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Cómo Cambiar Tu Vida Según la Ciencia | Joe Dispenza — Transcript

by Empresario Tips · 5,898 words · 948 segments · language en · Watch on YouTube

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0:00¿Cuál es el poder del pensamiento?
0:01Porque hablamos de esto todo el tiempo.
0:03En el desarrollo personal de hoy en día,
0:05todos dicen que tienes que controlarlos
0:06y controlar tus hábitos y esas cosas.
0:08Hay un mensaje básico sobre eso. Pero tú
0:12eres el mejor del mundo explicando por
0:13qué esto es tan importante, así que
0:15danos un poco de contexto.
0:20Todo lo que haces en tu vida tienes que
0:22tener un pensamiento antes de iniciar
0:24una acción, ¿verdad? Entonces, la
0:26mayoría se despierta por la mañana y tu
0:28cerebro es un registro del pasado, es un
0:30artefacto de todo lo que has aprendido y
0:32experimentado hasta este momento, es un
0:34banco de memoria. La mayoría de la gente
0:36se despierta [música] por la mañana y
0:37empieza a pensar en sus problemas y
0:39estos están conectados con ciertas
0:40personas y cosas en determinados
0:42momentos y lugares. [música] Y en el
0:44momento en que empiezan a activar esos
0:46circuitos, esos recuerdos en realidad
0:48les hacen pensar [música] en el pasado.
0:51Cada uno de esos recuerdos tiene una
0:53emoción asociada y las emociones son el
0:55producto final de experiencias [música]
0:57pasadas. Así que en el momento en que
0:59recuerdan el evento o recuerdan algún
1:02problema en su vida, [música] empiezan a
1:04sentirse infelices, a sentirse
1:05desanimados, a sentirse ansiosos. Ahora,
1:07los pensamientos son el lenguaje del
1:09cerebro y los sentimientos son el
1:10lenguaje del [música] cuerpo. Y cómo
1:12piensas y cómo sientes crea tu estado de
1:14ser, así que podríamos decir que el
1:16estado de ser de la mayoría de la gente
1:18cuando empieza el día está en el
1:19[música] pasado familiar. Si vives en el
1:21pasado familiar, entonces tiene sentido
1:23que vayas a crear el futuro predecible.
1:25Y lo que pasa con la mayoría de la gente
1:26es que quedan atrapados en su biología,
1:28[música] así que piensa en esto. Tu
1:30cuerpo es tu inconsciente, no sabe la
1:32diferencia entre una experiencia en tu
1:34vida que crea una emoción y una emoción
1:37que puedes crear solo con el
1:38pensamiento. Si estás viviendo con la
1:40misma emoción cada día y esas emociones
1:42[música] están influyendo en tus
1:43pensamientos y no puedes pensar más
1:45grande de lo que sientes o los
1:46sentimientos [música] se han convertido
1:47en el medio de pensar, estás pensando en
1:49el pasado. Tu lente del futuro va a
1:52estar coloreada por el pasado, no puedes
1:54ver posibilidades. [música] Entonces, la
1:55mayoría de la gente espera en una crisis
1:57o una enfermedad o un diagnóstico
1:59[música] antes de despertar lo
2:00suficiente para ver, bueno,
2:03el desafío es que la biología tiende a
2:05ser redundante, así que
2:07si sigues pensando los mismos
2:09pensamientos y esos pensamientos
2:11empiezan a activar ciertos circuitos en
2:13tu cerebro, las células nerviosas que se
2:15activan juntas se conectan juntas,
2:17empiezas a quedar cableado rígidamente y
2:19esos pensamientos los puedes tener con
2:21facilidad y al mismo tiempo esos
2:23pensamientos producen químicos llamados
2:25emociones y lo siguiente que sabes tu
2:27cuerpo se acostumbra a vivir con las
2:29mismas emociones, puede ser culpa, puede
2:31ser infelicidad, puede ser dolor, pero
2:33al menos te es familiar, al menos puedes
2:35predecirlo, así que algunas personas
2:37prefieren aferrarse a lo familiar que
2:39arriesgarse a la posibilidad, así que la
2:41mayoría de la gente dice, bueno,
2:43realmente no veo cómo mis pensamientos
2:45tienen algo que ver con mi destino, eso
2:47es porque el 95% de esos pensamientos
2:50son programas subconscientes, ni
2:51siquiera eres consciente de que tienes
2:53esos pensamientos. El primer paso para
2:54el cambio es empezar a cambiar en lo que
2:57has estado pensando y cambiarlo y cuando
2:59comienzas a observar esos pensamientos
3:01ya no eres el programa, eres la
3:02conciencia que observa el programa.
3:04Ahora, la mayoría de la gente cuando
3:06hace eso, cuando decide mirar de verdad,
3:08es como encender un fósforo en un lugar
3:10oscuro, te sientes incómodo, así que es
3:13más fácil encender la televisión, es más
3:16fácil jugar con el móvil, distraerte de
3:18esas sensaciones, pero cuando entiendes
3:21que el cambio realmente requiere sentir
3:23cierta incomodidad eso es normal, que
3:25estás dejando lo conocido y dando un
3:27paso hacia lo desconocido, surge la
3:29pregunta, qué pensamientos quieres
3:30activar y conectar en tu cerebro, porque
3:33tu atención en esos pensamientos empieza
3:35a reorganizar circuitos, a remodelar el
3:37cerebro. La mayoría de la gente está
3:39esperando a que su vida [música] cambie
3:42para poder sentir gratitud, sentir
3:44abundancia, sentirse plenos, sabes, ese
3:47es el viejo modelo de causa y efecto,
3:48¿entiendes? Así que si vives con vacío,
3:50si vives con carencia, con dolor. La
3:53mayoría ha sido condicionada a pensar
3:55que algo externo debe quitar ese vacío o
3:57esa sensación dentro de ellos, pero si
4:00piensas que estás creando tu vida y
4:02estás viviendo en carencia, la carencia
4:04no va a crear abundancia, ¿verdad?
