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Smetti Di Rincorrere Le Persone: La Legge Del Distacco (Saggezza del Tao) — Transcript

by Gli insegnamenti del Tao · 3,085 words · 534 segments · language en · Watch on YouTube

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0:00Prima di cominciare
0:01fermati un momento insieme a me.
0:04Tira l'aria lentamente dal naso,
0:06trattienila per un istante e lasciala
0:08uscire dalla bocca.
0:10E adesso con gli occhi socchiusi, se
0:12puoi
0:13pensa a quella persona.
0:16Non devi dire il suo nome
0:18non devi scriverlo da nessuna parte, non
0:20devi raccontarlo a nessuno.
0:22Il tuo petto lo ha già detto per te.
0:24È la persona che stai trattenendo.
0:27Forse è un amore finito che continui a
0:29tenere in vita dentro di te. Forse è un
0:31figlio che si è allontanato e non chiama
0:33più come una volta.
0:35Forse è un amico che un giorno è
0:36diventato un estraneo senza che nessuno
0:38dei due spiegasse perché.
0:40Forse è qualcuno che non c'è più
0:42fisicamente e tu continui a parlargli
0:44ogni sera.
0:46Oggi parleremo di quella persona e
0:48parleremo della legge più dolorosa e più
0:51guaritrice di tutto il taoismo
0:53la legge del distacco.
0:56E ti prometto una cosa fin dall'inizio.
0:58Questo video non ti chiederà di smettere
1:00di amare, ti chiederà soltanto di
1:02smettere di stringere.
1:05Se senti che hai bisogno di ascoltare
1:06questo oggi, lascia un mi piace e
1:09iscriviti agli insegnamenti del Tao
1:12perché qui camminiamo lentamente come si
1:15cammina accanto a chi sta portando un
1:16peso.
1:18Cominciamo da una verità che nessuno ha
1:20il coraggio di dirti.
1:22Trattenere è una forma di sfiducia.
1:24Quando stringi qualcuno con tutte le tue
1:26forze, quando chiedi continue conferme,
1:29quando controlli, quando insisti, quando
1:31mandi quel messaggio che avevi deciso di
1:33non mandare
1:34tu stai dicendo una cosa sola
1:37senza accorgerte ne "Non credo che
1:39resteresti senza la mia pressione".
1:41E quella pressione, che tu la chiami
1:43amore o paura, ottiene sempre lo stesso
1:46risultato.
1:47Allontana.
1:49Non perché l'altra persona sia crudele,
1:51ma perché nessuno respira bene dentro
1:53una stretta. Il taoismo osserva questo
1:56con la semplicità con cui osserva la
1:58natura.
1:59Prova a tenere l'acqua in un pugno
2:00chiuso.
2:02Più stringi, più l'acqua esce tra le
2:03dita.
2:04Apri invece il palmo, tienilo fermo e
2:07piatto e l'acqua resta.
2:09Non è magia.
2:11È la forma della mano a decidere, non la
2:13forza del braccio.
2:14E qui devo dirti la cosa più dura di
2:16tutto il video e te la dico con affetto.
2:19Chi vuole andarsene, se ne andrà
2:21comunque. Non esiste messaggio
2:23abbastanza bello, non esiste spiegazione
2:25abbastanza chiara, non esiste sacrificio
2:28abbastanza grande per trattenere una
2:30persona che ha già deciso dentro di sé.
2:32Puoi ritardare la partenza, questo sì.
2:35Puoi tenere qualcuno accanto a te per
2:37mesi o per anni, con il senso di colpa,
2:39con la pietà, con la paura o con la
2:41convenienza, ma avrai accanto il corpo
2:43di una persona il cui cuore è già
2:45altrove. E questa è la forma più sottile
2:48di solitudine che esista.
2:50Essere soli accanto a qualcuno.
2:53Il Tao ti propone una strada diversa e
2:55all'inizio più dolorosa, ma
2:57infinitamente più dignitosa.
2:59Lasciare che chi vuole andare vada
3:02e scoprire chi resta quando nessuno è
3:04costretto a restare.
