Minimalismus als Befreiungsakt I 37 Grad — Transcript

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1. 0:03Selbstoptimierung sehen wir eigentlich  als wieder zu sich zurückfinden, wofür ist ein Mensch
2. 0:10überhaupt gemacht und daraus  die positiven Aspekte halt mitzunehmen.
3. 0:24Bei Karinas und Philips Selbstoptimierung  spielt Ernährung eine wichtige Rolle.
4. 0:30Schon der Einkauf wirkt ungewohnt die Ware bestellt  Carina vor. 64 Kilo Äpfel Avocados,vier Kisten Zucchini
5. 0:37und Mangos - der Vorrat reicht eine Woche.  Einkaufen verbindet die beiden auf besondere Weise.
6. 0:44Vor zwei Jahren leitet Carina die Gemüseabteilung  eines Supermarktes und lernt dort Philipp kennen.
7. 0:51Und da hatte Philipp Barfußschuhe an und das  fand ich super interessant. - Und dann habe ich
8. 0:56ihr das versucht zu demonstrieren  indem ich, wie sagst du immer, vor dir
9. 0:59rumgesprungen bin. - Er sagte immer man  ist viel verbundener mit der Erde und da
10. 1:05habe ich gedacht hm, okay, verbundener mit  der Erde, alles klar, und so ging es dann los. - Ja.
11. 1:15Das erste Zusammentreffen mit Philipp  war für Karina der Einstieg in ein Leben
12. 1:20als Rohköstlerin. Rohköstler halten  gekochte oder gebratene Nahrung für schädlich.
13. 1:25Sie essen alles roh und verzichten auf tierische Produkte.
14. 1:32So kann ich ja hier schon mal direkt  loslegen. - Ja, ich habe mega Durst.
15. 1:37Obst und Gemüse sind die einzige Flüssigkeitszufuhr  der beiden. Herd oder Kühlschrank brauchen sie nicht.
16. 1:45Philipp lebt bereits seit sechs Jahren so.
17. 1:54Durch die Rohkost, ich werde klar in der Birne, ich werde gesund, ich werde fit, ich werde vital
18. 1:57und ich habe Lebensfreunde. Weil auch  in meinem Körper steckt noch ganz, ganz viel Müll
19. 2:02und mit jedem bisschen Müll was aus dem  Körper hinaus kommt, umso klarer und bewusster wird man.
20. 2:10Das selbstoptimierte Leben des Paares basiert  auf Minimalismus. Ihre Eigentumswohnung hat
21. 2:16die 29-Jährige vor kurzem verkauft und ihre  Leitungsposition im Job aufgegeben.
22. 2:22Also ich glaube der stärkste Glaubenssatz der für mich ganz  entscheidend war den zu ändern, auf mein Herz zu hören,
23. 2:28eine innere Führung zu haben. Ich hab immer  gedacht, das was man beigebracht bekommt, dass das
24. 2:36so ist und dass das so läuft und gleichzeitig  hatte ich immer was in mir was geschrien hat irgendwie.
25. 2:41Ich wusste nicht nach was, ich wusste  nicht wohin, aber immer, ich wurde immer geführt,
26. 2:46bis ich letzten Endes jetzt irgendwie so gemerkt  hab hey, dass du das bist du nicht, dein Leben ist
27. 2:51da draußen, das ist die Natur und das ist fernab  von dem was die Gesellschaft sich vorstellt.
28. 2:57Kommst mit hinten drauf.
29. 3:10Philip hat sein Leben bereits mit Mitte 20 radikal  verändert. Vorher war er Kraftsportler, wiegt zu
30. 3:18Spitzenzeiten 105 Kilo, bei einer Größe von  1,83 m. Doch damals hat er das Gefühl der Kraftsport mache
31. 3:26ihn krank. Philipp leidet unter Kopfschmerzen und Schwindel.
32. 3:33Erst über die Rohkost findet er für sich den Weg zur Heilung .
33. 3:45In ein paar Wochen muss Karina aus ihrer  bereits verkauften Wohnung raus. sie plant
34. 3:50mit Philipp ihren Bus auszubauen um darin  zu wohnen. Wann immer es geht, sucht das Paar
35. 3:55Auszeiten in der Natur. Heute wollen die beiden  ihre Abwehrkräfte stärken auf ungewöhnliche Weise.
36. 4:03Wow, alles klar.
37. 4:06Huhuhu!
38. 4:11Find'st Du's gut? - Ja. - Ja, is gut?
39. 4:15Aber hier sind Stacheln zwischen, also du müsstest  den gleichen Weg wahrscheinlich nehmen wie ich.
40. 4:18Ja, okay. Schau ich mir genau an.
41. 4:35Oh Gott! Ah, mein Rücken!
42. 4:45Was machst du denn mit deinen Armen? Müssen da auch rein.
43. 4:49Ich freue mich so sehr, es geht aber eigentlich, oh!
44. 4:57Oh, die Hände sind ganz empfindlich, an den Händen habe ich es tatsächlich auch noch nicht, die Brennnesseln.
45. 5:03Oho, die Liebe zur Natur.
46. 5:08Das Brennesselbad soll die Durchblutung fördern und die Sinne schärfen.
47. 5:18Einfach dieses aber auch wahrzunehmen, was  für Gefühle hochkommen, das ist Angst,
48. 5:22das ist Respekt und dann dieser Moment  einfach okay, was macht das wenn die
49. 5:25Pflanze dich berührt und das hat so viel mit  Achtsamkeit zu tun das zu beobachten.
50. 5:36In ein paar Tagen ziehen Philip und Karina aus.
