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ho provato IL VERO QI GONG con QUESTO MAESTRO — Transcript

by Primodan · 6,204 words · 999 segments · language en · Watch on YouTube

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0:01Meglio.
0:04Spingi, spingi, sping [musica] qua.
0:05Fermo. Sì. Allora,
0:08ho fatto un po' di più perché sei
0:14>> porco eh, ci devi fa attenzione.
0:17>> Questa è la parte più misteriosa delle
0:19arti marziali, il Chigong. In passato ne
0:22ho già parlato sul canale, ma quello che
0:24vedrete oggi è davvero sorprendente.
0:26>> Non ci interessa se veramente quel
0:28sistema ci sia o meno, cioè ci interessa
0:30che funzioni. Ecco,
0:31>> i movimenti che pratichi ogni giorno
0:33nelle forme neatà potrebbero nascondere
0:36molto di più di quello che sembra. Oggi
0:38insieme al maestro di Viet Vodao,
0:40Stefano Targa, tra i maggiori esperti di
0:42Chigong in Italia, vi mostreremo delle
0:45dimostrazioni pratiche. Non so come
0:47spiega. È difficile spiego. Spare quello
0:49che scoprirete potrebbe cambiare
0:52completamente il modo in cui vedete le
0:54arti marziali. Mettetevi comodi, questo
0:56è Primo Dani e io sono il capitano che
0:58prova tutte le arti marziali del mondo.
1:00Che il viaggio abbia inizio.
1:02>> Buongiorno ragazzi di Primo Dan, oggi
1:04siamo qui col maestro Stefano Targa.
1:07Allora, diciamo subito che ho voluto
1:09subito io chiamarti, ho visto la tua
1:12intervista e mi sono un po' innamorato
1:15un po' di del tuo personaggio, se
1:17vogliamo dire così, e riguardo un
1:19argomento molto molto affascinante che è
1:22il C. Intanto ovviamente grazie per
1:24essere qui, per essere ospite sul canale
1:26Primo Dan, oltre a parlare di Chigong,
1:28tu sei anche un maestro di Viet Vodao.
1:31Non so quando uscirà, se uscirà prima o
1:33dopo, ma comunque faremo poi anche un
1:35video sul Vieto, quindi sulla tua arte
1:37marziale. Io ho già fatto diversi
1:39contenuti su questo tipo di argomento,
1:41si Paolo Cangelosi, il monaco Shiengi,
1:44però la cosa che mi ha colpito molto di
1:46te che tu spieghi eh questo tipo di
1:49argomento in maniera quasi scientifica,
1:52più semplice, così da farla comprendere
1:54alle persone che magari non sono avvezze
1:57le arti marziali. Ok? Quindi intanto,
1:59che cos'è il C? Che cos'è il C? Il
2:02cigong, che cos'è? Se lo risolvessimo
2:04qua sarebbe molto semplice. In realtà la
2:06l'idogramma sta indica del fumo
2:09dell'aria che si muove, scalda il riso,
2:12cè c'ha un sacco di significati. Viene
2:13tradotto come respiro spesso come
2:16energia, ma non è corretta corretta
2:18almeno questa traduzione perché
2:19significa un insieme di tante cose.
2:20Diciamo che è un'essenza universale su
2:22cui si basa la realtà secondo la
2:24filosofia taoista. Fondamentalmente,
2:26>> ovviamente il C può essere utilizzato
2:29per curare fondamentalmente le persone
2:31perché comunque ricordiamo che in Cina
2:34eh hanno un sistema medico differente
2:36rispetto a quello occidentale, cioè in
2:39Cina, non in Oriente, perché secondo
2:41loro il C è come se fosse anche un po'
2:43il flusso vitale, no? scorre allinterno
2:45di questi canali che loro chiamano
2:46meridiani. Allora il fatto è sempre
2:48questo, se noi ci a livello di da
2:50scarico cominciamo a pensare i meridiani
2:52non esistono, questo c'è, questo non
2:54c'è, io potrei dire da un punto di vista
2:56in quanto ricercatore proprio della
2:57fisica, dell'elettrotecnica,
2:58elettronica, che in realtà non c'è
3:00nemmeno la corrente elettrica per come
3:02la conosciamo. Usiamo dei modelli per
3:03avere dei risultati. Non ci interessa se
3:05veramente quel sistema ci sia o meno,
3:08cioè ci interessa che funzioni. Ecco,
3:10anche se i meridiani, c'è da dire, sono
3:11state fatte delle ricerche e Kim Boan è
3:13un coreano della Corea del Nord, postulò
3:15negli anni 60 di un sistema di piccoli
3:18vasi chiamati Primo vascular system
3:20adesso, quindi primo vascular system,
3:22interessante già il nome come sono stati
3:23chiamati dagli occidentali, sono stati
3:25dimostrati a livello scientifico con la
3:27scienza occidentale negli anni 2000,
3:29cioè hanno visto che esistono questi
3:31microcircuiti e dove scorre sia dei
3:33fluidi, ma anche dei flussi elettrici,
3:35ecco,
3:36>> che possono corrispondere ai meridiani.
3:38In questo caso, ovviamente, a noi, visto
3:39che siamo sul canale Primo Dan,
3:41interessa il C legato alle arti
3:43marziali, cioè comunque dall'antichità
3:45delle arti marziali. C'è sempre un po'
3:47questo argomento misterioso che
3:49ovviamente per molti è fuffa, per molti
3:51è non lo è, però nelle arti marziali
3:54esiste il C perché comunque dicevamo il
3:57C può curare, ma il C può essere anche
3:59utilizzato per spegnere o per colpire
4:01una persona, no? Quello che credo è che
4:04ci sia nella storia un qualcosa che è
4:07stato un po' dimenticato, perché non
4:10possono essere solo mossette, solo delle
4:12mosse fine a se stesse, ma c'è un
4:14qualcosa di più. C'è un filo conduttore
4:17che ci lega un po' tutti noi
4:19appassionati di arti marziali,
4:20>> chi pratica arti marziali, la
4:22distinzione fra gli arti marziali e
4:23sport da combattimento è essenzialmente
4:25questa. Tu non puoi praticare un'arte
4:27marziale se non utilizzi il c. Tanto la
4:30parola chong è moderna.
