Higiene y Manipulación de Alimentos Cap 04.mp4 — Transcript
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- 0:08i
- 0:35miércoles higiene y manipulación de
- 0:38alimentos hace millones de años un
- 0:44microorganismo como éste dio origen a la
- 0:47vida en la tierra para sobrevivir
- 0:49necesitó de agua minerales y nutrientes
- 0:53paradójicamente otros microorganismos
- 0:55como éste podrían afectar la salud de
- 0:58cualquier ser humano si no se tienen los
- 1:00cuidados adecuados en la manipulación de
- 1:02los alimentos que nos brindan los
- 1:04nutrientes que nosotros necesitamos para
- 1:07sobrevivir la cadena de producción
- 1:09alimentaria es el ciclo de actividades y
- 1:12transformaciones por las que pasa un
- 1:14alimento desde la granja hasta la mesa
- 1:17en todo ese proceso se deben mantener
- 1:20unas normas mínimas de higiene y
- 1:22manipulación que garanticen a los
- 1:24consumidores la inocuidad de los
- 1:26alimentos que se van a consumir un
- 1:28alimento inocuo es un alimento sano
- 1:31libre de agentes contaminantes para el
- 1:34ser humano
- 1:38en el capítulo de hoy veremos las normas
- 1:40de higiene personal y conductual que son
- 1:43responsabilidad del manipulador de
- 1:45alimentos manipulador de alimentos es
- 1:48cualquier persona que está en contacto
- 1:50directo con el alimento durante todo el
- 1:52proceso de transformación del mismo
- 1:56la palabra higiene es atribuida a y
- 1:59diosa protectora de la salud de la
- 2:02antigua grecia
- 2:03los griegos así como los romanos de la
- 2:05antigüedad se caracterizaron por ser
- 2:07bastante higiénicos solían asistir a
- 2:11termas colectivas para mantenerse
- 2:13limpios evocando un sentido purificador
- 2:15en el acto las personas de la edad media
- 2:18y el renacimiento en cambio profesaban
- 2:21una particular alergia al agua por
- 2:23considerar la transmisora de
- 2:25enfermedades y más bien consideraban que
- 2:27quitar la suciedad de la piel implicaba
- 2:30quitar una barrera que les podía
- 2:32proteger de enfermedades es solo hasta
- 2:35la revolución industrial cuando se
- 2:37empieza a desarrollar una normativa con
- 2:39respecto a la higiene en la que ven que
- 2:42empieza a ver después de la revolución
- 2:44industrial inversión en infraestructura
- 2:49para transformar el producto empieza a
- 2:52ver también un desarrollo de normas
- 2:55la norma asociada a la tecnología se
- 2:58crean estándares de producción
- 3:02inicialmente de producción industrial
- 3:04entonces la producción industrial obliga
- 3:06al desarrollo de niveles mínimos digamos
- 3:10de higiene en los lugares asepsia en las
- 3:14cocinas pensemos como en producción
- 3:17industrial asepsia de las personas
- 3:22de la producción industrial los mismos
- 3:25restauradores toda la gente que está
- 3:27metida en el negocio de las cocinas
- 3:30empieza a asociar estándares de
- 3:34producción con calidad que genera
- 3:35productividad entonces empieza a cambiar
- 3:40digamos la cocina cuando empiezan a
- 3:45haber unas medidas mínimas en términos
- 3:48de manejo de ciertos alimentos el mismo
- 3:51productor se encarga de hacer una
- 3:53capacitación digamos de manipulación y
- 3:56manejo la gente empieza a sentir digamos
- 3:59la necesidad y empiezan a abrirse
- 4:02escuelas de formación técnica como el
- 4:06sena que genera unos estándares cierto y
- 4:10los estudiantes que van allí aprenden
- 4:12digamos unas normas mínimas técnicas que
- 4:16tienen que ver con
- 4:18normas también de comercialización
- 4:20mínima
- 4:23millones de microorganismos como éste
- 4:26están presentes en el aire la tierra el
- 4:29agua las superficies los alimentos y en
- 4:32el ser humano
- 4:34algunos son necesarios y beneficiosos
- 4:36para el cuerpo y para la producción de
- 4:38algunos alimentos pero otros son nocivos
- 4:41para la salud y pueden causar
- 4:42enfermedades transmitidas por alimentos
