YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → JAK a PROČ přestat LHÁT v roce 2026

JAK a PROČ přestat LHÁT v roce 2026 — Transcript

by Debatní deník · 5,229 words · 784 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:00Ahoj všichni, vítám vás zpátky na mém
0:02kanálu. Dneska u série videí, který jsem
0:04nazval pracovně krátká videa s timem.
0:07Možná to ještě změním. Každopádně
0:09většina z vás na mém kanálu preferuje
0:11dlouhá videa, v nichž debatuju s různými
0:13lidmi, ale já mám občas potřebu natočit
0:16něco kratšího, kde mluvím o svém životě,
0:18o nějakých zážiticcích, které jsem měl
0:20nebo nějakých poznatcích, protože mi to
0:22pomáhá seberozvojem. Ten hlavní důvod
0:25je, že já si čtu všechny komentáře,
0:27které mi píšete. A sice nemám čas
0:29odpovídat na všechny, ale čtu si úplně
0:31každý komentář. A mnohdy píšete fakt
0:33skvělé věci, které mi pomáhají se
0:35nějakým způsobem utřídit myšlenky a
0:38celkově i přistupovat jinak, často lépe
0:40k mé tvorbě. Takže právě tento typ videí
0:43je pro mě docela důležitý a ze zpětné
0:46vazby vím, že i vás to občas baví slyšet
0:48nějaká moje životní moudra. Dneska bych
0:51se vámi rád pobavil o lhaní. Je to
0:53docela velké téma v mém životě. Poslední
0:55dobou jsem se na to dost zaměřil a chtěl
0:58bych vám vysvětlit několik věcí. Eh,
1:00první věc, kterou se snažím vysvětlit,
1:02je, že nebo pokusím se vám vysvětlit, je
1:05proč je dobrý nápad pro vás osobně, ne
1:08jako pro společnost, ale čistě jenom pro
1:09vás, kompletně odstranit jakékoliv lži i
1:12ty nejmenší z nejmenších e pro váš
1:15osobní život. Eh, od té doby, co já jsem
1:18se jakoby do toho toho tématu ponořil,
1:20tak to už jsou kolik? tři měsíce a jeden
1:23týden, přibližně tři měsíce a dva týdny
1:25a tak za tu dobu jsem celkově zalhal
1:29čtyřikrát. Mám to spočítané a za každou
1:32tu jednu lež se extrémně stydím.
1:35Kdybyste jenom, kdyby vás to jenom
1:36zajímalo, jaký typ lží to je, tak to je
1:38doslova, že řekl jsem svému
1:40fyzioterapeutovi,
1:41že jsem si koupil jeden prostě ten
1:45velkej míč nafukovací, byť jsem si ho
1:47ještě nekoupil a pak jsem si uvědomil,
1:49oh shit, já jsem ho vlastně zalhal a
1:50bylo to úplně jako, že jo, je to úplně
1:52maličká léž, která nemá na první pohled
1:55jakýkoliv dopad na můj nebo jeho život,
1:58kdybych mu v tu chvíli řekl, jo, já jsem
1:59tě zalhal, tak že jo, jeho to nějak
2:01neraní, mně to nějak neraní, náš strah
2:02to nějak nepoškodí a i Přesto si myslím,
2:04že tyhlencty malé lži jsou extrémně
2:07nebezpečné a ne dobré pro můj osobní
2:10život, takže se je snažím eh dát pryč.
2:13Zároveň tohlencto téma už jsem
2:14diskutoval s vícero mými blízkými.
2:16Snažím se takhle přesvědčit i svoje
2:18kamarády, aby šly na podobnou cestu jako
2:20já a docela se mi to daří. Ty argumenty
2:22zatím vypadají být docela dobré, takže
2:25doufám, že tím obohatím i váš život.
2:28Takže pojďme se teda ponořit do tématiky
2:30lhaní. Pojďme se pobavit o tom, co to s
2:32námi dělá a proč to není výhodné. Takže
2:35na začátek velmi jednoduchý jako point.
2:38Lhaní bych definoval jako vědomé říkání
2:41nepravdy. Takže je velký rozdíl mezi
2:44tím, když já si třeba myslím, že eh
2:47teďkonc je 1827.
2:50Bum. Ne, není. Je 18:23. A já jsem to
2:52nevěděl. Já jsem vám řekl informaci bez
2:55toho, aniž bych věděl jako jaká je ta
2:57pravda v realitě, že jo. Já jsem se
2:58jenom prostě spletl. Tohle já nenazývám
3:00lhaní. Lhaní bych řekl jenom v tu
3:02chvíli, kdybych se podíval na telefon,
3:04zjistil, že je 1823 a vám bych řekl, je
3:0618:24 nebo něco podobného. Tohle by bylo
3:09lhaní, že jo, protože vědomě říkám
3:11nepravdivou informaci o realitě. No a
3:14teď většina z nás, nebo řekl bych, že
3:17skoro všichni lidi sledující tohle video
3:18se shodneme na tom, že lhaní ohledně
3:21velkých otázek nebo ohledně jako fakt
3:23velkých témat, tak není dobré. Například
3:26pokud byste lhali své přítelkyni o
3:28pohlavních chorobách, které máte, nebo
3:30pokud byste někoho podvedli a v důsledku
3:33toho prostě strávili život s člověkem,
3:35kterému budete muset lhát ohledně svých
3:36citů nebo nějakých nějakého nastavení.
