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Cómo REPROGRAMAR TU CEREBRO para encontrar TU PROPÓSITO y ser FELIZ ❌ Begoña del Campo — Transcript

by Wall Street Wolverine · 17,354 words · 2,618 segments · language es · Watch on YouTube

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0:00La reprogramación mental consiste en que
0:01el cerebro eh se introyectan creencias,
0:04especialmente los siete primeros años,
0:05que luego van a determinar toda tu vida
0:07adulta y se convierte en la voz que hay
0:09dentro de tu cabeza, la que te dice, "No
0:10vas a poder, mira que eres torpe con
0:12esto o no eres bueno en matemáticas".
0:14Como psicóloga, ¿qué dirías que son los
0:16traumas que son más habituales ahora en
0:17los tiempos que corren?
0:18El no ser suficiente, el no ser querido,
0:21en la soledad también hay muchas
0:23personas y las heridas de infancia.
0:25comentabas antes el tema de la falta a
0:26veces de tener un propósito de algo que
0:28te guste o que te llene a hacer. Yo
0:30también se lo comento a la gente, me
0:31dice, "Pero es que no sé lo que me
0:32gusta."
0:32Vale, pues yo te voy a hacer una
0:33pregunta, Víctor, y rápido me vas a
0:35contestar, ¿vale? No te lo pienses
0:36mucho. ¿Tú qué crees que le falta al
0:38mundo?
0:38Yo creo que ilusión,
0:39pues eso has venido a darle tú. Esa es
0:41una muy buena manera de encontrar tu
0:42propósito vital.
0:43Últimamente estamos teniendo muchos
0:45problemas de pareja, de que cuesta mucho
0:46que las parejas duren. ¿Por qué crees
0:47que esto se da? el hecho de las redes
0:49sociales. Luego cada vez hay se valora
0:52menos eh a las a las personas porque es
0:55es como un catálogo. La dopamina es muy
0:57adictiva. La serotonina nunca, o sea,
0:59nunca puede ser adicto a la felicidad. A
1:01más dopamina, menor serotonina. Esto es
1:03una de las explicaciones desde
1:05neurociencia de por qué la gente cada
1:06vez está menos feliz.
1:08¿Cómo dirías que una persona a lo mejor
1:09está preparada para recibir amor? O sea,
1:11¿en qué punto tendría que estar? Cuando
1:13tú estás bien contigo y tienes una una
1:15vida llena y luego se te acerca una
1:17persona y dices, "Esto me lo mejoras
1:19porque si me lo mejoras está bien, si no
1:21vete por donde ha venido."
1:22¿Cómo podemos identificar a un
1:23narcisista que esta palabra se ha
1:24prostituido mucho en los últimos años?
1:26Hay una manera de identificar a un
1:28narcisista y es que el narcisista nunca
1:30nunca.
1:35[Música]
1:38Muy buenas familia y bienvenidos un día
1:40más a Wall Street Wolverine. Tenemos
1:41aquí un podcast muy interesante, el
1:43primero de psicología que tenemos. ¿Qué
1:44tal, Begoña? ¿Cómo estamos?
1:45Hola, Víctor. Encantada, feliz de estar
1:46aquí contigo.
1:47Pequeña presentación para quien no te
1:48conozca.
1:49Bueno, pues soy Begoña, Begoña del
1:51Campo, soy psicóloga, hice un máster en
1:53neuropsicología, soy neuropsicóloga y he
1:56creado un sistema de reprogramación
1:58mental.
1:59Cuéntame qué es la reprogramación mental
2:00porque suena que te hackean el cerebro,
2:02te lo reinician. es una un tipo de
2:06sistema donde no nos regodeamos en en
2:09escarvar lo que es los orígenes del
2:11trauma, sino de solucionarlo de una
2:13manera mucho más pragmática.
2:15Es decir, el la reprogramación mental
2:17consiste en que el cerebro eh se
2:19introyectan creencias especialmente los
2:21siete primeros años de vida del ser
2:23humano. ¿Por qué? Porque hay un periodo
2:25como de impronta mucho más eh profunda
2:28en esos 7 años primeros. Mm.
2:30E el sistema de creencias en el ser
2:33humano se desarrolla a partir de los
2:34siete u ocho. Tú sabes que un niño tú le
2:36dices que existe, yo que sé, que algo,
2:39lo que sea y y no se lo cuestiona,
2:42dice, se lo cree todo, ¿no? Por eso eh
2:45se descargan una serie de de programas
2:48eh comportamentales, afectivos,
2:50etcétera, que luego van a determinar
2:52toda tu vida adulta.
2:54Esto se conoce en en según qué ámbitos
2:56como la grabadora infantil. Significa
2:59que tú lo que oyes durante tu infancia,
3:02eso es como si luego en tu vida adulta
3:04tú le das al play, eso se queda grabado,
3:05¿vale? Imagínate, es una grabadora que
3:07se pone y tú le das al play a los 7 u 8
3:09años y se convierte en la voz que hay
3:12dentro de tu cabeza, la que te dice, "No
3:14vas a poder." La que te dice, "Eh, mira
3:17que eres torpe con esto o no eres bueno
3:19en matemáticas o otros niños son más
3:22buenos que tú." Es decir, es esa
3:24vocecilla que identificamos con nosotros
3:27mismos, como si fuera el ego.
3:29Entonces, eso sería un poco el lo que es
3:32eh la manera en la que se introyectan
3:34esos programas. Hay programas que son
3:36maravillosos, estupendos y
3:37superfuncionales, como por ejemplo
3:38aprender a andar, comer solos, etcétera.
3:41Pero hay problema, hay programas que son
3:43absolutamente disfuncionales y que luego
3:45nos boicotean la vida adulta. Entonces,
3:47yo me dedico a a ver qué programa
3:49localizar, qué programa, qué creencia.
3:51Cuando digo programa hablo de creencia,
3:53¿vale? ¿Qué creencia es la que te está
3:55boicoteando? y vamos a darle a tu
3:57cerebro una contracreencia nueva, es
4:00decir, una creencia que sustituya a la
4:02que te está boicoteando, porque el
4:04cerebro no sabe olvidar, sabe sustituir.
4:07Es decir, yo detecto qué creencia
4:09tienes. Entonces, como eso es una red
4:10neuronal, tu cerebro te va a proponer el
4:13pensamiento que considera que para ti es
4:15útil en función de las veces que lo
4:16uses. A más es un pensamiento, más
4:19posibilidades tiene el cerebro que le da
4:21igual si es bueno o malo o positivo o
4:22negativo para ti para proponerte ese
4:25pensamiento y lo va a seguir haciendo, a
4:27no ser que le demos otro distinto. Y
4:30entonces este pensamiento es como una
4:32carreterita, ¿vale? Imagínate aquí cinco
4:34carriles, una autopista de cinco
4:35carriles. Esa es tu red neuronal, ¿vale?
4:38En ese en es en esa creencia o en ese
4:40programa. Si yo te doy otra creencia
4:43nueva, empezaremos a construir un
4:45caminito angosto. Al principio, cada vez
4:48será mayor ese caminito. Es como
4:49asfaltar y luego habrá dos carriles y
4:52luego tres y luego cinco y llegará un
4:54momento muy bonito donde van a competir.
4:56Entonces, aú ante un estímulo externo X,
4:59tú ya no responderás con esta red,
5:03digamos, con este pensamiento, sino que
5:05responderás con el pensamiento nuevo.
5:07Y eso se llama, eso es la reprogramación
5:10mental. Y eso se hace mediante la
5:12repetición o cómo cómo haces que ese
5:14camino digamos que se convierta en el
5:16preferido?
5:16Sí, hay dos maneras
5:18de niños por el estado hipnológico en el
5:20que nos encontramos, por el tipo de
5:22frecuencia cerebral, es decir, hay las
5:23ondas, están las ondas beta altas, las
5:26ondas beta, tú y yo estamos ahora mismo,
5:28Víctor, en en ondas beta, es decir,
5:30estamos perfectamente conscientes,
5:32estamos relativamente despiertos,
5:35¿vale? Estamos eh activos mentalmente.
5:37Luego, cuando vamos a descansar el
5:40cerebro baja a ondas alfa y luego hay
5:43otras que es el duermebela que son ondas
5:46teta, ¿vale? Esas ondas serían como un
5:49estado hipnológico, que es en el que se
5:50encuentra al 100% del tiempo los niños,
5:53de los ceros. Entonces, ¿qué sucede? Que
5:56existen dos periodos cuando somos
5:57adultos, podemos, respondiendo a tu
5:58pregunta, podemos aprender de dos
6:00maneras, es decir, podemos reprogramar
6:02de dos maneras. La repetición es una que
6:04tú, como bien tú has dicho, y aprovechar
6:08ese estado hipnológico en el que se
6:10encuentra el cerebro para introyectar.
6:12Es como una puerta abierta al
6:14subconsciente
6:15y es en el momento en el que te estás
6:17durmiendo o en el momento en el que
6:18abres los ojos y todavía no sabes ni
6:19dónde vives ni dónde estás. Ahí es muy
6:22sugestionable el cerebro. Por eso es tan
6:24importante darle cosas de calidad, es
6:27decir, información de calidad a tu
6:29cerebro justo cuando te vas a dormir o
6:31justo cuando te levantas. Y ahí yo me
6:33grabo unos audios en 465 Hz en ese rango
6:37aproximadamente
6:38con mi voz con unas pautas eh pausas,
6:41perdón, previamente estudiadas
6:44y es una pasada. ¿Por qué? Pues porque
6:46la gente lo oye, te quedas cao y muchas
6:49personas me dicen, "Me coñas, es que no
6:50termino de oírlo." Digo, "Champó,
6:53perfecto."
6:53Es como una hipnosis, por así decirlo.
6:55Estaríamos tocando estados hipnológicos,
6:57pero no sería exactamente una además la
6:59hipnosis, a mí no me gusta mucho usar la
7:01palabra hipnosis porque tiene mucho
7:03faranduleo detrás y entonces ahí está
7:06muy desdibujado, muy desvirtuado el
7:08concepto de la de la hipnosis cuando la
7:10hipnosis terapéutica es maravillosa,
7:12ojo, pero genera cierto rechazo social
7:14la palabra hipnosis. Entonces, es un
7:15estado hipnológico. Esto sí que la
7:17ciencia eh desde la neuropsicología
7:20eh no tiene no tiene ningún tipo de
7:22discusión. Es decir, tenemos unas unas
7:23frecuencias por minuto e por segundo,
7:26perdón, eh cerebrales y aprovechamos ese
7:30ese impas cerebral para poder generar eh
7:34un programa nuevo, que insisto, es
7:37detectar qué programa te está
7:39boicoteando y darle uno alternativo
7:43usando una serie de pautas. O sea,
7:44tienen que ser frases cortas en
7:46presente, en primera persona. No podemos
7:48usar el no, por ejemplo, porque el
7:50cerebro no lo entiende. Cerebro
7:52solamente entiende lo que tú dices. Es
7:54que no quiero eh ponerme enfermo, pam. O
7:57sea, no no entiéndenlo. O sea, quiero
7:59estar sano, es lo mismo, solo que le
8:00hemos dado la vuelta, ¿no? Entonces, es
8:02muy importante en reprogramación mental
8:04ser muy conscientes, primero detectar
8:06qué es lo que queremos modificar y luego
8:08vamos a hacerlo bien. Entonces, esa es a
8:10lo que yo me dedico. A regular. Estaba
8:11pensando que cuando hablas de estado
8:13hipnológico, esto es parecido a lo que
8:14utilizan a veces algunos terapeutas, un
8:16poco así como terapia experimental con
8:18los psicodélicos, de aprovechar, digamos
8:20que ese espacio de tiempo en el cual
8:21digamos que el ego se disuelve y digamos
8:24que a lo mejor del subconsciente puede
8:25dejar digamos que un espacio para
8:26entrar.
8:27El el depende qué sustancias
8:29psicotrópicas no es mi tema. Desde luego
8:31no no tengo un conocimiento profundo
8:32sobre el tema, pero depende de qué
8:34sustancias psicotrópicas lo que hacen es
8:36anular la actividad la corteza
8:38cingulada. La corteza cingulada, para
8:40entenderlo, Víctor, eh más fácilmente,
8:42más eh imagínate una naranja, ¿vale? que
8:43tu cabeza es una naranja,
8:45entonces la corteza, es decir, la parte
8:47exterior sería tu corteza cerebral, tu
8:49cerebro moderno. La corteza singulada
8:51sería la telilla blanca y todo lo de
8:54dentro, toda la culpa sería tu parte
8:55inconsciente, o sea, aquella que tú no
8:57puedes acceder de manera consciente.
8:59Pues hay sustancias que inhiben esa
9:02telilla blanca, la corteza cingulada, y
9:04entonces podemos traspasar de una manera
9:06muy eh o mucho más fácil a la al mundo
9:10inconsciente. Entonces sí que es verdad
9:12que hay sustancias que te permiten el
9:15desidentificarte de ese ego, que sería
9:18el pensar que simple y llanamente somos
9:20lo que creemos que somos. Somos mucho
9:21más.
9:22¿Cómo ocurre muchas veces que ciertos
9:24traumas haya personas que a lo mejor les
9:25pueden venir bien, a otras vienen mal? O
9:27sea, viene la personalidad, viene
9:28también en que cómo te han educado,
9:30porque por ejemplo hay personas que a lo
9:31mejor ciertos tras de pequeño les vienen
9:33bien para, no sé, personas fuertes,
9:35resilientes o que sé, competitivas, pero
9:38hay otras que les hunde la vida,
9:39literalmente.
9:40Sí, depende mucho del temperamento.
9:42Venimos al mundo con un temperamento X.
9:44La personalidad la vamos forjando los
9:46primeros años, sobre todo. Y la
9:48personalidad es algo muy bonito porque
9:49es s super transformable. Esto es algo
9:52que la gente tiene que entender y saber
9:54ya. O sea, tu personalidad no es
9:56estática, tú no eres de ninguna manera,
9:57tú vas siendo.
9:59Entonces, ¿qué sucede? Que es verdad que
10:01hay traumas, que hay personas que por el
10:03tipo de temperamento que tienen más
10:06melancólico, más apático y ahí venimos
10:09de serie con el temperamento. Entonces,
10:11pues es como que es verdad, es que no
10:13valgo para nada, es verdad, es que me
10:15merezco todo lo que me pasa. Entonces,
10:16tienen un diálogo más negativo, un
10:17temperamento más negativo y lo que hacen
10:19es hundirlo, un trauma. Sin embargo, hay
10:22gente que todo lo contrario, que vienen
10:25con un temperamento, venimos al mundo
10:26con un temperamento más luchador, dices,
10:29¿cómo? O sea, esto esto a mí no me
10:32tumba, esto me a mí me da me da
10:34gasolina. Entonces, todo esto me va a
10:36servir a mí para para enseñarle al
10:39mundo, encontrar mi misión, mi labor,
10:42para enseñarle al mundo que que te
10:44puedes reconstruir como ser humano y que
10:47puedes trascender muchísimos escenarios
10:49vitales absolutamente apocalípticos en
10:51la infancia. Yo he visto de todo y
10:54insisto, no hay 20,000 tipos de
10:55personas. Es que hay dos, como tú has
10:57dicho, como tú bien has observado, hay
10:59gente que le hunde, eh y gente que que
11:02salen absolutamente reforzados y que se
11:05hacen a sí mismos y se y son seres
11:07humanos super poliedédricos y
11:09maravillosos porque el haber pasado por
11:12por según qué qué etapas vitalis según
11:15qué circunstancias te da unos matices a
11:18nivel la gente más rica en matices en
11:21personalidad que yo conozco es gente que
11:23ha pasado por por dificultades.
