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야망은 높은데 게으른 사람이 해내는 방법 (실제로 효과본 루틴) — Transcript

by 피부결 · 3,864 words · 777 segments · language en · Watch on YouTube

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0:00나중에 볼 동영상 누르고 넘어가려고
0:01했죠. 잠깐 그거 누르는 순간 진짜
0:04평생 꿈만 꾸다 인생이 끝날 겁니다.
0:06아, 그걸 네가 어떻게 장담하냐고요?
0:07네. 5년 전요, 매일 술에 절어
0:09살고 체지확률 30%에, 피부는
0:12엉망, 고등학교까지 자퇴한 중졸. 뭐
0:14이거보다 더 바닥일 수 있나 싶죠.
0:15근데이 와중에 목표는 또 원대해서
0:18이루고 싶은 것들만 노트에 잔뜩 적던
0:20놈이었다. 이런 모순인데 나 자신을
0:23완전히 박살내고 술 끄는지 2년 차에
0:25체지확률 15% 대학교도 졸업하고
0:27피부 좋아진 덕에 지금 보고 계신이
0:29채널까지 1년째 굴리고 있습니다.
0:31이걸 가능하게 한 진짜 효과 루틴
0:34지금부터 하나도 안 숨기고 싹 풀어
0:36볼게요.
0:39뭐 거창한 루틴이 아니에요. 솔직히
0:41갓생 습관이라는 말 자체가 하나도 안
0:43중요해요. 무슨 뭐 미라클 모닝,
0:45무슨 모닝 루틴 이게 핵심이
0:47아니라고요. 딱 하나. 내 게으음의
0:49진짜 범인을 찾아낸 거. 내가 왜
0:51이렇게까지 무기력한지 그 진짜 이유를
0:53정확히 진단한 거죠. 범인이 누군지
0:56아니까 딱 거기 한 곳만 조준
0:58사격하면 되더라고요. 루틴요. 그거는
1:00그다음에 알아서 따라왔어. 왜냐면
1:02사실 우리는 게으른게 아니거든요.
1:05아, 뭐 그냥 제가 위로하려고 하는
1:06말이 아니고 정말 팩트라서 이렇게
1:08말하는 거예요. 내가 지금 게르다고
1:10생각해서이 영상 들어왔을 거
1:12아니에요. 근데 어떻게 유튜브 영상을
1:14이렇게 보고 있냐고. 쇼츠 릴스
1:15세시간씩 알고리즘 태우고 게임 랭크
1:18올리려고 밤새고 친구들이랑 뭐
1:20술한잔하고 약속 다 나갈 거 나가고
1:22이런 걸 다 하면서 게으르다 아니다.
1:24이건 부지런한 겁니다. 단지 사회가
1:27우리한테 주입시켜 놓은 거예요.
1:28생산적이지 않은 일을 하는 놈은
1:31게으른 거라고. 그래서 지금부터
1:33우리는이 기준으로부터 완전히 벗어나야
1:36합니다. 아, 난 왜 이렇게
1:37게으를까?이 문장 자체가 우리한테는
1:40틀린 문장이라는 거죠. 아니, 그럼
1:41대체 내가 느끼는이 답답함의 정체는
1:43뭘까? 왜 목표는 크고 꿈은 원대한데
1:47실제로 그 방향에 따라 몸이 안
1:49움직이는 걸까? 게으른게 아니라면
1:51제가 정확한 이유를 알아요. 그건
1:53게으름이 아니고요. 회피입니다. 네.
1:56회피. 해피에는 언제나 피하려는
1:58대상이 있습니다. 그래서 진짜 물어야
2:00할 것은 왜 게으른가가 아니라
2:02무엇으로부터 도망치고 있는가입니다.
2:05즉 우리가 그동안 목표와 꿈을 말로는
2:08머릿속으로는 이루고 싶다고 하지만
2:10막상 몸은 회피하고 있었다는 왜냐
2:13이유가 다 있죠. 여러분이 굉장히
2:16대단한 사람이라서 그렇습니다. 네.
2:18진심으로요. 비꾸는게 아니고 그만큼
2:20지능이 높고 능력치가 높다는
2:22증거예요. 한번 생각해 보세요. 이거
2:23말하면 욕먹을 것 같긴 한데 어 사실
2:25멍청한 사람은 애초의 미래를 걱정 안
2:28합니다. 내일 뭐 먹지? 주말에 뭐
2:30하지? 딱 여기까지만 생각하거든요.
2:32아 물론 이런 생각을 안 한다는게
2:34아니고 이런 생각만 한다는 거예요.
2:36근데 여러분은 5년 뒤 10년 뒤를
2:38그려요. 지금이 길이 맞나? 밤새
2:40고민하고 더 나은 나를 상상하고
2:43남들보다 크게 꿈꿔요. 괜찮아 보이는
2:45멋있는 어떤 이런 릴 같은 거 뜨면
2:47저장 눌러 놓고 그죠. 유튜브 봤을
2:49때 이런 영상들 뜨면 나중에 볼
2:50동영상 저장한다. 이것들 그게 머리가
2:53좋다는 증거예요. 그리고 바로 그
2:55좋은 머리가 역설적으로 여러분 발목을
2:58붙잡고 있는 겁니다. 자 우리가
3:00뭔가를 시작 안 하고 미루는
3:02동안에는요. 우리의 가능성이 계속
3:04100%로 남아 있어요. 무슨
3:06말이냐면 내가 안 해서 그렇지 제대로
3:08하면 잘하지.이 이 말 자주 하시죠?
3:10들었을 때 딱 기분 좋잖아. 뭔가
3:11든든하잖아. 근데이 말은 안 하는
3:13동안에만 진실이에요. 자, 다시 안
3:15하는 동안에만 진실이다. 시작하는
3:18순간 와장창 깨져 버립니다. 왜?
