YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → ريحة العرق مش من العرق! أخطاء في الاستحمام تجعل جسمك يفرز رائحة كريهة 🚿أخطاء تدمر جلدك وشعرك.👇

ريحة العرق مش من العرق! أخطاء في الاستحمام تجعل جسمك يفرز رائحة كريهة 🚿أخطاء تدمر جلدك وشعرك.👇 — Transcript

by مختار سالم قمر.... تثقيف غذائي وصحي · 2,234 words · 311 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:00لو قلت لك ان ريحه العرق الوحشه اللي
0:02بتضايقك وبتخليك تجري على الحمام عشان
0:05تستحمى العرق بريء منها ومالوش اي ريحه
0:09تصدقني وتفتكر انك حضرتك بعد ما تضرب اكله
0:12تثقيله كده ومحترمه وتقول هقوم اخد شاور
0:15دافي يظبط الموت بتاعي وانعش جسمي هل ده
0:18صح ولا غلط وهل المنظفات زي الشامبو
0:21والشاور جيل او حتى صابون الوش اللي
0:23بنستخدمهم كل يوم هل ممكن يكونوا سبب
0:26اساسي في ان مناحتك ممكن تقل وهل مستحمى
0:29قبل [تنحنُح] النوم ولا لما نقوم الصبح
0:32وهل الاستحمام بالميه السخنه ولا البرد
0:35افضل وهل التدليك بيغني عن الليفه التدليج
0:39بالايد بيغني عن الليفه وهل مده الاستحمام
0:42الكافيه هتكون قد ايه وهل الاستحمام كل
0:45يوم مضر ولا لا النهارده ان شاء الله انا
0:48جاي وجايب معايا اسرار علميه موثقه هتغير
0:52طريقتك في الاستحمام من الالف الى الياء
0:56وهنقول مفاجات ربما تكون اول مره تسمعها
1:00عن كيميا وطقوس الاستحمام الصح جهز كوبايه
1:04الشاي الجميله اللي طبعا اللي من غير سكر
1:07وركز معايا للاخر لان في معلومات تهمك قوي
1:11لانقاذ صحتك وصحه اولادك لما تقول لهم
1:14الكلام ده ويا ريت بقى اللي مش مشترك في
1:16القناه يشترك ويدوس على زر الجرس حتى يصله
1:18كل جديد وندخل في الموضوع ونقول بسم الله
1:21والصلاه والسلام على رسول الله في عالمنا
1:24العربي والمصري تحديدا الاستحمام طقس يومي
1:28وخصوصا في السيف بس كالعاده المتخصصين في
1:33الجوده والسلامه الحيويه بيبصوا للموضوع
1:37بمنظور ثاني خالص انا هتكلم المنظور
1:39الثاني العلمي ايه خالص وهنبسط المعلومه
1:43عشان الجميع يفهمها جسم حضرتك يا فندم
1:46عليه منظومه بيولوجيه دقيقه جدا يعني ايه
1:50يعني ايه يعني ايه بيولوجيه دي يعني
1:53المنظومه دي اسمها ميكروبيوم الجلد يعني
1:55الميكروبات اللي بتعيش على الجلد سواء
1:58بكتيريا ولا فيروسات ولا فطريات ماشي في
2:02في ميكروبات بتعيش على الجلد الميكروبات
2:04دي عباره عن جيش رباني سبحانه وتعالى جعله
2:08على الجلد بيحميك من الامراض لو انت
2:12اعاملت معاها غلط في الحمام كده انت بتفتح
2:15على نفسك باب للحراميه بتفتح لجسمك باب
2:19للحراميه قولوا سبحان الله عشان كده
2:21النهارده ان شاء الله هنرتب ورقنا وهنعرف
2:24الصح من الغلط والسر اللي بيبدا من اريحه
