YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → Bác sĩ Phúc: Những điều không được quên khi bổ sung Canxi - Magie và các vi chất

Bác sĩ Phúc: Những điều không được quên khi bổ sung Canxi - Magie và các vi chất — Transcript

by Bác sĩ Trần Văn Phúc Official · 25,108 words · 2,752 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:09[âm nhạc]
0:12[Vỗ tay]
0:14nhiều người đi xách những cái thực phẩm
0:18xách tay ở nước ngoài về bổ sung canxi
0:20mag nhưng mà chế độ ăn của họ khá đầy đủ
0:24thế thành ra là cái hàm lượng canxi mag
0:26trong những cái viên bổ sung của họ
0:27không cao cho nên quý vị uống TH của
0:30phương tây chúng ta sẽ không bổ sung
0:32không đầy đủ được và uống mag dê uống
0:34canxi có cần liên tục hay không hay là
0:37uống ngắt quãng vài tháng rồi nghỉ như
0:39là nhiều người tự hướng dẫn nhau Nếu
0:41thực sự mà tất cả người dân đều hiểu
0:44được những các cái cơ chế của sức khỏe
0:46bệnh tật những các cái vi chất như thế
0:48này và tất cả các bác sĩ đều hướng dẫn
0:50bệnh nhân về hướng dẫn người dân chúng
0:52ta về chế độ ăn uống bổ sung đủ những
0:55các cái vi chất thì tôi tôi có thể nói
0:59rằng là các bác sĩ chúng tôi hết việc
1:01không có bệnh nhân để mà khám nói thực
1:03sự như thế Tôi nghĩ rằng rất nhiều người
1:05chờ rằng là Khánh lành thôi đừng dẫn dắt
1:07vòng vo nữa hay đi thẳng vào chủ đề đi
1:10Hãy nói rằng là bác sĩ kê đơn cho chúng
1:12tôi đi chúng tôi uống như thế nào hàng
1:13ngày quý vị và các bạn cứ làm cho tôi
1:15như thế này chắc chắn hiệu quả chắc chắn
1:17sẽ tốt không phải lo rằng là chúng ta
1:19phải bỏ quá nhiều tiền ra cứ rẻ tiền
1:22thôi là xong rồi
1:25[âm nhạc]
1:34[âm nhạc]
1:37chào mừng quý vị khán giả trở lại với
1:39kênh YouTube bác sĩ Trần Văn Phúc
1:40official và tôi là Khánh lành Đây là
1:42chương trình mà tôi và bác sĩ Trần Văn
1:44phúc sẽ cố gắng gặp quý vị mỗi tuần một
1:46lần vào 9:00 sáng thứ
1:49bảy thưa quý vị Tôi muốn mở đầu như thế
1:52này ạ Đó là hành trình của mỗi con người
1:54thì tôi tin rằng là Luôn hướng đến hạnh
1:57phúc hạnh phúc đối với mỗi người thì lại
2:00khác nhau có người là đáp ứng cơm ăn áo
2:02mặc có tiền để có thể lo được một vài
2:05thứ cho cuộc sống có người thì chỉ mong
2:07có sức khỏe thôi chỉ cần có sức khỏe là
2:10hạnh phúc rồi có sức khỏe là có tất cả
2:13nhưng nhiều người vẫn hay nói thế đúng
2:14không ạ và nhiều người thì cả đời đi tìm
2:17kiếm hạnh phúc đi tìm kiếm sức khỏe và
2:19trong cái hành trình đi tìm kiếm sức
2:20khỏe đó thì tôi nghĩ là bác sĩ Phúc cũng
2:22đã chứng kiến rất nhiều câu chuyện mà
2:25mỗi người trên hành trình đi tìm kiếm
2:28hạnh phúc của mình để có thể để bỏ túi
2:30của mình và chia sẻ đến quý vị khán giả
2:32nó giống như một câu chuyện một bài học
2:34về y khoa cho chính mình cho cả tôi và
2:38cho cả quý vị nữa và thưa quý vị Hôm nay
2:40chúng tôi cũng sẽ gửi tới quý vị một chủ
2:43đề mà tôi nghĩ rằng là rất nhiều người
2:44quan tâm sau khi số vợ ma dê chồng canxi
2:48phát sóng thì chúng tôi nhận được rất
2:50nhiều những phản hồi tích cực từ phía
2:51quý vị và số hôm nay bác sĩ Phúc cũng sẽ
2:54kê đơn canxi mag và các vi chất à Vâng
2:58Xin chào Bên tập viên Khánh lành Xin
3:00chào quý Khán giả đã đến với chương
3:02trình của chúng tôi vào các buổi sáng
3:04thứ Bảy hàng tuần khung gi 9:00 sáng à
3:07tôi cũng xin cảm ơn một cái ekip đằng
3:09sau chúng tôi rất là đông đảo như là cái
3:12số hôm trước chúng tôi nhận nút bạc mà
3:15đầu năm
3:162 25 đúng không ạ Lúc đó thì chúng tôi
3:20mới chỉ tập trung được khoảng 1/3 cái
3:22ekip để mà làm những các cái số phát
3:24sóng như thế này và hôm nay quý vị các
3:27bạn cũng thấy rằng một cái trường quay
3:28mà cũng khá là khác so với lại những các
3:31cái trường quay ngày trước đây cùng với
3:34lại một số mà chúng tôi cũng đã quay để
3:36có được những cái số phát sóng như thế
3:38này thì chúng tôi phải có một cái chạng
3:40đường rất dài và một cái ekip giúp đỡ
3:42chúng tôi khá là vất vả từ Anh phúc đang
3:47quay phim ekip của anh phúc cũng như là
3:50các bạn thắng rồi thì bạn chiến của
3:52trường quay gạo nâu studio đúng không ạ
3:56đúng không khh lành bạn Thiện bạn Thắng
3:59và tất cả các bạn đang ở đằng sau giúp
4:02đỡ chúng tôi để có được những các cái
4:04trường quay như thế này để mang đến các
4:06cái chương trình cho quý khán giả và
4:07đúng như bên tập viên Khánh lành nói
4:09rằng cái quá trình mà tôi đi tìm sức
4:12khỏe cho bản thân tôi À thì cũng xin
4:15thưa với quý vị khán giả rằng bản thân
4:17tôi khi sinh ra thì có một cái điều tôi
4:20không may mắn đó là sức khỏe tôi không
4:21tốt nhưng mà nhờ tôi được học Y Khoa và
4:25tôi quyết tâm tôi theo đuổi ngành y qua
4:27những các cái câu chuyện của bệnh nhân
4:29qua Mỗi một lần khám bệnh quả thực rằng
4:32mỗi bệnh nhân như vậy là một cái bài học
4:34rất lớn cho tôi cái bài học đó đã giúp
4:36cho tôi là đối chiếu so sánh những cái
4:39kết quả nghiên cứu khoa học trên toàn
4:41thế giới cũng như trong Y Văn mà bản
4:43thân tôi học được và từ cái điều đó thì
4:46tôi đã rút ra được tôi đã đầu tư thời
4:48gian để rút ra được những các cái bài
4:49học cho bản thân mình và những ngày hôm
4:52nay thì tôi với biện tập viên Khánh lành
4:54ngồi đây để mang những bài học đến với
4:56quý vị khán giả về sức khỏe và cái quá
4:58trình Chúng Ta Đi tìm sức khỏe như thế
5:00này tôi cho rằng là sẽ mất rất nhiều
5:02công sức và rất nhiều thời gian một lần
5:04nữa Cảm ơn quý vị khán giả đã đồng hành
5:07cùng với tôi trong những buổi sáng thứ
5:08Bảy hàng tuần như thế này Vâng thưa quý
5:11vị trở lại với chủ đề của ngày hôm nay
5:13nói đến vai trò của Canxi đối với cơ thể
5:16của con người thì trực giác mách bảo
5:17chúng ta thường nghĩ ngay đến tác động
5:20của nó với cơ và xương đúng không ạ nhất
5:22là đối với thanh thiếu niên thì nhều
5:24người ta hay nghĩ rằng là sẽ bị giảm
5:27chiều cao hoặc là chưa đặt chiều cao
5:29mong muốn loãng xương ở người già nhưng
5:32mà trên thực tế thì canxi không chỉ là
5:34thành phần chính của xương và răng mà nó
5:36còn có vai trò là Duy trì tính hưng phấn
5:40bình thường của cơ thần kinh điều hòa và
5:42duy trì chức năng tế bào Ờ cân bằng tính
5:45Axit Bazơ của C dịch cơ thể và tham gia
5:48vào quá trình đông máu hóc môn cũng như
5:50là bài tiết bác sĩ phúc thì hiểu hơn ai
5:52hết là biểu hiện của việc thiếu canxi
5:54của các lứa tuổi khác nhau là khác nhau
5:56nhưng mà tôi cũng xin nêu ra một chút để
5:58có thể là cùng đồng hành bác sĩ trong
6:00chủ đề ngày hôm nay nếu mà trẻ em bị
6:02thiếu canxi thì sẽ có những biểu hiện
6:05như là cáo gắt cáo kỉnh Ờ khó đi vào
6:07giấc ngủ dễ bị đánh thức hay đổ mồ hôi
6:10đầm đìa rồi sau khi thức dậy và bị quáng
6:15gà Trẻ em thường có thiếu canxi thì
6:18thường là khả năng miễn dịch sẽ kém và
6:20xuất hiện đau mỏi chân ở thanh thiếu
6:22niên Còn đối với những người lớn mà
6:25thiêu canxi thì mọi người thường nhắc
6:27đến những triệu chứng như là bị chột rút
6:29co cơ đau vai gáy đau lưng loãng xương
6:33giảm chiều cao ở người già dễ bị dụng
6:35răng hay là chán ăn táo bón Ờ sự thiếu
6:39hụt canxi thì cũng gây ra những bệnh tim
6:42mạch rồi ung thư đặc biệt là ung thư đại
6:44trực tràng như lần trước số ma dê vợ can
6:48vợ ma dê chồng canxi Bác sĩ cũng đã nhắc
6:50đến Á và rất rất nhiều những biểu hiện
6:53triệu chứng và bệnh tật của thiếu canxi
6:56tôi chỉ tạm nêu ra vài dấu hiệu như vậy
6:57thôi để quý vị có thể thấy ấy rằng là
7:00canxi quan trọng như thế nào mà có khi
7:02cũng chẳng cần Khánh lành nói mọi người
7:04cũng tự hiểu rằng là canxi là vô cùng
7:06quan trọng Ờ canxi giống như ngôi sao
7:08vậy thiếu canxi thì là dẫn đến những
7:10triệu chứng như thế nào Hầu hết chúng ta
7:11đều biết nhưng mà thiếu mag thì mọi
7:13người l ít biết hơn và nếu mà quý vị
7:15muốn xem lại tầm quan trọng của ma dê có
7:17thể xem lại hai số đó là cảnh báo Thiếu
7:20ma dê và vợ ma dê trồng canxi Chúng tôi
7:22đã phát trước đó những người thiếu canxi
7:25thì người ta hay hình dung những người
7:27có đồng đôi chân phòng kiềng bàn chân
7:30xòe ra khá là xấu rồi ngực như ước gà
7:34lưng rùa và có những người mới có 50
7:36tuổi thôi cũng đã còng lưng Như các cụ
7:38ngày xưa rồi ạ bác sĩ có thể giải thích
7:40rõ hơn về cơ chế bệnh tật do thiếu canxi
7:43mà chắc chắn là trước đó số thiếu canxi
7:45Bác sĩ cũng đã giải thích qua rồi ạ Có
7:47thể giải thích lại một chút cho quý vị
7:48nếu mà chưa kịp Xem số này ạ Vâng chúng
7:51ta qua một số là thiếu canxi là một đúng
7:54không ạ số thứ hai là thiếu mag dê số
7:57thứ ba đó là vợ ma và trồng canxi phải
8:01nói rằng qua ba số đó chúng ta thấy
8:03khánh lành đã rất thuộc bài đã liệt kâ
8:05được một loạt những các cái triệu chứng
8:07của cái hiện tượng thiếu canxi đối với
8:09lại cơ thể con người tuy nhiên là như
8:12tôi vẫn nói ở những số trước thiếu canxi
8:15và thiếu ma là căn nguyên để gây ra hơn
8:18160 loại bệnh tật khác nhau do vậy là
8:21Khánh lành có miệt mài có đi liệt kê đủ
8:24các cái triệu chứng trên cơ thể con
8:26người chăng nữa thì kể hết ngày này
8:28tháng khác cũng không hết được các cái
8:30triệu chứng của chúng ta khi mà chúng ta
8:32rơi vào tình trạng thiếu những cái vi
8:34chất đó và sự thật là rất nhiều khán giả
8:36khi mà đã xem ba chương trình của chúng
8:39tôi đều có những cái comment đều có bình
8:42luận nói rằng sau khi xem những cái
8:44chương trình đó bổ sung những các cái vi
8:46chất canxi mag cũng như là các cái vi
8:48chất khác thì đã thấy có thể nói rằng từ
8:51giống như lờ từ cõi chết trở về có những
8:54người mà cảm thấy cuộc đời mình Nó gần
8:56như là bên bờ vực thẳm rồi đi hết bệnh
8:58viện nọ đến B bệnh viện kia để khám xét
9:00mà không không giải quyết được vấn đề
9:03nhưng sau khi bổ sung những các cái vi
9:04chất đó thì cơ thể trở thấy khỏe mạnh
9:07lại bình thường thậm chí là cảm thấy như
9:09là hồi xuân đấy Tôi lấy ví dụ Nhữ cái
9:12câu chuyện thế này vừa mới hôm trước
9:15thôi là có một bác sĩ ở một bệnh viện
9:18lớn khi mà từ anh Giám Đốc cho đến anh
9:22Trường Khoa có gửi có nói rằng là sẽ gửi
9:25một số bác sĩ ở trong khoa đến để học
9:27thêm tôi tức là để tôi hướng dẫn về
9:30những các cái khám chẩn đoán bệnh về
9:32chẩn đoán hình ảnh tức là về chuyên
9:34ngành í quang của tôi đó Thế thì khi mà
9:37có một bệnh nhân đến đăng ký để khám tôi
9:40đến đăng ký để xêu ôm tôi thế sau đó thì
9:44tôi để cho bác sĩ Đó tự siêu âm bệnh
9:46nhân đó để xem cái kết quả như thế nào
9:48sau khi bác sĩ siêu âm xong thì nói rằng
9:51là Thưa thầy là bệnh nhân em siêu âm
9:54hoàn toàn bình thường không có vấn đề gì
9:56hết cả Thế thì sau khi tôi làm lại siêu
9:59âm thì tôi có nói rằng là với bệnh nhân
10:02này là có một cái biểu hiện là một ngày
10:06bác ấy sẽ có một cái dấu hiệu đó là bụng
10:08thì cứ luôn luôn cảm thấy âm ạch khó
10:10chịu luôn luôn thấy rằng cứ ăn vào thấy
10:12rất khó chịu thế và một ngày đi ngoài
10:14khá nhiều lần đi ngoài khoảng năm đến
10:17sáu lần nhưng bác lại không bị táo bón
10:19không bị đi ngoài phân lỏng nhưng cứ mỗi
10:21một ngày năm sáu lần đi ngoài và nhất là
10:23buổi sáng rất khó chịu không đi ngoài
10:26được thì sẽ rất khó chịu và bác ấy luôn
10:28luôn phải ngồi trong nhà vệ sinh à Tôi
10:31gọi là bác thôi nhưng mà tuổi thì cũng
10:32ngang tuổi Tôi cũng bằng tuổi tôi phụ nữ
10:34thế thì sau khi tôi nói triệu chứng như
10:37thế thì bệnh nhân có nói rằng là bác sĩ
10:40nói mà tôi rất ngạc nhiên và tôi đã đi
10:43rất nhiều các cái bệnh viện Để tôi khám
10:45nó có nhiều triệu chứng nhưng đây là một
10:47trong những triệu chứng mà những cái dấu
10:49hiệu mà bác sĩ nói một ngày nhất là buổi
10:51sáng buổi sáng tôi phải đi ngoài đến bốn
10:53lần buổi chiều đi buổi chiều và buổi tối
10:56khoảng hai lần thế còn có những hôm còn
10:58nhiều hơn như vậy cứ ăn vào một chút là
11:00nó khó chịu và tôi cảm thấy rằng là
11:02người tôi không ổn được và tôi cứ nghĩ
11:04có thể là tôi chết về những cái này và
11:06tôi đã đi khám tôi đã đi nội soi đi đại
11:09tràng nội soi đại tràng nội soi dạ dày
11:11đi Chụp chiếu hết các kiểu không có dấu
11:13hiệu gì hết đi siêu âm cũng là bình
11:15thường Thế tại sao nó lại như thế thế
11:17thì tôi có đặt một cái câu hỏi cho bác
11:19sĩ Đó là vậy thì trên siêu âm tại sao
11:22tôi lại nhìn ra được những các cái dấu
11:24hiệu đó và tại sao tôi lại chẩn đoán
11:26được cái tình trạng như vậy Thì đấy là
11:28cái điều mà mà tôi yêu cầu bác sĩ phải
11:30tìm hiểu nếu muốn học tiếp tôi nữa thì
11:33phải tìm hiểu được và trả lời được cái
11:35dấu hiệu đó và cách thức điều trị như
11:36thế nào Thực ra thì nó có nhiều vấn đề
11:39về chuyên môn mà tôi có thể giải thích
11:41các bạn sẽ không hiểu được nhưng tôi lấy
11:43ví dụ như thế này thôi trong cái số mà
11:46vợ canxi chồng mag thì chúng ta đã nói
11:49với nhau rằng canxi có cái tác dụng của
11:52nó là có cơ đúng không ạ Có cơ và mag có
11:56tác dụng là thư giãn cơ Thế thì bây giờ
12:00thông thường những các cái bệnh nhân như
12:01là cái bác mà hay đi ngoài suốt ngày
12:03bụng cứ ầm ạch ầm ạch khó chịu ấy hay đi
12:05ngoài nhiều lần trong ngày thì lý do tại
12:08sao lại có cái hiện tượng đó là khi đi
12:11khám các cái bệnh viện thì các bác sĩ
12:13hay chẩn đoán đấy là viêm đại tràng có
12:14thắt hay chẩn đoán là viêm đại tràng có
12:17thắt nhưng thực ra nó không phải là viêm
12:19Nó hoàn toàn không phải là viêm mà ở đây
12:21là cơ thể của người ta đã bổ sung là có
12:24thể người tới cái chế độ ăn uống của
12:25người ta đủ canxi hoặc không đủ canxi
12:27thì nó sẽ gọi canxi từ xương ra bởi vì
12:30tuyến cận Giáp nó tiết ra canxitonin và
12:33nó hút canxi từ trong xương ra và canxi
12:37ở trong máu nó tăng thì nó sẽ dẫn tới là
12:39co cái đại tràng lại nó co thắt cái đại
12:41tràng lại thế và khi đại tràng nó co
12:43thắt như vậy mà lại thiếu mag dê thì
12:46chúng ta sẽ dẫn tới một cái hiện tượng
12:47là nó không giãn ra được nó cứ luôn CO
12:49và nó rất khó giãn thì khi đại tràng nó
12:52co thắt lại thì chúng ta ăn vào mà thực
12:55phẩm thức ăn sau khi tiêu hóa nó Tống
12:57xuống dưới đại tràng thì ngay lập tức nó
13:00gây ra cái trạng thái là có thắt và kích
13:01thích và kích thích thì người ta cứ muốn
13:03đi ngoài và người ta cứ buồn đi ngoài
13:05nếu lâu ngày thì sẽ táo bón nhưng mà
13:08chưa đến mức độ táo bón thì tôi siêu âm
13:10Tôi chưa thấy táo bón thì ở đây có nghĩa
13:12rằng là cái hiện tượng co thắt và nó
13:14kích thích người ta để gây ra một cái
13:17hiện tượng đi ngoài như vậy và buồn đi
13:18ngoài và khó chịu vậy bác này là gì bác
13:21này chỉ cần chúng ta bổ sung đủ Canxi để
13:23nó không gọi canxi từ trong máu ra nữa
13:26bây giờ nếu như chúng ta không bổ sung
13:28đủ canxi thì nó sẽ gọi canxi từ trong
13:31máu ra nhất là vào ban đêm Thế sau khi
13:33đến ban ngày nó vẫn đang quen gọi canxi
13:35từ trong trong trong tủy xương ra máu nó
13:38làm cho cái nồng độ canxi trong máu cao
13:40thì chúng ta lại ăn chế độ ăn có canxi
13:42vào thì dẫn tới một hiện tượng là canxi
13:45trong máu nó tăng vọt lên và khi nó tăng
13:47vọt lên như vậy thì nó sẽ gây ra hiện
13:49tượng có thắt nó gây hiện tượng có thắt
13:51và chúng ta sẽ có một cái phản ứng Đấy
13:53là có thắt của cái đại tràng và có thắt
13:55rất nhiều những các cái bộ phận khác nữa
13:57Thế thì ở đây chúng ta phải bổ sung
13:59Canxi để không có cái chuyện là
14:01canxitonin trên tuyến giáp nó gọi canxi
14:03từ xương ra Không có chuyện đấy nữa thì
14:05chúng ta sẽ giải quyết được cái bài toán
14:07đầu tiên nhưng đấy mới là chúng ta mới
14:09chỉ quan tâm đến người chồng tiếp theo
