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German Podcast: 1 Hour - 1.526 Words | Lernmotivation pur! | MEMBERS EARLY ACCESS — Transcript

by Learn German With Falk · 6,856 words · 1,151 segments · language en · Watch on YouTube

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0:00Stell dir vor, es ist Samstagmorgen.
0:03Du bist frisch. Du hast den Stift schon
0:06in der Hand. Du bist bereit. Dein
0:09Notizheft liegt vor dir, dein Laptop,
0:12dein Wörterbuch,
0:14alles ist perfekt vorbereitet. Du kannst
0:17jetzt richtig gut lernen, aber dann
0:20merkst du,
0:22h, ich habe irgendwie keinen Bock heute
0:26zu lernen. Kennst du das? Keinen Bock
0:29haben? Mir sehr sicher, dass du das
0:31kennst. Ich kenne das auch sehr, sehr
0:34gut. Kein Bock. kein Bock auf lernen.
0:39Ja, das ist etwas, was wir alle haben,
0:43etwas mit dem wir umgehen müssen, aber
0:48es ist erstmal auch nichts Schlimmes,
0:52wenn es nur selten passiert. Aber wenn
0:56wir oft merken, dass wir keinen Bock
0:58haben,
1:00dann müssen wir uns fragen, warum wir
1:03keinen Bock haben. Weil viele von euch
1:07lernen ja eine Sprache, weil sie wollen.
1:11Ich lerne auch Japanisch, weil ich will.
1:14Also, das ist ja ein bisschen
1:16widersprüchlich, oder? Einerseits wollen
1:20wir die Sprache lernen, aber
1:22andererseits haben wir jetzt keinen Bock
1:24zu lernen. Woran liegt das? Was sind die
1:28Gründe dafür?
1:30Kein Bock.
1:32Ja, ich hatte gestern gar keinen Bock
1:35auf lernen, muss ich sagen. Gestern war
1:38Samstag und ein Samstag ist für mich
1:42eigentlich perfekt, weil an einem
1:44Samstag habe ich weniger Arbeit. Ich äh
1:49widme mich meinen privaten Projekten
1:53mehr. Also ich habe mehr Zeit Sport, ich
1:57habe mehr Zeit z.B. um Klavier auch zu
2:01lernen. Ihr wisst vielleicht, ich lerne
2:03Klavier und ich habe auch mehr Zeit, um
2:07Japanisch zu lernen und natürlich um
2:10Sauerkraut zu essen, um das gleich
2:12vorwegzunehmen. Ja, natürlich auch. Ähm,
2:17aber ja, ich habe dann am Samstag mehr
2:20Zeit, aber
2:22ich habe gemerkt, ich habe keinen Bock.
2:24Irgendwie hatte ich keine Motivation zu
2:28lernen.
2:29Und ich habe mich gefragt, warum habe
2:31ich jetzt keinen Bock? Jetzt habe ich
2:32doch mal Zeit Montag bis Freitag. Da
2:37lerne ich regelmäßig, obwohl ich sehr
2:41beschäftigt bin, aber trotzdem schaffe
2:43ich es unter der Woche von Montag bis
2:46Freitag. Aber am Samstag, also gestern,
2:51ja, da ging das nicht. Da war die Luft
2:54raus. Die Luft war raus. Ich hatte keine
2:57Motivation, keine Energie, keinen Bock.
3:01Und ich frage mich jetzt, warum? Warum
3:03hatte ich keinen Bock? Es war doch alles
3:04perfekt, Falk. Warum hattest du keinen
3:06Bock?
3:08Kennst du das, wenn eigentlich alles
3:10perfekt ist? Alles ist bereit, aber du
3:13merkst
3:15irgendwie es gibt eine Blockade, einen
3:17Widerstand.
3:20Ehrlich gesagt glaube ich, dass diese
3:24Blockade
3:26immer existiert.
3:30Oder denk mal darüber nach, wenn du
3:33lernst,
3:35gibt es am Anfang immer eine kleine
3:37Blockade?
3:39Ich glaube ja. Wir nennen das den
3:42inneren Schweinehund.
3:45Der innere Schweinehund.
3:48Schwein und Hund. Zwei Tiere in einem.
3:51[schnauben] Der innere Schweinehund. Das
3:52ist etwas in uns, das sagt: "Nein, Falk,
3:57heute nicht lernen. Nein, du brauchst
4:01nicht gesund essen. Ach, mach kein
4:04Sport, leg dich auf die Couch."
4:07Das ist der innere Schweinehund und
4:10jeder hat einen. Das ist das äh tische.
4:15Das ist das türkische. Jeder hat einen
4:18inneren Schweinehund
4:20müssen diesen inneren Schweinehund immer
4:23wieder jeden Tag überwinden.
4:27Den inneren Schweinehund überwinden.
4:29Diese Blockade,
4:31die wir haben, warum wir etwas nicht
4:34machen, die müssen wir überwinden. Wir
4:36müssen über diese Blockade kommen. Wir
4:39müssen den inneren Schweinehund
4:41besiegen. Und wenn wir das geschafft
4:43haben, dann wird die Aufgabe, also z.B.
4:49das Lernen, der Sport, das gesunde
4:52Essen, das lange Schlafen,
4:55weniger soziale Medien konsumieren, all,
4:59was wir ja eigentlich machen wollen,
5:01das wird dann leichter. Aber der erste
5:04Schritt, der erste Schritt ist immer der
5:08schwierigste, glaube ich, diesen inneren
5:10Schweinehund zu überwinden. Und beim
5:13Lernen
5:15ist der innere Schweinehund bei mir oft
5:19stark.
5:21Was? Falk, bei dir ist der stark. Du
5:23bist doch so diszipliniert. Ja, trotzdem
5:28habe ich einen starken inneren
5:30Schweinehund, der mir immer sagt,
5:34wenn ich lernen möchte, wenn ich
5:36eigentlich bereit bin zu lernen, dann
5:38kommt dieser innere Schweinehund und
5:40sagt Falk, mach doch was anderes. Schau
5:44mal, du kannst jetzt könntest doch jetzt
5:46etwas für deinen Podcast machen, oder?
5:50Falk, äh, der Abwasch muss gemacht
5:53werden oder saug doch mal die Wohnung.
5:56All diese anderen Dinge, die leichter
6:00sind als das Lernen.
6:03Lernen
6:06ist nicht so einfach, weil du dich
6:08hinsetzen musst
6:10und du musst dich konzentrieren
6:14und ja, das im Vergleich zu Aktivitäen,
6:18in denen du dich bewegst, Aktivitäten
6:21bei denen du ja vielleicht etwas machen
6:24kannst, was weniger Fokus erfordert,
6:29das ist natürlich attraktiver.
6:33attraktiver für deinen inneren
6:35Schweinehund, aber auch nur,
6:38wenn ich mich einmal hingesetzt habe und
6:40lerne,
6:41dann geht es, dann geht es. Wenn ich
6:44diesen inneren Schweinehund überwunden
6:47habe, dann geht es, dann habe ich
6:49Momentum. Aber dieser erste Moment, der
6:53ist oft sehr schwer. Also, ich glaube,
6:56ein Grund, warum wir keinen Bock haben,
6:58ist dieser innere Schweinehund.
7:00Definitiv.