3:39Tyhlencty věci podle mě jako rozežírají
3:42toho člověka zevnitř. A pokud jste si
3:45někdy prošli nějakým jako podobnou
3:47zkušeností, kdy jste udělali fakt velkou
3:48lež, na kterou se pak někdy přišlo, nebo
3:50případně s ní žijete doteď, tak víte, že
3:53velké lži nejsou dobrá věc do vašeho
3:55života. Já se vás spíš pokusím
3:57přesvědčit o to, abyste kompletně
3:58odstranili jakékoliv lži, prostě jako
4:01úplně všechno, co máte v sobě schované.
4:03E, takový ty každodenní lži, jako třeba
4:05když vás potká váš spolupracující, zeptá
4:09se, jak se máte a vy řeknete:„Jo, jo,
4:10dneska docela dobrý den, byť vám není
4:12příjemně." Tyhlencty lži bych též
4:15preferoval odstranit nebo doporučuju
4:17odstranit.
4:19Mám na to čtyři důvody, které jsem si
4:21tady sepsal a půjdu asi postupně podle
4:25jako toho, jak intuitivní ty pohledy
4:28jsou. E ten první argument je, že lhaní
4:32neumožňuje seberozvoj.
4:34Seberozvoj vnímám jako moji schopnost
4:37jako
4:39mě jako člověka se zlepšovat ve věcech
4:42nebo dosahovat sílu, e, které mám
4:44dlouhodobě stavené. Takže třeba
4:46seberozvoj může být poměrně banální v
4:49tom, že se třeba naučím nějakej jazyk a
4:51tím se vlastně rozvíjím jako lidská
4:52bytost. mám otevřenější komunikaci s
4:55větší částí světa, ale též seberozvoj
4:57může být například postavený na emoční
4:59bázi. Takže třeba eh někteří lidé mají
5:02problém s tím, že často cítí vztek a ten
5:04vztek následně třeba někdy vybuchne,
5:06nedejbože na jejich děti nebo na nějaké
5:08blízké a v důsledku toho oni nemají zas
5:10tak dobrá jako povězme přátelství v
5:12jejich okolí. Takže jejich seberozvoj
5:14spočívá v tom, že musí eh jakoby v
5:17nějakým ohledu jako přestat dělat věci,
5:20které v tuhle chvíli dělají. Některé
5:23seberozvojové cíle jsou poměrně náročné,
5:26byť se tak třeba nezdají. Takže můj
5:29dlouhodobý problém, který mám, už to
5:31bude přes 10 let, možná možná víc. A to
5:34je, že já všude chodím poě. Já prostě
5:37každý jeden člověk, který mě zná, tak
5:39ví, že tohle je můj jako největší alfa
5:41Omega problém, který mám.
5:44Ta jakoby řekl bych, že to bude do velký
5:47míry odvozený od toho, že má prostě ADHD
5:50a že jako pro mě je fakt jako náročné se
5:53zorientovat v čase, takže si říkám, jo,
5:55mám ještě 10 minut, než vyjdu z domova,
5:58takže je v pohodě, že si třeba, nevím,
6:00jako otevřu jednu partii šachu a bum,
6:03prostě uběhlo 10 minut a já jsem si ani
6:04nevšiml, že by něco bylo špatnýho. To
6:06znamená, já nechodím pozdě v důsledku
6:08toho, že bych chtěl lidem škodit. Ale
6:11tenhlecten problém mi fakt dělalo
6:13problém jakýmkoliv způsobem odstranit.
6:15Jako já jsem nevěděl, jak se donutit
6:18nebo přinutit začít chodit včas. A teď
6:20každý z vás, kdo chodíte včas, tak si
6:22říkáte, ty vole, ty prostě začni chodit
6:23včas. Ono to jako fakt nejde. Jako já
6:25jsem fakt se o to snažil 10 let a já
6:29nevím, jak to doho dosáhnout. A až
6:32poslední dobou se mi začalo dařit. Až
6:34poslední dobou jsem se dostal do bodu,
6:36kdy chodím skoro kompletně na čas. Jako
6:39když už někam přijdu pozitě, tak jsou to
6:40dvě tři minutky a ve většině jako
6:43situací přijdu ve chvíli jako ve
6:45prohrámnou chvíli. Teď co k tomu vedlo?
6:48Ten hlavní důvod byl, že jsem přestal
6:49lhát. Takže konkrétně při chození pozdě
6:53jsem si všimnul, že já neříkám úplně
6:56upřímně ten důvod, proč jsem přišel
6:58pozdě. Například jsem často říkal,
7:00nevím, něco jako ty jo, já jsem vyšel
7:03pozdě nebo nebo jsem přišel a řekl: "O,
7:06sorry, já jsem zaspal." Ale já jsem
7:08nezaspal, já jsem se normálně probudil a
7:11pak jsem trávil x minut, možná až hodinu
7:16děláním nějakých hloupostí a nevšímal
7:18jsem si času a v důsledku toho, že jsem
7:20přišel pozdě. Takže většina těch lidí mi
7:22řekla:„Jo, to je v pohodě, my tě známe,
7:23Time, takhle prostě chodíš pozdě." Ale
7:25jakmile jsem těm lidem začal říkat ty
7:27pravý důvody, jako třeba omlouvám se, že
7:30jsem přišel pozdě, hrál jsem šachy na
7:32záchodě, tak v tu chvíli mi lidé začali
7:35dávat poměrně jasně najevo, že tohle už
7:38jako není normální, tohle jako není
7:40dobrý mezi, dobrá mezilidská interakce.
