La Fenêtre de Johari : Un Outil pour Améliorer la Communication et les Relations⭐️ — Transcript

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1. 0:00la fenêtre de joirie
2. 0:03joirie
3. 0:05jocarie
4. 0:07dactar qu'est-ce que
5. 0:11[Musique]
6. 0:15c'est bonjour à vous qui aimez les PS et
7. 0:18qui ne le saviez pas aujourd'hui une
8. 0:20vidéo sur la fenêtre de
9. 0:22joirie la fenêtre de joirie c'est un
10. 0:25outil qu'on peut utiliser en
11. 0:27communication pour mieux se connaître et
12. 0:30mieux connaître les autres en fait ça va
13. 0:33permettre de
14. 0:35pouvoir réduire l'écart entre ce que je
15. 0:40pense de moi ce que je crois que l'on
16. 0:42pense de moi et ce que l'on pense
17. 0:44vraiment de moi voilà donc fenêtre
18. 0:48carreaux quatre
19. 0:50carreaux on a la première fenêtre le
20. 0:54premier carreau de la fenêtre qui va
21. 0:57être la zone publique la zone publique
22. 1:00et bien c'est la zone connue c'est la
23. 1:02zone connue à la fois de moi et à la
24. 1:05fois des
25. 1:07autres deè zone la zone cachée la zone
26. 1:11cachée c'est ce que je connais de moi
27. 1:13mais que les autres ne connaissent pas
28. 1:15de moi alors deux cas à considérer soit
29. 1:18et bien je ne souhaite pas que les
30. 1:20autres sachent des choses de moi soit
31. 1:23j'aimerais bien mais ils arrivent pas à
32. 1:26percevoir ce que je suis et qui je suis
33. 1:30donc c'est en ça c'est là que l'exercice
34. 1:33de la fenêtre de joirie peut être très
35. 1:35intéressante donc zone publique zone
36. 1:39cachée zone aveugle la zone aveugle
37. 1:42c'est la zone c'est ce que les
38. 1:45autres peuvent connaître de moi disent
39. 1:47de moi ou je ne me reconnais pas
40. 1:50moi-même hein donc en fait alors c'est
41. 1:53là qui peut y avoir quand même pas mal
42. 1:54de problématiques dans le travail
43. 1:57notamment ou même dans les relations
44. 1:59c'est-à-dire que les autres pensent
45. 2:00quelque chose de moi que je ne pense pas
46. 2:02et je ne suis pas au courant donc le but
47. 2:04ça va être de pouvoir rendre cette zone
48. 2:07visible publ hein et puis enfin on a la
49. 2:11zone inconnue qui est inconnue et de moi
50. 2:14et des autres et peut-être à découvrir
51. 2:17peut-être je ne seraiis jamais voilà je
52. 2:19ne serai jamais ça mais pour autant il y
53. 2:21a toujours des espaces où on va pouvoir
54. 2:25davantage rencontrer l'autre et se
55. 2:27rencontrer soi alors comment est-ce
56. 2:30qu'on peut éventuellement utiliser la
57. 2:32fenêtre de joirie qui serait
58. 2:33intéressante j'ai créé une liste de 60
59. 2:36adjectifs et en fait quand je
60. 2:39j'interviens avec des équipes et bien je
61. 2:42leur dis voilà vous avez une liste et à
62. 2:44votre avis queles sont les adjectifs qui
63. 2:47vous caractérisent le mieux et ce qui
64. 2:49est intéressant c'est de voir des fois
65. 2:51l'écart en fait de voir l'écart qu' peut
66. 2:55y avoir entre ce que je dis de moi et ce
67. 2:57que les autres disent de moi et c'est ça
68. 2:59qui est intéressant en fait à travailler
69. 3:01donc on va positionner on va nommer et
70. 3:04puis ensuite on va regarder ben quels
71. 3:06sont les objets qu'est-ce que les autres
72. 3:09utilisent également comme adjectifs qui
73. 3:11peuvent me
74. 3:12caractériser quels sont les adjectifs
75. 3:15qu'il n'utilise pas que moi j'utilise
