Como establecer METAS y OBJETIVOS (Metodo SMART 2022) — Transcript

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1. 0:01[Música]
2. 0:03y ponerse metas es una de las mejores
3. 0:05cosas que podemos realizar ya que así
4. 0:07tendremos un norte claro hacia donde
5. 0:09movernos cuando una persona no establece
6. 0:12metas u objetivos siente que trabajar
7. 0:14muy duro en sus respectivos trabajos
8. 0:16pero siente también que de alguna manera
9. 0:18no alcanza resultados de hecho estas
10. 0:21personas se sienten incompletas y esto
11. 0:23hace en muchas ocasiones que las
12. 0:25personas pasen su vida a la deriva
13. 0:28establecer metas con este método para
14. 0:30que aclare sus ideas y que enfoques tus
15. 0:32esfuerzos en conseguir las el método
16. 0:34smart por sus siglas en inglés significa
17. 0:37que tus metas y tus objetivos deben ser
18. 0:39específicos medibles alcanzables
19. 0:43relevantes y con un límite de tiempo
20. 0:46para realizarlas veamos a detalle cada
21. 0:49uno de estos pasos específicos debemos
22. 0:52empezar por especificar qué es lo que
23. 0:54queremos alcanzar puntualmente en vez de
24. 0:57decir voy a ahorrar debemos decir ahorro
25. 1:001200 dólares hasta tal fecha por ejemplo
26. 1:03un año es importante que cuando estés
27. 1:06realizando este punto te preguntes por
28. 1:08qué es importante alcanzar
29. 1:10objetivo para mantener la motivación de
30. 1:12alcanzarlo medibles todo objetivo que te
31. 1:16atrás es debes poder medirlo para estar
32. 1:18al tanto de su progreso para esto es
33. 1:21bien importante que cada cierto tiempo
34. 1:22te pongas una tarea de revisión y
35. 1:25validez que tanto has progresado
36. 1:27siguiendo con el objetivo del ahorro
37. 1:29establece estas fechas de revisión cada
38. 1:31tres meses es decir que en un año
39. 1:34tendrás cuatro revisiones si has
40. 1:36cumplido a cabalidad con tu plan de
41. 1:38ahorro en tu primera fecha de revisión
42. 1:40ya deberías tener 300 dólares en tu
43. 1:42cuenta no te preocupes si no te quedó
44. 1:45claro este punto ya que veremos al final
45. 1:47algunos ejemplos de objetivos
46. 1:49inteligentes cabe aclarar que si quieres
47. 1:52realizar esta revisión con más
48. 1:53frecuencia lo puedes hacer alcanzables
49. 1:56las metas que te propongas deben ser
50. 1:58posibles de alcanzar si tu situación
51. 2:01económica no es muy estable no
52. 2:03establezcas metas tales como ahorrar un
53. 2:05millón de dólares en 12 meses porque
54. 2:07claramente será muy difícil de mantener
55. 2:09es importante que te retes pero debes
56. 2:13saber diferenciar entre retos y metas
57. 2:15imposibles de alcanzar
58. 2:16en base a tu situación relevantes debes
59. 2:20asegurarte de que los objetivos que te
60. 2:22trashes valgan la pena ser alcanzados
61. 2:24recuerda que aquí vas a invertir tiempo
62. 2:26dinero esfuerzo adicional tendrás que
63. 2:30realizar bastantes sacrificios por esto
64. 2:32cada meta debe ser importante y que
65. 2:35genere un impacto significativo en tu
66. 2:37vida limitados por el tiempo todos los
67. 2:40objetivos que te trashes deben tener un
68. 2:42tiempo asociado para su resolución si no
69. 2:45creamos esa sensación de presión para
70. 2:47alcanzar estas metas entraremos en un
71. 2:49estado de relajación que impactará
72. 2:51negativamente nuestro progreso
73. 2:53pregúntate para cuándo quiero alcanzar
74. 2:55esto o qué avance puedo obtener en los
75. 2:58próximos tres o seis meses veamos dos
76. 3:01ejemplos de objetivos con el método
77. 3:03smart ahorro 500 dólares mensuales por
78. 3:06un periodo de 12 meses con el fin de
79. 3:08obtener seis mil dólares el primero de
80. 3:10diciembre este objetivo es específico y
81. 3:14limitado por un periodo de tiempo el
82. 3:16cual también puedes medir el objetivo
83. 3:18general es completar seis mil dólares en
84. 3:20un año
85. 3:21ya se encuentran dividido por la
86. 3:23cantidad de dinero que debes ahorrar
87. 3:25mensualmente es decir que si haces una
88. 3:28revisión en el mes 4 en tu cuenta ya
89. 3:30debería haber 2000 dólares
90. 3:32otro ejemplo podría ser leo 12 libros en
91. 3:36los próximos seis meses
92. 3:37no olvides preguntarte cuando estés
93. 3:40planteando de estos objetivos porque
94. 3:42estas metas son importantes para ti ten
95. 3:45en cuenta que cada objetivo necesita un
96. 3:47plan del mismo tipo en este debes
97. 3:50colocar los pasos que debes ejecutar
98. 3:51para alcanzar tu meta que deberías hacer
99. 3:54mensualmente para poder ahorrar esos 500
100. 3:56dólares o cuánto tiempo o cuántas
101. 3:59páginas debes leer al día para leer dos
102. 4:02libros al mes enfócate en la estrategia
103. 4:05que te permitirá llegar a dichos
104. 4:06objetivos lleva un progreso de las
105. 4:09tareas que van completando para cada
106. 4:10objetivo y recuerda que la motivación y
107. 4:13la disciplina para alcanzar tus metas lo
108. 4:15son todo
109. 4:16no olvides suscribirte a mi canal
110. 4:18activar la campana y si consideras que
111. 4:20más personas se pueden beneficiar con
112. 4:22esta información compártela en tus redes
113. 4:24sociales gracias por vernos hasta la
114. 4:26próxima
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