7:43V důsledku toho jsem extrémně omezil,
7:46jak jako jsem jako cítil věci. Já jsem
7:48prostě cítil, že lidé jsou ze mě
7:49zklamaný, cítí se nepříjemně,
7:52něco to se mnou udělalo a já se vlastně
7:54jako i bylo pro mě mnohem jednodušší si
7:56prostě dávat pozor na to, abych nechodil
7:58pozdě. Prostě už jsem neměl tu potřebu
8:00hrát šachy na záchodě těsně předtím, než
8:03odejdu z domovu. Ona ta samotná ta jako
8:06jako ten samotnej zlozvyk takhle zmizel,
8:09protože když jsem začal říkat pravdu,
8:11lidé na to nějakým způsobem reagovali a
8:13já se těm reakcím přizpůsobil a v
8:16důsledku toho jsem dosáhl cíle, kterýho
8:17jsem se snažil dosáhnout 10 let a to je
8:19prostě, že chodím věci jako na čas. A
8:22můj tip je, že takhle to bude fungovat
8:24nejen u věcí jako chození pozdě, ale i u
8:26mnoha jiných zážitků. Takže co já bych
8:28osobně doporučil, je, pokud vás napadá
8:31nějaká oblast vašeho života, ve které
8:35vám dělá problém se posunout nebo kterou
8:37vám dělá problém se rozvinout, takže
8:39cokoliv v oblasti seberozvoje, třeba že
8:41byste chtěli přestat kouřit nebo že
8:43byste chtěli e přestat masturbovat nebo
8:45já nevím, koukat se na podn cokoliv, co
8:47vás napadá, jakýkoliv práce s emocema či
8:49cokoliv takového, zkuste odstranit lhaní
8:52z vašeho života pozorovat jakým způsobem
8:56se ten život bude v důsledku toho měnit.
8:58Ono to bude ze začátku fakt nepříjemné,
9:00protože stejně jako mně bylo nepříjemné
9:02říkat lidem, že chodím pozdě, protože
9:03jsem hrál šachy na záchodě. Tak jo, já
9:06jsem jako trpěl ze začátku, ale v
9:08důsledku toho prostě jsem dospěl k
9:11změnám, které mi umožnily jako ten
9:15reálnej rozvoj mé osobnosti. Takže něco
9:18podobného doporučuju zkusit i vám.
9:21Druhej důvod nebo druhej argument je
9:23čistě neurobiologickej nebo prostě
9:25neurologickej. Takže zkuste si
9:27představit dítě, které si šáhne na
9:31horkou věc. Cítí bolest, takže okamžitě
9:34dá ruku pryč a nedostane žádné jako
9:37popáleniny druhého, třetího stupně.
9:38Prostě to bude jenom červený a bude to
9:40nepříjemný. A vím, že existuje taková
9:43jako z door, vím, že existuje
9:45onemocnění, který se jmenuje SPA a rodí
9:48se těchto lidí fakt jako jednotky, možná
9:51jako stovky po celém světě a tito lidé
9:54necítí bolest a v důsledku toho, co se
9:56stane, je, že když dítě chytne něco
9:58horkého, tak ono si prostě spálí ruku,
10:01dostane popáleniny třetího stupně a bude
10:02si muset třeba jako buď amputovat jako
10:04část tý ruky, nebo už bude prostě jako
10:06úplná katastrofa. Ale to dítě nikdy v
10:08životě nedá pryč tu ruku, protože prostě
10:10necítí tu bolest. Takže nikdy ten mozek
10:12nedostane ten trest, který říká:
10:15"Nešahej sem nebo nedělej tohle",
10:17protože dlouhodobě tě to kompletně
10:18zničí. A stejně tak já vnímám i malé
10:21lži. Takže za předpokladu, že velké lži
10:23jsou docela velký problém pro budování
10:25mezilidských vztahů a celkově krásný
10:27život, tak bych řekl, že i ty malé lži
10:30vytvářejí podobný jakoby podhoubí pro ty
10:33velké lži. A to ne proto, že malé lži,
10:36pokud by se na ně přišlo, tak je to
10:38hrozné, ale spíš proto, že kdykoliv
10:41řeknete malou lež, nikdo si toho
10:43nevšimne a vy vlastně nedostanete to ten
10:47trest. Tak ten mozek nebo vaše mysl, vy
10:50se nikdy nenaučíte, že lhaní je špatné.
10:54Naopak se může stát, že vy zalžete o
10:56nějaké malé věci a v důsledku toho třeba
10:59něco získáte, peníze, nějaké zdroje, já
11:03nevím, prostě holku na jednu noc a vy si
11:06naopak jako nebo podvědomě si řeknete
11:08nebo váš mozek se naučí, jo, malé lži
11:12nebo lži celkově jsou dobré pro to,
11:15abych získával nějaké pozitivní odměny.