- 4:45el hombre está en constante relación con
- 4:48estos microorganismos a través del aire
- 4:50la tierra el agua y las superficies por
- 4:54esta razón si se trata de un manipulador
- 4:56de alimentos es decir de una persona que
- 4:59está en contacto directo con el alimento
- 5:01durante todo el proceso de
- 5:03transformación del mismo debe cumplir
- 5:05con una serie de normas mínimas para
- 5:07garantizar la inocuidad de esos
- 5:09alimentos
- 5:12uno cuando monta un sitio un restaurante
- 5:15o cualquier sitio de comidas para vender
- 5:16comida al público tiene la
- 5:18responsabilidad de entregarle al cliente
- 5:20un alimento sano lo que se denomina en
- 5:23el lenguaje de manipulación de alimentos
- 5:24inocuo
- 5:26entonces cuando muchas veces encuentren
- 5:27la palabra inocuidad quiere decir sano e
- 5:29imperfecto estado
- 5:32garantizar la inocuidad de los alimentos
- 5:34implica lavarlos desinfectar los
- 5:37cocinarlos completamente evitar la
- 5:40contaminación cruzada y mantener en
- 5:43óptimas condiciones de higiene en los
- 5:44lugares de transformación y preparación
- 5:47de estos de la misma manera en la que se
- 5:49higienizan y desinfectan espacios
- 5:51superficies y herramientas de trabajo
- 5:53para la manipulación de los alimentos el
- 5:56manipulador de alimentos es decir
- 5:58cualquier persona que está en contacto
- 6:00directo con el alimento durante todo el
- 6:03proceso de transformación del mismo debe
- 6:05poner en práctica normas de higiene
- 6:07personal y conductual la higiene
- 6:10personal tiene que ver con el aseo del
- 6:12cuerpo cabello
- 6:14boca manos y uñas entre otros
- 6:20y la higiene conductual por su parte
- 6:22está relacionada con los comportamientos
- 6:25que debe tener el manipulador de
- 6:26alimentos mientras esté en contacto con
- 6:29ellos
- 6:33para uno empezar a trabajar ambio plaza
- 6:35por ejemplo primero llegar a uniformarse
- 6:39colocarse su uniforme lavarse las manos
- 6:42colocarse en los guantes el tapaboca
- 6:46para empezar su proceso en la cocina el
- 6:50aseo de el baño diario las uñas
- 6:55en el momento que llegamos el lavado
- 6:57adecuado de las manos el cambio de ropa
- 7:00con el que vamos a manipular la carne
- 7:02los utensilios guantes de látex plástico
- 7:07tapabocas la gorra para que haya menor
- 7:10contacto posible con la carne y no
- 7:11contaminar para tener una persona en
- 7:14partes de alimento también toca ver el
- 7:16perfil de la persona no podemos tener
- 7:19todo gripa no tenemos que tener las uñas
- 7:22largas sucia nada de eso porque usted
- 7:25por por una por algo que usted pierda de
- 7:28de esto puede infectar los alimentos y
- 7:31eso viene para todos con eso usted tiene
- 7:33para infectar a muchísimas personas sí
- 7:37porque aquí no viene una libia le
- 7:38endosen lo que aquí viene mucha gente
- 7:43sabe cuál es el acto más sencillo para
- 7:45prevenir enfermedades transmitidas por
- 7:47alimentos a toda la mano al saludar de
- 7:51lavarse las manos se cambiarse de ropa a
- 7:54diario
- 8:00y otros cursos virtuales ofrecidos por
- 8:02escena son buenas prácticas en la
- 8:05manipulación de la carne protección y
- 8:08conservación de alimentos
- 8:14la respuesta es la de la manera más
- 8:17fácil y sencilla de evitar enfermedades
- 8:19transmitidas por alimentos es lavarse
- 8:21las manos teniendo especial atención en
- 8:23el lavado debajo de las uñas y entre los
- 8:26dedos
- 8:29un manipulador de alimentos es cualquier
- 8:32persona que está en contacto directo con
- 8:34el alimento durante todo el proceso de
- 8:37transformación del mismo toda la
- 8:39limpieza y desinfección de los espacios
- 8:41superficies maquinaria y utensilios de
- 8:44trabajo quedaría anulada si el
- 8:46manipulador de alimentos rompe con las
- 8:49normas de higiene personal o conductual
- 8:51un solo error en este sentido puede