3:07Ti racconto adesso l'immagine che i
3:09maestri usavano per insegnare questo
3:11perché è un'immagine che fa male e cura
3:14allo stesso tempo. Immagina di tenere
3:16nelle mani un uccello selvatico. Lo ami,
3:19è la cosa più bella che tu abbia mai
3:21visto e hai un terrore assoluto che voli
3:24via.
3:25Così stringi.
3:26Stringi un po' di più ogni volta che lo
3:28senti muoversi.
3:30Le tue mani diventano una gabbia e tu ti
3:32dici che lo stai proteggendo, ma
3:34l'uccello smette di cantare, le sue ali
3:37si piegano, il suo cuore batte troppo in
3:39fretta contro le tue dita e se continui
3:41a stringere, un giorno aprirai le mani e
3:44troverai soltanto un corpo immobile.
3:46Avrai trattenuto l'uccello, ma avrai
3:48perso proprio la cosa che amavi, cioè il
3:51volo.
3:52I maestri taoisti dicevano
3:54"Trasforma le tue mani in un nido, non
3:56in una gabbia.
3:58Tieni i palmi aperti, caldi,
4:00fermi.
4:01L'uccello potrà volare via quando vorrà
4:04e questo ti fa paura, lo so, ma se
4:06resta, resterà perché il tuo palmo è un
4:09buon posto in cui stare e quella è
4:11l'unica forma di appartenenza che non
4:13uccide nessuno dei due".
4:16E c'è un'ultima cosa in quell'immagine
4:18che voglio tu veda.
4:20Quando apri le mani, non è soltanto
4:22l'uccello a essere libero, lo sei anche
4:24tu.
4:25Finché tieni i pugni chiusi intorno a
4:27qualcuno, le tue mani non possono fare
4:29nient'altro. Non possono lavorare, non
4:32possono accarezzare nessun altro, non
4:34possono ricevere nulla di ciò che la
4:36vita sta provando a posarci sopra.
4:39Guarda quanto tempo, quanta energia e
4:41quanta attenzione hai speso negli ultimi
4:44mesi per una persona che non è presente.
4:46Quelle ore non sono andate soltanto
4:48perse, sono state sottratte ai tuoi
4:50figli, al tuo lavoro, ai tuoi amici, al
4:53tuo corpo, a te.
4:56Il distacco, nel Tao, non è un atto di
4:58rinuncia, è un atto di restituzione.
5:01Restituisci a te stesso le mani.
5:03Adesso guarda la tua vita e riconosci le
5:05forme concrete del trattenere, perché
5:08quasi nessuno le chiama con il loro
5:09nome.
5:10Trattenere è rileggere vecchie
5:11conversazioni cercando il momento esatto
5:14in cui tutto è cambiato.
5:15Trattenere è guardare se quella persona
5:17è stata online.
5:19Trattenere è passare davanti a un luogo
5:21per vedere se per caso.
5:23Trattenere è trovare scuse per scrivere.
5:25Un articolo da mandare, una domanda
5:27inutile, un auguri fatto apposta.
5:30Trattenere è continuare a fare favori a
5:32chi non ti cerca mai.
5:34Trattenere è parlare di quella persona
5:36con tutti quelli che la conoscono per
5:38avere notizie di seconda mano.
5:40Trattenere è, soprattutto, continuare a
5:43vivere con un posto apparecchiato per
5:45qualcuno che ha detto chiaramente che
5:47non verrà a cena. Nessuna di queste cose
5:50ti rende debole o patetico. Ti rende
5:52umano, ma ognuna di esse ti tiene con la
5:55testa girata all'indietro e nessuno può
5:58camminare bene guardando dietro di sé.
6:00E se la persona a cui stai pensando non
6:02è andata via per una scelta, ma perché
6:04non c'è più, allora queste parole
6:06valgono ancora, anche se in modo
6:08diverso.
6:09Non ti sto chiedendo di smettere di
6:11amare chi hai perduto e nessun maestro
6:13te lo chiederebbe mai.
