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모든 말에 반응하지 않는 사람이 가장 강합니다 | 쇼펜하우어 — Transcript

by 지혜의결 · 3,672 words · 784 segments · language en · Watch on YouTube

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Full transcript

0:00자아가다 보면 이상한 경험을 하게
0:02됩니다. 하루 종일 기분 좋게
0:04지내다가도 누군가 무심고 던진 말 한
0:07마디 때문에 마음이 무너질 때가
0:09있습니다. 그런 것도 못 했어요.
0:12예전 같지 않네요. 그 사람은 당신을
0:15좋게 생각하지 않는 것 같아요. 그
0:17말들은 잠깐 스쳐 지나갔을 뿐인데
0:20우리는 그 짧은 문장을 하루 종일
0:22마음속에서 반복합니다. 집으로
0:24돌아와서도 떠올리고 잠자리에 누워서도
0:27다시 생각합니다. 그 사람이 왜 그런
0:30말을 했는지, 내가 무엇을
0:32잘못했는지, 다른 사람들도 나를
0:35그렇게 생각하는 것은 아닌지 끝없이
0:37되묻습니다. 놀라운 것은? 그 말을
0:40했던 사람은 이미 오래 전에 그 일을
0:42잊었을 가능성이 크다는 사실입니다.
0:45하지만 우리의 마음은 아직도 그 말을
0:47붙잡고 있습니다. 도대체 왜 우리는
0:50이렇게 쉽게 흔들리는 것일까요?
0:52독일의 철학자 아르투어 쇼페나워는
0:55인간의 가장 큰 고통 가운데 하나가
0:58세상 자체가 아니라 세상을 받아들이는
1:01마음의 방식에 있다고 보았습니다.
1:03그는 사람들이 타인의 말과 평가에
1:05지나치게 큰 의미를 부여한다고
1:07말했습니다. 누군가의 칭찬은 우리의
1:10가치를 증명해 주는 것처럼 느껴지고
1:13누군가의 비난은 우리의 존재 전체를
1:16부정하는 것처럼 받아들입니다. 그러나
1:19정말 그럴까요? 한 사람의 말이
1:21우리의 삶을 결정할만큼 큰 힘을
1:23가지고 있을까요? 아니면 우리는
1:26스스로 그 말에 너무 큰 힘을
1:27부여하고 있는 것은 아닐까요?
1:29주료나워는 인간이 타인의 시선 속에서
1:33자신의 가치를 찾으려 할수록 불행해질
1:36수밖에 없다고 말했습니다. 왜냐하면
1:38타인의 생각은 우리가 결코 통제할 수
1:41없는 영역이기 때문입니다. 오늘은
1:44칭찬하던 사람이 내일은 비난할 수도
1:46있습니다. 나를 이해하던 사람이 어느
1:49날 등을 돌릴 수도 있습니다. 세상의
1:52평가는 계절의 바람처럼 끊임없이
1:54방향을 바꿉니다. 그런데도 우리는 그
1:57바람을 붙잡으려 했습니다. 그래서
1:59지칩니다. 그래서 흔들립니다. 그리고
2:03마침내 자신의 마음보다 남의 목소리를
2:06더 크게 듣게 됩니다. 하지만 세월이
2:08흐를수록 유난히 평온한 사람들이
2:10있습니다. 그들은 다른 사람보다 더
2:13뛰어난 능력을 가진 것도 아니고 더
2:15많은 성공을 거둔 것도 아닙니다.
2:18그들에게도 비난은 찾아옵니다. 오해도
2:21생기고 억울한 일도 겪습니다.
2:24그런데도 그들은 쉽게 무너지지
2:26않습니다. 그 이유는 단순합니다.
2:29모든 말에 반응하지 않기
2:30때문입니다.이 말은 무례한 사람이
2:33되라는 뜻이 아닙니다. 타인을
2:35무시하며 살아가라는 말도 아닙니다.
2:37오히려 그 반대입니다. 무엇을 마음에
2:40담아야 하고 무엇을 흘려보내야
2:43하는지를 아는 사람이라는 뜻입니다.
2:45우리는 흔히 강한 사람을 모든
2:47논쟁에서이기는 사람이라고 생각합니다.
2:50누구에게도지지 않고 언제나 자신의
2:53의견을 끝까지 관철하는 사람을
2:55강하다고 믿습니다. 하지만 쇼페나워은
2:58조금 다른 모습을 보여줍니다.
3:00진정으로 강한 사람은 이길 필요가
3:02없는 사람입니다. 누군가 자신을
3:05오해해도 모든 것을 설명하려 애쓰지
3:07않고 사소한 비난 하나에 자신의
3:10하루를 맡기지 않으며 모든 사람에게
3:13인정받으려 애쓰지 않는 사람. 그
3:15사람은 침묵해서 약한 것이 아니라
3:18침묵할 수 있을만큼 자신의 마음을
3:20신뢰하는 사람입니다. 생각해 보면
3:23우리의 삶을 가장 많이 지치게 만드는
3:25것은 큰 사건이 아닙니다. 오히려
3:28아주 작은 말들입니다. 무심고 던져진
3:31한 마디, 잠깐 스쳐 지나간 시선,
3:34짧은 비판, 사소한 오해. 그런
3:37것들이 하루를 무겁게 만들고 때로는
3:40몇 년 동안 마음속에 남기도 합니다.
3:43하지만 만약 그 모든 것에 하나하나
3:45반응하지 않아도 된다면 어떨까요?
3:47세상의 모든 소리를 다 내 마음속으로
3:50드리지 않아도 된다면 어떨까요?
