چجوری به درس در حد گیم زدن معتاد بشیم؟ — Transcript

Full transcript

1. 0:00تا حالا دقت کردی وقتی قراره بریم سراغ
2. 0:03بازی یا فیلم و انیمه یا حتی واسه نیم
3. 0:06ساعت اسکرول کردن اینستاگرام توی گوشی
4. 0:08مغزمون چهجوری شارژ میشه؟ انگار ۳ تا
5. 0:11ردبول خوردیم اما همین مغز تا کتابو جلوش
6. 0:15باز می‌کنی یه جوری خوابش می‌گیره که
7. 0:18انگار یه ماه تو نخوابیدی یا اگه خوابتم
8. 0:20نیاد درز دیوار به جذاب‌ترین مکان دنیا
9. 0:24تبدیل میشه ولی واقعاً چرا؟ خب راستشو بگم
10. 0:28درس خوندن واقعاً جذابیتی نداره و تو این
11. 0:31ویدیو قراره یاد بگیریم چهجوری درس خوندن
12. 0:34و در حد گیم بازی کردن میشه جذابش کرد پس
13. 0:37بی‌معطلی بریم تو کارش واسه اینکه متوجه
14. 0:40بشیم چرا گیم جذابه ولی درس نه باید یه
15. 0:44قانون حیاتی توی مغز رو با همدیگه بهش
16. 0:47رجوع کنیم شعار اصلی مغز صرفهجویی در مصرف
17. 0:51انرژیه پس مغز هر کاری رو روی کفه ترازو
18. 0:55می‌ذاره و هزینه انجام اون کار رو با سرعت
19. 0:59دریافت پاداش می‌سنجه. حالا وقتی ما بازی
20. 1:02می‌کنیم ورودی انرژی مغز متوسط یا پایینه
21. 1:07ولی سرعت دریافت پاداش عین برق و بلافاصله
22. 1:11است. شما یه کلیک می‌کنی یه دشمن میفته و
23. 1:14در لحظه صدای جیرینگ جیرینگ سکه‌های
24. 1:17دریافتی به گوشت می‌رسه یا یه آهنگ خفن به
25. 1:20نشونه پیروزی پخش میشه و نوار اکس پی‌هات
26. 1:24پر میشه. همین پاداشای ریز و متوالی مغزو
27. 1:28توی چرخه عمیق ترشح دوپامین قرار میده و
28. 1:31این دوپامین لامصب هی بهت میگه یه کم دیگه
29. 1:34بری جلو یه پاداش تپل می‌گیری ولی درس
30. 1:37خوندن چی هیچی عین کویر در بهترین حالت ۶
31. 1:42ماه یا یه سال باید جون بکنی و تهش شاید
32. 1:45یه پاداشی بهت برسه و تو روانشناسی این
33. 1:48اثبات شده که مغز سر سوزنی واسه همچین
34. 1:52کارایی ارزش قائل نمیشه در حقیقت قط هرچی
35. 1:55فاصله دریافت پاداش و کاری که داریم انجام
36. 1:58میدیم بیشتر میشه میل مغز به انجام اون
37. 2:02کار به سمت صفر بیشتر میل می‌کنه تو
38. 2:05روانشناسی به این میگن تنزیل زمانی پاداش
39. 2:08حالا راه حل چیه باید درسو گیم فای کنیم
40. 2:12رفقا استارت کارو به نظرم بهتره با لایک
41. 2:15ویدیو بزنیم بعد از اون باید بریم سراغ
42. 2:19ساخت یه عرضه شخصی در اصل ما باید توکن
43. 2:22خودمونو داشته باشیم اسم این توکنم
44. 2:25می‌ذاریم بهلیمون. حالا این توکن‌ها کجا
45. 2:27مصرف میشه؟ آفرین. تا امروز گوشی و فیلم و