4:06Entonces,
4:06[música]
4:07tiene sentido decir que en realidad no
4:11creas riqueza, sino que [música] generas
4:13riqueza, generas abundancia. Entonces,
4:15en el momento en que empiezas a
4:17enseñarle a tu cuerpo emocionalmente
4:19cómo se sentirá ese futuro antes de que
4:21se manifieste, tu [música] cuerpo, que
4:22es la mente inconsciente, cree que está
4:24viviendo ese futuro en el momento
4:26presente. Ahora, es un hecho científico
4:29que el ambiente es el que da la señal al
4:30gen, [música] ¿vale?
4:32[carraspeo]
4:32El producto final de una experiencia en
4:34el ambiente es una emoción. Así que
4:36cuando empiezas a abrazar una emoción
4:38elevada, estás comenzando [música] a
4:39enviar señales al gen antes del
4:41ambiente. ¿Cuál es la importancia de
4:42eso? Los genes producen proteínas y las
4:44proteínas son responsables de la
4:46estructura y la función de tu cuerpo. Y
4:48la expresión de proteínas es la
4:50expresión de la vida. Así que al crear
4:52una emoción elevada y enseñarle a tu
4:54cuerpo cómo [música] será ese futuro
4:57antes de que se manifieste, tu cuerpo
4:59empieza a vivir esa realidad futura en
5:01el presente. Ahora, aquí está la clave.
5:04Si tú fueras capaz de familiarizarte con
5:07la gratitud, familiarizarte con la
5:09plenitud, familiarizarte con la
5:10abundancia, familiarizarte con la
5:12libertad y pudieras generar esos
5:14químicos todos los días,
5:17[música]
5:17lo más probable es que caminarías
5:19sintiendo que tu futuro ya ha sucedido y
5:21ya no estarías esperando [música] a que
5:22pasara. Ya sentirías que ha sucedido.
5:25Ahora, ¿cuál es la importancia de eso?
5:27Es que literalmente te estás
5:28convirtiendo en alguien diferente. Estás
5:29dejando atrás la carencia, dejando atrás
5:31la culpa, estás dejando atrás el vacío.
5:35Tu personalidad está compuesta
5:37literalmente por cómo piensas,
5:39[música]
5:39cómo actúas y cómo sientes.
5:41Cómo piensas, cómo actúas y cómo sientes
5:43es tu personalidad y está íntimamente
5:45conectada con tu realidad personal, con
5:48tu vida. [música] Entonces, si quieres
5:49cambiar tu vida, tu realidad personal,
5:52tienes que cambiar tu personalidad.
5:53Vamos de nuevo, tienes que empezar a
5:55hacer consciente tus pensamientos
5:56inconscientes. Tienes que empezar a
5:58notar cómo actúas, cómo hablas. Tienes
6:01que prestar atención a cómo te sientes.
6:03Algunos viven en la culpa toda su vida y
6:05no saben qué es culpa porque al menos
6:06les resulta familiar. [música]
6:08Entonces, cuando empiezas a hacer eso,
6:10comienzas a objetivar tu yo subjetivo.
6:14Entonces,
6:15cuando comienzas a hacer pequeños
6:16cambios de vuelta al pensamiento, un
6:19nuevo pensamiento debería llevar una
6:20nueva elección. Esta debería llevar a un
6:22nuevo comportamiento. Un nuevo
6:23comportamiento debería crear una nueva
6:25experiencia y esta debería crear una
6:27nueva emoción. Y esa nueva emoción está
6:29enseñando químicamente a tu cuerpo a
6:31comprender lo que tu mente ha entendido
6:33intelectualmente. Ahora tu cuerpo está
6:35encarnando la verdad. La nueva emoción
6:37debería inspirar nuevos pensamientos. Se
6:39le llama evolución. Entonces, ¿cómo nos
6:40atascamos? Es muy simple.
6:43Cuanto más fuerte es la emoción que
6:44sientes por algún evento en tu vida, ya
6:46sea una traición, un trauma o lo que
6:48sea, cuanto más alterado te sientas por
6:51dentro, más atención prestarás a la
6:52causa fuera de ti. Y el cerebro toma una
6:54instantánea. Congela una imagen y fija
6:57ese patrón neurológicamente en el
6:59cerebro. Eso se llama memoria. Así que
7:02creamos recuerdos a largo plazo a partir
7:04de eventos emocionales fuertes, ¿vale?
7:06Entonces, ciertas personas tienen
7:08[música] una experiencia intensa en su
7:09vida y capta toda la atención del
7:12cerebro. Así que ahora piensan
7:14neurológicamente dentro de los circuitos
7:16de esa [música] experiencia pasada y
7:17sienten químicamente dentro de los
7:19límites de esas emociones.