11:25Mm. es es y ha salido reforzada y
11:28entonces ahí es encuentras gente muy muy
11:30top.
11:31Claro,
11:31yo se lo comentado alguna vez que yo
11:33creo que el proceso hacerte rico no es
11:35tanto el hecho de conseguir ciertas
11:36cosas, sino convertirte en la persona
11:38que tiene la personalidad para ser rico,
11:40porque yo creo que al final te lo pueden
11:41quitar y probablemente te volverás a
11:42hacer rico porque tienes la aptitud y
11:43tienes, digamos que las habilidades para
11:45llegar ahí, pero si te lo dan, lo vas a
11:46perder seguro, segurísimo. Absolutamente
11:48de acuerdo. Es que además es un estado
11:50mental la riqueza también. Eh, yo esto
11:52lo digo también en mis formaciones, es
11:54decir, e el el tema de del termostato
11:57financiero que tan de moda está, ¿no? Y
11:59esto tiene mucho sentido, mucha lógica,
12:01porque hay gente que nace en espacios eh
12:05que imagínate que no hay quien viva ahí
12:08y lo tiene normalizado
12:10y están ahí. Sin embargo, pues hay
12:13personas que que nacen en sitios eh eh
12:19muy pobres también muchas veces y que
12:21consiguen grandes cosas. Entonces, el es
12:23verdad que el tema de la riqueza tiene
12:25mucho que rascar y tiene mucho sobre
12:28todo eh muchas creencias limitantes y
12:32muchas fugas energéticas con eso. Y es
12:34de las cosas más fáciles de reprogramar
12:36la relación con el dinero que existen
12:38porque no hay una no hay un componente
12:40emocional tan profundo. Reparar una
12:42autoestima es mucho más complicado que
12:44reparar una relación tóxica con el
12:45dinero. Hay gente que tiene una relación
12:47tóxica que te toca la lotería y a los
12:48tres días estás igual de pelado. ¿Por
12:50qué? Pues porque tu termostato
12:51financiero lo tienes por los suelos,
12:53entonces da igual el dinero que te
12:54llegue, te lo vas a pulir. ¿Qué pasa?
12:56Que la gente que se hace rica, que viene
12:59de un de un un termostato financiero de
13:0118 gr y se plantan en 50 gr.
13:04Sí, están tranquilísimo.
13:05No, no, pero aparte es que dices, si yo
13:07he venido de ahí y he sido capaz de
13:09subir a 50,
13:11estoy tranquilo porque sé que si me
13:13caigo de 50 sé cómo subir ahí.
13:15Esa es la clave y es un poco lo que
13:17comentas tú. Es decir, te da esa
13:19tranquilidad de tener las herramientas,
13:21de tener la capacidad intelectual y la
13:24resiliencia y el foco y el ímpetu para
13:28poder conseguir cosas, ¿no? Y eso y eso
13:31es la leche. Además, yo creo que tienes
13:33una dicotomía que a mí, yo siempre lo
13:34debato mucho con el tema de cómo educas
13:36a tus hijos si te va bien y has sido
13:38rico, en el sentido de tú sabes lo que
13:40esos hijos van a necesitar para llegar a
13:42ser como tú, pero eso no es bonito en el
13:45sentido de vas a tener que pasar por un
13:46proceso que a nadie le gusta pasar, pero
13:48tú le puedes ahorrar ese proceso, pero
13:49si le ahorras ese proceso le vas a
13:51convertir en un inútil. Es muy
13:52complecado, es una dualidad curiosa.
13:54Es es la historia de la humanidad, es
13:56decir, generaciones fuertes, eh lo
13:58típico, ¿no? Eh, de ahí salen eh gente
14:01muy sobreprotegida que hace que sea
14:03débil y así, ¿no? La historia de la
14:06humanidad. Es verdad que cuando tú
14:09vienes de dificultades,
14:12tus hijos muchas veces lo que lo que
14:14quieren es, "A mí esto, yo no quiero y
14:17yo voy a y yo lo voy a reventar y yo
14:19quiero pasta y yo no quiero estar en
14:21esta situación."
14:22Y y luego, ¿qué pasa? que luego el
14:24educar a tus hijos en el espíritu del
14:26esfuerzo es algo que te tienes que poner
14:28como meta.
14:29Total,
14:29absolutamente. O sea, no se lo puedes
14:31dar todo porque estás idiotizando.
14:33Es decir, si tú le estás dando
14:34absolutamente todo sin darle ningún
14:36valor al hecho de conseguirlo, es que
14:38estás estás sobreprotegiendo, estás
14:40idiotizando.
14:41Y ahora te voy a hablar de de en mi caso
14:43particular, ¿no?
14:45Yo tengo dos hijos, he sido monoparental
14:47y he tenido que criarlos pues pues eso,
14:49pues trabajando mucho,
14:51mucho. Entonces yo recuerdo cuando mi
14:52hijo, que mi hijo es arquitecto,
14:54estudiaban en Madrid, mi mi hija y y mi
14:56hijo, ¿no? Cuando vino de estudiar
14:59arquitectura y vino a Palma, vino a casa
15:02y después del máster y todo y digo,
15:04"Hijo, ve a comprar agua, por favor." Y
15:06trajo un agua que la marca no la conocía
15:08ni el que la fabrica. Y le dije, "Pero
15:12cariño mío, ¿y esto?" Me dice, "Madre,
15:14que era no sé cuántos céntimos más
15:15barata." Digo, digo, "Igual se me ha ido
15:17la mano,
15:19¿sabes? educándolos en el espíritu del
15:22esfuerzo. Claro, porque yo cuando ellos
15:24me dijeron, "Queremos ir a estudiar a
15:25Madrid", yo les dije, "Vale, esto tiene
15:27que ser un trabajo en equipo. Eso
15:29significa, yo voy a trabajar lo que haga
15:31falta, no me importa, de lunes a
15:32domingo." Y así lo hice. Digo, "Pero
15:33aquí no se puede repetir y hay que
15:35conseguir beca." Son dos condiciones.
15:37Si cumplís, yo cumplo y cumplimos todos,
15:39cumplimos los tres. Y entonces, pues fue
15:41todo muy bien. Pero, ¿qué pasa? Que
15:44ellos han visto lo que es el esfuerzo,
15:47cómo van a educar ellos a sus hijos.
15:49Total. pues en ese en esa dinámica, es
15:52decir, dudo que los vayan a educar y les
15:54doy de todo, ¿no? No, porque hay que
15:56educar siempre en el en el en el
16:01esfuerzo, en en el valorar, sobre todo
16:04el valorar que las cosas eh hay que
16:07ganarlas, hay que ganárselas. Yo algo
16:09que he visto muy común, sobre todo entre
16:12niños que han tenido, digamos que unos
16:13padres con mucho éxito, es que
16:14normalmente siempre intentan como probar
16:15a su padre que son válidos, el sentido
16:17de que como suelen ser el típico padre
16:19de, "Vale, es super exitoso, no está
16:21mucho con ellos y lo tienen como una
16:22figura de va, es mi padre y mi padre no
16:24me ha dado la suficiente atención, como
16:26que intentan siempre probar a su padre
16:28que son capaces de hacer cosas por sí
16:29mismos."
16:30Claro,
16:30yo lo he visto muy habitual. Pero es un
16:31complejo también, es lógico, ¿eh? Porque
16:33es como que no, no, que yo lo que tengo
16:35me lo he ganado yo, no es porque mi
16:36padre eh sea un crack, ¿no? O sea, es
16:40que yo Entonces, claro, es es un es un
16:43arma de doble cilo, porque por un lado
16:45está muy bien porque tienes mucho más
16:48recursos que otra gente, pero luego por
16:49otro lado también es verdad que tienes
16:51que demostrar más. Sí,
16:52tienes que demostrar más porque tienes
16:54que decir, "No, yo estoy aquí por mi
16:55talento, no porque soy hijo de
16:57Entonces todo tiene sus luces y sus
16:58sombras, Víctor. Absolutamente todo." Y
17:00eso también. Cuando vienes de de un
17:02entorno donde te faltan cosas es una
17:05faena, pero cuando vienes de un entorno
17:07hiper digamos eh potente en ese sentido,
17:10con un con un padre, una figura paterna
17:12o materna potentes, entonces ahí tienes
17:15que demostrar tú.
17:17Es que estás demostrando tú. Y por
17:19ejemplo, con el tema de la programación,
17:20yo también me he dado cuenta, y esto lo
17:21he hablado mucho con mis chicos, una
17:22conversación que siempre tengo con
17:23ellos, deis cuenta de como nuestros
17:26padres nos han metido en la cabeza que
17:27como hay cosas que hay que pagar por
17:29ellas, no está bien pagar por ellas y
17:31llegas a mayor y llega un momento que te
17:33replanteas de ahí, ¿por qué no pago por
17:34esto? A mí me ha pasado, por ejemplo,
17:35con el internet en el avión, que digo,
17:37"Vale, me voy a meter en el avión 10
17:39horas y el internet es de pago, pero
17:41pienso, son 10 € o sea, no no es
17:43tanto dinero." Pero como mis padres
17:45siempre me decían que no había que
17:46pagarlo porque es de pago, es como que
17:48tengo interiorizado en la cabeza que no
17:49hay que pagar esas cosas. Pero luego
17:51pienso, son 10 horas en las
17:52cuales podías estar trabajando y solo
17:53son 10 €
17:54pero lo tienes tan metido aquí de no,
17:56eso hay que pagar por ello. Y yo creo
17:57que le pasa a mucha gente, sobre todo,
17:59por ejemplo, con el tema de los
18:00videojuegos y estas cosas, el hecho de
18:02pagar por ciertas cosas, como lo tienes
18:04tan arraigado de pequeño de que tus
18:05padres te han dicho que no, de mayor lo
18:07tienes interiorizado y no quieres
18:08hacerlo.
18:08Claro, es que estamos muy muy
18:11predispuestos. Eso es un programa,
18:13Víctor. Exactamente. Exactamente. Eso es
18:15un programa porque tú tienes eso
18:17interiorizado, pero pero a lo mejor yo
18:19no. y otras personas no. Entonces, al
18:21final todos tenemos nuestros programas.
18:23Por eso somos eh somos lo que lo que
18:26heredamos, porque esto es muy potente,
18:28porque venimos con creencias ya
18:30heredadas. Esto la ciencia lo ha
18:32descubierto hace muy relativamente poco,
18:34pero aparte lo que vemos, lo que nos
18:36dicen de niños, ¿no? Entonces todos esos
18:38son programas, pero luego tú tienes un
18:40sistema de creencias como adulto que
18:42eres y dices que y tú mismo te
18:44cuestionas, ¿no? Y tú dices, vamos a
18:45ver, pero ¿por qué? Si son 10 € los voy
18:47a invertir porque es que además los voy
18:49a recibir con retorno porque voy a poder
18:50estar trabajando estas 10 horas.
18:52Entonces ahí tú pones en la Bueno, yo
18:55tengo este pensamiento que me viene de
18:56esta creencia de mis padres, pero luego
18:58yo tengo una madurez suficiente para
19:00cuestionar este esto y hacer luego otra
19:03cosa distinta. Me pagan los 10 pavos y
19:05tengo internet y estoy trabajando, pese
19:08a que exista esa dicotomía de que de que
19:11me han dicho que eso no pues no se paga
19:15a otros. Sí.
19:16Como psicóloga, ¿qué dirías que son los
19:17traumas que son más habituales ahora en
19:19los tiempos que corren?
19:20El no ser suficiente,
19:22el no ser querido, el la soledad,
19:25también hay muchas personas y las
19:28heridas de infancia.
19:29O sea, cuando una persona e discute
19:34o con otra o dos adultos, no discuten
19:37los adultos, discuten los niños que que
19:39llevan dentro. Eh, todos tenemos un niño
19:41y y
19:43una pasa una cosa muy curiosa y muy
19:45bonita y es que hay personas muy mayores
19:47con mucho brillo en la mirada. Tú los
19:49ves y dices, "Buah,
19:50sí,
19:51tú, por ejemplo, tienes una mirada con
19:52mucho brillo. Tú tienes mucho brillo,
19:54mucho, mucha vida,
19:56¿no?
19:57Pero a medida que las personas van eh
20:01cumpliendo años, muchas personas
20:03empiezan a opacar ese brillo, se va
20:06perdiendo el brillo de la mirada,
20:08¿vale? Y eso es una pena porque se va
20:11perdiendo porque no están bien en sus
20:13vidas, pero tampoco tienen esa fuerza
20:16para salir de esos de esas de esas vidas
20:19que les están oprimiendo.
20:20¿Vale? El otro día leí la metáfora de la
20:22langosta, ¿vale? que me pareció brutal.
20:25Y es que la langosta eh tiene un
20:27caparazón evidentemente rígido.
20:29Entonces, la langosta cuando va
20:30creciendo llega un momento que el
20:33caparazón le viene pequeño y le duele,
20:34pero es un dolor físico. Entonces, se
20:36tiene que apartar para salir de apartar
20:38a ponerse a cobijo detrás de una roca.
20:41Sale del caparazón, lo rompe
20:43porque le duele. Entonces, lo rompe y se
20:46construye uno nuevo más grande, ¿no?
20:48Y vuelve a salir. Y eso lo hace docenas
20:50de veces a lo largo de la vida. Es
20:51decir, el dolor para la langosta es un
20:54impulso a construirse una nueva coraza,
20:58una nueva realidad. Nosotros crecemos la
20:59piel, nos cambiamos la talla, la ropa y
21:01hay muchas personas que viven dentro de
21:03ese dolor en sus vidas, ¿vale? Es una
21:05metáfora por eso, porque hay personas
21:07que pierden el brillo de la mirada
21:09porque están viviendo vidas que les
21:11oprimen y que les dañan y se anestesian
21:13con pastillas, se anestesian
21:14normalizando ese dolor, pero no rompen
21:17el caparazón y cambian de vida, que es
21:18lo que lo que yo invito a hacer a la
21:20gente, porque yo me he reinventado 500
21:22veces, entonces si yo puedo hacerlo,
21:24puedo hacer otra gente. Entonces, yo hay
21:26una frase que digo que yo he vivido
21:27muchas vidas dentro de una vida. ¿Por
21:29qué? Pues porque si tú me conociste hace
21:3010 años, hoy en día ya no me conoces de
21:32nada. O sea, no soy la misma persona, no
21:33soy la misma mujer, no tengo la misma
21:35personalidad.
21:36Yo me he reprogramado completamente a mí
21:39misma,
21:40mi personalidad. Y cuando hay algo de mí
21:42que no me gusta, digo, esto lo tengo que
21:45reprogramar. Entonces, y me pongo a
21:47ello, me grabo mi audio personalizado,
21:49me lo pongo todas las noches. Ahora
21:51tengo uno que me cuesta soltarlo, me
21:53cuesta mucho porque me tiene
21:54completamente
21:56abducida, porque me hace sentir muy
21:57bien, me despierto muy bien, con mucha
21:59energía, con muy buen rollo y entonces
22:00me suel me cuesta soltarlo y esa parte
22:04ya la he transformado, pero me cuesta.
22:06Entonces, yo me voy autoanalizando, voy
22:08viendo qué cosas puedo mejorar de mí
22:10misma, me genero audios completamente
22:13personalizados y trato de reprogramar
22:15esas áreas, ¿no? Entonces, la metáfora
22:17de la angosta me gusta porque el dolor
22:19es una señal de la vida o la incomodidad
22:22es una señal de la vida que te invita
22:25a modificar, a cambiar cosas. Y entonces
22:27si tú tienes ilusión, porque tú vas a
22:29tener ilusión toda la vida, pues porque
22:31tú eres así, porque tienes ese impulso
22:33de hacer cosas, de generar cosas, de
22:35crear. Entonces, ese impulso no te lo va
22:37a quitar nadie. Y ese es el brillo de la
22:39mirada y ese no hay que perderlo nunca.