7:02Falls du auch überhaupt keinen Bock auf
7:04Deutsch lernen hast, dann bist du mit
7:06der heutigen Episode richtig. Ähm, ich
7:09habe außerdem etwas Kleines für dich
7:11vorbereitet, einen kostenlosen
7:14Antiufschiebe Guide [gelächter][japst]
7:17mit einer 7 Tage Challenge und einem
7:21Habit Tracker und auch einer Shadowing
7:25Aufgabe zu dieser Episode. Äh, ich
7:28erzähle dir am Ende der Episode mehr und
7:31wo du diesen Guide kostenlos
7:34herunterladen kannst. Aber jetzt lass
7:36uns erstmal weiter über das Thema
7:40Motivation sprechen. Motivation
7:44ist natürlich ein wichtiger Faktor,
7:46genauso wie der innere Schweinehund.
7:48Denn stärker die Motivation, desto
7:52leichter ist es auch, den inneren
7:55Schweinehund zu überwinden.
7:58Also Motivation, wir alle haben ja
8:01eigentlich
8:03eine Motivation, sonst würden wir ja
8:05nicht lernen, oder? Du würdest doch
8:07nicht Deutsch lernen, wenn du keine
8:09Motivation hättest. Das das funktioniert
8:12nicht. Wir brauchen eine Motivation,
8:15wenn wir etwas machen wollen. Und je
8:18anstrengender die Aufgabe,
8:21desto größer muss die Motivation, glaube
8:24ich, sein. Z.B. nehmen wir wieder Sport.
8:28Sport. Ich mache fast jeden Tag Sport.
8:31Meine Motivation ist sehr, sehr groß,
8:34weil es mir a Spaß macht und zweitens,
8:38weil mir Gesundheit und Fitness sehr,
8:41sehr wichtig sind. Das sind wichtige
8:44Faktoren für mich und deshalb habe ich
8:47jeden Tag eine starke Motivation Sport
8:50zu treiben. Also das ist für mich kein
8:53Problem. Ich kann meinen inneren
8:55Schweinehund sehr leicht beim Sport
8:57überwinden. Ehrlich gesagt, ich glaube,
9:00mein innerer Schweinehund ist schon
9:02verreist. Der ist schon in Rente
9:04gegangen, weil er weiß, bei mir, da hat
9:07er keine Chance. Zumindest beim Thema
9:09Sport. Beim Lernen habe ich gesagt, da
9:12fällt es mir schwieriger. Es fällt mir
9:15schwerer,
9:17den inneren Schweinehund zu überwinden.
9:20Warum?
9:21Weil ich natürlich eine Motivation habe,
9:25aber ich glaube,
9:28diese Motivation
9:30ist ein bisschen, wie soll ich das
9:34sagen, die Motivation ist, glaube ich,
9:37etwas, was ich leicht vergesse.
9:41Wie leicht vergesse? Also, ich lerne die
9:45Sprache, weil ich mit anderen Leuten
9:48kommunizieren möchte. Natürlich, aber
9:52der Weg dahin ist ein bisschen länger.
9:55Beim Sport kann ich den Effekt sofort
10:01spüren. Ich mache Sport und ich habe
10:04sofort diese Glückshormone beim Sport.
10:07Es macht mir Spaß und deshalb ähm glaube
10:11ich, dass das ganz anders ist als beim
10:14Lernen, weil beim Lernen, ja, dann lerne
10:17ich mal einen Tag. Und am nächsten Tag
10:21merke ich gar nicht, dass ich etwas
10:23gelernt habe. Also,
10:26verstehst du, was ich meine? Man spürt
10:29diesen Effekt von dieser einen
10:31Lernsession wahrscheinlich nicht so
10:34schnell. Es ist ein längeres Projekt.
10:39Okay, also ja, Motivation beim Lernen.
10:43Natürlich, du möchtest kommunizieren
10:46mit Leuten. Ich glaube auch, dass dieses
10:50Ziel zu Waage ist, ehrlich gesagt.
10:56Darüber habe ich mir Gedanken gemacht
10:59bei mir selbst. Ich denke, ha, ich
11:01möchte mit Leuten kommunizieren.
11:04Das Ziel kann man nicht greifen.
11:07Ich brauche ein spezifischeres Ziel oder
11:10viele kleine spezifischere Ziele. Z.B.
11:14etwas wie ich kann mit meinem Nachbarn
11:1810 Minuten reden und ihn gut verstehen
11:22oder ich kann beim Arzt einen Termin
11:25machen. Also spezifischere Ziele setzen,
11:29ist glaube ich ein wichtiger Faktor, um
11:32die Motivation hochzuhalten.
11:35Nicht so allgemein. Ich möchte Deutsch
11:38lernen. Wenn du das als Ziel hast, es
11:41kann funktionieren. Es gibt Leute, bei
11:44denen das gut funktioniert. Ähm, aber
11:48ich habe viele, viele meiner Schüler und
11:51viele Leute, die Deutsch lernen gesehen
11:54und die haben gemerkt, m ja, nur Deutsch
11:57lernen, das da ist meine Motivation
12:00nicht so groß. Sie ist größer, wenn ich
12:03ein spezifisches Ziel habe, z.B. Ich
12:06möchte nächstes Jahr nach Deutschland
12:08reisen oder ich möchte in 2 Jahren durch
12:14Deutschland, Österreich und die Schweiz
12:16reisen und ja z.B. ein Auto mieten und
12:20[schnauben] mit den Leuten im Hotel oder
12:23auf der Straße, im Restaurant sprechen
12:26können
12:28oder aber, ich habe das gerade gesagt,
12:30z.B. einen Termin machen, wenn du in
12:33Deutschland schon lebst.
12:36Eine spezifische Motivation, ein
12:38spezifisches Ziel ist, glaube ich, ein
12:42guter Weg, um die Motivation zu erhöhen.
12:46Wenn du also mal keinen Bock hast, dann
12:49erinnere dich auch immer an dein Ziel.
12:52Das hat mir sehr geholfen. Wenn ich
12:55keinen Bock habe, dann ja, dann denke
12:58ich, ja, das ist jetzt so anstrengend
13:01zu lernen, jetzt muss ich mich hinsetzen
13:03und ah noch 20 andere Aktivitäten jetzt
13:08machen, die viel mehr Spaß machen. Aber
13:11nein, dann muss ich mir aktiv meine
13:15Liste mit Motivationen, mit Zielen
13:18holen. Ich habe mir so eine Liste
13:20gemacht und die nehme ich mir ab jetzt
13:24jedes Mal vor dem Lernen und lese mir
13:28meine Ziele durch, meine kurzfristigen
13:30Ziele, also z.B. ich kann einen Termin
13:34beim Arzt machen und meine langfristigen
13:37Ziele, z.B. ich möchte eine einstündige
13:41Konversation mit einem Muttersprachler
13:45haben, z.B. mit einem Nachbarn oder mit
13:49dem Sauerkrautverkäufer, vielleicht in
13:51deinem Fall. [gelächter]
13:54Das wird kommen, der Moment, glaube mir,
13:56also spezifische Ziele. Hab deine Ziele
14:00immer bei dir. Schreib dir ein
14:03kurzfristiges Ziel mindestens und ein
14:06langfristiges Ziel mindestens auf. Oder
14:09schreib dir einfach auf, warum du
14:11lernst. Warum lernst du Deutsch? Mach es
14:14ganz einfach. Warum lernst du Deutsch?