7:20[música]
7:20Cómo piensas y cómo sientes crea un
7:22estado de ser. Ahora, aquí está el
7:24problema. Que si no sabes cómo mediar o
7:27controlar tu reacción emocional a ese
7:29evento y mantienes ese periodo
7:31refractario de químicos por largos
7:33periodos de tiempo, entonces [música] el
7:36evento produce un cambio químico y el
7:38cuerpo necesita volver a la homeostasis
7:40o equilibrio, pero si no puede, entonces
7:43la prolongación de esa reacción
7:45emocional
7:46por semanas, digamos, o días, se llama
7:48un estado de ánimo. Así que dices, "Ed,
7:50¿qué te pasa?" "Estoy de mal humor." ¿Y
7:52por qué? "Bueno, esto me pasó hace 5
7:54días y estoy teniendo una larga reacción
7:56emocional." Entonces, lo que haces es
7:58seguir contando la historia, seguir
8:00activando y conectando los mismos
8:01circuitos. Y sigues condicionando al
8:04cuerpo al pasado. Entonces, te
8:05despiertas por la mañana, buscas la
8:07emoción y de repente la estás
8:10manteniendo viva [música] durante
8:12semanas o meses. Eso es un temperamento.
8:14¿Por qué está tan enfadado? No sé,
8:15preguntémosle. ¿Por qué estás tan
8:16enfadado? Bueno, esto me pasó hace 8
8:18meses. Estoy [música] teniendo una larga
8:20reacción emocional y memorizando mis
8:22emociones. Si lo mantienes durante años,
8:24se le llama un rasgo de personalidad.
8:26Entonces, una persona está memorizándose
8:29a sí misma
8:30[música]
8:30al vivir en el pasado. Y entonces le
8:32dices, "Bueno, cuéntame la historia."
8:35Las investigaciones más recientes sobre
8:36la memoria dicen que el 50% de lo que
8:39hablamos de nuestro pasado ni siquiera
8:40es verdad. Entonces, inventamos cosas
8:43sobre el pasado. En otras palabras, la
8:45gente está reviviendo una vida que ni
8:47siquiera tuvo solo para reafirmar que no
8:50puede cambiar, ¿verdad?
8:52Entonces, [música] ¿cuál es la
8:53importancia de esto? Donde colocas tu
8:55atención es donde colocas tu energía,
8:57punto. Cuanto más fuerte es la emoción
9:00que sientes hacia un problema, situación
9:02o persona en tu vida, más atención le
9:04prestas. Así que captaron tu atención.
9:06[música] Y entonces estás entregando tu
9:08poder a esa persona porque está captando
9:11tu atención. Hay una conexión energética
9:14con [música] cada persona. Todo Todo en
9:17tu realidad pasada, presente tiene tu
9:19energía conectada a ello. Así que esta
9:21es la importancia. Cuando una persona
9:22realmente decide definirse por una
9:25visión del futuro en lugar de por la
9:27memoria del pasado, la parte más difícil
9:30es de repente hacerse consciente y no
9:32tomar la misma decisión inconsciente.
9:34Así que
9:36si bajas el volumen a [música] tu
9:37frustración, a tu odio, a tu ira, si
9:41realmente supieras cómo hacerlo,
9:42[música]
9:43si bajaras el volumen de esa emoción,
9:45quitarías tu atención de esa persona, lo
9:47que significa que empezarías a romper
9:49esos lazos energéticos y ahora estás
9:50recuperando tu poder, estás llamando la
9:53energía de vuelta a ti y hemos medido
9:54esto, se construye un campo
9:56electromagnético más grande alrededor
9:58del cuerpo de la persona, esa es energía
10:00para sanar, es energía para crear un
10:01nuevo futuro, ¿cierto? Y entonces, si no
10:04quisieras bajar el volumen a la emoción,
10:06simplemente [música] quita tu atención
10:07de la persona y cada vez que quitas tu
10:09atención de la persona, si fueras
10:10consciente de eso, [música] no sentirías
10:12la emoción. Ahora bien, el cuerpo ha
10:15sido adicto a esa emoción porque estás
10:17usando a esa persona para reafirmar tu
10:19adicción al odio o a la frustración y si
10:22esa persona [carraspeo] muriera,
10:23encontrarías a otra. Así que, aquí vamos
10:25ahora, entonces,
10:27ahora estás en una posición en la que
10:28empiezas a bajar el volumen de esa
10:30emoción y el cuerpo dice, "Espera un
10:33segundo, has estado haciendo esto por
10:35los últimos 20 años y de repente vas a
10:37dejar de odiar?" Y el cuerpo dice,
10:38"Bueno, he sido condicionado de esta
10:40manera y el condicionamiento está basado
10:42en el pasado." Y cuando el cuerpo siente
10:44la falta de esa emoción, igual que un
10:46drogadicto, dice, "Oye, estamos fuera de
10:48la rutina." Y entonces, ahora el cuerpo
10:50empieza a influenciar [música]
10:51la mente para pensar en experiencias que
10:54están grabadas en el cerebro y que están
10:57basadas en esa emoción y ahora la
10:58emoción está causando que pienses en el
11:00pasado. Si le enseñamos a una persona
11:02cómo cambiar esa frustración o ese odio
11:04por una emoción elevada,
11:06dirá, "Sí, pero ya sabes, fue culpa de
11:08mi ex o me traicionó mi socio de
11:09negocios." Sí, sí, sí, sí, sí, lo
11:11sabemos, entonces, tomemos a tu socio de
11:13negocios o a tu ex, los metemos en un
11:16cañón y los disparamos a la luna, ¿ahora
11:18qué vas a hacer? Tarde o temprano tienes
11:19que enfrentarte a ti mismo y cambiar,
11:21¿verdad? Así que,
11:23le enseñamos a una persona cómo cambiar
11:25esa emoción por una emoción elevada.