3:52우리의 삶은 지금보다 훨씬 가벼워질
3:55것입니다. 오늘 우리는 쇼페나우어의
3:57철학을 따라 왜 모든 말에 반응하지
4:00않는 사람이 가장 강한 사람인지 함께
4:02살펴보려 합니다. 그 이야기는
4:04타인을이기는 법이 아니라 자신의
4:07마음을 잃지 않는 법에 관한
4:08이야기입니다. 어쩌면이 여정의 끝에서
4:12우리는 강함이란 큰 목소리를내는
4:14능력이 아니라 마음을 흔드는 수많은
4:16소음 속에서도 자신의 평온을 지켜내는
4:19힘이라는 사실을 새롭게 깨닫게 될지도
4:22모릅니다. 살면서 한 번쯤은 이런
4:24경험이 있으셨을 것입니다. 누군가가
4:27무심고 던진 말 한마디가 이상할만큼
4:30오래 마음에 남았던 날입니다. 그
4:32사람은 별 생각 없이 지나갔을지도
4:35모릅니다. 하지만 이상하게도 그 말은
4:38내 마음 속에서 끝나지 않습니다.
4:40집으로 돌아와서도 생각이 납니다.
4:42잠자리에 누워도 다시 떠오릅니다. 왜
4:45그런 말을 했을까? 내가 정말 그런
4:48사람일까? 다른 사람들도 나를 그렇게
4:51볼까? 처음에는 잠깐의 상처였는데
4:54어느새 마음은 그 상처를 하루 종일
4:57붙잡고 있습니다. 혹시 여러분도 그런
4:59적이 있으셨습니까? 머리로는 압니다.
5:02신경 쓰지 말자. 잊어버리면 된다.
5:06저 사람 말이 다 맞는 것도 아니다.
5:08분명 그렇게 생각합니다. 그런데
5:11이상하게도 마음은 머리를 따라주지
5:13않습니다. 잊으려 할수록 더 생각나고
5:17괜찮다고 말할수록 더 아파집니다. 왜
5:20그럴까요? 우리는 흔히 마음이
5:23이성적으로 움직인다고 생각합니다.
5:25하지만 쇼페나워은 인간을 그렇게 보지
5:28않았습니다. 그는 인간이 생각보다
5:31훨씬 감정적인 존재라고 말했습니다.
5:33이성은 천천히 판단하지만 감정은
5:37순식간에 반응합니다. 그래서 상처도
5:40먼저 감정이 받고 나중에서야 이성이
5:42달려와 우리를 위로합니다. 문제는
5:45그다음입니다. 상처를 받는 것은
5:48자연스러운 일입니다. 누구도 비난을
5:51듣고 아무렇지도 않을 수는 없습니다.
5:54누구도 오해를 받았는데 웃으며 넘길
5:56수는 없습니다. 슈오페나우어도 그런
5:59초인이 되라고 말하지 않았습니다. 그
6:01역시 인간은 본능적으로 상처를 받는
6:04존재라는 사실을 잘 알고 있었습니다.
6:07그가 말한 것은 다른 것이었습니다.
6:09상처를 받는 것은 어쩔 수 없지만 그
6:12상처를 평생 붙잡고 사는 것은 우리의
6:15선택일 수도 있다. 우리는 종종 한
6:18번들은 말을 100번쯤 다시
6:19떠올립니다. 그 사람이 이미 잊어버린
6:22말인데도 우리만 계속 마음속에서
6:24반복합니다. 처음 상처를 준 것은
6:27다른 사람이었습니다. 하지만 두 번째
6:30상처는 내가 그 말을 다시 꺼낼 때
6:32생기고 세 번째 상처도네 번째 상처도
6:37어쩌면 내 마음이 스스로 만들어 내고
6:39있는지도 모릅니다. 조페나워은 인간이
6:42스스로 만든 고통 속에서 너무 오래
6:44머은다고 말했습니다. 실제로 우리를
6:47괴롭히는 것은 상대의 말보다 그 말을
6:50끊임없이 되새기는 마음일 때가
6:52많습니다. 생각해 보십시오. 10년
6:55전 누군가가 했던 말이 아직도
6:57기억나는 경우가 있습니다. 하지만 그
7:00말을 했던 사람은 지금 그 일을
7:03기억조차 하지 못할 가능성이 큽니다.
7:05그는 이미 자신의 삶을 살아가고
7:08있습니다. 그런데 우리는 아직도
7:10그날에 머물러 있습니다. 얼마나
7:12억울한 일입니까? 남은 이미 떠났는데
7:16내 마음만 그 자리에 남아 있는
7:18것입니다. 그래서 쇼페나는 타인의
7:21말보다 내 마음이 그 말을 어떻게
7:24다루는가가 더 중요하다고 말했습니다.
7:27물론 이것은 쉽지 않습니다. 오늘
7:29비난을 들었다고 해서 내일 바로 잊을
7:32수는 없습니다. 감정은 그렇게
7:34단순하지 않습니다. 하지만 한 가지는
7:37할 수 있습니다. 오늘 하루 종일 그
7:40말을 붙잡고 있었다면 내일은 열 번만
7:43떠올려 보십시오. 그다음 날에는 다섯
7:45번. 그리고 언젠가는 한 번만
7:48떠올리게 될 것입니다. 상처를 받지
7:50않는 사람이 강한 사람이 아닙니다.
7:53상처를 오래 살게 하지 않는 사람이
7:55강한 사람입니다. 바로 여기에서부터
7:58쇼페나워가 말한 반응하지 않는 힘이
8:00시작됩니다. 가끔 이런 생각이 들
8:03때가 있습니다. 왜 나는 저 사람의
8:06말 한마디에 이렇게까지 흔들릴까?