3:20시작하면 현실이 채점을 시작하거든요.
3:23평가를 시작하거든. 그리고 그 점수는
3:26높은 확률로 [콧방귀] 생각보다
3:28별론데 굴인데 이거예요. 바로 이게
3:31핵심입니다. 우리 같은 사람한테 그
3:33꿈은요. 그냥 목표가 아니에요. 단순
3:36목표가 아니야. 자기 존재의
3:38근거예요. 나는 언젠가 대단한 거 할
3:40사람이야.이 믿음 하나로 지금요
3:42현실을 버티고 있는 거라고요. 뭐
3:44체지방 30%든 통장이 텅 비었든 뭐
3:47진짜 인생 쓰레기처럼 살든 예 제
3:49얘기하는 거예요. 과거 제 얘기.
3:50뭐가 됐든 아 이건 진짜 내가
3:52아니야. 난 원래 더 큰 사람이야.
3:54더 대단한 사람이야.이 믿음이 지금
3:56여러분을 지탱하고 있는 거라고요.
3:58그럼 행동을 한다는게 뭐겠어요? 그
4:01믿음을 시험 때에 올리는 거예요. 내
4:03존재 근거를, 내 자존감 전체를
4:06판돈으로 걸고 도박을 시작하는
4:08거라고요. 제대로 해봤는데도 별로면
4:10어떡하지? 그럼 나 진짜 그냥 별벌릴
4:12일 없는 사람인 거잖아. 이게 우리
4:13머릿속 무의식 깊은 곳에서 팽팽
4:16돌아가고 있어요. 그러니까 몸이 안
4:18움직이는 거다. 게을러서가 아니라
4:21무서워서. 차라리 안 하고 가능성으로
4:23남겨 두는게 훨씬 안전하니까. 이거
4:26심리하게 이름까지 있는 현상이에요.
4:28자기 불구화. 영어로는 셀프
4:30핸디케핑이라고 해요. 대표적인 얘가
4:32시험 전날 일부러 공부 안 하고 노는
4:35애들 있죠. 왜 그러는 줄 알아요?
4:36성적 안 나와도 아 나 어제 공부
4:38아예 안 했잖아 하고 일종에 나만의
4:41좀 자기 방어를 미리 깔아두는
4:42거예요. 뭐 늘 공부 안 하시는 분들
4:44말고 예 나 머리가 나빠서라는 훨씬
4:47더 아픈 결론을 피하려고 스스로한테
4:50보험을 드는 거죠. 우리 게으음이 딱
4:52이렇게 작동하고 있어요. 아주 정교한
4:55자존감 보험이죠. 심지어 우리 어렸을
4:57때 어 부모님들이 다 뭐라고 하고
4:59다녀요? 아 우리 애가 머리는 좋은데
5:01공부를 안 해서 그래 하면 잘해.이
5:04말을 귀에 딱지 않도록 듣잖아요.
5:06정확히 이제 뭔 말인지 아시겠죠?
5:08예. 이해되시죠? 저희 어머니도
5:09똑같이 얘기했어요. 어쨌든 그래서
5:11진실은 이겁니다. 우리는 실패가
5:13두려운게 아니에요. 실패로 드러날 내
5:17진짜 크기 그 가능성이 두려운
5:19거예요. 조금 소름 돋는 얘기 해
5:21드릴까요? 여러분의 야망하고
5:23게으음은요. 사실 서로 상반된게
5:25아닙니다. 둘이 한 팀입니다.
5:26짜고치는 판이라고. 왜냐면 둘이
5:28똑같은 걸 지키고 있거든요. 바로
5:31아직 한 번도 검증 안 된 이상적인
5:34나요. 나. 야망은 그 이상적인 나를
5:38머릿속에 그려주고 게으름은 그 이상이
5:41현실에 부딪혀서 깨지지 않게 막아
5:43줘요. 한놈은 꿈을 계속 그려주고 한
5:45놈은 그 꿈을 현실에서 멀지 떼어
5:48놓니다. 근데 이게 지속되면 뭔가
5:50답답한 그 상태가 평생 갈 수도 있는
5:54겁니다. 게다가이 와중에 또 우리
5:56눈이 너무 높아요. 야만큼 사람들
5:58특징인데요. 뭐가 좋은 건지 뭐가
6:01훌륭한 건지 귀신같이 알아차립니다.
6:03진짜 큰 문제가 뭐냐? 내가 직접
6:06처음 만든 건요. 무조건 그 높은
6:08눈에 한참 못 미쳐요. 아,
6:10당연하지. 처음이니까 스스로한테 너무
6:12부끄러운 거야. 눈은 프로인데이 손은
6:14초보니까. 그래서 어떻게 해요? 아예
6:16시작을 안 해 버려요. 시작 안 하면
6:18그 쪽팔림도 안 겪으니까. 이러니까
6:20또 가능성에만 머물러 있는 거죠.
6:23그리고 하나 더. 이거 진짜 중요한데
6:25야망이 큰데 게으른 사람의 목표엔
6:27보통 동사가 없어요. 무슨 말이냐면
6:30선고하고 싶다. 내 사업하고 싶다.
6:32대단한 사람 되고 싶다. 멋있죠?
6:34가슴 뛰죠. 근데 지금 당장 목요일
6:36오후 8시에 몸으로 할 수 있는
6:38동작이이 안에 하나라도 있어요?
6:40없어요. 그냥 다 명사예요. 우리
6:42뇌는요. 이렇게 막연한 거 앞에 서면
6:44불안해요. 뭘 해야 할지 모르니까.