11:26Ahora, vas a dejar eso y vas a practicar
11:29sentir gratitud, por ejemplo. La persona
11:31dice, "No puedo sentir gratitud." Y yo
11:33digo, "Absolutamente que no puedes,
11:35porque no practicas sentirla, la
11:36practicas pasar la mayor parte de tu
11:38tiempo sintiendo odio y frustración. Así
11:40que ahora, sin lugar a dudas, va a tomar
11:42algo de tiempo hacer que tu corazón
11:44florezca." Una vez que puedan sentir
11:46aunque sea la más pequeña medida de
11:48gratitud, cuando empiezan a sentir
11:49aprecio, agradecimiento, [música]
11:52la gratitud, su firma emocional, cuando
11:55tú, cuando recibes algo, mhm, cuando
11:58estás recibiendo algo,
12:00cuando algo te ha sucedido,
12:03ah, o cuando algo te está sucediendo,
12:06dices gracias porque estás recibiendo
12:08algo. Así que la firma emocional de la
12:11gratitud [música] significa que el
12:12evento ya ha sucedido o te está
12:14sucediendo. Así que en el momento en que
12:16abres tu corazón y sientes gratitud, esa
12:18emoción le está diciendo al cuerpo que
12:20la experiencia ya ocurrió. Y entonces el
12:22pensamiento, mhm, puede entrar en el
12:24cuerpo porque es coherente con la
12:26emoción. Ahora estás empezando a
12:28programar el sistema nervioso autónomo
12:30hacia un destino muy específico. Y
12:33tienes que mantener ese estado
12:34modificado de mente y cuerpo durante
12:36todo el día, independiente [música] de
12:38las condiciones en tu entorno externo,
12:40independiente de los antojos de tu
12:42cuerpo por esas emociones y hábitos e
12:44independiente del tiempo. Y si puedes,
12:48prepárate, porque algo raro o inusual,
12:52alguna sincronicidad, alguna
12:53coincidencia, alguna oportunidad va a
12:55caer en tu regazo y no tendrás que ir a
12:58buscarla. [música]
12:59Vendrá hacia ti. Ahora eres el vórtice
13:01de la creación. Así que si me dices,
13:03"Estaba sintiendo gratitud, pero luego
13:05había tráfico o mi compañero de trabajo
13:07me envió un correo desagradable." Yo
13:09diría, "Oh, Dios mío,
13:11¿quieres decir que estás [música]
13:12permitiendo que tu entorno, tu entorno
13:14externo, controle cómo te sientes y
13:16piensas?"
13:17Volviste al programa inconsciente de que
13:19[música] eres la víctima de tu vida.
13:20Pero cuando empiezas a producir esos
13:22resultados en tu vida, vas a prestar
13:24[música] atención a lo que hiciste
13:25dentro de ti, y vas a creer más que eres
13:27el creador de tu vida y menos la víctima
13:29de tu vida. [música] Cambiamos nuestro
13:31cerebro y cuerpo para vivir esa realidad
13:33futura presente, de manera que sientas
13:35conexión con un futuro en lugar del
13:37pasado. Y cuando estás conectado al
13:38pasado, estás buscando el futuro y si lo
13:41estás buscando, estás separado de él. Si
13:42estás siendo en el futuro, entonces hay
13:45hay hay un cambio completo de energía y
13:47nadie cambia hasta que cambia su
13:50energía. Y cuando cambias tu energía,
13:52cambias [música] tu vida. Después de
13:538.500 escáneres cerebrales, puedo
13:56decirte que tú y yo estamos en nuestro
13:58mejor momento cuando vamos más allá de
14:00nosotros. Ese es el momento elegante en
14:02el que somos lo suficientemente libres
14:04para crear sin ninguna carga.
14:08La mayoría de nuestros pensamientos y
14:09sentimientos [música]
14:10están conectados a nuestra sexualidad, a
14:13nuestra victimización, nuestra culpa,
14:16sufrimiento, [música]
14:16vergüenza, falta de merecimiento, duda
14:18propia o nuestra importancia, nuestro
14:21control, nuestro miedo, nuestra ira,
14:23[música] frustración, nuestro odio,
14:25juicio. Esos son los tres primeros
14:27centros hormonales en el cuerpo y esos
14:29tres primeros centros [música] tienen
14:31todo que ver con la supervivencia. Y
14:33esos centros son consumidores de
14:34energía.
14:36Orgasmo, digestión, estrés, es mucha
14:41energía que estamos extrayendo de
14:42[música] nuestra fuerza vital más
14:44esencial, un recurso de luz e
14:46información. Y la estamos convirtiendo
14:48[música] en química y literalmente
14:50estamos robando la energía del cuerpo.
14:53Entonces, vivir así a corto plazo está
14:55bien porque el cuerpo puede volver a la
14:56homeostasis y puede restaurarse, pero
15:00cuando lo hacemos en exceso
15:01constantemente, no hay energía para el
15:03crecimiento y la reparación porque estás
15:05viviendo en supervivencia siempre. Así
15:07que
15:07[música]
15:07puedes comer todos los alimentos
15:09correctos, hacer las cosas bien, pero si
15:11estás viviendo en ansiedad y miedo y
15:13estás viendo tu mundo desde el peor
15:15escenario posible que podría ocurrir
15:17porque eso es lo que haces en
15:18supervivencia. No No energía para el
15:20crecimiento y la reparación, no hay
15:22energía para la sanación, así que la
15:24mayoría de nuestros pensamientos
15:24[música]
15:25están activando ciertos circuitos en el
15:27cerebro que señalan a otra parte del
15:29cerebro, el cerebro límbico para
15:30producir un neuropeptido. Los
15:32neuropeptidos son mensajeros químicos
15:34que activan centros hormonales. Ahora
15:36estás tomando un pensamiento y lo estás
15:38almacenando como energía en esos centros
15:40de energía y si estás viviendo en
15:42supervivencia, ¿por qué abrirías tu
15:43corazón? Simplemente no es momento de
15:45abrir tu corazón, es decir, si te está
15:47persiguiendo un T-Rex [música] no es
15:49momento de meditar, no es momento de
15:51aprender, no es momento de conectar, no
15:53es momento de comunicar, no es momento
15:55de sentarse e ir hacia dentro, no es
15:57momento de ser vulnerable, hay que
15:59correr, luchar o esconderse y por
16:01cierto, cuando vives en supervivencia de
16:03los infinitos potenciales en el campo
16:05cuántico, seleccionarás el peor
16:07escenario en tu mente
16:09[música]
16:09y comenzarás a prepararte emocionalmente
16:11para el peor escenario, porque tienes
16:14más posibilidades de sobrevivir si te
16:16preparas para lo peor, ¿verdad? Así que
16:18la gente pasa toda su vida pensando en
16:21lo peor y abrazándolo emocionalmente.
