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直播課『為什麼很多丈夫不尊重自己的妻子？』 — Transcript

by 松明講心理 · 1,353 words · 1,351 segments · language en · Watch on YouTube

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0:00别再教女儿找好男人了
0:02如果你有女儿
0:03不管你是父亲也好
0:04母亲也好
0:05在情感这件事上
0:06我都觉得有一件事比成绩比才艺
0:10比懂事更重要
0:11就是你一定要教她什么是好男人
0:14对吧
0:15这个东西不是说你等她谈恋爱了再教
0:19而是在他很小的时候
0:20就要把他这个标准给立清楚啊
0:24就帮他把这个标准给立清楚
0:27因为很多女孩长大以后受的伤
0:29不是因为她们不够聪明
0:31而是因为她们从来没有被好好的教过
0:33什么才算好
0:36那我想先帮你们去掉一个误区
0:38好男孩不是那种肌肉发达
0:41会打篮球
0:41对吧每天给你发早安晚安
0:44给你买奶茶的人不是
0:46这些最多叫讨好
0:48不叫可靠
0:50真正的好男孩
0:51我跟你说
0:51一定有几个非常重要的底层的特质
0:55第一个是什么
0:56第一个是责任心
0:58大家打打字来责任心啊
1:03什么叫责任心啊
1:05不是嘴巴上说我会对你好
1:07而是他对自己的生活选择承诺负责
1:12第二个是专注力和上进心啊
1:17不是一天到晚情绪对吧
1:19不是一天到晚情绪用在谈恋爱里边
1:21而是他有自己的方向
1:23也愿意为未来持续的投入
1:26这个叫专注力
1:28第三个叫情绪稳定
1:29我跟你们说
1:30这一点很重要的呀
1:32就这男人
1:32他不会因为一点小事就失控
1:34就冷暴力
1:35就翻旧账
1:36就甩脸色
1:38你想想一个情绪不稳定的男人
1:41他再爱你
1:41他也会伤害你啊
1:43还有一个我跟你们说
1:45很多父母忽略
1:46但极其关键的这么一个判断的点
1:50就是带女儿去看看他的原生家庭
1:52尤其是看他的爸爸是
1:54怎么对他妈妈的
1:57如果他爸爸是那种尊重体贴
1:59照顾他妈妈
2:00那我告诉你
2:00这个男孩
2:01大概率也学会了如何去对待伴侣
2:04不一定是100%啊
2:06但我跟你们说
2:06这个东西概率很高
2:08原生家庭是一个人最早的情感教科书
2:14所以最后我想说一句更高阶的标准
2:17就真正的好伴侣啊
2:19他不只是让你感觉到被爱
2:21而是他能不能带你去看更大的世界
2:24能不能支持你的事业
2:25能不能扩大你的视野
2:27能不能提升你的认知
2:29能不能在你迷茫的时候包容你
2:31承载你成就你
2:34如果说一个男生让你越谈越小
2:36越谈越怕
2:38越谈越不敢做自己
2:39那我告诉你
2:40不管他多爱你
2:41他都不是好男孩
2:42好的伴侣不是占有你的人生
2:46而是让你的人生变得更辽阔的人
2:48这个
2:49才是真正值得女儿托付的人生伴侣
2:52啊是不是这样啊
2:54同学们啊
2:56所以说你们看人就看这几个方面
3:01一般错不到哪去
3:02你知道吧啊
3:03这3点 4点
3:06把这4点记住
3:09啊同学们
3:11嗯啊
3:14松明老师
3:15我的老公特别的不尊重我
3:18嗯
3:21嗯
3:24嗯
3:27你们有没有
3:29你们有没有想过啊
3:33就是这个问题
3:34其实问的挺好的啊
3:36为什么很多丈夫不尊重自己的妻子啊
3:40你知道为什么很多丈夫会在婚姻里边
3:42慢慢变得这种冷漠
3:43敷衍甚至是轻视自己的妻子吗
3:46这个真相很扎心
3:48但是我跟你们说
3:48非常的现实
3:50一个丈夫是否尊重他的妻子
3:53其实其实和妻子本身
3:57关系并没有你想象中那么大
4:00不是说因为你不够温柔
4:02也不是说因为你不够贤惠
4:04更不是说因为你做的不够好
4:06我跟你们说
4:0799%的这种轻视冷漠和不尊重
4:10根源都在这个男人自己身上
4:13我说的更直一点啊
4:15这个是教养问题
4:17这个不是婚姻问题
4:19一个真正懂得尊重妻子的男人
4:21一定具备几个最基本的底层的素质
4:25第一个是有丈夫的意识
4:27有家庭的观念
4:28对吧知道伴侣不是用来踩的
4:30而是用来并肩的
4:32而那些不尊重妻子的男人
4:34往往他有一个共同点
4:36就是极度以自我为中心
4:40叫他们习惯把自己的感受需求
4:42包括情绪放在所有的事情之前
4:45就习惯站在高位
4:46对吧习惯被照顾
4:48但从来不觉得自己需要付出
4:50同样的尊重
4:52所以你会发现
4:52这种性格
4:53哪怕你换一个女人
4:55结果也不会有太大的不同
4:57因为问题从来不在婚姻
4:59而是在他成长的地方
5:01你们看很多不尊重妻子的男人
5:03在原生家庭里边
5:05从来就没有见过什么叫做好丈夫
5:08他们没有见过父亲尊重母亲
5:11没有见过沟通承担照顾和体谅
5:14就他们看到的
5:16可能是忽视
5:17可能是控制
5:17可能是冷暴力
5:19甚至是情绪失控
5:21所以他们长大以后
5:22并不是说变成了这样
5:24而是照着自己看过的样子在活着
5:28你想想一个从来没有被尊重过的人
5:31你真的很难指望
5:32他天然就懂得如何尊重别人
5:34对吧所以
5:36我想对所有的妻子
