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NO SÉ si VOLVERÉ a COMPETIR en 2027 — Transcript

by Joan Pradells · 4,686 words · 882 segments · language es · Watch on YouTube

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0:00¡Ah! [grito]
0:03La palabra, bien.
0:06Dos más, vamos, vamos, [carraspeo] va,
0:08va, va, va.
0:10Cuatro.
0:12Eso más dos, eso más tres.
0:14[grito]
0:14Ya no puedes.
0:16No respondas, dale, puedes descansar,
0:18[carraspeo] tira.
0:22Más.
0:23Por allá, entonces.
0:24Sí.
0:25Ay, [ __ ] qué rabia me da hoy, tío.
0:30[carraspeo]
0:34Has perdido, chaval.
0:37Me pierdo por tanto. Entiendo que mucha
0:39gente no lo entienda, pero creo que esta
0:41[ __ ] te curte también en la vida. ¿Voy
0:43a volver a competir? Claro que sí. 2027.
0:47Muy buenas a todos, chicos, estamos en
0:49un nuevo vídeo, por cierto, hoy tengo un
0:51poquito más de pelo o yo me lo noto, que
0:53ya la parte de arriba me está creciendo
0:54un poquito más, pero bueno, lo
0:56importante, importante, ah, lo
0:57importante. El caso es que, chicos,
1:00chicos, el tema del cuádriceps, hoy es
1:02uno de esos días que me marca la semana,
1:04por así decirlo, o sea, me me jode vivo
1:07y además como que hago un entrenamiento
1:08que lo doy todo, me reconforta mucho y
1:10llevo tres semanas que especialmente, no
1:13tres semanas, tres sesiones, que son
1:14semana y media, que digo, es que ni una
1:17gotita más me faltaba por dar y eso es
1:19lo lo mejor, o sea, lo mejor, lo mejor,
1:21lo mejor. El caso, tengo miedo, eso sí,
1:23eso está clarísimo, tengo miedo y bueno,
1:25también os quiero hablar de cosas, hoy
1:29vienen algunas modificaciones nuevas,
1:32viene Martín, ya os contaré, bien,
1:33porque eso tengo tengo bastante ilusión
1:35y no sé, todo lo que sea poder mejorar
1:37un poquito más me hace siempre ilusión y
1:39hablar un poquito de las competiciones
1:40de 2027 y demás, que bueno, que eso os
1:43lo comentaré luego y además creo que es
1:45bastante relevante en en lo que hago,
1:47las expectativas y demás, ¿vale? Por
1:49cierto, me parece increíble lo bien que
1:52estamos entrenando, en el sentido de
1:53todos los que estáis viendo YouTube,
1:54tíos, tengo la espalda destrozada ayer
1:57de el gestito, el gestito, el gestito,
1:59superclaro, el dorsal, el dorsal y ya
2:01está. Así que no quiero volverme loco,
2:04estoy durmiendo un poco mejor ya
2:06también, me han subido la comida, eso
2:08también me hace dormir mejor, o sea, las
2:10cosas como son. He hablado con Fran
2:11justamente estos días, esta semana tengo
2:13la analítica de el postcompetición y del
2:17rebote y todo. La verdad es que me
2:18dieron unas fechas superlocas y por fin
2:20lo tengo esta semana, tengo ya ganas de
2:22hacérmela. Bueno, iréis viendo todo,
2:24iréis viendo todo, pero se vienen
2:26cositas. No, no se vienen cosas, se
2:28vienen cositas, se viene un
2:29entrenamiento de locos ahora y a llorar,
2:31así que mi objetivo es llorar. Voy para
2:33el gym, vamos para el [ __ ] gym. Bueno,
2:36ahora sí, vamos a empezar. Yo ya me he
2:37tomado la cafeína, pero lo gracioso no
2:40es eso, me dice, "Bueno, espérate que
2:41espérate que lo tengo que reventar."
2:43Entonces se te va se va a reventar, tal.
2:46Pastilla de cafeína para entrar en mí,
2:47¿sabes? Así, después a él le toca
2:49también marcha, pero bueno, yo cafeína
2:51también, que es superbaratita. Mil veces
2:53mejor una pastilla de cafeína
2:55que un pre que un preentreno Sí, claro,
2:57pienso, o sea, chicos, si tenéis que
2:58gastar dinero en un preentreno, comprad
3:00la cafeína sola, no os va a sentar mal
3:02como tal preentreno, pero yo creo que os
3:03va a revolver el estómago hasta la
3:05saciedad, que soy yo el primero que
3:06tiene aquí preentreno con mi [ __ ] cara y
3:08con mi nombre, o sea.
