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Ils passent 6h par jour sur les ÉCRANS, leurs parents CRAQUENT - documentaire complet - AT — Transcript

by Reportages et investigations · 6,280 words · 1,126 segments · language en · Watch on YouTube

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0:12Les télévisions d'abord,
0:16les ordinateurs ensuite
0:18mais surtout les smartphones et les
0:21tablettes.
0:24Depuis 10 ans, la déferlante des écrans
0:27a métamorphosé notre quotidien.
0:32Internet, les réseaux sociaux, les jeux
0:35et les vidéos dévorent désormais un/ers
0:37de notre temps d'éveil.
0:41Avant d'entrer à l'école, un enfant
0:43passe entre 4 et 6 he par jour devant un
0:45écran quel qu'il soit.
0:49Dans presque tous les pays, le temps
0:51d'écran des enfants dépasse les
0:53recommandations officielles.
0:57Les études alarmantes se multiplient.
1:01On observe des changements importants
1:03dans le cerveau et dans le comportement
1:05de ses souris. Cela devrait nous
1:07inquiéter.
1:09nos neurones seraient en danger.
1:13Les gens me demandent pourquoi je n'ai
1:14pas de compte Facebook parce que je sais
1:15ce que ça fait au cerveau.
1:17L'addiction menacerait les adolescents.
1:21Le changement de la structure du cerveau
1:23des joueurs atteint du trouble du jeu
1:25vidéo est similaire à celui des
1:27toxicoman.
1:30La génération écran est-elle vraiment
1:33une génération malade ?
1:34Les interrogations sont nombreuses. Les
1:36écrans sont-ils inoffensifs ? jusqu'à
1:38quelle dose ? Quelle est la durée à ne
1:39pas dépasser pour mon enfant ?
1:43Alors, quelles sont les bonnes habitudes
1:44numériques
1:46et où est la vérité scientifique ?
2:05En ce moment même, des laboratoires du
2:07monde entier étudient l'impact des
2:09outils numériques sur les comportements,
2:11le cerveau et la santé mentale.
2:17Les publications scientifiques sur le
2:19sujet sont très récentes. Pour que vous
2:22compreniez bien, en science, il faut 20
2:25ans pour démontrer un effet.
2:2820 ans.
2:30L'arrivée des tablettes et leur
2:31utilisation chez les tout petits remonte
2:34au maximum à 7 ou 8 ans.
2:38On les a mises sur le marché avant de
2:40faire les études. J'aurais préféré de
2:43loin que nous fassions la science
2:44d'abord pour pouvoir se prononcer sur
2:47les risques.
3:00C'est sur le terrain au contact des
3:02enfants que la sonnette d'alarme a été
3:04tirée en premier
3:07par des psychologues, des psychiatres et
3:09des pédiatres.
3:16Nous sommes à Rony Soubois en région
3:17parisienne.
3:22Iman, jeune maman emmène sa fille Malia
3:25dans le cabinet du docteur Dieu Ozica
3:27pour la deuxième fois.
3:31Malia, c'est ton tour. Elle est où ma
3:33princesse ? Coucou Malia. Bonjour.
3:36Bonjour madame.
3:38Installez-vous, on va rediscuter un
3:40petit peu. Où est-ce qu'elle en est
3:41notre petite Malia ? Ça lui fait quel
3:44âge ? 2 ans et 4 mois.
3:47Moi, j'étais un petit peu embêtée parce
3:48que Maliaal parlait pas beaucoup. Elle
3:51avait des petits troubles de l'humeur.
3:53Pédiatre depuis 20 ans, le docteur Dieu
3:56Ozica a vu déferler les écrans dans la
3:58vie des tout petits et les difficultés
4:00s'accumuler.
4:01Qu'elle regard comme programme ? Tous
4:02ces enfants qui sont dans des troubles
4:03des interactions, j'en ai beaucoup plus
4:05qu'auparavant, des troubles du
4:07caractère. Il y a toujours eu des
4:08enfants difficiles évidemment, mais là
4:10il y en a beaucoup plus avec l'absence
4:12de limite, intolérance à la frustration,
4:15colère importante, trouble du langage,
4:17un langage pauvre, mal structuré, voir
4:20une absence de langage. Baleine.
4:23Bale
4:24baleine.
4:26Baleine. Voilà.
4:28Voilà. Tu as beaucoup changé, Malia. Je
4:30suis très contente. Tu es sage. Tu
4:33parles de mieux en mieux.
4:34Bébé. Vas-y.
4:36Il y a 6 mois à peine, entre les dessins
4:38animé du matin, les repas devant la télé
4:40allumée et les vidéos YouTube sur le
4:42téléphone après la sieste, Malia passait
4:45jusqu'à 6h par jour devant les écrans.
4:48Sur les conseils de la pédiatre, la
4:50maman a tout arrêté.
4:54Là maintenant, il y a une interaction.
4:56Alors qu'avant voilà, elle était sur
4:58Vous avez dit un mot super important.
4:59Vous avez parlé d'interaction, c'est
5:01essentiel ça parce qu'il y avait plus
5:02d'interaction puisqueil y avait l'écran
5:03qui était entre vous deux.
5:05C'est ça
5:05hein ? Entre papa et elle ou entre vous
5:07et elle. Donc très clairement ça modifie
5:09les choses
5:10complètement.
5:11Les écrans, c'est un un enjeu de santé
5:14publique majeur actuellement dont on a
5:16absolument pas pris conscience.
5:19Dans la salle d'attente du docteur Dieu
5:21Ozika, les affiches de prévention
5:23classique côtoient désormais des
5:25messages de sensibilisation au danger
5:27des écrans.
5:30Cette défiance règne aussi à l'école où
5:33les professeurs sont confrontés à une
5:34augmentation des troubles de l'humeur et
5:36du langage dans les petites classes.
5:41Aujourd'hui, pour beaucoup de
5:42professionnels de la petite enfance, les
5:44écrans ont une responsabilité dans
5:46toutes ces difficultés.
5:49et de nombreuses études épidémiologiques
5:51menées à travers le monde amplifient
5:53cette inquiétude.
6:00Pendant des années, les gens ont suivi
6:02l'exposition aux écrans chez les jeunes
6:04enfants et ils ont constaté qu'en
6:07moyenne une exposition importante
6:09pouvait être associée à des conséquences
6:11négatives.