6:46그래서 그 불안을 끄려고 제일 빠르고
6:49확실한 쾌감으로 도망쳐요. 그게
6:51뭐죠? 네. 지금 우리 손에 쥐어져
6:52있는 요거 스마트폰이요. 여기서 좀
6:55더 가면 게임이나 술, 폭식, 쇼핑
6:58이런 즉각적으로 도피할 수 있는
7:00수단으로 대신 삶을 채우게 되는
7:03겁니다. 그래서 핵심은 이거예요.
7:05우리가 도망치는 건 사실 그 일체가
7:08아니다. 미루기를 수십년 연구한
7:10심리학자들이 임모화하는 말이 있어요.
7:12미루기는 시간 관리가 아니라 감정
7:15조절의 문제다. 우리는 그 일이
7:16불러일히는 감정을 피하는 거예요.
7:19특히 부정적인 감정. 누구나 피하고
7:21싶잖아. 막막함, 불안, 쪽팔림,
7:23자기 의심. 이걸 단 0.1초도
7:25느끼기 싫으니까 반사적으로 릴스를
7:27켜는 거라고요. 릴스도 0.1초만에
7:29켜지잖아요. 저도 아침에 잘못하면
7:30릴스 켰다가 막 한두 시간가 버린단
7:32말이야. 여러분 의지가 약한게 아니라
7:34우리 뇌가 원래 그렇게 설계돼
7:36있어요. 아, 근데 여기서 제가
7:38솔직하게 하나만 얘기하자면 만약이
7:41영상을 여기서 끝낸다. 그럼이 영상도
7:44그냥 음, 다 맞는 말이네. 내
7:46얘기를 어떻게 이렇게 잘 알지? 하고
7:47좋아요 누르고 나가는 또 하나의 자기
7:50위한 자기 위로가 돼 버릴 겁니다.
7:52그래서 지금부터는 진짜 바꾸는 법을
7:54싹 얘기해 볼게요. 제가 5년 동안
7:56몸으로 굴러서 찾은 것들만 가장 먼저
7:58원리 하나 깔고 갈게요. 우리 문제의
8:01뿌리가 체점에 대한 공포다. 그럼
8:03해결책은 뭐겠어요? 의지를 지어 짜는
8:06거 아니에요. 절대 아니에요. 왜냐면
8:08의지는 소모품이거든요. 배터리예요.
8:10말 그대로. 오늘 아무리 불타 올라도
8:123일이면 방전돼요. 우리가 지금까지
8:14수백번 작심 3삼일란 거 여러분 탓이
8:17아니에요. 의지라는 걸 믿고 시작했기
8:19때문이에요. 의지를 믿지 마세요.
8:21우리가 바꿔야 할 건 의지가 아니라
8:23구조예요. 채점의 무게 자체를
8:26깃털처럼 가볍게 만들고 그 체점을
8:28작게 아주 자주 받는 구조 이걸
8:31만들어야 합니다. 원래 우리 자존감은
8:33보통 결과에 걸려 있잖아요. 성공해야
8:36뭔가 이루어야 나 괜찮은 사람이다
8:38싶은 거. 근데 그 결과는 미래에
8:40있으니까 오늘의 나는 영원히
8:42미달이에요. 아무리 해도 부족할
8:44수밖에 없지. 그래서 전 자존감을
8:46결과가 아니라 행동에 걸기로 했어요.
8:48기준을 이렇게 바꾼 거죠. 오늘 그걸
8:51한 사람이 한 사람에 집중하는 거
8:53결과는 내 맘대로 안 되지. 될지 안
8:56될지는 어차피 하늘이 정해요. 근데
8:58했냐 안 했냐는 100% 누가
9:01정한다? 내가 정합니다. 했냐 안
9:02했냐. 우리의 자존감이 행동했다는
9:05사실에 걸리는 순간이 행동 자체가
9:07자존감을 채워 줘요. 결과가 나오지
9:09않아도 어쨌든 난 오늘 했어. 이게
9:11되는 거예요. 그럼 채점이 하나도 안
9:13무서워져요. 그다음부터 제가 뭘
9:15했냐면 큰 시험 한방 대신에 작은
9:18실험을 100번 치기 시작했어요.
9:19생각해 보세요. 한 번의 체점은 사용
9:21선거 같아요. 이게 내 전부야.
9:23여기서 판가름나? 그럼 무섭지. 근데
9:26100번 채점 받을 거라고
9:27생각하면요. 한 번 한 번이 그냥 다
9:30데이터가 됩니다. 실험이니까. 아,
9:32이건 생각보다 잘 나오지 않았네.
9:33다음 끝. 그래서 저는 스스로한테
9:36형편 없는 결과물을 만들 권리를
9:38줬어요. 처음 100개는 그냥 버리는
9:40거다. 못 만드는게 당연한 거다.
9:42이렇게 생각하니까 그나마 몸이 좀
9:45움직이더라고요. 여러분의 삶을 시험
9:47때에 제발 놓지 마세요. 왜 수능
9:49시험치는 수험생처럼 평생 살고
9:51있냐고. 안 그래요? 우리가 10대
9:52때 워낙이 인생이 늘 시험 때에
9:55올려져 있어서 막 여기서 벗어나지
9:56못하시는 분들이 많은데 그 누구도
9:58우리의 인생을 채점할 자격은
10:01없습니다. 오직 내가 나만이 할 수
10:03있는 거예요. 그리고 이거 이거
10:04말하면 좀 거부감 드실 수도 있는데
10:06어 제발 대충하세요. 대충 제가
10:09뭔가를 완벽하게 하려고 덤빌 때마다
10:12결과가 어땠는지 아세요? 정말
10:14아무것도 못 했어요. 제가 좀
10:16완벽주의가 있는 성향이라 기획하고
10:18자료 모으고 더 좋은 방법 없나
10:20찾아보고 효율 따지고 뭐 장비들
10:22알아보고 그러다 한 날지나 있고 와
10:24나 진짜 게으르네. 자책하고 늘
10:26이런단 말이에요. 근데 재밌는 건
10:28제가 지금 성과를 만들어 낸 대부분의
10:30일들은 아 잘 모르겠다. 그냥 일단
10:32해보자 하고 별 생각 없이 시작했던
10:34일들이 대부분 성과를 만들었습니다.