14:11nữa chúng ta phải bổ sung Magi nữa thì
14:14Magi nó sẽ có tác dụng giãn thì một cái
14:16co một cái giãn Cứ hai cái nó hợp đồng
14:18với nhau như vậy tác động của vợ chồng
14:21thì chúng ta sẽ dẫn tới là không tiêu
14:24chảy không táo bón và cũng không co thắt
14:26ruột cũng không gây ra cái hiện tượng nó
14:28kích thích được tiêu hóa để chúng ta đi
14:30đi ngoài nhiều đấy Tôi lấy ví dụ như thế
14:32thôi vậy trên siêu âm Tôi nhìn thấy rằng
14:34là những cái ngấn đại tràng rất nhiều
14:36cái đường kính của Đại tràng nó co nhỏ
14:38lại nó không nó không giãn ra nó co nhỏ
14:40lại thế và ở nó tất cả những cái ngấn
14:43đại tràng rất nhiều nó thành những các
14:45cái ngấn rất liền nhau rất San sát với
14:47nhau thì đấy là những cái dấu hiệu để
14:49tôi có thể thấy được rằng là bác ấy sẽ
14:51có những cái dấu hiệu như vậy đấy là một
14:53trong những dấu hiệu thôi còn nhiều
14:54những các cái dấu hiệu khác nữa thì ở
14:56đây tôi muốn nói rằng cái triệu chứng để
15:00mà Khánh lành kể ra nó mới chỉ là một
15:02cái phần nhỏ thôi chứ nó chưa phải rằng
15:04là cái gì đó bao quát hết tất cả mọi vấn
15:07đề thế thì ở đây Khánh lành có nói một
15:11cái điều rằng khi nói tới canxi thì
15:14chúng ta luôn luôn nghĩ tới cái câu
15:15chuyện đó là gì đó là khung xương đúng
15:18không ạ thiếu canxi là loãng xương thiếu
15:20canxi là trẻ con không phát triển được
15:22còi xương thiếu canxi là chúng ta đi
15:24chân vòng kiềng Thế rồi ngày xưa cái
15:26Thời kỳ Việt Nam chúng ta bảo rằng người
15:27giao chỉ ấy là cái ngón chân nó tẽ ra
15:30bản thân đó chính là cái hiện tượng
15:32thiếu canxi thôi đấy chính là thiếu
15:34canxi thì chúng ta bảo đấy là người giao
15:35chỉ còn sau này chúng ta tất nhiên chúng
15:37ta có lai tạp các cái gen tuy nhiên rằng
15:41cái sự lai tạp đó nếu như mà chúng ta có
15:44cái gen của cái bàn chân mà cái ngón
15:45chân nó tóe ra như vậy thì nó phải giữ
15:47mãi mãi đúng không ạ nhưng mà cái chế độ
15:50cái cuộc sống sau này chúng ta thay đổi
15:51đi những cái người mà cuộc sống bổ sung
15:54canxi nó được đầy đủ thì dần dần cái bàn
15:56chân của chúng ta sẽ thẳng ra nó sẽ đỡ
15:58hơn thế thì chúng ta chỉ quen cái chuyện
16:00là thiếu canxi thì dẫn tới là cái cơ thể
16:03như Khánh lành nói nhưng mà thực ra
16:07chúng ta phải hiểu nó là như thế này như
16:10cái số trước là vợ canxi và vợ ma dê và
16:12chồng canxi Nếu như mà chúng ta thiếu
16:15mag dê thì canxi có đủ chăng nữa nó sẽ
16:18giống hệt như là cái diều đứt dây tôi đã
16:20ví cái hiện tượng như vậy và cụ thể ở
16:22đây là có những người đến gặp tôi nói
16:25rằng là Bác sĩ ơi tôi uống bổ sung đủ
16:28loại từ uống sữa canxi từ uống những
16:30viên bổ sung canxi vậy tại sao tôi vẫn
16:32bị loãng xương đấy một cái câu hỏi đặt
16:34ra là tại sao tôi uống bổ sung canxi rất
16:37đầy đủ tôi ăn chế độ ăn rất tốt uống sữa
16:39canxi rất tốt mà Tại sao tôi vẫn loãng
16:41xương tôi vẫn có đầy đủ các triệu chứng
16:43của thiếu canxi thì ở đây chính là chúng
16:46ta mới chú ý tới người chồng là canxi mà
16:49chúng ta không chú ý tới người vợ là mag
16:51tại sao lại loãng xương thì chúng ta
16:53phải hình dung rằng canxi nó giống như
16:55những viên gạch và mag dê nó giống như
16:58là vôi vữa nó giống như là xi măng để
17:00chúng ta xây dựng lên một cái khung
17:01xương tức là chúng ta xây dựng lên ngôi
17:03nhà thì bắt buộc chúng ta phải có những
17:05viên gạch được gắn kết Bởi bởi xi măng
17:08bởi vôi vữa Còn nếu không có xi măng vôi
17:11vữa chúng ta làm sao xây được ngôi nhà
17:12đúng không ạ Vậy có những người chỉ uống
17:15sữa canxi chỉ bổ sung Canxi không mà
17:17không uống mag thì rõ ràng rằng là cái
17:20canxi đó không có hiệu quả nó không phát
17:23huy được cái hiệu quả của nó thì dẫn tới
17:25là canxi đi vào trong xương nhưng xương
17:27rất giọt và xương vẫn bị gãy xương vẫn
17:30bị loãng và chúng ta không hiệu quả được
17:32Lúc đó chỉ gây ra hiện tượng tăng canxi
17:34máu và nó đào thải ra nước tiểu dẫn tới
17:36là chúng ta bị bị sỏi thận chúng ta bị
17:39đủ các thứ bệnh tật do cái hiện tượng là
17:41chúng ta bổ sung mỗi canxi không vậy Ở
17:43đây tôi muốn nói nhấn mạnh rằng số trước
17:47chúng ta đang nói vợ Magi chồng canxi
17:49thì số này chúng ta phải nhấn mạnh hơn
17:51nữa Đó là chồng ma chồng canxi và vợ mag
17:54Chúng ta phải bổ sung cho nó đầy đủ Thế
17:56còn cái câu hỏi trở lại với lại Khánh
17:58lành đặt ra là vậy cái cơ chế của nó là
18:01cái gì thì tôi vừa mới giải thích trên
18:03cái cơ sở triệu chứng cái hiện tượng co
18:05giãn một bên âm một bên Dương một bên
18:08đàn ông một bên đàn bà một bên vợ một
18:10bên chồng đúng không ạ chúng ta hiểu như
18:11thế để cho nó dễ hiểu Nhưng mà tôi muốn
18:13giải thích sâu hơn nữa để chúng ta hiểu
18:15cái cơ chế và khi nào chúng ta hiểu được
18:18cơ chế rồi thì lúc đó chúng ta mới bổ
18:20sung được nó nó đúng cách thì bây giờ
18:23chúng ta hình dung rằng như thế này một
18:25cái tế bào của chúng ta tôi vẽ bây giờ
18:27đây là tế bào
18:29thì một cái hình tròn như thế này thì
18:31đại đa số chúng ta hình dung rằng canxi
18:34nó sẽ nằm ở bên ngoài là Yon canxi 2+ là
18:38nó sẽ nằm ở bên ngoài của tế bào là
18:40chính Thế còn bên trong tế bào này rất
18:42ít canxi thì ít nó tập trung ở đâu nó
18:45tập trung thứ nhất là cái lưới nội bào
18:47đây 2 cng nó nằm ở lưới nội bào này thì
18:50những cái lưới nội bào ở bên trong tế
18:52bào thì nó sẽ chứa canxi và thứ hai nữa
18:56là các cái ti thể các ti thể bên trong
18:58này cũng lại chứa canxi tiếp cũng lại
19:01chứa canxi tiếp chúng ta hình dung rằng
19:03canxi nó tập trung chỉ ở hai cái kho này
19:06thôi hai kho dự chữ là lưới nội bào và
19:09ti thể hết còn ngoài ra thì tế bào chất
19:12rất ít canxi hầu như không có Thế còn
19:15chủ yếu canxi nằm ở ngoài là chính toàn
19:17bộ canxi nằm ở ngoài khi nào nó có nhiệm
19:19vụ là vận chuyển các cái chất Ví dụ như
19:22vận chuyển ATP vận chuyển các cái sản
19:24phẩm hoặc là tạo ra những các cái gan
19:27điêng nồng độ để là tạo ra Nhữ những cái
19:28điện thế giữa bên trong và bên ngoài tế
19:30bào giúp cho tế bào hoạt động thì lúc đó
19:32canxi mới đi vào Bên trong thế chúng ta
19:35hình dung rằng bên ngoài này thì cái
19:36nồng độ canxi vô cùng nhiều cực kỳ lớn
19:38cái này là tăng rất nhiều và bên trong
19:40này tế bào đáng thấp thế muốn hoạt động
19:43được thì bắt đầu canxi phải đi vào Bên
19:45trong tế bào nhưng muốn đi vào Bên trong
19:47tế bào thì nó phải có một cái bơm một
19:49cái bơm canxi gọi là bơm canxi ATP AA
19:53đấy ATP
19:55AA thì cái cái bơm canxi này nó được bơm
19:59bởi cái gì bởi mag 2+ mag 2+ đứng ở
20:03ngoài này nó bơm canxi vào bên trong Nếu
20:05không có mag thì rõ ràng chúng ta không
20:07bơm được canxi vào thế sau khi nó bơm
20:10vào bên trong này thực hiện xong chức
20:12năng vận chuyển các cái chất vận chuyển
20:14năng lượng vận chuyển những các cái yếu
20:16tố quan trọng những các điện thế vào bên
20:18trong tế bào rồi thì canxi lại phải đi
20:20từ trong tế bào này đi ra canxi 2+ này
20:23lại đi từ tế bào đi ra mà muốn đi ra
20:25được thì nó lại phải có cái bơm của ma
20:27này tức là lại phải có mag 2+ nó gọi cái
20:31canxi ra chúng ta hình dung là như vậy
20:33mag nó đứng bên ngoài nó vừa bơm canxi
20:35vào bơm xong rồi thì nó lại hút ma canxi
20:38ra đấy là cái vai trò của mag d Thế thì
20:42và chúng ta biết rằng là chúng ta hình
20:44dung rằng thân này đối với lại tất cả
20:47những các cái chất mà muốn đi ra năng
20:49lượng muốn đi ra đi ngoài tế bào thì nó
20:51phải có cái chất mang nó giống như là
20:53những các cái Shiper những cái xe ôm
20:55công nghệ ấ thì những cái chất mang
20:57chúng ta để ý thấy chẳng hạn hạn như là
20:59những cái thành phần Ví dụ như là
21:00photphat chẳng hạn là sc42 - thì nó chỉ
21:04có bao nhiêu thôi nó chỉ cái này nó chỉ
21:06dẫn xuyên màng được cỡ độ hai lần hai
21:10lần so với lại ví dụ tôi lấy là Nat là
21:13Nat làm chuẩn đi Natri cộng là làm chuẩn
21:16là nó xuyên màng thì nếu ta gọi natri là
21:19một lần một đơn vị thì so42 trừ chỉ
21:23xuyên mảng được gấp hai lần Nat thôi thế
21:26mà chẳng hạn như là một cái yông nữ là
21:29CO3 2 trừ thì cái này cũng chỉ xuyên
21:32màng được gấp ba lần quý vị hình dung
21:34như thế và mag này nếu như maj tham gia
21:37đi vào trong tế bào thì maj cũng chỉ đạt
21:40được là bao nhiêu maj 2+ đạt được là 20
21:43lần 20 lần tất cả và tiếp nữa là Cali
21:47cộng thì đi được có bao nhiêu Cali cộng
21:50nhiều nhất thì được 70
21:51lần Cali từ bên ngoài đi vào Bên trong
21:54tế bào được 70 lần nhưng mà ion canxi đi
21:58vào trong tế bào nó canxi này canxi 2+
22:01đi vào trong tế bào là tổng số là 10.000
22:04lần so với lại tất cả các cái Yon khác
22:07chúng ta thấy rằng cái con số 10.000 Lần
22:10này là một cái con số quá lớn vượt trội
22:13để nó vận chuyển tất cả các thành phần
22:15vào trong tế bào và đi ra tế bào mà muốn
22:17vào được Muốn ra được bắt buộc phải có
22:19mag 2+ bơm vào và hút ra chúng ta hình
22:22dung như vậy Thế bây giờ nếu chúng ta
22:24chỉ cần thiếu một trong hai thành phần
22:26là thiếu canxi hoặc thiếu mag thì lập
22:29tức tế bào sẽ không hoạt động được và tế
22:31bào sẽ không hoạt động được như tôi đã
22:33nói là tám hệ cơ quan trên cơ thể của
22:35chúng ta nó sẽ gây ra cái tình trạng nếu
22:38thiếu canxi hoặc thiếu mag dê Ví dụ như
22:40hệ thần kinh như trên não của chúng ta
22:42chẳng hạn chúng ta thiếu canxi thiếu ma
22:45chúng ta sẽ rơi vào trạng thái buồn ngủ
22:47ngủ gà ngủ gật chúng ta không suy nghĩ
22:49được chúng ta rất mệt mỏi chúng ta rất
22:51căng thẳng chúng ta học không thể học
22:53được cái gì không tiếp thu được cái gì
22:54hết thế và luôn luôn trong cái trạng
22:56thái căng thẳng luôn luôn mệt mỏi Ví dụ
22:58như vậy thế hay
23:00là rất nhiều những quý vị mà đã nói với
23:02tôi vừa mới hôm trước đây có mấy người
23:04đến khám chỗ tôi đấy nói rằng là tôi đã
23:07chữa bao nhiêu năm về trào ngược dạ dày
23:09thực quản mà không Đỡ không khỏi thế
23:11nhưng mà chỉ khi tôi uống canxi mag là
23:13hết sạch chào ngược luôn hết luôn Nếu
23:16uống đúng thì cũng hết luôn Hoặc là có
23:18những người ngay kể cả viêm loát dạ dày
23:20tái tràng điều trị chán chê mê mỏi nhưng
23:23mà đến khi bổ sung những cái thành phần
23:24này tự dưng người ta khỏi tự dưng người
23:26ta khỏi người ta hết mà chẳng cần phải
23:28đến điều trị dạ dày tá trà nữa đó Vậy
23:31thì chúng ta thấy rằng là cái vai trò
23:34của nó với tất cả các cái hệ cơ quan cơ
23:36thể từ đầu đến chân chúng ta thấy cái
23:38vai trò của mag Canxi rất quan trọng đó
23:40là canxi nó có nhiệm vụ là đi vào tế bào
23:43và đi ra tế bào để thực hiện cái chức
23:46năng sống của tế bào mà muốn đi vào đi
23:48ra được thì phải nhờ cái mag này đẩy vào
23:50cũng như là nó gọi ra hút ra chúng ta
23:53hình dung cái cơ chế rất đơn giản là như
23:55thế thôi Còn nếu như chúng ta chỉ trông
23:57chờ vào Nat chỉ trông chờ vào Kali chỉ
23:59trông chờ vào so42 - hoặc co32 - thì
24:04không bao giờ chúng ta duy trì được cái
24:06tình trạng sống của tế bào Cho nên nếu
24:09như cơ thể chúng ta mà thiếu đi trên 80
24:12pH của Magi thì chúng ta không tế bào
24:14không hoạt động được nữa tế bào ngừng
24:16hoạt động và canxi cũng vậy thôi nếu như
24:18thiếu thì tế bào cũng không hoạt động
24:20được nó hoạt động rất yếu có một cái
24:23điều may mắn là canxi thì còn gọi được
24:24từ xương ra nhưng mag để gọi được nó là
24:27cái thành phần tạo nên vôi vữa cho nên
24:29gọi được ma D từ xương ra nó khó khăn Vô
24:32Cùng do vậy là chúng ta cả hai cái thành
24:35phần này chúng ta phải bổ sung cho nó đủ
24:37và Một khi nếu bổ sung không đủ thì
24:39chúng ta sẽ nảy sinh ra rất nhiều những
24:41cái tình trạng bệnh tật khác nhau có thể
24:43nói rằng là cái chủ đề thiếu Magi thiếu
24:45canxi Chúng tôi có thể nói thành nhiều
24:47số bởi vì mỗi một số Tôi sẽ cung cấp cho
24:49quý vị các bạn một số những cái bệnh tật
24:52khác nhau thông qua những cái ví dụ cụ
24:55thể mà Mà tôi nói cho nên là cái bác mà
24:57đến A khám bệnh ấy cỡ bằng tuổi tôi thôi
25:01Phụ nữ chỉ cần bác ấy chỉ cần bổ sung đủ
25:04ma canxi Tôi đảm bảo rằng là bác ấy sẽ
25:07đi ngoài bình thường bụng không ầm ảnh
25:09nữa tiêu hóa sẽ tốt sẽ rất tốt siêu âm
25:11kiểm tra các thứ mọi cái đang tốt thế
25:13nhưng mà vì thiếu cho nên là rơi vào cái
25:16tình trạng đó và nó cứ thúc đẩy dần lên
25:18thì ở đây tôi muốn nói rằng cái cơ chế
25:20thì nghe có vẻ là khó khăn nhưng mà rõ
25:22ràng chúng ta thấy rằng cũng không có gì
25:24là quá phức tạp đúng không À kháh lạnh
25:27vâng à xin cảm ơn bác sĩ Phúc ạ tôi
25:30trước giờ thì tôi đọc rất nhiều các
25:32triệu chứng rồi cách uống nhưng mà Tôi
25:35thấy rất là khó hiểu thế nhưng mà khi mà
25:37bác sĩ kể chuyện thì tôi lại thấy vô
25:39cùng dễ
25:40hiểu Bác sĩ cũng có nhắc đi nhắc lại và
25:42chúng tôi cũng nhắc đi nhắc lại Đó là
25:44canxi và mag dê giống như một cặp vợ
25:46chồng vậy không thể thiếu được quý vị có
25:48thể tổng hợp canxi có thể rút canxi từ
25:50trong xương trong tủy ra đúng không ạ
25:52nhưng mà ma dê thì không thể mà chúng ta
25:54phải uống bổ sung vào
25:57[âm nhạc]
26:06[âm nhạc]
26:10Tôi nghĩ rằng có rất nhiều khán giả đổi
26:12đời nhờ Xem kênh YouTube bác sĩ Trần vă
26:16Phúc official tôi nói như vậy không biết
26:19có phải là ngoai không Nhưng mà tôi thấy
26:21comment của quý vị khán giả rõ ràng làng
26:23Chúng tôi đã cải thiện sức khỏe và những
26:26email gửi về cảm ơn bác bác sĩ Phúc ngày
26:28càng nhiều Tôi cũng được khán giả inbox
26:32riêng để có thể là cập nhật Tình hình là
26:35xem bác sĩ Phúc sắp tới sẽ nói nội dung
26:37gì xem có thể Ờ Đưa câu chuyện của tôi
26:40vào không Ờ và Tuy nhiên bên cạnh những
26:44bình luận như vậy thì tôi cũng nhận được
26:45những câu hỏi rằng là những thắc mắc
26:47rằng là tại sao ngày xưa mọi người không
26:50thiếu Canxi không uống viên bổ sung
26:53canxi mà vẫn khỏe mạnh thưa bác sĩ Dạ
26:57vâng Khánh lành khi đưa ra một cái vấn
27:00đề là nhiều khán giả đã có thể nói rằng
27:02là thay đổi ngoạn mục về chất lượng cuộc
27:04sống Ừ thì thú thực là tôi gặp quá nhiều
27:08hàng ngày mỗi một ngày có nhiều nhiều
27:11người đến để đề nghị là tôi khám bệnh
27:14Thực ra cũng xin lỗi các bác rằng là tôi
27:17không được phân công chức năng về khám
27:18bệnh tôi chỉ làm mỗi về bác sĩ Quang
27:20Thôi thế thì thỉnh thoảng có thời gian
27:23thì tôi cũng cố gắng tư vấn cho các bác
27:25Nhưng mà thực ra thì cũng chẳng cần tư
27:27vấn đâu tôi nhìn tôi cũng đã biết ra là
27:29các bác có vấn đề gì rồi bởi vì đi chán
27:31các cái bệnh viện cũng đến thế à một
27:33trong những cái người mà Ừ xin phép
27:35Khánh lành nó hơi bất ngờ một chút một
27:37trong những người mà thay cũng thay đổi
27:39hẳn cái chất lượng cuộc sống đó là chú
27:41của Khánh lành đúng không ạ khi mà chú
27:44Khánh lành thì cũng cỡ tuổi tôi hình như
27:47là kém tuổi tôi đúng không ạ nhưng mà
27:49chú có hơn tuổi Bác sĩ ch v À thế ạ
27:52Và cũng đã mất ngủ khoảng 20 năm kèm
27:55theo mất ngủ thì có một loạt các cái
27:57triệu chứng một loạt nhá Nhữ cái dấu
27:58hiệu Thế thì khi đến với tôi thì một cái
28:00cơ thể khá là cường tráng khá khỏe mạnh
28:03Thực sự là cơ bắp và người của dân vùng
28:06biển nhưng mà vẫn rơi vào tình trạng
28:08thiếu ma dây và thiếu canxi đấy là cái
28:10điều mà phải nói rất tiếc nhưng mà sau
28:13khi bổ sung đâu chỉ có một tuần thôi đã
28:15gọi điện cám ơn rồi đúng không ạ Và muốn
28:16lên Hà Nội để gặp bác sĩ Phúc để cảm ơn
28:19vì rằng là sau 20 năm mất ngủ đã lấy lại
28:21được giấc ngủ và thay đổi hẳn cái chất
