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Psicologia da Inteligência: Aprenda Qualquer Coisa Rápido Demais (Quase Injusto) — Transcript

by Marco Zero · 2,853 words · 444 segments · language en · Watch on YouTube

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0:00Existe uma versão de você que aprende no
0:02dobro da velocidade que você aprende
0:04hoje. E o que separa você dessa versão
0:07não é o seu Qi. Essa frase parece papo
0:10de coach de LinkedIn, mas é, na verdade,
0:13um dos achados mais replicados da
0:15psicologia cognitiva. Um achado que está
0:18nos laboratórios há mais de 50 anos e
0:21que mesmo assim nunca chegou até a sala
0:23de aula, até o cursinho, até o seu
0:26método de estudo. Imagine duas pessoas.
0:29mesmo livro, mesmo curso, mesmo número
0:32de horas, mesmo ponto de partida. Um mês
0:35depois, uma delas praticamente esqueceu
0:38tudo. A outra consegue usar o conteúdo
0:41sob pressão, numa prova, numa
0:43entrevista, numa conversa difícil no
0:45trabalho. A diferença entre essas duas
0:47pessoas é gigantesca. E aqui está a
0:50parte desconfortável. Essa diferença
0:52quase não tem relação com talento e
0:55quase não tem relação com esforço, que
0:57ela tem relação com o que cada uma delas
0:59fez, com o tempo que as duas já iam
1:02gastar de qualquer jeito. A explicação
1:04preferida da maioria é sempre a mesma.
1:07Essa pessoa nasceu assim, tem uma boa
1:09memória, aprende rápido por natureza. E
1:12quando essa história para de fazer
1:14sentido, vem a segunda explicação de
1:17reserva. Então é questão de disciplina,
1:20precisa estudar mais horas, ler de novo,
1:23virar à noite. Mas a realidade é bem
1:26mais estranha do que isso. Quem aprende
1:28rápido demais para ser justo, não está
1:31processando informação mais rápido que
1:33você. A memória dessa pessoa não é
1:35melhor que a sua. Na verdade, boa parte
1:38delas está estudando menos horas que
1:40você. O que muda é o conjunto de
1:42condições em que o material é
1:44trabalhado. E essas condições, quando
1:46estão certas, parecem piores enquanto
1:48acontecem. Elas são mais lentas, elas
1:51fazem você se sentir mais burro no
1:53momento. E é exatamente por isso que
1:56quase ninguém as usa. Bem-vindo de
1:58volta. Hoje vamos abrir as cinco leis
2:00que separam quem aprende de forma
2:03permanente de quem vive, reaprendendo a
2:05mesma coisa. E porque praticamente todo
2:08método de estudo que parece produtivo
2:10está, na verdade, roubando anos da sua
2:13vida. Vamos começar pela pesquisa que
2:16reorganizou esse campo inteiro. Na
2:18Universidade da Califórnia, em Los
2:20Angeles, um pesquisador de memória
2:22chamado Robert Biork passou décadas
2:25estudando um padrão que aparecia nos
2:27dados repetidamente e que praticamente
2:30ninguém queria aceitar. Condições que
2:32tornam o aprendizado mais lento no
2:35momento em que ele acontece tendem a
2:37produzir memória de longo prazo muito
2:39melhor e maior capacidade de aplicar o
2:42conhecimento em situações novas.
2:44Condições que tornam o aprendizado mais
2:47rápido e fácil no momento tendem a
2:49produzir o oposto. Biork deu um nome a
2:52essa ideia que soa quase como uma
2:54contradição. Dificuldades desejáveis. A
2:57dificuldade não é o preço que se paga
2:59para aprender. Em muitos casos, a
3:02dificuldade é o próprio mecanismo do
3:04aprendizado. Para entender porque isso
3:06acontece, é preciso conhecer o modelo
3:09por trás dessa descoberta. Biork, junto
3:12com Elizabeth Biork, propôs o que ficou
3:14conhecido como a teoria do desuso, e ela
3:18divide a memória em duas coisas que a
3:20maioria das pessoas trata como se fossem
3:22uma só. A primeira é a força de
3:24armazenamento, o quão profundamente uma
3:27informação está conectada com tudo o que
3:29você já sabe. A segunda é a força de
3:32recuperação. O quão fácil é puxar essa
3:35informação agora, neste exato momento,
3:38com as pistas que você tem disponíveis à
3:40sua frente. E aqui está o detalhe que
3:42muda tudo. Apenas a força de recuperação
3:46aparece na sua sensação de desempenho.