4:32>> Ok? In antichità si chiamavano Daoin.
4:34>> Daoin.
4:35>> Sì. già le persone, cioè io invito a
4:37guardare già gli altri video che hai
4:39fatto che ci sono altre informazioni
4:40senza ripeterle che ha fatto bene
4:41Cangelosi, anche il monaco, ci sono
4:43informazioni interessanti. Quello che ci
4:45interessa è questo. Prima Daoin che
4:46significa bene o male DAO guidare,
4:49guidare la tensione. Gli esercizi che
4:51venivano associati al Chigong erano
4:53esercizi in cui tu tiravi i tendini e i
4:55muscoli lentamente. Quindi molti
4:57associano il chigung a livello moderno
4:59solo a quello. Allora, vi faccio vedere
5:00esercizio di da in dove io controllo una
5:03tensione a livello muscolare è
5:05semplicemente un esercizio di rotazione,
5:08coordinazione, scendo piano piano e
5:10cerco di arrivare. Ok, questo indica
5:13però da un punto di vista biomeccanico
5:16che ho allungato comunque la colonna.
5:17Quando tu non scendi senti il dolore
5:19anche sulla gamba, ma fondamentalmente
5:20la cerniera è fondamentale per il cima,
5:23per ogni attività è la pelvi.
5:25>> Ok? quella quando queste sono tese si
5:27blocca e quindi tu ti accorgi che non
5:29puoi piegarti di più. Quella dal punto
5:30di vista biomeccanico già sono esercizi
5:32che ti danno dei vantaggi straordinari,
5:34tant'è che tu hai osservato stamattina
5:36persone fino a 84-85 anni presenti
5:38quello che facevano, ma quello che poi
5:40interessa invece è l'altra parte, è
5:41quella che non si vede. Uno magari copia
5:44dei movimenti che ha visto, l'esempio
5:46era del famosissimo Yang, quello che ha
5:48creato il taic stile Yang. Lui era un
5:50servitore nella casa di Chen. Il TAC
5:51Chen è stato, diciamo, il primo
5:53codificato. Questo You che faceva?
5:55Copiava di notte, perché loro non
5:57insegnavano a nessuno che non fosse di
5:58famiglia, copiava di notte i movimenti
6:00di quelli che facevano, cioè senza
6:02conoscere però l'alchimia interna.
6:03>> Cosa pensi? Che cosa?
6:05>> Oh, bravo. Però lui poi ha trovato la
6:07risposta dentro. Ma non è detto che le
6:09persone che praticano magari nemmeno
6:11sanno che se fanno questo lentamente a
6:12che serve, perché l'occhio va lì o
6:14perché l'occhio va da un'altra parte?
6:15Perché occhio mano fanno un lavoro.
6:18Questo però lo possiamo vedere e magari
6:20non vedo l'ora con semplici esperimenti
6:21che spero che voi possiate provare
6:23subito a casa per non avere più dubbi.
6:26Partiamo subito con la pratica perché
6:28ieri mi ha fatto fare un esercizio
6:30mentre mangiavamo la pizza molto
6:32singolare che possono fare ovviamente
6:33anche loro a casa. Questo serve per
6:36percepire il C, per capire che esiste,
6:38no? Sì. Allora, se noi non lo
6:39percepiamo, non lo possiamo utilizzare.
6:41>> Ok. La percezione che cos'è? Noi abbiamo
6:43delle dei proprio cettori che ci fanno
6:45sentire il movimento e e anche la lo
6:48scorrere delle dei muscoli all'interno
6:50del corpo, ma ce ne abbiamo anche altri
6:51che danno l'equilibrio e altri che
6:53percepiscono dei campi di tipo elettrici
6:55e magnetici. Allora, adesso quello che
6:57facciamo è Intanto comincio a battere i
6:59polsi, potete farlo pure voi. Batti
7:00parecchio. Allora, mentre batto i polsi
7:02sto muovendo del tessuto connettivo e
7:04faccio anche vibrare le ossa. Questo è
7:06fondamentale da un punto di vista
7:07biofisico. Eh, le fasce, le fasce che
7:09sarebbe il tessuto connettivo e le ossa
7:12sono dei piezzo elettrici naturali. Che
7:14cos'è un piezo elettrico? In fisica un
7:15elemento piezzo elettrico, è un elemento
7:17che se è sottoposto a pressione o a
7:19torsione genera cariche elettriche. Per
7:22questo che tra un po' uno deve
7:23insistere, ovviamente le potremo
7:25percepire. A che serve questo? Ad
7:27attivare i nostri recettori interni di
7:29questo sottile sistema di energia. Io
7:31l'ho già fatto ieri, quindi ovviamente
7:34non avrò lo stupore che adesso prima una
7:36cosa importante nel sistema dei
7:38meridiani è chiudere la bocca e far in
7:39modo che la lingua tocchi la il palato.
7:42>> Ok?
7:43>> E adesso fermo le mani e sentirò delle
7:46microcorrenti naturali. Non c'entrano
7:48niente col flusso sanguigno. Sentirete
7:49che sono delle correnti che si muovono.
7:51La cosa buona adesso è che ogni corrente
7:53quando si muove crea un campo magnetico.
7:55Se con l'altra mano io muovo dolcemente,
7:58prova pure te questo se non l'hai fatto
7:59con la mano destra perché c'è una
8:00polarità. muovi dolcemente potresti
8:02sentire come un'interferenza la s mo si
8:05sente meglio anche se fai questo, fai un
8:06cerchio e ti accorgi che se vai a una
8:08certa distanza e lo sai che non è
8:10un'illusione perché senti proprio
8:12questo, non è magia e non è
8:13autocongestione. Uno pensa al sangue
8:15come dicevo ieri, ma poi senti proprio
8:16una roba che è
8:17>> il sangue non fa questo perché il sangue
8:18non è che fa così.
