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Insegnamenti Zen Notturni per Guarire la Mente, il Corpo e lo Spirito – Dormi con lo Zen — Transcript

by Il Codice della Saggezza · 20,112 words · 3,501 segments · language en · Watch on YouTube

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0:00VI secolo, Avan.C. Le pendici
0:03dell'Himalaya.
0:04L'aria è così fredda che respirare è
0:07doloroso, come se i polmoni dovessero
0:10guadagnarsi ogni respiro. Un uomo siede
0:13di fronte a un abisso, non cerca riparo,
0:17non si muove. Dietro di lui un temporale
0:20squarcia il cielo. I lampi illuminano
0:23cime che sembrano lame. Non batte
0:25ciglio. Mentre il mondo trema intorno a
0:28lui, il suo battito cardiaco rallenta
0:31lentamente,
0:33come se il caos esterno fosse solo un
0:36rumore di fondo. Molti credono che la
0:39paura li protegga, che se smettono di
0:41preoccuparsi la catastrofe si abbatterà
0:44su di loro senza preavviso.
0:47Ma ciò che quest'uomo sa e che anche voi
0:50state per comprendere è che la paura non
0:53è uno scudo, è una prigione e le sue
0:57mura sono invisibili. Stanotte quelle
1:00mura cominciano a sgretolarsi.
1:02La paura è forse l'esperienza più
1:05universale che esista. ha accompagnato
1:08l'umanità fin dalle origini, talmente
1:11radicata in noi che non la mettiamo più
1:13in discussione, la accettiamo come parte
1:16integrante dell'essere vivi. Ma c'è un
1:19altro modo. Stasera esplorerete cosa sia
1:23veramente la paura, da dove provenga e
1:26come potete liberarvene. non con la
1:29forza, non combattendola, ma
1:32comprendola,
1:33perché quando si comprende veramente
1:35qualcosa, essa non ci controlla più allo
1:39stesso modo. La tua mente possiede una
1:43capacità che raramente utilizzi, quella
1:46di osservare le tue emozioni senza
1:49credere a tutto ciò che ti dicono. Lo
1:52stesso meccanismo che genera la paura
1:54racchiude anche la soluzione.
1:57Stasera [musica] inizierai a scoprirla.
2:00Lascia che il tuo corpo si rilassi,
2:03lascia che il letto ti sostenga. Non
2:06devi fare altro che accogliere ciò che
2:08ti fa stare bene e lasciare andare ciò
2:11che non ti fa stare bene.
2:14La paura arriva senza preavviso,
2:18si annida negli angoli della tua
2:19coscienza e si rifiuta di andarsene.
2:24nelle prime ore del mattino, quando
2:26tutto è silenzioso e la tua mente decide
2:30proprio in quel momento di ripercorrere
2:32tutto ciò che potrebbe andare storto.
2:35È lì sussurrando nelle decisioni
2:38difficili, nelle relazioni, nei momenti
2:42di solitudine, al lavoro. E la cosa
2:45strana è che, essendo così familiare,
2:49raramente ci si ferma a guardarla
2:51direttamente. Se ne percepisce
2:53semplicemente il peso e si presume che
2:56questo peso stia dicendo qualcosa di
2:59vero sul mondo. Stasera imparerai a
3:02guardare le cose senza credere
3:04automaticamente a tutto. Gli antichi
3:07saggi lo capirono molto tempo fa. La
3:10paura è uno dei maggiori ostacoli al
3:12riposo. Impedisce alla mente di trovare
3:15la pace. Ruba la gioia anche quando si è
3:19al sicuro. Irrigidisce il corpo, agita
3:22la mente. Eppure la parte di te che
3:26genera paura è la stessa che può
3:28liberarti da essa. L'immaginazione che
3:32costruisce [musica]
3:33scenari oscuri può anche aprire finestre
3:36alla calma. La mente che si preoccupa di
3:39ciò che potrebbe andare storto ha anche
3:42la capacità di trovare pace in ciò che
3:44potrebbe funzionare. Capire questo
3:47[musica] è il primo passo. Ora
3:50considerate questo. La vostra sofferenza
3:53non deriva quasi mai dal mondo esterno,
3:57deriva da come la vostra mente
3:59interagisce con quel mondo. Non sono le
4:02cose in sé a turbarvi, ma la vostra
4:05interpretazione di esse. Due persone
4:08possono trovarsi nella stessa identica
4:11situazione e reagire in modi
4:13completamente opposti. Una la gestisce
4:17con relativa calma, l'altra la trasforma
4:19in una catastrofe. La differenza non sta
4:22negli eventi in sé, ma in ciò [musica]
4:24che accade dentro. La paura trasforma
4:28una possibilità remota in qualcosa di
4:31inevitabile. Concentra tutta la tua
4:34attenzione su ciò che potrebbe andare
4:36storto finché il mondo non sembra pieno
4:39di pericoli da ogni lato. Restringe la
4:43tua visione. Stasera quella visione
4:46comincia ad ampliarsi. C'è un aspetto
4:49[musica] del corpo che vale la pena
4:51comprendere. Non fa distinzione tra
4:54pericolo reale e immaginario.
4:57Se visualizzi qualcosa di terribile con
5:00sufficiente dettaglio, il cuore
5:02accelera, i muscoli si irrigidiscono e
5:06il respiro si fa affannoso.
5:09Queste sono le stesse sensazioni fisiche
5:12che provi di fronte a una minaccia
5:14reale, anche [musica] se sei
5:16perfettamente al sicuro nella tua
5:18stanza, nel tuo letto, in silenzio. Stai
5:22sprecando [musica] energie preziose,
5:24combattendo nemici che esistono solo
5:27nella tua mente. Stasera questa inutile
5:30lotta finisce. Il relax [musica] non è
5:33un lusso né una ricompensa, è il tuo
5:36stato naturale. La costante vigilanza è
5:39un peso, non la norma, ed è un peso di
5:43cui puoi liberarti. La paura plasma il
5:46futuro anche in modi che raramente
5:48notiamo. Quando si ha paura si diventa
5:52rigidi, la mente si restringe, si perde
5:55l'accesso alla propria saggezza
5:59interiore, si diventa reattivi e questa
6:02rigidità spesso finisce per attirare
6:05proprio ciò che si cercava di evitare.
6:08C'è una semplice legge che la tua mente
6:11inizierà ad assimilare stasera.
6:14Come ti senti dentro influenza il tuo
6:17modo di agire e il tuo modo di agire
6:20influenza ciò che ti accade. Una persona
6:23calma prende decisioni diverse da una
6:26persona spaventata.
6:28Non si tratta di misticismo, è una
6:31semplice osservazione del comportamento
6:33umano. Quindi stasera la tua mente
6:37inizia a porsi una domanda diversa
6:40piuttosto e se succedesse qualcosa di
6:42terribile?
6:43La domanda è: "E se tutto andasse per il
6:46meglio? E se questo progetto
6:48funzionasse?
6:50E se fossi al sicuro? E se ciò che temi
6:53tanto non accadesse mai? Non è
6:55negazione, non è ingenuità, è
6:58riequilibrio.
7:00La tua immaginazione è stata inclinata
7:03verso l'oscurità per troppo tempo.
7:05Stasera inizia a trovare l'altro lato
7:08della Bilancia. Il futuro riserva molte
7:11possibilità, non solo negative, e
7:14stanotte il tuo sistema nervoso imparerà
7:17a trovar pace in questa consapevolezza.
7:21Chiudi gli occhi, lasci che il tuo
7:24respiro trovi il suo ritmo senza
7:26forzarlo e ti ritrovi a camminare lungo
7:30un antico sentiero da qualche parte
7:32sull'Himalaya centinaia di anni fa. Il
7:36terreno è composto da terra battuta e
7:39radici. L'aria profuma di pino e
7:42umidità.
7:43Cammini dietro a due figure, un giovane
7:46studente e pochi passi più avanti il suo
7:49maestro. Un uomo anziano la cui presenza
7:52sembra calmare persino l'aria intorno a
7:55lui. Il cielo è cambiato. L'azzurro del
7:59mattino si è trasformato in un grigio
8:02scuro e intenso del colore della pietra.
8:05Il vento, prima quasi impercettibile,
8:09ora inizia a sibilare tra gli alberi.
8:12Gli uccelli hanno smesso di cantare. C'è
8:15quel silenzio particolare che precede le
8:17tempeste, quel vuoto teso che chiunque
8:20l'abbia provato riconosce immediatamente
8:24e poi esplode. Non è una pioggia
8:27leggera, è un ruggito. Il vento sferza
8:30le cime degli alberi con una forza che
8:32sembra intenzionata a sradicarli. Si
8:35sente il fruscio [musica] secco e
8:37profondo dei rami che si spezzano. Lo
8:40studente si ferma, il suo corpo si
8:43irrigidisce,
8:45si percepisce la sua paura, perché è una
8:48paura che si conosce bene, la paura
8:50dell'imprevisto, di essere distrutti da
8:53qualcosa che sfugge al proprio
8:56controllo. Osservate per un attimo
8:59quella rigidità. Lo studente alza lo
9:02sguardo e vede solo pericolo. Sente il
9:05rumore di un albero che si spezza in
9:07lontananza e nella sua mente già
9:10immagina che gli cadrà addosso. Il cuore
9:13gli batte forte, il respiro si fa
9:15affannoso, si immobilizza nel fango,
9:18convinto che il prossimo passo sarà
9:21l'ultimo. La paura ha cessato di essere
9:24un'emozione. è diventata una prigione
9:27con mura di carne e sangue. Forse vi
9:31riconoscete alcuni momenti della vostra
9:33vita,
9:35in cui la tempesta dei vostri pensieri
9:37vi ha paralizzato. Stanotte, nella
9:40sicurezza del vostro riposo, potete
9:43osservarlo senza giudizio. Guardatelo e
9:46basta. Lo studente grida, la sua voce è
9:50appena audibile sopra il fragore del
9:53vento. Maestra, non ce la faccio più. Un
9:56albero ci cadrà addosso. L'insegnante si
9:59ferma, si volta con una lentezza che
10:02sfida l'urgenza del momento. È fradicio,
10:06l'acqua gli cola sul viso rugoso, ma i
10:09suoi occhi sono immobili. Non c'è lotta
10:12in lui, nessuna resistenza, solo
10:15presenza. capisce che la tempesta è
10:18semplicemente la tempesta. Si avvicina
10:21allo studente e gli posa delicatamente
10:24una mano sulla spalla. Si percepisce
10:27quel tocco. È un silenzioso promemoria
10:29che anche nella tempesta più violenta
10:32c'è sempre un appiglio. Lo studente
10:35trema ancora non per il freddo, ma per i
10:39film catastrofici che la sua mente
10:41proietta in tempo reale. Sta vivendo una
10:45morte che non è ancora avvenuta. Sta
10:47soffrendo per un futuro che esiste solo
10:50nella sua immaginazione.
10:53La paura è una ladra di tempo. Ruba il
10:56presente per costringerti a vivere in un
10:58futuro oscuro, ma stasera ti riprenderai
11:02quel tempo. La tempesta esterna non deve
11:05necessariamente trasformarsi in una
11:08tempesta interna. Lo studente
11:10rappresenta [musica] la tua mente
11:12analitica, quella che è sempre alla
11:14ricerca di minacce. L'insegnante
11:17rappresenta qualcosa di più profondo
11:20dentro di te, la parte che sa che tu sei
11:23il cielo e che la tempesta è solo il
11:26tempo atmosferico. L'aria profuma di
11:29terra umida [musica] e pino. Ogni tuono,
11:32invece di irrigidirti, ti invita a
11:35rilassarti un po' di più. Il terreno
11:37sotto i tuoi piedi rimane solido. È
11:41questo che la tua mente comincia a
11:43comprendere stasera.
11:45La realtà è più stabile dei tuoi
11:48pensieri.
11:50Lo studente crede che la sua paura lo
11:52protegga, che essere allerta sia una
11:55forma di vigilanza, ma dall'esterno si
11:59vede. La paura lo ha reso lento, rigido,
12:03vulnerabile.
12:04Se un albero dovesse davvero cadere, non
12:07avrebbe i riflessi per schivarlo.
12:10La preoccupazione gli sta prosciugando
12:12le energie. La vigilanza non è sinonimo
12:16di preoccupazione.
12:18Stasera imparerai a conservare le tue
12:21energie. L'insegnante guarda lo studente
12:24negli occhi. Il vento continua a piegare
12:27i giovani [musica] alberi. Il suono dei
12:29rami che si spezzano riempie l'aria e il
12:32giovane è intrappolato dalla domanda che
12:35la paura pone sempre. E se succedesse il
12:39peggio? La conosci bene e se fallissi? E
12:43se rimanessi sola? E se perdessi tutto
12:46ciò che ho?
12:48È una domanda che innesca una catena di
12:50immagini che il tuo corpo crede reali e
12:53ci crede con tale convinzione da non
12:56metterle più in discussione.
12:59L'insegnante, con una voce che sembra
13:02emergere dal silenzio stesso, offre una
13:04risposta che in realtà è un'altra
13:08domanda. Dimmi, tesoro, hai paura che un
13:11albero ci cada addosso? Ma e se l'albero
13:15non cadesse?
13:16Qualcosa si ferma dentro di te. Cosa
13:19succederebbe se l'albero non cadesse? Lo
13:22studente sbatte le palpebre. È come se
13:25si fosse aperta una porta in un muro che
13:28credeva solido. Per un istante il rumore
13:32della tempesta si affievolisce.
13:35si rende conto di aver vissuto come se
13:37il disastro fosse già accaduto, quando
13:40in realtà sono ancora in piedi, integri,
13:44vivi. In questa foresta ci sono migliaia
13:47di alberi e in questo preciso istante
13:50quanti ne stanno cadendo? pochissimi. La
13:54probabilità che uno ti colpisca è bassa,
13:57ma la mente l'ha trattata come se fosse
14:00una certezza assoluta. Ti stai punendo
14:03per crimini che il futuro non ha ancora
14:05commesso. Il vento continua a soffiare,
14:09la pioggia non accenna a diminuire, ma
14:12qualcosa nello studente è cambiato.
14:16Sentendo la mano dell'insegnante sulla
14:18spalla, il suo respiro comincia a
14:21regolarizzarsi.
14:23La tempesta non si è fermata, ma il suo
14:26rapporto con essa è ora diverso.
14:29Non puoi cambiare il tempo nella vita,
14:32ma puoi cambiare il modo in cui cammini
14:35sotto la pioggia. Mentre ti prepari a un
14:37riposo profondo, osserva cosa sta
14:40succedendo nel tuo corpo. Le spalle un
14:43po' più basse, la mascella un po' più
14:46rilassata, l'addome più morbido. In
14:50questo momento, qui e ora, sei al
14:53sicuro. Il passato non esiste più e il
14:56futuro non è ancora arrivato. Esiste
14:59solo questo respiro, questa quie. hai
15:02iniziato a smantellare qualcosa che ti
15:05portavi dentro da molto tempo, non con
15:08la forza, non tutto in una volta, ma con
15:11consapevolezza.
15:13Sei in grado di affrontare qualsiasi
15:15cosa la vita ti riservi. Il tuo riposo
15:18di stanotte sarà profondo perché hai
15:21deciso di smettere di fissare un
15:23orizzonte di fantasmi. La tranquillità
15:27non è qualcosa [musica] che devi
15:28conquistare, è ciò che rimane quando
15:31smetti di combattere.
15:33Sonno. L'insegnante continua a parlare
15:36mentre camminano. Se attraversiamo
15:39questa foresta e arriveremo al
15:41monastero, saremo bagnati, saremo
15:44stanchi, ma saremo lì. Bene, ceneremo
15:48vicino al fuoco e ricorderemo questa
15:50tempesta come una grande avventura.
15:53Anche questo è possibile, anzi è molto
15:56più probabile. La tua mente è molto
15:59probabile che questa affermazione venga
16:02accettata. È molto più probabile che le
16:04cose vadano bene del previsto, che la
16:07tua paura ti permette [musica] di
16:09credere. Mentre sprofondi nel tuo
16:12riposo, lasci che questa verità svuota i
16:15tuoi pensieri. Stai assimilando la
16:18sicurezza, il corpo che prima eri teso,
16:23ma stai iniziando a rilassarti. Le tue
16:26spalle si stanno abbassando, la tua
16:29mascella si sta rilassando, ti stai
16:31rendendo conto che non è necessario
16:34risolvere tutti i problemi del futuro.
16:36Oggi devi solo essere presente per la
16:39possibilità del bene. Tu sei integrare
16:42la fiducia nel processo vitale. La
16:45domanda d'oro non è ottimismo cieco, non
16:48nega che gli [musica] alberi cadano. Ciò
16:51che fa è ripristinare l'equilibrio.
16:54permette di ricordare che se l'universo
16:57ha il potere di portarti delle sfide, ma
17:00ha anche il potere di portarti delle
17:03soluzioni, inaspettato, la tua mente
17:06subconscia sta assorbendo questa
17:08capacità di vedere il e se tutto va
17:11bene, stai rafforzando la tua capacità
17:14di sperare. Immaginate il giovane
17:17studente che ora cammina con passo più
17:20leggero. La tempesta rimane feroce, ma
17:23non lo combatte più nella sua mente a
17:27accettare l'incertezza. Stai facendo la
17:30stessa cosa, stai accettando che non lo
17:33farai. Hai il controllo totale e in
17:36questa accettazione trovi un'immensa
17:39pace.
17:40È il la pace di lasciare andare il peso
17:43di essere l'architetto di ogni secondo
17:46futuro. Tu sei assimilando il rilievo.
17:51Ogni volta che senti la paura tornare,
17:54la tua mente richiamerà automaticamente
17:57il domanda d'oro. È un meccanismo di
18:00difesa naturale che sta installando nel
18:03tuo inconsciamente in questo momento. E
18:07se non cadesse? E se questa situazione
18:10si risolvesse da sola, in un modo che
18:13non riesco nemmeno a immaginare,
18:15questa apertura mentale è ciò che
18:18permette che accadano miracoli.
18:21Se apprezzi questa riprogrammazione
18:22mentale, abbonati per supportare questi
18:26contenuti pensati per il tuo benessere
18:28profondo. Senti la tua mente assorbire
18:32la luce di questa nuova comprensione.
18:35L'oscurità di la preoccupazione si
18:39dissolve di fronte alla chiarezza della
18:42possibilità. Stai integrando resilienza,
18:46ti stai ricordando che sei più forte di
18:49qualsiasi cosa. Circostanza.
18:51L'insegnante e lo studente continuano a
18:55muoversi verso le luci lontano dal
18:57monastero e tu avanzi con loro in un
19:00sonno profondo e riparatore. Stai
19:03assimilando la pace, stai integrando
19:06l'equilibrio, stai assorbendo la domanda
19:09dell'oro. Il futuro non è un tunnel
19:12buio, è un campo di infinite possibilità
19:15e molti di loro sono luminosi. La tua
19:18mente accetta facilmente questa verità e
19:21gioia. Ora dormi con la certezza che
19:24l'albero molto probabilmente non cadrà e
19:28se succedesse avresti la lucidità per
19:31muoverti. Ma per ora tu trovi conforto
19:35nella sicurezza di ciò che è reale. Ora,
19:38mentre il tuo corpo sprofonda in un
19:40rilassamento ancora più profondo,
19:43procediamo. Esplora come la tua mente
19:46costruisce le proprie mappe. Il Buddha
19:49insegnò che non soffriamo non a causa
19:52delle cose in sé, ma a causa della
19:55nostra percezione di esse. La tua mente
19:58è un'ottima cartografa. Ma spesso
20:01disegna mappe di territori che non
20:03conosce. Esistono? Questa è quella che
20:07chiamiamo mappa dei disastri. È una
20:11rappresentazione, un mondo interiore
20:13dove ogni sentiero conduce a un burrone
20:16e ogni ombra è un mostro. La tua mente
20:19subconscia sta ascoltando questo per
20:22imparare a riconoscere questi mappe
20:25false. La paura agisce creando un film
20:28ad alta definizione nella tua mente.
20:31Testa. Se hai paura di una conversazione
20:34difficile, la tua mente ha già provato
20:37tutti i modi in cui verrai umiliato,
20:41ammappato il dolore [musica] prima
20:42ancora che si manifesti. Di la prima
20:45parola. Stai assimilando il fatto che il
20:48tuo corpo non distingue [musica] tra una
20:50minaccia reale e una immaginaria. Se
20:53visualizzi il disastro, il tuo cuore
20:56batte come se stesse già accadendo. Stai
21:00integrando la comprensione che puoi
21:03smettere di essere vittima del tuo i
21:05tuoi film mentali.
21:08La tua mente assorbe l'idea che tu sia
21:11il regista, non lo spettatore passivo.
21:15Se questa conoscenza ti fa sentire più
21:17potente riguardo alla tua salute
21:19mentale, iscriviti così possiamo
21:22continuare a modificare questi contenuti
21:25insieme, trasformare sceneggiature
21:27spaventose in storie di successo.
21:31Considera il meccanismo biologico che
21:33stai assimilando ora. Quando la mappa di
21:37Quando si verifica un disastro, il tuo
21:40sistema nervoso entra in modalità
21:43sopravvivenza.
21:45Il tuo i tuoi muscoli si irrigidiscono,
21:48la digestione si blocca, la tua capacità
21:51di pensare chiaramente, la chiarezza
21:54svanisce. Stai esaurendo le tue riserve
21:57di energia, combattendo contro di essa,
22:00fantasmi.