3:49Quando você sente que sabe alguma coisa,
3:51o que você está sentindo é força de
3:54recuperação. Mas apenas a força de
3:56armazenamento é aprendizado de verdade.
3:59E as duas coisas se movem de forma
4:01independente uma da outra. É
4:04perfeitamente possível ter uma
4:06informação com força de recuperação
4:08altíssima e força de armazenamento
4:10baixíssima. Isso significa que ela
4:13parece completamente sólida hoje e vai
4:16desaparecer em menos de duas semanas.
4:19Essa é exatamente a experiência de
4:21estudar na véspera da prova. E é por
4:23isso que tudo que você decorou na noite
4:25anterior evapora um mês depois. Agora
4:28vem a parte que muda a forma como você
4:30deveria estudar pelo resto da vida.
4:32Quando você consegue puxar uma
4:34informação da memória com sucesso, o
4:36ganho de força de armazenamento é maior
4:39quanto mais difícil foi essa
4:41recuperação. Quanto mais apagada e
4:43enterrada a memória estava no momento em
4:45que você a trouxe de volta, mais esse
4:47ato de puxar fortalece essa memória.
4:50Pense numa trilha dentro de uma
4:52floresta. Reler as suas anotações é como
4:55olhar um mapa dessa trilha. Puxar a
4:57informação de dentro da sua própria
4:59cabeça é caminhar por ela de verdade. E
5:02uma trilha que você precisa reencontrar
5:04quando ela já está meio tomada pelo mato
5:07se alarga muito mais do que uma trilha
5:09que alguém acabou de roçar para você 5
5:11minutos atrás. A dificuldade de
5:13encontrar o caminho não é um obstáculo
5:16para o aprendizado. A dificuldade de
5:18encontrar o caminho é o próprio
5:20aprendizado. O que nos leva à parte
5:23desconfortável deste vídeo. Se a
5:25dificuldade constrói memória e a
5:27facilidade não constrói nada, então a
5:30sensação que você usa a vida inteira
5:32para decidir se um estudo está
5:34funcionando tem apontado exatamente para
5:37a direção errada. Você relê um capítulo
5:40e ele parece fluído e familiar, então
5:43você conclui que já sabe aquilo. Você
5:45assiste a uma videoaula e acompanha cada
5:48passo sem esforço. Então você conclui
5:51que aprendeu. Você grifa uma página
5:53inteira e as palavras parecem óbvias.
5:56Então você segue em frente. Os
5:58psicólogos chamam isso de ilusão de
6:00fluência. O seu cérebro usa a facilidade
6:03de processar algo como um atalho para eu
6:06sei isso e esse atalho está errado. Ele
6:09mede o quão acessível o material está
6:11agora neste segundo exato com todas as
6:15pistas na sua frente. Ele não diz
6:17absolutamente nada sobre se você ainda
6:19vai ter essa informação na quinta-feira
6:22sem a página. E esse não é um efeito
6:24pequeno de rodapé de artigo. Em 2006, os
6:28pesquisadores Rodriger e Carpick pediram
6:31que estudantes lessem textos em prosa e
6:33depois ou reestudassem o texto ou
6:36fizessem um teste de recordação sobre
6:38ele. 5 minutos depois, o grupo que
6:41reestudou saiu na frente. Dois dias
6:44depois e uma semana depois, o grupo que
6:47tinha sido testado, não reestudado, teve
6:50um desempenho consideravelmente melhor,
6:52e o grupo que só reestudou estava mais
6:55confiante sobre o quanto lembraria. Eles
6:58se sentiam melhor e sabiam menos. Antes
7:01de chegarmos ao que realmente funciona,
7:03preciso tirar uma coisa de você.