28:23lượng cuộc sống thì đó là những cái ví
28:25dụ mà chúng tôi có thể đưa ra từ những
28:26các cái người nhà của mình cho đến những
28:28các người thân cũng đã nói rằng là có
28:31những cái sự thay đổi rất là ngoạn mục
28:33rất là rõ
28:34rệt Thực ra thì sẽ rất nhiều người đặt
28:37ra cái vấn đề rằng tại sao các cụ ngày
28:39xưa không thiếu canxi như là Khánh lành
28:42nói Và thậm chí kể cả mag thì cái chủ đề
28:45này tôi cũng đã nói đi nói lại rất nhiều
28:47rồi nó do cái xã hội công nghiệp của
28:50chúng ta Tôi lấy ví dụ như là Magi là xã
28:54hội công nghiệp của chúng ta là để tăng
28:55năng suất trên một diện tích thì sẽ dẫn
28:57tới là chúng ta phải dùng phân bón hoa
28:59học dùng các cái thuốc kích thích tăng
29:01trưởng và phải tăng mùa vụ lên ngày xưa
29:03chỉ có mỗi một vụ lúa là vụ mùa không
29:06thì bây giờ là có hai vụ lúa là vụ chiêm
29:08và vụ mùa đúng không ạ Chúng ta phải rút
29:10xuống gạo mùa ngày xưa là phải trồng 6
29:13tháng bây giờ chúng ta vụ mùa chúng ta
29:15chỉ có 3 tháng trồng đúa thôi thì rõ
29:17ràng rằng như vậy rút ngắn như vậy thì
29:19chúng ta sẽ không thể đủ được cái hàm
29:21lượng mag nữa cái là khi dùng các cái
29:23phân bón hoa học dùng thuốc chì sâu thì
29:26cây cối nó sẽ phải trố độc và khi cây
29:29cối chống độc thì nó sẽ phải sử dụng mag
29:31dê và sử dụng mag dê như vậy nó tiêu hủy
29:33cái mag đi Cho nên cái sản phẩm mà chúng
29:36ta dùng cái hàm lượng Magi nó rất giảm
29:38cũng tương tự như vậy thì cái cái hàm
29:40lượng canxi ở trong các cái thực phẩm từ
29:44thịt cá cho đến rau củ quả cho đến các
29:48cái loại ngô khoai sắn cái hàm lượng
29:51canxi của chúng ta cũng giảm đi rất
29:52nhiều đấy là theo thời gian và chúng ta
29:55thống kê lại thì cái hàm lượng canxi và
29:58hàm lượng ma D có thể nói là trong một
30:00thế kỷ vừa qua chúng ta đã giảm đi gấp
30:02100 lần so với thời các cụ ngày xưa Vậy
30:05thời các cụ ngày xưa ăn các cái sản phẩm
30:07dầu canxi và dầu mag hơn rất rất nhiều
30:10so với chúng ta bây giờ nó khác nhau rất
30:12xa Đấy là một cái xã hội công nghiệp dẫn
30:15đến cái tình trạng như vậy cái điều thứ
30:18hai tôi có thể nói đến đó là cái thói
30:21quen trong cuộc sống thói quen trong
30:24cuộc sống thì chúng ta biết rằng là
30:25những người ở thế K thế hệ mà từ sinh từ
30:28Nhữ năm 70 trở lại trước như chúng tôi
30:30thì sẽ biết đến cái chuyện là ăn dầu vỏ
30:33đúng không ạ ăn trầu đấy mà trầu nó sẽ
30:35có có vôi đấy có vôi chính là canxi thế
30:39thì một là ăn trầu vỏ hai là tôi cứ nhớ
30:44mãi là mỗi một cái lần mà tôi được đi
30:46thi học sinh giỏi thì mẹ tôi sẽ cho ăn
30:49một bát Ngô vỏ Một bát một một bát Ngô
30:53vôi bình thường thì chúng tôi là ăn ngô
30:55vỏ để nó tiêu hóa nó chậm để no lâu thế
31:00như ngô vôi thì Ngô vôi là gì là chúng
31:02ta đãi cái lớp vỏ bên ngoài đi mà muốn
31:04Đãi được nó thì phải cho ngô vào trong
31:07nồi vôi cái nồi mà có nước vôi để chúng
31:09ta nấu chúng ta nấu nó lên và khi nấu
31:12thì cái lớp vỏ bên ngoài nó sẽ bị mềm và
31:15lúc đó chúng ta đãi đi thì trong một cái
31:17quá trình nấu và ngâm vôi như vậy thì
31:19rất nhiều vôi nó ngấm vào Bên trong rất
31:21nhiều vôi và vôi ở đây CaOH2 lần nước
31:24vôi CaOH2 lần ngấm vào bên trong thì
31:26chúng ta đã tăng cái hàm lượng lượng
31:28canxi rồi chúng ta hình dung như vậy cái
31:30thời của chúng tôi ăn ngô là chính và ăn
31:32ngô vôi rất nhiều chủ yếu là ăn ngô vôi
31:34còn quá nghèo thì lúc đó sẽ phải ăn ngô
31:37vỏ còn Chủ yếu là ăn ngô vôi và chính
31:39cái ăn ngô vôi đó đã bổ sung cho chúng
31:41ta một cái hàm lượng canxi Đó là một cái
31:44một cái sản phẩm hay là chúng ta thấy
31:47rằng bây giờ rất ít khi chúng ta ăn bánh
31:49đúc đúng không ạ Nhưng ngày xưa thì nhà
31:51nhà bánh đúc và người người ăn bánh đúc
31:53liên tục ăn bánh đúc và ngày nọ Ngày kia
31:56thì là đúng Quê hươ ta bánh đa bánh đúc
31:58đấy là những đã đi vào trong cái câu hát
32:00của chúng ta từ ngày xưa đến giờ thế thì
32:04cái hình ảnh Chúng ta ăn bánh đúc với
32:06lại tương bánh Đức chấm tương thế rồi
32:09bánh đúc lạc thế rồi thì bánh đúc rêu
32:12cua đúng không ạ tất cả những cái sản
32:14phẩm đó chúng ta trong Bánh đúc chúng ta
32:16nấu chúng ta phải nấu bằng nước vôi
32:18trong chúng ta hình dung rằng cái nước
32:21vôi là khi chúng ta phải tôi vôi đủ để
32:25quáng độ 3 năm thế Còn nếu như vôi mà
32:27chúng ch ta mới mới tôi thì là ăn nó sẽ
32:29khá là đắng bánh đúc sẽ khá là đắng để
32:32cái vôi quáng độ 3 năm trời rồi thì lúc
32:34đó vôi nó gọi là vôi rất chín nó rất
32:36chín thì chúng ta sẽ có cái caoh hai lần
32:39đủ để giúp cho cái cái nó tạo thành cái
32:43hàm lượng canxi ở trong đó Nó nhiều và
32:45lúc đó chúng ta làm bánh đúc thì bánh
32:47đúc nó mới quyện với nhau nó mới giòn
32:49Còn nếu không chúng ta chỉ có nấu nó
32:51không khác gì bột của trẻ con chúng ta
32:52không có nước vôi nó chẳng khác gì bột
32:54của trẻ con chúng ta không ăn được Thế
32:55vậy thì ngày xưa chúng ta ăn bánh đúc
32:57rất nhiều Đấy cũng là một cái nguồn bổ
32:59sung vôi bổ sung canxi bổ sung canxi rất
33:02rất nhiều những các cái cách để mà bổ
33:04sung
33:04canxi hay là quý vị ví dụ thấy rằng thế
33:07này ngày xưa các cái chị em phụ nữ mà
33:10khi có chửa ấ chẳng hạn hay thèm cậy
33:13những các cái vôi ở trên tường ăn Vâng
33:15vôi vữa vôi vữa ở trên tường ăn tôi cũng
33:17đã từng nghe vì sao như thế Vì rằng là
33:19chị em đang bị lúc chửa đẻ Nhu cầu canxi
33:21rất cao mà chế độ ăn không đủ thì sẽ dẫn
33:24tới rằng là chúng ta thèm canxi và khi
33:26ăn cái vôi vữa đó chúng ta sẽ cảm thấy
33:28ngon Bây giờ tôi đảm bảo rằng không có
33:30một ai chửa đẻ mà lại thèm ăn vôi vữa
33:33tường nữa cả Điều đấy chắc chắn là không
33:34có bây giờ chúng ta sẽ nghén chúng ta sẽ
33:37ăn gọi là khi mà chúng ta có chửa mà
33:41chúng ta thèm ăn một cái gì đó thì lúc
33:42đấy chúng ta sẽ thèm những cái đặc sản
33:44thèm những gì gì đó chứ không ai đi thèm
33:46ăn vôi vữa ở trên tường nhưng mà ngày
33:48xưa là như thế ngày xưa là chúng ta có
33:50những cái thèm đó bởi vì chúng ta ăn
33:52không đủ chất vậy thì tôi Phải khẳng
33:55định rằng cái chế độ ăn uống ngày xưa
33:58Nếu như mà một gia đình đủ ăn thì thông
34:00thường là người ta sẽ phải ăn cỡ độ 2000
34:03Mg canxi một ngày đấy là theo cái định
34:05lượng tính toán của những các cái nghiên
34:07cứu ước tính từ những cái đo mật độ
34:09xương của những các cái người ngày xưa
34:11người ta ước tính là như vậy nhưng đến
34:13thời ngày nay trên cái bản đồ canxi của
34:15thế giới thì Việt Nam chúng ta chỉ ăn
34:17được có 343 Mg canxi một ngày thôi Vậy
34:21chúng ta đang ăn quá ít đúng không ạ
34:22Chúng ta ăn không đủ nhiều ngược lại
34:24trên thế giới thì người ta đang gắn B
34:28canxi với lại các cái đời sống hàng ngày
34:31chúng Nếu chúng ta sang Mỹ chúng ta sang
34:32Châu Âu chúng ta sẽ thấy các sản phẩm
34:34Canxi Họ bán gần như bán rau ở ngoài các
34:37cái hiệu thuốc gần như bán rau các hiệu
34:40thuốc đây là sản phẩm không cần phải kế
34:41đơn cho nên người ta mua về để người ta
34:43uống thường xuyên nhưng kèm theo với nó
34:46thì cái văn hóa cái đời sống cái cuộc
34:49sống của người phương Tây là có gắn liền
34:51với lại sữa mà sữa thì chúng ta biết rồi
34:54là sữa sẽ rất giàu về canxi ngoài sữa ra
34:57thì bây giờ người ta quay trở lại ăn
34:59trứng thế rồi cái chế độ ăn của người
35:00phương Tây thịt cá rất nhiều khác với
35:02chúng ta là ăn thịt cá ít thì cái chế độ
35:05ăn của người phương Tây rất nhiều sữa
35:07rất
35:08nhiều thịt cá thế và rất nhiều những cái
35:11sản phẩm có chứa canxi của họ cho nên là
35:14nếu chúng ta thống kê trên thế giới thì
35:16cái quốc gia mà bổ sung canxi nhiều nhất
35:19trên thế giới này đó chính là Mỹ và Đức
35:21đấy là hai quốc gia đi đầu trong cái bổ
35:23sung canxi và mag di và tôi cũng khuyên
35:25quý vị và các bạn nhiều người đi xách
35:28những cái thực phẩm xách tay ở nước
35:30ngoài về bổ sung canxi mag nhưng mà chế
35:34độ ăn của họ khá đầy đủ thế thành ra là
35:36cái hàm lượng canxi mag trong những cái
35:38viên bổ sung của họ không cao cho nên
35:40quý vị uống theo của phương tây chúng ta
35:43sẽ không bổ sung không đầy đủ được cái
35:45lời khuyên của tôi là chúng ta hãy dùng
35:47những cái sản phẩm của Việt Nam những
35:49cái đồ nội vừa ủng hộ trong nước vừa ủng
35:52hộ các nhà sản xuất trong nước mà cũng
35:54lại vừa rẻ tiền vừa có lợi ích cho chúng
35:56ta hơn Thế thì ở đây tôi muốn nói rằng
36:00nếu nói những người ngày xưa không thiếu
36:03canxi cũng đúng Nhưng mà nói sai thì
36:05cũng cũng lại là sai đúng là vì sao Đúng
36:08là trong những gia đình Phú Nông trong
36:10những cái gia đình có điều kiện kinh tế
36:12trong những các cái gia đình phong kiến
36:14ngày xưa thì họ sẽ có chế độ ăn uống khá
36:16đầy đủ canxi nhưng mà ngược lại những
36:19cái người đi làm thuê làm mướn những cái
36:21người mà gia đình rất nghèo ví dụ như là
36:23chị Dậu đấy gia đình vợ chồng nhà chị
36:26Dậu chẳng hạn chắc chắn rằng chế độ ăn
36:28của người ta không tài nào có đủ canxi
36:30và mag được dẫn tới là tuổi thọ của
36:33người ta không cao Hầu hết những đứa trẻ
36:36chết trẻ thế và cái tuổi thọ trung bình
36:38của những người ngày xưa chúng ta chỉ
36:39loanh quanh dưới 40 tuổi có có được cao
36:42đâu con số không lớn lắm Vậy thì những
36:44người ngày xưa hoặc người ta ở hai thái
36:46cực hoặc là rất đủ canxi mag hoặc là rất
36:49thiếu Thế còn chế độ ăn của chúng ta
36:51ngày nay thì tôi thấy rằng có những
36:55người hiểu biết thì chúng ta đủ được
36:57canxi Magi nhưng đại đa số dân của chúng
36:59ta là đều thiếu canxi Magi cả Và thậm
37:02chí là thiếu trầm trọng hơn những cái
37:04người ngày xưa Tuy nhiên là chúng ta có
37:07những các cái điều trị của y tế chúng ta
37:09có những cái chăm sóc này khác chúng ta
37:11cải thiện được cái tuổi thọ của chúng ta
37:13nhưng mà Cái tuổi thọ trung bình của
37:15Việt Nam bây giờ là đàn ông vẫn 72 và
37:17phụ nữ mới có 74 tuổi còn thấp quá xa so
37:21với lại cái tuổi mà tôi vẫn nói cái độ
37:23tuổi Tăng trưởng gấp 7 lần tuổi tăng
37:24trưởng tức là 7 nhân với 25 là 17 75
37:27tuổi chúng ta mới bằng con số lẻ thôi
37:30còn chúng ta đang bị mất đi 100 tuổi
37:32đúng không ạ chúng ta bị mất đi 100 tuổi
37:34đấy là cái điều rất phí trong lãng phí
37:36trong cuộc sống của chúng ta bởi vì
37:37chúng ta không hiểu vậy thì tôi muốn nói
37:40rằng trong xã hội nào chăng nữa Từ xã
37:43hội ngày xưa cho đến xã hội ngày nay nếu
37:45chúng ta thiếu hiểu biết chúng ta khó
37:47khăn về kinh tế thì chúng ta đều dẫn tới
37:50tình trạng là chúng ta thiếu vi chất và
37:52chính thiếu V chất đó nó chính là một
37:54trong 160 căn nguyên gây ra các cái bệnh
37:57tật khác nhau thì chúng ta sẽ rút ngắn
37:59cái tuổi thọ và chúng ta có một cái cuộc
38:01sống phải nói rằng không có chất
38:04[âm nhạc]
38:13[âm nhạc]
38:16lượng trở lại với câu chuyện của chúng
38:18ta bác sĩ Phúc có nói đến việc Chú tôi
38:23có đến nơ nhờ bác sĩ Phúc khám và nói
38:26thật rằng là vọng Chú cũng xem lại cũng
38:28xem được chương trình này chú tôi Quả
38:30thật cũng đã mất ngủ hơn 20 năm nay mặc
38:34dù đi ngủ đúng giờ nhưng nửa đêm lại bị
38:36thức dậy và sau đó không ngủ lại được
38:38nữa chú cũng đã đi khám ở rất nhiều bệnh
38:40viện kể cả bệnh viện tâm thần và điều
38:43trị những thuốc chuyên khoa về tâm thần
38:45nhưng không cải thiện sau đó thì tôi
38:47cũng đã có lời nhờ bác sĩ Phúc đ khám
38:50cho chú tôi và một tuần sau thì chú tôi
38:52nói rằng là chú tôi đã ngủ được nửa đêm
38:55có thức nhưng sau đó vẫn ngủ lại được và
38:57chú tôi cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn
38:59lúc nào hết Và Rất muốn là lên cảm ơn
39:01bác phúc và ngay chính cả mẹ tôi cũng
39:04như vậy mẹ tôi cũng bị thoái hóa đốt
39:07sống cổ và ca đốt sống lưng tình trạng
39:10này rất là tệ mẹ tôi cũng chặc tuổi bác
39:12sĩ Phúc ạ Cũng chỉ hơn bác sĩ phúc hai
39:15đến ba tuổi thôi nhưng mà trông già hơn
39:18bác sĩ phúc rất là nhiều xin lỗi mẹ
39:20Nhưng con phải nói
39:23thật mẹ tôi hiện tại thì cũng đã cải
39:26thiện rất là nhiều cũng không thấy kêu
39:27đau xương đau khớp nhiều nữa và quan
39:30trọng nhất là tinh thần thoải mái khi mà
39:32không phải mổ vì Bác sĩ cũng có nói là
39:35nếu mổ Thì cái tình trạng đó nó cũng chỉ
39:38đỡ được phần nào thôi sau đó thì nó lại
39:40càng quá ra đúng không ạ Vâng trở lại
39:42với câu chuyện về uống bộ sung canxi mag
39:45rõ ràng là rất nhiều người đổi đời và
39:47không chỉ có người thân của Khánh lanh
39:48và tôi biết rằng là quý vị khán giả
39:50không chỉ ở Hà Nội không chỉ ở Việt Nam
39:53mà còn cả nước ngoài theo thống kê thì
39:55thấy cũng có tỉ lệ phần trăm khá là lớn
39:58những người ở nước ngoài cũng theo dõi
39:59kênh YouTube của chúng tôi và xin cảm ơn
40:02quý vị đã tiếp tục ủng hộ và quan tâm
40:04theo dõi Ờ Câu hỏi đặt ra đó là chúng
40:07tôi thì đã biết tầm quan trọng của Canxi
40:09và mag rồi và mong muốn hơn lúc nào hết
40:12là được bổ sung đầy đủ và đúng cách thế
40:14nhưng thưa bác sĩ thị trường có quá
40:16nhiều loại canxi ạ Xin phép quý vị số
40:19này chúng tôi sẽ nói về canxi nhiều hơn
40:21tôi xin thống kê đó là thứ nhất là canxi
40:23vô cơ canxi vô cơ thì chủ yếu bao gồm là
40:27quý vị thường thấy là canxi carbonat
40:29Canxi Clorua và canxi
40:31photphat Loại thứ hai đó là canxi hữu cơ
40:34canxi hữu cơ thì gồm canxi citrat canxi
40:38axetat canxi lactat canxi gluconat vân
40:42vân thứ ba là canxi chelat axit amin Ừ
40:47cái này thì tôi cũng tổng hợp được thôi
40:49chelat là một công nghệ sản xuất và
40:51canxi chelat axit amin có nghĩa là gì
40:54Nghĩa là hai loại phân tử axit amin và
40:57một ion canxi được che lát hóa với nhau
41:00thông qua công nghệ chê lát ạ vậy thưa
41:03bác sĩ ạ lựa chọn loại canxi nào phù hợp
41:07và mua ở đâu đó là câu hỏi của rất nhiều
41:10quý vị khán giả mong chờ khi đến số phát
41:12sóng lần này và uống mag uống canxi có
41:16cần liên tục hay không hay là uống ngắt
41:18quãng vài tháng rồi nghỉ như là nhiều
41:20người tự hướng dẫn nhau Vâng ạ bác sĩ có
41:22thể giải đáp thắc mắc cho quý vị khán
41:24giả Ừ cũng phải nói nói với quý vị khán
41:28giả này nếu như giả sử mà tôi Anh phúc
41:31đang quay phim anh nhìn anh cười đúng
41:33không vì thấy rằng là nếu như mà tôi mà
41:36kê đơn chẳng hạn như kê cho anh Phúc một
41:39cái đơn về uống canxi mag Di hay các cái
41:42thành phần khác thế sau đó mà tôi giới
41:44thiệu ra một cái hiệu thuốc mà tôi muốn
41:45lấy tiền chênh lệch chẳng hạn thì chắc
41:47là tôi là triệu phú nhiều năm trước cũng
41:50đã có nhiều người gợi ý V tôi rằng là
41:52tại sao bác sĩ không cây đơn thực phẩm
41:54chức năng rồi thế này thế kia để chúng
41:56ta cải thiện cá cuộc sống như tôi nói
41:58với lại quý vị các bạn đến giờ phút này
42:00tôi chưa bao giờ nhận một cái phong bì
42:02nhận một cái đồng nào hết
42:04cả Thực ra thì như thế này cái câu
42:07chuyện rằng là mua ở đâu ấy thì trong
42:09cái số trước là vợ mag chồng canxi thì
42:11tôi cũng đã nói rồi chúng ta hoàn toàn
42:14có thể đến bất cứ một hiệu thuốc nào mà
42:17đang có mặt trên thị trường những cái
42:20hiệu thuốc mà tất cả từ Bắc chí Nam tôi
42:23Phải khẳng định luôn là bây giờ đều được
42:25kiểm soát rất chặt chẽ của các sở y tế
42:28do vậy chúng ta không hề lo lắng về các
42:30cái sản phẩm mà ở các cái hiệu thuốc đó
42:32Đấy là điều thứ nhất Tôi khẳng định với
42:34quý vị các bạn chúng ta hoàn toàn không
42:36lo lắng gì mọi người thường nghĩ rằng là
42:40đi mua thuốc thì như số trước tôi đã nói
