YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → لماذا يزداد احترامهم لك كلما تجاهلتهم؟ | الفلسفة الرواقية

لماذا يزداد احترامهم لك كلما تجاهلتهم؟ | الفلسفة الرواقية — Transcript

by هدوء الرواقية | Stoic Calm · 5,049 words · 670 segments · language ar · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:00في سنه 108 للميلاد كان في روما رجل اعرج
0:04نحيل الجسد يمشي متكئا على عصاه لم يكن
0:08سياسيا ولا قائدا ولا ثريا كان عبدا سابقا
0:13اسمه ايكتيتوس وذات يوم جاءه رجل ثري يسخر
0:17منه امام الناس ويستفزه بكلام جارح
0:21فصمتكتيتوس
0:23لم يرد لم يغضب لم يتغير وجهه نظر اليه
0:27بهدوء ثم اكمل درسه كان شيئا لم يكن. يقول
0:31تلميذه اريان الذي دون محاضراته في كتاب
0:35المحاضرات ان ذلك الصمت كان اقوى من اي رد
0:39لانكتيتوس فهم حقيقه بسيطه تغير كل شيء
0:43ليس ما يفعله الناس بك هو ما يؤذيك بل
0:47قرارك انت بان تتاذى يا صديقي كم مره شعرت
0:51انك تطارد احترام الاخرين وتبذل جهدا
0:55كبيرا لتثبت قيمتك لهم فلا تزداد الا
0:58تجاهلا كم مره اعطيت من وقتك ومن طاقتك
1:03ومن صبرك فكان الجزاء برودا او استخفافا
1:07او انصرافا وكلما زدت اقترابا زاد ابتعادا
1:12وكلما حاولت ان تثبت وجودك شعرت انك
1:16تتلاشى اكثر اليوم ساحدثك عن فن قديم علمه
1:21الرواقيون قبل الفي عام وهو فن لا يعني
1:25القسوه ولا يعني اللامبالاه البارده بل
1:28يعني ان تسترد مفتاح هدوء دوئك من يد
1:31الاخرين ساحدثك عن عشر حقائق كلما عملت
1:35بها وتجاهلت ما لا يستحق انتباهك ازداد
1:39احترام الناس لك وازددت احتراما لنفسك
1:42اولا وقبل ان نبدا هذه الرحله معا احب ان
1:47اطلب منك ثلاثه اشياء بسيطه اذا شعرت ان
1:50هذا الكلام يمس شيئا في داخلك فاضغط على
1:53زر الاعجاب ليصل هذا الصوت الى من يحتاجه
1:57واشترك في قناه هدوء الرواقيه
2:00فهنا نبني معا مساحه للهدوء والوعي في
2:03عالم صاخب وارجوك شاهد الفيديو حتى
2:06النهايه لان النقطه العاشره فيه قد تكون
2:10هي التي تغير نظرتك لكل ما قبلها فهل انت
2:14مستعد ان تتخلى عن المطارده وتبدا في
2:17استرداد نفسك اذا لنبدا الاولى لست مدينا
2:23لاحد برد فعل تخيل معي هذا المشهد تستيقظ
2:27في الصباح وضوء الشمس لم يدخل غرفتك بعد
2:31تمد يدك الى هاتفك فتجد رساله من شخص
2:35تعرفه رساله بارده مقتضبه فيها شيء من
2:40الاستخفاف او ربما تجاهل صريح لشيء قلته
2:44او فعلته او بذلت فيه من روحك وفي لحظه
2:48واحده يشتعل شيء في صدرك ليس غضبا صاخبا
2:53بل شيء اشبه بوخذه صامته شعور يقول لك الم
2:58يكفهم ما اعطيتهم الا يستحق وجودي ردا
3:02وتبدا المطارده في راسك تريد ان ترد تريد
3:06ان تثبت انك هنا وانك لا تقبل بهذا
3:10التجاهل فتكتب رساله ثم تمسحها تكتب اخرى
3:14اشد ثم تتوقف وتمر ساعه ربما ساعتان وانت
3:20محبوس داخل معركه لم تبدا بعد ولكنها
3:24تستهلكك من داخلك كانها قائمه وخارج غرفتك
3:29الحياه تمضي الشمس تطلع والناس تمشي وانت
3:34واقف في مكانك معلق بكلمه لم تقل [موسيقى]
3:38او برد لم ياتي اسال نفسك بصدق وهذا
3:42السؤال لا يريد اجابه سريعه من صاحب
3:45القرار في تلك اللحظه انت ام تلك الرساله
3:49من الذي يملك صباحك ومزاجك وطاقتك التي
3:53كنت تحتاجها لعملك او لمن تحبهم حقا او
3:57لحلم صغير كنت تريد ان تبداه اليوم يا
4:01صديقيتيتوس
4:03وهو العبد السابق الذي اصبح من اعظم معلمي
4:06الفلسفه لخص هذه الحقيقه في كتابه المختصر
4:10بجمله لا تحتاج الى شرح كثير ليست الاشياء
4:14هي ما يضطرب منها الناس بل احكامهم عن تلك
4:18الاشياء فالكلمه التي قيلت لك او الرساله
4:22التي لم تاتي لا تملك سلطه في ذاتها هي
4:26حروف على شاشه او صوت في الهواء السلطه
4:30كلها كلها بدون استثناء في قرارك انت في
4:34لحظه ما بين ما حدث وما تفعله بعده في تلك
4:38المساحه الصغيره بين الوخزه والرد هناك
4:42تسكن حريتك وانا لا اقول لك لا تشعر لا
4:46اقول لك تجاهل المك وكانك حجر فهذا ليس من
4:51الرواقيه في شيء الرواقيون لم يكونوا
4:54باردين بل كانوا صادقين مع مشاعرهم رفضوا
4:58ان تقودهم الفرق دقيق لكنه حاسم ان تشعر
5:02بالالم شيء وان تسمح له بان يسرق يومك
5:06وكرامتك شيء اخر تماما فالمره القادمه
5:10التي تشعر فيها ان عليك ان ترد فورا ان
5:14تدافع عن نفسك ان تثبت وجودك لمن لا يراك
5:18توقف لا ترد وانت في ذروه الوخزه خذ نفسا
5:22عميقا ضع هاتفك على الطاوله امشي الى
5:25النافذه
5:26انظر الى السماء او الى الشارع او الى اي
5:30شيء لا يتعلق بذلك الشخص ثم قل لنفسك
5:33بهدوء انا لست مدينا لاحد برد فعل صمتي
5:38ليس عجزا صمت اختياري وانا اختار اين اضع
5:42طاقتي هذا التوقف الواعي هذا القرار
5:46الصغير بلا تدخل كل معركه يريد الاخرون
5:49جرك اليها هو اول خطوه حقيقيه في فن
5:53التجاهل الرواقي وهو الباب الذي سيفتح لك
5:57كل ما سياتي بعده لانك عندما تتوقف عن
6:00المطارده تبدا في رؤيه الامور كما هي لا
6:04كما يريد لك الخوف ان تراها الثانيه ندره
6:08حضورك هي مصدر قيمتك هل لاحظت يوما ان
6:12الشخص الذي يكون دائما متاحا الذي يرد على
6:16الرسائل في ثوان ويلبي كل دعوه ويقدم
6:20حاجات الاخرين على حاجاته هل لاحظت انه
6:23نادرا ما يحصل على الاحترام الذي يستحقه.
