Mluv se sebou TAKTO a tvá realita se ZMĚNÍ | Carl Jung — Transcript

Full transcript

1. 0:00Existuje jedno hluboké tajemství, o
2. 0:03kterém ti lidé, co v životě našli
3. 0:05skutečný vnitřní klid a pevnou půdu pod
4. 0:08nohama, příliš často neříkají.
5. 0:11Nemá to absolutně nic společného s
6. 0:13penězi na účtu, konexemi nebo tím, že by
7. 0:17se narodili pod šťastnou hvězdou. Ti
8. 0:20nejvyrovnanější a vnitřně nejsilnější
9. 0:23jedinci jednoduše rozlouskli kód
10. 0:25vlastního vědomí.
11. 0:27velmi dobře pochopili, jak řídit to, co
12. 0:30se děje v jejich hlavě a vědí, že
13. 0:33propastný rozdíl mezi člověkem, který
14. 0:36životem s jistotou proplouvá a tím, kdo
15. 0:38se každý den vnitřně hroutí a bojuje sám
16. 0:41se sebou, netkví v dosaženém vzdělání
17. 0:45nebo v tom, jaké karty jim osud zrovna
18. 0:47rozdal. Celé to tajemství leží v tom
19. 0:50tichém neustálém dialogu, který se
20. 0:53odehrává v místnostech tvé vlastní
21. 0:55mysli.
22. 0:57Zatímco ty možná kráčíš po ulici, jedeš
23. 1:00ranní tramvají do práce nebo večer ležíš
24. 1:03v posteli a v duchu se nelítostně soudíš
25. 1:06a posíláš svou vlastní sebehodnotu na
26. 1:09popraviště, oni ten samý vnitřní hlas
27. 1:12používají k tomu, aby se každou vteřinou
28. 1:14znovu budovali.
29. 1:16Zatímco ty svůj vnitřní hlas používáš
30. 1:19jako nekonečnou reprízu svých minulých
31. 1:22selhání a jako nástroj k utvrzení
32. 1:25vlastní nedokonalosti, oni si z něj
33. 1:27udělali hlavního architekta svého klidu
34. 1:30a úspěchu. Ty se sebou mluvíš, jako bys
35. 1:33byl svůj nejzaritější nepřítel, zatímco
36. 1:37oni se sebou rozmlouvají jako s tím
37. 1:39nejvěrnějším životním parťákem.
38. 1:43Jeden z největších myslitelů a
39. 1:45psychiatrů historie, Karl Gustav Jung,
40. 1:49zasvětil celý svůj život zkoumání toho,
41. 1:52jak náš vnitřní svět formuje ten vnější.
42. 1:56Pokud se na to podíváme jeho slavnou
43. 1:58optikou,
44. 2:00tvůj vnitřní dialog je vlastně zdrojový
45. 2:03kód tvého života. To, co právě teď
46. 2:06zažíváš tam venku ve fyzické realitě, je
47. 2:09jen přesným zrcadlem toho, co jsi
48. 2:11neustále.
49. 2:14Často úplně podvědomě říkáš uvnitř.
50. 2:18Bohužel obrovské množství lidí funguje
51. 2:22na zastaralý, zablokovaný a dalo by se
52. 2:24říct zavirovaný software. Ten jim do
53. 2:27hlavy před lety nainstalovalo okolí.
54. 2:30Nevyžádaná kritika, výchova a jejich
55. 2:33vlastní nezpracované šrámy. Ti, kteří
56. 2:36dnes drží kormidlo svého života pevně v
57. 2:39rukou, udělali jedinou věc. Měli odvahu
58. 2:43ponořit se do toho jungiánského oceánu
59. 2:46podvědomí, tenhle porouchaný program
60. 2:48smazat a nahrát si nový, který pracuje
61. 2:51pro ně a ne proti nim. Velmi dobře
62. 2:54pochopili, že myšlenky v tvé hlavě tvůj
63. 2:57život jen nepopisují. Ony ho v přímém
64. 3:00přenosu tvoří a tuhle starou hlubokou
65. 3:04pravdu použili k vybudování své vlastní
66. 3:06vnitřní pevnosti. Většina lidí ale tu
67. 3:10samou tvůrčí sílu plítvá na to, aby si
68. 3:12logicky zdůvodnila, proč něco nejde,
69. 3:15proč na to nemají a proč zrovna oni musí
70. 3:18mít smůlu.
71. 3:20Dnes se ale pravidla hry mění. Dnes ti
72. 3:23předám ten samý klíč, kterým tito lidé
73. 3:26přestavěli své myšlení.
74. 3:29Skrze hlubokou psychologii Karla Junga
75. 3:32ti krok za krokem ukážu, jak můžeš svou
76. 3:35mysl přepsat za pouhých sedm dní.
77. 3:38Jak vystoupit z té omezené úzké reality,
78. 3:42kterou ti tvůj současné porouchaný
79. 3:44vnitřní software vnucuje a jak začít
80. 3:47tvořit život, o kterém v hloubi duše
81. 3:50víš, že na něj máš. Zastav se na moment.
82. 3:54I teď, když posloucháš tahle slova, v
83. 3:57tvé hlavě běží komentář.
84. 4:00Hlas, který s tebou mluví od chvíle, kdy
85. 4:04jsi dnes ráno otevřel oči.
86. 4:07Je to tvůj nejvěrnější
87. 4:09neodmyslitelný společník.
88. 4:12Ale ta krutá pravda, kterou většina lidí
89. 4:15za celý život neprohlédne,
90. 4:18zní takto.
91. 4:20Tahle vnitřní debata vteřinu po vteřině
92. 4:23vytváří tvou zkušenost se světem.
93. 4:26Každý Boží den ti hlavou prolétne zhruba
94. 4:2960 000 myšlenek a drtivá většina lidí
95. 4:33vezme 90% tohoto obrovského potenciálu a
96. 4:37spláchne ho do kanálu tím, že si
97. 4:40přehrávají ty samé obavy, ty samé
98. 4:43stížnosti a ten samý vnitřní cynismus
99. 4:46jako včera.
100. 4:48Ráno se probudí a jejich mozek okamžitě
101. 4:51zapne tu starou ohranou desku. Jsem
102. 4:55utahaný. Tohle zase nezvládnu. Nemám na
103. 4:58to peníze. Stejně se to pokazí. Já se z
104. 5:00tohohle kolotoče nikdy nedostanu.
105. 5:04Zní ti to povědomě.
106. 5:06Představ si ale, co by se stalo, kdybys
107. 5:09tenhle vnitřní hospodský monolog plný
108. 5:12stížností dokázal za pouhých sedm dní
109. 5:15utnout.
110. 5:17Co by se stalo, kdybys k sobě přisedl k
111. 5:20pomyslnému stolu a začal se sebou mluvit
112. 5:23konstruktivně, věcně a s respektem?
113. 5:28Karl Jung kdysi pronesl jednu velmi
114. 5:30tvrdou, ale pravdivou větu.
115. 5:34Dokud neučiníte nevědomé vědomím,
116. 5:38bude to řídit váš život a vy tomu budete
117. 5:41říkat osud.
118. 5:43Co kdybys z těchto myšlenek, kterým teď
119. 5:46alibisticky říkáš osud, udělal vědomý
120. 5:50nástroj k vybudování toho, co opravdu
121. 5:52chceš? Život, který teď žiješ, je
122. 5:55naprosto neúprosným zrcadlem toho, jak
123. 5:58se sebou mluvíš za zavřenými dveřmi své
124. 6:01mysli. Pokud se neustále potácíš ve
125. 6:04finančním stresu a máš pocit, že dřeš
126. 6:07bídu s nouzí, zaposlouchej se, jaká
127. 6:10slova používáš. Když sám se sebou
128. 6:12přemýšlíš o penězích a možnostech.