46. 2:31بازی و انیمه و چه و چه و چه در دسترس بود
47. 2:34اونم آزاد. خب از همین الان اینا فقط با
48. 2:37توکن بهلیمون آزاد میشن. حالا اگه گفتی
49. 2:40توکن بهلیمون از کجا به دست میاد؟ نه دیگه
50. 2:43یه ربات هست تو تلگرام باید بزنی روش بهت
51. 2:46توکن بده. شوخی کردم این توکنا فقط از
52. 2:50طریق درس خوندن ضرب میشن. جداً همین حالا
53. 2:53من خودمم واسه درس خوندن هیجان گرفتم. خب
54. 2:55حالا واسه سیستم گیمفایمون نیاز به یه
55. 2:58طراحی داریم. به نظر من هر بازه ۴۵ دقیقه
56. 3:02تا ۹۰ دقیقه‌ای رو انتخاب کن و بعدم بگو
57. 3:04مثلاً به ازای هر ۴۵ دقیقه ۲۰ تا سکه
58. 3:08دریافت می‌کنی. بعدش باید بیایم ما
59. 3:10فروشگاهمون رو بر اساس ترجیحات خودمون
60. 3:14بسازیم. یه کاغذ برمی‌داریم یه سمت
61. 3:16علایقمون رو می‌نویسیم. یه سمتم قیمت
62. 3:19پرداختی ۴۵ دقیقه ویدیو گیم ۵۰ تا سکه
63. 3:23دیدن یه قسمت سریال ۳۰ تا سکه دیدن یه
64. 3:27قسمت انیمه ۲۰ تا سکه بیرون رفتن با
65. 3:30دوستان و دور ۷۰ تا سکه و همینوری الی آخر
66. 3:34ولی خداییش نیای به همه ۹۰ آف بزنیا قیمتا
67. 3:38رو واقعی بذار و واقعاً با توکن بخرشون با
68. 3:41انجام این کار د تا اتفاق باحال تو مغز ما
69. 3:44رخ میده اول درس خوندن از از یه اجبار
70. 3:48بی‌نتیجه به یه معدن استخراج سکه تغییر
71. 3:52موقعیت میده. مغز می‌فهمه واسه رسیدن به
72. 3:55اون لذت باید این ورودیو بپردازه.
73. 4:00دوم که به مراتب مهم‌تر هم هست اینه وقتی
74. 4:03میری سراغ تفریح و بازی دیگه اون حس عذاب
75. 4:07وجدان لعنتی رو نداری. چرا؟ چون تو قیمت
76. 4:10این تفریح رو پیش با عرق جبین و زحمت
77. 4:14کشیدن پرداخت کردی. بازم میگم اگه تقلب
78. 4:17کنی و بدون سکه بری سراغ تفریح این روش تو
79. 4:20مغزت کاملاً بی‌ارزش میشه و دیگه هیچ
80. 4:24بازدهی برات نخواهد داشت. پس خواهشاً تقلب
81. 4:27نکن. دومین مشکلی که اکثر ماها تو درس
82. 4:30خوندن داریم حجم بالای دروسه. یه جوری
83. 4:34مطالب زیاده که همون اول قبل از شروع درس
84. 4:38مغزمون میگهین همه درس نه بابا کار من
85. 4:41نیست و همون جا بی‌خیال درس میشی. حالا تو
86. 4:44بازی چه‌جوری این مشکلو حل کردن؟ سادهست.
87. 4:46شما تو هیچ بازی بد ورود جلوی باس آخر
88. 4:50داستان قرار نمی‌گیری. اول که از صفر شروع
89. 4:53می‌کنی با مأموریت‌های کوچیک و ساده است.
90. 4:56حالا ما میایم این تکنیک رو پیاده می‌کنیم
91. 4:59روی درس به این صورت. شماره یک
92. 5:02مأموریت‌های اصلی یا مین کارهای
93. 5:05کلیدی هر روز توی این بازه قرار می‌گیرن.