6:14Perturbation du sommeil, perturbation de
6:16l'attention. problèmes de poids et
6:19difficultés d'apprentissage.
6:24Les scientifiques considèrent que
6:26l'exposition est excessive quand elle
6:28dépasse 2 à 3 heures par jour avant 3
6:30ans. Le problème, c'est que l'offre
6:33numérique pousse à une consommation
6:35grandissante et de plus en plus précoce.
6:39La télé, par exemple, en 1970 surgissait
6:43à 4 ans en moyenne dans la vie de
6:44l'enfant.
6:47Aujourd'hui, les écrans déboulent des 4
6:50mois.
6:52Avant 2 ans, pour un/ers des enfants,
6:54l'exposition dépasse 90 minutes par
6:56jour. Ensuite, elle grimpe à 3h en
7:00moyenne, voire 6h aux États-Unis.
7:03À l'air numérique, de nombreux enfants
7:06consacrent plus du tiers de leur temps
7:07d'éveil devant des vidéos.
7:12Avec quelles conséquences ?
7:15De façon surprenante, il est difficile
7:17pour les scientifiques de répondre à
7:19cette question.
7:21Le phénomène est plus complexe qu'il n'y
7:22paraît et les expériences qu'il faut
7:24mener pour l'analyser sont parfois
7:26curieuses.
7:37Le professeur Dimitri Kristaakis dirige
7:40le centre du comportement et du
7:42développement du cerveau à l'hôpital
7:44pour enfants de Seattle.
7:47C'est un pionnier de la recherche sur le
7:49petit écran.
7:52Nous avons suivi des milliers d'enfants
7:54de leur naissance à l'âge de 7 ans. Nous
7:57avons constaté que plus les enfants
7:58regardaient la télévision avant l'âge de
8:003 ans, plus il risquaient d'avoir des
8:02problèmes d'attention plus tard à
8:04l'école.
8:07Pour lui et son équipe, c'est le rythme
8:09des programmes qui posent problèmes au
8:10cerveau des enfants.
8:14Notre hypothèse est la suivante :
8:16l'exposition prolongée à des vidéos
8:18rapides et sacadé conditionnerait le
8:20cerveau à une surstimulation
8:23et cela conduirait plus tard à des
8:24problèmes d'attention.
8:29Autrement dit, un jeune cerveau exposé
8:32régulièrement à un débit élevé d'imag et
8:34de son aurait à terme des difficultés à
8:37se concentrer sur des tâches qui
8:38prennent du temps comme la lecture et
8:40l'écriture.
8:44Mais ce bombardement sensoriel
8:46déclenche-t-il réellement les troubles
8:47observés sur les enfants suivis ?
8:51Parce que les études épidémiologiques
8:53sont toujours sujetes à la critique
8:55selon laquelle elles ne peuvent prouver
8:56une relation de cause à effet. La
8:58prochaine étape logique était de mener
9:01une expérience, ce que nous appelons un
9:03essai contrôlé randomisé. Dans ce cas,
9:06cela implique de prendre des
9:08nourrissons, d'en exposer la moitié à
9:10des programmes rapides, l'autre moitié à
9:12aucun écran et de les suivre comme nous
9:15l'avons fait dans nos études
9:16épidémiologiques pendant 7 ans. Mais il
9:18n'y a aucun moyen éthique ou pratique de
9:20faire cela. Nous étions donc dans une
9:22impasse.
9:24Seul moyen pour sortir de cet impasse,
9:27réaliser l'expérience quand même mais
9:30sur de jeunes souris.
9:35Nous avons donc créé une sorte de
9:36télévision pour souris où les sons sont
9:38coordonnés avec les lumières afin de
9:41produire une émission pour les animaux
9:42si vous voulez.
9:44Ici, les programmes commencent chaque
9:46jour à la même heure.
10:00Nous superposons des dessins animés dont
10:02nous modifions la fréquence pour que les
10:04souris puissent l'entendre.
10:11Nous faisons clignoter les lumières qui
10:12entourent les cages en synchronisant les
10:15flash avec le son.
10:22Nous faisons cela 6 he par jour.
10:25La stimulation commence au 10e jour
10:27après la naissance et se poursuit
10:29pendant 40 jours.
10:33Le dispositif peut paraître étrange.
10:36Bombarder des sourissaux avec des
10:38flashes lumineux calés sur des bandes
10:40son de dessins animés reflètent
10:42imparfaitement le vécu d'un enfant
10:43devant sa télé. Mais il s'agit du seul
10:46modèle disponible pour tester
10:47l'hypothèse.
10:54Des dizaines de sourissaux ont donc subi
10:56le traitement. Ensuite, leur
10:59comportement a été étudié sous toutes
11:01les coutures et comparé à des souris non
11:03exposées. Résultat, les souris élevées 6
11:07heures par jour devant cette pseudo télé
11:09ne se comportent pas normalement.
11:12Nous constatons que les souris non
11:13stimulées restent au bord de la zone.
11:16Elles aiment explorer mais veulent
11:17rester en sécurité. Avec les souris qui
11:20ont subi la stimulation sensorielle, le
11:23comportement est très différent. Elle
11:25court autour de la reine de façon
11:26frénétique et passe beaucoup de temps au
11:29centre. Une attitude plus à risque. Nous
11:32interprétons ce type de comportement
11:33comme très impulsif.
11:37une plus grande impulsivité mais aussi
11:40des problèmes cognitifs.
11:42Les tests révèlent des difficulté
11:44d'apprentissage, une moins bonne
11:46mémoire, un faisceau d'indice qui évoque
11:49les troubles de la tension.
11:53Chez les humains, nous observons dans
11:55nos études que l'exposition à des
11:57programmes rapides dès le premier âge
12:00diminue la tension et augmente
12:01l'impulsivité.
12:03Et nous constatons le même phénomène
12:04chez les souris.
12:06C'est l'état actuel des recherches en
12:082019.
12:11Même si la pertinence du modèle est
12:13critiquée par certains scientifiques,
12:15ces résultats confortent l'idée que la
12:17plupart des médecins se font sur les
12:19mfets des écrans.