6:15Ti sto chiedendo soltanto di guardare se
6:17il modo in cui lo stai tenendo ti
6:19permette ancora di vivere. Il lutto ha i
6:21suoi tempi, lunghi, irregolari e nessuno
6:24ha il diritto di affrettarli.
6:26Ma esiste una differenza sottile tra
6:28portare qualcuno nel cuore e restare
6:30fermi nel punto esatto in cui l'abbiamo
6:33salutato.
6:34Chi ti ha amato davvero non vorrebbe
6:36vederti fermo lì.
6:38Il Tao direbbe che l'acqua che ha
6:40lasciato la montagna non torna indietro.
6:43Eppure la montagna resta dentro ogni
6:46goccia fino al mare.
6:48E qui
6:49arriva il punto che cambia tutto.
6:52Il cuore del Taoismo applicato agli
6:54affetti. Il fiume non corre dietro alla
6:56foglia.
6:57Immagina una foglia che cade sull'acqua.
7:00Il fiume l'accoglie, la porta con sé per
7:03un tratto,
7:04la fa danzare tra le sue correnti
7:06e se a un certo punto la foglia si ferma
7:08in un'ansa o si impiglia tra le rocce
7:11o viene presa dal vento e portata
7:13altrove
7:15il fiume non torna indietro a cercarla.
7:17Non perché non le volesse bene,
7:19ma perché il fiume ha una direzione
7:22e quella direzione è il mare.
7:24Tu in questo momento
7:26hai smesso di scorrere, sei tornato
7:28indietro per una foglia e sei fermo lì
7:30da mesi, forse da anni, in un'ansa che
7:33non è casa tua.
7:35Nel frattempo altre foglie stanno
7:36cadendo più avanti, altre correnti ti
7:38aspettano e il mare è ancora dov'è
7:41sempre stato.
7:42Chi è tuo per destino di coscienza non
7:44ha bisogno di una corda per restare
7:46accanto a te e chi ha bisogno di una
7:47corda non era mai veramente accanto a
7:49te.
7:50Guarda anche quanto spesso nel
7:52trattenere non stiamo difendendo
7:53l'altro, ma noi stessi.
7:55La nostra idea di essere amabili, la
7:57nostra paura di aver sbagliato tutto, il
8:00terrore di ricominciare da capo a questa
8:02età.
8:03Riconoscerlo non ti rende egoista, ti
8:05rende semplicemente onesto e l'onestà è
8:07l'inizio di ogni guarigione.
8:09So che una parte di te, mentre ascolta,
8:11sta protestando, sta dicendo "Ma io la
8:14amo".
8:15"Ma noi stavamo bene".
8:17"Ma se solo avessi fatto diversamente,
8:19ma forse se aspetto ancora un po'".
8:21Quella voce non è il tuo amore.
8:23È la tua paura del vuoto.
8:26Ed è importante distinguerle.
8:28Perché sono due cose completamente
8:29diverse.
8:31L'amore vuole il bene dell'altro, anche
8:33lontano.
8:34La paura vuole la fine del proprio
8:36dolore, adesso, a qualunque costo.
8:39L'amore sa aspettare in silenzio.
8:42La paura manda messaggi alle 2:00 di
8:44notte. Quando senti quell'urgenza
8:46bruciante di contattare qualcuno,
8:48fermati e chiediti con onestà
8:50"Sto cercando lui o sto cercando
8:52sollievo?".
8:54Quasi sempre scoprirai che non vuoi
8:56quella persona, vuoi soltanto che smetta
8:58di fare male.
9:00E il sollievo che cerchi non arriverà da
9:02nessuna risposta, perché il buco non è
9:04nella conversazione, è dentro di te. Se
9:06queste parole ti stanno toccando,
9:08condividi questo video con qualcuno che
9:10sta trattenendo una persona che non
9:12vuole restare.
9:13A volte ascoltare una voce calma è più
9:16utile di mille consigli degli amici.
9:18E c'è un'altra cosa che devo dirti,
9:20perché
9:21è la radice di quasi tutte le relazioni
9:23che fanno male.
