planificar cómo vivir
27:00sin esto. Sí.
27:03Eh, y ahora viéndolo en ejemplos más
27:06grandes es, digamos, perdí a mi madre,
27:12básicamente, ¿cómo planifico mi vida?
27:16¿Que cómo va a ser sin ella?
27:20Mm.
27:21Entonces, no sé, a lo mejor es como,
27:23"Wow, eh, antes yo iba todos los fines
27:27de semana a verle, entonces como que y
27:30ya no va a pasar eso. ¿Qué hacemos como
27:33familia?
27:35Si ya no voy a hacer eso después del
27:38domingo, ir a la iglesia e ir a la casa
27:40de mi madre, entonces no sé qué vamos a
27:43hacer, a la casa de quién vamos o cómo
27:45le honramos.
27:48Vamos a ir al cementerio por los
27:50siguientes
27:52un mes, dos meses, no sé. Sí. E,
27:57¿qué más? Hay cosas, por ejemplo, ah,
28:01okay, hablar con mis hermanos, eh,
28:06encargarnos de algo que ella se
28:08encargaba, quizás se encargaba, digamos,
28:10de cuidar a algunos nietos. Entonces,
28:12¿qué hacemos con eso? eh etcétera,
28:16etcétera, etcétera. Entonces, un tiempo
28:19para escribir, para tener tu diario
28:21personal, para
28:24escribir, no necesariamente hacer o
28:28actuar.
28:30Ya,
28:32por ejemplo,
28:34en el duelo, mientras está pasando el
28:36duelo, lo mejor es que las personas más
28:40dolidas y más cercanas a la persona que
28:42falleció, no se encarguen de tomar las
28:45decisiones,
28:47sino
28:48encomendarle algunas decisiones
28:50importantes a alguien que pueda tener un
28:54poquito más de ah fortaleza y
28:57estabilidad emocional. Por ejemplo,
29:00temas como decidir dónde vamos a hacer
29:03el velorio, el el qué tipo de ataúd, qué
29:07tipo de en qué lugar, a qué horario, que
29:10la canela, el café, etcétera, etcétera,
29:13etcétera, la carroza, etcétera, que
29:17tienen implicaciones de tiempo, de
29:20estrés, de dinero, etcétera. Sí,
29:24creo que es muy válida su pregunta y no
29:26es algo que todavía abordamos. Así es
29:28que Olger, eh, gracias por por tu
29:31pregunta. Eso te ayuda, te responde.
29:36Sí, sí, muchísimas gracias.
29:39Okay, porfa, quédense con esta parte
29:42importante. Es un tiempo de planificar
29:46opciones de cómo vivir con esa pérdida.
29:52No necesariamente es tiempo de ejecutar.
29:56Sí.
29:58Eh, y para eso nos ayuda quiénes son las
30:02personas de refugio. También recuerden,
30:05hay lugar de refugio, personas de
30:07refugio, etcétera.
30:09Okay. Eh, Ángel y Julio tienen
30:12preguntas. Dígame.
30:15Eh, pastor, buenas noches, bendiciones a
30:17todos. Eh, yo tengo una pregunta acerca
30:19de la de la tristeza, ¿no? Usted nos
30:22acaba de decir que es un mensajero que
30:24es una pérdida y que hay que buscar un
30:27refugio. Y el anterior cárcel nos dijo
30:30que también podríamos conversar con una
30:32persona de confianza.
30:34Eh, en esta semana, el día domingo, a mí
30:36me pasó un caso con un tío. Mi el tío
30:38falleció en el hospital y estaba con
30:42pérdida, estaba tristeza, pero después
30:45en la tarde me dio como enojo.
30:48Eh, no, mi pregunta es la siguiente.
30:49Quería saber si es que la tristeza era
30:52también iba confectado con el enojo.
30:58Muchas gracias. Eh,
31:01sí, muchas veces eh van juntas,
31:07pero no es indispensable. O sea, no
31:10siempre que tienes tristeza tienes
31:11enojo. No siempre que tienes enojo
31:14tienes tristeza, pero muchas veces hay
31:17enoj hay tristeza y hay enojo. Ahora, la
31:21tristeza es por una razón, el enojo es
31:25por otra razón, pero la razón están
31:27vinculadas.
31:30Por ejemplo,
31:32cuando hay duelo, muchísimas veces van
31:35juntas las dos cosas, o sea, con una
31:37pérdida de una persona, de un ser
31:39querido. ¿Por qué? Porque sientes la
31:42pérdida de que ya no está, ya no está su
31:45compañía, su amistad, sus chistes, su
31:48voz, su consejo, su dinero, su tiempo,
31:52su comida, muchas cosas que pierdes,
31:57pero lo consideras que es injusto
32:01porque, no sé, por alguna razón
32:05tú consideras que no era el tiempo, eh,
32:10es injusto. Ella no debía ser, eh, debía
32:13ser yo, ¿por qué se fue ella? Dios,
32:16llévame a mí.
32:18Sí. Entonces, es como consideras que hay
32:22algo de injusto con eso, que o porque no
32:25era el tiempo o porque no debía ser
32:28ella.
32:30Hm. y estás enojado con contigo, con
32:34ella, con Dios, con no sé, con la
32:37enfermedad,
32:39con el auto que le atropelló, etcétera,
32:42etcétera. Sí. Entonces son y claro, se
32:46sienten juntas porque están al mismo
32:48tiempo, pero cuando lo analizas en
32:51gerente los analizas por separado,
32:54porque la razón detrás es eh
32:59son diferentes.
33:02Entonces, en el un caso hay pérdida y en
33:04el otro caso hay una injusticia que tú
33:07consideras injusto, que tú consideras
33:09pérdida. Sí. No necesariamente.
33:14Eh,
33:18bueno, tienes que hacer el proceso de de
33:21las cuatro preguntas y te va a ayudar a
33:23entender si cuánto es de pérdida, cuánto
33:27es de injusticia y si de verdad es una
33:29pérdida o si de verdad es injusto.
33:33Por ejemplo, en el caso de la muerte,
33:37que una persona
33:39de 80 años con cáncer terminal
33:46eh se fallezca, muera
33:51realmente,
33:53o sea, si lo vemos un poco más
33:55pragmático,
33:58lo normal y lo obvio es que va a morir
34:02casi que lo único que que le puede
34:03salvar es un milagro
34:07de Dios. Sí, lo normal es que va a
34:12fallecer.
34:14Entonces, en esos casos sientes mucho
34:17más tristeza que
34:20ira.
34:23Pero cuando, por ejemplo, un niño muere
34:28atropellado,
34:30sientes más ira que pérdida. O bueno, se
34:34sienten las dos muy fuertes. ¿Por qué?
34:37Porque en un anciano de 80 años con
34:40cáncer versus un niño atropellado, ¿cuál
34:43es lo más normal que va a morir? ¿Quién
34:45que esperas que muera? ¿Alguien de 80
34:47años o un niño de 10 años?
34:51Ya es como
34:54lo normal es que los padres mueran antes
34:58que los hijos, no que los hijos mueran
35:01antes que los padres. Entonces, e ahí
35:05hay una sensación más de injusticia,
35:08¿sí? y contra el bus, contra el chóer,
35:13contra el
35:16contra muchas cosas realmente puedes
35:18percibir o sentir. Okay. Esa parte
35:21responde tu pregunta.
35:24Hm. Sí, la verdad que sí. Ya le voy a
35:26analizar con con gerente. Ya.
35:29Sí, sí. Super bien. Eh, pero lo tratamos
35:34con diferentes
35:36eh diferentes canales, solo la tristeza
35:39y solo la ira, aunque se sientan tan
35:42juntos. [carraspeo]
35:44Pastor,
35:46eh en este caso la tristeza sería por el
35:50padre que tiene el problema por el
35:52accidente, pero la injusticia no sería
35:55para el papá.
35:56La injusticia sería para la persona que
35:58causó el accidente. En el caso del
36:01padre, lo que habría es más es tristeza
36:03por el acontecer familiar,
36:06pero no habría una injusticia para decir
36:10para aplicar.
36:11No, no, no. Sí, la injusticia tiene
36:12razón. No es del padre. El padre piensa
36:17que hay una injusticia, por eso tiene
36:20ira. O sea, lo que el padre tiene no es
36:24una injusticia. El padre tiene ira,
36:26pero estamos hablando de tristeza,
36:29¿no? Estamos hablando en en la pregunta
36:31anterior era que se sienten las dos
36:33cosas, [carraspeo] tristeza e ira.
36:36Entonces es que ese es el caso de que
36:40nos estamos en el en este esta dualidad
36:44pensamiento, porque vamos con un ejemplo
36:46y vamos con otro. Lo que sería excelente
36:49es plantear lo que es tristeza, ¿no?
36:51Tristeza.
36:52Sí, sí, sí. Es que la pregunta fue
36:54exactamente fue, ¿qué pasa cuando
36:57sentimos las dos cosas al mismo tiempo?
37:00Ya
37:01en eso era por la pregunta, pero sí,
37:04realmente lo que ahora estamos
37:05estudiando es una cosa a la vez para
37:08tratar de no confundirnos, pero entiendo
37:11que es difícil. Así es que
37:13gracias, pastor.
37:14Julio y luego José Eduardo.
37:17¿Cómo está, pastor? Este, una un
37:19inconveniente. Yo usted decía algo que
37:22pasó en mi caso, ¿no? Nosotros cuando
37:24falleció mi mamá hace unos 6 meses,
37:27tenemos que hacernos cargo de
37:30de todo el aparataje que viene de sacar
37:33el cuerpo del hospital y de la mortoria
37:36y todas esas cosas, ¿no? y que yo tenía
37:39mucha tristeza, mi dolor estaba muy
37:41enlagado en el corazón, pero a pesar de
37:45eso tuve que hacerme cargo de todas esas
37:47circunstancias de llamar a la a la a la
37:51funeraria que la venga a recibir y todo
37:53el proceso. Ya, todo el proceso. Y yo
37:57pregunto, ¿no? ese proceso. Aquí dice
37:59que busca una persona y mi tristeza
38:02quedó como guardada en un en un baúl y
38:06después la tuve, o sea, después lloré
38:10después en otro momento ya cuando había
38:13pasado todo solo, lloré, lloré, lloré,
38:16lloré, lloré y tuve la tristeza, tuve la
38:21los mensajeros
38:23y sentí que era también que era una era
38:25era una pérdida, ¿no? como usted dice,
38:28no volvería a recibir los alimentos, no
38:30volvería a ver a ver su alegría y su
38:33voz, escucharla, todas esas cosas, ¿no?
38:36Pero en ese momento me tocó ser cómo
38:39cómo encajonarla. Eso es mi pregunta.
38:41Sucedió eso porque tenía que hacerme
38:43cargo de esa situación que son problemas
38:46económicos de qué bóveda compras, qué
38:48cajón compras y que lastimosamente la
38:51mujer se convierte como una especie de
38:53de comercio en ese momento porque
38:55necesitas tirar jala por tu economía,
38:58por cuánto cuánto vale, cuánto no vale,
39:01cuánto es cuánto es esto, cuánto es lo
39:02otro.
39:05Bueno, eso es mi por eso es lo que yo
39:08quería decir, porque en ese momento sí
39:09como que se me encajonó mi mente como
39:12encajonó la tristeza porque necesitaba
39:15completar el proceso, ese proceso.
39:18Ajá. Sí, sí, gracias por su comentario.
39:21Sí, sí, sí. Y y de verdad que sí.
39:25Gracias, Julio, por comentarnos ese
39:28ejemplo de la vida real.
39:31Dígame, José Eduardo,
39:34¿cómo está, amado pastor? Dios me lo
39:37bendiga. Sí, el caso es similar casi
39:39como te está contando mi hermano. Bueno,
39:42mi caso fue con un hijo mío. A él pues a
39:45él me lo mataron y tuve que yo ir a las
39:483 de la mañana a donde me lo habían
39:50dejado por su lado. Pero no sentí
39:53tristeza en ese momento. Yo sentí fue
39:56rabia, o sea, como una obsesión. Amén.