42:42là đi mua thuốc thì mọi người cứ sợ một
42:44cái tâm lý là mua phải thuốc giả nhưng
42:46mà quý vị không hiểu cái câu chuyện
42:47thuốc giả thuốc giả ở đây nó có rất
42:50nhiều vấn đề ví dụ như là một cái sản
42:53phẩm thuốc mà chúng ta chú chúng ta nhập
42:58nhưng mà chúng ta không đóng thuế chúng
43:00ta nhập lậu chẳng hạn thì mặc dù nó là
43:02thuốc thật nhưng vẫn bị coi là thuốc giả
43:04nhưng mà nó là thuốc thật hay là một cái
43:06sản phẩm mà Người ta có thể ăn cắp công
43:09nghệ của một cái nơi khác sau đó Người
43:11ta sản xuất Người ta sản xuất nó không
43:13đạt được đến 100 ph Nhưng mà nó cũng đạt
43:16được đến 90 ph chẳng hạn thì nó cũng vẫn
43:18có tác dụng Ví dụ như vậy nhưng tôi
43:20khẳng định rằng hầu hết thuốc có trên
43:22thị trường đều được kiểm soát rất chặt
43:24chẽ trên cái khả năng để mà thuốc giả là
43:27không có Thế còn cái chuyện thuốc giả mà
43:29giống như quý vị tưởng tượng rằng nó chỉ
43:32là bột sắn chứ nó chẳng có cái gì trong
43:33đó thì cái đấy Không phải cái đấy gần
43:36như không có mặt trên thị trường nó vô
43:38lý lắm cái điều đấy không xảy ra đâu cho
43:40nên chúng ta không lo chúng ta cứ đến
43:41các cái hiệu thuốc mua là chúng ta yên
43:43tâm còn tôi thì ngoài các cái hiệu thuốc
43:45thì tôi cũng khuyến khích là thương mại
43:48điện tử tuy nhiên rằng ở Việt Nam chúng
43:50ta chưa phát triển được thương thương
43:51mại điện tử mua thuốc trên trên chợ
43:55online ấy thì chúng ta chưa đạt được cái
43:57điều đó mà chúng ta chỉ là mua những sản
44:00phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc thì cái
44:02điều đó là chúng ta không nên đấy là cái
44:04mà tôi muốn trả lời ngược lại cái ý của
44:06Khánh lành đấy là mua ở đâu thì chúng ta
44:08cứ yên tâm ra các cái hiệu thuốc để mà
44:10mua thế còn thì một cái câu hỏi rất hay
44:13gặp đó là mọi người sẽ thấy hoa mắt
44:16không biết rằng là mua cái sản phẩm gì
44:18trên thị trường này Hôm vừa rồi thì tôi
44:20có đến gặp một cô bạn cô có đưa cho tôi
44:23cái sản phẩm Canxi tôi ăn nó giống ý hệt
44:26như ăn kẹo ấy
44:27thế nhưng mà sau khi mà tôi xem thì tôi
44:30thấy rằng là giá thành rất đắt nhưng mà
44:33cái hiệu quả của nó thì lại không cao
44:35hiệu quả của nó không phải là cao thế Và
44:38khi tôi hỏi cô uống như thế nào thì cô
44:40bảo cô sợ rằng là uống nó quá liều Cô
44:42chỉ uống có một nửa thôi thế và tất cả
44:45những cái triệu chứng của thiếu canxi
44:46tất cả những triệu chứng của thiếu Mago
44:48đều có hết không không giải quyết được
44:51vấn đề nhưng khi tôi nói với cô ấy rằng
44:54hãy mua cái sản phẩm bình thường thôi rẻ
44:57tiền thôi không cần phải mua sản phẩm
44:58đắt tiền và uống theo đúng đúng hướng
45:01dẫn sử dụng thay đổi một chút theo hướng
45:03dẫn V bác sĩ Phúc nữa ngay lập tức là nó
45:05khác hẳn ngay lập tức là những các cái
45:08biểu hiện triệu chứng lâm sàng của cô ấy
45:10nó khác đi và những cái người thân sau
45:12khi cô kiểm nghiệm nó cũng như
45:14vậy cái vấn đề ở đây là quý vị sẽ đặt
45:17cái câu hỏi là mua cái sản phẩm gì cụ
45:19thể thì rất tiếc là quan điểm của tôi là
45:22tôi không quảng cáo sản phẩm bởi vì đây
45:24Nó là một cái thị trường Thương mại cho
45:26nên là B bác sĩ không được phép khen sản
45:28phẩm này và chê Sản phẩm kia một cách cụ
45:30thể Tôi chỉ có thể nói một cách chung
45:33chung nhất rằng là chưa chắc đắt tiền đã
45:35là tốt mà chưa chắc rẻ tiền đã là kém
45:38thế thôi thế thành ra là quý vị phải gặp
45:41bác sĩ trực tiếp từ trước tới nay tôi đố
45:44quý vị nào thấy được rằng là tôi giúp
45:47bệnh nhân nào tôi lấy của quý vị một
45:48đồng không bao giờ tôi làm cái việc đó
45:51vậy quý vị cũng đem cái điều đó để hỏi
45:53với những các cái bác sĩ mà trực tiếp
45:55khám chưa bệnh cho mình là tôi muốn bổ
45:57sung canxi Tôi muốn bổ sung mag tôi muốn
45:59bổ sung các vitamin các vi chất thì tôi
46:02dùng cái sản phẩm này có được không Và
46:04nên như thế nào thì bác sĩ người ta sẽ
46:06hướng dẫn cho các quý vị rằng cái sản
46:09phẩm đó nếu dùng thì tối ưu nhất là ra
46:11sao Còn nếu thay thế thì bằng cái sản
46:13phẩm gì nó sẽ hiệu quả hơn bởi vì bác sĩ
46:15người ta điều trị người ta sẽ có nhiều
46:17kinh nghiệm trong cái việc đó và tùy
46:19theo từng người một người ta sẽ có những
46:21cái kinh nghiệm khác nhau tôi lấy ví dụ
46:23như trong cái sú trước là vợ ma chồng C
46:26canxi tôi nói rằng là chúng ta không nên
46:29sử dụng những cái sản phẩm
46:31maxit vì cái hấp thụ của nó kém và dễ
46:33kích ứng đêm mạc dạ dày thế nhưng mà
46:36chúng ta nếu những người mà bị táo bón
46:39lại sử dụng những cái sản phẩm đấy lại
46:40rất tốt Ví dụ như vậy thế thành ra là
46:42cái người bác sĩ người ta sẽ xem cụ thể
46:44trên từng bệnh nhân một để người ta
46:46hướng dẫn cách sử dụng như thế nào để nó
46:48hiệu quả và trên cái phương châm là tôi
46:50không thể nào giới thiệu một cái sản
46:52phẩm cụ thể được cho quý vị và các bạn
46:54Chính vì như thế mà tôi chỉ có thể nói
46:56được chung chung nhá nhất rất xin lỗi
46:57quý vị Còn nếu ai đến thì gặp mà tôi có
47:00thời gian thì lúc đấy tôi sẽ viết cho là
47:03có thể mua một cái sản phẩm gì đó mà hợp
47:05với lại người ta ví dụ như vậy hợp với
47:07từng người một Thì đấy là quý vị các bạn
47:09cụ thể là như thế nhưng mà để đưa được
47:12lên một cái phương tiện thông tin đại
47:13chúng như thế này thì tôi xin phép là
47:15xin lỗi mọi người không thể nói được cụ
47:16thể quay trở lại với lại ba cái loại mà
47:21Khánh lành có đưa ra đó thì chúng ta
47:23hình dung rằng cái loại số một Tức là
47:26cái canxi vô cơ đúng không ạ canxi vô cơ
47:29thì Khánh lành có nói là nó có một số
47:33những cái sản phẩm đây cái thứ nhất là
47:35tôi đang nói là canxi vô cơ vô cơ thì
47:38bây giờ có rất nhiều người tẩy chay hầu
47:39hết mọi người là tẩy chay canxi vô cơ vô
47:42cơ của nó là gì là
47:44CaCO3 và hoặc là CaCl2 CaCl2 hoặc là
47:49canxi photphat tức là
47:51ca3 po4 ba lần à hai lần đúng không ạ
47:55Thế thì đây những cái sản phẩm nó này
47:58những sản phẩm này nó có một cái nhược
48:00điểm là cái khả năng hấp thụ thì kém thứ
48:04hai nữa là nó phụ thuộc vào nó kém hơn
48:06thôi nó kém hơn những các cái sản phẩm
48:08khác hay cái vô cơ nó kém hơn những cái
48:09khác một chút thế nhưng
48:12mà cái hạn chế Thứ Hai Thứ nhất là nó
48:14kém hấp thu hơn kém hấp thu hơn thứ hai
48:18nữa là nó phụ thuộc vào cái axit của dạ
48:20dày muốn hấp thụ thụ được canxi trong ba
48:23cái thành phần này bắt buộc nó phải hòa
48:25tan được thành ion canxi còn những phân
48:27tử CaCO3 C CO3 chính là đá vôi thì đá
48:31vôi Chúng ta ăn vào chúng ta không thể
48:32nào đi vào trong máu được Muốn đi được
48:35vào trong máu nó phải hòa tan cái CaCO3
48:37và muốn như vậy thì nó phải tác dụng với
48:39axit dạ dày tức là HCl để tạo thành ccl2
48:43tức là Ca2 + đúng không ạ Lúc đó là tạo
48:46thành ion Ca2 + thì chúng ta mới hấp thụ
48:50được chính vì như vậy mà cái sản phẩm a
48:53canxi vô cơ thì luôn luôn là người sẽ
48:57hướng dẫn quý vị và các bạn là phải uống
48:59sau khi ăn mà nên uống sau khi ăn trong
49:01vòng 30 phút trong 30 phút thì lúc đó là
49:04dạ dày khi chúng ta ăn vào thì xạ dày nó
49:06sẽ tiết ra nhiều dịch vị nhất tiết ra
49:09nhiều dịch vị nhất để chúng ta Hấp thụ
49:10cái Yon canxi này chúng ta hình dung như
49:13vậy Nó phải hòa tan trong axit thì nó
49:15mới hấp thụ thì với cái sản phẩm này nó
49:18có một cái đặc điểm là hấp thu kém hơn
49:20so với các cái khác thứ hai nữa là nó
49:22phụ thuộc vào cái dịch vị dạ dày tức là
49:24axit thì chúng ta luôn luôn phải phải
49:26uống gắn liền với cái bữa ăn vậy đơn
49:29giản thôi chúng ta mua một cái sản phẩm
49:31chúng ta không phân biệt được đấy là vô
49:32cơ hay hữu cơ nhưng chúng ta đọc cái tờ
49:35hướng dẫn sử dụng mà người ta không nói
49:36gì tới uống sau khi ăn thì chúng ta yên
49:39tâm là chúng ta không liên quan đến bữa
49:41ăn còn nếu cái sản phẩm đó có hướng dẫn
49:44rằng uống sau khi ăn thì cứ trong vòng
49:4630 phút sau khi ăn quý vị uống cho tôi
49:48thì chúng ta không cần phải nhiều tiền
49:50mua những cái này nó rẻ lắm không đáng
49:52bao nhiêu tiền chúng ta vẫn hấp thu được
49:53tốt Vẫn hấp thu được tốt thậm chí nó cái
49:56này tôi vẫn ưu tiên nhưng cái này nó còn
49:58cao hơn nhiều so với lại những cái sản
50:00phẩm rất đắt tiền quý vị đừng nghĩ rằng
50:02những sản phẩm đắt tiền nó là tốt chưa
50:04Chưa chắc tôi lấy ví dụ như bây giờ một
50:07số quốc gia sản xuất cái loại gọi là
50:10canxi với lại mag tự nhiên họ quảng cáo
50:13lên trời ấy thế như tự nhiên người ta
50:15làm bằng cái gì người ta làm chủ yếu
50:16bằng Tôi biết rằng là cái vỏ vỏ con hàu
50:19và vỏ hàu con hàu nhất là hàu Quảng
50:22Quảng Ninh ấy đúng không ạ rất ngon thế
50:24chúng ta biết rằng là hàu nó Ừ nó bám
50:28vào trong những các cái cái cái tảng đá
50:29những cái vách đá vôi nó đục vàoo bên
50:31trong đó để nó sinh chưởng ở đó nó sống
50:33Nó phát triển ở đó Thế thì những các cái
50:36vỏ hàu thì chúng ta biết rằng là vỏ hàu
50:38nó sẽ có nhiều những các cái thành phần
50:40khác nữa trong những cái thành phần khác
50:41đó chúng ta rất sợ đó là những cái thành
50:43phần như là những cái kim loại nặng
50:45Chẳng hạn bây giờ chẳng hạn như có chì
50:47có aen mà nó vượt quá cái mức kiểm soát
50:50nhất là ô nhiễm môi trường biển bây giờ
50:51rất nhiều không đảm bảo thì làm sao
50:54chúng ta đảm bảo được cái sản phẩm đó nó
50:56an toàn ạ đúng không ạ Chúng ta sẽ không
50:58đảm bảo được sản phẩm đó an toàn bởi vì
51:00bản thân nó chỉ là thực phẩm chức năng
51:02cho nên là chưa chắc những các cái canxi
51:06được quảng cáo lên trời là canxi tự
51:08nhiên mag Di tự nhiên chưa chắc là đã
51:10tốt Tôi không chê nhưng mà tôi lấy ví dụ
51:12như vậy Nó phải do cái nhà sản xuất
51:14Người ta sản xuất có đảm bảo hay không
51:16nhưng với những cái sản phẩm thông
51:17thường của Canxi vô cơ này thì nó đơn
51:20giản lắm người ta lấy đá vôi ra người ta
51:22sản xuất thôi quý vị ạ thì nó đơn giản
51:24thôi nó không khó khăn gì mấy do vậy
51:26những cái sản phẩm này khá rẻ và chúng
51:28ta biết sử dụng chúng ta biết uống thì
51:30nó vẫn tốt Vậy tôi khuyên là những ai đó
51:32nghèo thì chúng ta hãy mua canxi mà
51:35trong cái thành phần hay gặp nhất là
51:37canxi carbonat cái này nó CaCO3 tức là
51:39canxi carbonat quý vị hình dung như như
51:42vậy thế thì sau khi mà quý vị xem người
51:44ta ghi là canxi carbonat nhưng mà quý vị
51:47lại đọc trong thành phần người ta không
51:48ghi rằng là đọc trong hướng dẫn sử dụng
51:50không ghi là phải uống sau ăn thì cái
51:52đấy hấp thụ tốt Còn nếu người ta ghi
51:54rằng uống sau ăn Vẫn hấp thụ tốt không
51:56sao chúng ta cứ trong vòng ăn xong 30
51:58phút chúng ta uống thế là được rồi đấy
52:00là tôi lưu ý quý vị và các bạn Nếu không
52:02có tiền chúng ta mua cái sản phẩm này
52:04tôi không chê tôi không chê và tôi vẫn
52:06khuyến khích những người nghèo mua những
52:08sản phẩm này cho nó rẻ tiền không đáng
52:10bao nhiêu hết và chúng ta vẫn đảm bảo
52:11sức khỏe đó là thứ nhất canxi vô cơ cực
52:14kỳ rả tiền và biết sử dụng vẫn cực kỳ
52:16hiệu quả đấy là Tôi nhấn mạnh về cái
52:18điều đó chứ chúng quý vị đừng có sợ
52:20chuyện canxi vô cơ không nên sợ cái sợ
52:23cái chuyện đó cái sản phẩm thứ hai đó là
52:26canxi hữu cơ đúng không ạ sản phẩm Thứ
52:29hai là canxi hữu cơ thì chúng ta biết
52:32rằng là canxi hữu cơ đây hai là canxi
52:35hữu cơ thì canxi hữu cơ nó có một cái
52:39đặc điểm là nó gắn với lại các cái thành
52:43phần những các cái phân tử hữu cơ rồi nó
52:45thích nghi với lại cơ thể của chúng ta
52:47và nó dễ dàng hấp thụ hơn nhưng mà cái
52:50rất dở của Canxi hữu cơ là cái hàm lượng
52:52canxi nó ít hàm lượng canxi trong mỗi
52:54viên không được cao thế do vậy là cái ưu
52:57điểm của Canxi hữu cơ là chúng ta rất dễ
52:59hấp thu Chúng ta không cần phải là uống
53:01lúc no hay lúc đói Và thậm chí chúng ta
53:04nên uống khi đói nó sẽ hiệu quả nó sẽ
53:06hiệu quả hơn bởi vì chúng ta uống khi no
53:08thì nó sẽ cạnh tranh hấp thu với với các
53:11cái chất khác nữa Nhiều khi chúng ta
53:12không hấp được thu được hết và chúng ta
53:14bị đào thải ra bên ngoài thế cho nên là
53:16với Canxi hữu cơ thì giá thành nó đắt
53:19hơn nhiều nó dành cho những cái người có
53:21nhiều tiền thế và giá thành nó đắt hơn
53:23nữa cái rằng là cái hàm lượng của nó
53:26thấp Nhưng mà kéo lại được cái là nó hấp
53:29thụ rất là cao Nói chung là cái sản phẩm
53:31dành cho người giàu tôi cũng khuyến
53:33khích dùng tôi cũng không không chê
53:34những sản phẩm đấy không chê những người
53:36mà thích một cái đơn đắt tiền Tôi sẽ hỏi
53:38r t Tóm lại là các bác bao giờ tôi cũng
53:40xem xem cái người mà hỏi tôi đó là ở quê
53:44hay là ở thành thị điều kiện kinh tế
53:46nghề nghiệp các thứ là cái gì và cái tâm
53:48lý của người ta ra sao có người thì
53:50thích rằng mình phải là sang chảnh dùng
53:52những cái đồ đắt tiền thì tôi sẵn sàng
53:54tôi cũng hướng dẫn người ta uống canxi
53:55hưu cơ Thế còn những người mà thấy rằng
53:58thôi em ở tít tận trên rất nhiều người
54:01tận trên Hà Giang rất nhiều người tận
54:03trên Mèo Vạc trên đâu đâu tất cả những
54:05cái vùng rất xa xôi về đến nơi họ cũng
54:08nói rằng là em cũng đi khắp các cái nơi
54:11các bệnh viện để khám rồi Thế bây giờ
54:13Xem kênh của bác sĩ phúc thì muốn xin để
54:16mua cái gì thì tôi thấy điều kiện nếu
54:17điều kiện kinh tế không có không có điều
54:19kiện chẳng hạn thì tôi sẽ kê những cái
54:21sản phẩm rẻ tiền thôi không Không cần
54:23phải đắt tiền lắm thì cái sản phẩm TH
54:26hai là canxi hữu cơ mà Khánh lành đã
54:28liệt kê ra một loạt thì tôi chỉ nhấn
54:29mạnh rằng hàm lượng canxi rất ít nhưng
54:31mà ngấm hấp thu thì rất tốt và giá thành
54:34thì lại rất cao thế thì cái này tôi cũng
54:37khuyến khích dùng nhưng mà thôi Được quý
54:39vị có tiền thì dùng còn thì những ai mà
54:41ít tiền thì chúng ta lại quay trở về cái
54:43vô cơ cũng không sao ấ cả tôi không đả
54:45phá chuyện đấy Cái sản phẩm thứ ba là
54:47cái canxi celat
54:50là canxi celat đúng không ạ thì cái
54:53canxi này là nó có một cái cái canxi này
54:56nó gần gũi với lại cơ thể tự nhiên của
54:59chúng ta hơn Tức là cái hiện tượng nó
55:00gọi là cái phản ứng xat hóa là hai axit
55:03amin nó gắn với một ion canxi chúng ta
55:05bây giờ C hình dung bên này một axit
55:07amin này xong bắt đầu là canxi 2+ này
55:10xong bên này một axit amin nữa thì cái
55:12axit amin này nó sẽ dẫn cái Canxi để
55:14chúng ta hấp thụ tuy nhiên rằng cái
55:16canxi cenat lat nó cũng có một cái hạn
55:19chế của nó đó là cái hàm lượng canxi nó
55:22cũng thấp thế và giá thành nó cũng cao
55:25bởi vì thực hiện những cái phản phản ứng
55:26này nó không phải là đơn giản thì cũng
55:28chỉ dành cho những cái người mà có nhiều
55:30tiền thì thôi chúng ta chọn cái sản phẩm
55:32gì cũng được ở đây thì tôi chỉ nói với
55:34quý vị rằng quý vị hãy đọc phụ thuộc vào
55:38cái túi tiền của mình đọc trong cái tờ
55:41hướng dẫn sử dụng xem có cần phải uống
55:43sau ăn hay không Thế còn nếu không cần
55:45uống sau ăn thì chúng ta càng chia nhỏ
55:47liều càng tốt điều thứ hai tiếp theo nữa
55:51quý vị chú ý đó là chúng ta phải tính
55:53cái hàm lượng canxi chúng ta phải luôn
55:55đặt ra một cái câu hỏi là trong cái viên
55:57canxi đó thì hàm lượng nó là bao nhiêu
56:00Ví dụ như người ta ghi là Canxi cacbonat
56:02chẳng hạn thì chúng ta biết rồi Canxi
56:04cacbonat là CaCO3 thì canxi là 40 cacbon
56:08là 12 oxi là 16 nhân 3 cộng lại với nhau
56:11thì nó sẽ bằng 100 dvc đúng không ạ dvc