6:26نحن نعتقد ببراءه وحب ان اغداق حضورنا على
6:31الاخرين سيجعلهم يقدروننا اكثر. نظن ان
6:35التواصل الدائم والاستجابه السريعه هو
6:38دليل الوفاء والاهتمام. ولكن الطبيعه
6:41البشريه يا صديقي تعمل بقاعده مختلفه
6:45تماما. نحن نالف ما هو متاح دائما ونتعامل
6:49معه كانه مفروض بل وكانه من المسلمات التي
6:53لا تستحق الشكر ولا الالتفات. تخيل معي
6:56انك تملك قطعه من الذهب وان هذه القطعه
7:00موجوده في كل مكان يجدها الناس في الشوارع
7:04وفي التراب وفي كل زاويه هل سيهتم احد
7:08بالحفاظ عليها؟ هل سيشعر احد بقيمتها او
7:11يخاف من فقدانها؟ بالطبع لا القيمه في هذا
7:15العالم لا تولد من الجوده فحسب بل من
7:18الندره. وهذا بالضبط ما حدثنا عنه
7:21الفيلسوف الرواقي سينيكا في كتابه الشهير
7:24في قصر الحياه لقد ادهشه حال الناس فوصفهم
7:28بانهم شديدو البخل باموالهم وممتلكاتهم
7:32يحاسبون عليها بالدقه ويغضبون ان مسها احد
7:36ولكنهم في الوقت نفسه يبذرون اوقاتهم
7:40بسخاء غريب على كل من هب ودب يقول سينكا
7:44ملخصا هذه المفارقه الناس يحرصون اشد
7:48الحرص على اموال
7:50ولكنهم حين يتعلق الامر بالوقت فانهم
7:53يسرفون في انفاق الشيء الوحيد الذي يكون
7:56البخل فيه فضيله تامل هذه الكلمات بعمق
8:00الوقت هو الشيء الوحيد الذي يكون البخل
8:03فيه اي حمايته وعدم تبذيره فضيله عندما
8:07تكون حاضرا دائما لمن لا يقدرك فانت لا
8:10تعطيهم فقط دقائق من يومك بل تعطيهم قطعه
8:14من عمرك لن تعود اليك ابدا وانت بذلك ترسل
8:18لهم رساله صامته ولكنها واضحه جدا وقتي
8:23رخيص وانا لا اقدره فكيف اطالبكم انتم
8:27بتقديره فن التجاهل الرواقي لا يعني ان
8:30تنقطع عن الناس بغضب او ان تتصنع الغموض
8:33لتلفت الانظار هذا تصرف اطفالي ينبع من
8:37الضعف بل يعني ان تسحب حضورك من الاماكن
8:41التي لا يلاحظ فيها غيابك يعني ان تتخلى
8:44عن الدور الذي لعبته طويلا دور المنقذ
8:48الدائم
8:48او المتاح دائما او الشخص الذي يملا
8:52فراغات الاخرين على حساب فراغه هو اسال
8:55نفسك اليوم وبكل صراحه من هم الاشخاص
8:59الذين تبذل لهم من وقتك وطاقتك وهل هم
9:02يفعلون المثل هل يحترمون حدودك هل يسالون
9:05عنك حين تغيب ام انهم يتذكرونك فقط حين
9:09يحتاجون شيئا المره القادمه التي تشعر
9:12فيها بالرغبه في ان تكون متاحا لكل الناس
9:15تذكر ان احترام الاخرين لك يبدا دا من
9:18حدودك قل لا للدعوات التي ترهقك تاخر
9:22قليلا في الرد لانك تعمل او تقرا او
9:25تستريح ولا تعتذر بافراط عن عدم تواجدك
9:29ليس عليك ان تبرر لاحد سبب انشغالك بنفسك
9:33عندما تبدا في حمايه وقتك سيشعر الاخرون
9:37بتغير ملموس سيدركون ربما دون ان ينطقوا
9:41بذلك ان حضورك ليس مجانيا وانه اذا حضرت
9:46فهذا يعني انك اخترت ان تكون معهم لا لانك
9:50لا تملك شيئا افضل تفعله وهذا الاختيار
9:53الواعي هو ما يجعلهم يحترمونك حقا ويجعلك
9:58تحترم نفسك قبل كل شيء الثالثه الم
10:02الابتعاد اخف من الم الم المطارده يا
10:05صديقي انا اعلم ان ما اقوله لك الان سهل
10:08على اللسان صعب على القلب لان اللحظه التي
10:12تقرر فيها ان تتوقف عن المطارده ان تكف عن
10:16الاتصال قال ان تترك هاتفك على الطاوله
10:19ولا تفتح تطبيقا تعرف انه لن يحمل لك شيئا
10:23تلك اللحظه تشعر فيها بفراغ ثقيل في صدرك
10:27كان شيئا ينتزع منك تسال نفسك هل انا مخطئ
10:32هل قسوت زياده عن الحد ربما لو كتبت كلمه
10:37واحده كل شيء سيعود كما كان وتبدا عقلك في
10:41صنع الاعذار للطرف الاخر وفي تحميلك انت
10:44الذنب كله هذا الالم حقيقي ولا احد يملك
10:49الحق في ان يقول لك تجاوز وكان شيئا لم
10:52يكن لان الابتعاد عن شخص كنت تظنه جزءا من
10:57يومك يشبه ان تستيقظ فتجد ان غرفه في بيتك
11:01قد اختفت انت تعرف انها كانت هناك تعرف
11:05انك كنت تجلس فيها ولكنها لم تعد موجوده
11:09وهذا الفراغ يؤلم ولان هذا الالم عميق
11:13ومتشابك ولان كثيرين منا يعيشون في صمت
11:17دون ان يفهموا ما يمرون به احب ان اشير
11:20الى كتاب يتناول هذه التجربه بعمق ووعي
11:24كتاب بعنوان تجاهلتك فعدت باحثا عني هذا
11:28الكتاب يتغلغل في سيكولوجيه الانسحاب
11:31والعوده ويحاول ان يفسر لك ماذا يحدث في
11:35عقلك وفي قلبك حين تبتعد وحين يبتعد عنك