7:05Provavelmente em algum momento, alguém
7:08te disse que você é um aprendiz visual
7:10ou auditivo ou sinestésico e que o seu
7:14trabalho seria encontrar o formato que
7:16combina com esse seu tipo. Em 2008, um
7:20grupo de psicólogos cognitivos, entre
7:22eles Harold Pachler, Mark Mcdaniel, Dog
7:26Rorer e Robert Bork, revisou toda a
7:29literatura científica sobre esse
7:31assunto. Praticamente nenhum dos estudos
7:34existentes tinha sequer um desenho
7:36experimental capaz de testar essa
7:38afirmação de verdade. E dos poucos que
7:41testaram, vários encontraram resultados
7:44que contradiziam a ideia diretamente. A
7:47conclusão do grupo foi direta. Não
7:49existe base de evidência adequada para
7:52justificar o uso de testes de estilo de
7:54aprendizagem na educação. Então, aqui
7:57está a única coisa dura que eu vou dizer
7:59neste vídeo. Se você já passou anos
8:02procurando o seu estilo de aprendizagem,
8:04o aplicativo perfeito ou o sistema de
8:06anotações definitivo, você não estava
8:09procurando um método, você estava
8:12procurando uma versão do aprendizado que
8:14não doesse. E essa versão não existe.
8:17Você tem escolhido seus métodos de
8:19estudo pelo conforto que eles
8:21proporcionam. E conforto é o sinal mais
8:24confiável de que absolutamente nada está
8:27sendo armazenado na sua memória de longo
8:29prazo. E não, mais horas de estudo não
8:33vão resolver isso. Isso não é um
8:35problema de força de vontade. Adicionar
8:374 horas extras a um método quebrado não
8:40transforma esse método em um método
8:42funcional. Isso só te deixa mais cansado
8:45no mesmo lugar de sempre. O volume de
8:48esforço nunca foi a variável que
8:50importa. A direção do esforço é, então
8:53vamos corrigir essa direção. Cinco leis.
8:56Lei número um, recuperação, não revisão.
9:00Essa é a troca de maior impacto
9:02disponível para um ser humano e quase
9:04ninguém faz essa troca. Em 2008, Jeffrey
9:07Carpick e Henry Hodiger publicaram na
9:10revista Science um estudo que deveria
9:13ser ensinado em toda a escola do
9:14planeta. Estudantes aprenderam pares de
9:17palavras em sua ils
9:20a partir do momento em que um estudante
9:22conseguia recordar corretamente um par,
9:24mesmo que só uma vez esse par era
9:27tratado de formas diferentes. Para
9:29alguns estudantes, ele continuava no
9:31ciclo de estudo. Para outros, ele
9:34passava a fazer parte apenas do ciclo de
9:36testes. Uma semana depois, os estudantes
9:40que continuaram sendo testados nos pares
9:43recordaram cerca de 80% deles. Os
9:46estudantes que apenas continuaram
9:48reestudando os mesmos pares, recordaram
9:50cerca de 1/3. Estudar de novo, algo que
9:53você já sabe, não acrescentou
9:56praticamente nada. A recuperação
9:58repetida foi quase o efeito inteiro. E
10:00há um detalhe nesse estudo que eu
10:02considero genuinamente perturbador. As
10:05previsões dos próprios estudantes sobre
10:08o quão bem eles se sairiam não tinham
10:10correlação nenhuma com o desempenho real
10:13deles. Nem fraca correlação, nenhuma
10:16correlação. Mesmo estudantes
10:18universitários dentro do próprio
10:20experimento não faziam ideia de qual
10:23método estava funcionando. Então, o
10:25movimento prático é este. Feche o livro,
10:28vire as anotações para baixo, depois
10:31escreva ou fale em voz alta tudo o que
10:34você consegue puxar da memória sobre
10:36aquele assunto. Não reconhecer a
10:38informação, produzir a informação. Isso
10:41vai parecer péssimo nas primeiras vezes,
10:44porque você vai descobrir que sabe muito
10:46menos do que pensava. Essa descoberta
10:48não é uma má notícia. Essa descoberta é
10:51exatamente o ponto onde o aprendizado de
10:54verdade começa. Lei número dois, espaço
10:58até quase esquecer. A maioria das
11:00pessoas, quando finalmente decide levar
11:02o estudo a sério, faz exatamente o
11:05oposto do que deveria. Bloqueia uma
11:07sessão enorme e repete o mesmo conteúdo
11:10cinco vezes seguidas, mas volte à trilha
11:13na floresta. Se você caminha pelo mesmo
11:15caminho cinco vezes na mesma tarde, nada
11:18se alarga depois da primeira passada,
11:21porque você nunca chegou a perder o
11:22caminho. Não havia nada para
11:24reencontrar. A força de armazenamento
11:27cresce com o intervalo, não com a
11:29repetição. Isso vem diretamente do
11:31modelo de Biork. O ganho da recuperação
11:34é maior exatamente quando a força de
11:37recuperação já caiu. Ou seja, o
11:40intervalo entre suas sessões de estudo
11:42não é um detalhe de organização de
11:44agenda. O intervalo é o ingrediente
11:47ativo. Deixar alguns dias passarem para
11:49que o material fique um pouco nebuloso e
11:52então forçá-lo de volta à superfície faz
11:55mais pela memória permanente do que
11:57reler o mesmo conteúdo seis vezes numa
12:00única noite. A regra prática é simples.
