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ow to Detach Without Becoming Cold | EkTalk by Ekta Sandhir | Ektainlove — Transcript

by Ektainlove · 3,631 words · 471 segments · language en · Watch on YouTube

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0:00आपके साथ ऐसा होता है क्या कि आपको किसी
0:02से दूर जाना है। दूर ही चाहते हैं आप
0:05डिस्टेंस लेकिन आप उससे हेट [संगीत] नहीं
0:08करते। आप उससे नफरत नहीं करते। आप उससे
0:10तकलीफ नहीं पहुंचाना चाहते। आपको बस यह
0:12होता है कि [संगीत] मुझे ना थोड़ा इससे
0:14दूर रहने की जरूरत है। आपको पता है कि यह
0:18रिलेशनशिप आपको थका रहा है। ठीक है? आपको
0:21पता होता है कि आप हर बार ज्यादा दे रहे
0:24हो। यू आर द वन हु इज़ एक्चुअली गिविंग। है
0:26ना? आपको यह भी पता होता है कि सामने वाला
0:29उतना इमोशनली
0:31प्रेजेंट नहीं है, अवेलेबल नहीं है जितने
0:33आप हो। उनका इन्वॉल्वमेंट उतना नहीं है।
0:35लेकिन [संगीत] फिर भी आप उसके लिए बुरा
0:38नहीं सोच पाते। आप उसे इग्नोर करना चाहते
0:41हो लेकिन उसकी फिक्र तो रहती है। आपको
0:44चिंता रहती है। आप एक्सपेक्टेशंस छोड़ना
0:48चाहते हो।
0:49[संगीत]
0:49लेकिन दिल के किसी कोने में अभी भी कहीं
0:52तो ऐसा सॉफ्ट एक वेटिंग होता है कि शायद
0:56अब समझ आ [संगीत] जाएगी। शायद अब चेंज आ
0:59जाएगा। और शायद सबसे ज्यादा तकलीफ इस बात
1:02की होती है कि आपको उस इंसान से नहीं अपनी
1:06ही उम्मीद जो है ना उनको लेकर उससे डिटच
1:10होना होता है और यह बहुत मुश्किल होता है
1:13क्योंकि हम में से बहुत लोग मतलब बचपन से
1:17ना एक बहुत अजीब इक्वेशन हमको सिखा दी
1:19जाती है कि अगर आप किसी के प्यार में है
1:22ना आप किसी से प्यार करते हैं आपको लगाव
1:25है [संगीत] अफिकेशन है तो आपको उसके लिए
1:27अवेलेबल रहना है आपको मौजूद रहना
1:30अगर कोई अपना है तो उसकी प्रॉब्लम्स को
1:32अपनी प्रॉब्लम्स समझ लेना है। [संगीत] है
1:34ना? अगर रिश्ता इंपॉर्टेंट है तो
1:36कॉम्प्रोमाइज भी करना चाहिए। यह सब हमको
1:39सिखाया जाता है। और अगर आपने किसी को
1:41इमोशनली सपोर्ट किया है तो उस वक्त भी
1:44[संगीत] उसके साथ खड़े रहना चाहिए जब वो
1:46आपके साथ ना खड़ा हो। लेकिन एक [संगीत]
1:49पॉइंट के बाद यह इंसानियत या मासूमियत
1:53नहीं होती। इसको सेल्फ अबेंडनमेंट भी
1:56बोलते हैं। और आज की बात यहीं से शुरू
1:59होती है। वो टॉपिक जिसको लेकर करोड़ों लोग
2:02सर्च करते हैं इंटरनेट पर कि किसी से डिटच
2:05कैसे [संगीत] हो? इमोशनल डिटचमेंट जो है
2:08वो कैसे सीखें? कोशिश करूं मैं आज? कुछ
2:12ऐसी बातें शेयर करने की जो शायद आपको
2:14हेल्प करें। [संगीत] हाय, मेरा नाम है
2:16एकता और आप सुन रहे हैं एक टॉक सीजन 2।
2:19रोज रात 9:00 बजे इस YouTube चैनल पर
2:22जिसका नाम है एकता इन लव। क्या हाल है
2:24आपका? कैसे हैं आप? आपको पता है सबसे