14:17Schreib dir das auf alle Gründe, warum
14:19du Deutsch lernst und hab diese Liste
14:22immer bei dir, immer bei dir. Und wenn
14:25du lernst und merkst, ich habe keinen
14:27Bock, dann schau einfach auf diese Liste
14:30und schon wirst du merken, dass die
14:33Motivation wieder steigt. Wir wollen
14:35noch mal zurückkommen zum inneren
14:37Schweinehund. Also dieser erste Schritt,
14:41wenn wenn ich merke, es fällt mir schwer
14:44heute zu lernen, ich habe irgendwie
14:47keine Motivation, auch meine Liste hilft
14:50mir nicht so 100%,
14:52dann gibt es etwas, was mir auch
14:55persönlich sehr geholfen hat. Und zwar
14:58ist es zu sagen, dass ich nur 5 Minuten
15:02lerne. Die 5 Minuten Regel habe ich das
15:05genannt. 5 Minuten. Ich sage, ich lerne
15:08heute nur 5 Minuten. Ich sage Falk heute
15:11nur 5 Minuten. Nicht mehr. Nicht mehr,
15:14aber auch nicht weniger. Nur 5 Minuten.
15:17Komm, 5 Minuten. Jeder hat 5 Minuten,
15:20oder? Und deshalb habe ich ja auch einen
15:22Zweitkanal mal gegründet. Da bin ich
15:25leider momentan nicht so aktiv. Äh, aber
15:28der heißt 5 Minuten äh German, weil
15:31jeder hat 5 Minuten. Jeder kann 5
15:34Minuten lernen. Und du wirst merken,
15:38wenn du dir das einredest,
15:40wenn du dir wirklich sagst nur 5
15:43Minuten, nur 5 Minuten, dann setzt du
15:46dich hin, machst etwas für 5 Minuten und
15:52dann sagst du: "Ach, jetzt bin ich ja
15:54schon dabei, jetzt kann ich auch noch
15:56noch mal 5 Minuten machen. Jetzt mache
15:57ich 10 Minuten daraus,
16:01dann werden aus den 10 Minuten 15. Und
16:04ehe du dich versiehst,
16:07sind es 30 Minuten.
16:11Und dann hast du 30 Minuten gelernt, ehe
16:14du dich versiehst. Du merkst gar nicht,
16:17wie die Zeit vergangen ist.
16:19Du merkst gar nicht, dass du gelernt
16:22hast. Es war doch gar nicht so
16:23anstrengend, wie du es dir vorher
16:27vorgestellt hast. Du dachtest vorher:
16:29"Oh mein Gott, lernend, das macht
16:31überhaupt keinen Spaß. Ich habe keinen
16:33Bock, keine Motivation. Und am Ende
16:36merkst du, doch, es hat Spaß gemacht. Es
16:38war ein tolles Gefühl. Und das Gefühl
16:42war umso schöner nach diesen 30 Minuten
16:45des Lernens.
16:47Also 5 Minuten. Ich habe diese Regel
16:50nicht nur beim Sprachenlernen angewandt,
16:53sondern auch bei meinem Klavier lernen.
16:56Ähm, ich hatte am Anfang, als ich das
16:58Klavier gekauft habe, ein super
17:00Momentum. habe jeden Tag 10 Minuten
17:03gespielt,
17:05aber irgendwann dann hatte ich Urlaub
17:07und weniger Zeit und dann war meine
17:10Routine leider weg, die war kaputt und
17:13ich musste mir eine neue Routine
17:14aufbauen und das fiel mir sehr schwer.
17:18Ich habe oft gesagt: "Ah, heute Klavier,
17:21kein Bock."
17:23Dann habe ich mir auch diese Liste
17:24erstellt, warum lernst du? Und auf
17:27meiner Liste war, ich woll will ein
17:28Instrument spielen können. Ich möchte
17:31der zweite Beehofen werden. Nein, das
17:35stand nicht drauf, aber ähm ich habe mir
17:37noch mal meine Motivation vor Augen
17:40geführt, also die Liste visuell mir
17:45betrachtet und gedacht, ja, darum lerne
17:49ich. Das hat aber auch noch nicht 100%
17:52geholfen und dann habe ich gesagt, so 5
17:57Minuten komm 5 Minuten Klavier
18:00klimper ein bisschen, ne? Spiel einfach
18:04ein bisschen auf dem Klavier. Wir sagen
18:06da auch Klimpern zu.
18:09Und
18:10dann habe ich oft 5 Minuten gespielt und
18:13am Ende waren es 15 Minuten oder sogar
18:1620 Minuten. Also die 5 Minuten Regel
18:20wird dir helfen, dass du ähm ja etwas
18:25machst. Manchmal bin ich auch ehrlich,
18:28da bleibt es bei den 5 Minuten.
18:31Nicht immer ich spiele nicht immer 5
18:33Minuten und dann am Ende eine Stunde.
18:35Nein, auch nicht beim Lernen. Oft, aber
18:39ich würde sagen in 80% der Fälle, in 80%
18:44der Fälle ähm
18:47ja lerne ich länger als 5 Minuten, aber
18:50mindestens diese 5 Minuten lerne ich.
18:53Manchmal sage ich, okay, 5 Minuten, ich
18:55habe immer noch keinen Bock. Okay, aber
18:57dann habe ich wenigstens 5 Minuten
18:59gelernt. Das kannst du auch. Also großer
19:02Tipp von mir, wenn du diese Hürde hast,
19:055 Minuten. Auch hier z.B. in dem
19:07Podcast, wenn du sagst, ach, eine Stunde
19:11Falk zuhören, das ist ja eine
19:13Katastrophe, das ist ja eine Zumutung,
19:16[gelächter]
19:17dann hoffentlich nicht, aber dann sag:
19:20"Okay, ich höre dem Typen mal 5 Minuten
19:23zu. Wenn du immer noch Lust hast, dann
19:26bleib länger dran." Aber 5 Minuten hat
19:28jeder. Also diese 5 Minuten Regel wird
19:31dir definitiv helfen, diese Hürde,
19:34diesen inneren Schweinehund zu
19:36überwinden. Definitiv. Dann habe ich am
19:39Anfang gesagt, dieses Szenario,
19:42ähm du hast dein Stift bereit, dein
19:45Notizhelf, vielleicht hast du schon die
19:48Lernapp geöffnet oder YouTube und der
19:51Podcast ist schon startklar.
19:54Das ist eine super Idee. Alles bereit
19:57haben. Mach es dir so einfach wie
20:00möglich beim Lernen. Es ist wichtig,
20:03dass du nicht erst alles bereitlegen
20:07musst. Du sagst, jetzt will ich lernen
20:09und ach, wo ist denn mein Stift? Aber
20:11mein Stift ist drüben in der Küche. Dann
20:14gehst du in die Küche und dann hast du
20:16wieder 100 Ablenkungen. Ach ja, stimmt,
20:18ich wollte ja noch Tee kochen und ach
20:21ja, stimmt, ich wollte ja noch äh den
20:23Kühlschrank sauber machen und dann
20:27fallen dir 100 Dinge ein, die leichter
20:30sind und die du ja auch machen könntest
20:33und dann vergisst du deine Motivation
20:36und du vergisst vielleicht auch die 5
20:37Minuten Regel.