129. 6:16Pokud se točíš v kruhu zklamání v
130. 6:18mezilidských vztazích, všímej si, co si
131. 6:21sám pro sebe potichu šeptáš o své
132. 6:24vlastní hodnotě, o lásce a důvěře. Jaký
133. 6:27je tvůj vnitřní svět, takový je ten
134. 6:30vnější. Známe to staré české úsloví. Jak
135. 6:34se do lesa volá, tak se z lesa ozývá.
136. 6:38Problém je, že my se pořád snažíme
137. 6:40křičet na ten les venku, ale zapomínáme,
138. 6:44jaké echo si vytváříme uvnitř sebe.
139. 6:47Vztah, který má většina lidí sama se
140. 6:49sebou, by se dal zvenčí klasifikovat
141. 6:52jako těžká tyranie.
142. 6:54Slova a urážky, které by nikdy
143. 6:59za žádných okolností nevmetly do tváře
144. 7:01svému nejlepšímu kamarádovi
145. 7:05bez mrknutí oka naprosto rutinně říkají
146. 7:08sami sobě:
147. 7:10"Stali jsme se sami sobě tím nejhorším
148. 7:13katem."
149. 7:14Ale jakmile změníš tón a směr této
150. 7:17debaty, celý tvůj život začne měnit
151. 7:20koryto jako obrovská řeka.
152. 7:23Celý vtip je v tom uvědomit si, jak se
153. 7:26už léta tímhle podvědomým našeptáváním
154. 7:29vlastně systematicky trávíš.
155. 7:32Nyní se učíš, jak z toho,
156. 7:36jak z toho udělat lék.
157. 7:38Většina dospělých funguje na drsném
158. 7:40autopilotu.
159. 7:42Probudí se a mysl naladí tu starou
160. 7:45zachrchlající radiostanici.
161. 7:48Stanici, která hraje 24 hodin denně a
162. 7:51jejíž programová skladba je opravdu
163. 7:53tristní.
164. 7:55Vysílá totiž jen hit parádu tvých
165. 7:57největších trapasů.
166. 7:59zklamání, křift a k tomu přidává
167. 8:03katastrofické scénáře budoucnosti.
168. 8:07Ty ale máš prst na ladícím knoflíku.
169. 8:11Tuhle toxickou stanici můžeš přeladit.
170. 8:15Vzpomeň si na toho nejvyrovnanějšího,
171. 8:17nejzdravěji sebevědomého člověka,
172. 8:19kterého znáš.
173. 8:21Myslíš si, že tenhle člověk ráno rozlepí
174. 8:24oči a první, co udělá, je, že si začne
175. 8:27vyjmenovávat důvody. Proč dneska určitě
176. 8:30selže. Tráví snad celý den tím, že
177. 8:33zpochybňuje každý svůj krok, čeká na
178. 8:36ránu pod pás a krmí v sobě toho
179. 8:38cynického škarohlída.
180. 8:40Samozřejmě, že ne. Tito lidé se naučili,
181. 8:43že vnitřní dialog není zbraň hromadného
182. 8:46ničení, ale nástroj tvoření.
183. 8:50Ve škole nás naučily vyjmenovaná slova,
184. 8:52rovnice a letopočty, ale nikdo nás
185. 8:55nenaučil, jak se sebou mluvit ve chvíli,
186. 8:57kdy padneme na hubu. Nikdo nám neukázal,
187. 9:01jak se slovy zvednout ze země. A tak
188. 9:04jsme prostě okopírovali úzkostný a
189. 9:06kritický slovník našeho okolí. Jenže
190. 9:10tady funguje jasná řetězová reakce. Tvé
191. 9:13myšlenky tvoří tvé emoce. Tvé emoce
192. 9:17pohánějí tvé činy a tvé činy přinášejí
193. 9:20hmatatelné výsledky.
194. 9:23Tahle smyčka tě buď drží v temném
195. 9:25sklepě, nebo tě vynese na povrch. Když
196. 9:28vědomě vezmeš do ruky kormidlo svých
197. 9:30myšlenek, změní se i pocit, kdesi u tebe
198. 9:34v žaludku. Když se změní tvůj pocit,
199. 9:37změní se to, jak pevně došlapuješ na
200. 9:39zem. A když změníš svůj krok, svět kolem
201. 9:43tebe začne reagovat jinak.
202. 9:46Lidský mozek nedokáže rozeznat rozdíl
203. 9:49mezi tím, co si živě a s přesvědčením
204. 9:51představuješ a tím, co je fyzická
205. 9:54realita. Když se obrátíš do sebe a s
206. 9:57klidnou jistotou si potvrdíš, že svou
207. 10:00situaci zvládáš, tvůj nervový systém to
208. 10:03přijme jako holý fakt a přenastaví celou
209. 10:06tvou fyziologii. Když se s sebou mluvíš
210. 10:09jako člověk, kterým se chceš stát,
211. 10:12začneš tyto vlastnosti pomalu a jistě
212. 10:15zhmotňovat. Ale co dělá průměrný člověk?
213. 10:19Dělá si generální zkoušky na průšvihy.
214. 10:22Trénuje se v obavách a každé ráno si
215. 10:25vlastnoručně staví zdi svých vlastních
216. 10:28limitů. Než si vůbec uvaří ranní kávu.
217. 10:31Už má v hlavě kompletní plán toho, co
218. 10:34všechno se dnes naštve a nepovede. A pak
219. 10:37sedí a stěžuje si, proč je ten život tak
220. 10:40strašně těžký a nespravedlivý.
221. 10:44Jakmile změníš to, jak se sebou
222. 10:46komunikuješ, změní se tvá sebeúcúcta.
223. 10:49Tvá vlastní hodnota určuje, jak stojíš
224. 10:52před lidmi, jak prezentuješ své nápady,
225. 10:54jak si stojíš za svými hranicemi.
226. 10:58A když změníš svůj postoj, svět ti
227. 11:01nastaví úplně jinou tvář. Lidé se k tobě
228. 11:04začnou chovat jinak. Dveře, o kterých
229. 11:07Sis myslel, že jsou zamčené, se
230. 11:10pootevřou a příležitosti si tě najdou z
231. 11:13naprosto nečekaných směrů. Tohle nemá
232. 11:16nic společného s nějakým falešným hraním
233. 11:19si na sluníčkáře nebo s nasazováním
234. 11:21masek. Tohle je to, co Jung nazýval
235. 11:25procesem individuace. Je to o tom sladit
236. 11:28tvůj vnitřní jazyk s tvým skutečným,
237. 11:31dospělým a silným potenciálem.
238. 11:34Je to o vytrhání z hnilých kořenů
239. 11:37starých zvyků a postavení nové identity
240. 11:40na pevných základech. Na celé této praxi
241. 11:44je jedna naprosto fantastická věc.
242. 11:48Nebude tě stát ani korunu. Nepotřebuješ
243. 11:51na to žádné speciální vybavení.
244. 11:54Nepotřebuješ nikoho prosit o svolení.
245. 11:57Nepotřebuješ k tomu žádné známosti.
246. 12:00Stačí jen začít naslouchat tomu hlasu v
247. 12:02sobě a tvrdohlavě ho začít ladit na
248. 12:06jinou frekvenci.
249. 12:08Během následujících sedmi dnů podstoupíš
250. 12:10vědomou rekonstrukci vztahu, který máš
251. 12:13sám se sebou. Ptáš se, proč zrovna sedm
252. 12:16dní. Sedmička má nejen v naší kultuře,
253. 12:20ale i v lidské psychologii obrovskou
254. 12:22sílu prolomit cyklus.
255. 12:25Sedm dní je přesně ten kritický prách,
256. 12:28který tvůj mozek potřebuje, aby začal
257. 12:30narušovat staré vyježděné neuronové
258. 12:33dálnice a začal stavět nové stezky.