5:37说一句非常重要的话
5:39就是当一个男人长期的不尊重你
5:41那不是你的失败
5:43而是他的边界和教养出了问题
5:46你可以努力的选择沟通
5:48可以选择给机会
5:49但你一定要记住尊
5:51重不是乞讨来的
5:53而是一个人本身就没有的东西
5:56理解吗
5:58啊
5:59是不是
6:03感谢大家啊
6:04欢迎大家
6:07ah
6:10第一次来的同学记得加加咱们的关注
6:12来加加我们的关注啊
6:15把咱们的这个灯牌亮一亮啊
6:16我看到好多同学没有亮灯牌啊
6:18把灯牌亮起来啊
6:24经常来听一听
6:25对经常来听一听啊
6:32女儿大三
6:32本来想进银行保险工作
6:34但是她想在家做手工啊
6:36家长该怎么沟通
6:37再想让她去上班
6:39我觉得在家做手工有什么不好啊
6:42啊
6:43银行保险工作这一类工作
6:45将后来绝对是被AI第一个取代的工作
6:47啊我觉得女儿挺好的呀
6:50啊
6:52嗯
6:54对吧啊
6:55做手工就没有未来吗
6:56也不一定对吧
6:58重要的是他的心在哪
7:01他如果说在银行或者在保险里边
7:03他觉得没有乐趣的话
7:05他觉得找不到自己的话
7:08你再怎么逼他
7:09他还是会回到自己的路上
7:10大家理解吗
7:11啊这位家长啊
7:14所以我跟你们说
7:14永远不要去操心孩子的命运
7:18还有一点最重要
7:20永远不要去操心你的命运
7:23就你有没有发现
7:24很多人这一辈子啊
7:25真正累的不是事多
7:27而是每天都在太操心命运
7:31是不是这样
7:32操心未来会不会更糟
7:35操心孩子对吧
7:36会不会走错路
7:37操心努力到底有没有用
7:39但我告诉你
7:40你从更大的一个角度来看
7:42我想告诉大家一句话
7:43就是你永远不要去操心自己的命运
7:47从玄学的角度讲啊
7:49我跟你们说
7:49命运从来不是你用力算出来的
7:52而是你每天的念头一点一点走出来的
7:56所以你真正需要做的只有
7:57一件事就是管好当下这一念
8:01就像刚才那妈妈那一念
8:03对吧她想说服她的女儿去银行上班
8:08去保险公司上班
8:09她会觉得这是安稳稳定的工作
8:11对吧
8:11但是这个妈妈是在照顾自己的感受呢
8:14还是在照顾孩子的成长呢
8:17所以我想跟大家说
8:18不管你正在经历什么
8:20顺境也好
8:21低谷也好
8:23请你尽量让心里边升起那个念
8:25是亮堂堂的
8:27是向上的
8:28是纯粹干净的
8:30是朝着光的
8:32这个不是说让你假装坚强
8:34也不是说逼着我们自己要正能量不是
8:37而是
8:37当你真的害怕了
8:39悲伤了
8:39就是当你开始患得患失的时候
8:41你要记得在那个念里边儿
8:44轻轻地转这么一个弯儿
8:46不要继续在脑子里边儿打转
8:48不要反复地问为什么是我
8:51你可以去想一些更辽阔的东西
8:53去想想大海
8:54想起海面起风的那种宽广
8:56对吧去想一想山间的风
8:58想他来去自由不留痕迹
9:01想想夜空里边的月亮
9:03不急不赶就在那
9:04你也可以想象蓝天白云
9:06想浩瀚的星河
9:08想这个世界
9:08其实比你眼前的烦恼要大得多
9:12就当你的心慢慢的安静下来
9:14你会发现一件事
9:16路反而清晰了
9:20我常常用一个比喻来形容生活和念想
9:24就是如果说你把它们比作一条毛巾啊
9:27那你要记住
9:28别让它沾满油污
9:30别让它长期在阴暗潮湿
9:33情绪如果不清理的话
9:35念头它会一直在浑浊当中
9:38你的生活就会变得沉重啊
9:40就会变得粘连啊
9:42所以
9:43你要做的不是用力的去拧干它
9:46而是经常把它拿到太阳底下去晒一晒
9:49晒一晒心里
9:50边的阴影对吧
9:51晒一晒那些没必要的担忧
9:54晒一晒你对自己的怀疑
9:56当你的心是干净的
9:58生活自然就会变得明朗啊
10:00所以你会发现
10:01你并没有刻意的去追求好运
10:04但你的运气我跟你说
10:05真的不会太差
10:07因为命运这件事从来不在远方
10:10它就藏在你此刻正在起的这一念里边
10:16你说我有这么一个念头对吧
10:18让我的女儿去保险公司
10:21去银行
10:23正是这一念在让你痛苦啊
10:26对不对啊
10:28同学们当你转了这一念啊
10:32在未来对吧
10:33这么一个AI的时代
10:34能够做自己的手工
10:37我觉得未必不是一条好路啊
10:41同学们啊
10:44是不是这样啊
10:46一念转乾坤呐
10:58爸妈的性格不一样
10:59会养出什么样的孩子
11:01哪个爸妈的性格是一样的呀
11:03这个才是奇葩呀
11:05啊
11:06这个概率太小了
11:07更小啊父母的性格肯定不一样啊
11:14养出的就是我们这样的孩子对吧
11:17哈哈啊
11:20所以真的同学们
11:21来我们直播间重最重要的一句话就是
11:23管好我们这一念啊
11:26你有了这么一个念
11:27但是你这个念上没有一个觉
11:30你的苦就要来啦
11:32是不是这样啊
11:33啊
11:35你们听过什么叫做灵性自我没有
11:38我跟大家说过对吧
11:39卡尔荣格说这个东西叫灵性自我
11:41什么叫灵性自我呢
11:43就是直觉特别的准啊
11:46我们直播间
11:46有没有觉得自己特别直觉特别准的呀
11:52啊
11:55松明老师
11:56我的另一半不会尊重
11:57自私冷漠
11:58孩子现在被他影响成这样怎么办
12:01你继续影响你的孩子
