YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → Manipulation-এর ৯টি ভয়ংকর কৌশল | Surrounded by Psychopaths - How to Spot a Psychopath

Manipulation-এর ৯টি ভয়ংকর কৌশল | Surrounded by Psychopaths - How to Spot a Psychopath — Transcript

by Audifeel · 9,307 words · 1,625 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:00ভাবুন আপনি প্রতিদিন এমন একজন মানুষের
0:04সঙ্গে কথা বলছেন যে আপনার সামনে হাসছে
0:07আপনাকে মোটিভেট করছে আপনার পাশে থাকার
0:10অভিনয় করছে তার কথা শুনলে মনে হয় এই
0:13মানুষটা অন্যদের মতো না এত কেয়ারিং এত
0:17আন্ডারস্ট্যান্ডিং এত কনফিডেন্ট কিন্তু
0:19আপনি বুঝতেই পারছেন না ধীরে ধীরে সে আপনার
0:22মাইন্ডের ভেতরে ঢুকে যাচ্ছে আপনার ভয়
0:25আপনার ইনসিকিউরিটি আপনার লোনলিনেস আপনার
0:28ইমোশনাল উইকনেস সবকিছু সে সাইলেন্টলি
0:31অবজার্ভ করছে। আর একদিন আপনি বুঝতে পারলেন
0:34আপনার ডিসিশন আপনার কনফিডেন্স এমনকি আপনার
0:37নিজের রিয়েলিটিও যেন আর পুরোপুরি আপনার
0:40কন্ট্রোলে নেই। থমাস এরিকসন তার বই
0:43সারাউন্ডেড বাই সাইকোপ্যাথসে ঠিক এই
0:45ভয়ঙ্কর সাইকোলজিক্যাল জগৎটার কথাই
0:47বলেছেন। এই বই শুধুমাত্র সাইকোপ্যাথ নিয়ে
0:50না। এই বই মূলত ম্যানিপুলেশনের ভেডেন্স
0:53সাইকোলজি নিয়ে। কিভাবে কিছু মানুষ
0:56অন্যদের ইমোশন ব্যবহার করে কন্ট্রোল করে
0:59কিভাবে ট্রাস্টকে উইপেন বানায় কিভাবে
1:01কাইন্ডনেস কে উইকনেসে পরিণত করে।
1:04চ্যাপ্টার ওয়ান মুখোশের আড়ালে লুকিয়ে
1:07থাকা মানুষ। সাইকোপ্যাথ মানেই কি খুনি?
1:11সাইকোপ্যাথ শব্দটা শুনলেই আমাদের মাথায়
1:14মুভি ভিলেনের ছবি আসে। কোল্ড ব্লাডেড
1:17কিলার সিরিয়াল মার্ডার ডেঞ্জারাস
1:20ক্রিমিনাল। কিন্তু থমাস এরিকসন বলছেন,
1:23বাস্তবতা অনেক বেশি ডেঞ্জারাস। কারণ
1:26বাস্তব জীবনের অনেক সাইকোপ্যাথ দেখতে
1:28পারফেক্টলি নরমাল হয়। তারা অফিসে যায়,
1:32বিজনেস করে, রিলেশনশিপে থাকে। সোশ্যাল
1:35মিডিয়াতে মোটিভেশনাল কোর্ট দেয়। মানুষের
1:38সামনে হাসিমুখে কথা বলে। বরং অনেক সময়
1:40তারা সোসাইটিতে খুব সাকসেসফুল হিসেবেও
1:43পরিচিত হয়। এবং এইখানেই সবচেয়ে ভয়ঙ্কর
1:46ব্যাপারটা লুকিয়ে আসে। কারণ ডেঞ্জার
1:48সবসময় স্কেরি ফেসের পরে আসে না। কখনো
1:52কখনো ডেঞ্জার সবচেয়ে চার্মিং মুখটার
1:54পেছনেই লুকিয়ে থাকে। তাদের ভেতরে কি কম
1:58থাকে থমাস এরিকসন এক্সপ্লেইন করেন।
2:01সাইকোপ্যাথদের সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো
2:03এমপ্যাথির অভাব। এমপ্যাথি মানে শুধু ইমোশন
2:07বুঝতে পারা না। এমপ্যাথি মানে অন্যের পেন
2:10অনুভব করা। একজন নরমাল মানুষ যদি দেখে
2:13আপনি কষ্ট পাচ্ছেন তার ভেতরে ন্যাচারালি
2:16ইমোশনাল রেসপন্স তৈরি হয় কিন্তু
2:18সাইকোপ্যাথের ক্ষেত্রে বিষয়টা একদম আলাদা
2:21সে আপনার ইমোশন বুঝতে পারে কিন্তু সেটা
2:24অনুভব করে না এবং এই কারণেই আপনার ইমোশন
2:27তার কাছে উইকনেস হয়ে যায় আপনার
2:29কাইন্ডনেস তার কাছে অপরচুনিটি আপনার
2:31ট্রাস্ট তার কাছে এক্সেস আপনার লাভ তার
2:34কাছে কন্ট্রোল পাওয়ার শর্টকাট এই
2:36জায়গাটাই ম্যানিপুলেশনের ফাউন্ডেশন
2:39চার্মিং মানুষ সবসময় সেফ না আমরা সাধারণত
2:42এজিউম করি যে মানুষ কনফিডেন্ট ফানি
2:46ক্যারিসমেটিক সে নিশ্চয়ই ক্রাস্টওয়ার্দি
2:49কিন্তু বইটিতে একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
2:51রিপিটেডলি এক্সপ্লেইন করা হয়েছে
2:53সাইকোপ্যাথ অনেক সময় ভয়ঙ্কর চার্মিং হয়
2:57কারণ চার্ম হলো তাদের সবচেয়ে পাওয়ারফুল
2:59অস্ত্র তারা খুব কনফিডেন্ট ভাবে কথা বলে
3:02স্ট্রং আই কন্টাক্ট মেনটেইন করে আপনার কথা
3:05মন দিয়ে শোনার অভিনয় করে এমনভাবে রিএক্ট
3:09করে যেন আপনি পৃথিবীর সবচেয়ে ইম্পর্টেন্ট
3:11মানুষ এবং প্রথম ইম্প্রেশনে তারা প্রায়ই
3:14আনফরগেটেবল হয়ে যায়। কারণ তারা জানে মানুষ
3:18লজিকের চেয়ে ইমোশন দিয়ে দ্রুত কানেক্ট হয়।
3:21তারা মানুষকে পড়ে ফেলে। একজন স্কিলড
3:23ম্যানিপুলেটর খুব দ্রুত বুঝে ফেলে। আপনি
3:26কি শুনতে চান? যদি আপনি লোনলি হন, সে
3:29আপনাকে ইম্পরটেন্স দেবে। যদি আপনি
3:31ইনসিকিওর হন, সে আপনাকে ভ্যালিডেশন দেবে।
3:34যদি আপনি এম্বিশিয়াস হন, সে আপনার ইগো ফিট
3:37করবে। মানে সে রেনডম বিহেভ করে না। সে
3:40অবজার্ভ করে, এনালাইজ করে। তারপর ইমোশনালি
3:44এপ্রোচ করে এবং ভিকটিম ভাবে এই মানুষটা
3:47আমাকে সত্যিই বুঝতে পারে। কিন্তু
3:49রিয়েলিটি হলো সে আপনাকে আন্ডারস্ট্যান্ড
3:52করছে না। সে আপনাকে ম্যাপ করছে। আপনার
3:54ইমোশনাল স্ট্রাকচার এনালাইজ করছে।
3:57ম্যানিপুলেশন কখনো হঠাৎ শুরু হয় না।
4:00ম্যানিপুলেশন খুব রিয়েলি ড্রামাটিক হয়।
4:02এটা স্লো, সাটল, ইনভিজিবল। প্রথমে ট্রাস্ট
4:06বিল্ড করা হয়। তারপর ইমোশনাল ক্লোজনেস
4:09তৈরি হয়। তারপর ডিপেন্ডেন্সি তারপর
4:11কন্ট্রোল। ধরুন রিলেশনশিপের একটা
4:14এক্সাম্পল। শুরুর দিকে একজন ম্যানিপুলেটিভ
4:16মানুষ আপনাকে এক্সেসিভ অ্যাটেনশন দেবে।
4:19কনস্ট্যান্ট টেক্সটিং, এক্সট্রা কেয়ার,
4:22ফিউচার নিয়ে কথা সবসময় এভেলেবিলিটি।
4:25আপনার মনে হবে এত পারফেক্ট মানুষ আমি আগে
4:28পাইনি। কিন্তু সমস্যা হলো অনেক সময় এই
4:31কানেকশন জেনুইন না। এটা ক্যালকুলেটেড।
4:34কারণ যত দ্রুত ইমোশনাল এটাচমেন্ট তৈরি হবে
4:37তত দ্রুত ইনফ্লুয়েন্স তৈরি হবে। কেন
4:39ইন্টেলিজেন্ট মানুষও ট্র্যাপ হয়? অনেকে
4:42ভাবে আমি স্মার্ট। আমাকে ম্যানিপুলেট করা
4:44সম্ভব না। কিন্তু ম্যানিপুলেশন
4:46ইন্টেলিজেন্স এর খেলা না। এটা ইমোশনের
4:48খেলা। থমাস এরিকসন এক্সপ্লেইন করেন, হাইলি
4:52এডুকেটেড মানুষও ইমোশনাল ম্যানিপুলেশনের
4:54ভিকটিম হতে পারে। কারণ ম্যানিপুলেশন লজিক
4:57বাইপাস করে ইমোশন টার্গেট করে। যখন কেউ
5:00আপনার ফিয়ার, লোনলিনেস, এপ্রুভাল নিড বা
5:03অ্যাটাচমেন্ট ব্যবহার করে তখন পারফেক্টলি
5:06রেশনাল থাকা কঠিন হয়ে যায় এবং এখানেই
5:09সাইকোপ্যাথরা অ্যাডভান্টেজ পায়।
5:11এক্সপ্লয়েটেশন সবসময় এক্সপ্লয়েটেশন এর মতো
5:14লাগে না। এটাই সবচেয়ে ডেঞ্জারাস বিষয়।
5:17অনেক সময় ভিকটিম বুঝতেই পারে না যে সে
5:19এক্সপ্লয়েটেড হচ্ছে। কারণ এক্সপ্লয়েটেশন
5:22তাকে কেয়ারের মতো ফিল করানো হয়। ধরুন একজন
5:25বস সবসময় এমপ্লয়ীকে বলে তুমি ছাড়া
5:28কোম্পানি চলবে না তুমি সবচেয়ে লয়েল
5:31কিন্তু একই সঙ্গে এক্সট্রা কাজ করিয়ে
5:34নেয় গিল্ট দেয় প্রেসার দেয় এমপ্লয়ী
5:37তখন ভাবে ও আমাকে এত ভ্যালু দেয় তাই না
5:40বলা ঠিক হবে না এইভাবে এক্সপ্লয়েটেশন
5:43নরমাল হয়ে যায় নরমাল মানুষ আর
5:46সাইকোপ্যাথের ডিফারেন্স থমাস এরিকসন একটা
5:50পাওয়ারফুল কম্প্যারিজন দিয়েছেন। নরমাল
5:52মানুষ রিলেশনশিপ তৈরি করে ইমোশন দিয়ে।
5:56সাইকোপ্যাথ রিলেশনশিপ তৈরি করে
5:58অ্যাডভান্টেজ দিয়ে। নরমাল মানুষ
6:00ফ্রেন্ডশিপে ট্রাস্ট খোঁজে। সাইকোপ্যাথ
6:03ফ্রেন্ডশিপে অপরচুনিটি খোঁজে। নরমাল মানুষ
6:06গিল্ড ফিল করে। সাইকোপ্যাথ গিল্ডকে উইকনেস
6:10ভাবে এবং এই ডিফারেন্স যত সাটল তত
6:13ডেঞ্জারাস। কারণ সাইকোপ্যাথ অনেক সময়
6:16পারফেক্টলি জানে কোন কাজ মোরালি রং তবুও
6:20সে সেটা করে কারণ তার কাছে নিজের লাভটাই
6:23সবচেয়ে ইম্পরটেন্ট তারা কেন এত
6:26কনফিডেন্টলি লাই বলতে পারে আমরা সাধারণত
6:29অ্যাজিউম করি এত কনফিডেন্টলি কেউ মিথ্যা
6:32বলতে পারে না কিন্তু সাইকোপ্যাথ পারে কারণ
6:35তাদের ভেতরে গিল্ট ব্যারিয়ার অনেক কম কাজ
6:38করে তারা কাম ভয়েসের লাই বলে ডিরেক্ট আই
6:41কন্টাক্ট করে নিজের স্টোরি বারবার রিপিট
6:45করে। আর ভিকটিম ইমোশনালি এক্সপ্লেইন করতে
6:47থাকবে। ফলে বাইরের মানুষ অনেক সময়
6:50ম্যানিপুলেটরকেই বিলিভেবল মনে করে। এবং
6:53ভিকটিম আরো আইসোলেটেড ফিল করতে শুরু করে।
6:57ডিস্ক পার্সোনালিটি। মানুষকে বুঝে
6:59ম্যানিপুলেট করা। বইটির বড় একটা অংশ
7:03ডিস্ক পার্সোনালিটি মডেলের উপর বেসড। থমাস
7:06এরিকসন মানুষের পার্সোনালিটি চারটা কালার
7:08দিয়ে এক্সপ্লেন করেছেন। রেড
7:10পার্সোনালিটি, ডমিনেন্ট, অগ্রেসিভ। রেজাল
7:14ড্রিভেন মানুষ ইয়েলো পার্সোনালিটি সোশ্যাল
7:17এনার্জেটিক ইমোশনাল মানুষ গ্রীন
7:20পার্সোনালিটি কাম কাইন্ড পিসফুল মানুষ
7:24ব্লু পার্সোনালিটি অনালিটিক্যাল লজিক্যাল
7:28ডিটেইল ওরিয়েন্টেড মানুষ এবং ইন্টারেস্টিং
7:30বিষয় হলো সাইকোপ্যাথ সবার সঙ্গে একই
7:34স্ট্র্যাটেজি ব্যবহার করে না সে
7:36পার্সোনালিটি অনুযায়ী অটাক করে রেড
7:39পার্সোনালিটি এর ইগো টার্গেট হয় ইয়েলো
7:42পার্সোনালিটির অ্যাটেনশন নিড টার্গেট হয়।
7:45গ্রীন পার্সোনালিটি কাইন্ডনেস টার্গেট
7:47হয়। ব্লু পার্সোনালিটি ওভার থিংকিং এর
7:50টার্গেট হয়। মানে ম্যানিপুলেশন সবসময়
7:53কাস্টমাইজড। সবচেয়ে ভনারেবল কারা? থমাস
7:57এরিকসন বলছেন, সবচেয়ে এমপ্যাথেটিক এবং
8:00কাইন্ড মানুষরাই অনেক সময় সবচেয়ে বেশি
8:02এক্সপ্লয়েটেড হয়। কারণ তারা ন্যাচারালি
8:05মানুষকে বিশ্বাস করতে চায়। তারা
8:07কনফ্লিক্ট এভয়েড করে। না বলতে
8:09আনকমফর্টেবল ফিল করে। অন্যের ইমোশন নিয়ে
8:13অতিরিক্তভাবে এবং ম্যানিপুলেটর ঠিক এই
8:16জায়গাগুলো ব্যবহার করে। ধরুন কেউ সবসময়
8:19বলে তুমি যদি সত্যি কেয়ার করতে তাহলে এটা
8:22করতে শুনতে ইমোশনাল লাগলেও এটা আসলে
8:25প্রেসার এবং এমপ্যাথেটিক মানুষ গিল্ড ফিল
8:28করে। তারপর ধীরে ধীরে নিজের বাউন্ডারিজ
8:30হারাতে শুরু করে। আর বাউন্ডারি ভাঙলেই
8:33কন্ট্রোল শুরু হয়। ম্যানিপুলেশনের
8:36সবচেয়ে ডেঞ্জারাস দিক কি? সবচেয়ে স্কেরি
8:39ব্যাপার হলো ম্যানিপুলেশন অনেক সময়
8:42ইনভিজিবল এটা সবসময় শাউটিং না সবসময়
8:46থ্রেট না সবসময় অবভিয়াস অবউজ না কখনো
8:50কখনো এটা কনসার্নের ডিসগুইস পড়ে আসে
8:54কেয়ারের মাস্ক পড়ে আসে ফ্রেন্ডশিপের নাম
8:56নিয়ে আসে এবং ভিকটিম বুঝতেই পারে না কখন
9:00রিলেশনশিপ সেফ স্পেস থেকে সাইকোলজিক্যাল
9:03ট্র্যাপে পরিণত হয়েছে চ্যাপ্টার টু
9:07ম্যানিপুলেশ অদৃশ্য খেলা। ভাবুন আপনি ধীরে
9:11ধীরে এমন একজন মানুষের উপর ইমোশনাল
9:14ডিপেন্ডেন্ট হয়ে যাচ্ছেন যার এপ্রুভাল
9:16ছাড়া আপনার দিনটাই অসম্পূর্ণ লাগে। সে
9:19রিপ্লাই দিলে আপনার মুড ভালো হয়। সে
9:21ইগনোর করলে এংজাইটি শুরু হয়। সে প্রেস
9:24করলে আপনি কনফিডেন্ট ফিল করেন। আর সে
9:27কোল্ড হয়ে গেলে আপনার মাথার ভেতর
9:29ওভারথিংকিং শুরু হয়। আপনি ভাবছেন এটা
9:32লাভ। ডিপ কানেকশন, স্পেশাল বন্ডিং। কিন্তু
9:36ভয়ঙ্কর বিষয় হলো এই ইমোশনাল সিস্টেমটাই
9:39হয়তো ন্যাচারাল ভাবে তৈরি হয়নি। এটা
9:42কেয়ারফুলি ডিজাইন। থমাস এরিকসন
9:45এক্সপ্লেইন করেন স্কিল্ড ম্যানিপুলেটর
9:47প্রথমে আপনার ইমোশনস ক্যাপচার করে। তারপর
9:50ধীরে ধীরে আপনার মাইন্ডের ভেতরে নিজের
9:53জায়গা তৈরি করে। এবং সবচেয়ে স্কেরি
