Si vous avez des pieds, regardez cette vidéo — Transcript

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1. 0:00Quand j'étais à l'école primaire une année, il y avait un camarade de classe
2. 0:02qui souffrait à chaque fois qu'on allait à la piscine.
3. 0:05Il s'appelait Clément et tout le monde se foutait de lui dans les vestiaires.
4. 0:07On racontait qu'il avait des grands pieds, qu'ils étaient palmés et que c'est pour
5. 0:10ça qu'il nageait plus vite que les autres.
6. 0:12Les pieds palmés, ça existe.
7. 0:13C'est une malformation congénitale qui fait fusionner les orteils entre eux.
8. 0:17Selon les cas, ça peut aller à de simples orteils reliés par une membrane à
9. 0:20un pied qui forme carrément un bloc.
10. 0:22Sauf que Clément n'avait rien de tout ça.
11. 0:24En fait, dans mes souvenirs, c'était même exactement le contraire.
12. 0:26Contrairement aux autres enfants, il avait les doigts de pied bien détachés,
13. 0:29les des autres et relativement écartés.
14. 0:31Ces pieds avaient l'allure d'une main qu'on aurait posée à plat sur le sol.
15. 0:34Ça rappelait juste une palme parce que c'était imposant.
16. 0:36C'était effectivement difficile de ne pas le remarquer quand tous les autres
17. 0:39enfants, moi y compris, avions les orteils bien accrochés les uns contre les autres.
18. 0:43Mais voilà le problème.
19. 0:44Et si les pieds de Clément était en fait parfaitement formé.
20. 0:47Et si les autres enfants n'étaient pas en train de se moquer d'un pied parfaitement
21. 0:50sain, alors que c'était les leurs qui étaient déformés.
22. 0:53Exactement comme si des enfants myopes se moquaient de celui qui n'avait
23. 0:56pas besoin de lunettes.
24. 0:57Ou comme si les enfants qui portaient les appareils dentés,
25. 0:59regardaient de côté celui qui a les dents parfaitement droites.
26. 1:02Vous allez le voir, tout porte à croire que c'est bien ce qui
27. 1:04s'est produit et qui continue de se produire.
28. 1:06Que nos pieds à tous, les miens, y compris, je vais vous
29. 1:08les montrer, sont déformés.
30. 1:10Que ça dure depuis des siècles et que ça commence dès qu'on apprend à marcher et
31. 1:14que les conséquences se font sentir jusqu'à la mort.
32. 1:17Ongles incarnés, alus, valgus et difficulté à marcher,
33. 1:19les déformations du pied sont un immense facteur de longévité et de
34. 1:22qualité de vie au quotidien.
35. 1:23Autant de problèmes qui sont causés par une vision qui est partagée par tout le
36. 1:26monde, un pied musclé et en bonne santé, c'est un pied de pauvre.
37. 1:50Si la génétique était le facteur premier des
38. 1:55déformations des orteils, alors on devrait trouver dans une même
39. 1:57population, au travers des générations, des un pourcentage d'os
40. 2:00de pied déformé similaire. N'est-ce pas ?
41. 2:03C'est pas du tout le cas.
42. 2:04Exactement comme pour les problèmes d'orthosancie, il existe une frontière
43. 2:07historique spectaculaire, un moment au Moyen Âge où ce problème a
44. 2:10pris pratiquement du jour au lendemain une ampleur colossale.
45. 2:14Et cette frontière, en 2021, il y a une équipe de chercheurs
46. 2:16de Cambridge qui l'a identifiée.
47. 2:18De quelle manière me direz-vous ?
48. 2:19Tout bonnement en allant fouiller des tombes.
49. 2:22Ils sont allés exhumer 177 squelettes entiers de différents
50. 2:25cimetières médiévaux.
51. 2:26L'objectif: analyser parmi les différents ossements de pieds qui avaient un
52. 2:30alusvalgus, une déformation du gros orteil qui rebique vers l'intérieur.
53. 2:33Ils ont fait deux grandes découvertes.
54. 2:35Premièrement, sur les restes de personnes ayant vécu entre les XIᵉ et XIIIᵉ siècle,
55. 2:39il y avait seulement 6% d'entre eux qui avaient un début d'alusvalgus,
56. 2:42soit pratiquement personne.
57. 2:44Mais chez ceux ayant vécu entre le XIVᵉ et le XVᵉ siècle, c'était 27%, 4,5 fois plus.
58. 2:50Donc, quelque part entre le XIIIᵉ et le XIVᵉ siècle, un événement a littéralement
59. 2:54quadruplé le nombre d'alusvalgus dans la population médiévale.
60. 2:57Mais quoi ?
61. 2:58C'est ce que la deuxième découverte a permis de comprendre.
62. 3:00À cette époque, la forme du pied est devenue un marqueur social majeur.
63. 3:06Jusqu'au Moyen Âge et depuis aussi longtemps que la société existe sur Terre,
64. 3:09chaque personne appartenait à une classe sociale bien précise.
65. 3:12Pour simplifier, disons qu'il y avait la classe pauvre,
66. 3:14la classe noble et le clergé.
67. 3:16Et exactement comme quand vous jouez à un RPG, une fois la classe sélectionnée,
68. 3:20impossible de changer en cours de route.
69. 3:21Elle vous était attribuée jusqu'à la mort.
70. 3:24Cette classe dictait vos droits, vos pouvoirs, vos codes,
71. 3:26mais aussi votre apparence.
72. 3:28Mais à la différence d'un RPG moderne, où vous n'aviez aucun choix.
73. 3:31Votre classe vous était imposée à la naissance et la répartition
74. 3:34était extrêmement inégale.
75. 3:35L'écrasante majorité des joueurs incarnaient des paysans,
76. 3:38des pauvres ou des cerfs, avec comme stade de départ, rien,
77. 3:41et comme équipement, des bouts de ficelle, tandis que vous aviez une minorité de
78. 3:44joueurs qui avaient la chance de tomber sur les classes aristocratiques.