22:02Ma durante questa pausa imparerai a
22:05spegnere quel proiettore. Stai
22:07assorbendo la calma necessaria per
22:10capire che la mappa non è il territorio.
22:13La narrazione buddista parla della
22:16seconda freccia. La prima freccia è la
22:20un evento doloroso che accade nella
22:22vita. è inevitabile, ma la seconda
22:25freccia è quello che ti lanci contro
22:28attraverso la paura, le lamentele e
22:31l'anticipazione del disastro. È quella
22:35seconda freccia che causa la vera
22:37sofferenza, il tuo. La mente subconscia
22:41sta integrando la capacità di schivare
22:43la seconda freccia. Stai imparando a non
22:47aggiungere sofferenza immaginaria al
22:49dolore reale. Immagina che la mappa dei
22:52disastri che hai portato con te inizia
22:54svaniscono, le linee scure scompaiono,
22:58le aree contrassegnate con pericolo
23:01svaniscono, gli spazi vuoti ritornano
23:04pieni di potenziale.
23:06Stai assorbendo una nuova pagina bianca.
23:10Stai integrando la quiete del non sapere
23:13cosa accadrà e accettalo. La paura brava
23:16la certezza, anche se si tratta di una
23:19certezza. Negativo. La saggezza
23:22preferisce l'incertezza perché in essa
23:25risiede in libertà. Mentre ti riposi, la
23:29tua mente assimila la differenza tra
23:32preparazione utile e preoccupazione
23:34distruttiva.
23:36La preparazione è un atto del presente.
23:40La preoccupazione è un'allucinazione sul
23:44futuro. Stai rafforzando il tuo, la
23:47capacità di agire nel presente e di
23:50lasciare andare il futuro. Il tuo corpo
23:52integra questo processo. Rilascio.
23:56Senti come il tuo sangue scorre meglio,
23:59come le tue cellule si rigenerano in
24:01questo stato di non lotta. Comprendi che
24:05la mappa dei disastri è stata uno
24:07strumento di sopravvivenza, cose vecchie
24:10di cui non hai più bisogno.
24:13Nel mondo moderno la maggior parte delle
24:15nostre paure sono di natura psicologica,
24:19non fisica. Non ci sono tigri nella tua
24:22stanza, solo pensieri riguardo al
24:25denaro, allo status o al giudizio degli
24:27altri. La tua mente subconscia sta
24:30assorbendo la verità che in questo
24:32momento, qui e ora, tu sei tranne che
24:36per questo non ti manca nulla, sei
24:39completo. Se senti che questo messaggio
24:42sta raggiungendo la parte più profonda
24:44del tuo essere, iscriviti e condividi la
24:48tua esperienza nei commenti.
24:51aiuti affinché questa frequenza di pace
24:55raggiunga più persone che sono anch'esse
24:57intrappolate sulle loro mappe dei
25:00disastri. Il tuo abbonamento è un atto
25:03di sostegno alla salute. Mentalità
25:06collettiva. La tua mente assorbe la
25:09capacità di smantellare le illusioni.
25:12Capisci che il la paura è una pessima
25:15narratrice. Esagera sempre il pericolo e
25:18sottovaluta la tua capacità di reagire.
25:21Risposta: Ma oggi stai integrando una
25:25nuova fede in te stesso. Stai
25:28assimilando l'idea che qualunque cosa
25:30porti il futuro avrai la forza di
25:33gestiscilo quando arriva, non prima.
25:36Preoccuparsi ora è come cercare di
25:39trasportare.
25:41Oggi stai preparando le valigie per un
25:43viaggio che farai tra 10 anni. È un peso
25:47superfluo.
25:49Senti la tua mente diventare più chiara
25:50e spaziosa. La mappa dei disastri A è
25:54stata sostituita da una bussola di pace.
25:57Non hai bisogno di vedere tutto il
25:59percorso, solo il passo successivo. E
26:02quel passo in questo momento è lasciarsi
26:05trasportare dal sogno. Stai integrando
26:08l'assimilazione della verità, stai
26:11assorbendo il riposo profondo, stai
26:14ricordando che la paura è una storia di
26:17cui puoi liberarti, raccontare. Ora
26:21dormi con la mente sgombra. Le vecchie
26:23mappe sono bruciate, solo ciò che resta
26:27il vero territorio. E il vero territorio
26:30è questo momento di perfetta [musica]
26:32calma. Stai integrando la pace, stai
26:35assimilando il silenzio, sei libero
26:38dalla mappa, sei libero dalla paura.
26:40Tutto va bene. Ogni cosa è al suo posto.
26:44Assorbi questo calmati. Assimila questa
26:47verità. Riposa. La tua mente è ora in
26:51[musica] uno stato di assoluta
26:52ricettività. Stai entrando in un spazio
26:56in cui l'immaginazione cessa di essere
26:58fonte di angoscia e diventa nel tuo
27:01strumento più potente.
27:04Se hai trascorso gran parte della tua
27:06vita immaginando lo scenario peggiore
27:09possibile, stai per scoprire il super
27:12potere di equilibrio mentale. Stanotte
27:16la tua mente assimila la stessa energia
27:19che usi. La preoccupazione può essere
27:22usata per guarire. Prima di approfondire
27:25questo argomento, per completezza, ti
27:28invito ad iscriverti a questo canale.
27:31Così facendo, permetti a questi: le
27:34frequenze calme diventano parte
27:36integrante della tua struttura mentale,
27:39[musica] aiutandoti a riprogrammare il
27:41tuo subconscio ogni notte.
27:44Il Buddha parlava costantemente della
27:46via di mezzo, di non piegarsi [musica]
27:48troppo, né da una parte né dall'altra.
27:52La tua mente assorbe questo concetto ora
27:55attraverso dell'equilibrio delle
27:57possibilità. Hai trascorso a praticare
28:01unoscure speculazioni. Sei stato abile
28:05nel chiedere cosa succederà se tutto può
28:08andare storto. Ma ora stai sviluppando
28:12la capacità di bilanciare quella
28:13bilancia. Stai prendendo coscienza del
28:16[musica] fatto che il futuro non è un
28:19verdetto prestabilito, ma una tela
28:21bianca pieno di opzioni. La tua mente
28:25capisce che se qualcosa di difficile è
28:28possibile, allora non lo è. Se ciò
28:31dovesse accadere, è altrettanto
28:34possibile che si verifichi qualcosa di
28:36meravigliosamente positivo.
28:39Immagina che la tua mente sia un
28:41giardino.
28:42Per molto tempo hai permesso che le
28:45erbacce della preoccupazione crescono
28:47incontrollate invadendo tutto lo spazio,
28:51ma oggi stai assimilando la capacità di
28:53piantare fiori di possibilità. Questo
28:56non è un ottimismo ingenuo che ignora la
28:59realtà. è in realtà un atto di realismo
29:04profondo. Sta integrando la verità
29:07statistica che [musica] la maggior parte
29:09del mimpm quei disastri che immagini non
29:12si materializzano mai. La tua mente
29:15assorbe la pace che deriva dal
29:17riconoscere che hai lo stesso diritto di
29:20aspettarti il meglio quanto temi il
29:23peggio. Stai rafforzando la tua capacità
29:27di avere fiducia nell'incertezza.
29:31Mentre ti riposi, il tuo subconscio
29:34integra la neuroplasticità.
29:36Tu sai comprendere che il cervello è
29:39come un muscolo che si rafforza con
29:41l'uso ripetizione.
29:43Esercitandoti a bilanciare le
29:45possibilità, ne crei di nuove. Percorsi
29:49neurali. Ogni volta che visualizzi un
29:52risultato favorevole, sei assimilando la
29:55calma nel tuo sistema nervoso. Stai
29:58assorbendo l'idea che il la pace è una
30:01scelta che si costruisce pensiero dopo
30:04pensiero. Se senti che questo equilibrio
30:07sta iniziando a cambiare la tua
30:10prospettiva [musica] interiore,
30:11iscriviti a continua questo allenamento
30:14mentale. L'abbonamento è un impegno che
30:18ti assumi con te stesso [musica]
30:21per mantenere fiorente questo giardino
30:23mentale. La tua mente accetta di non
30:26sapere cosa accadrà e in questo non
30:29sapere risiede tutto il tuo potere. Stai
30:32fondendo la comodità [musica] con
30:34l'ambiguità. La paura esige di sapere.
30:38La storia finisce oggi, ma la saggezza
30:41sa aspettare con serenità per lasciare
30:43che la storia si svolga.
30:46Stai mettendo alla prova la pazienza del
30:48saggio. Considera come si sente il tuo
30:51corpo quando accogli la possibilità di
30:54qualcosa di buono. Entra nella tua
30:57coscienza,
30:58senti un'espansione nel petto, una
31:01leggerezza nel tuo davanti. Stai
31:04integrando queste sensazioni fisiche
31:07come il tuo nuovo stato naturale. stai
31:09iniziando a capire che la preoccupazione
31:12è una forma di arroganza, perché
31:14presuppone sai esattamente cosa andrà
31:18storto, ma oggi stai abbracciando
31:20l'umiltà. Riconoscere che l'universo ha
31:23soluzioni che non puoi ancora vedere. La
31:26tua mente, la mente subconscia, assorbe
31:29la fiducia in queste soluzioni
31:31invisibili. Tu sei rafforzare la tua
31:34[musica] fede nella vita. Capisci che
31:37l'equilibrio non è qualcosa che trovi,
31:40ma qualcosa che crei decidendo di non
31:42dare tutto il potere al tuo pensieri più
31:45oscuri. Stai acquisendo padronanza
31:48emotiva.
31:50Ogni respiro che fai ora [musica]
31:52rafforza questo equilibrio. Stai
31:54assimilando quello. Sei in grado di
31:57abbracciare la dualità della vita. Puoi
32:00riconoscere la sfida e allo stesso tempo
32:04si aperto alla benedizione.
32:06La tua mente integra questo dinamismo.
32:10Stai assorbendo la fluidità. Non sei
32:12intrappolato in una singola narrazione,
32:14stai integrando la molteplicità
32:16dell'esistenza. Tu capisci che ogni e se
32:21una situazione negativa, nasconde un e
32:24se positivo che ti aspetta dall'altra
32:27parte. Stai assimilando.
32:30Armonia. Il tuo riposo si fa più
32:32profondo, man mano che queste verità si
32:35assestano. Tu sei integrare la
32:38sicurezza, che l'equilibrio è il tuo
32:41rifugio. Non hai bisogno di combattere
32:44con le tue paure. Devi solo invitare le
32:47tue speranze a sedersi nello stesso
32:50tavolo. La tua mente assorbe questa
32:53integrazione. [musica]
32:54Stai assimilando la totalità del tuo
32:57essere. Tu capisci di essere
33:00l'osservatore di tutte queste
33:03possibilità e che come osservatore puoi
33:06scegliere su quale riposare. Stai
33:09integrando la libertà di scelta. Ora
33:12dormi con la certezza che l'equilibrio è
33:15il tuo stato naturale. Tu sei
33:18assimilando la pace che deriva dal non
33:20essere inclini al disastro. La tua
33:23mente. Assorbi la luce di infinite
33:25possibilità positive. sta integrando
33:29l'assimilazione del benessere. Tutto è
33:32in equilibrio. La tua mente è calma. Il
33:35tuo Il futuro è uno spazio di luce. Tu
33:40riposi nel perfetto equilibrio della
33:42vita. Assorbi questo equilibrio. Integra
33:45questa pace. Tutto andrà bene. Il tuo
33:49corpo è una registrazione vivente di
33:52ogni pensiero che tu abbia mai avuto.
33:55Immergendoti in questo stato di [musica]
33:57rilassamento, assimili una verità
34:00profonda. La paura non risiede solo
34:03nella tua testa, risiede nei tuoi
34:06muscoli, nel tuo subconscio. è ora
34:09pronto a scansionare e rilasciare ogni
34:12angolo del tuo corpo dove lo stress ha
34:15cercato di nascondersi. Stai integrando
34:19la capacità di leggere il tuo
34:21fisionnomica e lasciare andare i
34:23fardelli che non ti appartengono più.
34:27Prima di iniziare questo processo di
34:29rilascio fisico, iscriviti al nostro
34:33canale. Iscrivendoti ti assicuri che il
34:36tuo corpo riceva questo messaggio di
34:39profondo rilassamento in un modo che
34:42costante, consentendo una completa
34:46guarigione fisica e mentale. La paura ha
34:49una firma fisica ben precisa. Quando ti
34:52preoccupi, le tue spalle si sollevano
34:56verso le orecchie, proteggendo il collo
34:59come se ci fosse un predatore nelle
35:00vicinanze. Chiudi, la tua mascella si
35:04serra, pronta a mordere o a soffocare un
35:07urlo. Il tuo il tuo addome diventa
35:11rigido, proteggendo i tuoi organi vitali
35:14da un impatto che non arriva mai.
35:19Stai prendendo atto del fatto che il tuo
35:21corpo ha vissuto in uno stato di allarme
35:25rosso costante,
35:27ma oggi otterrai il permesso di
35:30disattivarlo.
35:31Il tuo, la tua mente assorbe
35:34l'istruzione che non ci sono più tigri
35:37nella stanza. Tu sei assimilazione della
35:40biosicurezza.
35:42Immagina che il tuo corpo sia una tazza
35:45d'acqua che è stata agitata per anni. Il
35:48fango dello stress si è mescolato
35:50all'acqua rendendola torbida e pesante,
35:54ma mentre ti rilassi in questo momento
35:57stai integrando la quiete. Tu stai
36:00assimilando la capacità di posare la
36:03tazza sul tavolo e lasciare che
36:05l'argilla si deposita naturalmente sul
36:08fondo. Mano che il fango si deposita,
36:11l'acqua diventa chiaro. La tua mente
36:15assorbe questa chiarezza. I tuoi muscoli
36:18assimilano questo trasparenza.
36:21Stai integrando la purezza di un sistema
36:24nervoso che ritorna alla sua stato
36:26originario di calma. Stai assimilando il
36:30rilascio della memoria cellulare. Ogni
36:33cellula del tuo corpo è progettato per
36:36ripararsi e rinnovarsi da solo, ma la
36:39paura cronica ne ostacola il processo.
36:42Processo. Oggi stai integrando il
36:45messaggio che il pericolo è passato. La
36:48tua mente, la mente subconscia assorbe
36:51l'ordine di attivare il sistema nervoso
36:53parasimpatico, il riposo e sistema
36:56digestivo. Stai assimilando la
36:59guarigione interna. Ti senti come le tue
37:02spalle si abbassano naturalmente, come
37:05lo spazio tra le tue sopracciglia si
37:07espande.
37:09Stai integrando morbidezza nella tua
37:11pelle [musica] e nei tuoi organi.
37:14Se noti come il tuo peso corporeo
37:17diventa più piacevole e leggero,
37:19iscriviti.
37:21Ora approfondiamo questo viaggio di
37:23liberazione del corpo, il tuo
37:26abbonamento.
37:28Aiuta questo canale a continuare a
37:30creare contenuti che insegnano al tuo
37:32corpo. A ricorda il tuo stato di pace.
37:36Stai assimilando gratitudine verso il
37:38tuo corpo per ti hanno protetto, ma stai
37:41integrando la saggezza di cui non hai
37:43più bisogno. [musica] Stai allerta. Stai
37:46assorbendo libertà di movimento anche
37:50nel quiete del tuo letto. La tua mente
37:54accetta che la rigidità è solo
37:56un'abitudine, non una necessità. Tu sei
38:00integrare la flessibilità. Considera il
38:02tuo respiro è il ponte tra il tuo mente
38:05e muscoli. Ogni volta che inspiri
38:09assimili ossigeno e vita. Ogni volta che
38:12espiri, integri il rilascio di vecchie
38:15tensioni. Il tuo corpo assorbe questo
38:18ritmo come una marea che purifica la
38:20riva del tuo preoccupazioni.
38:23Stai assimilando la fluidità dell'acqua.
38:27Capisci che non non c'è bisogno di
38:29essere una pietra per essere forti. Si
38:32può essere un fiume che scorre intorno,
38:35degli ostacoli.
38:37Stai assimilando la pace nel tuo sistema
38:40digestivo.
38:41La paura è spesso immagazzinata in
38:45plesso solare, creando nodi che
38:47impediscono l'assimilazione della vita
38:49stessa. Ma oggi stai integrando il
38:52rilassamento nel tuo ventre. La tua
38:55mente assorbe sicurezza. Che tu possa
38:58elaborare tutto ciò che la vita ti
39:00riserva. Stai assimilando il nutrimento
39:04emotivo. Senti un dolce calore
39:06diffondersi dal tuo centro verso le tue
39:09estremità. Stai integrando il calore
39:13della cura di te stesso. Il tuo riposo
39:15diventa sacro. Mentre i tuoi muscoli si
39:18liberano dalla memoria del dolore. Stai
39:21prendendo coscienza del fatto che il
39:24passato non ha più una casa nel tuo
39:26corpo. Tu sei integrando la pura
39:29presenza. La tua mente assorbe il
39:32silenzio del tuo articolazioni, la pace
39:36dei tuoi tendini. Stai assimilando la
39:39struttura di un essere che si fida della
39:42gravità. Capisci che la terra ti
39:44sostiene e che tu non devi fare alcuno
39:49sforzo per rimanere qui. Stai integrando
39:52l'impegno assoluto. Ora dormi con un
39:55corpo che si sente nuovo. Stai
39:58assimilando la leggerezza di un essere
40:01che si è liberato dalle sue catene
40:02fisiche. La tua mente assorbe la quiete
40:06di ogni fibra muscolare. Stai integrando
40:09l'assimilazione della salute perfetta.
40:12Il tuo corpo. Sei in pace. La tua mente
40:16è in pace. Sei un canale di energia
40:19libera e limpida. Assorbi questo
40:22rilassamento.
40:23Integra questa libertà fisica. Riposa
40:26nel ricordo di la calma. C'è una lezione
40:29di equilibrio che abbiamo imparato tutti
40:31una volta e poi dimentichiamo.
40:35Mentre le tue onde cerebrali rallentano,
40:38stai assimilando il una metafora della
40:40libertà attraverso la storia del ragazzo
40:43e della bicicletta. Il tuo, la tua mente
40:47subconscia è pronta a integrare il
40:50segreto della morbidezza. Tu sai
40:53comprendere che lo sforzo eccessivo è
40:55spesso la causa delle nostre cadute.
40:59Prima di intraprendere questo percorso
41:01verso l'equilibrio naturale, iscriviti
41:04al nostro canale.
41:07entri a far parte di una comunità che
41:10aspira alla padronanza della vita
41:13attraverso la gentilezza e la
41:16consapevolezza,
41:17permettendo al tuo subconscio di
41:20imparare,
41:22affrontare le sfide con eleganza.
41:26Immagina un bambino che riceve la sua
41:28prima bicicletta. È pieno di
41:31eccitazione, ma anche di una paura
41:34invisibile. Una volta salito, la prima
41:37cosa che fa è stringere i pugni. Ha
41:40stretto il manubrio così forte che le
41:43nocche sono diventate bianche. Le sue
41:45braccia diventano rigidi come sbarre di
41:48ferro, le spalle tese e lo squarto
41:52pianta un chiodo nel terreno proprio
41:54davanti alla ruota.
41:56Il ragazzo crede che questo sforzo,
41:59questa rigidità è ciò che lo terrà al
42:01sicuro. Ma voi che osservate da saggezza
42:05del tuo riposo, sai che è proprio quella
42:08rigidità che lo farà. Stai cadendo, stai
42:12afferrando il paradosso del controllo.
42:14Più stringi, più diventi instabile. La
42:18tua mente sta assorbendo questo
42:21insegnamento proprio ora.
42:23Stai integrando l'idea che il la vita,
42:26come andare in bicicletta, richiede un
42:29flusso costante di aggiustamenti.
42:31Minuscola. Una bicicletta vuole essere
42:34guidata da qualcuno che sappia fluire
42:37con essa lei. Se la bicicletta si
42:39inclina leggermente a sinistra, il
42:42ciclista dovrebbe ammorbidisci e
42:44compensa con una leggera inclinazione,
42:47ma un pilota rigido non può. Per
42:50compensare [musica]
42:52un cavaliere rigido diventa una statua
42:55pesante che la gravità ti butta giù
42:58facilmente. [musica] Stai prendendo
43:00coscienza del fatto che le tue paure ti
43:03hanno trasformato in quella persona.
43:06Ciclista rigido. Stai interiorizzando la
43:11necessità di lasciare il manubrio. Stai
43:13assimilando che l'equilibrio non è uno
43:16stato statico, ma un una conversazione
43:19dinamica tra te e il mondo. Sta
43:23integrando la dolcezza come tua maggiore
43:25forza. Quando il bambino finalmente cade
43:29e si sbuccia le ginocchia, capisce che
43:32combattere contro la bicicletta non
43:34funziona. Solo quando il bambino
43:36capisce. Rilassati, lascia che le tue
43:40braccia diventino flessibili e che il
43:42tuo sguardo si alzi. Mentre ti avvicini
43:46all'orizzonte è allora che accade il
43:49miracolo. La bicicletta cessa di essere
43:52una nemico e diventa un'estensione del
43:55tuo stesso corpo. Stai assimilando
43:58questa unione con la vita. Se senti che
44:02questo messaggio di flusso risuona nel
44:04tuo cuore, iscriviti ora. Puoi ricevere
44:08questi insegnamenti sull'equilibrio ogni
44:10notte. Il tuo abbonamento è il
44:14promemoria quotidiano che non devi
44:16[musica] lottare contro la vita per
44:18arrivarci dove vuoi andare. Ti rendi
44:20conto che puoi pedalare con gioia e
44:23sicurezza. Capisci che le battute
44:26d'arresto non sono fallimenti, ma
44:29informazioni che [musica] ti aiutano a
44:31trova il tuo centro.