8:08분명 별것 아닌 일입니다. 며칠만
8:11지나면 이틀일이라는 것도 알고
8:14있습니다. 그런데도 마음은 그 말을
8:16쉽게 놓아주지 않습니다. 이미 끝난
8:19대화를 혼자 다시 시작합니다. 그때
8:21이렇게 말했어야 했는데 내가 괜히
8:24참았나? 아직도 나를 그렇게 생각하고
8:27있을까? 이런 생각은 한 번으로
8:30끝나지 않습니다. 죽은 길에도
8:32떠오르고 설거지를 하다가도 떠오르고
8:35잠이 오지 않는 밤이면 더 선명하게
8:38떠오릅니다. 마음은 마치 오래된
8:41상처를 계속 손으로 만지는 아이처럼
8:44아픈 줄 알면서도 같은 곳을 반복해서
8:46건드립니다. 왜 그럴까요? 주페나워은
8:49인간이 세상에서 가장 붙잡기 어려운
8:52것이 자신의 생각이라고 말했습니다.
8:55사람들은 타인을이기는 법은 배우지만
8:58정작 자기 마음을 다스리는 법은
9:00배우지 못한 채 살아갑니다. 그래서
9:02누군가의 한마디가 내 하루를 결정하고
9:06누군가의 표정 하나가 내 기분을
9:08결정하며 누군가의 오해 하나가 내
9:11가치를 흔들어 놓습니다. 조금만
9:14생각해 보면 이상한 일입니다. 내
9:17삶인데, 내 기분인데 왜 그것을 다른
9:20사람이 결정하고 있는 걸까요? 하지만
9:23우리는 자신도 모르게 그 권한을
9:25남에게 넘겨 주고 살아갑니다. 누군가
9:28칭찬하면 기분이 좋아지고 누군가
9:31비난하면 자신이 초라해집니다. 결국
9:34내 마음의 주인은 내가 아니라 다른
9:36사람이 되어 버립니다. 주페나워는
9:39이것을 정신의 예속이라고 보았습니다.
9:42몸은 자유롭게 살아가고 있지만 마음은
9:45타인의 말 한마디에 끌려다니는
9:46상태입니다. 생각해 보십시오. 하루
9:50동안 들었던 칭찬은 금방
9:52잊어버리면서도
9:53비난은 몇 달이 지나도 기억하는
9:55경우가 있습니다. 왜 인간의 마음은
9:58좋은 말보다 아픈 말을 더 오래
10:00기억할까요? 그것은 우리가 약해서가
10:03아닙니다. 인간의 마음은 본래 위험을
10:06먼저 기억하도록 만들어져 있기
10:08때문입니다. 먼 옛날 위험을 오래
10:11기억한 사람이 살아남았습니다. 독이
10:13있는 열매를 기억하고 맹수가 나타난
10:16장소를 기억하고 자신을 해쳤던 대상을
10:20기억해야 생존할 수 있었습니다. 그
10:22흔적은 지금도 우리 안에 남아
10:24있습니다. 그래서 비난 한 마디가
10:27칭찬 열마디보다 더 크게 들립니다.
10:30이것은 이상한 일이 아니라 인간의
10:32본성입니다. 하지만 쇼페나워은
10:35말합니다. 본성을 이해하는 것과
10:38본성에 끌려다니는 것은 전혀 다른
10:40문제입니다. 화를 느끼는 것은
10:43자연스럽습니다.
10:44억울함을 느끼는 것도 자연스럽습니다.
10:47상처받는 것도 자연스럽습니다.
10:50그러나 그 감정이 내 삶의 주인이
10:52되도록 내버려 두는 것은 또 다른
10:54이야기입니다. 어느 날 한 노인이
10:57정원에서 마른 나무집을 쓸고
10:58있었습니다. 한 청년이 다가와
11:01물었습니다. 어르신은 어떻게 그렇게
11:04늘 평온하십니까? 노인는 빗자루지를
11:06멈추지 않은 채 웃으며 말했습니다.
11:09바람이 불면 잎이 떨어지는 것은 막을
11:11수 없네. 잠시 후 그는 빗자루를
11:14들어 떨어진 낙엽을 한 곳으로
11:15모았습니다. 그리고 다시 말했습니다.
11:19하지만 떨어진 잎을 평생 마당에 두고
11:21사는 사람은 없지. 그 말은 아주
11:23단순했습니다. 그러나 삶도 그와
11:26다르지 않습니다. 장처는 찾아옵니다.
11:29오해도 생깁니다. 비난도 피할 수
11:32없습니다. 그것은 바람과 같습니다.
11:35하지만 그 바람이 지나간 뒤에도 계속
11:38그 낙엽을 바라보며 살아갈 것인지는
11:40우리의 선택입니다. 물론 쉽지는
11:43않습니다. 누군가 이렇게 말할 수도
11:46있습니다. 잊고 싶어도 잊지 않는데
11:49어떻게 합니까? 맞습니다. 감정은
11:52스위치를 끄듯 사라지지 않습니다.
11:54주어페나우어도 그런 기적을 말하지
11:57않았습니다. 대신 그는 하나의 습관을
12:00이야기합니다. 생각과 나를 조금씩
12:02분리하는 연습. 나는 상처받았다.
12:06이렇게 생각하는 대신 지금 내 마음이
12:09상처를 느끼고 있구나.이 이 작은
12:11차이는 생각보다 큽니다. 전자는
12:13상처가 나 자신이 되지만 부자는
12:16상처를 하나의 감정으로 바라볼 수
12:18있게 만듭니다. 그러면 비로소
12:20마음속에 아주 작은 틈이 생깁니다.
12:23그 틈은 감정을 억누르는 공간이
12:25아닙니다. 감정에 휩쓸리지 않는
12:28공간입니다. 주조나워는 인간의 강함이
12:31감정을 없애는데 있다고 말하지
12:33않았습니다. 감정이 밀려와도 그것과
12:36함께 떠내려가지 않는데 있다고
12:37말했습니다. 모든 말에 반응하는
12:40사람은 결국 다른 사람의 삶을
12:42살아갑니다. 하지만 반응해야 할 것과
12:45흘려보낼 것을 구별하기 시작하는 순간
12:48비로소 자신의 삶을 되찾게 됩니다.
