Cuando tienes Adicción a las Redes Sociales, ¿Qué le pasa a tu Cerebro? — Transcript

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1. 0:00[Música]
2. 0:04toma eso qué pasa cerebro Ah acabo de
3. 0:08ganarle una discusión a alguien en
4. 0:10internet por qué Qué hizo tuvo el
5. 0:13descaro de decir que la película que
6. 0:14acabamos de ver fue
7. 0:16buena qué loco esa película era horrible
8. 0:20exactamente convertir esta secuela en un
9. 0:22extraño musical cuando la primera fue un
10. 0:24drama criminal serio fue la peor
11. 0:26decisión de Qué pasó acaba responder qué
12. 0:31osadía defender su postura sí no puede
13. 0:33hacer eso está totalmente equivocado y
14. 0:36punto Bueno creo que todos tienen
15. 0:38derecho a expresar su opinión en
16. 0:39internet Cállate corazón unas horas más
17. 0:43tarde cerebro son las 3 de la madrugada
18. 0:45Qué haces despierto porque no he
19. 0:48terminado de poner en su lugar a estos
20. 0:50tontos tontos te refieres a que ahora
21. 0:53hay más de un tipo sí Al parecer la
22. 0:55película tiene muchos fans aunque sea
23. 0:57horrible Ay no me lo puedo creer Tenemos
24. 1:00que trabajar en unas horas Ya vete a
25. 1:02dormir cerebro debería hacerlo Cómo que
26. 1:06debería hacerlo me refiero que todavía
27. 1:08hay npcs que necesitan ser educados Ya
28. 1:10vete a dormir Okay okay
29. 1:13tranquilo una semana después cerebro son
30. 1:17las 4 de la tarde ya no hemos almorzado
31. 1:19qué estás
32. 1:24[Música]
33. 1:27esperando cerebro
34. 1:31Oh no esto es malo sus oídos podrían
35. 1:35estar dañados doctor aquí estoy alguien
36. 1:38me estaba llamando doctor el cerebro no
37. 1:40escucha nada ayúdenos ya vi cuál es el
38. 1:43problema Oye aún no había terminado
39. 1:47recuperó la audición qué chamucos
40. 1:49cerebro podías escucharnos todo el
41. 1:51tiempo y Simplemente nos ignorabas Ah
42. 1:54técnicamente no los estaba ignorando
43. 1:56planeaba responderles después de revisar
44. 1:58mis likes y compartir entienden revisar
45. 2:01tus qué de mi perfil después de
46. 2:04descubrir A cuántos idiotas hay a
47. 2:05quienes les gusta esa estúpida película
48. 2:07cree varias cuentas nuevas dedicadas a
49. 2:09estar de acuerdo con mi cuenta original
50. 2:10eh Eso suena realmente triste no lo es
51. 2:14ahora devuélvame mi teléfono doctor No
52. 2:17oh devuélvemelo Te juro que te voy a
53. 2:19Cálmate cerebro qué te está pasando
54. 2:21tiene adicción a las redes sociales se
55. 2:24lo está inventando eso no existe Me Temo
56. 2:27que sí la adicción a las redes sociales
57. 2:29se dio conocer por primera vez en 2011
58. 2:31cuando se conocía como desorden de
59. 2:33adicción a Facebook desde entonces han
60. 2:35salido cada vez más estudios sobre el
61. 2:37uso de las redes sociales entonces
62. 2:39Facebook comenzó todo eh No no realmente
63. 2:42las redes sociales en realidad existen
64. 2:44desde los años 70 cuando se pusieron en
65. 2:46línea los primeros tableros de anuncios
66. 2:48Wow No sabía que tenían computadoras
67. 2:50hace tanto okay bien la adicción a las
68. 2:52redes sociales existe Por qué cree que
69. 2:54la tengo Okay haré una pequeña prueba
70. 2:57órganos escuchen el cerebro revisa las
71. 2:59redes redes sociales apenas se despierta
72. 3:01Sí el cerebro usa redes sociales durante
73. 3:04el trabajo Sí el cerebro se pone ansioso
74. 3:08cuando no revisa las redes sociales sí
75. 3:11no es verdad el cerebro Okay Okay es
76. 3:14verdad tengo adicción a las redes
77. 3:16sociales qué tiene qué tiene tienes idea
78. 3:19de cómo funciona cerebro No lo sé solo
79. 3:22publico y espero a que lleguen los likes
80. 3:23y compartidos luego deslizo para ver qué
81. 3:26publican los demás continúa y siempre
82. 3:29hay algo nuevo que ver y de qué hablar
83. 3:31sabe así que no puedes dejar de revisar
84. 3:33porque tienes miedo a perderte de lo
85. 3:34último Entonces es Pura alegría
86. 3:36explosiva cuando tus likes y compartido
87. 3:38suben y suben y luego quieres crear más
88. 3:39publicaciones para obtener aún más likes
89. 3:41y compartidos Okay gracias cerebro Fue
90. 3:43suficiente Ah la Burger cerebro lo tuyo
91. 3:46es grave lo que acaba de decir el
92. 3:47cerebro es absolutamente correcto usar
93. 3:49redes sociales es adictivo porque las
94. 3:51plataformas están diseñadas de tal
95. 3:53manera que siempre es gratificante
96. 3:55seguir usándolas y cada vez que alguien
97. 3:57se siente recompensado se libera
98. 3:58dopamina en el cerebro
99. 4:00dopamina como las que siempre les habla
100. 4:03y nunca le responden la dopamina es un
101. 4:06neurotransmisor involucrado en la