40:00Siendo yo cristiano, sentí una obsesión
40:03tanto así fuerte, eh, que pude pude ver
40:07como una visión que me decían venganza,
40:09venganza y un como un video que me
40:12pasaban armas y que anda en tal lugar,
40:15en tal lugar hay armas, todo. sentí ese
40:18esa tristeza, sino más bien que tanto
40:21así no vi en qué momento mi esposa llegó
40:24y me decía, "José, o sea, yo le
40:26escuchaba muy lejos, muy lejos le
40:29escuchaba cuando ella menciona una
40:31palabra y me dice, a Jigi Ávila le
40:33mataron a su hija y ella él sigue
40:35predicando, despierta", me dice así.
40:38Entonces ahí fue que yo en ese momento
40:41fue que ya como vi a mi esposa, mi a mi
40:43otro hijo, entonces sí sentía así un
40:47poco de melancolía, puede decir
40:49tristeza. Aún ahora que estoy recordando
40:51esto, siento mi cuerpo como como
40:53caliente, como como alguna expresión, no
40:56sé, el pensar esto, porque eh como usted
41:00acaba de decir, uno espera que los hijos
41:03nos entieran a nosotros los padres, no
41:06no los padres hasta aquí. Entonces esa
41:09esa es una tristeza que me llevó mucho
41:13tiempo, diría unos meses, tanto así que
41:16no quería comer, no quería saber nada de
41:19nadie, me encerraba en mi taller ahí
41:22ponía un parlante y deshogaba como usted
41:25no tiene idea. Tanto así que yo
41:26escuchaba a mi hijo que llegaba, porque
41:28él siempre llegaba con un detalle, un
41:31detalle, incluso antes que le pasara lo
41:33que pasó como una semana antes, él llegó
41:36en la casa, yo estaba con mi esposa,
41:39llegó a abrazarme, dice, "Papi, yo te
41:41amo mucho." me besaba, me besaba y eso,
41:43esos recuerdos me hacían mucho, me
41:45hacían llorar mucho, tanto como como
41:49predicador de la palabra que vino una
41:51voz que me dijo que ya yo no lloraba por
41:54por la presencia del espíritu, sino más
41:57bien por los recuerdos de mi hijo que me
41:59estaban haciendo daño. O sea, según fue
42:01un proceso muy muy duro, digamos, muy
42:04duro para mí,
42:07pero gracias a la misericordia de Dios
42:09que me ha fortalecido y aquí estoy.
42:11Adelante. Ya le digo ahorita que vengo
42:14ese recuerdo, siento como un un como el
42:17pecho oprimido, así si si me doy a
42:19entender un calor por dentro de recordar
42:22de recordar a a mi hijo. Ese es mi caso,
42:26amado. ¿Qué puedo compartir?
42:30Gracias José por compartirnos algo tan
42:32personal y tan duro. Y bueno,
42:37con casos de la vida real como el de
42:39José y de su hijo y también con el de
42:43Julio y su madre, es justo lo que
42:45acabamos de decir. En el caso de un
42:48adulto mayor
42:50cuando fallece,
42:54no percibimos tanto como una injusticia,
42:57porque es casi que esperamos que eso va
43:00a ocurrir, entonces se siente mucho más
43:03la tristeza y la pérdida.
43:05En el caso de José,
43:08lo que primero sintió fue la ira
43:11profunda, ¿no? Una que le arrebataron
43:14algo que no de lo normal no es que así
43:17ocurra.
43:19Sí. Entonces se sintió como algo
43:21injusto. Entonces su primera reacción
43:25poderosa y dura fue la ira.
43:28Después
43:31comenzó a sentir una tristeza que le
43:33duró mucho, mucho tiempo también.
43:36Entonces, eh sí, sí podemos como
43:41ver cómo se pueden se eh tomar
43:47la estas dos emociones por separado, te
43:50ayudan a analizar y te ayudan en qué
43:53trabajar, porque el la tristeza te da un
44:00eh un impulso a una acción que es
44:02diferente a los impulsos de acción que
44:04te da la ira.
44:07Okay, super bien. Muchas gracias. Espero
44:10que esto esté ayudando, ayudando a
44:12todos,
44:14pero si es que no haz tu propia
44:16pregunta. Eh, vamos a avanzar y hoy día
44:21vamos a les voy a dar una tarea de un
44:24libro.
44:26Eh,
44:28otra cosa también hoy
44:35hoy voy a darles eh vamos a hablar
44:38acerca de
44:40el miedo y también de la alegría.
44:46Y con eso
44:49creo que estamos cerrando más esta área,
44:53esta parte de ver a través de gerente de
44:56emociones.
45:10Okay, entonces voy a ir primero con la
45:14tarea, luego hablamos más de la tarea al
45:16final, pero de una vez les dejo este
45:19libro. A ver, no se ve bien. Déjenme
45:21cambiar a esta parte que dice.
45:30Okay, ahora sí. Este libro
45:34se llama La inteligencia emocional.
45:38El autor es Daniel Goleman.
45:49Sí,
45:56vamos a leer el capítulo 5,
46:00todo el capítulo 5
46:03y el capítulo 15.
46:07El capítulo 5 dice, esclavos de la
46:10pasión
46:17y el capítulo 15 es el costo del
46:20analfabetismo
46:21emocional
46:27y yo les va a estar en la plataforma el
46:31PDF.
46:33Entonces,
46:33de la pasión. ¿Y cuál es el otro?
46:37El costo del analfabetismo.
46:42Analfabetismo emocional.
46:45Okay. Entonces, para este libro,
46:50tal vez
46:52búsquenlo en sus bibliotecas. Tal vez
46:55alguien ya lo tiene, ya lo leyó hace
46:57mucho, vuelve a leer. Si quieres todo el
47:00libro espectacular.
47:02Pero si no, esos dos capítulos creo que
47:04van a ser muy relevantes para todo lo
47:06que hemos visto.
47:09Mi recomendación grande sí es léete todo
47:11el libro porque sí es muy bueno. Léelo
47:14con discernimiento.
47:16Dígame
47:17una pregunta. ¿Dónde podemos comprar el
47:19libro?
47:21El libro en cualquier librería
47:24de en cualquier librería no no
47:28necesariamente cristiana porque no es un
47:30autor.
47:31Eh, tiene el nombre de algún autor,
47:32disculpe.
47:34Aquí está el autor, Daniel Goleman.
47:38Y este es el título del libro, La
47:40inteligencia emocional.
47:43[carraspeo]
47:43Ya.
47:43Sí, lo sí lo están leyendo bien o lo
47:45están leyendo al revés.
47:48Eh, no se no se puede ver bien bien,
47:51solo sale algunas letras
47:55ahí.
47:57No, no se ve.
48:02Bueno, el
48:05Sí, se ve bien. Sí se ve.
48:08Ahí ya se se lee bien o están las letras
48:11al revés. Está bien, pastor. Está bien.
48:15Daniel Daniel Goleman,
48:19la inteligencia emocional.
48:21Ahora sí va a estar en PDF, no necesitan
48:24comprarlo. Solo si es que el tema les
48:27gusta y les apasiona, sí recomendaría
48:31compren físico, léanlo, subrayeno porque
48:34es muy muy buen material, muy buen
48:36libro. Ahora, aquí no van a encontrar el
48:39método gerente emocional, pero no pasa
48:42nada porque ya lo estamos trabajando
48:44aquí. Eh,
48:47y yo les voy a escribir incluso las
48:49páginas.
48:51Okay. Eh, a ver,
48:55cco
48:57es página, pero esto es del PDF. Si
49:01compran el libro físico va a ser otras
49:03páginas. Lo importante es que se fijen
49:05que es el capítulo cinco. En el físico o
49:09en el PDF es lo mismo lo los nombres del
49:13capítulo, solo las páginas iban a
49:15cambiar.
49:1852. Ahorita acabo de enviarles
49:21un mensaje que es de la página 39 a la
49:2552.
49:38y el capítulo 15 de la 141 al 173.
49:43Esto es del libro PDF,
49:46¿ya? Y lo que van a presentar ustedes es
49:50un eh
49:53resumen
49:55y una aplicación que yo quiero
49:59yo quiero poner en práctica. ¿Sí?
50:03Entonces,
50:05eh
50:07dicen el capítulo 5, hacen su resumen
50:11mínimo de
50:14dos páginas.
50:19Y
50:19pastor, disculpe, se me se se se borró.
50:23¿Podría repetir lo que dijo? Que no le
50:25escuché. Disculpe la molesta.
50:26Sí. Entonces, ustedes lo que van a
50:29entregar como tarea es el resumen del
50:33capítulo 5
50:35y lo que ustedes deciden que van a
50:38aplicar. Es como esto me sirve, esto lo
50:42quiero usar para mí.
50:45Sí.
50:46Y luego hacen lo mismo con el capítulo
50:4815, un resumen mínimo de dos páginas, sí
50:52puede ser más 3 4 5.
50:55Ah, y también conclusiones. Esto es lo
51:00que yo quiero
51:02usar. Esto es lo que para mí es
51:04importante que voy a usar.
51:08Sí,
51:10así. Esa es la tarea. S super simple.
51:17Ya
51:22es dos páginas, dos páginas por
51:26capítulo.
51:28Sí. Ajá. Lo que el deber, o sea, lo que
51:31ustedes ya trabajan y escriben. Eso
51:33pueden escribirlo en Word o si quieren a
51:36mano. Creo que más bien que sea un
51:39trabajo en Word, ¿sí? hagámoslo, o que
51:42se vea bien organizado, bien hecho. Eh,
51:46recomendación, sí, léanse más, como por
51:49ejemplo el capítulo uno, les voy a dar
51:51un [resoplido] buen eh una buena
51:53introducción y después hacen lo demás,
51:56pero solo es sugerencia. Dígame, Sandra.
52:00Sí, buenas noches, eh, profe. E
52:04usted nos dijo que esta clase íbamos a
52:07poder ver un tema muy especial de era
52:11cómo ser refugio para nuestros hijos.
52:14Entonces, es algo que sí me interesa
52:16bastante, me interesaría
52:19s, eso es bueno. Cae ahorita muy bien
52:22porque antes de saltar al miedo, sigamos
52:25hablando de la tristeza, ¿no es cierto?
52:28Entonces,
52:29pastor,
52:31dígame
52:31si puede tal vez un resumen de la tarea,
52:35[resoplido] porque yo le entendí, por
52:37ejemplo, hay que leer el capítulo 5, el
52:40capítulo 15,
52:43hay que hacer un resumen, mínimo dos
52:45páginas,
52:47la aplicación,
52:49la aplicación de lo que hemos leído en
52:52ese esos dos capítulos
52:55y las conclusiones ¿Con cuántas
52:58observaciones se podría ser las que
52:59salgan como conclusiones?
53:02Las conclusiones son las que lo mismo
53:06que las aplicaciones.
53:08Entonces, en su
53:10hacen el resumen del capítulo 5 y
53:13enseguida escriben mis conclusiones lo
53:17que yo quiera usar y ahí escriben todo
53:20lo que usted quiera.
53:22Pero, ¿y las aplicaciones con
53:24conclusiones
53:25qué marca?
53:27Porque dice un resumen, luego
53:29aplicación, lo que usted decide aplicar
53:31y luego las conclusiones.
53:34Ya no no son dos cosas diferentes, es lo
53:37mismo. La las cosas que usted decide
53:40aplicar, esas son las conclusiones
53:43suyas. Si quiere, quite la palabra
53:45conclusiones, solo ponga
53:47lo que yo voy a
53:48resumen y aplicaciones.
53:50Sí, resumen y aplicación. Ya.
53:52De los dos capítulos, ¿no? Capítulo 5 y
53:55el capítulo 15.
53:57Ajá. Sí.
53:58Ya. Listos, pastor. Gracias.
54:01Ya.
54:03Okay. Entonces,
54:07miren,
54:09la tristeza te lleva
54:13a un refugio. O sea, es
54:16ese mensajero instintivamente te lleva a
54:20eso. Sí. No importa la edad que tengas,
54:24si eres niño, adolescente o adulto, te
54:29lleva a a lo que tú consideras un
54:32refugio.
54:34No necesariamente
54:36es un buen refugio,
54:40pero es a lo que tú consideras un
54:43refugio inconscientemente.