44:33Stai integrando la resilienza del
44:35bambino che si alza e ci riprova con
44:38meno paura e più curiosità.
44:41La tua mente assorbe l'importanza di
44:44guardare in alto. Quando il bambino
44:46guardò la terra vedeva solo gli ostacoli
44:49e il pericolo imminente. Ma quando
44:52sollevò il lei guardò in basso verso la
44:55fine della strada. Il suo equilibrio
44:58venne naturale. Tu sei [musica]
45:01integrare una visione a lungo termine.
45:04Stai comprendendo che se ti concentri
45:07sulla tua, nella tua determinazione e
45:10nella tua pace interiore, [musica] i
45:13piccoli ostacoli lungo il cammino non ti
45:15spaventeranno più. La mente subconscia
45:19assorbe la capacità di vedere il quadro
45:21generale. Stai integrando Abbifede nel
45:25tuo cammino. Stai arrivando a capire che
45:29la paura è come quelle nocche bianche
45:31sul manubrio. È uno spreco inutile di
45:34energia che porta solo a stanchezza e
45:36rigidità.
45:38Ma oggi sei integrando il sollievo del
45:41rilascio, della tensione. Senti come le
45:44tue mani si aprono, come le tue spalle
45:46si abbassano, il tuo respiro scorre
45:49liberamente. Stai assimilando l'eleganza
45:53di vivere senza resistenza. La tua mente
45:56assorbe l'idea che l'universo ha un suo
45:59slancio intrinseco e puoi lasciarti
46:02trasportare dalla corrente con
46:04sicurezza. state integrando la
46:07cooperazione con l'esistenza. Mentre il
46:10ragazzo della storia pedala liberamente
46:12lungo la strada, sentendo il vento sul
46:15viso e risate in gola, stai integrando
46:18la stessa cosa, una sensazione di
46:21libertà. Ti stai rendendo conto che la
46:24vita può essere leggera. Tu sei
46:28integrare la fine del dramma inutile. La
46:31tua mente assorbe la semplicità di
46:33equilibrio. Capisci che non è necessario
46:35[musica]
46:36conoscere i principi fisici
46:38dell'equilibrio. Per andare in
46:40bicicletta basta avere fiducia nel
46:43proprio corpo e nel movimento. Stai
46:46integrando la fiducia istintiva. Ora
46:49dormi con la mente in movimento fluido e
46:51armonioso. Stai assimilando. La lezione
46:55del ciclismo permea ogni fibra del tuo
46:58essere. La tua mente assorbe la fluidità
47:01che è invincibile. Stai [musica]
47:04integrando l'assimilazione della grazia.
47:07Sei in equilibrio. Stai fluendo. Sei il
47:12cavaliere e sei il percorso. Assorbi
47:16questo fluidità.
47:18Integra questa naturale sicurezza.
47:21Riposa nel movimento perfetto di vita.
47:24Tutto scorre, va tutto bene. La tua
47:27mente [musica] è ora in uno stato di
47:29profonda apertura, dove verità più
47:32sottili possono essere integrate senza
47:35resistenza. Finché il tuo corpo
47:37riposati. Stai assimilando una delle
47:41lezioni di saggezza più importanti, il
47:44vecchio paradosso, il controllo.
47:47Per gran parte della tua vita hai
47:50creduto che il controllo è la via per la
47:52sicurezza. Hai considerato che se
47:55potessi monitorare ogni dettaglio,
47:58anticipando [musica] ogni mossa e
48:00gestendo ogni risultato, saresti a
48:03tranne che dal dolore. Ma stasera la tua
48:06mente subconscia sta assorbendo un una
48:10prospettiva diversa. Ti stai rendendo
48:13conto che il controllo ossessivo non è
48:15un protezione, ma una forma di tensione
48:19che ti sfinisce.
48:21Prima di approfondire questo
48:22liberazione,
48:24iscriviti a questo canale, così che ogni
48:27notte la tua mente possa ricordare
48:30l'arte di lasciarsi andare e di
48:32rafforzare la propria capacità di
48:35riposare.
48:36Il paradosso del controllo afferma che
48:39più si cerca di controllare la realtà,
48:42più diventi schiavo di lei, più la tua
48:45mente assorbe l'immagine di una persona.
48:49chi cerca di tenere in mano una manciata
48:51di sabbia fine, se quella persona entra
48:54a panico e stringi forte il pugno in
48:57modo che non sfugga nemmeno un granello,
49:01il la pressione fa sì che la sabbia
49:04scivoli tra le dita più velocemente.
49:07alla fine gli rimane una mano vuota,
49:10dolorante per lo sforzo, ma se questo la
49:13persona, tiene semplicemente il palmo
49:15della mano aperto e piatto e la sabbia
49:18si deposita lì calmo e completo. Stai
49:23assimilando questa immagine nel tuo
49:25subconscio.
49:26Tu stai integrando la capacità di
49:29sostenere la tua vita con un palmo
49:31aperto.
49:33Tu sai comprendere che la sicurezza non
49:35deriva dall'inasprimento delle
49:37restrizioni, ma dalla possibilità di
49:40intervenire.
49:42La tua mente assorbe la comprensione che
49:44il controllo è, in sostanza una mancanza
49:48di abbi fiducia nella vita. stai
49:51integrando il fatto che l'universo ha
49:54[musica] il suo il suo ordine e il suo
49:56ritmo. Quando cerchi di imporre la tua
49:59volontà su ciascuno, in un istante dal
50:02futuro ti ritrovi a lottare contro una
50:05corrente immensa. Quella lotta è ciò che
50:09crea stress nelle tue cellule, impedendo
50:12ai tuoi muscoli di rilassarsi e che ti
50:15tiene sveglio la mente di notte. Ma
50:17mentre ascolti, con queste parole stai
50:21assimilando la liberazione da quella
50:23lotta, stai integrando l'assimilazione
50:27del flusso. Capisci che puoi avere
50:30intenzioni, puoi avere desideri, ma non
50:33hai bisogno di controllare il come o il
50:36quando. Stai assorbendo la pace
50:39derivante dal delegare il controllo al
50:42processo naturale dell'esistenza.
50:45Se senti un carico pesante che inizia a
50:48scivolare dalle tue [musica] spalle,
50:50mentre se capisci questo iscriviti. Ora
50:53così possiamo continuare ad approfondire
50:56questi argomenti insieme.
50:59Stati di libertà mentale. Il tuo
51:02abbonamento è un segno che sei pronto
51:05per vivi dalla presenza, non dalla
51:07vigilanza. La tua mente subconscia e
51:10integrando l'idea che essere un
51:12osservatore è molto più potente che
51:15essere un L'osservatore vede le
51:18opportunità mano che si presentano.
51:20[musica] Il controllore è troppo
51:22impegnato a cercare di forzarli. Tu stai
51:26assimilando l'acutezza mentale che
51:29deriva [musica] dal riposo. Stai
51:32integrando la capacità di rispondere
51:34alla vita invece di reagire contro di
51:37esso. Considera il dispendio energetico
51:40[musica]
51:40coinvolto nel controllo. La tua mente
51:43assorbe il il fatto che la
51:46preoccupazione costante consuma più
51:49glucosio e ossigeno nel cervello, più di
51:52qualsiasi altra attività cognitiva.
51:55Quando si cerca di controllarlo
51:57incontrollabile, stai prosciugando la
52:00tua vitalità, ma oggi stai assimilando
52:04il recupero di quell'energia. Stai
52:06integrando l'istruzione di usare la tua
52:09forza vivere, non sopportare.
52:12Senti come questa nuova energia si
52:14manifesta. Questo si traduce in un lieve
52:18calore che percorre la colonna
52:20vertebrale. Stai assimilando.
52:23Rivitalizzazione.
52:25Capisci che il controllo è un'illusione
52:28perché la vita trova sempre un modo per
52:31sorprenderci. Ma invece di temere che
52:34sorpresa stai [musica] integrando la
52:36curiosità, la tua mente assorbe che il
52:39controllo crea muri, mentre la resa crea
52:42ponti. Sta integrando l'assimilazione
52:45dell'apertura.
52:47Quando lasci andare il il bisogno che
52:50tutto sia perfetto secondo i tuoi
52:52standard, permetti il la realtà ti
52:56porterà qualcosa di ancora migliore di
52:59quanto tu abbia immaginato. Stai
53:02assorbendo il fede nell'inaspettato.
53:04[musica]
53:06Il tuo subconscio integra il fatto che è
53:08vero. La padronanza sta nel sapere cosa
53:13puoi cambiare e cosa devi accettare. E
53:17nel l'accettazione ti dà una forza che
53:20il controllo non potrebbe mai darti. Tu
53:23sei assimilando la forza silenziosa.
53:27Stai integrando la pace di non dover
53:29essere non il capitano di ogni onda, ma
53:32colui che sa cavalcarle.
53:34Man mano che il respiro [musica] diventa
53:36più lento e ritmico, stai assimilando
53:39che il paradosso del controllo si
53:42risolve attraverso la presenza. Stai
53:45[musica] integrando ilabbraccia il
53:48presente. Se vivi nel presente non hai
53:51bisogno di controllare il domani. Il
53:54momento presente è l'unico luogo in cui
53:56la vita accade veramente. La tua mente
53:59lo assorbe. Ancoraggio. Stai rafforzando
54:03la tua capacità di essere qui integro e
54:06rilassato. [musica]
54:08Capisci che la rigidità del controller è
54:10fragile, ma la flessibilità del ciò che
54:13scorre è invincibile. Stai integrando
54:17l'invincibilità attraverso il
54:19morbidezza, stai assimilando
54:22l'assimilazione dell'essere. Il tuo
54:24riposo si fa più profondo, man mano che
54:27queste verità smantellano le tue vecchie
54:30abitudini di preoccupazione
54:33stai integrando la certezza che
54:35l'universo ti sostiene senza che tu
54:38debba fare nulla. La tua mente assorbe
54:41la quiete del palmo aperto. Stai
54:45assimilando l'assimilazione della
54:47fiducia assoluta. Non c'è niente. Non
54:51c'è nulla di cui preoccuparsi. Non c'è
54:53nulla da forzare. Stai abbracciando la
54:56libertà di essere te stesso. Tu stesso,
55:00senza la maschera del controllo. Stai
55:02assimilando una pace profonda. Dormi ora
55:07con la certezza che lasciare andare è il
55:09più grande atto di potere che tu possa
55:11fare, agisci. Assorbi questo sollievo,
55:14integra questo riposo. Tutto scorre,
55:17tutto è bene. La tua coscienza si sta
55:21espandendo ora come un oceano calmo.
55:24Stai entrando [musica] in un livello di
55:27assimilazione in cui le metafore della
55:29natura diventano istruzioni dirette per
55:32le tue cellule. Stai integrando la
55:35saggezza dell'acqua. Il Buddha insegnò
55:39che il segreto per una vita senza
55:41sofferenza è imparare a non soffrire,
55:45afferrare. La tua mente subconscia è
55:48pronta ad assorbire il concetto di acqua
55:52alla palma.
55:54Ti stai rendendo conto che ciò che
55:56apprezzi di più può essere solo si
55:59conserverà se smetti di cercare di
56:01catturarlo violentemente.
56:03Prima di continuare con questa
56:05integrazione perfetta, ti invita ad
56:07abbonarti.
56:09Abbonandoti autorizzi che la tua mente
56:12si sintonizzi ogni notte sulla frequenza
56:15dell'abbondanza senza alleato.
56:18Immagina di trovarti di fronte a una
56:21sorgente di acqua pura e cristallina.
56:24Hai sete e desideri quell'acqua più di
56:27ogni altra cosa. La paura di perderla,
56:30la paura che finisca. Tu cerchi di
56:33afferrarla, cerchi di chiudere le mani
56:36attorno all'acqua, ma più si stringono
56:39le dita, più velocemente il liquido
56:42fuoriesce dalle fessure della tua pelle.
56:46Le tue mani si tendono, i tuoi muscoli
56:49si irrigidiscono,
56:50ma alla fine quando porti le mani alla
56:53bocca rimangono solo poche gocce di
56:56umidità e una grande frustrazione.
56:59Stai assimilando questa immagine. Stai
57:03integrando il fatto che l'attaccamento e
57:06la paura del vuoto sono ciò che ci
57:09impedisce di [musica] goderci la vita.
57:11La tua mente assimila l'istruzione di
57:14cambiare strategia. Ora immagina di
57:17unire semplicemente e delicatamente
57:19[musica] le mani creando una ciotola e
57:22lasci cadere l'acqua dentro. Non c'è
57:25sforzo, nessuna pressione, c'è solo
57:28ricettività.
57:30L'acqua rimane lì, fresca e abbondante,
57:33permettendoti di bere tutto ciò di cui
57:36hai bisogno. Stai comprendendo la
57:39differenza tra presa e accoglienza. stai
57:42integrando la capacità di essere una
57:44ciotola aperta per le esperienze di
57:47vita. La tua mente assorbe che la vera
57:50ricchezza non consiste nel possedere, ma
57:53piuttosto avere la capacità di godere di
57:57ciò che è presente senza l'ansia di lo
58:00stai perdendo, stai assimilando
58:03l'assimilazione dell'abbondanza fluida.
58:06Se ritieni che questo concetto porti un
58:09senso di freschezza alla tua mente e
58:11alla tua corpo, iscriviti ora per
58:14rafforzare questo nuovo schema di
58:16pensiero.
58:18Il tuo il tuo abbonamento è la ciotola
58:22che stai preparando per ricevere cose
58:24nuove ogni sera. Insegnamenti di pace.
58:28La tua mente subconscia sta integrando
58:30l'idea che lasciare andare.
58:33Non si tratta di perdere. Spesso abbiamo
58:37paura di lasciar andare perché pensiamo
58:39che ci rimarranno vuoti. Ma oggi stai
58:43prendendo coscienza del fatto che solo
58:45uno spazio vuoto può da riempire. Se le
58:49tue mani sono sempre chiuse, aggrappate
58:52al passato o alla paura. Non c'è spazio
58:55perché entri la nuova acqua del
58:57presente. Stai integrando il il coraggio
59:01dell'apertura.
59:03Considera le tue relazioni, i tuoi
59:05progetti e i tuoi sogni attraverso
59:08questa immagine dell'acqua. La tua mente
59:12assorbe la comprensione che se provi a
59:15controllare la soffochi e allontani le
59:19persone che ami, proprio come l'acqua
59:22che fuoriesce da un pugno. chiusi, ma se
59:25li ami con il palmo aperto, permettendo
59:29loro di essere ciò che sono, l'amore
59:32rimane lì naturalmente.
59:34Stai integrando l'assimilazione. Ti ama
59:37libero dalla paura. Assorbi la pace che
59:41deriva dal non essere il tuo carceriere,
59:44la tua felicità. Il tuo corpo assimila
59:47questo rilascio emotivo come una
59:49leggerezza al centro del petto. Stai
59:52integrando il respiro del cuore. La tua
59:56mente assorbe che la vita è transitoria
59:58per natura, come l'acqua che scorre.
1:00:01Cercare di congelare un momento o una
1:00:04situazione è contro la legge
1:00:07dell'universo.
1:00:09Ma oggi stai assimilando la capacità di
1:00:12goderti il flusso. [musica] Stai
1:00:14integrando l'assimilazione
1:00:15dell'impermanenza
1:00:17come qualcosa di bello, non come
1:00:20qualcosa di terrificante. Capisci che
1:00:23l'acqua è più potente della roccia, non
1:00:25perché lo sia, non solo perché è più
1:00:28resistente, ma anche perché si adatta a
1:00:31tutto e non smette mai di muoversi. Tu
1:00:35stai assorbendo la resilienza
1:00:37dell'acqua, stai integrando l'istruzione
1:00:40per essere adattabile, fluido,
1:00:43ricettivo. La tua mente subconscia
1:00:45capisce che puoi. Puoi affrontare
1:00:48qualsiasi cambiamento se smetti di
1:00:50ancorarti alla paura. Immergendoti nel
1:00:54riposo, assimili la consapevolezza di
1:00:57non aver più bisogno di combattere. Per
1:01:00ottenere ciò di cui hai bisogno. Stai
1:01:03integrando l'idea che la vita è una una
1:01:06sorgente inesauribile.
1:01:08La tua mente assorbe la fiducia che ce
1:01:11ne sarà sempre di più. Acqua, più amore,
1:01:14più opportunità. Questa fiducia elimina
1:01:17la necessità di stagli assimilando
1:01:19l'impulso a competere o ad accumulare
1:01:22per paura. Generosità dell'essere. Stai
1:01:26integrando l'assimilazione della pace.
1:01:29Senti come il tuo, la tua mente diventa
1:01:32limpida come l'acqua di sorgente. Stai
1:01:35assorbendo il trasparenza. Stai
1:01:38integrando la capacità di vedere
1:01:40attraverso le illusioni della paura. Il
1:01:43tuo riposo ora è un atto di profondo
1:01:46nutrimento. Stai assimilando che sei il
1:01:49tu sei la ciotola e tu sei l'acqua. Non
1:01:53c'è separazione tra te e la vita che
1:01:55ricevi. La tua mente assorbe questa
1:01:58unità.
1:01:59Stai integrando l'assimilazione della
1:02:01totalità. No, non ti serve altro perché
1:02:05hai già la capacità di ricevere tutto.
1:02:08Tu sei assorbendo il silenzio della
1:02:11primavera. Stai integrando la quiete
1:02:13delle mani aperto. Ora dormi con la
1:02:16certezza che l'abbondanza fluisce verso
1:02:19di te senza sforzo. Assorbi questa
1:02:22freschezza, integra questa consegna.
1:02:25L'acqua rimane, il cuore riposa, tutto
1:02:29va bene, tutto scorre in pace. Stai
1:02:32entrando nella fase finale di questa
1:02:34integrazione dove forza e la morbidezza
1:02:38si fonde in un'unica essenza dentro di
1:02:40te. La tua mente subconscia è
1:02:43assimilando il concetto di equanimità.
1:02:46Hai trascorso molto tempo credendo che
1:02:49per essere forti bisogna essere rigidi,
1:02:52duri e resistenti come un muro di
1:02:55pietra. Ma questo notte stai integrando
1:02:58la verità del saggio. La pietra si
1:03:01spacca e diventa polvere, mentre ciò che
1:03:04è morbido e flessibile sopravvive
1:03:07attraverso il secoli. La tua mente
1:03:10assorbe l'istruzione che la morbidezza è
1:03:13in realtà la la forma più elevata di
1:03:16forza. Prima di assimilare questo potere
1:03:19silenzioso, iscriviti affinché la tua
1:03:22mente possa continuare questo percorso
1:03:25di trasformazione verso un una
1:03:28resilienza incrollabile. La gentilezza
1:03:31come forza è il principio che permette
1:03:34al grande salice di sopravvivere a un
1:03:37uragano. La tua mente assorbe l'immagine
1:03:41di due alberi nel mezzo di una tempesta.
1:03:44Una è una maestosa quercia con un tronco
1:03:47spesso e rami rigidi che si rifiutano di
1:03:50muoversi. L'altro è un salice piangente
1:03:54con rami lunghi e sottili che si piegano
1:03:57alla minima brezza. Quando il vento
1:04:00raggiunge la sua massima potenza, la
1:04:02quercia, opponendo una resistenza così
1:04:05forte finisce per spezzarsi o essere
1:04:08sradicata dalle radici, ma il salice si
1:04:13piega semplicemente lasciando passare il
1:04:15vento da lui e quando la tempesta
1:04:18finisce risorge di nuovo illeso e
1:04:21rafforzato. Stai assimilando questa
1:04:24flessibilità,
1:04:26stai integrando la capacità di piegarti.
1:04:29senza spezzarti. La tua mente assorbe la
1:04:32comprensione che la rigidità mentale è
1:04:35ciò che crea il stress. Stai integrando
1:04:38il fatto che quando sei rigido nel tuo
1:04:41aspettative, nei tuoi giudizi o nelle
1:04:44tue paure, qualsiasi cambiamento
1:04:46[musica] nella vita ti influenzerà.
1:04:49provoca dolore, ma quando coltivi la
1:04:52gentilezza,
1:04:54niente può ferirti nel modo in cui ti fa
1:04:57veramente male. Permanente.
1:05:01Stai assimilando l'assimilazione
1:05:04della resilienza fluida. Capisci? Puoi
1:05:08essere fermo nei tuoi valori, ma gentile
1:05:10nei tuoi metodi. Stai assorbendo la pace
1:05:14di non dover vincere ogni battaglia, ma
1:05:17di saper lasciare che i conflitti si
1:05:19attenuano. Il tuo corpo percepisce
1:05:22questa morbidezza come rilassamento.
1:05:25In profondità nella tua colonna
1:05:27vertebrale e nelle tue articolazioni.
1:05:31Stai integrando inelasticità dello
1:05:33spirito. Se senti che questo messaggio
1:05:36di dolce forza ti conferisce una nuova
1:05:39dignità internamente, iscriviti ora per
1:05:43assicurarti che la tua mente subconscia
1:05:46conservi questa frequenza di potere
1:05:48sereno. Il tuo abbonamento è un impegno
1:05:51a coltivare un una mente che non
1:05:54reagisce [musica]
1:05:55ma risponde con saggezza. La tua mente è
1:05:59subconscia.