79. 3:47Ils avaient des terres, des titres, des châteaux et des équipements épiques,
80. 3:52et quasiment rien entre les deux.
81. 3:53Mais le Moyen Âge a fait une grosse mise à jour au jeu de la vie, un pack additionnel
82. 3:57qui allait absolument tout changer.
83. 4:00Avec le développement des routes, des bourgs et du commerce,
84. 4:02une nouvelle classe inédite apparaît, c'est la bourgeoisie.
85. 4:05Des marchands, des artisans, des banquiers qui démarraient avec aucun
86. 4:08titre et aucun droit particulier à la naissance, comme les paysans,
87. 4:12mais qui disposaient d'un tas d'or.
88. 4:14Et pour certains, de gros tas d'or.
89. 4:16Certains marchands devenaient même plus riches que les nobles eux-mêmes,
90. 4:19à qui ils finissaient parfois par prêter de l'argent.
91. 4:21Et là, la méta du jeu a complètement cassé et l'ordre social avec.
92. 4:24Parce que si jusqu'ici, vous étiez en mesure de savoir à quelle
93. 4:27classe n'importe qui appartenait rien qu'en observant ces équipements,
94. 4:30à partir de maintenant, vous aviez des gens qui, sans statut,
95. 4:34avaient les moyens d'acheter les mêmes équipements que les plus puissants:
96. 4:36fourrure, soirée, bijoux et même teinture hors de prix.
97. 4:39Très difficile de les différencier les uns des autres.
98. 4:41Alors la noblesse panique.
99. 4:43Il est hors de question pour eux de ressembler à de vulgaires hauteuriers.
100. 4:46Au pire encore, qu'un vulgaire hauteurier soit pris pour un noble.
101. 4:49Alors, partout en Europe, les rois de l'époque mettent en place des
102. 4:52codes vestimentaires appelés lois sanctuaires, des édits visant à
103. 4:56légiférer qui a le droit de porter quoi.
104. 4:58Plus vous êtes haut placé, plus vous avez le droit de vous habiller richement.
105. 5:02Mais ces décisions auront l'effet opposé de celui attendu.
106. 5:05En fait, il s'agit même sans doute d'un des plus gros effets
107. 5:07stressants de l'histoire.
108. 5:08Parce que si jusqu'ici, le bourgeois riche devait être en mesure
109. 5:11d'analyser les nobles pour copier leur code, désormais, tout lui sera indiqué
110. 5:14noir sur blanc dans un texte de loi.
111. 5:16Et les riches bourgeois à qui les souverains devaient de l'argent se font
112. 5:19un malin plaisir d'en prendre les règles.
113. 5:21Et plus personne ne peut différencier un simple riche d'un noble.
114. 5:24Alors, à cette époque, les nobles vont faire tout autre chose.
115. 5:27Ils inventent malgré eux la mode.
116. 5:29Si Si jusqu'ici, les mêmes vêtements ou les bijoux pouvaient représenter le
117. 5:32pouvoir pendant des décennies, voire même des siècles, ils se mettent
118. 5:36brutalement à changer tous les 10 ans.
119. 5:37Les tenues sont à la mode du moment où elles sont portées uniquement par des
120. 5:40aristocrates, jusqu'à ce que les bourgeois se les approprient,
121. 5:43et la mode doit alors changer.
122. 5:44Et c'est ainsi qu'à cette époque, la garde-robe de toutes
123. 5:47les classes aisées explose.
124. 5:48Avoir une pierre précieuse ne suffit plus, la forme et le style du joyau comptent
125. 5:52désormais tout autant, si ce n'est plus.
126. 5:54Le postulat est simple: si les bourgeois ont suffisamment de thune pour copier
127. 5:57toutes les possessions, ils n'arriveront pas à copier le goût.
128. 6:00Parce que les codes, ça s'apprend et ça demande du temps.
129. 6:02Temps dont les nobles disposent davantage que les bourgeois.
130. 6:04Et ce phénomène dura une éternité puisque c'est encore complètement d'actualité.
131. 6:08Exception faite que la mode change désormais à peu près tous les ans.
132. 6:11Et honnêtement, si ça s'était arrêté qu'à ça, on s'en sortirait pas trop mal.
133. 6:14Mais le problème, c'est que cette tendance a eu un effet extrêmement pervers.
134. 6:17Parce que les codes ne se sont jamais vraiment arrêtés aux vêtements.
135. 6:20Et les classes nobles ont très vite trouvé un autre moyen d'identifier si un
136. 6:23individu appartenait ou non à leur groupe.
137. 6:25Des attributs extrêmement difficiles à simuler: la forme du corps.
138. 6:29Un vêtement, lui, restera toujours reproductible.
139. 6:32Tandis que la forme du corps, elle, dépend directement des conditions
140. 6:35dans lesquelles vous avez vécu.
141. 6:36Il n'existe tout simplement pas de meilleur indicateur de
142. 6:39votre origine sociale.
143. 6:40Un corps ayant grandi au champ ne ressemblera jamais à celui qui a grandi
144. 6:44sans jamais mettre les pieds dans la terre.
145. 6:45Et absolument tout ce qui rentre dans cette dernière catégorie va intégrer la
146. 6:48mode de manière exceptionnellement durable.
147. 6:50C'est à cette époque que naît, par exemple, l'obsession pour les peaux
148. 6:53les plus pâles possible, parce que les seules personnes capables le
149. 6:56plus de s'isoler du soleil, ce sont ni les pauvres ni les
150. 6:58marchands, mais bien les nobles.
151. 7:00On dit d'ailleurs encore aujourd'hui avoir le sang bleu pour ces veines qui on voit à
152. 7:03travers une peau qui n'a jamais vu le soleil.
153. 7:04Même chose avec la main, des ongles cassés, une peau
154. 7:07craquelée, c'est le travail.