9:25Molto spesso non stiamo rincorrendo una
9:27persona.
9:28Stiamo rincorrendo una storia.
9:30La storia di come sarebbe dovuta andare.
9:33La storia dell'anniversario che avevamo
9:35immaginato, della casa, dei viaggi,
9:38della vecchiaia insieme.
9:40La storia del figlio che un giorno
9:41capirà, della sorella che un giorno
9:43chiederà scusa, dell'amico che un giorno
9:46si accorgerà di quanto eravamo leali.
9:49Quella storia, nella tua testa, è
9:51vivissima e bellissima e tu la stai
9:54piangendo come se fosse esistita
9:55davvero.
9:57Ma non è mai esistita.
9:58Era un progetto e questa, anche se
10:01adesso sembra una crudeltà,
10:03è in realtà la notizia più liberatoria
10:05di tutte, perché significa che non stai
10:08perdendo qualcosa che avevi. Stai
10:10soltanto lasciando andare qualcosa che
10:13non è mai arrivato.
10:15Il Tao ci chiede una delle cose più
10:17difficili per un essere umano: amare ciò
10:19che è, non ciò che avrebbe dovuto
10:21essere. E quando finalmente smetti di
10:23difendere quel progetto immaginario,
10:25succede una cosa curiosa. Cominci a
10:28vedere la persona reale, con i suoi
10:30limiti, le sue incapacità e le sue
10:32scelte. E spesso scopri che la persona
10:34reale non avrebbe mai potuto darti
10:36quella storia, nemmeno volendolo.
10:38E c'è un'altra forma di rincorsa che fa
10:40altrettanto male e che quasi nessuno
10:42riconosce. La rincorsa dentro una
10:44relazione che non è finita.
10:46Puoi rincorrere qualcuno che dorme ogni
10:48notte accanto a te. Succede quando sei
10:50tu a scrivere sempre per primo, quando
10:53sei tu a organizzare tutto, quando sei
10:55tu a chiedere di parlare, quando sei tu
10:57ad adattarti sempre, quando sei tu che
10:59perdoni per primo ogni volta. In quelle
11:02relazioni non c'è un abbandono visibile
11:04e proprio per questo sono più difficili.
11:06Nessuno se n'è andato, ma uno dei due
11:08porta tutto il peso del legame. Il
11:11Taoismo direbbe che un rapporto, come un
11:13fiume, deve avere due rive. Se una riva
11:16fa il lavoro di entrambe, non è più un
11:18fiume, è un canale scavato a mano.
11:21Se ti riconosci in questo, non devi
11:23necessariamente andartene, devi però
11:26smettere di correre. Smetti di colmare
11:28tu ogni silenzio, smetti di organizzare
11:31tu ogni incontro e osserva cosa succede.
11:34A volte l'altro si sveglia e fa un passo
11:37e la relazione si riequilibra. A volte
11:39non succede nulla e quel nulla è la
11:41risposta che cercavi da anni. E adesso
11:43voglio dirti qualcosa sul dolore perché
11:46nessuno te lo spiega mai e per questo
11:47quasi tutti lo attraversano male. Il
11:50dolore del distacco non va combattuto.
11:52Se provi a non sentirlo, se ti riempi la
11:54vita di rumore per non pensarci, se
11:56cominci subito un'altra storia per
11:58coprirlo, quel dolore non sparisce. Si
12:00deposita e resterà lì per anni, pronto a
12:03tornare su a ogni canzone. La via del
12:05Tao è l'opposto.
12:07Siediti con quel dolore.
12:10Dagli un posto a tavola. Digli: "Puoi
12:13restare, ma non comandi tu".
12:16Senti dove si trova nel corpo, quasi
12:18sempre è nel petto o nella gola e
12:21lascialo salire e scendere come un'onda.
12:24Il dolore non attraversato resta per
12:26sempre. Il dolore attraversato dura
12:28molto meno di quanto temi.
12:30E quando sarà passato non ti lascerà
12:33vuoto.