2:28ज्यादा
2:29सर्च होने वाले टर्म्स में इमोशनल
2:32डिटचमेंट
2:34टॉप पर है।
2:36एंड मजे की बात यह है कि सबसे ज्यादा इसे
2:39भारत में ही सर्च [संगीत] किया गया है। वो
2:41देश जो लगाव के लिए, रिश्तों के लिए,
2:45अपनेपन के लिए जाना जाता है। [संगीत]
2:48हमारे यहां तो अफेक्शन जो है उसको
2:50सर्वोपरिय रखते हैं ना। चाहे वो माता-पिता
2:52के लिए हो, परिवार के लिए हो, सबके लिए
2:56लेकिन [संगीत] अपने लिए
3:00डिटचमेंट की बात करें ना
3:03वो वाला डिटचमेंट नहीं जहां आप कहते हो कि
3:05मुझे किसी की जरूरत नहीं है। मुझे फर्क
3:07नहीं पड़ता। [संगीत] सब सेल्फिश हैं। अब
3:09मैं किसी के लिए कुछ नहीं करूंगा। नहीं वो
3:11डिटचमेंट नहीं है। वो अक्सर तकलीफ के बाद
3:15खड़ी की हुई दीवारें [संगीत] हैं। सच में
3:18असली इमोशनल डिटचमेंट तो कुछ और ही है।
3:21किसी को दिल से निकालना जरूरी नहीं है।
3:24कभी-कभी बस उस इंसान को [संगीत]
3:26आपके दिमाग से खेलने नहीं देना है। दोनों
3:30चीजों में बहुत फर्क है। मान लीजिए कि
3:33आपका एक दोस्त है। आप उसकी हर प्रॉब्लम
3:36सुनते हैं। उसका ब्रेकअप था तो आप अवेलेबल
3:38थे। बैठ गए थे साथ में। करियर में गड़बड़
3:41थी, जॉब नहीं मिल रही थी। लेकिन आप तो
3:42अवेलेबल थे। उसके जीवन के कोई भी
3:45उतार-चढ़ाव में आपने [संगीत] साथ नहीं
3:47छोड़ा। उसका मूड खराब है तो भी आप अवेलेबल
3:50हैं। जैसे उसकी खुशी और सुख की जिम्मेदारी
3:53आपकी है। क्यों? क्योंकि एक अपनापन है,
3:55लगाव है। रात के 2:00 बजे कॉल करें आप फोन
3:58उठा लेते हो। लेकिन जब आपको उसकी जरूरत
4:01होती है वो भाव, वो इमोशंस जो आप नहीं कह
4:04पाते आपकी तकलीफें। [संगीत] तो भाई सामने
4:07की तरफ से ऐसी अवेलेबिलिटी है ही नहीं।
4:10उसके पास टाइम नहीं होता। कभी वह बिजी है,
4:12कभी वह इमोशनली अनअवेलेबल है। कभी वह कह
4:15देते हैं कि यार अभी मेरी खुद की लाइफ में
4:17बहुत पंगे चल रहे हैं। [संगीत] और आप समझ
4:19जाते हो। आप बार-बार समझ जाते हो। इतना
4:23समझ जाते हो कि एक दिन आपको [संगीत] फील
4:25होने लगता है अंदर से। आप रिश्ते में
4:29सिर्फ सामने वाले को ही नहीं उसकी एब्सेंस
4:31[संगीत] को भी समझ रहे हो कि वो नाम मौजूद
4:35है। उसकी तरफ से कोई पार्टिसिपेशन नहीं
4:38है। आप वह भी समझ जाते हो। और अपनी
4:42एब्सेंस [संगीत]
4:42उसका क्या आपको किसी ने पूछा कभी कि तू
4:45ठीक है कि तू तुझे थकान [संगीत] नहीं लगती
4:48तू नहीं थकता
4:50पूछा किसी ने कि तू हर बार सबके लिए
4:52अवेलेबल कैसे है तुझे सबके [संगीत] सुखदख
4:55का कैसे पता है पूछा है किसी ने आपकी
4:57शांति आपके सुकून के बारे में शायद नहीं
5:01और फिर आप उस इंसान को विलेन नहीं बनाना
5:03चाहते क्योंकि सच यह है कि हर इमोशनली
5:06अनवेलेबल इंसान बुरा नहीं होता कभी-कभी वह
5:09बस उतना देने की कैपेसिटी नहीं रखता जितना
5:12आप दे सकते हो।
5:14कड़वी है लेकिन बात सच है। किसी का बुरा