3:11Pero no tiene cafeína.
3:12Pero soy sincero. Y este encima es el
3:14que tiene cafeína, ¿ves? Bueno, que me
3:15da igual, empieza ya la [ __ ] pierna y ya
3:18está. El entrenamiento además es que me
3:20lo sé como que va in crescendo, me
3:23deshace y ya le llego a a ver cuánto me
3:25ha deshecho, ¿no? Es el resto de
3:26ejercicios. Y sentadilla sí, sí, para
3:28ver cómo estoy, para mandarle vídeo a
3:31Ethan y decirle, "Me cago en la [ __ ] no
3:33me volváis a traer esto."
3:36[resoplido]
3:37Ay. Lo bueno, estoy nervioso y todo,
3:39pero lo bueno es que luego estoy
3:40orgulloso, normalmente, o sea, que
3:43dentro de lo que cabe es un positivo,
3:44así que vamos, empezamos, empezamos ya.
3:47Otra vez dejo el gym.
3:49Esta es la semana de todo el que deja
3:51una rutina. Empiezas el lunes, el
3:53miércoles justito de tiempo y el viernes
3:55tienes una cena. Y a la semana siguiente
3:57te vas de viaje. Y entonces piensas que
3:59no tienes disciplina. Y muchas veces no
4:01es eso, es que estás siguiendo un plan
4:03que nunca tuvo en cuenta tu ritmo de
4:05vida. Un plan útil se adapta cuando
4:07tienes menos tiempo, una cena o un
4:09viaje. Escríbeme al WhatsApp que te dice
4:10la descripción y te digo exactamente
4:12cómo adaptaría tu rutina a tu semana.
4:15Vamos, va.
4:17Dos.
4:18Uno.
4:21[suspiro]
4:26Tres.
4:27Vamos.
4:29Otra.
4:30Vamos.
4:31[grito]
4:33Última. La tienes. Va.
4:36Lucha, lucha. Una más forzada. Va.
4:39[grito]
4:39Bien.
4:40[carraspeo]
4:49Una.
4:49Bien.
4:50[carraspeo]
4:52Dos.
4:53Vamos.
4:54Tres.
4:55Vamos.
4:57Cuatro.
4:58Bien.
5:00Otra vez. Cuesta arriba.
5:03Fuerza.
5:04[grito]
5:05Una más. La tienes. La tienes.
5:08La de fuera. Bien.
5:12Entras en tres,
5:14dos, uno,
5:16uno,
5:17ahí.
5:21[carraspeo]
5:25Dos más. Vamos, vamos. Va, va, va, va.
5:29[resoplido]
5:31Una más. Una más. Vamos.
5:35Arriba.
5:39Bien, eh.
5:40Sí.
5:41[ __ ] [ __ ] ansiedad que me da la prensa
5:43de [ __ ] esa, tío, ahora. [ __ ]
5:46[resoplido]
5:51Vamos en tres,
5:53dos,
5:54[resoplido]
5:54uno.
6:07[gemido]
6:09Dos
6:11Arriba
6:13Fuera
6:15Ocho
6:16Siete
6:18Va, va, va, va
6:26Vamos
6:27[gemido]
6:28Otra
6:29[carraspeo]
6:31Fuera
6:32Catorce
6:34Dos Uno
6:36Va
6:37Va
6:42[grito]
6:42Mira
6:44Tú solo
6:46Cuatro
6:47Cinco
6:49Cuatro
6:50Cinco
6:52Diez, diez
6:53Nueve
6:55Seis
6:56Cinco Uno, vamos
6:58Vamos, va
7:03Aprovecha para descansar, tira,
7:05tira, puedes
7:07A mí no me engañas, una
7:09Cuatro
7:11Te he sumado dos, te he sumado tres,
7:12vamos
7:13Cinco, vamos, ocho
7:16[grito]
7:16Venga, puedes
7:18No respondas,
7:19puedes descansar, tira
7:22Puedes,
7:23sí que puedes
7:24[grito]
7:26Más
7:27Tres
7:28Dos
7:29[carraspeo]
7:29[gemido]
7:32Fuera
7:34[jadeo][suspiro]
7:37Última
7:42Salimos
7:43En cinco
7:45Uno
7:46Va
7:48Va, va, va, va, va, va, va
7:51Vamos, [carraspeo] última
7:53[resoplido]
7:54Poco, va
8:01Lucha
8:02Lucha
8:03No le poses, tira más
8:05Otra más, sin reposar, va.
8:08Otra más, va.
8:11Puedes.
8:12Bien.
8:15Ocho.
8:16[resoplido]
8:16Siete.
8:18Seis.
8:19Cinco. Fuerte, eh. Va.