- 8:54fracturar el buen curso de la cadena de
- 8:57producción alimentaria contaminando los
- 8:59alimentos y provocando una enfermedad de
- 9:02transmisión alimentaria
- 9:07los microorganismos están presentes en
- 9:09el aire la tierra el agua las
- 9:12superficies y en el ser humano por esa
- 9:15razón una de las normas de higiene
- 9:17personal más importantes es la ducha
- 9:19diaria antes de la jornada laboral esto
- 9:23ayuda a eliminar bacterias producidas
- 9:25por las secreciones del cuerpo y por lo
- 9:27tanto evita la contaminación de los
- 9:29alimentos es primordial también el
- 9:31correcto cepillado de los dientes ya que
- 9:34ayuda a eliminar bacterias de la boca
- 9:35que podrían caer sobre los alimentos que
- 9:38se están manipulando
- 9:41y las uñas del manipulador de alimentos
- 9:44deben permanecer cortas limpias y sin
- 9:47esmalte teniendo en cuenta que los
- 9:49microorganismos están presentes en el
- 9:51aire la tierra el agua las superficies
- 9:55los alimentos y en el ser humano un
- 9:57exhaustivo lavado de manos antes durante
- 10:01y al finalizar el proceso de fabricación
- 10:03transformación preparación y venta de
- 10:06alimentos es la clave más importante a
- 10:09la hora de hablar de higiene personal
- 10:11también es muy importante lavarse las
- 10:13manos después de manipular cajas envases
- 10:16bultos y otros artículos contaminados
- 10:19igualmente hay que hacerlo después de
- 10:21barrer trapear manipular residuos
- 10:24limpiar mesas y tocar dinero
- 10:28asimismo el manipulador de alimentos
- 10:30debe lavarse las manos después de toser
- 10:33estornudar rascarse la cabeza u otra
- 10:36parte del cuerpo y por supuesto después
- 10:39de entrar al baño una persona que
- 10:41prepara alimentos pero no se ha bañado
- 10:44en las manos adecuadamente y está
- 10:47sirviendo directamente el producto pues
- 10:50puede directamente contaminar lo y la
- 10:53persona no puede consumir y puede pronto
- 10:55sufrir una enfermedad transmitida por
- 10:56alimentos tal vez muchos no somos
- 10:58conscientes de que lo que estamos
- 11:00preparando en nuestras manos que son el
- 11:01mayor contaminante que tenemos pero
- 11:03nuestra mejor herramienta
- 11:05tenemos que estar las lavando y cuidando
- 11:06cada cierto tiempo para porque estamos
- 11:08transformando los alimentos entonces
- 11:10tenemos que garantizarle al consumidor
- 11:12final un alimento sano cuando la gente
- 11:14se concientiza de eso porque lo he visto
- 11:17en muchas partes e inmediatamente lo
- 11:20captan lo entienden y empezamos a
- 11:22mejorar el proceso como tal lo que se
- 11:24espera con estos programas es que la
- 11:27persona no solamente lo haga porque es
- 11:29una exigencia sino porque es consciente
- 11:33que al hacerlo va a prevenir y eso va en
- 11:36beneficio de todos los microorganismos
- 11:40están presentes en el aire la tierra el
- 11:44agua las superficies los alimentos y en
- 11:47el ser humano por lo tanto el uso de
- 11:49ropa adecuada también forma parte de la
- 11:52buena higiene que debe guardar el
- 11:53manipulador de alimentos ya que él es la
- 11:56persona que está en contacto directo con
- 11:58el alimento durante todo el proceso de
- 12:00transformación del mismo
- 12:04es preferible que la ropa de trabajo
- 12:06uniformes y delantales sean de colores
- 12:09claros de esta manera se puede verificar
- 12:12con mayor facilidad el estado de
- 12:14limpieza
- 12:16los microorganismos están presentes en
- 12:19el ser humano el pelo es foco de
- 12:21numerosas contaminaciones por lo tanto
- 12:24el uso de gorro o malla protectora es
- 12:26muy importante ya que evita la caída de
- 12:29cabellos sobre los alimentos y por lo
- 12:31tanto su contaminación los zapatos deben
- 12:35ser adecuados dependiendo del alimento
- 12:37que se esté manipulando deben estar
- 12:40limpios ser antideslizantes tapados
- 12:43cómodos y en algunos casos deben