54:48Sí, como les decía y y quizás algunos de
54:52ustedes cuando hicieron su tarea se
54:53dieron cuenta de eso.
54:56A mí la tristeza me lleva
55:00a a pensar, a querer ir al alcohol.
55:08Eh, a mí la tristeza me lleva a
55:13a la pornografía.
55:16A mí la tristeza me lleva a llamarle por
55:20teléfono a mi ex
55:24o me lleva a a comer a comer dulces, a
55:28comer dulces, a comer chocolates,
55:30pasteles, todos los dulces que se me
55:32cruzan. Sí, sí, sí, sí. Me hago
55:34entender, no necesariamente son buenos,
55:38pero inconscientemente
55:41para ti es un refugio.
55:43¿Por qué? porque te da un momento de
55:49de tranquilidad, un instante de un poco
55:53de paz, un instante de olvidarte de este
55:58dolor.
56:00Sí.
56:02Entonces,
56:03eso es como adultos necesitamos procesar
56:06e identificar y convertirlo en
56:10conscientemente
56:12que es lo que sí quiero que sea un ruen
56:14refugio.
56:16Sí. Y eso hicimos la anterior semana,
56:18escribir. Entonces, ¿cuál quiero que sea
56:20un buen refugio? Por ejemplo, sí quiero
56:23que sea la Biblia, sí quiero que sea
56:26Dios, sí quiero que sea la oración, pero
56:28sí quiero que personas dijimos, hm, no
56:32sé, un consejero, un amigo, una amiga,
56:34mi esposo, mi esposa, etcétera,
56:36etcétera, pero tienes que tener una
56:39lista de opciones de buenos refugios que
56:42sean conscientes, no inconscientes.
56:46Sí. Ahora, pensando en eso,
56:51nosotros tenemos la posibilidad de
56:54entrenar a nuestros hijos
56:57en enseñarles qué es un buen refugio y
57:02darle buenos refugios.
57:06Entonces,
57:08¿cómo entrenamos? ¿Y por qué entrenarles
57:10a ellos? simple, porque ellos están
57:13experimentando
57:15desde chiquitos la tristeza. Entonces,
57:19desde pequeños démosles buenas opciones
57:23de refugio para entrenar su
57:26subconsciente, su inconsciente
57:29para que instintivamente vayan allá.
57:33Entonces, hay que enseñarle cuáles son
57:35buenos refugios. Y díganme ustedes,
57:38quiero escuchar, ¿cuáles ustedes
57:40consideran que son buenos refugios para
57:43niños de cer a 5 años?
57:51Suscríbanme en el chat, pero también
57:53pueden abrir su micrófono.
57:57Los dibujos
57:59puede ser, ¿no? Pero un mal refugio.
58:03Sí, quizás no es el mejor.
58:06Mm. Eh, realmente
58:08si si solo pretendemos que se distraigan
58:13y se olviden, creo yo que no es un buen
58:17refugio.
58:17Quiz quizás alguna actividad que les
58:19ayude a desfogar el ese sentimiento que
58:21tienen,
58:23pero digamos ejemplos específicos,
58:25cantar,
58:26alguna actividad lúdica o pintar, no sé,
58:29dibujar e algo de eso pensaría yo.
58:33Ya. Okay.
58:33La los brazos de la madre.
58:36los Muy bien. Yo creo que ese es un muy
58:39buen refugio
58:40estar con otros niños.
58:47Eh, lo yo creo que dudaría un poco. Ah,
58:52te contagia.
58:56Sí. No, no creo que
58:58Bueno, a veces los niños los niños
59:00pueden ser crueles. Sí. No, no es porque
59:04son quieren ser malos, es porque no
59:07saben ellos manejar sus emociones y peor
59:10la de otros. Entonces quizás con otros
59:13niños no es el mejor estudio.
59:15Okay. A la alabanza. Pero pero con los
59:17otros niños, los niños aprenden a jugar,
59:20tienen actividades y tienen esa
59:23facilidad de moverse a otro lado por el
59:26juego, por por el espacio donde están,
59:31incluso para comer. Un niño está triste,
59:34solito no come, pero va a un CDI o con
59:37otros niños y él aprende a comer porque
59:40el otro niño está comiendo, está va a
59:42jugar porque el otro niño está jugando.
59:45Entonces, si lo mira uno de ese espacio
59:48que puede jalar los otros niños a él.
59:55Buenas noches.
59:56No, no, no creo que es el peor, pero
59:59pensemos en los mejores. Ya.
1:00:02Buenas noches. Creo que creo que a la
1:00:04edad a la edad del ejemplo que están
1:00:06poniendo, eh, creo que el mejor refugio
1:00:08son los brazos de mamá a la edad que del
1:00:12ejemplo que está padre. Sí. Mm.
1:00:14Okay.
1:00:175 años.
1:00:18Sí. Lo que yo siempre les intruyé que
1:00:20ellos siempre que tengan un problema
1:00:22pueden venir a contarnos a nosotros que
1:00:25en cualquier en cualquier nivel
1:00:28cuando eran niñitos, ¿no? Cualquier
1:00:29nivel pueden venir y contarnos a
1:00:31nosotros.
1:00:32Okay. Entonces,
1:00:35voy a hacer una pequeña idea de lo que
1:00:39son malos malos refugios para niños de
1:00:42esa edad.
1:00:45Eh, porfa, el celular
1:00:47terrible.
1:00:49Pantallas terrible.
1:00:52Eh,
1:00:54ah,
1:00:57¿qué más? Eh,
1:01:00golosinas. Terrible.
1:01:03O [resoplido] sea, si le enseñas que
1:01:04cuando está triste vaya a comer de este
1:01:06chiquito,
1:01:08le estás
1:01:10le estás programando, enseñando que toda
1:01:13su vida haga eso. Entonces, luego quitar
1:01:15ese mal hábito va a ser más difícil.
1:01:19Okay. Eh, ahora sí vamos con los super
1:01:22buenos. Yo creo es mi consideración,
1:01:26pero siempre ustedes pueden evaluar,
1:01:29ustedes deben decidir
1:01:31eh, mamá,
1:01:34papá,
1:01:38eh,
1:01:41ah,
1:01:42abuelos.
1:01:43Yos.
1:01:45Sí. Y en cada caso puede ser, pero puede
1:01:48ser. Abuelos,
1:01:48pero los abuelos son solapadores.
1:01:51[risas]
1:01:53Sí, por eso debes debes evaluar, pero
1:01:56tienen mucho potencial.
1:01:59Abuelos debe ser Dios, debe ser y y Dios
1:02:03estamos hablando de sí, puede ser la
1:02:05música, la alabanza,
1:02:07eh, pero ya ahora mi sugerencia es que
1:02:13sean uno o más que solo papá y mamá.
1:02:17Sí, luego les explico más razones de por
1:02:21qué esto, pero sí vale la pena que sean
1:02:24uno o dos extras ya como personas de
1:02:27confianza que ojalá sí pueden ser
1:02:29abuelos, abuelas. Ahora,
1:02:33pastor, perdón [carraspeo]
1:02:35la intromisión, yo creo que considerando
1:02:38el tiempo
1:02:41épocas donde la mayoría
1:02:44un buen número de hogares sonales,
1:02:48por lo tanto, yo creo que sí sería un
1:02:51refugio bueno los brazos de los abuelos,
1:02:55ya que más la
1:03:02Digo por mi casa.
1:03:04Sí, sí, sí. O sea, cada uno debe
1:03:06considerar quién es. Ahora, ¿cómo les
1:03:08vamos a ayudar y enseñar a que pase eso?
1:03:14Y lo que aquí necesito que sean super
1:03:18buenos gerentes
1:03:21y y eso va a significar que cuando ellos
1:03:24tengan una pérdida
1:03:27sencilla, chiquita, mínima,
1:03:32por ejemplo, se me cayó el helado al
1:03:36piso.
1:03:39Ah,
1:03:41sí.
1:03:42Entonces,
1:03:45eh,
1:03:49ahí es donde tú debes entrenar a tu hijo
1:03:53que dónde sí puede ir.
1:03:57Ya. Entonces, si tú si llora y tú tienes
1:04:02que ver a dónde va,
1:04:06si va primero donde la abuela en vez de
1:04:08a ti, entonces
1:04:12él instintivamente
1:04:15piensa que es más seguro ir donde la
1:04:17abuela que a ti.
1:04:19Sí.
1:04:21Entonces, haz el mismo ejemplo que estás
1:04:23haciendo para ti de gerente, pero ahora
1:04:25obsérvalo en él, en ella o en el niño.
1:04:28Sí. ¿A dónde va? ¿Qué quiere? ¿Cuándo
1:04:32llora? Ah, llora solo para sí mismo
1:04:35porque se tiene solo a él o de verdad va
1:04:38a llorar donde papá o de mamá.
1:04:42Entonces, primero es observar
1:04:45cuando pierde su una pintura, cuando se
1:04:49le rompe una hoja de un trabajo que
1:04:51estaba haciendo, cuando pierde una
1:04:54manualidad.
1:04:56Eh,
1:04:57cualquiera de ese tipo de cosas
1:04:59necesitamos estar atentos. Ese es el
1:05:02primer paso, observación. ¿A dónde va a
1:05:06su refugio,
1:05:08¿sí?
1:05:10Y un refugio incluye él mismo.
1:05:15Como básicamente como no confía en nadie
1:05:20y se llora y y se se abraza sus
1:05:23rodillas. Sí.
1:05:27Ah, okay. Segundo, segunda cosa es dal
1:05:31date tú la oportunidad de ser un buen
1:05:34refugio y eso es presencia.
1:05:40No estoy diciendo sermones, no estoy
1:05:43diciendo
1:05:44lata, hablarle, aconsejarle, no es
1:05:49presencia,
1:05:50estar ahí a ser gerente
1:05:54de ti, pero no para ti mismo, sino tu
1:05:59ser es el lugar de calma. tú haces
1:06:02gerente para ti.
1:06:05Okay, yo te escucho, yo te respaldo, yo
1:06:10estoy aquí, estoy presente.
1:06:13Ya. Sí. Y eh
1:06:19no tienes que hablar mucho. Sí, quizás
1:06:24una que otra palabrita,
1:06:26pero aguántate las ganas de reclamar.
1:06:30Por ejemplo, malas actitudes para decir
1:06:33que eres un mal refugio o que no eres
1:06:36refugio y él no va a confiar en ti.
1:06:41¿Cómo vas a ponerte a llorar por el
1:06:42helado? No, no, no, no. ¿Cómo? Deja de
1:06:46llorar por esas tonterías.
1:06:49Sí, es como no no estás diciéndole, no
1:06:55confíes en mí, no vengas a mí, anda a
1:06:58otro lugar, pero conmigo no. Sí. E, ¿qué
1:07:03más? ¿Qué otras frases se les viene a la
1:07:04mente que son un poco comunes, no? Y no
1:07:07nos damos cuenta.
1:07:13Puede decir también, "Por todo lloras."
1:07:16Sí, sí, sí. Ajá.
1:07:18como por todo lloras, como que
1:07:23e
1:07:24deja de llorar, eh, o también otra cosa
1:07:29que puede ocurrir es como que ah, no, no
1:07:31te preocupes, no pasa nada, no pasa
1:07:33nada, no pasa nada, te compro otro lado
1:07:35de una. Es como darle una solución
1:07:38inmediata y como que no importa nada de
1:07:42no hay consecuencias, no ocurre nada.
1:07:45Sí, es como que e
1:07:49eso tienes que medirlo bien, cómo,
1:07:52cuándo hacerlo, qué circunstancias, pero
1:07:54en el lado quizás es tranquilo, deja que
1:07:57llora un rato. Recuerda, las emociones
1:08:00son cortitas, duran segundos,
1:08:04entre 5 segundos, entre medio segundo a
1:08:0790 segundos.
1:08:10Entonces, no pasa nada que llore
1:08:1340 segunditos contigo, después ya es
1:08:17como, okay, mira, eh, yo digamos que
1:08:20compramos helado para uno, cada uno de
1:08:22la familia y tú puedes decirle, "Oye,
1:08:26recuerda el buscar refugio y planear
1:08:31para la nueva energía que vendrá, ¿no es
1:08:33cierto? Entonces, ayudémosle a plantear
1:08:36ideas como, "Ah, ¿qué te parece que
1:08:42te comparto de mi lado?"