155. 7:08Alors les nobes se mettent à porter des gants en toute saison.
156. 7:11Par ailleurs, un homme ou une femme séduisante deviennent peu à peu des
157. 7:13personnes aux allures peu entraînées, des personnes qui n'ont pas besoin de
158. 7:16bouger pour gagner leur vie, la sédentarité et les corps sédentaires
159. 7:19deviennent l'objet du désir.
160. 7:20Et les vêtements vont mettre l'emphase sur ça.
161. 7:22Les plus aisés portent des tenues de plus en plus restrictives que seules des
162. 7:25personnes qui ne travaillent pas peuvent tolérer.
163. 7:27C'est ainsi que naîtra, par exemple, le corps à baleine, l'ancienne du corset,
164. 7:30qui, comme le souligne Wikipédia, offre au corps un maintien unique que
165. 7:33la noblesse revendique comme sien.
166. 7:35Un outil de distinction qui permet de souligner son rang dans la société.
167. 7:39Les femmes du tiers état ne pouvant pas s'apposer une telle contrainte
168. 7:41parce qu'elles doivent bouger.
169. 7:43Mais tout ça n'est absolument rien comparé à ce qu'une partie du corps a subi.
170. 7:46Parce qu'il existe des membres qui ont eu le privilège de subir absolument tous ces
171. 7:49vis isolés, peu entraînés et mis en cage, et ce, depuis le plus jeune âge.
172. 7:54Et oui, je parle bien des pieds.
173. 7:56Vous savez qu'ici, on tape souvent sur les compléments alimentaires.
174. 7:59Raison de plus pour signaler quand une exception sort du lot.
175. 8:02Et à mes yeux, c'est le cas du FS3b, le tribiotique du laboratoire français Cuure.
176. 8:05Un tribiotique, ça sert à quoi ?
177. 8:07C'est un mélange de pré, pro et postbiotique conçu pour
178. 8:10nourrir la flore intestinale.
179. 8:11Cette grande famille de bactéries qui loge dans nos intestins et qui
180. 8:14participent à notre santé globale.
181. 8:15Et aujourd'hui, entre l'alimentation ultra-transformée et
182. 8:17l'appauvrissement de la biodiversité, beaucoup d'entre nous ont une flore,
183. 8:21elle aussi, appauvrie.
184. 8:22Au lieu de centaines d'espèces qui cohabitent entre elles,
185. 8:24quelques-unes font la loi, génèrent trop de gaz et mettent le boxon.
186. 8:27Et ça, ça se ressent bien au-delà des intestins puisqu'il des associations avec
187. 8:31les problèmes de peau et même la santé mentale.
188. 8:33Je vais être transparent, rien ne remplace une alimentation riche et
189. 8:36diversifiée, tenue sur la durée, pour remédier à ça.
190. 8:38Mais les probiotiques sont bien une des seules exceptions qui peut vraiment
191. 8:41soutenir le fonctionnement d'après la recherche.
192. 8:43À condition que la formulation soit rigoureuse et c'est pour ça que
193. 8:46je crois autant à ce produit.
194. 8:47Au début de l'été, j'ai rencontré la personne qui a conçu FST3 B chez Cuure.
195. 8:51J'ai passé un moment à lui poser des questions sur la conception pour
196. 8:54comprendre pourquoi elle avait retenu ces souches-là, pourquoi cette forme de
197. 8:56capsule et même quelle était la logique du packaging.
198. 8:59Et personnellement, j'en je suis convaincu,
199. 9:00c'est la formule la plus aboutie que j'ai eue entre les mains.
200. 9:02Pour moi, c'est ça un vrai complément, quelque chose qui soutient,
201. 9:05pas quelque chose qui remplace.
202. 9:06Si vous voulez tester, vous avez moins 20% avec le code Joff.
203. 9:09Merci à Cure d'avoir sponsorisé cette vidéo.
204. 9:11Revenons-en désormais à nos pieds déformés.
205. 9:18Contrairement à une idée répandue, l'homme ne descend pas du singe.
206. 9:21On est un singe.
207. 9:22On fait partie de la famille des primates, de la même manière qu'on fait partie de la
208. 9:25famille des mammifères ou des vertébrés.
209. 9:26Et même si on a fini par sérieusement s'éloigner de nos cousins,
210. 9:29il reste des traces importantes de notre passage dans les arbres,
211. 9:31notamment dans le pied.
212. 9:33Chez les primates, le pied est avant tout une pince, des droits capables de s'ouvrir
213. 9:37et de se refermer autour d'une branche.
214. 9:39Et si nous, les humains, on a abandonné les arbres pour retrouver
215. 9:41la Terre, cet héritage n'a pas du tout disparu.
216. 9:44Je vous explique.
217. 9:44Un humain, c'est un bâton de 1 à 2 mètres de haut, tenu à l'équilibre comme
218. 9:48par magie sur seulement deux pieds.
219. 9:49Il n'existe pas de tabouret à deux pieds et c'est pour une bonne raison.
220. 9:52C'est parce que ça tient pas debout. Pourtant, nous aussi.
221. 9:54Alors, comment c'est possible ?
222. 9:55C'est parce qu'en réalité, quand vous êtes debout, vous n'êtes jamais fixe.
223. 9:59Vous êtes en en permanence en train de tomber dans toutes les directions et vous
224. 10:02vous rattrapez tout le temps avant que ça se voit.
225. 10:04Et ce qui vous empêche de tomber, ce sont vos pieds et particulièrement vos orteils.
226. 10:08Nos pieds contiennent à eux seuls un quart de tous les os du corps.
227. 10:10C'est 26 os par pied, 33 articulations et plus d'une centaine
228. 10:14de muscles, tendons et ligaments.
229. 10:15Et sous la plante, vous avez une des zones les plus riches en capteurs
230. 10:18de pression de tout le corps.