8:23Fuerza todo el rato, sin reposar, vamos,
8:25dos.
8:27Tira, tira, otra.
8:30Arriba, arriba, no descanses, tío, va.
8:34Puedes.
8:42Siete.
8:45Cinco, como siempre, cuatro, va.
8:48Dos.
8:48Uno.
8:50Va, va.
8:56Dos.
9:00Lucha, va, no repose, tira, puedes,
9:03puedes, tío.
9:05[grito]
9:06Cinco.
9:07Cuatro.
9:09Lucha, lucha, lucha, puedes, puedes.
9:13Vamos.
9:15[gemido]
9:15Otra.
9:17Lucha, brother, tío, esa [ __ ] vamos.
9:22Vamos.
9:23Cinco.
9:24Seguidas.
9:25Seguidas, tío.
9:28[gemido]
9:29[resoplido]
9:31Vamos.
9:33Fuera, ya está, fuera.
9:3515, 14.
9:3713, nueve.
9:41Brother, pues no es momento ahora de
9:42cambiar esto.
9:44Hazlo como estés cómodo, va.
9:47Va.
9:48[resoplido]
9:53Hazlo como estés cómodo.
9:54Vamos.
9:56[resoplido]
9:57Una.
9:59Dos.
10:01Vamos.
10:03Tira.
10:07Otra, otra.
10:10Arriba,
10:10arriba, arriba, arriba, arriba.
10:15Otra.
10:22Una.
10:23Tres segundos,
10:24[carraspeo]
10:24nueve.
10:25Uno, [resoplido] vamos.
10:27Vamos, vamos, vamos, poco, tío.
10:30[gemido]
10:31Tira.
10:32Tira, [carraspeo] no descanses ahí.
10:37Lucha. No descanses.
10:41Tira.
10:44Cinco.
10:45Tira, no te poses, no estás haciendo
10:47fuerza.
10:50No estás haciendo fuerza con las
10:50piernas. Tira.
10:53Vamos.
10:55[gemido]
10:57Nada, fuera.
10:59No lo puedes sentir ya.
11:03No lo puedes sentir.
11:06[jadeo]
11:07Vamos.
11:11[suspiro][jadeo]
11:17[suspiro]
11:22Más.
11:25[gemido]
11:27Otra.
11:29Lucha, lucha, arriba, arriba, puedes.
11:34Otra.
11:36Tira, tira, tira, tira, tira.
11:39Bien, fuera.
11:44Fuera ya, Antonio.
11:45Sí.
11:46Ay, [ __ ] qué rabia me doy, tío.
11:51Te necesito, ¿eh?
11:54Por favor.
11:54¿Qué?
12:05[suspiro]
12:09[gemido]
12:13Otra.
12:17Otra.
12:17[carraspeo]
12:18[suspiro][grito ahogado]
12:25Arriba.
12:28[jadeo]
12:36[ __ ]
12:37[grito ahogado][jadeo]
12:43Audio.
12:44No tiene sentido, pero es un test muy
12:46bueno, ¿eh? Que no se pase.
12:47Sí, claro. Concepto de flexiones después
12:49de hacer pecho. Vamos a matar el gemelo,
12:50va.
12:50[resoplido]
12:53Buah.
12:54Va.
12:55Es el isquio anterior.
12:56Todo aquí.
12:57Te juro que es el muscular, bro.
12:59Sí, sí, sí, sí, sí.
13:02Madre mía, chaval.
13:04Es que así, sí, también.
13:06Cuando la tiras hacia atrás y subo las
13:08rodillas primero. No [carraspeo] es
13:09tanto para el cuádriceps en sentadilla.
13:10Es el cuádriceps.
13:11Totalmente. Totalmente.
13:13[resoplido]
13:13Luego hago el gesto de cadera.
13:14Totalmente.
13:15De hecho, voy a hacer una sesión de
13:16cuádriceps.
13:16De hecho, si te fijas como el cuerpo
13:18busca más eficiencia, compensa con la
13:20cadera cuando estás fallando.
13:21[resoplido]
13:21Claro, claro.
13:22Solo para tirar adelante me queda un
13:23contrapeso.
13:24Eso es, eso es, eso es.
13:25Pero podría
13:27llegar a hacer solo flexión de rodilla.
13:29Es que es el concepto, de hecho
13:30Es como un curl lúdico, ¿sabes?
13:32Total. [resoplido] Para eso quizás sería
13:34interesante tener un punto de luz.
13:36O un goma elástica y un punto de apoyo
13:38delante. Es como lo hacíamos en el
13:39cerro.
13:40Eso sí, conciencia de no remar con el
13:43punto de apoyo.