8:19>> Io se faccio così è incredibile sta roba
8:22puoi sentire adesso anche quella
8:23esterna, guarda. Mettiamola così una una
8:25di un altro. Cioè pensi come si muove?
8:27Aspetta pure da qua. Lo senti?
8:30Lo potete provare pure voi, non siete
8:31maghi. Mi vibra proprio la mano
8:33all'interno.
8:34>> La cosa più corretta, molti dicono
8:35sentono calore, no, non è il calore la
8:37cosa più corretta è proprio un effetto
8:39di due magneti con i poli uguali che
8:41tendono quasi a quella è già un effetto
8:44che è un effetto puramente fisiologico,
8:47non è magia. Esempio, possiamo fare tu
8:49puoi entrare un attimo in camera? C'
8:50abbiamo bello robusto.
8:52>> Allora, vabbè, facciamolo entrare.
8:53Abbiamo lui non sa niente. Lui non, cioè
8:56che se sapesse niente
8:58>> non è d'accordo con noi.
9:00>> Sei un praticante comunque pratic sport.
9:01>> Lui fa MMA.
9:02>> Perfetto. Anzi, non devi fa niente devi
9:04straordinari. Metti la gamba destra in
9:06avanti che con due braccia proveremo a
9:07piegare il braccio e lui deve cercare di
9:10non te lo devi fa piega, eh. Mo
9:11cominciamo a piegare. Vai.
9:12>> Tanto che cazzo. Ma siamo in due. Dai,
9:14dai, dai. E vabbè. e muoverò per questo.
9:16Allora, io ti dirò di usare il corpo in
9:18un'altra maniera e tu adesso aumenterai
9:21semplicemente non tanto la massa
9:22muscolare, perché il muscolo è quello,
9:23non l'hai cambiato, no? Ti dirò solo
9:25delle direttive, usiamo la
9:27visualizzazione che ti aiuta. Tu dovrai
9:29adesso provare molto a quasi nessuno
9:32sforzo muscolare, ma devi far arrivare
9:35quella corrente che tu nemmeno noi ha
9:36sentito, però utilizzeremo l'occhio.
9:38Allora, vedi la parete bianca, apri le
9:40dita. Adesso comincia a fondere con
9:42l'occhio la parete bianca con le dita.
9:44Le dovresti fondere. Adesso quando noi
9:46cominceremo a spingere, anziché
9:47contrarre come un pazzo, rilassati e
9:50distenditi. E pensa che le tue dita
9:52vanno verso di là, portando la nostra
9:54forza verso di là. Spingi pure più di
9:55prima, eh. Vai verso di là. Vai, vai,
9:58vai. Oh, vai. Ecco,
10:00>> oh. Ve lo giuro, ragazzi, ve lo giuro.
10:02Cioè,
10:03>> guarda, mettiti così. Prima resisti con
10:05la
10:05>> Vabbè, resisto. Non resisto. Se
10:07>> non lo piegano. Questa è m
10:07>> No, no, vbè, vai anche uno, eh. No, in
10:10du
10:10>> tanto non è inutile che
10:11>> qua, qua, qua, qua, piegalo. Vai,
10:13resisti.
10:14>> Ah, se
10:15>> vabbè, cioè più seca di quello che
10:16penso.
10:17>> No, no, mi sono lasciato andare perché
10:18tanto in due ovviamente adesso pure te.
10:21Rilassa, guarda, solitamente fai così,
10:24considera che una delle mie insegnanti
10:25lo fa con tre uomini, quindi
10:26>> poi devo guardare la mano.
10:28>> Sì. Senti pure quel flisso di
10:29elettricità che sentivi prima. Guarda
10:31là.
10:31>> Ok.
10:32>> Ste cose in genere non vengono fatte
10:34vedere perché non si insegnano, ma in
10:35realtà, cioè, inido un po' si impara.
10:38Adesso noi proveremo a piegare. Tu devi
10:40distendere e andare. Devi pensare che
10:41vai verso là.
10:42>> Pronti? Vai.
10:46Ti
10:46>> spinge. Spingi, dai.
10:49>> No, niente.
10:50>> Allora, quello che sento io due loro.
10:52>> Sì. E cioè quello che sento, allora
10:54sentivo nello spingere era proprio come
10:58se, non so come spiegarti, non usasse il
11:01bicipite, [musica]
11:02ma in qualche modo sentivo un'energia
11:04diversa. Quello che però percepivo,
11:06adesso, magari me lo puoi confermare
11:08anche tu, che io ero concentrato, non so
11:10come eh spieg è difficile spiegaro che
11:13non stai contendo tutti, non usavo il
11:15bicipite, ero ero proprio rilassato e
11:19ecco, ma attenzione agli scettici che
11:20adesso diranno "Usavi altri muscoli?
11:22Amore di mamma". Certo, usavi altri
11:24muscoli, ma molti molti molti di meno
11:27solo perché hai caratterizzato il flusso
11:29con un'attenzione diversa. Cioè quello
11:31che penso io da trainer quando fai le le
11:34croci, non lo so, che dici abbraccia
11:36l'albero, abbraccia l'albero quando io
11:38penso ad abbracciare un albero, il corpo
11:40automaticamente si setta nella, diciamo,
11:43nella posizione corretta. Cioè un bravo
11:46trainer deve essere in grado di dare il
11:48feedback giusto al proprio allievo,
11:50quell'esempio la mente muove il C.
11:52Quello che dicevamo è il concetto,
11:54quindi noi non tutti possono usare sto
11:56benedetto C. Adesso puoi chiamare come
11:57ti pare. Comunque fondamentalmente da un
11:59punto di vista fisico noi usiamo energia
12:01per muoverci, non lo può metter in
12:02dubbio nessuno. Adesso anche lì il C si
12:04può utilizzare per schermare. Tu sai
12:06tirare i colpi
12:08>> per schermare per esempio zone vitali.
12:10Se io colpisco leggero su lo fai su di
12:12mettoni, te faccio solo capire. Se io
12:14faccio qua, senti che è il presso
12:16solare,
12:16>> fa male.