11:40يتناول الم الابتعاد بصدق ويساعدك على
11:43استرداد توازنك النفسي واحترامك لذاتك
11:46وعلى فهم العلاقه بصوره اكثر وعيا ونضجه
11:50والاهم من ذلك كله انه يعلمك كيف تتصرف من
11:54موضع قوه داخليه وهدوء بدلا من ان تتصرف
11:58من خوف الفقد او من رغبه المطارده الكتاب
12:02متاح في متجر القناه وان كنت تمر بهذه
12:05التجربه الان فقراءته قد تكون يدات اليك
12:09في الوقت المناسب ولكن حتى لو لم تقراه
12:13بعد اريدك ان تفهم حقيقه اساسيه الالم
12:17الذي تشعر به عند الابتعاد هو الم مؤقت هو
12:21الم شفاء كالم الجرح حين ينظف قبل ان
12:25يلتئم اما المطارده فهو المزمن الم ياكل
12:30من كرامتك كل يوم قليلا حتى تستيقظ في يوم
12:34من الايام ولا تعرف نفسك في المراه ماركوس
12:37اوريليوس الامبراطور الرواقي كتب في
12:41تاملاته فكره عظيمه عن هذا المعنى كان
12:44تقول لنفسه اذا كان شيء خارج سلطتك يؤلمك
12:49فاعلم ان ما يؤلمك ليس الشيء نفسه بل حكمك
12:52عليه وانت تملك ان تمحو هذا الحكم في اي
12:56لحظه تامل ذلك الحكم الذي يقول لك اذا
13:00ابتعدت ستخسرهم الى الابد هذا حكم وليس
13:04حقيقه وهو حكم يصنعه الخوف للعقل انا لا
13:08اعدك بان الشخص الذي تبتعد عنه سيعود لا
13:12احد يعرف ما في قلوب الاخرين
13:15ولا احد يستطيع ان يجبر احدا على الرجوع
13:18ولكن ما اعدك به وما علمتني اياه الرواقيه
13:23هو شيء اهم بكثير عندما تتوقف عن المطارده
13:27ستعود انت الى نفسك ستجد انك لم تخسر احدا
13:32بل وجدت الشخص الوحيد الذي لن يغادرك ابدا
13:35وهو انت فاذا شعرت الليله بالرغبه في ان
13:39تكتب ان تتصل ان تطارد تذكر ان هذه الرغبه
13:44ليست دليل حب بل دليل خوف والخوف مستشار
13:48سيء ضع هاتفك بعيدا اشرب كوبا من الماء
13:53اكتب ما تشعر به على ورقه ثم اطويها وضعها
13:57جانبا غدا ستشكر نفسك على انك لم تعطي
14:01الخوف مقود حياتك الرابعه صورتك في عيونهم
14:06ليست مسؤوليتك
14:08تخيل معي هذا الموقف قررت ان تضع حدا
14:11لعلاقه ترهقك قلت لا بهدوء او ربما لم تقل
14:15شيئا فقط ابتعدت قليلا لتلتقط انفاسك وبعد
14:20يوم او يومين يصلك كلام من شخص اخر فلان
14:24يقول انك تغيرت يقول انك اصبحت متكبرا
14:29يقول انك لم تعد تهتم
14:31[تنحنُح][أصوات شخير] وفي لحظه ينهار كل
14:33ما بنيته في داخلك تنسى المك انت تنسى
14:37الليالي التي سهرتها تفكر هل انت مخطئ
14:41وتبدا في الدفاع
14:42تريد ان تتصل ان تشرح ان تقول لا انا لست
14:47متكبرا انا فقط تعبت انا فقط كنت اريد ان
14:51استريح قليلا وتجد نفسك تقدم مرافعه طويله
14:55امام قاض لم يكلف نفسه عناء ان يسالك قبل
14:59ان يحكم عليك اسال نفسك هنا لماذا تسرع
15:03الى الدفاع لماذا تشعر ان عليك ان تصحح
15:06صورتك في عين كل من اساء فهمك الجواب يا
15:10صديقي
15:11يكمن في حقيقه مؤلمه لانك دون ان تشعر
15:16ربطت قيمتك بما يراه الاخرون فيك اصبح
15:19مقياس استحقاقك للحب والاحترام هو رضاهم
15:23لا رضاك انت عن نفسكتيتوس [موسيقى]
15:26وضع يده على هذه الحقيقه بوضوح مدهش حين
15:29قسم الحياه الى قسمين ما هو في سلطتنا وما
15:33ليس في سلطتنا قال ان افعالنا واحكامنا
15:38وخياراتنا هذه في سلطتنا اما سمعتنا واراء
15:43الناس فينا وتفسيرهم لتصرفاتنا
15:47فهذه خارج سلطتنا تماما وبناء على ذلك فان
15:52من يحاول ان يتحكم في صورته عند الناس
15:55يشبه رجلا يحاول ان يامر الريح بان تهب في
15:58اتجاه معين سيتعب وسيصرخ ولكن الريح ستذهب
16:04حيث تشاء وماركوس اوريليوس وهو يحكم
16:07امبراطوريه باكملها كتب في خواطره الشخصيه
16:11التي عرفت بعد ذلك بالتاملات
16:15كل ما نسمعه هو راي وليس حقيقه وكل ما
16:19نراه هو منظور وليس الصوره الكامله اذا
16:23كان امبراطور روما الذي كان يملك ان يصدر
16:26امرا فيسمع مليونات الناس يعترف بهذه
16:30الحقيقه فمن انت حتى تحمل على كاهلك عبء
16:33اقناع شخص واحد بانك لست كما يظنه يا
16:37صديقي حين يساء فهمك
16:40حين يقال عنك ما ليس فيك تذكر ان تلك
16:43الكلمات تقول الشيء الكثير عن قائلها ولا
16:47تقول شيئا عنك هي مراه لافكاره ولاحكامه
16:51المسبقه ولتجاربه هو اما انت فحقيقتك لا
16:56تتغير بسبب كلمه قيلت في غيابك وهذا لا
17:00يعني ان تصبح لا مباليا بالناس او الا