1:08:45Sí. ¿O qué te parece que
1:08:50eh
1:08:54que
1:08:58eh cómo vivir con esta realidad? A ver,
1:09:02creo que no sé, no se me ocurre otras
1:09:03ideas, pero si a ti se te ocurre, por
1:09:05favor, hazlo ya. O puede ser esto una
1:09:09idea como, ¿qué te parece
1:09:12si eh yo estoy dispuesto, yo te podría
1:09:15comprar otro? quisieras regresar a la
1:09:18tienda y comprar otro ya,
1:09:22pero le has dejado unos poquitos
1:09:24segundos de que llores, se exprese, pero
1:09:27que te consideres refugio. Seguro.
1:09:32¿Estamos entendiendo el concepto?
1:09:35Entonces, con cosas pequeñitas
1:09:38tú le estás enseñando que tenga un
1:09:40refugio. Ah, otra cosa importante. A
1:09:43ver, ¿se acuerdan de que estamos
1:09:45hablando ahorita de personas, ¿no es
1:09:46cierto?
1:09:48Ahora, esto deberíamos trabajarlo, la
1:09:50mamá, el papá, que también lo haga el
1:09:53abuelo, que también lo haga la abuela o
1:09:55esas personas que de verdad tú
1:09:57consideras que son buena influencia ya,
1:10:00y que van a estar cerca y que no van a
1:10:04a a ser groseros, rudos con el niño o la
1:10:09niña. otra lugares
1:10:13en tu casa. Busca un lugar, un rincón
1:10:17que sea el refugio para ustedes.
1:10:21Estoy casi seguro que el niño ya lo
1:10:23tiene, pero si no enséñale.
1:10:28Llévale a un sillón en específico.
1:10:34Dile, "Aquí vamos a llorar juntos." Y le
1:10:36abrazas y lloras. Ese es su rincón de
1:10:40refugio.
1:10:42Sí, cosas.
1:10:45Busca un peluche, un peluche que tú
1:10:48consideres que sea bueno, un buen
1:10:50ejemplo. Sí. No, no sería bueno como un
1:10:55uno de
1:10:57como por ejemplo de no sé, de una
1:11:00caricatura, se me ocurre.
1:11:03Ah, de
1:11:07de qué podría ser de que podría haber
1:11:09peluches de Bueno, no sé, quizás un buen
1:11:12peluches es un oso, un pero un oso
1:11:16genérico, ¿no?
1:11:18O hay peluches de Jesús, ¿se han visto?
1:11:22Entonces, un peluchito de Jesús, eso
1:11:25sería espectacular. Imagínense que desde
1:11:27chiquito el niño dice, le abraza y dice,
1:11:30"Mira lo que me pasó. ¿Qué qué estás
1:11:33construyendo en su cabeza?
1:11:36Jesús me escucha. Jesús es suave. Jesús
1:11:39es fiel. Jesús es yo voy y está Jesús
1:11:42ahí en ese sillón, en esa cama, en mi
1:11:46cuarto está. Sí. O sea, estás
1:11:52enseñándole. Sí. Otra. Puedes poner una
1:11:56canción específica especial, como por
1:11:59ejemplo, ah,
1:12:02Cristo me ama, bien, lo sé. Su palabra
1:12:07dice así, etcétera. Entonces, tú le
1:12:09estás enseñando,
1:12:12estás construyendo su inconsciente con
1:12:15cosas que para ti son conscientes.
1:12:18¿Okay? Entonces es s super clave que le
1:12:22ayudes a construir eso. Ahora, muy bien,
1:12:27eh con niños de seis a a 10 años,
1:12:33tienes que seguir construyendo eso, pero
1:12:35darle más opciones.
1:12:38Entonces, tienen que entrar más lugares,
1:12:42más personas y más cosas. ¿Por qué?
1:12:48Simple. Porque su mundo ahora es más
1:12:50grande. Ya va a la escuela,
1:12:54ya va a actividades extracurriculares,
1:12:57ya va a la iglesia, ya va a escuela
1:12:59dominical y en todos los lugares no está
1:13:02mamá y papá,
1:13:05pero en esos lugares van a tener
1:13:07tristeza.
1:13:10Entonces va a ser primero. Es como ya
1:13:14tiene su habitación, ya tiene su sillón
1:13:17especial, ya tiene su muñeco especial,
1:13:20su etcétera, etcétera, etcétera. Ahora,
1:13:22¿qué otras cosas afuera?
1:13:25Entonces puede ser es cuando tú conoces
1:13:28y ya y trabajas mejor es como quizás la
1:13:32eh la maestra,
1:13:35quizás ah un llavero en su mochila.
1:13:41Sí, un llavero especial que le diga, "Te
1:13:45amo, hijo." Sí,
1:13:48que que lo pueda tocar, que lo pueda
1:13:51que lo pueda leer.
1:13:54Sí, tiene que haber una en esta edad ya
1:13:59versículos que lean.
1:14:02Entonces, en su cuarto debes ponerle un
1:14:04póster que dice, "Jesús, mi amigo fiel,
1:14:09no sé. o un versículo bíblico que es
1:14:15en paz me acostaré y así mismo dormiré
1:14:18porque solo tú Jehová me haces vivir
1:14:20confiado.
1:14:21Cuando él lo ve y lo re todos está en su
1:14:25mente. Entonces, si tú también le mandas
1:14:27eso en su lonchera, alguna cosa así, él
1:14:31va a relacionar.
1:14:33Ajá.
1:14:33Usados con mi hijo para que duerma
1:14:35tranquilo.
1:14:36Perfecto. Ajá. Eh, cuando se acuerdan
1:14:40frente, digamos que escogimos un sillón
1:14:42que va a ser nuestro lugar o una maca,
1:14:44no sé, un lugar especial. Junto a eso,
1:14:47enfrente de eso, debes poner una frase
1:14:50que esté escrita, porque a esa edad ya
1:14:53leen y ya repiten y etcétera. Y de
1:14:55chiquitos ya memorizan, solo no leen.
1:14:59Okay, pero seguimos en 6 a 12 años.
1:15:02Entonces, todo esto que estás
1:15:04construyendo, estás construyendo
1:15:06opciones de buenos refugios y deben ser
1:15:09varias,
1:15:12personas, lugares y cosas.
1:15:16Obviamente
1:15:18orar, obviamente pedirle a Dios,
1:15:21obviamente
1:15:22eso, o sea, tiene que estar desde
1:15:24chiquitos, mediana edad.
1:15:27Adolescentes nos pasamos a una parte muy
1:15:30difícil.
1:15:34Aquí
1:15:35ya es más difícil.
1:15:38Si hiciste un buen trabajo de niño,
1:15:42de adolescente, ya sabe los refugios
1:15:46y ya son parte de él, solo van a ir,
1:15:50van a usarlos.
1:15:52Entonces,
1:15:54haz esto bien hecho de de niños
1:15:58y la adolescencia cuando
1:16:01tenga un desamor, su amor platónico no
1:16:03le hace caso.
1:16:06Eh, cuando e su compañero se va a otro
1:16:10colegio, su mejor amigo se va de la
1:16:12ciudad, etcétera, etcétera, etcétera,
1:16:16tantas pérdidas, no sacó la nota que
1:16:18quería. eh perdió en esto, perdió lo que
1:16:21sea, va a tener muchísimas opciones de
1:16:25tristeza.
1:16:27Muchas veces van a ser tristezas que no
1:16:29sabe por qué,
1:16:32pero lo que ya está construido son los
1:16:35refugios.
1:16:36Pero si no, todavía estás a tiempo,
1:16:39puedes ayudarle a construir y esta vez
1:16:41tienen que ser más refugios. Entonces,
1:16:46aquí tal vez puede ser un amigo de
1:16:48ciudad, pero que tú ya hayas calificado,
1:16:52que es un buen amigo.
1:16:54Sí, porque aquí en esta edad van a ir sí
1:16:58o sí donde sus amigos.
1:17:02Cuando están tristes, no van a ir donde
1:17:04papá y mamá, muy probablemente, aunque
1:17:07hayan sido buenos refugios,
1:17:10no van a ir. Por eso haces más refugios
1:17:13que solo papá y mamá.
1:17:16Entonces van a ir a sus amigos
1:17:19y sus amigos les van a ayudar con
1:17:22consejos para la nueva energía que
1:17:24vendrá y sus amigos les van a decir
1:17:28muchas opciones,
1:17:30drogas, alcohol, etcétera, y cosas
1:17:33buenas también, como, "Oye, pero yo yo
1:17:36estoy aquí, yo te voy a acompañar, yo te
1:17:39voy a ayudar a a sacar esto adelante,
1:17:41etcétera, etcétera, etcétera."
1:17:45Entonces, en la adolescencia, por
1:17:47ejemplo, puede ser ayudarle a encontrar
1:17:50un buen grupo de amigos.
1:17:54Por ejemplo, ojalá sea bueno en la
1:17:57iglesia,
1:18:00si es que no hay un buen grupo de amigos
1:18:03en la escuela, perdón, en la iglesia,
1:18:07entonces busco un ministerio de
1:18:10adolescentes que hagan, no sé, un coro,
1:18:13coro de adolescentes,
1:18:15algún lugar donde tú le ayudes a
1:18:18encontrar buenos refugios. Si tu iglesia
1:18:21no provee, busca otra iglesia donde
1:18:24tengan esos grupos saludables,
1:18:27¿sí?
1:18:30Etcétera,
1:18:33para que tengan buenas opciones. Okay.
1:18:37Eh, listo, Sandra, ¿ay?
1:18:44Sí, sí, sí, muchísimo. Justo eh estaba
1:18:47pensando que tal vez algunos errores que
1:18:50que uno comete como padre primer hizo.
1:18:54Eh, es bueno ahora volver a a tener algo
1:18:58nuevo que que ayude a que se desarrolle
1:19:01de mejor manera, ¿no? Pero a veces si
1:19:04uno si se culpa como que ay sí hice mal
1:19:07antes, no tengo un hija de 3 años, no ha
1:19:11pasado mucho tiempo, pero sí le he dicho
1:19:14deja de llorar, si le he dicho algunas
1:19:17de esas palabras, pero sí creo que es
1:19:20algo que necesitaba. Gracias.
1:19:24Ya, con gusto, Sandra, con gusto. Yo yo
1:19:27te entiendo porque tengo una niña de 3
1:19:28años y mi hijo de seis, entonces quiero
1:19:31aplicar mucho de esto. Ahora, por un
1:19:34caso, chicos y chicas y padres y todo,
1:19:38el método gerente es para ustedes, no es
1:19:41para que ustedes le enseñen a sus hijos
1:19:46por muchas razones, pero una es técnica,
1:19:49no funciona porque gerente está diseñado
1:19:53para activar el óvulo frontal que en los
1:19:56adultos está mucho más maduro,
1:20:00en los niños y adolescentes está muy
1:20:03inmaduro,
1:20:05entonces no funcionan.
1:20:08Eh, no van a ir a mucho hacia la parte
1:20:13consciente o pensar o hacer las cuatro
1:20:15preguntas, o sea, es mucho más complejo.
1:20:20Entonces, no va a funcionar. Así es que
1:20:24esto es para ustedes, pero cuando
1:20:27ustedes lo aplican,
1:20:30los niños copian por imitación.
1:20:33Entonces van a ver como ustedes cuando
1:20:36se enojan, ah, veo que mi mamá
1:20:40respira
1:20:44y se le baja un poco
1:20:47y luego lo que hace es no me no me ha da
1:20:51el sermón de siempre, sino que ahora ya
1:20:55me hace una pregunta específica porque
1:20:57algo le pareció injusto.
1:21:00O sea, ellos no van a procesarlo
1:21:03intelectualmente como yo lo estoy
1:21:05diciendo. Solamente al repetir y al
1:21:07repetir lo van a copiar y lo van a
1:21:09copiar. ¿Sí? Entonces, eh va a pasar,
1:21:15pero seamos buenos, démosles buenas
1:21:17opciones, sobre todo con la tristeza.