12:50그리고 그 조용한 변화가 진정한
12:53강함의 시작입니다. 사람들은 흔히
12:56감정을 잘 드러내지 않는 사람을 보며
12:58말합니다. 저 사람은 참 강한
13:00사람이야. 하지만 정말 그럴까요?
13:03겉으로 아무 말도 하지 않는다고 해서
13:06마음까지 흔들리지 않는 것은
13:08아닙니다. 오히려 말하지 못한 감정이
13:11마음속에 오래 쌓여 더 큰 상처가
13:13되는 경우도 있습니다. 주조페나우어가
13:15말한 강함은 감정을 억누르 있지
13:18않았습니다. 그는 감정을 알아차리되
13:21감정의 주인이 되는 것을 중요하게
13:23생각했습니다.이
13:25둘은 비슷해 보이지만 전혀 다릅니다.
13:28누군가 나를 무시하는 말을 했다고
13:30생각해 보겠습니다. 순간적으로 화가
13:33치밀어 오릅니다. 가슴이 답답해지고
13:36얼굴이 뜨거워집니다. 나를 어떻게
13:39보고 저런 말을 하지? 이런 생각이
13:41순식간에 스쳐 지나갑니다. 여기까지는
13:44너무나 자연스러운 반응입니다. 문제는
13:47그다음부터입니다.
13:49어떤 사람은 그 감정에 이끌려 바로
13:51말을 쏟아냅니다. 더 큰 소리로
13:54맛받아치고 상대를 이기기 위해 더
13:57날카로운 말을 꺼냅니다. 순간만큼은
14:00속이 시원할 수도 있습니다. 하지만
14:02시간이 지나면 또 다른 감정이
14:04찾아옵니다. 내가 너무 심했나? 괜히
14:08말했나? 조금만 참을 걸. 분노는
14:11지나갔지만 부회가 남습니다. 반대로
14:14어떤 사람은 화가 나도 아무 말도
14:16하지 않습니다. 하지만 마음속에서는
14:19같은 장면을 수십번 반복합니다.
14:22겉으로는 조용하지만 속에서는 여전히
14:25상대와 싸우고 있습니다.이 또한
14:27평온은 아닙니다. 그렇다면 쇼페나워가
14:30말한 강함은 무엇일까요? 그는 감정과
14:33자신 사이에 아주 작은 거리를 만드는
14:35능력이라고 말합니다. 화가 난다는
14:38사실을 인정하는 것입니다. 나는 지금
14:41화가 났다. 하지만 거기에서 한 걸음
14:43더 나아갑니다. 지금 화가 난 내가
14:47어떤 선택을 하면 나중에 나도
14:49후회하지 않을까?이 이 질문 하나가
14:51감정의 방향을 바꿉니다. 감정은
14:54순간적으로 밀려오는 파도와 같습니다.
14:57파도가 밀려오는 것은 막을 수
14:59없습니다. 하지만 그 파도에 휩쓸릴지
15:02잠시 기다릴지는 선택할 수 있습니다.
15:05젊은 시절에는 그 차이를 잘 알지
15:07못합니다. 기분이 나쁘면 바로
15:09표현해야 솔직한 것이라 믿고 참으면
15:12손해라고 생각합니다. 하지만 세월이
15:15흐르며 깨닫습니다. 순간의 감정은
15:18대부분 오래 가지 않지만 그 감정으로
15:21내뱉은 말은 오래 남는다는 사실을
15:24누군가에게 던진 한 마디는 잊치지
15:26않을 수 있습니다. 한 번의 충동으로
15:28맺어진 관계가 끝나기도 합니다.
15:31그래서 편안한 사람들은 감정을
15:33무시하지 않습니다. 오히려 누구보다
15:36잘 들여다봅니다. 왜이 말이 나를
15:38이렇게 화나게 하지? 정말 저 사람
15:41때문일까? 아니면 내 안에 상처가
15:44건드려진 걸까?이 이 질문은 매우
15:46중요합니다. 왜냐하면 우리가 크게
15:49흔들리는 순간에는 현재의 사건만 있는
15:52것이 아니기 때문입니다. 과거의
15:54기억도 함께 흔들립니다. 예전에
15:57들었던 비슷한 말, 무시당했던 경험,
16:00인정받지 못했던 기억, 그 모든 것이
16:04현재의 감정에 겹쳐집니다. 그래서
16:06작은 말에도 큰 상처를 받는
16:08것입니다. 쇼페나우어는 인간이 자기
16:11자신을 이해하지 못하면 같은 고통을
16:14계속 반복한다고 보았습니다. 반대로
16:16자신의 마음을 이해하기 시작하면 같은
16:19상황에서도 다른 선택을 할 수 있게
16:22됩니다. 어느 수도원의 한 노승이
16:24있었습니다. 어느 날 한 사람이
16:26찾아와 이유 없이 큰 소리로 노승을
16:29비난했습니다. 한참을 쏟아낸 뒤 그는
16:31숨을 고르며 말했습니다. 왜 아무
16:34말도 하지 않습니까? 노승은 조용히
16:37물었습니다. 누군가 선물을 가져왔는데
16:40받지 않으면 그 선물은 누구의
16:43것이겠습니까? 그 사람이
16:45대답했습니다. 당연히 가져온 사람의
16:47것이지요. 노승은 미소를 지으며
16:50말했습니다. 그렇다면 나는 오늘
16:53당신의 분노를 받지 않겠습니다.이
16:55이야기는 현실에서 그대로 따라하기
16:58어려울 수도 있습니다. 우리도
17:00사람인지라 화가 납니다. 억울합니다.