22:41Ya te digo, hay gente con 90 años con
22:43ese brillo y gente de 30 que no lo
22:44tiene.
22:45Total,
22:46es una cosa curiosísima.
22:48¿Crees que existe el crecimiento sin un
22:51mínimo de sufrimiento, estrés,
22:52incomodidad?
22:54Sí. o es posible, digamos que de manera
22:56positiva crecer.
22:57Sí, sí, tú puedes crecer desde dos
22:59puntos, desde el dolor, como hemos
23:01hablado, y también desde el modelaje. Es
23:04decir, tú puedes crecer viendo a otros.
23:06O sea, a mí me encanta leer biografías
23:08de gente, me encanta ver como a la gente
23:10le va bien, intentar emular, modelar a
23:13la gente que le va bien. Entonces, yo
23:15puedo crecer sin que me duela. Si yo veo
23:17que tú, tú cuando has dicho, yo hago
23:20cursos y enseguida mi mi radar es a ver
23:22cómo cómo es. ¿Sabes es por qué? Porque
23:25puedo aprender de ti. Claro,
23:27puedo aprender de ti, puedo aprender de
23:28muchas personas. Entonces, ¿se puede
23:30crecer sin pasar por el dolor? Sí.
23:33Cuando cuando ya has pasado por dolor,
23:34sobre todo, dices, "No, no, ahora no
23:37quiero que la vida me dé un tortazo.
23:38Quiero observarlo bien, a ver qué puedo
23:42aprender sin necesidad de que me duela."
23:45Sí, se puede.
23:46Yo soy de los que muchas veces cree que
23:47cuando todo va muy bien, digo, "Algo
23:49viene por ahí, algo tiene que pasar."
23:51No, cámbialo porque entonces
23:53sí, sí, porque me pongo paranoico, digo,
23:54va demasiado bien todo, algo tiene que
23:56pasar mal.
23:56No, no, no. Esa es una creencia también
23:58que que te viene. Es un es un programa
23:59que hay que que hay que sustituir por
24:01otro. Desinstalar no existe, es
24:02sustituir el no no podemos olvidar algo,
24:06le tenemos que dar otra cosa
24:07y es todo va bien y confío en que todo
24:09va a seguir yendo bien. ¿Por qué tiene
24:11que ir algo mal? No, o sea, ese es
24:13yo es que sobre todo me pongo paranoico
24:14porque pienso, yo que sé, por ejemplo,
24:16en el tema de las inversiones, digo, si
24:17a mí me está yendo tan bien, hay gente
24:19seguramente más lista que yo, que va a
24:22tirar esto por abajo. Es imposible que
24:23yo esté ganando tanto y ellos eh tenéen
24:26en una posición de ganar mucho más que
24:27yo y esto tenga sostenibilidad, porque
24:29lo veo como insostenible en el sentido
24:30de si yo estoy ganando así, yo estoy
24:32ganando 1 veces más, entonces esto tiene
24:33que ir para abajo. como que no me
24:35permito el disfrutar de ese momento y
24:36luego al final sí es una una especie de
24:38de boicotearte un escenario vital que te
24:41lo has currado.
24:42Bueno, no es que te lo currado, sino que
24:44entiendes que todo va demasiado bien
24:47como para ser sostenible de alguna
24:48manera en el mercado.
24:49Es que la vida es generosa, Víctor. Si
24:51lo malo de todo es que muchas personas y
24:53yo y yo he pensado también en el pasado,
24:55uy, uy, uy, uy, esto yo también he
24:56tenido ese ese modo, ¿no? Pero hay que
24:59confiar en la vida y pensar que es
25:00generosa y está siendo generosa contigo.
25:02Entonces, disfrútalo. Y no tiene por qué
25:04torcerse absolutamente nada. Pero sí que
25:06es cierto que eso es una creencia muy
25:07arraigada en muchas personas, ¿no?
25:10Decir, "Uy, va todo demasiado bien, a
25:11ver, a ver, a ver, no va bien y
25:13disfrútalo."
25:14Bueno, también está lo contrario, eh, de
25:15los que se quedan disfrutando y
25:17disfrutan tanto que se les olvida que se
25:18ha acabado,
25:19¿no? Sí, también. Es decir, tampoco el
25:21al final es es estar Yo hay una frase
25:24que me encanta, eh, que es con los pies
25:26de la tierra, pero mirando las
25:27estrellas. Es decir, vamos a estar con
25:29los pies a la tierra, no vayamos a
25:31perder lo que estamos construyendo, pero
25:33vamos a disfrutarlo también.
25:35Comentabas antes el tema de la falta a
25:36veces de tener un propósito, de algo que
25:38te guste o que te llene a hacer. ¿Cómo
25:40una persona puede encontrar eso? Porque
25:41muchas veces
25:42yo también se lo comento a la gente, me
25:43dice, "Pero es que no sé lo que me
25:44gusta."
25:45Vale, pues yo te voy a hacer una
25:46pregunta, Víctor, ¿vale? Y tú me vas a
25:47contestar con una palabra solo
25:50y rápido me vas a contestar, ¿vale? No
25:52te lo pienses mucho.
25:53Te voy a preguntar, ¿tú qué crees que le
25:56falta al mundo? Yo creo que ilusión,
25:58pues eso has venido a darle tú.
26:01Esa es una muy buena manera de encontrar
26:02tu propósito vital.
26:05Si le falta ilusión, tú has venido a
26:06darle ilusión, ya sea motivando, ya sea
26:11eh enseñando escenarios,
26:14escenarios eh esperanzadores para
26:18personas que puede ser que no tengan esa
26:20perspectiva vital. Es decir, lo primero
26:23que te nace, lo primero que te viene a
26:25la cabeza cuando yo hago esa pregunta,
26:27lo primero es tu propósito vital. Has
26:30venido a darle ilusión al mundo a través
26:34de eso tú lo sabrás porque no te conozco
26:36lo suficiente, pero tú tú sabrás si
26:38tiene esto sentido o no para ti.
26:40Bueno, a veces soy un poco agorero, pero
26:41intento ilusionar intento dar algo de
26:43luz. Sí, pero el el lagorero es esas
26:46creencias irracionales que tenemos
26:48implementadas de uy eh a ver qué pasa.
26:51Eh, pero el es no falla. Yo cuando me
26:54hice esa pregunta yo dije, "Le falta paz
26:57a la gente, le falta paz." Y entonces yo
26:59me di cuenta que he venido a darle
27:00tranquilidad y paz a las personas y es
27:02lo que más me gusta hacer en el mundo y
27:04motivar. O sea, me encanta.
27:06Eso es muy irónico porque a mí me pasa
27:07muchas veces que digo que quiero estar
27:08tranquilo, pero me busco la vida para
27:10complicármela. O sea, es como me hace
27:11feliz complicarme la vida, pero a la vez
27:12quiero estar tranquilo.
27:13Pero porque es inquieto mentalmente,
27:15pero luego por otro lado, pero luego por
27:17otro. Pero es normal, o sea, es es
27:19quiero estar tranquilo, pero si tengo
27:20mucha tranquilidad quiero, pero porque
27:22tienes un una mente inquieta, pero por
27:25otro lado quieres estar tranquilo. Es
27:26normal, eso nos pasa a todos los
27:27inquietos, a mí me pasa igual. Yo tengo
27:2920,000 frentes abiertos y si puedo tener
27:3121,000, los tendré. ¿Por qué? Pues
27:34porque me ilusiona
27:35la vida, porque me levanto por la mañana
27:37con ilusión. A ver qué me trae, a ver
27:39qué hago, a ver. Entonces, eso es algo
27:42muy muy positivo. Claro,
27:44una cosa que comento yo antes en el
27:45podcast, sobre todo hay emprendedores
27:46que son muy exitosos, gente que se ha
27:48pasado un poco la vida, digamos que es
27:49un ámbito profesional. ¿Crees que es
27:51positivo que este tipo de personas no
27:53sean capaces de salir de digamos que de
27:54su rutina? En el sentido de que los
27:56llevas, yo que sé, una semana a Bali sin
27:58hacer nada y se vuelven locos.
28:00Claro, porque hay una adicción a veces
28:01ahí, eh, también. Sí, sí, sí, sí.
28:03Absolutamente. El
28:05es que es más habitual de lo que parece
28:06y yo yo, por ejemplo, me lo reconozco de
28:08me pongo a pararme 4 días sin trabajar y
28:10me empiezo a poner nervioso de que hay
28:11que hacer cosas.
28:12Claro, pero porque mira, porque tú haces
28:14y escalas, ¿no? Y estás aquí. Entonces
28:16cuando dices, "Va, ahora voy a
28:17descansar." Eh, entonces tu mente te
28:19dice, te manda esos fantasmas de, "Oye,
28:22pero no vas a subir nada, no vas a
28:23generar contenido, no vas a no vas a
28:24contactar con la gente, pero mira que si
28:26hay esa empresa." Entonces es ese esa
28:28creencia de tener que estar
28:29controlándolo todo,
28:31porque cuando tú gestionas equipos, tú
28:33eres emprendedor y gestionas equipos,
28:36tienes que estar delegando en otras
28:38personas. Eso significa confiar en que
28:41no van a fallar. Y entonces el soltar
28:43ese control cuesta.
28:46cuesta porque el de las Idas eres tú y
28:47el que monta el equipo eres tú.
28:49Entonces, el emprendedor
28:51tenemos esa nos cuesta un poco soltar el
28:54el relajarnos, el delegar del todo
28:57y y al final hay que aprender a hacer
29:00eso por por una cuestión de salud
29:01mental, eh,
29:02hay que aprender a hacerlo, decir, "No,
29:03confío, confío, confío."
29:05Yo acuerdo hace como 4 años que cuando
29:07empecé ir al psicólogo, eh, mi psicólogo
29:09era decir, "Víctor, tú lo que tienes que
29:10hacer es irte al campo y no hacer nada,
29:12¿sabes? O sea, no no tienes que hacer
29:13más. vete ponte a mirar el el, yo que
29:15sé, las hierbacks muy bonitas, respira y
29:18estate tranquilo. A otra gente le tengo
29:19que decir que trabaje, que intenta ser
29:21disciplinada, que tenga constancia, pero
29:23a ti todo lo contrario. Y a veces yo lo
29:24cuento y la gente se ríe, digo, "Sí, a
29:25mí me cuesta desconectar de mi trabajo
29:27porque me gusta mi trabajo."
29:28Sí, te gusta, pero es que es normal.
29:30Mira, yo hice en eh tengo en un
29:33infoproducto que es el BMR21
29:36y ahí hay una parte de la
29:37procastinación. Bueno, hablo de la
29:38procastinación porque puse una encuesta
29:40en toda la gente que tengo que me sigue,
29:42un grupo de WhatsApp que hay 2000
29:43personas en Instagram, en fin,
29:45y puse procastinación porque la IA me lo
29:48sugirió poner como como un como un
29:52apartado, ¿no? Y dije, "Bueno,
29:54procastina, ¿quién va a procastinar?
29:55Mira, 30 y tantos por c me pidieron y lo
29:58he metido en el curso. Sin embargo, para
30:00mí procastinar era algo que ni se me
30:02pasaba por la cabeza que pudiera ser un
30:03mal común. ¿Por qué? Pues porque yo no
30:05procastino apenas. O sea, yo digo, hay
30:07que hacer esto, esto y lo hago.
30:09Entonces, lo hago. Pero, ¿qué pasa? Que
30:11claro, normalizamos, que hablamos antes,
30:13¿no? Que normalizamos nuestra manera de
30:15ser y a veces perdemos perspectiva con
30:18respecto al al resto, ¿no? Entonces,
30:20claro, para ti es normal el que tu
30:22cabeza vaya a 3,000 y y idees y
30:24proyectes porque estás muy conectado con
30:27tu propósito
30:28y para ti es normal. Y claro, a ti te
30:30dice la psicóloga, "Oye, tú, oye, vete y
30:32desconecta." Y a otro le tiene que
30:33achuchar porque no tiene nada que ver.
30:35Sí,
30:35pero también luego hay que ver los
30:36resultados.
30:38Entonces es es eh cada persona tiene
30:41eso, pues un poco lo que cosecha.
30:43Te voy a comentar, últimamente estamos
30:45teniendo muchos problemas de pareja, de
30:46que cuesta mucho que las parejas duren.
30:47¿Por qué crees que esto se da?
30:49Bueno, pues porque hay un un compendio
30:51de de factores que hacen que sea así. eh
30:55el hecho de que de las redes sociales,
30:59o sea, las redes sociales es un
31:00escaparate donde donde estamos pues
31:02todos y ahí hay mucha
31:05eh variedad. Eh, es es como el Tinder
31:08encubierto un poco, las redes sociales.
31:12Luego cada vez ahí se se valora menos eh
31:15a las a las personas porque es es como
31:17un catálogo. Hay menos menos vinculación
31:20afectiva también. Es un caldo de cultivo
31:23muy complejo. Hay muchos es
31:24multifactorial absolutamente el hay un
31:27cambio de valores también en la
31:29sociedad, un cambio de perspectiva
31:30familia
31:31e
31:33el las relaciones eh muchas veces se se
31:36viven como una gimnasia sexual y no como
31:37un vínculo emocional. Entonces, hay un
31:39suma y sigue que hacen que que hace que
31:42que las personas cada vez eh les cueste
31:45más. Y hay una insatisfacción
31:47generalizada en ese sentido. Eh, hombres
31:48y mujeres, da igual. O sea, la gente
31:50manifiesta, oye, es que no encuentro a
31:52nadie y es porque tampoco se ve las
31:55relaciones como como históricamente se
31:57han visto.
31:57Sí, total. entran nuevos códigos en
31:59juego de
31:59entran códigos absolutamente
32:02rocambanolescos muchas veces, ¿no? Y no
32:04se ven como históricamente como una
32:06apuesta, porque claro, si yo quiero
32:07tener una relación contigo, tengo que
32:09renunciar al resto en en una sociedad de
32:12monogamia que en la que estamos, ¿no?
32:14Y el lo difícil no es que yo te escoja a
32:16ti. Lo difícil es que tengo que
32:18renunciar a todas las demás
32:19oportunidades que hoy en día están
32:21constantemente aporreando la puerta. Si
32:23tú y yo tenemos un mal día, resulta que
32:24hay eh unos cuantos ahí tirando la caña,
32:27pero claro, tiran la caña a mí y tiran
32:29la caña a 500 más en el mismo rato.
32:32Entonces, al final la gente se pierde. Y
32:33yo intento también transmitir eso, que
32:36ojo, que hay que saber muy bien, o sea,
32:38si tú quieres tener una pareja, tendrás
32:40que hacer una apuesta.
32:42Sí, total. entender que la relación
32:44tiene fases. Entonces, vas a estar los
32:46primeros 6 meses o un año que no le vas
32:48a ver ni un defecto al otro, lo vas a
32:50idealizar por una cuestión ya eh de
32:53químicos cerebrales, eh la oxitocina, la
32:56dopamina, serotonina, etcétera.
