YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → النظام الذي يجعلك تشفى من جميع أمراض العصر والأمراض المزمنة مثل السكري والضغط والكليستيرول

النظام الذي يجعلك تشفى من جميع أمراض العصر والأمراض المزمنة مثل السكري والضغط والكليستيرول — Transcript

by تحديات الحياة life challenges · 4,250 words · 606 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:00بدايه تفكيرنا في الغذاء وان احنا نغير
0:05فيه ونفكر في مضمونه كانت بدايه ا من
0:09متابعتي او ملاحظتي للامراض وتواترها على
0:13مر اللايف سايكل بتاعه البني ادم او يعني
0:16دوره [موسيقى] حياته ولقيت او يعني الكلام
0:19ده اكيد كلكم هتلاحظوه ان نفس الامراض
0:21بتتكرر في نفس الاعمار مهما اختلف الجنس
0:24او اللون فكانت الموضوع ا كان مثير للدهشه
0:29ليه انت وجبتك متكامله حسب ما هم كانوا
0:32بيدعوا دايما يعني في طبق فيه رز او فيه
0:34مكرونه او في عيش وطبق ثاني فيه خضار
0:37[موسيقى] وطبق ثالث فيه بروتين وطبق رابع
0:40فيه سلطه طب ايه اللي ناقصك انت عشان تبقى
0:42صحتك كويسه يعني اذا كان [موسيقى] مناط
0:46الصحه هو الغذاء زي ما هم برده علمونا كده
0:48ما هم اللي هم بدايه الكلام كده صحتك في
0:52غذاك [موسيقى] وعشان غذائك يبقى متكامل
0:55لازم يكون في عناصر معينه يفولها لجسمك او
0:59يديها لجسمك عشان جسمك يعرف يتعامل معاه
1:01بعد كده بس احنا لقينا ان المشاكل
1:03[موسيقى] هي هي يعني الناس عندها انيميا
1:06وبياكلوا لحم الناس عندها لين عظام
1:09وبيشربوا لبن وبياكلوا جبنه وبياكلوا بيض
1:12الناس اا شعرها بيقع وبياخدوا فيتامينز
1:15ومالتي فيتامينز واحنا اعتقد ان مصر من
1:18اكث الدول اللي بتستخدم الفيتامينز عمال
1:20على بطات السنتم [موسيقى] والبيركتيل وده
1:23وده وده ومع كل سن يقول لك انت محتاج يعني
1:27في سن المراهقه يقول لك محتاج عشان انت في
1:29سن المراه داخلت ال 40 يقول لك انت محتاج
1:31عشان انت داخل على سن الكهول [موسيقى]
1:33وكبير عشان انت بقيت كبير تحس ان انت طول
1:35حياتك محتاج فيتامينات وفي المقابل تلاقي
1:38سيدنا نوح قعد بنى سفينه في 1000 سنه
1:41وعمره ما [موسيقى] قال لهم ادوني الاوميجا
1:423 من على من على الكومودين ما حصلش ولا
1:46عاش ولا اشتكى ولا حتى يوم ما ما خاطب
1:49ربنا ما اشتكهاش بالقصه [موسيقى] فكان
1:51لازم نبص للاكل من منظور ثاني نبدا ندور
1:54الاكل ده كانت بدايته ايه ومشاكله ايه وهل
1:58كل اللي على المائده عندي يصلح للطعام ولا
2:00لا فكان المتهم الاول قدامي كان الدقيق
2:03[موسيقى] ليه الاضرار اللي بتقع على الجسم
2:06ليها شكلين عاده يا اما اضرار ناتجه عن
2:09سوء الامتصاص يعني العناصر موجوده اه
2:11[موسيقى] زي ما انت بتدعي او بتقول بس انا
2:14مش عارف استخلصها واخدها يا اما في اضرار
2:16مباشره من الطعام نفسه يعني الطعام
2:18[موسيقى] ده نفسه بيضر جسمي بطريقه مباشره
2:21هو شخصيا زي ما قلت اتهمت الدقيق وما كنتش
2:24انا اول واحده اتهمه [موسيقى] في العديد
2:26من المشاكل يعني سبقوني واتهموه ان هو سبب
2:29رئيسي للسمنه [موسيقى]
2:31وسابوه ان هو سبب رئيسي لمرض السكري لكن