12:24Le grand intérêt de l'étude de
12:25Christaki, c'est vraiment d'attirer
12:27notre attention sur le fait que des
12:29stimulations lumineuses intenses auquel
12:33le bébé ne peut pas donner de sens vont
12:35pouvoir avoir chez lui des conséquences
12:37importantes en terme d'anxiété,
12:39d'angoisse, de déstabilisation de son
12:41bon intérieur, d'insécurité et le danger
12:44est évidemment qu'ensuite et ben il soit
12:46en recherche permanente de stimulation
12:49toujours semblable qu'il cherche à
12:51apprivoiser mais sans y arriver. jamais.
12:57Mais avec la multiplication des supports
12:59numériques, le temps d'écran télé n'est
13:01plus la seule préoccupation.
13:07Les téléphones, les tablettes ont fait
13:09irruption partout dans notre existence.
13:12Ils s'imissent dans nos relations, même
13:14la plus fondamentale.
13:18Les écrans sont suspecté aujourd'hui de
13:21nuire au lien entre parents et enfants.
13:30Au départ, le débat était centré sur la
13:32télévision qui reste allumé en toile de
13:33fond et les programmes pas adaptés aux
13:35enfants.
13:37Cela perturbe les interactions entre
13:39l'enfant et les parents. Maintenant, la
13:41question de savoir à quel point l'usage
13:43du téléphone perturbe les relations dans
13:45la famille.
13:47À quel point cet appareil que nous
13:48gardons constamment avec nous et qui
13:50nous vole notre attention perturbe les
13:52relations avec nos proches ?
13:57Pour répondre à cette question, le
13:59laboratoire de l'enfant et du nourrisson
14:01suit actuellement 115 familles dans la
14:04région de Linchupping en Suède.
14:06L'ambition est de cerner avec précision
14:08les pratiques numériques dans la famille
14:10et leurs conséquences sur le
14:12développement cognitif.
14:15Des études menées sur des centaines
14:17d'enfants ont établi que plus les écrans
14:19mobiles sont présents dans leur vie,
14:21plus ils tardent à parler.
14:23Même l'utilisation continuelle du
14:25téléphone par les parents nuirait à
14:27l'acquisition du langage. Mais ces
14:30travaux se fondent uniquement sur le
14:31témoignage des parents, des données pas
14:34toujours fiables.
14:38Alors pour la première fois,
14:40l'université de Lynching va mesurer très
14:43précisément l'environnement numérique
14:44des enfants. Tous vont vivre avec un
14:47micro espion glissé dans la layette.
14:55L'analyse des enregistrements nous
14:57permet de savoir précisément ce qui se
14:59passe. On a accès à l'environnement
15:01sonore et surtout au nombre de mots
15:03prononcés par les adultes, combien sont
15:06prononcés par l'enfant et le nombre
15:08d'interactions qu'il y a durant la
15:09journée.
15:11Nous pouvons également identifier les
15:13sons provenant des appareils numériques.
15:19Grâce à ce dispositif, si les pratiques
15:21numériques du foyer influent sur les
15:23échanges avec l'enfant, les
15:25scientifiques le détecteront et pourront
15:27évaluer les conséquences sur son langage
15:29plus tard.
15:31Si l'enfant entend très peu de mots, son
15:33apprentissage du langage n'est pas
15:35pareil. Nos recherches l'ont montré.
15:37C'est la même chose si l'adulte utilise
15:39un appareil numérique. Cela peut vouloir
15:41dire qu'il ne prend pas le temps de
15:43parler à son enfant car il est occupé à
15:45faire autre chose. En ce sens, les
15:47habitudes numériques ont aussi des
15:48conséquences.
15:51Mais l'étude grandir dans le monde
15:53numérique ne fait que commencer.
15:56Pour confirmer que l'omniprésence des
15:58écrans affecte l'acquisition du langage,
16:00voire le développement cognitif, il
16:03faudra attendre que tous les enfants qui
16:05participent soient en âge de parler.
16:14des programmes qui perturberaient
16:16l'attention, des écrans suspectés de
16:18nuire aux relations parents enfants, de
16:21retarder l'apprentissage du langage. Les
16:24preuves irréfutables manquent encore
16:25pour condamner définitivement les
16:27appareils numériques.
16:30Mais les scientifiques ont trouvé un
16:32autre élément à charge.
16:35Le cerveau des enfants de moins de 2 ans
16:38n'est pas capable d'analyser ce qui se
16:40passe sur un écran.
16:44Nous devons prendre en compte qu'il est
16:45très difficile pour un enfant de passer
16:47du monde en 2D au monde en 3D.
16:50Il est compliqué pour lui de transférer
16:52les informations et de faire le lien
16:54entre ce qu'il voit à l'écran et la
16:55réalité.
17:00Cette difficulté face aux écrans a été
17:02révélée par les expériences de Georgine
17:05Trosette, professeur de psychologie à
17:07l'université Verbilt dans le Tennessee.
17:13Voici une de ses expériences sur un
17:15enfant de 2 ans.
17:17Le professeur Trosette cache une peluche
17:19dans une pièce pendant que l'enfant suit
17:22la scène sur un moniteur.
17:27L'enfant est envoyé dans la pièce où il
17:29n'a jamais été en vrai pour chercher la
17:31peluche.
17:33Retrouvera-t-il le jouet aussi
17:34facilement que si avait assisté à la
17:36scène sans écran interposé ?
17:39Et la réponse est non.
17:43Cela rend l'apprentissage plus compliqué
17:45que dans une interaction en face-àface.
17:48Cette difficulté que nous avons observée
17:50réduit de 50 % les apprentissages par
17:53rapport aux interactions réelles.
17:55Cette difficulté à apprendre s'appelle
17:58le déficit de transfert.
18:05Avant 2 ans, ce qui est vu sur un écran
18:07n'est donc pas directement transposable
18:09dans la vie réelle.
18:17Pour comprendre l'origine neurologique
18:19de cette difficulté, l'équipe de Rachel
18:21Bar poursuit actuellement les
18:23investigations avec des techniques de
18:24pointe.
18:26Son objectif, filmer le cerveau en
18:29flagrant délit de déficit de transfert.