13:48Perdón.
13:49[carraspeo]
13:56Tira.
14:03Vamos, va.
14:06Va.
14:08[grito ahogado]
14:10[suspiro]
14:12[resoplido]
14:24[suspiro]
14:29Una, como salga.
14:34Tira.
14:36Tira.
14:42[carraspeo]
14:45Aprovecha.
14:48Pero tío, es que es muy mal. Me pierdo
14:50pero [ __ ] Me pierdo por tonto.
14:52Sí, puede haber sido por factores
14:54externos. A ver, también.
14:55Eso, ahora lo hablamos y lo decidimos,
14:57¿sabes? Porque yo quiero que sea o creo
15:00que lo mejor es mantener la posición de
15:02los pies dentro, aunque no al no haber
15:04peso no me revuelve tanto.
15:06Pero si es lo que te he he dicho, hazlo
15:09[carraspeo]
15:09como te sientas cómodo.
15:10Pero pero si o sea, como alivio
15:11muscular, como lo siento en el otro
15:13lado.
15:13Claro, la cosa está en que como está el
15:16pato orientado, como lo hacemos, se te
15:17levanta el pie al hacerlo así y no
15:19puedes empujar y ejercer fuerza. Por eso
15:21te digo que al menos un día
15:23de que hagas una caso, brother, y probar
15:26con el pato en un punto neutro. Solo un
15:28día, solo una serie.
15:29Una serie.
15:30A mitad no cambies. Y si ves que no, la
15:32segunda te lo cambio. Pero solo la
15:34primera serie.
15:35No, ¿quieres que hagamos las tres
15:36primeras que nos salen de [ __ ] madre? Y
15:38como hay 45 segundos de margen total, lo
15:40cambias.
15:41Eso te lo compro.
15:42A probarlo.
15:43Por si acaso.
15:43Vale, eso eso te lo compro. Eso te lo
15:45compro.
15:46Eso te lo compro.
15:47Porque la primera serie, que es la es la
15:49parte loca de la sesión.
15:50El viernes si quieres lo hacemos así.
15:51Pero dentro de la
15:53la de back encima de mí, o sea, yo tengo
15:55que me haya caído un edificio.
15:56Eso es. Dentro de que es la parte loca
15:58de la sesión, la primera la segunda
16:00serie dentro del mismo margen de
16:01repeticiones, tempos, etcétera, eh
16:03Las dos una de tercera.
16:04Las dos han
16:05Eso salen perfectas.
16:06Han salido muy bien. No, si la primera
16:07han eh puesto yo margen para meterle
16:09kilos.
16:10Sí, eso salen eso salen sobre bien. Pero
16:12bueno, supongo que como el remo prime,
16:13que cambiamos la carga variable,
16:15[resoplido] la cambiamos de perfil de
16:17resistencia a mitad de serie.
16:18Eso es.
16:18Pues esto es un poco lo mismo.
16:20Es muy fácil de cambiar.
16:21Aparte solo sería la pieza de delante,
16:23no las dos. Porque yo no te digo de
16:24hacerlo así, yo te digo neutro, ¿sabes?
16:27Claro, es lo mismo.
16:27Como hago yo la prensa.
16:28Yo también.
16:29Eso es.
16:29Solo girarla.
16:30Eso es, eso es. Solo girar la pieza del
16:32de la última.
16:34El viernes lo hacemos, ¿eh?
16:36Eso dudo.
16:37Eh, por cierto, 2 9. No, quítalo un
16:40minuto que hemos estado hablando ahora,
16:412 8.
16:42Y no sé si esto va a aguantar.
16:44[resoplido]
16:45Dos horas 8 de entreno, esta tarde pecho
16:48tarraco.
16:49Después de las malas sensaciones de esta
16:51tarde también. No es viernes, el viernes
16:53es mucho peor, pero hoy es el día que
16:56tengo que estar reventado.
16:58Voy a decir una cosa, chicos. Ahora os
17:00comento un poco más, pero
17:02no sé por qué hago todo esto, realmente.
17:04O sea, creo que el entrenamiento este de
17:07[ __ ] que encima me rayo si hago mejor
17:09o peor y me he destruido, ¿sabes? Y está
17:11el Nuno también rayado, es lo que
17:12estábamos hablando, en plan, él también
17:13se raya si sale mejor o peor el entreno,
17:14como que le va en ello, no es un simple,
17:18bueno, voy a hacer el entreno y me piro.
17:19Pues, tíos, creo, yo entiendo que mucha
17:22gente no lo entienda, pero creo que esta
17:24[ __ ] te curte también en la vida.