12:03你变成一束光啊
12:04对吧
12:05你的孩子不就不会
12:07他会被更大的能量
12:08影响大家理解吗
12:10所以我跟你们说
12:11关系是什么
12:12关系就是能量的博弈
12:14你的能量太低
12:15对吧
12:16你的爱人对他对你孩子的影响就越大
12:19你的能量大了
12:22是不是你就能带你的孩子
12:23走出他的黑暗
12:24用你的光
12:25就这么一个意思
12:27好不好啊
12:31我跟你们说一句话啊
12:34就是你第一次的感觉
12:36其实已经救过你一次了
12:41这句话大家能听明白吗
12:47你第一次的感觉已经救过你一次了
12:51什么叫第一次的感觉啊
12:53这个东西是不是叫直觉啊
12:57啊
12:59很多人问我一个问题
13:00就说为什么有些关系啊
13:01一开始觉得特别的别扭
13:03但是后来真的出事了
13:06所以我想先告诉大家一句很重要的话
13:08最开始感觉不对劲的人
13:10他只会越来越不对劲
13:12你不是后来才看清他的
13:14你是一开始就知道
13:16只是你当时不愿意承认
13:19人真正的吃的亏啊
13:21不是说识人不清
13:23而是感觉已经提醒你了
13:25你却选择了无视
13:28我见过太多的关系
13:29无论是友情也好
13:30合作也好
13:30亲密关系
13:31最后出问题的时候
13:34当事人都会说一模一样的话
13:37其实我一开始就觉得哪怪怪的
13:40你看
13:41所以我今天想把这件事来讲清楚
13:44有三种啊
13:45就是一开始你觉得不对劲的人
13:47你真的可以直接远离
13:49这不是冷漠
13:50不是刻薄
13:51而是咱们对自己负责
13:53欢迎来到松明讲心理的频道
13:56那么第一次来的同学
13:57不要忘了点击上方松明老师的头像
13:59加一加咱们这个频道的关注啊
14:02加完关注以后
14:04点亮这个小心心
14:05小红心小黄心
14:06小蓝心对吧
14:07加下咱们的粉丝团啊
14:09然后大家别听的太入迷
14:12一边点赞一边帮咱们听好不好啊
14:15一边帮咱们点赞一边听好不好
14:19啊哎
14:21所以你们记住这句话啊
14:23你的第一直觉
14:24其实就已经救过你一次了
14:26很多人不愿意信
14:27是不是我跟你们说3种啊
14:30你觉得不对劲的人
14:31你看很多同学说
14:33他就是无视自己的直觉
14:34我们直播间
14:35有多少同学
14:36觉得自己是无视自己直觉的呀
14:38打个一字来
14:39我看一看
14:39来啊
14:42首先第一种不对劲
14:43就是让你生理性不舒服的人
14:46我先说一个很多人不敢说
14:48但是非常重要的一个点
14:50这个点是两个字
14:51叫面相
14:53你们相不相信面相啊
14:54同学们信不信啊
14:56我那次是看谁啊
14:58那个那个什么三人行啊
15:05叫什么来着
15:07圆桌派吧啊
15:09就聊了这个话题
15:10面相这个东西啊
15:11大家回头可以去看一看
15:13那讲讲的挺好的啊
15:16江江三人行是吧
15:17不是那个主持
15:18主持人叫什么来着
15:21啊窦文涛
15:21对对对对对
15:24是马未都老师讲的吧
15:25我记得好像啊
15:26你们去看一看
15:27他们就聊了面相这个东西啊
15:29面相我说的不是帅与不帅
15:31也不是丑不丑
15:33而是你看着他舒不舒服
15:36大家理解吗
15:37你们有没有遇到过这种情况啊
15:39就是有的人长得很好看
15:41但是你一靠近他
15:42你就浑身的不自在
15:44有没有啊
15:45也有的人
15:46他其实长得并不出众
15:48但是你一看到他
15:49你就会放松
15:50你就安心
15:52你就想笑
15:54这个东西
15:54他不是迷信啊
15:57就是一个人长期的这种情绪状态
16:00就会真实的刻在他的脸上边
16:04一个长期
16:04你们想想心
16:05里边紧绷防御算计的人
16:08他的嘴角的走向
16:10他的眼神的状态
16:11他面部肌肉
16:12都会带着一种拒人千里之外的气场
16:16是不是
16:18而一个内心松弛稳定真实的人
16:21哪怕他不爱笑哎
16:23你也会觉得舒服
16:26就是你不用研究面相啊
16:27同学们你只要相信一个东西就够了
16:30就是你的身体反应
16:34因为身体是不会撒谎的
16:36你一靠近就累
16:38就紧就想退
16:40那不是你想多了
16:42那就是你的系统在提醒你不安全
16:47我曾经遇到过一位来访者
16:49他跟我描述过一段很典型的经历
16:51就他说他认识一个条件很好
16:53外形也不错的这么一个男人
16:55周围人都说他挺靠谱的
16:57可是这个女孩每次跟他见面
16:59都有一种说不上来的这么一种不舒服
17:02不是害怕
17:03就是胸口发闷
17:05就是肩膀不自觉的绷紧
17:07说话呢总想快速结啊
17:10说话的时候呢
17:11总想快点结束话题
17:14那他一开始对吧
17:15就不断的劝自己
17:16哎呀是不是我太敏感了对吧
17:19人家条件这么好
17:20我是不是想多了呀
17:23结果呢
17:23他们在一块相处了不到两个月
17:26这个女孩就发现自己开始频繁的失眠
17:29但是
17:30明明没有发生什么这种实质性的冲突
17:34他只要看到对方发消息
17:35他就很紧张
17:38后来他终于选择了结束这段关系
17:41分开的那天晚上