12:17>> Allora, per in medicina cinese il presso
12:19solare è eh attraversato da un canale
12:22che viene chiamato vaso concezione da
12:23noi,
12:24>> cioè un punto sensibile che è subito
12:26sotto qui che è un plesso che se viene
12:28colpito il plesso va in contrazione e
12:30tende a non respirare. Certo, puoi
12:32contrarre i muscoli, ma se prendi
12:34esattamente questo punto, adesso faccio
12:35solo tere, ma non ti colpisco. Per
12:37esempio nel D Mac
12:38>> si colpisce con dei punti oppure, senti
12:41che con le mani pure così non puoi faare
12:42un cazzo. Puoi provare anche a me un
12:43attimo? Oh
12:45>> sì, perché la pressione, cioè se faccio
12:47il pugno un po' magari eh se usi con
12:49questa roba, però devi avere di poi
12:52ovviamente se io lo so mi posso coprire,
12:54>> ma lui si può pure contrarre, invece non
12:56mi frega. Adesso ti farò vedere che non
12:57mi contraggo. Faccio una cosa, poi te la
12:59spiego. Per vedere che un colpo sulla
13:01bocca dello stomaco potrebbe essere.
13:03Allora, fa un montante. Vai,
13:05>> vai,
13:06>> vai.
13:08Davvero? Ma che è sta cazzata, dai? Ma è
13:10una cosa vera. Mi sono meglio. Ok,
13:14allora mo ti dico quello che faccio io.
13:16>> Allora, primo è meglio sei qui, ancora
13:18peggio. Io non faccio piano perché tu
13:20hai paura e la paura blocca il cine. Tu
13:22che cosa devi fare prima?
13:24>> La lingua tocca il palato perché ci sono
13:26due circuiti elettrici fondamentali.
13:28Questo posteriore fondamentale che
13:30arriva qui e quest'altro anteriore che
13:32si ferma qui. La lingua fa da ponte. Se
13:34io offendo una parte del corpo posso
13:36prendere energia da un'altra. Ok,
13:39>> questo poi un gioco che possiamo far fa
13:40casa subito al volo così. Adesso se io
13:42ti colpisco e basta, come hai fatto
13:43prima, tu ti metti paura, assorbi.
13:45Quando stai combattendo, cioè un po' da
13:47drenar nel corpo, non ce fai e poi
13:49c'hanno pure i guanti. La verità è
13:50questa, perché se fossero mani nude,
13:51c'hai voglia a metterte con le mani nude
13:53è diverso. Però io intanto farò leggero
13:56così me lo dici te che quando faccio il
13:58movimento tu quando arrivo prima di
14:01tutto con la tua mente pensi sempre
14:02questo meridiano, vedi scorre così.
14:04Quando ti vado a colpire il meridiano si
14:05interrompe, non manda più elettricità e
14:07si bloccano i muscoli. Tu stai
14:09completamente rilassato. Nel momento in
14:11cui io faccio il movimento e ti verrò a
14:12toccare, eh, bravo, così non c'è tanta
14:15Tuvi semplicemente pensare che il c
14:19adesso tu pensi soltanto di stare
14:20tranquillo e la lingua tocca qua. Devi
14:22stare rilassato con le spalle, quindi
14:24rilassi. Quando arriverò io ti toccherò
14:26prima piano e tu sentirai l'impatto. Ma
14:29l'impatto devi pensare come se fosse una
14:31forza che tu scarichi sul piede
14:33posteriore sarebbe ancora meglio. Io
14:34prima visto bom faccio piano intanto.
14:39>> Non è male. Adesso prima toccato. Sì. E
14:41tu stai pure scaricarlo a terra.
14:43>> Sì. Pensa a quella dietro.
14:47Meglio
14:48>> è meglio.
14:48>> Voglio stare rilassato con gli addome.
14:50>> Tu stai rilassato quando arriva da solo
14:52il contatto fa una leggera contrazione.
14:54Ma non devi Posso provare?
14:55>> Sì.
14:56>> Vai. Faccio prima faccio così. Lo faccio
14:58un po' più forte.
15:01Prova. Porca miseria. Cioè devo pensare.
15:06Sì, potete ad assorbire il colpo. Questo
15:08biomeccanicamente arriva qui, però è la
15:10mente che segue il C perché questa è una
15:12forza, comunque è una forza è energia.
15:14Certo,
15:14>> l'energia c'ha una caratteristica, si
15:16può trasformare da una a un'altra. Il
15:18freddo può diventare caldo, che può
15:20diventare movimento, che può diventare
15:22vento, l'energia si trasforma. Allora
15:24l'energia meccanica la trasformo in un
15:27flusso e lo scarico. Sì,
15:29>> certo, è un modello, ripeto, ma se
15:31funziona, ma a noi che ce frega?
15:32>> Ecco, vediamo un altro esercizio, magari
15:34per capire come
15:35>> Allora, per esempio, i meridiani, quelli
15:37principali, ce ne sono tanti di questi
15:39circuiti, sono accoppiati a due a due,
15:41insomma. Per esempio quello
15:42dell'intestino grasso che attraversa,
15:44faccio vedere solo l'intestino grasso
15:46sale qui, passa e arriva la parte
15:48opposta. è l'unico meridiano che
15:49attraversa il corpo. È accoppiato a un
15:51altro meridiano che si chiama del
15:52polmone.
15:52>> Quindi noi abbiamo dei canali,
15:54>> dei circuiti dove si mettono gli aghi
15:56dell'acupuntura. Oppure io posso
15:57utilizzare per esempio per qui ci sta un
15:59punto sensibile. Beh, scusa, abamo
16:01massacrato ieri. Scusate, ieri a forza
16:04di fa punti perché lui è uno che si
16:06dona. Dai, a me piace essere fiziato,
16:08però però qua c'è un trucco che mi ha
16:10spiegato ieri.