2:29تعالوا بينا بقى نبدا كده باول مفاجاه لو
2:33سالت اي حد هي ريحه الجسم الوحشه دي بتيجي
2:36منين السؤال هيكون ايه ايه اللي بيدوف زيك
2:38دلوقتي هتقول لي اكيد من العرق طب وانا
2:42هقول لك بكل ثقه علميه الاجابه دي غلط
2:47مش من العرق العرق بتاعنا يا جماعه عباره
2:49عن 99% منه ميه وشويه املاح 99% من العرق
2:56ميه وشويه شويه املاح ومالهمش اي ريحه
2:59بتاتا زي مط حنفيه بالظبط تخيلوا ولو مش
3:03مصدقني هثبت لك حالا وانت اللي ممكن
3:05تعملها دلوقتي لو حضرتك انت في الصيف ووشك
3:09غرقان عرق وجبت منديل نضيف ومسحت بيه وشك
3:14وعرقك كده شم المنديل بعد كده مش هتلاقي
3:18له اي ريحه مش هتلاقي له اي ريحه نهائي
3:21امال الريحه التي لقتوا طاق دي بتيجي منين
3:24افهموني بقى وركزوا معايا واحده واحده
3:26واحده في جسمنا يا جماعه في نوعين من
3:29الغدد العرقيه في غدد بين الابطين وبين
3:33الاماكن الحساسه العرق بتاعها بيكون ثقيل
3:37شويه وفي بروتينات وفي دهون وعلى الجلد
3:40بتاعنا في بكتيريا عايشه ربنا سبحانه
3:43وتعالى خلقها متعايشه معانا متعايشه معانا
3:47البكتيريا دي اول ما العرق بيطلع اول ما
3:51العرق بيطلع تروح جري على طول تهضم فيه
3:54تهدم ايه في العرق لان في بروتينات وفي
3:57ايه؟ في دهون وفي املاح بتبتدي تهضم فيه
4:01وتتغذى على البروتينات والدهون اللي فيه
4:04وطبعا نتيجه الهضم ده بيطلع فضلات ده اي
4:07كائن حي بعد ما بياكل بيطلع فضلات الفضلات
4:10بتاعه البكتيريا دي اعزكم الله هي الاحماض
4:13الدهنيه اللي بتطلع الريحه الوحشه يعني
4:16الفضلات الميكروبات دي اللي موجوده على
4:19الجلد اللي بتتغذى على العرق هي الفضلات
4:22دي هي اللي بتعمل الريحه الوحشه اللي احنا
4:25بنشمها
4:26يعني من الاخر كده مش العرق اللي ريحته
4:29وحشه العرق اللي ريحته وحشه هي الفضلات
4:33بتاعه البكتيريا اللي اتغدت واتعشت وفطرت
4:36كمان على العرق بتاع حضرتك لما سبتها شويه
4:40من على جلدك من غير ما تشطفها فظهرت ايه
4:43الريحه عشان كده التنظيف الصح مش اننا
4:47نكتب العرق التنظيف الصح مش اننا نكتب
4:49العرق التنظيف الصح ان احنا نتحكم في
4:52البكتيريا دي التنظيف الصح انا بعكم واحده
4:55واحده كده لغايه ما الاقي الموضوع سالث
4:57وايه وسهل التنظيف الصح ان احنا نتحكم في
5:01البكتيريا دي طب ازاي بقى هو ده اللي
5:03هقوله لكم حالا اوعى تقلب وتسيب الفيديو
5:07نيجي بقى لحبيبه الملايين الليفه البلدي
5:11او حتى الليفه النايلو ما فيش مصري او
5:14عربي بيستحمى من غير ما يمسك الليفه ويهري
5:18جسمه فرك لحد ما جلده يحمر ويقول انا كده
5:22نضفت وطلعت القشف اللي فيه صح طبعا علميا
5:27الجلد يا جماعه مش محتاج الفرق ده علميا
5:31الجلد مش محتاج الفرق العنيد ده عشان ينضف