11:18Takže v tomhlenctom ohledu já jsem
11:20extrémně opatrný ohledně malých lší,
11:22protože se nikdy nechci dostat do bodu,
11:24kdy budu třeba, nevím, x nějakou prostě
11:27hrozně dlouhou dobu ve vztahu s někým a
11:29pak si uvědomím, ty jo, já vlastně jako
11:31tomu člověku jsem zalhal ohledně nějaké
11:34velké věci, jak se to stalo. No, protože
11:36celej svůj život nebo celej ten vztah
11:38jsem dělal jenom ty malé věci, nějaké
11:40blbosti. Učil jsem se podvědomě, že můžu
11:44zalhat, jako v jakýkoliv situaci můžu
11:46zalhat. Pak jsem udělal něco z v afektu
11:49a ta věc, tu jako tu věc bych nikdy
11:52neudělal, kdybych si uvědomoval, že já
11:54nemůžu zalhat. Já bych musel kompletně
11:56přijmout zodpovědnost za ten čin. Takže
11:58ty malé lži jsou podle mě to, co nás
12:00vede k těm jako nejhorším rozhodnutím,
12:03eh, které můžou, že jo, zničit jakýkoliv
12:06funkční vztahy nebo já nevím, cokoliv
12:09jiného. Nemusí být jenom vztahy, můžete
12:10být třeba, že vás vyhodí z firmy. A
12:12takže tohle je druhej důvod, proč bych
12:14odstraňoval i ty malším. Třetí důvod
12:17začíná být už trošku jako
12:18komplikovanější na pochopení, ale stojím
12:20si za tím, že jako stojím si za tou
12:23myšlenkou a to je, že jako
12:28lhaní jakékoliv
12:30vám neumožňuje cítit lásku,
12:34respektive
12:36extrémně jako poškozuje
12:39váš jako prožitek z romantických a nebo
12:42klidně i jako hlubších přátelských
12:44vztahů. Ten důvod je, že poslední dobou,
12:47co pozoruju a teď jako klidně mi
12:50rozporujte, nemám na to žádné jako
12:51vědecké podložení, ale všímám si, že pro
12:54lidi je extrémně důležitý pocit přijetí.
12:59To znamená, já když třeba s někým jdu do
13:01vztahu, tak se snažím tomu člověku plně
13:04otevřít a ukázat, jaký jsem člověk. To
13:07znamená, hele, já jsem prostě
13:08takovejhle, jo, tohle jsou moje chyby,
13:10tohle jsou moje silné stránky a buď mě
13:13přijmeš jako člověka a nebo mě odmítneš.
13:16A pokud mě ten člověk přijme, tak já v
13:18tu chvíli vím, že jo, tenhle vztah stojí
13:21za to, jako stojí za to bojovat, za tu
13:23lásku. A i v tu chvíli vznikají ty jako
13:26nejpříjím pocity tý důvěry toho, že se
13:29jako naplnění potřeby být milován, což
13:32bych řekl, že jako v nás zakořeněná
13:34jedna z těch nejhlubších potřeb, kterou
13:35máme. A ono se tenhlecten pocit podle mě
13:40jako nedá vybudovat na lžích. Takže já,
13:44pokud nejsem schopen s tím partnerem být
13:47jakoby kompletně jako v angličtině
13:50hrozně hezký slovo vulnerable, teď mě
13:51nenapadá český ekvivalent, ale jako
13:53kompletně obnažený a slabý, to znamená
13:56ukázat všechny svoje jako karty a říct
13:58jako jo, tohle jsem já, tak mnozí z nás
14:01se tohle bojí udělat, protože se bojí
14:02odmítnutí. Jenže ještě horší věc, než
14:05být odmítnut, je být přijat tím špatným
14:08člověkem. Vy totiž, když lžete o
14:11nějakýchkoliv věcech, tak kromě toho, že
14:13lžete sami sobě, neumožněte si
14:15seberozvoj, tak vy vlastně jako děláte
14:18to, že ten člověk se nezamilovává do
14:20vás, on se zamilovává do té schránky,
14:24kterou vidí, která je, že jo, oblepená
14:26všema možnýma lžema. prostě z úhlu
14:28pohledu toho druhého člověka tým nebo ta
14:31osoba, kterou on zná a kterou on miluje,
14:34tak nejste vy doopravdy, že jo, protože
14:36vy jednáte jinak, než ta druhá osoba si
14:39myslí, protože jí uvádíte do rozpaku.
14:42podobně jako můžete si to představit
14:43tak, že se třeba jako nějací lidé píšou
14:47a mají vztah na dálku a jenom si jako
14:48textují a teď někdo se třeba zamiluje do
14:51někoho jiného a pak přijede na návštěvu
14:53a zjistí, že to je 70 leetej tlustej
14:55chlap a bude jakože WTF, já tě nemiluju,
14:58že jo. Tak podobnej pocit podle mě nebo
15:01podobná situace vzniká i v tu chvíli,
15:03kdy vy tomu člověku lžete o tom, kým
15:05jste. Vy jenom žijete v iluzi lásky. vy
15:09neprožíváte tu lásku doopravdy, protože
15:12opět čím víc jako se o tom tématu bavím,
15:16tak mi přijde, že lidem opravdu záleží
15:17na tom, buď podvědomě nebo vědomě, to
15:20asi záleží, e, být jako plně přijat
15:23ostatními lidmi, případně tím e druhým
15:25člověkem. A od tý době, co jsem přestal
15:27lhath jako kompletně všechny lži šly
15:29pryč, tak vlastně jako pozoruju, že
15:32lidé, kteří se mnou jsou, to znamená těm
15:35třeba některým lidem jsem se přiznal
15:37jako fakt nepříjemných lžích a ti z
15:39nich, který mi řekli, hele, jako je to
15:41fakt bolestivý, ale odpouštím ti,
15:42protože já vím, jakej jsi člověk
15:44doopravdy i s těma chybama, který máš.