16:11>> Dopo lo possiamo provare con lui perché
16:12tu magari così lo provano a casa di se
16:15questo è il circuito, a un certo punto
16:16c'è un punto, vedete la piegatura? Qui
16:19c'è un punto spengo male, fa male a Vai,
16:21vai. Se vuoi schiacciare,
16:22>> ecco,
16:23>> soprattutto se tu non contrai il
16:24muscolo, c'è un punto che se premi crea
16:27dolore. La medicina tradizionale dice:
16:28"Attenzione, questi meridiani sono
16:30accoppiati, questo circuito va così, ce
16:32n'è un altro che invece va così. Se io
16:34prendo l'elettricità dell'altro circuito
16:37e vado a spingere contro l'offesa
16:39meccanica che poi si va a trasformare in
16:40elettricità, io potrei annullare o
16:42addirittura contrastare questo dolore.
16:44Adesso se io metti che c'è un sassolino
16:46qua, che è la mia offesa,
16:48>> Sì. Tu se aumenti la pressione quel
16:50sassolino lo togli. Adesso come
16:52l'aumenterai? Ti spiego. Se io premo su
16:54un punto Sì.
16:55>> comincerò a sentire, io riprerò,
16:57comincerò a sentire dolore. Lo potete
16:58fare anche da soli. Se trovate il punto
16:59è lo punto qua,
17:00>> dovete sentire un punto doloroso. A un
17:03certo punto io vado a toccare, questo è
17:05un mutra che si usa anche nello yoga,
17:07questo è polmone unito intestino grasso.
17:09L'energia del polmone può andare a
17:11spingere il trauma. Stacca. Allora,
17:13sentirai un po' di dolore. Aspetta, non
17:15lo unire finché non senti dolore.
17:17>> Sì.
17:17>> Unisci. Sì, sì. No, è quasiato.
17:20>> Cioè, ovviamente da prima era da 0 a 10
17:22era 8, adesso è due, cioè un po' anche
17:26poi dipende da
17:26>> se schiaccio più forte Sì,
17:28>> c'è anche incredibile.
17:30>> C'è anche una una componente muscolare,
17:32nel senso che per esempio questa è
17:34energetica, però esistono alcune
17:36tecniche, questa è la mano a fior di
17:37prugno che si utilizza spesso nel kungfu
17:39che va a bloccare il flusso qui. Gu,
17:41mettiti mano a fior di prugno, la
17:42conosci? Ah, adesso sei qui sei
17:44invulnerabile praticamente. Senti che
17:45non passa niente incredibile. Se io la
17:48corrente la so usare intosta poco poco
17:50il corpo. Uso la corrente il tuo corpo.
17:52Non ti faccio niente.
17:54>> E questa espansione strana. Hai sentito
17:56com'è strana? Senti. E vedi che faccio
17:58una spinta, ma quello che viene più qua,
18:00perché sennò quello che che da fuori non
18:02si capisce. Tu senti una spinta e vedra
18:04una spinta. In realtà io adesso da qua a
18:06qua sì. e metterò il C e tu non te fa
18:10male. Cioè, sentirai solo una cosa
18:11particolare. Da qua qua metterò questa
18:13corrente perché il corpo sente bene.
18:15Aspetta che la metto da qua.
18:19Oh, che che cosa riesci a sentire da
18:22dentro tu che sen
18:25>> da da davanti verso dietro? È una
18:28spinta. Com'è che qualcuno mi tira da
18:30dietro? Posso vedere? Certo. Figurati
18:33devo
18:34>> Vai. Cioè, io sto qua fermo.
18:36>> Sì, sì. Allora,
18:38>> ho fatto un po' di più perché sei conto
18:40perché tu sei un po' più grosso. Che
18:42posso respirare o
18:43>> Ah, no? Allora, attenzione, quando
18:45faccio sto gioco però subito. Sì,
18:47>> noi lo facciamo subito perché il maestro
18:48nostro copuntore ci spiega. Qua c'è un
18:50punto di reset dei meridiani. Quando
18:52faccio questo attraversamento molti lo
18:54sottovalutano perché pensano che sia
18:55solo muscolare. Noi facciamo questo
18:56esercizio. Mo lo faccio
18:59>> Sì, sì. Però aspetta, sentirai un po'
19:01qualcosa. Ecco perché uno deve fare per
19:03sentire. Sentirei tra un po' un
19:04formicolio che si muove dalla settima
19:06cervicale. Comincio a sentire un po'
19:07d'elettricità che si muove. Sta Questo è
19:09il reset VG14
19:12dei meridiani You. Senti, incazzato,
19:15>> però siccome io,
19:16>> cioè prima il dano e poi la beffa.
19:18>> No, no, senti, senti, però
19:20>> serve a evitare
19:21>> perché qualcuno quando facciamo questi
19:22colpi dopo i giorni si sente
19:24infastidito. Noi dobbiamo togliere
19:26subito questa
19:27>> è difficile far capire a casa, però
19:29abbiamo fornito due o tre esercizietti
19:31magari per far per far percepire
19:34>> questi sono dei test
19:35>> proprio quello respiratorio, ad esempio,
19:37no? Esiste anche perché stamattina, ad
19:40esempio, il maestro aveva una classe di
19:4340
19:44>> 54 persone,
19:46>> però ci sono alcuni che hanno delle
19:47malattie particolari che stanno sotto
19:49farmaci particolari per cadiare il
19:51lavoro del farmaco si mettono a
19:53praticare quello che fare io, cioè ultra
19:55flessibili, saltavano ovviamente su un
19:58piede, facevano squat jump, gente di 85
20:01anni, però cavolo, ti fa capire in
20:03realtà intanto eh questa cosa qui è
20:06scelta, cioè la medicina Cinese non è
20:09magia, ma è comunque scienza. Un
20:11problema. Quando tu dici scienza si crea
20:12un problema, magari se c'è qualche
20:14medico, lui dice "No, la mia è una
20:15scienza". In realtà non è scienza
20:16nessuna delle due perché la scienza deve
20:19avere tre parametri. È importante sempre
20:20qui, deve essere misurabile, cioè devo
20:22poterla misurare, deve essere ripetibile
20:24e devo avere un un cosiddetto modello
20:26predittivo. Prima di dargli un po' un
20:28esercizio per la la respirazione, una
20:31cosa interessante è quando vediamo le
20:33forme, quando vediamo i kato, nel
20:36Kyokushin o nel Gojuu c'è Sancin.