32:59Entonces, un bombardeo químico porque
33:01biológicamente, históricamente ha sido
33:03una etapa donde las personas se vinculan
33:05para procrear, o sea, esa biología pura
33:07y dura. Entonces, ¿qué sucede? que
33:09obviamente el cerebro no puede soportar
33:11eso mucho tiempo porque si no no
33:12seríamos productivos si nos hubiéramos
33:14extinguido pasado ciertos meses entonces
33:17eso cae y la gente atribuye a esa caída
33:20de neurotransmisores con uy este no
33:22es que al principio era todo muy bien
33:24guay pero es que resulta que claro se
33:26cae ese velo es como si tuvieras un velo
33:28con todo ese chute dopaminérgico.
33:30Entonces es como que ese velo se cae y
33:32de repente ves al otro de verdad con sus
33:34defectos, con sus sus miserias y dices,
33:38"No, los otros ya lo veían, ¿eh? Tu
33:40entorno ya lo veían y decían, "Pero qué
33:41hace con este o con esta no." Sin
33:42embargo, tú ahí empiezas a verlo. Y ahí
33:44en esa segunda fase es donde haces una
33:47apuesta o no por otra persona. Y hacer
33:50una apuesta significa comprometerte y
33:51construir cada día. ¿Qué pasa? Que
33:54estamos en una sociedad en la
33:55inmediatez,
33:56ya
33:56el hacer una apuesta a largo plazo a la
33:58gente le cuesta. Y por eso el mundo de
34:00las relaciones está muy complicado, el
34:02patio está complicado. Por eso
34:04yo creo que también lo que ocurre muchas
34:05veces es que la gente no entiende que al
34:07final a largo plazo una relación acaba
34:09siendo en cierto modo rutina, que puedes
34:11tener ciertos momentos especiales cada
34:13cierto tiempo, pero yo creo que se ha
34:14normalizado demasiado que todo
34:16constantemente sea especial y tenga que
34:17escalar dentro de digamos que el
34:19estímulo de dopamina que te da, sentido
34:21de, vale, nos vamos a París, luego
34:23tenemos que irnos a Londres y luego a
34:24Nueva York, no sé qué. Y llega un
34:25momento que te lo acabas y dices, "Vale,
34:26y luego qué más después."
34:28Porque la dopamina genera genera
34:30habituación, es decir, cada vez
34:31necesitas más. Sin embargo, la
34:33serotonina, que es el vínculo de una
34:35relación a largo plazo bonito,
34:37esa no genera nunca adicción. La
34:39dopamina es muy adictiva. La serotonina
34:41nunca, o sea, nunca puede ser adicto a
34:43la felicidad. Es imposible. Es decir, la
34:45dopamina es el neurotransmisor del
34:47placer,
34:48la serotonina es el neurotransmisor de
34:51la felicidad.
34:52¿Se puede uno volver adicto a la
34:53dopamina constantemente? lo que tú has
34:55dicho, empiezas yéndote de viaje un fin
34:57de semana a un parador, luego hay que ir
34:58a Parí, luego hay que ir a Nueva York, o
34:59sea, cada vez más. ¿Por qué? Pues porque
35:01genera adicción, es decir, habituación y
35:03cada vez hay que darle más.
35:06Sin embargo, la serotonina, que es esa
35:08fase en la cual tú estás tranquilo, tú
35:11te despiertas al lado de una persona y
35:13te sientes en paz, eso es felicidad y
35:15eso es serotonina. Es imposible volverse
35:18adicto a la serotonina. No existe. La
35:20dopamina se carga las células, eh,
35:22perdón, las neuronas. Eh, la
35:24eso no lo sabía que se descargó.
35:26Se lascarga por sí, por resistencia. Sí,
35:27sí, sí, sí. Se fríen. Es decir, todo
35:29esto, este escroleo y esta adicción que
35:32hay por poner a al móvil, ¿no? A la
35:34Pero eso realmente genera dopamina.
35:35Genera dopamina, microchutes de
35:37dopamina. Es como es como un goteo. Pum,
35:39pum, pum, pum, pum. Dopamina, dopamina,
35:41dopamina. ¿Qué pasa? que el cerebro cada
35:42vez necesita más
35:44para estimular a la siguiente neurona y
35:45a la siguiente neurona y a la siguiente.
35:47Y entonces llega un momento que se fríe
35:49literalmente, o sea, se muere neuronas
35:50por un por un estado hiper eh activado
35:54dopaminérgicamente hablando, ¿vale? Sin
35:56embargo, la serotonina es la felicidad,
36:00es la paz, es eh cuando tú estás con tu
36:02perro y le y lo acaricias y estás
36:05tranquil, eso es serotonina, eso es paz,
36:07es una conexión que hay con otro ser
36:09vivo. Puede ser tu perro, puede ser tu
36:12hermano, puede ser tu pareja, es la eso
36:15es el neurotransmisor de la felicidad.
36:17¿Y qué pasa? Y esto es muy curioso,
36:18Víctor, que son inversamente
36:20proporcionales. Es decir, a más
36:22dopamina, menor serotonina. Esto es una
36:25de las explicaciones desde neurociencia
36:27de por qué la gente cada vez está menos
36:29feliz, porque están más adictos a la
36:32dopamina y eso hace que el cerebro
36:34segregue por una cuestión, insisto, de
36:36de que es inversamente proporcional, el
36:39neurotransmisor seggue menos serotonina.
36:41La percepción subjetiva de felicidad es
36:43cada vez menor.
36:44Entonces, podríamos decir que a más
36:45edonismo menos felicidad.
36:47Sí, felicidad percibida. Eh, tú
36:49pregúntale a la gente, la gente está tú
36:52como es hay un un malestar generalizado
36:55y es porque fíjate la la estructura de
36:58familia, de comunidad se pierde. Eso es
37:01serotonina. Sin embargo, la gente está
37:03más aislada mirando el móvil, cada vez
37:06más necesita más chute de Entonces la
37:10percepción subjetiva generalizada de
37:12felicidad es inferior.
37:14Si haces un test ahora y hace 20 años y
37:16tú preguntas a la gente ahora y tenemos
37:19muchas más cosas,
37:20¿no?
37:21Pero la percepción de felicidad es
37:22inferior. Y esto
37:23empezando tan joven un niño con un
37:25teléfono, eso no puede en largo plazo
37:28freí en la casa. se le fríe
37:29absolutamente. Ayer vi una chica, iba
37:32con un niño, un bebé, pero un bebé no
37:34tendría ni un año, ¿eh? Iba con el en el
37:36carrito y el bebé con el teléfono puesto
37:38así y yo digo, "Dios mío, los ojos
37:40convergen." Esto para empezar,
37:42¿vale? Es decir, la visión binocular del
37:44ser humano está hecha para mirar lejos,
37:46porque no somos hay dos tipos de de
37:49seres de de animales. En el mundo animal
37:51está el cazador y el cazado.
37:53Nosotros somos cazadores, tenemos los
37:54ojos delante y los tenemos para mirar
37:56lejos. Por ejemplo, un conejo es cazado,
37:58lleva los ojos aquí para tener una
37:59visión 360º. El ser humano cada vez está
38:02viendo que su cerebro está haciendo que
38:05la vista converam
38:07por la por la pantalla.
38:09es brutal. Y luego también piensa que el
38:12cerebro interpreta por el las cínsulas
38:16que están justo detrás de las orejas,
38:18interpreta tu postura todo el tiempo. Y
38:20la sensación de bienestar tiene que ver
38:23con esa interpretación. Por ejemplo, tú
38:25coges el móvil y estás así con los
38:26hombros para adelante y mirando así para
38:28abajo. Eh, somos seres de millones de
38:31años de evolución. Entonces, si quitamos
38:33el móvil que interpreta el cerebro,
38:35estamos jodidos, estamos mal. Entonces,
38:38te envía la percepción de es que no
38:40estoy bien. Es decir, es las
38:43connotaciones son brutales. Entonces,
38:45¿qué pasa? Que en un niño, en los niños
38:47también se pierde creatividad,
38:49se pierde capacidad de imaginación. O
38:52sea, hay que tener mucho cuidado. Hay
38:53que, vamos, hay que darle con
38:55cuentagotas la tecnología a los niños,
38:57eh, las pantallas a los niños. Yo vi el
39:00otro día un estudio, no me acuerdo dónde
39:01era, que me dejó flipando, sobre todo
39:03con el tema de los dibujos animados, de
39:04que cada vez tenían como un cortes más
39:06rápidos y decía que los niños fueran
39:07como más adictos a los dibujos animados
39:10porque tenían como más estímulo por
39:11segundo.
39:11Es brutal.
39:12El sentido de que hay muchos cambios
39:13como de plano muy rápidos
39:14constantemente, como el TikTok haciendo
39:16así
39:17y eso les hace como cada vez más adictos
39:19a los dibujos.
39:19Es brutal. No la había leído.
39:20Le resta atención.
39:21Sí, tiene mucho sentido
39:23porque es como pum pum pum cambio
39:25rápidamente rápidamente.
39:26Se hacían una comparación de los dibujos
39:27animados de hace 20 años con los de
39:28ahora y son mucho más rápidos ahora y
39:30más dinámicos.
39:30Sí, sí. Antes no se tenía cuidado con el
39:32tema emocional, pero es verdad que eran
39:34más Claro, es que eran a mano, ¿eh? Tú
39:36imagínate cuando escribían, eh, o sea,
39:38tenían que dibujar secuencias, o sea,
39:40que un curro, no se podían tampoco a
39:42moverse muy rápido, sin embargo, ahora
39:44pero sí, sí, eso tiene mucho sentido que
39:45pueda estar de alguna manera alterando
39:48el ritmo cerebral. El la adicción a esa
39:51dopamina es que es muy delicado. Es muy
39:54delicado.
39:55¿Y esto tú crees que tiene algún tipo de
39:56solución o vamos hacia la destrucción
39:59absoluta? Pues el tiene que tirar o o
40:03bien hacia la destrucción, como tú
40:05dices, o bien hacia ponerle límites,
40:08porque es es brutal. Yo tengo nietos y
40:12mis hijos tienen tienen mucho cuidado
40:14con con el dosificar e la tecnología. De
40:17hecho, me dicen, "Mamá, no les pongas
40:19mucho dibujos animados." Y yo a la que
40:21me los deja, pues les pongo dibujos
40:23animados. Claro, poquito.
40:24Yo yo lo que estoy viendo es una,
40:26digamos que una reacción digamos que
40:28contraria a todo esto de mucha gente que
40:29está empezando como a renegar de lo
40:31digital e empezar a como a volver a
40:33tomar cosas que son totalmente
40:35analógicas. Y creo que al final la gente
40:37se equilibra porque llega un momento en
40:39el cual se sienten infelices, buscan la
40:41razón de esa infelicidad y van
40:43encontrando respuestas y te viene toda
40:44esta filosofía estoica de voy a
40:47levantarme pronto, voy a hacer deporte,
40:49voy a comer bien, voy a salir al sol,
40:51voy a tomar el aire. Yo creo que poquito
40:53a poco el mundo se va equilibrando.
40:54Yo también lo creo. Además, ahora cada
40:56vez hay más conceptos como el digital
40:57detox, el el las personas van tomando
41:01consciencia de ahí me dicen muchísimo,
41:03es que soy muy adicto al al teléfono, al
41:05móvil, al escroleo. Y yo hablo mucho de
41:08eso porque porque creo que hay que
41:10concienciar y es verdad que
41:12yo también pienso, Víctor, que nos
41:14iremos concienciando socialmente sobre
41:17el esta adicción,
41:19normalizando, entendiendo lo primero,
41:20pues que para salir de una adicción hay
41:22que asumir que la tienes, ¿no? Sí,
41:23claro.
41:24Entonces, el divulgar este tipo de
41:26contenido ayuda a que la gente entienda
41:28su percepción de insatisfacción. Por un
41:31lado, conectar con la naturaleza. O sea,
41:34cuando tú te vas un día y te pegas un
41:36paseo por el campo, vuelves nuevo,
41:39o sea, porque estamos diseñados
41:40evolutivamente. El canto de los pájaros,
41:43o sea, a nuestro inconsciente, el canto
41:44de los pájaros significa que no hay
41:46peligro alrededor, porque cuando hay
41:47peligro los pájaros se piran. Entonces,
41:49es verdad, sí, el acompañamiento, por
41:52eso el sonido de los pájaros es algo que
41:54nos nos calma mucho nuestro cerebro,
41:57contacto con la naturaleza y y sí, o
42:00sea, el cada vez las personas están más
42:02concienciadas de que necesitan un cambio
42:04y yo me dedico a eso, eh, a concienciar
42:07de qué manera puedes tú estar mejor,
42:09o sea, eh tu bienestar está en en cómo
42:13tú entrenas a tu cerebro. Total,
42:15de la misma manera que todos sabemos que
42:17tenemos que comer bien, alimentarnos
42:18bien para estar sanos, yo os digo
42:20también que hay que alimentarse
42:22mentalmente bien para estar sanos. Es
42:24decir, ¿qué le das a tu cerebro? ¿Qué
42:25consumes? ¿Qué tipo de información y
42:26contenido? Esta mañana en el taxi yendo
42:29hacia el aeropuerto me he subido con un
42:31taxista que lleva las noticias puestas y
42:34era, yo he dicho, "Dios, este señor va
42:36de cortisol hasta arriba
42:38porque era tics todo el rato. Ahora subo
42:41las noticias, ahora cojo el agua, ahora
42:43vibra." Todo el rato tenía que moverse
42:45gesticulando muchísimo a los otros
42:47coches, nerviosísimo.
42:49Dios, este señor está absolutamente
42:51intoxicado de cortisol. está inflamado
42:54completamente este hombre.
42:56Iba escuchando las noticias y y
42:58farfuyando. Es que, a ver, yo no digo
43:01que estemos absolutamente desinformados,
43:03pero hay que tener cuidado. O sea, ¿qué
43:04le estás metiendo a tu cerebro? ¿Qué
43:06contenidos le estás metiendo a tu
43:07cerebro? ¿Qué tipo de información?
43:09Porque si te pones a ver todo el rato el
43:11canal 24 horas, o sea, vas a estar
43:14quemado,
43:14acojonado todo el rato, con miedo,
43:17pesimista. Entonces, yo no digo que te
43:19metas el a ver eh Bambi eh antes de que
43:22se carguen a la madre, no. Yo no te digo
43:24que estés todo el rato ahí en ese mundo
43:25de Yupi, pero dale algo, especialmente
43:29una hora antes de irte a dormir o dos
43:32antes de irte a dormir. Ahí dale
43:35contenidos de calidad, es decir, dale
43:37cosas que te aporten tranquilidad, paz.
43:40No le metas eh violencia, no le metas
43:42noticias, eh no le metas porque las
43:44noticias no no son amables, ¿no?
43:47Entonces no le metas cosas porque luego
43:49tu subconsciente, tu inconsciente se
43:51queda cocinando toda esa información. Tú
43:53ves algo y de repente sueñas con eso.
43:54¿Por qué? Pues porque ha entrado. Ahora
43:57y quedarte dormido viendo la tele ya eso
43:58es lo terrible porque te puede entrar lo
44:00que sea ahí. Entonces te levantas por la
44:02mañana con ahí con los con los hombros
44:05para arriba, tenso, el ojo se te va. O
44:07sea, no tienes que darle cosas que el
44:11audios, los audios que yo hago
44:12precisamente lo que estás metiendo son
44:13mensajes eh en el cerebro que que te
44:17empoderan, que te ponen de buen rollo.
44:19Entonces, que tú que tienes ansiedad,
44:20pues algo que te calme. Tú que quieres
44:22reprogramar tu relación con el dinero,
44:23pues algo que te reprograme en ese
44:25sentido.