51. 5:40Bis ihr Bus fertig ist, werden sie bei Philips Familie wohnen.
52. 5:45Nur die wichtigsten Sachen sollen mit. Karinas  Mutter Cornelia hilft beim Aussortieren.
53. 5:56Das kann auch schon mal da rüber. Und dann meine schönen Dirndl!
54. 6:03Weil die möchte ich auf jeden Fall verkaufen, aber  weist du noch als wir hier auf dem Oktoberfest waren?
55. 6:07Ja, das weiß ich noch, das war schön. Das hat  richtig Spaß gemacht. Ich weiß gar nicht, nur mit
56. 6:12der Einstellung die ich jetzt habe ja, werde  ich wahrscheinlich kein Dirndl mehr tragen.
57. 6:18Das Thema, dieses geballte Ding loszulassen,  und natürlich ist das mit vielen Emotionen,
58. 6:23mit Schmerz, mit der Erinnerung, mit, mit Zweifeln, mit  ganz großen Zweifeln einhergegangen, weil das war
59. 6:30immer meine Altersvorsorge, das sollte immer meine  Absicherung bleiben, ja, und jetzt habe ich dann
60. 6:35Null Besitz mehr, das ist, ich bin so ein sicherheits- denkender Mensch, das ist echt schwierig, aber das
61. 6:44ist richtig, ich weiß, dass es richtig ist und das es das ist, was ich tun muss, damit ich dann hier ankomme.
62. 6:54Die Worte der Tochter für die Mutter kaum auszuhalten.
63. 7:00Ja, das ist halt so mit Erinnerungen.
64. 7:03Und loslassen, und ich kann das halt eben noch nicht.
65. 7:06Soll ich dir mal ein Taschentuch geben? - Nein, geht schon.
66. 7:10Weil es ist ja so, man hat ja nur noch ziemlich  viel hier so erlebt oder gemacht,
67. 7:17Ne, ich brauche ja vielleicht auch Zeit um mich daran zu gewöhnen.
68. 7:24Die muss man mir dann auch geben
69. 7:29Positiv sein könnte weil's dann -
70. 7:31Karina und Philip bereiten ein Abendessen vor, sie erwarten Besuch. Auf dem Speiseplan stehen Zucchininudeln
71. 7:37mit Mangosauce. Kalt, nicht aus Teig, ohne Öl und ohne Gewürze.
72. 7:46Pascal ist ein alter Schulfreund.
73. 7:52Für das Essen haben sie extra Tisch und Stühle ausgeliehen.
74. 7:54Normalerweise wird auf dem Boden gegessen.
75. 7:58Erster Bissen. - Alle warten gespannt, und?
76. 8:06Das darfst du ihn nicht immer fragen! Er muss erstmal schmecken. Ich weiß, alles roh, alles kalt.
77. 8:07Alles roh, alles kalt, ne, wie kommt 's in deinem  Magen an? - Ungewohnt. Also, ich esse halt auch gerne
78. 8:15würzig, also ich salze, nehme Pfeffer und  solche Sachen und die Zucchini weich, kommt so einem vor -
79. 8:26Nur mit dem Vorteil, dass sie schnell durch den  Magen wandert, das ganze sich leicht anfühlt nach dem Essen,
80. 8:31also überhaupt, du bist dann wirklich leicht, weil der Körper hat weniger zu verdauen,
81. 8:36und es ist gesund wie man so schön sagt.  - Also würde ich jetzt aktuell glaube ich
82. 8:41nicht jeden Tag haben wollen, ich glaube auch  nicht, dass das vielleicht dann so gesund wäre.
83. 8:57Karinas Mutter tut sich schwer mit der radikalen Wende ihrer Tochter.
84. 9:08Das ich gedacht hab, stoppt, das kann hier irgendwo  nicht gut sein, das kann nicht gut sein, aber jetzt
85. 9:12nur irgendwie alles raspeln und Rohkost und  kein Gewürz und dies nicht mehr und das nicht mehr,
86. 9:16hm, das ist schon extrem. Zuerst hat es mir  irgendwie so ein bisschen Sorge gemacht, weil
87. 9:23ich so's Gefühl hatte, sie ist da ja wie in  so einer Glocke, das immer einer so, ne, dass ich
88. 9:31auch wirklich mal gefragt habe, entscheidest  du das auch wirklich aus freien Stücken oder
89. 9:34wirst du da irgendwo geführt oder geleitet? Das hat sie erst gar nicht verstanden,
90. 9:39ich sag ja, ich hab halt immer das Gefühl, ich hab  dich jetzt niemals so wirklich alleine gehabt.
91. 9:44Nee, aber da konnte sie mir so ein bisschen den  Wind aus dem Segeln nehmen, dass sie sagt, ja Mama
92. 9:48ich hätte es so oder so gemacht, ob mit ihm oder ohne  ihn, also mich beeinflusst da keiner.
93. 9:53Vor einem halben Jahr haben Philip und Karina begonnen  ihren Bus auszubauen. Sobald wie möglich möchten
94. 9:59sie darin wohnen und auf Reisen gehen. Dabei  werden sie zunächst von ihren Ersparnissen leben.
95. 10:13Ich glaube wir werden da viele, viele Geschichten  erleben und viele, viele Dinge erfahren die uns
96. 10:17noch näher zusammenbringen. - Wir haben  alles losgelassen was wir besitzen, wir
97. 10:23haben uns getrennt von materiellen Dingen.  Glaube wir haben uns in diesen sehr weit
98. 10:28selbst optimiert und können den Fokus  komplett auf uns und die Natur lenken.