20:40Adesso parlo per la mia piccola
20:42esperienza, conosco magari meglio le
20:44arti giapponesi, tipo Sanin, che tu stai
20:47in questa posizione qua, cioè questa
20:49cosa qui, magari tu che sei esperto,
20:51magari per far capire a
20:52>> se vuoi, allora chi fa qualsiasi Allora,
20:54innanzitutto tutte le arti marziali
20:56hanno alla base questo sistema tutte e
20:58sono tutte rispettabili e hanno degli
21:00scopi diversi. Sport da combattere è uno
21:03sport, sì, questo è duro, però se ti
21:05vede qualcuno magari che fa "Higong", se
21:07ti vedi che ti muove dinamicamente fa
21:08"No, quello non è Chikong". Ok,
21:10>> ma ragazzi, Cong è tutto per
21:11definizione. C Kong, lavoro col C, tutto
21:14è C. Ci becchiamo questo.
21:15>> Questo qui ad esempio che cosa che cosa?
21:17>> Questo c'ha un sacco di significati in
21:19parte. Allora, primo, quando fai così,
21:21tu chiudi
21:22>> e blocchi il meridiano, come abbiamo
21:23fatto prima.
21:24>> Se io blocco il meridiano, se io
21:26utilizzo il modello idraulico, come
21:27avevamo detto prima, se tu metti una
21:30diga da una parte, l'acqua arriva,
21:31arriva, arriva, arriva, arriva, arriva,
21:33arriva. A un certo punto, quando io
21:34tolgo la diga, che succede? che l'acqua
21:36scende rapidamente e può andare a valle
21:38a disustruire alcuni blocchi del
21:40meridiano. Questo però per il popolino,
21:42cioè vale per tutti, ma uno più avanzato
21:45questo lo fa così, non c'ha bisogno
21:47manco di fa più i movimenti perché come
21:49hai fatto prima, guarda, ti faccio
21:50vedere con lui che è l'ultimo dei sci,
21:52no? Sì,
21:53>> poverino.
21:54>> Se scherza ragazzi, però almeno ci
21:55divertiamo. Allora, tu senti adesso
21:57questo dolore, giusto? Lo senti ancora.
21:59Ok, adesso metti la tua mente. Non lo
22:01faccio fare lui perché lui l'ha fatto e
22:02tu non Metti il tuo occhio qua. Guarda
22:05solo questo. Guarda, guarda, guarda,
22:07guarda, guarda, guarda, guarda il dolore
22:09dove sta. Se tu non guardi più e guardi
22:11me,
22:13>> fa male. Certo. Allora, dove sta il
22:15dolore? E lì, è quella la parte più
22:16avanzata. Quando fai un catà pure in
22:18Sancin, se tu sai dove mettere la mente,
22:20oltre a chiudere le parti meccaniche,
22:21c'hai un effetto diverso.
22:23>> Puoi schermare, che ne so, le noche che
22:25sono concentrano attattenzione sulle
22:27nocche.
22:31>> Porco Giuda.
22:32>> Eh, ci devi faare attenzione.
22:33>> Eh, questo fa male pure.
22:35>> Sì, fa male. Ci devi faare attenzione
22:36quando scendi all'impatto. E io non uso
22:39il makiwara. Noi non usiamo nel vieto,
22:41il nostro maestro, appunto, che è
22:42medico, eh, dice tu ti rovini, ti fa i
22:45calli ossei. Invece per noi il colpo
22:47deve essere fatto con l'energia. Pire un
22:48sacco.
22:49>> Ma domanda, cioè qui tutti i catà o le
22:52forme all'interno hanno uno studio del C
22:54o solo alcuni?
22:56>> Tutto all'interno C, dipende
22:57dall'intenzione. È ovvio che se tu fai
22:59una cosa così, vedi, e già stai così,
23:01questa posizione che viene chiamata
23:03posizione del chiodo in Vietnamudashi,
23:05>> zenculsudashi, sai così. In realtà se tu
23:07stai così c'ha un effetto, se stai così
23:09ce n'è un altro, se stai così ce n'è
23:11un'altra ancora perché dipende da come
23:12vai a stimulare. Per esempio c'è il il
23:14punto del c'è un punto qua, guarda.
23:16Questo qua. No, mettiti su, su.
23:18>> Questo, senti questo è il canale della
23:20vescica. Il 53 sblocca spesso la
23:22mobilità del corpo. Se tu mantieni una
23:25posizione, spesso nelle arti marziali ti
23:26fanno sta fermo in una posizione, piano
23:28piano vai a stimolare alcuni punti.
23:30>> Pure qui c'è stomaco 36, milza 10.
23:32Praticamente ti fai un'acupuntura da
23:34solo senza farti l'acupuntura. Bisogna
23:36ricordare che la medicina orientale, il
23:38chikong rispetto all'acuntura, è molto
23:41più potente. L'accomuntura la vai a fare
23:43quando tu non fai niente. Però ecco qua
23:46c'è un problema, bisogna dirlo.
23:48Ovviamente che succede che parlo di
23:50Shotan e quant'altro, stando molto
23:53bassi, poi molti hanno avuto problemi
23:56anche non è per quello, però
23:57>> è perché cioè
23:58>> perché noi stiamo molto mo dopo vedi gli
23:59allenamenti. Noi stiamo molto bassi.
24:01>> Anzi, vieni, fai una sbirciatina.
24:03>> Vai,
24:04>> vai.