18:34Dans cette expérience, Clara, 4 ans,
18:37doit apprendre par vidéo chat à
18:39reproduire la posture d'un petit robot
18:41articulé.
18:46Can I show you this one? All right,
18:49let's see. Look at that.
19:05Quand la démonstration est faite à
19:06travers un écran, comme pour le test de
19:08la peluche cachée, le plus souvent les
19:10jeunes enfants échouent.
19:13Mais cette fois, l'activité du cerveau
19:15est mesurée pendant le test.
19:18Il apparaît que l'échange par écran
19:20interposé ne stimule pas la région
19:22cérébrale de l'apprentissage de la même
19:24façon qu'un échange en direct.
19:29Lors d'une interaction en direct, on
19:31constate que l'activité dans le cortex
19:33pariétal frontal est plus importante que
19:36lorsque l'enfant reproduit ce qu'il voit
19:38à travers un écran. Nous n'en sommes
19:40qu'au stade préliminaire de l'étude,
19:42mais nous trouvons ça vraiment très
19:43excitant parce que cela suggère que les
19:46informations sont traitées différemment
19:47par le cerveau et cela pourrait en
19:49partie expliquer le déficit de
19:51transfert, cette difficulté à traiter
19:53les informations.
19:56Pourquoi le cerveau traite-t-il
19:57différemment le virtuel du réel ? La
20:00réponse reste un mystère.
20:06Mais les scientifiques ont trouvé un
20:08moyen de palier cette difficulté.
20:11Quand un parent accompagne l'enfant et
20:13prend la peine de mettre des mots sur ce
20:14qui se passe à l'écran, les difficultés
20:17d'apprentissage s'estompent
20:21mais en partie seulement.
20:36Pour un jeune cerveau, ce qui se passe
20:38sur un écran reste moins stimulant que
20:41la réalité.
20:45Pour les plus petits, le temps passé
20:47devant un écran est donc en quelque
20:49sorte un temps perdu pour eux.
20:54Un enfant de moins de 3 ans a peu de
20:56temps d'éveil. Donc il faut absolument
20:58qu'il utilise ce temps d'éveil pour les
21:00acquisition cognitive et social
21:02indispensable à cet âge. À 23 ans,
21:05évitons les écrans autant que ce que
21:06nous évitons le biftech dans le biberon.
21:09Euh, il est bien évident que l'estomac
21:10du bébé ne digère pas ses nourritures et
21:13en même temps le cerveau du bébé ne peut
21:15pas digérer les écran.
21:26Pas d'écran avant 2 ou 3 ans. C'est la
21:29recommandation officielle de la plupart
21:31des académies de sciences et de médecine
21:32dans le monde.
21:36Jusqu'à 5 6 ans, elle conseille de
21:38limiter la durée à 1 heure par jour, de
21:40préférence en accompagnant l'enfant
21:44et de préserver le moment des repas et
21:46celui du coucher.
21:52Mais qu'en est-il après ? À 6 ans, 10
21:55ans, 15 ans ? Avec l'âge, le paysage
21:58numérique se complexifie. Aux dessins
22:00animés s'ajoutent les jeux vidéos, le
22:02portable, les réseaux sociaux. Quelles
22:05sont alors les précautions à prendre
22:07pour les plus grands ?
22:14Nous sommes dans un quartier résidentiel
22:16de Tulsa dans l'Oklahoma
22:20chez les Macormac.
22:27Ici, comme dans la majorité des foyers
22:29américains, la vie tourne autour de la
22:31télé.
22:34Pas de table pour manger, même les
22:37devoirs se font devant le petit écran.
22:43Miranda, la maman, gère les repas et
22:46passe le reste de son temps à faire la
22:47police pour les écrans.
23:00No, there's not. Is this what you're
23:01watching? We're not changing the
23:02channel.
23:08Les temps d'écran et les limites fixées
23:10ne sont pas un problème pour Trevor et
23:11Anthony. Ils connaissent les règles et
23:14ils s'y tiennent.
23:16Ils sont reconnaissants pour ce
23:18temps-là.
23:21Avec les plus jeunes, le temps d'écran
23:23est vraiment source de conflit.
23:28Danny 8 ans et Charlie 6 ans elle ont
23:31grandi avec la console et les portables
23:34et pas question de quitter le canapé
23:36sans négocier une partie de jeux vidéo.
23:53And um I still like start the game
23:55before the time starts. Just have to
23:58wait for this to load. Wait for load
24:01more and ok but time starts.
24:09Fine.
24:17Aux États-Unis, avant 12 ans, le temps
24:19d'écran moyen est estimé à 4h40 par
24:22jour.
24:23Après 13 ans, il grimpe à 6h40.
24:27Regarder des vidéos constituent encore
24:29la principale activité, mais viennent
24:31s'ajouter les échanges sur les réseaux
24:33sociaux, les jeux vidéos et surfer sur
24:37internet.
24:38Sur une année scolaire, un adolescent
24:40passe plus de temps devant sa télé et
24:42son portable que devant ses professeurs.
24:48Cette boulimide d'écran à base de
24:49Fortnite, YouTube, Insta, TikTok,
24:52Twitch, Snapchat, Netflix, WhatsApp,
24:54Amazon, Tinder, Twitter, Tumbl
24:57fait-elle vraiment bon ménage avec
24:59l'adolescence, cette période critique
25:01pour le développement du cerveau ?
25:13Ce matin, Trinity 11 ans et Trévor 12
25:16ans ont un rendez-vous un peu
25:17particulier.
25:19Depuis un an et demi, ils font partie de
25:21la plus vaste étude jamais menée sur le
25:23développement cérébral des ados.
25:29Tous les 3 mois, le frère et la sœur se
25:31rendent à l'institut de recherche sur le
25:33cerveau de Tulsa pour y subir une
25:35batterie de test. L'étude
25:43ABCD porte sur 12000 enfants à travers
25:46tout le pays réparti sur 21 centres. Il
25:49y en a un à Portland, Los Angeles, San
25:52Diego, Soul Lake City et Denver. Il y en
25:55a un à Saint-Louis et évidemment à
25:56Tolsa. C'est l'étude la plus importante
25:59jamais menée sur le sujet.
26:03Première étape de la journée pour Trevor
26:05et Trinity. Rendre compte dans le détail
26:08de leurs habitudes numériques.