5:18इंसान ना होना यह गारंटी नहीं है कि वह
5:20आपके लिए सही इंसान है। इस लाइन को समझना
5:23जरूरी है। फिर से कहूं किसी का बुरा इंसान
5:26ना होना यह गारंटी नहीं देता है कि वो
5:30आपके लिए सही इंसान [संगीत] है। क्योंकि
5:33हम रिश्तों में अक्सर कोर्ट केस चला
5:36[संगीत] देते हैं। उसने गलत किया था। उसकी
5:38इंटेंशन बुरी तो नहीं थी। वो भी तो अपनी
5:41प्रॉब्लम से डील कर रहा है। दलीलें देते
5:44हैं हम कि शायद मैं ही ज्यादा एक्सपेक्ट
5:46कर रहा हूं और हो सकता है यह सब [संगीत]
5:47सच हो। लेकिन एक और चीज भी सच हो सकती है।
5:51आप दोनों अच्छे लोग हो और फिर भी यह
5:54[संगीत] रिश्ता आपके लिए हेल्दी नहीं है।
5:57हर रिश्ते को तोड़ने के लिए कोई धोखा या
6:01बिट्रेयल जरूरी नहीं होता। कभी-कभी बस
6:04इमंबैलेंस काफी होता है। आप दे रहे हो
6:08उनकी तरफ से रिसीविंग है। आप [संगीत] वेट
6:10कर रहे हो। वह अस्यूम कर रहे हैं। आप
6:12एक्सप्लेन कर रहे हो और वो अवॉइड कर रहे
6:14हैं। आप रिश्ते को बचाने में लगे हो। और
6:17वो बस ठीक है ना चल रहा है ना चलाने में।
6:20बस यहां इमोशनल डिटचमेंट का मतलब यह नहीं
6:24है कि आप कल से एकदम यू नो कोल्ड हो जाओ।
6:27ब्लॉक कर दो, अनफॉलो कर दो कि अब मुझे
6:30किसी की परवाह नहीं है। नहीं आपको अपना
6:32दिल पत्थर बनाने की जरूरत नहीं है। दिल को
6:36बंद कर देना हीलिंग नहीं होती।
6:39बस उसमें हवा आनी बंद हो जाती है। जैसे
6:42आपने कोई दरवाजा बंद कर दिया, दीवारें
6:44[संगीत] खड़ी कर दी। आपको बस यह एक्सेप्ट
6:47करना होता है कि मैं इस इंसान को बदल नहीं
6:49सकता। मैं इस रिश्ते को अकेले [संगीत]
6:51बैलेंस नहीं कर सकता। मैं किसी को मुझे
6:54वैल्यू करने के लिए [संगीत] कन्विंस नहीं
6:56कर सकता। और सबसे मुश्किल पता है क्या है?
7:00मैं किसी के पोटेंशियल के साथ रिश्ते में
7:02नहीं रह सकता।
7:05[संगीत] हम अक्सर इंसान को उसके प्रेजेंट
7:07बिहेवियर के बेसिस पर नहीं उसके पोटेंशियल
7:10के बेसिस पर प्यार करते हैं। अभी वह ऐसा
7:13है लेकिन अंदर से बहुत अच्छा है। मुंह से
7:16ऐसा बोल देता है पर दिल का बहुत साफ है।
7:19ठीक है ना? एफर्ट नहीं करता लेकिन समय
7:21बदलेगा। हालात बदलेंगे शायद और एक्सप्रेस
7:24करेगा प्यार एक दिन मुझे समझेगा हम
7:30प्रेजेंट को टोलरेट करते रहते हैं फ्यूचर
7:32के नाम पर होपफुल होना पॉजिटिव होना ये सब
7:37चलता रहता है लेकिन फ्यूचर में जो इंसान
7:39आना है उसकी रिस्पांसिबिलिटी तो आज के
7:42इंसान की नहीं है ना
7:45आप किसी के कल के वर्जन के साथ [संगीत] आज
7:48के रिश्ते को नहीं जी सकते
7:51इसको को ओवर गिविंग का ट्रैप कहते हैं।
7:54किसका ट्रैप? ओवरगिविंग [संगीत] का। आप यह
7:56सोचते हो कि मैं थोड़ा और करूं। मैं थोड़ा
7:58और पेशेंट हूं। मैं एक बार और समझूं, मैं
8:02जाने दूं, गुस्सा ना करूं। उसकी सिचुएशन,
8:04उसके हालात। धीरे-धीरे आपका जो सब्र है,
