YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → Life’s Cheat Sheet: حاجات لو فهمتيها هتوفري سنين من عمرك

Life’s Cheat Sheet: حاجات لو فهمتيها هتوفري سنين من عمرك — Transcript

by Sarah Abouelkhair · 3,319 words · 442 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:00الفيديو ده فيه كولكشن من الكلام اللي كان
0:03نفسي انا حد يقعدني كده من 10 سنين ويقوله
0:06لي واكث ناس هتستفاد من الفيديو ده هي
0:09الناس اللي عندها نفس الخوف بتاعي اللي هو
0:11ايه؟ اللي هو احساسهم ان عندهم بوتنشال
0:15احساسهم ان انا ممكن ابقى حاجه واعمل حاجه
0:18في حياتي واكبر خوف عندهم هو ان ده ما
0:21يتحققش او ان حياتهم تضيع منهم والخوف ده
0:24كمان بيكبر ويزيد لما بشوف ناس كبيره في
0:27حياتي بيبصوا على حياتهم بندم انا يا
0:30ريتني كنت عملت كذا يا ريتني كنت كذا يا
0:32ريتني كنت جربت اعمل كذا فلو الكلام ده
0:34ينطبق علي اقعدي اعملي كوبايه الشاي بلبن
0:37بتاعتك ويلا نتكلم شويه في الفيزياء في
0:40مفهوم اسمه الانتروبي الانتروبيه ما هو
0:43الانتروبي؟ هو ان هم لما بصوا على الذرات
0:46لاحظوا ان دايما في ميول للنظام ان هو
0:49يقلب الى فوضى عايز اخد الكونسبت بتاع
0:52الانتروبي ده ونابلايت على العالم كله على
0:55حياتنا كلها ان لازم تفهموا ان اي حاجه في
0:59الحياه اي حاجه بجد في الحياه دايما بتميل
1:03من النظام الى الفوضى اقصد ايه لما اقول
1:06كده اقصد اني اقول حاجه بسيطه زي لما
1:08توضبي دلابك دي اسبوع هل هو لسه نضيف
1:11ومتوضب ولا واحده بواحده حده بدا يحصل
1:14انتروبي وبدا يتنعكش طب كمان شهر طب كمان
1:17شهرين دولابك اللي انت قعدتي ساعتين ثلاثه
1:20بتوضبي فيه ده شكله عامل ازاي دلوقتي وهو
1:23ده الانتروبي انه اوعي تفتكري انك لما
1:26قعدتي وخططتي ونظمتي انك خلصتي هنا ولما
1:31تيجي تطبقي المبدا ده على حياتك هتلاقيها
1:34بتحصل في كل حاجه في كل حاجه بجد انت
1:37قاعده تحمستي على فكره تحمستي على مشروع
1:40تحمستي على اي حاجه قعدتي وعملتي وسويتي و
1:43وبعدين الانتروبي بدا يحصل والانسان
1:46بنسيانه جماعه الانسان نساي الانسان كائن
1:50بينسى ودي مكتوبه في القران تدخل
1:53الانتروبي ويدخل النسيان وتلاقي نفسك
1:55نسيتي تماما الحماس ده جيتي كمان شهر
1:58بتبصي تقولي ايه ده راح فين قلت انا هلتزم
2:00في الجيم تحمستي يلا بينا ها انتروبي
2:04نسيان كمان شهر فين الجيم فلازم تفهمي انه
2:08عشان تعرفي تكملي في حاجه عشان تعرفي
2:11تنتظمي في حاجه عشان تعرفي تحطي اهداف
2:14وتحققيها فعلا لازم تكوني فاهمه كويس قوي
2:18ان في حاجه اسمها انتروبي انه في الاخر اي
2:21حاجه اتنظمت تتكركب ان اي حاجه متحمسه
2:24عليها وارد جدا انك تنسيها فازاي هتحطي
2:28لنفسك الاحتياطات والسيستم اللي يخلي كل
2:32ما الدنيا تكركب تظبطيها كل ما الدنيا
2:34تكركب تظبطيها كل اما ننسى تفكري نفسك
2:37السيستم اللي هتحطيه لنفسك عشان تحاربي