26:22Snapchat,
26:23Twitter, Instagram.
26:27How often do you play maturated video
26:29games like Call of Duty or Grandfter or
26:31Assassin's Creed?
26:32video games. Do you watch movies or TV
26:36shows such as Hulu, Netflix or Amazon ?
26:44Les pratiques numériques sont multiples.
26:47Il s'agit d'identifier celles qui
26:48pourraient poser problème à un cerveau
26:50en pleine construction et donc plus
26:52vulnérable.
26:57Entre 10 et 20 ans, on constate des
27:00changements majeurs dans le cerveau.
27:04Durant cette période, il continue de se
27:06développer
27:08et se transforme vraiment en un cerveau
27:10adulte.
27:14Le cerveau se développe, les neurones se
27:15reconfigurent et créent de nouvelles
27:17connexions. Ces changements sont opérés
27:19fortement dans la zone du cerveau où
27:20résine notre personnalité. le contrôle
27:23des pulsions, la prise de décision, la
27:25gestion des émotions. Tout cela se met
27:27en place de façon critique à cet âge de
27:29la vie.
27:32Comme ceux de Trevor et Trinity, les
27:34cerveaux de milliers d'adolescents sont
27:36donc régulièrement passés au scanner.
27:40Paradoxalement, pour éviter qu'il ne
27:42bouge pendant l'examen,
27:44les enfants ont droit à un dessin animé.
27:49L'étude ne fait que commencer, mais elle
27:52a déjà permis une première découverte.
27:55Le cerveau des jeunes qui jouent
27:56beaucoup aux jeux vidéos présente des
27:58particularités.
28:01Ce que je montre ici, ce sont les
28:03résultats sur des enfants qui passent
28:05plus de temps sur les jeux vidéos que
28:07sur les autres médias. Dans notre
28:08première analyse, nous avons constaté
28:10que le cortex préfrontal, responsable du
28:13développement émotionnel, de la prise de
28:14décision et de choses comme ça, s'était
28:16développé un peu plus vite que celui des
28:18autres enfants.
28:26Nous ne savons pas si c'est une bonne ou
28:28une mauvaise chose. Nous ne savons pas
28:29si les jeux vidéos ont causé cela ou si
28:31ce sont les enfants qui ont un cerveau
28:33plus développé qui aiment davantage les
28:34jeux vidéos.
28:38Répondre à cette question est l'objectif
28:40de l'autre volet de l'étude ABCD.
28:44Capacité de mémoire,
28:47concentration, émotivité,
28:50équilibre psychologique.
28:54Les 12000 participants sont évalués
28:56individuellement sur le plan psychique.
29:01À ce stade, je dirais que tant que vous
29:04êtes attentif aux activités de votre
29:06enfant et tant que vous ne remarquez pas
29:08de véritables problèmes à l'école, à la
29:10maison ou avec les copains,
29:12il ne faut pas s'inquiéter.
29:15Nous n'avons pas de preuve solide
29:17aujourd'hui pour dire que les écrans
29:18posent des problèmes.
29:20Si vous observez que votre enfant a des
29:22problèmes à l'école, qu'il se sent
29:24particulièrement anxieux ou qu'il a des
29:26crises de colère,
29:28c'est à ce moment-là qu'il faut
29:30s'interroger.
29:34Les grandes conclusions de l'étude ABCD
29:36interviendront quand Trevor et Trinity
29:38seront deux jeunes adultes, c'est-à-dire
29:40pas avant 202.
29:54Il est pourtant une question à laquelle
29:56les scientifiques sont tenus de répondre
29:58au plus vite car elle tourmentent les
30:00parents de tous les pays. À ce niveau de
30:03consommation, la nouvelle génération
30:05est-elle en train de sombrer dans
30:06l'addiction aux écrans ? D'où vient
30:09l'étrange pouvoir hypnotique du
30:10numérique ?
30:21Ofir Turel est professeur à l'université
30:23californienne de Fullerturton.
30:26Il analyse la manière dont le cerveau
30:28appréhende les réseaux sociaux. Selon
30:30lui, le fonctionnement de ces
30:32applications est optimisé pour
30:34confisquer le temps et l'attention des
30:36utilisateurs.
30:41Dans les interactions en face-à face au
30:42quotidien, nous vivons plusieurs
30:44douzaines de petits plaisirs par jour.
30:46Mais sur les réseaux sociaux, nous
30:47obtenons la même chose à une échelle
30:49beaucoup plus grande.
30:52Au lieu de recevoir quelques tapes sur
30:53l'épaule, d'entendre quelques mots
30:55gentils, nous avons des centaines,
30:57parfois des milliers d'amis qui
30:59communiquent avec nous et nous offre des
31:01petits plaisirs, des récompenses comme
31:03des likes, des commentaires sur nos
31:05publications, des partages de
31:07publication
31:09et ça nous fait nous sentir bien.
31:14Grâce à l'imagerie cérébrale, Auphir
31:16Turel a mis le doigt sur le mécanisme
31:19utilisé par les réseaux sociaux pour
31:20détourner nos neurones. Et comme souvent
31:23dans les comportements addictifs, le
31:25circuit de la récompense est impliqué.
31:31Le circuit de la récompense, c'est cette
31:33petite région cérébrale nichée au cœur
31:35de notre cerveau qui contrôle les
31:37sensations de plaisir.
31:40Il s'illumine quand on mange, quand on
31:42fait l'amour et quand on consomme des
31:44drogues.
31:47Nos études ont montré que ce circuit
31:49s'illumine quand on voit des images de
31:51réseaux sociaux, en particulier des
31:53likes. Et cela pousse notre cerveau à en
31:56vouloir davantage.
31:58Avec le temps, ce circuit peut devenir
32:00extrêmement sensible et réagir presque
32:03automatiquement à tout ce qui se
32:04rattache aux réseaux sociaux.
32:06Par automatiquement, je veux dire qu'on
32:08a plus le contrôle dessus parce que ça
32:10va trop vite quand votre cerveau vous
32:12dit "Je veux ça", vous le faites sans
32:15avoir le temps de prendre du recul ni de
32:17se dire "Arrête un peu."