44:26¿Qué qué quieres? O sea, tú qué es lo
44:27que Entonces, yo me dedico a eso. ¿Qué
44:29creencias son? Y y para saber qué
44:31creencias son las que hay que
44:32reprogramar, es tan sencillo como, ¿qué
44:35quieres conseguir? estás luchando por
44:37ello y no llegas a conseguir. Ahí hay
44:38algo que te está hay algo, algún tipo de
44:41creencia que hace que tú si te estás
44:43esforzando por llegar del punto A al
44:45punto B y no llegas al punto B porque
44:47hay algo que no te está dejando llegar
44:49al punto E. Eso es esa una creencia a
44:52nivel inconsciente y ahí se rasca y se
44:53sabe y luego pues ahí te reprogramas,
44:56¿no? Ahí te Pero que es muy importante
44:58el concienciar que que tenemos que comer
45:01bien y alimentar a nuestro cerebro
45:03también bien, que que es muy importante.
45:07Mira, esto es muy interesante porque
45:08cada vez más hay más chavales que se dan
45:10cuenta de que las redes sociales están
45:12hipersexualizadas y esto les está
45:14perjudicando.
45:14Sí, sí. Porque muchas veces yo lo he
45:17visto con muchos alas me ha dicho, "No,
45:18yo me estoy quitando del algoritmo de
45:19que me salgan cierto tipo de chicas."
45:22Y tiene todo sentido el mundo, porque lo
45:23que comentas tú de la dopamina, esto es
45:24pura dopamina constantemente,
45:26constantemente constantemente más que
45:27distorsiona muchas veces a veces el
45:28estándar de lo que es normal.
45:30Claro.
45:30Y creo que también tenemos toda una
45:32generación de de chavales adictos a todo
45:34esto, pero literalmente adictos y que el
45:35algoritmo lo alimenta, lo alimenta, lo
45:37alimenta, lo alimenta y
45:38el algoritmo polariza, Víctor. El
45:40algoritmo hace que cada vez la gente
45:42esté más lejos unos de los otros. ¿Por
45:44qué? Pues porque si tú eh
45:47te gusta X la pesca, ¿no? Por ejemplo,
45:51y a mí no, el algoritmo te va a mandar a
45:53ti todo el rato pesca, pesca, pesca,
45:54pesca. Entonces tú dices, "Jo, que jodes
45:56yo no entiendo a la gente como le gusta,
45:57pero si está todo el rato TikTok está
45:59todo el rato salen cosas de Entonces
46:01hace que cada vez
46:02refuerza también tus creencias
46:04es refuerza tus creencias y hace que
46:07cada vez tú y yo estemos más lejos
46:09porque yo pienso, jo qué tío más raro,
46:10¿no? O sea, todo el rato, eh, y tú
46:13dices, pues gente más rara. Entonces
46:15hace como que la gente se polarice
46:17muchísimo y que haya más conflictos
46:19interpersonales.
46:20Cada vez somos más la gente está como
46:22más alejada. Sí,
46:24y más eh segregada por grupos en función
46:28de sus gustos y como tenemos una
46:30sociedad que tampoco es que sea gris o
46:31som blanco o negro, entonces eso todavía
46:34polariza más.
46:34Y también tenemos los efectos de chicas
46:37y chicos retroalimentándose dentro de
46:38sus miedos, en el sentido de que como
46:40consumen cierto tipo de contenido, le
46:42recomienda contenido de otras chicas que
46:43tienen los mismos miedos que ellas y se
46:44reafirman entre ellas. Absolutamente
46:46de si tu si tu novio hace esto, cuidado.
46:49Venga, vamos a recomendarle todo el rato
46:50esto, todo el rato, todo rato y la chica
46:51en parano para allá. refuerzan, es
46:54decir, justo, justo, perfecto, justo es
46:56exactamente eso, se refuerzan la
46:59creencia, es decir, si tú tienes una
47:00creencia, te la refuerzan, te la
47:01alimentan, la alimentan, la alimentan
47:03hasta que dices, "No, no, pero si está
47:04claro, si es que las redes sociales todo
47:05el tiempo están diciendo esto."
47:07Y claro, a ti te el algoritmo te dará un
47:10tema y a mí me dará otro diferente. Yo
47:11me acuerdo que una persona que digamos
47:13que fue de los primeros que estaba ahí
47:14en internet me dijo, "Internet ha
47:16perdido todo el sentido de lo que fue
47:17creado, porque internet fue creado como
47:19un foro de debate abierto de ideas y se
47:21ha convertido en cámaras de eco, porque
47:23a cada persona le recomienda lo que
47:24quiere oír y no pone en común esas
47:27ideas, sino que
47:28se pierde el espíritu crítico,
47:29crea cámaras de eco y alimenta esas
47:31cámaras de eco recomendando a toda esa
47:32gente lo que quieren oír."
47:33Exacto. Entonces, yo tengo razón porque
47:35es que porque las redes están pero yo no
47:37entiendo a esta gente cómo pueden pensar
47:38así, pero si está clarísimo. Entonces,
47:41esa es la la cámara de la polarización
47:43de cada vez más de la gente. Cada vez
47:45estamos todos más lejos unos de los
47:46otros en ese sentido, porque es lo que
47:48se está alimentando. Y es verdad que
47:50está haciendo esta función que tenía de
47:53vamos a enriquecernos mutuamente todos,
47:56eh, se está desvirtuando porque lo que
47:57hace precisamente es polarizarnos. Total
47:59es lo que es decir justo lo contrario a
48:01la la función inicial, ¿no?
48:03Comentabas antes el tema del dinero.
48:04¿Cuáles son las típicas creencias así
48:06negativas que hay alrededor del de
48:07dinero?
48:07Que el esfuerzo, que hay que esforzarse
48:09muchísimo para ganar dinero, que la
48:11gente de dinero es mala. O sea, tú
48:13fíjate, por ejemplo, las películas, eso
48:15es supertípico, las películas, ¿quién es
48:17el malo?
48:18El rico.
48:19¿Quién es el héroe? el que es pobre y
48:22que es humilde, como que el tener el el
48:25hecho de no tener dinero y ser humilde
48:27es como algo bueno, ¿no? Es como que te
48:29hace buena persona. Mira, perdona, el
48:30que es malo es malo con dinero y sin
48:32dinero y el que es bueno igual. Es más,
48:34cuando tú tienes pasta y eres bueno,
48:36puedes hacer feliz a muchísimas personas
48:38porque vas a utilizar el dinero. Es una
48:39herramienta al final. El dinero es es
48:42algo que tú utilizas, una herramienta
48:44que tú utilizas pues para para o para lo
48:47que tú seas. al final va a potenciar
48:48quién tú eres. Entonces, él hay muchas
48:51creencias eh relacionadas, muchas fugas
48:53energéticas de el dinero me va a hacer
48:55malo o el el es hay muchísimas yo tengo
48:59una lista de creencias de fugas
49:02energéticas relacionadas con el dinero,
49:03una lista y entonces hay gente
49:07en el BMR que le dan al stick a ver qué
49:09creencias tienen y es que tenemos una
49:11sociedad absolutamente
49:13eh
49:15orientada a reforzar eso, pero porque
49:18conviene
49:20Porque conviene, es decir, conviene que
49:23el dinero esté donde donde ha estado
49:24siempre.
49:25Sí. Bueno, el típico mensaje, el dinero
49:27no de la felicidad,
49:28el dinero da la felicidad. Perdona,
49:31te da más tranquilidad, eso sí,
49:32¿no? Y que y que te da felicidad.
49:36Si entendemos la felicidad como la
49:37capacidad de disponer de tu libertad,
49:39total,
49:40te da la libertad. Ahí lo hablaba con
49:42con José, con mi product manager, lo
49:45hablaba ahora camino de aquí y decíamos,
49:47es que yo, por ejemplo, si me quiero ir
49:48a ver a mi hija, mi hija me dice, "Mamá,
49:50eh, el niño, o sea, mi nieto, eh, dice
49:53que va a ver en el en el cole pueden ir
49:55a leer un cuento los abuelos." Entonces
49:58digo, "¿Cuándo es?" "Dentro de dos
49:59días." "A ver, ¿cuánto vale?" "500." Me
50:01da igual,
50:02o sea, me lo puedo permitir. No,
50:04eso me da felicidad. No me da felicidad
50:06pagar 500 € Me da felicidad poder
50:08desplazarme cuando me dé la gana. total,
50:10a poder leer un cuento con mi nieto, eso
50:12me da felicidad. Entonces, el dinero a
50:13felicidad, sí, porque me da libertad
50:15para poder ejercer esa felicidad.
50:17Entonces, claro, hay un una falsa
50:20creencia de que es antagónica la
50:21felicidad al dinero, ¿no?
50:24Y en absoluto. Es que no es excluyente,
50:27es que es es son un montón de creencias
50:29que hacen que de una manera inconsciente
50:31la gente boicotee
50:32el el tener ese esa libertad, ¿no?,
50:35financiera. ¿Crees que es condición
50:36necesaria para una persona exitosa tener
50:38ciertos rasgos narcisistas de alguna
50:40manera para mover ese ego interno y esa
50:43querencia en sí mismo para llevarse a
50:45donde tiene que llegar?
50:46Puede ser. No, no, no lo descarto. Yo no
50:49creo que sea condición sin Equanon, pero
50:50sí que sí que es cierto que puede
50:52impulsar el hecho de, por ejemplo, el no
50:55necesitar validación externa puede ser
50:56porque tengas un autoconcepto del copón
50:59o porque hayas trascendido ya ese nivel,
51:01¿no? Entonces el ser el tener ese
51:05puntito en artistas dice, bueno, la
51:07persona puede pensar, bueno, pues yo
51:08estoy capacitado, por ejemplo, para
51:11hablar en público,
51:12¿no? Vale. Eh, no lo haría si no tuviera
51:15ese punto, pero no creo que sea
51:17necesario, pero sí que puede ser en en
51:20algunos casos puede tener que ver. Sí.
51:22¿Cómo podemos identificar a un
51:23narcisista? Que esta palabra se ha
51:24prostituido mucho en los últimos años.
51:26El el ahora todo el mundo tiene un
51:28exncisista.
51:29A eso voy.
51:30Bueno, yo hay una manera de identificar
51:33a un narcisista de verdad, o sea, pero
51:35eso no falla y es que el narcisista
51:37nunca nunca te suelta. Es decir, un
51:40narcisista dentro de su autoconcepto
51:42gólatra piensa que cómo vas a encontrar
51:45tú alguien como él
51:47y entonces necesita reafirmar esa
51:49opinión propia y tú puedes haber tenido
51:51una relación, por ejemplo, con un
51:52narcisista, haber pasado un mes, un año,
51:5510 años y esa persona seguirá tocando a
51:58tu puerta de alguna manera, se
51:59manifestará de alguna manera, te dará un
52:01emoticonito, un like, un no sé qué, un
52:03fueguito o directamente te preguntará o
52:06aparecerá de alguna no te suelta. le
52:08cuesta mucho soltar al narcisista.
52:10Esa es una característica, pero es
52:12verdad que está muy prostituida la
52:13palabra, se utiliza sin ningún sentido,
52:16eh, y
52:19lo que no falla es eso, que no suelta
52:21por su porque es ególatra, eh, es todo
52:24gira alrededor, ¿no?
52:26Es egoísta, es ególatra, es egocéntrico,
52:29son diferentes, parece lo mismo, pero no
52:31lo es. Eh, el ególatra es el que
52:34necesita que le adoren todo el rato. El
52:37el egoísta es el que si hay aquí, por
52:40ejemplo, un pastel y somos tres, eh,
52:42hace así, nos ve y dice, "Me lo como
52:44yo." Y el otro, el Se me ha ido, el el
52:49egocéntrico es el que es el que mira y
52:52dice, eh, dice, "Para mí es es son
52:56conceptos
52:58son conceptos parecidos, pero no lo
52:59mismo." Y algo que confunde muchas veces
53:00la gente diferencia entre un psicópata y
53:02un narcisista.
53:04Bueno, el psicópata puede tener rasgos
53:07narcisistas, pero son cosas son
53:09conceptos diferentes. El psicópata es el
53:11carece el que carece completamente de
53:14empatía
53:15y el narcisista puede tener empatía. Sin
53:19embargo, el psicópata nunca va a tener
53:20empatía.
53:21El psicópata eh se se hacen estudios y
53:24tienen rasgos neuronales diferentes con
53:26la población general. Es decir, tienen
53:27un circuito entre la amíctala y el
53:29cortes prefrontal diferente, el
53:30psicópata. Es decir, hay unas rutas
53:33distintas al resto de la gente.
53:36Entonces, se vio eso en resonancia
53:38magnética funcional
53:39y lo que hace es que carezcan
53:41absolutamente de empatía. Pueden
53:42fingirla, ojo, eh, pueden parecer, se
53:45pueden emocionar, fingir que se
53:46emocionan.
53:47Es como que entienden que es el
53:48comportamiento normal una persona bien
53:50configurada.
53:51Exacto. Es decir, yo no lo tengo, pero
53:52sé que para poder conseguir lo que
53:54quiero de ti tengo que llorar. por
53:56ejemplo, no da pena nada, pero tengo que
53:58llorar. Pero se ha visto que, por
53:59ejemplo, en escáneres su cerebro tú les
54:02dices palabras neutras, árbol casa,
54:05palabras eh de odio o palabras de miedo
54:08y su cerebro es plano. Es decir, no hay
54:12una diferencia para ellos en el
54:13contenido eh emocional las palabras. Y
54:17luego hay una manera de detectarlos que
54:18a veces lo me lo preguntaron una vez y
54:20es que lo leí en un estudio es brutal y
54:22es que ellos como tienen menos neuronas
54:24espejo, por ejemplo, yo bostezo
54:28y a ti se te contagia el bostezo si yo
54:30bostezara.
54:31Probablemente,
54:32sí, ¿verdad? Porque no eres psicópata.
54:35El psicópata no. Esto no es 100% seguro,
54:39pero en un 80 y pico por no se contagian
54:43porque tienen menos neuronas espejo.
54:45Entonces, esta mañana me ha pasado justo
54:47también en el aeropuerto que estaba en a
54:50punto de entrar en el avión y había un
54:51chico al lado y he pegado yo un bostezo,
54:52porque venía mortal del sueño, pegado un
54:54bostezo y el tío y he pensado, no, no,
54:57no pienses esto, no tiene por qué ser el
54:59chico psicópata.
55:01Sí, que luego a lo mejor la gente
55:02siempre se queda con el detalle tonto y
55:04a lo mejor no es ni siquiera
55:05determinante,
55:05¿no? No, pero que me estaba mirando de
55:07frente como tú y yo estaba mirándome
55:09pegado un postezo que me ha dado
55:10vergüenza. Digo, "Madre mía, se me ha
55:11visto la campanilla y todo." Y el otro
55:14nada y yo digo, "Ups." Y ahí se me ha
55:17ido la mente. ¿Será psicópata este? Pero
55:19sí, sí es un no falla, digamos, pero o
55:22sea, o sea, puede fallar, perdón, este
55:24esta técnica, pero se dice eso, que no
55:27tienen no tienen neuronas espejo apenas.
55:30Y el narcisista sí que puede tener
55:33empatía, puede llegar a ejercerla y y
55:34tener un circuito neuronal de persona
55:37normal y es otro rollo. El narcisista
55:40suele tener un autoconcepto detrás de
55:43toda esa de esa cortina de humo, puede
55:45tener un autoconcepto pobre. Eso es muy
55:48curioso. A veces el narcisismo se forza
55:50un alto.
55:50Sí, es como un alterego. Es como una
55:52manera de cubrir una inseguridad de
55:54fondo.