16:23Tomas un pensamiento y una emoción o una
16:24imagen y una emoción y estás marcando o
16:27condicionando tu cuerpo, ¿en qué? En
16:29ansiedad, en miedo. Así que si sigues
16:32haciendo eso una y otra vez, el cuerpo
16:34se convierte en la mente y sientes miedo
16:36y
16:37creas o no que puedes controlarlo, vas a
16:39tener un ataque de pánico y el ataque de
16:40pánico es el cuerpo diciendo, "me has
16:42condicionado de esta manera, por más que
16:44lo intentes con tu mente consciente, no
16:45lo controlas, lo programaste de manera
16:47subconsciente". Luego empiezas a
16:49preocuparte por el próximo ataque de
16:50pánico y es esa misma anticipación la
16:53que mantiene a la persona en la rueda
16:54del hamster.
16:55También les roba toda la energía.
16:56Absolutamente, así que así que no creen
17:00en la posibilidad cuando están viviendo
17:02en ese estado, porque en supervivencia
17:04no es momento de crear, todo el flujo
17:06sanguíneo va al cerebro posterior y se
17:08aleja del cerebro frontal. No hay no hay
17:10fisiología realmente para que una
17:12persona empiece a crear un nuevo futuro,
17:14así que piénsalo, [carraspeo] el 70% del
17:17tiempo la gente en el mundo vive
17:20anticipando el siguiente momento
17:22basándose en su momento pasado y así van
17:24construyendo la realidad momento a
17:26momento con lo siguiente conocido, el
17:28siguiente momento predecible. Y así las
17:30hormonas del estrés refuerzan los
17:33sentidos, nuestros sentidos se agudizan
17:35cuando estamos bajo estrés y nos
17:37volvemos materialistas, reducimos
17:39nuestro enfoque al peligro. Así que te
17:41enfocas en la materia, te enfocas en el
17:43mundo material. Y cuando haces eso,
17:46pones toda tu atención, la excitación de
17:48las hormonas del estrés [música] pone
17:49toda tu atención en tu cuerpo. Si te
17:50persigue un T-Rex, más vale que prestes
17:52atención a tu cuerpo. Cuando la gente
17:54empieza a llegar a este momento, Dios
17:56[música] mío, están superándose a sí
17:58mismos y ahora están en ese lugar
18:00perfecto para crear y mi definición de
18:02creación es cuando me olvido de mí
18:04mismo. Ahí es cuando eres libre y
18:06algunas personas pueden hacerlo porque
18:08[música]
18:08lo practican. Otras personas no pueden
18:10ir más allá de la adicción a cierta
18:12emoción, por lo que su cuerpo sigue
18:13siendo su mente. Entonces, si estás
18:16sentado en una meditación y tu cuerpo te
18:17lanza todo y te dice, "Eh, eres un
18:19perdedor, nunca vas a cambiar, esto es
18:21demasiado difícil, ¿por qué no lo
18:22dejas?" Y eres consciente de que es tu
18:24cuerpo haciendo eso y le dices a tu
18:26cuerpo,
18:27"Vamos a sentarnos aquí, en este fuego y
18:30voy a seguir aplicando la fórmula." Y tu
18:32cerebro empieza a correr hacia todos los
18:34correos que tienes que hacer y te das
18:35cuenta de eso y vuelves al momento
18:37presente y le dices a tu cuerpo que ya
18:38no es la mente, que tú eres la mente.
18:40Ahora tu voluntad está siendo más grande
18:42que ese programa y hay una liberación de
18:44energía y cada vez que haces eso es una
18:46victoria.
18:47Y cuando cada vez que haces eso es una
18:49victoria, cuando tu mente le dice al
18:50cuerpo, "Yo estoy a cargo."
18:52Cuando quieres levantarte y quieres
18:53[música] rendirte y dices, "Oh, sí, ese
18:56es mi cuerpo, tráelo de vuelta." Y ahora
18:57estás, ahora [música] estás domando al
18:59animal. Tu cuerpo es el animal y tú,
19:01como un perro, lo sientas. Y si sigues
19:03haciendo esto, sigues haciendo esto, vas
19:05subiendo y el cuerpo finalmente cede,
19:07finalmente dice, "No voy a ningún lado."
19:09Y Y ¡boom! Ahí está la de energía. ¿Cuál
19:12es el efecto secundario? Alegría. El
19:14corazón de la persona se abre
19:15automáticamente y y cada vez que hacen
19:18eso, esas victorias se suman. No existe
19:21tal cosa como una mala meditación. Solo
19:24existe superarte a ti mismo. Y cuando te
19:27sientas en el fuego
19:29y trabajas con eso, la gente me dice,
19:31"¿Por qué meditas cada mañana?" Yo digo,
19:33"Porque si puedo superarme a mí mismo en
19:35la mañana, el resto de mi día es fácil.