17:42他说了一句话
17:43他说我什么都没做
17:45但我第一次觉得身体松下来了
17:48再后来她才发现
17:49那个男人习惯控制这种隐形的
17:53贬低情绪的这种冷处理
17:57就只是这些东西
17:58在一开始并没有用语言表现出来
18:00而是被他的身体先
18:02感知到了
18:03所以你要记住一句话
18:05就是真正适合你的人
18:07他是不会让你长期处在紧张状态的
18:11来我们把这句话打出来
18:13真正适合你的人
18:15不会让你长期处在紧张状态
18:28一见钟情是什么
18:30啊
18:32一见钟情什么心理啊
18:34一见钟情就是一眼就看出来
18:35这特别像我爸
18:36或者特别像我妈吗
18:38不就这意思吗
18:38你的潜意识就这么想的
18:40感情里边大概率都是在找爸妈
18:43你知道吧
18:44啊这就叫一见钟情
18:48这是第一种啊
18:50这是第一种
18:52第二种不对劲
18:53就是沟通成本特别高的人
18:57就是你觉得跟他在一块
18:59沟通成本高的离谱
19:01一句话你要去解释三遍
19:03一个意思
19:04你要反复的澄清你没有恶意
19:06对方总觉得你在攻击他
19:08你本来是幽默的
19:09他说你阴阳怪气对吧
19:11你只是想表达感受
19:12他说你找茬
19:14我跟你们说
19:15这种关系
19:15他有一个共同的特征
19:16就是在你说话之前会下意识的打草稿
19:21就是你会开始小心翼翼
19:23先开始自我审查
19:24开始想我这样说话会不会又被误会啊
19:27我之前接触过一位女学员
19:29她跟我描述过这么一段关系
19:31她说她跟她的前任在一块的时候
19:33最累的不是吵架
19:35而是解释
19:38他可能就说了一句
19:39我今天好累啊
19:40那对方就会问啊
19:41你什么意思呀
19:42是不是怪我呀
19:44他解释不是
19:44对方又说
19:45那你为什么要这么说啊
19:46就他越解释
19:47对方越会抓这些细节
19:49到最后
19:50他连一句简单的感受都不敢说出口了
19:53所以有一次他跟我说
19:54他说我发现我每天跟他说话之前
19:56都会在脑子里边
19:57预演3遍
19:59甚至会先想好
20:00如果他误会了
20:01我该怎么去解释
20:03直到这段关系结束
20:05他才意识到一件事他不是不会沟通
20:07他是在一个
20:08不允许他好好说话的关系里边
20:11所以我要说一句很重要的判断标准
20:14好的关系
20:16相反是让你越说越轻松的
20:19而不是说越说越累的
20:22我跟你们说
20:22还有一种更危险的沟通成本
20:25不是你们表达能力的问题啊
20:28而是对方在主动的制造混乱
20:32他不是听不懂
20:34他是选择性的听不懂
20:36他也不是理解错了
20:38而是刻意把话理解到另外一个方向
20:41有没有你
20:42比方说你说的是感受
20:44他抓的是字眼
20:45你说的是当下
20:46他翻的是旧账
20:48就是每一次的沟通
20:49做就每一次的沟通
20:51最后都会变成一件事
20:53你要不断的解释自己没有恶意
20:55没有指责
20:56没有攻击
20:58而他会站在一个被误会者的位置上
21:00反过来审查你的表达方式
21:03那久而久之
21:03你就会发现一个很隐蔽
21:05但极其危险的变化
21:06就是你开始怀疑自己了
21:09你会想是不是我真的太敏感了呀
21:12是不是我不会说话呀
21:14是不是我的表达方式有问题呀
21:17但今天我非常清楚地告诉你
21:19这不是沟通问题
21:20这是关系的风险
21:23不管他的动机是控制也好
21:25逃避责任也好
21:26还是需要通过让你的混乱
21:28来获得安全感也好
21:30只要一段关系
21:32长期让你处在这种
21:33自证和解释的位置上
21:37那这段关系本身就已经失衡了
21:40尤其是在亲密关系里边
21:44如果说你遇到一个男人
21:45总是让你解释到精疲力尽
21:48解释到连我只想说一
21:50句话都会变得很困难
21:52那你一定要记住一句话
21:55不是你不会沟通
21:56是他根本不想对齐
22:00这种人你不需要再努力了
22:02能走多远就走多远
22:04理解吗
22:05那这是第二种
22:07第三种
22:07不对劲
22:09过度神秘的人
22:12很多人一开始会有这种误判同学们
22:15哎呀
22:15它太神秘
22:17那我在这先说清楚
22:18一个边界
22:20就是关系里边
22:21适度的神秘感是加分项
22:24对吧它代表着一种空间感啊
22:26独立性啊
22:27新鲜感啊
22:28但神秘和遮掩是两回事啊
22:33你要学会分辨这两者啊
22:36关键不在对方说了什么
22:39而在他反复使用的这种说话的方式
22:44我给你们听几个非常典型
22:45也非常危险的话术模型
22:48第一类话术的模型
22:49就是模糊时间型
22:51你比方说最近有点忙欸
22:55这段时间我事儿比较多
22:57等过一阵子对吧
22:58我再跟你聊
23:00你注意啊
23:02这类话术他有这么一个共同点
23:04永远他不会给你明确的时间
23:07不是说我这周在赶项目
23:09下周三之前我会比较忙
23:12而是一个没有边界没有期限的忙
23:15那你看这种模糊时间的话术本质上
23:18它不是在保护空间
23:21而是在回避交代呀
23:24那第二类话术的模型
23:25我们叫做情绪挡箭牌型