56:15mà canxi thì chứa 40 vậy thì trong cái
56:18hàm lượng của cái viên đó chỉ có bao
56:20nhiêu thôi chỉ có 40 ph canxi thôi chỉ
56:23có 40 ph canxi thôi chúng ta phải tính
56:25được cái lượng Can
56:26đó để chúng ta bổ sung hàng ngày cho nó
56:28đủ đấy thì quý vị phải phải tính được
56:31thế còn nếu không quý vị cứ về trong cái
56:34hướng dẫn sử dụng là người ta hướng dẫn
56:36uống hai viên quý vị chỉ uống một viên
56:37người ta hướng dẫn uống bốn viên chỉ
56:39uống hai Thông thường người Việt mình
56:40hay có một cái cái đặc điểm như vậy thì
56:43uống giảm đi bác sĩ Chúng tôi thì đang
56:45có xu hướng là có những trường hợp Ví dụ
56:47tôi thì hay theo những khuyến cáo ODA
56:49tôi hay theo những các cái là những
56:52người mà tôi đã giúp cho người ta và tôi
56:55thấy thay đổi rất quạn mục thay đổi phải
56:57nó không theo được cái hướng dẫn sử dụng
56:59được hướng dẫn sử dụng nó chỉ là hướng
57:01dẫn chung cho tất cả mọi người thế Còn
57:04khi khám chữa bệnh khi điều trị trên một
57:06bệnh nhân khi hướng dẫn một bệnh nhân về
57:08một người về chế độ ăn uống thì chúng ta
57:09phải cá thể hóa và khi cá thể hóa như
57:12vậy thì mỗi một người là một khác nhau
57:15và tôi cũng xin nói thêm với quý vị và
57:17các bạn là y học hiện đại đó là chúng ta
57:20đi vào Y học cá thể và lúc đó sẽ không
57:23có căn bệnh mà chỉ có người bệnh sẽ
57:25không có một cái phát đồ chung cho các
57:28bệnh nhân mà sẽ có phác đồ riêng và cái
57:30người bệnh đó bao gồm có gì có thứ nhất
57:32là yếu tố di truyền thứ hai là yếu tố
57:35đời sống của họ thứ ba là chế độ ăn uống
57:37sinh hoạt này khác các thứ thế và cái
57:40mấu chốt đấy chính là cái hệ thống miễn
57:42dịch của người ta phải đẩy lên và khi đã
57:44cá thể hóa thì chúng ta sẽ đi vào chữa
57:47bệnh mang tính chất là ở cái mức rất là
57:50cao và sẽ tấn công vào những cái Yếu tố
57:52chính của bệnh và chúng ta sẽ phải chữa
57:55cho nó bằng khỏi bệnh ví dụ bệnh nhân
57:56ung thư phải chữa cho khỏi ung thư chẳng
57:58hạn như ông tổng thống Mỹ cơ ông ấ bị
58:00ung thư ra xong di căn vào não họ chữa
58:03cái cá thể hóa cái hết luôn cả ung thư ở
58:05trên não luôn còn một khi đã di căn vào
58:07não thì chắc chắn không không thoát khỏi
58:10nhưng mà khi người ta cá thể hóa thì họ
58:12sẽ chưa được nhưng cái cá thể hóa đó đòi
58:15hỏi phải có rất rất nhiều tiền mỗi bệnh
58:18nhân phải chi ra một cái số tiền rất lớn
58:20vậy thì với cái đặc điểm nền kinh tế
58:22Việt Nam chúng ta còn rất rất lâu với cá
58:24thể hóa được đ đối với lại đại đa số dân
58:27chúng cho nên cái nguyện vọng của tôi
58:29thì tôi rất mong muốn rằng mỗi người dân
58:31chúng ta phải tăng cường cái sự hiểu
58:33biết và mỗi bác sĩ chúng ta hãy đến với
58:35người bệnh bằng trái tim và trên cái sự
58:39hai bên gặp nhau như vậy bác sĩ đến với
58:41bệnh nhân bằng trái tim và bệnh nhân đến
58:42với bác sĩ Bằng sự hiểu biết thì chúng
58:44ta sẽ cá thể hóa được theo cách của Việt
58:47Nam còn nếu chúng ta cá thể hóa người
58:49bệnh theo cái cách của nước Mỹ hay cách
58:52của châu Âu đang định hướng tới bây giờ
58:54thì tôi cho rằng chúng ta không là làm
58:56được bởi vì một cái số tiền của nó quá
58:58khủng khiếp nó chỉ dành cho những triệu
59:00phú và những tỷ phú mới cá thể hóa được
59:02chị triệu phú và tỷ phú Đô la mới cá thể
59:04hóa được chứ còn chúng ta muốn phổ biến
59:07cho toàn dân thì tôi cho rằng cái việc
59:08đó chúng ta đừng mơ tới vậy chúng ta cá
59:11thể hóa bằng cách tốt nhất là quý vị
59:13chịu khó xem những chương trình của
59:15chúng tôi để có thêm thật nhiều kiến
59:17thức có thêm thật nhiều sự hiểu biết quý
59:19vị sẽ thấy tôi đưa toán học hóa học Vật
59:22Lý Văn học lịch sử đủ các cái môn tôi sẽ
59:24đưa vào hết để Chúng ta có một cái kiến
59:27thức hiểu biết rất rộng thì lúc đó chúng
59:29ta mới cá thể hóa được bản thân mình
59:31trong cái vấn đề về sức khỏe cho nên quý
59:33vị đừng nghĩ rằng một chương trình thế
59:35này tôi và Khánh lành làm rất dài Chúng
59:37tôi phải bỏ rất nhiều công sức với một
59:39cái đội ngũ ekip mà cái số phát sóng đầu
59:42năm mới vừa rồi quý vị và các bạn đã xem
59:44thấy rằng ekip của chúng tôi rất hùng
59:46hậu ở đằng sau thì điều đó có nghĩa rằng
59:48Chúng tôi có một cái sự chuẩn bị rất kỹ
59:51càng trong từng số phát sóng đến quý vị
59:53và các bạn như thế này và phải nói rằng
59:55anh em chúng tôi là hầu hết mọi người
59:57đang bỏ công sức và bỏ tiền túi ra chứ
59:59mọi người không có những các cái khoản
1:00:01thu nhập gì đáng kể chúng tôi đang cố
1:00:03gắng làm sao có được những cái chi phí
1:00:06tối thiểu về cơ bản nhất chứ còn chúng
1:00:08tôi không đến giờ phút này chúng tôi vẫn
1:00:10chưa có ngay kể cả cái bảng này là Khánh
1:00:14lành đã lấy tiền của ông xã để đi mua
1:00:16một cái bảng này với giá 700.000đ thì
1:00:18quý vị đã hình dung rằng là chúng tôi
1:00:20khó khăn đến cái mức như thế nào ấy đó
1:00:22là quý vị sẽ hiểu rằng là cái sự cống
1:00:24hiến và cái sự đóng góp của Chúng tôi
1:00:26đang muốn đi tới một cái xã hội để làm
1:00:28sao chúng ta có những cái giá trị cốt
1:00:30lõi mà không tiền bạc nào chúng ta mua
1:00:33được bác sĩ Phúc nói tôi lại phải cảm ơn
1:00:36ông xã một lần nữa Tài trợ cái bảng đúng
1:00:38không ạ Vâng ạ tôi cũng xin kể một câu
1:00:41chuyện như thế này ạ khi mà tôi làm việc
1:00:43với bác sĩ
1:00:45Phúc quyết định có thể toàn tâm toàn ý
1:00:48để xây dựng chương trình cũng như tổ
1:00:49chức sản xuất để mỗi tuần một số phát
1:00:52sóng chất lượng gửi đến quý vị và khi mà
1:00:55tôi
1:00:56có thể nói là tạm gọi là tự hào Khi mà
1:00:59kênh YouTube của chúng tôi đặt hút bạc
1:01:01và tôi có khoe với một số người bạn thì
1:01:03mọi người nói rằng là giỏi
1:01:06thế Tết này chắc là ấm rồi làm việc với
1:01:09bác sĩ là giàu
1:01:10lắm Ờ thông thường mọi người sẽ hay thấy
1:01:13là mọi người Nếu mà bán thuốc bán thực
1:01:16phẩm chức năng thì đương nhiên là giàu
1:01:17đúng không ạ Thế nhưng mà chúng tôi vẫn
1:01:19nghèo nói như vậy nhưng mà chúng tôi vẫn
1:01:22vui vẫn đến đây với những tâm huyết của
1:01:25mình
1:01:26và chọn cho mình một lối đi riêng để
1:01:29thực sự mỗi người bệnh đến với bác sĩ
1:01:33bằng một sự hiểu biết cũng như bác sĩ
1:01:35Phúc đã chia sẻ ạ chúng ta hiểu biết để
1:01:37chúng ta có thể tự bảo vệ bản thân mình
1:01:40có sức khỏe và giữ người thân ở bên cạnh
1:01:43chúng ta lâu hơn đúng không ạ Vâng ạ trở
1:01:45lại với câu chuyện về bổ sung canxi mag
1:01:49và các vi chất mà hôm nay chúng ta hướng
1:01:51đến thì câu hỏi thời điểm nào uống canxi
1:01:54là tốt nhất cũng đang được rất nhiều quý
1:01:57vị khán giả quan tâm
1:02:00và theo tôi cũng đã tìm hiểu thì mọi
1:02:03người thường hay khuyên nhau rằng uống
1:02:05canxi thì nên uống vào buổi sáng Ờ để
1:02:09cho tránh không để sỏ cặn lại sỏ trong
1:02:13thận này hay là rất nhiều nguyên nhân
1:02:15khác rồi uống canxi là phải uống nhiều
1:02:17nước nhưng bác sĩ phúc thì lại khuyên
1:02:19rằng là chúng ta phải uống canxi và buổi
1:02:21sáng và cả buổi tối nữa Vâng ạ bác sĩ
1:02:24Phúc có thể giải thích lại một lần nữa
1:02:26và tôi biết rằng là bác sĩ Phúc cũng đã
1:02:27nói rất nhiều lần rồi và thưa quý vị
1:02:30những ai mà đã lần lần đầu coi như quý
1:02:32vị có thể lần đầu xem số này ạ Cũng có
1:02:34thể hiểu được và nếu quý vị còn muốn tìm
1:02:37hiểu thêm thì hãy trở lại số thiếu canxi
1:02:39cũng như là số cảnh báo Thiếu ma dê rồi
1:02:43ma vợ ma dê trồng canxi mà chúng tôi
1:02:45cũng đã dày tâm nghiên cứu và gửi đến
1:02:48quý
1:02:49vị Vâng cái câu hỏi của Khánh lành Thì
1:02:52thực ra chỉ là nhắc lại thôi những cái
1:02:54mà chúng tôi đã nói đi nói nói lại khá
1:02:56nhiều lần về cái uống canxi và mag dê
1:02:59thực ra thì chúng ta đâu đó những cái
1:03:02người mà sống ở những cái thành phố lớn
1:03:04những cái người mà có điều kiện học thức
1:03:07kể cả nông thôn bây giờ cũng vậy là
1:03:09chúng ta đã có ý thức bổ sung canxi thậm
1:03:11chí bắt đầu có ý thức bổ sung ma dê rồi
1:03:13Nhưng hầu như chúng ta bổ sung không
1:03:15hiệu quả phải nói rằng không hiệu quả và
1:03:18Khánh lành cũng nói rằng là đấy bạn bè
1:03:20có Chúc mừng Khánh lành là cái Tết này
1:03:22ấm rồi bởi vì làm việc với bác sĩ Phúc
1:03:24Thì sẽ có cái thu nhập cao khi mà con số
1:03:28tăng vùn vụt đấy Vâng thế và bạn bè tôi
1:03:31cũng nghĩ là như vậy nhưng mà chúng tôi
1:03:33không nhận quảng cáo rất nhiều người đã
1:03:35đến gặp tôi hoặc là nhắn tin hoặc là
1:03:37viết thư là muốn ủng hộ chương trình
1:03:40tiền kênh một cái số tiền thế nhưng mà
1:03:43cũng xin phép là cảm ơn quý vị chúng tôi
1:03:45cố gắng tất cả bằng mọi khả năng của
1:03:46mình Chúng tôi chưa nhận bất kỳ một cái
1:03:49đơn hàng nào về Quảng cáo chưa nhận bất
1:03:51cứ một đồng nào của ai hoặc một tổ chức
1:03:54nào à Thực ra tôi rất vui khi mà kháh
1:03:59lành có nói với tôi rằng là khi mà theo
1:04:02Bác sĩ phúc thì em đời sống kinh tế nó
1:04:04hơi khó khăn thế như bù lại là chồng em
1:04:07thấy những ngày mà em vất vả mệt nhọc
1:04:09khi mà đi làm về thì sẽ chồng em sẽ đi
1:04:13đưa đi ăn chỗ này chỗ khác hoặc đưa đi
1:04:15chơi để cảm thấy tinh thần nó thoải mái
1:04:16nó nhẹ nhõm hơn thế rồi thì bố mẹ em
1:04:19cũng nói rằng là rõ ràng từ khi làm
1:04:21chương trình thì đại gia đình của mình
1:04:23sức khỏe đã tốt lên hơn đã ăn ngủ được
1:04:26tốt và mọi cái các thứ cải thiện tốt và
1:04:28rõ ràng rằng cái điều đó không có tiền
1:04:29bạc nào mua lại được và đây cũng chính
1:04:32là cái tiêu chí mà chúng tôi có làm việc
1:04:34về cái chương trình này vì như vậy mà
1:04:36chúng tôi cũng làm rất kỹ về những các
1:04:39cái nội dung cụ thể ví dụ như là câu hỏi
1:04:42của Khánh lành là uống canxi vào cái
1:04:44thời điểm nào trong ngày thì không phải
1:04:47rằng là Ừ tất cả những các cái sản phẩm
1:04:50Canxi trên thị trường bây giờ cũng như
1:04:51tất cả các bác sĩ thì tôi thấy rằng hầu
1:04:54hết mọi người đều hướng dẫn là uống vào
1:04:56buổi sáng cùng lắm là uống buổi trưa chứ
1:04:59mọi người không bao giờ hướng dẫn là
1:05:00uống buổi chiều và buổi buổi tối đúng
1:05:02không ạ cái điều đó là điều mà chúng ta
1:05:05hiểu chưa đến nơi đến chốn sẽ dẫn tới là
1:05:08chúng ta sẽ không Không bổ sung đủ và
1:05:11không bổ sung đúng thì chúng ta sẽ không
1:05:13cải thiện được triệu chứng và chúng ta
1:05:15vẫn rơi vào cái vòng luẩn quẩn thiếu
1:05:17canxi và xuất hiện nhiều vấn đề Bây giờ
1:05:20tôi nói tôi nhắc lại cái vấn đề kiến
1:05:22thức nó như thế này thôi đó là ừ cơ thể
1:05:26chúng ta thì cho dù ban đêm chúng ta ngủ
1:05:29thì chúng ta mặc dù trao đổi chất của
1:05:31chúng ta đã giảm đi rất nhiều nhưng cơ
1:05:33thể chúng ta vẫn hoạt động vẫn hoạt động
1:05:35đó là chúng ta vẫn hô hấp chúng ta tim
1:05:37chúng ta vẫn đập chúng ta vẫn có những
1:05:39giấc mơ đúng không ạ thì tất cả những
1:05:41cái hoạt động đó vẫn cần đến năng lượng
1:05:43mà cần đến năng lượng tế bào vẫn đang
1:05:45hoạt động tức là đang cần canxi đang cần
1:05:47mag việc thứ hai nữa là ban đêm chúng ta
1:05:50vẫn bài tiết ra nước tiểu để buổi sáng
1:05:53chúng ta đi tiểu buổi sáng chúng ta đi
1:05:54tiểu cỡ độ 3 đến 400 ml nước tiểu trong
1:05:56bằng quang Chúng ta đi tiểu thì rõ ràng
1:05:59rằng một cái lượng canxi ở trong máu đã
1:06:01được lọc qua thận và nó bài tiết ra nước
1:06:04tiểu rồi thì điều đó có nghĩa rằng là
1:06:07ban đêm chúng ta không ăn uống gì mà
1:06:09chúng ta mất canxi bằng con đường đi
1:06:11tiểu chúng ta mất canxi bằng những cái
1:06:14mà chúng ta ví dụ như hoạt động miễn
1:06:15dịch những cái hoạt động mà tế bào chúng
1:06:17ta đang hoạt động mà chúng ta lại không
1:06:18bổ sung thì chúng ta rơi vào tình trạng
1:06:21thiếu mà khi rơi vào tình trạng thiếu
1:06:24thì cơ thể chúng ta lại rất nhanh là nó
1:06:26chỉ trong vòng cỡ độ 1 phút thôi là khi
1:06:29mà canxi thiếu tế bào thiếu canxi thì
1:06:32trong vòng 1 phút thôi là tuyến cận Giáp
1:06:34nó tiết ra canxitonin và canxitonin nó
1:06:37sẽ đi đến xương nó xuyên qua màng màng
1:06:40xương và nó gọi canxi từ trong xương ra
1:06:42chúng ta hình dung đây chẳng hạn như là
1:06:44một cái khúc xương đây một cái ống xương
1:06:46trong này thì có rất nhiều canxi thế thì
1:06:48bây giờ cái canxitonin
1:06:51canxitonin
1:06:52nó từ tuyến cận Giáp nó đi xuyên qua
1:06:55màng và lúc đấy nó gọi cái canxi Yon
1:06:58canxi 2+ đi ra bên ngoài này Yon canxi
1:07:012+ đi ra bên ngoài để nó đi vào trong
1:07:03máu thì tự dưng là chúng ta sẽ gây ra
1:07:06tình trạng loãng xương ban đêm đúng
1:07:08không ạ và thiếu ban đêm cái lúc mà cái
1:07:11thời điểm mà nó gọi nhiều nhất Đấy là
1:07:12lúc từ 2 tr đến 3:00 sáng 2 chên đến
1:07:163:00 sáng là thời điểm gọi nhiều nhất
1:07:18vậy thì cứ 2 3:00 sáng chúng ta sẽ lơ mơ
1:07:21không ngủ được chúng ta đau nhức mỏi
1:07:24xương chúng ta cảm thấy thấy giòi bò
1:07:26trong xương chúng ta cảm thấy tê bì chân
1:07:28tay và tậm thậm chí một bên tay nó giống
1:07:30như là chúng ta tắc mạch hoàn toàn rồi
1:07:32chúng ta không thể nhấc được lên hoặc
1:07:33một bên chân tự dưng chúng ta không thể
1:07:35nhấc được lên nữa rồi chúng ta bị chuột
1:07:37rút lúc đó là do cả thiếu canxi và cả
1:07:39thiếu mag nó gây ra một cái hiện tượng
1:07:41đó thế thôi và nó hút tất cả canxi từ
1:07:44trong xương này ra thì nó đi vào trong
1:07:47máu nó đi vào trong máu thì dẫn tới khi
1:07:50nó hút thì bao giờ cũng vậy là nó sẽ hút
1:07:52nhiều hơn so với lại cái sinh lý bình
1:07:53thường của chúng ta nó dẫn tới là canxi
1:07:56trong máu trong máu nhá Thì cái canxi 2+
1:08:00trong đêm ban nó sẽ tăng
1:08:02lên nó tăng lên thì sẽ dẫn tới hiện
1:08:05tượng là nó sẽ đào thải ra ngoài thận và
1:08:07khi đào thải ra ngoài thận nó gặp những
1:08:09cái axit một loạt những các cái axit ở
1:08:11thận nữa thì lúc đấy nó sẽ lắng đọng lại
1:08:13và trở thành sỏi thận chúng ta hình dung
1:08:16như thế ngoài ra thì canxi nó quá nhiều
1:08:18trong máu nó sẽ gây ra viêm ống thận nó
1:08:20sẽ gây ra chúng ta bị những cái bệnh
1:08:22thận mãn tính và chúng ta sẽ bị suy thận
1:08:25chúng ta sẽ bị sỏi thận đấy là rất đơn
1:08:27giản là như vậy hoặc là khi canxi trong
1:08:30máu nó tăng nhất là đến khi chúng ta
1:08:33thức dậy Chúng ta ăn buổi sáng mọi người
1:08:34đi ăn buổi sáng lại thêm một hai quả
1:08:37trứng trần nữa đúng không ạ t tức là
1:08:39chúng ta bổ sung canxi hoặc Chúng ta
1:08:41uống cốc sữa vào tự dưng canxi trong máu
1:08:43đang tăng rồi chúng ta lại ăn cái chế độ
1:08:45ăn có canxi nữa lập tức là canxi trong
1:08:48máu tăng hơn nữa tăng hơn nữa thì nó sẽ
1:08:50phải đẩy canxi trở lại xương canxi từ
1:08:53trong máu lúc đấy Bây giờ nó sẽ đi đi
1:08:55trở lại xương mà đi trở lại xương thì
1:08:58không bao giờ canxi nó chui được vào
1:09:00trong cái chỗ xương mà nó đã tan ra mất
1:09:02rồi Thế thì nó phải bám vào đâu nó bám
1:09:04vào trong xương thì chúng ta biết rằng
1:09:06các vị trí của đầu khớp là rất nhiều
1:09:08mạch máu mạch máu tập trung nhiều ở các
1:09:11cái khớp Vậy thì máu nó dồn đến các cái
1:09:13khớp như vậy thì canxi ở cái nồng độ
1:09:16canxi ở trong máu ở khớp rất nhiều mà nó
1:09:19lại không đưa được vào trong cái chỗ
1:09:21xương bị mất thì nó tập trung ở khớp và
1:09:22nó sẽ mọc ra các cái gai xương chúng ta
1:09:25sẽ hình dung rằng cứ thuận bên nào cơ
1:09:28thể chúng ta Thuận bên nào Ví dụ những
1:09:30người thuận bên phải thì chúng ta sẽ đau
1:09:32mỏi vai đầu tiên là vai gáy bên phải
1:09:34xong đau lan xuống dưới tay xong đau lan
1:09:36xuống dưới chân xong bắt đầu thoái hóa
