Narsistin Güçlü Travma Bağı Oluşturmak İçin Kullandığını Manipülasyon — Transcript

Full transcript

1. 0:03[Müzik]
2. 0:15travma bağı tehlike arz eden durumlarda
3. 0:18ihanetlerin yaşandığı ortamda ve güç
4. 0:20dengesizliğinin varlığı nedeniyle
5. 0:23istismarcı ve mağdur arasında gelişen
6. 0:25güçlü kurtulması zor olan bir bağdır
7. 0:28travma bağı istismar ortamında hayatta
8. 0:31kalabilmek için Mağdur olan kişinin daha
9. 0:34fazla istismar yaşamamak için kötücül
10. 0:37muameleden veya şiddetten kaçınmak
11. 0:39amacıyla
12. 0:40istismarcı yatıştırmaya yönelik
13. 0:42davranışlarda bulunmasına da neden olur
14. 0:45Bu bağlamda Narsis kişi mağdura o an
15. 0:49sadece herhangi bir kötülük bile
16. 0:50yapmayarak mağdurun iyi ve sıradan
17. 0:54normal hissetmesine izin verdiği için
18. 0:56Mağdur olan insan istismarcıya karşı
19. 0:59minnettarlık duygusu geliştirebilir
20. 1:01Hatta Mağdur olan kişi küçük iyilik
21. 1:04algısı olarak adlandırdığı istismar
22. 1:07döngüsünde verilen küçük ödüller için
23. 1:09karşısındaki istismarcı adına büyük bir
24. 1:12takdir anlayışıyla minnettarlık
25. 1:14duygusunu geliştirmeye
26. 1:16başlar Bu videoda mevcutta narsistle
27. 1:19ilişkin varsa şayet maruz kaldığın
28. 1:22bilinçli veya bilinçsiz narsistin
29. 1:24davranışlarına maruz kaldığında senin
30. 1:27için tehlikeli bir bağlılığa sebebiyet
31. 1:29vermesine teşkil edebilir amacım Senin
32. 1:32için bu konuda bir farkındalık
33. 1:34oluşturmak karşılaştığın bu davranışlar
34. 1:37veya ileride karşılaşacağın bu
35. 1:39davranışlar seni bir bataklığın içine
36. 1:41çekebileceğin yaşadıklarını
37. 1:43anlamlandırmak önemli olacaktır bir
38. 1:46bataklıktan da tek başına çıkmanın
39. 1:48neredeyse imkansız olduğunu sanırım
40. 1:50bilirsin Eğer ki istismarcı kişiyle bir
41. 1:53travma bağı
42. 1:58oluşturursanız konulardan bir tanesidir
43. 2:02Ayrıca konuya giriş yapmadan önce travma
44. 2:05bağının istismarcının gerçek meziyetleri
45. 2:08veya Mağdur olan insanın ne kadar güçlü
46. 2:10olduğuyla çok az ilgisi olduğunu
47. 2:13unutmamak önemli yani demek istediğim en
48. 2:16güçlü insanlar bile kendilerini kronik
49. 2:18olarak acımasız ve duygusuz muameleye
50. 2:21maruz bırakan bir istismarcıya karşı
51. 2:23trava bağı kurabilir Bu sebeple Eğer ki
52. 2:26sende böyle bir şey varsa Bunu kişisel
53. 2:28algılamam is
54. 2:30hem de kendine karşı ben ne kadar zayıf
55. 2:33bir kişiliğe veya güce sahipmiş diyerek
56. 2:36kendi kendine karşı ezmen istemiyorum
57. 2:39Zira böyle bir ilişki içinde travma bağı
58. 2:41geliştirmek senin hakkında bir kanıya
59. 2:43varmanı sağlayamaz Bütün bunlar senin
60. 2:46güçlü veya zayıf olduğunu söyleyemez O
61. 2:48yüzden değersizlik hissine kapılmanın
62. 2:50istemem veya kendine karşı Hakaret
63. 2:53etmene sebep olmasını
64. 2:56istemem şimdi ilk olarak inceleyeceğimiz
65. 2:59madde aralıklı