10:36놀랍게도이 채널이 그런 케이스예요.
10:39완벽하게 해서 1년에 하나 한 달에
10:41하나 내놓는 거보다 어떻게든
10:43대충이라도 일주일에 하나 내놓는게
10:45비교도 안 되게 빨라요. 아, 물론
10:46지금이 채널은 대충 하고 있지
10:48않으니까 오해하지 마세요. 지금은
10:49누구보다 열정적으로 하고 있습니다.
10:51처음 영상이 그랬다는 거예요.이 이
10:52채널에 봐 주시는 고정 시청자가 이제
10:54몇 만 명이기 때문에 대충할 수
10:56없습니다. 예. 아무튼 우리 인생이
10:58냉정하게 말하면 대부분
11:00속도전이거든요. 누가 더 빨리
11:02움직이고 누가 더 많이 시도하냐 이게
11:04다예요. 인생은 타이밍이라는 말도
11:06있잖아요. 자, 근데 아까 제가 뭐라
11:07그랬죠? 야망은 넘치는데 게으른
11:09분들의 목표엔 동사가 없다.
11:11뜬구름이다. 그럼 어떻게 할까요?
11:13만들면 되죠. 몸으로 할 수 있는
11:15동사가 나올 때까지 쪼개는 거예요.
11:18야망에서 올해로, 올해에서 이번
11:20달로, 이번 달에서 이번 주로, 이번
11:22주에서 오늘로, 그리고 마지막엔 지금
11:25당장 이분으로. 마지막 칸이 지금이
11:28자리에서 몸으로 할 수 있는 동작이
11:30될 때까지 계속 계속 쪼개는 겁니다.
11:32더 이상 나눠줄 수 없을 때까지
11:33분해를 하는 거예요. 운동하고 싶다.
11:35헬스장 가서 한시간 운동 땡
11:37틀렸어요. 이건 너무 커요. 운동화
11:39신고 현관문 밖으로 한 발 이렇게
11:41하는 겁니다.요 정도까지 내려와야
11:44우리 뇌가 어 이건 좀 할 만한데
11:46하면서 몸을 허락해 줍니다. 움직일
11:49수 있게. 진짜 신기한 거 알려
11:50드릴까요? 일단 0이 0.1이 1이
11:52되잖아요. 거기서 1까지. 10까지는
11:55진짜 순식간이에요. 멈춰 있는 바퀴를
11:57처음 한 번 미는게 정말 어렵지.
12:00한번 구르기 시작하면요. 그때부턴
12:02멈추는게 오히려 더 힘들어요. 이게
12:05관성이잖아요. 그리고 우리 실행력을
12:07뒤에서 제일 야금야금 갉아먹는 범인.
12:10이거 꼭 짚어야 돼요. 바로 SNS
12:12비교예요. 쟤는 뭐 벌써 월천을
12:13버네. 쟤는 벌써 무슨 무슨 차를
12:15타네. 어디에 사네. 이거 보는 순간
12:17힘 쭉 빠지죠. 근데 저는 비교하지
12:19마세요. 소리 안 할 거예요. 왜?
12:21안 되니까 인간은 비교하도록 설교된
12:24동물이에요. 안 하는게 불가능해요.
12:25그럼 어떻게 해야 되냐? 비교의
12:28조건을 맞추는 거예요. 이게
12:29핵심이에요. 일곱살짜리 바이올린
12:31천재랑 바이올린 딱 1년 한 우리를
12:34비교한다고 해 볼게요. 이건 비교가
12:35아니라 그냥 자악하는 거예요. 재능도
12:37다르고 환경도 다르고 시작점도
12:39다르잖아요. 근데 나랑 비슷한
12:41조건에서 시작한 사람, 나랑 비슷하게
12:43맨 땅에서 구르던 사람이 치고 나가는
12:45걸 본다. 그건 독이 아니라
12:47연료예요. 이걸시기 질투하지 말고
12:49연료로 삼으세요. 와, 쟤도 됐는데.
12:51나도 무조건 되겠네. 어, 죄가
12:54됐네. 죄 조건이 나랑 비슷한데.
12:55그럼 나도 되는 거 아니야?이 건강한
12:58질투, 건강한 경쟁심이 이게 사람을
13:00움직입니다. 그래서 전에 30일 만에
13:02바뀌는 영상에서 여긴가? 어, 여기
13:05주변 사람들을 어떻게 두냐가 나를
13:07바꿀 수 있다. 이런 식으로 말했던
13:09거예요. 중거 집단이 그만큼
13:10중요하다니까. 자, 이때 주의하셔야
13:12될게 남들 볼 때 결과만 보지 말고
13:15방법을 좀 더 보세요. 결과를 보면
13:17주능만 들어요. 근데 어, 쟤는 저런
13:19식으로 하는구나 하고 방법을 보면
13:22그게 바로 내 연료가 될 수
13:23있습니다. 똑같은 영상을 봐도 누구는
13:25소비하고 누구는 흡수요. 그 차이가
13:271년 뒤에 하늘과 땅 차이가 될
13:30겁니다. 근데 지금까지 말한이 모든
13:32것보다 솔직히 이게 제일 셉니다.
13:35의지 믿지 말고 환경을 바꾸세요.