8:08वो आपकी पर्सनालिटी बन जाता है कि यह तो
8:10बहुत ही धीरज रखने वाला इंसान है। बहुत
8:12शांत। आप हर चीज को टोलरेट करने लगते हो
8:15और फिर सामने वाला भी उस टॉलरेंस को आपकी
8:18नेचर समझने लगता है। उसको लगता है यह तो
8:21ऐसा ही है। यह तो शांत है। ये तो समझ
8:23जाएगा। और एक दिन जब आप फाइनली यह कह देते
8:26हो ना कि बस भाई अब मुझसे नहीं हो रहा है।
8:28तो सामने वाला हैरान हो जाता है कि हुआ
8:31क्या? तू तो नहीं था ऐसा। तब आप अंदर से
8:35सोचते हो कि मैं ऐसा [संगीत] कब था? मैं
8:38तो बस चुप था भाई।
8:40बहुत लोगों का गुस्सा असल मायने में
8:43गुस्सा नहीं होता। वो बहुत सारी
8:46डिसपॉइंटमेंट इकट्ठी हुई होती है। बहुत
8:49सारी [संगीत] बातें जो उन्होंने नहीं बोली
8:51होती आपको। बहुत सारी बार उनका दिल दुखा
8:54होता है लेकिन उन्होंने एक्सप्रेस [संगीत]
8:55नहीं किया होता। कोई बात नहीं चलो ठीक है
8:59वो बिजी होगा। जाने देते हैं। ये सारी
9:02चीजें जब इकट्ठा होती है ना फिर ऐसा पॉइंट
9:05आता है। और फिर एक दिन एक्सपेक्टेशंस नहीं
9:08जाती। बस दुख आ जाता [संगीत] है। इसलिए
9:12इमोशनल डिटचमेंट का पहला मतलब यह नहीं है
9:15कि आप फील कम करेंगे। कभी-कभी इसका मतलब
9:19होता है कि जो भी फील कर रहे हो ना उसे
9:23मानना उसके साथ अपनी सच्चाई [संगीत] रखना।
9:27अगर हर्ट हुआ है तो हां तकलीफ हुई है। अगर
9:31याद आती है तो हां आ रही है। अगर चाहते हो
9:35[संगीत] कि वह समझे तो बिल्कुल।
9:38डिटचमेंट का मतलब इमोशंस को मार देना नहीं
9:41होता। डिटचमेंट का मतलब इमोशंस को
9:44स्टीयरिंग व्हील देना नहीं होता। गाड़ी
9:46[संगीत] में पैसेंजर सीट पर बैठ सकते हैं।
9:48आप किसी को मिस कर सकते हो और फिर भी उनसे
9:51कांटेक्ट [संगीत] में ना रहना। दैट इज
9:53एब्सोलुटली नॉर्मल।
9:55होते हैं ना ऐसे लोग जिनके साथ आज बातचीत
9:57नहीं होती। पर दिल में मन में उनके लिए
10:00यही होता है कि वो जहां भी हो खुश हो,
10:02सुखी हो। [संगीत]
10:04यू डोंट वांट टू बी इन रिलेशनशिप वि देम।
10:06बट यू विश वेल। आप किसी [संगीत] की केयर
10:09कर सकते हो और फिर भी उनकी प्रॉब्लम्स को
10:13अपनी जिम्मेदारी नहीं मान सकते कि भाई आई
10:16केयर फॉर देम। लेकिन उनके अपने फैसले,
10:19उनकी अपनी एक जर्नी है, अपनी एक
10:21जिम्मेदारी है।
10:23किसी को माफ भी कर सकते हो दोबारा जिंदगी
10:26में वापस एंट्री दिए [संगीत] बिना। कि
10:29मैंने आजाद किया, माफ किया।
10:31यह कंट्राडिक्शन [संगीत]
10:32नहीं है। यह इमोशनल मैच्योरिटी है।
10:35हमारे समाज में ना अच्छा इंसान होने को
10:38बहुत बार हर वक्त अवेलेबल इंसान होने के
10:40साथ कंफ्यूज कर दिया गया है। पता है? अगर
10:43आप किसी की कॉल नहीं उठा पाते तो गिल्ट
10:45होता है। अगर आपने किसी को मना कर दिया तो
10:48गिल्ट होता है। अगर आपने कहा कि मुझे अभी
10:50अपने लिए टाइम चाहिए तो गिल्ट। अगर आपने