259. 12:36Během tohoto týdne nabereš takové
260. 12:38momentum, že ten čerstvý vítr ve svém
261. 12:41nitru pocítíš naprosto fyzicky. Začneš
262. 12:45se cítit jinak, jednat jinak a sklízet
263. 12:47jiné ovoce. Na této sedmidenní cestě
264. 12:51projdeš třemi hlubokými fázemi.
265. 12:54V první fázi si vůbec poprvé plně
266. 12:56uvědomíš, co za diktátora ti vlastně
267. 12:59bydlí v hlavě. Většina lidí o něm totiž
268. 13:02nemá ani tušení. Ve druhé fázi se naučíš
269. 13:06těmto starým jedovatým vzorcům šlápnout
270. 13:09na brzdu a začneš místo nich sázet něco,
271. 13:12co má smysl. A ve třetí finální fázi
272. 13:16pozvedneš svůj vnitřní monolog na úroveň
273. 13:18toho silného vyrovnaného člověka, kterým
274. 13:21se právě stáváš. Zlatým pravidlem tohoto
275. 13:25procesu není být dokonalý,
276. 13:28ale být vytrvalý.
277. 13:31Tvá vnitřní česká povaha, ten zdravý
278. 13:34pragmatik v tobě
279. 13:37možná zpočátku bude reptat,
280. 13:40ale nenech se odradit.
281. 13:43Nemusíš hned první den pochytat všechny
282. 13:46negativní myšlenky jako motýly do sítě.
283. 13:50Úplně stačí, když budeš jen o kousek
284. 13:52bdělejší než včera.
285. 13:55Pokaždé, když se přistihneš, jak jsi
286. 13:57dožil, pouštíš slovní jed a ty se vědomě
287. 14:01rozhodneš tu sklenici odložit a vybrat
288. 14:03si smířlivější myšlenku, přepisuješ
289. 14:06architekturu svého mozku.
290. 14:09Velmi důležité je i to, čím se během
291. 14:12těchto sedmi dnů obklopíš.
292. 14:15Prostředí hraje obrovskou roli. Obklop
293. 14:17se lidmi, informacemi a podněty, které
294. 14:21tuto tvou vnitřní rekonstrukci podpoří.
295. 14:25Odstřihni se od těch věčných
296. 14:26stěžovatelů, od lidí, co na všem vidí
297. 14:29jen to špatné a jejichž hlavním koníčkem
298. 14:32je nadávání na poměry.
299. 14:35Nezapomeň,
300. 14:37instaluješ si do hlavy nový čistý
301. 14:39operační systém.
302. 14:41Pokud na něj necháš hned útočit, staré
303. 14:43viry zvenčí, bude to drhnout.
304. 14:47Pojďme tedy rovnou na první a druhý den.
305. 14:50Toto je fáze uvědomění a zastavení.
306. 14:54Během těchto dvou úvodních dnů nebudeš
307. 14:57dělat nic jiného, než že se staneš
308. 15:00tichým pozorovatelem toho myšlenkového
309. 15:03provozu ve tvé hlavě.
310. 15:05Lidé jsou se svými myšlenkami tak
311. 15:07srostlí, že věří, že oni sami jsou těmi
312. 15:10myšlenkami.
313. 15:12Před tímto obrovským klamem nás varoval
314. 15:15právě Jung. Ty nejsi tvé myšlenky. Ty
315. 15:19jsi to rozlehlé vědomí, které má
316. 15:21schopnost si ty myšlenky vybírat. Tvůj
317. 15:24úkol pro první dva dny je prostý.
318. 15:27Chyť se přičinu,
319. 15:29když se začneš zhazovat, když maluješ
320. 15:32čerty na zeď. Když zpochybňuješ svou
321. 15:35hodnotu, prostě si toho všimni.
322. 15:39Nesnaž se to zatím nijak násilím měnit
323. 15:42nebo si za to nadávat. Jen stůj a
324. 15:46pozoruj to.
325. 15:48Probuď v sobě zvědavost.
326. 15:51Jak často se vlastně přes den soudíš?
327. 15:54Jaké situace nebo dokonce jací lidé v
328. 15:58tobě probouzejí toho vnitřního
329. 16:00inkvizitora?
330. 16:02Jaká jsou tvá nejčastější toxická rčení?
331. 16:06Když se při tomhle samomluvení
332. 16:08přistihneš, využij tu obrovskou sílu
333. 16:11pauzy. Zhluboka se nadechni.
334. 16:15Jen uznej, že jsi právě nahlédl do
335. 16:17strojovny své mysli.
336. 16:20Tohle čisté uvědomění je ten nejtěžší a
337. 16:23největší krok k mentální svobodě.
338. 16:26Spousta lidí prožije celý svůj život,
339. 16:29aniž by jedkrát opravdu slyšela, co si
340. 16:31vlastně celý den vykládají.
341. 16:34Ty už k nim ale nepatříš.
342. 16:36Ty se probouzíš.
343. 16:39Když se objeví temná myšlenka, nebyčuj
344. 16:41se za to. Přistup k ní s chladnou hlavou
345. 16:45analytika.
346. 16:46Zeptej se sám sebe, odkud do mě tahle
347. 16:49věta vůbec prosákla.
348. 16:52Je to vůbec moje myšlenka, nebo je to
349. 16:54hlas mého zahořklého učitele ze
350. 16:56základky, úzkostlivého rodiče nebo
351. 16:59cynického kolegy? Slouží mi to k něčemu
352. 17:03nebo mě to jen rozežírá zevnitř? Buď
353. 17:06jako průzkumník ve vlastní hlavě. Místo
354. 17:09abys na své staré vzorce nadával,
355. 17:12pochop, jak fungují. Technika zastavení
356. 17:15je neuvěřitelně jednoduchá, ale má sílu
357. 17:19lámat skály.
358. 17:20Když se přistihneš, jak do sebe zase
359. 17:23bušíš, řekni si v duchu jasné a rázné
360. 17:26stop, nebo si řekniškrtám to. Tímto
361. 17:30jediným slovem vytrhneš kabel ze zásuvky
362. 17:33toho starého programu. Pak se zhluboka
363. 17:36nadechni a udej nový směr. Nemusíš hned
364. 17:39přepínat do nějaké americké přehnaně
365. 17:42pozitivní extáze. To by ti tvůj selský
366. 17:45rozum bez tak neuvěřil. Jde o to přejít
367. 17:48k neutrálnější, racionálnější a
368. 17:51laskavější větě. Když například uslyšíš
369. 17:55ten hlas, jak říká: "Já na co sáhnu, to
370. 17:59zkazím, řekni stop a změň to na každá
371. 18:02chyba, kterou udělám, mi dává lekci a
372. 18:05posouvá mě dál. Když uslyšíš na tohle já
373. 18:09prostě nikdy nebudu mít peníze ani
374. 18:11schopnosti. Přelad a řekni si: "Hledám a
375. 18:14učím se cesty, jak k tomu cíli dojít."
376. 18:18Když ti ten arogantní hlas tvrdí, že
377. 18:21nejsi dost chytrý, odpověz mu: "Mé
378. 18:24schopnosti a moje limity se dají
379. 18:26trénovat." A já na tom právě pracuji.
380. 18:30Cílem tu není mávnout kouzelným proudkem
381. 18:33a vymazat z hlavy veškerou negativitu.
382. 18:36To popírá lidskou přirozenost. Skutečným
383. 18:39cílem je rozsvítit v té tmavé místnosti,
384. 18:43všimnout si toho sabotéra a místo něj
385. 18:46vědomě zvolit myšlenku, která ti bude
386. 18:48krýt záda. S každým takovým malým
387. 18:51vítězstvím přestáváš být obětí vlastní
388. 18:54mysli a stáváš se jejím pánem. Když se
389. 18:58přesuneme do třetího a čtvrtého dne,
390. 19:01jdeme o úroveň výš. Přichází fáze
391. 19:04nahrazení a nového rámování. Své stíny
392. 19:08už znáš. Víš, kde máš starým deskám
393. 19:11utnout zvuk. Nyní je čas zasít do
394. 19:14připravené půdy nová semínka. V této
395. 19:17fázi se začneš se sebou bavit přesně
396. 19:20tak, jak by se zbavil s někým, na kom ti
397. 19:23extrémně záleží, s dobrým přítelem,
398. 19:25kterého respektuješ a nechceš ho
399. 19:27potopit. Je naprosto fascinující, kolik
400. 19:31empatie a tolerance dokážeme projevit
401. 19:33svému okolí a jak bezcitní umíme být
402. 19:37sami k sobě. Slova, u kterých by ses
403. 19:40propadl hanbou, kdybys je měl říct do
404. 19:43očí cizímu člověku na ulici, protože by
405. 19:46ho zranila, plivneš vlastní duši do
406. 19:49tváře, jako by se nechumelilo.