2:34ما تكلموش عليه اكتر من كده باعتباره
2:37نشويات [موسيقى]
2:38لكن اناما بصيت له بصيت له بصه ثانيه خالص
2:40بقى انا شفته ا كمنتج يعوق [موسيقى]
2:44الامتصاص بيقف حائل ما بين الاكل بتاع
2:47حضرتك والغذاء بتاع حضرتك ان هو يوصل للدم
2:50[موسيقى] وده اللي انت محتاج له في الاخر
2:51انت مش محتاج الغذاء جوه الاكل لا انت
2:54محتاجه جوه الدم فوظيفه الامعاء انها تاخد
2:56الغذاء من الاكل الاكل بتاع حضرتك توصله
2:58للدم اما حطيت الافتراض ان الدقيق هو
3:02العازل الاصيل لهذا الكلام واجريت تجارب
3:04وعملنا وشوفنا الدقيق كامل الحبه [موسيقى]
3:07ما بيلزقش ازاي والدقيق اللي هو الابيض
3:09اللي احنا بنستخدمه ده بيلزق ازاي فلقيت
3:11ان في اعراض كتيره قوي من سوق الامتصاص دي
3:13اتحسنت عند ناس كتير بس لسه [موسيقى] في
3:16شكوى والشكوى كنت حطيت لها مبدا طول ما
3:18جهازك الهضمي بيشتكي اعرف ان الاكل بتاعك
3:21[موسيقى] غلط لان احنا عملنا الصح
3:23الدكاتره الثانيه اتهموا جسمك بالخطا انت
3:26بتتخن عشان ما بتحرقش قولونك تعبان عشان
3:29عندك مشكله في الاعصاب القولون والنفسيه
3:32والشخصيه لا ده انت عندك انيميا عشان انت
3:35ما بتاكلش لحمه كتير فتلاقي انت كل مره
3:38بتقول له انا عندي عرض بيزود لك طبق امساك
3:41زود لك طبق سلط قولون عصبي زود لك ا
3:45كبسولات الياف انيميا زود لحمه جاللك نقرص
3:49من ورا اللحمه لا سيب اللحمه الحمراء وروح
3:51على اللحمه البيضا فتلاقي نفسك انت عمال
3:54محطوط في بدايل [موسيقى] دايما عندك مشكله
3:57والمشكله بتزود لها طبق او بديل مع ان
3:59المنطق بيقول ايه [موسيقى] انا اما يحصل
4:01لي مشكله من اكل يبقى انا اشيله هو شخصيا
4:04مش هدور على حاجه احطها فوقيه كمان عشان
4:07يعني يصلح للاكل [موسيقى] يعني هي بدايه
4:09القصه اما جيت تفكر انت المائده كانت طول
4:13عمرها شكلها كده [موسيقى] هل فيها نفس
4:15الاطباق دي بنفس المكونات دي تلاقي نفسك
4:18لا والدليل بتاعك ايه الدليل بتاعي كل
4:21الحواديت القديمه اا فلان صحي كل كسره خبز
4:25في شويه زيت
4:26>> [موسيقى]
4:26>> مشي فلان راح عمل مشوار ورحله طويله عريضه
4:29ماكلش فيها غير ثمره فاكهه ولا عنقوده عنب
4:32[موسيقى] انت الكلام اللي انت بتحكيه ده
4:34يبقى معنى كده ان المكونات دي كلها ما
4:36كانتش موجوده اصلا ونفس القصه بتتكرر في
4:38الفطار ما هو انت عندك عيش وعندك فول
4:41وعندك خيار وعندك بيض كل المكونات دي عشان
4:45يقول لك ايه ده هنا ده البروتين الحيواني
4:47وده بروتين نباتي وده مظر للكالسيوم وده
4:49مظر للفيتامينات والعيش [موسيقى] باور
4:52الاصل في الموضوع ان الحبوب دي كامله
4:55الحبوب دي كامله يعني كامله [موسيقى] هي
4:56دي الكفايه لنضجك ونموك وتطورك
5:01وهي الغذاء الاصيل للانسان [موسيقى]
5:03يعني لما تيجي ترجع للانسان البدائي اول
5:05مكنه اقتراحها كانت الراحه زلطتين فوق بعض
5:09يطحن عليهم الحبوب واول اكلوا كانت الحبوب
5:11[موسيقى]
5:12واول قربان اتقدم للرب كان حبوب يعني حتى
5:15قصه ابني ادم كان هو القربان [موسيقى] كان
5:17حبوب وقبل ما يخترع النار ماكلش لحم وبنى
5:21قبل ما يخترع النار بنى حضرات [موسيقى]