94. 5:08مثلاً خوندن ۵ صفحه اول مبحث حد بعد شماره
95. 5:12۲ یا مأموریت‌های فرعی که بهشون میگن ساید
96. 5:16کوست‌ها کارای کوچیک‌تر که واسه تثبیت
97. 5:19لازمشون داریم مثلاً حل ۳ تا نمونه سؤال
98. 5:22یا ۳ تا تست از همون ۵ صفحه حد شماره ۳
99. 5:26مبارزه با قول مرحله آخر یا باس فایت
100. 5:29تست‌های زماندار آزمون‌های آزمایشی یا حل
101. 5:33سخت‌ترین مسائل توی این دسته قرار می‌گیرن
102. 5:36تو بازیا وقتی وقتی ما یه باس رو می‌بینیم
103. 5:39اصلاً افسرده نمیشیم. اتفاقاً برعکس میگیم
104. 5:42جون اینو بکشیم کلی اکس پی و توکن
105. 5:45می‌گیریم. حالا این نگاهو میاریم تو درس
106. 5:48وقتی یه مسئله سخت خورد به پستمون یه
107. 5:51لبخند می‌زنیم و با خودمون میگیم این لولش
108. 5:53بالاست. پس توکن بهتری هم به ما میده.
109. 5:56وقتی ذهنیتت از ترس اشتباه کردن به کسب
110. 6:01توکن از سختی تغییر پیدا کنه، یه پدیده تو
111. 6:04ذهنت شکل می‌گیره به اسم تاباوری شناختی.
112. 6:08حالا دیگه دنبال سؤالات سخت می‌گردی تا
113. 6:11لول مغزتو ببری بالا و کلی توکن به دست
114. 6:14بیاری. سومین چیز تو مطالعه درس خوندن
115. 6:18غیرفعاله که اونو به شدت خوابآور می‌کنه.
116. 6:22ماها اصولاً کتاب دستمونه ولی مغزمون
117. 6:25فرسنگ‌ها اون طرفتر داره به شام پریشب فکر
118. 6:29می‌کنه. این به درد نمی‌خوره. بچه‌ها
119. 6:31اینجا باید چند تا گیم مود یا حالت‌های
120. 6:34مختلف بازی رو وارد مغزمون کنیم.
121. 6:40حالت اول تایم اتک یا مبارزه با زمانه. از
122. 6:44این به بعد به جای اینکه بگین نیم ساعت
123. 6:46تست می‌زنم تایمرو بذار روی ۱۵ دقیقه ۱۰
124. 6:49تا تست بذار جلوت و تمام تلاشت رو بکن تو
125. 6:53این زمان محدود بیشترین امتیاز رو بگیری.
126. 6:57این حرکت کلی نور اپینفرین تو مغزت تولید
127. 7:00می‌کنه و تمرکزت رو به اوج می‌رسونه. حالت
128. 7:04دوم فاینمن باس فایته یا مبارزه به سبک
129. 7:07فاینمن. بعد از هر فصل کتابو پرت کن یه
130. 7:11گوشه و سعی کن قول فراموشی رو با بیان
131. 7:14هرچی که یاد گرفتی به ساده‌ترین زبون ممکن
132. 7:18شکست بدی. هر جا که یادت رفت یعنی غول
133. 7:21دمیجت کرده. باید برگردی کتابو پیدا کنی و
134. 7:25اون قسمت رو دوباره بخونی. نقطه ضعفت که
135. 7:28ترمیم شد دوباره از اول. حالت سوم هم
136. 7:32مخفی‌کاریه. تست‌ها رو باید بدون نگاه
137. 7:35کردن کلید بزنی و آخرسر بری ببینی چه
138. 7:38درصدهایی رو کسب کردی. این سه تا حالت
139. 7:41واقعاً بهت کمک می‌کنن. در نهایت بدون این
140. 7:45گیم فیکشن یه تکنیک یا ابزار ساده نیست.
141. 7:49یه تغییر عظیم تو هویت درس خوندن ماست.
142. 7:53زندگی هم خودش یه نوع بازیه با کلی دردسر
143. 7:56و باس‌های مختلف. پس بی‌انگیزگی رو بذار
144. 7:59کنار. یه اسکرین شات بگیر و از همین فردا
145. 8:03تلاش کن این سبک جدید رو تست کنی. به نظر
146. 8:07من که واقعاً جواب میده مخصوصاً واسه
147. 8:09بچه‌های عاشق بازی. دم همتون گرم که تا
148. 8:12آخر ویدیو کنارمون بودین و تا ویدیوی بعد
149. 8:16خدا یار و نگهدار همگیتون.