231. 10:19À chaque instant, ces capteurs mesurent votre centre de gravité et dès qu'ils
232. 10:23dérivent, les orteils corrigent.
233. 10:24Quand le poids part vers l'avant, les orteils se referment sur
234. 10:27le sol pour vous retenir.
235. 10:28Quand vous dérivez sur l'extérieur, le pied se recroque vite sur le bord.
236. 10:31Et quand vous partez vers l'arrière, les orteils se soulèvent.
237. 10:34Si vous vous mettez debout sur un pied et que vous observez vos orteils,
238. 10:36vous les verrez travailler.
239. 10:38Ils s'agrippent et bougent en permanence dans tous les sens.
240. 10:40Vos orteils sont l'équivalent des hélices sur un drone.
241. 10:42Ils analysent les déviations en permanence et bougent et se contorsionnent
242. 10:45pour vous maintenir à l'équilibre.
243. 10:47Le gros orteil, avec son métatars, il encaisse parfois à lui seul
244. 10:50près de la moitié de votre poids.
245. 10:51Et ça en fait votre principal point d'ancrage.
246. 10:53Donc, il a intérêt à être bien positionné.
247. 10:55Vos pieds devraient normalement ressembler à un espèce d'éventail
248. 10:58sur une base triangulaire.
249. 10:59Un un peu comme les oiseaux.
250. 11:00Ça forme une structure capable de supporter un tel poids sur
251. 11:03uniquement deux supports.
252. 11:04Le problème, c'est qu'il vous viendrait pas à l'idée de mettre un drone dans un
253. 11:07sac bien serré et attendre de ces hélices qu'elles continuent à faire le job.
254. 11:10C'est pourtant exactement ce qu'on fait subir à nos pieds.
255. 11:13Et pour comprendre comment on en est arrivé là, il faut retourner à Cambridge.
256. 11:16Quand l'équipe de Cambridge a analysé les ossements de personnes ayant vécu à
257. 11:20différentes époques du Moyen Âge, ils ont pris le soin d'aller déterrer des
258. 11:23restes de personnes appartenant à des classes sociales différentes.
259. 11:25Ils ont prélevé des ossements dans un cimetière rural, dans celui d'un hôpital
260. 11:29de ville, mais aussi dans un couvent, là où se enterraient les frères
261. 11:32et leurs plus riches bienfaiteurs.
262. 11:33Et les pourcentages d'Hallus-Valgus n'avaient absolument rien à voir
263. 11:36en fonction des origines sociales.
264. 11:38Chez les travailleurs ruraux les plus pauvres, on retrouvait
265. 11:40seulement 3% de pieds déformés.
266. 11:42À l'hôpital, dans le bourg, c'est 23%, tandis qu'au couvent,
267. 11:46le nombre atteint, tenez-vous bien, 43%.
268. 11:49Autrement dit, plus on monte l'échelle sociale, plus les pieds étaient déformés.
269. 11:53Mais alors, qu'est-ce qui s'est vraiment passé ?
270. 11:55Au Moyen Âge, il y a une mode qui a démarré dont l'histoire
271. 11:58ne s'est jamais remise.
272. 11:59Il s'agit de chaussure en pointe appelée la pouleaine.
273. 12:02Une chaussure dans laquelle on ne pouvait ni courir, ni s'agenouiller,
274. 12:05ni travailler.
275. 12:06Allongée et parfaitement pointue, seul un pied fin et peu
276. 12:08entraîné pouvait la supporter.
277. 12:10Et le conflit entre les bourgeois et les nobles va pousser à jouer à celui
278. 12:13qui aura la plus grosse pointe.
279. 12:14Les rois vont essayer de limiter la longueur en fonction du rang,
280. 12:17voire même carrément de l'interdire aux roturiers, mais là aussi en vain.
281. 12:21La mode fut tellement puissante que même les armures de l'époque
282. 12:23emportent la trace.
283. 12:24Des chevaliers aisés du XVᵉ siècle se font forger des sabatons en acier,
284. 12:27dits à la pouleine, avec une pointe amovible qu'on retirait pour combattre.
285. 12:31Donc une pointe en acier très peu pratique et inutile, juste pour
286. 12:34avoir l'air à la mode.
287. 12:35À cette époque, le métier de cordonnier change totalement d'objectif.
288. 12:38Initialement, il construisait la chaussure autour du pied.
289. 12:40Désormais, c'est le pied qui va se construire dans la chaussure.
290. 12:42La mode contraint la forme et ça cesse de ressembler à un pied.
291. 12:45Et si la mode de la poule à ne finira par disparaître, sans doute une fois qu'elle a
292. 12:48été largement assimilée par ces vilains bourgeois copieurs,
293. 12:51elle laissera un héritage qui ne nous a depuis jamais vraiment quittés.
294. 12:54À partir de là, les plus aisés s'habilleront,
295. 12:56eux et leurs enfants, parfois avec des chaussures pointues,
296. 12:58des fois carrées, mais jamais à la forme d'un pied de travailleur, marqueur de leur
297. 13:02appartenance sociale et de leur richesse.
298. 13:04Et au départ, ces problèmes se cantonnent au plus aisé.
299. 13:07Mais des siècles plus tard, avec la révolution industrielle,
300. 13:09avec l'explosion des revenus moyens, c'est désormais l'intégralité des
301. 13:13chaussures produites en usine pour les enfants, les adultes,
302. 13:15les sportifs ou même les travailleurs qui contraignent les orteils dans une position
303. 13:18absurde, une finition triangulaire qui n'a absolument rien de physiologique.
304. 13:22Des baskets aux chaussons en passant par les chaussures de sport ou même les
305. 13:25chaussures dites de ville, plus la chaussure est considérée comme
306. 13:28classe, plus elle contraint en en réalité, le pied.
307. 13:31Et c'est ça qui a généralisé les déformations.
308. 13:33En fonction de la forme de votre pied et de la longueur respective de vos orteils,
309. 13:36les chaussures peuvent soit pousser votre gros orteil vers l'intérieur,
310. 13:39soit ramener les deux petits vers le centre, ou bien les deux.