66. 3:01pekiştirmede travma Bağları yaratmasının
67. 3:04en güçlü yollarından biri aralıklı
68. 3:06pekiştirme olur bu yaşadığın seni
69. 3:09kendisine sabitlemek ve sürekli onun
70. 3:12onayını aramanı sağlamak için sıcak
71. 3:14davranışlara maruz bıraktığı
72. 3:17zamanlardır istismar döngüsüne aralıklı
73. 3:20olarak şefkat ve ilgi dönemlerini dahil
74. 3:22eder sana karşı bir anda aşırı temas
75. 3:25uygulama biçimiyle yani yoğun bir
76. 3:27ilgiyle ve şefkatle sevebilir
77. 3:30ancak aniden geri çekilir ve sana kötü
78. 3:33davranır sana zulüm edebilecek
79. 3:35davranışlarla bulunur ardından aşağılama
80. 3:38tarzıyla devam eder bu aralıklı
81. 3:40pekiştirmenin işlevi seni bir sonraki
82. 3:43huzurlu olan sevgiyle ilgiyle yorulacak
83. 3:46olan o atmosfere o ortamı oluşturabilmek
84. 3:49için seni daha fazla bir nevi çalışmaya
85. 3:52Yiter buradaki çalışmak ise emek vermek
86. 3:54anlamındadır narsistin kötücül
87. 3:56davranışlarını Sineye çekerek Umut msca
88. 4:00huzurlu atmosfere tekrar kavuşabilmek
89. 4:02adına ilişkiye ve o insana daha fazla
90. 4:05emek vermeye akıl edersin ve bunun için
91. 4:08çabalarsın işte bu durumda sana istismar
92. 4:11döngüsünde güçlü bir psikolojik
93. 4:13bağımlılık
94. 4:14yaratır şimdi sana biraz psikolojiden
95. 4:17bahsedeyim psikolojide davranışçı
96. 4:19kuramları ortaya atan Bir takım insanlar
97. 4:21var ve bazı deneyler yapıyorlar
98. 4:23Bunlardan en ünlüsü de Pavlov'un köpek
99. 4:26deneydir Bu deneyi araştırabilirsin
100. 4:28mesela pavlov köpek deneyinde ilk önce
101. 4:31sürekli ve sonrasında da aralıklı
102. 4:33pekiştirme kullanılan yöntemler vardır
103. 4:36Ve bunun yanında da psikolojide
104. 4:38pekiştirme tarifleri vardır Bunlardan
105. 4:40bir tanesi bizim bildiğimiz gibi
106. 4:42aralıklı pekiştirme bunun yanında
107. 4:44sürekli pekiştirme diye tarif edilen bir
108. 4:47tarife de vardır Ben sadece ikisini
109. 4:50anlatıyorum şu an Lakin toplamda 8 tane
110. 4:52var bunların içinde en etkili olan da
111. 4:55aralıklı pekiştirmeden Yani hem insan
112. 4:58üzerinde hem de hayvan üzerinde kalıcı
113. 5:01davranış değişikliklerine sebebiyet
114. 5:03veren aralıklı pekiştirme tarifes didir
115. 5:06Bu nedenle ilk önce Narsis tarafından
116. 5:08sürekli pekiştirme kısmını yani
117. 5:10ilişkinin la bombik aşamasında maruz
118. 5:13kalırsın ardından da sende en çok etkiyi
119. 5:16bırakan en çok psikolojik yıkımı bırakan
120. 5:19ise aralıklı pekiştirme olmasıdır Zira
121. 5:22hayatının bu döngüsünde ne zaman ne
122. 5:25yaşayacağını bilemezsin bilinmezlik
123. 5:27denen unsur narsistle bir ilişkinin
124. 5:30içinde % 10000 hakimdir ne zaman ne
125. 5:33yapacağını bilemezsin tahmin edemezsin
126. 5:35Bu sağlıklı bir durum da değil Sen işte
127. 5:37bu bilinmezlikle dışarı çıkmayı yani
128. 5:40sesin içinden kurtulmayı istersin Bunun
129. 5:43için de ilişkiye çok daha fazla emek