9:55ব্যাপার হলো ভিকটিম অনেক সময়
9:58ম্যানিপুলেশনকে লয়ালিটি, কেয়ার বা
10:00অ্যাটাচমেন্ট বলে ভুল করে। আজকের এই পর্বে
10:03আমরা জানবো ম্যানিপুলেশন কিভাবে স্টেপ বাই
10:06স্টেপ তৈরি হয়। কেন কিছু মানুষ ইমোশনাল
10:09কন্ট্রোলের মাস্টার হয়ে ওঠে এবং কিভাবে
10:12ইনভিজিবল সাইকোলজিক্যাল ট্রিক্স দিয়ে
10:14মানুষকে মেন্টালি ট্র্যাপ রাখা হয়। চলুন
10:18শুরু করা যাক। ম্যানিপুলেটর কখনো শুরুতেই
10:21আসল রূপ দেখায় না। এটাই সবচেয়ে
10:23ইম্পর্টেন্ট বিষয়। যদি একজন টক্সিক মানুষ
10:27প্রথম দিন থেকেই এগ্রেসিভ বিহেভিয়ার
10:29দেখাতো তাহলে কেউ তার কাছে থাকতো না। তাই
10:33ম্যানিপুলেট এর শুরুতেই মাস্ক পড়ে আসে।
10:36সে আন্ডারস্ট্যান্ডিং হবে সাপোর্টিভ হবে।
10:39এক্সট্রিমলি কেয়ারিং হবে। এমনভাবে বিহেভ
10:42করবে যেন পৃথিবীতে আপনার মত গুরুত্বপূর্ণ
10:45মানুষ আর কেউ নেই। কারণ শুরুতেই ট্রাস্ট
10:48বিল্ড করতে হয়। মানুষ ন্যাচারালি সেই
10:51ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট হয়, যে থেকে
10:54স্পেশাল ফিল করায়। আর ম্যানিপুলেটর এই
10:56সাইকোলজি খুব ভালোভাবে বোঝে। তারা
10:59এম্প্যাথি থেকে না স্ট্র্যাটেজি থেকে
11:01শোনে। প্রথম স্টেজে ম্যানিপুলেটর আপনার
11:05গল্প শুনবে। আপনার ড্রিমস, আপনার ফিয়ার,
11:08আপনার ইনসিকিউরিটি, আপনার পাস্ট পেইন
11:11সবকিছু মন দিয়ে শুনবে। ভিকটিম তখন ফিল
11:14করবে। এই মানুষটা আমাকে সত্যিই বোঝে।
11:17কিন্তু রিয়েলিটি অনেক সময় কমপ্লিটলি
11:20ডিফারেন্ট। সে ইমোশনাল কানেকশন তৈরি করছে
11:23না। সে ইমোশনাল ডেটা কালেক্ট করছে। কারণ
11:26ফিউচার ম্যানিপুলেশন এর জন্য আপনার
11:29ইমোশনাল উইকনেস খুব ভ্যালুয়েবল ইনফরমেশন।
11:32ইমোশনাল হুক অ্যাটাচমেন্টের শুরু।
11:35ম্যানিপুলেশনের সবচেয়ে ডেঞ্জারাস দিক হলো
11:37ইমোশনাল হোক। একজন ম্যানিপুলেটর খুব দ্রুত
11:40ইমোশনাল ইন্টিমেসি ক্রিয়েট করতে চায়।
11:43কারণ যত দ্রুত আপনি ইমোশনালি এটাচ হবেন তত
11:46দ্রুত ভালনারেবল হবেন। সে কনস্ট্যান্টলি
11:50এটেনশন দেবে। আপনাকে ফিল করাবে তুমি
11:52আলাদা। তোমাকে ছাড়া আমি ইনকমপ্লিট।
11:56আমাদের কানেকশন অন্যরকম এবং ভিকটিম
11:58ইমোশনালি হাই ফিল করতে শুরু করে। তার
12:01ব্রেন এই নিউ ইমোশনাল ইনটেন্সিটিতে
12:04এডিক্টেড হতে থাকে। ভালনারেবিলিটি
12:06টেস্টিং। আপনার উইকনেস খোঁজা। সাইকোপ্যাথ
12:10বা ম্যানিপুলেটর সবসময় টেস্ট করে আপনার
12:13রেজিস্টেন্স কতটা। আপনি কি লোনলিনেসে
12:16ভোগেন? আপনার কি লো সেলফ এস্টিম আছে? আপনি
12:19কি কনফ্লিক্ট এভয়েড করেন? আপনি কি
12:21ভ্যালিডেশন ক্রিয়েভ করেন? সে ক্যাজুয়ালি
12:24আপনার বাউন্ডারি ক্রস করবে। আপনি
12:26রিঅ্যাকশন না দিলে সে মেন্টালি নোট করবে।
12:28এই মানুষটা রেজিস্টেন্স কম দেয়। তারপর
12:31নেক্সট টাইম আরো বড় বাউন্ডারি ক্রস করবে।
12:34এইভাবে ম্যানিপুলেশন ধীরে ধীরে বাড়ে।
12:37প্রথমে ছোট ডিসরেসপেক্ট। তারপর ইমোশনাল
12:40প্রেসার। তারপর কন্ট্রোল। আর ভিকটিম
12:44বুঝতেই পারে না কখন সিচুয়েশন নরমাল থেকে
12:47টক্সিক হয়ে গেছে। ইন্টারমিটেন্ট
12:50রিওয়ার্ড অ্যাডিকশন তৈরির বিজ্ঞান।
12:53সাইকোলজিতে একটা পাওয়ারফুল কনসেপ্ট আছে
12:56আনপ্রেডিক্টেবল রিভার। থমাস এরিকসন
12:59এক্সপ্লেইন করেন ম্যানিপুলেটররা এই টেকনিক
13:02দারুণভাবে ব্যবহার করে। একদিন খুব
13:04অ্যাফেকশন। পরের দিন কোল্ড বিহেভিয়ার।
13:07আবার হঠাৎ কেয়ার। তারপর ডিস্টেন্স। এই
13:10ইনকনসিস্টেন্সি ভিকটিমের ব্রেইনকে
13:13ইমোশনালি এডিক্টেড করে ফেলে। কারণ মানুষ
13:15ন্যাচারালি সেই রিওয়ার্ড এর পেছনে বেশি
13:18ছোটে যেটা আনপ্রেডিক্টেবল। ক্যাসিনো স্লট
13:22মেশিন যেমন কাজ করে ম্যানিপুলেশন অনেকটা
13:25সেই ভাবেই কাজ করে। ভিকটিম ভাবতে থাকে
13:28হয়তো কাল সব ঠিক হয়ে যাবে এবং সেই হোপটায়
13:32তাকে আটকে রাখে। গিল্ট সবচেয়ে ব্যবহৃত
13:35সাইকোলজিক্যাল অস্ত্র। ম্যানিপুলেটরস
13:38গিল্ড স্ট্র্যাটেজিক্যালি ব্যবহার করে।
13:40কারণ এমপ্যাথেটিক মানুষ গিল্ড এভয়েড করতে
13:43চায়। ধরুন কেউ বলছে আমি তোমার জন্য এত
13:46কিছু করলাম। আর তুমি এটা করতে পারলে না।
13:49অথবা তুমি যদি সত্যি কেয়ার করতে তাহলে
13:52আমাকে না বলতে না। এগুলো ডিরেক্ট অর্ডার
13:54না। কিন্তু ইমোশনালি প্রেসার ক্রিয়েট
13:57করছে। ভিক্টিম তখন নিজের নিজের চেয়ে
14:00ম্যানিপুলেটরের ইমোশনকে বেশি প্রায়োরিটি
14:03দিতে শুরু করে। এবং ধীরে ধীরে নিজের
14:05বাউন্ডারি হারিয়ে ফেলে। হেলদি রিলেশনশিপ
14:08রেসপেক্ট এর উপর দাঁড়ায়। ম্যানিপুলেটিভ
14:10রিলেশনশিপ গিল্টের উপর দাঁড়ায়। সব
14:13ম্যানিপুলেশন সুইট বিহেভিয়ার দিয়ে হয়
14:15না। কিছু ম্যানিপুলেটর ফিয়ার ব্যবহার করে
14:18কন্ট্রোল নেয়। একজন বস জব লসের ভয়
14:21দেখায়। একজন পার্টনার রিলেশনশিপ ব্রেক
14:24হওয়ার ভয় দেখায়। একজন পার্টনার ইমোশনাল
14:27রিজেকশনের ভয় দেখায়। ফিয়ার মানুষের
14:29লজিক্যাল থিংকিংকে দুর্বল করে দেয়। যখন
14:33একজন মানুষ ভয় পায় তখন সে ফ্রিডমের
14:35চেয়ে সেফটি চুজ করতে শুরু করে। আর
14:38ম্যানিপুলেটর ঠিক এটাই চায়। সাইলেন্ট
14:41ডিস্টেন্স। অদৃশ্য পানিশমেন্ট। একটা খুব
14:45কমন সাইকোলজিক্যাল প্যাটার্ন হলো
14:47ইনটেনশনাল ডিস্টেন্স। সাডেনলি কোল্ড হয়ে
14:50যাওয়া। এক্সপ্লেনেশন ছাড়া ইগনোর করা।
14:53ইমোশনালি আনভেলেবল হয়ে যাওয়া। ভিকটিম
14:56তখন প্যানিক করতে শুরু করে। সে ভাবতে থাকে
15:00আমি কি ভুল করলাম এবং প্রুভাল রিগেইন করার
15:03জন্য আরো বেশি চেষ্টা করতে থাকে। এই
15:06জায়গায় পাওয়ার ব্যালেন্স কমপ্লিটলি
15:07বদলে যায়। কারণ এখন ভিক্টিম ইমোশনালি চেস
15:11করছে। আর ম্যানিপুলেটর কন্ট্রোল ফিয়ার
15:14করছে। প্রজেকশন। নিজের দোষ অন্যের উপর
15:17চাপানো। থমাস এরিকন ম্যানিপুলেশনের একটা
15:20ক্লাসিক প্যাটার্ন এক্সপ্লেইন করেন। যেটা
15:23হল প্রজেকশন। মানে ম্যানিপুলেট নিজের
15:25বিহেভিয়ারের অভিযোগ ভিকটিমের উপর চাপায়।
15:28সে নিজেই ডিসঅনেস্ট। কিন্তু আপনাকে লায়ার
15:31বলে। সে নিজেই কন্ট্রোলিং কিন্তু বলে আপনি
15:34কন্ট্রোলিং। এর ফলে ভিকটিম কনফিউজড হয়ে
15:37যায়। সে নিজের বিহেভিয়ার এনালাইসিস করতে
15:40শুরু করে এবং আসল প্রবলেম থেকে ফোকাস সরে
15:43যায়। ট্রাইঅঙ্গুলেশন
15:45থার্ড পারসন প্রেসার ম্যানিপুলেটরস প্রায়
15:48থার্ড পারসন ব্যবহার করে ইনসিকিউরিটি
15:51ক্রিয়েট করে। যেমন সবাই বলে তুমি ওভারক্ট
15:54করো। ও আমাকে তোমার চেয়ে বেশি বোঝে। এর
15:57ফলে ভিকটিম ফিল করে সে রিপ্লেসেবল এবং
16:00এপ্রুভাল পাওয়ার জন্য আরো বেশি চেষ্টা
16:02শুরু করে। এটা শুধু রিলেশনশিপে না
16:05ফ্রেন্ডশিপ, অফিস পলিটিক্স, ফ্যামিলি
16:07ডায়নামিক সব জায়গাতেই দেখা যায়। কেন
16:10ভিকটিম রিলেশনশিপ ছাড়তে পারে না। বাইরের
16:13মানুষ অনেক সময় বলে, এত টক্সিক হলে
16:16রিলেশনশিপ ছাড়ছে না কেন? কিন্তু বিষয়টা
16:19এতটা সিম্পল না। কারণ ভিকটিম ইমোশনালি
16:22ট্র্যাপড হয়ে যায়। তার সেলফ কনফিডেন্স
16:25কমে যায়। তার রিয়েলিটি পারসেপশন দুর্বল
16:28হয়ে যায়। সে ভাবতে শুরু করে হয়তো
16:31প্রবলেম আমার মধ্যেই। তার ওপর
16:33ম্যানিপুলেটের মাঝে মাঝে ভালো বিহেভিয়ার
16:36দেখায়। আর সেই অকেশনাল কাইন্ডনেস
16:38ভিকটিমকে হোপ দেয়। এবং হোপ অনেক সময়
16:42সবচেয়ে শক্তিশালী সাইকোলজিক্যাল চেইন
16:45হয়ে যায়। বাউন্ডারি ম্যানিপুলেটরের
16:47সবচেয়ে বড় এনিমি। হেলথ বাউন্ডারি
16:50ম্যানিপুলেশনের সবচেয়ে বড় থ্রেট। কারণ
16:53বাউন্ডারি মানে লিমিটেশন। একজন হেলদি
16:56মানুষ বাউন্ডারি রেসপেক্ট করে। কিন্তু
16:58ম্যানিপুলেটর বাউন্ডারি টেস্ট করে। আপনি
17:00না বললে গিল্ড দেয়। আপনি ডিস্টেন্স চাইলে
17:04ড্রামা তৈরি করে। আপনি নিজের অপিনিয়ন দিলে
17:07আপনাকে সেলফিশ ফিল করায়। কারণ সে কন্ট্রোল
17:10হারাতে চায় না। যদি আপনার বাউন্ডারি কাউকে
17:13এক্সেসিভলি অং্রি করে তোলে সেটা ওয়ার্নিং
17:16সাইন হতে পারে। ফেক ভিক্টিম হোলড।
17:20সিম্প্যাথি দিয়ে কন্ট্রোল। অনেক
17:22ম্যানিপুলেটর নিজেকে ভিকটিম হিসেবে
17:24প্রেজেন্ট করে। এরা সবসময় বলে সবাই আমাকে
17:28ভুল বোঝে। আমার লাইফ খুব হার্ড। সবাই
17:31আমাকে হার্ট করছে। এর মাধ্যমে সিম্প্যাথি
17:35গেইন করা হয়। এম্প্যাথেটিক মানুষ
17:37ন্যাচারালি হেল্প করতে চায়। আর
17:38ম্যানিপুলেটর সেই এম্প্যাথি ব্যবহার করে
17:41ইমোশনাল এক্সেস পায়। কিন্তু ইন্টারেস্টিং
17:44বিষয় হলো সময় গেলে দেখা যায় তার
17:47প্রতিটা গল্পেই অন্য সবাই ভিলেন সে কখনোই
17:51নিজের রেসপন্সিবিলিটি নেয় না সবসময়
17:53ব্লেম এক্সটার্নাল এটাই মেজর রেড ফ্ল্যাগ
17:57ওয়ার্কপ্লেস ম্যানিপুলেশন এই বই শুধু
18:00রিলেশনশিপ না ওয়ার্কপ্লেস ম্যানিপুলেশন
18:02নিয়েও কথা বলে অনেক অফিস এনভায়রনমেন্টে
18:05সাইকোলজিক্যাল ম্যানিপুলেশন হিডেন থাকে
18:07একজন কলিগ একজন কলিগ ফেক ফ্রেন্ডশিপ করে
18:11ইনফরমেশন কালেক্ট করে একজন ম্যানেজার
18:14ফিয়ার কালচার তৈরি করে। একজন লিডার ডিভাইড
18:17অ্যান্ড কন্ট্রোল স্ট্র্যাটেজি ব্যবহার
18:18করে। অফিস পলিটিক্স অনেক সময়
18:20সাইকোলজিক্যাল ওয়ারফেয়ারের মত হয়ে
18:23যায়। কারণ যেখানে পাওয়ার আছে সেখানে
18:25ম্যানিপুলেশন থাকার পসিবিলিটিও থাকে।
18:27ইমোশনাল কস্ট। ভিতর থেকে ভেঙে পড়া। লং
18:31টার্ম ম্যানিপুলেশন মানুষের ভেতরে ভয়ঙ্কর
18:34সাইকোলজিক্যাল ড্যামেজ তৈরি করে। সেলফ
18:36এস্টিম ডেস্ট্রয় হয়। এংজাইটি বাড়ে।
18:39ওভারথিংকিং শুরু হয়। নিজের ইন্টিউশনের
18:42উপর ট্রাস্ট কমে যায়। সবচেয়ে ডেঞ্জারাস
18:44বিষয় হলো মানুষ ধীরে ধীরে নিজের
18:47আইডেন্টিটি হারাতে শুরু করে। সে সবসময়
18:50অন্যের ইমোশন ম্যানেজ করতে ব্যস্ত থাকে।
18:53নিজের পিস, নিজের হ্যাপিনেস, নিজের নিডস
18:56সব সেকেন্ডারি হয়ে যায়। আর ম্যানিপুলেটর
18:58ঠিক এটাই চায়। কারণ ইমোশনালি এক্সস্টেড
19:02মানুষকে কন্ট্রোল করা অনেক সহজ।
19:04অ্যাওয়ারনেস চেঞ্জেস এভরিথিং। থমাস এরিকন
19:08এই পার্টে একটা পাওয়ারফুল মেসেজ দেন
19:10ম্যানিপুলেশন তখনই সবচেয়ে ডেঞ্জারাস হয়
19:14যখন আপনি সেটা বুঝতে পারেন না। কিন্তু
19:16একবার আপনি প্যাটার্ন নোটিস করতে শুরু
19:18করলে পুরো গেম বদলে যায়। আপনি বুঝতে শুরু
19:22করেন কে গিল্ড ব্যবহার করছে? কে কনফিউশন
19:25তৈরি করছে? কে রিপিটেডলি বাউন্ডারি ক্রস
19:28করছে, কে সবসময় কন্ট্রোল চাইছে এবং
19:31এওয়ারনেস আসার পর ম্যানিপুলেশন আগের মতো
19:34ইনভিজিবল থাকে না। কারণ কন্ট্রোলের
19:36সবচেয়ে বড় এনিমি হলো ক্লারিটি।
19:39ম্যানিপুলেশন সবসময় লাউড না। অনেক সময়
19:42এটা সফট ভয়েসে আসে। কেয়ারের ডিসগুইসের
19:45পরে আসে। অ্যাটাচমেন্টের নাম নিয়ে আসে