407. 19:52Co by se stalo, kdybys ten obrovský
408. 19:55pramen pochopení a podpory, který líješ
409. 19:57ven?
410. 19:58obrátil směrem dovnitř. Kdybys místo
411. 20:02role přísného soudce přijal roli
412. 20:04moudrého rádce, během těchto dvou dnů
413. 20:07začneš trénovat umění sebesoucitu a
414. 20:10vnitřní podpory. Když něco zvoráš, místo
415. 20:14abys okamžitě stavěl šibenici, zastav se
416. 20:17a řekni si: "Dobrá, co si z téhle tvrdé
417. 20:22lekce můžu vzít do budoucna?
418. 20:25Když před tebou vyroste problém jako
419. 20:27hora, místo, abys hned fňukal, že to
420. 20:31nedáš, připomeň si ty chvíle z
421. 20:33minulosti, kdy jsi stál v podobném srabu
422. 20:37a dokázal ses z něj vysekat.
423. 20:40Když tě přepadne úzkost a strach, natruc
424. 20:43tomu hlasu, co ti šeptá o tvé slabosti.
425. 20:47Uznej svou vlastní odvahu, že i přes
426. 20:49tenhleten strach dokážeš udělat další
427. 20:53krok.
428. 20:54Jak zdůrazňoval Jung, schopnost
429. 20:57přerámovat události, tedy podívat se na
430. 21:00věci z jiné perspektivy, je naprostým
431. 21:03základem psychické dospělosti.
432. 21:06Znamená to nenechat se definovat první
433. 21:08automatickou emocí, ale podívat se na
434. 21:11situaci jiným oknem.
435. 21:14Místo rezignovaného.
436. 21:16Tohle je moc těžké. Zkus říct. Tahle
437. 21:19výzva právě teď buduje moje mentální
438. 21:22mozoly.
439. 21:24Místo panického nevím, co dělám a jsem
440. 21:27úplně ztracený, si s klidem řekni, cestu
441. 21:31objevuji tím, že po ní kráčím.
442. 21:34Místo toho, aby se zdeptal srovnáváním a
443. 21:37říkal si:„Všichni už jsou dávno přede
444. 21:40mnou a já ujel vlak. Uvědom si, že běžíš
445. 21:44svůj vlastní závod a máš své vlastní
446. 21:46tempo. Vyměň tu tvrdou betonovou zeď ve
447. 21:49slověne umím za pootevřené dveře ve
448. 21:53větě. Zatím se to učím. Zní to jako
449. 21:56detail, ale tento malý posun ve slovníku
450. 21:59otvírá neuvěřitelné možnosti. S věty
451. 22:02nedokážu mluvit před lidmi. Udělej.
452. 22:06Učím se, jak se před ostatními cítit
453. 22:09sebejistě.
454. 22:11Z přesvědčení nikdy nebudu mít normální
455. 22:14vztah. Vytvoř naději.
456. 22:18Učím se, jak do svého života přitáhnout
457. 22:20toho správného člověka.
458. 22:23Nečekej na obrovské triumfy.
459. 22:26Opři se o malé výhry.
460. 22:30Oslav uvnitř sebe každý moment, kdy jsi
461. 22:32se chytil a místo jedovaté myšlenky si
462. 22:36vědomě zvolil tu zdravější.
463. 22:39Tvůj vnitřní dialog už nesmí být soudní
464. 22:42síní, kde jsi permanentně obžalovaný z
465. 22:45neschopnosti.
466. 22:47Musí se stát místem, kde sským rozumem a
467. 22:50s respektem zhodnotíš, co funguje, v čem
468. 22:53jsi dnes byl ochlup lepší než včera a co
469. 22:56je možné dokázat zítra.
470. 22:59Pamatuj si, že se tu nesnažíš hrát si na
471. 23:01iluzorní pohádku. Nejsme naivní. V
472. 23:05životě vždycky bude přítomný průšvih i
473. 23:08úspěch, ztráta i hojnost. Ty ale jako
474. 23:12dospělý člověk děláš vědomou volbu,
475. 23:15které z těchto dvou pravd věnuješ svou
476. 23:18energii. Zda té, která tě drží při zemi,
477. 23:21nebo té, která ti dává sílu jednat.
478. 23:24Výběr je na tvých bedrech. A pak
479. 23:27vstoupíme do pátého, šestého a sedmého
480. 23:30dne.
481. 23:31Tady přichází fáze vzestupu a
482. 23:33ztělesnění.
483. 23:35Jungovou ultimátní myšlenkou bylo, že
484. 23:38smyslem lidského života je naplnit svůj
485. 23:40vlastní potenciál.
486. 23:43Právě teď je čas úplně odložit slovník
487. 23:46té ustrašené minulostí svázané verze
488. 23:49sebe sama a začít k sobě promlouvat jako
489. 23:52ten integrovaný, silný a životem
490. 23:56ostřílený člověk, kterým se stáváš.
491. 24:00Mluvíš se sebou ze zorného úhlu svého
492. 24:03budoucího já.
493. 24:05A znovu opakuji, tohle není žádná
494. 24:08ezoiluze.
495. 24:10Je to hluboké pochopení toho, že ten
496. 24:12vyrovnaný a silný člověk už v tobě dávno
497. 24:16je. Jen čeká, až ho konečně pustíš ke
498. 24:19slovu. Tvé lepší já nečeká někde ve váu
499. 24:22budoucnosti.
500. 24:24Jsi to ty, jen vybavený jinými
501. 24:26myšlenkami a zvyky.
502. 24:29Když se sebou mluvíš z jeho pozice,
503. 24:31začneš tu jeho pevnou páteř a nadhled
504. 24:34nasávat do své současné reality. Ptej se
505. 24:38sám sebe, jak se s sebou uvnitř mluví ta
506. 24:41verze mě, která už tohohle cíle dosáhla.
507. 24:45Když před mé budoucí zdravě sebevědomé
508. 24:48já postaví život překážku, co si
509. 24:51pomyslí,
510. 24:52jak se po pádu zvedá ten já, který už
511. 24:55zná svou vnitřní hodnotu. Jaká smířlivá
512. 24:59slova volí, když potřebuje načerpat
513. 25:01síly. Nečekej, až se tím člověkem
514. 25:05staneš, začni ten dialog vést už dnes.
515. 25:09Použij slova, která ti zvednou tepovou
516. 25:12frekvenci.
517. 25:14Prázdné odříkávání pouček nefunguje.
518. 25:17Musíš volit slova, která v tobě probudí
519. 25:20úlevu. Vděk, zdravé odhodlání nebo
520. 25:23pocit, že na to máš.
521. 25:26Tvá emoce je totiž palivem, které celou
522. 25:29tuto změnu startuje.
523. 25:31Když spojíš racionálně a jasně
524. 25:33formulovanou myšlenku se silnou
525. 25:35pozitivní emocí, vytváříš v sobě
526. 25:38obrovský magnet pro nové příležitosti.
527. 25:42Zvláště síla vnitřního dialogu, který je
528. 25:45postavený na upřímné vděčnosti, je
529. 25:48nepopsatelná.