2:39الانتروبي ده هو اللي هينجحك او يفشلك في
2:42الحاجه اللي انت بتحاولي تعمليها دي فازاي
2:45نحارب الانتروبي ان احنا نحط لنفسنا سيستم
2:48يخلينا نفكر نفسنا ونرجع الحاجه للنظام
2:52ثاني واوعي تفتكري انك اذكى من القانون ده
2:55ان انت لا انا مش هيحصل لي انتروبي انا
2:58لما اوضى بدولابي كمان شهر هيفضل نضيف
3:00بتضحكي على نفسك عايزه لما توضبي دولابك
3:02اول الشهر اخر الشهر يفضل نضيف يبقى
3:05اختاري يوم في الاسبوع تفكري نفسك بالهدف
3:08بتاعك ان دولابك يفضل نضيف انك تعملي
3:10تظبيطات صغيره ترج رجعي دولابك للي كان
3:13فيه من اسبوع فبدل ما انت كمان ست شهور
3:15هتيجي تبداي من الاول ودولابك مهزله
3:18وهتنظميه ثاني من الاول لا انا كل اسبوع
3:22بتاخدني دقيقتين بس انا اتاكد ان كل حاجه
3:24تمام وساعتها انت حاولتي تتفادي الانتروبي
3:27ده مثل بسيط طبقي ده بقى لكل حاجه ثانيه
3:29اوعي تعتمدي على حماسك وده المبدا اللي
3:33بعده اوعي تعتمدي على حماسك حماسك ده مش
3:36حاجه تثقي فيها مش حاجه تثقي فيها خالص
3:39الحماس والموتيفيشن انت ممكن تكوني قاعده
3:41قدامي هنا بتفرجي على الفيديو يلا انا
3:43هغير حياتي وانا هعمل وانا هسوي وانا وانا
3:46كمان [تنحنُح] ثلاث ايام لو انت لسه فاكره
3:49الحماس اللي انت فيه ده هسقف لك احييكي بس
3:51ده مش بيحصل لان الحماس حاجه لحظيه بتيجي
3:54فتره وبتختفي عشان هو احساس بيمر اغلبيه
3:59البشر عايشين في دوامه بجد دوامه انا
4:02عايزه اعمل حاجه تحمست لها بدات فيها بدات
4:05انسى واحده بواحده وافقد الحماس بدات احس
4:08بالذنب بدات اتضايق والوم نفسي واقول انا
4:11فاشل اقول لا هحاول ثاني احاول ثاني اتحمس
4:15نقعد بقى نلف في الدوامه دي وما بنخرجش
4:17منها عشان كده لما تيجي تبصي على نفسك
4:20السنه اللي فاتت ولو مش شايفه تغيير كبير
4:22هتقولي ليه طب ما انا طب ما انا فكرت وقلت
4:24انا عايزه اعمل كذا وكذا انا ليه ما عملتش
4:26عشان بتدخلي الدوامه دي وكل حد دوامته
4:30شكلها مختلف مش لازم تكون اللي انا وصفته
4:32ده بالظبط كل حد هتلاقوه تك في الدوامه
4:34بتاعته والحياه مصمم فيها زي حفر عشان
4:38توقعك وتخليكي في الدوام مات دي عشان انت
4:41لو بداتي تطلعي من الدوامه تقوم مدخلاكي
4:43تاني الحفر دي كتيره جدا وهي كل الالهاءات
4:46سوشيال ميديا وهي النتفليكس والشوبنج كميه
4:49الهاءات بتحاول تلهيكي عن اللي انت عايزه
4:52تعمليه وترجعك الدوامه دي تاني عشان كده
4:54اغلبيه البشر ان بي سيز يعني ايه ان بي
4:57سيز عارفين في لعبه الكومبرس بتاع اللعبه
4:59يعني في المين كاركتر وبعدين في
5:01الكومبرسات اللي ورا فاغلبيه الناس دخلوا
5:04في دوامات خلتهم ان بي سيز مش ان كونترول
5:06اوف حياتهم الحقيقه هي اللي ان كونترول
5:09اوف ذم فاحنا هدفنا ايه؟ ان احنا نحاول ما
5:12نكونش ان في سيز نحاول نكون مين كاركترز
5:14عشان نبقى مين كاركترز محتاجين نبقى