19:48এবং ভিকটিম বুঝতেই পারে না কখন ইমোশনাল
19:51কানেকশন স্লো সাইকোলজিক্যাল কন্ট্রোলে
19:54পরিণত হয়েছে। এই কারণেই অ্যাওয়ারনেস এত
19:57জরুরি। কারণ ফ্রিডম অনেক সময় শুরু হয়
20:00ঠিক সেই মুহূর্তে যখন একজন মানুষ প্রথমবার
20:03বুঝতে পারে তার কনফিউশন এক্সিডেন্টাল ছিল
20:06না। চ্যাপ্টার থ্রি চার রঙের মানুষ এবং
20:11ম্যানিপুলেশনের সাইকোলজি। মানুষকে
20:14ম্যানিপুলেট করার সবচেয়ে পাওয়ারফুল
20:16উপায় কি শক্তি ভয় মিথ্যা না সবচেয়ে
20:22পাওয়ারফুল উপায় হলো মানুষকে তার নিজের
20:25পার্সোনালিটি দিয়েই কন্ট্রোল করা থমাস
20:28এরিকসন এই জায়গাতে ডিস্ক পার্সোনালিটি
20:31সিস্টেম ব্যবহার করেছেন। কারণ সাইকোপ্যাথ
20:34বা ম্যানিপুলেটর সবার সঙ্গে একইভাবে বিহেভ
20:37করে না। সে অবজার্ভ করে এনালাইজ করে।
20:40তারপর বুঝে নেয় কার ইমোশনাল উইকনেস
20:43কোথায়। কারো ইগো উইক পয়েন্ট, কারো
20:46লোনলিনেস, কারো কাইন্ডনেস, কারো আবার
20:49পারফেকশনিজম। এবং এই কারণেই একই
20:52ম্যানিপুলেটর ভিন্ন মানুষের সামনে
20:54কমপ্লিটলি ডিফারেন্ট পার্সোনালিটি শো করতে
20:57পারে। চার ধরনের পার্সোনালিটি স্ট্রেন্থ
21:00উইকনেস কি এবং সাইকোপ্যাথ কিভাবে প্রত্যেক
21:03ধরনের মানুষকে আলাদা স্ট্র্যাটেজি দিয়ে
21:06ম্যানিপুলেট করে। চলুন শুরু করা যাক।
21:09ডিস্ক মডেল মানুষের চার বিহেভিয়াল
21:12প্যাটার্ন থমাস এরিকসন মানুষের
21:15পার্সোনালিটিকে চারটা কালার দিয়ে
21:16এক্সপ্লেইন করেন রেড ইয়েলো গ্রিন ব্লু
21:21এগুলো স্ট্রিক্ট ক্যাটাগরি না একজন
21:24মানুষের মধ্যে একাধিক ট্রেড থাকতে পারে
21:26কিন্তু সাধারণত একটা কালার বেশি ডমিনেন্ট
21:29হয় এবং সবচেয়ে ইন্টারেস্টিং বিষয় হলো
21:32প্রত্যেক পার্সোনালিটির আলাদা ইমোশনাল
21:34ট্রিগার থাকে ম্যানিপুলেটরস ঠিক এই
21:36ট্রিগারগুলোই ব্যবহার করে রেড রেড
21:38পার্সোনালিটি ডমিনেন্ট পাওয়ারফুল
21:41কম্পিটিটিভ রেড পার্সোনালিটি মানুষদের
21:44সাধারণত স্ট্রং মাইন্ডেড মনে হয় তারা
21:47কনফিডেন্ট ফাস্ট ডিসিশন নেয় লিডারশিপ
21:50নিতে পছন্দ করে কন্ট্রোল রাখতে চায়
21:53রেজাল্ট ড্রিভেন হয় ইমোশনের চেয়ে আউটকাম
21:55তাদের কাছে বেশি ইম্পর্টেন্ট এরা
21:57অ্যাম্বিশিয়াস হয় কম্পিটিটিভ হয় উইনিং
22:01পছন্দ করে বাইরে থেকে দেখলে মনে হয় এদের
22:04ম্যানিপুলেট করা কঠিন কিন্তু এইখানেই
22:07তাদের উইকনেস লুকিয়ে থাকে। রেড
22:09পার্সোনালিটির উইকনেস হলো ইগো এবং পাওয়ার
22:12ডিজায়ার। একজন ম্যানিপুলেটর জানে রেড
22:15পার্সোনালিটি এডমাইরেশন পছন্দ করে। তাই সে
22:18বলবে আপনি অন্যদের মতো না। আপনার লিডারশিপ
22:22আমেজিং। আপনাকে ছাড়া কিছু প্রপারলি হয়
22:24না। এটা ইগো ফিডিং। কারণ রেড পার্সোনালিটি
22:28রেসপেক্ট এবং ইনফ্লুয়েন্স ফিল করতে চায়।
22:31সাইকোপ্যাথ অনেক সময় রেড পার্সোনালিটির
22:33সামনে চ্যালেঞ্জ ক্রিয়েট করে। সে এমন
22:36এনভায়রমেন্ট বানায় যাতে রেড ব্যক্তি
22:38নিজেকে প্রুফ করতে চায়। সে প্রুফ করতে
22:41চায় সে স্ট্রংার, সে স্মার্টার, মোর
22:44ক্যাপাবল এবং সেই প্রুফ করার ডিজায়ারটাই
22:47ম্যানিপুলেশনের দরজা খুলে দেয়। কারণ তখন
22:50ডিসিশন ইমোশন ডিভেন হয়ে যায়। রেড মানুষ
22:53অনেক সময় এম্প্যাথি ইগনোর করে। আর তারা
22:56দ্রুত ডিসিশন নিতে গিয়ে সাটল ওয়ার্নিং
22:59সাইন মিস করে ফেলে। কারণ তারা ভাবে আমাকে
23:02কেউ কন্ট্রোল করতে পারবে না। কিন্তু ওভার
23:04কনফিডেন্সি অনেক সময় ট্র্যাপ হয়ে যায়।
23:07সাইকোপ্যাথ তাদের সামনে কম্পিটিশন
23:09ক্রিয়েট করে। তারপর সেই কম্পিটিশন দিয়েই
23:12ইমোশনালি ড্রাইভ করে। ইয়েলো পার্সোনালিটি
23:16শার্মিং সোশ্যাল ইমোশনাল। ইয়েলো
23:20পার্সোনালি মানুষরা এনার্জেটিক এবং
23:22সোশ্যালি একটিভ হয়। তারা অ্যাটেনশন পছন্দ
23:24করে। মানুষের সঙ্গে কানেক্ট করতে
23:26ভালোবাসে। অপটিমিস্টিক হয়। ইমোশনালি
23:29এক্সপ্রেসিভ হয়। একজন ইয়েলো পার্সোনালিটি
23:32পুরো রুমের এনার্জি বদলে দিতে পারে। তারা
23:34ফান লাভিং, ক্রিয়েটিভ, সোশ্যালি ওয়ার্ম।
23:37কিন্তু তাদেরও বড় উইকনেস আছে। তারা
23:39ভ্যালিডেশন খুব স্ট্রংলি ফিল করে। ইয়েলো
23:42পার্সোনালিটি কিভাবে ম্যানিপুলেটেড হয়।
23:45সাইকোপ্যাথ জানে ইয়েলো পার্সোনালিটি
23:47এটেনশন ও অপ্রিসিয়েশন ভালোবাসে। তাই
23:50শুরুতে সে এক্সেসিভ অডমায়ারেশন দেবে।
23:53কনস্ট্যান্ট কমপ্লিমেন্টস, এক্সাইটমেন্ট,
23:55ফান ইন্টারেকশন, ইমোশনাল ক্লোজনেস। ইয়েলো
23:59ব্যক্তি ফিল করবে এই মানুষটা আমাকে সত্যি
24:02বুঝতে পারে। কিন্তু ধীরে ধীরে
24:04ম্যানিপুলেটর ইমোশনাল ডিপেন্ডেন্সি তৈরি
24:07করবে। যখন ইয়েলো পার্সোনালিটি এপ্রুভাল
24:09চাইতে শুরু করবে তখন কন্ট্রোল শুরু হবে।
24:12ম্যানিপুলেটর মাঝে মাঝে অটেনশন উইথড্র
24:15করবে। সাডেনলি কোল্ড হয়ে যাবে এবং ইয়েলো
24:18ব্যক্তি এংজিয়াস হয়ে পড়বে। সে আবার সেই
24:20অ্যাটেনশন রিগেইন করার জন্য আরো বেশি
24:23চেষ্টা করবে। এইভাবে ইমোশনাল ডিপেন্ডেন্সি
24:26তৈরি হবে। ইয়েলো পার্সোনালিটির সবচেয়ে
24:28বড় ডেঞ্জার। থমাস এরিকন এক্সপ্লেইন করেন
24:32ইয়েলো মানুষ অনেক সময় রিলেশনশিপের
24:34ফ্যান্টাসি ভার্সনে বিশ্বাস করে। তারা
24:37এক্সাইটমেন্টের মধ্যে লজিক্যাল রেড
24:39ফ্ল্যাগ ইগনোর করে। তারা মানুষকে খুব
24:41দ্রুত ট্রাস্ট করে। এবং ম্যানিপুলেটর খুব
24:44দ্রুত ইমোশনাল এক্সেস পেয়ে যায়। কারণ
24:46ইয়েলো পার্সোনালিটি ইমোশন দিয়ে কানেক্ট
24:48করে। আর সাইকোপ্যাথ সেই ইমোশনটাই
24:52এক্সপ্লয়েট করে। গ্রীন পার্সোনালিটি কাম
24:56লয়েল কাইন্ড। গ্রীন পার্সোনালিটি সবচেয়ে
24:59এমপ্যাথেটিক গ্রুপের মধ্যে পড়ে। তারা
25:02শান্ত পেশেন্স, হেল্পফুল, লয়েল। তারা
25:06কনফ্লিক্ট এভয়েড করে। সবাইকে কমফর্টেবল
25:09রাখতে চায়। সোসাইটি সাধারণত এদের ভালো
25:12মানুষ বলে। কিন্তু সাইকোপ্যাথের কাছে এরা
25:15সবচেয়ে ইজি টার্গেট হতে পারে। কারণ গ্রীন
25:18পার্সোনালিটির গিল্ট খুব স্ট্রংলি ফিল
25:20করে। ম্যানিপুলেটর জানে গ্রীন
25:23পার্সোনালিটি কাউকে হার্ট করতে চায় না।
25:25তাই সে ইমোশনাল প্রেসার ব্যবহার করে। যেমন
25:28তুমি ছাড়া আমার কেউ নেই। তুমি যদি আমাকে
25:30সাহায্য না করো আমি ভেঙে পড়বো। গ্রীন
25:34ব্যক্তি তখন নিজের নিডস ইগনোর করে অন্যকে
25:36সেভ করতে চায়। এবং ধীরে ধীরে ইমোশনালি
25:39এক্সজস্টেড হয়ে পড়ে। বাউন্ডারি প্রবলেম।
25:42সাইকোপ্যাথ জানে গ্রীন পার্সোনালিটি
25:45বাউন্ডারি এনফোর্স করতে আনকমফোর্টেবল ফিল
25:48করে। তাই সে রিপিটেডলি বাউন্ডারি ক্রস
25:51করে। একটু রিজরেসপেক্ট তারপর ইমোশনাল
25:53প্রেসার। তারপর ফুল কন্ট্রোল। গ্রীন
25:56ব্যক্তি অনেক সময় কনফার্টেশন এভয়েড করতে
25:59গিয়ে এবিউস টলারেট করে ফেলে। সে ভাবে
26:02হয়তো সিচুয়েশন ইমপ্রুভ হবে। হয়তো ওর
26:05ইনটেনশন খারাপ না। এবং এই হোপ
26:08ম্যানিপুলেশনকে দীর্ঘায়িত করে। সবচেয়ে
26:10গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা থমাস এরিকশন বলছেন,
26:13গ্রীন পার্সোনালিটির মানুষের সবচেয়ে বেশি
26:16শেখা দরকার না বলা। কারণ এনলেস কাইন্ডনেস
26:19উইদাউট বাউন্ডারিস ডেঞ্জারাস। আপনি যদি
26:22সবাইকে সেভ করতে চান তাহলে একসময় নিজের
26:25পিস হারিয়ে ফেলবেন। ব্লু পার্সোনালিটি
26:28এনালিটিক্যাল লজিক্যাল পারফেকশনিস্ট ব্লু
26:32পার্সোনালিটি মানুষরা ডিটেইল ওরিয়েন্টেড
26:34হয়। তারা লজিক্যাল থিংকিং পছন্দ করে।
26:37ফ্যাক্টস এনালাইসিস করে। স্ট্রাকচার ও
26:39একিউরেসি ইম্পর্টেন্ট মনে করে। তারা
26:42ইমোশনাল ইম্পালসিভনেস কম দেখায়। প্রথমে
26:45মনে হতে পারে এই পার্সোনালিটি ম্যানিপুলেট
26:48করা সবচেয়ে কঠিন। কিন্তু সাইকোপ্যাথের
26:51স্ট্র্যাটেজি এখানে কমপ্লিটলি ডিফারেন্ট।
26:53ব্লু পার্সোনালিটি সার্টেনিটি চায়। তারা
26:57সবকিছু পারফেক্টলি আন্ডারস্ট্যান্ড করতে
26:59চায়। ম্যানিপুলেটর এই টেন্ডেন্সি ব্যবহার
27:01করে কনফিউশন তৈরি করে। সে কন্ট্রাডিক্টরি
27:04ইনফরমেশন দেয়। হাফ ট্রুথ বলে। শাটল
27:07ইনকনসিস্টেন্সি তৈরি করে। ব্লু ব্যক্তি
27:10তখন এন্ডলেসলি এনালাইজ করতে থাকে। সে
27:13প্রুফ খোঁজে, লজিক খোঁজে, এক্সপ্লেনেশন
27:16খোঁজে। আর মিনওয়াইল ম্যানিপুলেটর ইমোশনাল
27:19কন্ট্রোল ধরে রাখে। অনেক সময় সাইকোপ্যাথ
27:22ইনটেনশনালি অ্যাম্বিগুইটি ক্রিয়েট করে।
27:25যাতে ব্লু পার্সোনালিটি ওভারথিংক করতে হয়।
27:28কারণ ওভারথিংকিং মেন্টালি এক্সস্টিং। ব্লু
27:31ব্যক্তি নিজের ইনটিউশন ইগনোর করে শুধু
27:33এভিডেন্স খুঁজতে থাকে। কিন্তু
27:35ম্যানিপুলেশন অনেক সময় পিওর লজিক দিয়ে
27:38ডিটেক্ট করা যায় না। এটা ইমোশনাল লেভেলে
27:41অপারেট করে এবং এখানেই ব্লু পার্সোনালিটি
27:44ট্র্যাপ হয়ে যায়। সাইকোপ্যাথ কেন
27:47পার্সোনালিটি এনালাইজ করে? কারণ
27:49ম্যানিপুলেশন রেনডম না। এটা টার্গেটেড।
27:52একজন স্কিলড ম্যানিপুলেটর খুব দ্রুত
27:55অবজার্ভ করে। আপনি অ্যাটেনশন ক্রেভ করেন
27:58নাকি পিস চান? আপনি এপ্রুভাল ড্রিভেন নাকি
28:01ফিয়ার ড্রিভেন। আপনি ইমোশনাল নাকি
28:03লজিক্যাল? তারপর সে নিজের বিহেভিয়ার
28:06কাস্টমাইজ করে। একজন ইয়েলো মানুষের সামনে
28:09চার্মিং হয়। একজন গ্রিন মানুষের সামনে
28:11হেল্পলেস হয়। একজন রেড মানুষের সামনে
28:14এম্বিশিয়াস হয়। একজন ব্লু মানুষের সামনে
28:17ইন্টেলিজেন্ট হয়। মানে সাইকোপ্যাথ অনেক
28:19সময় মিররের মতো বিহেভ করে। সে আপনাকে
28:22আপনার পছন্দের ভার্সনটাই দেখায়।
28:25ম্যানিপুলেটরসের একটা ক্লাসিক ট্রিক হলো
28:28মিরং। মানে তারা আপনার ইন্টারেস্ট অপশনস
28:32ভ্যালুস কপি করতে শুরু করে। আপনি যদি বলেন
28:34অনেস্টি ইম্পরটেন্ট সে বলবে অনেস্টি তারও
28:38সবচেয়ে বড় ভ্যালু। আপনি যদি বলেন
28:40স্পিরিচুয়ালিটি ভালোবাসেন সে সাডেনলি
28:42স্পিরিচুয়াল হয়ে যাবে। আপনি যদি বলেন
28:44ফেভারিট মুভি কি? হঠাৎ সেটাও তার ফেভারিট
28:48হয়ে যাবে। ভিক্টিম তখন ফিল করে আমরা এত
28:51সিমিলার। কিন্তু অনেক সময় এই
28:53সিমিলারিটিটাই আর্টিফিশিয়াল হয়। সে
28:55ইনটেনশনালি কানেকশন তৈরি করছে। কারণ মানুষ
28:59ন্যাচারালি নিজের মত মানুষকে বেশি ট্রাস্ট
29:02করে। এম্প্যাথি সবচেয়ে ট্র্যাজিক বিষয়। এই
29:06বইয়ের সবচেয়ে পেইনফুল ট্রুথ গুলোর একটা
29:09হলো ভিকটিমের বেস্ট কোয়ালিটিসই অনেক সময়
29:12তার বিরুদ্ধে ব্যবহার হয়। কাইন্ডনেস,
29:14লয়ালিটি, ফরগিভনেস, লাভ। হেলদি রিলেশনশিপে
29:18এগুলো বিউটিফুল। কিন্তু ম্যানিপুলেটিভ
29:20রিলেশনশিপে এগুলো এক্সপ্লয়েটেশনের টুল হয়ে
29:23যেতে পারে। কারণ সাইকোপ্যাথ এম্প্যাথি ফিল
29:26না করলেও এম্প্যাথি ইমিটেট করতে পারে এবং
29:29সেই ইমিটেশন এত রিয়েলিস্টিক হয় যে
29:32ভিকটিম বুঝতেই পারে না। থমাস এরিকসন