17:03때로는 눈물도 납니다. 하지만이
17:06이야기의 핵심은 감정을 없애라는 것이
17:09아닙니다. 상대의 감정을 내 마음속에
17:12그대로 옮겨 놓지 말라는 것입니다.
17:14누군가 화를 낸다고 해서 나도 반드시
17:17화를 내야 하는 것은 아닙니다.
17:19누군가 거칠게 말한다고 해서 나도
17:22같은 방식으로 말해야 하는 것은
17:24아닙니다. 상대의 감정을 따라가는
17:26순간 내 마음의 주도권은 이미
17:29상대에게 넘어간 것입니다. 주조나워은
17:32인간의 풍격이 가장 잘 드러나는
17:34순간은 기분이 좋을 때가 아니라
17:37감정이 흔들릴 때라고 보았습니다.
17:39누구나 웃을 때는 친절할 수
17:41있습니다. 하지만 화가 났을 때도
17:44자신을 잃지 않는 사람은 드니다.
17:46그래서 진정한 강함은 큰 목소리에서
17:49나오지 않습니다. 참는 데서도 나오지
17:52않습니다. 감정을 인정하면서도 그
17:55감정이 내 삶을 대신 운전하게 두지
17:57않는 것. 바로 그곳에서 평온은
18:00시작됩니다. 그리고 쇼페나워는 그
18:02평온이야말로 인간이 평생에 걸쳐
18:05배워야 할 가장 어려우면서도 가장
18:08가치 있는 기술이라고 말합니다. 살다
18:10보면 이런 순간이 있습니다. 분명
18:13내가 맞습니다. 상대가 오해했고
18:17상대가 먼저 상처를 주었습니다.
18:19그래서 당장이라도 모든 것을 설명하고
18:22싶습니다. 그게 아니라고 당신이 잘못
18:25알고 있다고 내 말을 끝까지
18:28들어보라고 이반까지 말이 차오릅니다.
18:31그런데 신기한 것은 그렇게 설명을
18:34다하고 나서도 마음이 편해지는 경우는
18:36생각보다 많지 않다는 것입니다.
18:38오히려 더 지칠 때가 있습니다.
18:41상대는 끝까지 자신의 생각을 굽히지
18:43않고 나는 나대로 더 억울해집니다.
18:47결국 두 사람 모두 자신의 말만 남긴
18:49채 돌아섭니다. 혹시 여러분도 이런
18:52경험이 있으셨습니까? 이번만큼은 꼭
18:55이해시켜야 한다. 그 마음으로
18:57시작했던 대화가 끝내 큰 상처만 남긴
19:01적은 없으셨습니까?
19:03인간이 가장 자주 빠지는 착각 가운데
19:06하나가 모든 사람은 나를 이해할 수
19:08있다는 믿음이라고 말했습니다. 하지만
19:11현실은 그렇지 않습니다. 사람은
19:14각자의 경험으로 세상을 봅니다. 같은
19:16말을 들어도 다르게 이해하고 같은
19:19사건을 겪어도 전혀 다른 결론을
19:21내립니다. 그래서 아무리 진심을 다해
19:24설명해도 끝내 이해받지 못하는 일이
19:26생깁니다. 처음에는이 사실이 너무
19:29억울합니다. 왜 내 진심을 몰라
19:32줄까? 조금만 들어보면 알 텐데.
19:35하지만 시간이 지나면서 조금씩 깨닫게
19:38됩니다. 모든 사람에게 이해받는 삶은
19:40애초에 존재하지 않는다는 것을이
19:43사실을 받아들이는 것은 재념이
19:45아닙니다. 오히려 자유의 시작입니다.
19:48설명해야 할 사람과 설명하지 않아도
19:51되는 사람을 구별하기 시작하기
19:53때문입니다. 우리는 너무 많은
19:55사람에게 자신을 증명하려고 합니다.
19:58나를 좋아하지 않는 사람에게도, 이미
20:01마음을 닫은 사람에게도, 듣고 싶지
20:03않은 사람에게도. 그러다 보니 정작
20:06가장 소중한 사람들과 나눌 에너지를
20:09잃어버립니다. 주오페나우어는
20:11말합니다. 지혜로운 사람은 모든
20:13싸움에 참여하지 않는다.이 말은
20:16비겁하게 피하라는 뜻이 아닙니다.
20:18가치 없는 싸움까지 모두 끌어앉지
20:21말라는 뜻입니다. 생각해 보십시오.
20:24길을 걷다가 누군가 이유 없이 당신을
20:27향해 소리를 질렀습니다. 그 사람과
20:30함께 소리를 지르는 것이 과연
20:32승리일까요? 아니면 조용히 그 자리를
20:35지나가는 것이 더 큰 자유일까요?
20:37많은 사람은 침묵하면 진다고
20:39생각합니다. 하지만 정말 그런가요?
20:43때로는 가장 큰 패배는 논쟁에서지는
20:45것이 아니라 그 논쟁 때문에 내
20:48마음의 평온을 잃는 것입니다.
20:50주페나워은 우리의 시간과 마음이 너무
20:53귀한 것이라고 보았습니다. 그 귀한
20:55것을 모든 사람의 말에 사용해서는 안
20:57된다고 말했습니다. 어느 노인이
21:00강가에서 낚시를 하고 있었습니다. 한
21:03사내가 다가와 시비를 걸었습니다.
21:05당신은 하루 종일 이런 쓸모없는 일을
21:07하며 시간을 낭비하는 군. 노인은
21:10고개를 들어 사네를 바라보았습니다.
21:13그리고 잠시 웃더니 다시 강을
21:15바라보았습니다. 사네는 화가
21:18났습니다. 왜 대답하지 않는 거요?