5:34الجلد بيجدد نفسه كل 28 يوم يعني بعد 28
5:39من دلوقتي هتلاقي ايه خلايا الجلد غير
5:41خلايا الجلد خالص الموجود عليه كل 28 يوم
5:44الخلايا بتتجدد لكن الكارثه فين بقى في
5:46الموضوع ده طبعا جوه الحمام زي ما قلت
5:49امبارح في الفيديو بتاع امبارح جوه الحمام
5:52الجو ايه دافي وايه ايه ورطب وطبعا مكان
5:56مقفول يعني يعتبر الجو ده هو الجنه
5:59الموعوده للفطريات والبكتيريا يعني جو
6:01مناسب وبيئه مناسبه جدا لنمو الفطريات
6:04والبكتيريا حضرتك بتستحمى وتسيب الليفه
6:08مبلوله صح بتسيب الليفه مبلوله في الحمام
6:11فالبكتيريا والفطريات الموجوده في الجو
6:14المناسب ده واخدين بالكم بتنمو وتتكاثر
6:18وتدخل جوه انسجه الليفه ديت وتستوطن فيها
6:22وتتكاثر بالملايين وتيجي حضرتك بعد كده
6:25المره الجايه تيجي تستحمى بتستخدم الليفه
6:28بالمستعمرات الرهيبه بتاعه البكتيريا دي
6:31وتدعك بيها جلدك بعنف الدعك بالعنف
6:34بالليفه دي يا جماعه ممكن يعمل جروح
6:37مجهاريه لا ترى بين العين المجرده الجروح
6:41المجهريه دي ممكن البكتيريا تخش فيها
6:43وبالتالي تخش على جسمك والنتيجه هتكون ايه
6:47هتكون حبوب في الضهر وهرش والتهابات جلديه
6:50انت مش عارف سببها ايه والكلام على فكره
6:54انا قلته في الفيديو بتاع امبارح اللي هو
6:56ان في خمس اخطاء كل معظمنا بنعملها بعد
7:00الاستحمام يا ريت اللي عايز يشوفه يقول لي
7:02وانا ابعت له الرابط بتاعه في التعليقات
7:05هتقول لي طب نعمل ايه يعني نرمي الليفه
7:07مثلا هقول لك لا يعني لو في ضروره ان انت
7:11تستخدم الليفه في اسمع الثلاث شروط دول
7:15اول شرط بعد ما تخلص اغسلها [ضحك] كويس
7:17اغسل الليفه كويس جدا وتعصرها وطلعها في
7:21الشمس وما عندكش شمس حطه في اي مكان في
7:23هواء ثاني حاجه تعقمها دوريا بمايه مغليه
7:27يعني كل فتره كده حطها في ميه مغليه
7:30بتتعقم بتموت فيها اي ميكروبات ثالث حاجه
7:32بقى وانا عارف ان دي مش بتحصل ولا هتحصل
7:35ان هي تتغير كل ثلاث اسابيع طبعا انا عارف
7:38ان في ليف موجود في الحمامات من ايام خفره
7:41واخدين بالكم ما بيترماش الا ما بيكون ايه
7:44فتل لكن لو سالتني انا بقى هقول لك ايدك
7:48هي لفتك ايدك وصابونتك اللطيفه كفايه جدا
7:52وبلاش تقطيع في جلد ناس كتير على فكره يا
7:55جماعه ما بتستخدمش الليف ده خالص وانا
7:58منهم ناس كتير ما بتستخدمش الليف خالص مش
8:01بتستعمل حاجه خالص غير التدليك بالايد على
8:03فكره ده كفايه كويس جدا ناس كتير قوي انا
8:06بقىي بتاع 30 سنه على الوضع ده مش معفن
8:09الحمد لله نضيف وندخل على المعركه الثانيه
8:12نستحمى بالشامبو والشاور جيل ولا الصابونه
8:15بتاعه الوش
8:18هنا بقى لازم نرجع لكيميا الجسم لازم نرجع
8:21لكيميا في الجسم جلدنا ربنا سبحانه وتعالى