1:21:20Sí. Okay, Olger, dígame.
1:21:28Gracias.
1:21:30Decía que a nuestros hijos eh
1:21:34tenemos que enseñar
1:21:37ese refugio,
1:21:40es ayudarlos.
1:21:42Yo digo, en mi caso, yo tengo ya todas
1:21:45mis hijas son mayores, pero mis hijas en
1:21:48algún momento de la infancia ellas en la
1:21:51iglesia
1:21:53hasta la luz, pero ya después decidieron
1:21:57ellas
1:21:59salir o apartarse.
1:22:02ya no son frecuentes al servicio
1:22:05y pero si el refugio ya esto está en
1:22:08ellas, puedo entender que eh
1:22:13y van a buscar en su momento de tristeza
1:22:16van a buscar ese
1:22:27síger, efectivamente, se han dado cuenta
1:22:30Seguro
1:22:32han escuchado muchos testimonios.
1:22:34Ustedes tal vez son algún testimonio de
1:22:37que cómo llegaron a Cristo,
1:22:40porque fue un momento que estaba hecho
1:22:42pedazos, estaba mal en mi vida. Y me
1:22:45acordé cuando iba a la iglesia de
1:22:47chiquito, me acordé la canción, me
1:22:50acordé estos versículos, me acordé.
1:22:52Entonces decidí ir a una iglesia
1:22:54cristiana y ahí me reconecté con el
1:22:58Señor. Esos testimonios son,
1:23:02hay varios, hay muchos. Seguro algunos
1:23:04de ustedes le pasó eso, se apartaron y
1:23:07un día volvieron porque de niños ya
1:23:10aprendieron, ¿no es cierto? Entonces,
1:23:13¿cuándo buscamos refugio? El refugio
1:23:16verdadero es cuando, primero cuando
1:23:19necesitamos refugio, es decir, nos pasó
1:23:21algo tan mal, una pérdida tan mal, que
1:23:24que la tristeza nos lleva a buscar
1:23:26refugios. Probablemente ya buscamos
1:23:28refugios y eran pésimos refugios y nos
1:23:31fue mal, entonces, etcétera. Entonces,
1:23:34nos acordamos, ah, hay otro refugio
1:23:38que me que me hacía sentir bien, que me
1:23:41hacía que me decía la verdad.
1:23:44era era cuándo iba a la iglesia,
1:23:48¿será que todavía me sirve? Y prueban y
1:23:51es como sí funciona.
1:23:54Entonces, gracias por eso, sus palabras,
1:23:57hermano Olger, porque es la verdad. Y
1:24:02oremos
1:24:03porque sus hijas vuelvan al camino.
1:24:07Ojalá no tengan que vivir una
1:24:09experiencia de una pérdida.
1:24:12Pero si va a ocurrir pérdidas,
1:24:16pero ojalá vuelvan al Señor y vuelvan
1:24:19pronto y y con fuerza y con ánimo. Okay,
1:24:24gracias. Voy a pasar de si tienen
1:24:27preguntas de la tristeza ahora es
1:24:29cuándo. Si no, vamos a pasar.
1:24:35Omar, dígala.
1:24:39Hola, pastor. Muy buenas noches a todos
1:24:41los compañeros. A ver, es es más que
1:24:43nada un comentario. Estaba recordando
1:24:46hace un rato cuando iniciamos este
1:24:48módulo, hace algunos meses atrás, cuando
1:24:50iniciamos el caminar, la pastora Carmita
1:24:53nos decía que muchas veces cuando
1:24:56queremos plantar una iglesia, cuando
1:24:58queremos crear una obra,ocamos
1:25:03el camino y la iglesia tiende a
1:25:05responder preguntas que nadie se hace,
1:25:09tiende a ir a a solucionar o a
1:25:12satisfacer necesidades que tal vez nadie
1:25:15tiene. Y qué pertinente lo que estamos
1:25:17conversando esta noche, porque tenemos
1:25:20que entender que nuestra primera iglesia
1:25:22es nuestra casa y que lo que hagamos en
1:25:25nuestra casa se va a irradiar y se va a
1:25:27compartir hacia el exterior.
1:25:30Eh, el pastor Bon decía hace un ratito
1:25:33eh algo que es super importante.
1:25:36Finalmente, los niños, nuestros hijos,
1:25:38los más chiquitos, no terminan haciendo
1:25:41lo que les decimos hacer, sino que
1:25:44terminan haciendo lo que nos ven hacer.
1:25:47Y esa lógica también se aplica no
1:25:51solamente a nuestros hijos físicos,
1:25:52nuestros hijos eh de sangre, sino que
1:25:55nuestros hijos espirituales.
1:26:00Si yo no tengo un comportamiento y si yo
1:26:02no yo no me convierto en un refugio,
1:26:06como decía el pastor Byron al inicio, si
1:26:08yo no trabajo, no me pulo para
1:26:11convertirme en una persona digna de
1:26:14escuchar,
1:26:15para convertirme en una persona digna de
1:26:18imitar,
1:26:19mañana cuando nosotros tengamos que ser
1:26:22esto para nuestros hijos espirituales,
1:26:26vamos a generar en ellos un conflicto
1:26:27terrible.
1:26:29Porque es a nosotros donde deberían,
1:26:33entre comillas, venir esos hijos
1:26:36espirituales cuando estén en conflicto o
1:26:38en pérdida o en la situación que se
1:26:40encuentren. Y por eso por eso quería
1:26:43hacer este comentario Byron y y perdón
1:26:45si me tomo más tiempo, pero me acordé de
1:26:48lo que decía la pastora Carmita, o sea,
1:26:51muchas veces la iglesia se dedica a dar
1:26:53soluciones que nadie necesita
1:26:56y la de hoy, la que estamos conversando
1:26:58en esta materia, en este módulo, es
1:27:02superimportante
1:27:03porque la necesidad está ahí.
1:27:07Todos, absolutamente todos, en diferente
1:27:10medida vamos a hacer, vamos, perdón,
1:27:14vamos a experimentar emociones
1:27:17y nosotros
1:27:19tenemos que estar ahí
1:27:22para poder acompañarlos a gestionarlas,
1:27:25como tú nos decías muy bien la primera
1:27:28semana. Entonces, es era eso quería
1:27:31comentar. Eh, creo que creo que muchas
1:27:34veces buscamos demasiado lejos el
1:27:36problema. Buscamos demasiado lejos. Ah,
1:27:40mi pastor siempre hace la broma, dice,
1:27:43"Cuando queremos que ir al África y
1:27:47evangelizar arrancando de leones."
1:27:49Sí, es bonito y todo y es medio
1:27:51romántico en en el texto o en el
1:27:54desarrollo, pero el problema o la
1:27:57necesidad principal está ahí al lado
1:27:59tuyo.
1:28:00Y si nosotros no nos pulimos trabajando
1:28:03primero con los nuestros,
1:28:06va a ser muy difícil que después lo
1:28:07hagamos con esos hijos espirituales que
1:28:09el Señor en su plan, en su momento, eh,
1:28:13va a poner en nuestras manos. Eso ese
1:28:15era mi mi comentario, Byron, eh porque
1:28:19me hizo me hizo mucho ruido con respecto
1:28:22a lo que decía la pastora Carmita, eh no
1:28:24equivocarnos en ir a solucionar cosas
1:28:27que no son necesarias.
1:28:31Gracias, Omar. Entonces creo que está
1:28:33complementado y resalta una frase que
1:28:37decías como convertirnos en dignos de
1:28:41ser refugios de alguien. Sí.
1:28:45Y
1:28:47la clave también es
1:28:50no que nos llamen refugio, sino serlo. O
1:28:54sea, que la gente
1:28:57sin darse cuenta quiera ir donde
1:29:00nosotros. O sea, cuando está mal es como
1:29:02que esta persona sí me escucha, esta
1:29:06persona sí atiende, esta persona está
1:29:10está presente. Sí.
1:29:13Y algo que se me viene a la mente
1:29:14también con los niños, eh, volviendo al
1:29:17tema este es
1:29:21cuando nosotros estamos en el celular,
1:29:24entonces ellos lloran
1:29:26y es como, ay, otra vez y tú sigues en
1:29:29tu celular o en lo que estás haciendo,
1:29:32pero ahora en esta época generalmente es
1:29:34el celular. Entonces creo que esto es,
1:29:38si ellos ven que no estamos disponibles,
1:29:43que no estamos ah presentes,
1:29:48van a buscar otro refugio.
1:29:57Wow, esto me dolió decirlo.
1:30:00Okay, listo.
1:30:03Ah.
1:30:05tristeza. Nos hemos tomado hora y media
1:30:08para hablar de la tristeza. Bueno, creo
1:30:10que quizás valía mucho la pena. Ah, y
1:30:14generalmente sí empiezo con las dos
1:30:16emociones que son más conflictivas para
1:30:20nosotros, la ira y la tristeza. Y
1:30:23generalmente sí toma mucho tiempo.
1:30:25Bueno, ah,
1:30:28vamos a meternos al área de miedo.
1:30:33Okay,
1:30:40vamos aquí a la presentación.
1:30:43Listo. Yo les, bueno, yo les aviso
1:30:46cuando sea tiempo de hacer screenshot.
1:30:49Creo que ahorita es uno, aunque ya lo
1:30:53escribieron y voy a pasar esto muy
1:30:55rápido.
1:30:57Y este es el mensaje completo, ¿no es
1:30:59cierto? Hay una pérdida por buscar
1:31:02refugio y planear para la nueva energía
1:31:06que vendrá. Esto de memoria, esto es
1:31:09examen.
1:31:13Okay, ya hicieron el screenshot. Okay,
1:31:17vamos a ver.
1:31:24Esto ya ya sabemos.
1:31:28Esto ya sabemos.
1:31:30El miedo. Aquí estamos.
1:31:33El miedo.
1:31:36El miedo es un mensajero que trae un
1:31:40mensaje del estilo.
1:31:43Hay un riesgo.
1:31:46Hay un riesgo.
1:31:50Hay un riesgo por huir
1:31:54o pedir ayuda
1:31:59o
1:32:06pelear.
1:32:09Mir, vamos a dejarlo ahí por huir
1:32:13o pedir ayuda o pelear.
1:32:21Entonces el proceso ya lo saben, es
1:32:23gerente,
1:32:26perdón, nosotros ahorita le cambiamos,
1:32:29¿no es cierto? Siente tu cuerpo y eso es
1:32:32el mensajero.
1:32:35¿Sabes que no les voy a mostrar esto
1:32:36para que no se confundan?
1:32:39Este es como una otra versión,
1:32:42pero ustedes ya saben cuál es el
1:32:44mensajero. Entonces, aquí en el miedo lo
1:32:47mismo. Estamos siendo gerente y sientes
1:32:49en el miedo.
1:32:51A ver, ahorita generalmente, ¿cómo va?
1:32:54¿Cómo tú sabes que tienes miedo?
1:32:58¿Cuáles son los mensajes internos, las
1:33:01sensaciones internas
1:33:04de que detectas que hay un riesgo?
1:33:11Tiemblas nervioso
1:33:14la respiración. Tiemblas. ¿Qué pasa con
1:33:17la respiración, Julio?
1:33:19Te altera,
1:33:21acelera.
1:33:23Acelera.
1:33:24Ya. Muy bien. Se acelera.
1:33:26Me siento alerta.
1:33:29¿Te sientes alerta? ¿Y cómo sabes que te
1:33:31sientes alerta?
1:33:35porque comienzo a ver alrededor, o sea,
1:33:38como que siento una especie de, no sé si
1:33:41decirlo, no creo que sea ansiedad, pero
1:33:44si es como que, ¿qué es lo que tengo
1:33:45alrededor? Estoy como analizando la
1:33:47situación.
1:33:49Okay. Entonces, eh, veamos los
1:33:53sensaciones internas. Ya. Entonces,
1:33:55primero a ver para ver alrededor, miren
1:33:58lo que pasa con mis ojos. Abro un poco
1:34:00más los ojos. Si ven mis cejas, si ven
1:34:03mi frente,
1:34:07retrocedo un poco. Trato de abrir mi
1:34:11panorama para saber de dónde viene el
1:34:14peligro, de dónde viene el riesgo.