1:06:00Si tratta di integrare l'idea che la
1:06:03rabbia e l'aggressività siano segni di
1:06:05debolezza perché nascono dalla paura. La
1:06:09vera forza nasce dalla calma. Stai
1:06:12assimilando l'assimilazione di
1:06:15un'autorità calma. Capisci che non c'è
1:06:18bisogno di urlare per essere ascoltati.
1:06:21Non c'è bisogno di lottare per essere
1:06:23rispettati. La tua sola presenza,
1:06:26radicato nella gentilezza, è
1:06:28sufficiente.
1:06:30Considera l'esempio della terra. La tua
1:06:33mente assorbe l'equanimità del suolo che
1:06:35tu calpesti. La terra riceve la pioggia
1:06:38con gratitudine e i rifiuti con
1:06:40pazienza. No, non si lamenta quando fa
1:06:43freddo, né si agita quando fa caldo,
1:06:47semplicemente si trasforma tutto ciò che
1:06:50ricevi nella nuova vita. stai integrando
1:06:53[musica]
1:06:53questa capacità di trasmutazione,
1:06:56stai assimilando che puoi ricevere
1:06:59qualsiasi esperienza, quindi potrebbe
1:07:02essere difficile, ma usalo come
1:07:05fertilizzante per la tua crescita. La
1:07:08tua mente. La mente subconscia assorbe
1:07:11la stabilità della montagna. Stai
1:07:14integrando l'assimilazione della
1:07:16costanza. Senti come questa stabilità ti
1:07:20permetta di riposare senza il timore che
1:07:23il mondo crolli. La tua mente assorbe
1:07:26quella morbidezza che ti permette di
1:07:28vedere chiaramente quando il la
1:07:31superficie di un lago è agitata da lotta
1:07:34e resistenza. Non puoi vedere il fondo,
1:07:37ma quando l'acqua è dolce e calma, tutto
1:07:41diventa trasparente. Sta integrando la
1:07:44visione profonda. Capisci che la
1:07:47morbidezza è quella che ti permette di
1:07:49capire gli altri, perdonare gli errori e
1:07:53trovare soluzioni creative che la
1:07:55rigidità non vedrebbe mai. Stai
1:07:58assorbendo il l'intelligenza del cuore.
1:08:02La tua mente subconscia impara che
1:08:04essere gentile con se stessi è
1:08:07importante, è il primo passo per essere
1:08:09forti nel mondo. Stai integrando
1:08:13l'assimilazione
1:08:14di autocompassione.
1:08:17Man mano che il tuo corpo diventa più
1:08:19pesante e la tua mente più leggera, stai
1:08:22assimilando. Quella morbidezza è il tuo
1:08:25stato naturale di riposo. Stai
1:08:27integrando l'assimilazione del riposo
1:08:30assoluto. Non hai più bisogno
1:08:33dell'armatura,
1:08:34non hai più bisogno scudi di
1:08:36preoccupazione.
1:08:38La tua dolcezza è la tua protezione più
1:08:41efficace perché non oppone resistenza a
1:08:44nulla e ciò che non oppone resistenza
1:08:48non può essere danneggiato. La tua mente
1:08:51assorbe questo scudo di seta. Stai
1:08:54rafforzando il tuo sistema. sistema
1:08:57immunitario attraverso la pace. Capisci
1:09:00che la vita è una danza, non una guerra.
1:09:03Stai integrando il ritmo dell'esistenza.
1:09:06Ora dormi con la forza di un fiume e la
1:09:09morbidezza di una nuvola. Tu sei
1:09:12comprendere che la tua volontà è forte
1:09:15perché è capace di adattarsi. la tua
1:09:17mente assorbi la vittoria della resa.
1:09:21Stai integrando l'assimilazione del
1:09:23padronanza interiore. La tempesta è
1:09:26passata, l'albero è alto, il cuore è sì
1:09:30calmo. Assorbi questa dolce forza,
1:09:33integra questa pace invincibile, riposa
1:09:36nella morbidezza del tuo stesso essere.
1:09:39Tutto è forte, tutto è morbido, tutto è
1:09:43in pace perfetta. La tua mente ora si
1:09:46immerge in uno spazio di totale
1:09:48accettazione, un rifugio dove le
1:09:50mascherine non sono più necessarie.
1:09:53State assimilando una verità
1:09:55liberatoria.
1:09:57La perfezione è una costruzione della
1:09:59paura, mentre l'autenticità
1:10:02è la il linguaggio dell'anima. Per molto
1:10:05tempo hai creduto che per essere amato,
1:10:08per essere rispettati o accettati,
1:10:11bisognava nascondere i propri difetti e
1:10:14proiettare un'immagine impeccabile al
1:10:17mondo. Ma stasera la tua mente
1:10:20subconscia sta assorbendo l'idea di che
1:10:23le tue imperfezioni sono in realtà i
1:10:27ponti che ti collegano all'inoltre.
1:10:29Prima di integrare questa pace derivante
1:10:32dal semplice essere chi sei, iscriviti
1:10:35al nostro canale. Così facendo, permetti
1:10:39alla tua mente subconscia di ricevere
1:10:42ogni notte il permesso di liberarsi dal
1:10:45peso, di esibirsi e riposare nel suo
1:10:48essenza pura. La trappola della
1:10:51perfezione inizia con la paura di essere
1:10:54giudicati. La tua mente assorbe.
1:10:58Ora l'immagine di un attore che non si
1:11:00strucca mai neanche quando le luci del
1:11:03teatro si spengono. Quell'attore è
1:11:06esausto perché teme che se qualcuno
1:11:10quando vedrai il suo vero volto, gli
1:11:12applausi si fermeranno. Ti renderai
1:11:15conto che eri tu quella persona. Sei
1:11:18stato un attore in molti ambiti della
1:11:21tua vita. Hai investito un'energia
1:11:24immensa nel monitoraggio le tue parole,
1:11:27nel correggere i tuoi gesti e
1:11:29nell'anticipare le aspettative [musica]
1:11:32dell'inoltre. Mentre ti riposi, sviluppi
1:11:35la capacità di abbassare i tuoi livelli
1:11:38di energia. Si pario. Ti stai rendendo
1:11:42conto che la vera sicurezza non deriva
1:11:45dal non commettere errori, errori, ma
1:11:48sapendo che il tuo valore è indipendente
1:11:51da essi. Stai assorbendo l'assimilazione
1:11:54del valore intrinseco. La tua mente
1:11:57assorbe la comprensione che la
1:11:59perfezione crea distanza, mentre quella
1:12:02vulnerabilità
1:12:04crea intimità. sta integrando il fatto
1:12:08che nessuno non puoi amare veramente una
1:12:10maschera, puoi amare solo ciò che è
1:12:13reale. Quando cerchi di essere perfetto,
1:12:16diventi rigido e irraggiungibile come
1:12:19una statua di marmo. Ma oggi [musica]
1:12:23stai assimilando la morbidezza
1:12:25dell'essere umano. Tu sei integrando
1:12:28l'assimilazione del calore. Capisci che
1:12:32i tuoi piccoli difetti, i tuoi i tuoi
1:12:34dubbi e i tuoi momenti di debolezza sono
1:12:38ciò che ti rende riconoscibile e amabile
1:12:41per chi ti sta intorno. Ti stai godendo
1:12:43la pace di non dover impressionare
1:12:46nessuno. Nessuno. Senti la tensione nel
1:12:50viso e nel petto dissolversi mentre
1:12:53ricevi. Questo permesso è imperfetto.
1:12:57Se senti che il peso delle aspettative
1:12:59altrui [musica]
1:13:00sta iniziando a svanire, iscriviti. Ora,
1:13:03così possiamo continuare a coltivare
1:13:05insieme una vita basata su verità
1:13:08interiore. Il tuo abbonamento è un
1:13:11impegno a smettere di recitare e
1:13:14iniziare ad agire per esistere
1:13:17pienamente.
1:13:19La tua mente subconscia sta integrando
1:13:21l'idea che commere degli errori è una
1:13:24parte essenziale dell'apprendimento e
1:13:27della crescita. La paura del fallimento
1:13:30è ciò che ferma l'evoluzione.
1:13:32Ma oggi stai assimilando questo. Ogni
1:13:35errore è un'informazione, non un
1:13:38giudizio sulle tue capacità. Stai
1:13:41imparando l'acutezza mentale che nasce
1:13:44quando smetti di avere paura di
1:13:46commettere errori. Tu sei integrando la
1:13:49capacità di esplorare, di provare e di
1:13:52vivere senza l'ombra di perfezionismo.
1:13:55Considera il concetto giapponese di
1:13:58Kinsugi. La tua mente assorbe l'immagine
1:14:01di un vaso di ceramica rotto, i cui
1:14:04frammenti sono stati uniti con l'oro. Le
1:14:08cicatrici
1:14:09non sono nascosti, sono messi in
1:14:12evidenza [musica] perché sono quelli che
1:14:14raccontano la storia del resistenza e
1:14:17trasformazione dell'oggetto.
1:14:19Stai assimilando quello che sei. Vaso.
1:14:24Le tue esperienze difficili e i tuoi
1:14:26presunti difetti sono loro che tu ti
1:14:29rende unico e prezioso. Stai integrando
1:14:32l'assimilazione dell'integrità. capisci
1:14:35che non hai bisogno di essere aggiustato
1:14:39perché in realtà non ci sei mai stato
1:14:42[musica] spezzato. Eri proprio nel
1:14:44processo di diventare qualcosa di più
1:14:47profondo. Senti come questa nuova
1:14:50percezione di te stesso ti concede una
1:14:53serena dignità che ti permette riposare
1:14:56senza ansia. La tua mente assorbe che la
1:14:59perfezione è statica e morta, mentre la
1:15:03vita è dinamico e caotico. Stai
1:15:06integrando l'assimilazione del
1:15:08movimento, accettando. La tua umanità
1:15:12permette alla vita di fluire attraverso
1:15:14di te senza ostacoli. Tu sei assorbendo
1:15:18fede nella tua stessa natura. Il tuo
1:15:21subconscio integra il fatto di la vera
1:15:24maestria consiste nell'essere onesti con
1:15:28se stessi e con gli altri e in
1:15:30quell'onestà si trova una libertà che il
1:15:33perfezionismo non potrebbe mai offrire.
1:15:36Donati, stai assimilando l'assimilazione
1:15:40della trasparenza. Stai integrando il la
1:15:43pace di non avere segreti da custodire e
1:15:46immagini da proteggere. Stai assorbendo
1:15:49il silenzio della verità. Man mano che
1:15:52il tuo corpo diventa più pesante e la
1:15:55tua mente più spaziosa, sei accettare
1:15:58che la perfezione è un obiettivo
1:16:00[musica] irraggiungibile che genera solo
1:16:03frustrazione. Stai integrando
1:16:06l'assimilazione del sufficiente. Io sono
1:16:09abbastanza. Così come sono è
1:16:12l'affermazione che il tuo subconscio sta
1:16:15ripetendo in ogni cellula. La tua mente
1:16:18assorbe quest'ancora di pace. Stai
1:16:21rafforzando il tuo sistema nervoso,
1:16:24liberalo dalla pressione del confronto.
1:16:27Capisci che l'unica competizione, la
1:16:30realtà, è con la tua ombra e oggi decidi
1:16:33di invitare quell'ombra a camminare con
1:16:35te. Luce dell'accettazione.
1:16:39Stai integrando l'unità del tuo essere.
1:16:42Stai assimilando l'assimilazione della
1:16:45pace assoluta. Il tuo riposo si fa più
1:16:48profondo, man mano che queste verità
1:16:51smantellano le tue vecchie abitudini di
1:16:54autocritica. Stai integrando la certezza
1:16:57di essere amato per la tua essenza, non
1:17:01per i tuoi successi. La tua mente
1:17:03assorbe la quiete del vaso d'oro. Tu sei
1:17:07assimilare l'assimilazione della
1:17:09pienezza. Non c'è niente da dimostrare,
1:17:13non c'è niente che non hai nulla da
1:17:15nascondere. Stai abbracciando la libertà
1:17:18di essere reale senza la maschera del
1:17:20perfezione. Stai assimilando una pace
1:17:24profonda. Ora dormi con la certezza di
1:17:28la tua umanità è il tuo dono più grande.
1:17:31Assapora questo sollievo, integra questo
1:17:34riposo. Tutto è reale, tutto va bene. La
1:17:39tua coscienza ora si espande nel regno
1:17:41delle tue relazioni, dove la paura tende
1:17:45a proiettare le sue ombre più lunghe.
1:17:48Stai entrando in un livello di
1:17:50assimilazione in cui capisci che le tue
1:17:53relazioni sono specchi del tuo mondo
1:17:55interno. Stai integrando la saggezza del
1:17:59partner invisibile. La tua mente, il tuo
1:18:03subconscio è pronto ad assorbire il
1:18:05fatto che spesso non reagisci a non le
1:18:09persone che hai di fronte, ma le tue
1:18:11paure proiettate su di loro. Ti stai
1:18:14rendendo conto che purificando la tua
1:18:16visione interiore trasformi la tua
1:18:19realtà esterno. Prima di guarire queste
1:18:22proiezioni, ti invito [musica] ad
1:18:24iscriverti
1:18:26per così facendo sintonizzi la tua mente
1:18:28ogni notte sulla frequenza della
1:18:30chiarezza e abbi fiducia nelle tue
1:18:33relazioni.
1:18:35Il partner invisibile è quell'insieme di
1:18:38paure, traumi e sospetti che ti porti
1:18:41dentro con te in ogni interazione. La
1:18:44tua mente ora assorbe l'immagine di una
1:18:47persona che indossa occhiali scuri e si
1:18:50lamenta che il mondo sia un posto tetro.
1:18:53Quella persona non si rende conto che
1:18:56l'oscurità non è nel mondo, ma nel
1:19:00cristalli che indossa. Stai venendo a
1:19:03patti con [musica] i tuoi sospetti.
1:19:04verso gli altri. Sono spesso il riflesso
1:19:08della tua stessa insicurezza.
1:19:10Se temi il tradimento, cercherai i segni
1:19:13di lei in ogni gesto del tuo partner o
1:19:16dei tuoi amici, creando un'atmosfera di
1:19:18tensione che finisce per attrarre ciò
1:19:21che temi. Ma oggi stai integrando il
1:19:24capacità di pulire le lenti, stai
1:19:27assimilando l'assimilazione della vista
1:19:30clara. La tua mente assorbe la
1:19:33comprensione che il sospetto è un muro,
1:19:36mentre il la fiducia è un ponte. sta
1:19:40integrando [musica] il fatto che quando
1:19:42hai a che fare con qualcuno, come se
1:19:44fosse un potenziale nemico, quella
1:19:47persona reagirà proteggendosi, il che
1:19:51interpreterai questo come una conferma
1:19:53del tuo sospetto. Questo ciclo è quello
1:19:57che ti prosciuga le energie e distrugge
1:20:00le tue relazioni. Ma oggi stai
1:20:03assimilando [musica] in liberazione da
1:20:05questo ciclo. Stai integrando la
1:20:07capacità di vedere gli altri senza il
1:20:10filtro della paura.
1:20:13La tua mente assorbe che la maggior
1:20:15parte delle persone sono combattono le
1:20:18proprie battaglie e le loro azioni
1:20:21raramente costituiscono attacchi
1:20:23personali contro di te.
1:20:26Stai assimilando l'assimilazione della
1:20:28compassione verso l'altro e verso te
1:20:31stesso. Se senti che l'aria si fa più
1:20:34leggera quando lasci andare il bisogno
1:20:37di sorvegliare.
1:20:39Per tutti gli altri iscrivetevi ora per
1:20:42rafforzare questo nuovo modello di
1:20:43fiducia,
1:20:45il vostro. L'abbonamento è un impegno a
1:20:48costruire relazioni basate sulla
1:20:51presenza e non in difesa. La tua mente
1:20:54subconscia sta integrando l'idea che la
1:20:57vera protezione non deriva dal sospetto,
1:21:00ma dalla propria integrità e serenità
1:21:03interiore. Se sei in pace con te stesso,
1:21:07le azioni degli altri cessano di avere
1:21:09importanza.
1:21:10Minacce esistenziali.
1:21:12Stai assimilando [musica]
1:21:13l'acutezza mentale che sorge quando
1:21:16smetti di sprecare energie in scenari
1:21:19immaginari di tradimento. Tu sei
1:21:22integrare la capacità di godere della
1:21:25compagnia degli altri con il cuore
1:21:27aprire. Rifletti su come cambiano le tue
1:21:30relazioni quando smetti di proiettare le
1:21:33tue paure sugli altri.
1:21:35Abbandono o giudizio.
1:21:38La tua mente assorbe la sensazione di
1:21:40sollievo che provano. Diventi la persona
1:21:44che ti circonda quando smetti di
1:21:46valutarla costantemente,
1:21:49assimilando l'assimilazione
1:21:50dell'accettazione incondizionata.
1:21:53Capisci che dando dando libertà agli
1:21:56altri, dai libertà a te stesso. Il tuo
1:21:59corpo assimila questo rilascio emotivo
1:22:02come un profondo rilassamento nella gola
1:22:05e nello stomaco. Areiamo a immagazzinare
1:22:09l'ansia sociale. Stai integrando il
1:22:12comunicazione fluida e sincera. Stai
1:22:16assorbendo la pace di non dover
1:22:18controllare la percezione che gli altri
1:22:21hanno di te. La tua mente assorbe che il
1:22:24partner invisibile si dissolve alla luce
1:22:27del consapevolezza.
1:22:29Stai integrando la capacità di osservare
1:22:32i tuoi pensieri di sospetto senza agire
1:22:36di conseguenza.
1:22:38Quando sorge un pensiero spaventoso,
1:22:41stai semplicemente dicendo
1:22:44è la paura che parla, non la realtà.
1:22:48Facendo ciò, togli potere al partner
1:22:51invisibile e riprendi il controllo della
1:22:54tua vita emotiva. Stai assimilando
1:22:57l'assimilazione della calma padronanza
1:22:59di sé. Il tuo subconscio
1:23:02include il fatto che tu sei il creatore
1:23:06della tua atmosfera relazionale.
1:23:08[schiarire la voce] Se semina fiducia,
1:23:10raccogli pace. Stai assorbendo fede
1:23:13nella bontà, fondamentali per gli esseri
1:23:16umani, a cominciare dal tuo. Mentre ti
1:23:19immergi nel riposo, stai assimilando ciò
1:23:22di cui non hai più bisogno, scudi
1:23:25invisibili per interagire con il mondo.
1:23:28Stai integrando l'assimilazione della
1:23:30sicurezza relazionale. Capisci che anche
1:23:34se qualcuno se fallisce hai la
1:23:37resilienza per gestirlo, quindi la
1:23:39vigilanza.
1:23:41La costanza non è necessaria. La tua
1:23:44mente assorbe la quiete di uno sguardo
1:23:47che non è più cerchi nemici. Stai
1:23:50assimilando l'assimilazione dell'unità.
1:23:53Senti come il tuo. La mente diventa un
1:23:57lago tranquillo che riflette la bellezza
1:23:59degli altri proprio come lo sono. Stai
1:24:03assorbendo la trasparenza, stai
1:24:05integrando la capacità di amare senza
1:24:08condizioni e senza paura.
1:24:11Il tuo riposo ora è un atto di
1:24:13riconciliazione con il mondo. Ti stai
1:24:16assimilando che il partner invisibile è
1:24:19stato licenziato dalla sua posizione. La
1:24:22tua mente assorbe l'armonia delle tue
1:24:25relazioni reali e immaginarie. sta
1:24:28integrando l'assimilazione di pace
1:24:30sociale. Non c'è nulla da temere dagli
1:24:33altri perché hai trovato la tua. Ti stai
1:24:37rifugiando in te stesso. Stai assorbendo
1:24:40il silenzio della fiducia assoluta. Stai
1:24:43integrando la quiete di un cuore che si
1:24:45sente a casa in tutto parti. Ora dormi
1:24:49con la certezza che il mondo è un
1:24:52riflesso di te stesso. Pace. Assorbi
1:24:55questa chiarezza, integra questa unione.
1:24:58Ogni cosa è uno specchio, ogni cosa è
1:25:01dentro. Pace. Stai entrando nell'essenza
1:25:05più profonda dell'amore e della libertà,
1:25:08dove la paura del vuoto si trasforma
1:25:11nella pienezza dell'essere. La tua mente
1:25:13subconscia è assimilando il paradosso
1:25:16del legame. Per preservare ciò che ami,
1:25:19devi essere disposto a lasciarlo andare.
1:25:23Stai integrando la saggezza di l'uccello
1:25:26in mano. Apri. La tua mente assorbe
1:25:30l'istruzione che l'amore non è possesso,
1:25:33ma un spazio di libertà reciproca. Prima
1:25:37di assimilare questo livello superiore
1:25:39di per una maggiore sicurezza emotiva,
1:25:42iscriviti al nostro canale. In questo
1:25:44modo educhi la tua mente. Ogni notte la
1:25:49vera stabilità nasce dalla mancanza di
1:25:51attaccamento e di rispetto attraverso il
1:25:54flusso della vita.