5:16عارفين الباترنز بتاعتنا عارفين دواماتنا
5:20وعارفين نكسرها ازاي وكل اما ندخل او
5:23نتسحب لدوامه نكسرها ونطلع منها تاني فانت
5:26شطرتك في انك تحاولي دايما ما تبقيش ان بي
5:30سي تحاولي دايما تجمعي انك لما حياتك تدخل
5:33اوتو بايلت وتكوني عايشه كده وخلاص واليوم
5:36بياخدك ورا يوم ورا يوم وانت مشه حياتك مش
5:39متحكمه في حياتك انك تفوقي وتقولي لا انا
5:42هشكم اتسحلتي تاني ودخلتي الاوتو بايلت
5:45هشكم ثاني والاوتو بايلت انك تبقي عايشه
5:47كده سبهللي كده اليوم بيومه زي ما بياخدك
5:51بياخدك الحياه وديتك كده رحتي كده الحياه
5:53وديتك كده رحتي كده الاوتو بايلت ده اسهل
5:56حاجه تحصل لان هي مش محتاجه مجهود مش مخك
5:59مش محتاج يعمل حاجه مخك بيقول ماشي حد
6:01يقول له تعالى معايا يقول له ماشي مش
6:02بيبذل مجهود فاتس ذا باث اوف ليست
6:05ريزيستنس بمعنى هو الطريق باقل مجهود
6:08والمخ عشان يسيرفايف انت كبني ادمه عشان
6:12تفضلي عايشه مخك بيعيش على الانرجي فالمخ
6:15بالنسبه له انا كل اما اوفر طاقتي كل اما
6:18اوفر الانرجي بتاعتي انا كده بفيد الشخص
6:20ده مخك بيفكر كده فالكسل بيجي من ان مخك
6:24بيفكر انا الحاجه الاسهل هعملها عشان انا
6:26محتاجه اوفر طاقتي عشان اعيش فاللي مخك
6:29بيعمله ده مش صح اللي مخك بيعمله ان هو
6:30بيحاول يستسهل بيحاول ياخد دايما الطريق
6:32السهل دايما بيحاول ياخد الطريق ذا ليست
6:35ريزيستنت فانت انك تكوني عارفه ده عارفه
6:38ان في حاجه اسمها انتروبي وان اي حاجه
6:40هتظبطيها محتاجه تفضلي تظبطيها يوم مره
6:43يوم ورا يوم وتركزي معاها مش مره وخلصنا
6:46انك تكوني عارفه ان انت نسايه ذاكرتك ما
6:49ينفعش تعتمدي عليها ما ينفعش تعتمدي على
6:51حماسك [ضحك] انك تكوني عارفه ان مخ عايز
6:54دايما يستسهل وياخد الطريق السهل وكل دول
6:57مع بعض دايما بيدخلوكي في لوب واللوب ده
6:59بيخلي حياتك اوتو بايلت تيجي تفوقي كمان
7:0210 سنين وتقولي ايه ده انا 10 سنين من
7:04حياتي راحوا فين ما انت كنت في اوتو بايلت
7:06ما انت ده في نفس الدوا ما بتخرويش منها
7:08فانا مقتنعه ان من اكبر اهدافنا في الحياه
7:11هي فهم نفسنا هي فهم احنا بنفكر ازاي
7:14وعاداتنا عامله ازاي وبنقع فين وايه
7:17الحاجات اللي بتشدنا للدوامات دي ثاني ايه
7:19الحاجات اللي بتخليني اكسر الدوامه واخرج
7:21منها عشان افضل اعملها اكت فهمك لنفسك
7:24وفهمك لعاداتك والباترنز بتاعه تفكيرك لان
7:28يا جماعه بجد هتلاقوا ان كل يعني انت لو
7:30بصيتي على حياتك ولو انت بداتي تجورنال
7:33وتدوني كل افكارك هتاخديي بالك ان انت بجد
7:37فاكره ان انت بتقولي حاجات جديده بس
7:39هتلاقي نفسك مش بتقولي اي حاجه جديده لو
7:41بصيتي لمده زمنيه اكبر هتلاقي نفس
7:44الباترنز بتتعاد وتتزاد والله العظيم يا
7:46جماعه انا فعلا لما ببص على الجورنالز
7:49بتاعتي سنه ورا سنه ورا سنه ورا سنه بقول
7:51هو انا ازاي بريديكتبل كده انا ازاي عارفه