24:05Eh
24:07provo a prendere un po' di
24:08>> Da noi non solo stanno molto Vabbè, lei
24:10l'insegnante c'ha 53 anni, hai visto che
24:12scende pure a freddo. Allora, se io già
24:14non c'ho bisogno di nessun tipo di
24:15riscaldamento il ginocchio, cioè c'è un
24:18trucco per mantenere questo? Se io
24:19faccio le arti marziali e non pratico
24:22quella cosa, dopo un po' usuro le
24:23ginocchia, usuro le articolazioni. È
24:25>> l'intenzione, cioè sarebbe l'intenzione,
24:26>> no? C'è una Sì, l'intenzione è
24:28fondamentale.
24:29>> Però facciamo l'esempio degli sport.
24:31Tutti gli sportivi professionisti
24:32arrivati a una certa età sono distrutti,
24:33no? Loro arrivano che hanno usurato il
24:35loro corpo perché non sanno come si
24:37ritempera. Se tu fai il karate o il
24:39giudo o il teekond in maniera sportiva,
24:42ovvero attività fisica usurante, perché
24:45se sei un atleta ti alleni anche 500
24:46volte a settimana, vai piano piano ad
24:48usurare la struttura anziché a
24:50ritemparla perché andrebbe fatto prima
24:52dell'allenamento e dopo quello che noi
24:54infatti facciamo.
24:55>> Ma quando dicono arrivare in salute che
24:57cosa intendono? E penso sia questo, cioè
24:58c'è una fase
24:59>> ci sono due fasi. una fase preparatoria
25:01che va fatta prima e andrebbe fatta la
25:03mattina, non solo prima
25:04dell'allenamento, nel nello stato alfa
25:06del cervello, appena ci si sveglia
25:08stiamo in uno stato un po' di
25:09rimbambimento, allora bisogna cavalcare
25:11una decina di minuti, almeno di esercizi
25:13che rimettono in equilibrio eh i nostri
25:15meridiani, la nostra energia che ogni
25:17animale fa. Cioè, non c'è un animale che
25:20quando si sveglia, soprattutto i gatti,
25:21guardate, fanno degli esercizi molto
25:23semplici, durano poco, che riallineano.
25:25Uno di quelli più semplici che ho fatto
25:26vedere pure in televisione era il
25:28tizzetto che la gente non capiva era
25:29questo scrollarsi rapidamente. Questo lo
25:31fanno molto anche vedi questo così
25:34>> scrollare,
25:34>> però si parte dal ginocchio. Se tu fai a
25:36vanvera, il piede è fissato a terra, il
25:39ginocchio è un ammortizzatore, si
25:41comincia lasciando le mani qui e muovo
25:42solo le ginocchio. Muovi. Senti che ti
25:44fa muovere il corpo. Adesso respiri dal
25:45naso, lingua tocca il palato. Ste cose
25:48non si vedono in televisione, ma noi lo
25:49spieghiamo. Adesso quando cominci a
25:51muovere un po' più veloce, vedi che
25:52vibra, inspira, espira e batti
25:55rapidamente. Si fa n taic, ma è un sacco
25:57di scop. Adesso qual è la differenza?
25:58Che se tu balli solo stai facendo
26:00ginnastica.
26:02>> Adesso mentre tu balli balla.
26:03>> Ok, vado.
26:04>> Ok. Senti che mentre il piede spinge a
26:06terra c'è una forza, pavimento. Per il
26:09terzo principio di Newton ci si ci sarà
26:11una controforza meccanica. Ascolta la
26:13forza che sale. Sentirai che c'è una
26:15forza di salita. quella forza, visto che
26:17puoi convertire le forze da una a
26:19un'altra l'energia, quella forza portala
26:22verso la pancia. Senti che sta qua. Sì.
26:26La pancia, il fulcro. Pam pam. Poi ci
26:28sta. Continua così, magari senti che
26:30stai allentando tu sei delle tensioni
26:32del braccio, del tronco. Ce ne stanno
26:35tantissimi. C'è pure che poi sali su.
26:38No, stesso
26:39>> Vai a toccare quel punto che ho toccato
26:41lui per il reset. Ah, mi do mi do i
26:43coppini, insomma. È al contrario.
26:45Coppino con questa. Questa batte qui.
26:48>> Ah, ok.
26:49>> Batte qui.
26:50>> Quando giri, vedi che questo fa Ah,
26:51così.
26:52>> Noi alziamo anche questo stirando il
26:54canale della vescica. Qua. 1 2 3. Questo
26:58è uno. Adesso fermati un attimo e
27:00comincia a a senti la corrente che
27:02sentivi prima in tutto il corpo. La
27:03senti meglio? Sì, sì,
27:04>> però non è focalizzata sulle mani, ma la
27:06senti in giro. Allora dopo fai
27:08l'attività ovviamente di moi abbiamo
27:09fatto tre esercizi
27:10>> e poi ovviamente questo si chiama tipo
27:12scrolling. Su Instagram ho visto tanti
27:14chiama scuodere l'albero questo qui
27:16>> sì che su Instagram vedo adesso che va
27:17molto di moda per dicono togliere anche
27:20un po' lo stress. Sì, però se tu usi la
27:22conversione di forza, voi avete capito
27:24che tutto è energia, ma se tutto è
27:25energia e io la converto per quello che
27:27mi serve, io anziché sprecare forza
27:29l'accumulo. Quando invece pratico e
27:31faccio sport, io la forza la finisco. A
27:33te signora mia, io ce ne ho tante che ti
27:35piace fare solo questo. È vero che
27:37questo t' aiuta, ma non è quello che ti
27:39serve, perché le donne tendono a non
27:40voler usare la forza Yang, i maschi
27:42invece sono rigidi. Allora come fai a
27:43creare l'equilibrio? Poi è vero che tu
27:45dirai a me il Cung fa bene il ciung che
27:47vuoi fa tu perché il cig dovrebbe essere
27:49comunque completo, cioè sia gli in che
27:50gli yang. Però dopo se ti dico di fare
27:52una rampa di sc o saltare qua sopra in
27:54piedi come fanno alcuni de qua salti qua
27:56sopra ma tu non lo puoi fa' quando
27:58arrivi a 80 anni tu non corri non sali
28:00stai meglio col respiro, meglio con la
28:01pressione ma noi a me mi interessa che
28:03tu rimani forte
28:04>> sì
28:05>> fino a 101 anni. Allora, quindi diciamo
28:07che il percorso sul chigong mio
28:10personale è ancora lungo questa scoperta
28:12perché ovviamente secondo me, anzi
28:14fateci sapere se vi interessa questo
28:16argomento, magari andremo avanti con
28:18altri contenuti, un po' la scoperta,
28:20anzi magari se può esserci un medico,
28:23qualcuno che magari può venire anche a
28:26eh vedere un altro punto di vista
28:29medici,
28:29>> collaboriamo già con medici ricercatori.