1:25:57La metafora dell'uccello nella mano
1:25:59aperta è una lezione sulla natura di
1:26:02controllo. La tua mente ora assorbe
1:26:05l'immagine di un bellissimo uccello che
1:26:08è disceso dal cielo per posarsi sul tuo
1:26:10palmo. La paura che voli via lontano, la
1:26:14paura del la solitudine ti tenta a
1:26:17chiudere le dita e a stringerle contro
1:26:20di te, ma in quel momento, quando chiudi
1:26:23il pugno, l'uccello smette di cantare,
1:26:26lotta per la sua vita e alla fine perde
1:26:29la sua bellezza o muore tra le tue mani.
1:26:33Stai arrivando a fare i conti con
1:26:35questo. Il controllo uccide ciò che
1:26:39cerca di proteggere, ma se tieni la mano
1:26:42completamente disteso, piatto e
1:26:44rilassato, l'uccello sente al sicuro.
1:26:48Può rimanere lì tutto il giorno, finché
1:26:51lo vorrà e se deciderà di volare, lo
1:26:54farà sapendo che la tua mano è un posto
1:26:56di rifugio, non di gabbia. Stai
1:26:59assimilando questa apertura. Stai
1:27:02integrando il la capacità di amare senza
1:27:05imprigionare. La tua mente assorbe la
1:27:08comprensione che la vera sicurezza in
1:27:11una relazione non è non deriva da
1:27:14contratti, promesse o sorveglianza, ma
1:27:17dalla libertà di un altro da scegliere
1:27:20per restare ogni giorno. Stai integrando
1:27:23il fatto che se qualcuno lui è con te
1:27:26perché non ha altra scelta, tu non hai
1:27:29il suo amore. Hai solo il suo presenza
1:27:33fisica, ma se qualcuno è con te, hai
1:27:36tutto il cielo a disposizione per
1:27:38volare, allora hai il dono più prezioso
1:27:42dell'universo.
1:27:43Stai assimilando l'assimilazione della
1:27:46fiducia suprema. Capisci che non hai
1:27:49bisogno di assicurare l'amore, perché
1:27:53l'amore che ha bisogno di rassicurazioni
1:27:56non è più amore. Stai assorbendo la pace
1:28:00di lasciare andare i fili
1:28:01dell'attaccamento.
1:28:03Il tuo corpo assimila questa morbidezza
1:28:06come un apertura totale nelle tue mani e
1:28:09nelle tue braccia. stai integrando la
1:28:12generosità di spirito. Se senti che la
1:28:15paura della perdita comincia a
1:28:18dissolversi di fronte a questa nuova
1:28:20saggezza, iscriviti ora per rafforzare
1:28:24la tua capacità di amare liberamente. Il
1:28:27tuo abbonamento è un impegno a coltivare
1:28:31un cuore che non teme il silenzio,
1:28:34nemmeno a distanza. La tua mente
1:28:37subconscia sta [musica] integrando
1:28:39l'idea che tu sei il tuo rifugio
1:28:42personale. Se la tua felicità dipende
1:28:45dal fatto che l'uccello non voli mai,
1:28:48sempre vivrai nella paura.
1:28:51Ma se la tua felicità risiede nella
1:28:53capacità della tua mano di sì aperto,
1:28:57allora sarai sempre felice,
1:28:59indipendentemente dal fatto che
1:29:01l'uccello è presente o è volato verso un
1:29:05altro orizzonte. Stai assimilando
1:29:08l'assimilazione
1:29:09di indipendenza emotiva. Capisci che
1:29:12l'amore è una danza tra due esseri
1:29:15intero, non l'unione di due metà
1:29:17bisognose. Immaginate cosa si prova ad
1:29:20amare partendo da una posizione di
1:29:23abbondanza, non di scarsità. La mente
1:29:27assorbe la sensazione di leggerezza che
1:29:30nasce quando smetti di [musica] chiedere
1:29:32garanzie per il futuro. Stai assimilando
1:29:35l'assimilazione della pura presenza nel
1:29:38legame. Capisci che ogni momento
1:29:41condiviso è un dono, non un diritto
1:29:44acquisito. Vivendo con le mani aperte
1:29:48[musica] apprezzi ogni secondo molto di
1:29:50più perché non lo dai per scontato. Il
1:29:53tuo corpo integra questo apprezzamento
1:29:56come un dolce calore che ti attraversa
1:29:59il petto. Stai assimilando la
1:30:01gratitudine, stai assorbendo la pace di
1:30:04sapere che ciò che è destinato a te
1:30:07arriverà e ciò che non lo è
1:30:10semplicemente accadrà. seguendo il suo
1:30:13corso naturale. Stai integrando la
1:30:16cooperazione con il destino. La tua
1:30:19mente assorbe l'idea che la paura del
1:30:21vuoto sia un'illusione. Spesso pensiamo
1:30:25che se l'uccello vola via [musica] e noi
1:30:27resteremo con una mano vuota e fredda.
1:30:30Ma oggi tu ci sei, integrando la verità
1:30:34che una mano aperta è sempre piena
1:30:36d'aria, di luce e la possibilità che
1:30:39altri uccelli o altre benedizioni
1:30:42possano posarsi su di esso. Stai
1:30:45assimilando l'assimilazione dello spazio
1:30:48infinito.
1:30:50Il tuo subconscio integra il fatto che
1:30:52il vuoto non è una mancanza di qualcosa,
1:30:55ma il potenziale di ogni cosa. Stai
1:30:58assorbendo la fede nel costante
1:31:00rinnovamento della vita. Stai integrando
1:31:04la capacità di dire addio con la stessa
1:31:06pace con cui dici ciao. Tu sei
1:31:09assimilando l'assimilazione dell'eterno
1:31:12flusso d'amore. Mentre il tuo riposo
1:31:14diventa assoluto, stai assimilando che
1:31:17la mano aperta è [schiarire la voce] il
1:31:20tuo stato naturale di potere. Stai
1:31:22integrando l'assimilazione della libertà
1:31:25totale. Non sei più un cacciatore di
1:31:28affetto, ma un santuario di pace. La tua
1:31:31mente assorbe il canto dell'uccello
1:31:34libero. Stai rafforzando il tuo cuore,
1:31:37liberandolo dal peso [musica] della
1:31:40possessività. Capisci che la vita è
1:31:42troppo vasta per da contenere in un
1:31:45pugno chiuso. Stai integrando
1:31:47l'espansione del tuo coscienza, stai
1:31:50assimilando l'assimilazione dell'unità
1:31:53con il tutto. Tutto ciò, ciò che ami, è
1:31:56dentro di te e quindi non potrai mai
1:31:59perderlo. Stai assorbendo il silenzio di
1:32:02pienezza. Ora dormi con la mano della
1:32:05tua anima completamente aperta. Stai
1:32:08assimilando quello. La libertà è la
1:32:12forma più alta di sicurezza. La tua
1:32:14mente assorbe la vittoria. Di resa
1:32:17incondizionata stai integrando
1:32:20l'assimilazione della pace incrollabile.
1:32:23L'uccello vola, il cielo è immenso e tu
1:32:26sei lo spazio in cui tutto accade.
1:32:29Assorbi questa apertura, integra questo
1:32:32amore senza catene, riposa in libertà
1:32:35del tuo stesso essere. Tutto è libero,
1:32:38tutto è in pace, tutto è amore. La tua
1:32:42mente ora scende in uno stato di
1:32:44accettazione ancora più profondo, un
1:32:47luogo dove il giudizio scompare e rimane
1:32:51solo una serena osservazione. Tu sei
1:32:54assimilando uno degli insegnamenti più
1:32:56belli dell'estetica zen, il valore di
1:32:59imperfezione e transitorietà.
1:33:02Per lungo tempo hai vissuto nella paura,
1:33:06costante che i tuoi fallimenti, i tuoi
1:33:09errori passati o i tuoi limiti attuali
1:33:12l'hanno reso meno prezioso. Ma stasera
1:33:15la tua mente subconscia sta integrando
1:33:18il la saggezza delle crepe. Stai
1:33:22comprendendo che non sono difetti che
1:33:24dovrebbero essere non nascosti, ma
1:33:27ingressi attraverso i quali la luce
1:33:30della saggezza può finalmente penetrare
1:33:33il tuo essere. Prima di assorbire
1:33:36[musica] questa liberazione, ti invito a
1:33:38iscriviti al nostro canale. Così facendo
1:33:43rafforzi il tuo impegno verso il tuo
1:33:45processo di guarigione, permettendo al
1:33:48tuo subconscio di ricevere il processo
1:33:51di guarigione [musica] ogni notte, il
1:33:54permesso di essere esattamente come si
1:33:56è. Immagina di essere un antico vaso di
1:34:00ceramica. Sei passato attraverso il
1:34:03fuoco di forno. Hai trattenuto l'acqua
1:34:06per placare la tua sete e sei
1:34:08sopravvissuto alle cadute del tempo. La
1:34:11tua superficie mostra alcune piccole
1:34:14crepe, alcune tacche dove il la vernice
1:34:18si è consumata. La tua mente ora assorbe
1:34:21la differenza tra vedere questi stai
1:34:25integrando l'assimilazione dei segni,
1:34:28vedendoli come danni o come storia.
1:34:31Wabisabi,
1:34:33capisci che un vaso perfetto non ha
1:34:37anima perché non ne ha storia. Le tue
1:34:41crepe sono la prova che hai vissuto, che
1:34:43hai corso dei rischi e che tu sia
1:34:46rimasto. La tua mente subconscia assorbe
1:34:49l'idea che il tuo le cicatrici, sia
1:34:53fisiche che emotive, sono ciò [musica]
1:34:55che ti dona bellezza, profondo e
1:34:58irripetibile. Stai assimilando
1:35:01l'assimilazione dell'integrità
1:35:03attraverso la fragilità. La tua mente
1:35:06assorbe la comprensione che la paura
1:35:09dell'imperfezione è ciò che tu rimane
1:35:12rigido. Stai integrando il fatto che
1:35:15quando cerchi di essere un una
1:35:17superficie liscia e impeccabile [musica]
1:35:20ti rende freddo e distante, ma quando
1:35:23accetti le tue crepe diventi poroso alla
1:35:26vita.
1:35:28Capisci che le crepe in uni muri sono il
1:35:31luogo in cui può [musica] crescere il
1:35:32muschio e dove sbocciano i piccoli
1:35:35fiori. Gli animali selvatici trovano una
1:35:38casa. Stai arrivando a capire che le tue
1:35:42vulnerabilità [musica]
1:35:43sono le terreno dove crescono la tua
1:35:46compassione e la tua empatia per gli
1:35:48altri. Il tuo corpo assimila. Questa
1:35:52verità si percepisce come una
1:35:54liberazione dalla pressione interna.
1:35:57Senti come la pelle di il tuo viso si
1:36:00rilassa, come si aprono le tue mani.
1:36:03Stai integrando l'assimilazione di la
1:36:06gentilezza che deriva dal non avere
1:36:08nulla da dimostrare.
1:36:11Senti un'immensa pace che inizia a
1:36:14riempire quegli spazi che una volta
1:36:16pensavi, quelli rotti. Iscriviti ora,
1:36:20così possiamo continuare a esplorare la
1:36:23ricchezza del tuo mondo interiore. Il
1:36:26tuo abbonamento è il sigillo della tua
1:36:29accettazione
1:36:30incondizionato.
1:36:32La tua mente subconscia sta integrando
1:36:34l'idea che il tempo non ti distrugge, ti
1:36:38affina.
1:36:39Stai arrivando a fare i conti con il
1:36:42fatto che invecchiare, [musica]
1:36:43commettere errori. Gli errori e i
1:36:46cambiamenti non sono processi di
1:36:48perdita, ma di maturazione. Il tuo. La
1:36:52mente subconscia assorbe la capacità di
1:36:55guardare al tuo passato con gratitudine,
1:36:57[musica]
1:36:58invece di rimorso. Stai integrando
1:37:01l'assimilazione della resilienza dorata.
1:37:04Capisci che ogni volta che hai dovuto
1:37:07ricostruirti,
1:37:08lo hai fatto con un filo di saggezza che
1:37:11ora risplende [musica] nel tuo spirito
1:37:14come oro nei vasi riparato. Considera la
1:37:17natura che ti circonda. La tua mente
1:37:20assorbe l'immagine di una foresta dove
1:37:23nessun albero è perfettamente dritto,
1:37:26dove le foglie hanno [musica] bordi, le
1:37:28rocce sono rosicchiate e ricoperte di
1:37:30licheni.
1:37:32Pure la foresta è perfetto. In ogni modo
1:37:36stai integrando questa perfezione
1:37:38organica all'interno.
1:37:40Capisci che non hai bisogno di
1:37:42soddisfare standard di bellezza
1:37:45artificiali o il successo
1:37:47nell'appartenenza all'ordine naturale
1:37:50delle cose. Il tuo corpo assimila
1:37:53questo. L'appartenenza è come un peso
1:37:56confortante che ti ancora alla Terra. Tu
1:37:59sei integrando l'assimilazione del
1:38:02riposo assoluto. Senti di non averne più
1:38:05bisogno. Nascondi i [musica] tuoi
1:38:07difetti perché sono la prova che sei un
1:38:10essere reale e vibrante. Stai assorbendo
1:38:13la pace dell'autenticità totale. La tua
1:38:16mente assorbe l'idea che la paura di
1:38:19essere visti come imperfetti sia una
1:38:22prigione. Tu stai integrando
1:38:24l'assimilazione della libertà di essere
1:38:27abbastanza bravi. Abbandona la tirannia
1:38:31dell'ideale e riscoprirai la gioia della
1:38:33realtà. Il tuo subconscio assorbe la
1:38:37forza che deriva dall'onestà. Lo capisci
1:38:40quando ti fermi combattendo le tue
1:38:43crepe, smetti di sprecare energia
1:38:45inutilmente. Quell'energia.
1:38:48Ora fluisci verso il tuo riposo, la tua
1:38:51rigenerazione e la tua pace.
1:38:53Tu sei integrare l'assimilazione
1:38:56dell'economia dell'anima. Stai
1:38:59assorbendo il silenzio di una mente che
1:39:02ha smesso di criticarsi. Stai integrando
1:39:05la quiete di una un vaso che
1:39:07semplicemente riposa sul suo ripiano,
1:39:10fiero di ognuno dei suoi marchi. Mentre
1:39:13il tuo respiro diventa quasi
1:39:15impercettibile,
1:39:17stai assimilando che la bellezza delle
1:39:20crepe è la bellezza della luce che
1:39:22entra. Stai integrando l'assimilazione
1:39:26della trasparenza spirituale. Non sei
1:39:29più un blocco solido e oscuro, non
1:39:32paura, ma un essere luminoso che
1:39:35permette alla vita di fluire attraverso
1:39:37di lui. Il tuo. La tua mente assorbe
1:39:41questa luce interiore. Stai rafforzando
1:39:43la tua capacità di amarla che è
1:39:46imperfetto in te e negli altri. Capisci
1:39:49che la perfezione è l'obiettivo [musica]
1:39:52del percorso, ma l'imperfezione è il
1:39:55percorso stesso pieno di scoperte e
1:39:58stupore, sta integrando l'assimilazione
1:40:02dell'avventura del vivere. Ora dormi con
1:40:05la certezza che le tue crepe sono sacre.
1:40:08Stai assimilando che sei un capolavoro
1:40:11in costante progresso. La tua mente
1:40:14assorbe la vittoria di accettazione
1:40:17radicale. Stai integrando
1:40:19l'assimilazione del riposo non
1:40:22giudicante.
1:40:24Non c'è nulla da aggiustare, non c'è
1:40:26nulla da lucidare. Tu incarni la pace
1:40:30dell'essere.
1:40:32Esattamente chi sei in questo preciso
1:40:35istante. Stai assorbendo la bellezza
1:40:38della realtà. Assorbi questa [musica]
1:40:40calma, integra questa completezza.
1:40:44Riposa nelle tue crepe di luce. Tutto va
1:40:46bene, tutto è bellissimo. Tutto è pace.
1:40:50Il tuo cuore ora diventa [musica] il
1:40:52centro della tua attenzione, un sole
1:40:55radioso che inizia a emettere calore dal
1:40:58nucleo del tuo essere verso ogni cellula
1:41:01del tuo corpo. Stai entrando nello stato
1:41:04di metta, o amore incondizionato,
1:41:07una delle forze più potente per
1:41:10dissolvere la paura. Stai assimilando
1:41:13che l'amore non è qualcosa, non qualcosa
1:41:16che devi guadagnarti, ma qualcosa che
1:41:19già sei e che puoi esprimere
1:41:21liberamente. La tua mente, il
1:41:25subconscio, sta integrando la capacità
1:41:27di essere una fonte inesauribile di
1:41:30gentilezza.
1:41:32Prima di espandere questa frequenza di
1:41:34amore universale, iscriviti al nostro
1:41:38canale. Così facendo ti unisci a una
1:41:41comunità che coltiva la pace attraverso
1:41:44dal cuore, permettendo al tuo subconscio
1:41:48di sintonizzarsi con l'armonia di mondo
1:41:50ogni notte. L'amore incondizionato è
1:41:54come il sole che splende su tutte le
1:41:56cose incompiute, distinzioni.
1:42:00La tua mente ora assorbe l'immagine del
1:42:03sole mattutino che sorge su [musica] un
1:42:05campo. Il sole non chiede chi merita il
1:42:08suo calore, semplicemente splende.
1:42:11Riscalda allo stesso modo il fiore più
1:42:14bello e l'erbaccia più umile. Scalda
1:42:18l'animale che corre e la pietra che
1:42:20rimane immobile. Stai assimilando questo
1:42:23assenza di discriminazione.
1:42:26State integrando l'assimilazione della
1:42:28bontà universale verso te stesso.
1:42:32Capisci che non devi soddisfare alcuna
1:42:34condizione per ricevi il tuo amore e la
1:42:38tua compassione. La tua mente subconscia
1:42:41assorbe il per smettere di essere un
1:42:44giudice severo e iniziare ad essere un
1:42:47sole caldo per te, Spirito proprio. La
1:42:50tua mente assorbe la comprensione che la
1:42:53paura è nella sua essenza una mancanza
1:42:57di amore. Stai integrando il fatto che
1:43:00quando l'amore incondizionato riempie il
1:43:03tuo in quello spazio interiore, la paura
1:43:06non ha dove nascondersi. È come
1:43:08accendere un una lampada in una stanza
1:43:12buia. L'oscurità non combatte,
1:43:15semplicemente scompare. Stai assimilando
1:43:19l'assimilazione della sicurezza emotiva.
1:43:23Capisci? L'amore per se stessi è il
1:43:26fondamento di tutta la tua resilienza.
1:43:29Se ti ami incondizionatamente,
1:43:31il giudizio degli altri perde il suo
1:43:34potere e il fallimento cessa di essere
1:43:38una minaccia alla tua identità. Il tuo
1:43:40corpo assimila questo amore come
1:43:43un'espansione nel torace e rilassamento
1:43:46nello stomaco.
1:43:48Stai integrando l'assimilazione della
1:43:51calma cardiaca.
1:43:53Se senti un dolce calore che inizia a
1:43:55diffondersi nel tuo petto mentre ascolti
1:43:58questi. In altre parole, iscrivetevi
1:44:01ora, così potremo continuare a coltivare
1:44:04insieme questo seme. L'amore risiede nel
1:44:08tuo subconscio. Il tuo abbonamento è un
1:44:11atto d'amore verso te stesso. Benessere
1:44:14futuro. La tua mente subconscia sta
1:44:17integrando l'idea che puoi invia amore
1:44:21anche alle parti di te stesso che non ti
1:44:24piacciono o che detesti. Ti stai
1:44:26mettendo in imbarazzo, stai assimilando
1:44:29l'assimilazione dell'integrazione
1:44:32totale, inviando mostri gentilezza verso
1:44:35le tue paure, le tue ombre e i tuoi
1:44:37errori. Permetti loro di trasformarsi.
1:44:41La tua mente subconscia assorbe la
1:44:43capacità di perdonare e lasciar andare
1:44:46il passato. Tu sei integrando
1:44:49l'assimilazione del sollievo emotivo.
1:44:52Capisci che l'amore è il la medicina
1:44:55definitiva per ogni ferita dell'anima.
1:44:58Considera come questa frequenza d'amore
1:45:01si estende oltre te. La tua mente
1:45:05assorbe la capacità di inviare auguri ai
1:45:07tuoi cari, ai tuoi amici e infine quelli
1:45:11con cui hai difficoltà. Stai integrando
1:45:14l'assimilazione della connessione umana.
1:45:17Capisci che a livello del cuore tutti
1:45:21gli esseri umani cercano la stessa cosa:
1:45:24essere felici, essere al sicuro e vivere
1:45:27in pace. Riconoscendo questo desiderio
1:45:30condiviso, la paura degli altri si
1:45:32dissolve ed è sostituito da una
1:45:35silenziosa fratellanza. Il tuo corpo
1:45:38assimila questa pace sociale come
1:45:41assenza di difese. Stai integrando
1:45:43l'assimilazione dell'unità con vita.
1:45:47Senti che il mondo non è più un luogo
1:45:49ostile, ma uno spazio condiviso dove
1:45:52stiamo tutti imparando ad amare. La tua
1:45:55mente assimila la consapevolezza che
1:45:58l'amore incondizionato è una fonte
1:46:01inesauribile di energia. Stai integrando
1:46:04l'assimilazione dell'abbondanza del
1:46:06cuore. Non hai bisogno. Risparmia amore.
1:46:10Più dai, più hai, irradiando gentilezza
1:46:14al mondo che quella stessa bontà ti
1:46:16ritorna sotto forma di una pace
1:46:18interiore incrollabile.