130. 5:45vermek zorunda kalırsın ki bu durumdan
131. 5:48da bir haber olduğun için bu sebep sonuç
132. 5:51ilişkisini otomatikman kurmuş olursun
133. 5:53yani ilişkinin böyle olması bir kaos
134. 5:56ortamında senin
135. 5:59senin görevinde düşünmeye meyil Edersin
136. 6:02tabii burada bir de narsistin
137. 6:04manipülasyonları da vardır onlar da bir
138. 6:06etkendir Çünkü ilişkinin böyle olması
139. 6:09yani Kaos ortamına sebebiyet yaratan
140. 6:11kişi sen olmuşsundur bunu sana Narsist
141. 6:14kişi inandırmıştı
142. 6:16özellikle Biz şimdi biliyoruz ki
143. 6:18araştırmalara göre bilhassa narsistik
144. 6:21ilişkiler yaşayan insanların yaşamış
145. 6:23olduğu travma bağı ve uyuşturucu
146. 6:25bağımlısı olan insanların bağımlılığı
147. 6:28benzerlik gösteriyor yani beyninde aynı
148. 6:31bölgelerde işlem süreç yönetiyor Bu
149. 6:33sebeple Narsis kişi partnerine iyi ve
150. 6:36kötü bir istismar döngüsüne maruz
151. 6:38bıraktığında bu durum uyuşturucu
152. 6:40bağımlılığa benzer bir his yaratır Bu da
153. 6:43kurban için istismarcı olan narsisten
154. 6:45ayrılma safhasında özellikle acı verici
155. 6:48olur ve yaratılan travma Bağından dolayı
156. 6:51yoksunluk benzeri semptomlar aşırı
157. 6:53derecede de Özlem
158. 6:55yaşanır ikinci maddemiz ise sürekli Kaos
159. 6:59ür üretilmesidir Narsist bir insan kaos
160. 7:02üretmekten ve bilinçli ürettiği Bu
161. 7:04kaostan tepki almaktan aşırı derecede
162. 7:06hoşlanır senin hayatında Kaos yaratarak
163. 7:09senin dikkatini ve kaynaklarını kendi
164. 7:12tekeline alır böylece sen kendine
165. 7:14bakamaz ve ihtiyaçlarını
166. 7:19karşılayamazsak durup dururken ortaya
167. 7:22atılan çılgınca
168. 7:23tartışmalarla özellikle önemli
169. 7:26olaylardan önce uykusuz bırakmak da
170. 7:28bilinçli bir teknik
171. 7:29acımasızca sorgulama biçimi ve
172. 7:32suçlamalarda bulunma veya açıkça
173. 7:34uygunsuz yorumlar da yapabilir tüm
174. 7:37bunların ardından senin tepkilerine
175. 7:39karşı Seni delirmekle çıldırmakla aşırı
176. 7:42hassas olmakla veya kendisini yeteri
177. 7:45kadar sevmemekle şayet kendisini
178. 7:47düzgünce sevseydin Bunlar olmazdı
179. 7:50tarzında cümleler kullanarak
180. 7:52yapabilir Bu bağlamda narsistik kişi
181. 7:55senin hayatında Kaos yaratarak kendi
182. 7:57Eline koz geçirir zamanın ve enerjinin
183. 8:00çoğunu onun oyalama taktiklerini
184. 8:03yönlendirmek senin için ortaya attığı
185. 8:05asılsız iddialarına karşı kendini
186. 8:07savunmak ve onun sabotajları atlatmaya
187. 8:10çalışmak için harcadığında kendine
188. 8:13yönelik Öz bakımın tükenir ve etkili bir
189. 8:15şekilde mücadele edemeyecek kadar bitkin
190. 8:18hale gelirsin seni maruz bıraktığı tüm
191. 8:21engellere rağmen bilinçaltında Onun için
192. 8:23şimdiye kadar yaptığın Tüm bu yatırımlar
193. 8:26uğruna mücadele etmeye değer bir İliş
194. 8:29olarak
195. 8:30gerekçelendirme bağın daha da güçlenmeye