23:29什么意思呢
23:31当你啊询问具体情况的时候
23:34他不回答内容
23:35而是转向情绪
23:37比方说哎呀
23:37你是不是想太多了呀
23:39哎呀你这么想让我压力很大呀
23:42哎怎么什么事你都问这么清楚啊
23:46你看
23:46这类话术的目的只有一个
23:49让你为提问本身感到内疚
23:54哎久而久之
23:54你就开始自我压抑了呀
23:57你会不敢问了呀
23:58你会不想问
23:59了呀甚至不允许自己好奇了呀
24:02但我在这提醒你一句
24:04正常的关系里边
24:05合理的好奇不需要道歉
24:09还有一类话术模型
24:10就是身份模糊型
24:13你比方说
24:13你们已经相处了一段时间对吧
24:15但是你对他的生活结构一无所知
24:18工作内容说不清楚
24:20作息不明确
24:21社交圈模糊
24:22重要的信息永远一带而过
24:24有没有就他说的每一句话
24:27听起来都好像是真的
24:29但是你拼不成一张完整的生活地图
24:33这不是低调啊
24:34这是信息的不对称啊
24:37而任何长期信息不对称的关系
24:40都会自然的演变成一方在猜
24:43一方在掌控
24:47三类
24:49还有一类
24:50延后承诺型
24:54什么叫延后承诺啊
24:57就当你希望确认关系节奏边界的时候
25:00他经常用的话就是哎呀
25:02现在说这些还太早
25:04顺其自然不好吗
25:06对吧
25:06为什么一定要定义呢
25:08你们看这类话术
25:10表面上听起来很成熟很佛系
25:13但本质是什么
25:15我说一个本质
25:16他在享受关系里边的好处
25:19却不愿意承担关系里边的责任
25:24你看你把这几种话术连在一起看
25:27你会发现一个非常清晰的判断标准
25:31真正的神秘感
25:33是清晰里边的留白
25:36而危险的神秘
25:37是模糊里边的控制
25:40真正坦荡的人
25:42他不会让你长期活在这种猜测
25:44脑补和这种自我说服里边
25:47任何一段
25:48需要你不断去合理化
25:50对方不透明行为的关系
25:52本身他就不健康了
25:54所以我想把这句话说的比较直
25:57让你猜的关系本身就是问题
26:02不是你不够体谅
26:03也不是你太敏感
26:06而是真正值得你进入的人
26:08不需要靠神秘感来维持这个连接
26:15是不是啊
26:19今天分析的很透彻了
26:22所以你会发现
26:22这3种不对劲
26:24它其实都有一个共同点
26:27就是一开始就会让你不舒服
26:30只是你曾经选择替对方解释了
26:33对吧你替关系找到了理由
26:35替自己的直觉按下了一个静音键
26:39但我想提醒你一句
26:40你的人生不需要靠忍和猜来维持
26:44真正健康的关系
26:46一定是清晰的
26:47松弛的让你越来越安定的
26:51如果你在听的过程里边
26:53有某一个瞬间
26:54突然对号入座了
26:56如果你发现
26:57原来不是你太敏感
26:58而是早就感觉到不对劲
27:01那请你把这条内容收藏起来
27:04也转发给那个你一直很担心
27:07却不知道怎么提醒的人
27:09也许你的一次转发对吧
27:11就能帮他少走一段弯路
27:13少受一次不必要的伤
27:16关注我们的频道
27:17我也会继续陪大家一起
27:18用更清醒的视角看清关系
27:21也看清自己
27:23不是所有的关系都值得坚持
27:26但你永远值得被好好的对待
27:30我把话说的再狠一点
27:33一开始不对劲的人
27:34记住
27:35一定会越来越不对劲
27:38不要抱有任何的侥幸心理
27:41什么万一他以后会变呢
27:43没有万一
27:44你一开始觉得费劲
27:46那就是你未来要一直费劲
27:49好的关系
27:50一定是松弛顺畅
27:51水到渠成
27:52不会让你天天琢磨
27:54反复内耗
27:55不断的怀疑自己
27:57所以
27:58我想借用史铁生的一句话来收尾
28:02你无视一开始的不对劲
28:05就像扣下了扳机
28:07你以为什么都没发生
28:09直到有一天
28:10你听见身后隐约的风声
28:13你停下来
28:14回过身去
28:15子弹正中内心
28:19所以请你一
28:20定要记住
28:20你第一次的感觉
28:22往往已经救过你一次了
28:26如果你愿意听
28:27他
28:27很多伤都是可以不用受的
28:36欢迎大家啊
28:40顿悟了吧
28:41那就好那说明我们今天讲的内容
28:43又帮到了不少的同学啊
28:48申请退休成功是吧
28:51来觉得有收获的咱们打一个三字
28:53来
28:54觉得有收获的同学打一个三字来
28:59转发一下我们的直播间呀
29:00嗯点击上方的这个这个箭头的按钮
29:03就可以转发了
29:04啊
29:05收藏不知道怎么收藏的同学
29:07我跟大家说一说
29:08点击松明老师的头像
29:10有会员两个字
29:12点击会员
29:13我们每一天的这个直播的回放
29:15都会放到会员里边
29:17作为大家的福利
29:18我们会员还有定时的
29:20就像昨天我们开的那个小范围的
29:23这么一个直播的答疑课程
29:25答疑课啊
29:26所以大家可以加加我们的频道会员
29:28欢迎大家
29:29欢迎大家啊
29:32对点点赞来
29:34对每周我们都会有直播的回放
29:36好不好嗯啊
29:42觉得对自己有收获的同学啊
29:48说的话虽然有点犀利啊
29:51但是我是希望我们直播间的同学