29:35রিপিটেডলি একটা ইম্পরটেন্ট ডিফারেন্স
29:37এক্সপ্লেইন করেন। হেলদি রিলেশনশিপ আপনাকে
29:40ইমোশনাল সিকিওর ফিল করায়। ম্যানিপুলেটিভ
29:42রিলেশনশিপ আপনাকে কনফিউজড ফিল করায়।
29:45হেলদি মানুষ আপনার বাউন্ডারি বুঝবে।
29:47ম্যানিপুলেটের বাউন্ডারি ভাঙতে চাইবে।
29:49হেলদি মানুষ ডিসএগ্রিমেন্ট টলারেট করবে।
29:52সাইকোপ্যাথ এগ্রিমেন্টকে থ্রেট হিসেবে
29:55দেখবে। এই ডিফারেন্স বুঝতে পারায়
29:57ওয়ারনেসের শুরু। ইমোশনাল প্যাটার্ন
30:00নেভারলাইজ। সাইকোপ্যাথ সুন্দর কথা বলতে
30:03পারে। পারফেক্ট প্রমিস দিতে পারে। শার্মিং
30:06পার্সোনালিটি শো করতে পারে। কিন্তু লং
30:09টার্ম বিহেভিয়ার শেষ পর্যন্ত ট্রুথ রিভিল
30:12করে দেয়। আপনি কি সবসময় ড্রেন্ড ফিল
30:14করছেন? আপনি কি কনস্ট্যান্টলি গিল্টি ফিল
30:17করছেন? আপনি কি নিজের জাজমেন্ট নিয়ে ডাউট
30:20করছেন? আপনি কি সবসময় অন্যজনকে আপসেট না
30:23করার চেষ্টা করছেন? তাহলে রিলেশনশিপের
30:26ভেতরে আনহেলদি পাওয়ার ডায়নামিক থাকতে
30:29পারে। কারণ ম্যানিপুলেশন অনেক সময়
30:32ড্রামাটিক না। এটা সাটল, স্লো, ইনভিজিবল
30:36এবং এই কারণেই সেটা এত ডেঞ্জারাস। সবচেয়ে
30:39গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা। সব মানুষ একইভাবে
30:43ম্যানিপুলেট হয় না। কারণ প্রত্যেক
30:45মানুষের ইমোশনাল ট্রিগার আলাদা। এবং
30:48স্কিলড ম্যানিপুলেটর সেই ট্রিগারটাই খুঁজে
30:51বার করে। কেউ ইগো দিয়ে ট্র্যাপড হয়। কেউ
30:54লোনলিনেস দিয়ে, কেউ এপ্রুভাল দিয়ে, কেউ
30:57কাইন্ডনেস দিয়ে। এই কারণে সেলফ এওয়ারনেস
31:00এত ইম্পর্টেন্ট। কারণ আপনি নিজের উইকনেস
31:02না বুঝলে অন্য কেউ সেটা আপনার বিরুদ্ধে
31:05ব্যবহার করতে পারে।
31:07চ্যাপ্টার ফোর। মুখোশের আড়ালে লুকিয়ে থাকা
31:11সাইকোপ্যাথ।
31:13মানুষ সাধারণত ইভিলকে খুব ড্রামাটিকভাবে
31:16ইমাজিন করে। আমরা ভাবি ডেঞ্জারাস মানুষ
31:18মানেই ভয়ঙ্কর চেহারা অদ্ভুত আচরণ স্পষ্ট
31:21টক্সিক পার্সোনালিটি কিন্তু বাস্তব
31:24পৃথিবীতে সবচেয়ে ডেঞ্জারাস ম্যানিপুলেটর
31:26অনেক সময় সবচেয়ে চার্মিং মানুষটাও হতে
31:29পারে সে হাসে সে যোগ করে সে কনফিডেন্ট সে
31:33সোশ্যালি ইন্টেলিজেন্ট এবং এই কারণেই
31:36সাইকোপ্যাথদের ডিটেক্ট করা এত কঠিন কারণ
31:39তারা মনস্টারের মতো আসে না তারা আসে
31:42আইডিয়াল মানুষ সেজে আজকের এই পর্বে আমরা
31:45জানবো কেন কেন সাইকোপ্যাথ্রা এত চার্মিং
31:48হয় কিভাবে তারা ফেক পার্সোনালিটি তৈরি
31:51করে কেন মানুষ রেড ফ্ল্যাগ ইগনোর করে এবং
31:54কিভাবে লাইস চার্ম ও ফেক ইমোশন দিয়ে
31:58সাইকোলজিক্যাল কন্ট্রোল তৈরি করা হয় চলুন
32:01শুরু করা যাক ফাস্ট ইম্প্রেশনের পাওয়ার
32:04সাইকোপ্যাথ প্রথম ইম্প্রেশন ক্রিয়েট করতে
32:07ভয়ঙ্কর স্কিলড কারণ তারা জানে মানুষ
32:10প্রথম ইম্প্রেশন দিয়েই ট্রাস্ট বিল্ড করে
32:13তাই তারা খুব কেয়ারফুলি নিজের ইমেজটা
32:16ডিজাইন করে স্ট্রং আই কন্টাক্ট করে
32:18কনফিডেন্ট বডি ল্যাঙ্গুয়েজ স্মুথ কথা
32:21বলার স্টাইল হাই সোশ্যাল এনার্জি তারা খুব
32:24দ্রুত রুমের ইমোশনাল অটমোসফেয়ার বুঝে
32:27ফেলে কে ইনসিকিওর কে লোনলি কে অটেনশন চায়
32:31কে পাওয়ারফুল সব অবজার্ভ করে এবং তারপর
32:35নিজের পার্সোনালিটি এডজাস্ট করে ফেক
32:37অথেন্টিসিটি আমি খুব অনেস্ট সবচেয়ে
32:41ইন্টারেস্টিং বিষয় হলো অনেক সাইকোপ্যাথ
32:43অথেন্টিক দেখানোর অভিনয় করে সে বলবে আমি
32:47খুব অনেস্ট মানুষ আমি ফেক মানুষ পছন্দ করি
32:50না আমি যা ফিল করি ডিরেক্ট বলি ভিক্টিম
32:53তখন ভাবে ও কত রিয়েল কিন্তু অনেক সময় এ
32:57রিয়েলনেসটাই কেয়ারফুলি কনস্ট্রাক্টেড
32:59মাস্ক কারণ মানুষ ন্যাচারালি অথেন্টিসিলি
33:02ট্রাস্ট করে আর ম্যানিপুলেটর জানে ট্রাস্ট
33:05হলো কন্ট্রোলের ফাস্টে তারা ইমোশন স্টাডি
33:08করে থমাস এরিকশন এক্সপ্লেইন করেন
33:11সাইকোপ্যাথ এমপ্যাথি কম ফিল করলেও
33:13হিউম্যান ইমোশন খুব ভালো বুঝতে পারে। অনেক
33:16সময় এভারেজ মানুষের চেয়েও ভালো। কারণ
33:18তারা কনস্ট্যান্টলি অবজার্ভ করে। তারা
33:21নোটিস করে কোন কথায় আপনি স্মাইল করেন,
33:24কোন ইনসিকিউরিটিতে আপনি উইক হয়ে যান, কোন
33:27টপিক আপনাকে ইমোশনাল করে এবং তারপর সেই
33:30ইমোশনাল বাটনগুলো ব্যবহার করে
33:33ইনফ্লুয়েন্স তৈরি করে। চাম টুল। নরমাল
33:37মানুষ চাম ব্যবহার করে কানেকশন তৈরি করতে।
33:40সাইকোপ্যাথ চাম ব্যবহার করে এক্সেস
33:43পাওয়ার জন্য। এই ডিফারেন্স খুব
33:45ইম্পরট্যান্ট। কারণ ভিক্টিম ভাবে কানেকশন
33:47জেনুইন। কিন্তু ম্যানিপুলেটর কানেকশনটাকে
33:50ইনভেস্টমেন্ট হিসেবে দেখে। সে ইমোশনাল
33:52এক্সেস কালেক্ট করছে। মিরারিং আপনার মত
33:56হয়ে যাওয়া। সাইকোপ্যাথের সবচেয়ে
33:58এফেক্টিভ টেকনিকের মধ্যে একটা হলো
34:01মিরারিং। সে আপনার পার্সোনালিটি রিফ্লেক্ট
34:04করতে শুরু করে। আপনি কাম হলে সে কাম হবে।
34:07আপনি এম্বিশিয়াস হলে সে এম্বিশিয়াস
34:09বিহেভ করবে। আপনি স্পিরিচুয়াল হলে সে
34:12স্পিরিচুয়ালিটি নিয়ে কথা বলবে। ভিকটিম
34:15তখন ফিল করে আমরা এত কম্প্যাটেবল কিন্তু
34:18অনেক মানুষ কম্প্যাটেবিলিটি
34:20আর্টিফিশিয়াল। সে ইনটেনশনালি সিমিলারিটি
34:22তৈরি করছে। কারণ মানুষ নিজের রিফ্লেকশন
34:25ট্রাস্ট করে। ম্যানিপুলেটরস অনেক সময় ফেক
34:29ভালনারেবিলিটি ইউজ করে। সে ডিপলি
34:32পার্সোনাল স্টোরি শেয়ার করবে। নিজেকে
34:34ব্রোকেন দেখাবে। নিজেকে মিসআন্ডারস্টুড
34:37ভিক্টিম হিসেবে প্রেজেন্ট করবে। এতে
34:39ভিকটিম ইমোশনালি ওপেন হয়ে যায়। কারণ
34:42ওল্নারেবিলিটি ইন্টিমেসি ক্রিয়েট করে।
34:45কিন্তু সাইকোপ্যাথের ক্ষেত্রে
34:47ভালনারেবিলিটি অনেক সময় স্ট্র্যাটেজি। সে
34:50ইমোশনাল শর্টকাট নিচ্ছে। কেন মানুষ রেড
34:53ফ্ল্যাগ ইগনোর করে? কারণ চার্ম লজিককে
34:56ব্লার করে দেয়। একজন চার্মিং মানুষ যখন
35:00মিথ্যে বলে মানুষ সেটা এক্সকিউজ মনে করে।
35:03যখন রুড হয় মানুষ বলে ওর ইন্টেনশন খারাপ
35:06না ও স্ট্রেসের মধ্যে আছে ও আসলে ভালো
35:09মানুষ মানে এট্রাক্টিভ পার্সোনালিটি অনেক
35:11সময় একাউন্টেবিলিটি রিডিউস করে এটাই
35:14ডেঞ্জার ডাবল লাইফ দুটো আলাদা
35:17পার্সোনালিটি অনেক সাইকোপ্যাথ
35:19সাইমাটেনিয়াসলি মাল্টিপল পার্সোনালিটি
35:22মেনটেইন করে অফিসে একরকম রিলেশনশিপে
35:25আরেকরকম ফ্রেন্ডস এর সামনে কমপ্লিটলি
35:27ডিফারেন্ট এবং সবচেয়ে ইন্টারেস্টিং বিষয়
35:30হলো সব ভার্সনই বিলিভেবল
35:33কারণ তারা কনটেক্সট অনুযায়ী ক্যারেক্টার
35:35প্লে করে। একজন স্কিল অক্টরের মত। সব
35:38মানুষ কখনো না কখনো মিথ্যে বলেই। কিন্তু
35:41সাইকোপ্যাথের লাইং আলাদা। তারা অনেক সময়
35:44আননেসেসারি লাইও বলে। কারণ লায়িং তাদের
35:48কাছে শুধু প্রটেকশন না। এটা কন্ট্রোলের
35:50টুল। সে ছোট ছোট ডিটেল চেঞ্জ করবে।
35:54স্টোরিটাকে মডিফাই করবে। হাফ থ্রুথ বলবে
35:57এবং এত কনফিডেন্টলি বলবে যে মানুষ ডাউট
36:01করতেও আনকমফোর্টেবল ফিল করবে। মিথ্যে কেন
36:04এত ডেঞ্জারাস? একটা লাই অর্থাৎ মিথ্যে
36:07শুধু ফলস ইনফরমেশন না এটা রিয়েলিটি
36:10ম্যানিপুলেট করার এটেম্পট। যখন একজন মানুষ
36:13রিপিটেডলি লাই বলে। ভিক্টিম কনফিউশন এর
36:17মধ্যে পড়ে যায়। সে বুঝতে পারে না কোনটা
36:20সত্যি, কোনটা ফেক। কাকে ট্রাস্ট করবে এবং
36:23কনফিউশন ম্যানিপুলেশন কে ইজিয়ার করে তোলে।
36:27অ্যাডমাইয়ারেশনের খোদা। অনেক সাইকোপ্যাথ
36:29অ্যাডমাইরেশন ক্রেভ করে। তারা স্পেশাল ফিল
36:33করতে চায়। তাই কনস্ট্যান্টলি অটেনশন প্রেজ
36:36ভ্যালিডেশন সিক করে। যদি এডমাইরেশন না পায়
36:39তারা কোল্ড বা অং্রি হয়ে যেতে পারে। কারণ
36:42বাইরে কনফিডেন্স স্ট্রং দেখালেও ভেতরে
36:45ইনসিকিউরিটি থাকতে পারে। এনভি এবং
36:48কম্পিটিশন। সাইকোপ্যাথ অনেক সময়
36:51সিক্রেটলি অন্যদের সাকসেস এনভি করে।
36:55কিন্তু ওপেনলি সেটা এডমিট করে না। বরং
36:58সেটল কম্পিটিশন ক্রিয়েট করে। সে
37:00ক্যাজুয়ালি আপনাকে ছোট ফিল করাবে। আপনার
37:02অচিভমেন্ট মিনিমাইজ করবে অথবা ইনডিরেক্টলি
37:06প্রুভ করার চেষ্টা করবে যে সে সুপেরিয়র।
37:09কারণ পাওয়ার ডায়নামিক মেনটেইন করা তার
37:12কাছে ইম্পরটেন্ট। ইমোশনাল পারফরম্যান্স।
37:15সাইকোপ্যাথ অনেক সময় ইমোশন ইমিটেট করে।
37:19সে স্যাডনেসের অভিনয় করতে পারে। কেয়ারের
37:21অভিনয় করতে পারে। লাভের অভিনয় করতে পারে
37:24এবং সেই পারফরমেন্স এত কনভিন্সিং হয় যে
37:28ভিক্টিম জেনুইনলি বিলিভ করে। কারণ আমরা
37:31ন্যাচারালি এজিউম করি। ইমোশনস এক্সপ্রেশন
37:34মানেই রিয়েল ইমোশন। কিন্তু সবসময় তা হয়
37:38না। সিলেক্টিভ কাইন্ডনেস। ম্যানিপুলেটর
37:41সবসময় ব্যাড বিহেভ করে না। বরং মাঝে মাঝে
37:45এক্সট্রিমলি কাইন্ড হয়। এটাই কনফিউশন
37:48ক্রিয়েট করে। ভিকটিম ভাবে ও এত কেয়ারিং।
37:51তাহলে টক্সিক কিভাবে? কিন্তু সিলেক্টিভ
37:53কাইন্ডনেস অনেক সময় কন্ট্রোল মেনটেইন
37:56করার টেকনিক। যাতে ভিকটিম কমপ্লিটলি লিভ
37:59না করে। রেপুটেশন ম্যানেজমেন্ট।
38:02সাইকোপ্যাথ সাধারণত নিজের পাবলিক ইমেজ
38:05প্রটেক্ট করতে খুবই কেয়ারফুল। কারণ ইমেজ
38:08পাওয়ার দেয়। তাই তারা বাইরে জেনারাস
38:11হেল্পফুল বা ক্যারিসমেটিক পার্সোনালিটি
38:14মেনটেইন করে। এবং ভিকটিম যদি এবিউস করার
38:17কথা বলে মানুষ বিলিভ করতে চায় না। কারণ
38:20পাবলিক মাস খুব স্ট্রং। কেন ভিক্টিম
38:23নিজেকেই ক্রেজি মনে করে? কারণ সে দুটো
38:25কমপ্লিটলি অপোজিট ভার্সনকে দেখে। একটা
38:28পাবলিক ভার্সন আরেকটা প্রাইভেট ভার্সন এবং
38:31এই কন্ট্রাডিকশন মেন্টালি এক্সস্টিং।
38:34ভিকটিম ভাবে কোনটা আসল মানুষ? ট্রুথ হলো
38:38ম্যানিপুলেটর কনটেক্সট অনুযায়ী ভার্সন
38:41সুইচ করে। লাভ এস কন্ট্রোল। সাইকোপ্যাথ
38:45অনেক সময় লাভকে ইমোশনাল লেভারেজ হিসেবে
38:48ব্যবহার করে। সে এফেকশন দেয়। তারপর উইথড্র
38:52করে। সে ইন্টিমেসি ক্রিয়েট করে। তারপর
38:54পানিশমেন্ট দেয়। এবং ভিক্টিম ইমোশনালি
38:57আনস্টেবল হয়ে পড়ে। কারণ রিলেশনশিপ
39:00প্রেডিক্টেবল না। এলিউশন অফ স্পেশালনেস।
39:04ম্যানিপুলেটরস ভিক্টিম কে ফিল করায় তুমি
39:07আলাদা তুমি আমাকে সত্যিই বোঝো আমাদের
39:11কানেকশন ইউনিক এই স্পেশাল ফিলিং ইমোশনাল
39:14অ্যাটাচমেন্ট ডিপেন্ড করে কিন্তু অনেক
39:17সাইকোপ্যাথ একই স্ক্রিপ্ট মাল্টিপল
39:20মানুষের সঙ্গে ব্যবহার করতে পারে এবং এটা
39:24ডিসকভার করা ভিক্টিমের জন্য ডিপলি পেইনফুল
39:27হয় যখন ভিকটিম দূরে যেতে শুরু করে যখন
39:31ভিকটিম ওয়ারনেস ডেভলপ করতে শুরু করে
39:34সাইকোপ্যাথ সেটা ফিল করতে পারে এবং তখন
39:37ম্যানিপুলেশন আরো ইন্টেন্স হয়ে যেতে
39:39পারে। সে সাডেনলি এক্সট্রা কেয়ারিং হয়ে
39:42যাবে অথবা গিল্ড ব্যবহার করবে অথবা অঙ্গার
39:46দেখাবে। কারণ কন্ট্রোল হারানোর পসিবিলিটি