10:53[संगीत] किसी रिश्ते से थोड़ा सा पीछे दो
10:56कदम ले लिए तो गिल्ट। जैसे बाउंड्रीज
10:59लगाते ही
11:01आपको सेल्फिश का लेबल दे दिया जाता है। पर
11:04आप सेल्फिश नहीं हो। शायद हम वह पहली
11:07पीढ़ी हैं फर्स्ट इन द ब्लड लाइन जो
11:10इमोशनल एनर्जी को एक रिसोर्स समझ रही है।
11:14और हर रिसोर्स की तरह [संगीत]
11:16इस रिसोर्स की भी एक लिमिट होती है। चाहे
11:19वह बिजली हो, पानी हो, हवा हो, वैसे ही
11:23हमारी इमोशनल एनर्जी की भी एक हद है।
11:26कुदरत ने दी है, लेकिन उसे संभालना है।
11:30आपके पास [संगीत] अनलिमिटेड सब्र नहीं है।
11:33अनलिमिटेड अंडरस्टैंडिंग नहीं है और
11:36अनलिमिटेड फॉर्गिवनेस माफी का भंडार नहीं
11:39है। और अनलिमिटेड इमोशनल अवेलेबिलिटी नहीं
11:42है कि मैं तो हमेशा हूं। [संगीत] कोई नहीं
11:44होता हमेशा। अनलिमिटेड होना भी नहीं
11:47चाहिए। क्योंकि जब आप हर किसी के लिए
11:51अवेलेबल हो जाते हो ना तो अक्सर आप खुद के
11:54लिए अनअवेलेबल हो जाते हो। और मुझे लगता
11:57है इमोशनल डिटचमेंट की सबसे खूबसूरत
12:00डेफिनेशन यही है [संगीत] कि मैं तुम्हारी
12:02जो फीलिंग्स हैं, तुम्हारे इमोशंस जो हैं
12:05उनकी इज्जत करता हूं। आई अंडरस्टैंड
12:08[संगीत]
12:09पर वो मेरी जिम्मेदारी नहीं है। तुम क्या
12:12महसूस करो वो मेरी जिम्मेदारी नहीं है।
12:16तुम दुखी हो [संगीत] सकते हो, तुम तकलीफ
12:18में हो सकते हो और मुझे तुम्हारे लिए
12:20कंसर्न हो सकता है कि यार [संगीत] वो पेन
12:22में है। लेकिन मैं तुम्हारी हर प्रॉब्लम
12:24सॉल्व नहीं कर सकता। तुम मुझसे नाराज भी
12:27हो सकते हो और मैं तुम्हारी नाराजगी सुन
12:30सकता हूं। लेकिन सिर्फ तुमको खुश रखने के
12:32लिए मैं अपनी हर बाउंड्री तोड़ दूं और
12:36अपना नुकसान करूं बार-बार। कभी कबभार की
12:39बात अलग है। यू नो वो गलत है। तुम मुझे
12:43मिस कर सकते हो। मैं तुम्हें मिस कर सकता
12:45[संगीत] हूं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है
12:47कि हमारे बीच जो अनहेल्ी था, टॉक्सिक था,
12:52गलत था वो सब अचानक से अच्छा [संगीत] हो
12:55गया है।
12:56किसी को याद करना इस बात की साइन नहीं है
12:59कि आपको वापस चले [संगीत] जाना है।
13:01कभी-कभी सिर्फ वो इस बात का प्रूफ होता है
13:04कि वो इंसान एक जमाने में इंपॉर्टेंट था।
13:08बस इंपॉर्टेंट होना कंपैटिबल होने के
13:12बराबर नहीं है। अहमियत होना एक अलग चीज
13:16होती है और सही होना आपके लिए अलग चीज। अब
13:20एक रियल लाइफ सिचुएशन सोचिए। आप ऑफिस में
13:23हैं और एक कलीग है जो बार-बार अपना काम जो
13:26है वह आप पर डाल देते हैं। आप कर देते हो
13:28शुरू में। पहली बार जेनुइनली हेल्प कर
13:31देते हो नई-नई दोस्ती है। दूसरी बार उसे
13:33मेंटेन करने के लिए। तीसरी बार आपको ना
13:36बोलना ऑकवर्ड लगता है। फिर चौथी बार वो
13:40पूछता भी नहीं है। बस अस्यूम कर लेता है