- 12:46desinfectar se antes de manipular los
- 12:48alimentos
- 12:50por ejemplo el uniforme tenerlo bien
- 12:52limpio porque usted trabajo en el día y
- 12:54no se cambió su blusa o se cambió su
- 12:56uniforme al otro día usted viene y
- 12:59empieza a trabajar con sus alimentos de
- 13:01ahí puede contaminar le los alimentos
- 13:04que está preparando el uniforme debe ser
- 13:06claro tenemos que tener el pelo recogido
- 13:08no usar aretes no usar anillos todo por
- 13:10contaminación hace el cambio siempre de
- 13:13los guantes
- 13:14por eso soy manipulando un pollo o estoy
- 13:18manipulando una fruta algo me tengo que
- 13:20y voy a manipular otra cosa tengo que
- 13:23quitarme los guantes hay un jabón
- 13:25lavarse bien las manos a todo lo que
- 13:27usted va a hacer tiene que lavarse sus
- 13:29manos y golpes y colocarse es un guante
- 13:31el tapaboca tiene que cambiárselo por
- 13:33ahí tres veces en el día como usted se
- 13:35cambia los los guantes debe cambiar el
- 13:39tapaboca sí porque debe evitarse todo lo
- 13:43que venga de contaminación porque los
- 13:45alimentos eso es algo muy delicado la
- 13:50higiene no es únicamente sinónimo de
- 13:52limpieza la higiene conductual en un
- 13:55establecimiento en el que se manipulan
- 13:56alimentos tiene que ver con una serie de
- 13:59comportamientos que debe guardar o de
- 14:01los que debe abstenerse el manipulador
- 14:03de alimentos ya que él es la persona que
- 14:05entra en contacto directo con el
- 14:07alimento durante todo el proceso de
- 14:10transformación del mismo
- 14:13el manipulador de alimentos no debe
- 14:16probar los alimentos con el mismo
- 14:17cucharón con el que se preparan no debe
- 14:20servir a los clientes con la mano no
- 14:22debe conversar durante la manipulación o
- 14:25la venta porque puede caer saliva a los
- 14:27alimentos no debe tocarse la boca y la
- 14:30lengua la nariz los ojos el pelo o las
- 14:34orejas no debe fumar o mascar tabaco
- 14:36chicles ni limpiarse los dientes no debe
- 14:40escupir sonarse estornudar o toser
- 14:43encima o cerca de los productos
- 14:45alimentarios y en caso de estar enfermo
- 14:48es mejor que no vaya a trabajar porque
- 14:51puede contaminar los alimentos aquí ya
- 14:54tengo mucho tiempo y hasta hoy no me ha
- 14:57sucedido nada de eso
- 14:59nada hay problema porque porque en esa
- 15:01parte si soy muy estricta que mis
- 15:04compañeras hagamos las cosas bien porque
- 15:07yo me preocupo que mis clientes estén
- 15:10bien y para mí es una es una felicidad
- 15:13de que ellos se vayan todo lo día feliz
- 15:17los microorganismos están presentes en
- 15:20el aire la tierra el agua las
- 15:23superficies los alimentos y en el ser
- 15:25humano un manipulador de alimentos es un
- 15:28ser humano que está en contacto directo
- 15:30con el alimento durante todo el proceso
- 15:32de transformación del mismo por esa
- 15:35razón el buen estado de salud de esta
- 15:37persona es primordial para garantizar la
- 15:40inocuidad de los alimentos un alimento
- 15:42inocuo es un alimento sano libre de
- 15:45agentes contaminantes
- 15:48toda persona que vaya a trabajar en la
- 15:51industria alimentaria debe certificarse
- 15:53para esto debe realizar un curso que lo
- 15:56acredite como un manipulador de
- 15:58alimentos y realizarse los exámenes
- 15:59médicos requeridos entre otras cosas
- 16:04como manipulador de alimentos según la
- 16:07nada
- 16:08la legislación tú tienes que cumplir con
- 16:11una serie de cosas uno es que hayas
- 16:15adelantado y aprobado un curso de
- 16:18manipulación de alimentos para que te
- 16:20den el certificado manipulado
- 16:22tiene que ir acompañado también de todo
- 16:25lo que es una revisión médica y algunos
- 16:26análisis que son frotis de garganta
- 16:30frotis de uñas y el examen que se llama
- 16:35coprológico para garantizar que tú eres