311. 13:47Le mot orthopédie a été inventé en 1741 par un médecin français
312. 13:51appelé Nicolas André.
313. 13:52Et il veut littéralement dire enfant droit.
314. 13:54Et à l'origine, un orthopédiste, ça désigne le fabriquant de dispositifs
315. 13:58conçus pour redresser les enfants.
316. 13:59Des attelles pour le rachitisme, des chaussures spéciales pour les pieds
317. 14:02beaux et, tenez-vous bien, des corsets pour la scoliose.
318. 14:05Ils étaient des fabricants de prothèses et leur nombre a explosé pendant la
319. 14:09Première Guerre mondiale, notamment avec tous les blessés de guerre.
320. 14:11Et si les contributions de l'orthopédie à l'humanité sont absolument indéniable,
321. 14:15il existe aussi un revers malheureux à cette histoire.
322. 14:18En 1917, en pleine guerre mondiale, l'Armée américaine a fait la chasse au
323. 14:21pied plat, ce pied dont la voûte est affaissée.
324. 14:24Ça fait, selon eux, de mauvais soldats et les autorités souhaitent
325. 14:26en réduire le nombre.
326. 14:27Alors, l'Armée missionne les orthopédistes militaires pour examiner le pied des
327. 14:31recrues et le pied plat devient, selon une historienne,
328. 14:33un indicateur de santé nationale.
329. 14:35L'énorme problème, c'est que comme on vient de le voir,
330. 14:37les orthopédistes ont avant tout des prothésistes et certains d'entre eux ne
331. 14:40se sont pas contentés de diagnostiquer.
332. 14:42Ils ont aussi cherché à mettre au point des dispositifs pour tenter de régler tout
333. 14:45ça, notamment via des chaussures extrêmement serrées qui tiennent le pied.
334. 14:49La croyance qu'il fallait que les chaussures tiennent le pied pour que la
335. 14:52voûte se forme correctement, s'est répandue comme une traînée de poudre.
336. 14:55À partir de là, tous les enfants ou presque passeront l'examen.
337. 14:57Aux États-Unis, les magasins de chaussures s'équiperont avec des appareils appelés
338. 15:01des pédoscopes, machines pour observer les pieds au rayon X pour vérifier que les
339. 15:04chaussures des enfants étaient assez serrées.
340. 15:06Et tout au long du XXᵉ siècle, une industrie entière
341. 15:09s'est construite là-dessus.
342. 15:10Des chaussures premier pas, des chaussures correctives destinées à
343. 15:12aider les enfants à mieux marcher et même des chaussons.
344. 15:15Et tout ça a mis extrêmement longtemps à être debunké.
345. 15:18En 1992, deux chercheurs ont examiné les empreintes de 2 300 enfants
346. 15:22indiens de 4 à 13 ans.
347. 15:23Certains chaussées, d'autres qui vivaient les pieds nus.
348. 15:26Le pied plat survenait chez 2,8% des enfants vivant pied nu,
349. 15:29contre 8,6% chez les enfants qui étaient chaussés, trois fois plus.
350. 15:33Et le pire, c'est que les résultats les plus graves étaient observés chez les
351. 15:36enfants qui portaient des chaussures fermées, celles qu'on prescrivait
352. 15:39justement pour éviter le pied plat.
353. 15:41Depuis, les recommandations officielles ont changé, mais le public,
354. 15:43lui, a assimilé ses idées.
355. 15:45Et les magasins, eux, vendent encore des chaussons rigides
356. 15:47à semelles épaisses pour bébé.
357. 15:48Et si vous avez plus de 25 ans, il y a de très fortes chances pour que vos
358. 15:51parents aient cru qu'il était bon d'enfermer vos pieds et que vous ayez
359. 15:54grandi avec ce type de chaussures.
360. 15:55J'ai moi-même le souvenir d'entendre parler de ces fameuses chaussures qui ne
361. 15:58tenaient pas suffisamment les pieds quand j'étais gamin.
362. 16:00Quand on l'observe, le pied des personnes ayant grandi avec peu ou pas de
363. 16:03chaussures, le résultat est toujours le même.
364. 16:04Le pied forme une sorte de triangle du talon jusqu'au bout des orteils, avec un
365. 16:08arrondi plus ou moins prononcé au bout.
366. 16:10Alors que le pied moderne, lui, forme un losange.
367. 16:12Le premier triangle se stoppe au niveau des métatars pour en former un autre.
368. 16:15Et le gros orteil, censé supporter une grosse partie de votre
369. 16:17poids quand vous marchez, ne suit plus du tout la ligne prévue.
370. 16:20Et c'est tout le reste du corps qui doit compenser.
371. 16:22Pour information, on n'a pas tous des déformations au point
372. 16:24qu'elles soient qualifiées de pathologiques.
373. 16:26Mais il devient difficile de trouver une personne dont le gros
374. 16:28orteil est vraiment droit.
375. 16:29Nous Nous avons tous grandi bien loin de la Terre, les pieds enfermés dans des
376. 16:32boîtes serrées et nos ligaments ont fini par adopter la courbure de nos chaussures.
377. 16:35Quand on achète une paire pour nous-mêmes ou pour des enfants,
378. 16:38qui se préoccupe de savoir si ça déforme ?
379. 16:40Ce qui nous intéresse, c'est d'abord de savoir si on
380. 16:41apprécie le style que ça envoie.
381. 16:43Ensuite, on veut savoir si ça passe, mais pas si ça déforme.
382. 16:46Mais on ne prend comme mesure que la longueur du pied, jamais sa largeur.
383. 16:49Or, il existe des différences énormes entre individus.
384. 16:51Une étude allemande parue en 2009 a mesuré les pieds et les chaussures de plusieurs
385. 16:55centaines d'enfants de 3 à 6 ans.