20:39Deshalb mein Tipp: mach es dir ganz ganz
20:42einfach. Bereite alles vor. Das ist auch
20:46eine Methode, die ja viele beim Sport
20:49machen anwenden. Also Leute, die keine
20:53Motivation haben, Sport zu treiben, die
20:56auch immer schnell z.B. ihre
20:59Neujahrsvorsätze vergessen. Du weißt das
21:02am 1. Januar, da wollen viele Leute
21:06anfangen, gesünder zu leben und mehr
21:08Sport zu treiben, z.B. aktiver sein,
21:12aber dann vergessen sie das schnell
21:13wieder. Und dann gibt es diese Methode,
21:16du legst dir am Tag vorher immer deine
21:20Sportklamotten schon raus. Also deine
21:23dein Sportshirt, deine Sporthose, deine
21:26Sportschuhe. Das sind die ersten Dinge,
21:28die du morgens siehst, die ziehst du
21:31dann gleich an und dann machst du Sport
21:33oder du gehst zum Sport. Und genau das
21:36gleiche Prinzip kann man auch beim
21:38Lernen anwenden und sagen, z.B. wenn du
21:42früh lernen möchtest, leg dir am Abend
21:44vorher alles hin, dein Notizheft, dein
21:48ähm
21:51Stift. Jetzt habe ich schon fast den
21:52Stift vergessen. Ja, analoge Dinge. Wer
21:54lernt denn noch mit analogen Dingen?
21:56Falkt, du bist ja ein Dinosaurier. Ja,
21:59ich schreib noch Sachen auf. Kann ich
22:01dir sehr empfehlen. Nicht nur tippen,
22:03auch manchmal noch schreiben.
22:06Und
22:07dann, ja, wenn du Podcast hören
22:10möchtest, gibt's natürlich die Option
22:13Computer, Smartphone, Tablet. Das ist
22:16wieder ein bisschen tückisch, weil du
22:19auf diesen Geräten wieder potentielle
22:23Ablenkung hast. Also, du öffnest eine
22:27andere App, die Nachrichtenapp oder du
22:29schaust, ob du eine neue E-Mail hast.
22:33All das ist wieder gefährlich. Deshalb
22:36vielleicht am Tag vorher schon die Seite
22:39mit dem Podcast öffnen im Smartphone
22:42oder am Computer und dann Ruhezustand
22:46oder Energiesparen
22:48machen oder auch beim Telefon einfach
22:51dann auf Standby stellen, dass du
22:54morgens, wenn du dann das Smartphone ähm
22:57entsperrst, also wenn du das Smartphone
23:00entsperrst und dann wieder deinen
23:03Bildschirm siehst,
23:04oder deinen Computer hochfährst, dass du
23:08direkt den Podcast oder dein Google
23:12Dokument, dein Excel Sheet mit Vokabeln,
23:16dass du das direkt siehst. Mach es dir
23:19einfach und eliminiere Ablenkungen
23:22dadurch.
23:24Eliminiere alle Ablenkungen Dinge, die
23:27deinen Fokus stören könnten. Und wenn es
23:31einfach ist, glaub mir, dann macht man
23:33es. Das hat auch beim Klavier wieder bei
23:37mir sehr gut geklappt. Du siehst, äh ich
23:40teste alle Methoden. Ich gebe dir nicht
23:43einfach irgendeine theoretische Methode.
23:45Nein, ich mache immer Selbstversuche,
23:48sowohl beim Sprachenlernen als auch mit
23:51dem Klavier.
23:53Und ich habe früher das Klavier immer,
23:56ich glaube, du hast das sogar in einigen
23:58Episoden gesehen, das stand hier in der
24:00Ecke, mein Klavier. Das ist ja so ein
24:03Tisch äh so ein Tischkeyboard gewesen.
24:07So. Und ja, das stand in der Ecke und
24:10ich war sogar manchmal zu faul. Ach, das
24:12ist ja ah, die Ecke ist ja so weit. Ach
24:15nein, ich spiel morgen. So, was habe ich
24:17gemacht? Ich bin in einen anderen Raum
24:20gegangen, habe da einen Tisch aufgebaut
24:23und habe das Klavier dort schon auf den
24:26Tisch gestellt. Das heißt, wenn ich in
24:28den Raum gehe, da ist schon alles
24:30bereit. Das Klavier steht schon da, das
24:33äh Stromkabel ist schon drin, ich muss
24:36einfach nur spielen. Also, das ähm hat
24:40mir auch geholfen ähm wieder einfacher
24:44zu starten, einfacher loszulegen mit dem
24:48Spielen. Mach es dir einfach wirklich.
24:51Ähm und beim Deutsch lernen kann das ein
24:55Deutschbuch auch sein. Das kann ein
24:57Podcast, ein Deutschbuch, eine App. Das
24:59kann alles sein, aber mach es dir
25:01einfach. So, jetzt hast du es dir so
25:04einfach wie möglich gemacht, mit dem
25:06Lernen zu beginnen. Du bist top
25:08motiviert, aber dann merkst du auf
25:10einmal äh, ich habe ja doch keinen Bock.
25:13Und dafür gibt es einen ganz einfachen
25:15Grund. Du hast keinen Spaß beim Lernen.
25:19Keinen Spaß beim Lernen zu haben, das
25:22kennen glaube ich auch viele. Ich kenne
25:24das auch sehr gut, weil ich in der
25:27Schule, zumindest in der Oberschule, oft
25:31überhaupt keinen Spaß beim Lernen hatte.
25:34in der Grundschule, da hatte ich richtig
25:36Spaß am Lernen, da hatte ich tolle
25:38Lehrer, das war sehr interaktiv, wir
25:41haben viel gelacht und ich kann mich
25:43erinnern, ich habe sehr, sehr gerne in
25:45der Grundschule gelernt, aber später
25:48dann auf der Oberschule, da hat sich das
25:51dann um 180° gedreht. Um 180°. Ich hatte
25:56überhaupt keinen Bock mehr zu lernen.
26:00Warum nicht? Weil es keinen Spaß gemacht
26:02hat. Ja, das hatte auch andere Gründe.
26:05Hormone, Pubertät, ja, die Teenagerzeit
26:09ist kompliziert, aber es hat auch keinen
26:12Spaß gemacht. Das Lernen war langweilig.
26:16Die Lehrer haben den Lernstoff
26:19langweilig vermittelt und deshalb kann
26:22ich mich an viele Dinge aus der
26:24Oberschule, die ich wirklich für
26:27Stunden, Wochen, Monate gelernt habe,
26:31heute nicht mehr erinnern. Die waren
26:33weg, ja, hier rein und da wieder raus.
26:37Das war oft ähm ja, kein Spaß, überhaupt
26:40kein Spaß. Und du hast vielleicht auch
26:44diese Erfahrung in der Schule gemacht
26:46und deshalb hat man oder haben viele
26:49Leute eine sehr sehr schlechte
26:52Assoziation mit Lernen. Ja, wenn es wenn
26:56sie an lernen denken, dann oh nein,
26:58lernen, das ist anstrengend, das macht
27:00keinen Spaß, das ist blöd. Und ähm
27:03deshalb
27:04lernen sie gar nicht erst eine neue
27:06Sprache.
27:08Es gibt auch Leute, die denken, ah, ich
27:10bin so schlecht im Sprachen lernen.
27:13Meine Lehrer haben immer gesagt, ich bin
27:15schlecht oder ich habe schlechte Noten
27:17in der Schule bekommen. Und dann denken
27:19sie, ich kann nicht lernen.
27:22Sie denken, ich kann nicht lernen oder
27:24lernen ist kein Spaß.