39:48তাকে থ্রেটেন করে। সবচেয়ে ডেঞ্জারাস
39:51ইলিউশন হলো আমি ওকে চেঞ্জ করতে পারবো।
39:53অনেক ভিকটিম ভাবে এনাফ লাভ দিলে
39:56ম্যানিপুলেটর বদলে যাবে। কিন্তু আপনি
39:58কাউকে সেভ করতে পারবেন না। যে নিজে চেঞ্জ
40:01হতে চায় না। শুধুমাত্র প্যাথি
40:04সাইকোপ্যাথকে ফিক্স করতে পারে না।
40:06এওয়ারনেস মুখোশ খুলে দেয়। সাইকোপ্যাথের
40:09সবচেয়ে বড় স্ট্রেন্থ হলো ইনভিজিবিলিটি।
40:12যতক্ষণ ভিক্টিম প্যাটার্ন বুঝতে পারে না
40:15ম্যানিপুলেশন কন্টিনিউ হয়। কিন্তু একবার
40:18মাস্ক দেখা শুরু হলে সাম আগের মত
40:21পাওয়ারফুল থাকে না। লাইস নোটিসেবল হতে
40:24শুরু করে। প্যাটার্নস ক্লিয়ার হয়ে যায় এবং
40:27এওয়ারনেস স্লোলি ইমোশনাল ফ্রিডম তৈরি করতে
40:31শুরু করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা সব
40:34ডেঞ্জারাস মানুষ লাউড না অনেক ডেঞ্জারাস
40:37মানুষ অত্যন্ত পোলাইট অত্যন্ত চার্মিং
40:41অত্যন্ত ইন্টেলিজেন্ট এবং এই কারণেই শুধু
40:44ওয়ার্ডস দেখে মানুষ জাজ করা ডেঞ্জারাস
40:46কারণ ম্যানিপুলেটের কথা দিয়ে ইলিউশন তৈরি
40:49করতে পারে কিন্তু বিহেভিয়ার শেষ পর্যন্ত
40:52ট্রুথ রিভিল করে দেয় আর অ্যাওয়ারনেস
40:54শুরু হয় ঠিক তখনই যখন একজন মানুষ
40:57পার্সোনালিটির পেছনে প্যাটার্ন দেখতে শেখে
41:01চ্যাপ্টার ফাইভ ফিয়ার গিল্ট এবং ইনভিজিবল
41:05কন্ট্রোল একজন সাইকোপ্যাথ সবসময় আপনাকে
41:09ডিরেক্ট অর্ডার দেবে না। সে বলবে না আমি
41:12তোমাকে কন্ট্রোল করতে চাই। বরং সে এমন
41:15সাইকোলজিক্যাল এনভায়রমেন্ট তৈরি করবে।
41:18যেখানে আপনি নিজেই নিজের ফ্রিডম সারেন্ডার
41:21করবেন। আপনি ভাববেন আপনি নিজের ইচ্ছায়
41:24ডিসিশন নিচ্ছেন। কিন্তু রিয়েলিটি হলো
41:27আপনার ইমোশনস কেয়ারফুলি ম্যানিপুলেটেড
41:30হচ্ছে। থমাস এরিকসন এক্সপ্লেন করেন
41:33ম্যানিপুলেশনের সবচেয়ে পাওয়ারফুল ফর্ম
41:35হল ইনভিজিবল কন্ট্রোল। যেখানে ভিকটিম
41:38বুঝতেই পারে না যে তাকে কন্ট্রোল করা
41:41হচ্ছে। আর এই কন্ট্রোলের সবচেয়ে বড়
41:43অস্ত্র দুটো ফিয়ার এবং গিল্ট। আজকের এই
41:47পর্বে আমরা জানবো ফিয়ার কিভাবে মানুষের
41:50মাইন্ড দুর্বল করে। গিল্ট কিভাবে
41:52সাইকোলজিক্যাল চেইন হয়ে ওঠে। কেন মানুষ
41:55নিজের ফ্রিডম ছেড়ে দেয় এবং কিভাবে
41:58ইনভিজিবল ইমোশনাল প্রেসার মানুষকে
42:01মেন্টালি ট্র্যাপ রাখে। চলুন শুরু করা
42:04যাক। ফিয়ার। মানুষের সবচেয়ে প্রিমিটিভ
42:08ইমোশন ফিয়ার মানুষের ব্রেনে সবচেয়ে
42:11পাওয়ারফুল সারভাইভাল ইমোশন যখন একজন
42:14মানুষ ভয় পায় তখন তার লজিক্যাল থিংকিং
42:17দুর্বল হয়ে যায় সে সেফটি খোঁজে
42:20কনফ্লিক্ট এভয়েড করতে চায় এপ্রুভাল
42:22খোঁজে সাইকোপ্যাথ ঠিক এই জায়গাটাই
42:25ব্যবহার করে কারণ ফিয়ার মানুষকে ইমোশনালি
42:29রিএক্টিভ করে তোলে আর ইমোশনালি রিএক্টিভ
42:32মানুষকে কন্ট্রোল করা অনেক সহজ ফিয়ার
42:36সবসময় অবভিয়াস না। অনেকেই ভাবে ভয় মানে
42:39ডিরেক্ট থ্রেট। কিন্তু সাইকোলজিক্যাল
42:42ম্যানিপুলেশনের ফিয়ার অনেক সাটেল হয়। যেমন
42:45রিলেশনশিপ হারানোর ভয়, জব হারানোর ভয়,
42:49রিজেক্টেড হওয়ার ভয়, অ্যালোন হয়ে যাওয়ার
42:52ভয়। ম্যানিপুলেটর অনেক সময় ওপেনলি থ্রেটেন
42:55করে না। সে শুধু এমন এনভায়রমেন্ট তৈরি
42:58করে। যেখানে আপনি কনস্ট্যান্টলি ফিয়ার ফিল
43:01করেন। ধরুন একজন বস সবসময় এমপ্লয়ীকে
43:04বুঝিয়ে দেয়। তোমার জায়গায় মানুষ রিপ্লেস
43:07করা খুব ইজি। ভুল করলে প্রবলেম হবে। তুমি
43:10লাকি যে এখনো এখানে আছো। এখন এমপ্লয়ী
43:13পার্মানেন্টলি এনসিয়াস হয়ে যায়। সে নিজের
43:17অপিনিয়ন সাপ্রেস করে। এক্সট্রা কাজ করেও
43:20না বলতে ভয় পায়। কারণ ফিয়ার তার ফ্রিডম
43:23ডেস্ট্রয় করে দিয়েছে। রিলেশনশিপেও ফিয়ার
43:26ডেঞ্জারাস ভাবে ব্যবহার করা হয়। একজন
43:29ম্যানিপুলেটর সাটল ভাবে বুঝিয়ে দেয় তুমি
43:31আমাকে হারাতে পারো। আমার অপশনস অনেক। তুমি
43:34এনাফ না। ভিকটিম তখন রিলেশনশিপ সেভ করার
43:38জন্য আরো বেশি এফোর্ট দিতে শুরু করে। এবং
43:41পাওয়ার ব্যালেন্স কমপ্লিটলি বদলে যায়। এখন
43:44রিলেশনশিপ ইকুয়াল না। একজন ইমোশনালি চেজিং
43:47করছে আর একজন ইমোশনালি কন্ট্রোলিং করছে।
43:50গিল্ট সবচেয়ে সাইলেন্ট উইপন। ফেয়ার
43:53মানুষের মাইন্ড ফ্রিজ করে। কিন্তু গিল্ট
43:56মানুষের ভেতর থেকে কন্ট্রোল করে। থমাস
43:59এরিকসন এক্সপ্লেইন করেন এমপ্যাথেটিক মানুষ
44:02গিল্ট খুব স্ট্রংলি ফিল করে। আর
44:05সাইকোপ্যাথ ঠিক এই জায়গাটায় এক্সপ্লয়েট
44:08করে। সে এমনভাবে কথা বলবে যাতে আপনি নিজের
44:11প্রয়োজনকে সেলফিশ মনে করে। ইমোশনাল
44:14প্রেসার কেমন হয়। ধরুন কেউ বলছে আমি
44:18তোমার জন্য এত কিছু করলাম। তুমি যদি
44:20সত্যিই কেয়ার করতে তুমি বদলে গেছো? এগুলো
44:24ডিরেক্ট কমান্ড না কিন্তু ইমোশনালি
44:26প্রেসার ক্রিয়েট করছে। ভিকটিম তখন নিজের
44:29নিজের চেয়ে ম্যানিপুলেটরের ইমোশনকে
44:32প্রায়রিটি দিতে শুরু করে। এবং ধীরে ধীরে
44:34নিজের বাউন্ডারি হারিয়ে ফেলে। হেলদি লাভ
44:38ভার্সেস গিল্ট বেসড রিলেশনশিপ। হেলদি
44:41রিলেশনশিপ রেসপেক্ট এর উপর দাঁড়ায়।
44:43ম্যানিপুলেটিভ রিলেশনশিপ গিল্টের উপর
44:45দাঁড়ায়। হেলদি মানুষ আপনার না শুনতে
44:48পারবে। ম্যানিপুলেটর না শুনলে আপনাকে
44:51গিল্টি ফিল করাবে। হেলদি মানুষ আপনার
44:53ফ্রিডম রেসপেক্ট করবে। ম্যানিপুলেটর
44:56ফ্রিডমকে থ্রেট হিসেবে দেখবে। সাইকোপ্যাথ
44:59অনেক সময় এমন ফিলিং ক্রিয়েট করে আপনি
45:02যেন ইমোশনালি ইনডেটেড। যেন আপনি তার কাছে
45:06কিছু ও করেন। সে হয়তো বলবে আমি ছাড়া
45:09তোমার পাশে কে ছিল। আমি তোমার জন্য কত
45:11স্যাক্রিফাইস করেছি এবং ভিকটিম ইমোশনালি
45:14ট্র্যাপ ফিল করতে শুরু করে। কারণ সে
45:16ফ্রিডম চুজ করলে গিল্টি ফিল করে। হোয়াই
45:20এমপ্যাথেটিক পিপল সাফার মোর। সবচেয়ে
45:24এমপ্যাথেটিক মানুষরাই অনেক সময় সবচেয়ে
45:27বেশি ম্যানিপুলেট হয়। কারণ তারা
45:29ন্যাচারালি অন্যের পেইন নিয়ে ভাবে। তারা
45:32কাউকে হার্ট করতে চায় না। তারা কনফ্লিক্ট
45:34এভয়েড করে এবং সাইকোপ্যাথ এই
45:37কাইন্ডনেসটাকেই উইপন বানায়। সে জানে আপনি
45:40ইমোশনালি রেসপন্সিবল ফিল করবেন এবং সেই
45:44রেসপন্সিবিলিটি দিয়েই কন্ট্রোল তৈরি হবে।
45:46ম্যানিপুলেটরস অনেক সময় ফেভার ব্যবহার
45:49করে কন্ট্রোল বিল্ড করে। সে হয়তো শুরুতে
45:52অনেক হেল্প করবে। সাপোর্ট দেবে। কেয়ার
45:55দেখাবে কিন্তু পরে সেই কাইন্ডনেসকে
45:58ইমোশনাল ডেট বানিয়ে ফেলবে। সে
46:01ইনডিরেক্টলি বুঝিয়ে দেবে। এখন তোমার
46:03আমাকে ডিসপয়েন্ট করা উচিত না এবং ভিক্টিম
46:07অবলিগেশনস এর ট্র্যাপে ঢুকে যায়। ফিয়ার
46:10এবং গিল্ট একসঙ্গে কাজ করলে ভিকটিম
46:13ইমোশনালি কনফিউজড হয়ে যায়। সে বুঝতে
46:16পারে না। সে রিলেশনশিপে আছে কারণ সে
46:19ভালোবাসে নাকি সে ভয় পায় ছেড়ে দিতে? সে
46:23সাহায্য করছে কারণ সে জেনুইনলি চায় নাকি
46:26গিল্ট তাকে বাধ্য করছে করতে। এই কনফিউশন
46:29ম্যানিপুলেশন এর সবচেয়ে পাওয়ারফুল
46:31জায়গা। কারণ কনফিউজড মানুষ ক্লিয়ার
46:34ডিসিশন নিতে পারে না। অ্যাপ্রুভাল
46:36অ্যাডিকশন। যখন একজন মানুষ কনস্ট্যান্টলি
46:40অ্যাপ্রুভাল সিক করতে শুরু করে তখন
46:42কন্ট্রোল স্ট্রংার হয়ে যায়। ভিক্টিম
46:45ভাবতে থাকে আজও হ্যাপি তো? আমি কিছু ভুল
46:49করলাম? ও আপসেট হলো নাকি? মানে তার
46:52ইমোশনাল স্টেট কমপ্লিটলি অন্য একজন
46:54মানুষের রিএকশনের উপর ডিপেন্ড করতে শুরু
46:57করে এবং এখানেই সাইকোলজিক্যাল
46:59ডিপেন্ডেন্সি তৈরি হয়। ওয়াকিং অন
47:02এক্সেলস। ম্যানিপুলেটিভ রিলেশনশিপের একটা
47:05ক্লাসিক সাইন হলো। ভিকটিম সবসময়
47:08কেয়ারফুল হয়ে যায়। সে কনস্ট্যান্টলি
47:10ভাবতে থাকে এটা বললেও আপসেটই হয়ে যাবে
47:13মনে হয়। এটা করলে প্রবলেম যদি হয় আজ ওর
47:16মুড কেমন? মানে রিলেশনশিপে সেফ স্পেস না
47:20থেকে ইমোশনাল মাইন্ড ফিল্ড হয়ে যায়।
47:23ভিক্টিম নিজের ন্যাচারাল সেলফ হারিয়ে
47:25ফেলে। সাইকোপ্যাথ রেয়ারলি সাডেনলি
47:28কন্ট্রোল নেয়। সে স্লোলি ফ্রিডম রিডিউস
47:31করে। প্রথমে অপিনিয়ন ইনফ্লুয়েন্স করে।
47:33তারপর ইমোশনাল রিয়েকশন কন্ট্রোল করে।
47:36তারপর ডিসিশন মেকিং এফেক্ট করে। এবং
47:39একসময় ভিকটিম রিয়েলাইজ করে সে নিজের মত
47:43বিহেভই করতে পারছে না। লং টার্ম
47:45ম্যানিপুলেশনের সবচেয়ে ডেঞ্জারাস এফেক্ট
47:47হলো সেলফ ডাউট। ভিকটিম ভাবতে শুরু করে
47:51হয়তো প্রবলেম আমার। হয়তো আমি ওভার
47:54রিয়েক্ট করছি। হয়তো আমি এনাফ না। এবং
47:56এখানেই সাইকোলজিক্যাল প্রিজন তৈরি হয়।
47:59কারণ এখন কন্ট্রোল বাইরে না। কন্ট্রোল
48:02ভিকটিমের মাইন্ডের ভেতরে ঢুকে গেছে।
48:04ম্যানিপুলেটরস প্রায় ভিকটিমকে ইমোশনালি
48:07আইসোলেট করে। কারণ আউটসাইড পার্সপেক্টিভ
48:10ডেঞ্জারাস। যদি ভিক্টিম হেলদি মানুষের
48:13সঙ্গে কথা বলে তাহলে ম্যানিপুলেশন নোটিস
48:15করতে পারে। তাই সাইকোপ্যাথ সাটলভাবে
48:18ডিস্টেন্স ক্রিয়েট করে। সে বলবে তোমার
48:21ফ্রেন্ডস তোমাকে বোঝে না। তোমার ফ্যামিলি
48:24টক্সিক। সবাই তোমার বিরুদ্ধে। এবং ধীরে
48:27ধীরে ভিক্টিমের ইমোশনাল ওয়ার্ল্ড ছোট
48:29হয়ে যায়। শেষ পর্যন্ত ম্যানিপুলেটরই তার
48:32মেন ইমোশনাল সোর্স হয়ে দাঁড়ায়। সব
48:35ম্যানিপুলেশন এগ্রেসিভ না। অনেক সময় এটা
48:38ফেক কনসার্নের ডিসগুইস পড়ে আসে। আমি শুধু
48:41তোমার ভালোর জন্য বলছি। আমি তোমাকে নিয়ে
48:44চিন্তা করি। তোমার মেন্টাল স্টেট ঠিক নেই
48:46মনে হচ্ছে। শুনতে কেয়ারিং লাগলেও গোল
48:49একটাই। ভিকটিমের সেলফ ট্রাস্ট দুর্বল করা।
48:53অনেক ভিক্টিম এভেনচুয়ালি নিজের
48:56এক্সপেরিয়েন্স শেয়ার করাই বন্ধ করে দেয়।
48:58কারণ তারা ভয় পায়। কেউ বিশ্বাস করবে না।
49:01হয়তো সত্যিই আমি রং। এটাই ম্যানিপুলেশনের
49:04সবচেয়ে ট্র্যাজিক এফেক্ট। ভিকটিম নিজের
49:06ভয়েস হারিয়ে ফেলে। কনস্ট্যান্ট ফিয়ার,
49:09গিল্ট এবং কনফিউশন ব্রেইনকে মেন্টালি
49:12এক্সস্টেট করে দেয়। ভিকটিম সবসময় ওভার
49:15এনালাইসিস করে। কনভারসেশন রিপ্লাই করে।
49:18নিজের রিয়াকশন জাজ করে। এবং এই এন্ডলেস
49:21মেন্টাল স্ট্রেস এংজাইটি তৈরি করে। অনেক
49:24মানুষ ইভেনচুয়ালি ইমোশনালি নাম হয়ে
49:27যায়। কারণ ব্রেইন সারভাইভাল মোডে চলে
49:29যায়। ম্যানিপুলেশন তখনই সবচেয়ে
49:32ডেঞ্জারাস। যখন সেটা ইনভিজিবল থাকে।
49:35কিন্তু একবার আপনি প্যাটার্ন নোটিস করতে
49:37শুরু করলে পুরো গেম বদলে যায়। আপনি বুঝতে
49:40শুরু করেন কে ফিয়ার ব্যবহার করছে, কে
49:43গিল্ট দিয়ে কন্ট্রোল করছে, কে
49:45কনস্ট্যান্টলি বাউন্ডারি ক্রস করছে এবং
49:47অ্যাওয়ারনেস আসার পর ইনভিজিবল কন্ট্রোল
49:50আগের মতোই ইনভিজিবল থাকে না। সবচেয়ে