12:03Se recordar algo parece fácil, você
12:05esperou pouco tempo demais. Se não
12:08consegue recordar nem com uma dica,
12:10esperou tempo demais. O ponto ideal é
12:13aquele em que a informação está na ponta
12:15da língua e você precisa brigar para
12:17trazê-la de volta. Lei número três.
12:20Misture o que você pratica. Livros e
12:23cursos organizam o conteúdo em blocos.
12:2510 exercícios de um método, depois 10 do
12:28próximo. Isso dá uma sensação de
12:30domínio, porque depois do terceiro
12:32exercício, você nem lê mais o enunciado,
12:36já sabe qual ferramenta usar, porque a
12:38página contou. Intercalar significa
12:41embaralhar essa ordem para que cada
12:43exercício chegue sem rótulo. Dog Rarer e
12:46colegas testaram isso em salas de aula
12:48reais. Estudantes do sétimo ano
12:51receberam prática em blocos ou
12:53intercalada por nove semanas, seguida de
12:56uma prova surpresa duas semanas depois.
12:59O grupo intercalado pontuou 72%.
13:03O grupo em blocos 38%.
13:06O achado mais interessante dessa
13:07pesquisa. Em um experimento anterior, a
13:10prática intercalada triplicou as notas
13:13na prova final, mas durante as próprias
13:15sessões de treino, o grupo intercalado
13:17teve desempenho pior, cerca de 60% de
13:21acerto contra quase 90% do grupo em
13:24blocos. O método que parecia estar
13:26fracassando enquanto era usado foi o que
13:29quase triplicou o resultado final. Se
13:31você fosse esse estudante no meio da
13:33prática, provavelmente teria desistido e
13:36voltado para os blocos. Lei número
13:38quatro. Explique com a fonte fechada.
13:41Ler uma explicação e entender uma
13:43explicação são dois eventos diferentes e
13:46o cérebro é péssimo em distingui-los.
13:49Entender a explicação de outra pessoa
13:51parece quase idêntico a saber explicar
13:53sozinho. Então, feche tudo e explique o
13:56conceito em voz alta, em linguagem
13:58simples, como se falasse com alguém que
14:01nunca ouviu falar daquilo, sem notas,
14:04sem espiar. Em cerca de 90 segundos,
14:07você vai bater numa parede, o ponto onde
14:09a frase começa e se desfaz, onde você
14:12usa o termo técnico porque não consegue
14:15dizer o que está por trás dele. Essa
14:17parede é o objeto mais valioso da sua
14:20sessão de estudo. Ela mostra exatamente
14:22o que você não sabe. E reler nunca vai
14:25te mostrar isso, porque reler entrega as
14:27palavras prontas e engana você, fazendo
14:31crer que foi você quem as produziu.
