Có điều gì ẩn nấp sau những nụ cười? Podcast — Transcript

Full transcript

1. 0:00ngày hôm nay của cậu có ổn
2. 0:04không Hi hi xin chào chúng mình là vì
3. 0:07sao thế nhỉ và chào mừng các cậu đã đến
4. 0:09với chỗi Podcast thường bắt đầu bằng
5. 0:11những câu hỏi vì sao dựa trên phương
6. 0:13pháp first principle thinking tư duy
7. 0:16nguyên bản đều đó mang lại cho cậu những
8. 0:17góc nhìn đa chiều về nhiều vấn đề khác
9. 0:19nhau trong cuộc sống và để có một tinh
10. 0:21thần sống thực sự cùng chúng mình đến
11. 0:24với tập Podcast số này
12. 0:28nhé Có điều gì nấp sau những nụ
13. 0:31cười nụ cười là loại phản ứng hành vi ở
14. 0:34con người đóng vai trò như một tín hiệu
15. 0:36tốt đối với đồng loại tạo sự liên kết và
16. 0:38giúp chúng ta Sinh Tồn đó được coi là
17. 0:40cách biểu lộ thái độ tình cảm tự nhiên
18. 0:43nhất của con người nhà phân tâm học sig
19. 0:45flid đã giải thích rằng tiếng cười biểu
20. 0:48trưng cho sự giải Khuê trong một mối
21. 0:49căng thẳng kìm nén việc truyền các tín
22. 0:52hiệu cảm xúc tích cực sẽ giúp cho chúng
23. 0:54giảm căng thẳng và góp phần tạo nên sự
24. 0:56gắn kết với đồng loại chúng ta cười khi
25. 0:58nghe một câu chuyện hài hước khi gặp lại
26. 1:00người thân sau nhiều năm xa cách khi
27. 1:02trào hỏi một người mới quen nụ cười
28. 1:05dường như trở thành sứ giả giúp con
29. 1:06người truyền đi thông điệp tình cảm mạnh
30. 1:08mẽ hơn bất kỳ một lời nói nào trong công
31. 1:11việc một người thân thiện dễ gần luôn
32. 1:13tươi tắn với nụ cười trên môi sẽ dễ dàng
33. 1:16được mọi người xung quanh yêu quý đồng
34. 1:18thời công việc vì thế cũng có phần trôi
35. 1:20chảy và nhanh chóng hơn ấy nhưng tiếng
36. 1:22cười không đơn thuần như vậy khác với
37. 1:24mấy đứa trẻ cứ vui là bụm bụng khúc hích
38. 1:27trong nhiều ngữ cảnh khác nhau tồn tại
39. 1:29rất nhiều nhiều kiểu cười với nhiều ý
40. 1:31nghĩa khác nhau năm
41. 1:331913 học giả Nguyễn Văn Vĩnh đã có một
42. 1:35bài viết nhan đề gì cũng cười để phê
43. 1:38phán điều ông cho là một thói hư thật
44. 1:40xấu của người Việt Ông viết như sau An
45. 1:43Nam ta có một thói lạ là thế nào cũng
46. 1:46cười người khen cũng cười người chê cũng
47. 1:49cười hay cũng hì mà giờ cũng hì quấy
48. 1:52cũng hì nhăn răng hì một tiếng mọi việc
49. 1:55hết nghiêm trang từ bao giờ con người
50. 1:58bắt đầu cười dù lúc đó họ chẳng hề vui
51. 2:01ta có kiểu cười Nhẫn nhục cười thầm cười
52. 2:04tấu hài cười đau khổ tự chung thì có thể
53. 2:08chia nụ cười ra thành hai loại cười thật
54. 2:10và cười giả nghĩa là có những nụ cười Tự
55. 2:13nhiên và những nụ cười gượng gạo Dù
56. 2:16không muốn nhưng vẫn phải cười một nụ
57. 2:20cười Tự nhiên liên quan đến hoạt động
58. 2:21đồng thời của hai vùng cơ mặt thứ nhất
59. 2:24đó chính là cơ gò má chính kiểm soát
60. 2:26khóe miệng và thứ hai đó chính là cơ
61. 2:29vòng mi kiểm soát khóe mắt như vậy khi
62. 2:32chúng ta cười thật hay nụ cười Tự nhiên
63. 2:34cả miệng và mắt sẽ cùng cười nhà thần
64. 2:37kinh học người Pháp Benjamin duen là