- 16:38un manipulador de alimentos certificarse
- 16:42como manipulador de alimentos es un
- 16:44requisito básico para poder venderlos
- 16:47pero existe un sistema de gestión
- 16:49llamado
- 16:50ccp para sobrepasar estándares de
- 16:52calidad en la industria alimentaria
- 16:59en caso de no contar con jabón o cloro
- 17:01para higienizar los utensilios de cocina
- 17:03de una casa que otro elemento se puede
- 17:05emplear a agua caliente ve un trapo de
- 17:10agua de llave
- 17:16otros cursos virtuales ofrecidos por
- 17:18escena son control de calidad de
- 17:21productos cárnicos principios de
- 17:24nutrición
- 17:29la respuesta es la a la mejor manera de
- 17:32higienizar los utensilios de cocina en
- 17:34ausencia de jabón o cloro es usar agua
- 17:36caliente de esta manera se eliminan las
- 17:39bacterias y microorganismos
- 17:43el sistema h ccp hojas a cuyas siglas se
- 17:48traduce en análisis de peligros y puntos
- 17:50críticos de control fue desarrollado por
- 17:53la nasa cuando empezaron a mandar a los
- 17:55primeros hombres al espacio este sistema
- 17:58buscaba adelantarse a los posibles
- 18:00riesgos que podían correr los alimentos
- 18:03enviados a bordo de transmitir alguna
- 18:05enfermedad a los astronautas el sistema
- 18:08sap entonces se constituye como un
- 18:11sistema de prevención más que de acción
- 18:14cuando uno transforma un alimento hay
- 18:18procesos y pasos de esa transformación
- 18:20de esos alimentos que corren un riesgo
- 18:22de contaminación y eso lo tenemos que
- 18:25tener controlado
- 18:26en realidad es un sistema de gestión
- 18:28para garantizar la mejor calidad de ese
- 18:31alimento al cliente si yo no cumplo con
- 18:33las bpms en ningún momento puedo
- 18:34implementar a sap porque no lo voy a
- 18:36cumplir entonces lo primero que tengo
- 18:38que concientizar me es que tengo que
- 18:39cumplir con las bpm a cabalidad y ser
- 18:42consciente de ellas y después puedo
- 18:44implementar el sistema de gestión hassan
- 18:47el sistema ccp o hazard tiene siete
- 18:51principios básicos para garantizar la
- 18:53inocuidad de los alimentos a lo largo de
- 18:55todo el proceso de la cadena de
- 18:57producción alimentaria desde la granja
- 18:59hasta la mesa el primer principio es el
- 19:02análisis de riesgos que puede haber el
- 19:05procesamiento de los alimentos estamos
- 19:07manejando a diferentes cosas ahí estamos
- 19:11cuando recibimos la materia prima por
- 19:13ejemplo tenemos que hacer una medición
- 19:14de temperatura para saber que la carne
- 19:17en la medición de la temperatura de la
- 19:18carne no la hacemos en la parte exterior
- 19:20sino en la parte interior de la carne
- 19:21que recibimos el segundo principio es el
- 19:24análisis de los puntos críticos de
- 19:26control precisamente cuando yo hago la
- 19:28transformación del alimento cumpliendo
- 19:30con todos los requisitos en donde puedo
- 19:33estar cometiendo un error y me está
- 19:35saliendo el alimento no sano ni inocuo
- 19:38sino que éste tenga algún problema
- 19:40entonces yo hago un análisis desde antes
- 19:44durante la producción el proceso y la
- 19:47finalización que no finalizó con un
- 19:49control de calidad el tercer principio
- 19:51del sistema sap es el establecimiento
- 19:53del
- 19:54es críticos así como hablamos de las
- 19:56temperaturas de alto riesgo yo tengo un
- 19:58margen de temperaturas en frío en que
- 20:00puedo trabajar máximo 56 grados y de ahí
- 20:03para abajo menos 18 menos 24 dependiendo
- 20:05del alimento que yo tenga si tengo un
- 20:07helado no tiene que estar a menos 24
- 20:08grados pero si tengo una carne no tiene
- 20:10que estar a menos 18 porque el frío
- 20:12también quema entonces puede estar a
- 20:14menos 12 y también la tengo bien si
- 20:16tengo unos límites de unos límites que
- 20:19tengo con los límites críticos que tengo
- 20:21que establecer entonces yo sé que la