196. 8:33başlar bu Savunma mekanizması ise seni
197. 8:36çalkantılı olan bir ilişkiyle yanlış
198. 8:38olan bir ilişkiyle başa çıkmanı ve
199. 8:41hayatta kalma yollarından birine
200. 8:43yönlendirmeye çalışır Bu durum da
201. 8:45Freud'un savunma mekanizmasında mantığa
202. 8:48bürümek denir yanlış ve zararlı olan bir
203. 8:51ilişkide olduğunu bilmene rağmen kendini
204. 8:53burada kalmayı ikna edebilmek için
205. 8:56geçerliliği olmayan rasyonel olmayan
206. 8:58mantıklar yürütmeye çalışırsın ve onlara
207. 9:02inanırsın 3ün maddemiz ise
208. 9:05kıskançlıktır şimdi narsistik insan güç
209. 9:08ve kontrol hissi kazanmak için
210. 9:10kıskançlık duygusunu bilinçli yaratır
211. 9:12çünkü hem patolojik Yalanla çok
212. 9:14zahmetsizdir hem de oldukça etkilidir Bu
213. 9:17bağlamda narsistik özelliklerine bağlı
214. 9:19olarak yani narsizm seviyesine bağlı
215. 9:22olarak intikam almak ilişkiyi test etmek
216. 9:25veya kendisinin düşük Öz saygısını
217. 9:27telafi etmek için aşlığı kasıtlı olarak
218. 9:30kullanır narsiz kişi seni örtük gizli ya
219. 9:34da açıkça karşılaştırmalara tabi tutarak
220. 9:37geçmiş partnerlerini Ya da potansiyel
221. 9:39olarak bekleyen yeni adayları göstererek
222. 9:42ya da ilişkinin dinamiğine sürekli
223. 9:45olarak başkalarına dahil ederek
224. 9:47başlangıçta onunla daha az ilgilenen sen
225. 9:50olsan bile Narsis için rekabet etmey
226. 9:53eğitilir Ayrıca onun ürettiği Aşk
227. 9:56üçgenler aşırı
228. 9:59değersizliğini ve olumlu niteliklerini
229. 10:01de kaybedersin ve bu da zamanla Öz
230. 10:03değerine ve benlik algına zarar verir
231. 10:06bilhassa Narsist kişi seni başkalarıyla
232. 10:09kıyaslamaya ya da rekabet etmeye
233. 10:11zorladıkça sahte bir arzu edilebilirlik
234. 10:14yanılsaması da yaratır narsisti değerli
235. 10:17bir kişi olarak görmeye
236. 10:29onun Çirkef çe yaptığı ihlallerine
237. 10:31bakılmaksızın kazanman gereken biri
238. 10:34olarak bile nitelendirebiliriz
239. 10:36hatta Buna ek olarak O kişiden daha
240. 10:39fazla seçeneğin olsa ve birçok açıdan
241. 10:42ondan Üstün olsan bile buna karşı
242. 10:44Manipüle edilebilirsiniz
243. 10:51kaybetmekten korktuğun için ona daha
244. 10:53fazla travmayla
245. 10:59kimlik erozyonu ve çarpıtması dır
246. 11:01narsistik kişi istismarını her zaman
247. 11:04dışarıdan belli olacak şekilde yapmaz Bu
248. 11:07nedenle zihnini kontrol altına almak ve
249. 11:10zaman içinde benlik ve kimlik duygunu
250. 11:12aşındırmak için el altından yöntemlere
251. 11:14başvurabilir bu travma bağının önemli
252. 11:17bir bileşenidir Zira travma bağı olan
253. 11:19mağdur kişi kendi benlik algısına bağlı
254. 11:22kalmak yerine failin Yani narsistin
255. 11:26kendisi hakkındaki algısını
256. 11:29senin öz saygını düşürmek ve böylece de
257. 11:32onun ilerlemesine daha uyumlu ve Uysal
258. 11:35olmanı sağlamak amacıyla kendini