7:55استنتج اللي انا هقوله كده من كتر ما
7:58التفكير دي حاجات في الشخصيه فانت شغلك
8:01الداخلي اللي محتاجه تعمليه انك تفهمي ايه
8:04هي الباترنز بتاعتك عشان تعرفي تكسريها
8:07عشان تعرفي تظبطيها عشان تعرفي تخرجي من
8:10الدوامات اللي بتدخليها دي من احسن الطرق
8:13اللي هتساعدك انك تكسري اللوبس بتاعتك
8:16وانك تخرجي من الدوامات هي انك تحطي وقف
8:19الاسبوع وفي الشهر ودي يا جماعه انا
8:21بقولها لكم بجدموست كل فيديو واقولها لكم
8:23في كل فيديو محتاجه اقولها لكم كتير جدا
8:25انكم تحطوا وقت كل اسبوع وكل شهر انكم
8:28تعملوا زوم وتبصوا من بره انا كنت عايزه
8:30اعمل ايه وعملت ايه طب انا لو قلت ان انا
8:33هعمل كده وما عملتوش انا ما عملتوش ليه
8:35ايه اللي وقفني طيب ايه اللي عملته عايزه
8:37اكمل اعمله ايه اللي عملته ومش عايزه
8:39اعيده تاني نبص من بره نشوف طب انا الطريق
8:42اللي انا ماشيه فيه ده عاجبني ولا محتاجه
8:44احود كل لما تركزي مع نفسك اكت وتزوم اوت
8:48وتبصي على حياتك كده وتشوفي طب انا عاجبني
8:50الطريق ده ولا لا طب انا عملت ايه وتقعدي
8:53تحاسبي في نفسك وتراجعي وتعيدي وتبصي من
8:55بره دي الحاجات اللي هتساعدك تفهمي نفسك
8:58اكث تشوفي اللوبس بتاعتك وتخرجي منها
9:01وتتاكدي انك ماشيه على الطريق الصح حياتك
9:04تبقى في ايدك تبقي حاسه دايما ان انت اللي
9:07سيئه اول ما تحسي انك سبت الدركسيون تقولي
9:09ستوب كده يلا نزوم اوتاني ونشوف ايه اللي
9:12حصل لو قعدتي تعملي كده شوفي الفرق ما بين
9:15السنه والسنه هيبقى عامل ازاي بجد واوعي
9:18تبصي من اسبوع لاسبوع بس لان التغيير
9:21والنضج بياخد وقت وبياخد مجهود وبياخد
9:24اعاده يعني جماعه احنا بنتعلم بالاعاده
9:28التكرار بيعلم الحمار ايوه انا حمار ايوه
9:30انا حمار انا انا كميه الحاجات اللي عدتها
9:33واخدت على دماغي واتخبطت لحد ما اتعلمتها
9:36يا جماعه التكرار هو اللي بيعلم فنقعد
9:38نعمل ونجرب ونكرر لحد اما نتعلم ونفهم
9:41ازاي نسوق بجد وازاي نفضل ماسكين
9:43الدركسيون وازاي ما ندخلش في اللوب ونسيب
9:45الدركسيون ازاي نفضل دايما احنا اللي على
9:47عجله الدركسيون بمناسبه الدركسيون في
9:50حوادث في الطريق وده يعني هي دي الحياه
9:53سنه الحياه دايما هيبقى في مطبات وحوادث
9:55وحاجات مش كويسه بتحصل في الطريق ما ده
9:57طبيعي لو المشاكل دي حاجه انت ما لكيش ايد
10:00فيها ما فيش حاجه تقدري تعمليها عشان
10:02تصلحي الموضوع انت شطرتك في سرعه التاقلم
10:05على الوضع لان في ناس حصل مشكله حصل حد
10:10فهيسيبوا ديكسيون ويقعدوا يعيطوا ورا
10:12سنتين ثلاثه ويدخلوا في دور الضحيه
10:15يتاذموا حياتهم تتقلب وخلاص يعني بيسيبوا
10:18ديريكسيون يقولوا شكرا انا خلاص مش عايزاه
10:20انا عملت حادثه قبل كده مش عايزه اعمل
10:23حادثه ثاني او انا بقيت اخاف من السواقه
10:25وبيقعدوا ورا وخلصنا على كده بالسنتين