65. 2:39người đầu tiên khám phá ra hiện tượng
66. 2:41này duen cho rằng nụ cười thật nói một
67. 2:44cách hình tượng chính là nụ cười bằng
68. 2:46mắt ngược lại tất cả các nụ cười gượng
69. 2:49gạo giả tạo khi người ta không muốn cười
70. 2:51mà vẫn phải cười chỉ liên quan tới hoạt
71. 2:53động của cơ gò má Chính Nghĩa là chỉ có
72. 2:55miệng cười mà mắt không cười tuy nhiên
73. 2:58trên thực tế người ta rất khó phân biệt
74. 3:00được nụ cười thật và nụ cười giả trong
75. 3:02giao tiếp bình thường và đó là một điều
76. 3:04đáng
77. 3:05sợ người đàn ông bạn đang thấy Đây chính
78. 3:08là Chester bennington giọng ca chính của
79. 3:10ban nhạc linking Park bức ảnh vui vẻ
80. 3:13tưởng như bình thường này được chụp một
81. 3:15vài tiếng trước khi anh ấy tự sát trầm
82. 3:18cảm depression vốn được biết đến như một
83. 3:20rối loạn về cảm xúc có đặc điểm chung là
84. 3:23mang đến những cảm giác buồn bã mất hứng
85. 3:25thú trong thời gian dài có những người
86. 3:27bệnh biểu hiện ra bên ngoài những suy tư
87. 3:29chất chứa đau buồn đó thế nhưng sẽ như
88. 3:32thế nào nếu tất cả những biểu hiện ấy
89. 3:34được che giấu hoàn hảo một cách triệt để
90. 3:37đó cũng là một trong những vấn đề tâm lý
91. 3:39đáng sợ chứng trầm cảm cười smiling
92. 3:41depression là chứng trầm cảm chức năng
93. 3:44cao hay còn được gọi là rối loạn trầm
94. 3:46cảm kéo dài Đây là một dạng rối loạn cảm
95. 3:48xúc đặc biệt mọi suy nghĩ và cảm xúc
96. 3:51thật Bên trong đều đã được che giấu bởi
97. 3:52nụ cười và thái độ sống tích cực Mặc dù
98. 3:55vẻ ngoài luôn lạc quan hạnh phúc nhưng
99. 3:57bản thân người bệnh phải đấu tranh tư
100. 3:59tưởng xé nội tâm vật lộn với những mặc
101. 4:01cảm tội lỗi và bi quan về tương lai thực
102. 4:04tế trầm cảm cười không có khái niệm y
103. 4:06khoa chính thức vậy nên cậu sẽ không tìm
104. 4:08thấy nó trong các tài liệu chuyên ngành
105. 4:10gọi tên là trầm cảm cười cũng là vì nó
106. 4:13thể hiện hai mặt đối lập của một người
107. 4:15các triệu chứng của căn bệnh này khá ẩn
108. 4:17khó phát hiện khiến cho ta không kịp
109. 4:19thời hỗ trợ cho chính mình hoặc cho
110. 4:21người xung quanh trong cuốn sách câu
111. 4:24chuyện Đằng Sau một bác sĩ tâm thần của
112. 4:26bác sĩ Nguyễn Trung Nghĩa có thuật lại
113. 4:28một câu chuyện như vậy Buổi sáng thức
114. 4:30dậy có cảm giác rất nặng nề nhưng chỉ
115. 4:32cần đánh răng rửa mặt thay đồ thì mình
116. 4:34lại cảm nhận được một chút năng lượng
117. 4:36đến từ mỗi hoạt động đó điều đó làm cho
118. 4:39mình có khả năng tiếp tục lên xe và tới
119. 4:41công ty khi đến công ty và gặp mọi người
120. 4:43mình đã có thể nở nụ cười giống như nó
121. 4:45đã được gắn sẵn ở trên gương mặt mình
122. 4:47vậy cười đùa vui vẻ với mọi người xung
123. 4:49quanh chẳng ai thấy mình có gì bất
124. 4:51thường nhưng buổi chiều đi làm về vừa
125. 4:54ngồi lên xe đầu óc mình bắt đầu ong ong
126. 4:57và mình biết nó sắp tới chỉ cần bước tới
127. 5:00cửa nhà thặt vội ba lô xuống là tất cả
128. 5:03năng lượng dường như rút ra khỏi cơ thể