15:47Tak mezi námi dvěma v tu chvíli vzniklo
15:50takové silné pouto, které já chci jako
15:53zachovávat až do konce svého života,
15:55protože to jsou ty vztahy, o který má
15:57smysl bojovat. Takže řekl bych, že mnozí
16:02lidé, kteří prostě lžou a kteří nejsou
16:04schopni se plně otevřít a vlastně jako
16:07jako vzdát se nebo přijmout ten strach
16:10toho, že co když budu odmítnout, když
16:12řeknu všechny pravdivé věci o sobě, tak
16:15jsou ti, který nikdy nezažijí pocit jako
16:17tý pravý lásky. Toho takhle tvrdej
16:20argument vám řeknu, jo, jako proto byste
16:22mohli zvážit odstranit jakékoliv lži ze
16:25svého života.
16:27No a protože ono se těžko, že jo, buduje
16:30láska ze strachu, jako těžko se do
16:32někoho jako jo jako když se představíte,
16:34tak jako když někoho milujete, protože
16:37se jenom o něco bojíte, tak ne prostě
16:39nezní mi to jako láska, nezní mi to jako
16:41něco, co všem bych chtěl žít do konce
16:43svého života.
16:45No a a tím neříkám, že byste měli teďkon
16:48třeba svému partnerovi za jeden den
16:50prostě sepsat obrovskj seznam věcí,
16:52který e o který jste jim lhali a prostě
16:55všechno to vyselit najednou. To asi
16:56nedopadne dobře. Ale celkově snaha o
16:59odstranění těch lží bych řekl, že vám
17:01bude hodně pomáhat na tý emoční rovině.
17:03Poslední argument, který vám
17:04odprezentuju, tak je pseudovědecký.
17:07Takže kdokoliv z vás, kdo studuje
17:08biologii, psychologii či podobné vědy,
17:11jakože pozor, tohle, co teď budu
17:13popisovat, nejsou vědecky podložené
17:16ozkoušené
17:17fakta. Tohlencto je prostě něco, co
17:19vychází z jedné konkrétní knížky, kterou
17:22mi doporučil Urza. A jedná se o knížku
17:24od Brada Blantona, což je Radikální
17:27upřímnost.
17:29A pokud jsem, já jsem tu knížku ještě
17:30nečet, já jsem se s ním jenom o tom
17:31bavil a z toho, jak jsem pochopil tu
17:34argumentaci zatím, tak mi to docela dává
17:37smysl, byť opět není tam nějaký vědecký
17:40podložení. Takže zkusím vysvětlit, jak
17:41to funguje. Eh, Blanton si všimnul, e,
17:45jakožto terapeut, že jeho klienti mají
17:49často fyziologické problémy, například
17:51bolesti břicha nebo nevím, svalů a
17:53kloubu a tak dále, které mizí ve chvíli,
17:58kdy se emočně otevírají. To znamená, čím
18:01víc ten člověk například řeší nějaký
18:03potlačený traumata, potlačené pocity a
18:05tak dále, tak tím vlastně myí i některé
18:08fyzické symptomy. Pokud se nepletu, tak
18:11z biologického hlediska se tomu říká
18:12nějaká psychosomatika nebo něco
18:13takového. To znamená propojení právě
18:16těch jako fyzických příznaků s stavem
18:18psychiky. A já si všímám toho, že když
18:21nejsme upřímný, tak je to do velký míry
18:24jako efekt toho, kdy my potlačujeme
18:27nějakou myšlenku, respektive potlačujeme
18:29nějakou emoci. Je totiž důležitý si
18:31uvědomit, že myšlenky jsou pověm jako
18:35reflexe nebo nějaký jako uchopitelný
18:38způsob, jak zjistit, co doopravdy
18:42cítíme. Takže e, že jo, city nebo nějaké
18:46emoce, e, nebo povedzme to takto, každý
18:48člověk má nějaké potřeby, že jo. Ty
18:51potřeby, když jsou naplněné, tak
18:54dostáváme příjemné pocity, protože ty
18:57pocity nás mají odměnit za to, že jsme
19:00si naplnili tu potřebu a v důsledku toho
19:04eh koná jako budeme opakovat naplňování
19:06té potřeby. Jakmile ty pocity jsou
19:09nepříjemné, tak to značí, že buď si sami
19:12škodíme a nebo to znamená, že bychom
19:15jako neměli eh nebo že z perspektive, že
19:18nějaká potřeba není naplněná a táhne nás
19:20to k tomu, abychom si tu potřebu
19:21naplnili. Krásným příkladem je hlad. To
19:24znamená, lidé, kteří cítí hlad, tak to
19:25znamená, že mají nenaplněnou potřebu se
19:27najíst nebo respektive jo, jako něco
19:29takového. A když se třeba přejíme, tak
19:32cítíme právě takový to nafouknutí, není
19:34nám příjemně, že jo. To jsou emoce,
19:36které nás nějakým způsobem ovlivňují. A
19:39myšlenky, respektive slova, věty,
19:41všechny věce, které konstruujeme, tak že
19:44jo, když si představíte nějakej
19:45brainsan, tak to není tak, že to jako
19:46vzniká z ničeho nic. To je, že my něco
19:49cítíme, nějaké vjemy, buď vnitřní nebo z
19:52vnější. A v důsledku toho my jako se
19:56snažíme ty věci nějak komunikovat a že
19:59lidská mysl produkuje slova, která pak
20:01následně můžeme vyřknout. No a často si
20:05všímám toho, že lidé potlačují nějaké
20:09svoje myšlenky a pocity, protože se je
20:12bojí vyřknout. Takže třeba máte kolegu v
20:15práci, kterj vás nějak otravuje. Vám je
20:18to nepříjemné,
20:19ale vy se rozhodnete, že to nechcete
20:21řešit, že to prostě jako nebudete nikomu
20:23říkat, nebudete tomu říkat ani tomu
20:24kolegovi, že třeba nevím, moc nahlas
20:26smrká nebo něco takového, protože vám to
20:28za to nestojí. No jo. Jenže co to v
20:30praxi znamená, je, že vy máte nějakou
20:33nenaplněnou potřebu. Ta potřeba je
20:34například cítit se komfortně a
20:36nevyrušeně v práci. něco takového.