17:26Hacer un entreno así te hace superior en
17:28el sentido de cómo enfocas otras cosas
17:30en tu vida. Lo creo al 100 por 100. ¿A
17:33que sí?
17:33100 por 100. Señores, uno que se
17:35despide.
17:36Adiós, brother.
17:37Te veo y gracias, macho.
17:38en un rato.
17:39Nada, por cortar.
17:40Nada, que vaya bien. Gracias, brother.
17:41Chao, Nuno.
17:42Te veo en un rato.
17:43Al tarraco, ya está la gente.
17:45[resoplido]
17:45Y a
17:46más. Voy a descansar primero y ya ves,
17:48nuevo juguete. Pero pienso, chavales,
17:51pienso que cada día de estos, de morirse
17:54entrenando, de superarse, que hoy siento
17:56que no me he superado, pero me voy a
17:57rayar con eso. Yo sé seguro que hasta el
17:59próximo día estaré rayado, porque lo
18:01valoro todo por la serie de prensa y
18:02siento que hoy
18:04no sabía enfocarla por mi [ __ ] culpa,
18:06además, porque Nuno y Nuno también se ha
18:08enfadado, ¿sabes? Pero siento que esto
18:09te hace como que en la vida el resto de
18:12cosas las enfoques de otro modo. Pero
18:14esto llevado a cualquier ámbito, o sea,
18:16al trabajo, a a lo que sea. Creo que
18:18superarte te hace poder superarte más
18:20cosas y por eso también creo que estoy
18:22tan enfocado en esto, porque quiero ser
18:25mejor en todo y creo que esto te hace
18:26mejor en general y por eso te sientes
18:28tan bien después de entrenar y por eso
18:30te sientes que si superas un reto puedes
18:32con el siguiente y para mí pues este es
18:34mi mi mi dos retos diarios. También
18:36estaba hablando con Fran ahora, bueno
18:38ahora, ayer y por la tarde y hoy por
18:40correo y demás, hemos estado hablando y
18:42disfrutando, pero bueno, ahora os
18:43contaré un poquito de las competiciones
18:44porque sí que lo tengo en mente,
18:45simplemente para daros una situación,
18:47tampoco quiero hacer como si no pasara
18:48nada, por lo menos para los que sois
18:49fans de verdad y y me apoyáis, teneros
18:52un poco situados de lo que hago, lo que
18:54no hago y el porqué de las cosas. Así
18:56que si os parece, me voy a tomar el post
18:58y y os cuento un poquito, pero de
19:00verdad, chicos, hagáis lo que hagáis,
19:02esforzaos al máximo en ello, o sea, da
19:04igual que sea natación, crossfit, eh
19:07running, bici, que sea deporte, que no
19:09sea deporte, dad el 100% en lo que
19:11hagáis, el 110%. Da igual que sea como
19:14hobby o para competir o para no, dad el
19:17110% valorarlo bien, porque os ayudará a
19:20mejorar en la vida. Yo siento que hoy
19:21pues hay muchas cosas de trabajo que me
19:23han ido bien por el carácter que me ha
19:25forjado el deporte y eso es así y creo
19:27que la gente que tiene eso vibrará
19:28bastante más alto
19:30para el resto de cosas y es mi
19:32mentalidad, eh. Está pegando ya un poco
19:34de bajón y estoy ya un poco desvariando,
19:35pero bueno, a ver si comiendo os puedo
19:37explicar un poquito de lo que se viene.
19:40Además hay un timer ahí restando que
19:41también molaría comentarlo.
19:43[resoplido]
19:44Los timers, eh, la habitación del
19:46tiempo. Los timers por ahí se van así,
19:48siempre contra el reloj, siempre todo.
19:50Va, chicos.
19:51Vamos para allá. Bueno, la gran pregunta
19:53[carraspeo] es si voy a competir o no.
19:56Ay, en 2027, pues 2026 realmente estamos
20:00ya a fechas que yo creo que ya no hay
20:02competiciones o vamos, yo no estoy para
20:03competir. Realmente creo que ahora me
20:05prepararía bastante rápido porque desde
20:06que acabé las competiciones, por
20:08ejemplo, estoy en un mood, me han
20:10cerrado el más que sushi y estoy en un
20:11mood que lo que mejor me tomo es la
20:14proteína esta nueva de Myprotein o la de
20:17Crispy Chicken que está buena y porque
20:19la verdad, bueno, me voy a tomar el post
20:20ahora, que aquí lo tenéis. Está muy
20:22buena esta proteína, no lo digo por
20:24decir ni de coña, pero bueno, ahora me
20:26lo voy a beber. Ahora me tomaré el post.