386. 16:57Résultat, plus le pied est à l'étroit dans la chaussure, plus le gros orteil dévie.
387. 17:00Mais ce n'est pas le plus fou.
388. 17:01Le risque est largement plus élevé pour les enfants qui portent
389. 17:04des chaussons à la maison. Pourquoi ?
390. 17:05L'hypothèse principale, c'est parce que le temps passé sous
391. 17:08tension n'est plus uniquement réservé au temps passé en extérieur,
392. 17:11mais aussi celui en intérieur.
393. 17:12Certains enfants ne posent, pour ainsi dire, jamais le
394. 17:15pied nu directement sur le sol.
395. 17:16Il est tout le temps pris au piège dans une forme ou une autre de corset.
396. 17:19C'est comme ça qu'on se retrouve déjà à 6 ans dans un vestiaire de piscine avec les
397. 17:22orteils bien collés les uns contre les autres et à se moquer de
398. 17:25celui qui ne les a pas.
399. 17:25Mais au-delà des apparences, c'est surtout sur l'équilibre que ça joue.
400. 17:28En 2009, une équipe australienne a suivi apprit 312 personnes âgées
401. 17:31de 60 à 90 ans pendant un an.
402. 17:33Au départ, ils ont mesuré la force de leurs orteils et ils ont noté
403. 17:36s'il y avait des déformations.
404. 17:37Puis, ils ont simplement attendu pour voir s'il y en a qui allaient
405. 17:39se casser la figure.
406. 17:40Résultat, les déformations des orteils étaient un des prédicteurs les plus
407. 17:43importants de chutes et indépendant du reste.
408. 17:45Ça veut dire que même en écartant l'âge, la vue ou la force des jambes,
409. 17:48l'état des orteils prédisait à lui seul la propension à chuter.
410. 17:51Et ce n'est pas une seule étude.
411. 17:52Une méta-analyse regroupant des quinzaines d'études arrivait à la même conclusion.
412. 17:56Douleur du pied, alusvegus et déformation des orteils sont des
413. 17:58facteurs de risque majeurs.
414. 18:00Et le truc, c'est qu'une chute après 45 ans, c'est potentiellement une fracture,
415. 18:03une hospitalisation qui dure plusieurs semaines, une perte d'autonomie et pour
416. 18:07certains encore plus âgés, un arrêt de mort.
417. 18:10Une personne sur cinq environ décède dans l'année qui suit la fracture de l'ange.
418. 18:14Et si on retourne une dernière fois vers l'équipe de Cambridge.
419. 18:16Quand ils ont déterré tous les ossements, ils ne se sont pas contentés de
420. 18:19regarder uniquement les orteils.
421. 18:20Ils ont cherché des signes de fracture typiquement associés aux chutes,
422. 18:23comme notamment celle de l'avant-bras ou des poignées.
423. 18:25Et qui en avait le plus et de loin ?
424. 18:27Les squelettes avec un alus valgus.
425. 18:29Autrement dit, les chaussures que vous portez au quotidien aujourd'hui détermine
426. 18:32vos chances de tomber dans quelques années.
427. 18:42Petit avant-propos, je le rappelle à chaque fois, mais
428. 18:44c'est important, je ne suis pas médecin.
429. 18:45Donc si vous avez des douleurs, je vous invite à aller consulter des
430. 18:47professionnels sympa et compétents.
431. 18:49Il existe des formes plus ou moins graves d'alusioelgus et en fonction du type de
432. 18:52chaussures que vous portez, du temps que vous passez les porter et vos
433. 18:55prédispositions génétiques, on peut passer d'une petite bifurcation à
434. 18:58des formes très avancées qui nécessite des interventions chirurgicales.
435. 19:02À mon sens, il n'y existe pas de déformation normale.
436. 19:04Et je vais vous partager ce que j'ai fait moi pour essayer de
437. 19:06retrouver un pied de pauvre.
438. 19:07Mais ça ne constitue pas des conseils personnalisés pour vous.
439. 19:10Avant cette année, je détestais courir.
440. 19:12À chaque fois, je finissais avec des douleurs aux orteils,
441. 19:14aux genoux et dans les hanches.
442. 19:15J'ai les pieds relativement grands et souvent, je finissais carrément en sang.
443. 19:18Pendant des années, je pensais que c'était moi, que je n'étais
444. 19:20juste pas fait pour ça.
445. 19:21Mais voici à quoi ressemblaient mes pieds il y a deux ans.
446. 19:24On voit bien que le gros doigt de pied dévie vers le centre et que les deux
447. 19:26petits essaient de passer sous leur grand frère.
448. 19:28Mais voici à quoi ressemblent mes pieds aujourd'hui.
449. 19:30Comme vous pouvez le voir, mes orteils se sont en partie remis en
450. 19:32place, particulièrement à l'alus qui est vraiment retourné dans
451. 19:35l'axe de son métatars.
452. 19:36Il a quand même un arrondi que je n'arriverai sans doute pas à récupérer,
453. 19:39mais ce n'est absolument rien en comparaison avec les
454. 19:41deux plus petits orteils.
455. 19:42Avant, ils passaient carrément en dessous leur grand frère et on comprend mieux
456. 19:45pourquoi courir était aussi douloureux pour moi.
457. 19:47D'ailleurs, dans l'ensemble, on devine très bien la forme de la chaussure.
458. 19:50Chez moi, la déformation était assez sévère et maintenant,
459. 19:52même si elle est toujours présente, elle n'est plus du tout handicapante.
460. 19:55Et ce que j'ai changé, ce n'est pas compliqué.
461. 19:57J'ai simplement tenté, par tous les moyens, de rendre à mon pied sa liberté.
462. 20:00J'ai grandi avec des chaussons et j'en mets plus jamais.
463. 20:02Je suis pieds nus ou en chaussettes la plupart du temps.
464. 20:05Le reste du temps, pour les trucs du quotidien,
465. 20:06je porte des chaussures à forme large de marques minimalistes.