1:09:38cột sống thoái hóa xương khớp thế và một
1:09:41loạt những các cái gai xương một loạt
1:09:42những cái này khác cơ thể chúng ta vẫn
1:09:44bị loãng xương nhưng mà gai xương mọc
1:09:46hết chỗ nọ chỗ kia xong thoái hóa chúng
1:09:48ta già cũi đi chúng ta không đi được
1:09:49chúng ta đau khớp chữa trị chán chê mê
1:09:51mỏi ra không được đấy là những cái mà
1:09:54rất r nhiều những cái bệnh lý và rất
1:09:56nhiều triệu chứng nhưng tôi chỉ cần nói
1:09:57một cái triệu chứng rất đơn giản là vậy
1:09:59thôi là nếu chúng ta không bổ sung canxi
1:10:01vào ban đêm thì sẽ rất nguy hiểm thế Do
1:10:05vậy là thời điểm để mà uống canxi và ma
1:10:08dê Thì như lúc nấy tôi nói đấy là với
1:10:11Canxi vơ thì chúng ta phải uống và trong
1:10:14cái tờ hướng dẫn sử dụng người ta nói là
1:10:16uống sau ăn chúng ta mua mà chúng ta xem
1:10:18là người ta hướng dẫn là phải uống sau
1:10:20ăn thì chúng ta sẽ uống sau ăn buổi sáng
1:10:24buổi trưa và buổi tối tối đúng không ạ
1:10:26Chúng ta cứ sau ăn 30 phút chúng ta uống
1:10:27thôi Thế còn nếu như mà chúng ta chúng
1:10:31ta cái sản phẩm mà người ta không hướng
1:10:34dẫn không cần thiết phải người ta không
1:10:35ghi vào đấy là uống sau ăn thì chúng ta
1:10:38sẽ chia đều nó ra cố gắng làm sao ban
1:10:40ngày chúng ta cũng uống bằng ban đêm
1:10:42chia càng nhỏ liều càng tốt và chia đều
1:10:44nó ra để ban ngày cũng như ban đêm chúng
1:10:46ta có được cái liều canxi cho nó phù hợp
1:10:49đấy Tôi lấy ví dụ như
1:10:51là có những cái người mà khi tôi cho bổ
1:10:54sung cá chẳng hạn hướng dẫn là uống bao
1:10:58nhiêu uống ví dụ như
1:11:00là uống một viên Hai Viên chẳng hạn thì
1:11:03tôi sẽ cho người ta bổ sung từ sáng đến
1:11:05đến đêm một viên sáng một viên viên đêm
1:11:08nếu như cái viên đấy là viên bọc viên
1:11:09nén thì chúng ta không thể bóc nó ra
1:11:12được Nhưng nếu là cái viên mà cái cái
1:11:14viên mà hình ô van mà nó có cái khứa ở
1:11:16giữa ấy thì tôi hay xui mọi người là bẻ
1:11:18đôi nó ra và chia nó ra cho nó uống
1:11:20thành nhiều lần thì càng uống thành
1:11:22nhiều lần càng tốt bấy nhiêu Chúng ta ăn
1:11:23bữa sáng Chúng ta ăn bữa bữa trưa Chúng
1:11:25ta ăn bữa xế có người ăn bữa xế mà nhất
1:11:28là những người bị tiểu đường người ta
1:11:29phải ăn nhiều bữa đúng không ạ thì chúng
1:11:31ta mỗi một ăn lần ăn như vậy chúng ta có
1:11:33thể ăn một nửa viên canxi Đó là những
1:11:35cái cách những cái nghệ thuật để chúng
1:11:37ta uống thì ở đây nói rằng uống vào thời
1:11:40điểm nào trong ngày thì Tôi nhấn mạnh đi
1:11:42Nhấn mạnh lại đó là chúng ta phải uống
1:11:44cả ban ngày lẫn ban đêm và chúng ta rất
1:11:47chú trọng Làm sao để đảm bảo cái nồng độ
1:11:49nhất là đến 2 3:00 sáng chúng ta phải có
1:11:51đủ canxi mag trong cái thời điểm này thì
1:11:54chúng ta sẽ đi vào vào giấc ngủ rất ngon
1:11:56Chúng ta không mê mộng mơ mộng chúng ta
1:11:58sẽ không bị mộng du chúng ta sẽ không bị
1:12:01chuột rút sẽ không bị đau sẽ không thế
1:12:03này thế khác các thứ thì đây chính là
1:12:05cái mà Tôi nhấn mạnh cái thời điểm uống
1:12:08là ngược lại quý vị đừng nghĩ rằng là
1:12:10uống buổi tối thì sẽ gây ra sỏi thận gây
1:12:13ra ứ đọng Chúng ta uống đủ chứ chúng ta
1:12:15không uống thừa và quý vị yên tâm rằng
1:12:17là đặc điểm của Canxi và Magi là nó phụ
1:12:21thuộc theo tuổi phụ thuộc theo độ tuổi
1:12:23cứ Tuổi càng cao thì Chúng ta uống nó
1:12:26lại càng hấp thụ càng kém thế Do vậy là
1:12:29chúng ta uống cái hàm lượng có thể lên
1:12:31tới có người bằng tuổi tôi có bạn của
1:12:33bằng tuổi tôi tôi phải kê Đến giờ phút
1:12:35này tôi kê gấp đôi liều hướng dẫn thì
1:12:37bạn mới ổn Được mới không có các cái
1:12:39triệu chứng và mới có thể làm việc được
1:12:41gấp đôi liều hướng dẫn sử dụng Ví dụ như
1:12:43vậy Nếu bình thường thì mọi người sẽ rất
1:12:45sợ nhưng mà sau khi sau khi mà tôi cho
1:12:49uống và tôi kiểm tra bằng các cái xét
1:12:50nghiệm thì tôi thấy rằng cái điều kiện
1:12:52như vậy nó rất sinh lý và nó đảm bảo nó
1:12:54tốt vậy quý vị và các bạn khi uống một
1:12:57là chúng ta uống theo cái cái hàm lượng
1:13:00cái số lượng mà theo cái hướng dẫn sử
1:13:01dụng ở bên trong đó trong cái tờ bao bì
1:13:03đó còn muốn uống tăng thêm thì phải có
1:13:05bác sĩ Ví dụ như tôi chẳng hạn thì lúc
1:13:07đó tôi mới kê cho người ta là uống tăng
1:13:09hơn cao hơn so với lại cái hướng dẫn sử
1:13:11dụng chứ không phải là ai cũng kê cao
1:13:13hơn còn muốn an toàn thì quý vị cứ uống
1:13:16theo cái hàm lượng đúng hướng dẫn sử
1:13:17dụng nhưng trong hướng dẫn sử dụng người
1:13:19ta chỉ hướng dẫn là uống vào buổi sáng
1:13:20cùng lắm buổi trưa thì quý vị chia đôi
1:13:23nó ra uống cả ban ngày và ban đêm thì
1:13:25chúng ta sẽ giải quyết được cái vấn đề
1:13:26là thiếu canxi ban đêm và chúng ta sẽ sẽ
1:13:29bù được nó đủ sẽ không có các cái triệu
1:13:31chứng vâng ờ mờ bác sĩ uống nước ạ nãy
1:13:35giờ thì bác sĩ cũng chia sẻ rất là nhiều
1:13:37và có lẽ quý vị cũng đã đâu đấy thấy câu
1:13:41chuyện của mình thấy trường hợp của mình
1:13:43trong những câu chuyện Bác sĩ kể ạ Tôi
1:13:45có nói vui với bác sĩ rằng là ngày xưa
1:13:47khi mà tôi làm số ma Bác sĩ bác sĩ kể
1:13:50đến triệu chứng nào tôi cũng thấy mình
1:13:52mình có và sau đó thì tôi cũng đã học
1:13:55cách để có thể sử dụng những loại thực
1:13:59phẩm đó đúng cách để cân bằng lại và duy
1:14:02trì được sức khỏe tốt cải thiện được sức
1:14:04khỏe tốt hơn ờ như Bác sĩ đã nói là nếu
1:14:06mà chúng
1:14:07ta nếu mà người dân bổ sung đủ đúng cách
1:14:11canxi mag và Vitamin D3 thì hầu hết
1:14:14người dân khỏe mạnh không bệnh tật không
1:14:16phải đi viện và mạng sống của họ không
1:14:18bị đe
1:14:20dọa trong số phát sóng lần này thì chúng
1:14:23tôi có g tiêu đề đó là bác sĩ Phúc kê
1:14:26đơn uống canxi mag dê và vi chất và tôi
1:14:30nghĩ rằng rất nhiều người chờ rằng là
1:14:32Khánh lành thôi đừng dẫn dắt vòng vo nữa
1:14:34hay đi thẳng vào chủ đề đi Hãy nói rằng
1:14:37là bác sĩ kê đơn cho chúng tôi đi chúng
1:14:39tôi uống như thế nào hàng ngày Vâng ạ Và
1:14:41bây giờ Xin mời bác sĩ kê đơn
1:14:43ạ Vâng tôi có nói trong cái số trước tôi
1:14:46cũng đã nói rồi đó là nếu thực sự mà tất
1:14:50cả người dân đều hiểu được những các cái
1:14:52cơ chế của sức khỏe bệnh tật những các
1:14:54cái vi chất như thế này và tất cả các
1:14:56bác sĩ đều hướng dẫn bệnh nhân về hướng
1:14:59dẫn người dân chúng ta về chế độ ăn uống
1:15:01bổ sung đủ những các cái vi chất thì tôi
1:15:05tôi có thể nói rằng là các bác sĩ chúng
1:15:07tôi hết việc không có bệnh nhân để mà
1:15:09khám nói thực sự như thế nhưng mà đại đa
1:15:13số mọi người vì rằng là chế độ ăn uống
1:15:14không hợp lý thiếu các cái chất dẫn tới
1:15:16là phải đi bệnh
1:15:19viện tôi nói thế này bố mẹ tôi thì ví dụ
1:15:22như bố tôi là cũng Thọ hàng trăm tuổi cụ
1:15:26là khi mà cụ bị ung thư lúc mà tôi học
1:15:29sinh viên năm thứ sáu năm Thứ năm thì
1:15:31bắt đầu phát hiện cụ ung thư thế sau đó
1:15:34thì cụ mất Lúc đó thì cụ cụ sống thêm
1:15:38gần 30 năm nữa Gần 30 năm và như vậy
1:15:42Đáng lẽ thầy cụ cũng không mất đâu nhưng
1:15:44mà vì rằng là Nói chung nó có nhiều
1:15:46những cái câu chuyện nhưng mà rõ ràng
1:15:48rằng là bố mẹ tôi không cần phải gần như
1:15:50không cần phải dùng đến thuốc tôi cũng
1:15:53chỉ bổ sung những các cái chất thôi
1:15:54những các cái vi chất thì các cụ rất
1:15:57khỏe đấy thế nhưng mà giá như mà tôi học
1:16:01y về sớm hơn bởi vì bố tôi sinh tôi lúc
1:16:03mà đã quá già rồi cụ đã quá già thế Còn
1:16:07nếu như mà sớm hơn nữa thì chắc chắn
1:16:08rằng là gia đình nhà tôi sẽ tuổi thọ sẽ
1:16:11cao hơn nhiều đấy là cái câu chuyện từ
1:16:13tôi mà suy
1:16:14ra và cũng có thể nói rằng Đến giờ phút
1:16:17này thì gần như tôi cũng chẳng chẳng ốm
1:16:20đau bệnh tật các thứ gì cơ bản là như
1:16:22thế Tôi cũng không cần phải dùng đến
1:16:23thuốc ngoài mỗi bổ sung các cái chất
1:16:24chất Thôi thì tôi muốn nhấn mạnh với quý
1:16:26vị và các bạn cái rất quan trọng đó
1:16:28chính là chúng ta phải hiểu cái cơ chế
1:16:31còn mọi người cứ sốt sắng rằng là bác sĩ
1:16:34nói nhanh lên thế và đi vào chính trọng
1:16:37tâm vấn đề đi Chúng ta không có kiến
1:16:38thức thì chúng ta sẽ mù lòa và chúng ta
1:16:41sẽ đi lạc đường và chúng ta sẽ đi sai nó
1:16:43sẽ rất nguy hiểm và tôi luôn nói rằng là
1:16:46chúng ta muốn đi sức khỏe chúng ta không
1:16:48thể đi tắt đón đầu được chúng ta không
1:16:50thể tiết kiệm thời gian được chúng ta
1:16:51không thể nhanh được mà chúng ta phải
1:16:53đầy đủ kiến thức thì chúng ta mới làm
1:16:55tốt được cho bản thân mình còn tôi vẫn
1:16:57nhấn mạnh đi Nhấn mạnh lại muốn đi tắt
1:16:59đón đầu thì chỉ có đi ăn cướp chứ còn
1:17:01thì đối sức khỏe chúng ta không làm được
1:17:03cái việc đó do vậy là tại sao chúng tôi
1:17:05phải học y mất cả cuộc đời mất bao nhiêu
1:17:08bây giờ ngày đêm tôi vẫn phải đọc những
1:17:09cái tài liệu về y khoa tôi vẫn phải học
1:17:11suốt ngày suốt đêm chứ không phải là tôi
1:17:13dừng lại cái chuyện học chứ chưa nói
1:17:14rằng quý vị các bạn chưa có những cái
1:17:16kiến thức về sức khỏe mà quý vị và các
1:17:18bạn vẫn từ chối những cái kiến thức thì
1:17:20tôi cho rằng Đấy là một cái thiệt thòi
1:17:22Còn nếu như chỉ muốn kê đơn cho nhanh
1:17:24chóng ấy thì vào chat gpt gõ một cái nó
1:17:27ra luôn đúng không ạ cần gì phải bác sĩ
1:17:28đâu nhưng mà tôi khẳng định rằng xã hội
1:17:30có phát triển đến thế nào chăng nữa
1:17:32không bao giờ máy móc không bao giờ Trí
1:17:34Tuệ Nhân Tạo thay được bác sĩ điều đấy
1:17:36tôi khẳng định chắc chắn luôn Không bao
1:17:37giờ thay được bác sĩ chúng tôi Bởi vì
1:17:39người bác sĩ lúc đấy là chúng tôi rất
1:17:41quan trọng về cái vấn đề tư duy về mặt
1:17:43kiến thức Thế vậy thì bây giờ tôi sẽ nói
1:17:46là để kê hết hết tôi biết rằng mọi người
1:17:49Rất sốt ruột thế nhưng để kê hết thì
1:17:51cũng phải từ từ vì tôi sẽ còn những các
1:17:54cái số số nói về các cái chất khác nữa
1:17:56những cái vi chất khác những cái thành
1:17:57phần khác nữa thì tôi sẽ kâ sau Nhưng
1:17:59tạm thời Hôm nay tôi cây cho độ 56 thành
1:18:02phần để quý vị và các bạn biết cách là
1:18:04uống thế thì đầu tiên tôi có thể nói với
1:18:07quý vị rằng cái sản phẩm đầu tiên mà
1:18:08chúng ta phải uống đó là canxi đúng
1:18:10không ạ canxi là cái ông hoàng của tất
1:18:14cả các cái vi chất bắt buộc chúng ta
1:18:16phải bổ sung đúng còn nếu chúng ta không
1:18:18bổ sung đúng và thiếu thì tôi nói rồi tế
1:18:21bào Nó không hoạt động được và chúng ta
1:18:23sẽ nảy sinh đủ thứ bệnh tật vậy thì tôi
1:18:26lưu ý trong canxi quý vị và các bạn chú
1:18:28ý nếu mua cái sản phẩm mà Người ta nói
1:18:29sau ăn sau ăn thì chúng ta biết rằng là
1:18:33bữa ăn sáng là một bữa ăn trưa là hai và
1:18:36Bữa ăn tối là ba đúng không ạ Có ba cái
1:18:38bữa ăn này mà chúng ta phải chú ý Vậy
1:18:41thì bữa ăn sáng và bữa ăn trưa thì chúng
1:18:43ta cộng lại là 1/2 cái lượng canxi mà
1:18:46chúng ta uống và bữa ăn tối Chúng ta
1:18:48uống
1:18:491/2 đấy để chúng ta bổ sung cho cả vào
1:18:52cái ban đêm nữa thế thôi và chúng ta sau
1:18:55ăn thì là sau ăn ở đây là nên sau ăn 30
1:18:58phút đấy là cái sản phẩm mà nếu chúng ta
1:19:00mua cái loại rất rẻ bắt buộc phải uống
1:19:02sau ăn quý vị và các bạn cứ làm cho tôi
1:19:05như thế này chắc chắn hiệu quả chắc chắn
1:19:07sẽ tốt không phải lo rằng là chúng ta
1:19:09phải bỏ quá nhiều tiền ra cứ rẻ tiền
1:19:11thôi là xong rồi Thế còn cái sản phẩm
1:19:14thứ hai mà không cần phải uống sau ăn
1:19:16Tức là không phụ thuộc vào ăn uống không
1:19:20không phụ thuộc ăn uống
1:19:22à Tôi xin lỗi quý quý vị và các bạn ừ
1:19:26bút dạ thì tôi không quen dùng lắm tôi
1:19:28thì có đặc điểm là một là tôi viết chữ
1:19:31như in tiền tôi không viết được hai là
1:19:33tôi viết chữ Láu như là của Bác sĩ cũng
1:19:35viết được vì chúng tôi khi học y Chúng
1:19:38tôi phải huy động đến phải làm được một
1:19:40lúc cùng một lúc sáu việc ví dụ nghe này
1:19:42nhìn này quan sát này suy nghĩ trong đầu
1:19:45này nói này thế tức là phải rất rất
1:19:47nhiều những các cái công việc cùng một
1:19:49lúc để chúng tôi làm thế Do vậy là khi
1:19:51chúng tôi viết có thể những cái chữ nó
1:19:53hơi xấu thế và ví dụ như có những cái ký
1:19:57hiệu như chữ thuốc thì chúng tôi hay
1:19:58viết cái dấu như thế này Đấy đấy là
1:20:00những cái cách ký hiệu trong khi chúng
1:20:02tôi học vì không có thầy nào đọc cho
1:20:04chúng tôi viết đó cả đi học y Đó là các
1:20:07thầy chỉ có nói và học trò tranh thủ tốc
1:20:10ký đảm bảo các nhà báo như Khánh lành
1:20:12không bao giờ tốc ký bằng bác sĩ chúng
1:20:14tôi bác sĩ có một cái khả năng tốc ký
1:20:16cực kỳ nhanh mà các phóng viên báo chí
1:20:18được học tốc ký nh không không so được
1:20:20với lại bác sĩ về mặt tốc ký cho nó có
1:20:22những cái ký hiệu như vậy Thế thì những
1:20:25cái sản phẩm mà không phụ thuộc vào ăn
1:20:28uống thì chúng ta sẽ chia nó ra tôi lấy
1:20:31ví dụ như là nếu như tôi kê cho mọi
1:20:33người mà uống phải cái viên uống viên
1:20:35con nhộng chẳng hạn mà hai viên một ngày
1:20:37tôi lấy ví dụ nhá Đây là viết ví dụ là
1:20:39hai viên một ngày mà viên con nhộng thì
1:20:42tôi sẽ thay kê như thế nào là tôi hãy
1:20:45thay kê cho là 9:00 sáng và 9:00 tối Đây
1:20:49là hai cái thời điểm mà uống cực kỳ quan
1:20:51trọng của Canxi và Magi magii thì uống
1:20:55lệch ra nhưng mà canxi chúng ta nếu hai
1:20:57viên một ngày thì tôi hay kê 9:00 sáng
1:20:589:00 tối cái này có nghiên cứu h noi ở
1:21:01thời điểm 9:00 sáng là cái thời điểm mà
1:21:04tăng tiết axit của dạ dày khá nhiều Và
1:21:069:00 tối cũng tăng tiết axit dạ dày khá
1:21:08nhiều Và cái thời gian đó nó cũng sẽ
1:21:10điều hòa Canxi để nếu ta uống 9:00 tối
1:21:13thì khoảng 2 3:00 sáng quý vị cũng có
1:21:15một cái nồng độ canxi ở trong máu Đủ để
1:21:18chúng ta không bị rơi vào cái tình trạng
1:21:19thiếu thì đấy chính là cái canxi quý vị
1:21:22đã thấy rất dễ chưa ạ Còn tôi không kê
1:21:25sản phẩm cụ thể vì sao không kê sản phẩm
1:21:27cụ thể vì đó vi phạm vào Quảng Cáo Cho
1:21:29nên tôi nói đi nói lại là không kê sản
1:21:31phẩm cụ thể đấy là cái thứ nhất là về
1:21:34canxi rất dễ cái thứ hai là về mag D thì
1:21:40cái sản phẩm thứ hai quý vị uống đó
1:21:42chính là ma
1:21:44D thôi tôi viết Mg ta cho nhanh mà thông
1:21:48thường người ta hay có kết hợp với lại
1:21:50B6 đúng không ạ rất hay kết hợp với B6
1:21:52không sao h cả quý vị uống hai cái này
1:21:54này rất tốt V nhau trong số vợ can ma dê
1:21:56chồng canxi Tôi đã nói rồi thế và với
1:22:00cái ma dê như thế này quý vị cũng lại
1:22:01chia nhỏ nó ra làm sao nó đảm bảo là
1:22:04cũng thế là nếu sản phẩm uống sau ăn hay
1:22:07là không liên quan tới bữa ăn chúng ta
1:22:09đọc trong cái hướng dẫn sử dụng để chúng
1:22:11ta uống nhưng cố gắng chúng ta chia nhỏ
1:22:13tôi lấy ví dụ như là một cái sản phẩm
1:22:17hay rất hay có trên thị trường mà hôm
1:22:18trước một khán giả hỏi đấy một cái loại
1:22:20mà nó Cái loại mà 470 Mg đấy đúng không
1:22:23ạ Vâng cái sản phẩm này mà trong đó
1:22:25người ta hướng dẫn là uống tám viên uống
1:22:28tám viên thì tôi sẽ hay hướng dẫn như
1:22:30thế nào là buổi sáng uống hai viên tức
1:22:32là buổi sáng là chúng ta hai viên buổi
1:22:35chiều là hai viên và buổi tối là hai
1:22:39viên và trước khi đi ngủ 40 phút trước
1:22:43ngủ đấy là chúng ta uống hai
1:22:46viên Thế thì cái ma dê này rất quan
1:22:50trọng với lại cái giấc ngủ của chúng ta
1:22:52để chúng ta ngủ say giấc không mộng mị