49:53গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা সাইকোপ্যাথ সবসময়
49:55ফোর্স ব্যবহার করে না। অনেক সময় সে আপনার
49:58ইমোশনই ব্যবহার করে। আপনার ফিয়ার, আপনার
50:00এমপ্যাথি, আপনার গিল্ট এবং এই কারণেই
50:03ম্যানিপুলেশন এত ডেঞ্জারাস। কারণ ভিকটিম
50:06অনেক সময় বুঝতেই পারে না সে নিজের ডিসিশন
50:09নিচ্ছে নাকি ইমোশনালি প্রোগ্রামড হয়ে
50:12গেছে ফ্রিডম অনেক সময় শুরু হয় ঠিক সেই
50:14মুহূর্তে যখন একজন মানুষ প্রথমবার বুঝতে
50:17পারে তার গিল্ড সবসময় রেসপন্সিবিলিটি না
50:22চ্যাপ্টার সিক্স ইমোশনাল ডিপেন্ডেন্সি যখন
50:26ভালোবাসা আস্তে আস্তে আসক্তিতে পরিণত হয়
50:29একটা হেলদি রিলেশনশিপ আপনাকে শান্তি দেয়
50:33কিন্তু একটা ম্যানিপুলেটিভ রিলেশনশিপ ধীরে
50:35ধীরে এমন একটা ইমোশনাল সিস্টেম তৈরি করে
50:38যেখানে আপনি নিজের হ্যাপিনেসের কন্ট্রোল
50:41অন্য একজন মানুষের হাতে দিয়ে দেন। সে
50:44হ্যাপি থাকলে আপনি শান্তি পান। সে কোল্ড
50:47হয়ে গেলে আপনার ভেতরে প্যানিক শুরু হয়।
50:50সে এটেনশন দিলে আপনি ইমোশনালি হাই ফিল
50:53করেন। সে ইগনোর করলে আপনার পুরো দিন নষ্ট
50:56হয়ে যায় এবং ভয়ঙ্কর বিষয় হলো অনেক
50:59মানুষ এটাকে গভীর ভালোবাসা মনে করে।
51:02কিন্তু থমাস এরিকশন এক্সপ্লেইন করেন, অনেক
51:05সময় এটা লাভ না। এটা ইমোশনাল
51:07ডিপেন্ডেন্সি। আর সাইকোপ্যাথ এই
51:09ডিপেন্ডেন্সি তৈরি করতে ভয়ঙ্কর দক্ষ।
51:12আজকের এই পর্বে আমরা জানবো ইমোশনাল
51:15ডিপেন্ডেন্সি কিভাবে তৈরি হয়? কেন টক্সিক
51:18রিলেশনশিপ ছাড়তে এত কঠিন লাগে। কিভাবে
51:21মানুষ নিজের আইডেন্টিটি হারিয়ে ফেলে? এবং
51:24কেন এওয়ারনেস ইমোশনাল ফ্রিডমের প্রথম
51:27ধাপ। চলুন শুরু করা যাক। হেলদি লাভ ভারসেস
51:31ইমোশনাল ডিপেন্ডেন্সি। হেলদি লাভ আপনাকে
51:34ইমোশনালি স্ট্রংার করে। কিন্তু
51:36ডিপেন্ডেন্সি আপনাকে ইমোশনালি উইকার করে।
51:40হেলদি রিলেশনশিপে দুইজন মানুষ আলাদা
51:43আইডেন্টিটি মেনটেইন করতে পারে। কিন্তু
51:45ম্যানিপুলেটিভ রিলেশনশিপে একজন মানুষ ধীরে
51:48ধীরে নিজের আইডেন্টিটি হারিয়ে ফেলে। সে
51:50কনস্ট্যান্টলি ভাবতে থাকে। ও আমাকে নিয়ে
51:53কি ভাবছে? ও আপসেট হলো নাকি? ও রিপ্লাই
51:56দিলো না কেন? মানে তার ইমোশনাল স্টেট
51:59কমপ্লিটলি অন্য একজন মানুষের বিহেভিয়ারের
52:02উপর ডিপেন্ড করতে শুরু করে। ডিপেন্ডেন্সি
52:05কখন শুরু হয়? এটা একদিনে হয় না। ধীরে
52:08ধীরে হয়। প্রথমে ম্যানিপুলেটর ইন্টেন্স
52:11কানেকশন তৈরি করে। তারপর ইমোশনাল
52:13ইনকন্সিস্টেন্সি ইন্ট্রোডিউস করে। তারপর
52:16ভিকটিম অ্যাপ্রুভাল চেজ করতে শুরু করে।
52:18এবং ইভেন্চুয়ালি ভিকটিম ইমোশনালি
52:21অ্যাডিক্টেড হয়ে যায়। সাইকোপ্যাথ অনেক
52:24সময় রিলেশনশিপকে রোলার কোস্টারের মত
52:26বানিয়ে ফেলে। একদিন এক্সট্রিম এফেকশন
52:30পরের দিন কোল্ড সাইলেন্স। তারপর আবার
52:32কেয়ার। তারপর আবার ইমোশনাল ডিস্টেন্স। এই
52:36ইমোশনাল আপ এন্ড ডাউন ব্রেইনে কেমিক্যাল
52:38অ্যাডিকশন তৈরি করতে পারে। কারণ
52:40আনপ্রেডিক্টেবল রিওয়ার্ড ডোপামিন সিস্টেম
52:43অ্যাক্টিভেট করে। ভিক্টিম তখন আননোইংলি
52:46সেই ইমোশনাল হাই এর অ্যাডিক্টেড হয়ে
52:49যায়। ম্যানিপুলেটিভ রিলেশনশিপের সবচেয়ে
52:52কমন সেন্টেন্স গুলোর একটা হলো আগে তো এমন
52:55ছিল না। কারণ শুরুতে সাইকোপ্যাথ
52:58ইনটেনশনালি আইডিয়াল ভার্সন শো করে। সে
53:01কেয়ারিং, সাপোর্টিভ, আন্ডারস্ট্যান্ডিং,
53:04ইমোশনালি এভেলেবল। ভিক্টিম সেই ভার্সনের
53:07প্রেমে পড়ে। কিন্তু লেটার যখন টক্সিক
53:10বিহেভিয়ার শুরু হয় ভিকটিম রিলেশনশিপ ছাড়তে
53:14পারে না। কারণ সে ভাবে আসল মানুষটা তো ওই
53:17কেয়ারিং ভার্সনই হয়তো আবার আগের মত হয়ে
53:19যাবে এবং এই হোপ ম্যানিপুলেশনকে এলাইভ
53:23রাখে। ট্রামা বন্ড। পেইন আর কমফর্ট
53:26একসাথে। থমাস এরিকসন ইনডিরেক্টলি একটা
53:30পাওয়ারফুল কনসেপ্ট এক্সপ্লেইন করেন। ট্রমা
53:33বন্ড। মানে পেইন এবং কমফর্টের মিক্সচার
53:36দিয়ে স্ট্রং ইমোশনাল এটাচমেন্ট তৈরি
53:39হওয়া। যখন একজন মানুষ একই সঙ্গে আপনার
53:42পেনের সোর্স কমফর্টের সোর্স হয়ে যায় তখন
53:46বন্ড ডেঞ্জারাসলি স্ট্রং হয়ে যায়। কারণ
53:49ভিক্টিম ইমোশনালি কনফিউজড হয়ে পড়ে। সে
53:52হার্ট হচ্ছে কিন্তু একই মানুষটার কাছেই
53:55কমফর্ট খুঁজছে। এটা সাইকোলজিকাল প্রিজনের
53:58মতো। কেন ভিকটিম ম্যানিপুলেটরকে ডিফেন্ড
54:01করে। বাইরের মানুষ অনেক সময় বুঝতে পারে
54:04রিলেশনশিপ টক্সিক। কিন্তু ভিকটিম ডিফেন্ড
54:06করে কারণ ডিপেন্ডেন্সি রিয়ালিটি
54:09ডিস্ট্রর্ট করে। ভিকটিম ম্যানিপুলেটরের
54:11ভালো মোমেন্টস গুলো ম্যাগনিফাই করে আর
54:14ব্যাড মোমেন্টস গুলো জাস্টিফাই করে। সে
54:16বলে ওর চাইল্ডহুড খুব হার্ড ছিল। ও
54:19স্ট্রেস এর মধ্যে আছে। ও আসলে আমাকে
54:21কিন্তু ভালোবাসে। এবং এইভাবেই অ্যাবিউজ
54:24নরমালাইজ হয়ে যায়। ইমোশনাল স্টারভেশন।
54:28ম্যানিপুলেটরস অনেক সময় ইনটেনশনালি
54:30ইমোশনাল স্টারেশন তৈরি করে। মানে
54:32অ্যাফেকশন বা ভ্যালিডেশন রেয়ার করে দেয়।
54:35সে আপনাকে জাস্ট এনাফ অ্যাটেনশন দেবে যাতে
54:37আপনি কমপ্লিটলি লিভ না করেন। কিন্তু এনাফ
54:41পিস দেবে না। কারণ ইমোশনালি হাংরি মানুষ
54:44বেশি ডিপেন্ডেন্ট হয়ে যায়। এটা অনেকটা এমন
54:47যখন একজন মানুষ দীর্ঘ সময় জল পায় না, তখন
54:50কয়েক ফোঁটা জলও প্রাইসলেস মনে হয়। ঠিক
54:53তেমনি ইমোশনালি ডিপ্রাইভ ভিক্টিমও
54:55ম্যানিপুলেটরের ছোট ছোট এফেকশন গুলো হিউজ
54:58বলে ফিল করতে শুরু করে। সব মানুষই
55:01ভ্যালিডেশন পছন্দ করে। কিন্তু
55:03ম্যানিপুলেটিভ রিলেশনশিপে ভ্যালিডেশন
55:05ড্রাগের মত হয়ে যায়। ভিকটিম
55:07কনস্ট্যান্টলি এপ্রুভাল খুঁজতে থাকে। সে
55:10নিজের বিহেভিয়ার চেঞ্জ করে শুধু
55:12ম্যানিপুলেটর হ্যাপি রাখার জন্য। নিজের
55:15অপিনিয়ন হাইড করে। নিজের নিডস ইগনোর করে।
55:19নিজের পার্সোনালিটি সাপ্রেস করে। কারণ তার
55:22বিগেস্ট ফিয়ার হয়ে যায় রিজেকশন। ফিয়ার
55:25অফ বান্ডেনমেন্ট। সাইকোপ্যাথ এই
55:28এবান্ডনমেন্ট ফিয়ার ব্যবহার করে। সেটল
55:31ভাবে বুঝিয়ে দেয় তুমি আমাকে হারাতে পারো।
55:34আমার অপশনস অনেক। তুমি এনাফ না। ভিকটিম
55:38তখন রিলেশনশিপ সেভ করার জন্য আরো বেশি
55:41এফোর্ট দিতে শুরু করে এবং পাওয়ার
55:43ব্যালেন্স কমপ্লিটলি বদলে যায়।
55:45ম্যানিপুলেটিভ রিলেশনশিপের একটা ক্লাসিক
55:48সাইন হলো। ভিকটিম সবসময় কেয়ারফুল হয়ে যায়।
55:52সে কনস্ট্যান্টলি ভাবতে থাকে। এটা বললেও
55:55হয়তো আপসেট হয়ে যাবে। এটা করলে প্রবলেম
55:58হবে। আজ ওর মুড কেমন? মানে রিলেশনশিপ সেভ
56:01স্পেসে না থেকে ইমোশনাল মাইন্ড ফিল্ড হয়ে
56:04যায়। ভিকটিম নিজের ন্যাচারাল সেলফটাই
56:06হারিয়ে ফেলে। লং টার্ম ইমোশনাল
56:08ডিপেন্ডেন্সি ধীরে ধীরে আইডেন্টিটি
56:10ডেস্ট্রয় করে। ভিকটিম আগে কি পছন্দ করত?
56:14কি তার স্বপ্ন ছিল? কি সে খুশি হতো? সব
56:18ব্লার হয়ে যায়। কারণ তার পুরো ফোকাস
56:20রিলেশনশিপ ম্যানেজ করার উপর চলে যায়। সে
56:23নিজের লাইফের মেন ক্যারেক্টারে না থেকে
56:25সাইড ক্যারেক্টার হয়ে পড়ে।
56:27ম্যানিপুলেটরস হেট ইন্ডিপেন্ডেন্স।
56:30সাইকোপ্যাথ চায় না ভিক্টিম ইমোশনালি
56:33ইন্ডিপেন্ডেন্ট হোক। কারণ ইন্ডিপেন্ডেন্স
56:36মানে লেস কন্ট্রোল। তাই সে ভিক্টিমের
56:39কনফিডেন্স সাক্লি ডেস্ট্রয় করে দেয়। সে
56:42হয়তো বলবে তুমি এটা পারবে না। তুমি খুব
56:45দুর্বল। তুমি আমাকে ছাড়া সারভাইভ করতে
56:47কিন্তু পারবে না। রিপিটেডলি এসব শুনতে
56:50শুনতে ভিকটিম সত্যিই বিলিভ করতে শুরু করতে
56:52পারে। অনেক ম্যানিপুলেশন শুধু ইমোশনাল
56:55লেভেলে সীমাবদ্ধ থাকে না। কিছু সাইকোপ্যাথ
56:58ইনটেনশনালি ফিনান্সিয়াল ডিপেন্ডেন্সি
57:00তৈরি করে। আবার কিছু সোশ্যাল আইসোলেশন
57:03তৈরি করে। কারণ যদি ভিকটিম ফিনান্সিয়ালি,
57:05ইমোশনালি এবং সোশালি ডিপেন্ডেন্ট হয়ে
57:08যায় তাহলে এস্কেপ আরো ডিফিকাল্ট হয়ে
57:10যায়। ম্যানিপুলেটরস প্রায়ই ফিউচার
57:13ব্যবহার করে কন্ট্রোল করে। সে হিউজ
57:15প্রমিসেস দেয়। আমরা একসঙ্গে পারফেক্ট
57:18লাইফ বানাবো। সব ঠিক হয়ে যাবে আর একটু
57:21ওয়েট করো। কিন্তু সেই ফিউচার রিয়েলি আসে
57:24কারণ প্রমিস আর গোল অনেক সময় রিয়েলিটি
57:27না। হোপ এলাইভ রাখা। অনেক ভিকটিম জানে
57:30রিলেশনশিপ আনহেলদি। তবুও লিভ করতে পারে
57:33না। কারণ ডিপেন্ডেন্সি ব্রেনে সারভাইভাল
57:36ফিয়ার তৈরি করে। ভিকটিম জেনুইনলি ফিল
57:39করতে পারে ওছাড়া আমি বাঁচতেই পারবো না
57:41এবং ইন্টারেস্টিং বিষয় হলো এটা শুধু
57:43ইমোশনাল না নিউরোলজিক্যাল লেভেলেও রিয়েল
57:46ফিল হয় কারণ অ্যাটাচমেন্ট ব্রেইন
57:48কেমিস্ট্রি এফেক্ট করে ভিকটিম অনেক সময়
57:51এসমড ফিল করে সেভাবে আমি এতদিন বুঝলাম না
57:54কেন আমি এত দুর্বল কেন আমি লিভ করতে পারছি
57:58না কেন কিন্তু থমাস এরিকসন এক্সপ্লেইন
58:00করেন ম্যানিপুলেশন উইকনেসের সাইন না এটা
58:03হিউম্যান সাইকোলজির এক্সপ্লয়েটেশন
58:05সাইকোপ্যাথ মানুষেরা ন্যাচারাল ইমোশনাল
58:08নিডস গুলোকেই ব্যবহার করে। রিকভারি শুরু
58:11হয় যখন ভিক্টিম রিয়েলাইজ করে তার ইমোশনস
58:13কমপ্লিটলি ন্যাচারাল। তার কনফিউশন
58:16ইনটেনশনালি তৈরি করা হয়েছিল এবং তার
58:18আইডেন্টিটি রিলেশনশিপের বাইরেও এক্সিস্ট
58:20করে। এই রিয়েলাইজেশন খুব পাওয়ারফুল।
58:23কারণ তখন ডিপেন্ডেন্সি ক্র্যাক হতে শুরু
58:25করে। ফ্রিডমের দিকে ছোট ছোট ধাপ থমাস
58:28এরিকসন কিছু ইম্পর্টেন্ট স্ট্র্যাটেজি
58:30সাজেস্ট করেন। নিজের ফিলিংস ট্রাস্ট করুন।
58:32যদি রিলেশনশিপ আপনাকে কনস্ট্যান্টলি
58:35ট্রেইনড করে সেটা ইগনোর করবেন না।
58:37পার্সোনাল স্পেস মেনটেইন করুন। নিজের
58:39হবিস, ফ্রেন্ডস, রুটিনস এলাইভ রাখুন।
58:42এপ্রুভাল অ্যাডিকশন কমান। সবসময় অন্যের
58:45ভ্যালিডেশন প্রয়োজন না। বাউন্ডারিস
58:48প্র্যাকটিস করুন। না বলা সেলফিশনেস নয়।
58:51হেলদি পারস্পেক্টিভ নিন। ট্রাস্টেড
58:54মানুষের পারস্পেক্টিভ অনেক ক্লারিটি দিতে
58:56পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা।
58:58ম্যানিপুলেশনের সবচেয়ে ডেঞ্জারাস ফর্ম
59:01সবসময় এগ্রেশন না। অনেক সময় সেটা
59:04অ্যাটাচমেন্টের ডিসগুইসের পরে আসে। ভিকটিম
59:07ভাবে সে লাভের মধ্যে আছে। কিন্তু আসলে সে
59:10স্লোলি ইমোশনাল ক্যাপিটিভিটির মধ্যে ঢুকে
59:13যাচ্ছে। আর এই কারণেই অ্যাওয়ারনেস এত
59:16জরুরি। কারণ ফ্রিডম অনেক সময় শুরু হয়
59:19ঠিক সেই মুহূর্তে যখন একজন মানুষ বুঝতে
59:22পারে তার পিস কোন অন্য মানুষের পারমিশন এর
59:25উপর ডিপেন্ড করা উচিত না।
59:28চ্যাপ্টার সেভেন
59:30ক্যাস লাইটিং যখন মানুষ নিজের বাস্তবতাকেই
59:35সন্দেহ করতে শুরু করে ভাবুন আপনি একটা