17:03تسمع نقدا بناء من صديق صادق يريد لك
17:06الخير الفرق بين النقد الصادق والحكم
17:10الجائر واضح الصديق الصادق يحدثك في وجهك
17:14بلغه فيها احترام وبرغبه حقيقيه في ان
17:17يراك افضل اما الحكم الجائر فياتيك من
17:20وراء ظهرك مصحوبا باستخفاف ولا يريد منك
17:24شيئا سوى ان يشعر صاحبه بالتفوق فالمره
17:28القادمه التي تسمع فيها ان احدا قد وصفك
17:32بما ليس فيك لا تهرع لتصحيح الصوره توقف
17:36خذ نفسا ثم قل لنفسك
17:39هذا رايه وهو حر فيه اما انا فاعرف من انا
17:44وانا لست مضطرا ان اثبت شيئا لمن لم يبذل
17:48جهدا ليفهمني اتركهم يظنون ما يشاؤون
17:52صورتك عندهم ملكهم يتصرفون فيها كما يحلو
17:56لهم اما صورتك عند نفسك فهي ملكك انت وهي
18:01الصوره الوحيده التي تستحق منك ان تعتني
18:04بها الخامسه ليست كل معركه تستحق سيفك
18:09تخيل معي مساحه واسعه من الارض وفي وسطها
18:13شجره عظيمه جذورها ضاربه في التراب منذ
18:17100 عام الرياح تاتيها من كل جانب مره
18:21حاره ومره بارده مره تحمل غبارا ومره تحمل
18:26مطرا ولكن الشجره لا تتحرك لا تنحني لترد
18:31على الريح لا ترسل اغصانها لتحارب الهواء
18:36تظل واقفه ثابته متجذره وتمر العاصفه وتمر
18:41اخرى والشجره مكانها بل ان كل عاصفه تمر
18:46تزيد جذورها عمقا يا صديقي انت هذه الشجره
18:52والرياح هي كل استفزاز ياتيك من الناس
18:55كلمه جارحه في تعليق نظره مستخفه في
18:59اجتماع رساله متعاليه من شخص يعتقد انه
19:03اهم مما هو عليه غيبه تصل اليك مصحوبه
19:07بضحكه ساخره كل واحده من هذه الرياح تطلب
19:11منك شيئا واحدا ان تتحرك ان تنفعل ان تدخل
19:16المعركه وهنا يكمن السر الذي لا يدركه
19:19كثيرون ليس كل استفزاز دعوه للرد وليس كل
19:24كلمه تستحق منك ان تسحب سيفك وتدخل الحرب
19:28بعض الكلمات صغيره جدا وتافهه جدا حتى
19:32انها لا تستحق دقيقه واحده من عمرك ومع
19:36ذلك تجدنا نمنحها ساعات نعيشها في رؤوسنا
19:40قبل النوم ونعيدها في الصباح ونبني عليها
19:44سيناريوهات كامله عما كان يجب ان نقوله
19:47اسال نفسك وهذا السؤال سيغير طريقه تعاملك
19:51مع كل استفزاز هل هذا الامر سيهمني بعد
19:54اسبوع بعد شهر بعد سنه [موسيقى]
19:57اذا كان الجواب لا فلماذا تمنحه اهميه هذه
20:01اللحظه لماذا تسمح له ان يعكر صفائك الان
20:05ماركوس اوريل ليوس كان يذكر نفسه بهذه
20:08الحقيقه كل صباح كان يقول في تاملاته ان
20:12افضل طريقه للانتقام ممن يسيء اليك هي الا
20:15تصبح مثله تامل هذه الجمله افضل انتقام
20:19ليس ردا اشد ليس كلمه اجرح ليس اثباتا انك
20:23الاقوى افضل انتقام هو ان تظل انت الا
20:27تنزل الى المستوى الذي يريدون جرك اليه
20:30الا تسمح لتصرفهم ان يشوه طبيعتك والحقيقه
20:34ان كل انسان يم يملك في يومه طاقه محدوده
20:38كانها اناء مملوء بالماء كل معركه تدخلها
20:42كل رد تكتبه بغضب كل ليله تسهرها تفكر في
20:46كلمه قيلت لك كل ذلك يفرغ قطره من ذلك
20:50الاناء وفي نهايه اليوم تجد الاناء فارغا
20:54لا طاقه عندك لعملك ولا لمن تحبهم ولا
20:58لنفسك فالمره القادمه التي ياتيك استفزاز
21:02قبل ان ترد اسال نفسك سؤالا واحدا
21:05هل هذه المعركه تستحق قطره من انائي؟ واذا
21:09كان الجواب لا وفي اغلب الاحيان سيكون لا
21:13فاتركها تمر. لا ترد، لا تبرر، لا تشرح،
21:17ابتسم ان شئت او لا تبتسم، ولكن لا تسحب
21:21سيفك لمعركه لا تستحق منك حتى ان تلتفت
21:25اليها، لان حينها سيرى الناس ثباتك، سيرون
21:30انك لا تنجر، وان كلماتهم تمر عليك كما
21:34تمر الريح على الشجره، وهذا يا صديقي هو
21:38اعمق شكل من اشكال الاحترام، الاحترام
21:41الذي لا يعطيك اياه احد مجانا. بل تكتسبه
21:45حين تكتسب سلطتك على نفسك. السادسه ابن
21:50حياه لا تحتاج فيها الى تصفيق احد. هناك
21:53فرق دقيق ولكنه يغير كل شيء بين ان تتجاهل
21:58الناس لانك غاضب منهم وبين ان يحدث
22:02التجاهل طبيعيا لان حياتك ممتلئه بما هو
22:05اهم. الفرق هو الفرق بين من يتظاهر
22:08بالانشغال وهو يجلس وحده ينتظر رساله وبين
22:12من هو مشغول حقا ببناء شيء يحبه فتمر
22:16الساعات ولا يتذكر هاتفه الا صدفه
22:20الرواقيون فهموا هذا الفرق منذ الفي عام
22:23كان ماركوس اوريليوس يكرر في تاملاته فكره
22:26بسيطه لا تضيع وقتك في الجدل حول ما يجب