27:27Das ist beides sehr schade, weil ich
27:30glaube, dass alles Spaß machen kann. Du
27:33musst nur die richtige Methode für dich
27:34finden, die dir Spaß macht. Es gibt auch
27:37nicht die eine Methode, die allen Leuten
27:40Spaß macht. Natürlich nicht, aber jeder
27:44hat eine Methode. Jeder wird eine
27:47Methode finden, die ihm Spaß
27:51beim Lernen bereitet. Definitiv. Wenn du
27:55noch keiner hast, dann finde sie und
27:58wenn du Hilfe brauchst, dann komm meinen
28:00eins zu ein Unterricht, da wirst du
28:03definitiv Spaß haben. Der Link zu meinem
28:05Kalender ist in der Videobeschreibung.
28:09Spaß
28:11kann man natürlich schwer in jeder
28:13Stunde haben oder jeder Minute des
28:17Lernens. Das heißt,
28:20es kann passieren, dass du vielleicht
28:22eine Methode hast, z.B. z Podcast hören,
28:26Buchen und du hast viel Spaß für einen
28:29gewissen Zeitraum, vielleicht für eine
28:32Woche, für einen Monat, vielleicht auch
28:35für einen Jahr.
28:38Aber irgendwann wirst du sagen, ach so,
28:40diese Methode,
28:42die macht mir jetzt keinen Spaß mehr.
28:44Vielleicht hoffentlich nicht. Deshalb
28:48ist ein ganz ganz wichtiger Faktor beim
28:51Lernen Abwechslung.
28:54Abwechslung. Unterschätze diesen Faktor
28:57nicht. Abwechslung.
28:59Ich bin auch eine Person, die zwar
29:02einerseits Routinen und diszipliniertes
29:06Lernverhalten liebt. Na klar, ich bin
29:09Deutscher, ich liebe Disziplin,
29:11[gelächter]
29:12aber auf der anderen Seite merke ich
29:16auch, dass ich bei gewissen Methoden
29:20mich langweile nach einer Zeit.
29:24Das ist interessant, weil ich das z.B.
29:26beim Sport nicht habe. Da habe ich oft
29:30ein sehr ähnliches Workout mit sehr
29:32ähnlichen Übungen. Auch das variere ich
29:35manchmal ein bisschen, aber beim Lernen
29:38habe ich ein stärkeres Bedürfnis, meine
29:43Routine zu ändern.
29:46Also momentan ist das so, ich habe eine
29:50App, bei der lese ich Nachrichten in
29:53einfacherem Japanisch.
29:56So, momentan lese ich sehr, sehr gerne
29:58äh mit diesen mit dieser App und das ist
30:01eine meiner Lieblingsmethoden momentan,
30:05aber vor 3 Monaten hatte ich überhaupt
30:09keinen Bock darauf. Da hatte ich keinen
30:13Bock auf lesen. Da war ich voll
30:15fokussiert nur Podcasts zu hören. Da
30:19habe ich nur Podcasts gehört und da habe
30:22ich auch nicht die Transkripte gelesen,
30:24sondern ich habe mich nur auf das Hören
30:27fokussiert. Das hat mir so Spaß gemacht.
30:30Aber dann nach einiger Zeit hatte ich
30:33überhaupt keinen Bock mehr auf einmal
30:35auf Podcast und habe gesagt, nee, ich
30:37will jetzt lieber lesen. Dann habe ich
30:40erst die ganzen Transkripte immer
30:42gelesen, manchmal noch ein bisschen
30:45gehört, aber ich habe mich mehr auf das
30:46Lesen fokussiert. Jetzt bin ich bei
30:49dieser App gelandet und mit dieser App
30:53lese ich sehr gerne, aber ich weiß auch
30:55vielleicht in ein paar Wochen habe ich
30:58keinen Bock mehr darauf. und werde
31:00wieder meine Methode ändern müssen und
31:03vielleicht sage ich dann wieder: "Hm,
31:05ich höre wieder Podcast." Ich hoffe,
31:08dass auch du bei meinem Podcast immer
31:11Spaß hast. Ich probiere meine Podcast
31:14nicht immer gleich zu machen, nicht
31:16immer die gleichen Themen und nicht
31:18immer nur langweilig
31:22Deutsche, ja, sondern ich versuche sie
31:25ein bisschen lustig zu machen, hast du
31:26vielleicht gemerkt und auch mit
31:29Abwechslung, abwechslungsreiche Themen
31:33und ja, abwechslungsreiche Wörter und
31:37natürlich immer mit ein bisschen Humor,
31:39dass du
31:41sagst, okay, Der Typ, dem kann ich
31:44zuhören, ohne dass mir langweilig ist,
31:47ohne dass mir langweilig wird. Das ist
31:50wichtig, denn Abwechslung ist meiner
31:53Meinung nach ein großer Schlüssel, um
31:57motiviert auch zu bleiben und um auch
32:01langfristig zu lernen.
32:05Ich habe auch Schüler, die haben schon
32:08seit einem halben Jahr immer die gleiche
32:11Routine. Also die Sie lernen z.B.
32:14zweimal die Woche mit mir. Sie haben
32:18jeden Tag ähm fahren sie eine Stunde äh
32:22mit der Bahn oder mit dem Auto zur
32:24Arbeit und hören dann z.B. meinen
32:26Podcast und abends vor dem Schlafen
32:29gehen äh lesen sie noch die Transkripte,
32:33machen noch 5 Minuten mit einer Lernapp,
32:37ein paar Übungen und immer diese gleiche
32:40Routine haben sie. seit einem halben
32:42Jahr. Da ziehe ich den Hut vor, da habe
32:46ich großen Respekt vor, dass jemand ja
32:50so lange eine Routine durchhalten kann.
32:54Ähm, weil du, wenn du das kannst, wirst
32:58du die Fortschritte natürlich sehr gut
33:01sehen können, auch bei der Abwechslung
33:04natürlich, aber ich glaube, wenn man
33:06etwas sehr lange macht, wenn du etwas
33:09meisterst, z.B. immer wieder hören,
33:13immer wieder äh die Vokabeln lernen ähm
33:17mit der gleichen Methode, dann wirst du
33:19sehen, dass du da natürlich Fortschritte
33:22machst. Ich springe öfter zwischen den
33:26Methoden. Da fällt es mir manchmal
33:28schwer, dann natürlich meine
33:31Fortschritte zu sehen. Deshalb ist es
33:33auch immer ganz wichtig, und da kommen
33:36wir zum nächsten Punkt,
33:38Erfolgserlebnisse zu schaffen.
33:42Das habe ich schon mal in anderen
33:43Episoden angesprochen, aber
33:46Erfolgserlebnisse zu schaffen ist fast
33:50genauso wichtig wie ja Spaß, Motivation
33:54beim Lernen.
33:56Also ja, wie meinst du das, Falk?
33:59Erfolgserlebnisse schaffen. Ja, wie
34:02schafft man Erfolgserlebnisse? Ein
34:04Erfolgserlebnis ist etwas, ja, dass du
34:07geschafft hast, was du vorher nicht
34:09geschafft hast. Vielleicht z.B. diese
34:12Podcast Episode zu verstehen oder
34:15vielleicht 80% dieser Episode zu
34:19verstehen. Das wäre ein vielleicht ein
34:22Ziel von dir und wenn du das Ziel
34:24erreichst, dann ist das ein Erfolg, ein
34:27Erfolgserlebnis.
34:29So. Und diese Erfolgserlebnisse
34:33sind wirklich unglaublich wichtig für
34:36mich persönlich, weil sie mir ja erstens
34:40ein gutes Gefühl geben.
34:43Na klar, jeder mag Erfolg. Und zweitens,
34:47weil sie ja dir zeigen, dass du dich
34:50verbesserst.
