I FIXED My Whole Life In 1 Night, Learn How In 146 Seconds — Transcript
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- 0:00डू यू नो योर एंटायर लाइफ कैन चेंज टू
- 0:01नाईट। आप हर रात यह डिसाइड करके सोते हो
- 0:04कि अगले दिन से आप अपनी पूरी जिंदगी चेंज
- 0:06कर लोगे। लेकिन सुबह उठते ही यू रियलाइज
- 0:07दैट यू आर द सेम कंफर्ट एडेड एस यू वर्क।
- 0:09लेट मी टेल यू दिस वंस एंड फॉर ऑल।
- 0:11मोटिवेशन प्रॉब्लम ही नहीं है आपकी। हर
- 0:13रात डिसीजन फटीग आपके प्रीफ्रंटल
- 0:16कॉर्टेक्स को पूरी तरीके से ड्रेन कर देती
- 0:18है। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स दैट इज
- 0:20रिस्पांसिबल फॉर मेकिंग डिसजंस इन योर
- 0:22ब्रेन। आप जब सुबह उठते हो तो ऑलरेडी लो
- 0:25पावर मोड में होते हो। तब आप नए डिसीजन
- 0:27कहां से लोगे? अगर आपको अपनी जिंदगी बदलनी
- 0:30है देन आपको अपनी रात काबू में करनी सीखनी
- 0:32पड़ेगी। एवरीवन टॉक्स अबाउट मॉर्निंग
- 0:34रूटीनंस। एवरीवन टॉक्स अबाउट दीज़
- 0:36शेड्यूल्स एंड ऑल। जब आप उठते ही हो थकी
- 0:38हुई स्टेट में डिसीजन फटीग स्टेट में लो
- 0:41विल पावर, लो बैटरी मोड देन क्या घंटा
- 0:43प्रोडक्टिव हो। आपने अपने ब्रेन को ट्रेन
- 0:45कर दिया है सस्ते डोपामिन को एंड कंफर्ट
- 0:48को क्रेव करने के लिए। आपने वो कोड सुना
- 0:50होगा। डेकेड्स आर मेड अप ऑफ इयर्स, इयर्स
- 0:52आर मेड अप ऑफ़ मंथ्स, मंथ्स आर मेड अप ऑफ
- 0:54वीक्स, वीक्स मेड अप ऑफ़ डेज, डेज आर मेड
- 0:56अप ऑफ मॉर्निंग्स। इफ यू ककरर योर
- 0:58मॉर्निंग्स यू कैन डस ककर योर एंटायर
- 1:00डेकेड। लेकिन मॉर्निंग्स को ककरर करने के
- 1:03लिए यू नीड टू मेक श्योर दैट योर नाइट
- 1:05रूटीन इज स्टेबल। अदरवाइज अगर आप एक बुरे
- 1:08मेंटल स्टेट के साथ मॉर्निंग को हैंडल
- 1:11करना चाह रहे हो प्रोडक्टिविटी हैक्स यूज़
- 1:14करके देन 1% यू आर गोइंग टू फेल। 1% यू आर
- 1:18गोइंग टू फेल। एंड आई नो यू नो दिस। मुझे
- 1:20पता है आपके दिमाग में अभी ये क्लिक हो
- 1:21रहा है कि अरे मे बी दैट्स व्हाई मैं कर
- 1:23नहीं पा रहा हूं। मे बी दैट्स व्हाई मैं
- 1:25अलार्म्स नोज कर देता हूं। मे बी दैट्स
- 1:26व्हाई मैं सुबह उठते स्कूल करने लग जाता
- 1:28हूं। दैट इज एक्सक्टली राइट। दैट इज व्हाई
- 1:30डू दिस वन एक्शननेबल स्टेप मेरे कहने पर।
- 1:32आज रात को पूरी तरीके से कंट्रोल में रखो।
- 1:35सोने से दो-ती घंटे पहले स्क्रीन्स ऑफ कर
- 1:37दो। पढ़ो, मेडिटेट करो, रीड करो, काम करो।
- 1:41व्हाटएवर यू हैव टू डू टू रिलैक्स टू
- 1:42वाइंड डाउन। डू दैट। एंड व्हेन यू गो टू
- 1:44स्लीप, मेक श्योर आपने अगले दिन की टू डू
- 1:47लिस्ट रेडी कर लियो। मुझे कोई 20 एक्शन
- 1:49नहीं चाहिए। मुझे अगले दिन के लिए शेड्यूल
- 1:52मिलिट्री डिसिप्लिन वाला टाइम टेबल नहीं
- 1:53चाहिए। नन ऑफ़ दैट वर्क। मैंने सब कर रखा
- 1:55है। आई जस्ट नीड थ्री थिंग्स। थ्री थिंग्स
- 1:57फ्रॉम यू जो आपको अगले दिन करके दिखानी है
- 2:00किसी भी हालत में। दैट इज हाउ यू विन अ
- 2:02लाइफ। दैट इज हाउ यू कॉनकर योर
- 2:04मॉर्निंग्स। बिकॉज़ यू स्टार्ट प्लानिंग।
- 2:06यू स्टार्ट प्रिपेयरिंग अ नाईट बिफोर। अगर
- 2:08भीड़ की तरह बनना है तो करते रहो जो कर रहे
- 2:10थे। मॉर्निंग रूटीनंस बनाते रहो। टाइम
- 2:12टेबल्स बनाते रहो, शेड्यूल बनाते रहो। बट
- 2:14अगर एक ऐसे इंसान की सुनना चाहते हो जो ये
- 2:16सब कर चुका है। एंड आई नो व्हाट वर्क्स
- 2:18व्हाट डज़ इट। स्टार्ट टू कॉनकर योर
- 2:20नाइट्स। बिकॉज टू कंकर योर नाइट इज टू
- 2:22कंकर योर एंटायर मोर।
About this transcript
This page contains the full transcript of I FIXED My Whole Life In 1 Night, Learn How In 146 Seconds by Akshath sharma, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 529 words across 66 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.
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