13:37아까 의지는 배터리라 그랬죠. 그럼
13:39배터리에 의존하지 말고 아예 콘센트를
13:41바꾸는 거예요. 100번. 아,
13:43휴대폰 그만 봐야지. 다짐하는 것보다
13:45그냥 휴대폰을 다른 방에 툭 던져
13:47놓는게 천배입니다. 규칙은 딱
13:49하나예요. 시작하고 싶은 일은 마차를
13:52극단적으로 줄이고 도망치고 싶은 일은
13:55마차를 극단적으로 늘려라. 좀
13:57과장해서 운동하고 싶으면 아예 운동복
14:00입고 자 버려요. 공부하고 싶으면 책
14:02놓고 자요. 주변에 막 깔아 놓고
14:03딴짐 맞고 싶으면 그 앱 지우고 개정
14:06탈 때까지 해 두세요. 제가 굉장히
14:07중요하다고 생각하는 저만의 환경 세팅
14:10중 하나가 개인적으로는 영양제를 잘
14:12챙겨 먹는 거거든요. 제가 이노베티를
14:14좀 유나이다 싶을 정도로 챙겨요.
14:15아침 식전에 뭐 먹고 식후에 머고 뭐
14:18점심 때 뭐 먹고 저녁에 또 따로 뭐
14:19먹고 시간대별로 아예 정해 놨어요.
14:21근데 이것도 의지가 좋아서가
14:24아니에요. 매번 아 오늘 어떻게 챙겨
14:26먹어야겠다 하고 막 통 이렇게
14:27두잖아요. 절대 안 꺼내 먹습니다.
14:29고민하는 순간 귀찮아서 절대 안 하게
14:31되거든요. 그래서 아예 고민할 여지
14:34자체를 없애 버리는 거예요. 요렇게
14:35생긴 영양제통을 다 소분해 놓고 그냥
14:38식전에 먹을 거, 식후에 먹을 거,
14:39저녁 때 먹을 거 이런 식으로
14:40영양제를 다 소분해서 가지고
14:42다닙니다. 이게 제 가방인데 이런
14:44식으로 영양제를 다 챙겨 다닙니다.
14:46유산균, 올리브일, 마그네슘 다 챙겨
14:48다닙니다. 이거 다 포로된 거거든요.
14:49얘랑요 영양제 이렇게 항상 챙기고
14:52다녀요. 이렇게 만약에 가지고
14:53다니잖아요. 얘가 귀찮아서 안 먹을
14:55일 없습니다. 특히이 중에요 저녁에
14:57먹는 마그네슘 요거는요. 좀 특별한
14:58이유가 있는데 밤에 몸이 긴장돼
15:00있으면 다음날 아침에 시동 거는게 몇
15:03배로 힘들더라고요. 저는 보통 한
15:046시 좀 넘어서 이제 일어난단
15:06말이에요. 좀 더 일찍이면 한 5시
15:07반. 그래서 저한테 이게
15:09단순제라기보다 내일에 내가 훨씬
15:11상쾌하게 시작할 수 있는
15:13세팅값이에요. 말대로 환경 세팅.
15:14자, 그래서 저녁식 사회에 꼭 먹는단
15:16말이에요. 보세요. 이게 다 똑같은
15:17원리예요. 의지로 버티는게 아니라
15:19애초에 의지가 필요 없게 판을 구조를
15:22짜르는 거. 우리의 의지를 믿지 말고
15:24우리를 둘러싼 환경을 설계하세요.
15:26이건 머리 좋은 거랑 상관없습니다.
15:28오직 세팅의 문제예요. 자, 여기까지
15:30듣고 이런 생각하실 수도 있어요.
15:32음, 말은 좋은데. 그래서 너는 대체
15:34뭘 잃었는데? 네, 당연한
15:35의심이에요. 그래서 말 대신 그냥
15:37최근에 있었던 일 하나를 얘기해
15:39드릴게요. 제가이 피부결 채널에서
15:41얼마 전에 피부 관리는 예방이 최최
15:44우선이다. 이걸 이제 촬영하다가
15:45갑자기 이런 생각이든 거예요. 우리
15:47마켓 이름을 구독자분들한테 공모 받아
15:49보면 어떨까? 진짜 즉흥적으로
15:50계획에도 없었어요. 그냥 그 자리에서
15:52꽂혀서 바로 질렀어요. 솔직히 저는
15:54이렇게 급작스럽게 말씀드려서 많아야
15:56한 100분 정도 참여해 주시지
15:57않을까 생각했거든요. 근데 350분이
16:00넘게 이름을 보내 주셨어요. 저 진짜
16:02깜짝 놀랐습니다. 네.이 자리를
16:03빌어서 정말 진심으로 감사드립니다.
16:05무튼 그렇게 뽑힌 이름을 지어 주신
16:08분을 제가 직접 찾아가서 만나고
16:10왔어요. 그냥 한번 보시죠.
16:11>> 여기는 지금 경기도 평촌 맞죠?
16:14평촌이고 차로 제가 한 1시간
16:1615분이라서 다행히 위치는 그렇게
16:18멀지 않아 가지고 구독자분 한번 뵙고
16:20싶어서 아 근데 너무 멋있는 저도
16:23너무 뵙고 싶었어요. 저의 피부의
16:25결을 아예 바꿔 주신 분이라서 제가
16:27원래 스킨 로션만 딱 쓰던
16:29남성이었는데 결림 유튜브를 접하게
16:32되면서 나이야 시나마이드, 레티널,
16:34비타민 C세럼 등등 각지 제거까지이
16:37모든 것들을 입문시켜 주신 분이라서
16:39꼭 뵙고 싶었습니다.