34:51Es ist oft schwierig selber zu sehen,
34:55dass man besser geworden ist, dass man
34:59Fortschritt gemacht hat. All diese
35:02Dinge, die sagen einem manchmal andere
35:04Leute. Ich z.B. sage das oft zu meinen
35:08Schülern, die sagen: "Ja, Falk, ich bin
35:11nicht besser geworden, oder?" Und ich
35:13sage doch natürlich und ich versuche es
35:16ihnen auch zu zeigen, aber es ist ganz
35:19wichtig, dass du das auch selber fühlst.
35:23Es können dir andere sagen, ich kann dir
35:25das sagen, aber du musst es auch selber
35:28fühlen und glauben. [schnauben] Und das
35:31kann z.B. für so eine Episode sein.
35:34Vielleicht hast du im letzten Jahr eine
35:38Episode von mir geschaut, eine Podcast
35:40Episode und du hast 50% nur verstanden.
35:45So, aber vielleicht hast du in der
35:47Zwischenzeit ganz viele andere Episoden
35:49gehört, dann empfehle ich dir jetzt, geh
35:52mal zurück zu dieser alten Episode
35:55und hör mal, wie viel du jetzt verstehen
35:58kannst. Ich garantiere dir, dass du mehr
36:01verstehen wirst und dann wirst du das
36:03fühlen. Wow, ich kann verstehen, was
36:06Falk in dieser Episode gesagt hat. Ich
36:09kann viel mehr verstehen als noch vor 3
36:12Wochen z.B. Und dieses Erfolgserlebnis
36:16gibt dir ein gutes Gefühl, denn du
36:18weißt, du machst Fortschritte. Den
36:21Fortschritt selber zu fühlen, das ist
36:23ganz ganz wichtig. Ja, du musst dann
36:26natürlich nicht sofort 100 Leute zu
36:29einer riesen Party bei dir einladen und
36:31dann uh Celebration.
36:35Du musst dann nicht den Champagner, den
36:37Shampooos kalt stellen und die ganze
36:40Flasche Champagner trinken. Nein, bitte
36:43mach das nicht. Aber klopf dir mal auf
36:46die Schulter und sag mal: "Gut gemacht."
36:51Gut gemacht, mein Junge. Gut gemacht.
36:55Das ist wirklich
36:57sehr, sehr unterschätzt. Das wird
36:58unterschätzt, dass man diese
37:00Erfolgserlebnisse immer so als
37:04selbstverständlich nimmt. Man nimmt sie
37:07für selbstverständlich.
37:09Nimmst du sie auch für
37:10selbstverständlich? Die
37:11Erfolgserlebnisse wahrscheinlich, oder?
37:14[schnauben]
37:15Ich nehme sie auch manchmal für
37:16selbstverständlich. Ja, Leute sagen mir
37:19Falk, wow, du hast dich echt verbessert.
37:22oder selbst ich selbst merke das, dass
37:26ich mich verbessert habe, aber ich rede
37:28das klein und sage ja, aber ich habe ja
37:32so viel gelernt, das ist ja das
37:34mindeste, was ich jetzt können muss.
37:37Nee, überhaupt nicht. Quatsch mit Soße.
37:41Das ist überhaupt nicht
37:41selbstverständlich.
37:43Du hast einen neuen Schritt gemacht. Du
37:46hast ein neues Ziel erreicht und sei
37:49auch mal stolz auf dich selbst.
37:52Sei mal stolz auf dich und sag mal:
37:53"Hey, gut gemacht."
37:56Und ich empfehle dir sogar das
37:58regelmäßig zu machen und dir kleine
38:01Belohnungen zu geben.
38:03Z.B. einen Keks oder in meinem Fall
38:06natürlich genau eine große Schüssel
38:10Sauerkraut. [gelächter]
38:13Nein, ich esse gar nicht so viel
38:15Sauerkraut momentan. Ich bin ja in
38:17Japan. Ich muss nicht von meinen
38:20geringen Vorräten, die ich habe, ähm
38:24immer ernähren. Also immer nur ein
38:26kleines Stück Sauerkraut zu jedem Essen.
38:28Deshalb, aber ihr seht, ich träume schon
38:31davon. Ich bin ja bald wieder in
38:33Deutschland, da kann ich wieder
38:34ordentlich Sauerkraut essen. Aber wir
38:37wollen nicht über Sauerkraut sprechen,
38:39sondern über Belohnungen. Belohn dich
38:41selbst einmal im Monat.
38:45Macht das z.B. mit der Podcast Episode.
38:48Wiederhole etwas, das am Anfang des
38:51Monats schwierig war. Schau noch mal,
38:54ist es jetzt immer noch so schwierig?
38:56Wahrscheinlich nicht. Du wirst
38:57wahrscheinlich merken, dass es ein
38:58bisschen besser ist. Und dann belohne
39:01dich. Gib dir z.B. einen kleinen Keks
39:03oder ja, was was könntest du machen?
39:07Lern z.B. noch mal extra ein bisschen
39:10Genitiv, wenn das für dich eine
39:12Belohnung ist. [gelächter]
39:14Höre eine Podcast Episode ohne
39:18die Intention zu lernen, sondern nur zum
39:21Genießen. Mach etwas, dass du gerne
39:23machst. Belohn dich, aber belohn dich.
39:27Das ist wichtig. Musik hören, hör ein
39:30Lied, dass du gerne magst oder sagute
39:33lerne ich 5 Minuten weniger. Du findest
39:37etwas. Wenn du keine Idee hast, dann ähm
39:41ja, schau mal hier in die Kommentare.
39:42Ich denke, einige von euch haben gute
39:45Ideen. Schreib die mal. Wenn du eine
39:47gute Idee hast, sich zu belohnen, wenn
39:50du ein Lernziel erreicht hast, dann
39:52schreib die mal unten rein. Vielleicht
39:54kannst du auch mich ein bisschen
39:55inspirieren. Ich bin da auch ein
39:57bisschen uninspiriert, wie du merkst.
39:59Außer Sauerkraut fällt mir nicht viel
40:01ein. Also würde mich freuen, wenn du
40:04auch mir da ein paar Tipps geben kannst.
40:07[gelächter]
40:08[japst]
40:08So, also die Erfolge sind auch ganz ganz
40:11wichtig.
40:13Ähm, natürlich,
40:16das kommt fast in jeder Episode,
40:18vergleich dich nicht mit anderen.
40:21Dieses Vergleichen ist wirklich leider
40:24heutzutage etwas, was wir immer wieder
40:26sehen und machen, weil wir bei YouTube
40:29und in den sozialen Medien aktiv sind
40:32und so viele andere Leute jeder jeden
40:35Tag jederzeit sehen, die erzählen, wie
40:40toll sie schon Deutsch sprechen, wie
40:43toll sie etwas machen können. Und wir
40:47fühlen uns dann schlechter, weil wir nur
40:51die uns mit den diesen Leuten
40:53vergleichen und denken, ah, sie sind so
40:57gut, ich bin so schlecht und das ist
41:00demotivierend
41:02und es macht überhaupt keinen Sinn. Ich
41:05sage das auch immer wieder, du
41:06vergleichst Birnen mit Äpfeln. Du kannst
41:10dich mit niemand anderem als mit dir
41:12selbst vergleichen. Und ich habe es
41:14gerade davor gesagt. Vergleiche dich
41:17lieber mit dir selbst vor 6 Monaten und
41:21dann wirst du sehen, diesen Vergleich,
41:24den gewinnst du, den gewinnst du immer.