530. 25:50Místo, abyste svůj mozek trénovali v
531. 25:52hledání toho, co všechno vám chybí a co
532. 25:54zase nevyšlo, mluv se sebou s respektem
533. 25:57za to, co už jsi ustál. Nedívej se jen
534. 26:01na to, co nemáš. Podívej se zpátky na tu
535. 26:04cestu, na ty nervy, na tu dřinu, kterou
536. 26:07jsi prošel a uznej sám sobě kredit.
537. 26:12Místo abys z úzkosti z budoucnosti
538. 26:14chytal křeče do žaludku, vyjádři už dnes
539. 26:17vděk za to, že máš sílu si s čímkoliv
540. 26:20poradit.
541. 26:22Bav se se sebou tak, jako by semínka tvé
542. 26:25práce už začala klíčit.
543. 26:27Jsem vděčný za to, že se mi otevírají
544. 26:30nové cesty k finanční stabilitě.
545. 26:33Cítím obrovský klid, když vidím, jak se
546. 26:36vrací má sebedůvěra.
547. 26:39Děkuji za to, že dokážu rozpoznat a
548. 26:41využít šance, které mi život nabízí.
549. 26:44Tohle není lhaní do kapsy. Tohle je
550. 26:47seřizování tvého vnitřního kompasu na
551. 26:50ten správný sever. Jakmile začneš měnit
552. 26:53tón této debaty, tvé fyzické tělo na to
553. 26:56okamžitě zareaguje.
554. 26:58Když uvnitř utichne ta nesmyslná
555. 27:00občanská válka, tvůj mozek přestane
556. 27:03vysílat ty neustálé poplašné signály, že
557. 27:06jsi v ohrožení.
558. 27:08Hladina stresových hormonů toho
559. 27:11neustálého kortizolového tlaku začne
560. 27:13prudce klesat. Protože se už zevnitř
561. 27:16nesabotuješ, tvůj imunitní systém
562. 27:19konečně dostane prostor k regeneraci.
563. 27:23Veškerá ta obrovská mentální energie,
564. 27:26kterou jsi pálil na vnitřní konflikty,
565. 27:29se ti najednou vrátí zpět a ty ucítíš
566. 27:33nečekaný příval životního elánu. Když
567. 27:37večer zavřeš oči a tvá mysl tě
568. 27:39neterorizuje katastrofickými scénáři a
569. 27:42výčitkami, za celý den propadneš se do
570. 27:45mnohem hlubšího a kvalitnějšího spánku.
571. 27:49Ráno z postele vylezeš s čistou hlavou,
572. 27:51připravený fungovat, protože ses v noci
573. 27:55mentálně nevyčerpal rvaním se sebou
574. 27:58samým. Ta fyzická úleva tě překvapí.
575. 28:02Trávení se uklidní, tlak se srovná,
576. 28:05napětí v ramenou povolí, tělo začne
577. 28:08hojit to, co léta chronického stresu a
578. 28:11jedovatých slov napácla. Jakmile na sebe
579. 28:14přestaneš pálit ostrými, tělo přepne z
580. 28:17režimu přežití do režimu obnovy.
581. 28:21I v zrcadle uvidíš jiný výraz ve tváři.
582. 28:25Uvidíš tvář člověka, který sice má své
583. 28:27problémy, ale už nestojí sám proti sobě.
584. 28:31S tím lepším spánkem přijdou i jiné sny,
585. 28:34o kterých Jung mluvil jako o královské
586. 28:37cestě do podvědomí.
587. 28:39Tím, že se tvá mysl začne koupat v
588. 28:41čistší vodě, začnou tě z ničeho nic
589. 28:44napadat kreativní řešení problémů, se
590. 28:47kterými ses dřív měsíce trápil. Tvůj
591. 28:50intelektuální aparát už nepracuje na tvé
592. 28:53destrukci, ale začal pracovat pro tebe.
593. 28:56Zmírní se tvé emoční výkyvy a třeba i
594. 28:59sklony zajídat stres, protože tu vnitřní
595. 29:03prázdnotu, kterou dřív virila
596. 29:05sebekritika, už nepotřebuješ narychlo
597. 29:09zaplácnout.
598. 29:10Začneš ke svému tělu přistupovat s
599. 29:13respektem a péče o něj už pro tebe
600. 29:15nebude povinnost, ale naprosto přirozený
601. 29:18důsledek tvé nové sebehodnoty. Ale
602. 29:21nepůjde jen o tvé tělo.
603. 29:24Způsob, jakým tato změna promění tvé
604. 29:27vztahy a tvé působení na lidi, tě
605. 29:31naprosto ohromí.
606. 29:33Jakmile opravíš ten jazyk, kterým mluvíš
607. 29:36k sobě, tvé komunikační kanály s okolím
608. 29:39se pročistí sami od sebe. Stane se z
609. 29:42tebe člověk, ze kterého vyzařuje tichá
610. 29:45jistota, klid a se kterým je radost
611. 29:47trávit čas. Lidé uvidí ve tvém postoji a
612. 29:51slyší v tvém hlase něco pevného,
613. 29:54zdravého a i když si to nebudou umět
614. 29:57racionálně vysvětlit, bude je to k tobě
615. 30:00přitahovat. Přestaneš si všechno
616. 30:03vztahovat na sebe a brát každou poznámku
617. 30:06jako útok. Když totiž uvnitř umlčíš toho
618. 30:10tyrana, nebudeš už potřebovat filtrovat
619. 30:13slova ostatních přes své vlastní staré
620. 30:16bolesti a obranářské štíty. Jak budeš
621. 30:20štědřejší k sobě, začneš být mnohem
622. 30:22velkorysejší i ke svému okolí.
623. 30:26A tato nová uvolněná energie k tobě
624. 30:29začne naprosto přirozeně stahovat
625. 30:31kvalitnější lidi a lepší příležitosti.
626. 30:35Tahle skoková změna sebevědomí je pro
627. 30:37okolí okamžitě čitelná.
628. 30:40Když propustíš ze služeb svou vnitřní
629. 30:42demoliční četu, tvá ramena půjdou
630. 30:45dozadu, tvá brada se zvedne a tvůj hlas
631. 30:49bude znít čistěji a autentičtěji.
632. 30:53V dnešním uřvaném světě, kde jsou
633. 30:57miliony lidí uvnitř sebe ve válce a šíří
634. 31:00kolem sebe neurotickou energii, budeš
635. 31:03jako oáza zdravého rozumu. Lidé budou
636. 31:06chtít být v tvé blízkosti. Budou s tebou
637. 31:09chtít dělat byznys. Budou s tebou chtít
638. 31:12sdílet život.
639. 31:15Kolik respektu dáš ty sám sobě, tolik ho
640. 31:18dokážeš nabídnout světu. Když uvěříš
641. 31:22vlastním hloubkám, ostatní to ucítí a
642. 31:25uvěří ti také.
643. 31:27Když ty sám začneš vidět ve svém životě
644. 31:30světlo na konci tunelu, druzí ti začnou
645. 31:32otevírat dveře. Aniž bys někomu musel
646. 31:36dávat nějaká moudrá kázání, staneš se
647. 31:39přirozenou inspirací prostě tím, jak
648. 31:41existuješ.
649. 31:43Budou za tebou chodit a ptát se, co
650. 31:45děláš jinak, v čem tkví to tvé
651. 31:47tajemství.
652. 31:49A nejkrásnější na tom je, že s nimi
653. 31:52tuhle moudrost můžeš sdílet, protože
654. 31:55tohle se nedá koupit. To si musí každý
655. 31:59poctivě odpracovat sám v sobě. Ta
656. 32:02obrovská síla konstruktivního vnitřního
657. 32:04dialogu není mýtus. Je to čistá a
658. 32:08logická realita.
659. 32:10Pojďme si ale nalít čistého vína. Tvé
660. 32:13staré návyky, ty temné stíny, které
661. 32:16poléta ovládaly tvou mysl. se nebudou
662. 32:19chtít vzdát bez boje. Ten myšlenkový
663. 32:22maraus,
664. 32:24který možná desítky let držel volant
665. 32:26tvého života, se bude bránit.