129. 5:05mình cạn kiệt chỉ muốn sụp đổ nằm đó mãi
130. 5:08không muốn dậy nữa ban đêm là khoảng
131. 5:11thời gian đáng sợ nhất lúc đó điều gì
132. 5:13thường xuất hiện trong tâm trí của bạn
133. 5:15vậy đối với những người trầm cảm lúc này
134. 5:19suy nghĩ tiêu cực bắt đầu trỗi dậy tấn
135. 5:21công liên tục và tâm trí nhưng xung
136. 5:23quanh lại chẳng có gì bảo vệ họ ban ngày
137. 5:26họ sẽ có người khác ở bên cạnh hay những
138. 5:28công việc khiến cho họ phân tâm nhưng
139. 5:30khi ở một mình Họ Trần Trụi dễ bị tổn
140. 5:33thương hơn bao giờ hết họ ôm lấy thân
141. 5:36mình trong bàn đêm đen Đặc ngộp thở đó
142. 5:38rồi tự nhủ Không sao đâu Sáng hôm sau
143. 5:42mình sẽ lại thức dậy đánh răng rửa mặt
144. 5:44và thay đồ người trầm cảm không phải lúc
145. 5:47nào cũng ở trong trạng thái trầm buồn và
146. 5:49đau khổ mệt mỏi bế tắc tuyệt vọng muốn
147. 5:52chết và bi quan về mọi thứ họ như sống
148. 5:54hai cuộc đời có bao giờ cậu tự hỏi Sự
149. 5:58thật gì đang ẩn đấp đằng sau những nụ
150. 6:00cười mà cậu vẫn đang
151. 6:01thấy đối với những người thể hiện ở
152. 6:03những đau khổ ra bên ngoài người ngoài
153. 6:06nhìn vào chưa hiểu thì có thể buông lời
154. 6:08đánh giá sao lúc nào trông cũng ủ dột
155. 6:10Thế nếu cứ tiêu cực như vậy thì không ai
156. 6:13muốn làm bạn với mày đâu thế Còn đối với
157. 6:15những kẻ che giấu hoàn hảo đầm lầy tiêu
158. 6:17cực trong lòng họ thì sao phải đến khi
159. 6:19sự đã rồi người ngoài lại thắc mắc rõ
160. 6:22ràng nó vui vẻ lắm mà tao chưa bao giờ
161. 6:25thấy nó than thở khóc lóc gì đối với
162. 6:27người ngoài Một người trông luôn vui vẻ
163. 6:29mà lại buồn có vẻ là một điều bất thường
164. 6:31ấy nhưng họ đâu biết chính cái bất
165. 6:33thường ấy mới chính là phản ứng bình
166. 6:35thường nhà Hiền chiết người Ấn Độ
167. 6:37krishna morty từng nói người có thể
168. 6:40thích ứng tốt và khéo léo trước một xã
169. 6:42hội bệnh hoạn thực sự khỏe mạnh ư điều
170. 6:45đó có nghĩa là thực chất những điều bình
171. 6:47thường ta vốn thấy chưa chắc đã bình
172. 6:49thường đó Đơn giản chỉ là một dạo tưởng
173. 6:51tượng và áo tưởng bất thường trong định
174. 6:54nghĩa của người đời là gì đến tuổi Dựng
175. 6:57vợ gà chồng mà chưa kết hôn là bất
176. 6:59thường
177. 7:00thích người đồng giới là bất thường kết
178. 7:02hôn xong không sinh con là bất thường
179. 7:05công việc Đang ổn định Bỗng dưng muốn từ
180. 7:07chức là bất thường Bạn có tất cả sự
181. 7:10nghiệp và tình yêu viên mãn nhưng lại
182. 7:11mắc trầm cảm đó lại càng bất thường bị
183. 7:14cứa vàoo tay sẽ chảy máu bị giẫm vào
184. 7:16chân sẽ kêu đau bị người khác hãm hại sẽ
185. 7:19thấy căm giận bị phản bội sẽ thấy tổn
186. 7:21thương đó là phản ứng tự nhiên không thể
187. 7:24bình thường hơn được nữa Nhưng những
188. 7:25phản ứng bình thường này lại bị gán mác
189. 7:27như sau khả năng chốn chịu áp lực của
190. 7:29cậu kém quá là người của công chúng thì
191. 7:32phải chuẩn bị tinh thần tiếp nhận ý kiến
192. 7:34Cháy chiều Chứ lớn tướng như vậy rồi sao