16:40>> 아 감사합니다. 그 아까 잠깐 저희
16:42얘기 나왔었는데 완전 초창기부터
16:44구독을 하셨었던 요즘에 정말
16:46라디오처럼 왜 업데이트 안 하시지?
16:48알림 올릴 때마다 기분 좋게 바로
16:50보고 있습니다.
16:51>> 그래서 요즘 주에 2회 올리려고
16:52>> 아 좀 자주 올려주세요.
16:54>> 아 열심히 좀 사실 더 자주 올리고
16:56싶긴 해요. 어쨌든 그래서 특과 이름
16:58해 주신 거 너무 감사드리고 공모전
17:00디스무리하게 했을 때 영상을
17:02올리자마자 거의 제 기억에는 한 다섯
17:04번째인가 완전 빠르게 달아주셨거든요.
17:06제가 운전하다가 결림 영상 올라온
17:08알림 딱 받고 들으면서 운전하고 바로
17:11도착해서 바로 남겼거든요.
17:12>> 아 너무 너무 감사드립니다. 그 지금
17:15그래도 거의 한 제 마지막 기억에는
17:18350명 정도 실제로 신청하셨거든요.
17:21>> 역시 인기가 [웃음]
17:23아 너무 달 너무 감사드세요.
17:24왜냐면은 저는 그렇게까지 많이 하실
17:26줄은 몰랐어요. 정말 많으면 100명
17:28생각했었거든요. 진짜 많으면. 근데
17:29어쨌든 너무 많이 신청해 주셨고 근데
17:31또 그중에서도 되게 중복도 많았는데
17:33그 마지막 마감까지도 유일하게
17:35>> 아 없었어요.
17:36>> 네. 딱 하나 올리원이셨어 가지고
17:39처음부터 눈에 들어왔지만 마지막까지도
17:40아 이게 제일 괜찮은 거 같다. 제가
17:42연락드리고네 오게 되었습니다. 그래서
17:44여기
17:45>> 와
17:45>> 셀맥스 레티나
17:47>> 아 저 공고 때 저도 3플러스원
17:50구성을 구매해서 쓰고 있거든요.
17:52>> 아 지난 1차 마켓
17:55근데이
17:55>> 정도 양이면 1년 넘게 쓰겠는데요.
17:58>> 사실 거의 1년 판 2년까지도 양만
18:00잘 조절하시면 거의 쓰실 수도 있을
18:02것 같아요.
18:02>> 어머니한테 드리면은 또 좋아하실 것
18:04같아. 제가 이거 브랜드한테
18:05제공받은게 아니고 제가 실제로 구매한
18:07거라서
18:08>> 아 너무 감사해요.
18:09>> 전가로 치면은 진짜 36만 원지
18:11>> 그죠 바 바 바 바 바 바라고 응하
18:13건 진짜 아닌데 또 이렇게까지 또
18:16>> 선물 주시니까
18:17>> 기분 좋네요. 감사합니다. 잘
18:19쓰겠습니다. 감사합니다.
18:20>> 그리고 이렇게 경품만 드리면
18:21서운하니까 제가 실제로 다른 제품들로
18:23또 가져왔습니다.
18:24>> 아 진짜요?
18:25>> 일단 요거는 제가 제가 요즘 자주
18:27쓰고 있는 래핑 마스크. 저 이거
18:30영상 보고 안 그래도 사벌리고 마음
18:32갖고 있었거든요.
18:32>> 근데 비싸요.
18:33>> 맞아요. [웃음]
18:35>> 가격 보고 좀 부담서 아 다음에
18:37다하겠다 하고 있었는데 장난 솔직히
18:39좀 많이 비싼 편이라서
18:41>> 그래서 근데 한번 써 보시면은 비싼
18:43값을 해요. 진짜로. 그래서 이거는
18:44저는 한번 써 보시라고 아까
18:47얘기하셨던게 좀 촬영 쪽 일 하실
18:48수하셨잖아요. 그래서 촬영 전에
18:50쓰셔도 너무 괜찮습니다. 약간 이게
18:52리프팅 팩이거든요. 그래서 좀 약간
18:54끌어다겨서 붙이고 예 일시적으로 조금
18:56괜찮아 보이는 느낌이라 쓰셔도 좋을
18:59거 같고
19:00>> 제 연락드렸을 때네
19:02>> 이거 만족하셨다고 하셔 가지고
19:04>> 제가 나이아시나마이드 한 세 가지
19:06브랜드를 쓰다가
19:08>> 아 자꾸 안 맞고 뒤집어지다가 이걸로
19:10정착했거든요. 이것도 제가 실제로
19:12구매해서 쓰고 있는 건데
19:13나야시나마이드 입문하신 분들이라면은
19:155%부터
19:16>> 시작하는게 너무 좋은 거 같아요.맞.
19:18>> 10%로 하면은 좀 안 맞는 경우가
19:20꽤 있어서
19:20>> 저 욕심 부렸다가 뒤집어져 가지고
19:23>> 아
19:24>> 혹시 디오디너리
19:25>> 맞아요. [웃음]
19:27>> 그리고 하얗게 또 올라오고 이런게 좀
19:28>> 아 사용법이 좀 까다로워서
19:30>> 아무리 천천히 바르고 두들겨도 아
19:32결국엔 저는 좀 힘들더라고요. 그래서
19:33끝나지 않습니다. [웃음]
19:36>> 아 그리고 이거는 장벽 크림입니다.
19:37>> 아까 그 뭐지? 에스트라디크림
19:40쓰신다고 하셨는데 얘도 한번 써
19:43보셔도 괜찮을 거예요.
19:44>> 물론 아마 깔끔한 거는 MD가 더
19:46깔끔하긴 할 텐데 여기는 판테홀도
19:48같이 들어 있어서
19:49>> 좀 더 약간 붉은기 회복에는 이게 좀
19:51더 좋으실 수도 있어요.