666. 32:31Přijdou dny, kdy na tuhle praxi úplně
667. 32:34zapomeneš.
668. 32:36Přijdou chvíle, kdy tě něco vykolejí
669. 32:39a ty zjistíš, že už zase drtíš staré
670. 32:42nadávky a jedeš v kritice naplno.
671. 32:45Dokonce je klidně možné, že první a
672. 32:47druhý den se budeš cítit hůř než dřív,
673. 32:50protože ten vlastní negativismus poprvé
674. 32:53v životě opravdu uvidíš v celé jeho
675. 32:56nahotě.
676. 32:57Ale tohle všechno je naprosto normální.
677. 32:59Naopak, je to ten nejlepší důkaz, že se
678. 33:03něco mění a že jsi do toho starého
679. 33:05systému konečně repl. Tvá stará identita
680. 33:09se bojí změny. I když jí ten starý stav
681. 33:12způsobuje blest, je to bolest známá a
682. 33:16paradoxně bezpečná.
683. 33:18Lidská mysl si raději vybere peklo,
684. 33:20které dobře zná, než ráj, ve kterém se
685. 33:23nevyzná a musí se ho učit.
686. 33:26S tímto odporem počítej, ale nedovol mu,
687. 33:29aby tě vrátil na začátek.
688. 33:31Během této cesty se setkáš i s
689. 33:34pochybnostmi vlastního intelektu.
690. 33:37Tvůj vnitřní logik se možná ozve s
691. 33:40cynickou poznámkou.
692. 33:42No jasně, já si tu se sebou budu hezky
693. 33:45povídat a složenky se zaplatí sami. A do
694. 33:49toho ti možná pár lidí z tvého okolí,
695. 33:52kteří jsou zvyklí na tvou starou,
696. 33:54naštvanouc a odevzdanou verzi, zkusí
697. 33:57tvou snahu shodit. Tohle všechno jsou
698. 34:01jen průvodní jevy tvé transformace.
699. 34:04Ať už zvenčí nebo zevnitř fouká
700. 34:06jakýkoliv vítr, ty zůstaň zavřený ve své
701. 34:09světlé místnosti a drž se svého plánu. A
702. 34:14co se stane, když v návalu stresu selžeš
703. 34:17a začneš zase nadávat? Vůbec nic. Jen se
704. 34:22zastavíš a klidně, bez emocí a selským
705. 34:25rozumem začneš od místa, kde jsi
706. 34:28přestal.
707. 34:29Řekneš si, jsem jenom člověk. To se
708. 34:32stává. a jedeš dál. Nesmíš to své
709. 34:36selhání použít jako další klacek, kterým
710. 34:39toho vnitřního soudce necháš, aby tě
711. 34:41mlátil. Tyhle pády ber jako součást
712. 34:44tréninku. Pokaždé, když se znovědomě
713. 34:47vrátíš na ten správný směr, tvůj
714. 34:50mentální sval sílí. Sebesou cítění a
715. 34:53tolerance k sobě samému je na této cestě
716. 34:56to nejdůležitější vybavení. Když
717. 34:59zjistíš, že sis zase sypal popel na
718. 35:02hlavu a začneš si to ještě víc vyčítat
719. 35:05se slovy: "Já jsem nepoučitelný idiot, k
720. 35:08ničemu to není. Jen ten bludný kruh
721. 35:11posiluješ.
722. 35:13Místo toho uznej tu obrovskou věc, že
723. 35:16tvoje mysl je už dostatečně probuzená na
724. 35:19to, aby to selhání vůbec zaregistrovala.
725. 35:23Oslav uvnitř ty krátké momenty, kdy
726. 35:26najdeš to správné slovo.
727. 35:29Buduj tuto novou kompetenci s
728. 35:31trpělivostí zkušeného řemeslníka.
729. 35:35A i když ti zázraky hned druhý den
730. 35:37nezaklepou na dveře, nezastavuj se.
731. 35:40Někomu spadne klapka z očí za pár hodin.
732. 35:43Někdo potřebuje ty staré zarezlé panty
733. 35:45uvolňovat o něco déle, než se dveře k
734. 35:48novému životu otevřou.
735. 35:50Věř procesu.
736. 35:52Každým racionálním, klidným a
737. 35:54podporujícím slovem do sebe teď
738. 35:56vysekáváš nové říční koryto, kterým
739. 35:59poteče tvá budoucí energie.
740. 36:02I když to hned na povrchu nevidíš, v
741. 36:05hlubinách tvého vědomí se hýbou
742. 36:07tektonické desky. Nikdy neztrácej ze
743. 36:10zřetele důvod, proč jsi do toho šel.
744. 36:13Vzpomeň si, jak vyčerpávající a hluboce
745. 36:16zraňující bylo nechat se každý den
746. 36:19terorizovat svou vlastní hlavou.
747. 36:23Abys nespadl zpět do této pasti, upínej
748. 36:26zrak na tu jasnou vizi života a toho
749. 36:29člověka, kterým se toužíš stát.
750. 36:33Když ti dojde pára nebo přijde krize,
751. 36:36použij tuto vizi a naději jako palivo
752. 36:39pro další krok. Když máš už položené
753. 36:42základy, existují způsoby, jak celou
754. 36:45tuto jungovu individuaci a seberealizaci
755. 36:48posunout na další úroveň. Když tento
756. 36:51nový, svěží a zdravý vnitřní dialog
757. 36:55spojíš s vizualizací, se zavřenýma očima
758. 36:58a živou představou, mění se to ve zbraň
759. 37:01hromadného tvoření. Ve chvíli, kdy si v
760. 37:04duchu říkáš ta posilující slova, si na
761. 37:07plátně své mysli promítej. Jak
762. 37:09sebevědomě, klidně a vyrovnaně řešíš
763. 37:12situace, které tě dřív drtily. Přizpůsob
764. 37:16ten jazyk přesně té oblasti života,
765. 37:19kterou potřebuješ postavit na nohy.
766. 37:22Pokud potřebuješ pohnout se svými
767. 37:24financemi, přestaň si konečně do
768. 37:27zblbnutí opakovat, že je všechno drahé a
769. 37:30ty jsi chudý.
770. 37:32Začni se s sebou vést debatu o tom, kde
771. 37:35leží příležitosti, jak můžeš ty sám
772. 37:38nabídnout hodnotu a jak si tvoříš
773. 37:40stabilitu.
774. 37:42Pokud cítíš chlad ve vztazích a chceš k
775. 37:45sobě pustit lásku, mluv se sebou uvnitř
776. 37:48o tom, že jsi hoden respektu,
777. 37:51náklonnosti a důvěry a že jsi připraven
778. 37:55je dávat.
779. 37:57Pokud ti hapruje zdraví a jsi vyčerpaný,
780. 38:00připomínej si obrovskou schopnost svého
781. 38:03těla se regenerovat,
782. 38:06uzdravovat a čerpat sílu.
783. 38:09Čas, kdy tyto promluvy vedeš, také hraje
784. 38:13obrovskou roli.
785. 38:16Ty první okamžiky, kdy ráno rozlepíš oči
786. 38:20a ty poslední vteřiny, než večer zabereš
787. 38:23a vypneš logické myšlení, to jsou ty
788. 38:26naprosto nejcennější momenty pro
789. 38:28přepisování tvé reality.
790. 38:32V tomto polospánku,
791. 38:34kdy padají rozumové filtry, je tvé
792. 38:37podvědomí otevřené do kořán a pří
793. 38:40přijímá všechno jako horká půda vodu.
794. 38:44Použij tyto zlaté chvilky k té
795. 38:46nejzásadnější stavební práci. Najdi si
796. 38:49věty, které nejsou vyčtené z nějaké
797. 38:51lacinné motivační příručky, ale věty,
798. 38:54které rezonují přímo s tvou povahou,
799. 38:57tvými šrámy a tvou historií.