10:28والثلاثه والعشره وتبقى الضحيه دي حياتهم
10:31فاحنا مش من دول احنا مش من الناس دي احنا
10:33مش احنا بجد هنا احنا مش من الناس دي بكره
10:35كلمه احنا ما بنعملش كده بس احنا ما
10:37بنعملش كده
10:39شطرتك هي في يور ادابتي يعني في سرعه
10:43تاقلمك انت هتتاقلمي بسرعه ازاي وهتتعايشي
10:46مع الموضوع ازاي لان خلاص احنا عارفين مش
10:49كل حاجه بايدينا وربنا هيبتلينا في الاخر
10:51كل حاجه ليها ثوابها عند ربنا وكل حاجه
10:53ليها حسابها عند ربنا انت هل انت مؤمنه هل
10:55انت عارفه ان كل حاجه بتحصل لسبب هل انت
10:57عارفه ان الابتلاقات دي تاخديي عليها
11:00حسنات خلاص شوفي هتعملي ايه صلحي اللي
11:02اتكسر وامسكي الدركسيون ثاني من اجمل
11:05السنن اللي في الحياه او من اجمل المبادئ
11:08اللي ربنا عملها في الحياه هو مبدا
11:10الكومباوندين اللي هو التراكم ما هو
11:13التراكم عارفين البوست اللي هي انت لو
11:16حطيت جنيه كل يوم لمده سنه كمان 30 سنه
11:19هتبقى 50 مليون جنيه حاجات كده انه
11:23الحاجات الصغنونه المتكرره بتتراكم وبتطلع
11:27لك ريزالت رهيبه ف التراكم وانك تستديمي
11:31على حاجه انك تعملي حاجه صغيره كتير قوي
11:34احسن بكتير تسخني تعملي الحاجه دي لمده
11:37ثلاث ساعات بعدين ما تعمليهاش ثاني لمده
11:39شهر بمعنى انت لو قررتي انك هتتمشي كل يوم
11:4310 دقاق احسن بكثير من انك تنزلي مره في
11:46شهر تروحي الجيم ثلاث ساعات ايه اللي
11:48هيعمل نتيجه احسن على جسمك هو الصغير
11:51الكتير مش الكبير المره واحده عشان انا
11:53سخن واخدنا بريك لا حطي المبدا ده بقى في
11:56كل حاجه ثانيه جماعه انا اكث فتره ظبطت
11:58جسمي فيها هي الفتره اللي انا كنت بنزل
12:02الجيم يا جماعه والله العظيم كنت بقعد ربع
12:04ساعه بالظبط 10 دقائق على التريدمل وبعدين
12:06خمس دقاق بعمل شويه بدي اكسرسايز حاجات
12:09خفيفه قوي وامشي ثاني والله العظيم ربع
12:11ساعه في الجيم وبمشي بس كنت بروح كل يوم
12:14اكث فتره حسيت بيها بفرق في جسمي لان انا
12:17وظفتي رحت كل يوم وعملت نفس الحاجه عملتها
12:20لمده اظن ثمان شهور فبعد الثمان شهور بقى
12:23باين خلاص طب ما طب ما انا لو بروح الجيم
12:25ربع ساعه كل يوم اكيد هيبقى في فرق اكيد
12:26هيبقى في فرق تحفه فاستغلي المبدا ده ايه
12:29الحاجه البسيطه قوي قوي قوي اللي هتاخد
12:32مني ولا حاجه اللي اقدر لو عملتها كل يوم
12:34تعمل لي النتيجه الكبيره دي وتعملي
12:36النتيجه الحلوه دي فممكن يكون حاجه زي
12:39تعلم اللغه ممكن يبقى حاجه زي قرايه ممكن
12:41يبقى حاجه زي القران ممكن يبقى اي حاجه
12:43انت عايزه تعمليها حطي هدف صغنون بسيط قوي
12:45انك تعمليه كل يوم وادي لنفسك وقت ادي
12:47لنفسك نص سنه ادي لنفسك سنه وشوفي هتبقي
12:51فين بعدها جماعه من اجمل الحاجات واتس ذس
12:53سيمبل الموضوع بسيط كده بجد حاجه صغيره
12:56عيديها كتير من اكبر الحاجات اللي موقفاكي
12:59هي ان مخك ساعات بيضحك علي ويقول لك انت