21:21노인은 조용히 말했습니다. 내가
21:23당신의 화를 받아야 할 이유를 아직
21:26찾지 못했네. 그 말에는 상대를
21:28무시하는 기색이 없었습니다. 그저
21:30자신의 마음을 지키겠다는 평온한
21:32의지가 담겨 있었습니다. 우리도
21:35살아가며 이런 선택을 해야 하는
21:37순간이 찾아옵니다. 모든 오해를 풀
21:39수는 없습니다. 모든 비난을 멈추게
21:42할 수도 없습니다. 모든 사람을
21:44설득하는 것도 불가능합니다. 하지만
21:48한 가지는 선택할 수 있습니다. 내
21:50마음까지 그 소란 속으로 데려갈
21:52것인가 아니면 조용히 지켜낼 것인가?
21:56물론 침묵이 언제나 정답은 아닙니다.
21:58사랑하는 사람과의 오해는 대화해야
22:01합니다. 잘못된 일을 바로잡기
22:03위해서는 말해야 할 때도 있습니다.
22:05주페나우어가 말한 침묵은 도망치는
22:08침묵이 아닙니다. 분별 있는
22:10침묵입니다. 말해야 할 순간에는 용기
22:13있게 말하고 말해도 아무것도 달라지지
22:15않을 순간에는 평온하게 멈출 줄 아는
22:18것 그것이 지혜입니다. 나이가 들수록
22:22편안한 사람들은 하나의 공통점을
22:24가지고 있습니다. 예전 같으면 끝까지
22:27따졌을 일을 이제는 조용히 미소 짓고
22:30지나갑니다. 예전 같으면 밤새
22:33설명하려 했던 일을 이제는 그럴 수도
22:36있겠네요.라는 한마디로 끝냅니다.
22:40보기에서가 아닙니다. 자신의 에너지를
22:42어디에 써야 하는지를 알게 되었기
22:44때문입니다. 페나워는 인간의 삶은
22:47생각보다 짧고 마음은 생각보다 쉽게
22:50지친다고 말했습니다. 그래서 가장
22:53현명한 사람은 모든 문제를 해결하는
22:56사람이 아니라 해결할 가치가 없는
22:58문제를 알아보는 사람입니다. 그리고
23:00그 순간부터 침묵은 더 이상 패배가
23:03아닙니다. 내 마음을 지키기 위해
23:06선택한 가장 품이 있는 용기가
23:08됩니다. 우리는 어릴 때부터 경쟁하는
23:10법을 배웁니다. 시험에서는 더 높은
23:13점수를 받아야 하고 회사에서는 더
23:16좋은 평가를 받아야 하며 사회에서는
23:18뒤쳐지지 않아야 한다고 배웁니다.
23:21그래서 우리는 자연스럽게이기는 삶을
23:23성공이라고 믿습니다. 그런데 이상한
23:26일이 있습니다. 어떤 경쟁에서는
23:28이겼는데도 마음이 편하지 않습니다.
23:31논쟁에서 상대를 이겼는데도 속이
23:34시원하지 않고 원하던 자리에
23:36올랐는데도 불안은 사라지지 않습니다.
23:39왜 그럴까요? 주어펜나는 인간이
23:42이기고 싶어하는 이유가 단순히 승리를
23:45원해서가 아니라 자신의 가치를
23:47확인받고 싶기 때문이라고 보았습니다.
23:50우리는 논쟁에서 이기려는 것이
23:51아닙니다. 내가 틀리지 않았다는 것을
23:54증명하고 싶은 것입니다. 우리는
23:57상대를 설득하려는 것이 아닙니다.
23:59나를 인정해 달라는 마음이 숨어 있는
24:01경우가 많습니다. 그래서 누군가 내
24:04의견을 부정하면 단순히 생각이 다른
24:07것이 아니라 내 존재가 부정당한
24:09것처럼 느껴집니다. 바로 그 순간부터
24:12대화는 대화가 아니라 싸움이 됩니다.
24:15한 걸음 물러나 생각해 보십시오.
24:18살면서 정말 기억에 남는 논쟁이
24:20얼마나 있었습니까? 그때는 반드시
24:22이겨야 한다고 생각했습니다. 잠도
24:25설치만큼 억울했고 끝까지 따져야만
24:28속이 불릴 것 같았습니다. 그런데
24:31지금 돌아보면 어떻습니까?
24:33그 논쟁에서 이겼는지 졌는지조차
24:35희미한 경우가 많습니다. 하지만 그때
24:38잃어버린 마음의 평온은 분명히
24:40기억납니다. 주조페나우어는 인간이
24:43너무 많은 에너지를 쓸모없는 승부에
24:45사용한다고 말했습니다. 누군가 나를
24:47오해했습니다. 우리는 당장 바로 잡고
24:50싶습니다. 누군가 나를 비난했습니다.
24:54끝까지 설명하고 싶습니다. 누군가
24:56나를 인정하지 않습니다. 반드시
24:59인정받고 싶습니다. 하지만 모든
25:01싸움에는 대가가 있습니다. 지간을
25:04쓰고 감정을 쓰고 마음을 씁니다.
25:08그리고 가장 큰 대가는 평온을 잃는
25:10것입니다. 어느 마을에 두 사람이
25:13살았습니다. 한 사람은 누가 비를
25:15걸어오면 반드시 끝을 봐야 했습니다.