19:36Es fácil, porque de eso se trata. Te
19:38dominas a ti mismo, dominas tu vida." Y
19:41todo el ruido en tu cabeza al que
19:43escuchas todo el día, eso se llama la
19:45red de modo por defecto en el cerebro.
19:47Nuestra investigación muestra
19:48[música]
19:48que eso se apaga. No solo se apaga
19:50durante la meditación, permanece apagado
19:52el resto del día. Así que el crítico en
19:54tu cabeza que te dice, "Esto nunca
19:55sucederá, no tienes suficiente tiempo,
19:57bla bla." No hay no hay voz ahí. Así que
19:59tienes un claro flujo hacia donde vas y
20:02confías más en ti mismo. Así que
20:04[música] cuando empiezas a practicar,
20:06crear coherencia entre cerebro y
20:07corazón,
20:09puedes creer en un futuro que aún no
20:10puedes ver ni experimentar con tus
20:12sentidos, pero en el que has pensado
20:14suficientes veces en tu mente, que en
20:15realidad hay evidencia física en tu
20:17cerebro para que parezca que ya ha
20:19sucedido. Y puedes [música] empezar a
20:21entender que puedes seleccionar un nuevo
20:23potencial en el campo cuántico y cada
20:25día abrazar emocionalmente esa realidad
20:27futura, hasta tal punto que tu cuerpo
20:29empieza a creer que está viviendo esa
20:30realidad futura en el momento presente y
20:32está señalando nuevos genes y nuevas
20:34maneras de cambiar tu cuerpo para que
20:36parezca que ya ha sucedido. Ahora piensa
20:37en esto, si hay evidencia física solo
20:40por el pensamiento en tu cerebro y
20:42cuerpo para que parezca que tu riqueza o
20:44tu futuro ya han sucedido,
20:47ya ha sucedido y ya eres eso. Así que no
20:50se trata de tu riqueza, no se trata de
20:52tu salud, no se trata de tu libertad,
20:54sino en quién te conviertes. Así que a
20:56medida que superas, superas, superas,
21:00superas, te conviertes en alguien más. Y
21:02así, la mayoría de la gente no entiende
21:05que la verdad es que cada vez que te
21:07superas un poco más, el efecto
21:10secundario es que te amas un poco más. Y
21:12ahora el amor propio no se trata del
21:14placer o de tener un coche, es algo que
21:16estás cultivando dentro de ti. Imagina
21:19sentirte tan completo
21:22que es imposible querer. O sea, ¿cómo
21:24puedes querer cuando estás completo?
21:26Porque sientes que ya lo tienes. Ahora,
21:28cuando llegas a ese punto
21:30es cuando sucede la magia, porque ahora
21:33eres digno de recibir. Y el universo
21:35solo nos da lo que creemos que somos
21:37dignos de recibir.
21:43¿Qué es lo que se interpone entre mí y
21:47mi capacidad de conectarme con ese
21:49campo? Porque quiero iluminar cada
21:50creencia, cada emoción, cada pasado, lo
21:54que sea, quiero quitar todos esos velos.
21:56¿Por qué estoy haciendo todo esto?
21:58Porque la era de la individualidad
22:00egoísta
22:01[música]
22:01tiene que terminar ahora mismo. El
22:03organismo de la humanidad tiene que
22:04cuidarse unos a otros, tiene que sanarse
22:06unos a otros, tiene que enseñarse unos a
22:08otros, tiene que intercambiar
22:10información importante entre sí. Tienen
22:12que brillar unos por otros, no para ser
22:14destacados y competitivos, sino para
22:17mostrar a otros que pueden brillar. Esa
22:19es la única manera en que vamos a salir
22:21de este lío.
22:22Para que realmente empieces a explorar
22:24el aspecto desconocido de ti mismo,
22:27[música]
22:27tienes que aprender cómo ir más allá del
22:29aspecto conocido de ti mismo. Y si
22:30sigues volviendo a lo conocido, te vas a
22:32perder lo desconocido. Tú dirías,
22:34"Bueno, no sé nada de lo desconocido."
22:35Claro, es lo desconocido. Si intentas
22:37controlarlo, vuelves a lo conocido. Si
22:39intentas predecirlo, vuelves a lo
22:40conocido. Tienes que pasar por este
22:42ensayo y error, de simplemente ir
22:43afinando tu atención, afinando tu
22:46capacidad y solo tienes que seguir,
22:48hombre. Al principio es tedioso,
22:50entonces, la magia está sucediendo y
22:53entenderás que si te la pierdes,
22:54[música] te vas a cortar de la magia. Y
22:56estés estés cansado, estés de resaca,
22:59estés ¿estás listo? ¿Sabes? Y y, y, si
23:02te despiertas por la mañana
23:05y no puedes sacar tu trasero de la cama,
23:07¿sabes qué significa? Que puedes
23:08predecir la sensación de todo lo que va
23:10a pasar en tu vida y tu cuerpo se ha
23:12resignado.
23:13Entonces, cuando fuiste a un viaje
23:15escolar cuando eras niño, te despertabas
23:17antes que tus padres porque sabías que
23:18algo nuevo iba a suceder. Eso era el
23:20cuerpo diciendo, "Despierta, algo
23:22inesperado nos va a suceder." ¿Qué nos
23:24pasó? Entonces, ¿por qué no, ya sabes,
23:27dedicar tu, dedicar tu tiempo y luego,
23:30luego medir los efectos de tu energía?