8:24خلقه حامضي فهموني الحته دي علميه هحاول
8:27ابسطك الجلد بتاعنا حامضي احنا عارفين في
8:30حاجات حامضيه وحاجات قلويه وفي حاجات
8:34متعادله حامضيه دي يعني بنقول في حاجه
8:37اسمها بيتش كده بتدل على الحموضه اللي هي
8:39تحت السبعه والقلويه اللي فوق السبعه
8:41والسبعه دي متعدده ربنا خلق الجلد بتاعنا
8:45حامضي شويه يعني البيش بتاعه تحت السبعه
8:48يعني حوالي خمسه ونص صابون الوش نفسه
8:51وخصوصا الماركات اللي هي التعبانه مش
8:52المعروفه يعني الماركات المجهوله دي ممكن
8:55يوصل البي اتش بتاعها لت و10 يعني قلوي
8:57جدا لما حضرتك تحطه على وشك او جسمك ممكن
9:01يسبب لك جفاف للبشره اللي هو الصابون بتاع
9:05الوش العادي اما الشاور جيل ده بيتعمل
9:09بحيث يكون بقش بتاعه قريب من الجلد اللي
9:12هو الخمسه ونص ده وفي مرطبات طبعا بينظف
9:16ومن غير ما ايه ما يدمر الجلد وكمان انظف
9:20صحيا يعني الشاور جيل ده انظف صحيا على
9:22الاقل خالص ان العبوه بتكون مقفوله كده مش
9:25زي الصابونه اللي بتنتقل من ايد للايد في
9:28البيت اما الشامبو بقى ده ده مخصوص لتنظيف
9:33الدهون معمول لفروه الراس مش عشان الجسم
9:37الشامبو معمول لفروه الراس عشان يشيل
9:39الزيوت الثقيله فاوعى تستخدمه لجسمك لان
9:42ممكن يعمل لك جفاف الشامبو للشعر والشاور
9:45لايه للجسم طبعا انا عارف المعلومه دي
9:48معروفه بس انا بقول يعني يمكن حاجه معروف
9:51وهنا في سؤال بمليون جنيه هل لازم ناخد
9:55شاور يعني نستعمل الشاور والشامبو كل يوم
9:57واحنا نستحم انا عايز استحمها كل يوم هل
9:59لازم استعمل طب ما الحاجات دي غاليه تكلفه
10:01زياده هل لازم استعملهم كل يوم الاجابه لا
10:04طبعا غسيل الشعر يا جماعه بالشامبو كفايه
10:06مرتين ثلاثه في الاسبوع لو انت هتستحمل كل
10:08يوم كفايه ممكن مره واحده على حسب ظروفك
10:11الماديه بس مكسيمم مرتين ثلاثه في الاسبوع
10:16علشان شعرك كمان ما يقعش وما يجفش يعني
10:19استعمال شبه كتير ممكن يوقع الشعر وممكن
10:22يخليه جافي استخدام الشاور بقى الشاور جيل
10:26يوميا في الصيف ممكن يكون بس للاماكن
10:28الحساسه وتحت الاوبتين والاماكن تحت القدم
10:32الاماكن اللي بتطلع ريحه يعني دي كفايه
10:34جدا يعني يعني كفايه قوي يعني انك تستعمل
10:37الحاجات دي في الاماكن الحساسه اللي بتطلع
10:40ريحه وممكن تستعمله مره او مرتين في
10:42الاسبوع وبقيه الاسبوع بميه عاديه خالص
10:44ونيجي للاسئله السريعه والمهمه اللي احنا
10:48كلنا عايزين نعرفها نستحمى بميه سخنه ولا
10:51ميه بارده؟ اسمعوني كده واحده واحده ونفهم
10:54مع بعض اصول العلم ايه؟ الميه الدافيه يا
10:57جماعه هي المثاليه انا بقول دافيه يعني
11:00بنفس درجه حراره دموع العين يعني درجه
11:02الحراره يعني في حدود 45 بالكتير يعني ميه