76. 3:17donc là on est dans la zone cachée quels
77. 3:19sont les adjectifs que moi je n'utilise
78. 3:22pas et que eux ils utilise ça c'est dans
79. 3:24la zone aveugle et puis les adjectifs
80. 3:27qui ne sont pas utilisés du tout et bien
81. 3:28ce sont dans la zone inconnu voilà donc
82. 3:32vous pouvez faire cet exercice là chacun
83. 3:35fait son dessin et puis ensuite chacun
84. 3:39sélectionne ses ses adjectifs et puis
85. 3:42ensuite se dire tiens voilà quand je
86. 3:43pense au collègues si j'avais à dire de
87. 3:45lui quelque chose bah où est-ce que je
88. 3:47voilà qu'est-ce que je dirais de lui et
89. 3:48ensuite on regarde les écarts qu'il peut
90. 3:50y avoir ça peut être intéressant aussi
91. 3:52de le faire dans le cadre d'un couple
92. 3:55quand on est en thérapie de couple par
93. 3:57exemple ou quand on est voilà en
94. 4:00psychthérapie en
95. 4:02psychothérapie vous pourrez
96. 4:04éventuellement aller récupérer la liste
97. 4:07des 60 adjectifs que j'ai pu noter dans
98. 4:12le cadre de mon blog sur mon site
99. 4:13internet et bien que ce sont des
100. 4:16adjectifs
101. 4:17positifs je trouve intéressant plutôt
102. 4:20quand on travaille quand on communique
103. 4:22avec quelqu'un de travailler sur le
104. 4:23plein de la personne et pas sur le vide
105. 4:26je travaille aussi cette question vous
106. 4:27pouvez aller voir la vidéo la vidéo sur
107. 4:29l'arbre de vie hein c'est voir comment
108. 4:32et bien on va essayer d'aller chercher
109. 4:34le plein de nous et pas parce que ce
110. 4:35serait très facile en fait de mettre la
111. 4:38liste désagréable méchant hypocrite
112. 4:41voilà ça apporte à part du conflit ça
113. 4:44apporterait peut-être pas grand-chose
114. 4:46hein donc c'est voir comment déjà on
115. 4:48peut rencontrer l'autre dans ses aspects
116. 4:51positifs et ensuite quand la
117. 4:53communication peut-être est améliorée
118. 4:55c'est-à-dire quand j'arrive à à à
119. 4:57peut-être à à faire un feedback à
120. 5:00l'autre j'arrive à lui dire
121. 5:02euh ce qu'il est comment il est et
122. 5:05cetera bah c'est c'est comme ça que je
123. 5:07vais réduire ma ma zone la la la zone
124. 5:10aveugle c'est quand je laisserai la
125. 5:13possibilité aux autres et les autres
126. 5:14pourront m'exprimer de façon
127. 5:16bienveillante me feront des feedback qui
128. 5:18me permettront justement de me
129. 5:20rencontrer mieux et et et et c'est toute
130. 5:23la difficulté de la communication comme
131. 5:25je le dis souvent c'est pas ce qu'on dit
132. 5:27qui est forcément important c'est la
133. 5:28manière dont on on le dit et et
134. 5:31justement comment est-ce que vous allez
135. 5:32choisir de renvoyer à votre collègue
136. 5:36quelque chose tout en restant dans
137. 5:39ouvert dans la relation mais de pouvoir
138. 5:41quand même lui
139. 5:42signifier grâce à votre
140. 5:45authenticité et votre courage
141. 5:46relationnel aussi et bien arriver à lui
142. 5:48exprimer ce qui est pour vous voilà
143. 5:52j'espère que cette vidéo vous a plu
144. 5:54n'hésitez pas également à aller voir
145. 5:56l'article de blog en lien avec la
146. 5:58fenêtre de Joan qui est un outil de
147. 6:01communication assez intéressant que vous
148. 6:03pourriez tout à fait utiliser en famille
149. 6:05et également en équipe à bientôt
150. 6:10[Musique]