23:32Quiero decir, conviértete en el
23:34científico en tu vida y empieza a
23:36experimentar con ello, ¿de acuerdo?
23:38Déjame cambiar mi energía. Déjame
23:39simplemente escribir cuatro
23:40pensamientos, como, "No puedo, es
23:43demasiado difícil, empezaré mañana, esto
23:45no se siente bien", sea lo que sea. "Es
23:47culpa de esta persona." Solo escríbelo
23:49si vi estos pensamientos como Gandalf en
23:51el puente, "No puedes pasar, este es el
23:54fin." Y si te vuelves consciente de esos
23:57pensamientos, ahora eres el gobernador
23:58de tus pensamientos. [música] ¿Qué, qué,
24:00qué, qué acciones, qué comportamientos
24:02quieres cambiar? ¿De qué te quejas,
24:04culpas, juzgas, pones excusas? ¿Cómo
24:07hablas? Hablas de forma limitada, solo
24:09elige cuatro cosas que ya no vas a
24:12hacer.
24:13¿Qué emociones te meten en problemas?
24:15¿Cuáles son las emociones a las que eres
24:17adicto, que te mantienen regresando a tu
24:19pasado? Si no lo sabes, cierra los ojos
24:22por unos 30 minutos y solo observa a
24:24dónde va tu mente y tus sentimientos. Si
24:25vi bien, es frustración, es falta de
24:28merecimiento, es duda de uno mismo, es
24:30culpa, es frustración, es vergüenza.
24:32Hazte consciente de esas emociones y
24:35solo repásalas en tu mente para que no
24:37te vuelvas inconsciente en tu día
24:39despierto. La gente dice, "Oh, bueno, no
24:41deberías enfocarte en lo negativo." ¿De
24:43verdad? Ese es el 95% de quién eres y
24:46tienes que empezar a desmantelar o
24:48desnaturalizar esa vieja personalidad. Y
24:51eso significa que vas a tener que
24:52enfrentarte a los antojos que el cuerpo
24:54tiene emocionalmente. Como que son las 8
24:57de la mañana y estás haciendo tu
24:58meditación, normalmente estás en el
24:59tráfico, quieres enfadarte y tu cuerpo
25:01dice, "Ey, estás fuera de horario, así
25:03que déjame encontrar algo que está
25:04mapeado en el cerebro que yo sacaré una
25:06experiencia pasada para poder sentir un
25:08poco de ira." Bueno, una vez que te das
25:10cuenta de eso, ahora ahora el juego
25:13comienza, ¿cierto? Porque ahora estás
25:15trabajando para volverte consciente de
25:17eso y no volverte inconsciente otra vez
25:19y se necesita [música] una cantidad
25:21increíble de conciencia. Se necesita una
25:23gran cantidad de conciencia puedes tener
25:25conciencia sin energía, así que tienes
25:28que elevar tu energía para llegar a eso,
25:29si no serás consumido. Vas a regresar,
25:32así que
25:33así que si empiezas a familiarizarte,
25:36tan consciente de esos pensamientos
25:38inconscientes, nunca se te escaparían
25:40por la mente sin que tú lo revisaras.
25:42Ahora, ese es el momento en el que te
25:46atrapas a ti mismo y la investigación
25:47muestra que puedes mejorar en esto,
25:49podrías percibir el pensamiento antes de
25:51que llegue. Empiezas a activar y
25:53conectar nuevos pensamientos, empiezas a
25:55pensar para ti, ¿quién voy a ser cuando
25:56abra los ojos? O ¿cómo voy a hacer una
25:59diferencia en el mundo hoy? ¿Quién voy a
26:01ser? ¿Cómo voy a amar? ¿Cómo voy a dar?
26:03¿Cómo voy a servir? ¿Cómo voy a
26:04contribuir? ¿Qué qué qué cosas quiero
26:06realmente hacer hoy? Y y y en el acto de
26:09cerrar los ojos y solo pensar en y
26:12ensayar lo que vas a hacer,
26:14tu cerebro no sabe la diferencia y si te
26:17involucras en ello,
26:18empiezas a instalar el hardware
26:20neurológico en tu cerebro para que
26:22parezca que ya lo has hecho. Ahora el
26:24cerebro ya no es un registro del pasado,
26:26ahora es un mapa hacia el futuro. Estás
26:28preparando tu cerebro y si sigues
26:29haciéndolo, el hardware se convertirá en
26:31un programa de software, ¿sabes lo que
26:33significa? Puede que empieces a actuar
26:35como una persona feliz. Bueno, no hay
26:37sorpresa ahí, instalaste los circuitos.
26:44Las hormonas del estrés excitan el
26:45cuerpo, así que tienes tu atención en tu
26:47cuerpo. Estas alertan el cerebro, así
26:49que eres consciente de todo tu entorno,
26:51como un pulpo con tentáculos en todas
26:52las direcciones. Tienes que controlar y
26:54predecir todo en tu vida. Y si estás
26:57viviendo por las hormonas del estrés,
26:58siempre estás invirtiendo tu atención y
27:00energía en el futuro conocido basado en
27:02el pasado, así que estás en una línea de
27:05tiempo aquí, en una línea de [carraspeo]
27:06tiempo. Pensemos en ello. ¿Cómo hacer
27:08que el pensamiento sea más real que otra
27:10cosa? ¿Cómo crear desde el pensamiento?
27:12Cerremos los ojos.
27:13Desconectémonos del entorno.
27:16Menos información sensorial llegando al
27:17cerebro, menos distracción. Pongámonos
27:19música suave de fondo, tapones en los
27:21oídos, lo que quieras hacer, cualquier
27:23cosa.