1:46:21La mente subconscia
1:46:23assorbe l'istruzione di essere una
1:46:26costante emittente di pace.
1:46:30Comprendi che la tua stessa presenza può
1:46:33calmare gli altri se sei radicato in
1:46:36metta. Stai integrando l'assimilazione
1:46:39dell'influenza serena. Tu sei assorbendo
1:46:43il silenzio di un cuore che ha cessato
1:46:46di odiare e temere. Tu sei integrando la
1:46:49quiete di un sole che riposa nella
1:46:52propria luce. Mentre il tuo riposo
1:46:54diventa completo, stai assimilando
1:46:57quell'amore incondizionato.
1:47:00Questo è il tuo stato vibrazionale
1:47:02naturale. Stai integrando
1:47:05l'assimilazione dell'armonia cosmico.
1:47:09Non hai più bisogno di cercare l'amore
1:47:11all'esterno perché ne hai trovato la
1:47:14fonte, l'infinito dentro di te. La tua
1:47:17mente assorbe questa ancora di felicità.
1:47:20Tu sei rafforza il tuo sistema nervoso
1:47:24attraverso la gratitudine e la
1:47:26gentilezza. Comprendi che l'amore è il
1:47:29tessuto stesso dell'esistenza e che tu
1:47:32ne fai parte. Di quel tessuto stai
1:47:36integrando l'assimilazione
1:47:37dell'appartenenza sacra. Tu sei
1:47:40assaporando la pace che deriva dalla
1:47:43consapevolezza di essere profondamente
1:47:46amati dalla vita stessa. Ora dormi
1:47:49nell'abbraccio del tuo cuore. Stai
1:47:51assimilando. Quella bontà è il tuo scudo
1:47:54più grande e il tuo rifugio più grande.
1:47:58La tua mente assorbe la vittoria
1:48:00dell'amore. Riguardo alla paura. Stai
1:48:03integrando l'assimilazione del sonno
1:48:06ristoratore e compassionevole.
1:48:09Non c'è nulla da temere, non c'è nessuno
1:48:12da sconfiggere. Tu incarni la pace di
1:48:15amare ed essere amati dalla propria
1:48:17coscienza. State assimilando la luce di
1:48:20Metta. Assorbi questo calore, integra
1:48:24questa bontà incondizionata, riposa nel
1:48:27sole di tuo essere. Tutto è amore, tutto
1:48:32è in pace. E se ti dicessi che gran
1:48:35parte dello stress che provi deriva da
1:48:37una bugia che mi hai raccontato, la tua
1:48:40mente si racconta da sola. E se ti
1:48:43dicessi che i tuoi più grandi successi e
1:48:46i tuoi i tuoi fallimenti più dolorosi
1:48:49non rappresentano davvero chi sei, stai
1:48:52per scopri il segreto dell'identità
1:48:55fluida.
1:48:56Stanotte la tua mente assimila che tu
1:49:00non sei i tuoi risultati, ma lo spazio
1:49:03in cui tutto accade. Esploriamo lo
1:49:06spazio libertà dall'essere definiti da
1:49:09qualsiasi cosa esterna.
1:49:12Prima di smantellare il [musica] dissipa
1:49:13le illusioni del tuo ego, iscriviti a
1:49:16questo canale. Iscrivendoti attivi un
1:49:20nuovo una forma di coscienza che ti
1:49:22permetterà di affrontare successo e
1:49:24fallimento con la stessa calma
1:49:27imperturbabile.
1:49:29Immagina una fiera d'altri tempi, piena
1:49:32di colori, delle grida dei mercanti e
1:49:35dell'odore di Laria è pervasa dal
1:49:37profumo delle spezie. In mezzo al caos,
1:49:41un saggio maestro si avvicina a una
1:49:43bancarella. Tiro con l'arco. La gente si
1:49:47ferma in attesa di vedere una
1:49:49dimostrazione di perfezione. Il maestro
1:49:53prende tre frecce. La tua mente ora
1:49:56assorbe la scena con dettaglio. La prima
1:49:59freccia viene scagliata con non curanza
1:50:02e cade a terra molto prima ha colpito il
1:50:05bersaglio. L'insegnante dice: "Quello è
1:50:09stato il colpo di quello frettoloso".
1:50:12Il secondo. La freccia vola con forza,
1:50:15ma devia violentemente da un lato.
1:50:17L'insegnante dice: "Quello era il colpo
1:50:20dell'arrogante."
1:50:21Infine scaglia la terza freccia con
1:50:24calma totale e il colpo va a segno in
1:50:27pieno. L'insegnante sorride e dice: "Era
1:50:31[schiarire la voce] proprio quello, il
1:50:33mio tiro. Stai assimilando questa
1:50:35distinzione, stai integrando
1:50:37l'assimilazione dell'osservatore
1:50:39distaccato. La tua mente assimila la
1:50:42consapevolezza che di solito fai
1:50:45l'opposto. Quando fallisci dici "Sono
1:50:48io, sono un fallimento". Ma quando hai
1:50:51successo dici questo è stato dovuto alla
1:50:55fortuna o alle circostanze. O forse
1:50:58quando ci riesci ti gonfi d'orgoglio e
1:51:01quando fallisci sprofondi nella
1:51:03vergogna. sta integrando l'assimilazione
1:51:06della stabilità di fronte agli estremi.
1:51:09Capisci che entrambi il successo e il
1:51:13fallimento sono ruoli che interpreti, ma
1:51:16non definiscono il tuo valore
1:51:19essenziale.
1:51:20La tua mente subconscia assorbe la
1:51:23capacità di vedere le tue azioni come le
1:51:26frecce dell'arciere. Alcune colpiranno
1:51:29il bersaglio e altre no. Ma tu continui
1:51:32a provare. Essere il portiere integro e
1:51:36dignitoso, indipendentemente dal
1:51:39risultato. Tu sei assimilazione
1:51:42dell'assimilazione della dignità
1:51:44[musica]
1:51:44incondizionata.
1:51:46Se senti che la paura del fallimento
1:51:48comincia a perdere il suo [musica] peso
1:51:50mano che capisci questa storia,
1:51:54iscriviti ora, così possiamo continuare
1:51:57ad allenare la tua mente insieme in
1:51:59l'arte del distacco. Il tuo abbonamento
1:52:02è l'arco che tieni fermo mentre il il
1:52:06mondo sta cambiando intorno a te. La tua
1:52:09mente subconscia sta integrando l'idea
1:52:12di che puoi rivendicare i tuoi successi
1:52:15senza diventare schiavo dell'orgoglio e
1:52:18puoi osserva i tuoi errori senza
1:52:21diventare vittima della vergogna.
1:52:25Stai assimilando l'assimilazione della
1:52:28libertà [musica]
1:52:29di identità. Capisci che tu sei molto di
1:52:33più [musica] vasto di qualsiasi
1:52:35curriculum, qualsiasi conto in banca o
1:52:38qualsiasi opinione alieno. Il tuo
1:52:41subconscio assorbe la capacità di essere
1:52:44nel mondo senza essere definito dal
1:52:47mondo. Sta integrando l'assimilazione
1:52:50della sovranità interna. Considerate il
1:52:53silenzio che regna un attimo prima che
1:52:55l'arciere scocca la freccia. La tua
1:52:58mente assorbe quel momento di vuoto e
1:53:01presenza. Stai integrando
1:53:04l'assimilazione dell'azione pura.
1:53:07Capisci che quando smetti di [musica]
1:53:09preoccuparti di se la freccia colpisce
1:53:11il bersaglio, puoi concentrare tutta la
1:53:14tua attenzione sul lato di per
1:53:17innescare,
1:53:19eliminando l'ansia relativa al
1:53:21risultato, le tue prestazioni
1:53:23migliorano. Naturalmente stai
1:53:26assimilando il paradosso dell'arciere
1:53:29solo quando non lo fai. Conta quando
1:53:32sbagli, soprattutto quando colpisci il
1:53:35centro con facilità. Il tuo corpo
1:53:38assimila questo. È vero, come un
1:53:41rilascio di tensione nelle mani e negli
1:53:43[musica] occhi. Tu sei integrare
1:53:46l'assimilazione della fluidità
1:53:48nell'azione. Stai assorbendo la pace.
1:53:51fare per il puro piacere di farlo. La
1:53:54tua mente assorbe che la fiera mondiale
1:53:57avrà sempre rumore, lodi e critica. Stai
1:54:02integrando la capacità di attraversare
1:54:04quel rumore senza che ti [musica]
1:54:06penetra nel cuore. Capisci che
1:54:09l'opinione degli altri è come la vento
1:54:11che soffia sulla freccia. Puoi tenerne
1:54:14conto, ma non lasciarlo. Sposta il tuo
1:54:17centro. Il tuo subconscio assorbe
1:54:20l'istruzione di diventare il tuo punto
1:54:23di riferimento.
1:54:25Di riferimento.
1:54:27Stai integrando l'assimilazione
1:54:29dell'autocontrollo.
1:54:31Tu sei assorbire il silenzio di una
1:54:33mente che non cerca più l'approvazione
1:54:36esterna. Stai integrando la calma di un
1:54:39portiere che ha difeso la sua porta e si
1:54:42riposa alla fine della giornata, sapendo
1:54:46che il suo valore non dipende da quanti
1:54:49premi ha vinto nel giusto. Man mano che
1:54:52il tuo riposo diventa immobile, stai
1:54:55assimilando la consapevolezza di essere
1:54:57spazio, dove successi e fallimenti
1:55:01appaiono e scompaiono.
1:55:03Stai integrando l'assimilazione della
1:55:06pura coscienza. Non sei più la freccia
1:55:09in volo né il bersaglio. Ciò che ti
1:55:12attende. Tu sei il silenzio che contiene
1:55:15ogni cosa. La tua mente assorbe
1:55:18quest'ancora di pace assoluta. Stai
1:55:21rafforzando il tuo sistema nervoso
1:55:23[musica]
1:55:24disconnettendolo da un'altalena di
1:55:26risultati esterni. Capisci che la vita è
1:55:30un gioco di pratica costante e ogni tiro
1:55:33ti insegna qualcosa di nuovo. Stai
1:55:36integrando l'assimilazione della
1:55:38saggezza attraverso l'esperienza.
1:55:41Ora dormi con la serenità di chi si è
1:55:44liberato del peso di essere una persona
1:55:46speciale. Stai arrivando a comprendere
1:55:50che essere nessuno è la forma più alta
1:55:53di essere tutto. La tua mente abbraccia
1:55:57la vittoria della presenza sulla
1:55:59performance. Stai integrando [musica]
1:56:02l'assimilazione del profondo riposo in
1:56:04pace del guerriero. Non c'è nulla da
1:56:07guadagnare. No, non c'è niente da
1:56:10perdere. Stai integrando la pace di
1:56:12scoccare le tue frecce e poi lasciali
1:56:16andare. Stai assimilando la chiarezza
1:56:19del saggio arciere. Assorbi questo
1:56:22libertà. Abbraccia questo distacco.
1:56:25Riposa nel centro della tua bianchezza.
1:56:28Tutto è fatto, tutto è in pace. Il tuo
1:56:31respiro ora diventa un filo di seta che
1:56:34ti connette alle profondità del tuo
1:56:36essere. Stai entrando in uno stato di
1:56:39pura osservazione dove i giudizi sono si
1:56:43dissolvono e le etichette perdono la
1:56:46loro adesività.
1:56:48Stai assimilando un processo mentale che
1:56:51hai ripetuto automaticamente per tutta
1:56:53la vita. L'identificazione
1:56:55selettivo.
1:56:57La tua mente subconscia è pronta ad
1:56:59assorbire il modo in cui hai costruito
1:57:02la tua identità basata su trionfi
1:57:05momentanei e come hai cercato di
1:57:07amputarla da la tua storia, quella che
1:57:10consideravi insufficiente. Stai
1:57:13comprendendo che attraverso dire quello
1:57:16sono io ha creato una prigione di
1:57:19aspettative. Prima di te smantelliamo
1:57:22queste sbarre invisibili. Iscriviti al
1:57:26nostro canale. Così facendo permetti
1:57:29alla tua mente di ricevere ogni notte
1:57:32l'istruzione di essere libera dal
1:57:34etichette [musica] che riposano
1:57:36nell'immensità di ciò che non ha nome.
1:57:39L'identificazione
1:57:40è il collante dell'ego. La tua mente ora
1:57:44assorbe [musica] questa tendenza.
1:57:46È naturale rivendicare il positivo e
1:57:49prendere le distanze dal negativo.
1:57:52Quando raggiungi un la tua mente
1:57:54sussurra con orgoglio: "Questo sono io,
1:57:58questo successo è la mia essenza".
1:58:02Ma quando le cose non vanno come
1:58:03previsto, la tua mente corre a dire:
1:58:07"Non sono stato io, è stata la
1:58:09stanchezza, la fortuna, gli altri.
1:58:13Ti stai rendendo conto che questo gioco
1:58:16di specchi è la causa della tua ansia
1:58:20costante.
1:58:21Se la tua identità dipende dai tuoi
1:58:24successi, allora ogni volta che fallisci
1:58:29senti come se una parte di te stesse
1:58:31morendo. Ma oggi stai integrando
1:58:34l'assimilazione dell'osservatore
1:58:36imparziale. Stai assimilando che sei lo
1:58:40spazio in cui coesistono [musica]
1:58:42successo e fallimento, ma tu non sei né
1:58:45l'uno nell'altro. E sì, la tua mente
1:58:49assorbe la comprensione che quello sono
1:58:51io è solo una frase, non una verità
1:58:55assoluta. Stai integrando il fatto che
1:58:58sei un processo fluido, non una verità
1:59:01assoluta. Statua fissa. Quando ti
1:59:04identifichi solo con i tuoi momenti
1:59:06migliori, ti condanni a vivere con la
1:59:09paura di non riuscire a mantenere
1:59:12quell'immagine.
1:59:13È come cercare di resistere una posa
1:59:16perfetta per 24
1:59:18[schiarire la voce][musica] ore al
1:59:19giorno. L'esaurimento è inevitabile.
1:59:23Ma oggi stai assimilando la liberazione
1:59:25dalla posa. Tu sei integrando
1:59:28l'assimilazione della naturalezza.
1:59:31Capisci che puoi osservare il tuo azioni
1:59:34senza di esse definiscono il tuo valore.
1:59:37Il tuo corpo assimila questa verità come
1:59:40un profondo rilassamento nel petto e
1:59:43nelle tempie. Stai integrando
1:59:45l'assimilazione
1:59:47della pace che deriva semplicemente
1:59:50dall'essere un essere umano che
1:59:52sperimenta la vita. Se senti che l'aria
1:59:55entra più facilmente nei polmoni, quando
1:59:58li rilasci, tag, iscriviti ora, così
2:00:02possiamo continuare a coltivare insieme
2:00:05una mente che non devi definirti per
2:00:08essere al sicuro. Il tuo abbonamento è
2:00:11un impegno a lasciare, dal ruolo di
2:00:13giudice a quello di testimone della
2:00:16propria esistenza. La tua mente. Il
2:00:19subconscio sta integrando l'idea che la
2:00:22vera dignità non è.
2:00:24Non si basa sui successi, ma è una
2:00:26qualità intrinseca della tua vita. Tu
2:00:29sei assimilando l'assimilazione della
2:00:32sufficienza, smettendo di dire "Questo
2:00:35sono io" in faccia. Con il successo
2:00:38smetti anche di pensare questo non mi
2:00:41rappresenta di fronte al fallimento.
2:00:44Diventi intero, diventi completo. Stai
2:00:48assimilando l'acotezza mentale [musica]
2:00:50che deriva da non dover difendere la
2:00:53propria immagine. Considera l'esempio
2:00:55del cielo. La tua mente assorbe
2:00:58l'immagine di un cielo vasto e eterno.
2:01:01Il cielo non dice questo sono io quando
2:01:04splende il sole, né dice questo non sono
2:01:07io. Io quando appaiono nuvole scure. Il
2:01:12cielo è semplicemente lo spazio in cui
2:01:15il tempo sta cambiando. Stai assimilando
2:01:18questa prospettiva celeste. I tuoi
2:01:20successi sono come il sole e i tuoi
2:01:24errori sono come nuvole. Entrambi
2:01:26passano, ma il cielo rimane invariato.
2:01:30Stai integrando l'assimilazione
2:01:32dell'immutabilità del tuo
2:01:34consapevolezza.
2:01:35Capisci che il tuo valore essenziale è
2:01:38come l'azzurro del cielo. Sempre è lì,
2:01:42anche quando non riesci a vederlo dietro
2:01:45le tempeste del tuo pensieri. Senti come
2:01:48questa comprensione ti dia una stabilità
2:01:51che nient'altro può darti. L'esterno
2:01:54potrebbe vibrare. La tua mente assimila
2:01:57l'idea che l'identificazione selettiva
2:02:00sia uno spreco inutile di energia.
2:02:03emotivo. Stai integrando l'assimilazione
2:02:07dell'economia [musica]
2:02:08dello spirito, lasciando, sforzandoti di
2:02:11mantenere una versione guarita di te
2:02:14stesso, riacquisti forza immensa. Quella
2:02:17forza è ora diretta verso la tua
2:02:19rigenerazione, verso il tuo riposo e
2:02:22verso la tua chiarezza. Il tuo
2:02:24subconscio assorbe l'istruzione di
2:02:27osservare ogni. Considera questo evento
2:02:30della vita come una lezione, non come un
2:02:33verdetto. Stai integrando
2:02:36l'assimilazione della saggezza
2:02:38attraverso la neutralità. Stai
2:02:41assorbendo la il silenzio di una mente
2:02:44che ha smesso di etichettarsi. Stai
2:02:47[musica] integrando la quiete di
2:02:49qualcuno che sa che la sua essenza è
2:02:52molto più grande di qualsiasi
2:02:54definizione. Man mano che il tuo riposo
2:02:57diventa assoluto, stai assimilando quel
2:03:01quello sono io. Si applica a tutto e a
2:03:04niente allo stesso tempo. Stai
2:03:06integrando l'assimilazione dell'unità
2:03:09interno. Non hai più bisogno di
2:03:11nascondere le tue parti meno attraenti o
2:03:14di mostrare il tuo luci.
2:03:16Tu sei il tutto. La tua mente assorbe
2:03:19questa ancora di pace suprema. Tu sei
2:03:22rafforzando il tuo [musica] sistema
2:03:24nervoso, liberandolo dalle montagne
2:03:26russe di convalida esterna. Capisci che
2:03:30la vita è una danza di luci e ombre e tu
2:03:34sei la pista da ballo dove [musica]
2:03:35tutto accade. Stai integrando e
2:03:38assimilando della libertà di essere.
2:03:41Stai assorbendo la pace di non dover
2:03:44essere nessuno speciale. Ora dormi con
2:03:47la certezza che il tuo valore è infinito
2:03:50e non dipende da nulla. Qualunque cosa
2:03:53tu faccia o non faccia, ti rendi conto
2:03:56che la vera pace nasce quando smetti di
2:03:59cercare di catturare la tua identità in
2:04:02una rete di parole. La tua mente assorbe
2:04:06la vittoria dell'essere sull'apparenza.
2:04:09stai integrando l'assimilazione di
2:04:11profondo riposo per chi ha lasciato
2:04:14andare lo specchio. Non c'è nulla da
2:04:16dimostrare.
2:04:18Non c'è nulla. Non c'è niente da
2:04:21difendere. Stai integrando la pace
2:04:23dell'essere paradiso. Stai assimilando
2:04:26il chiarezza della tua vera natura.
2:04:29Assorbi questa calma. Integra questa
2:04:32integrità. Riposa nello spazio senza
2:04:35nome. Tutto è in pace. La tua coscienza
2:04:39ora si immerge nelle acque profonde
2:04:42della realtà, là dove le forme diventano
2:04:45fluide e le certezze si trasformano in
2:04:48meraviglia. Tu stai assimilando uno dei
2:04:51concetti più profondi dell'insegnamento
2:04:54buddista, anatta, ovvero l'inesistenza
2:04:58di un sé [musica] solido e permanente.
2:05:00Per tutta la vita hai creduto che tu sei
2:05:03un'entità fissa, un se che viaggia
2:05:06attraverso il tempo, inalterato e
2:05:09separato dal resto del mondo. Ma stasera
2:05:12la tua mente subconscia è assorbire la
2:05:14verità che sei un fiume, non una roccia.
2:05:18Stai comprendendo che la rigidità di
2:05:20credere in un sé solido è la radice di
2:05:23tutte le tue paure. Prima lasciamo che
2:05:27questo io [musica] illusorio si dissolva
2:05:30in pace. Iscriviamoci al nostro canale.
2:05:33Così facendo inviti la tua mente ogni
2:05:36notte a risvegliarsi dall'illusione del
2:05:39separazione e riposo
2:05:41nell'interconnessione di tutte le cose.
2:05:44L'illusione di un sessido è come un
2:05:47miraggio nel deserto. La tua mente
2:05:49assorbe. Ora l'immagine di un miraggio
2:05:53che sembra una rinfrescante massa
2:05:55d'acqua lontano. Più ti avvicini, più ti
2:05:58rendi conto che è solo aria calda e
2:06:01luce. Il sé che cerchi con tanta fatica
2:06:04[musica] di proteggere è lo stesso. È
2:06:07una collezione di pensieri, ricordi e
2:06:09sensazioni che cambiano [musica] a ogni
2:06:12secondo. Stai assimilando che non esiste
2:06:15un pilota dentro la tua testa. Esiste
2:06:19solo il processo di guida. Non esiste un
2:06:22pensatore, esistono solo pensieri che
2:06:26sorgono e svaniscono. Per integrare
2:06:28questa fluidità, la paura perde il suo
2:06:31bersaglio. Se non c'è un sé solido che
2:06:34puoi essere ferito, la paura cessa di
2:06:37avere significato. Stai assimilando
2:06:41l'assimilazione dell'invulnerabilità
2:06:44attraverso la fluidità. La tua mente
2:06:46assorbe la comprensione che l'identità è
2:06:49un verbo, non un sostantivo.