1:22:54giúp cho lúc 2 300 sáng của chúng ta là
1:22:56nó cùng với lại canxi là một cặp vợ
1:22:59chồng nó làm việc cái lúc đấy rất quan
1:23:00trọng để chúng ta không bị chuột rút
1:23:02không bị t bì không bị kiến bò không bị
1:23:06giỏi bò trong xương rồi không bị rất rất
1:23:08nhiều những cái vấn đề khác thì trước
1:23:09khi đi ngủ Chúng ta uống hai viên thế và
1:23:12chúng ta cứ chia nó ra để cho nó đều ra
1:23:14Ví dụ như là cá nhân tôi thì tôi chia
1:23:16cực kỳ nhỏ nhưng mà có người nói rằng
1:23:18Bác sĩ ơi nếu như mà tôi uống như thế
1:23:20không thể uống được vì nó uống quá nhiều
1:23:21lần trong ngày thì chúng ta gộp nó lại
1:23:23chúng ta đành phải gộp nó nó lại thôi
1:23:25Nhưng càng chia nhỏ liều bao nhiêu thì
1:23:27càng tốt bấy nhiêu chúng ta hình dung
1:23:29rằng là cái ở đây Tôi muốn nói tới một
1:23:33cái tỉ lệ đó
1:23:35là thông thường là canxi canxi Chúng ta
1:23:39uống từ bao nhiêu ạ từ 800 cho đến 1200
1:23:43đúng không ạ Ví dụ như thế chúng ta
1:23:45không hấp thu được hết đâu không hấp thu
1:23:46được nó hết thế và cái mag thì chúng ta
1:23:49uống từ bao nhiêu từ 400 chên đến 600
1:23:52đúng không ạ Tức là cái tỉ lệ ở đây là
1:23:54tỷ lệ l 2 chia cho 1 ta uống cái tỉ lệ
1:23:57này Thế thì với chúng ta uống cái tỉ lệ
1:24:01này mọi người hay mua những cái sản phẩm
1:24:03mà tích hợp cả canxi và mag tại sao
1:24:06người ta nhà sản xuất người ta phải tích
1:24:07hợp bởi vì quý vị không uống riêng lẻ ra
1:24:10được thì người ta tích hợp lại để cho dễ
1:24:12uống Nhưng mà nếu chúng ta tách nó ra
1:24:14uống xa nó ra thì bao giờ cũng vậy là
1:24:17hai cái này nó không Cạnh tranh nhau hấp
1:24:19thu thì nó sẽ tốt hơn nhiều thế còn nếu
1:24:21quý vị vì phải uống nào là tiểu đường
1:24:23nào tăng hết áp nào là mỡ máu nào là
1:24:25bệnh tim mạch nào là bệnh gì h phế quản
1:24:29rồi bệnh phổi tắc nen mãn tính vân vân
1:24:31rất nhiều các bệnh có người uống đến B
1:24:33tá loại bệnh thì rất rất nhiều thuốc một
1:24:36vốc thuốc một ngày thế thành ra là không
1:24:38thể nào uống chia nhỏ được thì chúng ta
1:24:39phải sử dụng cái viên tích hợp cả mag và
1:24:42canxi Còn nếu với những người mà chưa có
1:24:44những bệnh đó thì chúng ta nên uống tách
1:24:46rời nó ra để nó ngấm tốt thế thôi thế và
1:24:49chúng quý vị tại sao lại chia nhỏ liều
1:24:52thì người ta thấy
1:24:53rằng Nếu như mà canxi mà chúng ta uống
1:24:55cái canxi nhá mà chúng ta uống trên 500
1:24:59mg uống trên 500 mg thì khả năng hấp thu
1:25:03của nó cực kỳ kém và nếu chúng ta cái
1:25:06Canxi để mà hấp thu tốt nhất đấy chính
1:25:08là 300
1:25:09Mg cái khoảng 300 Mg này dưới 300 Mg ít
1:25:13nhất là 300 Mg thì lúc đó chúng ta hấp
1:25:16thu sẽ cực kỳ tốt 300 Mg mà với những
1:25:19các cái người mà cỡ độ 670 thì chúng ta
1:25:21hấp thụ được tới bao nhiêu tới 38 PH
1:25:26trong khi đấy Cái này chúng ta chỉ hấp
1:25:28thụ được có 26 ph thôi tức là không đáng
1:25:31kể chúng ta giảm đi rất nhiều so với lại
1:25:33cái tỉ lệ ấp thụ vậy Tại sao chúng ta
1:25:35lại phải chia nhỏ liều nó là như vậy thế
1:25:38và đây là tôi hướng dẫn Với lại người
1:25:41lớn chúng ta hình dung cá này trong cuộc
1:25:44đời của chúng ta
1:25:45thì trẻ con thì trong các sản phẩm đều
1:25:48có hướng dẫn sử dụng rồi nhá Nhưng mà
1:25:51những cái này thì tại vì mọi người không
1:25:52chú ý tới trẻ con lắm cho nên tôi cũng
1:25:55hạn chế nói về trẻ con nhưng mà quý vị
1:25:57hình dung rằng trong cuộc đời của chúng
1:25:59ta có ba cái thời kỳ mà mà rất cần can
1:26:02sii và Magi cái thời kỳ thứ nhất là dưới
1:26:051 tuổi là cái thời kỳ này Cái thời kỳ từ
1:26:08trong bụng mẹ cho đến đến 1 tuổi là cái
1:26:10thời kỳ này cực kỳ cần canxi và mag cái
1:26:14thời kỳ thứ hai thời kỳ thứ nhất là như
1:26:16này thời kỳ thứ hai là cái thời kỳ thanh
1:26:19thiếu niên Tức là cái cái độ tuổi mà bắt
1:26:21đầu là chúng ta tuổi thanh thiếu niên ấy
1:26:23là nó vào tầm cỡ từ 11 tuổi 11 tuổi cho
1:26:28đến 18 tuổi đây là cái tuổi mà cần rất
1:26:32cần canxi và mag để chúng ta tăng trưởng
1:26:34cái chiều cao rất đặc biệt lên cái nhóm
1:26:36tuổi thứ ba mà rất dễ thiếu đó là Sau 49
1:26:39tuổi Tức là cái tuổi hạn Hiểu nôm na là
1:26:42phụ nữ là tiền mãn kinh và mãn kinh đấy
1:26:45bắt đầu từ cái tuổi đấy trở đi Thế còn
1:26:47đâu thì chúng ta cứ hiểu nô na là sau
1:26:49cái tuổi hạn của chúng ta là tuổi 49 thì
1:26:52đây là ba cái độ tuổi mà chúng ta đặc
1:26:55biệt thiếu canxi và mag mà chúng ta phải
1:26:57bổ sung thế nhưng các bạn lại phải lưu ý
1:26:59như thế
1:27:00này trong những cái Độ tuổi này thì cái
1:27:03khả năng hấp thụ mag và canxi lại cực kỳ
1:27:05tốt và 20 tuổi lấy cái mốc là 20 tuổi là
1:27:10cái tuổi bắt đầu ổn định vậy thì tôi
1:27:13luôn khuyến cáo rằng là dưới 20 tuổi
1:27:15chúng ta thực hiện chế độ ăn uống thật
1:27:17tốt đầy đủ khoa học để không phải uống
1:27:19bổ sung lúc đấy là một đứa trẻ một thanh
1:27:23thiếu niên một đứa trẻ ví dụ trẻ dưới 1
1:27:25tuổi là chủ yếu bú sưa mẹ dưới 6 tháng
1:27:27là bú sưa mẹ sau đó ăn dặm thế nhưng mà
1:27:29chúng ta bổ sung đủ canxi cho trẻ thì
1:27:32trẻ sẽ hấp thụ rất tốt bổ sung đủ cho
1:27:34thanh niên hấp thụ cực kỳ tốt luôn quý
1:27:37vị yên tâm rằng là những cái Độ tuổi này
1:27:40ăn vào hấp thụ canxi mag rất lý tưởng
1:27:43cho nên là với mag người ta không khuyến
1:27:45cáo với trẻ dưới 6 tuổi phải uống là vì
1:27:47thế người ta không khuyến cáo thế nhưng
1:27:49mà những các cái người mà trung tuổi rồi
1:27:52tôi thấy rằng những người độ trên 30
1:27:54tuổi trở lên thì những người đó Hấp thụ
1:27:56mag canxi rất kém cực kỳ kém luôn cho
1:27:59nên là với những cái Độ tuổi này đôi khi
1:28:02chúng tôi càng cao lên tôi lại càng phải
1:28:04bổ sung có những người bắt buộc phải bổ
1:28:06sung vượt qua khá nhiều so với lại cái
1:28:09liều hướng dẫn trong cái tờ hướng dẫn sử
1:28:10dụng bởi vì chúng ta không hấp thụ được
1:28:12chúng ta hấp dụ Thụ rất kém thế thì
1:28:14chúng ta chú ý rằng tôi lấy cái mốc là
1:28:17các nghiên cứu Cũng Thế và tôi lấy cái
1:28:18mốc là 20 tuổi trở lại cố gắng là chúng
1:28:21ta bổ sung bằng đường ăn uống và không
1:28:22cần phải uống viên bổ sung cố gắng là
1:28:24như vậy một số người thì sốt sắng là con
1:28:27phải phát triển về chiều cao đúng không
1:28:28ạ Thế rồi Con phải lớn bổng lên để mà có
1:28:31một cái chiều cao rất tốt cho nên phải
1:28:33lao đi cho uống như các cái viên bổ sung
1:28:35thì thay vì như vậy chúng ta cho trẻ ăn
1:28:38một cái chế độ ăn mà đầy đủ canxi mag để
1:28:41làm sao nó định hình được cái cách hấp
1:28:43thụ canxi mag thật tốt thì sau này chúng
1:28:45ta sẽ không bị thiếu chúng ta nên như
1:28:47vậy thế Còn nếu không thì sau 20 tuổi
1:28:50trong cái số thiếu canxi Tôi nói rồi từ
1:28:5320 tuổi trở đi thì cứ một năm chúng ta
1:28:56sẽ mất 1 ph về
1:28:57canxi và đến tuổi 50 thì chúng ta sẽ mất
1:29:01đi 30 ph canxi tức là bắt đầu loãng
1:29:03xương và đến tuổi 60 70 thì bắt đầu
1:29:06chúng ta loãng xương cực kỳ nặng chúng
1:29:08ta sẽ xẹp thân đốt sống chúng ta sẽ lùn
1:29:10tịt xuống tôi ngày xưa do Nghèo quá tôi
1:29:13không cao như đến bây giờ tôi gặp các
1:29:15bạn bè mà cùng tuổi Tôi bây giờ họ thấp
1:29:17hơn tôi rất nhiều Bởi vì tôi bổ sung
1:29:19canxi mag dê được trong khi đấy người ta
1:29:20không biết bổ sung cho nên họ lún cột
1:29:23sống xuống và họ lùn xuống là bởi vì
1:29:25rằng là sau này cứ mỗi một năm mất đi 1
1:29:27ph canxi và 1 ph Magi thì chúng ta sẽ
1:29:30thấy rằng nó thiếu khủng khiếp như thế
1:29:32nào thế Do vậy là với dưới 20 tuổi thì
1:29:36tôi vẫn khuyến khích rằng chế độ ăn uống
1:29:37là chính còn trên 20 tuổi thì tùy theo
1:29:40từng người để xem cái chế độ dinh dưỡng
1:29:42chế độ nuôi dưỡng của bố mẹ lúc bé như
1:29:44thế nào định hình thế nào thế rồi biểu
1:29:46hiện những các cái dấu hiệu của thanh
1:29:48niên mà sau 20 tuổi tr trở nên thì lúc
1:29:51đó chúng ta mới xem xét xem có cần phải
1:29:53bổ sung canxi ma g hay không đấy thì tôi
1:29:55luôn khuyến cáo là như vậy thì Cái này
1:29:57nó phụ thuộc vào cái độ tuổi để hấp thụ
1:30:01thì đấy là cái thứ hai mà tôi nói về mag
1:30:04rồi Cái thứ ba để mà nó hấp thụ được
1:30:08canxi mag thì chúng ta phải thêm một cái
1:30:11thành phần thứ ba nữa đó chính là cái
1:30:13vitamin D đúng không ạ vitamin D vitamin
1:30:16D thì rất tiếc là chúng tôi chưa làm
1:30:19được một số về cái này chúng tôi sẽ làm
1:30:21một số riêng bởi vì nó quá quan trọng
1:30:23rất quan trọng về cái vitamin D khi nào
1:30:25cần bổ sung nhưng mà thôi Hôm nay tôi có
1:30:27nói trước Nói trước cho quý vị về cái
1:30:29cách uống vitamin D thì đại đa số trong
1:30:33các cái sản phẩm mà chúng ta uống ví dụ
1:30:35canxi là chúng là nhà sản xuất họ đã
1:30:37tích hợp vitamin D rồi thế hoặc là một
1:30:40số những cái thực phẩm chức năng cũng có
1:30:42vitamin D trong đó Thế thì về cơ bản là
1:30:46chúng ta đã có nhưng mà chúng ta tạm
1:30:49thời ra này nó có hai cái sản phẩm Một
1:30:52là vitamin D hàng ngày
1:30:54Tức là cái d hàng ngày vitamin D hàng
1:30:56ngày thì vitamin D hàng ngày nó có một
1:30:58đặc điểm đặc điểm của vitamin D là nó
1:31:00hấp thu khi mà chúng ta phải ăn dầu mỡ
1:31:03Vì đây là vitamin tan trong dầu chân
1:31:05phải ăn nhiều dầu mỡ nó mới ngấm được
1:31:07thế những người ăn chay thì chúng ta rất
1:31:09khó để hấp thụ vitamin D thế rồi như bản
1:31:12thân tôi thấy tôi ăn không nhiều thịt cá
1:31:14lắm thì rõ ràng rằng là cái việc để hấp
1:31:17thụ vitamin D nó sẽ khá là khó thì thay
1:31:20vì chúng ta uống viên hàng ngày chúng ta
1:31:22uống những sản phẩm hàng ngày thì tôi
1:31:25hay kê cho mọi người đó là uống cái sản
1:31:27phẩm mà 6 tháng Một tức là 6 tháng Một
1:31:29đấy một lần
1:31:30uống 6 tháng một lần Thế và 6 tháng một
1:31:35lần nhưng trong các sản phẩm khác lại có
1:31:36vitamin d rồi thì chúng ta có thể bình
1:31:39thường Cứ 6 tháng một lần uống thì chúng
1:31:41ta có thể nhắc lại là Từ 1,5 trên đến 2
1:31:44năm chúng ta nhắc lại một lần đấy là cái
1:31:46mà tôi có thể khuyến khích quý vị và các
1:31:48bạn còn cách thức kiểm soát vitamin D
1:31:51như thế nào Tại sao chúng ta uống như
1:31:52thế cách thức làm thế nào để cơ thể
1:31:54chúng ta đủ Vitamin D mà chúng ta không
1:31:56thiếu thì tôi sẽ có cái số nói riêng
1:31:59ngoài vitamin D thì còn Vitamin K thế
1:32:01rồi K2 đúng không ạ để vận chuyển canxi
1:32:04Magi nó vào đúng cái vị trí của Xương để
1:32:07để chúng ta có cái hiệu quả thì chúng
1:32:09tôi sẽ có những các cái số về sau thế
1:32:11rồi những các cái liều khuyến cáo những
1:32:13cái cách thức uống như thế nào nó hiệu
1:32:15quả thì tôi sẽ nói sau Nhưng tạm thời
1:32:18quý vị và các bạn là có thể ví dụ như là
1:32:21những người trung tuổi những các cái
1:32:22người trung tuổi ví dụ như là
1:32:24phụ nữ nhất là phụ nữ hoặc là đàn ông
1:32:26phụ nữ chúng ta là ít khi phơi nắng ra
1:32:28ngoài đường như nza ấy kín từ đầu đến
1:32:30chân thế và nhất là mùa đông thì chúng
1:32:33ta sẽ thiếu vitamin D rất nhiều thì chị
1:32:36em sẽ uống và cái cách uống thì chúng ta
1:32:38nên tập trung vào cái vì mọi người đến
1:32:41thì tôi cũng không có thời gian tôi giới
1:32:42thiệu nhiều nhưng mà chúng ta nên uống
1:32:44vitamin D làm sao khéo léo điều chỉnh nó
1:32:46vào mùa đông bởi vì trong mùa đông vào
1:32:49đầu đông ấy bước vào đầu đông thì chúng
1:32:51ta ít ánh nắng chúng ta ra ngoài ít ánh
1:32:53nắng nắng chúng ta lại tiếp xúc ở ngoài
1:32:55trời rất ít vì trời Nó rét thì người ta
1:32:56sẽ tăng cường uống vitamin D vào mùa
1:32:58đông thế sau đó thì đến mùa hè thì chúng
1:33:01ta có nắng rồi thì nó sẽ đỡ hơn không
1:33:03cần uống thì tất cả những cái này tôi sẽ
1:33:04nói ở những cái số sau Nhưng mà Tạm thời
1:33:06là quý vị hãy chọn có thể là uống cái
1:33:09sản phẩm vitamin D3 6 tháng một lần nó
1:33:11gắn vào vào trong cơ thể chúng ta để gắn
1:33:14vào trong mỡ để nó giải phóng dần
1:33:15vitamin D ra thì nó mới dẫn được canxi
1:33:18và dẫn được mag và chúng ta sẽ không
1:33:19thiếu đấy là cái sản phẩm thứ
1:33:22ba bây giờ sang cái sản phẩm thứ tư
1:33:25trong cái
1:33:26số số về vitamin thì tôi đã nói rồi đúng
1:33:29không ạ thì bây giờ tôi nói thêm vào đây
1:33:31là sản phẩm Thứ Tư đó chính là vitamin
1:33:33tổng hợp đi vitamin tổng hợp thì cái
1:33:37vitamin này các quý vị hình dung
1:33:40rằng cơ thể chúng ta tất nhiên là thừa
1:33:43cái gì thì cũng không tốt thiếu thì rất
1:33:45nguy hiểm thừa nó cũng nguy hiểm nhưng
1:33:47mà thực ra cái vitamin chúng ta không lo
1:33:49lắm là nó thừa đâu đại đa số là cơ thể
1:33:52chúng ta thiếu vitamin chứ nó không thừa
1:33:54và ngay Kể cả có khi nó thừa lên một
1:33:56chút thì nó cũng sẽ đào thải qua nước
1:33:58tiểu cho n về cơ bản không Sợ lắm nếu
1:34:00chúng ta cứ uống theo cái hướng dẫn sử
1:34:02dụng thì chúng ta được chúng ta không
1:34:05sao Thế thì vitamin tổng hợp thì thông
1:34:08thường là tùy theo sản phẩm có sản phẩm
1:34:10thì nói là uống một viên một ngày có sản
1:34:12phẩm thì nói uống hai viên một ngày Ví
1:34:13dụ như vậy nhưng mà vitamin thì tôi nói
1:34:16rồi vitamin tan trong dầu mỡ ví dụ
1:34:19Vitamin A và vitamin D thì chúng ta phải
1:34:21uống sau ăn có nhiều dầu mỡ Thế còn
1:34:24ngoài ra vitamin B vitamin C chẳng hạn
1:34:27thì đấy là những các cái vitamin mà tan
1:34:29trong nước thì nó nằm trong cái vitamin
1:34:31tổng hợp tan chóng nước tức là chủ yếu
1:34:32là vitamin tổng hợp thì nó lại ừ phụ
1:34:36thuộc vào cái axit của dạ dày nếu trong
1:34:38môi trường kiềm thì xu hướng nó sẽ hấp
1:34:41thu kém nếu trong môi trường axit thì nó
1:34:44sẽ hấp thu tốt hơn nhưng mà môi trường
1:34:46axit tốt nhất là sau khi chúng ta ăn sau
1:34:49khi chúng ta ăn khoảng 30 phút thì môi
1:34:51trường axit nhưng vấn đề ở chỗ là lúc đó
1:34:53vitamin nó lại cạnh tranh hấp thu mới
1:34:54thức ăn thế vì như vậy mà tôi hay hướng
1:34:58dẫn mọi người để uống hiệu quả hơn đó là
1:35:00chúng ta uống vào cái buổi sáng lúc thức
1:35:02dậy sáng thức dậy thì chúng ta uống lúc
1:35:05đói một viên thì lúc đó chúng ta trong
1:35:08dạ dày của chúng ta cũng đang có nhiều
1:35:10axit thì chúng ta uống trong cái lúc đó
1:35:12nó cũng kích thích nó tiết ra được axit
1:35:14và nó cũng giữ được cái vitamin để chúng
1:35:16ta hấp thụ Thế thì chúng ta uống vitamin
1:35:19tổng hợp cái tiếp theo nữa là ngoài cái
1:35:21vitamin tổng hợp ra thì đ đi khi C chúng
1:35:24ta cũng thiếu thì chúng ta uống thêm cái
1:35:26vitamin C đi vitamin C mà hôm trước tôi
1:35:30nói đấy một là chúng ta có nhiều tiền để
1:35:32chúng ta mua cái loại cái loại đắt tiền
1:35:34chúng ta uống tốt thôi Thế còn chúng ta
1:35:36không có tiền thì chúng ta mua cái loại
1:35:375000 cái lọ 5000 để chúng ta uống cái lọ
1:35:40mà viên 50 mg đấy 50 mg Loại này có
1:35:44người mua có 3000đ thôi và có người thì
1:35:47cao nhất thì là 5000đ cái sản phẩm này
1:35:50thì tôi thấy là rất hay Nó giá thành của
1:35:52nó quá rẻ
1:35:54thì chúng ta uống quãng độ bao nhiêu
1:35:56chúng ta uống khoảng 200 Mg một ngày tức
1:35:58là chúng ta có thể thoải mái Chúng ta
1:36:01uống đến bốn viên bốn viên vào buổi sáng
1:36:03chúng ta tránh uống buổi chiều và buổi
1:36:05tối nhất là những cái hôm mà chúng ta
1:36:07uống rượu bia chúng ta người chúng ta
1:36:09mệt mỏi thậm chí là chúng ta có thể tăng
1:36:11cái liều hơn lên một chút cũng không sao
1:36:13cả để chúng ta thải độc chúng ta giúp
1:36:16cho cái hệ miễn dịch của chúng ta tốt
1:36:17lên đấy chính là cái vitamin C cái thứ
1:36:21sáu là cái
1:36:24gì nhờ thứ sáu là cái Omega Omega gỉ ok
