Diese Darmbakterien halten dich dünn! 🦠🤝 | @SalimSamatou1 @timgabelofficial — Transcript

Full transcript

1. 0:00Der Mensch ist ja nur ein gigantischer
2. 0:01Schlauch, mehr ist es ja nicht. Du hast,
3. 0:02fängst hier an mit der Verdauung, es
4. 0:04geht dann ganz runter. Alles, was deine
5. 0:06Mund nicht schmeckt, wir sind ja fast
6. 0:08nur Darmbakterien. Wir sind alles nur
7. 0:09Bakterien. Ab Mund beginnen nur noch
8. 0:11Bakterien und im Darm hast du halt so
9. 0:13Bakterien, die Ballaststoffe
10. 0:14verstoffwechseln. Erst hier beginnt das.
11. 0:16Das wenn du so Pflanzen, sowas isst,
12. 0:18Sellerie und sowas, dann ist es erst in
13. 0:19deinem Dickdarm wird das
14. 0:20verstoffwechselt, Dünndarm hauptsächlich
15. 0:22Aminosäuren, Zucker und sowas, was halt
16. 0:23schnell weggeht.
17. 0:25Und dann gibt's halt gute und schlechte
18. 0:26Bakterien. z.B. Leute, die sehr schlank
19. 0:28sind von Natur aus. Gibt ja diese Leute,
20. 0:30die egal was sie essen, sind immer dünn.
21. 0:32So, das sind dann Leute, die haben z.B.
22. 0:34richtig krasse Darmbakterien. Das sind
23. 0:36so zwei Apex-Bakterien, sind so
24. 0:38Bifidobakterien, die du so von deiner
25. 0:40Mutter mit der Muttermilch im Idealfall
26. 0:42bekommen solltest und das, was sich von
27. 0:44der Darmschleimwand, du weißt ja, dein
28. 0:45Darm hat ja wie so eine Mukus, wie so
29. 0:47eine Schleimwand und da gibt's auch
30. 0:49Bakterien, was sich davon ernähren, dass
31. 0:51du oft aufs Klo gehst. Und das sind sich
32. 0:53Akkermansia muciniphila, diese
33. 0:55Bakterien, die an deinem Rand leben und
34. 0:57wenn umso mehr du davon hast, desto mehr
35. 0:59hast du Druck auf dem Schlauch und dann
36. 1:01gehst du im Idealfall einmal oder
37. 1:03zweimal pro Tag aufs Klo. Das heißt,
38. 1:06dieser Nahrungsbrei, dieser Kalorienbrei
39. 1:07ist, wenn ich nicht drei- oder viermal
40. 1:08gehe?
41. 1:09Noch besser, weil dann bleibst du ja
42. 1:10dünn, weil dann hat der Darm wenig Zeit,
43. 1:11die Kalorien aufzunehmen. Es geht ja
44. 1:13schnell durch. Zack zack weg, zack zack
45. 1:15weg, zack zack weg. Das heißt, diese Gut
46. 1:16Transit Time ist kürzer. Bei Leuten, die
47. 1:18nur einmal pro Woche aufs Klo gehen, die
48. 1:20haben ja alle Zeit der Welt, jedes
49. 1:23einzelne Tropf und die sind dann, neigen
50. 1:24eher zum zum zum Dicksein.
51. 1:27Ja, da hast du 40 bis 100 % der
52. 1:28Überschusskalorien, also der genetische
53. 1:29Korridor für Fett Einlagerung ist 40 %
54. 1:31der Überschusskalorien bis 100 % der
55. 1:33Überschusskalorien.
56. 1:34Geil, erklär mir ja, ganz genau.