Entrega de Fantasía Positiva a Futuro, por Olga — Transcript

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1. 0:02Okay, Marianita.
2. 0:04Mm. ¿Qué te parece si hacemos una
3. 0:07actividad?
4. 0:09Okay.
5. 0:10¿Estás de acuerdo?
6. 0:11Sí. Sí. Perfecto.
7. 0:13Okay. Bueno, pues ahí donde estás, ponte
8. 0:16cómoda,
9. 0:19cierra tus ojos,
10. 0:23relájate
11. 0:26y toma conciencia de tu respiración.
12. 0:33Siente como entra y sale tu aire a tu
13. 0:37ritmo con calma.
14. 0:41Solo toma conciencia de tu respiración.
15. 0:45Inhala,
16. 0:48exhala.
17. 0:54Siente como tu aire vuelve a fluir
18. 1:00inhalando
19. 1:01y exhalando.
20. 1:05Ahora imagina
21. 1:07que hoy es 22 de octubre
22. 1:11y que estás llegando a la casa de
23. 1:14gestión.
24. 1:18¿Quieres comentarme cómo es ese lugar?
25. 1:24Anteriormente era una clínica
26. 1:28y la mayor parte de los servicios que se
27. 1:30dan ahora tienen que ver con la salud.
28. 1:34Muy bien. Entro por una puerta de
29. 1:38madera.
30. 1:39Mm.
31. 1:40Uso un pasillo y algunos espacios
32. 1:44un poquito enredados hasta llegar al que
33. 1:47es mi mi espacio, mi consultorio.
34. 1:51Okay. Muy bien. ¿Cómo es tu espacio,
35. 1:55Mariana?
36. 1:57tiene unos sillones verde esmeralda
37. 2:03con las paredes blancas,
38. 2:06un par de muebles color blanco
39. 2:11y está bastante aislado del resto de de
40. 2:14espacios.
41. 2:16Okay. Eso te sirve para que no haya
42. 2:20ruido ahí cuando tienes tus sesiones?
43. 2:24Sí, sí estamos bastante cómodos,
44. 2:28aunque hay una ventana que da hacia la
45. 2:30calle, pero es bastante privado.
46. 2:33Muy bien.
47. 2:36Ahora, Mariana, imagina que vas llegando
48. 2:41a tu lugar
49. 2:44de la casa. de gestión
50. 2:47y que entras y vas en ese pasillo
51. 2:54y de repente
52. 2:56te encuentras a tu coordinadora,
53. 3:00a Lorena.
54. 3:02¿Qué te gustaría decirle a Lorena?
55. 3:07Hola, Lore, ¿cómo estás? Eh, tienes la
56. 3:11invitación que me ibas a dar para el
57. 3:14informe de la diputada.
58. 3:18Muy bien.
59. 3:20Tú te sientes
60. 3:23en ese espacio
61. 3:28contenta con Lore por estar ahí.
62. 3:31Sí, sí, Lore es una buena coordinadora y
63. 3:35una buena persona.
64. 3:39Al mirarla a los ojos, ¿qué viste cuando
65. 3:42Lore te te vio llegar?
66. 3:45Tranquilidad. Creo que la hace sentir
67. 3:50más tranquila porque una de sus
68. 3:52funciones es asegurarse de que estemos
69. 3:56justamente el 22 de octubre presente.
70. 4:02Esa tranquilidad,
71. 4:04¿qué sensación, Mariana te da?
72. 4:12Es una sensación
73. 4:16de apoyo mutuo,
74. 4:19¿correcto?
75. 4:19Que no quiero generarle un problema a
76. 4:23Lore.
77. 4:24Me considero una buena persona, alguien
78. 4:26que me ha apoyado el último año
79. 4:30y lo hago sobre todo por ella.
80. 4:36Es una responsabilidad
81. 4:39que en este momento
82. 4:42tu actitud
83. 4:44de
84. 4:45estoy aquí para apoyarte, Lore,
85. 4:51apoyar a mis compañeros
86. 4:54eh te genera paz, te genera tranquilidad
87. 5:00y quita un poquito la presión
88. 5:04en ti.
89. 5:07Sí, me hace sentir
90. 5:09más tranquila estar ahí y hacerlo.
91. 5:15Al hacerlo ahora, al ver
92. 5:19los ojos de Lore, ha
93. 5:23ha cambiado el
94. 5:26esa sensación
95. 5:28de alguna manera que tenías diferente a
96. 5:30la que estás sintiendo en este momento.
97. 5:35Sí, sí me hace
98. 5:39darme cuenta que no pasa nada si lo
99. 5:42hago.
100. 5:44Muy bien,
101. 5:46ahora te quedas con esa sensación de
102. 5:49tranquilidad,
103. 5:50de estar apoyando a tu coordinadora,
104. 5:55que ha sido una persona buena contigo
105. 5:59y por la cual dices, "Yo decidí estar
106. 6:02aquí."
107. 6:04Siente esa tranquilidad, esa paz.
108. 6:10Ahora respira profundamente.
109. 6:18Inhala
110. 6:20y exhala
111. 6:22a tu ritmo
112. 6:26y quedándote con esa sensación
113. 6:33de tranquilidad,
114. 6:36de estar apoyando al oro.
115. 6:40Nuevamente respira profundamente
116. 6:45y cuando estás lista, Mariana,
117. 6:49abre tus ojos.
118. 6:58Ay, listo.