13:02ما تتهليش الحاجه الحلوه دي بمعنى ان
13:06ساعات مخنا من الخوف بيبدا يقنعنا ويوهمنا
13:09ان لا مين قال ان انت تستحقي انك تعملي
13:13كذا او تبقي كذا او تروحي كذا وبنبدا
13:15بيسموها حاجه اسمها سلف سابتاج انت اللي
13:17بتهدمي نفسك وانت اللي جايبه نفسك ورا
13:20بالتفكير ده لو الموضوع ده عندك لاحظيه
13:23وفكري نفسك ان ده تفكير خاطئ ان ما فيش
13:26حاجه اصلا اسمها انا استاهل وانا ما
13:28استاهلش وان ده كله مقلب من مخك لان ما
13:31حدش فينا يستاهل حاجه اصلا كل حاجه بتجي
13:33لنا هي من كرم ربنا ربنا ومن لطف ربنا
13:35بينا فابعي تفتكري ان اللي معاه مليون
13:38دولار ده يستاهلها هو معاه مليون دولار
13:40عشان يستاهلها اوعي تفتكري البنت الاموره
13:42دي اموره عشان تستاهل انها تبقى اموره ايه
13:44ايه التفكير العبيط ده يعني انا كنت بفكر
13:46كده انا بكلمني برده مش بهزقك انت بس انه
13:49[ضحك]
13:49ما فيش حاجه اسمها انا ماستهلش الحاجه
13:52الحلوه دي ربنا اداني هديه اخدها واقول
13:54الحمد لله وانا ساكت بس لاحظي لو انت عندك
13:57التفكير ده انك محتاجه تغيريه تشتغلي على
14:00نفسك وتقولي لا ما حدش يستهل حاجه انا دي
14:03كلها هدايا من ربنا هنا وانا بقول الحمد
14:05لله وبالعكس حاربيها وانك تقولي لا ربنا
14:08كبير قوي وان شاء الله هيديني اكث من كده
14:11بك فلو استصغرتي نفسك في حاجه او حسيتي
14:13ايه ده الحاجه دي انا ماستاهلهاش فكري لا
14:16بالعكس ده ربنا كرمه كبير قوي وهيديني اكث
14:19واكث واكثر واكثر خلي دايما تفكيرك حسن ظن
14:22بالله انا حاسه ان ربنا شايل لي كتير حاسه
14:25ان ربنا هيديني كتير حاسه ان ربنا هيكبر
14:27بخاطري ما تخليش تفكيرك نيجتيف ما تحاوليش
14:29تبوظي حياتك قبل ما حد يبوظها لك ليه
14:32حاولي تعيشي حياتك كانك انك هتموتي بكره
14:34ده اكبر كليشيه في العالم اكبر كليشيه في
14:36العالم بجد بس لو فهمتيه وجربتيه بجد
14:39والله العظيم هو من اجمل الكلشيهات لان
14:42هيخليكي تفهمي لما حد يقول ان الحياه
14:45حلاوتها في المشوار يعني ايام الجامعه
14:48كانت حلاوتها في كل يوم في الجامعه في
14:50المشاريع في الايام اللي انا قاعده
14:52بشتغلها في الجامعه وسهرانه فيها في
14:54الصحاب اللي عملتها في الايام بتاعه
14:56الجامعه نفسها مش في يوم التخرج يعني يوم
14:58التخرج ده ما كانش احلى يوم في حياتي
15:00بالعكس هي الجامعه حلاوتها في الجامعه
15:02نفسها احنا بنقعد دايما نفكر في النتيجه
15:05وبننسى ان الحلاوه في المشوار مثل ثاني
15:08حلاوه الشغل هي في في الشغل نفسه واحنا
15:12بنحاول وبنجرب ودي نجحت فنقوم مظبطينها
15:15فنقوم راجعين فنعمل كذا فنتسوح فنعمل مش
15:17في ان احنا كسبنا جايزه على الشغل اللي
15:19احنا عملناه الحلاوه في المشوار وانك
15:22دايما تفكري انا ممكن اموت في اي لحظه ده
15:24يفكرك انك تستمتعي باللي انت بتعمليه يوم