1:34:18La respiración es más superficial, no es
1:34:21profunda como
1:34:24si no es superficial como que
1:34:30sí.
1:34:33Ah,
1:34:35¿qué más podría ser? Temblar. Quizás ya
1:34:38temblar ya es porque es mucho miedo,
1:34:40¿no?
1:34:42¿Cuál serían otros eh sensaciones
1:34:44tempranas del miedo?
1:34:47Frío en el cuerpo.
1:34:49Frío en el cuerpo. Bien hecho. Bien
1:34:51dicho.
1:34:53Eh, quizás alguien también le puede dar
1:34:55presión en el pecho.
1:34:57Presión en el pecho. Ajá.
1:35:00vacío. Vacío en el en la boca del
1:35:03estómago, ¿no?
1:35:05Se heriza la piel.
1:35:07Se heriza la piel. Qué bestialidad.
1:35:09Super bien. Ese me había olvidado, pero
1:35:11ese es importantísimo.
1:35:14Sientes un friecito en la piel y se te
1:35:17eriza la piel. Muy bien.
1:35:21¿Qué más?
1:35:26Okay, creo que con estos hemos dado unos
1:35:28buenos. Diga más. Pastor Antilla,
1:35:32una sensación de que se seca la
1:35:34garganta.
1:35:36Podría ser. Ajá. Muy bien. Entonces, eh
1:35:41la idea ahora, chicos, es que ustedes
1:35:44identifiquen cuáles son sus
1:35:49eh
1:35:52sensaciones internas.
1:35:54Y creo que algo que les va a ayudar
1:35:56también es ver los otros sinónimos del
1:35:58miedo. Por favor, díganme cuáles son los
1:36:01otros sinónimos del miedo.
1:36:03Temor.
1:36:03Escríbanlos también. Temor.
1:36:06Ansiedad. Puede ser.
1:36:09Sí.
1:36:09Susto.
1:36:09Ese es un Pero escúchenme con algo aquí.
1:36:13La ansiedad más bien después me hacen
1:36:15recuerdo que es tiene una diferencia,
1:36:18pero ya el susto. Muy bien.
1:36:23Inseguridad.
1:36:26Inseguridad. Ya.
1:36:28Pánico.
1:36:30Pánico. Super bien. Otro también es
1:36:33preocupación.
1:36:35Ya.
1:36:38Inquietud.
1:36:38Preocupado.
1:36:40Inquietud. Ajá. Es como algo un poco más
1:36:43ligero.
1:36:44Sobrear, no sé cómo decirlo, sobrepensar
1:36:46una idea.
1:36:49Ah, ya. Bueno, sobrepensar puede venir
1:36:52pensar sobre muchas cosas, pero si estás
1:36:55pensando en los riesgos es que es que
1:36:57tienes miedo. Eso más bien es como un un
1:37:00síntoma, ¿no?
1:37:01Terror.
1:37:02Entonces, miedo.
1:37:06Terror. Ajá. Perfecto.
1:37:07O también puede o tener miedo que algo
1:37:10va a pasar. También presidente.
1:37:11Desconfianza.
1:37:14Desconfianza. Muy bien. Entonces,
1:37:16favor.
1:37:17Okay. Ahora, pavor. Perfecto. Muy bien.
1:37:20Tiene una buena lista de su vocabulario.
1:37:23Ahora,
1:37:24con el tema de preocupación y ansiedad
1:37:27van un poco de la mano. ¿Qué pasa con
1:37:30estos? Estos son riesgos que tú
1:37:34consideras que van a venir, o sea, no
1:37:37son reales en la actualidad.
1:37:41Pero van a venir.
1:37:44Sí.
1:37:46Y recuerdan, ¿se acuerdan el ejercicio
1:37:48de limón
1:37:51que hicimos la vez pasada? ¿Se acuerdan
1:37:54que
1:37:55Sí? Sí. Para el cerebro
1:37:59es lo mismo
1:38:02algo que nos ocurre en el presente o si
1:38:05recordamos del pasado o
1:38:09si pensamos que va a venir en el futuro.
1:38:14Entonces,
1:38:16eh la ansiedad básicamente es miedo
1:38:20anticipado, es miedo del un futuro.
1:38:24Entonces, básicamente tú te armas la
1:38:26película de terror, entonces te va a dar
1:38:28miedo. Miedo adelantado, miedo una
1:38:31ansiedad. Sí. Ahora, aquí vale muy bien
1:38:35aplicar todo el proceso de gerente y
1:38:38llegar también a las cuatro preguntas,
1:38:41¿cierto?
1:38:44Por eh [resoplido] ¿por qué? Porque vas
1:38:46a pensar, a ver, de verdad, esto es un
1:38:49riesgo.
1:38:52¿Qué parte exactamente?
1:38:56según quién.
1:38:59Y en verdad esto ya es un riesgo y te
1:39:01vas a dar cuenta, no, esto no es verdad,
1:39:05yo me estoy inventando la película
1:39:06solito.
1:39:09Ya.
1:39:10Ah, okay. Entonces, aquí recuerden, es
1:39:13un riesgo. Las cuatro preguntas son
1:39:16acerca de un riesgo.
1:39:18Este es un riesgo, ¿verdad?
1:39:21Ajá.
1:39:22Verdaderamente esto es un riesgo. ¿Según
1:39:25quién? ¿Qué va a leer la otra pregunta?
1:39:28Bueno, eso no es más cuatro preguntas,
1:39:29¿no? Es como eh
1:39:32esto es un riesgo. ¿Quién es un riesgo?
1:39:35La otra, ¿qué parte exactamente es un
1:39:38riesgo?
1:39:45¿Según quién es un riesgo? Y puedes
1:39:48finalizar preguntando, ¿de verdad es un
1:39:50riesgo? O bueno, el orden puedes
1:39:53variarlo dependiendo, pero son las
1:39:56cuatro preguntas.
1:40:00Muy bien.
1:40:02Ahora,
1:40:06eh, el miedo te impulsa a tres formas
1:40:10diferentes. Este te da más opciones, ¿se
1:40:13acuerdan? La tristeza básicamente es
1:40:15como una. Esta te da tres, es huir,
1:40:21eh, pedir ayuda o pelear. Sí. Entonces,
1:40:27el perro que te va a morder,
1:40:30¿ves acerca un perro? está a 20 m y está
1:40:34ladrando y empieza a acelerar hacia ti
1:40:37con una rostro y cake ves las opciones
1:40:41es como huyo y vas en la dirección
1:40:44opuesta, ¿no es cierto? Pero también
1:40:47puedes pedir ayuda
1:40:53o es como
1:40:56ven perro y y nos vamos a dar uno a uno.
1:41:01Sí.
1:41:02Vente, perro. Suena que no estoy
1:41:05hablando de de un animalito.
1:41:08Okay. Entonces, eso nos pasa, pero lo
1:41:12mismo igualito, nos ocurre con cualquier
1:41:15otro miedo. Por ejemplo, tengo miedo que
1:41:19me van a sacar del trabajo.
1:41:24Sí. Entonces, identificas que tienes
1:41:27miedo. Hay un riesgo, un riesgo de que
1:41:30eso va a ocurrir. Entonces puedes huir.
1:41:34Es como eh huir digamos de de que voy a
1:41:39perder el trabajo sería tal vez como
1:41:44en
1:41:49cumplir por demás la cumplir por demás
1:41:52las órdenes que me dan.
1:41:54Sí, quizás es una forma, no es como que
1:41:58responder, dar hacer lo mejor es como si
1:42:01es una forma, se podrá ser una forma. La
1:42:03otra es pedir ayuda. Es como, okay,
1:42:08dices a tu compañero, oye, ¿sabes qué
1:42:10van a hacer? ¿Por qué me van a pedir
1:42:12esto? ¿Qué hacemos? Ayúdame de alguna
1:42:15manera. Sí, es como, no sé, te dijeron
1:42:19que si no cumples con enviar estos 20
1:42:22paquetes,
1:42:24eh,
1:42:27te vamos a despedir, ya digamos como
1:42:28ejemplo. Entonces es huir es ah, okay,
1:42:34para que no me despidan, renuncio y me
1:42:37voy o no sé, me desespero y me escapo de
1:42:42la situación. La otra es pedir ayuda y
1:42:47es ayúdenme a entregar estos paquetes.
1:42:50Toma, a ti te doy tres, te doy tres,
1:42:52luego te pago extra, pero ayúdame a
1:42:54cumplir, no sé. Y el tercero es pelear y
1:42:58es como que, okay, voy a hacerlo con
1:43:00todas mis fuerzas. Yo voy a enfrentarme
1:43:02esto y voy a hacerlo. Voy a ir a hablar
1:43:05con mi jefe a decir que no sé lo que
1:43:08tengas que hacer para que esto funcione.
1:43:12Sí.
1:43:13Pero también pueden haber combinaciones.
1:43:15Puedes hacer la uno con la tres, la uno
1:43:18con la dos, la dos con la tres o las
1:43:20tres.
1:43:22Pero la ventaja es que tienes opciones y
1:43:25los miedos pueden venir de muchas
1:43:27formas, pero la importante es que
1:43:31identifiques cuál es el riesgo. Es un
1:43:33riesgo y la otra, qué parte exactamente.
1:43:36Y si es que en verdad es un riesgo.
1:43:40Sí. Entonces eso pon mucha atención. A
1:43:42veces alguien te dice, "Te vamos a
1:43:44despedir, pero quien te dijo no es ni tu
1:43:47jefe."
1:43:48Ya. Entonces como que, okay, no es un
1:43:51riesgo real, no tengo por qué temer. Sí.
1:43:55Entonces, ¿qué de verdad es un riesgo?
1:43:57Aquí es super importante analizar eso,
1:44:01sobre todo con las cosas que son a
1:44:03futuro, que tú piensas que pueden venir.
1:44:07¿Okay?
1:44:08preguntas acerca del miedo.
1:44:23Okay.
1:44:26E parece que eso está fácil y está
1:44:28clarito, ¿cierto?
1:44:31Ya.
1:44:32Wow.
1:44:34Yo tengo una pregunta.
1:44:36Dígame, Génesis.
1:44:38Eh, hay veces en las cuales el miedo no
1:44:41es como tal real, sino que se sino que
1:44:46provienen ya más bien de cosas,
1:44:49inseguridades internas. Entonces, ya no
1:44:53es tanto
1:44:55como que
1:44:57analizar factores externos y no
1:44:59internos. ¿Cómo yo puedo manejar ese
1:45:02tipo de miedos como fobias, por ejemplo,
1:45:05o tal vez miedos que son más, por
1:45:08ejemplo,
1:45:10miedo a la soledad o miedo a a quedar
1:45:14mal o algo por el estilo, ya son cosas
1:45:16más internas.
1:45:19Sí, estoy de acuerdo. Y está super bien.
1:45:22Entonces, aquí, por ejemplo, vamos a
1:45:24tomar uno de los ejemplos.
1:45:33miedo a quedarme sola. Puedes tal vez,
1:45:36Génesis, decirme un poco más, invéntate
1:45:39si necesitas sola de qué o de quién.
1:45:42Estamos hablando de una persona,
1:45:45eh,
1:45:48mm,
1:45:51por ejemplo, [resoplido] eh si uno es
1:45:56hijo único, ¿ya? Y entonces va eh va a
1:46:01llegar un momento en el cual eh va a
1:46:04quedar, o sea, sin sus padres, por
1:46:06ejemplo, y afrontar
1:46:08eh afrontar esa pérdida a medida que uno
1:46:11va creciendo. Es diferente cuando yo
1:46:14tiene una familia, tiene hermanos o
1:46:16tiene otro tipo de vínculos, eh, que
1:46:20igual son familiares, pero si es uno
1:46:21hijo único y es alguien muy pero muy
1:46:24afanzado de manera familiar a sus
1:46:25padres, entonces ese miedo sí se puede
1:46:27hacer como que en un futuro eh real.
1:46:32Ajá. Exactamente. Okay. Primero aclarar,
1:46:35el miedo es real, sea que lo sientas
1:46:39ahora o el evento va a pasar después. El
1:46:41miedo es real.