22:30ان يكون عليه الرجل الصالح كنه اي انشغل
22:34بفعلك بعملك
22:36بما تبنيه بيديك لا بمراقبه ما يفعله
22:40الاخرون ولا بانتظار اعترافهم تخيل معي
22:43رجلا يستيقظ كل صباح وعنده هدف واضح ربما
22:47يتعلم مهاره جديده ربما يبني مشروعا صغيرا
22:52ربما يقرا كتابا كان يؤجله منذ سنوات ربما
22:56يمشي نصف ساعه في الهواء الطلق قبل ان
22:58يبدا يومه هذا الرجل لا يحتاج ان يتظاهر
23:02بالتجاهل هو لا يتصنع انه مشغول
23:05هو مشغول فعلا مشغول بنفسه بنموه بحياته
23:10التي يبميها طوبه طوبه وعندما ياتيه اتصال
23:14من شخص لم يسال عنه منذ شهور ولا يتذكره
23:17الا حين يحتاج خدمه يرد بهدوء ان كان عنده
23:21وقت او لا يرد ان لم يكن ليس لانه يريد ان
23:25يعاقبه بل لان وقته اصبح ممتلئا باشياء
23:29حقيقيه ولم يعد فيه فراغ لمن ياتي ويذهب
23:32كما يشاء اسال نفسك بصدق
23:35ماذا تبني في حياتك الان؟ ما هو الشيء
23:38الذي تفعله لنفسك لاحد اخر ما هو الحلم
23:43الصغير الذي اخبرت نفسك انه سياتي وقته
23:46ولم ياتي بعد لان الحقيقه يا صديقي ان
23:50كثيرا منا يتعلق بالناس ويطاردهم وينتظر
23:55رسائلهم لان في داخله فراغا فراغا لا يعرف
23:59كيف يملاه الا بوجود احد اخر وعندما يغيب
24:04ذلك الاخر يشعر ان الفراغ يبتلعه ولكن لو
24:08ملا ذلك الفراغ بشيء من نفسه بمشروع بعاده
24:13بهدف بشغف لتغير كل شيء وانا لا اقول لك
24:18اعزل نفسك عن الناس الرواقيون لم يكونوا
24:21رهبانا كانوا يعيشون في المجتمع ويعملون
24:25ويخدمون ولكنهم كانوا يعرفون اين ينتهي
24:29الاخرون واين تبدا حدودهم كانوا يعرفون ان
24:33العطاء للناس الناس يبدا بعد ان تمتلئ انت
24:36فابدا من هذه اللحظه لا تنتظر الغد اختر
24:40شيئا واحدا صغيرا تفعله لنفسك اليوم ربما
24:44قراءه عشر صفحات من كتاب ربما مشي 20
24:48دقيقه ربما تعلم شيء جديد ربما مجرد
24:51الجلوس في صمت مع كوب شاي دون هاتف دون
24:56اصوات دون احد وعندما تبدا حياتك تمتلئ
25:00باشياء حقيقيه ستكتشف شيئا غريبا
25:04لن تحتاج ان تجاهد في تجاهل احد سيحدث ذلك
25:08وحده سيتصلون بك فلا ترد لا لانك تريد ان
25:12تؤذيهم بل لانك كنت غارقا في شيء يحييك
25:16وحين يشعر الناس انك لست جالسا تنتظرهم بل
25:20انك تمضي في طريقك سيبدا الاحترام ياتي
25:23اليك دون ان تطلبه السابعه لا تنتظر من
25:28جرحك ان يضمض جرحك يا صديقي هل تعرف ما هو
25:32اصعب من الجرح نفسه هو ان تجلس وتنتظر ان
25:36ياتي من جرحك ليقول لك انا اسف لم اكن
25:40اقصد كنت مخطئا تنتظر كلمه واحده كلمه
25:45صغيره تظن انها ستغلق الجرح وتطفئ النار
25:49وتعيد الامور الى ما كانت عليه وتمر
25:52الايام وتمر الاسابيع والكلمه لا تاتي
25:57والشخص الذي جرحك يمضي في حياته كان شيئا
26:00لم يكن ربما يضحك
26:02ربما ينشر صورا على حسابه ربما يتصرف كانك
26:07لم تكن وانت تقف في مكانك ممسكا بجرحك
26:12تنتظر علاجا لن ياتي ممن سبب الجرح اسال
26:15نفسك اليس في هذا شيء من المفارقه الشخص
26:19الذي كسر شيئا في داخلك انت تجعله المسؤول
26:23الوحيد عن اصلاحه كانك تقول له انا لن
26:27اشفى حتى تاتي انت وتشفيني وبهذا يا صديقي
26:32انت تعطيه سلطه جديده عليك سلطه اكبر من
26:36الاولى ففي المره الاولى جرحك وربما لم
26:39يكن يقصد اما الان فانت تجعل شفائك مرهونا
26:43بارادته هو ايكتيتوس قال فكره عميقه في
26:46هذا السياق كان يعلم تلامذته ان الحريه
26:50الحقيقيه تبدا حين تتوقف عن انتظار ان
26:53يصبح الاخرون ما تريدهم ان يكونوا قال ان
26:56من ينتظر من الاخرين ان يعترفوا بخطائهم
26:59او ان يتغيروا لاجل
27:01كانه يضع مفتاح سجنه في يد السجان ويقول
27:05له لا تطلقني حتى تقرر انت ذلك وانا افهم
27:10ان هذا صعب افهم ان الجرح يصرخ في داخلك
27:13ويقول يجب ان يعترف يجب ان يعرف ما فعله
27:18بي يجب ان يشعر بما شعرت به هذا الصراخ
27:22شرعي هذا الالم حقيقي ولا احد يملك ان
27:26يقول لك انس وكان شيئا لم يكن ولكن
27:30الحقيقه التي ستحررك هي هذه. انت لا تحتاج
27:34الى اعتذارهم لتشفى. انت لا تحتاج الى ان
27:37يفهموا ما فعلوه. انت لا تحتاج الى ان
27:40يصلحوا ما كسروه. يمكنك ان تضمض جرحك
27:44بيديك. يمكنك ان تقول لنفسك ما لم يقولوه
27:48لك انا اعترف بالمك. ما حدث لك كان ظلما.