193. 7:36vẫn không hiểu chuyện thế thế rồi dần
194. 7:38dần những cái gán mác này làm cho người
195. 7:40ta dần thu mình lại che giấu đi cảm xúc
196. 7:43thật của bản thân họ sẽ dần thay thế
197. 7:45những đau buồn căng thẳng bằng những câu
198. 7:48không sao Mình vẫn ổn và người ngoài cho
199. 7:51rằng đó mới là điều không bất thường
200. 7:52được chấp nhận tất cả những sự không sao
201. 7:55có thực sự không sao không Tất cả những
202. 7:58vẫn ổn đó có có thực sự ổn không hai chữ
203. 8:01bất thường chính là sự kỳ thị xã hội
204. 8:03khắc nghiệt nhất chúng ta sợ bị gán mác
205. 8:05bất thường nên mới tiếp tục ủng hộ sự
206. 8:08bình thường giấu mọi sự không thoải mái
207. 8:10chật vật nhức nhối ở trong tim xuống tận
208. 8:13sâu dưới đáy ngoài mặt trưng ra nụ cười
209. 8:16và treo trên miệng chính là câu Tôi
210. 8:18không sao để tiếp tục tiến bước Nếu cậu
211. 8:21Tìm kiếm hashtag Face of depression trên
212. 8:24các trang mạng xã hội cậu sẽ thấy hàng
213. 8:26trăm bức ảnh những người mỉm cười hạnh
214. 8:28phúc đáng buồn là thực tế họ đang bị
215. 8:30trầm cảm ngạc nhiên thay những người này
216. 8:34trông bình thường như bao người khác ít
217. 8:36nhất là ở vẻ bề ngoài họ vẫn cười nói
218. 8:39vẫn hài hước họ gần gũi thân thiện họ
219. 8:42vui vẻ dễ thương không một ai có thể
220. 8:45biết rằng họ đã từng chịu tổn thương
221. 8:46nhiều như thế Lúc ấy mình mới nhận ra ai
222. 8:50mà biết được người bên cạnh mình có lẽ
223. 8:53đã từng tan vỡ như thế nào tan vỡ bao
224. 8:55nhiêu và đã vươn lên mạnh mẽ ra sao nếu
225. 8:59ta không thể an ủi hay khích lệ họ có lẽ
226. 9:01việc làm tốt nhất chính là im lặng thay
227. 9:04vì trở thành một phần gánh nặng cho họ
228. 9:06đợt Hà Nội xảy ra vụ cháy nghiêm trọng ở
229. 9:08tòa chung cư mini khi cả cộng đồng đang
230. 9:11Cầu mong cho những người dân ở đó được
231. 9:12bảo toàn tính mạng vượt qua được cơn hỏa
232. 9:15hoạn thì vẫn có một số cá nhân buông
233. 9:17những lời rèm pha bình luận như là cháy
234. 9:20nhà bố mẹ ở quê mới biết con cái đi chơi
235. 9:23đêm hay cứu được người dưng nhưng chẳng
236. 9:25cứu được cháu gái không hiểu được họ đã
237. 9:28nghĩ gì mà buông ra được mấy lời đó ai
238. 9:31cũng phải trải qua một quá trình khó
239. 9:32khăn riêng của họ Vậy nên hãy tử tế với
240. 9:35nhau khi còn có
241. 9:37thể Còn với những người trầm cảm thì sao
242. 9:40Cậu sẽ làm gì tiếp theo cứ mặc sức che
243. 9:42giấu như vậy đến bao giờ giống như một
244. 9:45người bị dị ứng những phản ứng bất
245. 9:48thường với một món ăn lạ chỉ là điều
246. 9:49bình thường vì cơ thể họ nhận thức được
247. 9:52những vi khuẩn gây bệnh các kích thích
248. 9:54đe dọa những áp lực gây cảm giác không
249. 9:56thoải mái hội chứng trầm cảm cười cũng
250. 9:58giống như một hồi ch cảnh báo nó là lời
251. 10:01nhắc nhở là lời kêu gọi từ sinh mạng nó
252. 10:04chưa bao giờ có ý định khuyên cậu kết
253. 10:06thúc mạng sống là lựa chọn duy nhất mà
254. 10:08nó muốn nhắc nhở Cậu Đây là lúc để thay