19:52>> 제가 쓰는 거는 세콜지만 들어 있는
19:54건가요?
19:54>> 네. 얘는 새콜지의 판타노까지 들어
19:56있어 가지고이 친구 리브한데 어
19:58괜찮습니다. 그래서 겨울에 한
20:00겨울에도 한번네 건조하실 때 한번
20:02쓰시면은 괜찮을 것 같고 제가 딱
20:04그거예요. 겉은 건조하고 아는
20:06>> 아 수부지 피부시부지
20:08>> 겉은 지상인데 속은 건조한 스타일이라
20:10잘 쓰겠어 괜찮고
20:11>> 그리고 마지막 이제 이너비트
20:13>> 아 끝난게 아니에요.
20:14>> 이건 올래 저 먹고 있는 거고요.
20:15항상 항상 먹고 있는 거 예거는 먹고
20:17있는 거고 요거는 마그네슘입니다.
20:18저녁 때 드시라고. 저녁 식사하하고
20:20나서 드시고 그 주무시면은 숙면의
20:22질이 완전 널어. 그리고 개인적으로
20:24여기다가 이제 저는 이제 엘테아님까지
20:26같이 먹으면은 이제 꿀잠
20:28>> 대단하.
20:28>> 네. 진짜 꿀장 [웃음] 피부가 진짜
20:31오늘 제가 결림 만나고 아 나도 이제
20:33챙겨 먹어야겠다.
20:33>> 아 이너비티
20:34>> 바르는 거는 똑같이 하고 있으니까
20:36이제 먹는 것도 이너뷰티도
20:37챙겨야겠다라는 걸 느끼고 있습니다.
20:39>> 아 하나씩 해보시면 진짜 괜찮을 것
20:40같습니다.
20:41>> 아니 레티널만도 느게 충분한데 너무
20:43감사합니다. 아
20:43>> 아니 이것만 갖고 오면 또 약간 너무
20:45없어 보이니까. [웃음]
20:46그래서 제가 그냥 실제로 그 가장 잘
20:49쓰고 있는 것들 제가 쓰고 있는 것들
20:50해서 가져왔고
20:52>> 아 뭐 별님이 주시는 거
20:54>> 아
20:55>> 아마 저 이제 지금 성장 성장되는 거
20:57아니지 싶어요. 이것도 쓰다가 다
20:59쓰면 사화되고 사화되고 아니 너무
21:01만족스러워서예 너무 만족스러
21:03>> 꼭 이거 아니어도 예 이런 관련된
21:05비슷 다른 하셔도 되니까
21:07>> 어쨌든 이런 제품만 잘 쓰시면 괜찮을
21:10것 같아
21:10>> 잘 쓰겠습니다.
21:11>> 특별과 자주 해 주세요.
21:13>> 알겠습니다. 특가 [웃음]
21:15근데 진짜 특별과 하고 싶은데 소통이
21:18잘 제가 원하는만큼 되는 브랜드가
21:20많지가 않아 가지고
21:21>> 대부분 다 이제 빡꾸를 많이 먹어서
21:23[웃음]
21:25>> 브랜드들이 저를 별로 이제 안
21:26좋아합니다. 제가 워낙 까다롭게 그어
21:28가지고 그래서 저희 구독자들 같은
21:32경우는 더 좋아하시는 거 같아요.이
21:34셀리맥스 같은 이거 레티널 크림 같은
21:36경우는 진짜 어느 포털 사이트 검색해
21:38봐도 결림보다 저렴한데 없어요.
21:40>> 맞. 예. 그거 맞추려고 진짜 이것도
21:44그 제가 마켓이 5월 달이었잖아요.
21:46근데 거의 진짜 반년 전부터 얘기해
21:50가지고 가격 협상하고 가격 협상만
21:52얘는 저 두 달 걸렸어.
21:54>> 계속 가까워요. 계속 가까워야 된다.
21:55제가 막 뭐 하다가 지그재그해서 싼
21:57거 발견하면 캡처해 가지고 이거
21:58봐라. 아
22:00>> 이거 계당 만 뭐 5,000원인데
22:01이거 말이 되냐? 안 된다. 그래서
22:03뭐 하다가 쿠팡 지금 가격 드신 거
22:05보셨죠? 이거보다 저렴해야 됩니다.
22:06그거를 두 달 동안 하다 보니까 그냥
22:08아예 이제 거의 말도 안 되게
22:09[웃음] 그래서 이거 잘 써 주시면
22:11너무 감사드리겠습니다.
22:12>> 나중에
22:13>> 이것도 한번 해 주세요. 저
22:14>> 이거 그 할 수 있으면 같이 할 거
22:16같아요. 남자들이 좋아할 것 같은게
22:17남자들은 마키
22:18>> 마스크팩 싫어하는 게
22:19>> 안 묻어서
22:20>> 그리고 안 먹고 막 흐르잖아요.
22:22흐르고 그리고 또 아 붙이고 그냥
22:24빨리 자고 싶고 한데 그게 괜찮아서
22:25잘 안 하게 되는데 이거는 영상
22:27보니까 되게 간편하게 하시는 거죠.
22:28맞아요. 맞아요. 그리고 붙였을 때
22:30흐르는 거 아예 없고 보습력도 되게
22:32괜찮아 가지고 뭐 매일 쓰는 건
22:34당연히 아닌데
22:35>> 약간 좀 진짜 이것도 치트키처럼 내일
22:37내가 중요한 약속이 있다 그러면은 딱
22:39붙이고 하면은 되게 괜찮을 것
22:41같습니다. 근데 붙이고 주무시면 안
22:43됩니다. [웃음]
22:43>> 네.