27:53وانت تستحق ان تشفى سواء اعترفوا ام لا.
27:57تخيل ان الجرح باب مفتوح في حائط كل يوم
28:01تتركه مفتوحا تدخل منه ريح بارده وكل يوم
28:05تقول لن اقه حتى ياتي هو ويغلقه ولكنه لا
28:11ياتي وتمر الليالي والريح تدخل وانت ترتجف
28:17ثم في يوم ما تقرر ان تقوم انت ان تمشي
28:21الى ذلك الباب وان تغلقه بيديك لا لانك
28:25سامحت
28:26ربما لم تسامح بعد ولكن لانك تستحق الدفء
28:31تستحق ان تتوقف عن الارتجاف فاذا كنت
28:34تنتظر اعتذارا لن ياتي او اغلاقا لن يقدمه
28:38لك احد فهذا هو وقتك اغلق الباب بيدك قل
28:43لنفسك انا امنح نفسي السلام الذي انتظرته
28:46من غيري وامشي لا تلتفت لا تعد قراءه
28:50الرسائل القديمه لا تبحث عنه في الصور لا
28:54تعد تشغيل المشهد في راسك
28:56لانك حين تغلق ذلك الباب بيدك سيشعر
28:59الاخرون بشيء لم يشعروا به قبلا سيشعرون
29:03بانك لم تعد منتظرا وانك لم تعد مردوعا
29:07وان جرحك لم يعد ملكهم وهذا يا صديقي هو
29:11الاحترام الذي لا يشترى بالكلام بل يكتسب
29:15بالصمت والكرامه الثامنه الذين اعتادوا
29:18وجودك سيمتحنون غيابك حين تبدا في التغير
29:23حين تبدا في وضع حدودك حين تبدا في سحب
29:26حضورك ممن لا يقدرك لن يصفق لك الجميع بل
29:31على العكس تماما ستجد مقاومه ستجد من يتصل
29:35بك بعد اسبوع من الصمت لا ليعتذر بل
29:39ليسالك بنبره فيها استنكار اين انت لماذا
29:44تغيرت لماذا لم تعد ترد كما كنت وهذا
29:48السؤال هذا الاستنكار ليس دليل حب ليس
29:52دليل انك فاتوك هو في كثير من الاحيان
29:55مجرد انزعاج انزعاج من التغير لان هؤلاء
30:00اعتادوا انك متاح اعتادوا انك ترد اعتادوا
30:04انك تلبي وتوجد وتحضر دون ان يبذلوهم شيئا
30:08وانت الان كسرت القاعده غيرت العقد غير
30:12المكتوب الذي كان بينكم وهم لا يحبون ذلك
30:16تخيل معي نهرا كان يجري في نفس المجرى منذ
30:19عشر سنوات الناس بنوا بيوتهم على ضفافه
30:23وزرعوا عقولهم بمائه واعتادوا ان يفتحوا
30:27صنبورا فيجدوه ثم في يوم ما قرر النهر ان
30:31يغير مجراه قليلا ان يذهب حيث ينبغي ان
30:34يذهب هل سيقول الناس ما اجملك ايها النهر
30:39اخترت الطريقه الصحيحه لا سيقولون لماذا
30:43تغيرت لماذا حرمتنا عد كما كنت وهنا ياتي
30:48الامتحان الحقيقي هنا تقف امام نفسك
30:51وتسالها هل اتراجع هل اعود الى ما كنت
30:55عليه فقط لكي يرتاحوا هم؟ فقط لكي لا اكون
30:59الشخص السيء في قصتهم؟ الرواقيون عرفوا
31:02هذا الامتحان. سينكا كتب في رسائله عن
31:05فكره عظيمه لا يهم كم مره سقطت ما يهم هو
31:10كم مره وقفت وثبت على مبداك الثبات ليس ان
31:14تكون مثاليا من المره الاولى الثبات هو ان
31:17تحاول وان تتعثر وان تعود ان تقول لا ثم
31:23تشعر بالذنب ثم تذكر نفسك لماذا قلتها
31:26وتثبت قدميك مره اخرى واني اقول لك شيئا
31:30قد يستغربه بعض الناس الشخص الذي يمتحن
31:34غيابك الذي يتصل بعد طول صمت ليتاكد انك
31:38ما زلت متاحا هذا الشخص في الحقيقه يعطيك
31:41فرصه فرصه لتريه من انت الان ليس بكلام
31:46ليس بشرح ليس بمحاضره عن الحدود بل بسلوكك
31:52بانك ترد بهدوء ان شئت او لا ترد ان لم
31:55ترد بانك حاضر حين تختار ان تكون حاضرا
32:00وغائب حين تختار ان تكون غائبا
32:03دون اعتذار دون تبرير دون احساس بالذنب
32:08فاذا جاءك اليوم صوت من ماضيك من شخص لم
32:11يسال عنك الا حين احتاجك لا تشعر بالذنب
32:15ان لم ترد لا تشعر انك قاس انت لست قاسيا
32:19انت فقط لم تعد ذلك الشخص الذي يلبي كل
32:23نداء دون ان يسال وماذا عني من يلبي ندائي
32:27انا ثبت قدميك لا تكسر حدودك من اجل راحه
32:31غيرك
32:32لانك ان كسرتها مره سيعرفون انها حدود
32:36مؤقته وان كل ما عليهم فعله هو الانتظار
32:40قليلا حتى تنكسر مره اخرى اما اذا ثبت اذا
32:44كانت حدودك حقيقيه ثابته لا تتزعزع بكلمه
32:49او استنكار فسيتعلمون معك قاعده جديده
32:53سيتعلمون انك لست متاحا دائما وان حضورك
32:57هديه لا حق مكتسب وهذا هو الاحترام الذي
33:01لا يعطيك اياه احد بكلام بل يفرضه ثباتك
33:05التاسعه القوه الحقيقيه صامته والضجيج
33:09للضعف هناك صوره خاطئه حملناها معنا منذ