32:20Le circuit de la récompense est donc la
32:23porte d'entrée empruntée par les réseaux
32:25sociaux pour accaparer notre attention.
32:29Mais la mécanique en jeu est plus
32:31pernicieuse encore car les likes peuvent
32:34survenir à tout moment.
32:36Pour le cerveau, il constitue des
32:38récompenses imprévisibles, aléatoires.
32:45Et comme l'a montré le professeur
32:46Skinner sur ces fameux pigeons, c'est le
32:49meilleur moyen de déclencher un
32:51comportement compulsif.
32:55Il a démontré que si on donne au pigeons
32:57de la nourriture à chaque fois qu'ils
32:59viennent picorer, disons cinq fois
33:01d'affilé, ils reviendront picorés mais
33:03ne seront pas surexcités.
33:07À l'inverse, quand la distribution de
33:09récompenses devient aléatoire,
33:12irrégulière,
33:14c'est-à-dire qu'ils obtiennent de la
33:15nourriture au bout de c picorés,
33:18peut-être après 10, parfois 20. Dans ces
33:21conditions, les pigeons deviennent comme
33:23fous. Ils réclament plus souvent leurs
33:25récompenses. Ils picorent davantage et
33:27vont continuer à le faire même si les
33:29récompenses s'arrêtent.
33:34Ce pouvoir des récompenses aléatoires
33:36sur le comportement est une constante
33:38dans le monde animal. Ça marche pour le
33:41rat mais aussi pour le singe et encore
33:44mieux chez l'homme. L'industrie du jeu
33:47prospère depuis longtemps sur cette
33:48vulnérabilité psychologique.
33:51Les réseaux sociaux ont simplement
33:52recyclé la recette pour capter au mieux
33:54notre temps et notre attention.
34:01Alors sommes-nous à notre insu devenus
34:03les pigeons d'internet ? Le monde est-il
34:07devenu une gigantesque boîte de skinner
34:09où nous déambulons en quête de petites
34:11récompenses semées par les géants du web
34:13?
34:19Cette histoire de pigeon peut vous faire
34:20sourire, mais la question qu'elle
34:22soulève est sérieuse.
34:25Les stratégies de l'industrie du
34:27numérique pour capter l'attention
34:29fonctionne à plein régime. En moyenne,
34:32nous attrapons notre portable plus de
34:34200 fois par jour.
34:42Et pour le jeu vidéo, le phénomène est
34:44plus impressionnant encore.
34:47Chez certains joueurs, la pratique
34:50confine à la toxicomanie.
34:53Un problème officiellement reconnu sur
34:55le plan médical en juin 2018.
34:58L'addiction au jeux vidéo est depuis
35:01aujourd'hui considérée comme une maladie
35:03par l'Organisation mondiale de la santé
35:05au même titre que la dépendance à la
35:07cocaïne ou au jeux d'argent. Décision
35:09prise après la consultation d'experts
35:11dans le monde entier.
35:14Les gens qui jouent aux jeux vidéos de
35:16temps en temps ne sont pas concernés par
35:18ce trouble. En fait, seule une minorité
35:20de joueurs répondent au critères de
35:22diagnostic du trouble du jeu vidéo. Il y
35:25a des besoins et des attentes en terme
35:27de traitement dans beaucoup de régions
35:28du monde.
35:32Pour l'OMS, le diagnostic concerne les
35:35joueurs qui perdent le contrôle sur le
35:37jeu au détriment de leur vie sociale et
35:39familiale, de leur scolarité ou de leur
35:42activité professionnelle pendant au
35:44moins 12 mois.
35:47En Europe, des centres spécifiquement
35:49dédiés à cette nouvelle forme de
35:50toxicomanie commencent à voir le jour.
35:58La Chine, elle fait face au problèmes à
36:01sa manière depuis 10 ans.
36:05Le pays compte déjà plus de 750 millions
36:08de joueurs de jeux vidéos, les gamers.
36:11Ils seront 1 milliard en 2022.
36:14Face à cette consommation en pleine
36:16explosion, les autorités chinoises en
36:18ont fait un sujet de santé publique.
36:23D'après les normes officielles, chez les
36:25joueurs, la proportion d'accro est de
36:27l'ordre de 3,5 à 5 %.
36:31C'est une estimation qui vient d'être
36:33publiée.
36:35D'après les données épidémiologiques
36:37actuelles, elles semblent relativement
36:39plus élevées dans les pays asiatiques
36:40que dans les pays nord-américains ou
36:42européens.
36:45En Europe, on estime que 2,5 % des
36:49joueurs basculent dans cette forme de
36:51cyberdépendance.
36:52Cet écart tiendrait à des différences
36:55culturelles.
37:02En Chine, le jeu vidéo est perçu comme
37:05un tel fléau social que des dizaines
37:07d'établissements proposent aux parents
37:09désemparés de désintoxiquer leurs
37:11enfants.
37:16Nous sommes à Wang, dans la province du
37:19Chandong.
37:27Le centre de rééducation Sing accueille
37:29une centaine de pensionnaires
37:33de 12 à 18 ans.
37:42Les enfants envoyés à Sing en rupture
37:45avec leur famille, certains à cause des
37:47jeux vidéos.
37:51Ici, on considère cette dépendance comme
37:54une déviance que le directeur Wang Maong
37:58traite avec une méthode simple, la
38:00discipline.
38:05Les enfants sont soumis à plus de 2
38:07heures d'entraînement militaire
38:09quotidien. Leurs journées sont ponctuées
38:11de séances d'introspection et de
38:13méditation. L'objectif est de les
38:16réinsérer dans la société chinoise, les
38:18faire rentrer dans le rang.
38:22Pourquoi on insiste sur la discipline et
38:24la réglementation à Shenging ? Car comme
38:26dit le proverbe, pour tracer un cercle,
38:27il faut un compat et pour dessiner un
38:29carré, il faut une règle.
38:33C'est la base de la loi de la morale.
38:37La discipline est primordiale dans le
38:38centre. Elle est indispensable tout le
38:40temps, partout, dans tous les secteurs
38:42de la vie sociale.
38:46Les centres de désintoxication aux jeux
38:48vidéos existent également en Corée du
38:50Sud et aux États-Unis. Mais dans ces
38:52pays, il consiste plutôt à mettre les
38:55jeunes au ver pendant quelques semaines.