12:33Ti lascerà più profondo. Le persone che
12:36hanno saputo perdere bene hanno uno
12:37sguardo che le altre non hanno e tu lo
12:39riconosci subito quando lo incontri. E
12:42devo anche toglierti un peso che forse
12:44porti da tempo, il peso delle domande
12:46senza risposta. Perché se n'è andato?
12:48Perché ha smesso di scrivere? Cosa ho
12:50sbagliato? Cosa aveva l'altro che io non
12:53avevo?
12:54Noi crediamo che la pace arriverà quando
12:56avremo la spiegazione e così passiamo
12:58mesi a cercarla, a ri- costruire, a
13:00chiedere agli amici, a rileggere. Ma
13:03ascolta bene. Anche se un giorno quella
13:06persona si sedesse davanti a te e ti
13:08spiegasse tutto nel dettaglio, tu non
13:11staresti meglio. Lo sai, in fondo.
13:14Perché il dolore non nasce dalla
13:16mancanza di informazioni, nasce dalla
13:18perdita.
13:19E nessuna spiegazione ha mai restituito
13:22nulla a nessuno. I maestri taoisti
13:25dicevano che l'uomo saggio accetta le
13:27cose come accadono, non come avrebbe
13:29voluto che accadessero e che la domanda
13:31perché è quasi sempre una corda che
13:33leghiamo al passato per impedirci di
13:35avanzare.
13:36Ad un certo punto va fatta una cosa
13:38semplice e adulta.
13:40Accettare di non sapere.
13:43Non capirai mai del tutto perché
13:45un'altra persona ha fatto le sue scelte,
13:47perché quelle scelte sono nate in un
13:49mondo interiore in cui tu non sei mai
13:51entrato. E va bene così. Non hai bisogno
13:54di capire per poter andare avanti. Hai
13:56bisogno soltanto di smettere di
13:58aspettare la spiegazione come si aspetta
14:00un treno su un binario dismesso.
14:02Facciamo adesso una cosa insieme, un
14:04piccolo rito taoista di congedo.
14:06E ti chiedo di farlo davvero, anche se
14:08ti sembrerà strano.
14:10Porta di nuovo quella persona nella
14:12mente e questa volta non per rivivere le
14:14scene, ma per salutarla.
14:16Ripeti dentro di te, lentamente.
14:19Ti ringrazio per ciò che sei stato nella
14:21mia vita. Riconosco ciò che mi hai dato
14:23e riconosco ciò che mi hai tolto.
14:25Non ti porto rancore e se ancora ce
14:27l'ho, lo poso qui adesso.
14:29Io ti lascio libero di andare dove la
14:31tua strada ti porta e lascio libero me
14:33stesso di continuare la mia.
14:35Ciò che è mio non ha bisogno di corde.
14:38Respira e nota che il petto non è
14:40esploso. Nota che sei ancora qui.
14:43Questo rito non cancella l'amore e non
14:45cancella la memoria. Toglie soltanto le
14:48tue mani dal collo di qualcosa che era
14:49già finito. E se domani il dolore
14:52tornerà non pensare di aver fallito.
14:55Lo rifarai domani e dopodomani e ogni
14:58volta un po' più leggero finché un
15:00giorno ti accorgerai di non averlo fatto
15:02per una settimana intera.
15:03E voglio dirti anche cosa non significa
15:05lasciare andare, perché molte persone
15:08confondono il distacco con la durezza.
15:10Lasciare andare non significa odiare.
15:13Non significa cancellare i ricordi,
15:15bruciare le fotografie, dire a tutti
15:17quanto l'altro è stato ingiusto. Il
15:19rancore, in realtà, è ancora una corda.
15:22Finché odi qualcuno, sei legato a lui
15:25esattamente come quando lo amavi e
15:27spesso anche più strettamente
15:29perché l'odio occupa più pensieri
15:31dell'affetto.
15:32Lasciare andare non significa nemmeno
15:34chiudere il cuore, giurare a se stessi
15:36che non ci si fiderà mai più, costruire
15:39un muro intorno alla propria vita.