33:13طفولتنا صوره تقول ان القوي هو الذي يصرخ
33:17اكثر الذي يرد اسرع الذي يثبت نفسه في كل
33:21مجلس الذي لا يسمح لاحد ان يمر على كلمته
33:25دون ان يرد عليها صوره تقول ان الصمت ضعف
33:30وان الهدوء استسلام وان من لا يدفع عن
33:33نفسه سيداس ولكن يا صديقي تامل معي في
33:37الطبيعه الجبل لا يصرخ البحر لا يبرر
33:41السماء لا تدافع عن نفسها حين تغيب عنها
33:44الشمس كلها قويه ثابته حاضره وكلها صامته
33:50اما الريح التي تصرخ وتعول وتقتلع الاغصان
33:54فهي تمر وتذهب ولا يبقى الا الجبل
33:58الرواقيون فهموا هذا الفرق بعم
34:01كان ابيكتيتوس يعلم تلامذته ان الذي يحتاج
34:05ان يثبت قيمته للناس في كل موقف هو في
34:08الحقيقه شخص لم يثبتها لنفسه بعد لان من
34:12يعرف قيمته حقا لا يحتاج الى مسرح لا
34:16يحتاج الى جمهور لا يحتاج الى ان يقنع
34:19احدا هو يعرف من هو وهذا يكفيه تخيل معي
34:24شخصين في غرفه واحده الاول يتكلم بصوت عال
34:28يقاطع الاخرين يثبت يثبت رايه في كل نقاش
34:32يرد على كل تعليق ويشعر بالاذى اذا لم
34:36ينتبه له احد والثاني جالس بهدوء يسمع
34:40اكثر مما يتكلم لا يدخل في جدل لا يفيده
34:44واذا تكلم تكلم بقليل من الكلام يحمل
34:48كثيرا من المعنى ايهما تشعر انه الاقوى
34:51ايهما تحترم اكثر دون ان تفكر الجواب
34:55بديهي ولكننا في حياتنا اليوميه ننساه
34:58ننسى ان اكثر الناس احتراما في اعيننا هم
35:01اولئك الذين لا يبذلون جهدا لنيل احترامنا
35:05الذين لا يطاردون انتباهنا الذين يدورون
35:08في فلك حياتهم بهدوء ويدعونك لتدخل ان شئت
35:13ولا يتوسلون اليك ان تبقى وانا لا اقول لك
35:18اصمت دائما لا اقول لك لا تعبر عن رايك
35:22الرواقيون كانوا يعلمون ويكتبون ويناقشون
35:26ولكنهم كانوا يختارون متى يتكلمون
35:29ومع من يتكلمون ولماذا يتكلمون لم يكونوا
35:34يبذلون كلماتهم لمن لا يستحقها فاسال نفسك
35:38هل انت تتكلم لان عندك شيئا تقوله ام لانك
35:42تخاف ان ينسى وجودك ان صمت هل ترد لان
35:46الكلام يخدمك ام لان الصمت يشعرك بالعري
35:50حين تصطلح مع صمتك حين لا تعود تخاف منه
35:54حين تجلس مع نفسك ولا تشعر بالحاجه الى ان
35:57تملا الفراغ بكلام او برد او بتبرير هناك
36:01تحدث المعجزه هناك يبدا الناس يرونك بعين
36:05مختلفه لا لانك فعلت شيئا خارقا بل لانك
36:09توقفت عن فعل ما يفعله الجميع توقفت عن
36:13الضجيج وفي عالم مملوء بالضجيج الصامت هو
36:18الملك فاهدا لا تصرخ لا تبرر لا تثبت دع
36:24افعالك تتكلم عنك دعودك تتكلم عنك
36:28دعك التي تبنيها في صمت تكون هي الرساله
36:32لان القوه الحقيقيه لا تحتاج الى ميكروفون
36:36ولا الى مصفقين القوه الحقيقيه تكفيها
36:40نفسها العاشره التجاهل الحقيقي ليس للناس
36:45بل لحاجتك القديمه اليهم وصلنا الى هنا يا
36:49صديقي وبعد كل ما قلناه بعد كل ما تاملناه
36:54معا اريد ان اكشف لك سرا لم اقله من قبل
36:58سرا قد يغير فهمك لكل ما سمعته في هذا
37:01الفيديو التجاهل الذي تحدثنا عنه طوال هذا
37:05الوقت ليس تجاهلا للناس [موسيقى] ليس
37:08تجاهلا للرساله التي لم تاتي ولا للكلمه
37:11التي جرحتك ولا للشخص الذي انصرف التجاهل
37:16الحقيقي التجاهل الذي يحررك فعلا هو تجاهل
37:20حاجتك القديمه تلك الحاجه التي كانت تقول
37:24لك انت لست كافيا وحدك انت تحتاج تحتاج
37:27الى احد يراك لكي توجد تحتاج الى تصفيقهم
37:30لكي تصدق انك جيد تحتاج الى رسالتهم لكي
37:34تشعر انك مهم هذه الحاجه هي العدو الحقيقي
37:38ليس الشخص الذي تجاهلك ليس الكلمه التي
37:41قيلت في غيابك بل ذلك الصوت في داخلك الذي
37:44كان يصدق ان قيمتك مشروطه برضاهم ماركوس
37:48اوريليوس كتب في تاملاته جمله ارى فيها كل
37:52ما نحتاجه من يعيش حسب مبادئه لا يحتاج
37:56الى شهود تامل هذه الكلمات من يعيش حسب
37:59مبادئه ليس حسب ما يريده الاخرون ليس حسب
38:04ما يتوقعونه منه ليس حسب الصوره التي
38:07رسموها له بل حسب ما يؤمن به هو وما يراه
38:12صحيحا وما يبني حياته عليه وهذا لا يحدث
38:16في ليله لن تستيقظ غدا وتجد انك تخلصت من
38:20كل حاجاتك القديمه لا هذا عمل ايام