259. 11:37gerçekte olduğundan tam tersi olarak
260. 11:40görmeni sağlamanın bir yoludur Buna da
261. 11:43çarpıtma yöntemi denir daha açıkça ifade
262. 11:47edersek Narsis kişi seni olduğun kişinin
263. 11:50tam tersi olarak göstermek için senin
264. 11:52gerçek özelliklerini ve davranışlarını
265. 11:54çarpıtmaya çalışır bunu yaparken de
266. 11:57İronik bir şekilde sana yönelttiği
267. 11:59suçlamaları onun kendi davranışının
268. 12:01özelliklerinin ve karakterinin bir
269. 12:03yanılsaması olma niteliğindedir
270. 12:06narsistin sana yönelttiği suçlamalarının
271. 12:09seni kontrol etmek gibi bir amacı
272. 12:11olmayan normal arkadaşlarından aldığın
273. 12:14geri bildirimlerle ne kadar fazla
274. 12:16çeliştiğini fark
275. 12:18edebilirsin çevrendeki insanlar senin
276. 12:20nezaketin le empatinin le zekanla ve
277. 12:24benzeri özelliklerin hakkında yorum
278. 12:26yaparken Narsis senin bencil olduğun
279. 12:29Özellikle de ona karşı sağlıklı sınırlar
280. 12:32koymaya başladığında senin bencil
281. 12:34olduğunu aldatıcı olduğunu veya bir
282. 12:36şekilde herhangi bir açıdan eksik
283. 12:39olduğunu iddia edebilir Ve şunu da iyi
284. 12:42anlamanı istiyorum ki sana yönelttiği
285. 12:44tüm ithamlar onun kendisini daha iyi
286. 12:46tanımlar yani büyük oranda seni
287. 12:49aldatmakla suçluyorsa kendisi
288. 12:51aldatıyordu ve ayrıca da bu seni
289. 12:54sağlıklı ve doğru geri bildirimlerden ve
290. 12:56sahip olduğun güzel özelliklerin sahip
291. 12:59olduğun destek sisteminden izole etmenin
292. 13:02bir farklı yoludur bunları yaparak senin
293. 13:05algını kontrol etmeye çalışır ve seni
294. 13:07daha iyi kontrol edilebilir hale getirir
295. 13:10Yani senin yalnızlaştırması da bunun
296. 13:13içindir Örneğin gizli bir Narsis bunu
297. 13:16sahip olduğun olumlu bir özellik
298. 13:18hakkında yorum yaparken Tam tersi
299. 13:20olduğunu ima ederek Yani gizlilikle sana
300. 13:24sezdirim misal olarak Aslında dışa dönük
301. 13:27ve popüler olduğun halde Hiç eğlenceli
302. 13:30değilsin veya pek sosyal bir insan
303. 13:32değilsin gibi sözlerle Sana gelebilir ya
304. 13:35da bunun yanında seni gizlice küçültmek
305. 13:38için fiziksel veya duygusal olarak daha
306. 13:40farklı olamayacağın biriyle
307. 13:42karşılaştırabilir bu çarpıtma olayları
308. 13:45çeşitli şekillerde gerçekleşebilir ancak
309. 13:47hepsinde amaç aynıdır seni istikrarsız
310. 13:50laştırmak özellikle sahip olduğun olumlu
311. 13:53nitelikler ve başkalarının senin
312. 13:55hakkında söylemiş oldukları olumlu
313. 13:57nitelikler hakkında kendinden şüphe
314. 13:59duymanı sağlamaktır Yani seni kendinden
315. 14:03yabancılaştıran sonucunda benlik Duygun
316. 14:06için Narsis insan birincil doğrulama ve
317. 14:09geri bildirim aldığın kaynağın haline
318. 14:11geldikçe rahatlamak adına ve ona yaramak
319. 14:14için narsiste daha fazla travma bağı