55:55Sin embargo, el psicópata no. psicópata
55:57tiene un concepto de sí mismo muy
56:00grandilocuente.
56:01¿Tú puedes llegar a desmontar ese
56:03alterego o siempre va a estar aferrado a
56:04él? Siempre va a estar porque no lo
56:06reconocen, ¿eh?
56:07No, o sea, un psicópata jamás va a
56:09reconocer que es psicópata. Un
56:11narcisista tampoco va a reconocer que
56:13tenga ningún problema. Entonces, es muy
56:14complicado que alguien modifique algo
56:15cuando realmente no ve que tenga nada
56:17que modificar, ¿sabes? Pues no
56:18es frustante eso, ¿eh?
56:19Claro. No, no. Lo que hay que hacer es,
56:21si tú detectas que que se te acercan, o
56:25sea, yo digo, hay que pegar 180 gr y
56:27salir corriendo. Lo malo es cuando es
56:29alguien de tu familia, por ejemplo, o
56:30alguien muy cercano. Entonces ahí
56:32coexistir con estas personas es muy
56:34complicad
56:35porque dejan un rastro de dolor
56:37importante. Al no tener empatía.
56:39Es es muy difícil.
56:41¿Qué tipo de perfiles atraen entre estas
56:43dos personalidades? O sea, el típico que
56:45acaba con un narcisista o acaba con un
56:46psicópata.
56:47No, no, no. Que val entre sí se repelen,
56:49como los polos, ¿eh? positivos y
56:51negativos de de los
56:52O sea, que buscan personas a lo mejor
56:53más vulnerables.
56:54Claro, necesitan una víctima. O sea, un
56:55psicópata con otro psicópata se huelen.
56:57O sea, es que ni se, vamos, es que ni se
56:59Pero es curioso porque a lo mejor se
56:59tenían que llevar bien porque se
57:00entienden.
57:01No, no, que va, que va. No, no pueden
57:02sacar nada el uno del otro. Tú piensas
57:03que es son muy
57:05Claro, ¿sabes? Es decir, el psicópata
57:07con otro psicópata no tiene nada que
57:09rascar.
57:10Entonces, ¿dónde va a ir un psicópata?
57:12Donde hay una víctima, es decir, donde
57:13hay una persona empática con alguna
57:14herida de abandono, que sea susceptible
57:16de ser manipulada. El naricista igual,
57:18¿eh? O sea, no se van a ir a otro
57:20narcisista, no, no se repelen, no, no,
57:23nada.
57:24pero qué curioso, pero esto es
57:25instintivo o es porque simplemente ya te
57:27están configurados para buscar eso.
57:29Están configurados para buscar su propio
57:31provecho. Entonces, ¿dónde consiguen su
57:33propio provecho? En personas donde
57:35puedan ellos eh rascar, es decir, donde
57:38puedan conseguir ese provecho que
57:40quieren para sí mismos.
57:41Sí, pero la pregunta es, ¿cómo la otra
57:42persona acaba atraída por una persona
57:44así?
57:44Porque tiene una herida de abandono,
57:45porque tiene un un complejo de
57:47inferioridad. Entonces, al final es como
57:50un polo positivo y uno negativo. Se
57:52atraen.
57:53Es decir, es que se atraen,
57:55eh, y además de una manera inconsciente,
57:58porque a veces a mí hay personas que me
57:59dicen, "Es que siempre repito el mismo
58:01patrón, siempre voy a caer con personas
58:03que me maltratan." Y tú dices, "Bueno,
58:05es que tu parte inconsciente, tú entras
58:08en una habitación con 1000 personas y si
58:11hay cinco que te van a chulear de una
58:13manera que no llegas a explicarte, te
58:15vas a vincular a esos cinco, o sea, te
58:16van a traer esos cinco por lenguaje no
58:19verbal, por una manera de mirar, por una
58:20manera de moverse." No sabes explicar
58:22muy bien por qué
58:24existe a nivel inconsciente esa esa
58:26atracción, ¿no? Porque lo que tú quieres
58:29es trascender lo que no se te dio.
58:31Decir, cuando yo hablo de que hay una
58:33una herida de abandono, imagínate, o
58:36sea, tú dices, "Tengo un he tenido una
58:38crianza donde no se me ha respetado, no
58:41se me ha valorado."
58:42Pues tu parte inconsciente va a buscar
58:44toda la vida trascender eso, toda la
58:47vida. Es decir, te vas a vincular
58:49siempre a personas que no te sepan ver,
58:51que no te sepan valorar y que te
58:52ninguneen hasta que te des cuenta que no
58:55es mala suerte, sino que es tu
58:58inconsciente buscando que te den otro
59:01otro de fuera te dé lo que no se te dio.
59:04Es decir, trascender tu herida de
59:05infancia, el trabajo del niño interior.
59:07Es decir, al final tú te tienes que
59:09primero dar cuenta de que eso no es
59:10casualidad, de que hay una parte de ti
59:12que que está pidiendo a gritos
59:15ser sanada y entonces a partir de ahí
59:17hacerte tú responsable de tu bienestar
59:18emocional y no esperar que otro te dé,
59:22es decir, no me quisieron de pequeño,
59:23pues ahora me tienes que querer, ¿no? O
59:25sea, eso que qué hace que atraigas o te
59:29fijes de una manera, insisto,
59:30inconsciente, no haces conscientemente,
59:32un tipo de personalidad que no está
59:33preparada para quererte.
59:35Hay gente que dice, "No, yo siempre me
59:36vinculo con hombres con pareja." Porque
59:37no estás preparada para tener una pareja
59:39de una manera inconsciente, o sea, no es
59:41casualidad. Nada es casualidad. Víctor,
59:44estaba pensando que, cómo le
59:45llegas a una persona y le dices, "Tus
59:47padres no te querían de pequeño." O sea,
59:48tiene que ser duro el que una persona se
59:50llega a dar cuenta de a ti de pequeño no
59:51te han querido.
59:52No, no hay mucha gente que lo
59:53manifiesta.
59:54Sí, mucha, Víctor. Muchas cosas.
59:55Ya, pero tú tienes que como psicólogo
59:56que enseñarle a esa persona que a lo
59:58mejor su madre le maltrataba y a lo
59:59mejor no sabía que eso era maltrato.
1:00:00Nadie le enseña eso a nadie. O sea, te
1:00:02vienen ya las personas ya vienen cuando
1:00:05acuden a un psicólogo, la persona ya
1:00:07viene con una predisposición a admitir
1:00:10según qué qué escenarios, ¿no? Y luego
1:00:13una cosa muy curiosa, porque hay gente
1:00:14que le preguntas, bueno, ¿y tu infancia?
1:00:17Y yo no me recreo demasiado, eh, yo lo
1:00:19justito para decirles, "Vale, pues hay
1:00:21que hacer esto porque yo doy
1:00:22herramientas, porque yo no creo que el
1:00:24hecho de que tú cuentes tu infancia y tu
1:00:26trauma te vaya a ayudar al revés". Es
1:00:27decir, tu tu cerebro te va a lanzar otra
1:00:29vez la química chunga, es decir, la el
1:00:32cortisol, la adrenalina, toda la química
1:00:35desagradable te la va a volver a lanzar
1:00:37tu cerebro porque no distingue lo que
1:00:39estás viviendo, si lo que estás pensando
1:00:40es real o no. El cerebro es maravilloso
1:00:42en ese sentido. Entonces, yo no me
1:00:44recreo mucho ahí. Yo digo, "A ver, tu
1:00:46infancia, ¿cómo la describe? Est feliz."
1:00:48Ah, sí, muy bien. Rascas un poquito y
1:00:50era una O sea, pero la persona
1:00:52lo ha normalizado y al revés, luego hay
1:00:54gente que te escribe unas infancias
1:00:56superm y luego empiezas, bueno, ¿y qué
1:00:58qué problema? Y a lo mejor es que le han
1:00:59cambiado de colegio a los 8 años y bueno
1:01:01y y entonces depende mucho.
1:01:04Ya es que es muy relativo porque al
1:01:05final lo que para una podía ser una
1:01:07infancia durísima dice, bueno, pero era
1:01:08feliz para otro puede haber sido pues
1:01:09una
1:01:10pero se reescribe
1:01:11porque cuando tú te la vuelves a contar
1:01:12de otra manera, el cerebro la va
1:01:14reescribiendo. Eso es lo bonito de todo.
1:01:16Y yo como invito a la gente a que
1:01:18reescriba esa herida de abandono, esa
1:01:20herida de infancia, que hagan un viaje.
1:01:22Yo los invito a que hagan un viaje al
1:01:23pasado. Yo tengo un audio que es de
1:01:25regresión, que es como es como un yo les
1:01:28guío con mi voz dura unos 15 minutos y
1:01:30van hacia el pasado y los pongo delante
1:01:31de su niño y luego otro audio que se
1:01:33llama acompañamiento y delante de su
1:01:35niño yo les guío en lo que tienen que en
1:01:37cómo tienen que comportarse. El niño es
1:01:41el inconsciente, es simbólico. El
1:01:43inconsciente trabaja mucho con símbolos.
1:01:45Entonces la figura del niño es la
1:01:47amígdala. O sea, cuando yo hablo del
1:01:49niño, me refiero a la amígdala, es
1:01:50decir, la memoria emocional. Entonces,
1:01:52¿qué pasa? que si tú te vas a tu pasado
1:01:54y te tratas con cariño, entonces deja de
1:01:57buscarlo fuera. Ya no tiene sentido que
1:01:59otro te dé lo que no se te dio porque te
1:02:01lo estás dando tú. Entonces es una buena
1:02:03manera, es la manera en mayúsculas de
1:02:05reparar esos daños y no volver a caer
1:02:08toda la vida en un patrol relacional
1:02:10absolutamente disfuncional. Pero es que
1:02:12hay gente que se muere pensando que ha
1:02:14tenido mala suerte en el amor y no, o
1:02:16sea, lo que pasa es que no te has dado
1:02:18cuenta que llevas buscando fuera lo que
1:02:20no has sabido darte tú mismo. Cuando tú
1:02:22te conviertes en tu propio puerto
1:02:24seguro, ya no te chulea nadie nunca.
1:02:27O sea, ya te viene alguien de fuera,
1:02:29entonces dejas de ser, por ejemplo, el
1:02:30que el la persona que es eh
1:02:32sistemáticamente tratada mal por otras
1:02:34personas, ya no deja que eso pase, no. O
1:02:38sea, no te dejas ni chulear nunca más.
1:02:41dices, "Mira, ¿me tratas bien o ahí
1:02:43tiene la puerta?" Porque ya me trato yo
1:02:45bien. Yo me he convertido en mi propio
1:02:46puerto seguro.
1:02:47Y cuando tú eres tu tu propio puerto
1:02:49seguro, ya es que emanas una energía que
1:02:51ya no se te acercan, se dejan de
1:02:53acercar. O sea, es una cosa mágica. Es
1:02:55brutal.
1:02:55¿Cómo dirías que una persona a lo mejor
1:02:56está preparada para recibir amor? O sea,
1:02:58¿en qué punto tendría que estar
1:03:00una persona preparada para recibir
1:03:02cuando te amas a ti?
1:03:02Para decir, puedo estar para dispuesto a
1:03:04estar con otra persona
1:03:05cuando tú estás bien contigo,
1:03:07cuando tú no necesitas, cuando tú tienes
1:03:09una felicidad.
1:03:11intrínseca a ti, estando tú
1:03:13tranquilamente solo y tienes una vida
1:03:17llena tú y luego se te acerca una
1:03:19persona y dices, "Esto me lo mejoras
1:03:22porque si me lo mejoras está bien, si no
1:03:24vete por donde ha venido." Es decir,
1:03:26cuando no necesitas, cuando no necesitas
1:03:28nada,
1:03:29cuando no necesitas, cuando eres
1:03:30independiente, se habla mucho de la
1:03:32independencia económica, pero no se
1:03:33habla nada de la independencia afectiva.
1:03:35Si yo soy independiente afectivamente,
1:03:37es decir, no necesito a nadie que me
1:03:38quiera porque ya me quiero yo, que eso
1:03:40no significa que sea ególatra, nada que
1:03:42ver. Entonces, cuando yo tengo mi
1:03:44independencia afectiva, a partir de ahí
1:03:47quien se acerque a mi vida podrá
1:03:48disfrutar de mí y de mi independencia
1:03:50afectiva, económica y vital. Entonces,
1:03:53ahí son dos seres humanos que desde una
1:03:55independencia afectiva de cada uno
1:03:58individual deciden escogerse uno a otro
1:04:01cada día porque es una elección diaria.
1:04:04Entonces ahí es donde tú puedes tener
1:04:05una relación de pareja sana, equilibrada
1:04:08y bonita desde una elección y no desde
1:04:11una necesidad.
1:04:12Yo es que lo veo, lo veo así y te doy
1:04:14totalmente la razón, pero luego pienso
1:04:15en el dramatismo que se pone alrededor
1:04:17del amor de yo te necesito, me muero sin
1:04:19ti y demás, este tipo de comentarios y
1:04:21claro, tú dile a cualquier chica que no,
1:04:23no te necesito. Es como, podría ser
1:04:24feliz sin ti, pero tú me haces un
1:04:26poquito más bonito la vida. O sea, la
1:04:27vida
1:04:28porque hay una cultura porque se nos
1:04:30porque lo que hablábamos de de la
1:04:31socialización, hay una cultura eh con
1:04:33respecto al romanticismo tóxico y eso ha
1:04:36sido durante décadas desde el cine,
1:04:39desde las películas de Disney cuando
1:04:40éramos pequeños, de desde las canciones.
1:04:43Yo el otro día hice un re que viral y un
1:04:46directo con un músico hablando
1:04:48precisamente de del impacto de la música
1:04:51en el inconsciente porque se salta la
1:04:54corteza cinculada de la que te hablé
1:04:55antes, la barrera se la salta por la
1:04:57torera, pam, se va al inconsciente la
1:04:58música y hay música que sin ti no soy
1:05:01nada y me muero sin ti no sé qué dices,
1:05:03pero esta toxicidad y esto se te queda
1:05:05grabado en el inconsciente y tú dices,
1:05:07"No, no, yo soy eh afectivamente
1:05:09independiente, pero tienes un
1:05:10inconsciente donde tú le estás grabando
1:05:12que necesitas a esa persona para ser
1:05:14feliz. Entonces, qué va a mí dime que no
1:05:16me necesitas y que me escoges desde la
1:05:18no necesidad. Entonces diré, este
1:05:19tío quiere estar conmigo porque no me
1:05:21necesita, pero me escoge cada día.
1:05:23Entonces, eso es lo bonito, que no te
1:05:25necesite el otro, pero que cada día se
1:05:27levante, te mire y te diga, "Te escojo."
1:05:29Y que cada noche antes de dormir te mire
1:05:30a los ojos y te diga, "Te escojo. Te
1:05:32escojo." Cada día pudiéndonos escoger,
1:05:34no necesitándote, pero te escojo. Y eso
1:05:37es lo bonito.
1:05:37Pues eso lo veo complicadísimo hoy día,
1:05:39¿eh? O sea, yo veo a las personas que lo
1:05:40que buscan es como buscar la forma de
1:05:42atar al otro a sí mismo para estar
1:05:44tranquilo y tener la seguridad de que no
1:05:45se va a ir.