41:26Glaub mir. Also, vergleich dich nicht
41:28mit anderen. Mehr will ich dazu gar
41:30nicht sagen. Du weißt das schon genau.
41:33Du weißt, wie das geht. Deshalb ja
41:36wollen wir uns noch mal einen anderen
41:39ganz ganz wichtigen Punkt anschauen und
41:41das ist natürlich die Frage, wie ich
41:44eine Gewohnheit, eine Disziplin beim
41:48Lernen aufbauen kann.
41:51Du sagst ja Fall, du bist ja Deutscher,
41:54das ist ja kein Problem, das ist ja
41:56genetisch bei dir. Nee, das ist
41:59überhaupt nicht so. Ja, ich gebe zu,
42:02ähm, dass es mir nicht so schwer fällt,
42:07eine Gewohnheit, eine neue Gewohnheit zu
42:10etablieren.
42:12Disziplin ja hat mich mein ganzes Leben
42:16begleitet, aber trotzdem, das bedeutet
42:19nicht, dass es einfach ist. Es gibt ja
42:22so
42:24Leute, die sagen, dass es ungefähr 21
42:28Tage, also ungefähr 3 Wochen, dauert,
42:32bis du eine Routine etabliert hast, bis
42:35du eine Gewohnheit aufgebaut hast. Ähm,
42:39ja, drei Wochen, ich glaube, das ist
42:41realistisch.
42:43Eine Woche ist vielleicht etwas zu kurz.
42:45Ich würde sagen, ab 2 Wochen kann das
42:49schon funktionieren, aber 3 Wochen
42:51danach wirst du diese Routine erst mal
42:55nicht problemlos, aber es wird dir
42:58leichter fallen weiterzumachen.
43:01Also, du musst etwas drei Wochen machen
43:04und danach wirst du merken, dass es
43:06leichter wird weiterzumachen. Und beim
43:08Lernen, ja, z.B. jeden Morgen eine
43:11Stunde lernen, 30 Minuten Podcast, 30
43:15Minuten Transkript lesen, z.B. Das wäre
43:18eine Routine und das musst du dann
43:20wirklich drei Wochen jeden Tag machen.
43:23Drei Wochen sind lang, deshalb denk
43:26nicht gleich in drei Wochen.
43:29Viele meiner Schüler, mit denen ich
43:32gesprochen habe, die haben mir auch
43:34gesagt, dass es schwer fällt, eine
43:37Routine aufzubauen. Es fällt ihnen
43:39schwer
43:41und drei Wochen klingen sehr lange.
43:44Deshalb denk ein bisschen kürzer. Drei
43:47Wochen, das ist erstmal langfristig,
43:49aber denk erstmal noch kürzer und denk
43:52erstmal nur in einer Woche. 7 Tage.
43:57Gib dir selbst diese Herausforderung.
43:59Schaffe ich etwas für 7 Tage? Und ich
44:03kann dir jetzt schon sagen, ja, schaffst
44:04du. 7 Tage, das schaffst du. 100 Pro.
44:08Ich stehe hinter dir. [gelächter]
44:11Also 7 Tage. Mach dir einen Plan. Wir
44:15haben ja gesagt, wir wollen auch
44:16Abwechslung soll nicht immer das gleiche
44:18sein. Deshalb sag z.B.
44:22Montag 10 Minuten Podcast hören,
44:26Tag 20 Minuten etwas lesen.
44:31Tw machst du Shadowing und so weiter.
44:35Also schreib dir für eine Woche einen
44:38Plan, was du wann machst und mach den
44:42Plan am besten groß auf so ein A4 Blatt
44:46oder noch größer. Mach dir hier so ein
44:48Poster wie ich am besten und häng das
44:52auf irgendwo, wo du es jeden Tag siehst,
44:56damit du weißt, aha, da ist meine Liste,
44:59damit du es nicht vergisst. Und am
45:02besten auch dahinter so ein Kästchen
45:06und in dem Kästchen kannst du einen
45:08Haken machen, so dass du sagen kannst
45:11z.B. für Montag. Ja, check. Ich kann
45:14einen Haken machen. Ich habe heute 10
45:16Minuten Podcast gehört und diese
45:20Aufgaben in dieser Woche, mach sie auch
45:23nicht zu schwierig. Also nicht ah heute
45:265 Stunden Podcast hören und am Dienstag
45:306 Stunden mit Muttersprachlern sprechen.
45:34Mach es realistisch. [gelächter]
45:36Ja, also 10 Minuten haben wir vorhin
45:39gesagt oder 15 Minuten, vielleicht auch
45:42nur 5 Minuten und dann am Ende das
45:46Momentum mitnehmen und vielleicht doch
45:50länger lernen, aber wichtig realistische
45:53Ziele, die du auf jeden Fall schaffst
45:56und dann hast du eine Woche, dann sagst
45:59du nach der Woche: "Hey, das hat super
46:01geklappt, mache ich gleich weiter."
46:04Oder du sagst direkt so eine Woche war
46:06kein Problem, jetzt mache ich gleich
46:09zwei Wochen und dann hast du deine drei
46:11Wochen und dann wirst du merken, dass es
46:14dir nicht mehr so schwer fallen wird,
46:17dass es dir sehr leicht fallen wird ähm
46:20weiterzumachen. Also, wenn du gar keine
46:22Motivation hast, dann ist das der Weg,
46:25eine Routine aufzubauen, Motivation
46:28aufzubauen,
46:30Momentum zu kreieren. Und das ist ganz
46:33ganz wichtig beim Lernen.
46:36Ja, also so eine kleine Challenge für
46:39dich selbst ähm kann ich dir nur
46:42wirklich empfehlen. Wichtig ist aber
46:44auch sich selbst natürlich nicht zu sehr
46:48zu stressen. Stress dich nicht, sonst
46:51brauchst du wie ich vielleicht hier bald
46:52so ein Stressball. Ah, ich habe
46:54[schnauben] heute nur 4 Minuten und 30
46:57Sekunden gelernt.
46:59Stress dich nicht. Stress dich nicht.
47:02Mach es ganz entspannt und wenn du mal
47:04irgendwann auch mal einen Tag hast, an
47:06dem du sagst,
47:08heute habe ich keinen Bock, heute habe
47:11ich keinen Bock, dem Falk zuzuhören,
47:13heute habe ich keinen Bock Deutsch zu
47:16lesen, Deutsch zu hören, Deutsch zu
47:18sprechen,
47:20ist das völlig normal.
47:23Es gibt Leute, die machen das wirklich
47:25jeden Tag, also die lernen jeden Tag. Da
47:28kann ich wieder nur meinen imaginären
47:30Hut ziehen. Also Respekt. Aber wenn du
47:34mal keinen Bock hast, ganz entspannt.
47:38Se sieh das ganz entspannt.
47:41Sieh das ganz entspannt und mach dir
47:44keinen Stress. Wenn du lernst, dann
47:47wirst du merken, es gibt Motivation, es
47:51gibt Bock und es gibt Spaß, aber es gibt
47:54trotzdem auch Tage, an denen du sagst,
47:57nee, heute nicht. Oder vielleicht hast
47:59du wirklich überhaupt keine Zeit,
48:02vielleicht bekommst du Besuch von deinen
48:05Eltern und dann musst du deine Eltern
48:07den ganzen Tag sitten, so wie ich das
48:10z.B. musste, als meine Mutter hier war,
48:12da musste ich Mama sitten und da hatte
48:14ich auch nicht Zeit äh noch 5 Stunden zu
48:17lernen. [gelächter]
48:19Also ja, dann hast du mal einen Tag, an
48:23dem du nicht gelernt hast und manchmal
48:26ist das sogar ganz gut. Da kannst du
48:28wieder ganz frisch am übernächsten Tag
48:31oder am nächsten Tag lernen und merkst
48:35vielleicht sogar, dass das deine
48:37Motivation erhöht hat.