11:06دافه دي بتعمل ايه؟ بتفتح المسام بتاع
11:09الجلد وبتنظف لكن الميه السخنه بقى اللي
11:13هي سخنه اللي هي 60 وطالع دي 50 60 دي
11:17بتدمر الجلد بمعنى
11:20والميه الساعه بقى في الاخر يعني بعد ما
11:23نستحمى بميه دافه يفضل بقى تستحمى بميه
11:26ساعه بعديها في الاخر كده ممتازه جدا
11:29بتعمل ايه بتقفل المسام اللي اتفتحت معايا
11:31معانا وتصحح الدوره الدمويه بتصح ايه
11:34نستحمى بميه دافه مش سخنه وبعد كده ممكن
11:38ايه نزود السقع شويه بحيث ان نقفل المسام
11:41بتاعتنا دي وطبعا الافضل السؤال الثاني
11:44السؤال الثاني هل الافضل نستحمى قبل ما
11:47ننام ولا لما نقوم من النوم طبعا الوقت
11:50كويسين جدا وكل واحد ليه مميزاته
11:53لو احنا هنستحمى قبل النوم لازم يكون قبل
11:56النوم في حدود ساعه ونص او 90 دقيقه في
12:00الحاله دي هو ده الوقت المثالي قبل النوم
12:02بحوالي ساعه ونص ليه بقى الاستحمام بميه
12:05دافه ده بيخلي الجسم حراره الجسم الداخليه
12:09تنزل بعد الخروج من الحمام حراره الجسم
12:11الداخليه بتنزل ولما تنزل الحراره ده بيدي
12:14اشاره للمخ ان يفرز هرمون ايه الميلاتونين
12:19هرمون الميلاتونين ده هو هرمون النوم
12:21العميق يعني عشان تلاقي نفسك بعد كده نايم
12:24نوم البيبي اما الاستحمام الصبحي ده برده
12:28ليه مميزات هيحسسك بطبع بالنشاط والانتعاش
12:32وده مناسب جدا للناس اللي بتصحى تعبانه
12:35ومرهقه وبتحتاج تركيز في بدايه اليوم
12:38السؤال الثالث اللي يهم معظم الناس هل
12:41نستحمى بعد الاكل ولا ده دار في كلام
12:43بيقول لك ما تستحماش بعد الاكل على فكره
12:45يا جماعه مافيش ادله قويه بتقول الاستحمام
12:49بعد الاكل ضار لكن انا هقول اللي هيحصل
12:52الافضل طبعا ننتظر ساعه او ساعتين بعد
12:55الاكل ليه بقى لو حضرتك ضربت الاكله
12:58التقيله اياها اللي انا بقول عليها محشي
13:00ولا فراخ ولا بشاميل ولا حاجه ضربت الاكله
13:03التقيله دي الجسم بيعمل ايه الجسم بيوجه
13:06الدم لايه للمعده والجهاز الهضمي علشان
13:10يهضم فلما تيجي حضرتك تدخل تدخل تستحمى
13:15بميه دافه
13:16الميه الدافه بتوسع ايه الاوعيه الدمويه
13:19في الجلد فالدم هيسيب المعده ويروح يجري
13:23على الجلد بره والنتيجه هتكون ايه اسره
13:27هضم ومغص وممكن دوخه ممكن ما يحصلش حاجه
13:30على فكره انا بتكلم على المتوقع ممكن يحصل
13:32عصر هضم ومغص وضوخه الافضل طبعا ننتظر
13:35ساعه او اثنين بعد الاكل وبعدين استحمى
13:38براحتك السؤال الرابع هل الاستحمام اليومي
13:43بيضعف المناعه في ناس كتيره بتقول كده ان
13:45لما تسحب كتير المناعه بتاعه الجلد بتقل
13:48بصوا معايا ركزوا لو بالميه بس او بمنظف
13:52لطيف خفيف خالص كده للاماكن الحيويه مش
13:55هيضعف مناعه ولا حاجه لكن لو كل يوم بنفرك