1:05:46Claro. Y eso es imposible. No podemos
1:05:48atar a nadie. Entonces, eso es una es un
1:05:50una manera de de insisto, es una
1:05:53socialización acerca de un amor
1:05:56romántico que que lo que hace es
1:05:59convertir a las personas en en crónicos
1:06:02infelices emocionales, pero de verdad
1:06:05que el camino está en eso, en ser
1:06:07autónomos en en afectivamente,
1:06:10independientes afectivamente y desde ahí
1:06:13es como se va a vivir una relación de
1:06:15pareja bonita de verdad porque ya no
1:06:17dejas. Es que ya, Víctor, a partir de
1:06:19ahí ya nadie te puede chulear. A partir
1:06:21de ahí ya todo lo que te venga va a ser
1:06:23bonito, porque lo que no lo sea no lo
1:06:24vas a dejar entrar en tu vida, no lo vas
1:06:26a permitir. Y esto las personas lo
1:06:28tienen que entender, se tiene que amar
1:06:29desde ese punto
1:06:31y valorando al otro,
1:06:32porque hay mucho torpe emocional
1:06:33también. Hay que valorar cuando tú
1:06:35tienes una persona delante que de verdad
1:06:36te llena. Eso es hay que darle su lugar
1:06:39y valorarlo. Y
1:06:41¿por qué crees que en las mujeres, por
1:06:42ejemplo, existe tanto este síndrome del
1:06:43impostor? Porque yo lo veo muy habitual
1:06:45en las chicas de como que no se creen
1:06:47capaces de llegar a donde a lo mejor
1:06:48podrían llegar o de hacer ciertas cosas
1:06:50por sí mismas, sobre todo a nivel de
1:06:52desarrollo personal y profesional,
1:06:54porque todavía por esa cultura, también
1:06:56por esa socialización, porque se nos ha
1:06:58vendido que tenemos históricamente en
1:07:01las películas y la Pretty Woman y todas
1:07:03esas morras, ¿eh? ¿Por qué? Pues porque
1:07:05el tema está en que te va a rescatar una
1:07:09persona eh con que va a ser un hombre
1:07:12con poder y entonces es como que inhiben
1:07:15en la parte emprendedora de la mujer.
1:07:17Entonces
1:07:18no hace falta que te rescate nadie,
1:07:20rescátate tú, búscate la vida, monta tu
1:07:22negocio, gana tu dinero y desde ahí ya
1:07:24vendrá alguien. Pero claro, si tú
1:07:26esperas que quien te va a resolver la
1:07:28papeleta va a ser va a ser un hombre,
1:07:31que el caso de las de las chicas, pues
1:07:33entonces vas mal porque estás vendida.
1:07:35Es que esto me lo comentaba, mira, me lo
1:07:36comentaba María Blanco, una profesora de
1:07:38economía que vino al podcast, me dijo,
1:07:39"Víctor, cada vez me da más pena el tema
1:07:41con las chicas porque, a los
1:07:43chicos les hablo de tus vídeos y los
1:07:44ven, pero ellas no ven tus vídeos o no
1:07:46ven vídeos de otra contenido similar y
1:07:48están todo el día con los bolsos y con
1:07:50los maquillajes."
1:07:50Claro, pero porque como que están
1:07:52muermadas muermadas. Claro, es que es
1:07:54eso el tema está en que el lo que
1:07:56hablábamos de las redes, el el
1:07:59algoritmo, ¿qué es lo que le enseña? Las
1:08:01uñas, el bolso, los complementos, el
1:08:03pelo, no sé qué. Esto te quita tiempo y
1:08:05energía un montón. Si tienes que seguir
1:08:07los dictados de la moda, te quita un
1:08:09montón de tiempo. Entonces, ¿qué pasa?
1:08:11Que no te formas tanto.
1:08:13No te formas lo mismo. Entonces, es
1:08:15verdad que ahí tiene que haber un cambio
1:08:17de mentalidad. Tienes que eh empoderarte
1:08:20en el sentido económico, es decir,
1:08:22garate tú tu pasta, buscarte tú tu vida
1:08:25y eso no quita que no te pongas mona, te
1:08:26peines o te compres un bolso bonito, no
1:08:28quita. Pero sí que es cierto que es
1:08:30verdad que hay mucha abducción social en
1:08:32ese sentido de estéticamente eh tenemos
1:08:35que cumplir unos cánones y eso hace que
1:08:38energéticamente te quede menos capacidad
1:08:40y ya está. O sea, es que es es y a mí me
1:08:42pasa también igual, o sea, yo lo veo y
1:08:44digo, "Jolín, espabilaros, o sea, hacer
1:08:46cosas."
1:08:47Eh, también yo también tengo ese esa esa
1:08:50ese pensamiento.
1:08:51Yo también creo que es por la forma en
1:08:52la que se nos valoran los diferentes
1:08:54sexos, en sentido de que a un hombre
1:08:55exitoso se lo ve de x manera y una mujer
1:08:57exitosa se la ve de x manera. Entonces,
1:08:59tendemos a reforzar como esos
1:09:00estereotipos y tú cuando eres de
1:09:01pequeño, pues quieres conseguir el coche
1:09:03deportivo, el dinero, el trabajo y
1:09:06proveedor eres el el que provee en el
1:09:07hogar
1:09:08y a las chicas que estén muy monas, sean
1:09:10las más guapas, la que más destaque. Yo
1:09:12creo que al final como se alimentan esas
1:09:13dos polaridades
1:09:14justo
1:09:15tienes los incentivos como alineados
1:09:16para ir ahí.
1:09:17Es una socialización muy potente y al
1:09:19final es lo que tú dices, se refuerzan
1:09:20los estereotipos. Tú tienes que estar
1:09:22mona, para que te escojan. tú tienes que
1:09:24tener eh poder para poder escoger
1:09:27dinero, estatus, es decir, es un poco es
1:09:31un poco los roles que se han ido
1:09:32estableciendo socialmente. Entonces, la
1:09:34gente, por ejemplo, cuando tú eres
1:09:36joven, te fijas en el físico de una
1:09:38persona,
1:09:39cuando vas cumpliendo años, te fijas más
1:09:41en el estatus de una persona y ya cuando
1:09:43llegas a según edad, lo que te importa
1:09:45es que sea buena persona.
1:09:46¿Por qué? Pues porque ya no tienes que
1:09:48procrear, ya el físico te da igual. Eh,
1:09:50después ya el proveer ya estás en una
1:09:52estabilidad relativamente económica, eh,
1:09:54o relativa y luego ya a partir de cierta
1:09:56edad que buscas que sea buena persona
1:09:58porque si te pasa algo que te cuide.
1:10:00Total,
1:10:00entonces al final es como que vas
1:10:02evolucionando en gustos,
1:10:03incluso el de las cosas que te atraen
1:10:06del sexo opuesto. Esto es una cosa
1:10:08también muy bonita.
1:10:08Además que un fenómeno muy interesante
1:10:10del vamos a salir de la Matrix. Y yo
1:10:12siempre digo que la gente que dice que
1:10:14va a salir de la Matrix es la que más
1:10:15dentro está de ella. Porque yo, por
1:10:16ejemplo, con todo el crecimiento que he
1:10:18tenido desde que tenía 19 años, yo me
1:10:20miro desde fuera y digo, "Tú has
1:10:21cumplido todos los estereotipos de
1:10:23película de Hollywood que tenías que
1:10:24cumplir. ¿Te has dado cuenta que eso no
1:10:26te hace feliz y has trascendido de
1:10:27ellos? Pero has tenido que pasar por
1:10:28ellos.
1:10:29Y la misma gente que te está diciendo,
1:10:30"No, yo he escapado del sistema, ¿no?
1:10:32Estás en otra fase del sistema
1:10:34cumpliendo el estereotipo que Hollywood
1:10:35te dijo de persona exitosa."
1:10:37Sí, sí, sí, sí, sí. Totalmente. Es muy
1:10:39curioso eso
1:10:40es es que tenemos muchas presiones
1:10:41externas en los comportamientos, eh eso
1:10:44los estímulos, los roles, las pelis,
1:10:47todo eso nos hace nos hace ir en unos
1:10:50rumbos muchas veces que son inadecuados.
1:10:52Y ojo que cuando y menos mal vamos
1:10:54evolucionando y cuando yo miro atrás,
1:10:56por ejemplo, yo no me reconozco en según
1:10:57qué etapas vitales, o sea, nada que ver.
1:11:00O sea, yo no pienso, menos mal, porque
1:11:01si pensásemos todo el rato lo mismo.
1:11:03Entonces, claro, tú has sido también con
1:11:05una evolución, has ido cumpliendo todos
1:11:07esos roles hasta que no te has sentido
1:11:09cómodo, como la langosta. Has dicho, "Me
1:11:10cargo el caparazón y me cambio y hago
1:11:12otro." No,
1:11:12yo creo, sobre todo siempre llega un
1:11:13momento en el cual dices, "Soy tonto. O
1:11:15sea, estoy haciendo tonto. ¿Qué hago?" O
1:11:16sea, yo una me hicieron una pregunta una
1:11:19vez hace muchos años que fue la que me
1:11:21detonó eso. Me dijo, no me acuerdo quién
1:11:23me lo dijo, pero me dijo, "¿Harías lo
1:11:25mismo que haces si no pudieras
1:11:26enseñarlo?" Y me hizo click la cabeza.
1:11:28Es como rompió ahí. Sí, me dijo, "No,
1:11:30estoy haciendo muchas cosas que hago por
1:11:31enseñan a los demás, no porque quiera
1:11:33hacerlas." Y eso yo creo que le pasa a
1:11:35mucha gente que vive mucho de cara a que
1:11:36los demás les vean,
1:11:37a la validación de externa.
1:11:38Justo, justo, justo.
1:11:39Sí. Es decir, hacer las cosas para que
1:11:41te validen los demás.
1:11:42Sí, sí.
1:11:43Pero eso, pero es el mal más extendido.
1:11:46Sí, sí. Total.
1:11:46O sea, el postureo, el hacer las cosas
1:11:48para que los demás para que los demás te
1:11:51validen y al final es un es una falta de
1:11:53autoestima. Todo eso, esa necesidad de
1:11:55cuando te vuelves tan poderoso, cuando
1:11:57te importa,
1:11:58lo que te digan, o sea, cuando
1:12:00llega un momento en el que dejas de
1:12:02buscar la validación externa, ahí no te
1:12:03para nadie porque tú ya tus talentos los
1:12:05pones al servicio de los demás. O sea,
1:12:08tú dices, "Bueno, a ver, que me van a
1:12:09criticar y qué
1:12:10que me van a Yo cuando empecé a
1:12:12divulgar, que hace poco puse en redes
1:12:14hace no llegado un año
1:12:17el y había gente que me decía, bueno,
1:12:19pero y ahora los haters y todo esto
1:12:21digo, digo, tú que me ves a mí
1:12:24preocupada, no me importa." O sea, no
1:12:25hablan de mí, hablan de ellos.
1:12:27Es que entre los psicólogos también
1:12:28tienes muchos haters, ¿eh? Porque cada
1:12:29uno tiene su escuela, su forma de ver
1:12:31las cosas. Este sabe, este no sabe. Yo
1:12:33esto me lo conozco bastante, la verdad.
1:12:34Sí, pero mira, yo te digo, Víctor, yo
1:12:36debía debía de estar puesta en redes un
1:12:38mes máximo y leí a Marian Rojas un
1:12:42comentario que le habían hecho, o sea,
1:12:44real y ponía un tío, ponía un hater,
1:12:46ponía, "¿Qué sabrá esta mujer?" Y yo
1:12:48dije, "Bueno, si a esta señora le dicen
1:12:50eso, a partir de ahora ya me pueden
1:12:51decir a mí lo que sea."
1:12:53Bueno, últimamente la estaban la estaban
1:12:54bastante. Es verdad.
1:12:55Le entiendes que que un hater no habla
1:12:59de ti, habla de él, habla de lo que
1:13:01lleva dentro.
1:13:02Entonces yo al principio sí que me
1:13:05contestaba un poco cachondeándome.
1:13:07Entonces ahí dije, "No, no puedo hacer
1:13:09esto." Entonces ahora ya no digo nada
1:13:11directamente. Ahora ya no. Pero
1:13:14eso es un trabajo que no te enseña nadie
1:13:15principio, ¿no? Pero nunca, en ningún
1:13:17momento me altera, o sea, no es algo.
1:13:20Pero claro, a ver, yo he empezado a
1:13:21divulgar con 52 años,
1:13:24entonces a ver, no es lo mismo si a mí
1:13:26me pilla con 25 posiblemente sí que me
1:13:28hubiera afectado.
1:13:29Yo me he enfadado mucho al principio, me
1:13:31pilla unos cabreos,
1:13:31claro, decías, "Pero, ¿y qué le he hecho
1:13:32yo a esta persona?"
1:13:34Claro, porque dice esto y si no tienes
1:13:36un autoconcepto muy claro, te pone a
1:13:38tambalear tu propio autoconcepto,
1:13:40pero dices, "Uy, ¿será verdad esto que
1:13:41dicen o no?" Sin embargo, yo digo, a mí
1:13:44qué me qué me importa que diga alguien
1:13:46detrás de un dibujito, una foto que no
1:13:49existe, un pseudónimo, que suelte su sus
1:13:52miserias.
1:13:53Pero es muy curioso porque a lo mejor
1:13:54igual tienes, no sé, 5,000 comentarios
1:13:56buenos, pero te quedas con los tres
1:13:57malos y eso le pasa a muchísima gente de
1:13:59no hacer el balance decir, "Vale, que
1:14:01hay tres diciéndote cosas malas, pero
1:14:03valora los 5,000 que te están diciendo
1:14:04cosas muy bonitas." Claro, el cerebro
1:14:07siempre busca la amenaza y lo y lo malo
1:14:09porque está diseñado para sobrevivir y
1:14:11entonces, claro, lo bueno no afecta su
1:14:13supervivencia, lo malo sí. Entonces,
1:14:15tenemos Sí, sí, tenemos un sesgo
1:14:16evolutivo ahí.
1:14:18Decir, ¿qué qué por eso tenemos ese
1:14:20sesgo negativo? Es decir, eh, ¿qué es lo
1:14:22que tenemos más facilidad de ver? Las
1:14:23amenazas, lo malo, lo negativo, pero por
1:14:27una cuestión de supervivencia, porque es
1:14:28lo que puede amenazar la supervivencia
1:14:30del cerebro. Por eso tienes ese sesgo.
1:14:32Pero luego eh analizándolo desde una
1:14:33parte más consciente tú dices, "Es
1:14:35verdad lo que tú dices, ¿no? Dices,
1:14:36tengo 5,000 buenos. Me pasa yo. El 98%
1:14:40son buenos,
1:14:41pero un 2% y claro, es verdad que te
1:14:44fijas más en ese 2%, ¿no? Dices, a ver,
1:14:47tiene sentido lo que dice que
1:14:49lo amargado, no no me va a mí a No, pero
1:14:52es cierto, es es algo evolutivo ese
1:14:55sesgo de supervivencia del cerebro. como
1:14:58psicóloga, ¿cómo ves que una persona se
1:14:59pare a escribir a lo mejor una opinión
1:15:01realmente tóxica hacia otra persona?
1:15:03Porque yo siempre, a ver, yo al menos lo
1:15:04veo de a mí no me apetece hacer eso, es
1:15:06como que no me nace, incluso me daría
1:15:08pereza al pararme a escribir. Igual a lo
1:15:09mejor, pues bueno, hago el comentario,
1:15:10pero mi cabeza, pero llegar a como
1:15:12materializar todo eso, o sea, ¿cómo
1:15:14puede llegar a eso y qué le lleva a
1:15:16hacer eso? Es fascinante,
1:15:18una frustración profunda. O sea, yo creo
1:15:20que cuando alguien se toma su tiempo
1:15:22para poder vomitar, porque claro, una
1:15:25cosa es una crítica con que que pueda
1:15:26llegar a ser constructiva, ¿no? Dices,
1:15:28bueno, pues oye, pues se lee, ¿no?