1:46:43El riesgo ese podría ser no real o es un
1:46:48riesgo futuro o es un riesgo eh del
1:46:53pasado o del presente. Ese sí puede ser
1:46:57real, inventado o no presente, pero el
1:47:01miedo lo sientes ahora. Eso, el miedo sí
1:47:04está real en ti. Sí, pero es un
1:47:07mensajero.
1:47:08Entonces, aquí desglosas el mensaje que
1:47:11ya saben cómo hacerlo todo el proceso de
1:47:14gerente y dices, "A ver, soledad, ¿y qué
1:47:19hago cuando mis papás se mueren?"
1:47:20Entonces, ¿qué de qué temes? ¿De que o
1:47:24de cuál es el riesgo? chusa de que no
1:47:28sé, eh, la casa va a estar vacía y tú te
1:47:32vas a sentir ahí solo o
1:47:35de que tú tienes que pagar todas las
1:47:39cosas del
1:47:40de la vejez de tus padres y la y la el y
1:47:45el duelo, etcétera. ¿Es eso o qué? ¿Qué
1:47:48específicamente es la soledad? ¿Qué
1:47:51parte exactamente es un riesgo?
1:47:55sigues con el proceso
1:47:58según quién,
1:48:01¿sí? Y sigues el proceso. En verdad esto
1:48:03es un riesgo o no.
1:48:05Entonces buscas las tres opciones.
1:48:09Okay. Para no quedarme sola,
1:48:13eh, necesito huir. No, huir porque me
1:48:16deja más solo.
1:48:18La siguiente es Ah, pedir ayuda. Mm,
1:48:22[carraspeo] esa es buena. Okay, no tengo
1:48:24hermanos. Les voy a pedir a mis papás
1:48:26que fabriquen más hermanos.
1:48:29Okay, es una opción. La otra es, yo me
1:48:32puedo casar. Sí, yo puedo casarme y
1:48:36encontrar un esposo, una esposa y con mi
1:48:40familia vamos a sustentar a mis padres.
1:48:44Sí. Eh,
1:48:47tercero, pelear. Okay, yo voy a pelear
1:48:49por mis padres para que me duren lo que
1:48:52más se pueda. Voy a trabajar duro, voy a
1:48:55ahorrar para tener para sustentarles en
1:48:58su vejez y yo también cuando ellos se
1:49:01van. ¿Qué sé yo. Sí. Entonces, de todas
1:49:05maneras tienes los tres caminos.
1:49:09Si ayudo a esto, Génesis, responde tu
1:49:13pregunta.
1:49:16O sea, igualmente ah eh con ese tipo de
1:49:20miedos o inseguridades internas va para
1:49:22el mismo proceso, aunque no son cosas
1:49:26reales. O sea, todavía
1:49:28el riesgo no es actual, pero tú ya estás
1:49:32previniendo eso. Entonces, primero
1:49:34tienes que ver si es que es real. O sea,
1:49:36bueno, no es real actual, pero si según
1:49:40las estadísticas
1:49:42esto va a llegar, va a ocurrir, entonces
1:49:45va a ser real. Sí. Ahora pueden haber
1:49:51riesgos que son,
1:49:55por ejemplo,
1:49:57Chusa está están diciendo en los
1:50:02noticieros que Londres se prepare con
1:50:07mochilas, con eh alimentos
1:50:12para quedarse encerrados en sus búnkers
1:50:14o en sus casas por 30 días, por 3 días,
1:50:17por 90 días y tú aquí en Latinoamérica
1:50:20te comienzas a asustar y comienzas a
1:50:22hacer lo mismo.
1:50:25realmente quieres analizar como, okay,
1:50:27sí, si está terrible esa situación que
1:50:29les dicen les anuncian allá, pero
1:50:35eo
1:50:41realmente implica para mí,
1:50:44me justifica que yo aquí en
1:50:46Latinoamérica, en Ecuador tengo miedo.
1:50:48Como quizás no,
1:50:51quizás
1:50:53para nada. No, no, no. tiene sentido por
1:50:56ahorita ya no tiene sentido a menos que
1:50:59analices otras formas, pero por esta
1:51:01información que tengo no vale la pena.
1:51:04Sí. Entonces va un poco por ahí. Okay.
1:51:08Fidelv,
1:51:12buenas noches, pastor. Este, una
1:51:14pregunta,
1:51:17¿cuántos niveles de miedo existen?
1:51:25Depende quién lo catalogue, pero hay
1:51:28miedos pequeñitos y hay miedos gigantes.
1:51:31Yo diría que cada uno puede poner una
1:51:33escala y yo siempre sugiero cinco
1:51:36escalas en todas las emociones
1:51:39porque cinco es como fácil de nombrarlas
1:51:42y fácil de recordar y también fácil de
1:51:45ponerle escalas. que tengo pánico,
1:51:48entonces
1:51:50ah tengo preocupación, ese es un uno.
1:51:59Entonces, déjenme mostrarles. Aquí tengo
1:52:02mi mi mis escalas
1:52:07y aquí está con el miedo.
1:52:12Miren, en mi caso yo lo clasifiqué así.
1:52:17Es preocupación,
1:52:22intimidación,
1:52:24miedo,
1:52:27pánico,
1:52:30angustia.
1:52:33Entonces sí, eso es así. Es que esa
1:52:35pregunta estuvo fácil. Gracias, Fidel.
1:52:39Muy bien, estamos ya finalizando la
1:52:41clase. No voy a dejar tarea de acerca
1:52:44del miedo.
1:52:46Les voy a pedir que si es que tú
1:52:48consideras que tú hiciste errada tu
1:52:51tarea de la tristeza, por favor, ten la
1:52:55bondad, vuélvelo a hacer con los mismos
1:52:57ejemplos, no tienes que hacer otros,
1:52:59pero el sistema de las cuatro preguntas
1:53:01hazlo con la pérdida. En el caso de la
1:53:04tristeza, ¿sí?
1:53:06Ah, si tú consideras que lo tienes
1:53:09dominado y está claro el tema de la ira
1:53:11y la tristeza, eh, te animo a que mires
1:53:16cómo ser un buen refugio
1:53:19para primero encontrar buenos refugios
1:53:22para ti y que tengas muchas opciones.
1:53:27Em,
1:53:28y se y si y también ahora veas para tus
1:53:32hijos o para tu iglesia, etcétera. Sí.
1:53:37Muchas, muchas veces pasa que la gente
1:53:41se desvía así como también la gente
1:53:44vuelve a Cristo por pérdidas, por dolor,
1:53:47por tristeza, por miedo, etcétera.
1:53:50También eso ocurre para dejar la
1:53:52iglesia. Sí, es como tienen una
1:53:56tristeza, un dolor y van a su refugio. Y
1:53:58como la iglesia todavía no es un
1:54:01refugio de mucha confianza para él y
1:54:05tiene otros vicios, entonces va donde su
1:54:08ex, va donde el alcohol, etcétera, y
1:54:11otra vez se va o se pierde. Sí. A ver,
1:54:14vamos a hablar un poco de la consejería
1:54:16como pastores.
1:54:18Sí.
1:54:20Eh,
1:54:24a ver, Omar dice que repitamos. Yo les
1:54:27abro la plataforma
1:54:30para esa tarea. La tarea de la tristeza
1:54:34va a estar disponible hasta el viernes
1:54:3830 de octubre. Ya, gracias Omar, por
1:54:41decirnme eso.
1:54:43Eh, si tienes que que corregirla o
1:54:46cambiarla.
1:54:47Okay.
1:54:49Miren, como se dan cuenta, el proceso,
1:54:53bueno,
1:54:57escrito es más fácil de seguirlo, ¿no es
1:55:00cierto?
1:55:03Cuando estás sin tu papel, ¿cómo lo
1:55:05haces? Es como intenta recordar, por eso
1:55:09es como yo procuro que sea nemotécnico,
1:55:12es decir, es gerente, respiración,
1:55:14buscas el mensajero, buscas el mensaje,
1:55:18¿sí? Y de ahí decides, okay, entonces
1:55:21esto es, tengo estas opciones y vas a
1:55:25trabajar en eso. Eh, procuro que sea
1:55:27así, pero yo sé que es difícil. Síguelo
1:55:30haciendo con tu manual. Ahora, cuando
1:55:35das consejería en esta semana,
1:55:40simplemente
1:55:42ah
1:55:48sigue este proceso.
1:55:50Entonces, cuando las personas están con
1:55:52emociones, ah, y también la cosa es no
1:55:54lo hagas rápido. Las consejerías duran
1:55:57entre 40 minutos a una hora, ¿cierto?
1:56:00Algunos, yo sé que se demoran 2 horas, 3
1:56:02horas.
1:56:05Entonces, tómate tu tiempo, ayúdale a
1:56:08procesar la tristeza.
1:56:11Por ejemplo, a ver,
1:56:14haz gerente, pero larguísimo.
1:56:17O sea, paso uno. Okay. Respira. Ya.
1:56:22Enséñale. Camina. Es como respira. Okay.
1:56:24Cuéntame y vas. ¿Cómo te sientes por
1:56:28adentro?
1:56:30Y claro, tú y yo sabemos buscar las
1:56:32sensaciones internas, ellos todavía no.
1:56:34No importa lo que te diga, escucha.
1:56:38Es que siento un vacío en mi pecho y me
1:56:41duele tanto. Siento que ya no voy a
1:56:44vivir más, etcétera, etcétera. Escucha,
1:56:48escucha.
1:56:51Sí. Eh,
1:56:54básicamente este gerente, si ven, es un
1:56:57sistema de preguntas.
1:57:01y el proceso va a salir solito.
1:57:04Entonces, en la consejería solo dale
1:57:08chance, dale 5 o 10 minutos para el
1:57:10primer paso, el siguiente paso. ¿Okay?
1:57:14¿Qué te dices en tu mente? ¿Qué frases
1:57:17se te repiten y se te repiten como disco
1:57:19rayado? Tú estás buscando el mensaje,
1:57:23¿no es cierto?
1:57:24Entonces te dice que ya no puedo más,
1:57:27etcétera, etcétera. Y te comienza a dar
1:57:29toda la historia. Okay, solo escucha. Y
1:57:32de ahí entonces parece que algo
1:57:34perdiste. ¿Qué crees que hay cosas son
1:57:37que perdiste? y te dice una lista larga,
1:57:40esto [resoplido] y esto y esto. ¿Okay?
1:57:43Eh, de ahí le vuelves le haces tu
1:57:45proceso de las cuatro preguntas igual,
1:57:48pero escucha con mucha atención y al
1:57:51final ya si tú identificaste que hay
1:57:54tristeza, entonces dices, "Okay, ¿cuáles
1:57:57son los lugares para ti buenos que son
1:58:00un buen lugar para desahogarte y para
1:58:02que te escuchen?" Uno es este, por
1:58:04ejemplo, que te estoy escuchando.
1:58:06¿Cuáles lugares tienes más?
1:58:09¿Qué personas? ¿Qué lugar geográfico y
1:58:11qué cosas? Sí, es que pastor cuando
1:58:16estoy así me da unas ganas de ir a hacer
1:58:19de de fumar, no sé, etcétera.
1:58:21[resoplido]
1:58:22Es como ya escúchame. Entonces, okay,
1:58:25[carraspeo] te escucho y te entiendo.
1:58:26¿Esto solo te pasa cuando estás triste o
1:58:28siempre? No, solo cuando estoy triste.
1:58:30Es que antes fumaba, pero ahora ya no.
1:58:33Okay. Entonces, a ver, hermano, ¿qué
1:58:36vamos a hacer?
1:58:37Ya. Y dale opciones de otros refugios
1:58:40que buenos que ya tiene. Y si no,
1:58:42ayúdale a construir nuevos buenos
1:58:44refugios,
1:58:46etcétera, etcétera, etcétera. Entonces,
1:58:48sí. Eh, y ahora planeemos para la nueva
1:58:52energía que vendrá. Mira, estás muy
1:58:54triste, pero en unos días se te va a
1:58:57pasar. ¿Cómo vivimos con esta pérdida?