25:18작은 말 다툼도 그냥 넘기지
25:20못했습니다. 상대가 사과할 때까지
25:23싸웠고 자신이 옳다는 것을 증명해야만
25:26잠이 왔습니다. 사람들은 그를 강한
25:29사람이라고 불렀습니다. 하지만 그는
25:31늘 피곤했습니다. 늘 화가 나 있었고
25:35늘 누군가를 이겨야 했습니다. 또
25:38다른 사람은 달랐습니다. 누군가
25:40오해하면 설명은 하되 상대가 끝내
25:43받아들이지 않으면 거기서
25:45멈추었습니다. 누군가 자신을 싫어하면
25:48억지로 마음을 돌리려 하지
25:49않았습니다. 누군가 거친 말을 해도
25:52모든 싸움에 들어가지 않았습니다.
25:55사람들은 처음에는 그를 답답한
25:57사람이라고 말했습니다. 하지만 시간이
25:59흐를수록 그는 가장 평온한 사람이
26:01되어 있었습니다. 무엇이 두 사람을
26:04다르게 만들었을까요? 김의 차이가
26:06아니었습니다. 무엇을 포기할 줄
26:09아는지의 차이였습니다. 주조페나우는
26:11인간이 가장 자유로워지는 순간은
26:14세상을 이겼을 때가 아니라 이길
26:16필요가 없어진 순간이라고 말합니다.이
26:19말은 패배를 받아들이라는 뜻이
26:21아닙니다. 모든 일에 무관심하라는
26:23말도 아닙니다. 다만 내 삶의 가치를
26:27누군가를 이겨야만 증명할 수 있다고
26:29믿지 말라는 것입니다. 생각해
26:32보십시오. 하늘은 새와 경쟁하지
26:34않습니다. 강은 산을 이기려고 흐르지
26:37않습니다. 나무는 옆에 있는 나무보다
26:40더 크게 자라기 위해 애쓰지
26:41않습니다. 그들은 그저 자신의
26:44자리에서 자신의 방식대로 살아갑니다.
26:46자연은 경쟁보다 조화를 선택합니다.
26:50그런데 인간만이 끊임없이 비교하고
26:53이기려 하고 증명하려 합니다. 그래서
26:56더 자주 지칩니다. 나이가 들수록
26:59편안한 사람들은 조금씩 깨닫습니다.
27:02모든 싸움에서이기는 것이 중요한 것이
27:05아니라 싸우지 않아도 되는 삶을
27:07만드는 것이 더 중요하다는 사실을
27:10그래서 그들은 자존심보다 평온을
27:12선택합니다. 승리보다 잠을
27:15선택합니다. 논쟁에서 마지막 말을
27:17하는 것보다 집으로 돌아가 편안한
27:20마음으로 차 한잔을 마시는 시간을 더
27:22소중하게 여깁니다. 예전에는
27:24그것이지는 것처럼 느껴졌습니다.
27:27하지만 세월은 말해 줍니다. 평온을
27:30잃으면서 얻은 승리는 오래 남지
27:32않는다는 것을 반대로 평온을 지키기
27:34위해 내려놓은 작은 승부는 시간이
27:37흐를수록 더 큰 자유가 되어
27:39돌아온다는 것을 주업에 나워는
27:41진정으로 강한 사람은 세상 앞에서 큰
27:43소리를내는 사람이 아니라 자기 마음
27:46안에서 조용히이긴 사람이라고
27:48말합니다. 분노를 이기고 집착을
27:51이기고 인정받고 싶은 욕망을 조금씩
27:54내려놓을 수 있는 사람. 바로 그런
27:57사람이 세월이 흘러도 쉽게 흔들리지
27:59않는 사람입니다. 그리고 어쩌면
28:01우리가 평생 이겨야 할 상대는 세상이
28:04아니라 끊임없이 반응하려는 내
28:07마음인지도 모릅니다. 우리는 살면서
28:09수없이 많은 말을 듣습니다. 칭찬도
28:12듣고 비난도 듣습니다. 누군가는
28:16우리를 이해해 주고 누군가는 끝내
28:19오해한 채 떠나갑니다. 어떤 사람은
28:22우리의 [목을 가다듬음] 진심을
28:23알아봐 주지만 어떤 사람은 끝까지
28:25우리의 마음을 의심합니다. 이런 일은
28:28앞으로도 계속될 것입니다. 세상은
28:31변하지 않습니다. 사람도 쉽게 변하지
28:34않습니다. 그렇다면 우리는 어떻게
28:36살아야 할까요? 주페나우는 세상을
28:39바꾸려 하기 전에 내 마음이 무엇에
28:41끌려가는지 먼저 보라고 말합니다.이
28:44말은 단순하지만 실천하기는
28:46어렵습니다. 누군가 나를 칭찬하면
28:49마음이 들뜨고 누군가 비난하면 하루
28:52종일 가슴이 무거워집니다. 우리는
28:55너무 오랫동안 다른 사람의 말에 따라
28:57기분을 결정하며 살아왔습니다. 그래서
29:01반응하지 않는다는 말을 들으면 차갑게
29:04살아야 한다는 뜻으로 오해하기도
29:05합니다. 하지만 쇼페나워가 말한
29:08반응하지 않음은 냉담함이 아닙니다.
29:10그는 사람을 사랑하지 말라고 하지
29:12않았습니다. 타인의 이야기에 귀를
29:15닫으라고도 하지 않았습니다. 그가
29:17말한 것은 단 하나였습니다. 내
29:19마음의 주인은 내가 되어야 한다는
29:21것. 누군가의 칭찬은 감사히 받을 수
29:24있습니다. 하지만 그 칭찬이 내
29:27가치를 결정해서는 안 됩니다.
29:29누군가의 비판도 귀울여들을 수
29:31있습니다. 하지만 그 비판이 내 존재
29:34전체를 흔들게 해서는 안 됩니다.
29:36우리는 흔히 강한 사람을 모든 것에
29:39무심한 사람이라고 생각합니다. 하지만
29:42진짜 강한 사람은 그렇지 않습니다.