800. 39:00Neopakuj cizí moudra jako cvičená opice.
801. 39:03Vytvoř si svůj vlastní autentický český
802. 39:06slovník, ze kterého budeš mít při každém
803. 39:09vyslovení husí kůži, protože bude do
804. 39:12morku kostí pravdivý. Respektuj u toho
805. 39:15svou vlastní nátu.
806. 39:18Pokud jsi od přírody logicky uvažující
807. 39:20pragmatik, nezkoušej na sebe emoce, ale
808. 39:24argumentuj sám sobě důkazy o tvých
809. 39:26dřívějších logicky dosažených úspěších.
810. 39:30Pokud jsi založením emotivní člověk,
811. 39:34naplň svá slova pocity hřejivé naděje a
812. 39:36úlevy.
813. 39:38Pokud máš rád věci jasné a uchopitelné,
814. 39:41orientuj svůj dialog na konkrétní
815. 39:44hmatatelné výsledky.
816. 39:46A pokud máš představivost a uměleckou
817. 39:48duši, použij v komunikaci se svou myslí
818. 39:52silné metafory a barvité příběhy, na
819. 39:55které náš jazyk tak skvěle funguje.
820. 39:58Život nepůjde po přímce a ty musíš být
821. 40:00připraven. Měj v kapse různé mentální
822. 40:04nástroje pro různé situace. Když se na
823. 40:07tebe život sesype a narazíš do zdi,
824. 40:10musíš umět přepnout do nekompromisního
825. 40:13silného módu zdravého sebevědomí, který
826. 40:16se z ničeho nepoloží. Když máš klidné
827. 40:19odpoledne, vytáhni z repertoáru jazyk
828. 40:22pokorného vděku. Když řešíš těžký rbus v
829. 40:25práci, zapni vnitřní hlas, který je
830. 40:28věcný, praktický a orientovaný na
831. 40:31řešení. A hlavně když spadneš, když tě
832. 40:35něco opravdu srazí na kolena a bolí to,
833. 40:39měj pro sebe připravený ten
834. 40:40nejlaskavější hojivý tón, který ti
835. 40:43pofouká rány, aniž by tě dál devvoval.
836. 40:47Vybuduj si uvnitř sebe tak bohatý a
837. 40:50přitom pravdivý slovník, abys měl po
838. 40:52ruce správný nástroj na každou životní
839. 40:55situaci.
840. 40:57Naším cílem totiž rozhodně není zatnout
841. 40:59na týden zuby, hrát tuhle hru a pak se s
842. 41:03úlevou vrátit k tomu starému
843. 41:05sebedestruktivnímu stěžování.
844. 41:08Cílem je z tohoto vědomého
845. 41:11zdravého dialogu udělat tvé nové
846. 41:14absolutně přirozené nastavení, něco tak
847. 41:17automatického, jako je dýchání.
848. 41:20Až překonáš tu první sedmidenní bariéru,
849. 41:23musí se ti tento přístup dostat do krve.
850. 41:27Udělej z toho pevnou součást své denní
851. 41:29rutiny propojenou s běžnými činnostmi.
852. 41:33Když ráno stojíš před zrcadlem v
853. 41:35koupelně a myješ si obličej, podívej se
854. 41:39na sebe a řekni si tu první stěžejní,
855. 41:43rovnou myšlenku pro ten den.
856. 41:45Když startuješ auto, ukotvi si v hlavě
857. 41:49jasný a konstruktivní záměr, jakým dnes
858. 41:52budeš člověkem.
859. 41:54Když večer usedneš k večeři, nejenže
860. 41:57projev úctu k tomu, co máš na talíři,
861. 41:59ale projev úctu i k sobě za to, co jsi
862. 42:02ten den odpracoval.
863. 42:05Tyto úplně banální každodenní okamžiky
864. 42:08se pro tebe musí stát budíkem, který tě
865. 42:11vrátí k sobě do středu. Postav kolem
866. 42:14této své vnitřní proměny stabilní
867. 42:17lešení.
868. 42:19Poděl se o to, co děláš s člověkem,
869. 42:21kterému absolutně věříš, s opravdovým
870. 42:24parťákem.
871. 42:26Popros ho, ať tě jemně a bez výčitek
872. 42:28kopne pod stolem, když zjistí, že zase
873. 42:31sklouzáváš do té staré ublíženecké a
874. 42:34kritické dikce. Zapisuj si své postřehy,
875. 42:38protože když myšlenky hodíš na papír,
876. 42:42získají obrys a váhu. Aby tě nesemlel
877. 42:46hektický provoz dne, klidně si do
878. 42:48telefonu nastav upozornění a v tu chvíli
879. 42:52se jen nadechni a prověř, na jaké vlně
880. 42:55zrovna tvoje hlava vysílá.
881. 42:58Udělej pro sebe návrat do starého bahna
882. 43:01mnohem těžší, než je setrvání v této
883. 43:03nové zdravé čistotě.
884. 43:06Čas od času si sám se sebou sedni jako s
885. 43:09dobrým známým na pivo nebo na kafe a
886. 43:11udělej si inventuru.
887. 43:14Zeptej se sám sebe, jestli ty nové
888. 43:16stromy, co jsi zasadil, nesou ovoce,
889. 43:19nebo jestli ti tam zase nezačal bujet
890. 43:21starý plevel. Zjisti, kde je potřeba
891. 43:25něco dotáhnout.
892. 43:28Ke svému vnitřnímu dialogu přistupuji
893. 43:31jako k té vůbec nejdůležitější
894. 43:33dovednosti pro přežití a kvalitu života.
895. 43:36Jak budeš mentálně zrát a zdolávat těžší
896. 43:39překážky?
897. 43:41Poroste a bude zrád i slovník, kterým se
898. 43:43sebou mluvíš.
899. 43:45Tvé vnitřní promluvy už nebudou jen
900. 43:48hašením požárů, ale stanou se zdrojem
901. 43:50tvé životní vize a nadhledu.
902. 43:53Nezastavuj se jen u té základní roviny,
903. 43:56kdy si říkáš to zvládnu.
904. 44:00Rozšiř svůj obzor, ať tvůj vnitřní jazyk
905. 44:03odráží ty největší mety, kterých chceš
906. 44:05dosáhnout.
907. 44:07A když ti toto poznání začne opravdu
908. 44:10měnit život pod rukama, nenechávej si to
909. 44:13jen pro sebe. Je jen málo věcí, které
910. 44:16dávají takový smysl, jako když ukážeš
911. 44:19člověku, který se v sobě topí, jak má
912. 44:21vzít za záchrannou brzdu. Tím, že
913. 44:24pomůžeš jiným lidem utišit jejich
914. 44:27vlastního diktátora v hlavě, jen upevníš
915. 44:30ty dobré kořeny ve své vlastní mysli.
916. 44:33Tenhle svět nutně potřebuje víc lidí,
917. 44:36kteří si umí s rozumem a laskavostí
918. 44:38ošetřit vlastní rány a neprskají svou
919. 44:43bolest kolem sebe.
920. 44:45Je lidskou přirozeností čekat na
921. 44:47zázračnou pilulku, na zlom, který se
922. 44:50stane přes noc. Skutečnost je ale
923. 44:53taková, že ty nejzásadnější nezvratné
924. 44:56proměny lidského života, ty, které
925. 44:59ustojí každý uragán, vznikají nenápadně
926. 45:02po těch nejmenších krůčcích.