29:56能开悟的
29:57就早点开悟
29:59让我们自己生活好一点
30:01轻松一点
30:02没什么不好的
30:03是不是这样啊
30:04同学们啊
30:06刚刚这段会有回放的
30:08会有回放的
30:11啊还想去过滤一下的
30:12还想去多听几遍的同学
30:14加加我们的这个会员频道来
30:16嗯
30:18昨天的答疑很有收获是吧
30:21我是太敏感
30:22我家那位说我身心多疑对吧
30:24你看今天就把答案告诉你了呀
30:26啊从生活到死
30:28两句歌词解决一个局里事儿啊
30:30开悟了是吧
30:31啊
30:37重男轻女是吧
30:38啊哈哈
30:40在这样的婚姻里边经历了33年
30:42好累
30:44我觉得不累啊
30:4533年都没有离婚
30:46你在这个世界上找不到一个
30:48比他更适合你的男人了真的啊
30:52不晚对吧
30:56不容易 33年能够坚持到现在
30:58我觉得很厉害呀
30:59啊
31:07我跟你们说说
31:08我们来说说怎么叫开悟好不好啊
31:12人是如何瞬间开悟的
31:15你们觉得人怎么瞬间开悟的呀
31:17啊
31:18我们直播间每天来听的同学
31:20好多都开悟了对吧
31:22啊
31:2328年的婚姻
31:24越来越靠近是吧
31:26啊每天都会看到很多
31:28哈哈哈
31:30是这样的呀
31:31啊
31:33嗯就是状态不对的时候
31:34我跟你们说
31:35一定要把自己给救上来
31:37什么意思呢
31:38啊
31:40你有没有发现
31:42就是你有没有发现
31:42有些人真的像突然变了一个人呐
31:45就前阵子
31:46他好像还很迷茫
31:47很混沌很拖延
31:49很内耗整个人蒙着一层雾
31:51可某一天开始
31:53突然变得清醒
31:54突然变得笃定
31:55像按下了一个重启键有没有
31:57啊
31:58做事利落对吧
31:59说话有底气
32:00情绪也稳啦
32:01甚至连眼神都不一样
32:03很多人就会问
32:04啊哎
32:05人是怎么瞬间开悟的呀
32:08那一刻到底发生了什么
32:10是遇到贵人了吗
32:12是中了大奖吗
32:13对吧
32:14是突然想通了什么人生哲学吗
32:17今天我们就来聊聊这个话题
32:19人是如何瞬间开悟的
32:22欢迎来到松明讲心理的频道啊
32:26第一次来的同学
32:27来加加咱们频道的关注
32:29来点点关注啊
32:31没有加关注的加加关注
32:33加完关注以后点亮这个小灯牌
32:35把灯牌亮一亮啊
32:38我跟你们说
32:38人开悟的最快的方式啊
32:42就是经常来我们直播间听一听
32:44哈哈哈啊
32:47所以大家
32:48我相信每天在我们听的同学对吧
32:50你的朋友偶尔也会说同样的话
32:52哎你怎么了
32:52怎么突然一下就开悟了呀
32:54是吧
32:55哎你说的这个点我怎么没想到啊
32:57有没有啊
32:59是吧啊
33:00看松明老师两年了
33:02是吧那估计拿拿过去了
33:04不少句子都在生活里边在用
33:05是不是啊嗯啊
33:14哈哈
33:15你看你的名字多好啊
33:16老师的心理学讲得非常的透彻
33:18我是遇到老师才开悟了
33:20相互信任对吧
33:22我对你的评语就是你的名字
33:24相互信任啊
33:30前音已经听到
33:31我听我们直播已经第三年了是吧
33:33啊
33:37厉害呀
33:41啊
33:43我想告诉你
33:44就是这种所谓突然开悟
33:46从来都不是突然
33:49他只是你在漫长的自我消耗里边
33:51熬了太久
33:52终于有一天你忍不下去了
33:54我跟你们说
33:55所有开悟前
33:56都会经历一段漫长的自我消耗期
34:00这个消耗
34:00他不是身体累
34:02而是精神层面的持续的内耗
34:06你明明知道自己状态不好
34:07但是你找不到出口
34:09就好像陷在那个泥潭里边
34:11越挣扎越往下沉
34:14你甚至会害怕
34:17你甚至会开始害怕清醒了
34:20因为清醒意味着你要面对现实
34:23面对自己的问题
34:24面对你一直没敢看的那一面
34:27那这个状态有一个特别明显的信号
34:30就是
34:30你开始对所有的事都提不起兴趣了
34:33早上醒来的第一反应
34:35不是我今天要做点啥
34:37而是我要开始新的一天了
34:39对吧
34:39你能刷手机刷几个小时停不下来
34:42但真要你静下心来做点正事
34:445分钟你可能都坐不住
34:46晚上就躺在床上
34:48脑子里边全部都是我怎么又
34:49浪费了一天对吧
34:51我到底在干嘛
34:52为什么别人都在变好
34:53我却越来越差
34:55然后就持续失眠到凌晨
34:58可能你看起来没什么大事
35:00生活也没崩
35:01工作也还能应付
35:03但你内心知道
35:05自己正在悄悄的烂掉
35:07最可怕的是
35:08很多人开始习惯这种状态了
35:11习惯拖延
35:12习惯麻木
35:14习惯用明天再说安慰自己
35:16习惯把人生
35:17过成一条自动播放的短视频
35:20我跟你说
35:21我自己就曾经经历过这么一段时间
35:24那会刚做自媒体不到1年的时间
35:26这数据起起伏伏
35:27整个团队也不稳定
35:29看着同期起步的人都在往前冲
35:31有段时间我就感觉自己在原地打转
35:34最可怕的不是说做不好
35:36最可怕的是
35:37我发现我开始习惯做不好