38:57La Chine, elle applique la méthode dure.
39:02Ou a 14 ans.
39:05Il est arrivé ici il y a 2 mois sans
39:07savoir où il débarquait,
39:10ni qu'il y resterait une année entière.
39:16J'avais un peu la haine contre mes
39:18parents
39:21parce qu'il ne m'avait pas prévenu
39:22qu'ils allaient m'envoyer dans ce camp.
39:30Peut-être qu'il savait que je ne les
39:31écouterais pas et que s'il m'en parlait,
39:35j'aurais pu fuir et ne plus rentrer à la
39:37maison.
39:45Depuis son internement, Aoru n'a plus eu
39:47de contact avec sa famille
39:51mais aujourd'hui une surprise l'attend.
40:11Aoru a toujours été un enfant un peu
40:13seul et renfermé,
40:15mais il y a 6 mois, il a brusquement
40:17plongé dans le jeu vidéo au point de ne
40:19faire plus que ça de ses journées, d'en
40:21perdre le sommeil et de mettre sa santé
40:24en danger.
40:39Je ne pouvais plus m'arrêter et j'avais
40:41perdu la notion du temps.
40:44Mais il y avait des moments où j'étais
40:45obligé de faire des pauses
40:48pour aller aux toilettes.
40:51J'étais obligé de m'arrêter
40:52soudainement. Je voyais tout noir et
40:54flou et j'avais mal à la tête.
40:58Parfois quand je sortais, je ne pouvais
41:00pas me mettre debout trop longtemps.
41:03Je devais faire plein de pauses quand je
41:05marchais.
41:07Je m'étais rendu compte que c'était
41:08mauvais pour ma santé.
41:10Je voulais arrêter mais physiquement
41:13j'en étais incapable.
41:21Wang soigne l'image du centre auprès des
41:23parents. Il les invite maintenant à
41:25faire le point sur la situation de leur
41:27fils.
41:46La famille veut que les enfants
41:47travaillent. et elle veut pouvoir être
41:49fière d'eux.
41:52Vu qu'ils vivent sous la pression
41:53académique et que les familles en
41:55attendent beaucoup,
41:57ils ont beaucoup de stress.
42:01En conséquence, pour eux, les jeux
42:03vidéos et internet sont des moyens de
42:05décompresser.
42:09La pression scolaire sur les enfants
42:11expliquerait pourquoi le nombre de
42:12jeunes accro gaming en Asie reste
42:15largement supérieur à la moyenne
42:17occidentale.
42:19une pression qui crée de fortes tensions
42:21entre parents et
42:21enfants.然也不會去,這就是我之前經常強調的長時間在家上網的孩子會喪失部分的社會功能,如果持續下去真的我不願意跟講話了胡的問題就嚴重了慢慢的感受
42:31然後也不吃,這就是我之前經常強調的長時間在家上網的孩子會喪失部分的社會功能,如果持續下去真的我不願意跟講話了胡的問題了媽的感受特別感謝了多,所以我覺得怎麼說呢,你現在進步是大的也是明顯的,但是要把這種效果持
43:04Depuis que Aoru est arrivé ici, une
43:08nouvelle loi a été promulguée.
43:12Il est désormais interdit aux mineurs de
43:14jouer plus d'h30 par jour et les
43:17autorités imposent un couvre-feu
43:19numérique entre 22h et 6h du matin.
43:24Mais la mesure est techniquement
43:25difficile à mettre en place.
43:28Le même type de loi est en vigueur en
43:29Corée du Sud depuis 2011, sans effets
43:32notable sur la pratique des jeunes.
43:38Pour la communauté scientifique et
43:39médicale, interdiction et discipline ne
43:42peuvent être les seules réponses à
43:43apporter car la dépendance aux jeux
43:46vidéos le plus souvent cache autre
43:48chose.
43:50Aujourd'hui, on dit que pour soigner le
43:52trouble du jeu vidéo, il ne faut pas
43:54uniquement accorder de l'attention à ce
43:56comportement.
43:57Il faut aussi en trouver les causes.
44:02Auou est-il un véritable accro au
44:04numérique ou juste un gamin fragile
44:07réfugié dans le jeu vidéo parce que la
44:09pression était trop forte pour lui ?
44:11Difficile à dire, mais il restera à Sing
44:15au moins jusqu'à la fin de l'année.
44:23Même si la réalité de l'addiction aux
44:25jeux vidéos reste un sujet débattu dans
44:27le monde scientifique et médical, les
44:29techniques de l'industrie du numérique
44:31pour visser les joueurs devant l'écran
44:33sont désormais montré du doigt un peu
44:35partout dans le monde.
44:41Les jeux des criés sont souvent ceux qui
44:44consistent à tuer un maximum d'ennemis
44:45surgissant de partout à la fois. On les
44:48appelle les jeux de tir à la première
44:50personne et ils peuvent être très
44:52violents. Mais paradoxalement, pratiquer
44:55au quotidien, ces jeux d'action
44:57améliorent certaines capacités
44:59cérébrales.
45:07C'est la découverte inattendue faite
45:09dans ce laboratoire.
45:12Un des premiers à s'être intéressé à ce
45:14qui se passe dans la tête des gamers.
45:18Tout a commencé dans les années 2000
45:20quand un étudiant du labo, par ailleurs
45:23gros joueur de jeux vidéos, a mesurer
45:25ses propres capacités d'attention avec
45:27un test qu'il venait de mettre au point.
45:31Il devait concevoir pour nos recherches
45:33un test d'attention sur l'ordinateur
45:36et il était persuadé qu'il y avait un
45:38bug dans la conception de son test parce
45:41qu'il réussissait toujours le test.
45:44Il n'avait jamais de saute d'attention.
45:47Il faisait toujours un sans faute, ce
45:49qui d'après les études ne devrait pas
45:52être possible.
45:54Nous avons cherché à comprendre et nous
45:56avons découvert ensemble que le bug ne
45:58se trouvait pas dans le test
45:59informatique, il se trouvait dans son
46:01cerveau car c'était un gros joueur de
46:04jeux vidéo.
46:07Depuis, les scientifiques ont largement
46:09confirmé cette découverte inattendue.