29:44그도 상처를 받습니다. 그도 화가
29:47납니다. 그도 외롭고 억울한 날이
29:50있습니다. 다만 한 가지가 다릅니다.
29:53그는 감정을 느끼면서도 그 감정에게
29:56자신의 삶을 맡기지 않습니다.
29:59마음속에 파도가 일어나는 것은 막을
30:01수 없습니다. 하지만 배의 방향을
30:04파도에게 맡길 필요는 없습니다.
30:06주조페나우는 인간의 삶을 바다에 떠
30:08있는 배와 같다고 보았습니다. 바람은
30:11언제든 거질 수 있습니다. 파도도
30:14예고 없이 밀려옵니다. 하지만 좋은
30:16항해사는 바람을 없애려 하지
30:18않습니다. 도을 조정합니다. 방향을
30:21다시 잡습니다. 인생도 그렇습니다.
30:25험한 말을 하는 사람을 모두 없앨
30:27수는 없습니다. 나를 오해하는 사람을
30:29모두 설득할 수도 없습니다. 비난이
30:32없는 세상도 만들 수 없습니다.
30:34하지만 그 모든 일을 내 마음속에
30:36얼마나 오래 머물게 할지는 선택할 수
30:39있습니다.이 선택은 하루 아침에
30:41이루어지지 않습니다. 누군가의 말이
30:44여전히 아프고 억울한 일이 생기면
30:47여전히 마음이 무너질 수도 있습니다.
30:50그럴 때마다 자신을 탓탈 필요는
30:52없습니다. 왜 나는 아직도 이렇게
30:55흔들릴까? 왜 아직도 신경이 쓰일까?
30:58그렇게 자신을 몰아세우지 않아도
31:00됩니다. 지조페나우어가 말한 강함은
31:03한 번도 흔들리지 않는 사람이 아니기
31:06때문입니다. 그는 흔들린 뒤에도 다시
31:08자신의 자리로 돌아오는 사람을 강한
31:10사람이라고 보았습니다. 오늘은 하루
31:13종일 상처를 붙잡고 있었다면 내일은
31:16조금 더 빨리 내려놓을 수 있습니다.
31:18예전에는 한 달 동안 마음이
31:20무거웠다면 이제는 일주일 만에 웃을
31:23수 있습니다. 이것이 성장입니다.
31:26상처를 받지 않는 것이 아니라 상처가
31:29머무는 시간이 조금씩 짧아지는 것.
31:31바로 그것이 마음이 성숙해진다는
31:34뜻입니다. 나이가 들수록 편안한
31:36사람들도 처음부터 그런 사람이
31:38아니었습니다. 그들도 수없이 울었고
31:42억울했고 잠 못 이루는 밤을
31:44보냈습니다. 하지만 그 시간 속에서
31:47하나씩 배웠습니다. 모든 사람에게
31:49이해받을 수는 없다는 것. 모든
31:52비난에 대답할 필요는 없다는 것.
31:54모든 싸움에서 이길 필요는 없다는
31:56것. 그리고 무엇보다 내 마음을 가장
32:00오래 괴롭히는 것은 다른 사람의 말이
32:02아니라 그 말을 붙잡고 놓지 못하는
32:05내 마음일 수도 있다는 것. 그
32:07깨달음은 사람을 조금씩 자유롭게
32:09만듭니다. 세상은 여전히
32:11시끄럽습니다. 하지만 마음은 예전보다
32:14조용해집니다. 예전 같으면 하루를
32:17망쳤을 말 한 마디가 이제는 잠시
32:19머물다 지나갑니다. 예전 같으면
32:22끝까지 설명하려 했던 오해를 이제는
32:25미소로 흘려보낼 수 있습니다. 그것은
32:27포기가 아닙니다. 삶에서 정말 소중한
32:30것이 무엇인지 알게 되었기
32:33때문입니다. 주페나우원은 행복을
32:35거창한 성공에서 찾지 않았습니다.
32:38그는 누구의 말에도 쉽게 흔들리지
32:40않는 평온한 마음. 그것이 인간이
32:43얻을 수 있는 가장 깊은 행복이라고
32:45믿었습니다. 그래서 반응하지 않는다는
32:47것은 세상을 외면하는 일이 아닙니다.
32:51세상을 있는 그대로 바라보면서도 내
32:53마음만큼은 내가 지키겠다는 조용한
32:56결심입니다. 그 결심이 쌓일수록
32:58우리는 조금씩 자유로워집니다.
33:01그리고 어느 날 문득 깨닫게 됩니다.
33:04강한 사람이란 가장 큰 목소리를 가진
33:06사람이 아니라 자신의 마음을 가장 잘
33:09다스릴 줄 아는 사람이라는 것을 오늘
33:11하루를 돌아보십시오. 혹시 아직도
33:14마음속에 붙잡고 있는 말이 있습니까?
33:16이미 상대는 잊어버렸는데 나만 계속
33:19되새기고 있는 말은 없습니까?
33:21그렇다면 오늘 그 말을 억지로 잊으려
33:24애쓰지 마십시오. 대신 이렇게 한번
33:27스스로에게 물어보십시오.이
33:29말을 계속 붙잡고 있는 것이 정말
33:32나를 위한 일일까? 그 질문
33:34하나만으로도 마음은 조금씩 달라지기
33:36시작합니다. 주어페나오는 우리에게
33:39세상을 이기라고 가르치지 않았습니다.
33:42그는 세상이 내 마음을 마음대로
33:44흔들지 못하게 하는 법을
33:45가르쳤습니다. 어쩌면 그것이야말로
33:48인간이 평생에 걸쳐 배워야 할 가장
33:50어려운 기술이며 동시에 가장 아름다운
33:53자유일지도 모릅니다. 오늘 여러분의
33:56마음에도 그 자유를 향한 아주 작은
33:58여유가 하나 피어나기를

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