1:15:30tenemos mucho por aprender y puedes
1:15:31aprender algo, pero ya cuando hay eh
1:15:34detrás eh un hate, claro, un odio, es
1:15:37que está mal esta persona y es una
1:15:39manera es una terapia para esta persona
1:15:41el el escribir eso, el descargar esa
1:15:43frustración de una manera anónima de si
1:15:46porque claro, evidentemente tú te lo
1:15:47pones cara a cara y dices, "¿Me lo
1:15:48puedes repetir, por favor?"
1:15:50y ni se atreven, evidentemente. Claro,
1:15:52se pondrían a temblar,
1:15:53pero claro, están escudados en un en un
1:15:55anonimato y es una manera en la cual,
1:15:58insisto, pues descargan esa frustración
1:16:00y eso no se podría aplicar, digamos que
1:16:02por ti mismo, el decir, "Venga, me voy a
1:16:03poner una hoja a soltar todo lo que no
1:16:05sé, ¿por qué te nace al hacerlo contra
1:16:07otro?" No puedes decirlo
1:16:08porque tienes un escaparate, tienes
1:16:09público y luego les gusta también que
1:16:12les secunden,
1:16:13porque fíjate que a veces alguien
1:16:14escribe un hate y tiene likes, ya
1:16:16y entonces eso les mola porque dicen,
1:16:18"Ve, no soy el único."
1:16:19Es decir, y claro, es ese hater, eh, es
1:16:22decir, se apoyan en ese hate otros
1:16:25haters más, entonces se retroalimentan
1:16:27entre ellos
1:16:28Sí, sí, sí. Terapia de grupo total, se
1:16:30retroalimentan entre ellos. El otro día
1:16:32no sé que fue uno que se metía conmigo y
1:16:34ah, sí, hice un directo y entonces puso
1:16:37uno, "Vas pintada como una puerta,
1:16:39¿vale?" Y entonces vállatela. Y entonces
1:16:42empezaron un montón de chicas a
1:16:44defenderme. Es verdad, no va pintada
1:16:46tanto, va normal. Y es que yo decía,
1:16:48"Mír ahí la que tiene liada." O sea,
1:16:50están ahí ellos enzarzados con esa
1:16:53tontería. O sea, me va a mí afectar eso,
1:16:56por Dios. Pero es verdad que ahí hacen
1:16:58como comunidad en piña. Es una manera de
1:17:00de hacer terapia entre ellos. Los que
1:17:03los que están en tu contra se posiciona
1:17:05lo que te he dicho antes, eh, no hay
1:17:06grises, o sea, blanco negro. Entonces, o
1:17:09eres de los míos o no eres de los míos.
1:17:11Entonces, te estás metiendo con ella, ya
1:17:12no eres de los míos, entonces yo me
1:17:13posiciono con ella y entonces otro unos
1:17:15cuantos más se posicionan con ella.
1:17:17Entonces es al final es una cosa que a
1:17:18la gente, el ser humano le encanta la
1:17:21polarización,
1:17:22la pertencia tamb sentirse parte de algo
1:17:23también. Pertenencia de grupo.
1:17:25Psicología social es pertenencia de
1:17:27grupo.
1:17:28¿Tú crees que no se puede jugar con las
1:17:29personas? Porque al final yo creo que la
1:17:31mayoría de personas son fáciles como de
1:17:32de manipular si les mete la suficiente
1:17:34presión en el sentido de no me acuerdo
1:17:36si era, creo que la teoría del 8%, no
1:17:38sé, se llamaba así, que decía que si tú
1:17:40coges el 8% de la población y se
1:17:41moviliza lo suficiente, el resto va por
1:17:43inercia.
1:17:44Totalmente. Tenemos una sociedad
1:17:45absolutamente borreguil. En ese sentido,
1:17:48se hizo un experimento del, parece que
1:17:50del de Zimbardo que era con descargas
1:17:51eléctricas que se para explicar lo que
1:17:54pasó en el la en el periodo nazil.
1:17:57Entonces se contrató, eran eh actores,
1:17:59entonces se les puso como en un había
1:18:01una mampara, imagínate que aquí hay una
1:18:03mampara y tú eres actor y yo soy un
1:18:05sujeto control que no sé de qué va la
1:18:08película. Entonces viene un tío con una
1:18:10bata, es el psicólogo con un el
1:18:12uniforme. Esto hace que
1:18:15autoridad
1:18:15autoridad. Entonces viene un tío con una
1:18:17bata y le dice el psicólogo al al sujeto
1:18:20control que no sabe de qué va la
1:18:21película, le dice, "Mira, vas a dar
1:18:22descargas eléctricas. Cuando falle una
1:18:25pregunta, el otro, que es un actor, vas
1:18:27a dar descargas eléctricas. Del er al
1:18:2910, el 10 puede resultar mortal, no en
1:18:31todos los casos, pero puede resultar
1:18:32mortal. Vale. Vale. Entonces empieza a
1:18:35fallar preguntas el actor, las descargas
1:18:37obviamente son ficticias y llega un
1:18:39momento donde dice, "Dale al ocho." Y
1:18:41hay gente que le da, "Dale, dale al
1:18:43nueve, no pasa nada." y el otro gritando
1:18:45con dolor. Entonces tú dices, "Pero Dios
1:18:47mío."
1:18:48Claro, porque la responsabilidad no es
1:18:50del que aprieta el botón, es del tío de
1:18:52la bata que le ha dicho, "Oye, dale al
1:18:53botón." Entonces es como, "Ah, como me
1:18:54lo ha dicho una figura de autoridad, ya
1:18:56está." Entonces, esto pasó, esto explica
1:18:58muy bien también lo que pasó en la etapa
1:19:00nazi, ¿no? Que detrás de las salvajadas
1:19:03que se hicieron escudados en figuras de
1:19:05autoridad, porque ya la culpa no es
1:19:07tuya, ya delegas la culpa en otro, ¿no?
1:19:09Y es una sociedad muy borreguil en ese
1:19:11sentido. Lo que tú has dicho, la teoría
1:19:13del 8% se movilizan y todos van detrás.
1:19:16Es que es una cosa,
1:19:18¿cómo se puede identificar un poco la
1:19:19manipulación, por así decirlo? Si, a
1:19:22ver, de cara a una persona normal, no
1:19:23algo realmente complejo,
1:19:25de cara la manipulación,
1:19:27el hay muchos indicios o indicadores en
1:19:29el sentido de que tú quieres conseguir
1:19:32algo,
1:19:33eh, la manipulación vendría al al tus
1:19:36objetivos pasando por encima
1:19:39de mi de mi estado psicológico o de mi o
1:19:41de mi intención, ¿no? Es decir, es un
1:19:44poco el tema de de manipular
1:19:47el conseguir lo que yo quiero,
1:19:48independientemente de los resultados, de
1:19:51lo que a ti te pueda afectar, de lo que
1:19:53puede afectar al resto. Decir, hay
1:19:54grandes manipuladores. Es un rasgo de
1:19:56personalidad de del narcisista, del
1:19:58psicópata, la capacidad de manipular
1:20:00para conseguir su beneficio,
1:20:02independientemente de lo que de lo que
1:20:03suceda, va muy vinculado a la falta de
1:20:06empatía.
1:20:07¿Y cómo lo identificas? Porque yo lo que
1:20:09te comentaba antes fuera de cámaras, veo
1:20:11que las personas son tan fácilmente
1:20:12manipulables que digo, "Joder, ¿cómo no
1:20:14se dan cuenta que son manipulables?" Y
1:20:16digo, no sé si es una cuestión de
1:20:17capacidades o de herramientas,
1:20:19ambas cosas. O sea, yo creo que venimos
1:20:21de serie eh con una serie de capacidades
1:20:24también muy susceptible de ser
1:20:25trabajada, por supuesto,
1:20:27pero sí que es cierto que hay veces que
1:20:28vemos eh hay personas que tenemos más
1:20:31radar para detectar este tipo de de
1:20:34comportamientos, ¿no? Y luego hay
1:20:37personas pues que entre un escenario y
1:20:39otro escenario no contempla los
1:20:41diferentes abaricos de posibilidades,
1:20:42que es lo que hablamos antes, ¿no? y
1:20:44personas que sí contemplamos porque
1:20:46somos más camaleónicos, nos adaptamos
1:20:49más a lo a lo que va trayendo la vida,
1:20:51¿no?
1:20:52Porque claro, si tú del punto A al punto
1:20:53B solamente ves un camino, si no llegas
1:20:55al punto B por ese camino ya te
1:20:56frustras.
1:20:57Sin embargo, si tú dices, "No, a ver,
1:20:58voy quiero ir para allá, pero si no
1:21:00puedo ir por aquí, por aquí, por aquí,
1:21:01por aquí," la tolerancia a la
1:21:03frustración ahí es menor, pero es mayor,
1:21:05es decir, tienes más abanico de
1:21:06posibilidades para ir adaptándote.
1:21:08¿Cuál dirías que es el trastorno a lo
1:21:10mejor los traumas más típicos de hombres
1:21:12y los de mujeres?
1:21:14Es que el trauma en el entre sexo el es
1:21:20hoy en día yo estoy viendo que hay está
1:21:21bastante equiparado, eh, Víctor.
1:21:24Sí. El tal vez el en el en el hombre es
1:21:29más el no tener lo que hablábamos del
1:21:32estatus, la importancia del estatus. Hay
1:21:35muchos hombres ahora que, fíjate que yo
1:21:37los hates más heavis que tengo es algo
1:21:39que me ha sorprendido, son de hombres.
1:21:42Es como Sí, porque el otro día en con en
1:21:46un podcast en el que estuve hablábamos
1:21:47de hay una una alta cantidad de hombres
1:21:51que no tienen opciones ahora,
1:21:53¿vale? Y luego hay menos cantidad de
1:21:56hombres con muchas más opciones, ¿no?
1:21:58Por el físico, por el estatus, por el
1:22:00poder. Y entonces todos esos hombres que
1:22:02están sin esas opciones es como que
1:22:04están enfadados.
1:22:06Están enfadados. Entonces, a mí me pasa
1:22:08eso, que los y me ha me ha sorprendido
1:22:09mucho, los ha más más crudos, más
1:22:11potentes y con más odio vienen de de
1:22:15hombres y pero ¿qué le pasa?
1:22:16Y entonces, ¿por qué están enfadados con
1:22:17el género femenino? Y es porque, claro,
1:22:20la sociedad de consumo incita a que las
1:22:23mujeres también se fijen más en hombres
1:22:25más poderosos. ¿Y qué pasa con los
1:22:26hombres que son pues más intermedios o
1:22:29menos pues que tienen eh al tener menos
1:22:31opciones están como más frustrados? Esto
1:22:33lo he comentado yo últimamente mucho,
1:22:34que hemos pasado una etapa de mujeres
1:22:36muy enfadadas con los hombres, ahora han
1:22:37pasado una etapa de hombres muy
1:22:38enfadados con las mujeres. Las mujeres
1:22:39ahora están más tranquilas.
1:22:40Esa sí, yo te prometo, lo que estoy
1:22:43viendo es que es verdad que el las
1:22:44mujeres están más tranquilas y ahora hay
1:22:46hombres muy enfadados y con
1:22:49tienen, yo creo, la necesidad de
1:22:50vengarse en el sentido de nos habéis
1:22:52tenido 5 años jodidos, ahora nos toca
1:22:54vengarnos y os jodéis. Doctor, es
1:22:56verdad, esto no lo había recapacitado,
1:22:58pero es verdad, es esa necesidad de
1:22:59hemos estado fastidiados ahora
1:23:01y ahora os vais a enterar y es verdad
1:23:03est yo noto que que es verdad que ellas
1:23:05están como más tranquilas, los
1:23:07comentarios puede haber ahí por ahí la
1:23:09tontuna, ¿no? Pero en general los más
1:23:10crudos son de hombres enfadados.
1:23:13Yo te tengo que decir que yo he pasado
1:23:15etapas de igual de de muchas vueltas y
1:23:18venidas de ideología y yo diría que la
1:23:20parte del femenino radical ahora está
1:23:22prácticamente muerta. Sí, es que ya no
1:23:24y ha venido otra parte de hombres
1:23:25enfadados.
1:23:26Sí, enfadados. Enfadados por esta por
1:23:29también al final es un efecto rebote
1:23:30cuando cuando las cosas se ponen
1:23:31extremas, ¿eh? Es decir, cuando tú
1:23:34radicalizas un punto, al final siempre
1:23:35va a haber en el lado opuesto en lo
1:23:38contrario O sea, es es lógico.
1:23:40Es decir, tú si te pones en un en una
1:23:42postura extrema en un sentido, el otro
1:23:44sentido ya va a haber algún tipo de
1:23:46repercusión. Y es cierto, esto no lo
1:23:48había pensado, pero es verdad, están
1:23:50enfadados. ¿Cómo crees que puede haber
1:23:52respuesta a esa a eseí?
1:23:54¿Cómo crees que puede haber una
1:23:55reconciliación? Porque si no al final
1:23:57volvemos otra vez a estar haciendo ping
1:23:59pong todo el rato, toda la vida.
1:24:01Pues yo creo que poniendo sentido común,
1:24:03pero al final es el menos común de los
1:24:04sentidos. Entonces, hay que dejar un
1:24:05poquito que se vayan calmando las aguas.
1:24:08Yo creo que irán irán eh aflojando
1:24:11posiciones de la misma manera que todo
1:24:13es cíclico, ¿no? Por este lo que tú lo
1:24:15has dicho el este radicalismo en un lado
1:24:18y ahora no es tan radical, pero sí que
1:24:21hay ese enfado. Entonces, ese enfado se
1:24:23irá pasando
1:24:24y esperemos que no que no nos pongamos
1:24:27en posiciones extremas porque nunca son
1:24:28buenas. Yo al final lo que me he dado
1:24:30cuenta es que es como que el universo
1:24:32equilibra todo, o sea, es como cuando
1:24:34algo se pasa, llega otra cosa que se
1:24:35pasa y lo vuelve a equilibrar y al final
1:24:37llega un punto medio.
1:24:38Es verdad, está hecho así
1:24:39y al final no hay que tocar mucho, se
1:24:41hace de solo.
1:24:41Se se deja, sí, hay que dejar
1:24:42simplemente que que se ordene y se
1:24:45ordena. Es curioso, es muy bonito.
1:24:47Bueno, Begoña, yo creo que tiene un
1:24:49podcast superinesante. Yo creo que a la
1:24:50gente le va a encantar. Y si quieres
1:24:52mandar un último mensaje a la audiencia,
1:24:54pues eh que pues que no nos posicionemos
1:24:57en en puntos eh radicales ni opuestos,
1:25:01que el ser humano estemos hechos estamos
1:25:03hechos diseñados evolutivamente para
1:25:05cooperar y no para competir y que seamos
1:25:08más felices, que reprogramemos, que
1:25:10alimentemos a nuestro cerebro de
1:25:13proteína mental, de cosas de valor, eh,
1:25:16como este podcast y nada, pues pues que
1:25:19haya haya cada vez más paz y que seamos
1:25:23cada vez más lo que es la humanidad, más
1:25:25hermanos, ¿no? Es lo que lo que me
1:25:27gustaría.
1:25:27Muchísimas gracias, Vergoña.
1:25:29Gracias a ti, Víctor.
1:25:29Nada, nos vemos en el próximo podcast.
1:25:31Yeah.

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