5:23برده وكان عاش وبتزاوج وبتكا خلاص فمعنى
5:26كده ان انت الخلطه او المكونات اللي
5:29حطيتها لي في الوجبه لان انا سالت السؤال
5:30ده كذا مره كان بيجي ليعيان قول لي وجبتي
5:33هتبقى عامله ازاي ايه اللي هيبقى فيها
5:35عشان يكفيني [موسيقى] ما هو هنا بقى دي
5:37النقطه ايه اللي يكفيك وليه اللي بتاكله
5:40ده كله مش مكفيك ولازم تحط في نفسك حاجه
5:45وتحسبها كويس [موسيقى]
5:47الاكل اللي مش هيفيدك يبقى مالوش لازمه
5:50ولو الاكل ما خلصش على احتياجاتك يبقى
5:53مالوش لازمه لو الاكل [موسيقى] هيضرك يبقى
5:56توقفه وده اللي احنا بقى اقتنعنا بيه
5:58وطبقناه وقفنا الدقيق كعازل [موسيقى] رئيس
6:01لسوق الامتصاص وك مضر اساسي بكيانه
6:06وبمخرجاته على المعده والامعاء والقولون
6:09[موسيقى] ورجعنا بعد كده وقفنا
6:12عشان بتلعب مع الكيميا بتاعه الاستومك
6:16بتاعه المعده بتاعه حضرتك [موسيقى] ربنا
6:18خلق المعده حمضيه وعلى اعلى درجه من
6:21الحموضه عشان تقتل اي بكتيريا معدتك
6:24متوصله على الجو الخارجي عن طريق الفم
6:27وانت ايدك طول النهار في الشارع وبعد كده
6:29بتحط ايدك في بقك تاب الوسط [موسيقى] بتاع
6:32الفم قلوي ومليان بكتيريا عشان تساعدك ان
6:36انت تلوك الاكل وعشان ما تاكلش الانامل
6:39بتاع سنانك عشان لو حمض فبعد ما انت بتاكل
6:42الاكل ده بينزل في المعده فلازم المعده
6:44تقوم بعمليه التطهير حالا انت نازل بمليون
6:482 مليون بكتيريا نازله في المعده دلوقتي
6:51[موسيقى] لازم الخليط ده يتطهر ده رقم
6:54واحد فانت عايز حمض رقم [موسيقى] اثنين
6:56بتاكل بروتين متممسوك في بعضه بكولاجين
6:59عايز يتكسر فمحتاج [موسيقى]
7:02حمض الاتشc ال ومحتاج انزيم اسمه البيبسن
7:05اما حضرتك بتاخد حته اللحمه [موسيقى]
7:07وتتبلها بتحط عليها ايه بصل وثوم وليمون
7:12وخل احماض بتعملها عمليه تسويه وترجع ب
7:16تحطها على النار عشان تسويها وترجع تحطها
7:19في معدتك بتتسول المره الثالثه بعد ما
7:22بتكون مضغتها باسنانك يبقى دي كده عمليه
7:24الهضم المناطق الاصيل بتاع الهضم هو
7:27المعده ولازم يخرج منها الاكل للمنطقه
7:30اللي بعديها سليم ويخرج منها ما فيهوش
7:33بكتيريا ومهضوم
7:35لان الفتره اللي جايه احنا مش هنهضم احنا
7:37الفتره الجايه هنمتص فتخيل انت حضرتك بقى
7:40الاكل اللي اكلته [موسيقى] او اللي حطيته
7:43في ميدك ماتهضمش يبقى مالوش لازمه في اللي
7:45جاي بالعكس ده يبقى مضر بقى طالما نزل
7:48[موسيقى] بالشكل بتاعه الاساسي زي قشره
7:51البسله او ا ورقه السبانخ او ورقه الجرجير
7:56يبقى هيعور با جهازك الهض [موسيقى] فبناء
7:59عليه بدانا
8:02منعنا الدقيق ثاني حاجه كانت ممنوعاتنا
8:06الصودا او المشروبات [موسيقى] الغازيه في
8:08العموم سواء بسكر او بدون ليه؟ لانها
8:12بتنزل في معدتك بتعادل حموضه المعده فقضت
8:16على اول فانكشن لا هعرف اهدم بروتين ولا
8:19هقتل بكتيريا وبتقعد قد كده فتره طويله ده
8:22رقم واحد رقم اين هي اصلا لما بتمتص بتعمل
8:25لك في الدم حموضه عشان هي مليانه كربون
8:28داوكسايد بيعمل لك كربونك اسيد يقعد جسمك
8:31يتخلص من اعراض ما بعد البيبسي ده او