13:42कि आप तो कर ही दोगे। इसको दे देते हैं
13:43यार यह कर लेगा। लेकिन जिस दिन आप फाइनली
13:46मना करते हो ना आपको गिल्ट होता है। अजीब
13:48फील होता [संगीत] है कि यार अब इसको बुरा
13:49लगे। मैंने मना कर दिया।
13:51यह बहुत इंटरेस्टिंग है। जिस इंसान ने
13:54आपकी बाउंड्री वायलेट की, उससे ज्यादा
13:57अनकंफर्टेबल आप हो रहे हो। क्यों? क्योंकि
14:00आपने अपनी जिंदगी में बीइंग नीडेड को
14:03बीइंग वैल्यूड समझ लिया। हर जगह जरूरी
14:06होना, हर जगह [संगीत] रिस्पेक्टेड होने का
14:08प्रूफ नहीं है।
14:11हर जगह जरूरी होना, हर जगह रिस्पेक्टेड
14:15होने [संगीत] का प्रूफ नहीं है। कभी-कभी
14:18लोग आपको इसलिए याद करते हैं क्योंकि
14:20[संगीत] आप उनकी प्रॉब्लम्स सॉल्व कर देते
14:23हो। और जब आप प्रॉब्लम सॉल्व कर देना बंद
14:25कर देते हो ना, आपको लगता है कि रिश्ता
14:27बदल [संगीत] गया। पहले जैसी बात नहीं रही।
14:29नहीं, हो सकता है रिश्ता पहली बार
14:32क्लियरली दिख रहा है। और रिश्तों में यही
14:34होता है [संगीत] जब आप अपना बिहेवियर चेंज
14:37करते हो तो सामने वाले का बिहेवियर भी
14:39सडनली विज़िबल हो जाता है। [संगीत] रियलिटी
14:42बाहर आती है। जो इंसान सिर्फ आपकी
14:45अवेलेबिलिटी से कनेक्टेड था वो दूरी
14:47बनाएगा।
14:48[संगीत]
14:48लेकिन जो आपको जेनुइनली प्यार करता है,
14:50जिसको जिसके मन में आपके लिए इज्जत है, जो
14:53आपको वैल्यू करते हैं, वह समझेंगे आपकी
14:55बाउंड्री को और कोशिश करेंगे कि कैसे उसे
14:59मेंटेन करके आपसे [संगीत] रिश्ता बना के
15:02रखा जा सके। पर यहां एक बहुत इंपॉर्टेंट
15:05बात है पता है। बाउंड्री का मतलब सामने
15:07वाले को कंट्रोल करना नहीं होता। बाउंड्री
15:10[संगीत] का मतलब अपने रिस्पांस को चूज
15:13करना होता है।
15:15मैं तुम्हें ऐसा करने नहीं दूंगा। वो
15:18बाउंड्री नहीं है। मैं ऐसी सिचुएशन में
15:21[संगीत] खुद को वहां नहीं रखूंगा। यह
15:24बाउंड्री है। डिफरेंस बहुत सल है लेकिन
15:28पावरफुल [संगीत] है। अच्छा परिवार में ऐसा
15:31होता है। कभी-कभी कोई रिश्तेदार हर बार
15:34आपकी जिंदगी पे अपना ओपिनियन देते [संगीत]
15:37रहते हैं। करियर क्या होना चाहिए? शादी कब
15:40करनी चाहिए? कितना कमा रहे हो? किससे मिल
15:43रहे हो? क्या कर रहे हो? और आप हर बार
15:46एक्सप्लेन करते रहते हो। क्यों? आपको लगता
15:49है कि अगर उन्हें प्रॉपर्ली समझा दिया तो
15:51वह समझ जाएंगे।
15:52[संगीत]
15:52लेकिन हर कन्वर्सेशन अंडरस्टैंडिंग के लिए
15:55नहीं होती। कुछ बातें सिर्फ अप्रूवल के
15:58लिए होती है। और अगर आपको हर डिसीजन के
16:00लिए अप्रूवल चाहिए तो आप अपनी जिंदगी किसी
16:02और के रिएक्शन के हिसाब से जीने लगते हो।
16:06इमोशनल डिटचमेंट का एक हिस्सा यह भी है कि
16:10हर ओपिनियन का जवाब देना जरूरी नहीं है।
16:15कभी-कभी [संगीत]
16:16मैं समझ रहा हूं आप क्या कह रहे हैं। इतना