48:39Ja, weil du dich komisch fühlst. Oh, ich
48:42habe einen Tag nicht gelernt. Irgendwas
48:44fehlt mir. Jetzt will ich wieder richtig
48:46lernen. Vielleicht hast du dieses
48:49Gefühl.
48:50Zwei Tage ohne Dativ. Nee, ohne mich.
48:53Jetzt muss ich wieder lernen. Dieses
48:56Gefühl. Vielleicht kennst du das, ne?
48:58Ich habe das auch. [gelächter]
49:02Und selbst wenn es mal länger ist, wir
49:05alle haben auch mal eine Pause
49:08vielleicht von einer Woche. Auch da
49:10macht dir kein Stress. Vielleicht
49:12solltest du nicht zwei Jahre pausieren,
49:15dann wird es ein bisschen schwer sein,
49:18wieder die Routine aufzubauen.
49:20Auch nicht unmöglich. Ich habe z.B.
49:24gerade wieder eine neue Schülerin dazu
49:26bekommen, die mit der ich zusammen lerne
49:29und sie hat seit 5 Jahren kein Deutsch
49:33mehr gelernt und sie lebt auch nicht in
49:36Deutschland. Sie zieht jetzt aber wieder
49:37um nach Deutschland und möchte jetzt ihr
49:41Deutsch wieder auffrischen und ja, wir
49:44haben auch zusammen eine Routine
49:46aufgebaut und sie hat jetzt auch
49:48definitiv wieder das Level von Frühjahr.
49:52Also keine Sorge, auch wenn die Pause
49:54länger ist, es ist immer möglich wieder
49:58anzufangen.
49:59Es wird nicht leichter, natürlich nicht,
50:02leider nicht, aber es ist möglich.
50:05Nichts ist unmöglich, glaube mir das.
50:08Und ja, Disziplin, wenn du viel
50:12Disziplin hast, ja, es wird dir leichter
50:14fallen, aber Disziplin ist doch etwas,
50:17was man kultivieren muss.
50:20Ich glaube schon, dass es Leute gibt,
50:22denen das leichter fällt als anderen,
50:24aber es ist nicht genetisch. Also es ist
50:27nicht okay, er ist diszipliniert. Nein,
50:30diese Person muss das auch immer wieder
50:32zeigen, immer wieder diese Disziplin
50:35aufbauen.
50:37Irgendwann klar fällt es dann einem
50:39leicht. Z.B. ich bin Sportler, ich habe
50:43Disziplin z.B. auch viel durch Sport
50:46gelernt. Natürlich hilft mir das, aber
50:50ja, ich habe auch einen inneren
50:51Schweinehund, um wieder den inneren
50:53Schweinehund zu bringen. Hast du
50:55übrigens hier, ich vielleicht brauche
50:57ich hier so ein Counter, so ein Zähler,
50:59wie oft ich heute der innere
51:00Schweinehund gesagt habe. Wahrscheinlich
51:03über 20 mal. Also diese Vokabel musst du
51:07jetzt am Ende dieser Episole gelernt
51:08haben. Also wenn du nicht der innere
51:11Schweinehund, wenn du das noch mal
51:12vergisst, dann ist es auch nicht
51:15schlimm, dann lernst du es noch mal.
51:18Manche Wörter, die lernt man auch
51:19einfach erst nach dem ja 50 oder hund
51:23mal und andere Wörter lernst du, die
51:26hast du einmal gehört und vergisst du
51:27nie wieder.
51:29Das ist leider immer bei mir persönlich
51:33mit Wörtern, die ja nicht so nützlich
51:36sind.
51:38Ja, schlechte Wörter, Beleidigungen oder
51:41komische Wörter,
51:43lustige Wörter, ja, die merke ich mir
51:46immer leicht, aber dann irgendwas
51:49anderes, was ich jeden Tag benutze, das
51:51vergesse ich trotzdem wieder. Kennst du
51:54das? Kennst das wahrscheinlich, oder?
51:56Ja,
51:58aber gut. Ähm, hast du so ein Wort? Hast
52:01du so ein Wort, dass du dir einfach
52:03nicht merken kannst, dass du jetzt schon
52:0650 mal benutzen wolltest, aber immer
52:08wieder vergessen hast? Schreibt so ein
52:10Wort. Schreib das mal in die Kommentare,
52:12weil wenn du es jetzt in die Kommentare
52:14schreibst, dann hast du es wieder einmal
52:17geschrieben und dann wirst du es
52:18vielleicht wirklich nicht mehr
52:19vergessen. Und andere Leute wissen dann
52:22auch, ah, das ist ein gefährliches Wort.
52:24Wenn du das Transkript zu dieser Episode
52:27haben möchtest, um z.B. dein Lesen zu
52:29üben, ja, dann äh findest du alle
52:32Transkripte natürlich auf meiner Patreon
52:34Seite. Und bevor wir uns verabschieden,
52:38bevor wir tschüss sagen, [gelächter]
52:41da habe ich noch ein kleines Geschenk
52:42für dich. Wenn du bis zum Ende dran
52:44geblieben bist, dann super. Ähm ja, wenn
52:47dir die Episode gefallen hat und du ja
52:52endlich regelmäßiger Deutsch lernen
52:54möchtest, dann habe ich jetzt für dich
52:56einen schönen kostenlosen
52:59Antiufschiebegeide
53:02nur für dich erstellt, nur für dich
53:04persönlich.
53:05[schnauben]
53:05Und in diesem Antiufschiebegide,
53:08diese PDF, da findest du eine Tage
53:12Challenge, von der wir heute gesprochen
53:14haben. Du findest einen Habit Tracker,
53:17über den wir auch ein bisschen
53:19gesprochen haben. Du findest eine
53:21Shadowing Aufgabe passend zu dieser
53:25Episode und du findest auch ja etwas
53:30verrate ich nicht, schau einfach mal
53:32rein. Ähm, du wirst auf jeden Fall viel
53:34viel in diesem kleinen wunderschönen
53:37Antiufschiebegide finden und danach
53:41wirst du merken, jetzt fällt mir das
53:43Lernen ganz ganz leicht. Du kannst ihn
53:46dir kostenlos herunterladen. Du findest
53:50den Link unten in der Beschreibung und
53:53ich wünsche dir ganz viel Spaß damit.
53:56Ich hoffe, dass dir dieser Guide helfen
53:59wird dran zu bleiben und dass er dir
54:02helfen wird deine Motivation
54:05wiederzufinden, falls du sie ein
54:07bisschen verloren hast. Ich danke dir
54:10fürs Zuhören und ja, wir sehen uns in
54:14der nächsten Episode, wenn du motiviert
54:17bist. Du bist motiviert, oder? Ja, bist
54:20du ja oder ja? Ja, natürlich ist die
54:23Antwort.
54:23[schnauben]
54:24Also dann wie immer, aus Fehlern wird
54:26man klug, darum ist einer nicht genug.
54:29Viel Erfolg, bis zum nächsten Mal.
54:32Mach's gut. Tschüss.
54:37[musik]
54:46[musik]

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