Проработай это, и лишний вес уйдет навсегда! — Transcript

Full transcript

1. 0:00Привет Меня зовут Наталья Щербинина я
2. 0:02психолог и специалист в работе с
3. 0:04расстройствами пищевого поведения и в
4. 0:06психосоматике лишнего веса и в этом
5. 0:08небольшом видео я вам хочу рассказать
6. 0:10про причину наверное реально номер один
7. 0:13про мега лайфхак который применив в
8. 0:16своей жизни ваш вес Что называется
9. 0:18автоматически пойдёт вниз и и эта
10. 0:21история называется мания мания на
11. 0:24похудении во-первых до того как я даже
12. 0:26перейду к самому мессу информации покуда
13. 0:30вы находитесь в этой Мании Да ничего не
14. 0:32важно Главное вот это вот худеть новые
15. 0:35способы новые тренды диет тренды
16. 0:37тренировок что-то там ещё что надо папу
17. 0:39проработать Да погнали что у меня бака а
18. 0:42ни какой-то недоработанные связи с моей
19. 0:45прабабка которая там в 1800 году погнали
20. 0:48всё сделаю это порождает выгорание
21. 0:51выгорание оно чем опасно у него есть
22. 0:53стадии и сначала можно просто отдохнуть
23. 0:56выходные потом недельку Потом месяц
24. 0:59нужен но есть и та стадия выгорания
25. 1:01Когда вам уже нужно вот на полгода
26. 1:04условно впасть в кому да то есть когда
27. 1:06вы просто Приходите в себя и не
28. 1:08занимаетесь вот если мы говорим о
29. 1:10профессиональном выгорании это термин
30. 1:11который оттуда всё-таки то вот нужен
31. 1:14брейк этот 4 тире 6 месяцев чтобы просто
32. 1:17прийти в себя как человек прошедший
33. 1:19через это не так давно вот искренне это
34. 1:22Подтверждаю мне понадобилось 4 месяца
35. 1:25вообще никак не вести никакие соцсети ни
36. 1:28терапии ничего чтобы вообще прийти в
37. 1:30себя и это знаете недешёвое удовольствие
38. 1:33А к теме похудения тоже самое мы
39. 1:37постоянно Да что-то пробуем
40. 1:51фрустрировать так наплевать на себя
41. 1:54Потому что я уже изнасиловала Да всеми
42. 1:56методами какими-то физическими
43. 1:58психологическими мне уже просто отвалите
44. 2:00от меня Все я буду не знаю жрать спать и
45. 2:03морально не только разлагаться больше не
46. 2:06могу Да вот это тоже очень важное звено
47. 2:09не зайти в эту историю в ближайшее время
48. 2:12я буду проводить абсолютно бесплатный а
49. 2:16такой практикум интенсив онлайн для того
50. 2:18чтобы вы в том числе вот эту
51. 2:20профилактику выгорания могли там
52. 2:21проработать А это абсолютно повторюсь
53. 2:25бесплатная история там конкретные
54. 2:27практики Шаги по продолжительности это
55. 2:29где-то по-2 часа отли 3 дня
56. 2:32регистрируйтесь там будет запись и можно
57. 2:34будет В этой записи посмотреть главное
58. 2:37зарегистрироваться короче приходите если
59. 2:39вот у вас откликается эта тема там будут
60. 2:42классные полезные рабочие техники
61. 2:44возвращаемся Да к теме мани для психики
62. 2:48Когда вы рисуете себе Вот этот образ вот
63. 2:50я моложава стройнят такая подтянутая вот
64. 2:55ну вот где-то там стою в какой-то Да
65. 2:57таком ближайшем или не очень ближайшем
66. 2:59но тем не мене вот конфеточка я там стою
67. 3:02и когда нет понимания А дальше что
68. 3:06причём это не просто типа А дальше я
69. 3:07живу счастлива там прямо вот конкретные
70. 3:09цели и дальше этого нет для психики это
71. 3:12знаете такой маячок вот тут вот смерть
72. 3:14поэтому мы туда вообще ни при каких
73. 3:16обстоятельствах роднуля Не пойдём и
74. 3:19начинаются вот эти истории о том что я
75. 3:22не знаю я съела огурец и набрала Я слежу
76. 3:25максимально за питанием я набираю Я
77. 3:27заметила что я что жру что не жру Один
78. 3:31фиг Я вот значит такая в рыхлом каком-то
79. 3:33состоянии ничего не срабатывает и вообще
80. 3:35Видимо всё я поломанная я не правильная
81. 3:39нет друзья Да уже осознавая что есть да
82. 3:43Физиологические причины Да мы почему-то
83. 3:45срываем заедаем это тоже кстати будет на
84. 3:48интенсиве который будет проходить
85. 3:50Приходите будем с вами учиться различать
86. 3:52голод и аппетит практики интересные
87. 3:54делать это точно что вам пригодится ещё
88. 3:58и срабатывает Да вот этот самая история
89. 4:00того
90. 4:01что максимальная фрустрация я мозгами
91. 4:04так хочу в это тело и в это состояние а
92. 4:07внутренне у меня не получается и таким
93. 4:10образом я прямо хожу да По этому циклу