27:24[música]
27:24Ahora estás sentado.
27:25No estás comiendo, no estás saboreando,
27:28no estás oliendo, no estás sintiendo.
27:31Así que hay menos menos entrada
27:33sensorial llegando a tu cuerpo, así que
27:35ahora tus ondas cerebrales comienzan a
27:37cambiar, empiezan a desacelerarse y
27:39pasas de este patrón de ondas cerebrales
27:41beta, donde eres consciente de que
27:43tienes un cuerpo en el espacio y tiempo,
27:44tu atención está en el mundo exterior o
27:46tus sentidos te están dando información,
27:48menos información sensorial. Ahora tu
27:50mundo interior empieza a volverse más
27:52real que el mundo exterior y tú no eres
27:54la voz en tu cabeza que siempre te está
27:55hablando. Y a medida que esas ondas
27:57cambian, empiezas a ver imágenes y
27:59cuadros y símbolos y menos en esa
28:02vocalización, esa subvocalización. Tus
28:04ondas cerebrales cambian a alfa, vas a
28:06empezar a crear, empezar a soñar.
28:08Entonces,
28:09si le dices a tu cuerpo,
28:12te vas a sentar durante una hora,
28:15y sé que estás en un programa porque te
28:17despiertas cada mañana y haces
28:18exactamente lo mismo y ahora voy a hacer
28:20que te sientes, como sentar a un animal,
28:21te sientas, te quedas y tu cuerpo va a
28:24decir, "Me voy a morir, mi vejiga va a
28:25explotar, necesito un café, tengo muchos
28:27correos que hacer." Ese es el programa.
28:30Y le dices a tu cuerpo,
28:32"Hoy damos batalla, hoy esto es." Y te
28:35sientas a través de eso y te abres
28:37camino, aunque tu cuerpo esté tratando
28:39de levantarse y tú sigues sentándolo de
28:40nuevo.
28:41Te estoy diciendo que cuando empieces tu
28:44día ese día, serás más amable, más
28:47amoroso, menos juicioso, más paciente,
28:49más presente, porque estás dominando el
28:51momento presente, o sea, no estás en el
28:54futuro predecible, no estás en el pasado
28:56familiar, estás dominando el tiempo.
28:57Entonces, si donde colocas tu atención
29:00es donde colocas tu energía y toda tu
29:02atención está en el momento presente,
29:05tienes mucha energía para hacer cosas
29:07asombrosas y sabes cuando alguien está
29:10presente contigo en tu vida, porque te
29:11está prestando atención y sabes cuando
29:14no está presente porque no te está
29:15prestando atención. Así que el acto de
29:17estar más presente significa que estás
29:20poniendo mucha energía en el momento
29:21presente y estás recuperando tu poder de
29:23todas estas cosas y personas en tu vida.
29:26Enseñamos esto a la gente.
29:29A medida que empiezan a romper y
29:30empiezan a poder desplegarse en este
29:32campo como una consciencia mmm y no está
29:35poniendo su atención en su jefe o su ex
29:37o su esposa o los niños o su celular o
29:39su WhatsApp o su Facebook, no están no
29:43no no no están pensando en el absoluto.
29:45Entonces, mientras están sintiendo el
29:47espacio, no pueden pensar y si no puedes
29:49pensar, no puedes analizar y si no
29:51puedes analizar, la mente analítica es
29:52la que separa la mente consciente de la
29:54subconsciente, así que acabas de abrir
29:56la puerta. Y así ahora puedes
29:58reprogramar ahí dentro. Entonces, es tan
30:01importante que de los lugares infinitos
30:03en los que puedas poner tu atención, la
30:05pongas en tu corazón.
30:07Y ahora, donde colocas tu atención es
30:08donde colocas tu energía, ¿por qué?
30:10Porque queremos que este centro
30:12florezca. 1400, 1300 diferentes químicos
30:15que restauran y regeneran el cuerpo.
30:18Respiremos, abramos esto, practiquemos
30:20esto, aprendamos cómo liderar con
30:22nuestro corazón, una consciencia
30:23diferente. Sí, al principio es un poco
30:26difícil, pero
30:27[música]
30:27te quedas con ello y lo practicas pétalo
30:30por pétalo por pétalo. Colocando tu
30:32atención allí, estás poniendo tu propia
30:34fuerza vital de vuelta en tu corazón,
30:36estás volviendo tu amor hacia dentro y
30:38el cuerpo comenzará a responder. Y en
30:40una semana, si estamos haciendo eso tres
30:42veces al día, una y otra vez,
30:45tarde o temprano esa cosa va a empezar a
30:47florecer. Y justo como cuando tus
30:50órganos sexuales están excitados
30:51[música] y están congestionados de
30:53sangre, este centro, cuando empiezas a
30:56sentir amor, haces una sustancia
30:57[música] química llamada oxitocina.
30:59La oxitocina señala al óxido nítrico. El
31:02óxido [música] nítrico señala una
31:03sustancia química llamada factor de
31:05relajación endotelial derivado. ¿Sabes
31:07lo que es? Hace que las arterias de tu
31:09corazón literalmente se abran. Así que
31:13tu corazón va a llenarse de sangre
31:15[música] y oxígeno y nutrientes. Es
31:17fisiológico, se va a sentir lleno. Y
31:20ahora vas a tener una erección del
31:21corazón. En cierto sentido, tu corazón
31:24va a sentirlo. Y cuando eso sucede,
31:27experimentas un nivel de amor
31:30que supera [música] todo entendimiento.

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