14:33Encontre o buraco, preencha exatamente
14:36ele e explique tudo de novo. Lei número
14:39cinco. Construa blocos de significado,
14:41não fatos soltos. É daqui que vem a
14:44velocidade injusta. Em 1973,
14:47William Chase e Herbert Simon mostraram
14:50por poucos segundos uma posição real de
14:53xadrez a mestres e iniciantes, pedindo
14:56que a reconstruíssem de memória. Os
14:58mestres foram muito melhores, mas quando
15:01as mesmas peças foram espalhadas
15:03aleatoriamente, sem lógica de jogo, a
15:05vantagem dos mestres praticamente
15:07desapareceu. Eles tiveram desempenho
15:10próximo ao dos iniciantes. A memória
15:12deles nunca foi superior. A memória de
15:15trabalho era tão limitada quanto a de
15:17qualquer pessoa. O que eles tinham eram
15:20milhares de padrões armazenados,
15:22agrupamentos de peças que juntos
15:24significavam algo. Um iniciante vê 25
15:27objetos soltos e segura cerca de sete na
15:30cabeça. Um mestre vê cinco formas
15:33familiares e segura todas com
15:35facilidade. Tire o significado. E o
15:38mestre volta a ser uma pessoa comum.
15:40Esse é o segredo de quem parece absorver
15:43informação numa velocidade impossível.
15:46Não é velocidade maior pelas mesmas
15:48peças, são peças maiores. Cada fato novo
15:51chega com dezenas de ganchos já
15:53existentes para se conectar e, por isso,
15:56custa quase nada para armazenar. Então,
15:59pare de acumular fatos isolados.
16:02Pergunte a que aquilo se conecta, de que
16:04é um exemplo, por que é verdade? Não
16:07apenas o que diz. Cada conexão
16:09transforma duas coisas em uma só. E uma
16:12coisa só é muito mais barata de
16:14carregar. E aqui está a parte que muda a
16:16aritmética da sua vida inteira. Aprender
16:19rápido não é uma condição de largada, é
16:22um resultado. Toda vez que você
16:24recupera, em vez de revisar, deixa o
16:26intervalo se abrir antes de voltar ao
16:29conteúdo. Fecha o livro e vai preencher
16:32exatamente o buraco que encontrou. Você
16:34está largando uma trilha e trilhas se
16:37conectam. Depois de um ano fazendo isso
16:39numa área, o conteúdo novo para de
16:42chegar como estranho, passa a chegar
16:44como variação de algo que você já tem. É
16:47nesse ponto que vão te dizer que você
16:49tem um dom, que sempre foi rápido, que
16:51isso é natural. Vão estar errados e não
16:54vai importar, porque de fora as duas
16:57coisas parecem idênticas. Quem construiu
16:59a rede de conexões e quem nasceu com uma
17:02rede pronta aprendem a próxima coisa na
17:05mesma tarde. Você só precisa estar
17:07disposto a passar uma temporada sendo
17:09mais lento e mais desconfortável do que
17:12seria necessário. Essa é a troca
17:15inteira. Todo mundo que parece injusto
17:17para você hoje, um dia chegou lá quieto,
17:19sem plateia. Herbert Simon, o homem por
17:22trás do estudo do xadrez, ganhou um
17:24Nobel e ajudou a fundar a inteligência
17:26artificial. Ele resumiu tudo isso da
17:29forma mais direta possível. O
17:31aprendizado resulta do que o estudante
17:33faz e pensa e apenas disso. Não do que
17:37você assistiu, não do que grifou, não do
17:40que foi explicado lindamente para você,
17:42apenas do que você fez e pensou enquanto
17:44fazia, o que sinceramente inclui este
17:48vídeo. Nada do que eu disse aqui é seu.
17:51Até que você feche essa aba e tente
17:53dizer de volta com suas próprias
17:55palavras, sem mim. Me conta nos
17:57comentários das cinco leis, qual você
18:00vem errando há mais tempo. Seja honesto,
18:02a minha por anos foi a lei quatro. Se
18:05você se reconheceu em algum ponto, está
18:08em ótima companhia. Quase todo mundo que
18:10já estudou foi enganado pela mesma
18:13sensação, incluindo os próprios
18:15pesquisadores antes de rodarem os
18:17experimentos. Não há nada de errado com
18:20sua mente. Você só recebeu esse tempo
18:23todo um instrumento quebrado para medir
18:25o seu próprio progresso. Se este vídeo
18:28te deu algo que você pode usar amanhã,
18:30deixa o like e compartilha com quem
18:32estuda 8 horas por dia e ainda entra em
18:35pânico antes da prova. Ela não é
18:37preguiçosa nem lenta. Só ainda não tem
18:40isso. Se inscreve e ativa as
18:42notificações para continuarmos
18:44desmontando juntos o funcionamento
18:46escondido da mente. Até a próxima. M.

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