20:28Pero, si competiré o no competiré este
20:30año, eh es una buena pregunta. O sea,
20:32este año, este 2027. Voy a abrigarme
20:34primero y luego os lo cuento.
20:36Os cuento lo que me ronda la cabeza,
20:37tampoco me voy a abrigarme que la verdad
20:39que en Andorra ya está nevando en
20:40algunas zonas y estoy yo aquí descalzo
20:43como si nada.
20:45Ay, voy a hacer así ya todo, ¿vale?
20:48Lo voy a hacer así porque estoy
20:49cansadísimo. Vale, a ver.
20:51Importante. Tema de competir o no
20:53competir, tema de ver qué hago el año
20:56que viene porque ya os digo, 2026 yo
20:58creo que no sé qué competiciones quedan,
21:00pero vamos, ni me planteo ir a ninguna.
21:02De hecho, no he vuelto a salir, yo os
21:05diría que de Andorra desde que llegué de
21:06las competiciones hace 6 semanas y la
21:09primera semana hicimos de adaptación y
21:11luego pues ya empezamos a entrenar
21:12dobles sesiones, poco a poco metiendo
21:14más volumen, mejorando los pesos porque
21:16empezamos muy tranquilitos porque
21:17veníamos de las competiciones, mejorando
21:19la técnica y muy concentrado Entonces,
21:21no ha salido todavía el calendario de
21:232027. Lo que me pasa también es que no
21:25sé si os ha salido el tema o no, la
21:27verdad, pero yo siento que con la gente
21:29que tal, pues o sea, con la gente que me
21:31seguís, también pues daros un poco de
21:32explicación. Al final soy culturista
21:34profesional, también chicos, esto es lo
21:36de siempre. Llevo 4 años haciendo
21:37culturismo. Mucha gente yo creo que me
21:39mete presión y está genial porque la
21:41presión al final es porque yo creo que
21:42se me da bien y ya está y por eso la
21:44gente me mete presión, si no pasarían y
21:47ya está, por eso la gracia de este hate
21:49y todo eso y demás. Entonces, al final
21:51la gracia de que te estén hateando o lo
21:53que sea es porque están pendientes de ti
21:56y eso es positivo. Pero realmente al
21:58final yo tengo que mirar por mí y el año
22:00que viene, pues como acabo de terminar
22:02las competiciones, ni me planteo lo que
22:04hacer o dejar de hacer porque al final,
22:06como os digo, o sea, me cuesta mucho
22:08explicarme esto, pero estoy en una etapa
22:09que estoy disfrutando haciendo lo que
22:11hago. Creo que estoy mejorando mucho. De
22:12hecho, ayer hablé con Fran, estuve
22:14explicando profundamente lo que estoy
22:15haciendo a nivel de entrenamiento. Fran
22:17no me lleva el entrenamiento, eh, esto
22:18que también quiero que quede claro. Fran
22:19no me lleva el entrenamiento. Nunca me
22:21lo ha llevado ni ningún preparador de
22:23culturismo suele llevarle el
22:24entrenamiento a los atletas, quiero que
22:26lo sepáis, suele ir por separado. Os
22:27hablo de la gente top, ¿vale? Os lo digo
22:29porque creo que mucha gente no tiene ni
22:31[ __ ] idea y yo al final, pues, he
22:33entrenado con todos ellos, conozco a
22:34muchos de ellos o al final, bueno,
22:36compito contra ellos, estamos de tú a tú
22:37y todo y sé cómo van las cosas.
22:39Entonces, el entrenamiento lo llevamos
22:41Nuno y yo, para que os hagáis una idea.
22:43Hacemos lo que creemos que es mejor,
22:44vamos mejorando, vamos trackeando todo
22:46para que mejore, mejoramos las marcas,
22:48mejoramos la técnica, vamos aumentando
22:49el volumen progresivamente. La verdad
22:51que es una locura cómo lo tenemos todo
22:52controlado. Y siento que en eso es en lo
22:55que mejor me encuentro y más me divierto
22:57en el día a día. Entonces, no ha salido
22:59todavía el calendario de 2027, entonces
23:01no quiero hacer ningún planteamiento de
23:03lo que haré, no haré, de si me quiero
23:05clasificar, no me quiero clasificar,
23:07porque sinceramente sé que es algo que
23:08va a llegar en algún momento. Al final,
23:11si la última competición sale mal,
23:13perfecto, pero la realidad es que de las
23:15siete, ocho, nueve competiciones
23:16profesionales que he hecho, la mayoría
23:18han salido muy bien, he quedado
23:19segundos, terceros puestos, cosas así.