2:06:52Stai integrando il fatto che ogni
2:06:55cellula del tuo corpo è stata sostituito
2:06:58più volte da quando sei nato. I tuoi
2:07:01pensieri di oggi non sono i di 10 anni
2:07:03fa. Le tue emozioni cambiano come le
2:07:06maree. Allora, dov'è quel se solido?
2:07:11Stai assimilando [musica] l'idea di
2:07:13essere un flusso costante di esperienze.
2:07:16Questa comprensione è la medicina
2:07:18definitiva per la paura della morte e di
2:07:21cambiamento. Se tu sei il cambiamento
2:07:24stesso, allora non hai nulla da temere
2:07:27da esso. Cambiamento.
2:07:29Il tuo corpo assimila questa verità come
2:07:33leggerezza atomica, come se ogni una
2:07:36particella del tuo essere stava danzando
2:07:39nello spazio. stai [musica] integrando
2:07:42l'assimilazione della libertà cosmica.
2:07:45Se noti che il confine tra te e il resto
2:07:48dell'universo comincia a diventare
2:07:50permeabile e morbido, iscriviti ora,
2:07:53così possiamo continuare ad esplorare
2:07:56questo insieme unità primaria. Il tuo
2:07:58abbonamento è il riconoscimento che ne
2:08:01facciamo tutti parte della stessa rete
2:08:04della vita.
2:08:06La tua mente subconscia sta integrando
2:08:09l'idea che la separazione è un costrutto
2:08:12mentale necessario per la vita
2:08:14quotidiana, ma falso a livello profondo
2:08:17della realtà. Stai assimilando
2:08:20l'assimilazione di un grande riposo nel
2:08:23tutto. Cessando di difendere il tuo
2:08:26piccolo pezzo di identità, ereditiamo
2:08:29l'intero universo. Stiamo assimilando
2:08:32l'acutezza mentale che deriva da lascia
2:08:35andare il peso dell'importanza di te
2:08:38stesso. Stai integrando la capacità di
2:08:42lasciati trasportare dalla vita invece
2:08:44di scontrarti con essa. Consideriamo
2:08:47l'esempio di un vortice in un fiume. La
2:08:50tua mente assorbe l'immagine di un
2:08:52vortice d'acqua. Il vortice appare come
2:08:56un'entità separata. ha una forma e un
2:08:59nome, ma se guardi attentamente il
2:09:02vortice non è altro che il fiume stesso,
2:09:06muovendosi in un modo particolare. Non
2:09:09c'è acqua vorticosa e acqua di fiume, è
2:09:12la stessa acqua. Stai assimilando il
2:09:15fatto che tu sei quel vortice, tu sei
2:09:18uno schema, un flusso temporaneo di
2:09:21energia nel fiume dell'esistenza.
2:09:24Stai integrando l'assimilazione di
2:09:26appartenenza. Quando il vortice si
2:09:29dissolve non si perde nulla. L'acqua
2:09:32semplicemente scorre di nuovo in un modo
2:09:34diverso. Stai assimilando la pace di
2:09:38sapere che non potrai mai essere al di
2:09:41fuori della vita perché tu sei la vita
2:09:43stessa. La tua mente assorbe che
2:09:46l'attaccamento a un sé solido è ciò che
2:09:49crea resistenza a destinazione. Stai
2:09:53integrando l'assimilazione della resa
2:09:56totale, comprendendo che non sei
2:09:59un'entità separata. che deve combattere
2:10:02contro il mondo. Cessi di essere in
2:10:05guerra. Il mondo cessa di essere là
2:10:09fuori e diventa qui dentro. Il tuo, il
2:10:15subconscio, assorbe l'istruzione di
2:10:17riposare nell'interdipendenza.
2:10:20Tu sei integrando l'assimilazione della
2:10:23compassione naturale se non c'è
2:10:25separazione tra te. E per il resto amare
2:10:29il prossimo significa amare se stessi.
2:10:32Si tratta di assorbire il silenzio di
2:10:34una mente che ha smesso di confrontarsi.
2:10:37Sta integrando la quiete di qualcuno che
2:10:40si riconosce come un'onda nell'oceano
2:10:43infinito. Mentre il tuo riposo diventa
2:10:46infinito, stai assimilando l'illusione
2:10:49del sé. Il solido si dissolve davanti
2:10:53alla luce della pura presenza. Stai
2:10:56integrando l'assimilazione della
2:10:58coscienza senza confini. Non sei più una
2:11:01persona che cerca, medita. Tu sei la
2:11:04meditazione stessa che accade. La tua
2:11:07mente assorbe quest'ancora di unità
2:11:10assoluta. Stai rafforzando il tuo
2:11:13sistema nervoso, liberandolo dal la
2:11:16tensione di essere qualcuno. Capisci che
2:11:19la libertà non è qualcosa che il sé lo
2:11:23raggiungi, ma è qualcosa che accade
2:11:25quando il sé si rilassa. Stai integrando
2:11:29l'assimilazione della grazia. Stai
2:11:31assorbendo la pace dell'essere nulla in
2:11:34particolare, essere in grado di essere
2:11:37tutto. Ora dormi con la certezza che la
2:11:40tua vera essenza è lo spazio infinito
2:11:43che contiene tutto. Stai assimilando che
2:11:47la solidità è un'abitudine di un
2:11:50pensiero che scegli di lasciar andare
2:11:52oggi. La tua mente assorbe la vittoria
2:11:55del flusso per quanto riguarda la
2:11:58rigidità. Stai integrando
2:12:00l'assimilazione del riposo profondo
2:12:03nella rete della vita. Non c'è nulla da
2:12:06proteggere, non c'è nessuno che possa
2:12:09perdere nulla. [musica]
2:12:10Stai integrando la pace del fiume, stai
2:12:13assimilando la chiarezza di Anatta.
2:12:16Assorbi questa dissoluzione, integra
2:12:19questa unità. Riposa nel flusso eterno.
2:12:22Tutto è uno. Tutto è tranquillo.
2:12:25Immagina di trovarti in un paese
2:12:27lontano, dove non conosci le usanze e
2:12:30parli a malapena la lingua. La tua mente
2:12:34è ora vigile ma calma. Preparazione per
2:12:37integrare un insegnamento sul coraggio
2:12:39estremo e la liberazione totale. Stai
2:12:43assorbendo la storia del giovane monaco
2:12:46che è stato costretto ad affrontare la
2:12:49loro più grande paura, l'umiliazione
2:12:52pubblica. Il tuo subconscio è pronto ad
2:12:55affrontarla.
2:12:57Assorbire come il peggior scenario
2:12:59possibile può diventare il portale verso
2:13:02in libertà assoluta. Stai comprendendo
2:13:05che quando l'immagine che proietti è si
2:13:08rompe completamente. Ciò che rimane è la
2:13:11tua verità incrollabile. Prima entriamo
2:13:15in questo falò di trasformazione.
2:13:17Iscriviti al nostro canale. Così facendo
2:13:21rafforzi la tua volontà di affrontare le
2:13:24tue paure e di trovare il tesoro che
2:13:26nascondono.
2:13:28L'oracolo delle 4 ore è la storia di una
2:13:31prova del fuoco. La tua mente assorbe
2:13:34l'immagine di un giovane monaco
2:13:36straniero che il suo maestro ordina di
2:13:39dare in una notte santa. Tenne una
2:13:42lezione davanti a migliaia di persone.
2:13:46Il giovane parlò a malapena. La lingua
2:13:49locale è terrorizzato e la sua mente
2:13:52urla che questa è una catastrofe
2:13:55garantito.
2:13:57Stai assorbendo la loro angoscia perché
2:13:59è la stessa angoscia che l'osso si
2:14:02percepisce quando si ha paura di
2:14:04deludere gli altri. Il giovane parla per
2:14:07un'ora inciampando, ripetendosi,
2:14:10sentendo che ogni parola è un chiodo
2:14:13nella loro bara di orgoglio. Quando
2:14:15finisce l'insegnante dice: "Continuate
2:14:18per un'altra ora". Poi un'altra ancora e
2:14:22infine una quarta ora. Stai assimilando
2:14:26l'esaurimento dell'ego. Tu sei
2:14:28integrazione dell'assimilazione della
2:14:30resa totale. La tua mente assorbe la
2:14:33comprensione che nella quarta ora
2:14:36qualcosa di miracoloso accadde. Il
2:14:39giovane monaco rimase senza parole.
2:14:41Aveva perso tutta la sua dignità. Per
2:14:44proteggersi non aveva più un'immagine da
2:14:47mantenere. Era diventato vuoto. E in
2:14:50questo vuoto la paura è morta.
2:14:53Stai integrando il fatto che la paura
2:14:56può solo vivi finché hai qualcosa da
2:14:59proteggere. Quando l'umiliazione è
2:15:01totale, il la paura non ha più nulla a
2:15:04cui aggrapparsi. Il giovane scoprì che
2:15:07poteva essere terribile, che potesse
2:15:11fallire completamente e che il mondo non
2:15:14sarebbe finito. Il sole sorse. Il giorno
2:15:17dopo la sua insegnante sorrise e lui era
2:15:21ancora lì, più leggero e libero. Più che
2:15:24mai. Stai assimilando l'assimilazione
2:15:27dell'invulnerabilità
2:15:29attraverso la un fallimento totale.
2:15:33Senti che un nuovo tipo di coraggio sta
2:15:35nascendo dentro di te. Ascolta questo,
2:15:39iscriviti ora, così possiamo continuare
2:15:42a esplorare il potere di vulnerabilità.
2:15:45Il tuo abbonamento è un impegno a
2:15:47smettere di nascondere la tua
2:15:49vulnerabilità,
2:15:51debolezze e inizia a usarle come
2:15:54trampolini di lancio verso la tua
2:15:57libertà. La tua mente, il tuo
2:16:00subconscio, sta integrando l'idea che i
2:16:04tuoi peggiori fallimenti siano i tuoi
2:16:07migliori. Gli insegnanti, perché ti
2:16:10dimostrano che sei capace di
2:16:11sopravvivere a ciò che temi di più. Stai
2:16:15assimilando l'assimilazione della
2:16:17resilienza radicale,
2:16:20smettendo di temere. L'umiliazione
2:16:23ti rende inarrestabile. Stai assimilando
2:16:26l'acutezza mentale che si manifesta
2:16:29quando non ti importa più delle opinioni
2:16:31altrui. Stai integrando il la capacità
2:16:35di essere autentici anziché perfetti.
2:16:38Considera lo stato del monaco dopo 4
2:16:40ore. La tua mente assorbe il suo una
2:16:44sensazione di pace vuota. Stai
2:16:47integrando l'assimilazione del silenzio
2:16:50dopo la tempesta.
2:16:51Capisci che la prigione più grande
2:16:54[schiarire la voce] è il desiderio di
2:16:55apparire intelligente, competente o di
2:16:59successo agli occhi degli altri. Quando
2:17:01quella prigione è demolito
2:17:03dall'esperienza, lo spazio rimanente è
2:17:06infinito. Stai assimilando che puoi
2:17:09affrontare qualsiasi situazione
2:17:11difficile se sei [musica] disposto ad
2:17:13essere il che fallisce. Eppure rimani in
2:17:17pace. Il tuo corpo assimila questa
2:17:20verità. come un rilassamento muscolare
2:17:23totale, come se avessi rilasciato
2:17:26un'armatura di piombo che lo indossi fin
2:17:29dall'infanzia. Stai integrando
2:17:31l'assimilazione
2:17:33del leggerezza assoluta. La tua mente
2:17:36assorbe che l'oracolo delle 4 ore è una
2:17:40metafora per il tuo vita. stai
2:17:42integrando l'assimilazione della
2:17:45persistenza cosciente. A volte il la
2:17:49vita ti chiederà di andare avanti quando
2:17:52non avrai più niente da dire, quando ti
2:17:54senti esposto e vulnerabile.
2:17:57Ma oggi ti rendi conto che è proprio in
2:18:00questi sono i momenti in cui avviene la
2:18:03vera trasformazione.
2:18:05La tua mente subconscia
2:18:07assorbe l'istruzione di non scappare dal
2:18:10disagio. stai integrando l'assimilazione
2:18:13della maturità spirituale, la capacità
2:18:16di essere presente nel tuo il tuo
2:18:19disastro personale e trova la calma
2:18:22nell'occhio dell'uragano. Stai
2:18:25assorbendo il silenzio di una mente che
2:18:28ha smesso di fuggire da se stessa. Sta
2:18:31integrando il l'acquiete di chi ha
2:18:34attraversato il fuoco e ha scoperto di
2:18:36essere ignifugo.
2:18:38Mentre il tuo riposo diventa immobile,
2:18:41stai assimilando che la paura di il
2:18:44fallimento è solo un'ombra proiettata
2:18:47dal tuo ego. Stai integrando
2:18:50l'assimilazione di pura realtà. Non hai
2:18:53più bisogno di essere il protagonista di
2:18:56successo della tua storia. È sufficiente
2:18:59che tu sia il testimone consapevole del
2:19:02tuo cammino. La tua mente assorbe questo
2:19:06ancora di pace incrollabile.
2:19:08Stai rafforzando il tuo sistema nervoso,
2:19:11scollegalo dal bisogno di approvazione
2:19:14esterna. Capisci che la libertà è il
2:19:17risultato di aver attraversato il peggio
2:19:20e di aver scoperto che ancora intero
2:19:23stai integrando l'assimilazione della
2:19:26padronanza attraverso il vulnerabilità.
2:19:30Stai assorbendo la pace di qualcuno che
2:19:32non ha più nulla da nascondere.
2:19:35Ora dormi con il coraggio di chissà che
2:19:38il fallimento è un'illusione del mente.
2:19:42Stai assimilando la consapevolezza di
2:19:45essere degno anche nel momento più buio.
2:19:48La tua mente assapora la vittoria della
2:19:51verità sull'apparenza,
2:19:53sta integrando l'assimilazione del
2:19:56profondo riposo del guerriero [musica]
2:19:58che ha rilasciato la sua spada di
2:20:00orgoglio.
2:20:01Non c'è niente da temere, non c'è
2:20:04nessuno da impressionare.
2:20:06Tu sei integrare la pace della quarta
2:20:09ora, assimilare la chiarezza del monaco
2:20:13liberato. Assorbi questo coraggio,
2:20:16integra questa resa. Riposa nella verità
2:20:19di il tuo essere. Tutto è libero, tutto
2:20:23è in pace. La tua mente ora discende a
2:20:26un livello di assoluta serenità. Là dove
2:20:29rimangono i rottami dell'ego finalmente
2:20:32smettono di galleggiare. Stai
2:20:34assimilando ciò che rimane dopo che il
2:20:37disastro immaginario si è verificato ed
2:20:40è passato per molto tempo. Per una parte
2:20:45significativa della tua vita, hai speso
2:20:48un'energia immensa per proteggere
2:20:50un'immagine, un status o un'idea di chi
2:20:54dovresti essere. Ma stasera la tua
2:20:57mente, il subconscio, sta assorbendo la
2:21:01sensazione di libertà derivante
2:21:03dall'essere sopravvissuto alla caduta.
2:21:06Ti stai rendendo conto che ciò che è
2:21:08reale dentro di te è indistruttibile e
2:21:12che solo ciò che ciò che è falso può
2:21:14essere distrutto.
2:21:16Prima di integrare questa
2:21:18invulnerabilità,
2:21:20per approfondimenti più dettagliati
2:21:21[musica]
2:21:22iscriviti al nostro canale. Così
2:21:25facendo, permetti alla tua mente di
2:21:28ricevere ogni notte la forza necessaria
2:21:31per lasciare andare l'armatura e
2:21:33riposare nel suo nuda verità.
2:21:36Sopravvivere al disastro è la
2:21:38consapevolezza di essere ancora qui. La
2:21:41tua mente assorbe ora il silenzio che
2:21:45segue una grande perdita o un grande
2:21:48fallimento.
2:21:50In quel in silenzio
2:21:53scopri che la catastrofe non è stata la
2:21:56fine del mondo, ma la fine di è
2:21:59un'illusione. Ti stai rendendo conto che
2:22:03gran parte [musica] della tua paura non
2:22:05riguardava la situazione in sé, non
2:22:08tanto la situazione in sé, ma come
2:22:11quella situazione influenzerebbe il tuo
2:22:14concetto di te stesso. Ma per di fronte
2:22:17a una calamità si integra
2:22:19l'assimilazione della propria
2:22:21resilienza. Tu comprendi che sei come
2:22:24oro che è passato attraverso il fuoco.
2:22:28Le impurità sono state rimosse,
2:22:30bruciato, ma il metallo essenziale
2:22:33rimane brillante e puro. La tua mente,
2:22:36il subconscio assorbe l'istruzione che
2:22:39non devi più avere paura del ceneri,
2:22:41perché tu sei ciò che non può bruciare.
2:22:45Stai assimilando le ceneri assimilazione
2:22:48della pace successiva alla tempesta. La
2:22:52tua mente assorbe la comprensione che la
2:22:55sopravvivenza non è un atto di lotta, ma
2:22:58un atto di presenza. Stai integrando il
2:23:01fatto che a prescindere
2:23:03indipendentemente da ciò che accade là
2:23:06fuori, il tuo centro rimane intatto.
2:23:10Quando ti fermi, se temi il disastro, il
2:23:13disastro perde il suo potere su di te.
2:23:16È come camminare verso attraverso un
2:23:19muro di fumo che una volta credevi fosse
2:23:22fatto di pietra. Stai assimilando
2:23:26l'assimilazione della leggerezza.
2:23:29Capisci che la maggior parte delle tue
2:23:31preoccupazioni erano catene che ti
2:23:34legavano [musica] a un'identità fragile.
2:23:37Quando quell'identità si è spezzata,
2:23:40integri l'assimilazione della libertà
2:23:43totale.
2:23:44Il tuo corpo assimila questa verità come
2:23:48un rilascio di pressione sugli organi
2:23:50interni e sulla colonna vertebrale. Tu
2:23:53sei integrare l'assimilazione della
2:23:56vitalità che scaturisce dal distacco
2:23:59assoluto. Se senti che una nuova calma,
2:24:02solida come una roccia comincia a
2:24:05insediarsi il tuo io interiore,
2:24:08iscriviti ora per rafforzare questo
2:24:10nuovo stato dell'essere, il tuo. Un
2:24:14abbonamento è l'ancora che ti mantiene
2:24:17saldo mentre le illusioni svaniscono.
2:24:20Svaniscono.
2:24:22Il tuo subconscio sta integrando l'idea
2:24:24che non li possiedi più. Niente da
2:24:27nascondere e quindi niente da temere.
2:24:30Essendo sopravvissuto al disastro di la
2:24:33tua stessa immagine, assimili l'acutezza
2:24:36mentale che deriva da un'onestà [musica]
2:24:38radicale.
2:24:40Capisci che la vera sicurezza non deriva
2:24:43dall'evitare il caos, ma dal sapere che
2:24:46tu sei l'ordine che il caos non può
2:24:49sconvolgere. Stai assimilando
2:24:52l'assimilazione della sovranità interna.
2:24:55Stai integrando la capacità di essere in
2:24:58pace anche quando tutto sembra crollare
2:25:01intorno a te. Considera il sollievo di
2:25:04non avere nulla da perdere. La tua mente
2:25:07assorbe l'immagine di un viaggiatore che
2:25:10ha lasciato cadere le sue pesanti
2:25:12valigie sul ciglio della strada.
2:25:14[musica]
2:25:15All'inizio prova paura per la perdita
2:25:18dei suoi effetti personali, ma presto si
2:25:21integra assimilazione della leggerezza
2:25:24dei suoi passi. Ora può correre, può
2:25:27saltare, può pervolare.
2:25:31Stai assimilando che sei [musica] quel
2:25:33viaggiatore,
2:25:35lasciando andare il peso del tuo
2:25:37aspettative e le tue paure di
2:25:39fallimento, integri l'assimilazione
2:25:42dell'agilità spirituale.
2:25:44Capisci? che il disastro è stato in
2:25:47realtà una purificazione necessaria del
2:25:51terreno. Senti come questa nuova
2:25:53prospettiva ti dona una pace che il
2:25:56successo non potrebbe mai dartelo. Stai
2:25:59assimilando l'assimilazione della
2:26:01pienezza nel vuoto. La tua mente
2:26:04assimila la consapevolezza che
2:26:06sopravvivere [musica] a un disastro è la
2:26:09nascita della vera autorealizzazione.
2:26:12fiducia. Stai integrando l'assimilazione
2:26:15del coraggio tranquillo, sapendo che hai
2:26:18superato il peggio e continui a
2:26:21respirare, ad amare e ad esistere.
2:26:24Diventando consapevole, smetti di essere
2:26:27schiavo delle circostanze, il tuo
2:26:29subconscio.
2:26:31Assorbi l'istruzione di riposare nella
2:26:33tua indistruttibilità.