15:41Quello non è distacco, è paura con
15:43un'altra faccia e porta a una solitudine
15:46che il Tao non ha mai raccomandato a
15:48nessuno. E lasciare andare non
15:49significa, infine, smettere di amare.
15:52Puoi continuare ad amare una persona per
15:54tutta la vita e lasciarla libera lo
15:57stesso.
15:58Anzi, nel taoismo questa è la forma più
16:01alta di amore perché è l'unica che non
16:03chiede nulla in cambio.
16:05Il distacco riguarda le mani non il
16:08cuore.
16:09Il cuore può restare pieno.
16:11Sono le mani che devono aprirsi.
16:14E lascia che ti dica cosa succederà
16:17perché voglio che tu abbia una mappa.
16:19Nei primi giorni sentirai l'impulso
16:21continuo di controllare, di scrivere, di
16:24sapere.
16:25Non è un fallimento è un'abitudine che
16:27sta morendo e le abitudini muoiono
16:30protestando.
16:31Dopo qualche settimana noterai delle ore
16:33di calma, brevi, quasi sospette in cui
16:37semplicemente non ci hai pensato.
16:39Dopo qualche mese noterai una cosa
16:42strana.
16:43Ripensando a quella persona non sentirai
16:45più lo strappo ma una specie di
16:47tenerezza lontana
16:49come si guarda una fotografia di quando
16:51eri bambino. E un giorno, senza
16:53preavviso, capirai una cosa che oggi ti
16:55sembra impossibile, che quella perdita
16:57ti ha portato esattamente dove dovevi
16:59arrivare. I maestri dicevano che l'uomo
17:02non perde mai ciò che gli appartiene
17:04davvero e che tutto ciò che se ne va
17:06stava occupando il posto di qualcosa che
17:07doveva arrivare.
17:09Non devi crederci oggi.
17:11Te lo dico perché tu possa ricordartene
17:13tra un anno.
17:14Perciò ecco la tua pratica e sarà
17:16semplice e difficilissima insieme. Per i
17:18prossimi 7 giorni non farai nessuna
17:20mossa verso quella persona.
17:23Nessun messaggio, nessun controllo,
17:25nessuna domanda ad amici comuni, nessun
17:27passaggio davanti a quel luogo.
17:30E ogni volta che l'impulso arriverà e
17:32arriverà molte volte
17:34farai una cosa fisica al suo posto.
17:36Alzati, cammina, bevi un bicchiere
17:39d'acqua, esci all'aria, muovi il corpo.
17:42L'impulso dura meno di quanto credi.
17:45Quasi sempre meno minuti.
17:48Non ti sto chiedendo di dimenticare
17:49nessuno. Ti sto chiedendo di smettere di
17:51tirare la corda.
17:53Perché finché tiri non potrai mai sapere
17:55se quella persona sarebbe rimasta
17:57liberamente.
17:58E soprattutto non potrai mai tornare ad
18:00appartenere a te stesso.
18:02Apri il palmo.
18:04Trasforma le tue mani in un nido.
18:07E ricorda la frase che vorrei restasse
18:09con te anche quando avrai dimenticato
18:11tutto il resto.
18:13Chi è mio non ha bisogno di corda. Se
18:15questo insegnamento ti ha alleggerito il
18:17petto, lascia il tuo mi piace e scrivi
18:20nei commenti soltanto la frase
18:22Io lascio andare.
18:24Scrivila come un decreto
18:26perché io possa leggerla e mandare la
18:29mia energia silenziosa al tuo cuore.
18:32Iscriviti agli insegnamenti del Tao,
18:34attiva la campanella per non perdere i
18:37prossimi insegnamenti e manda questo
18:39video a qualcuno che ami e che in questo
18:41momento sta stringendo qualcosa che gli
18:44sta sfuggendo tra le dita. Che le tue
18:46mani tornino a essere un nido.
18:48Che il tuo fiume riprenda la sua
18:50direzione verso il mare
18:52e che tu possa scoprire presto che le
18:54persone giuste non hanno mai avuto
18:56bisogno di essere trattenute.
18:59Fino al nostro prossimo incontro nel
19:01silenzio.

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