23:21Entonces, que yo vaya a una competición
23:22y acabe mal, esa competición es muy
23:24sencillo. Pero al final también quiero
23:25desintoxicarme un poco y saber que lo de
23:28Never Too High, Never Too Low es algo
23:30relevante en mi vida, lo tengo de fondo
23:32de pantalla y es para recordarme siempre
23:35que, [ __ ] ni soy muy bueno, ni soy muy
23:37malo. Soy Joan, siempre. El día de antes
23:39de quedar en una competición mal y el
23:41día después de quedar en una competición
23:42genial. Soy Joan, se me da bien el
23:44culturismo, ya lo sé, soy consciente. Y
23:46voy a intentar disfrutar del día a día,
23:48voy a intentar, pues, los fines de
23:49semana salir con Marta a comer o a
23:51cenar, porque ahora no estoy en
23:52temporada, voy a intentar, pues, eh
23:54cuando esté donde estar con mis amigos,
23:56estar a gusto en mi casa, no estar
23:58muerto por la preparación, porque sí,
24:00cuando me toque prepararme me prepararé,
24:02pero ahora mismo no es el momento y yo
24:03creo que ni de pensar en eso, no hay ni
24:05calendario del año que viene. Entonces,
24:07competiré, muchas veces lo pienso y
24:09digo, pues sí, competiré porque me
24:10gusta, porque me gusta, la verdad, me
24:12está gustando competir, me está gustando
24:13el culturismo en sí mismo, pero necesito
24:15relajarme en el sentido de también,
24:17[ __ ] el año tiene 12 meses, voy a
24:19disfrutar de esos 12 meses como toca,
24:21que la mayor parte del tiempo creo que
24:23se puede disfrutar pues eso, culturista
24:24y yo disfruto entrenando, entonces,
24:26para mí entrenar mucho es un placer. Yo
24:29me la paso con el ordenador trabajando y
24:31entrenando en el día a día, entre
24:32semana. Los sábados por la mañana
24:33entreno y se acabó y tengo finde, ¿no?
24:35Quiero eso, quiero disfrutar de eso,
24:37quiero disfrutar de la vida, quiero todo
24:38eso que apartas además en las semanas
24:40que estás en precompetición y todo, eh
24:42oye, saber que lo has apartado porque
24:43estás en precompetición, pero poder
24:45volver a recuperarlo, poder quedar con
24:47gente, ver a la familia, lo que sea,
24:49cuando ya no estás en la etapa de
24:51competición. Entonces, yo en este
24:52momento en este momento estoy en eso.
24:53Entonces, ¿volveré a competir?
24:55Claro que sí. ¿Dormiré en 2017? No lo
24:57sé, supongo que sí, realmente tampoco
24:59quiero estar sin competir muchísimo
25:01tiempo. Fran, por ejemplo, me dijo,
25:03"¿Por qué no compites en España?" Tal.
25:04Le dije, "Bueno, pues si coincide y el
25:06calendario da, pues es una opción
25:08competir en España, ¿por qué no?" Al
25:10final, yo sé que hay mucho hate y mucha
25:12[ __ ] y lo que os digo, a la gente
25:14[carraspeo] le encanta ponerte bien alto
25:16y le encanta tirarte abajo, ponerte bien
25:17alto y eres increíble y mañana eres el
25:19peor. Pero sé que tengo muchísimos fans
25:21en España y y sería un regalo. ¿Me pone
25:24nervioso? Sí, también me pone nervioso.
25:26Pero si cuadra por calendario, lo haré.
25:28Cuando salga el calendario, pues veré,
25:29lo veré y planificaré cómo quiero hacer
25:31las cosas. Y lo dicho, como el año
25:32pasado, no me quiero guiar por el el
25:35Olympia, cuándo es el Olympia, cuándo es
25:36el Olympia, más que ir al Olympia, venga
25:39ir al Olympia, morir por ir al Olympia.
25:41No, chicos, he pasado esa fase. Y me he
25:42dado cuenta que va a llegar. Entonces,
25:44cuando llegue, llegará, pero no voy a
25:45forzarlo, ¿me entendéis? No voy a Este
25:47año, por ejemplo, error mío lo de ir a
25:49Austria y hacer quizás demasiado rápido
25:51la preparación. No voy a volver a hacer
25:53eso, no creo. Es verdad que fue una
25:54prueba de puesta a punto y fue muy bien,
25:56la verdad.
25:57Pero sí que me me restó bastante en el
25:59sentido de que me
26:00me veía al hacer las semanas fueron
26:02demasiado extremas para mi gusto.