2:26:36Tu stai integrando l'assimilazione
2:26:38dell'unità con l'Eterno. Se ciò che sei
2:26:41non dipende dalle forme, quindi le forme
2:26:44non possono farti del male, stai
2:26:47assorbendo il il silenzio di una mente
2:26:50che ha smesso di difendersi.
2:26:53Stai integrando la quiete di qualcuno
2:26:56che ha scoperto che il suo rifugio è la
2:26:58propria coscienza. Mentre il tuo riposo
2:27:02diventa assoluto, stai assimilando che
2:27:05il disastro è. Si tratta semplicemente
2:27:08di un cambiamento di forma. sta
2:27:11integrando l'assimilazione della
2:27:13fluidità universale.
2:27:16Non sei più vittima della vita, ma
2:27:18partecipe della sua danza, della
2:27:21creazione e della distruzione. [musica]
2:27:24La tua mente assorbe quest'ancora di
2:27:26pace incrollabile. Stai rafforzando il
2:27:29tuo sistema nervoso, [musica]
2:27:31liberandolo dal trauma della perdita. Tu
2:27:34capisci che ogni fine è un portale e
2:27:38ogni cenere è un seme. Tu sei integrare
2:27:42l'assimilazione del costante
2:27:44rinnovamento. Stai assorbendo la pace.
2:27:47Sapere che l'essenziale ritorna sempre a
2:27:51te. Ora dormi con l'invulnerabilità di
2:27:54[musica] chi ha abbracciato la propria e
2:27:56ombra. Ti stai rendendo conto che la
2:27:59vera pace nasce quando smetti di cercare
2:28:02di evitarla. inevitabile.
2:28:05La tua mente assorbe la vittoria della
2:28:07realtà sulla fantasia. Controllo. Stai
2:28:11integrando l'assimilazione del riposo
2:28:13profondo da qualcuno che sa al sicuro
2:28:17nella tua pelle. Non c'è niente da
2:28:19temere, non c'è niente da salvare. Tu
2:28:22sei integrare la pace della
2:28:24sopravvivenza consapevole. Stai
2:28:27assimilando la chiarezza della tua pura
2:28:29essenza. Assorbi questo sollievo,
2:28:33integra questa completezza, riposa nel
2:28:36pace a ciò che resta. Tutto va bene. La
2:28:40tua mente ora entra nel giardino della
2:28:43contentezza, uno spazio dove la ricerca
2:28:46incessante della perfezione finalmente
2:28:49si ferma. Stai assimilando un tra gli
2:28:52insegnamenti più pratici e liberatori
2:28:55del cammino buddista. La saggezza ti
2:28:58basterà così. Per anni la tua mente è
2:29:01stata addestrata a ottimizzare [musica]
2:29:04ogni in dettaglio per trovare l'opzione
2:29:07migliore, il risultato migliore e la
2:29:10perfezione assoluto. Ma oggi la tua
2:29:13mente subconscia sta assorbendo il
2:29:15sollievo della sufficienza. Stai
2:29:18comprendendo che buono è spesso meglio
2:29:21di cattivo, perfetto, perché la
2:29:25perfezione ti tiene in allerta, mentre
2:29:28il buono ci permette di vivere. Prima di
2:29:31integrare questa pace di profonda
2:29:33contentezza, iscriviti al nostro canale.
2:29:37In questo modo insegnerai qualcosa al
2:29:40tuo subconscio ogni notte, che la
2:29:42realizzazione non si trova nel di più,
2:29:46ma nel già.
2:29:47La saggezza di questo sarà sufficiente è
2:29:50la fine dell'estenuante perfezionismo.
2:29:53La tua mente ora assorbe la storia di
2:29:56quel costruttore che di fronte a ogni
2:29:59dubbio su materiali o colori rispondeva
2:30:02con calma: "Sarà sufficiente".
2:30:05All'inizio gli ltri credevano fosse
2:30:08negligenza, ma presto integrarono
2:30:11l'assimilazione dell'efficienza serena.
2:30:14Non sprecando giorni a tormentarsi su
2:30:17decisioni banali, il progetto è
2:30:19progredito con una gioia e una fluidità
2:30:23che l'ossessione non avrebbe mai potuto
2:30:25raggiungere. Stai assimilando questa
2:30:29lezione nella tua vita. Stai integrando
2:30:32l'assimilazione
2:30:34di prendere decisioni senza paura.
2:30:37Capisci che la maggior parte delle volte
2:30:39ogni scelta fatta con presenza è una
2:30:42buona scelta. La tua mente, la mente
2:30:45subconscia, assorbe l'istruzione per
2:30:49liberarsi dal peso dell'ottimizzazione
2:30:51costante. Stai assimilando
2:30:53l'assimilazione della libertà
2:30:55pragmatica. La tua mente assorbe la
2:30:59comprensione che questo sarà
2:31:01sufficiente. Non è mediocrità, ma
2:31:04padronanza del tempo e dell'energia.
2:31:08Stai integrando il fatto che quando
2:31:10accetti che qualcosa sia sufficiente,
2:31:13liberi uno spazio immenso nella tua
2:31:15coscienza per ciò che conta veramente,
2:31:18la tua pace, la tua connessione con gli
2:31:21altri e il tuo riposo. Tu sei
2:31:24assimilando l'assimilazione
2:31:26dell'economia emotiva. Capisci che la
2:31:29ricerca
2:31:30la ricerca della perfezione è una forma
2:31:33di paura mascherata da virtù, dicendo
2:31:36che sarà sufficiente. Integri
2:31:39l'assimilazione della fiducia nel
2:31:41processo. Il tuo corpo assimila questa
2:31:45verità come un rilassamento istantaneo
2:31:48nelle tue tempie [musica] e nel tuo
2:31:49mani. stai integrando l'assimilazione
2:31:53del riposo che deriva dall'aver finito
2:31:56la lotta per l'ideale.
2:31:58Se senti che l'aria diventa più fresca
2:32:01quando smetti di pretendere così tanto
2:32:04l'uno dall'altro secondo della tua vita,
2:32:07iscriviti ora per rafforzare questa
2:32:10abitudine di soddisfazione.
2:32:12Il tuo abbonamento è un impegno a
2:32:15valorizzare ciò che è reale, che è
2:32:17immaginario. La tua mente subconscia sta
2:32:20integrando l'idea che il la felicità non
2:32:24è un obiettivo raggiunto attraverso il
2:32:26successo perfetto, ma un la frequenza
2:32:30che scegli quando smetti di
2:32:32confrontarti. Stai assimilando
2:32:34l'assimilazione della pienezza
2:32:36immediata. Accettando questo momento,
2:32:39così com'è, sarà sufficiente, integri
2:32:43l'assimilazione della pace
2:32:45incondizionata.
2:32:46Capisci che il la vera ricchezza è avere
2:32:49abbastanza e tu hai già tutto ciò di cui
2:32:53hai bisogno. Essere in pace adesso.
2:32:56Pensate al sollievo di non dover
2:32:59esaminare ogni opzione fino allo
2:33:01sfinimento.
2:33:03La tua mente assorbe la leggerezza della
2:33:05scelta e della fiducia. sta integrando
2:33:09l'assimilazione della calma risoluzione.
2:33:13Quando smetti di avere paura di
2:33:15scegliere il scelta sbagliata,
2:33:18scopri che non ci sono quasi scelte
2:33:20sbagliate. Se decidi di far funzionare
2:33:23il prescelto. Stai assimilando
2:33:26l'assimilazione del tuo la tua capacità
2:33:29di adattamento.
2:33:31Capisci che il valore risiede nella tua
2:33:33presenza, non nella qualità dell'oggetto
2:33:37o della decisione. Senti come questa
2:33:40nuova prospettiva ti conferisce
2:33:43un'agilità mentale che ti permette di
2:33:46affrontare la vita con un sorriso. Tu
2:33:50sei assimilare l'assimilazione
2:33:53dell'umorismo di fronte alla serietà
2:33:55dell'ego. La tua mente assorbe quel
2:33:59basterà che è la medicina ansiolitica
2:34:01del secolo. X. Stai integrando
2:34:05l'assimilazione del minimalismo mentale,
2:34:08riducendo.
2:34:10Le tue aspettative di perfezione
2:34:12aumentano la tua capacità di godere
2:34:14appieno della situazione. La mente
2:34:17subconscia assorbe l'istruzione di
2:34:20riposare nella sufficienza del proprio
2:34:22essere. Sta integrando l'assimilazione
2:34:25dell'unità. con ciò che è. Se questo
2:34:29momento sarà sufficiente, quindi non ci
2:34:32sarà bisogno di scappare, assorbirai il
2:34:34silenzio di una mente che ha smesso di
2:34:37cercare qualcosa di meglio altrove. stai
2:34:41integrando la quiete di chi ha trovato
2:34:44il tesoro della soddisfazione in ciò che
2:34:46è ordinario. Man mano che il tuo riposo
2:34:49diventa profondo e stabile, stai
2:34:52assimilando quel quello sarà sufficiente
2:34:56è il tuo stato di grazia. Stai
2:34:59integrando l'assimilazione della pace,
2:35:02domestico dell'anima.
2:35:04Non hai più bisogno di conquistare il
2:35:07mondo ogni giorno. Ti basta avere vivilo
2:35:10con consapevolezza e gentilezza. La tua
2:35:13mente assorbirà quest ancora di
2:35:16semplicità assoluto. Stai rafforzando il
2:35:20tuo sistema nervoso, liberandolo dalla
2:35:23pressione di competizione costante.
2:35:26Capisci che la vita è un dono da godere,
2:35:29soprattutto quando viene ricevuto con le
2:35:32mani aperte e rilassate. Stai integrando
2:35:36l'assimilazione della gratitudine
2:35:38silenziosa.
2:35:40Ora puoi dormire con la soddisfazione di
2:35:43chi ha concluso la giornata con amore.
2:35:46Stai prendendo coscienza del fatto che
2:35:49il tuo impegno di oggi sarà sufficiente
2:35:52e che puoi stare tranquillo. Una
2:35:55coscienza pulita, la tua mente assorbe
2:35:58la vittoria della pace sulla
2:35:59produttività tossica. Stai integrando
2:36:02l'assimilazione del riposo profondo in
2:36:06la sufficienza della vita. Non c'è nulla
2:36:09da migliorare, non c'è nulla da
2:36:11aggiungere. Stai integrando la pace di
2:36:15questo sarà sufficiente. Stai
2:36:17assimilando la chiarezza del tuo il tuo
2:36:20stesso benessere. Assorbi questo
2:36:22sollievo, integra questa pienezza,
2:36:25riposa nel sufficienza del tuo essere.
2:36:29Tutto è sufficiente, tutto va bene. La
2:36:33tua coscienza ora scorre come un
2:36:35ruscello di acqua cristallina.
2:36:38Muovendosi con grazia e potere in tutto
2:36:41il panorama della tua esistenza,
2:36:44stai assimilando in lezione fondamentale
2:36:47di adattabilità,
2:36:49il rapporto tra il fiume e il pietra.
2:36:53Per molto tempo hai cercato di essere
2:36:55come la pietra, resistendo alla cambiare
2:36:58con durezza, cercando di resistere con
2:37:01fermezza alle forze della vita. Ma
2:37:04stasera la tua mente subconscia sta
2:37:08assorbendo la saggezza dell'acqua. Ti
2:37:11stai rendendo conto che la pietra
2:37:13finisce per essere erosa e rotta dal
2:37:17corrente, mentre il fiume raggiunge il
2:37:19mare perché sa cedere e adattarsi. Prima
2:37:23di integrare questa fluidità
2:37:25imbattibile, iscriviti al nostro canale.
2:37:28Facendo questo, alleni il tuo subconscio
2:37:31ogni notte a smettere di scontrarsi con
2:37:34il superano gli ostacoli e iniziano a
2:37:37fluire intorno ad essi. Il fiume e la
2:37:40pietra rappresentano due modi di
2:37:43affrontare la realtà. La tua mente.
2:37:46Ora assorbe l'immagine di un corso
2:37:48d'acqua che incontra una grande roccia
2:37:51sulla sua [musica] strada. L'acqua non
2:37:53si ferma a discutere con la roccia, non
2:37:56si lamenta della sua, non è presente, né
2:38:00tenta di imporsi con violenza inutile,
2:38:03semplicemente l'acqua. Cerca il percorso
2:38:07di minor resistenza. Scorri lungo i
2:38:09lati, sotto o attraverso, si eleva al di
2:38:13sopra e continua il suo viaggio verso
2:38:15l'oceano. Tu stai assimilando questa
2:38:18intelligenza naturale, stai integrando
2:38:21l'assimilazione della non resistenza
2:38:24attiva. Capisci che essere gentili non
2:38:28significa essere deboli. L'acqua,
2:38:30attraverso la sua persistente
2:38:32gentilezza, è capace di scavare i canyon
2:38:36più profondi della Terra. la tua mente
2:38:39subconscia.
2:38:40Assorbi l'istruzione di fluire con ciò
2:38:43che la vita ti presenta oggi. Tu sei
2:38:46assimilazione dell'assimilazione della
2:38:49forza adattiva. La tua mente assimila la
2:38:53consapevolezza che la rigidità è la
2:38:56causa della tua stanchezza. sta
2:38:58integrando il fatto che quando insisti
2:39:01che le cose debbano essere in un certo
2:39:04modo, in un certo senso, diventi una
2:39:07pietra che il fiume della vita sferza
2:39:10costantemente.
2:39:12Quel martellamento continuo è ciò che
2:39:15percepisci come stress, come nodi allo
2:39:17stomaco. Ti fa male la schiena ed è come
2:39:21se stessi rimuginando.
2:39:23Ma oggi stai assimilando la
2:39:25trasformazione in acqua. Stai integrando
2:39:29l'assimilazione della flessibilità
2:39:31psicologica.
2:39:33Capisci che puoi cambiare direzione,
2:39:36puoi cambiare forma e puoi
2:39:40cambia il tuo ritmo senza perdere la tua
2:39:43essenza. Il tuo corpo assimila questa
2:39:47verità come un fluidità nelle tue
2:39:51articolazioni e un'apertura nei polmoni.
2:39:55Stai integrando [musica] l'assimilazione
2:39:57della pace che deriva dal non opporre
2:40:00resistenza a nulla. Se senti il tuo
2:40:03corpo diventare più leggero, quasi
2:40:06liquido, [musica]
2:40:06mentre ascolti queste parole, iscriviti
2:40:10ora per approfondire questa danza con la
2:40:12vita. Il tuo il tuo abbonamento è il
2:40:16canale che permette alla tua pace di
2:40:18fluire senza ostacoli. La tua mente, il
2:40:23subconscio, sta integrando l'idea che
2:40:25l'adattabilità sia la più alta
2:40:28intelligenza.
2:40:29Smettendo di combattere i fatti non
2:40:31puoi. Attraverso il cambiamento assimili
2:40:35l'energia necessaria per interagire con
2:40:37la realtà in un modo che ti permetta di
2:40:40farlo. Creativo. Capisci che ogni
2:40:44ostacolo è solo una nuova opportunità
2:40:47per trova un percorso diverso.
2:40:50Stai assimilando l'assimilazione
2:40:53dell'ottimismo.
2:40:55Funzionale.
2:40:56sta integrando la capacità di rimanere
2:40:58calmo anche quando il terreno cambia
2:41:02improvvisamente.
2:41:04Considerate il potere del fiume di
2:41:06purificarsi attraverso il movimento. La
2:41:09tua mente assorbe la capacità di lasciar
2:41:12andare il passato semplicemente fluendo
2:41:15in avanti. Stai integrando
2:41:18l'assimilazione del rinnovamento
2:41:20continuo. L'acqua che ristagna e
2:41:23marcisce, ma l'acqua che scorre rimane
2:41:26fresca e vitale. Rilasciando
2:41:29le tue paure e i tuoi risentimenti, tu
2:41:32integri l'assimilazione della
2:41:34purificazione interna. Capisci che non
2:41:37hai bisogno di risolvere i tuoi vecchi
2:41:41problemi, hai solo bisogno. Continua a
2:41:44fluire e lascia che la corrente della
2:41:47presenza li dissolva. Tu senti come
2:41:51questa nuova prospettiva ti doni una
2:41:53freschezza che ringiovanisce il tuo
2:41:56spirito. Stai assimilando
2:41:58l'assimilazione dell'eterna giovinezza
2:42:01della coscienza. La tua mente assorbe
2:42:04che essere come il fiume significa
2:42:07confidare nella gravità dell'esistenza.
2:42:10Stai integrando l'assimilazione della
2:42:13fede nel destino finale. Il fiume sa che
2:42:17prima o poi raggiungerà il mare, non
2:42:19perché ha una mappa, ma perché abbi
2:42:22fiducia nella tua natura. stai
2:42:25integrando quella stessa fiducia
2:42:27fondamentale. La mente subconscia
2:42:30assorbe l'istruzione di riposare nel
2:42:33flusso dell'universo.
2:42:35Stai integrando l'assimilazione
2:42:37dell'unità con il tutto. Se sei il fiume
2:42:41e la vita [musica] è il canale, non c'è
2:42:43possibile separazione.
2:42:45Stai assorbendo il silenzio di una mente
2:42:49che ha smesso di interrogare il
2:42:51percorso. Stai integrando la quiete di
2:42:54qualcuno che si lascia trasportare dalla
2:42:57forza stessa della vita. Mentre il tuo
2:43:00riposo diventa [musica] fluido e
2:43:02profondo, stai assimilando che
2:43:05l'adattabilità è il tuo scudo più
2:43:08grande. Stai integrando l'assimilazione
2:43:11dell'invulnerabilità
2:43:13all'acqua. Nulla può rompere l'acqua
2:43:16perché non ha spigoli. Rigido, essendo
2:43:19flessibile, diventi intrappolabile alla
2:43:22sofferenza. la tua mente. Assorbi questo
2:43:26stato di flusso assoluto. Stai
2:43:29rafforzando il tuo sistema nervoso,
2:43:32sintonizzandoti con i ritmi della
2:43:34natura. Capisci che la vita è un tu. Sei
2:43:38una corrente in costante cambiamento e
2:43:41la tua pace risiede nell'essere quel
2:43:43cambiamento. Integrare l'assimilazione
2:43:46dell'armonia con ciò che è. Ora dormi
2:43:50con la grazia di un ruscello che scorre
2:43:53sotto la luna. Tu sei comprendere che la
2:43:57tua vera forza deriva dalla tua capacità
2:43:59di cedere. La tua mente assorbe la
2:44:03vittoria della morbidezza sulla durezza.
2:44:06Stai integrando l'assimilazione del
2:44:08riposo profondo nel movimento della
2:44:11vita. Non ci sono rocce che niente può
2:44:14fermarti. Non ci sono ostacoli di cui
2:44:17dovresti [musica] aver paura. Stai
2:44:19incarnando la pace di fiume che già
2:44:22assapore il mare. Stai assimilando la
2:44:25chiarezza del tuo flusso. Assorbi questa
2:44:28fluidità. Integra questa adattabilità.
2:44:32Riposa nel fiume di il tuo essere. Tutto
2:44:36scorre, tutto è in pace. La tua mente è
2:44:39ora sulla soglia della trascendenza, uno
2:44:42spazio di luce dove le preoccupazioni
2:44:44terrene perdono peso e diventano
2:44:47trasparenti. Stai assimilando la lezione
2:44:50più profonda dell'equanimità
2:44:53attraverso il la storia della risata del
2:44:56monaco. Per tutta la vita hai temuto la
2:45:00notizia esami finali, diagnosi difficili
2:45:03e la fine della tua storia. Ma questo di
2:45:06notte, la tua mente subconscia assorbe
2:45:09una prospettiva che trasforma il terrore
2:45:13in una sublime leggerezza.
2:45:15Stai capendo che quando smetti di
2:45:18combattere contro l'impermanenza
2:45:20ritrovi la gioia di esistere. Prima
2:45:24accogliamo questa pace assoluta di
2:45:26fronte all'inevitabile. Iscrivetevi al
2:45:29nostro canale. Così facendo, permetti
2:45:32alla tua mente di sintonizzarsi ogni
2:45:35notte sulla saggezza che trascende il
2:45:37tempo e lo [musica] spazio, rafforzando
2:45:40la tua capacità di rimanere calmo in
2:45:44nessuna circostanza.
2:45:46Immaginate la scena. un anziano maestro
2:45:50che ha dedicato decenni alla
2:45:52meditazione.
2:45:54Lei siede nello studio di un medico.
2:45:56L'aria odora di antisettico e il
2:45:59silenzio è pesante. Il dottore con aria
2:46:03seria gli consegna la diagnosi
2:46:06terminale.
2:46:08È il tipo di notizia che per la maggior
2:46:10parte delle persone significherebbe il
2:46:13collasso del mondo. Ma il monaco, dopo
2:46:17aver ascoltato [musica] attentamente,
2:46:19comincia a ridere con un dolcezza
2:46:22contagiosa. La tua mente ora assorbe
2:46:25quella risata. Stai integrando
2:46:28l'assimilazione della liberazione
2:46:30ultima. Non è una risata di negazione,
2:46:34ma una risata di riconoscimento.
2:46:37Il monaco ha capito che la morte non è
2:46:40un nemico, ma piuttosto il culmine
2:46:43naturale di un viaggio, lasciando
2:46:45finalmente andare la paura, lei ha
2:46:50ripreso il controllo della tua serenità
2:46:52interiore. Stai assimilando questo
2:46:54coraggio spirituale.
2:46:57sta integrando l'assimilazione del
2:46:59[musica] distacco totale dalla forma.

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