35:39就是每天起来非常机械的打开电脑
35:42盯着屏幕发呆
35:43然后告诉自己今天没灵感
35:45我写不出来
35:46明天再说
35:47三个月的时间
35:49我几乎没有产出任何有价值的内容
35:51不是没时间
35:52不是没能力
35:53是心里的那股劲没了
35:56但是就在某一个下午
35:58我突然意识到一件事
35:59如果我再这样下去
36:00不用半年
36:01我可能会彻底的废掉
36:03你听起来好像是一个突然的念头
36:05对不对但我告诉你
36:07但实际上
36:08这种意识它不是突然冒出来的
36:10它是在无数次的自我怀疑里边
36:12慢慢累积出来的
36:15你的一次次的失约
36:16失约的不是别人
36:17是你自己
36:19你一次次说明天开始
36:21但是明天却永远不来
36:23你一次次对自己失望
36:25直到有一天
36:25你发现你已经不再相信自己了
36:28而当你终于敢承认
36:29我现在这状态真的很糟糕
36:31的时候我告诉你
36:33转机就开始了
36:37在这个节点
36:38很多人都会做一件事
36:39就是继续麻木
36:42他会找理由去安慰自己啊
36:44环境不好
36:46时代不好
36:47运气不好
36:48时机未到
36:49赛道不行
36:50平台限流
36:51我太累我需要休息
36:54这些理由听起来都没错
36:56甚至很合理
36:57但问题就在于
36:58你用合理保护了自己
37:01却也用合理困住了自己
37:05真正能够翻盘的人
37:06会在这个时刻做一个决定
37:09我要把自己给救上来
37:12我们大家把这句话打出来
37:14这句话非常重要
37:16我要把自己救上来
37:18你不是说等状态好了再开始
37:21而是你先开始
37:23你的状态才会好
37:25状态不对
37:26一定要把自己给救上来
37:29那怎么救啊
37:31怎么救
37:33打鸡血靠意志力
37:35去死扛
37:36还是说我要逼自己打起精神来
37:40这些有用吗
37:41你已经试过了
37:42这些没用的
37:44你真正要做的
37:45就是先搞清楚
37:46你为什么会陷进去啊
37:50大部分人的内耗来自于三个方面
37:53第一个层面叫目标模糊
37:56你不知道自己到底要什么
37:58你每天做的事都是在应付任务
38:01对吧你忙
38:02但不你
38:04但你不确定你忙的意义是什么
38:06你努力却不知道你努力的方向
38:08好像就是在海里边拼命的划水
38:10但没有岸
38:11也没有灯塔
38:13第一个目标模糊
38:14第二个
38:15反馈延迟
38:18你付出了努力
38:19却看不到立竿见影的效果
38:22你发的内容没数据
38:23你的学习没结果
38:24你做的项目没回报
38:26哎于是你开始怀疑
38:27是不是我不行
38:28是不是方向错啦
38:30是不是我天生就不配
38:32这是第二第三个
38:33环境的消耗
38:36就是你周围的人和事
38:38都在不断的
38:39去拉低你的能量
38:42有的人可能泼冷水
38:43有的人可能唱衰你
38:45有的人用自己的恐惧感染你
38:48甚至不是他们坏
38:50而是他们活在自己局限里边
38:52他们不允许你变好
38:54因为你一变好
38:55就显得他们更停滞了
38:58我跟你说
38:58我当时就是这三个问题叠加在一块了
39:01目标不清晰
39:03做内容就靠感觉
39:05反馈不及时
39:07爆款出不来
39:08觉得我自己写的不好
39:10周围朋友要么劝我放弃
39:12要么说自媒体也早就过气了
39:14这些声音我跟你说
39:15每天都在脑子里边循环播放
39:18消耗掉我当时所有的专注力
39:21但是真正的转机出现在
39:23我强迫自己做了一件事
39:26这件事很简单
39:27就是用三天的时间彻底的复盘一下
39:31很多人他不复盘
39:32因为怕怕看到自己其实一直在逃避
39:36怕承认自己确实在混
39:38怕面对那个最真实最狼狈的自己
39:43但你要记住一句话如果你想改变人生
39:47你先要敢看清人生啊
39:51so我把我过去半年所有的内容拿出来
39:54逐条的分析
39:54哪条数据好
39:55哪条数据差
39:56规律是什么
39:59我最初做YouTube的时候
40:00一年时间才1,000多个粉丝
40:04你想想
40:07我当时也准备放弃啊
40:09但是放弃以后
40:10现在就没有一个50万粉丝的账号了
40:12是不是
40:15然后我就发现
40:15那些表现力好的内容都有一个共同点
40:19第一个是真实
40:21第二个是有冲击力
40:22第三个是引发思考
40:24而那些敷衍的跟风的内容
40:26根本激不起任何的水花
40:28哎
40:29这个发现让我突然惊醒了呀
40:30我意识到问题不在外部环境
40:33而是在于我自己失去了这种创作的
40:35初心那我开始为了更新而更新
40:38为了迎合而迎合
40:40就最开始
40:41把自己变成了一个内容的生产机器
40:43而不是一个真实
40:44想表达点什么的创作者
40:47就是你知道最可怕的是什么吗
40:50不是你走的慢
40:52而是你连自己为什么出发都忘了
40:55所以从那之后
40:56我就给自己定了这么一个原则
40:59只做自己真正想做的内容
41:02哪怕这数据不好
41:04也要保持真实
41:07这个决定听起来有点冒险
41:09对吧
41:10但也正是这个转变
41:12让我在接下来的3个月里边
41:14找回了状态