20:40Vy cítíte nepříjemné pocity a vy
20:43odmítáte na základě těch pocitů, na
20:45základě těch emocí jednat. Takže máte
20:48dlouhodobě nenaplněnou potřebu, kterou
20:51si kterou jako a cítíte se nepříjemně,
20:54takže v nějakou chvíli prostě se
20:56odpojíte od toho pocitu, jo, jako v
20:59nějakým chvíli vám to přestane nějak
21:01vadit, už si toho prostě nebudete
21:02všímat, jo, jako jo, můj kolega smrkal,
21:04a já už jsem na to, už já jsem zač už
21:05jsem to začal ignorovat. Tyhlencty
21:08situace právě Blanton popisuje jako
21:11situace, kdy si potlačujeme svoje emoce
21:14a kdy vznikají fyzické ekosymptomy. Tím
21:17neříkám, všechny fyzické symptomy
21:18vznikají z podlačených emocí, jenom
21:20říkám, že on si všímal během jeho praxe,
21:23že eh lidé, kteří nejsou upřímný, tak v
21:25důsledku toho mají psychosomatické
21:28potíže. A tohle mi přijde extrémně
21:30hustý. prostě jako představa toho, že
21:33čím víc já lžu a nejen lžu, ale i
21:37celkově to, že třeba jako neříkám věci
21:39upřímně, prostě to, že jako potlačím si
21:40nějakou myšlenku v sobě, tak vede k
21:43nějakým jako fyziologickým projevům v
21:45mém těle, mi přijde fakt hustá. Opět
21:48nemám to jakkoliv biologickovědecky
21:50podložené, ale z toho, co jsem teda od
21:53něj pochopil, tak si říkám, jo, to jako
21:56dává smysl. Tuhle metodu jsem začal
21:59praktikovat ve svém životě. Protože si
22:01všímám, že mám od toho LSD tripu poměrně
22:03silné migrény. Já jsem dokonce měl
22:07podezření na PTSD, který jsem teďkonc
22:09jako oběhávám různé doktory a a tak
22:12dále, abych zjistil, jestli tu diagnózu
22:13jsem reálně měl, protože e v rámci jako
22:17terapií na mě jako aplikovaly různé
22:20metody, které eh se používají s lidma,
22:23který si prošli e traumatem a mají z
22:25toho PTSD. A ty metody mi fakt pomohly.
22:28Takže si říkám, ty jo, ono to fakt jako
22:31zní, že jsem jako z toho měl fakt jako
22:33posttraumatickou poruchu. No a už je to
22:36teda mnohem lepší jenom pro kontext, ale
22:38jedna věc, která tam přetrvávala, tak
22:39byly silný migrény a já jsem těch migrén
22:42se moc neuměl zbavit a čím víc jsem byl
22:45vůči sobě upřímnej a konkrétně jsem to
22:48dělal tak, že jsem si lehnul na postele
22:50a říkal jsem každou jednu myšlenku,
22:52která mě napadá. Prostě všechno, co mě
22:53napadlo, tak jsem říkal. Některé ty
22:55myšlenky byly úplný blbosti, takže jsem
22:56třeba ležel a říkal, já nenávidím svoje
22:59rodiče. A pak jsem si hned uvědomil,
23:00počkat, vždyť já je miluju, co to říkám
23:02za blbosti, že jo. Ale já jsem říkal
23:04všechno, co mě napadlo, bez toho, aniž
23:06bych se odsuzoval za to, že mě napadá
23:08nějaká myšlenka. Prostě všechno, co mě
23:10napadá, musí nějakým způsobem se jakoby
23:14odrážet nějaké moje emoce. Občas to
23:15odráží fakt jako křivě, ale něco to
23:17znamená. A já jsem si právě říkal:„Ty
23:19jo, tak proč cítím pocit naštvání? Asi
23:21to nebude na na moje rodiče, může to být
23:23na někoho jiného. Tak jsem začal
23:24zkoumat, na koho všeho můžu být
23:25naštvanej. A pak jsem na to přišel.
23:28Jakmile jsem řekl tu větu nahlas, tak
23:30jsem mi spustilo hrozně moc slz a já
23:32jsem si jako vlastně uvědomil, co já
23:34doopravdy cítím. A tahle metoda mi
23:37docela pomohla se zbavit migrén. Pozor,
23:40tohle může být korelace. Jinými slovy,
23:42je možný, že ty migrény zmizely samy od
23:44sebe z nějakého jiného důvodu.