927. 45:05Člověk, který je na sebe každý den o
928. 45:08jediné procento tolerantnější a věcnější
929. 45:10než včera, dojde v životě nesrovnatelně
930. 45:14dál než někdo, kdo se na tři dny
931. 45:16vyhecuje k nějaké falešné ezoeufórii
932. 45:20a při první srážce s realitou se sesype
933. 45:23zpátky do bahna. Tento pevný základ,
934. 45:26který během sedmi dnů položíš, se stane
935. 45:29tvým trvalým stavem. To, co se ti první
936. 45:32týden bude zdát jako obrovský výstup z
937. 45:35komfortní zóny, bude za pár měsíců tvoje
938. 45:38běžná norma. A jak se tento tvůj pevný a
939. 45:41noblesní vnitřní jazyk usadí, uvidíš
940. 45:45fascinující věc. Fyzický svět venku se
941. 45:50všemi svými složitostmi
942. 45:52se začne pomalu, ale naprosto neodvratně
943. 45:55přizpůsobovat té obrovské síle, kterou
944. 45:58jsi v sobě vytvořil. Možná to vezme
945. 46:01týdny, možná měsíce, možná roky
946. 46:03neustálého pilování, ale pokud ten
947. 46:06vnitřní směr udržíš, výsledek je
948. 46:09garantovaný jako gravitační zákon. Tato
949. 46:12tvá osobní soukromá revoluce totiž
950. 46:15nezachrání jen tebe. Ty se staneš
951. 46:18nosníkem i pro ostatní. Když najdeš mír
952. 46:21ve vlastních myšlenkách, dáš tím svému
953. 46:25okolí tiché svolení udělat to samé.
954. 46:28Tvoje děti, tvá rodina, tvoji kolegové a
955. 46:32přátelé nezvratně načichnou tím klidem,
956. 46:35který z tebe bude sálat. Budeš živoucím
957. 46:38chodícím důkazem toho, že se člověk může
958. 46:41vymanit ze stínů a přepsat svou
959. 46:43budoucnost jen tím, že změní slova,
960. 46:46kterými definuje svůj svět. Přímo v tuto
961. 46:50vteřinu stojíš na naprosto zásadní
962. 46:52křižovatce.
963. 46:54Slyšel jsi to a tvůj rozum i instinkt ti
964. 46:57říkají, že je to pravda. Můžeš to teď
965. 47:01prostě vypnout, hodit to za hlavu a
966. 47:03pokračovat v tom samém starém
967. 47:06sebedestruktivním monologu, který z tebe
968. 47:08vysává životní energii a drží tě v
969. 47:12úzkých mantinelech.
970. 47:15Nebo můžeš přesně v tento moment
971. 47:17roztříštit ten zarezle zámek,
972. 47:19nekompromisně v sobě rozsvítit
973. 47:22a rozhodnout se, že ode dneška už sám k
974. 47:25sobě mluvíš jiným dospělým a tvořivým
975. 47:29jazykem.
976. 47:31jestli tvá mysl zůstan zůstane zatuchlým
977. 47:35sklepem plným strachů, výmluv a pocitu,
978. 47:38že na nic nemáš, nebo jestli z ní uděláš
979. 47:40úrodnou půdu pro sebevědomí, hojnost a
980. 47:43klid, to je čistě a jenom tvá
981. 47:46zodpovědnost.
982. 47:47Tohle není o tom, že začneš až v pondělí
983. 47:50od prvního nebo až budeš mít víc času.
984. 47:54Toto je rozhodnutí, které začíná tou
985. 47:56úplně nejbližší myšlenkou, kterou teď
986. 47:59tvůj mozek vyprodukuje.
987. 48:01Tenhle tvůj přerod startuje teď tím
988. 48:04neochvějným závazkem k sobě samému, že
989. 48:07se k sobě začneš chovat
990. 48:11se začne chovat s respektem,
991. 48:13který sis až doteď tak systematicky
992. 48:16odpíral.
993. 48:17Ten obrovský, silný a moudrý člověk,
994. 48:21kterým se tak toužíš stát, nesedí někde
995. 48:24v nedohlednu na vrcholku hory. Dýchá
996. 48:27přímo teď pod tvou kůží a čeká, až s ním
997. 48:31konečně začneš mluvit jako rovnocenný
998. 48:34parťák, aby se mohl probudit.
999. 48:37Každou vteřinou, kdy k sobě přistupuješ
1000. 48:39s touhle novou autoritou a laskavostí,
1001. 48:42propast mezi vámi mizí. Tvůj dluh vůči
1002. 48:46sobě samému, vůči tvému vlastnímu
1003. 48:49potenciálu je ta nejdůležitější položka
1004. 48:52ve tvém životě. I kdyby se spojili
1005. 48:55všichni tví nejbližší na světě, nikdo z
1006. 48:58nich nemůže jít do tvé hlavy a tu bitvu
1007. 49:01tam vybojovat za tebe.
1008. 49:03Nikdo za tebe nemůže tu hlínu vyčistit a
1009. 49:06zasadit do ní ty správné myšlenky.
1010. 49:10Tu jiskru, která zapálí změnu celého
1011. 49:12tvého života. Musíš vykřesat jen a pouze
1012. 49:16ty. Je to tvá největší síla, tvoje
1013. 49:20absolutní svoboda a tvoje jediná
1014. 49:23skutečná odpovědnost.
1015. 49:25To, jak s touto silou teď naložíš, shrne
1016. 49:29celý tvůj budoucí životopis.
1017. 49:32Právě teď máš v rukou šanci otevřít ten
1018. 49:35nejdůležitější dialog svého života.
1019. 49:39Konec výmluv.
1020. 49:42Tohle je ultimátní setkání se sebou
1021. 49:44samým.
1022. 49:46Použij k němu jazyk odvahy místo
1023. 49:48ublíženosti, jazyk tolerance místo kruté
1024. 49:52kritiky, jazyk budoucích možností místo
1025. 49:55starých křift.
1026. 49:57Ať je tenhle rozhovor hoden tvé
1027. 49:59inteligence a tvého lidského potenciálu.
1028. 50:03Čas vypršel.
1029. 50:05Volant držíš ty.
1030. 50:08Celá tato masivní transformace startuje
1031. 50:10přesně tou myšlenkou, která ti teď
1032. 50:12projede hlavou. Jenom sedm dní.
1033. 50:16Sedm dní stůj před zrcadlem vlastní
1034. 50:18mysli se vztyčenou hlavou, s chladným
1035. 50:21rozumem a s respektem k sobě samému. A
1036. 50:25pak už jen s úžasem sleduj, jak ta nová
1037. 50:28realita, kterou jsi si uvnitř tak
1038. 50:30pečlivě poskládal, od základů mění tvůj
1039. 50:33venkovní svět.
1040. 50:35Tvá budoucnost tě tam už čeká. Pokud ti
1041. 50:38tahle slova dávala smysl a pokud cítíš,
1042. 50:41že v tobě ten vnitřní budík konečně
1043. 50:44zazvonil a ty ses probral, dej mi to
1044. 50:46vědět.
1045. 50:49Napiš hned teď do komentářů. Moje
1046. 50:51vnitřní řeč tvoří mou realitu.
1047. 50:55Nejsou to jen nějaká slova poskládaná za
1048. 50:57sebe.
1049. 50:59Je to náš společný podpis, potvrzení pro
1050. 51:02tvůj mozek, že jsi právě změnil kurz.
1051. 51:07Pokud ještě neodebíráš tento kanál,
1052. 51:09určitě se k nám připoj, ať nepřijdeš o
1053. 51:12další nástroje a racionální pohledy,
1054. 51:15které posunou tvůj život kupředu. A
1055. 51:18nezapomeň dát videu like.
1056. 51:21Ten tvůj jeden klik může způsobit to, že
1057. 51:24algoritmus doručí toto video někomu
1058. 51:27dalšímu, kdo teď zrovna prohrává bitvu
1059. 51:29ve své vlastní hlavě a nutně potřebuje
1060. 51:32slyšet, jak z toho ven. Děkuji, že na
1061. 51:36sobě pracujete, přátelé. Uvidíme se u
1062. 51:39dalšího uvědomění.
1063. 51:42Do té doby si dávejte velký pozor na to,
1064. 51:44co si sami o sobě myslíte.