8:34الكوله بتشربها دي ست سبع ساعات يتخلص
8:36منها هي شخصيه ازيدك من شعر بيت ان الصودا
8:39وجودها في الجسم بتاع حضرتك وحموضه الدم
8:41اللي بتسببها بتمنعك من افراز السموم
8:44بتاعه جسمك لحد ما انت جسمك يتخلص منها هي
8:48ويرجع يظبط قلويته من اول وجديد في الدم
8:50فالصودا بالنسبه مش سورس للسكر زي ما هم
8:54قالوا انا حتى في النظام بتاعي ما عنديش
8:56مشكله مع السكر اتسل [موسيقى]
8:58السكر نفسه اتهموه ان هو ورا السرطان
9:02والسكر يعني التهاب احنا النظام بتاعنا
9:04مليان سكر والنظام بتاعنا مليان دهون
9:06[موسيقى] ومع ذلك ما بيجيلكش التهاب
9:08الكلام ده من نون سنس وحتى اما هم جوم
9:11وزنوه وزنوه غلط انت شفت السكر عالي اثناء
9:15وجود اعراض فاتهمته وجودي [موسيقى] اثناء
9:17ما النور قطع مشان لقطع الكهرباء وحتى
9:20تكرر وجودي دي والكهربا بتقطع معايا مش ده
9:23سببه ان انا قطعت طالما ما شفتنيش بقى
9:25اقفل [موسيقى] عليك سكينه الكهربا يبقى
9:27انا ما قطعتهاش وارتفاع السكر كدرجه في
9:29ورقه مالوش علاقه بالاعراض اللي انت
9:31بتشوفها دي كلها فاحنا منعنا دقيق ومنعنا
9:34صودا عشان ما العبش معدتي لا [موسيقى]
9:35كيميكالي ولا فيزيكالي ولا العب مع عمليه
9:38الهضم اتلف ولا مع بوابه المناعه بتاعتي
9:41حصل تحسن غير مسبوق [موسيقى] بقى مع
9:43العيانين مجرد ما وقفت ده وده في خلال
9:46اسابيع قليله اعراض كتيره قوي اتحسنت بس
9:49[موسيقى] ستيل
9:51جهاز الهضمي بيشتكي وسبق وقلت طالما جهازك
9:54الهضمي اشتكى [موسيقى] ما تتهموش هو
9:56بالمال فانكشن او سوء الوظيفه يعني انت
9:59جبت شنطه جديده ثلاث ايام وبعد كده فتحت
10:02سوسته الشنطه من جوه متقطعه فبدل ما تقول
10:05الشركه باعت لي شنطه مضروبه شوف انت كنت
10:08حاطط فيها ايه [موسيقى] ما انت لو حاطط
10:10فيها شميز قطن مش هتتقطع لكن حاطط فيها
10:12برجل او مرايه مكسره ما هتتقطع وده اللي
10:15احنا حكينا عليه نص فبدانا نشوف ايه اني
10:19ممكن يكون صعب في الهضم ف كانت اول حاجه
10:22قدام عيني ومالهاش تراجع وكانت النظريه
10:24بدايتها كده الالياف كل ما هو لونج ليفز
10:28الفايبرز طويله كده ما بتتهضمش صدر الفرخه
10:32بتلاقي الصدر لو احنا اعتبرنا ده الصدر
10:36كده الليفه العضليه الواحده ماسكه من اول
10:39الصدر لحد اخره دي عمرها ما تتقطع باسنان
10:42وبعد حتى لو قطعتها فرن انت شردتها
10:45بالمنظر ده هتنزل امعاك مش هتتهضن ولا
10:48فيها حتى شويه شحم يساعدوها انها تتهض هو
10:52الشحم مفيد اه طبعا [موسيقى] الدهون مع
10:55الاكل ليها وظيفه لوبريكند ملينه الدهون
11:00في وسط الاكل زي المسحوق مع الغسيل بدل ما
11:03يتشنكت في بعضه كده لا انت [موسيقى]
11:05بتسهله فعشان كده انا من ضمن اساسيات
11:10الاكل عندنا الدهون جنب الحبوب ما فيهاش
11:13كلام ف حطيت فرديه ان الالياف الطويله دي
11:17كلها صعبه الهضم فبالتالي بقى الورق الليف
11:20الجرين ليف كلها ممنوعه [موسيقى] زي
11:23الجرجير والخص وبعد كده بدات ابص على
11:26الحاجات اللي كمان شكلها ما يتهضمش
11:29بلاستيكات [موسيقى]
11:30زي الجمبري الجمبري عامله كده وهي ايه وهي
11:34حيه وبعد ما تموت [موسيقى] عامله كده