320. 14:17kurarsın beşinci olarak ise aşağı alanmı
321. 14:21hakaretler Narsist kişi seni yalnızca
322. 14:24başkalarının sağlıklı geri
323. 14:26bildirimlerinden izole etmekle kalm aynı
324. 14:29zamanda duygusal olarak da
325. 14:32yabancılaştıran la sahte bir şekilde
326. 14:35karşılaştırarak başkalarıyla hiç böyle
327. 14:38bir sorun yaşamadığını iddia ederek
328. 14:40senin kendini kusurlu ve diğerlerinden
329. 14:43ayrı hissetmeni ve istismarlarına hak
330. 14:46etmeni sağlayarak yapabilir sana bu
331. 14:48şekilde gaz lighting yaparak paradoksal
332. 14:51bir şekilde seni kendisine
333. 14:57yaklaştırmıştır
334. 14:59hissedersin sorunun istismara verdiğin
335. 15:02tepkiler olduğuna
336. 15:04inandırılır ve sorunun sen olmadığını
337. 15:07doğrulamak için bilinçsiz bir çabayla
338. 15:09ona daha da bağlanırsın burada özellikle
339. 15:12Narsist sorunun sende olduğunu
340. 15:14söyleyerek senin algılarının yanlış
341. 15:17olduğuna ve aşırı tepki verdiğine ikna
342. 15:19eder Eğer ki sen gidip narsistin diğer
343. 15:23kurbanlarından Herhangi biriyle
344. 15:24konuşursa kısa süre içinde empati
345. 15:27eksikliği duyus uzluk acımasızlık ve
346. 15:30başkalarını aşağıladığını gösteren
347. 15:32birçok benzer kalıpları göreceksin 6 ve
348. 15:36son maddemiz ise yıkıcı koşullandırma
349. 15:38Adır Narsis İnsan kendisi dışında senin
350. 15:42Neşe yaşadığın için
351. 15:44cezalandı bu yüzden Senin neşeli
352. 15:46anlarını terör istismar eleştiri ve
353. 15:49küçümseyici sözlerle eşleştirmeye
354. 15:51Çalışır senin Narsis dışındaki
355. 15:54kaynaklardan tatmin olmanı ve haz alma
356. 15:57deneyimini korku sıkıntı ve öfkelerini
357. 16:00deneyimlemek le ilişkilendirme için seni
358. 16:03yıkıcı bir şekilde koşullandırma çalışır
359. 16:06Bu nedenle işte narsistik kişiler
360. 16:08tatilleri özel kutlamaları ve doğum
361. 16:11günleri gibi zamanları mahvetmekle
362. 16:14ünlüdür Unutma ki zehirli insanlar her
363. 16:17zaman güzel anları yok etmek için
364. 16:19takıntılı bir ihtiyaç hissederler seni
365. 16:22daha ii çevrenden izole etmek kontrol
366. 16:24etmek bunun içindir yaşadığın sevinci ve
367. 16:27neşeni cez ıyla ilişkilendirmesi
368. 16:30sağlamak ve Sen eğer ki tatmin olmak
369. 16:32istersen yalnızca onun kendisine bağlı
370. 16:35kılmak içindir işte bütün bunlar da seni
371. 16:39çok derin ve tehlikeli bir Yalnızlığa
372. 16:41itmiş olur Ve şunu da unutmamanı
373. 16:43istiyorum Eğer ki bir Narsis le travma
374. 16:46bağı içindeysen yalnız olmadığını
375. 16:48bilmelisin ve bunun sana özgü olmadığını
376. 16:51bilmelisin Bunu kişisel olarak algılamam
377. 16:54da öğrenmen lazım Zira sen bunu kendine
378. 16:57yönelik kişisel olarak algılarsa sorunun
379. 17:00Aslında senden kaynaklandığını
380. 17:02düşünürsün ve Narsis insanın da istediği
381. 17:05tam olarak budur O yüzden ona istediğini
382. 17:27vermemelisin
383. 17:37i