59:38ঘটনা খুব ক্লিয়ারলি মনে করতে পারছেন কে
59:41কি বলেছিল কি হয়েছিল সব আপনার মাথায়
59:44পরিষ্কার কিন্তু হঠাৎ সামনে মানুষটা বলছে
59:48এটা কখনো হয়নি তুমি সব ভুল মনে রাখো তুমি
59:52খুব সেনসিটিভ তুমি ওভার রিএক্ট করছো
59:54প্রথমে আপনি এক্সপ্লেন করার চেষ্টা করবেন
59:57তারপর ডিফেন্ড করবেন তারপর কনফিউজড হয়ে
1:00:00যাবেন আর ধীরে ধীরে এমন একটা সময় আসবে
1:00:03যখন আপনি নিজের মেমোরি নিজের জাজমেন্ট
1:00:06এমনকি নিজের স্যানিটি নিয়েও সন্দেহ করতে
1:00:09শুরু করবেন এটাকেই বলা হয় গ্যাস লাইটিং
1:00:12থমাস এরিকসন এক্সপ্লেইন করেন এটা
1:00:14সাইকোপ্যাথ ও ম্যানিপুলেটরদের সবচেয়ে
1:00:16ডেঞ্জারাস সাইকোলজিক্যাল উইপেন এর মধ্যে
1:00:19একটা কারণ এটা শুধু মানুষকে কন্ট্রোল করে
1:00:22না এটা ভিকটিমের রিয়েলিটিটাই বদলে দেয়
1:00:24আজকের এই পর্বে আমরা জানবো গ্যাস লাইটিং
1:00:27আসলে কি? কেন এটা এত ভয়ঙ্কর? কিভাবে এটা
1:00:30ধীরে ধীরে ভিকটিমের কনফিডেন্স ডেস্ট্রয়
1:00:33করে? এবং কিভাবে একজন মানুষ নিজের
1:00:36রিয়ালিটি ফিরে পেতে পারে? গ্যাসলাইটিং
1:00:38হলো এমন এক ধরনের ম্যানিপুলেশন যেখানে
1:00:41একজন মানুষ ইনটেনশনালি অন্যজনকে নিজের
1:00:44পারসেপশন নিয়ে ডাউট করায়। মানে ভিকটিম
1:00:47ভাবতে শুরু করে হয়তো আমিই ভুল। হয়তো আমি
1:00:50অতিরিক্ত রিএক্টই করেছি। হয়তো প্রবলেম
1:00:53সত্যিই আমার এবং সেলফ ডাউট যতবারে
1:00:56ম্যানিপুলেটরের কন্ট্রোল তত স্ট্রংার হয়।
1:00:59কারণ একজন মানুষ যখন নিজের মাইন্ডের উপর
1:01:01ট্রাস্ট হারিয়ে ফেলে তখন সে গাইডেন্স এর
1:01:04জন্য অন্যের উপর ডিপেন্ড করতে শুরু করে।
1:01:07আর সাইকোপ্যাথ ঠিক এটাই চায়। গ্যাসলাইটিং
1:01:11শব্দটা এসেছে 1944 সালের ফেমাস মুভি
1:01:14গ্যাসলাইট থেকে। সেই গল্পে হাসবেন্ড
1:01:17ইচ্ছাকৃতভাবে বাড়ির গ্যাসলাইট ডিম করতো।
1:01:20তারপর ওয়াইফ সেটা নোটিশ করলে বলতো তুমি
1:01:24ভুল দেখছো তোমার ইমাজিনেশন প্রবলেম করছে
1:01:27ধীরে ধীরে ওয়াইফ নিজের স্যানিটি নিয়েই
1:01:29সন্দেহ করতে শুরু করে আজ সাইকোলজিতে একই
1:01:32ধরনের ম্যানিপুলেশনকে গ্যাস লাইটিং বলা
1:01:35হয় কেন এটা এত ভয়ঙ্কর কারণ ফিজিক্যাল
1:01:38এবিউজ চোখে দেখা যায় কিন্তু গ্যাস লাইটিং
1:01:41ইনভিজিবল এটা ভিকটিমের মাইন্ডের ভেতরে ঘটে
1:01:44একজন গ্যাস লাইটেড মানুষ বাইরে থেকে
1:01:47পারফেক্টলি নরমাল দেখাতে পারে কিন্তু
1:01:49ভেতরে ভেতরে সে কমপ্লিটলি কনফিউজড হয়ে
1:01:52যায়। সে আর বুঝতে পারে না কোনটা সত্যি,
1:01:55কোনটা এক্স এগ্রেশন, কোনটা তার নিজের
1:01:58ফিলিং। আর কোনটা ম্যানিপুলেটরের তৈরি
1:02:01ইলিউশন। এটা কিভাবে শুরু হয়? সাধারণত খুব
1:02:05শাটলভাবে। একদিন ম্যানিপুলেটর ছোট্ট একটা
1:02:08ঘটনা ডিনাই করবে। তারপর বলবে, তুমি
1:02:11ওভারথিংক করছো। তুমি সবসময় প্রবলেম
1:02:13খোঁজো। তুমি খুব ইমোশনাল। ভিকটিম
1:02:16ইনিশিয়ালি ডিফেন্ড করে। কিন্তু রিপিটেডলি
1:02:18একই জিনিস ঘটতে থাকলে ব্রেইন কিন্তু
1:02:21কনফিউজড হয়ে যায়। কারণ মানুষ ন্যাচারালি
1:02:23কনসিস্টেন্সি খোঁজে। আর যখন একজন
1:02:25কনফিডেন্ট মানুষ বারবার বলে আপনি ভুল।
1:02:29ইভেনচুয়ালি আপনি নিজের জাজমেন্ট নিয়েই
1:02:31কোশ্চেন করতে শুরু করেন। ম্যানিপুলেটরসের
1:02:34সবচেয়ে কমন লাইনগুলোর একটা হলো তুমি খুব
1:02:37সেনসিটিভ। শুনতে হার্মলেস লাগে। কিন্তু
1:02:40আসলে এটা ইমোশনাল ইনভ্যালিডেশন মানে আপনার
1:02:44ফিলিংকে ডিসমিস করা। ধরুন কেউ আপনাকে
1:02:46ডিসরেসপেক্ট করল। আপনি হার্ট ফিল করলেন।
1:02:49কিন্তু রেসপন্সিবিলিটি নেওয়ার বদলে সে
1:02:51বলল তুমি সবকিছু পার্সোনালি নাও। নরমাল
1:02:54মানুষ এসব নিয়ে আপসেট হয় না। এখন ফোকাস
1:02:57শিফট হয়ে গেল বিহেভিয়ার থেকে আপনার
1:03:00রিয়েকশন এর উপর। এটাই ম্যানিপুলেশন।
1:03:02সাইকোপ্যাথ অনেক সময় পাস্ট ইভেন্টস
1:03:05রিরাইট করে। সে কনফিডেন্টলি কমপ্লিটলি
1:03:07ডিফারেন্ট ভার্সন প্রেজেন্ট করবে। ধরুন সে
1:03:10আপনাকে ইনসাল্ট করেছে। পরে বলবে আমি যোগ
1:03:13করছিলাম। তুমি কনটেক্সট বোঝনি? আমি ওইভাবে
1:03:16বলিইনি। ভিক্টিম তখন নিজের মেমোরি রিপ্লে
1:03:19করতে থাকে এবং যত বেশি এনালাইজ করে তত
1:03:23বেশি কনফিউজড হয়ে যায়। কারণ
1:03:25ম্যানিপুলেটর কাম এবং কনফিডেন্ট থাকে। আর
1:03:28কনফিডেন্স মানুষকে বিলিভেবল তৈরি করে
1:03:30তোলে। কনফিডেন্স ওপেন। অনেক মানুষ
1:03:33কনফিডেন্সকে ট্রুথ মনে করে। যে বেশি
1:03:36কনফিডেন্টলি কথা বলে মানুষ তাকে বেশি
1:03:39বিলিভ করে। সাইকোপ্যাথ এই সাইকোলজি খুব
1:03:42ভালো বোঝে। তাই সে কাম ভয়েসে মিথ্যে বলবে।
1:03:46ডিরেক্ট আই কন্টাক্ট করবে। নিজের স্টোরি
1:03:49রিপিটেডলি রিপিট করবে। ভিক্টিম মিনওয়াইল
1:03:53ইমোশনাল হয়ে এক্সপ্লেইন করতে থাকবে। আর
1:03:56বাইরের মানুষ অনেক সময় ম্যানিপুলেটরকেই
1:03:59বিলিভেবল মনে করবে। ম্যানিপুলেটরস প্রায়
1:04:01দুটো আলাদা পার্সোনালিটি মেনটেইন করে।
1:04:04একটা পাবলিক পার্সোনালিটি, একটা প্রাইভেট
1:04:07পার্সোনালিটি। বাইরে সে চার্মিং, ফানি,
1:04:11হেল্পফুল, কাইন্ড। কিন্তু প্রাইভেট স্পেসে
1:04:15ইমোশনালি এবিউসিভ। এটাই ভিকটিমের
1:04:18সিচুয়েশন আরো ডিফিকাল্ট করে তোলে। কারণ
1:04:20যখন ভিকটিম অন্যদের বলে ও আমাকে মেন্টালি
1:04:23ম্যানিপুলেট করছে তখন মানুষ বিশ্বাস করতে
1:04:26চায় না। কারণ তাদের সামনে ম্যানিপুলেটর
1:04:28কমপ্লিটলি ডিফারেন্ট মানুষ। কনফিডেন্স
1:04:31ধীরে ধীরে ডেস্ট্রয় হয়। গ্যাস লাইটিং এর
1:04:33সবচেয়ে বড় এফেক্ট হলো সেলফ কনফিডেন্স
1:04:36ডেস্ট্রয় হওয়া। ভিকটিম ধীরে ধীরে নিজের
1:04:38ডিসিশন ট্রাস্ট করা বন্ধ করে দেয়। সে
1:04:41কনস্ট্যান্টলি রিঅ্যাসিউরেন্স চাইতে শুরু
1:04:43করে। আমি কি ভুল ভাবছি? আমি কি ওভার
1:04:46রিএক্ট করছি? তোমার কি মনে হয় প্রবলেম
1:04:48আমার? এবং সাইকোপ্যাথ ইমোশনাল অথরিটি হয়ে
1:04:51ওঠে। মানে ভিকটিম নিজের রিয়েলিটির চেয়ে
1:04:54ম্যানিপুলেটরের ভার্সন বেশি বিশ্বাস করতে
1:04:57শুরু করে। ইন্টেলিজেন্ট মানুষও কেন
1:04:59ট্র্যাপ হয়? অনেকে ভাবে আমি লজিক্যাল।
1:05:02আমাকে গ্যাস লাইট করা একদমই কারো সম্ভব
1:05:05না। কিন্তু গ্যাস লাইটিং ইন্টেলিজেন্স এর
1:05:07বিষয় না। এটা সাইকোলজিক্যাল কন্ডিশনিং এর
1:05:10উপর ব্যাপার। যখন একজন মানুষকে রিপিটেডলি
1:05:13ডাউট করানো হয় তার ব্রেইন ন্যাচারালি
1:05:15আনসার্টেনটি ফিল করতে শুরু করে। এবং
1:05:18রিলেশনশিপের ইমোশন যত স্ট্রং হয় গ্যাস
1:05:21লাইটিং তত ইফেক্টিভ হয়। কারণ ভিক্টিম
1:05:23ইমোশনালি ইনভেস্টেড। সে রিলেশনশিপ টাকে
1:05:26বাঁচাতে চায়। তাই ট্রুথের বদলে
1:05:28এক্সপ্লেনেশন খুঁজতে থাকে। মেবি ইটস মাই
1:05:31ফল্ট। এটাই ম্যানিপুলেশনের সবচেয়ে
1:05:34ডেঞ্জারাস স্টেজ। জন ভিক্টিম কমপ্লিটলি
1:05:37সেলফ ব্লেইমিং হয়ে যায়। সেভাবে ও এ
1:05:40অংগ্রি হয় কারণ আমি ঠিকমতো বিহেভ করতে
1:05:43পারি না। ও আমাকে ইগনোর করে কারণ আমি এনাফ
1:05:45না। ও লাই বলে কারণ আমি ওকে ট্রাস্ট
1:05:48করিনি। মানে অ্যাভিউজারের বিহেভিয়ারের
1:05:51রেসপন্সিবিলিটি ভিকটিম নিজের উপর নিতে
1:05:53শুরু করে। এবং এইখানেই সাইকোলজিক্যাল
1:05:56প্রিজন তৈরি হয়। কনস্ট্যান্ট গ্যাস
1:05:59লাইটিং ব্রেনকে মেন্টালি এক্সস্টেট করে
1:06:02দেয়। কারণ ভিকটিম সবসময় রিয়েলিটি
1:06:04ভেরিফাই করার চেষ্টা করে। সে ওভার
1:06:06এনালাইসিস করে। কনভারসেশন রিপ্লাই করে।
1:06:09নিজের রিএকশন জাজ করে। এবং এই এন্ডলেস
1:06:12মেন্টাল স্ট্রেস এংজাইটি তৈরি করে। অনেক
1:06:15ভিকটিম ইভেনচুয়ালি ইমোশনালি নাম হয়ে
1:06:18যায়। কারণ ব্রেন সারভাইভাল মোডে চলে
1:06:20যায়। আইসোলেশন কন্ট্রোলের আরেক ধাপ।
1:06:24ম্যানিপুলেটরস প্রায়ই ভিকটিমকে ইমোশনালি
1:06:26আইসোলেট করে। আউটসাইড পার্সপেক্টিভ
1:06:29ডেঞ্জারাস। যদি ভিকটিম হেলদি মানুষের
1:06:31সঙ্গে কথা বলে তাহলে সে ম্যানিপুলেশন
1:06:34নোটিস করতে পারে। তাই সাইকোপ্যাথ সালি
1:06:37ডিস্টেন্স ক্রিয়েট করে। সে বলবে তোমার
1:06:40ফ্রেন্ডস তোমাকে বোঝে না। তোমার ফ্যামিলি
1:06:42টক্সিক। সবাই তোমার বিরুদ্ধে এবং ধীরে
1:06:45ধীরে ভিকটিমের ইমোশনাল ওয়ার্ল্ড ছোট হয়ে
1:06:48শুধু ম্যানিপুলেটর কেন্দ্রিক হয়ে যায়।
1:06:50এটাই কন্ট্রোলের আইডিয়াল সিচুয়েশন। গ্যাস
1:06:53লাইটিং সবসময় এগ্রেসিভ না। অনেক সময় এটা
1:06:56ফেক কনসার্ন। যেমন আমি শুধু তোমার ভালোর
1:06:59জন্য বলছি। আমি তোমাকে নিয়ে চিন্তা করি
1:07:02তোমার মেন্টাল স্টেট ঠিক নেই মনে হয়।
1:07:04শুনতে কেয়ারিং লাগলেও গোল একটাই।
1:07:07ভিকটিমের সেলফ ট্রাস্ট ডেস্ট্রয় করা।
1:07:10থমাস এরিকসন ম্যানিপুলেশনের আরেকটা
1:07:12ক্লাসিক প্যাটার্ন এক্সপ্লেইন করেন। যখন
1:07:15সাইকোপ্যাথ ধরা পড়ে তখন সে সাধারণত তিনটা
1:07:18স্টেপ ফলো করে। ডিনাই করা। সে বলবে কিছুই
1:07:21হয়নি। নাম্বার টু অ্যাটাক। তারপর আপনাকেই
1:07:24ব্লেম করবে। নাম্বার থ্রি রিভার্স ভিকটিম।
1:07:27সে সে নিজেকেই ভিকটিম হিসেবে প্রেজেন্ট
1:07:29করবে। মানে সে হার্ট করেছে। কিন্তু শেষে
1:07:32এমন বিহেভ করবে যেন সে আসলেই সাফারিং
1:07:36করছে। এবং এমপ্যাথেটিক মানুষ তখন গিল্টি
1:07:39ফিল করতে শুরু করে। অনেক ভিকটিম
1:07:41ইভেনচুয়ালি নিজের এক্সপেরিয়েন্স শেয়ার
1:07:43করাই বন্ধ করে দেয়। কারণ তারা ভয় পায়।
1:07:45কেউ বিশ্বাস করবে না। হয়তো সত্যিই আমি
1:07:48রং। এটাই গ্যাস লাইটিং এর সবচেয়ে বড়
1:07:51ট্র্যাজিক এফেক্ট। ভিকটিম নিজের ভয়েস
1:07:53হারিয়ে ফেলে। ইন্টারেস্টিং বিষয় হলো
1:07:56হিউম্যান মেমোরি ন্যাচারালি পারফেক্ট না।
1:07:58আমরা ডিটেলস ভুলে যাই। সাইকোপ্যাথি এই
1:08:01ন্যাচারাল উইকনেস ব্যবহার করে। সে
1:08:02কনফিডেন্টলি অল্টারনেটিভ ভার্সন তৈরি করে
1:08:05এবং রিপিটেড রিপিটেশন এর মাধ্যমে সেই ফলস
1:08:08ভার্সন এস্টাবলিশ করার চেষ্টা করে। অনেক
1:08:10ভিকটিম ইয়ার্সের পরে সাডেনলি বুঝতে পারে।
1:08:13আমি এতদিন ম্যানিপুলেটেড হচ্ছিলাম। এই
1:08:16রিয়েলাইজেশন পেইনফুল। কারণ তখন সে বুঝতে
1:08:18পারে তার কনফিউশন এক্সিডেন্টাল ছিল না।
1:08:21তার সেলফ ডাউট ন্যাচারাল ছিল না। কেউ
1:08:24ইনটেনশনালি সেটা তৈরি করেছিল। কিন্তু একই
1:08:27সঙ্গে এই অ্যাওয়ারনেস পাওয়ারফুল। কারণ
1:08:29ট্রুথ দেখা মানেই কন্ট্রোল দুর্বল হওয়া
1:08:32শুরু। কিভাবে নিজেকে প্রটেক্ট করবেন। থমাস
1:08:35এরিকসন কিছু ইম্পরটেন্ট ডিফেন্স
1:08:38স্ট্র্যাটেজি এক্সপ্লেইন করেন। প্যাটারন
1:08:40অবজার্ভ করুন। একটা আইসোলেটেড ঘটনা না।
1:08:43রিপিটেড বিহেভিয়ার দেখুন। ফিলিংস ডিসমিস
1:08:46হলে সতর্ক হন। যদি কেউ কনস্ট্যান্টলি
1:08:49আপনার ইমোশন ইনভ্যালিডেট করে এটা ওয়ার্নিং