1:36:29rồi
1:36:30Omega thì cái Omega cái số này cũng cực
1:36:33kỳ quan trọng cái là này tôi sẽ dành một
1:36:36cái số riêng nói về Omega cái số về mỡ
1:36:40hay là dầu thực vật chúng ta chọn cái gì
1:36:42tôi cũng sẽ nói sơ qua về Omega sau đó
1:36:44sẽ dành một cái số riêng để nói về các
1:36:46loại Omega Tại sao nó là như vậy đấy thì
1:36:49quý vị có thể bổ sung cái Omega này thì
1:36:51cũng theo cái hướng dẫn sử dụng thôi
1:36:52chúng ta mua còn để dành riêng cái số
1:36:54này tôi sẽ nói riêng sau còn quý vị có
1:36:56thể mua ngoài ra là những cái ví dụ như
1:37:00là những sản phẩm như là kẽm cực kỳ quan
1:37:02trọng đúng không ạ kẽm sắt rồi thì đồng
1:37:06những cái số đấy tôi sẽ nói những các
1:37:08cái sản phẩm sau thì những cái những cái
1:37:10chương trình sau tôi lấy ví dụ như là
1:37:13chúng ta trí nhớ chúng ta kém chẳng hạn
1:37:15rất hay quên quên nhớ nhớ rồi thì học
1:37:18không học được thế nọ thế kia nhất là
1:37:20đàn ông mà yếu sinh lý chẳng hạn chúng
1:37:22ta mua viên kẽm chúng ta uống cái khá
1:37:24hẳn ngay quý vị sẽ thấy đặc biệt không
1:37:26cần phải viag hay cái gì các thứ nó
1:37:29không không không hiệu quả đâu Chúng ta
1:37:31chỉ cần bổ sung Kẽm đủ cái là khác ngay
1:37:33cơ thể chúng ta sẽ khỏe mạnh chúng ta tư
1:37:36duy sẽ minh mẫn chúng ta sẽ tốt lên
1:37:37nhưng thôi những các cái cái đó thì
1:37:39chúng ta chờ thời gian kiên trì một chút
1:37:42để tôi nói dần dần sau đó thì tôi sẽ
1:37:44hướng dẫn từ lycopen Chúng ta uống như
1:37:46thế nào đúng không ạ Chúng ta đã có số
1:37:48về cà chua rồi sau này tôi sẽ nói sâu
1:37:50hơn nữa về những cái sản phẩm đó tất
1:37:52nhiên tôi đang băn khoăn bởi thì đôi khi
1:37:53tôi nói nó sẽ rơi vào cái quảng cáo cho
1:37:55các cái sản phẩm thì quý vị cũng phải
1:37:58chú ý trong cái quá trình Tôi nói ví dụ
1:38:00lycopen nó có đến bây giờ hơn 400 sản
1:38:02phẩm trong đó sản phẩm làm đẹp về
1:38:04lycopen hay là sản phẩm để uống bổ sung
1:38:06lycopen chẳng hạn thì chúng ta rất đơn
1:38:10giản thôi chúng ta ăn cà chua cần gì
1:38:11chúng ta phải mua đâu ạ cà chua để giúp
1:38:14cho bà con nông dân vừa phát triển về
1:38:16kinh tế địa phương mà chúng ta lại rất
1:38:18tự nhiên và chúng ta ăn như thế cực kỳ
1:38:20tốt Tại sao chúng ta không bổ sung những
1:38:21cái thành phần đó mà chúng ta lại cái
1:38:23phải lao đi mua những cái thực phẩm chức
1:38:24năng về làm cái gì thế thành ra là ở đây
1:38:28tôi muốn nói rằng chúng ta hãy là những
1:38:29cái người mà có kiến thức để chúng ta bổ
1:38:31sung cho nó đầy đủ thì thôi hôm nay tạm
1:38:33thời tôi dừng ở cái sáu sản phẩm thôi nh
1:38:37còn một loạt những cái sản phẩm khác nữa
1:38:39thì tôi sẽ dần dần nói trong các cái số
1:38:41khác
1:38:43[âm nhạc]
1:38:52[âm nhạc]
1:38:56thưa quý vị những ngày đầu tiên khi mà
1:38:58làm việc V bác sĩ Phúc và bác sĩ phúc
1:39:00cũng có kê đơn cho tôi thì và tôi cũng
1:39:05thói quen mà khi mà bác sĩ thì tôi Tôi
1:39:08sẽ kể những triệu chứng và Bác sĩ cũng
1:39:10sẽ giải thích và kê đơn thì tôi cũng
1:39:13thấy là uống khá là nhiều Và cũng gặp
1:39:15một số sai lầm giống như Bác sĩ cũng đã
1:39:17nói trong số vợ ma dê trồng canxi đó ạ
1:39:20Nhưng càng làm việc với bác sĩ phúc thì
1:39:21tôi càng hiểu là tại sao mình phải uống
1:39:24tại sao mình phải bổ sung và không thể
1:39:26gấp gáp được
1:39:27ờ nhiều người cũng giống như Khánh lành
1:39:30thời gian đầu cũng muốn là bác sĩ hãy kê
1:39:32cho tôi thật nhiều những cái gì bác sĩ
1:39:34đang uống đang dùng để tôi có thể có một
1:39:36sức khỏe cường tráng khỏe mạnh để tôi có
1:39:38thể cải thiện sức khỏe một cách nhanh
1:39:40nhất thế nhưng không vội được thưa quý
1:39:42vị bài học của tôi rút ra là chúng ta
1:39:44phải hiểu để chúng ta thấy rằng cần
1:39:47thiết phải uống phải bổ sung và phải
1:39:50hiểu để thấy rằng mình không nên quên
1:39:52uống để không thấy rằng là bổ sung như
1:39:55thế đến giờ uống rồi thì mình không thấy
1:39:57là là bị cảm thấy uống quá nhiều lần
1:40:00trong ngày và tôi cũng có một cái kinh
1:40:02nghiệm như thế này đó là tôi đã mua cho
1:40:04bố mẹ tôi những cái hộp đựng thuốc nhỏ
1:40:06mini để có thể mang theo trong người đó
1:40:09bố tôi thì hay có một cái túi xách đeo
1:40:12chéo để mang đi Ví dụ để trên ô tô hay
1:40:14để trong cốp xe máy một cái hộp đựng
1:40:17thuốc rất nhỏ thôi có thể đựng canxi
1:40:20mag một viên một một vài viên vitamin
1:40:23tổng hợp tro buổi sáng để nếu mà có đi
1:40:25công tác hay đi đâu xa thì vẫn có thể
1:40:27dùng và đó là một cái giải pháp mà chúng
1:40:29ta có thể khắc phục khi mà chúng
1:40:32ta cần phải bổ sung và chúng ta cũng có
1:40:34thể hẹn giờ để uống Ngày xưa thì tôi
1:40:37uống thì tôi cũng thấy rằng là sao mà
1:40:39uống nhiều thế tôi quên quên nhớ nhớ
1:40:41nhưng đến khi quý vị cảm thấy rằng là
1:40:43mình cải thiện một cách rõ dệt thì tự
1:40:46khắc chúng ta thấy rằng là à chúng ta
1:40:49không uống có nghĩa là chúng ta đang từ
1:40:50chối quyền lợi chăm sóc sức khỏe của
1:40:52mình Chúng ta đang từ chối quyền lợi
1:40:54rằng là chúng ta sẽ khỏe lên và thấy
1:40:56rằng là đó là là cái nghĩa vụ là quyền
1:40:59lợi của chúng là quyền lợi chúng ta chứ
1:41:00không phải là nghĩa vụ phải uống
1:41:02nữa và đây cũng là một câu hỏi cuối cùng
1:41:06Mà Khánh lành muốn dành cho bác sĩ phúc
1:41:08trong buổi trò chuyện ngày hôm nay biết
1:41:09bác sĩ Phúc muốn chia sẻ thêm một vài
1:41:12câu nữa và tôi biết rằng là bác sĩ Phúc
1:41:14có rất nhiều điều muốn nói với quý vị
1:41:16khán giả đấy Khánh lành luôn luôn sợ
1:41:18Chương trình nó dài anh phúc Anh ở ngoài
1:41:21anh cũng bắt đầu có tín hiệu anh ấy dục
1:41:23cho nên là Khánh lành muốn kết thúc
1:41:25nhưng mà thực ra thì đúng là có nhiều
1:41:27điều tôi muốn chia sẻ nữa cũng phải
1:41:29thông cảm là chương trình nó hơi dài
1:41:31nhưng mà tôi tôi cứ chờ đợi một câu hỏi
1:41:34này của Khánh lành cuối cùng cũng không
1:41:35hỏi đó là rất nhiều quý vị hỏi rằng là
1:41:39uống canxi mag dê và các cái sản phẩm
1:41:41khác thế thì uống bao lâu thì dừng lại
1:41:43đúng không ạ à Vâng Vâng đấy là câu hỏi
1:41:46xin lỗi quý vị vâ Tôi rất muốn rằng là
1:41:48chờ Khánh lành nhưng mà cuối cùng lại
1:41:50chắc là định để số sau đúng không ạ Dạ
1:41:52không Câu này tôi đã quên mất tại vì tôi
1:41:54hỏi gộp hai câu cùng một lúc nên là bác
1:41:56sĩ đã trả lời vế trước và vế sau thì
1:41:57chưa trả lời thì Khánh lành đã vội
1:41:59vàng Thế thì thôi bây giờ cái câu đấy
1:42:03cho là câu kết đi đúng không ạ câu kết
1:42:05là câu hỏi cuối cùng khán giả rất nhiều
1:42:07người hỏi rằng là canxi Magi Và các cái
1:42:09sản phẩm khác thì chúng ta uống trong
1:42:11bao lâu thì dừng lại thì tôi phải trả
1:42:14lời thế này chúng ta phải hiểu rằng
1:42:16canxi mag vitamin Omega hay là kẽm g các
1:42:21thứ vân vân gì gì đó nó không phải phải
1:42:23là thuốc và nó chỉ là đồ ăn thức uống
1:42:25hàng ngày chúng ta hiểu như vậy và khi
1:42:28cơ thể chúng ta ăn thiếu thì chúng ta
1:42:29phải uống Còn nếu cơ thể chúng ta ăn đủ
1:42:33thì chúng ta không cần phải uống nữa đơn
1:42:35giản thế thôi chẳng hạn như bây giờ một
1:42:37ngày quý vị ăn hai quả trứng uống một
1:42:38cốc sữa chẳng hạn thì thì quý vị cần gì
1:42:41phải uống canxi nữa đúng không ạ Thế rồi
1:42:43quý vị ăn một đống thịt vào nữa ăn mấy
1:42:45lạng thịt nữa thì không cần không cần
1:42:46thiết chúng ta tính đi chúng ta chỉ cần
1:42:48à ngày hôm nay mua hai vợ chồng hai đứa
1:42:52con mua một cân thịt về ăn hết thì chúng
1:42:55ta thử xem rằng một cân thịt đó tra trên
1:42:57Google xem nó là bao nhiêu mag canxi
1:43:00chúng ta tính ra ngay ví dụ thế thế rồi
1:43:02trứng Chúng ta ăn thế rồi sữa Chúng ta
1:43:04uống Chúng ta cũng tự tra Dần dần chúng
1:43:06ta sẽ thuộc chúng ta sẽ thuộc và chúng
1:43:08ta sẽ biết rằng chúng ta bổ sung đủ hay
1:43:10là chưa Một khi không bổ sung đủ bằng ăn
1:43:12uống thì chúng ta phải uống và nếu chúng
1:43:15ta uống thì chúng ta sẽ có những người
1:43:18uống suốt đời ví dụ bản thân tôi là tôi
1:43:20ăn rất ít tôi ăn cực kỳ ít cái số lượng
1:43:23bữa ăn của tôi cũng ít và số lượng đồ ăn
1:43:26thức uống của tôi cũng ít vì như thế mà
1:43:28tôi phải uống bổ sung Ngày nào tôi cũng
1:43:30phải uống còn không uống thì tôi không
1:43:31được nhưng ngược lại có những người thì
1:43:33ngày uống ngày nghỉ có những người thì
1:43:36không cần thiết phải uống bởi vì họ ăn
1:43:38đủ rồi Thế Thành ra là cái câu hỏi quý
1:43:40vị thì tôi trả lời rằng có những người
1:43:42Ví dụ như tôi thì phải uống bổ sung suốt
1:43:44đời có những người thì ngày uống ngày
1:43:46nghỉ được có những người
1:43:49thì không bao giờ phải uống Bởi vì người
1:43:52ta ăn quá tốt Tôi có anh mấy anh bạn là
1:43:56nghệ sĩ xếc Thế rồi mấy anh bạn làm về
1:43:59thể thao các anh ấy chế độ ăn uống của
1:44:01anh ấy rất dầu về các cái vitamin rất
1:44:04dầu về canxi rất dầu mag di rất dầu vi
1:44:07chất họ chả cần phải uống cái gì hết cả
1:44:09họ sức khỏe của họ như vâm ấy vâm vâm ấy
1:44:11Thế thì tại Tại sao phải bổ sung đúng
1:44:12không ạ Thế thì chúng ta phải hiểu cái
1:44:14điều đó cái việc thứ hai nữa chúng ta
1:44:17nắm được một số cái mấu chốt mà tôi muốn
1:44:18nói thêm ở đây là hai cái chất cực kỳ
1:44:22quan trọng như tôi nói từ đầu đến giờ là
1:44:24canxi và mag hai cái này luôn luôn là
1:44:26cặp đôi với nhau không bao giờ thiếu
1:44:28được thì chúng ta phải nắm được thế này
1:44:31cái đặc điểm của Canxi là chúng ta có
1:44:35thể là rút từ xương ra canxi nếu thiếu
1:44:38chẳng hạn thì có thể là lấy từ xương ra
1:44:40thứ hai nữa là nó có thể tái sử dụng tái
1:44:43hấp thu tái sử
1:44:44dụng được nhưng mà riêng mag thì rất khó
1:44:48lấy từ xương ra mag thì tất cả hai cái
1:44:50này đều là không đều là không hết gần
1:44:53như bằng Không chúng ta mag không thể
1:44:56tái sử dụng được vậy canxi nếu chúng ta
1:44:58có quên một ngày nào đó thì nó sẽ lấy từ
1:45:00xương của chúng ta ra được hoặc là nó sẽ
1:45:03tái hấp thu ở các cái vị trí ví dụ như
1:45:06là ở thận nó sẽ có thể tái hấp thu lại
1:45:09được được canxi nhưng Magi thì nó sẽ đào
1:45:12thải ra tôi lấy ví dụ như bây giờ quý vị
1:45:16đang tự nhiên dưng nhiễm virus chẳng hạn
1:45:18thì ngay lập tức ma nó phải tham gia rất
1:45:21nhiều vào phản ứng miễn dịch thì khi
1:45:23tham gia phản ứng miễn dịch nó sẽ tốn ma
1:45:25dê và sẽ đào thải ma dê đó ra nước tiểu
1:45:27cái ma dê mà sau khi đi tham gia miễn
1:45:29dịch xong làm xong nhiệm vụ nó đào thải
1:45:31giá nước tiểu Thế là quý vị hết rồi
1:45:32không có nữa Vậy thì với mag dê chúng ta
1:45:35phải uống thường xuyên nó khác với lại
1:45:37canxi Nếu chúng ta không thường xuyên
1:45:39thì chúng ta thiếu chúng ta sẽ sẽ không
1:45:41không khỏe được đó là hai cái sản phẩm
1:45:44thứ nhất thì cái canxi thì không thường
1:45:47xuyên chúng ta còn có nguồn để chúng ta
1:45:48lấy nhưng mà riêng ma nó chẳng có nguồn
1:45:50nào cho n maj đòi hỏi là thường xuyên số
1:45:52một và canxi là số hai Tóm lại là như
1:45:54tôi thì ngày nào tôi cũng phải uống
1:45:56canxi và mag Đấy đấy là cái điều thứ
1:45:59nhất thứ hai nữa là cái từ cái sản phẩm
1:46:01Thứ Ba cho đến sản phẩm Thứ Sáu mà tôi
1:46:03nói thì quý vị có thể ngày uống ngày
1:46:05không cũng được quên cũng được hoặc là
1:46:07uống Đợt này sau đó thì hết mất tiền rồi
1:46:09chưa Lĩnh lương chúng ta không mua được
1:46:11nhưng mà hai cái này thì chúng ta đừng
1:46:12nên như thế Chúng ta phải uống đủ chúng
1:46:15ta hiểu rằng là mag D và canxi là hai
1:46:17cái sản phẩm mà nó là hai cái vi chất
1:46:21cực kỳ quan trọng cùng với lại Natri và
1:46:22và Kali bốn cái vi chất đó nó cực kỳ
1:46:25quan trọng với cơ thể chúng ta vậy thì
1:46:27hai cái này thì luôn luôn chúng ta bị
1:46:29thiếu thì chúng ta phải bổ sung đủ nó
1:46:31không thì chúng ta sẽ rất nhiều bệnh tật
1:46:34còn lại những cái sản phẩm thứ ba trở đi
1:46:35Ví dụ vitamin D ví dụ như là vitamin
1:46:38tổng hợp vitamin C chúng ta thiếu thì nó
1:46:40sẽ bổ sung từ đồ ăn thức uống thế này
1:46:43thế khác các thứ chúng ta vẫn có thể
1:46:44được do Vậy là hôm nay uống Ngày mai
1:46:46chúng ta quên hay là vợ chồng cãi nhau
1:46:48cái tự dưng quên không sao nhưng mà
1:46:50riêng hai cái này thì đừng có quên tôi
1:46:52khuyên quý vị và các bạn như thế đấy là
1:46:54từ nay đi Tôi cũng mong rằng mọi người
1:46:56xem cái chương trình này không hỏi tôi
1:46:57vậy thì uống canxi và uống b là uống bao
1:47:00lâu thì phải dừng lại chúng ta không có
1:47:02điểm dừng mà chúng ta suốt cả cuộc đời
1:47:05chúng ta phải bổ sung nó đầy đủ hoặc là
1:47:06ăn uống hoặc là chúng ta uống bổ sung
1:47:08Vâng cảm ơn những lưu ý rất quan trọng
1:47:11của bác sĩ ạ suýt nữa thì Khánh lành đã
1:47:14quên mất một câu hỏi vô cùng quan trọng
1:47:16đúng không ạ thưa quý vị số về thiếu
1:47:20canxi rồi cảnh báo Thiếu ma dê vợ mag
1:47:23chồng canxi của chúng tôi đều nhận được
1:47:25những sự tương tác bình luận chia sẻ rất
1:47:28là lớn đây cũng là động lực để chúng tôi
1:47:30tiếp tục chia sẻ về đề tài canxi mag và
1:47:33việc bổ sung các bi chất Ờ Chúng tôi sẽ
1:47:36còn trở lại những số tiếp theo cho việc
1:47:40bổ sung những vi chất cần thiết như thế
1:47:42này Vâng ạ Tôi vẫn nhớ một câu như thế
1:47:44này ạ Đã ai nói với tôi đó là Hãy chăm
1:47:47sóc tóc khi chúng ta còn tóc Hãy đánh
1:47:49răng khi chúng ta còn răng và hãy chăm
1:47:51sóc sức khỏe khi chúng ta còn khỏe khỏ
1:47:53Đừng để sau này già nua Xấu Xí Đừng để
1:47:55sau này lụ cụ rồi Thấy mọi người vẫn còn
1:47:58khỏe mạnh đều rồi hối tiếc ạ và vô cùng
1:48:00cảm ơn bác sĩ Phúc Một Lần Nữa đã có
1:48:03những chia sẻ rất cụ thể rất thú vị và
1:48:07Khánh lành mỗi ngày ờ mỗi lần làm chương
1:48:10trình bác sĩ đều cảm thấy là mình trưởng
1:48:12thành hơn mình hiểu biết hơn và người
1:48:15thân xung quanh tôi cũng thế và quý vị
1:48:16cũng thế phải không
1:48:17ạ Vâng Xin cảm ơn quý vị đã theo dõi một
1:48:21cái chương trình rất dài của chúng tôi
1:48:23của tôi và Khánh lành đã nói từ đầu đến
1:48:25giờ tôi thì định rút ngắn xuống chỉ có
1:48:2830 phút đến 40 phút nhưng mà cuối cùng
1:48:30thời lượng nó lại vượt mất theo quy định
1:48:32của Khánh lành với lại của ekip Anh phúc
1:48:35đang quay phim đúng không ạ rất xin lỗi
1:48:36hai người cũng như là quý vị Khánh giả
1:48:39đã theo dõi một cái chương trình khá là
1:48:40dài nhưng mà như tôi vẫn nói đó là kiến
1:48:43thức cho đi thì chúng tôi sẽ nhận lại
1:48:45được rất nhiều và quý vị và các bạn cũng
1:48:47thế Hãy ủng hộ chúng tôi bằng cách là
1:48:49chia sẻ nhiều hơn cũng như là bình luận
1:48:52nhiều hơn nữa đấy là cái cách mà chúng
1:48:54ta Ủng hộ để cho cái kênh ngày càng phát
1:48:57triển và giúp cho chúng tôi truyển đạt
1:48:59được nhiều kiến thức hơn nữa đối với lại
1:49:00quý vị và các bạn một lần nữa tôi Xin
1:49:02cảm ơn Vâng cả ơn bác sĩ Phúc ạ tôi vẫn
1:49:05nhận thấy là những lt bình luận chia sẻ
1:49:07và của quý vị đang tăng lên ạ Và chúng
1:49:10tôi rân quý những tình cảm đó như mà và
1:49:14đến giờ thời lng của chương tr đã hết ạ
1:49:17Cảm ơn sự quan tâm theo dõi của quý vị
1:49:19kính chào và hẹn gặp lại quý vị trong
1:49:21các chương trình tiếp theo
1:49:34[âm nhạc]
1:49:34[Vỗ tay]
1:49:44[âm nhạc]

About this transcript

This page contains the full transcript of Bác sĩ Phúc: Những điều không được quên khi bổ sung Canxi - Magie và các vi chất by Bác sĩ Trần Văn Phúc Official, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 25,108 words across 2,752 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.