23:45Například, že jsem poslední dobou jako
23:48omezil nějaké věci v mém životě, třeba
23:51nevím kofein, takže ty migrény zmizely
23:53kvůli tomu. Nedokážu to, že jo, klinicky
23:55říct, není to naměřené, ale doporučil
23:58vám bych vám jako zkusit tuhlenctu
24:00metodu a celkově snahu o odstranění lží
24:03a neupřímnosti ve vašem životě, protože
24:05pokud by to vedlo k tomu, že se zbavíte
24:07nějakých fyzických příznaků, tak by to
24:10bylo hrozně hustý, jakože pokud se vám
24:11to povede, jo, pokud půjdete touhle
24:13stejnou cestou, co já, tak budu extrémně
24:16rád, pokud byste mi napsali, že vám to
24:17nějakým ohledu pomohlo. Eh, samozřejmě
24:21všechny tyhlecty argumenty, které jsem
24:23odprezentoval, tak vás můžou, nemusí
24:26přesvědčit. Řekl bych, že určitě budou
24:28instance, kdy je dobrý nápad jako prostě
24:31lhat. Takže takovej můj jako jednoduchej
24:33příklad je e Kantovo dilema, takže když
24:37přijde nějakej vrah za váma, jo, jako do
24:39mýho pokoje a řekne: „Čau, kde je tvůj
24:41spolubydlící? Chci ho teď zavraždit."
24:43Tak já mu neřeknu adresu, kde se teď
24:45zrovna nachází, že je teďkon v kavárně
24:47poblíž, jo? já mu prostě založu a řeknu
24:49mu nějakou jinou věc. A tyhlencty
24:52situace jsem sám sobě schopen odpustit.
24:54Já jako respektive pokud to nějaký
24:57negativní efekt třeba na mojí fyzický
24:59zdraví má, tak eh jako vzhledem k tomu,
25:02že tohle není vědecky ozkoušená metoda,
25:04tak asi jsem ochoten to risknout a radši
25:07lhát tomu vrahovi. Takže to není tak, že
25:09jako jsem se dostal do bodu, kdy už
25:11nikdy v životě o ničem nikdy lhát
25:13nebudu. Jediný lži, který já sám sobě si
25:16připouštím, jsou lži v sebeobraně. Takže
25:19právě v situacích, kdy za mnou někdo
25:21přijde a řekne: „Zabijeme tě, pokud jsi
25:23žid. si žit a já bych řekl, ne, nejsem.
25:25Tak ano, v téhle situaci bych zalhal.
25:27Jinak eh jsem lši ze svýho života
25:30kompletně odstranil. Řekl bych, že můj
25:32život je mnohem krásnější a
25:36doporučil bych mnozí, mnohým z vás
25:38zkusit úplně stejnej přístup. Nebojte se
25:41jako říkat věci tak, jak je cítíte, tak
25:43jak jsou a přenechte na ostatních lidech
25:47zodpovědnost
25:48cítit nepříjemné pocity z toho, že budou
25:51znát pravdu. V některých situacích říkat
25:54tu pravdu bude fakt bolet, jak vás, tak
25:55i tu druhou stranu. Například právě
25:57pokud jste rok v kuse a třeba svoji
25:59partnerku podvádíte, protože třeba nevím
26:02vám nepřipadá krásná nebo něco takového,
26:05tak jo, říct pravdu v téhle situaci bude
26:08extrémně náročné a jako nepřeju nikomu z
26:10vás takovouhle jako situaci, ale lidé se
26:13do těchto věcí dostávají a možná aspoň
26:17zkuste jako aspoň trošku tý upřímnosti,
26:19takže třeba nevím se s tím člověkem
26:22rozejít, jo, nebo udělat něco, co že jo.
26:26jako vykonává tu aspoň trošku naplňuje
26:29tu upřímnost, abyste třeba už nemuseli
26:31lhát do budoucna. I to je dobrej nápad.
26:33Přizpůsobit si život tak, abyste
26:35nemuseli lhát každý jeden den. Eh, tohle
26:39je za mě asi teda všechno. Mě by
26:41extrémně zajímalo, co si vy o tom
26:42myslíte a jakým způsobem se váš život
26:46posune nebo neposune v důsledku všech
26:48těch věcí, které já jsem řekl.
26:50Ještě bych možná doporučil tady knížku
26:52od Sama Harrise. Celkově Sama Harise
26:55poslední dobou poslouchám skoro furt. A
26:58on má právě knihu, kterou, která mi tady
27:01ještě nepřišla, kterou jsem ještě
27:02nekoupil, ale určitě si ji plánuju
27:03přečíst, která se jmenuje Lying. Má to
27:05jenom asi 80, 90 stránek. Je to docela
27:08maličký ohledně toho, proč všechny lži
27:10jsou hrozné a měli byste právě odstranit
27:12lhaní ze svýho života. Já nevím, jaké
27:14argumenty používá, ale z toho jednoho
27:17podcastu, který jsem s ním slyšel, tak
27:18to zní, že k tomu těm věcem přistupuje
27:19velmi podobně jako já. Takže to nejsem
27:23jenom já, kdo si tohle myslí. To je jako
27:25velký, velký společenský moudro, který
27:27říká i člověk jako jsem Haris. No a
27:30poslední věc, kterou vám chci říct, tak
27:32je, jakým způsobem bych začal na vašem
27:35místě odstraňovat ty lži. Já vždycky
27:38tady doporučuju tenhlecten jako seriál,
27:41respektive jestli znáte seriál jmenuju
27:43se Earl, tak je to seriál o týpkovi,
27:46který prostě žije hroznej život a
27:49vyhraje loterii na nějakých milion
27:50dolarů nebo něco takového, ale tu
27:54loterijní kartičku ztratí a on si
27:57uvědomí, že jeho život je fakt na
27:59že dělá hrozně moc zlých věcí, takže
28:01udělá seznam nějakých, nevím, 457
28:04nechutných věcí, co provedlo za život a
28:07postupně je začne jako odstraňovat.