16:20ही काफी होता है। आपको हर बात प्रूफ नहीं
16:23करनी है। हर मिसअंडरस्टैंडिंग को क्लियर
16:24नहीं करना है। हर इंसान को कन्विंस
16:26[संगीत] नहीं करना है। और हर रिश्ते को
16:28बचाना नहीं है। कुछ चीजें एक्सप्लेन करने
16:30से नहीं एक्सेप्ट [संगीत] करने से खत्म
16:33होती है। और एक्सेप्टेंस का मतलब यह नहीं
16:35है कि आपको वो सिचुएशन पसंद नहीं है।
16:38[संगीत] बल्कि एक्सेप्टेंस का मतलब है कि
16:40अच्छा तो यह रियलिटी है। यह इंसान इतना ही
16:46दे सकता है या [संगीत] यह रिश्ता इतना ही
16:49क्लोज हो सकता है।
16:51यह इंसान मुझे शायद कभी वह वैलिडेशन नहीं
16:54देगा जो मैं चाहता हूं। यू नो यह चीजें
16:56एक्सेप्ट [संगीत] कर लेना कि इनका नजरिया
16:58ऐसा है। और फिर आप उस रियलिटी के साथ अपना
17:02अगला कदम चूज़ करते हो। ना कोई ड्रामा, ना
17:04कोई आवाज, ना शोर, ना कोई रिवेंज, ना कोई
17:08साइलेंट पनिशमेंट, ना कोई अब मैं
17:10दिखाऊंगा। नहीं, बस दो कदम पीछे।
17:14कम एक्सपेक्टेशन, कम एक्सप्लेनेशन,
17:18कम इमोशनल इन्वेस्टमेंट। और थोड़ा ज्यादा
17:21अपनी लाइफ की तरफ वापस।
17:24इसको जेंटल डिटचमेंट कहते हैं। आप सामने
17:28वाले को पनिश नहीं कर रहे। आप बस खुद को
17:30छोड़ना बंद कर दे रहे हो। खुद को अवॉइड
17:33नहीं कर रहे। अबंडन नहीं कर रहे। और शायद
17:35सबसे खूबसूरत बात यही है कि आपको किसी से
17:38नफरत करने की जरूरत [संगीत] नहीं पड़ती।
17:40आप किसी को विलन बनाए बिना भी उनसे दूरी
17:43रख सकते हो। आप कह सकते हो कि मैं
17:45तुम्हारे लिए बुरा नहीं चाहता।
17:47लेकिन [संगीत] अब तुम्हारे बिहेवियर को
17:49अपनी इमोशनल स्टेबिलिटी डिसाइड नहीं करने
17:52दूंगा कि तुम्हारा रिएक्शन, सवाल और
17:55बर्ताव [संगीत] मेरे साथ कैसा है उस पर से
17:57मैं अपनी खुशी, अपना सुकून, अपना सेल्फ
17:59वर्थ डिसाइड करूं? नहीं नहीं नहीं। मैं
18:02तुम्हारी इज्जत करता हूं। लेकिन मैं अपनी
18:04भी इज्जत करता हूं। और फिर एक दिन आप
18:08नोटिस करते हो कि फोन नहीं आया तो आपको
18:10एंजायटी नहीं हुई। [संगीत] मैसेज का
18:12रिप्लाई लेट हुआ तो आपका पूरा दिन खराब
18:15नहीं हुआ। आप यू आर ओके विथ इट। यू नो।
18:17किसी ने आपको अगर मिसअंडरस्टैंड किया तो
18:19आप तुरंत क्लेरिफिकेशन देने की जरूरत
18:21महसूस नहीं करते। किसी ने आपको चूज़ नहीं
18:24किया तो आपने खुद को रिजेक्ट नहीं [संगीत]
18:26समझा। और तब समझ आता है कि डिटचमेंट का
18:29मतलब किसी और से दूर जाना नहीं था।
18:32डिटचमेंट का [संगीत] मतलब खुद के पास वापस
18:34आना था। शायद इसीलिए कुछ रिश्ते हमारी
18:37जिंदगी में हमेशा के लिए रहने के लिए नहीं
18:40आते। [संगीत] कुछ रिश्ते हमें यह सिखाने
18:42आते हैं कि हम कितना दे सकते हैं और कुछ
18:46यह सिखाने आते हैं कि कब रुक जाना होता
18:49है। रुक जाना हमेशा हार नहीं होता बल्कि
18:53कभी-कभी रुक जाना अपने आप को चूज़ [संगीत]