94. 4:12что я так хочу никакие способы не
95. 4:14работают я уверено Напишите тоже в
96. 4:16комментариях Если вы среди этих людей
97. 4:18которые да ёб тво мать я уже папу
98. 4:21проработала услышала что не знаю бака
99. 4:24там от не проработки какой-нибудь про
100. 4:26бабки проработала я уже и про все эти не
101. 4:29знаю Э диета знаю и про интервальные
102. 4:31голодания знаю И это пробую силы воли
103. 4:34моей уже на всё не хватает фак что
104. 4:37делать первый номер один лайфхак понять
105. 4:41Да и для себя прямо вот по линии жизни
106. 4:44определить что там где вы моложава
107. 4:46стройнят подтянутая и красивая - это
108. 4:49чекпоинт дальше будет намного больше вот
109. 4:53здесь очень важно вскрыть свои истинные
110. 4:55такие глубинные мотивы и здесь я вас
111. 4:58снова приглашаю Потому что эти Мы тоже
112. 5:00будем заниматься потому что это на самом
113. 5:01деле не самое простое дело Да не
114. 5:05распылить вроде Ну мне и семья важна и
115. 5:07реализация важна и это важно а как бы
116. 5:10себя прямо откалибровать А что самое это
117. 5:12важное и вот на этом да построить как
118. 5:15раз тот смысл ради которого А вы идёте к
119. 5:19этому чекпоинту они у всех разные если
120. 5:22говорить вам из практического опыта А
121. 5:24вот недавно была у меня девушка она
122. 5:26говорит я хочу вести курсы по похудению
123. 5:28психологи
124. 5:30и мне это просто я вот прямо сдохну если
125. 5:33этого не будет да и для неё вот просто
126. 5:35это озарение что она это делает для того
127. 5:38чтобы вот ну в общем зарабатывать
128. 5:40миллиарды своих денег там да которые она
129. 5:42хочет на вот этих проектах и для неё Вот
130. 5:45это было важно бывает история когда для
131. 5:48женщины очень сильно важно материнстве
132. 5:50Она говорит я просто хочу блин быть
133. 5:52мамой и Например у мене как раз-таки не
134. 5:54получается это всё и мне нужно здоровое
135. 5:57тело но да не для того чтобы чтобы вот
136. 5:59это опять была мания там на беременность
137. 6:01или на теле а для того чтобы я вывозила
138. 6:03всё это и вот там следующий Да за этим
139. 6:06смысл более глубоки Почему именно эти
140. 6:09ценности
141. 6:10важны вот далее и далее перекидываю и
142. 6:13чем больше этих ценностей лежит да
143. 6:16прекрасная ценность которая знаете
144. 6:18выглядит как морковка сзади да о том вот
145. 6:21у кого из вас есть
146. 6:23инсулинорезистентность диабет а какие-то
147. 6:26намёки или уже гипотериоз да то есть вот
148. 6:29этот самая история Когда вы смотрите и
149. 6:31понимаете для меня это реально чекпоинт
150. 6:33просто чтобы не знаю через 10 лет не
151. 6:36быть в состоянии овоща с огромным лишним
152. 6:39весом который ни хрена ничего не хочет
153. 6:41от жизни потому что гормоны Да вообще их
154. 6:43какой-то баланс сказал До свидание я
155. 6:46просто как амёба лежу и доживаю эту
156. 6:48жизнь да А мне например там не знаю 40 с
157. 6:51копейками вот я точно туда не хочу И
158. 6:53тогда это да какой-то из следующих вот а
159. 6:57пунктов Куда смотрит психика В общем
160. 6:59друзья мои самое важное и Ключевое уйти
161. 7:03от того что вот этот образ Где вы худая
162. 7:06классная энергичное туда вот прямо
163. 7:08максимально засуньте всё то что вы
164. 7:10действительно то чем вы хотите обладать
165. 7:12без проблем с не знаю адекватными
166. 7:15семейными отношениями с классными
167. 7:17друзьями с классной реализацией что это
168. 7:20просто чекпоинт вот это убирает манию и
169. 7:22тут очень важно ответить себе а что
170. 7:24тогда дальше что вот там дальше ради
171. 7:27чего этот чекпоинт и это вот такой один
172. 7:31из туров в игре в жизнь и Тогда ваша
173. 7:33психика получит Вот это расслабление
174. 7:35типа фу всё вот хотя бы на этом уровне
175. 7:39все да такие бессознательные механизмы
176. 7:41они такие дорогу иди мы за тебя давай
177. 7:44потому что там ещё дело на основала
178. 7:46друзья надеюсь вам этот был ролик
179. 7:48полезен повторюсь что жду вас на
180. 7:50интенсив который вот-вот скоро проходит
181. 7:52ссылка внизу будем с вами поднимать эти
182. 7:54глубинные ценности работать с ними с
183. 7:57помощью разных Практик всё это абсолютно
184. 8:00бесплатно будет проходить в онлайне Жду
185. 8:02вас там и в
186. 8:04комментариях