102. 4:08memoria movimiento comportamiento y más
103. 4:10importante recompensa placentera y
104. 4:13motivación entonces Cuanto más usa el
105. 4:15cerebro las redes sociales más dopamina
106. 4:17se libera y más placer siente lo que
107. 4:19hace que quiero usarla más y más y más
108. 4:21correcto lo ve doctor mi adicción a las
109. 4:24redes sociales no es mala en realidad es
110. 4:26buena muy buena me da placer mucho
111. 4:29placer así que me devuelve mi teléfono
112. 4:31porfi porf porf porf Ah no la adicción a
113. 4:35las redes sociales de hecho no es buena
114. 4:37para ti cerebro tiene un montón de
115. 4:39efectos negativos y es tan mala como
116. 4:41otros trastornos de uso de sustancias
117. 4:43Qué mentira para nada puede afectar
118. 4:45negativamente tu salud mental llevarte
119. 4:47al aislamiento social trastornos de
120. 4:49sueño reducir tu productividad crear una
121. 4:50baja autoestima y acortar tu capacidad
122. 4:52de atención puedo vivir con eso pero se
123. 4:54pone aún peor peor la adicción a las
124. 4:57redes sociales eventualmente también
125. 4:59causará problemas de salud física
126. 5:01derivados de un estilo de vida
127. 5:02sedentario Ah los estilos de vida
128. 5:04sedentarios son conocidos por causar
129. 5:06enfermedades cardíacas Y también
130. 5:09obesidad Okay Okay lo que digan Ya
131. 5:11entendí entonces qué hago el primer paso
132. 5:14es admitir que tienes un problema
133. 5:16Felicidades por hacer Justo eso Ah es
134. 5:18tan fácil no tan rápido instale un
135. 5:21rastreador de aplicaciones en tu
136. 5:22teléfono durante nuestra charla
137. 5:24funcionará en segundo plano y te
138. 5:25alertará Si usas una aplicación por
139. 5:27mucho tiempo ah
140. 5:29Ay deja de quejarte ya pareces un bebé
141. 5:32es por tu propio bien una semana más
142. 5:36tarde Ah quién qué cuandoo
143. 5:39cómo así que así es como se ve el
144. 5:44cielo no apestas odio al cerebro quí
145. 5:49aislamiento
146. 5:50social baja
147. 5:53autoestima atención
148. 5:56acortada problemas de salud física pare
149. 6:00hasz que pare Ah ay cerebro qué te pasó
150. 6:04Ah corazón solo eres tú a dónde se
151. 6:08fueron las pantallas gigantes de la
152. 6:09muerte el cerebro está actuando como un
153. 6:11lunático otra vez relájate cerebro creo
154. 6:14que solo estabas teniendo una pesadilla
155. 6:15Oh gracias a Dios corazón yo tengo una
156. 6:19confesión que hacer Qué cosa cerebro Yo
157. 6:22borré el rastreador de aplicaciones
158. 6:23apenas el Doctor se
159. 6:25fue así que por eso tu personalidad
160. 6:28nunca mejoró sí Ahora eres más
161. 6:30desagradable que antes incluso más que
162. 6:32yo y sigue sin prestarnos atención lo sé
163. 6:36y lo siento Entonces por qué te
164. 6:38confesaste ahora porque creo que las
165. 6:41redes sociales me están pasando factura
166. 6:43a qué te refieres las redes sociales son
167. 6:46como un gran Coliseo saben todos están
168. 6:48peleando para ver quién tiene las
169. 6:50mejores opiniones más seguidores
170. 6:51patrocinadores likes y sigue y sigue y
171. 6:53sigue Eso suena agotador lo es es Super
172. 6:56genial Cuando alguien te da likes y te
173. 6:58comparte pero el resto todo el tiempo en
174. 7:00realidad es bastante triste así que a
175. 7:02pesar de su naturaleza tan Adictiva en
176. 7:05realidad me está haciendo sentir peor Y
177. 7:07peor con el tiempo figurativa y
178. 7:10literalmente Sí hemos estado super
179. 7:12agotados últimamente y solo va a
180. 7:14empeorar Y empeorar si seguimos así y no
181. 7:17es solo eso nuestra productividad en el
182. 7:19trabajo ha bajado muchísimo por mi falta
183. 7:20de enfoque Y capacidad de atención
184. 7:22reducida Así que todos están empezando a
185. 7:24odiarnos entonces simplemente déjalo
186. 7:27antes de que sea tarde no creo que a
187. 7:29hígado las redes sociales me tienen
188. 7:31Atrapado tan fuerte que no puedo
189. 7:33dejarlas incluso con todos los problemas
190. 7:35que me están causando pienso en ellas y
191. 7:37cuando no las uso y ahora incluso las
192. 7:40estoy soñando entonces hagamos algo que
193. 7:42las redes sociales no puedan superar y
194. 7:44que te traiga mucha alegría Como qué oh
195. 7:46vamos cerebro antes solíamos vivir todo
196. 7:49tipo de Aventuras raras Y alocadas sí y
197. 7:52lo próximo que hagamos seguro será más
198. 7:53interesante que publicar compartir y
199. 7:56revisar alguna plataforma tonta y
200. 7:57aburrida ah inus
201. 8:02interesante se me acaba de ocurrir
202. 8:05Algo vamos a estar en la segunda
203. 8:07temporada del juego del
204. 8:10calamar suscríbete