15:27ورا يوم لان استمتاعك بشغلك ده وانغماسك
15:31في المشوار هو اللي هيخليك تطلعي النتائج
15:33الحلوه انت لما تبصي تحت رجليك كده طبعا
15:35احنا بنزوع كل فتره وفتره بس قصدي وانت في
15:38الشغل وانت بتعملي اللي انت عايزه تعمليه
15:40انك تكوني منغمسه فيه مش بتفكري في
15:43النتيجه مش بتفكري في التسقيف مش بتفكري
15:45في التخرج انت بتفكري فانا ازاي الحاجه دي
15:47هعملها حلو وازاي الحاجه دي لا وتستمتعي
15:50بالشغل بتاعك وتستمتعي بالبروس نفسه
15:54بالمشوار نفسه ده منبع السعاده ده منبع
15:58الرضا هتحسي بكميه رضا انت مبسوطه كل يوم
16:02وده ده برده هيخليكي تفتكري انك تراعي
16:04ربنا في كل حاجه انك لو بتفكري في الموت
16:06كتير وبتفكري ان كل يوم انا يوم اقرب
16:09للموت ده حاجه تخليكي تفكري في ربنا اكت
16:13وده ياخدنا بقى النقطه اللي بعدها ان انت
16:16لو انت عايشه عشان النتيجه بس كل اما
16:18توصلي للنتيجه اللي انت عايزاها هتجمعي ان
16:21انت ما بقتيش عايزاها وبقتي عايزه اللي
16:24ابعد منها واللي اكث منها بمعنى احنا كبني
16:26ادمين عمرنا ما هنرضى لو احنا بس بنبص على
16:30النتيجه عشان انت لو جالك كل حاجه انت
16:32نفسك فيها دلوقتي لو العربيه اللي نفسك
16:34فيها والجامعه اللي نفسك فيها والشغل اللي
16:36نفسك فيه والزوج اللي نفسك فيه كل حاجه
16:39انت بتحلمي بيها جت لك دلوقتي حالا هتكوني
16:42عايزه اللي بعده هتكوني عايزه اللي احسن
16:43منه هتكوني بتشوفي طيب ها وبعدين فاوعي
16:46تفتكري انك لما توصلي لده هو ده السعاده
16:49هو ده الرضا هو ده اللي انا عايزاه لا
16:52المشوار هو اللي هتلاقي فيه كل ده النتيجه
16:54هي حاجه جميله بتيجي واعرفي انها لما تيجي
16:57دايما هتبصي على ابعد منها جبتي الفيلا
16:59عايزه القصر جبتي القصر عايزه الطياره
17:01مافيش خلا يعني هو ات بيسموها بوتملس بيت
17:05يعني حفره من غير ارض حفره بتنزل بس [ضحك]
17:08فاحسن حاجه هتعمليها لنفسك هو انك تحسي
17:12انك تمام دلوقتي انا تمام جدا دلوقتي
17:14الحمد لله انا راضيه بكل حاجه انا فيها
17:16انا كفايه اي ام انف انا مش محتاجه حاجه
17:19انا بس انا كل الاهداف دي حاجات هتضيف
17:22وتطور اوعي تخافي انك تساليها سواء ده كان
17:26مع ربنا او مع بني ادمين ثانيين لو انت
17:29عايزه حاجه دايما اطلبي حتى لو انت شبه
17:32متاكده ان الاجابه لا اطلبي لان دايما في
17:36نسبه ان يتقال اه فما تتكسفيش انك تطلبي
17:40ما تتكسفيش ان انت لو عايزه حاجه تقوليها
17:42وما تتكسفيش انك تدعي لربنا باحلامك
17:44الكبيره ربنا اللي خلقك هو اللي حط جواك
17:47الاحلام والطموحات دي فما تخجليش اطلبي من
17:51ربنا انت فاكره ان الحاجه الكبيره قوي
17:53اللي انت بتطلبيها منه دي صغيره عليه يعني
17:55مالك السماوات والارض يعني اطلبي اطلبي
17:58اطلبي اطلبي انت اللي بتكبري الافاق
18:02بتاعتك انت اللي بتكبري البوتنشال بتاعك
18:04كبري احلامك خلي عندك ثقه كده وكبري