18:55करना होता है। तो अगर आज आप किसी ऐसे
18:58रिश्ते में हो जहां आप बार-बार सोच रहे हो
19:01कि मैं और क्या करूं? मैं और कैसे समझाऊं
19:04और कितना वेट करूं? शायद सवाल यह होना
19:08चाहिए कि मैं कब से अपनी तरफ से बहुत कुछ
19:12कर रहा हूं। [संगीत] हो सकता है कि जवाब
19:14आपको कुछ और समझा दे। क्योंकि प्यार का
19:17मतलब यह नहीं है कि आप खुद को खत्म कर दो।
19:20केयर का मतलब यह नहीं है कि आप हर बर्डन
19:22उठा लो। इंसानियत का मतलब यह नहीं है कि
19:25आप अपने आप को तबाह कर दो। किसी और को
19:28सवारने के लिए, संभालने के लिए। और
19:32डिटचमेंट [संगीत] का मतलब यह नहीं है कि
19:33आप पत्थर हो जाओ। आप अपने मन की नरमाई,
19:37[संगीत] इंसानियत, प्यार, सॉफ्टनेस
19:40इसको रख सकते हो। किसी के साथ दूरी बनाने
19:44[संगीत] के साथ-साथ
19:46डिस्टेंस के साथ। आप किसी को प्यार भी कर
19:50सकते हो और फिर भी उन्हें लेट गो कर
19:53[संगीत] सकते हो। सबसे इंपॉर्टेंट पता है
19:56क्या? आप किसी को माफ करके भी उसे अपनी
19:59जिंदगी में वो जगह देने के लिए मजबूर
20:01[संगीत] नहीं होते। शायद मैच्योरिटी का एक
20:04पॉइंट यही है कि आपको हर रिश्ता जो है
20:07उसका एंडिंग ड्रामेटिक बनाने की जरूरत
20:09नहीं होती। कुछ लोगों से बस उम्मीदें कम
20:12हो जाती है, बातें कम हो जाती है और
20:15कुदरती दूरी आ जाती है शांति के साथ
20:18[संगीत] अपने आप एक स्वीकृति आ जाती है।
20:22कोई अनाउंसमेंट नहीं, कोई रिवेंज नहीं। बस
20:24एक दिन आपको एहसास होता है कि अब मुझे हर
20:26किसी को समझाना जरूरी नहीं लगता।
20:28[संगीत]
20:28अब मुझे खुद को समझना जरूरी लगता है। शायद
20:32डिटचमेंट उसे कहते हैं। अगर इस पूरी बात
20:36में एक लाइन आपके दिल में रुकी है ना तो
20:38आज कमेंट्स [संगीत] में एक शब्द लिखेंगे
20:41रिलीज। क्या लिखेंगे? रिलीज। एक शब्द। और
20:47अगर आपके आसपास कोई ऐसा इंसान है ना जो
20:49बहुत कुछ महसूस करता है और बहुत कुछ देता
20:52है। लेकिन आप भी मतलब उस गिल्ट को फील
20:56करते हो।
20:58आप यह एक्सप्रेस कर नहीं पाते पर आप समझते
21:01हो कि यार यह बोल नहीं पाता लेकिन उसको
21:03[संगीत] बहुत तकलीफ है और आप भी गिल्ट की
21:06वजह से पीछे नहीं हट पा रहे तो यह एपिसोड
21:09उनके साथ शेयर कीजिए। हो सकता है कि
21:11उन्हें यह सुनने की जरूरत ना हो। लेकिन हो
21:14सकता है कि यह सुनने की जरूरत हो कि
21:16तुम्हें किसी से [संगीत] नफरत करने की
21:18जरूरत नहीं है खुद से प्यार करने के लिए।
21:23यू डोंट हैव टू हेट द अदर पर्सन और मेक
21:25देम द विलेन। सो दैट यू गेट द रिमाइंडर
21:28दैट यू आर द हीरो ऑफ योर लाइफ। इस एक टॉक
21:32को यहीं समाप्त करते हैं। [संगीत] आपसे कल
21:35रात फिर 9:00 बजे मुलाकात होगी एक नई एक
21:38टॉक के साथ। चैनल को सब्सक्राइब जरूर करें
21:41और अपना बहुत बहुत ख्याल [संगीत] रखें।

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