Pensamentos Automáticos na Terapia Cognitivo-Comportamental. #shorts — Transcript
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- 0:00e
- 0:00pensamentos automáticos são aqueles que
- 0:03acontecem de forma involuntária e
- 0:05persistente é muito importante que o
- 0:07paciente entenda essas características
- 0:10dos Pensamentos automáticos para que ele
- 0:12não se culpe por termos Porque apesar de
- 0:15não poder evitá-lo o paciente pode
- 0:18aprender a identificá-los e a manejá-los
- 0:22primeiro passo dentro da
- 0:25conceitualização cognitiva é a
- 0:27identificação desses pensamentos
- 0:29automáticos então nós temos uma forma
- 0:32intencional de raciocínio por exemplo
- 0:34você está tentando prestar atenção
- 0:36aquilo que eu estou falando e os
- 0:37pensamentos automáticos podem surgir
- 0:39involuntariamente mas não conseguimos
- 0:42controlar mas podemos dar um destino ele
- 0:46a partir da sua identificação e esse é
- 0:48um dos primeiros passos para a
- 0:49conceitualização cognitiva
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