18:08احلامك خليكي اجرا اطلبي من ربنا اكت وطول
18:11ما انت بتشتغلي وبتحاولي ما تتكسفيش انك
18:14تطلبي خلي عندك ثقه كبيره قوي في ربنا
18:18خليكي عارفه ان ربنا دايما معاك ودايما
18:22بيعلمك واي حاجه اي مطب هتخبطي فيه ده
18:26ربنا بيحاول يعلمك حاجه ده ربنا بيساعدك
18:29انك تكبري
18:31ده ربنا بيساعدك انك تنضجي وتفهمي الحياه
18:34اكتر. خليكي دايما عندك ثقه عمياء في ان
18:38ربنا بيعمل الاحسن بيكي وما تشكيش للحظه
18:41لان ممكن الحاجه اللي انت بتدعيها دي ربنا
18:44يكون مش عايز يديها لك لسبب فانت خلي عندك
18:47الثقه واطلبي اني واي فدعيتي وما جتش
18:51افضلي ادعي عادي واعرفي ان الدعاء ده لو
18:54ما جاش في الدنيا هيجي في الاخره ما فيش
18:55حاجه هتضيع ما فيش حاجه هتجو تو ويست اللي
18:58مش هيجي لك دلوقتي هيجي لك في الاخره ان
19:00شاء الله فخلي عندك ثقه في ربنا ما
19:02تتكسفيش من ربنا في دعاء حقك واعرفي ان اي
19:05حاجه وحشه بتيجي او اي مطب بيجي ده ربنا
19:08بيساعدك ده ربنا ماسك بايدك وبيوريكي
19:11الطريق الصح فين واخر حاجه عايزه اسيبكم
19:14بيها هو حديث انا بحبه جدا وبحب افكر نفسي
19:18بيه كل شويه وهو خليني اقرا لكم حته منه
19:21عشان اتاكد اني بقولها صح بسم الله الرحمن
19:24الرحيم قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
19:26لا تزول قدم عبد يوم القيامه حتى يسال عن
19:30عمره فيما افناه وعن علمه فيما عمل وعن
19:34ماله اين اكتسبه وفيما انفقه وعن جسمه
19:38فيما ابلاه الحديث ده بحسه بيحط الحديث ده
19:42بالنسبه لي فيه كل الحاجات اللي بتكلم
19:44فيها من اول الفيديو انه ربنا ادالك حاجات
19:47وادالك حاجات قيمه جدا هل انت هتعملي بيها
19:51حاجه ولا لا وهو ده سبب وجودك على الارض
19:54انت هتعملي ايه باللي ربنا اداهول لك انا
19:57هعمل ايه دلوقتي حالا بالنعم اللي ربنا
20:00اداها لي دي هعمل ايه دلوقتي حالا بصحتي
20:02وده مش بس جيم واكسسايز كده انا عندي صحه
20:04هل انا هساعد الناس وهقوم وهلحلح ولا هكون
20:06قاعده ما بعملش حاجه انا هعمل ايه بوقتي
20:08هل هضيعه وادخل في الدوامات دي ولا همسك
20:11الدنيا واشكم نفسي وامشي عدل هل انا هضيع
20:14عمري ولا لا هتتحاسبي على كل الكلام ده ف
20:18الحديد ده بحسه بيحط فيا كده المسؤوليه
20:21انت مسؤوله عن كل الحاجات دي في حياتك انت
20:24اللي سايئه هتعملي ‏It

About this transcript

This page contains the full transcript of Life’s Cheat Sheet: حاجات لو فهمتيها هتوفري سنين من عمرك by Sarah Abouelkhair, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 3,319 words across 442 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to choose a caption track available on the video.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, caption language selection, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.