26:03Entonces, hacer las cosas con más calma,
26:06ver el calendario con más calma, si no
26:07llego a algo, no ir, ir al siguiente, no
26:09hablar tanto por aquí, en ese sentido,
26:12ah más sentido por aquí, no por la gente
26:14que estáis en el canal, la gente que
26:15estáis en el canal os quiero, por la
26:17gente que intenta dar por culo, porque
26:19al final a mí me encanta en el canal
26:21poder comentar lo que se me pasa por la
26:22cabeza y disfrutarlo, pero si van a
26:24estar molestándome también en ese
26:25sentido o si va a ser negativo para mí,
26:27prefiero no hacerlo, para que me
26:28entendáis.
26:30Entonces, ya está, Que sepáis que estoy
26:32foco máximo en culturismo, pero estoy
26:34foco en entrenar, en hacer dieta, bueno,
26:36lo que es el culturismo. Y competir,
26:38pues, llegará cuando tenga que llegar.
26:40Así de claro. Así que, chicos, hoy viene
26:42Martín por sorpresa, así que luego os lo
26:45enseño y os pone unas cositas.
26:47Estoy disfrutando mucho entrenando,
26:49chicos, no no lo cambio ahora mismo, no
26:51lo cambio. Así que, bueno, os mando un
26:53besito y a ver qué trae Martín porque me
26:55ha dicho por sorpresa que venía a hacer
26:57unas modificaciones, unas cosas que
26:58hemos hablado. A ver qué trae, a ver qué
27:00trae, a ver qué se cuenta. Vamos con el
27:03soldador loco.
27:05Y a gozarme esto.
27:07Por cierto, mirad qué [ __ ] guapo lo que
27:09le han mandado a Marta. Es de niña, o
27:11sea, es como la verdadera.
27:13Sí, es en plan una air fryer que es
27:15todo, tiene su acople para el táper
27:17grande y también es para el pequeño.
27:19Ah, amigo.
27:20Te puedes hacer, depende si la cocina es
27:22más grande, más pequeña y luego tiene la
27:24tapa de su táper.
27:25Sí, hombre.
27:25Sí, que es para cada uno. Y está
27:27chulísimo.
27:28Está muy bien pensado, la verdad.
27:29Sí, sí, y además es de cristal que es
27:31muchísimo más sano y todo. Qué guay,
27:32¿eh?
27:33[ __ ] me mola mucho.
27:34Tiene ahí la bandejita.
27:35Pero mola que se convierta en táper.
27:37Claro, claro, eso es la leche porque tú
27:38Te puedes hacer un montón, te coges
27:40Sí. No, y que imagínate que tienes que
27:42ir a trabajar al día siguiente, pues,
27:44llegas a casa, te lo haces, no sé qué,
27:45te lo metes al táper, a la nevera y al
27:47día siguiente te lo llevas.
27:48Mis panas, esto lo voy a usar yo.
27:51Lo sabe Dios.
27:52[resoplido]
27:53Voy a empezar a usar boniato, pero
27:54vamos, lo sabe Dios.
27:58¿A quién tenemos aquí?
28:02Un cuadro.
28:03¿Qué pasa?
28:04¿Estás?
28:05Bien, ¿y tú?
28:06Muy bien. ¿Qué has venido a hacer?
28:08Pues, cositas, cositas que faltaban.
28:10Te tenemos de nuevo. Eres el cierre del
28:12vídeo.
28:13Ostras, a la hora he llegado, del
28:15cierre.
28:15te he visto y he dicho, "Voy a grabarle
28:17porque
28:18No no enseñes nada, no no enseñes.
28:21Pero lo que vas a hacer es locurita.
28:23Sí.
28:23Hay cosas potentes.
28:24Hay cositas chulas.
28:26Qué grande.
28:27Y, bueno, y a mirar a ver lo demás ahí,
28:29la cosita.
28:30Queda guapo, queda guapo.
28:31Bueno, ¿y qué más? ¿Me enseñas algo más
28:33o no enseñas nada más?
28:34No, ahora mismo no. Acabo de llegar,
28:36déjame que me organice, que deje las
28:39cosas en su sitio
28:40y a liarla, eh.
28:41Y a liarla, a liarla bueno, hacer
28:43cositas, ya sabes que siempre cuando
28:45vengo es para hacer cositas.
28:46Pero cositas chulas, de detalle, de
28:48detailing que digo yo.
28:50Sí.
28:51Pues chavales, esperaos, yo ya dije que
28:53quería parar un poco, pero esto son
28:55cosas que ya estaban habladas y la
28:57verdad que pensaba que iba a ser más
28:58tarde, pero aquí Martín me dijo, "Vaya,
29:00lo tengo muy para allá pero no sé qué" y
29:02así que vamos a hacer.
29:07Mira, con Joan también.

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