466. 20:09Elles ont ce qu'ils appellent une grande toe box qui laisse la place aux
467. 20:11orteils de faire ce qu'ils ont à faire.
468. 20:13Mais ce qui fait la plus grosse différence, je crois,
469. 20:14c'est ma pratique sportive.
470. 20:15Je fais tous mes exercices à la salle de sport en chaussettes.
471. 20:18Ça veut dire que j'entraîne tout le corps avec mes pieds.
472. 20:21Je fais du squats sans chaussures, même du développé couché pied nu et je
473. 20:24travaille les mollets directement depuis mes orteils.
474. 20:26Mais surtout, j'ai pendant plusieurs mois couru sans chaussures.
475. 20:28Ma théorie, ce n'est pas que la charge a permis de replacer mes orteils au bon
476. 20:32endroit, mais aussi qu'en travaillant en chaussettes, j'ai beaucoup développé ma
477. 20:35proprioception du pied et des orteils.
478. 20:37Ça veut dire que désormais, je ressens nettement plus ce qui s'y passe
479. 20:39et j'arrive mieux spontanément à savoir si mes orteils sont correctement
480. 20:42placés au bon endroit.
481. 20:43Avant, j'étais incapable de faire des exercices type yoga plus de 10 minutes
482. 20:47parce que j'avais les pieds qui tremblaient et qui peinaient
483. 20:49à trouver l'équilibre.
484. 20:50Je suis pas devenu un grand sage et je pratique toujours pas le yoga,
485. 20:52mais c'est infiniment mieux quand même.
486. 20:54À ce propos, dans mon expérience perso, les chaussettes n'ont pas été un problème.
487. 20:57Je pense qu'elles m'ont même aidé.
488. 20:58Parce que pour la course, je me suis acheté ces magnifiques
489. 21:01chaussettes à orteils séparés.
490. 21:02Elles m'ont permis de poser le pied au sol sans que les petits doigts de pied
491. 21:05essayent de se ranger en dessous des plus grands.
492. 21:06Je me suis enfin mis à courir régulièrement et je n'ai
493. 21:08plus aucune douleur. J'y suis allé par contre progressivement.
494. 21:11J'ai commencé une fois par semaine en chaussettes sur le tapis de
495. 21:13course à la salle de sport.
496. 21:14Le but, c'était d'éviter la facile plantaire et j'ai écouté mon pied.
497. 21:17Et maintenant, je cours une heure sans problème.
498. 21:19Je sais, certains vont dire que c'est bizarre, voire même dangereux.
499. 21:21Mais à mon sens, personne ne fait de la musculation avec des gants de box.
500. 21:24Alors pourquoi est-ce qu'on inflige ça à nos pieds ?
501. 21:26On est quand même dans un lieu qui est dédié à la musculation du corps et je ne
502. 21:29comprends pas pourquoi le pied n'en fait juste pas partie.
503. 21:31Pour ce qui est du danger, certes, on n'est pas à l'abri d'une chute de
504. 21:33poids, mais à mon avis, ce n'est pas une chaussure en
505. 21:35tissu qui va changer grand-chose.
506. 21:36Par contre, une chute provoquée par un pied long intrénait, ça,
507. 21:38c'est une quasi-certitude.
508. 21:40En fait, tout ça témoigne assez bien du rapport qu'on entretient
509. 21:42avec cette partie du corps.
510. 21:43Ces derniers mois, à chaque fois qu'on m'a demandé sur quel sujet j'étais en train de
511. 21:46travailler pour ma prochaine vidéo, quand je disais que c'était sur
512. 21:48les orteils, je ne plaisante pas.
513. 21:50À chaque fois, ça a provoqué des rires.
514. 21:51Pour beaucoup, c'est comme si je leur annonçais que je préparais une
515. 21:53vidéo sur la tourte irlandaise.
516. 21:55Ça leur semblait absurde, anecdotique et franchement pas très important.
517. 21:58On voit justement les orteils comme ces choses absurdes, anecdotiques et pas très
518. 22:01importantes qui vivent mieux cachées à l'abri des regards.
519. 22:04Raison pour laquelle les doigts de pied écartés provoquent à mon
520. 22:06sens autant d'émotion.
521. 22:07Parce que chaque fois que je porte des chaussures minimalistes,
522. 22:09il y a toujours quelqu'un pour me faire part de sa surprise ou même de sa gêne
523. 22:12en observant la forme de mes pompes.
524. 22:14Mais plus fou, c'est pas ça.
525. 22:15Ce qui m'a le plus choqué, c'est ce qui est arrivé ensuite.
526. 22:17Il y a des personnes que j'ai croisées qui m'ont témoigné qu'ils se sont retrouvés
527. 22:20dans la même position que les mains quand ils étaient gamins.
528. 22:22Ils ont grandi avec les orteils parfaitement droits et écartés et tous
529. 22:25m'ont dit en avoir souffert quand ils étaient petits.
530. 22:27Parce que les gamins se moquaient d'eux à cause de ça.
531. 22:29Pire encore, il y en a deux qui m'ont dit qu'ils avaient acheté volontairement des
532. 22:32chaussures plus petites que leurs pointures.
533. 22:33C'était à chaque fois des personnes de nos origines modestes qui ont cherché
534. 22:36volontairement à déformer leurs pieds pour ressembler aux pieds déformés des autres.
535. 22:39Un bon mépris de classe vieux de sept siècles est totalement
536. 22:42intégré à notre société.
537. 22:43Et personne ne le sait, mais tout le monde l'applique.
538. 22:44Et c'était tout l'objectif de cette vidéo.
539. 22:46Qu'on défasse un peu ces 700 ans de rapports au corps,
540. 22:49qu'on commence à prendre conscience de nos orteils et qu'on arrête de les prendre
541. 22:51pour des choses ridicules et dérangeantes.