41:15我开始重新感受到这种创作的乐趣
41:18哎数据也慢慢回升了
41:21更重要的是
41:21我不再内耗了
41:22因为我知道自己往哪个方向走
41:25所以你们看所谓的瞬间的开悟啊
41:28其实就是
41:29你终于把自己从外界给拉回来了
41:32从这种讨好迎合恐惧比较
41:35拉回到我到底是谁
41:37我想要什么
41:39我愿意为谁负责
41:41就是这一刻
41:43你就变清醒了
41:47我身边也有一个朋友
41:48有个发小
41:49去年也经历了类似的低谷啊
41:52他在一家互联网公司里边做运营
41:54每天加班到深夜
41:55但是他觉得自己啥都没学到
41:57他说那段时间最大的感受就是活着累
42:01后来他用了一个很极端的方式
42:03把自己叫上来
42:03就是辞职了
42:05给自己放了一个月的假
42:07这一个月什么都不做
42:09就是休息
42:11你可能会说
42:11这是在逃避
42:12不负责任吧
42:13但关键他不是为了躲
42:16而是为了停下来重建
42:19一个月以后
42:20他重新找了一份工作
42:22这一次他明确了方向
42:24不再为了工作而工作
42:26而是为了积累某个领域的经验现
42:29在他转型成功了呀
42:31收入还比以前翻了一番
42:32状态完全不一样
42:34你看开悟前的那段时间
42:37其实是在逼你做选择
42:40就是你要么继续沉沦
42:42要么就狠狠的把自己给拽出来
42:46真正实现突破的人
42:48都是在最痛苦的时候选择了后者
42:52我说实话
42:54这个过程会很难受
42:57因为你要直面自己所有的问题
42:59你要承认你的懒惰
43:02你的逃避
43:02你的拖延
43:04包括你的无能为力
43:06你要承认
43:07你不是缺方法
43:08你是缺负责
43:12当我看到很多人
43:13一直在等外部的环境拯救自己
43:16我在等机会
43:17我在等贵人
43:19我在等好的客户
43:21我在等转折点
43:23我在等风口
43:25但事实是
43:27如果你自己不先动起来
43:29任何的外力都救不了你
43:34真正的开悟不是等来的
43:36而是你主动把自己从泥潭里边拉出来
43:39之后你才会看到的风景
43:44所以现在我想问你一个问题
43:46你是不是正处在那个状态不对的阶段
43:51如果是
43:53别再等了
43:55停下来给自己三天的时间
44:00做一件
44:00可能改变你接下来一年状态的事儿
44:04彻底复盘一下你现在的困境
44:08你可以照我现在说的这个顺序来
44:11我告诉大家我是怎么做的
44:12第一天把你的现状写清楚
44:16不要美化
44:17也不要自责
44:19就是我现在最明显的问题是什么
44:23拖延无力
44:26焦虑麻木
44:28我每天最耗能的事是什么
44:32我最逃避面对的事是什么
44:34第一天就干这事
44:36把现状写清楚
44:39第二天
44:41我们再来找根源
44:45我到底想要什么
44:47如果说你的目
44:49如果说你的目标很模糊的话
44:51你就写出三个我真正想要的结果
44:54就可以了
44:55第二个我缺的反馈是什么
44:59就是我努力了
45:00但是我没有看见什么
45:03第三
45:05我的环境在消耗我吗
45:08哪些人事物让我接触越没劲
45:14哪些人事物让我越接触越没劲
45:18这是第二天干的事儿
45:21第三天
45:22做决定
45:25我说的这个决定
45:26不是一个很大的
45:27你做一个很小的决定就OK
45:29我从今天开始
45:30我要停止的一件事是什么
45:34第二我要恢复的一件事是什么
45:37第三
45:38我愿意为自己负责的一个行动是什么
45:42这个行动
45:42你小到10分钟都OK啊
45:45你会发现
45:46很多人的人生
45:48不是毁在能力不够
45:50而是毁在一直没有开始救自己
45:53记住
45:55没有人会比你更在乎你自己
45:59你不救自己
46:00没有人救的了你
46:02而一旦你动起来
46:04你就会发现
46:05所谓的开悟
46:07不过是
46:07你终于决定对自己的人生负责而已
46:14觉知是学习的开始
46:17觉察是调整的开始
46:20从今天开始
46:22你可以不用一下子变好
46:24也不用立刻想清楚
46:25人生所有的答案
46:26不需要
46:28你只需要先做一件事
46:30别再丢下自己
46:33当你状态不对的时候
46:34请你记住一句话
46:36一定要把自己给救上来
46:39哪怕只是早一点睡觉
46:41对吧
46:41哪怕只是我今天不再自责
46:44哪怕只是承认一句我现在真的很难
46:48那都已经是你在往上走了
46:54如果你刚才在某一个瞬间喉咙发紧
46:57心里边轻轻的震了一下
47:00如果我的经历
47:02刚好陪你走过了这一小段路
47:05我也希望大家把这条内容多看一看
47:09也转发给那个你一直放不下
47:11却不知道怎么去帮的人
47:12也许你的一次转发
47:14就是他撑过
47:15这一段的力量
47:17欢迎大家关注我们的频道
47:19我会继续陪你们
47:21把那些看不见的痛
47:23一点一点的给你说清楚
47:26慢一点没关系
47:28只要别再把自己留在原地
47:30所以真正的开悟
47:32不是想通了人生
47:34而是你终于不再放弃自己啊

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