1:59:00¿Cómo hacemos? ¿Qué qué opciones tienes?
1:59:03Etcétera. Sí.
1:59:05Entonces, creo que esto les puede ayudar
1:59:07y facilitar muchísimo eso. Eh, por
1:59:11favor, advertencia, gerente solo es para
1:59:16ustedes el proceso como lo viven
1:59:19internamente con la respiración y todo,
1:59:22cómo lo entrenamos en las dos primeras
1:59:24clases.
1:59:26No les sugiero que ustedes lo lo enseñen
1:59:29y lo implementen a otros porque debe ser
1:59:32muy específico, muy exacto cómo lo
1:59:35hicimos.
1:59:36Si se lo hace con hay matices que son
1:59:40importantísimos que si no se lo hace
1:59:42bien pueden causar traumas.
1:59:46Entonces, porfa, no
1:59:50enseñen el método gerente. Ustedes
1:59:53ayúdenles a seguir el proceso, pero
1:59:56ustedes son los guías,
1:59:59¿sí? No ellos lo apliquen por sí mismos.
2:00:02Sí, los ustedes sí lo aplican para
2:00:06ustedes mismos sí, porque los enseñamos,
2:00:09porque seguimos el entrenamiento,
2:00:11etcétera.
2:00:13Eh,
2:00:14esa parte está clara, ¿no es cierto?
2:00:16Okay, hermanos.
2:00:18E alguna pregunta final, alguna
2:00:20consideración, algún comentario acerca
2:00:23del miedo. Y la siguiente semana vamos a
2:00:26ver dos cosas. Vamos a ver la alegría
2:00:29[resoplido]
2:00:30y e vamos a ver casos en la Biblia. En
2:00:33cambio, ya no tanto casos de nosotros
2:00:37puede haber, pero vamos a tratar de ver
2:00:41cosas que Jesús ahí les voy a pedir una
2:00:44tarea que no tienen que subir a la
2:00:45plataforma,
2:00:47sino esta semana cuando están leyendo de
2:00:50Jesús, pónganle ahí como tarea opcional,
2:00:53tarea sugerida es
2:00:57revisen un pasaje de la Biblia y solo
2:01:00mírenlo desde las emociones.
2:01:03O sea, póngase unas gafas de solo voy a
2:01:06leerlo por puras emociones.
2:01:10Y miren y lean de Jesús, se van a dar
2:01:14cuenta que hay muchas emociones.
2:01:19Jesús tenía miedo. Ay, esta ser la tarea
2:01:23sugerida. Busquen cuando Jesús tenía
2:01:26miedo.
2:01:28Así es que el miedo no es pecado,
2:01:32pero busquen don cuando Jesús tenía
2:01:34miedo.
2:01:38Ajá. Muy bien, ya está una parte. Miren
2:01:41dónde más tenía miedo.
2:01:42Y estuvo y estuvo su mensajero que que
2:01:45nos dice la Biblia que su sudor era como
2:01:48gotas de sangre.
2:01:52Eso fue eso, perdón, eso. Fue el monte
2:01:56de los Olivos, cuando Jesús estaba en
2:01:58angustiado por lo que va a pasar.
2:02:01Ajá, exactamente.
2:02:04Pero hay muchos más. Entonces, les animo
2:02:05a que lo busquen. Ya. Eso es.
2:02:07Pidió pidió una salida también. Dijo que
2:02:10si es posible a pasar esta copa de mí,
2:02:12pero si no que se haga tu voluntad.
2:02:14Ajá. Ah, miren, Jesús quería huir.
2:02:18Si ven como el miedo te induce a huir o
2:02:22pedir ayuda o pelear. Y en ese caso
2:02:27Jesús, bueno, Dios le mandó ayuda, le
2:02:30mandó un ángel para que le consuele un
2:02:32poco, ¿no es cierto? Pero también Jesús
2:02:35decidió, "Okay, no voy,
2:02:37sí puedo huir, pero no voy a huir.
2:02:41Voy a pelear, voy a ir a hacer la
2:02:44voluntad del Padre.
2:02:45Porque Jesús sí decía,
2:02:48"No voy a hacerlo." Y
2:02:51ángeles, defiéndanme. ¿Se acuerdan que
2:02:53la Biblia dice que habían muchos ángeles
2:02:55listos como para
2:02:59Si yo le pido eso, si yo pido a mi padre
2:03:03que envíe ángeles, él tiene listo el
2:03:05ejército.
2:03:07Pero él él básicamente eligió,
2:03:12gestionó su miedo, no se dejó llevar,
2:03:17pero utilizó ese miedo para una de las
2:03:21tres opciones, huir, ver, etcétera,
2:03:24etcétera. Ya saben, eso vamos a hacer
2:03:27con la Biblia la próxima semana. Sí, no
2:03:29se pierdan el próximo capítulo
2:03:32superinesante y vamos a hablar de la
2:03:34alegría.
2:03:36cómo pecamos con la alegría, pero
2:03:39también cómo podemos bendecir con
2:03:42alegría. Sí. Así es que gracias,
2:03:45hermanos. Eh, les agradezco. Queda
2:03:48[carraspeo] una
2:03:50queda una única tarea. La única tarea es
2:03:52la del libro.
2:03:54¿Hasta cuándo tenemos? Otras tareas para
2:03:57esta del libro es eh
2:04:00solo hasta la próxima semana porque es
2:04:03la última clase y luego es el examen.
2:04:05¿Hasta qué día sería, pastor?
2:04:07Feriado.
2:04:08Hasta el día miércoles
2:04:09de la próxima semana.
2:04:11Hay feriado, pastor. Es feriado. Es
2:04:14feriado. Es feriado.
2:04:16Feriado.
2:04:18Hasta el día martes tenemos feriado la
2:04:19próxima semana, pastor.
2:04:21Sí, martes es feriado. El miércoles ya
2:04:22no es. Sí, pero [risas] vamos a viajar.
2:04:26Vamos a viajar.
2:04:29Pero aún así, pastor, aún así los demás
2:04:31quieren disfrutar.
2:04:33Son Bueno, hagan la tarea mañana. Listo.
2:04:36Fácil, [risas]
2:04:38pastor.
2:04:40Y también hacemos,
2:04:41no no les dije el libro, les dije dos
2:04:45capítulos. [risas]
2:04:48Esto tiene
2:04:51no me
2:04:52déjen disfrutar las vacaciones, pastor.
2:04:54Déjen disfrutar seis capítulos y les
2:04:57pido dos.
2:04:59No tenemos el libro. Es que ya hace
2:05:01tiempos que estudiamos, pastor. [risas]
2:05:05Mucho problema,
2:05:06o sea, pastoremos mucho mensaje,
2:05:08muchacho. Mucho mensaje. Ya me dio
2:05:11miedo.
2:05:12Tenemos que hacer, pastor. [risas]
2:05:17Tenemos dos miedo.
2:05:20Me están sudando la mano. [risas]
2:05:23Pastor, tenemos dos tareas que hacer. El
2:05:26de los el del libro y la corrección de
2:05:28tristeza.
2:05:30Sí, pero la corrupción de tristeza no se
2:05:32van a demorar mucho, ya está hecho y
2:05:34solo van a hacerlo. Y lo del libro es
2:05:37como leer dos capítulos.
2:05:38Tengo miedo.
2:05:39Lo que pasa es que aparte tenemos otro
2:05:41examen, pastor. Tenemos dos exámenes en
2:05:43el camino.
2:05:44Sí.
2:05:46Y nos va a dar las preguntas de los
2:05:48pastor nos va a dar las preguntas del
2:05:49examen.
2:05:51Sí, ya les di todos los todo lo que
2:05:53hemos visto en clases es el examen.
2:05:55Entonces, ahí tienen todas las
2:05:56preguntas.
2:05:57A ver.
2:05:59Pero denos las preguntas, pastor.
2:06:02Uy, uy, uy.
2:06:02A ver, las preguntas es como, ¿qué son
2:06:05las emociones? Eh, ¿qué producen
2:06:08internamente nuestro cuerpo las
2:06:10emociones? Eh, ¿qué es la tristeza? ¿Qué
2:06:13es la ira? ¿Qué es el miedo? ¿Qué es la
2:06:15alegría?
2:06:16No, no va a ir en el examen que es la
2:06:18confianza,
2:06:20pero ya esas otras sí. Y todo lo que
2:06:23hemos visto, gerente, ¿cómo qué son las
2:06:25sensaciones internas?
2:06:28¿Cómo funciona el sistema nervioso? Que
2:06:30es la primera clase, entonces ya solo lo
2:06:33que hemos visto en la clase. [risas]
2:06:35Tengo miedo. Tengo miedo.
2:06:39Tengo ganas de huir. Oiga, tengo ganas
2:06:41de huir. [risas]
2:06:43Huir. Pedir ayuda o pelear. pedir ayuda.
2:06:47Busquen su,
2:06:48no sé si o pedir ayuda.
2:06:52[risas]
2:06:54Hay que pedir, hay que pedir ayuda a
2:06:57Dios. La palabra hay que leer la palabra
2:07:00para que no tener miedo. [risas]
2:07:03Amén. Amén. Okay, ñaños, ha sido un
2:07:05gusto. Oigan, les agradezco sus
2:07:08preguntas,
2:07:09eh, siempre son increíbles, pero hoy se
2:07:12pasaron de buenas preguntas. S super
2:07:14bien.
2:07:16Ah, oigan,
2:07:18ya les di a ustedes acerca de
2:07:22cómo
2:07:24Sí, creo que le dice cómo resolver
2:07:27conflictos con otros.
2:07:30No,
2:07:30no,
2:07:32por lo menos era como
2:07:34por lo menos hay dos clases más, dos
2:07:36personas peleando frente a frente, ¿no?
2:07:38Todavía. Pero, pero ha ido hasta ha ido
2:07:41más, pastor. [risas]
2:07:43Eso digo, la otra semana voy a darles.
2:07:45Pregúntenme la otra semana,
2:07:48déjenme ver acerca de
2:07:49Pásenos la vía positiva, pastor.
2:07:51Sí, mejor. Sí, pastor. Pásen la
2:07:54positiva.
2:07:56Este este vimos.
2:07:58No,
2:07:58no, no,
2:07:59no, no, no,
2:08:00no,
2:08:00no,
2:08:01no. Este, este, háganme acuerdo la
2:08:05siguiente clase porque va a hablar de
2:08:07[risas] cómo resolver conflictos en les
2:08:10va a ayudar mucho conflictos en la
2:08:11iglesia, conflictos en la casa,
2:08:13conflictos en sus hijos y sobre todo
2:08:16cómo enseñar a sus hijos a resolver
2:08:18conflictos. Eh, sin dar teoría.
2:08:22Está muy bien. Tenemos la mente de
2:08:23Cristo.
2:08:25Eso. Amén.
2:08:26Hág pastor, pastor.
2:08:27Haga, bándenos la vías positiva. El PDF.
2:08:31Sí. Mándele pastor en el en la
2:08:33plataforma.
2:08:35Ya, ya les ya les veo cuál cuál clase
2:08:37les mando las diapositivas de cuál
2:08:39clase.
2:08:40Todas, todas, pastor. Tod. [risas]
2:08:42No, no, no quiero que estén atentos en
2:08:43la clase y que tengan
2:08:45No, pues en las anteriores la clase,
2:08:48¿no? Sistema nervioso. Esa sí voy a
2:08:51mandar.
2:08:52¿Cuál?
2:08:53Y es más, ya creo que está la del
2:08:54sistema nervioso.
2:08:56Esa sí, porque esa creo que es la que
2:08:57tenía un poquito más de de teoría. Las
2:09:01otras como poquita teoría, solo son
2:09:0510 palabras que tienen que aprenderse de
2:09:07memoria y ya. Okay.
2:09:09S. Nos vemos, hermanos. Un gusto
2:09:12compartir con ustedes.
2:09:13Bendiciones.
2:09:14Gracias.
2:09:17Dios bendiga. Bendiciones, amor.
2:09:20Bendiciones. Dios bendiga,
2:09:24hermanos. Bendiciones.
2:09:25Bendiciones.
2:09:26Bendiciones. Bendiciones.
2:09:29[risas]

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