46:12Ceux qui pratiquent ces jeux de tir à la
46:14première personne
46:15Alors, je vous laisse me suivre,
46:17obtiennent de meilleurs résultats au
46:19test de l'attention.
46:21Donc la première chose à savoir c'est
46:22que on va mesurer vos capacités
46:24attentionnelles. Pour ça, on a besoin
46:25que votre regard soit fixe. Donc je vais
46:27vous demander d'installer votre menton
46:29sur ce petit appareil.
46:32OK ? Donc je vais vous donner les
46:33explications depuis cette pièce.
46:35OK ? Donc ce que vous voyez à l'écran,
46:37c'est un certain nombre de smileys bleus
46:39et un certain nombre de smileys jaunes.
46:41Les smileys bleus vont devenir jaunes et
46:43à la fin, l'un d'eux va porter un point
46:45d'interrogation et je vais vous demander
46:48de me dire si celui-ci était bleu ou
46:50jaune au départ de l'essai. OK ?
46:58La plupart des gens arrivent à faire ça,
47:00qu'il soient gamer ou non gamer. C'estàd
47:01avec trois points bleus au départ, on
47:02arrive relativement bien à les suivre.
47:04Avec quatre euh c'est un petit peu plus
47:06difficile. À 5, on a perdu une bonne
47:09partie des non gamers et avec 6, on a
47:11plus que les gamers qui arrivent à faire
47:12cette tâche.
47:15Certains de ces exercices d'attention
47:17ont été associés à des améliorations
47:18dans la vie quotidienne.
47:21Par exemple, la diminution des accidents
47:24de la route, en particulier chez les
47:25gens du 3è âge. Cette vigilance plus
47:28importante
47:30permet de se concentrer sur la route
47:31devant soi, mais aussi de repérer un
47:34chien qui arriverait par surprise ou un
47:37enfant qui surgirait en courant après un
47:38ballon depuis le côté.
47:43Ce qui est plus intéressant, c'est de
47:44d'entraîner des gens qui ne sont pas des
47:46gamers au départ à jouer à des jeux
47:48vidéos d'action ou pas d'action. Et donc
47:50quand on fait ça et qu'on les entraîne
47:51pendant plusieurs semaines à raison
47:53d'une heure par jour, pendant plusieurs
47:54jours par semaine, ce qu'on peut voir
47:56c'est que ceux qui ont joué au jeu
47:57d'action vont arriver à passer de tr
47:59points à 4 points alors que ceux qui
48:01n'ont pas joué au jeu d'action restent à
48:03une capacité de quatre points bleus.
48:11C'était très inspirant de découvrir un
48:13jour que quelque chose d'aussi banal que
48:15les jeux de tir à la première ou à la
48:17troisième personne pouvait avoir un
48:19effet positif inattendu sur les
48:21fonctions centrales de l'attention.
48:24L'attention
48:26sélective est la capacité par la volonté
48:30de se concentrer.
48:33C'est quelque chose de très conscient,
48:34de très maîtrisé.
48:38Et soudain, pouvoir disposer d'un outil
48:40pour améliorer cette faculté est très
48:43intéressant pour envisager les
48:44applications thérapeutiques.
48:52Un jeu vidéo pour soigner. L'idée
48:57sagrenue en apparence a pourtant donné
48:59naissance à un jeu développé d'un seul
49:01laboratoire de la côte ouest des
49:03États-Unis.
49:05Il est conçu pour traiter les troubles
49:07de la tension.
49:11L'objectif principal est de collecter
49:14les alienes rouges en appuyant sur un
49:16bouton et d'ignorer tous les autres, ce
49:20qui exige une vraie concentration.
49:23À première vue, il s'agit d'un simple
49:25jeu de plateforme. Mais le détail des
49:28actions à effectuer, la complexité, le
49:30rythme et la durée sont choisis pour
49:32pousser le cerveau dans ses limites et
49:35ainsi renforcer spécifiquement les
49:37capacités d'attention.
49:42Ça fait longtemps que je n'ai pas joué.
49:44Je ne suis pas le meilleur. Il y a des
49:45joueurs bien plus forts que moi, mais je
49:47me débrouille pas mal.
49:49C'est un jeu difficile.
49:50L'efficacité du jeu a fait l'objet d'une
49:52étude clinique en double aveugle contre
49:54Placé et beau. Les tests réalisé sur 350
49:58adolescents souffrant de troubles de
49:59l'attention ont révélé une amélioration
50:02significative de leur capacité de
50:04concentration.
50:06Et comme pour un médicament, il y a une
50:07dose à ne pas dépasser.
50:11Vous pouvez restreindre l'utilisation du
50:13jeu à la durée requise par le traitement
50:16en limitant les séances à 30 minutes par
50:19jour.
50:21Il y a plein de techniques qui vous
50:23permettent de contrôler le temps de jeu,
50:25de réguler la dose.
50:29Vous pouvez faire en sorte que les
50:31personnages principaux soient épuisés
50:33après un certain temps
50:35et ainsi réduire le plaisir de jouer.
50:41Si les autorités de santé américaines
50:43valident les preuves de son efficacité,
50:45EVO deviendra le tout premier jeu vidéo
50:48médicament sur le marché.
50:53Le laboratoire travaille déjà sur de
50:55nouvelles thérapies numériques.
50:57La réalité virtuelle pourrait bientôt
50:59faire partie d'un traitement contre les
51:01troubles de la mémoire.
51:05L'utilisation
51:09en apparence paradoxale du jeu vidéo en
51:12médecine témoigne de l'ambivalence des
51:14appareils numériques.
51:17Ni bon ni mauvais en soi. Tout dépend de
51:20qui les utilise, combien de temps et
51:22surtout comment.
51:26Selon les experts, à haute dose, les
51:29écrans nuissent au développement de
51:30l'enfant. Alors, au nom du principe de
51:33précaution, pas avant 3 ans. Ensuite, si
51:37possible accompagné.
51:41Pour les ados, les études sont encore en
51:43cours, mais le pouvoir addictif des
51:45écrans fragilise les plus vulnérables et
51:47exacerbe leurs difficultés.
51:51La place déjà extravagante qu'occupe les
51:53écrans invite donc à la modération.
52:29Oui.

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