542. 22:53Et pour info, je ne plaide pas pour qu'on se débarrasse définitivement des
543. 22:56chaussures telles qu'elles existent aujourd'hui.
544. 22:57À titre personnel, je continue de porter mes chaussures serrées, c'est juste
545. 23:00que je le fais plus tout le temps.
546. 23:01Et ça m'a pas empêché de faire du progrès.
547. 23:03Si vous avez une histoire similaire, racontez-la en commentaire, que ce
548. 23:05problème soit enfin mis sur la table.
549. 23:09Connaissez-vous l'histoire de Yeixhen ?
550. 23:11Une jeune orpheline qui, suite à la mort de son père, s'est
551. 23:14retrouvée maltraitée par sa belle-mère.
552. 23:15Lors d'une fête à laquelle elle n'était pas conviée, elle apparaît malgré tout,
553. 23:18couverte d'une cape de plumes et chaussée de pantoufles d'or.
554. 23:22Manquant d'être reconnue par sa demi-sœur, Yeixhen s'enfuit en laissant
555. 23:25derrière elle une de ses chaussures.
556. 23:26Le roi fait alors tout pour retrouver la femme dont les pieds sont
557. 23:29assez pour rentrer dedans.
558. 23:30Il traverse le pays et quand il tombe enfin sur elle, il en fait sa première
559. 23:34épouse, qui devient alors reine. Ça vous dit quelque chose ?
560. 23:37Le mythe de la fille pauvre qui épouse un prince parce que ses pieds sont
561. 23:41suffisamment petits n'a pas été inventé en France par Perrault.
562. 23:43On en retrouve des versions similaires dans beaucoup de pays,
563. 23:46avec toujours au moins une demi-sœur incapable d'en faire autant,
564. 23:49tant ses pieds sont grossiers.
565. 23:50Dans certaines versions, elles iront jusqu'à couper certains de
566. 23:52leurs orteils pour rentrer dans la chaussure et tenter de séduire le roi.
567. 23:55La grosse différence entre l'histoire de Yéchen et celle de Cendrillon,
568. 23:58c'est qu'elle a été écrite au IXᵉ siècle, 800 ans avant.
569. 24:02Et en Chine, cet idéal du pied noble et petit a eu des conséquences
570. 24:05cataclysmiques.
571. 24:06Parce que pendant près de 1 000 ans, du Xᵉ au XXᵉ siècle, la norme imposait aux
572. 24:09femmes de bander les pieds de leurs filles.
573. 24:11On brisait volontairement leur arche et on recroquevillait leurs
574. 24:13orteils sous la plante.
575. 24:14Le but était d'obtenir le pied le plus petit et pointu possible.
576. 24:17Cette pratique s'appelait le Lotus d'or et l'objectif était de tomber sous
577. 24:20la barre des 10 centimètres.
578. 24:21C'était une mode qui était née à la cour chez les aristocrates et qui a
579. 24:24progressivement gagné l'ensemble de la population âne, représentant
580. 24:27neuf Chinoises sur dix.
581. 24:29La croyance était que plus la femme avait le pied petit et serré,
582. 24:32mieux elle pourrait se marier.
583. 24:33La déformation commençait dès 5 ans et s'entretenait jusqu'à la fin de la vie.
584. 24:36Exactement la même mécanique sociale qu'en Europe, mais sous stéroïde,
585. 24:39sexisme en prime.
586. 24:40Ces femmes ont vécu une vie de douleur, de chutes et de sédentarité contrainte.
587. 24:44La la plupart du temps des mains de leur propre mère.
588. 24:46Elles avaient pourtant subi exactement le même supplice au même âge.
589. 24:49Mais être socialement accepté était plus important que la souffrance.
590. 24:53Cette pratique sera démontée au XXᵉ siècle, après quasiment 1 000 ans de
591. 24:56pratique, quand les normes sociétales changent drastiquement.
592. 24:58Et aujourd'hui, si ne nous viendrait pas l'esprit de faire porter des corsets à des
593. 25:01enfants, déformer volontairement leurs pieds ne dérange personne.
594. 25:04Et leur glisser dans la tête que leurs pieds sont inacceptables non plus.
595. 25:07Si on regarde les personnages avec lesquels on a grandi,
596. 25:09la tendance est extrêmement claire.
597. 25:11Obélix, Gaston, Homer, Léobit ou encore Dingo,
598. 25:14dès qu'un personnage est maladroit, il est automatiquement représenté avec
599. 25:17des pieds grands et gros, ceux d'un clown.
600. 25:19Mais pire encore, si on observe bien, c'est en fait même le seul moment où les
601. 25:22pieds sont tout simplement visibles, uniquement quand ils
602. 25:25sont tournés en ridicule.
603. 25:26Sinon, on ne les montre tout simplement pas.
604. 25:28On nous entraîne depuis le plus jeune à en avoir honte, à les cacher et
605. 25:31à masquer leur souffrance.
606. 25:32Et on les trouve tellement ridicules qu'ils sont devenus un des fétiches à la
607. 25:35fois les plus répandus et les plus honteux qui existent sur Terre.
608. 25:38Près d'une personne sur sept fantasme dessus et aucune autre
609. 25:41partie du corps ne fait ça.
610. 25:42Aussi fou que ça puisse paraître, c'est malheureusement pas la seule chose
611. 25:45qui est arrivée à nos orteils au cours de l'histoire.
612. 25:47Il y a une autre déformation qui concerne là aussi une grande partie de la
613. 25:49population et qui n'a pas la même origine, ce sont les doigts de pied
614. 25:52en griffes ou en marteau.
615. 25:53Faites-moi savoir en commentaire si vous voulez que j'en fasse une vidéo.
616. 25:55Et en attendant, si vous voulez savoir pourquoi aujourd'hui,
617. 25:57c'est la peau blanche qui est considérée comme une peau de pauvre et non plus une
618. 26:00peau de riches, je vous invite à aller voir cette vidéo.