28:10Takže něco jako se uvěřil na karmu, jo.
28:13A jakmile odškrtnul první věc v rámci tý
28:16první epizody, tak našel zase ten
28:19loteryní lístek. Takže v tu chvíli si
28:20uvědomil, jo, ta karma je fakt důležitá
28:22a jeho životní misí bylo odčinit všechny
28:25věci, které on udělal špatně. A já to
28:28vlastně vnímám u sebe podobně. To
28:30znamená po tom mém bad tripu, tak jsem
28:32si udělal podobný seznam lží, které mám
28:35vůči lidem v mém životě. Takže cokoliv,
28:38co jsem v minulosti skrýval nebo byly
28:40prostě nepravdivé věci a tak jsem to těm
28:45lidem řekl a snažil jsem se to nějak
28:48vymyslet například z hlediska
28:50citlivosti. že třeba měl jsem kamarádku,
28:53které jsem se potřeboval k něčemu
28:54přiznat a já jsem věděl, že ona zrovna
28:57neměla dobré období, takže jsem počkal
29:00nebo respektive zeptal jsem se jejího
29:01nejlepšího kamaráda, kdy eh jako jestli
29:06je dobrej nápad jí teďkonc ohledně toho
29:07kontaktovat. On řekl: „Počkej, když tak
29:09dva týdny." Počkal jsem dva týdny a pak
29:11jsem jí prostě přiznal a z toho, co jsem
29:14pochopil, tak to, že jsem si jí přiznal,
29:15vlastně jí dokonce i pomohlo v některých
29:17situacích. Takže eh jakože věděla jako
29:21měla informace, které jí vlastně jako
29:23hrozně pomohly s některýma věcma. No a
29:26já si myslím, že jako něco takového
29:28byste mohli nebo pokud se rozhodnete
29:30udělat něco podobného, tak udělat
29:31takovýhle seznam, eh postupně z něj
29:34odstaňovat ty věci. A já jsem si ten
29:37svůj seznam už jako vyčerpal a už tam
29:39jako vlastně není nic, co potřebuji těm
29:41lidem říkat. i kterékoliv lyži, které
29:43tam jsou, tak jsou jako vůči lidem, se
29:46kterýma už prostě nejsem v kontaktu a to
29:47už prostě asi nemám jak vyřešit jinak,
29:49než že budu otravovat svojí ex, se
29:52kterou jsem chodil, když mi bylo 15. Jo,
29:53to jako asi nemám v plánu teďkonc dělat,
29:56ale vlastně vůči všem lidem v mém okolí,
29:58tak jsem vlastně se dostal do bodu, kdy
30:01jsem plně upřímnej. A ono to vlastně má
30:03ještě jednu výhodu, kterou jsem vlastně
30:04zapomněl říct a to je, že vy už fakt
30:08jako nemusíte se bát, že někdo na něco
30:11přijde, protože já vím, že cokoliv, co
30:14se teď jako stane nebo cokoliv, na co
30:17teď lidi třeba si jako mezi sebou
30:18prokecnou, tak nikdy není moje jako
30:20chyba v tom, že bych já někomu lhalo by
30:22se to zastalo na povrch, jo, takový to
30:24prostě dřív jsem žil v takovým tom
30:25nepříjemným pocitu jako co když někdo
30:27něco zjistí, ale teď jsem jako úplně
30:29transparentně upřímnej a všechno je v
30:31pohodě.
30:32Takže
30:34tohle podle mě dělá ten život fakt
30:36krásným. Jako nabít tu odvahu pokořit
30:41jako svoje jo, jako svoje chyby a svoje
30:46pověme slabiny, který se projevují skrz
30:48lhaní. A
30:51jsem ochoten se vsadit, že vlastně pro
30:54mnohé z vás tento typ silb rozvoje jako
30:58se dostane jako vás dostane někam, kam
31:02jste podle mě vždycky chtěli být nebo v
31:04nějakým místě, kde jste vždycky chtěli
31:05být, ale ne nutně jste věděl, jak se tam
31:07dostat. Podobně jako u mě fungovalo to,
31:11e, že čím víc upříj jsem byl, tak tím
31:12častěji jsem začal chodit na čas na
31:14různé pracovní schůzky. Takže tohle je
31:17za mě vše. Doufám, že vás tohle videjko
31:18bavilo. Napište určitě komentář, like a
31:21samozřejmě pokud vám třeba tohle video
31:23hrozně pomůže v životě, nevím třeba se
31:26vám stane, že kvůli mně najdete pocit
31:29pravý lásky, tak napište mi mail a já
31:33vám pošlu číslo mého bankovního účtu,
31:35nech mi můžete jako podpořit moji
31:36tvorbu. Já budu vždycky rád za to, že mě
31:39chcete podpořit. Jo, jako to mi vždycky
31:41udělá radost. Tak jo, mějte se krásně,
31:44čau.

About this transcript

This page contains the full transcript of JAK a PROČ přestat LHÁT v roce 2026 by Debatní deník, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 5,229 words across 784 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.