1:08:52সাইন। ট্রাস্টেড মানুষের সঙ্গে কথা বলুন।
1:08:54ঘটনা লিখে রাখুন। নিজের মেমোরি ট্রাস্ট
1:08:57করতে সাহায্য করবে। বাউন্ডারি মেনটেইন
1:09:00করুন। আপনার পারসেপশন এর উপর আপনার অধিকার
1:09:03আছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা। গ্যাস
1:09:06লাইটিং এর গোল শুধু আর্গিমেন্ট জেতা না।
1:09:08এর গোল হলো পাওয়ার। সাইকোপ্যাথ চাই আপনি
1:09:11নিজের রিয়েলিটি নিয়ে আনসিওর থাকুন। কারণ
1:09:14কনফিউজড মানুষকে কন্ট্রোল করা সহজ। আর
1:09:17এওয়ারনেস শুরু হয় ঠিক সেই মুহূর্তে যখন
1:09:19একজন মানুষ আবার নিজের ইনটিউশন এর উপর
1:09:22ট্রাস্ট করতে শেখে।
1:09:25চ্যাপ্টার এইট এওয়ারনেস বাউন্ডারিস এবং
1:09:31সাইকোলজিক্যাল ফ্রিডম। একজন
1:09:33ম্যানিপুলেটরের সবচেয়ে বড় স্ট্রেন্থ কি
1:09:35জানেন? তার চাম তার কনফিডেন্স তার লাইস
1:09:39একদমই না। তার সবচেয়ে বড় স্ট্রেন্থ হলো
1:09:43আপনি বুঝতেই পারছেন না যে আপনি
1:09:44ম্যানিপুলেটেড হচ্ছেন। যতক্ষণ
1:09:47ম্যানিপুলেশন ইনভিজিবল থাকে ততক্ষণ
1:09:50কন্ট্রোল পাওয়ারফুল থাকে। কিন্তু যেই
1:09:52মুহূর্তে একজন মানুষ প্যাটার্ন দেখতে শুরু
1:09:55করে পুরো গেম বদলে যায়। কারণ এওয়ারনেস
1:09:58ম্যানিপুলেশনের সবচেয়ে বড় এনিমি থমাস
1:10:01এরিকসন রিপিটেডলি একটা ম্যাসেজ করেন।
1:10:03সাইকোপ্যাথদের কমপ্লিটলি এভয়েড করা সবসময়
1:10:06সম্ভব না। কিন্তু তাদের বুঝতে শেখা সম্ভব
1:10:09এবং আন্ডারস্ট্যান্ডিং প্রটেকশনের প্রথম
1:10:12ধাপ। আজকের শেষ পর্বে আমরা জানাবো। কিভাবে
1:10:15ম্যানিপুলেশন ডিটেক্ট করতে হয়, কেন
1:10:17বাউন্ডারিজের এত ইম্পরটেন্স, কিভাবে
1:10:20ইমোশনালি স্ট্রং থাকা যায় এবং
1:10:22সাইকোলজিক্যাল ফ্রিডম আসলে কি? তাহলে চলুন
1:10:26শেষ করা যাক। ম্যানিপুলেশন ডিটেক্ট করার
1:10:29প্রথম ধাব প্যাটার্ন দেখা। একটা আইসোলেটেড
1:10:32ঘটনা দিয়ে মানুষকে জাজ করা ডেঞ্জারাস।
1:10:35কেন সবাই কখনো না কখনো মিস্টেক করে। কেউ
1:10:38ব্যাড মোডের রুড হতে পারে। কেউ স্ট্রেসের
1:10:41মধ্যে ইনসেন্সিটিভ হতে পারে। কিন্তু থমাস
1:10:43এরিকসন এক্সপ্লেইন করেন ম্যানিপুলেশন
1:10:46বিহেভিয়ারের রিপিটেড প্যাটার্নেরর মধ্যে
1:10:48দেখা যায়। তাই ওয়ার্ডস না প্যাটারন
1:10:51অবজার্ভ করতে হবে। কোন প্যাটার্নগুলো
1:10:53ডেঞ্জারাস? নিজেকে প্রশ্ন করুন এই
1:10:56মানুষটার সঙ্গে থাকলে কি আমি
1:10:57কনস্ট্যান্টলি ড্রেইনড ফিল করি? আমি কি
1:11:00সবসময় গিল্টি ফিল করি? আমি কি নিজের
1:11:02জাজমেন্ট নিয়ে ডাউট করি? আমি কি সবসময়
1:11:04কেয়ারফুল হয়ে কথা বলি? আমি কি নিজের
1:11:06ন্যাচারাল সেলফ হারিয়ে ফেলছি? যদি ানসার
1:11:09রিপিটেডলি হ্যাঁ হয়। তাহলে রিলেশনশিপের
1:11:12ভেতরে আনহেলদি ডায়নামিক থাকতে পারে।
1:11:14ওয়ার্ডস নয়। বিহেভিয়ার দেখুন।
1:11:17ম্যানিপুলেটরস অনেক সুন্দর কথা বলতে পারে।
1:11:20তারা প্রমিস দিতে পারে। অ্যাপোলজি দিতে
1:11:22পারে, ইমোশনালি কনভিন্সিং স্পিচ দিতে
1:11:25পারে। কিন্তু ইম্পরটেন্ট বিষয় হলো তাদের
1:11:27বিহেভিয়ার কি একচুয়ালি চেঞ্জ হচ্ছে?
1:11:30কারণ রিয়েল ক্যারেক্টার লং টার্ম
1:11:32বিহেভিয়ারে দেখা যায়। ওয়ার্ডস ইলিউশন
1:11:34ক্রিয়েট করতে পারে। প্যাটার্ন ট্রুথ
1:11:36রিভিল করে। বাউন্ডারি। সবচেয়ে পাওয়ারফুল
1:11:39প্রটেকশন। থমাস এরিকসন রিপিটেডলি
1:11:42বাউন্ডারিস এর ইম্পরটেন্স এক্সপ্লেইন
1:11:44করেন। কারণ বাউন্ডারি মানে সেলফিশনেস না।
1:11:47বাউন্ডারি মানে সেলফ রেসপেক্ট। এটা বুঝে
1:11:49নেওয়া। এখন পর্যন্ত ঠিক এর পরে না হেলদি
1:11:53মানুষ বাউন্ডারি রেসপেক্ট করবে।
1:11:55ম্যানিপুলেটর বাউন্ডারি ব্রেক করতে চাইবে।
1:11:58কেন ম্যানিপুলেটর বাউন্ডারি হেড করে। কারণ
1:12:00বাউন্ডারি কন্ট্রোল লিমিট করে। আপনি না
1:12:03বললে ম্যানিপুলেটর আনকমফোর্টেবল ফিল করবে।
1:12:06সে গিল্ট দেবে। ড্রামা ক্রিয়েট করবে।
1:12:09আপনাকে সেলফিশ ফিল করাবে। কারণ সে
1:12:11কন্ট্রোল হারাতে চায় না। এবং এই কারণেই
1:12:15অনেক ভিকটিম বাউন্ডারি সেট করতে ভয় পায়।
1:12:18না বলা কেন এত কঠিন? বিশেষ করে
1:12:21এমপ্যাথেটিক মানুষের জন্য না বলা ইমোশনালি
1:12:24আনকমফোর্টেবল। কারণ তারা কনফ্লিক্ট এভয়েড
1:12:27করতে চায়। তারা কাউকে ডিসএপয়েন্ট করতে চায়
1:12:29না। কিন্তু এন্ডলেস কাইন্ডনেস উইদাউট
1:12:32বাউন্ডারিস আর ডেঞ্জারাস। কারণ আপনি যদি
1:12:34সবসময় নিজের নিডস স্যাক্রিফাইস করেন তাহলে
1:12:38একসময় নিজের আইডেন্টিটি হারিয়ে ফেলবেন।
1:12:40ইমোশনাল ডিস্টেন্স কখন প্রয়োজন? অনেক
1:12:43মানুষ ভাবে আমি এনাফ লাভ দিলেও চেঞ্জ হবে।
1:12:47কিন্তু সব রিলেশনশিপ সেভ করার জন্য না।
1:12:50কিছু রিলেশনশিপ থেকে ডিস্টেন্স নেওয়াই
1:12:52হেলদিয়েস্ট ডিসিশন হতে পারে। কারণ
1:12:54এমপ্যাথি এলোন সাইকোপ্যাথ ফিক্স করতে পারে
1:12:57না। আপনি কাউকে চেঞ্জ করতে পারবেন না। যদি
1:13:00সে নিজে চেঞ্জ না হতে চায় সেলফ ট্রাস্ট
1:13:03ফিরে পাওয়া। ম্যানিপুলেশনের সবচেয়ে বড়
1:13:06ড্যামেজ হলো সেলফ ট্রাস্ট ডেস্ট্রয় করা।
1:13:09ভিকটিম নিজের ইনটিউশন ইগনোর করতে শিখে
1:13:11যায়। নিজের ফিলিংস ডাউট করতে শুরু করে।
1:13:14তার রিকভারির সবচেয়ে ইম্পর্টেন্ট ধাপ হল
1:13:16আবার নিজের পারসেপশন ট্রাস্ট করতে শেখা।
1:13:19ইউর ফিলিংস ম্যাটার্স। যদি কোন রিলেশনশিপ
1:13:23আপনাকে কনস্ট্যান্টলি এংসিয়াস করে
1:13:26কনস্ট্যান্টলি ড্রেনড করে কনস্ট্যান্টলি
1:13:28কনফিউজড করে তাহলে সেই ফিলিং ইগনোর করবেন
1:13:31না। অনেক ভিকটিম নিজের ইনস্টিটিং ডিসমিস
1:13:34করতে এমন জায়গায় পৌঁছে যাবে যেখানে তারা
1:13:36নিজের রিয়েলিটিকেই বিশ্বাস করতে পারে না।
1:13:39কিন্তু আপনার ফিলিংস মিনিংলেস না। অনেক
1:13:42সময় আপনার মাইন্ড ডেঞ্জার ডিটেক্ট করছে।
1:13:45আউটসাইড পারসপেক্টিভ কেন এত ইম্পর্টেন্ট?
1:13:48ম্যানিপুলেটরস প্রায় ভিকটিমকে আইসোলেট
1:13:50করার চেষ্টা করে। কারণ হেলদি আউটসাইড
1:13:53পারস্পেক্টিভ আর ডেঞ্জারাস। ট্রাস্টেড
1:13:55মানুষদের সঙ্গে কথা বলা ইম্পর্টেন্ট। কারণ
1:13:57বাইরে থেকে অনেক সময় সিচুয়েশন ক্লিয়ার
1:14:00দেখা যায়। যখন আপনি কমপ্লিটলি
1:14:02ম্যানিপুলেটেড ইমোশনাল ওয়ার্ল্ডের ভেতরে
1:14:04থাকেন তখন রিয়েলিটি ডিস্টর্টেড হয়ে যেতে
1:14:07পারে। এওয়ারনেস সবকিছু ইনস্ট্যান্টলি
1:14:10চেঞ্জ করে না। এটাও ইম্পর্টেন্ট। অনেক
1:14:12ভিক্টিম ম্যানিপুলেশন বুঝেও ইনস্ট্যান্টলি
1:14:15বের হতে পারে না। কারণ ইমোশনাল
1:14:17ডিপেন্ডেন্স রিয়েল, ফিয়ার রিয়েল,
1:14:19অ্যাটাচমেন্ট রিয়েল। তাই হিলিং গ্রাজুয়াল
1:14:21প্রসেস। কিন্তু এওয়ারনেস ফাস্ট ক্র্যাক
1:14:24তৈরি করে। আর ক্র্যাক তৈরি হলেই কন্ট্রোল
1:14:26আগের মত অবসলিউট থাকে না। হয়াই
1:14:29সাইকোপ্যাথস ফিল পাওয়ারফুল। সাইকোপ্যাথদের
1:14:32পাওয়ার আসে ইনভিজিবিলিটি থেকে। যতক্ষণ
1:14:35ভিক্টিম কনফিউজড ততক্ষণ ম্যানিপুলেটর
1:14:37স্ট্রং। যতক্ষণ ভিকটিম নিজের জাজমেন্ট
1:14:40নিয়ে আনসিওর। ততক্ষণ কন্ট্রোল ইজি। কিন্তু
1:14:43ক্লারিটি আসা শুরু হলেই ম্যানিপুলেশন উইক
1:14:46হতে থাকে। ইমোশনাল ফ্রিডম আসলে কি? অনেকে
1:14:50ফ্রিডম মানে শুধু রিলেশনশিপ লিভ করা মনে
1:14:52করে। কিন্তু সাইকোলজিক্যাল ফ্রিডম আরো
1:14:55ডিপারের বিষয়। এটা হলো নিজের রিয়েলিটি
1:14:58ট্রাস্ট করতে পারা। নিজের বাউন্ডারি
1:15:00ডিফেন্ড করতে পারা। ফিয়ার বা গিল্ড
1:15:02ছাড়াই ডিসিশন নিতে পারা। নিজের পিস অন্য
1:15:05মানুষের এপ্রুভালের উপর ডিপেন্ড না করা।
1:15:08এটাই ইমোশনাল ইন্ডিপেন্ডেন্স।
1:15:10সাইকোপ্যাথদের পুরোপুরি এভয়েড করা সম্ভব?
1:15:13সবসময় না, সবসময় না। কারণ ম্যানিপুলেটিভ
1:15:16মানুষ সব জায়গায় থাকতেই পারে।
1:15:20রিলেশনশিপে, ফ্রেন্ডশিপে, অফিসে, বিজনেসে,
1:15:23পলিটিক্সে, আপনার ওয়ার্ক এনভায়নমেন্টে।
1:15:26কিন্তু এওয়ারনেস থাকলে তাদের ডিটেক্ট করা
1:15:28ইজিয়ার হয় এবং ইমোশনাল ড্যামেজ কমানো
1:15:31সম্ভব হয়। সবচেয়ে বড় মিস্টেক কি?
1:15:34সবচেয়ে বড় মিস্টেক হলো রিপিটেড টক্সিক
1:15:37প্যাটার্ন ইগনোর করা। কারণ অনেক ভিকটিম
1:15:40পটেনশিয়ালের প্রেমে পড়ে। সে ভাবে ও বদলে
1:15:43যাবে। আগে তো ভালো ছিল। হয়তো ফিউচারে সব
1:15:46ঠিক হবে। কিন্তু থমাস এরিকন রিপিটেডলি
1:15:48এক্সপ্লেইন করেন পোটেনশিয়াল না। প্যাটার্ন
1:15:51দেখুন। কারণ লং টার্ম বিহেভিয়ারই আসল
1:15:53ট্রুথ রিভিল করে। হেলদি রিলেশনশিপ কেমন?
1:15:56একটা হেলদি রিলেশনশিপ আপনাকে
1:15:58কনস্ট্যান্টলি কনফিউজড করবে না। নিজেকে
1:16:00ছোট ফিল করাবে না। নিজের রিয়েলিটি নিয়ে
1:16:02ডাউট করাবে না। হেলদি মানুষ আপনার
1:16:04বাউন্ডারি বুঝবে। আপনার ইমোশন ডিসমিস করবে
1:16:07না। আপনার ইন্ডিপেন্ডেন্স কে থ্রেট মনে
1:16:09করবে না। সব রিলেশনশিপ পারফেক্ট না।
1:16:12কিন্তু হেলদি রিলেশনশিপে রেসপেক্ট থাকে।
1:16:15ম্যানিপুলেটিভ রিলেশনশিপে কন্ট্রোল থাকে।
1:16:18ফাইনাল মেসেজ। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
1:16:20শিক্ষা। এই বইয়ের সবচেয়ে পাওয়ারফুল শিক্ষা
1:16:23হলো ম্যানিপুলেশন সবসময় অবভিয়াস না। অনেক
1:16:26সময় এরা চার্মের ডিসগুইজে পড়ে আসে।
1:16:29কেয়ারের ডিসগুইজের পরে আসে। লাভের ডিসগিউজ
1:16:32এর পরে আসে। এবং এই কারণেই এওয়ারনেসের এত
1:16:35ইম্পরটেন্স। কারণ একজন সাইকোপ্যাথের
1:16:38সবচেয়ে বড় অস্ত্র হলো তার ক্রুয়েলিটি
1:16:41না তার ইনভিজিবিলিটি। আর ফ্রিডম শুরু হয়
1:16:44ঠিক সেই মুহূর্তে। যখন একজন মানুষ
1:16:47প্রথমবার প্যাটার্ন দেখতে শেখে যখন সে
1:16:50বুঝতে পারে সব কাইন্ডনেস জেনুইন না। সব
1:16:53চার্ম সেফ না। সব লাভ হেলদি না। এবং
1:16:57সবচেয়ে ইম্পরটেন্ট নিজের মাইন্ড নিজের
1:17:00পিস এবং নিজের রিয়েলিটি প্রটেক্ট করার
1:17:03অধিকার তার আছে। আজ পর্যন্ত
1:17:06ম্যানিপুলেশনের এইসব ভয়ানক সাইকোপ্যাথিক
1:17:10ট্রিক্স গুলো আপনার কেমন লাগলো কমেন্ট করে
1:17:13অবশ্যই জানান। আর আমাদের চ্যানেলকে
1:17:15সাবস্ক্রাইব করুন এবং অডিফিলকে সকলের সাথে
1:17:18শেয়ার করুন যাতে তারাও সাইকোপ্যাথিক
1:17:21ম্যানিপুলেশন কে আরো ভালোভাবে বুঝতে পারে।
1:17:23ধন্যবাদ। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন এবং
1:17:26কন্টিনিউ শুনতে থাকুন অডিফিল।

About this transcript

This page contains the full transcript of Manipulation-এর ৯টি ভয়ংকর কৌশল | Surrounded by Psychopaths - How to Spot a Psychopath by Audifeel, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 9,307 words across 1,625 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.