255. 10:11đổi để nghỉ ngơi lướt templer mình có
256. 10:15thấy một câu trích dẫn như thế này one
257. 10:17day you see that every wrong thing in
258. 10:20life was right ngọt cũng hát như vậy rồi
259. 10:24sẽ có ngày em thấy những chuyện buồn Hôm
260. 10:27ấy chỉ là chuyện cười hôm nay nay rồi
261. 10:30cậu sẽ không còn sợ những đau đớn kia
262. 10:32nữa không phải là vì cảm xúc này đã trai
263. 10:34dạn mà là vì cậu đã nhận được ra những
264. 10:36tầng ý nghĩa của sự mất mát mỗi thứ mất
265. 10:39mát đi đều sẽ được đền đáp ngược trở lại
266. 10:41nỗ lực bền bỉ cậu bỏ ra sẽ nhận được
267. 10:44những thành quả xứng đáng Chắc chắn ngày
268. 10:46đó sẽ đến ngày mà cậu nhận ra tất cả
269. 10:48những nỗi bất hạnh xảy ra đều có lý do
270. 10:51và chúng đều mang lại những bài học vậy
271. 10:53nên đừng vội bỏ cuộc trước khi ngày đó
272. 10:55diễn ra trong Friends Monica từng nói C
273. 10:59thoại như thế này Welcome to the real
274. 11:02world it sucks gna love it Chào mừng đến
275. 11:06với thế giới thực nó tệ lắm nhưng rồi
276. 11:08cậu sẽ yêu nó thôi đời rất tốt đẹp đời
277. 11:12rất tồi tệ Nhưng dù đẹp đẽ hay tồi tệ
278. 11:15đến mấy thì cũng chẳng ảnh hưởng tới
279. 11:16việc mình yêu cuộc đời có những điểm vui
280. 11:19nhỏ tự nhiên từ đâu rơi vào lòng mình
281. 11:21rồi cứ thế thật nhiều ngày sau đó Mình
282. 11:24thấy bình yên nhẹ nhàng Len vào lòng
283. 11:25thấy yêu hết thảy mọi sự trong cuộc sống
284. 11:28yêu mình yêu người yêu hoa lá cỏ cây và
285. 11:32yêu đời Thì ra nhờ một vài điều một vài
286. 11:35người mà ta liền thấy cuộc đời này thật
287. 11:37đáng sống đó là người thân những người
288. 11:40bạn những con vật những đứa bé đáng yêu
289. 11:42tình cờ gặp trên đường là biển rộng là
290. 11:45mây trời bao la là đồng cỏ trải dài xanh
291. 11:48mượt là thế giới tuyệt vời của những thủ
292. 11:50sách hay là sắc màu trong những sở thích
293. 11:52kỳ quặc là ánh đắng vàng trải dài Triều
294. 11:54Thu là những bộ phim mình yêu và những
295. 11:57bông hoa vươn bình nở sắc và rồi mình
296. 12:00nhận ra vào buổi sáng hôm đó trời cao và
297. 12:03xanh hơn mình đi dưới những tán cây rờ
298. 12:05bóng và cảm nhận được Một Thứ Gọi Là
299. 12:08Tình Yêu Thì ra thế giới vẫn đang yêu
300. 12:10thương mình nhiều lắm mọi thứ Cứ Thế thu
301. 12:13vào tầm mắt cứ nhỏ bé xinh xinh dịu dàng
302. 12:16mình nghĩ mình đã tìm được lý do để bước
303. 12:18tiếp thật vững vàng rồi nụ cười như một
304. 12:20bông hoa nở là cả khuôn mặt của cậu trở
305. 12:23nên rạng rỡ cậu đã bao giờ chỉ vì một nụ
306. 12:26cười mà như mãi không quên chưa giống
307. 12:28như mẹ
308. 12:29từng nói Mỗi lần cậu mỉm cười với một
309. 12:32người thì đó là hành động của tình yêu
310. 12:35một món quà cho người đó và là một điều
311. 12:37tốt đẹp nụ cười cũng tạo ra luật hấp dẫn
312. 12:40nó thu hút những năng lượng tích cực rồi
313. 12:42Cũng từ đó lan rộng những cảm xúc tuyệt
314. 12:44vời Mong cậu sẽ luôn cười thật vui cười
315. 12:48những nụ cười thực
316. 12:50[âm nhạc]
317. 12:58sự I
318. 13:00[âm nhạc]