28:32>> Sarebbe interessante, no? Quello che
28:34credo io continuo a credere che comunque
28:36anche in questo caso nelle arti maziali
28:38le forme hanno diversi tipi di
28:40struttura. Cioè tu quando fai un katordi
28:44le mossette può avere un'applicazione
28:47però anche se riesci a pensare al
28:49all'interno lavori anche sul C
28:51fondamentalmente, no? Certo,
28:53>> quindi già questo è molto interessante,
28:54anzi fateci sapere cosa ne pensate. Tra
28:57l'altro prima di dargli questa tecnica,
28:59dimenticavo, che tu hai creato un
29:01percorso che si chiama Beyond Biology,
29:04che è una come funziona, cioè che cos'è?
29:06Biologi è praticamente, lo dice il nome,
29:09superare i limiti della biologia in
29:10realtà è conoscere i meglio perché noi
29:12siamo troppo limitati e utilizziamo il
29:13corpo meno. Io per ecco senza
29:15riscaldamento posso per esempio fare una
29:17spaccata frontale o sagittale a 57 anni
29:21senza stirarmi e avete visto che sono
29:22stato qua con voi. che questo lavoro di
29:25superare il limite è dato da alcune
29:29segreti che poi sono i segreti di
29:30bulcinella perché sono tutte tecniche
29:32che tu conoscevi da bambino fino a 6 8 9
29:35mesi. Quando cominciamo a verbalizzare
29:37il nostro stato cerebrale intorno agli
29:38un anno un anno e mezzo passa più in
29:40beta che in alfa. In alfa assorbiamo.
29:42Quindi tu magari da piccolo impari
29:44cinque lingue se ti parlano cinque
29:45lingue. Mo adesso se vuoi imparare un
29:47po' di romano ti viene male. Vai di un
29:49po'. Cpolone
29:50>> cuppolone.
29:50>> Ah, quello quasi. Diamogamogli un'ultima
29:52tecnica. Dai, per finire lì, per
29:54finireamo vedere qualcosa respiratoria.
29:56>> Ah, sì, andiamogli una tecnica. Ok.
29:58Allora, la capacità respiratoria è
30:00fondamentale perché noi fissiamo a
30:02livello biologico, prendiamo
30:03dall'ossigeno l'energia che ci fa
30:04muovere alla fine è quello. Quindi il
30:06respiro più importante del cibo. È
30:08ovvio, tu puoi non mangiare pure per 10
30:09giorni, ma se non respiri per pochi
30:11minuti schioppi, come si dice in
30:13Germania. Io vi faccio vedere una
30:14tecnica respiratoria poco conosciuta che
30:16permette di ampliare sempre di più la
30:18capacità di modo che tu un piccolo
30:20respiro ti faccia avere molta più
30:22autonomia, soprattutto se combatti o
30:24corri o fai qualsiasi altra cosa. Quindi
30:26adesso la tecnica è questa, si inspira
30:27dal naso
30:30e si espira sorsetti dal naso contando i
30:32sorsetti
30:36le gambe. Bravo. Mettiti che arrivi a
30:3820. Inspira di nuovo continua. tu devi
30:41praticamente superare 20 30, puoi
30:43arrivare pure a più più di 100 esp
30:44ispirazioni, significa che stai
30:46espandendo, perché se la prima volta
30:47butti fuori 20, la seconda 30 e poi 40
30:50stai espandendo la tua capacità, quindi
30:51è
30:55[risate]
30:59superato i primi, hai contato i primi,
31:00magari erano 20, poi arrivi a 30 40
31:02perso già, però già arrivare a 30-40 è
31:05buono. Questa è va allenata, noi
31:07c'abbiamo proprio atleti che arrivano al
31:08100 tranquillamente dopo i primi tre
31:10quattro respiri volta che fai questo tui
31:12>> dopo. Sì, magari stai così, fai
31:14[sbuffare] mentre pure combatti o fai
31:15esercizi, tu inspiri e ti accorgi che
31:17assorbi molto di più e quindi hai un po'
31:19più di autonomia. Una cosa che per
31:20esempio in Vietnam il maestro non voleva
31:22che mi insegnava un maestro diceva mai
31:24esasperare il battito cardiaco a tutte
31:26le età, mantenerlo basso e mai fare
31:29ritmi troppo troppo veloci, a meno che
31:31non fai una tecnica. Esistono tecniche
31:32in cui
31:35si va così veloce, capito? Oppure
31:36tecniche
31:40ne esistono tante, però lui insisteva
31:42per mantenere l'energia vitale, rimanere
31:44giovani, di farli lenti. La tecnica
31:46migliore è la tecnica della tartaruga.
31:48La tartaruga fa tre respiri al minuto e
31:50vive centinaia di anni. Quindi abbiamo
31:53capito, insomma, che c'è un mondo
31:55dietro. Abbiamo capito ovviamente che
31:57chi fa arti marziali dure, se vuole
32:00comunque aumentare la sua longevità, la
32:02sua salute, deve inserire all'interno le
32:05arti marziali morbide. Grazie.
32:07Ovviamente ringrazio il maestro.
32:09>> Grazie a te.
32:10>> Ringraziamo il nostro assistente che è
32:12venuto. Iscrivetevi al canale e noi ci
32:14vediamo in un prossimo video. Bella
32:15raga. Ciao, oss.

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This page contains the full transcript of ho provato IL VERO QI GONG con QUESTO MAESTRO by Primodan, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 6,204 words across 999 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

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