- 20:22temperatura crítica es de 6 grados a 60
- 20:26grados entonces ahí estoy estableciendo
- 20:28un límite crítico el cuarto principio
- 20:30del sistema sap es establecer los
- 20:33sistemas de vigilancia de los puntos
- 20:35críticos de control de acuerdo con el
- 20:37tipo de alimento que se va a producir
- 20:39una vez haya identificado cuál es mi el
- 20:41punto crítico del manejo y la
- 20:43transformación de mi alimento ya he
- 20:45ganado muchísimo porque ya sé cómo
- 20:46corregirlo tengo que corregirlo y ahora
- 20:49tengo que generar un control y una
- 20:50vigilancia sobre ese punto de control
- 20:52crítico entonces yo saco muestras de mis
- 20:55alimentos
- 20:56y antes durante y apenas está terminado
- 20:59el alimento para que me hagan un
- 21:01análisis del alimento y yo identificar
- 21:03dónde está el error para que me está
- 21:04saliendo mal y yo saber en qué cuál de
- 21:06los pasos que tengo tengo que hacer el
- 21:10correctivo el quinto principio consiste
- 21:13en establecer los correctivos de acuerdo
- 21:16con los sistemas de vigilancia de los
- 21:17puntos críticos de control cuando yo
- 21:20establezco la vigilancia del punto de
- 21:21control crítico y lo estoy controlando
- 21:24valga la redundancia voy a detectar
- 21:27cuando no esté funcionando correctamente
- 21:29entonces como ya tengo el control
- 21:32inicial yo lo que tengo que hacer cuando
- 21:33detecte ese error tomar los correctivos
- 21:35necesarios para eso inmediatamente
- 21:38el sexto principio que se estableciera
- 21:41un procedimiento de verificación para
- 21:43determinar si el sistema sap se está
- 21:45llevando a cabo correctamente es estar
- 21:48viendo verificando que el sistema que
- 21:50estamos llevando de controles se esté
- 21:52llevando correctamente para que haxa
- 21:54funcione y estemos más tranquilos en que
- 21:56estamos sacando un alimento sano el
- 21:59séptimo principio del sistema hhv
- 22:02consiste en generar el sistema de
- 22:04verificación y documentación la
- 22:06documentación es importantísima para que
- 22:08uno pueda tener un control sobre los
- 22:10procesos la documentación es una lista
- 22:12de chequeo la persona llega y dice las
- 22:14superficies de trabajo se limpian
- 22:16asiento de revista y basilea no que la
- 22:17limpio que listo genera una
- 22:19documentación y que hace uno con esa
- 22:20documentación esa documentación la
- 22:22archiva o la tiene ahí lista por si
- 22:25viene algún día alguien hacerle un
- 22:27control lo importante de todo esto es
- 22:30que nosotros no hagamos de esa
- 22:31documentación solo porque nos van a
- 22:32controlar sino porque somos conscientes
- 22:35de la responsabilidad que tenemos de
- 22:37entregar un alimento inocuo o sano
- 22:40y la cadena de producción alimentaria es
- 22:43el ciclo de actividades y
- 22:44transformaciones que tiene un alimento
- 22:47desde su producción primaria en el campo
- 22:49o en el mar pasando por el procesamiento
- 22:51y comercialización hasta llegar al
- 22:54consumidor final se trata como su nombre
- 22:57lo dice de una cadena que va desde la
- 22:59granja hasta la mesa y en la que si un
- 23:02solo eslabón falla falla también al
- 23:05resto de la cadena por esa razón seguir
- 23:08buenas prácticas de manufactura desde
- 23:10los campos de cultivo hasta el lugar de
- 23:12preparación de los alimentos guardar
- 23:15prácticas de higiene adecuadas durante
- 23:17el proceso de manipulación y buscar
- 23:19siempre superar los estándares de
- 23:21calidad en la producción garantizará la
- 23:24inocuidad de los alimentos recordemos
- 23:26que un alimento inocuo es un alimento
- 23:29sano libre de agentes contaminantes
- 23:35y otros cursos virtuales ofrecidos por
- 23:38escenas son gastronomía colombiana
- 23:41cocina internacional conservación de
- 23:45frutas y verduras
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