22:44>> 아시죠? 알죠. 알죠. 20분을
22:46넘기면 안 돼서 잘 쓰겠습니다. 네.
22:49너무 감사드립니다.
22:49>> 아유, 아닙니다. 여기까지
22:50와주셔주셔서 감사합니다.
22:51>> 저는이 영상이 오늘 제가 한 얘기
22:54전부다 더 중요하다고 생각해요.
22:56왜냐면요. 제가 만약에 완벽하게
22:58준비되면 그때 하지 하고 계속
23:01밀었으면요. 피부결 채널도 특별가라는
23:04이름도 제 구독자분을 만난 저 순간도
23:06세상에 아예 없었어요. 전부 다.
23:08그러니까 일단 시작하셔야 합니다. 저
23:11대단한 의지로 여기까지 온 거
23:12아니에요. 솔직히 지금도 게을러요.
23:14근데 딱 하나 했어요. 그냥 일단
23:17저질렀다 그랬더니 벌써 8만 명
23:19가까운 구독자분들도 생기고 이렇게
23:21실제도 직접 했고 정말 기적 같은
23:23일이죠. 아, 그리고 이것도 그
23:25덕분인데요. 그 특별과 마켓이 지금
23:27첫 회차로 열려 있어요. 전가 3만
23:29원짜리요 레티널 크림을 계당
23:3111,000원대 60% 할인으로
23:33가져왔거든요. 솔직히 특별가
23:351회차라서 가능한 가격이지 다음엔
23:37저도이 가격 장담 못 해요. 여기에
23:39구독자분들 전원한테 아침 세수할 때
23:41쓰기 좋은요 젤렌저까지 선물로
23:43드려요. 그니까 나 진짜 피부결 한번
23:45매끈해지고 싶다 하시는 분들만 편하게
23:48고정될 걸 확인해 보세요. 딱 5일
23:50한정 수량이라 아마이 영상 올라가고
23:52바로 다음날 마감일 거예요. 필요하신
23:54분들만 확인하시면 됩니다. 네. 이제
23:56여러분 차례요. 오늘이 영상 끝나고
23:58딱 하나만 하고 가세요. 아니
24:00끝나고도 말고 지금 당장 타이머 2분
24:03맞추세요. 그리고 여러분 야망이랑
24:05연결된 걸 일부러 형편없이 딱 하나만
24:08만드세요. 글 쓰고 싶다. 엉망징창인
24:10문장 세 줄 그냥 막 쓰세요. 영상
24:13만들고 싶다. 그냥 일단 찍어
24:14보세요. 사업하고 싶다. 아이디어
24:16아무렇게나 휘갈긴 메모 한 장. 못
24:18만들고 싶다. 자리에서 일어나서
24:20운동화 신고 밖으로 한 발. 피부
24:22좋아지고 싶다. 피부결 다음 영상
24:24시청. 하여튼 [웃음] 뭐 이게
24:26다예요. 작죠. 너무 작아서 이게
24:28무슨 의미가 있어? 쉽죠? 근데 이게
24:30오늘 우리가 길게 떠은 그 근본을
24:33정확하게 때리는 행동이에요.
24:35왜냐면요. 이건 가능성을 일부러
24:38깨뜨리는 연습이거든요. 아까 우리가
24:40뭐 때문에 못 움직인다 그랬죠?
24:41시작하면 별 볼 일 없는 내가
24:43들통날일까 봐 그 채점이 무서워져.
24:45그래서 언젠가 잘알라는 가능성을
24:49100%로 고의 모셔 두는 거라고
24:51했잖아요. 근데 지금 2분 동안
24:53일부러 형편 없는 걸 만들어서 현실
24:55앞에 턱 내놓는 거예요. 그리고 두
24:57눈으로 확인하는 거죠. 어, 세상 안
24:59무너지네. 2분 지나면요. 멈춰도
25:01돼요. 진심으로. 전 분명히 멈춰도
25:03된다고 했어요. 근데 아마 여러분 안
25:05멈출 걸요. 왜냐면 세상에서 제일
25:08무거운 건 언제나 시작이고 여러분은
25:11방금 그 제일 무거운 걸 이미 넘어
25:13버렸거든요. 그다음부턴 바퀴가 저절로
25:16굴러갈 겁니다. 아, 그리고 그 형편
25:17없는 결과 혹시나 버리지 마세요. 꼭
25:20어딘가에 남겨 두세요. 나중에 한번
25:22돌아보면 그 별로인 결과물이 여러분
25:24인생 바뀐 진짜 출발점이었다는 걸
25:27알게 될 거예요. 제 특결과 세
25:28글자처럼요. 여기까지 영상을 보셨으면
25:31여러분은 이미 게으른 사람이 절대
25:33아니에요. 적어도 오늘 뭐가 진짜
25:35문제였는지는 정확히 알고 가는
25:37거니까. 게음이 아니라 회피였고
25:39의지가 아니라 구조였다는 거. 그니까
25:41이제 자기 자신한테 난 왜 이렇게
25:44게으를까이 말 그만하세요. 게으른 거
25:46아니에요. 그냥 아직 충분히 형편
25:49없어질 용기를 안 냈을 뿐이에요.
25:51오늘 2분 동안 뭘 저질렀는지 댓글로
25:54꼭꼭 남겨 주세요. 진짜 별거
25:55아니어도 좋아요. 제가 하나하나 다
25:57볼 거고 그게 여러분한텐 두 번째
25:59바퀴가 될 거예요. 누가 보고 있다는
26:00거 생각보다 힘이 세거든요. 시작이
26:03반이라는 말이 괜히 있는게
26:04아니라니까. 그럼 지금까지 피부결
26:06서민준이었고요. 오늘도 행복한 하루
26:08되세요. 녕

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