13:59الجسم كله بالمنظفات القويه والليفه
14:02الخشنه دي نعم ممكن يضعف مناعه الجلد
14:06ويخليه يتشقق وايه ويدخل له امراض ده
14:10السؤال الرابع السؤال الخامس ايه هي المده
14:14المثاليه للاستحمام حمام لان في ناس بتقعد
14:16في الحمام بالساعه والساعه ونص يقعدوا
14:19يستحموا تحت الميه وتحت الدوش فرحانين
14:21بالميه هل الكلام ده صح؟ لا مش صح
14:24الاستحمام يا جماعه خمسه او 10 دقائق
14:27بالكتير بميه دافيه انا عارف ان هيعجب
14:30كلام الابهات والامهات اللي بيشوفوا ولاده
14:32بيغيبوا
14:34سمعوهم الفيديو ده العلم بيقول من خمسه لع
14:37دقاق كافيه جدا ان انت تنضف جسمك كويس قوي
14:40اكت من كده مش المفروض يتم وطبعا نغسل
14:44شعرنا الاول علشان بقايا الشامبو ما تجيش
14:47على ظهرنا وتعمل لنا حبوب وبعد ما نستحمى
14:51زي ما قلت في الفيديو بتاع امبارح لازم
14:53ننشف جسمنا كويس جدا نناشف اللي عايز
14:56الفيديو اني يقول لي وانا هبعت له الرابط
14:58بتاعه هي دي الاصول يا جماعه العلميه اللي
15:01تخليك نضيف ومناحتك فوق في الثمن لو
15:05المعلومات دي بقى فادتك لو المعلومات دي
15:07فادتك وعجبتك ما تستخسرش فيا بقى اللايك
15:10المتين وايه رايك في التعليقات قو لي رايك
15:13في في الفيديو او بالمحتوى كله بصفه عامه
15:16وانا هتقبل اي اراء قول رايك في التعليقات
15:18وكمان تشيره الفيديو فالدل على الخير ايه
15:22كفاعله ولو حضرتك اول مره تشوفني طبعا
15:25يشرفني ان حضرتك تشترك في القناه وتفعل زر
15:28الجرس عشان يصلك كل جديد واكتبوا لي في
15:31التعليقات ب انت من حزب الاستحمام بالميه
15:34البارده ولا بالميه السخنه وهل انت من حزب
15:37الاستحمام بالليل ولا الصبح وبتفضل تستحمى
15:41بالليفه ولا لا كنتم في قناتكم تسخيف
15:45غذائي وصحي مختار سالم قمر دايما بنهتم
15:48بكل تفصيله لصحتكم واكلكم ولبيت خالي من
15:53المتاعب اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا
15:56بما علمتنا وزدنا علما اللهم اجعل هذا
15:59العمل خالصا لوجهك الكريم واجعله في ميزان
16:02حسنات كل من شاهده ونشره ابتغاء مرضاتك يا
16:06رب العالمين ما تنسوش بقى ا تدعموا القناه
16:10بالشير واللايك والتعليقات حتى لو خارج
16:12المحتوى وعشان ننشر الوعي الصحي الغذائي
16:15في المجتمع اشكركم والسلام عليكم ورحمه
16:17الله وبركاته افضلوا شاي

About this transcript

This page contains the full transcript of ريحة العرق مش من العرق! أخطاء في الاستحمام تجعل جسمك يفرز رائحة كريهة 🚿أخطاء تدمر جلدك وشعرك.👇 by مختار سالم قمر.... تثقيف غذائي وصحي, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 2,234 words across 311 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.