38:24واسابيع واشهر ستشعر بالرغبه في ان تتصل
38:28وتتوقف ستشعر بالحاجه الى ان ترد وتتردد
38:33ستشعر بالوحده وتخاف كل هذا طبيعي كل هذا
38:39جزء من الطريق ولكن في كل مره تتوقف في كل
38:43مره تختار نفسك في كل مره تقول لا لشيء
38:47كان يسهل عليك ان تقول له نعم انت تعيد
38:50بناء شيء في داخلك شيء كان مكسورا منذ
38:54زمان طويل
38:55انت تقول لنفسك دون كلام انا هنا انا اراك
39:00انا لا احتاج الى احد ليخبرني اني موجود
39:04تخيل معي نفسك بعد سته اشهر من هذا المسار
39:08لست شخصا اخر لم تتغير ملامحك لم تصعد الى
39:12قمه جبل انت نفسك في نفس المدينه ربما في
39:17نفس العمل ولكن شيء ما في داخلك مختلف
39:21تستيقظ ولا تفتح هاتفك بقلق
39:24تسمع كلمه جارحه وتمر عليك كسحابه صيفيه
39:29يتصل بك من كان يستغلك فترد ان شئت او لا
39:33ترد ولا يتغير شيء في داخلك لا غضب لا
39:37انتظار لا حاجه فقط هدوء هدوء عميق كهدوء
39:43بحيره في صباح لا ريح فيه هدوء من يعرف
39:47انه كاف انه كامل في نفسه انه لا ينتظر من
39:51احد ان يملا فراغا لم يعد موجودا وهذا يا
39:55صديقي هو السر الذي لم اقله في البدايه
39:59حين تصل الى هذا المكان حين تكتفي بنفسك
40:03حقا حين لا تعود تحتاج الى احترامهم لانك
40:06تحترم نفسك اولا هناك وفقط هناك ياتيك
40:11احترامهم لا لانك طلبته لا لانك طاردته بل
40:17لانهم يرون فيك شيئا نادرا في هذا العالم
40:20انسانا لا يحتاجهم
40:23وهذا ما يجعلهم يحترمونك اكثر مما تتخيل
40:27فلا تطارد الاحترامه ابن نفسك ودع
40:30الاحترام ياتي اليك وحده اتذكر ذلك الرجل
40:34الاعرج الذي بدانا بهكتيتوس
40:37العبد السابق الذي سخر منه رجل ثري امام
40:41الناس فصمت لم يرد لم يغضب لم يتغير وجهه
40:48حين بدانا هذا الفيديو ربما ظننت ان صمته
40:51كان تجاهلا لذلك ذلك الرجل ولكن بعد كل ما
40:55مرنا به معا اعتقد انك ترى الامر بعين
40:59اخرىتوس لم يكن يتجاهل ذلك الرجل كان
41:03يتجاهل صوتا في داخله كان يمكن ان يقول رد
41:07عليه اثبت نفسك لا تدعه يمضي كانك لا شيء
41:11كان يتجاهل الحاجه القديمه الى ان يثبت
41:14قيمته لمن لا يستحق ان يعرفها وكان صمته
41:18ليس ضعفا بل اعلى شكل من اشكال القوه وهذا
41:21هو المعنى الذي يجمع كل ما قلناه اليوم
41:25التجاهل الرواقي ليس سلاحا توجهه الى
41:28الاخرين ليس عقابا ليس طريقه لتجعلهم
41:32يعودون او يشعرون بالذنب او يندمون
41:36التجاهل الرواقي هو عوده عوده الى نفسك
41:40عوده الى مركزك عوده الى ذلك المكان في
41:44داخلك الذي كان صامتا منذ زمن طويل ينتظرك
41:48ان تسمعه فاذا كنت قد وصلت الى هذه اللحظه
41:52اذا كنت قد سمعت كل كلمه حتى الان فانا
41:56اريد منك ان تفعل شيئا واحدا بسيطا الليله
42:00شيئا واحدا فقط حين تنتهي من هذا الفيديو
42:04ضع هاتفك على الطاوله لا تفتح تطبيقا لا
42:07ترد على رساله لا تبحث عن احد اجلس مع
42:12نفسك خمس دقائق فقط خمس دقائق من الصمت
42:17وفي ذلك الصمت قل لنفسك بهدوء انا هنا
42:21وانا كاف ولا احتاج الى احد ليخبرني بذلك
42:26وانا فضولي ان اعرف منك ما هو اصعب شيء في
42:30ان تتوقف عن المطارده ما هو الصوت الذي
42:33يمنعك من ان تضع هاتفك وتمضي اكتب لي في
42:37التعليقات لا تكتب لاحد غيري اكتب لنفسك
42:41ربما تلك الكتابه هي اول خطوه حقيقيه واذا
42:45شعرت ان هذا الكلام لمس شيئا فيك فاضغط
42:49على زر الاعجاب
42:50واشترك في قناه هدوء الرواقيه لكي نلتقي
42:54مره اخرى وارجوك اذا عرفت شخصا يمر بما
42:58مررت به شخصا يطرق ابوابا مغلقه ولا يتعب
43:02ارسل له هذا الفيديو ربما كلمه واحده فيه
43:05تكون اليد التي يحتاجها لا تطارد احدا لا
43:10تثبت شيئا لا تكسر صمتك من اجل ضجيجهم كن
43:14كالجبل صامتا ثابتا كافيا ‏Yeah.

About this transcript

This page contains the full transcript of لماذا يزداد احترامهم لك كلما تجاهلتهم؟ | الفلسفة الرواقية by هدوء الرواقية | Stoic Calm, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 5,049 words across 670 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.