11:36وتصادها عامله كده وتسويها عامله كده
11:39عمرها ما هتتفرق هتتفرق [موسيقى] في بطنك
11:41انت تجي تقطمها بتقرش معاك شبه الغضاريف
11:45دي ما بتتاكلش [موسيقى]
11:46دي ما ايه فوايدها دي فيها وبعدين حتى
11:49الجمبري وظيفته في الميه زي وظيفه الصرصار
11:51في الارض [موسيقى] بياكل فضلات هو والصبيت
11:54قشريات برده الحبار ده بتاع قد كده كلها
11:57بلاستيك تشد فيها [موسيقى] ما بتستويش تشد
12:00فيها ما بتستويش
12:02اللي مش هيعرف تسويه بره مش هيستوي عندك
12:04جوه ومهما كان جواه من محتوى وعناصر
12:07القيمه وبرده المثال بنقوله دايما كده
12:11الجبس مليان كالسيوم بس لو اكلته مش
12:13هتستفاد منه فكانت بدايه الفكره [موسيقى]
12:15ان انا اشيل اطباق من على المائده دي مش
12:18هزود طبق ما هو كل مرض عندك بيزود لك ليه
12:20طبق [موسيقى] لا البدايه ما كانتش كده هو
12:24اول مع الثوره الصناعيه ودخول الكهرباء
12:27وان انا بدات اعمل لان اول حاجه احتكت
12:30بيها الكهربا الصناعات الغذائيه واهم
12:32صناعه غذائيه كانت في الموضوع ده الدقيق
12:34بدل ما بنخله [موسيقى] بالمنخل اليدوي
12:37نخلته سنتريفيوج طرد مركزي فكل حاجه قليله
12:42الكثافه اطردت بره الجنين بالنخاله
12:44بالقشره كل حاجه طلعت بره وساب لك
12:47الخليط الاعلى كثافه اللي هو الدقيق مجرد
12:51ما حط ده في سوق الغذاء ظهرت المشاكل
12:54اشتكر الناس من امساك ايه ده حط الياف
12:56اجيب الياف منين يا بيه ما انت شلت الرده
12:59هاتها من الخضار شويه بدا يظهر الانيميا
13:02ايه ده ايه ده حديد ناقص [موسيقى] ليه زود
13:05لحمه وعمل ستريس على النقطه دي وبدا حتى
13:09يقول لك نقص اللحوم هيسبب ازمه جايه
13:12اقتصاديه [موسيقى] لان الانسان مش هيعيش
13:14من غير لحم فبدا يدور على بدايل
13:17فراح لعيش الغراب مره وراح للحمه البيضا
13:19مره اللي هي الفراخ واللي هي اصلا دخلت
13:22سوق الغذاء ما كملتش 100 سنه 1850 الصين
13:25صدرت على انها بديل امن وارخص للبروتين
13:28[موسيقى] الحيوان وبعد شويه ادرجوها بقت
13:31ذا سيم ديجري ولو عمرهم هيتساووا على
13:34[موسيقى] فكره يعني هم حاطوهم بديل عشان
13:36الغلابه ياكلوا بعد شويه لا بقى هو ده
13:40المين بروتين اللي عندك لان التاني عمل لك
13:42نقرص ده [موسيقى] الغريب بقى ما هو انا
13:43عمال دلوقتي الاقي مشكله فمش عارف اعمل
13:45ايه فهقوم طالع بطبق جديد مش شيل القديم
13:48لا اطلع بطبق جديد الطيبات عكس اللقطه دي
13:52كده [موسيقى] انا شلت كل حاجه من على
13:53طرابيزتي وبدات اختار هحط ايه عليها
13:57[موسيقى] واللي كان بيضايقني ويتعبني انا
13:59كنت بشيله لان انا عمري ما اتهمت جسمي ان
14:02هو فيه [موسيقى] مشكله انا عمري ما بطني
14:04وجعتني او جاللي دور برد وقلت ايه اللي
14:05حصل لي لا شفت كلت ايه دور على كلت ايه
14:08اللي نزل مناعتك ما حدش يقول لك اصل العصب
14:11السابع جالي اما ضربت في التكييف لا العصب
14:15عصب السرع ده متغطي بكفر هو كعصب ومتغطي
14:19جواه غده وفوقيه جلد وعضلات التكييف ايه
14:21اللي هيوصل له غير لو هو نفسه مريض العصب
14:24[موسيقى] ده مجرد ما عرضته لشويه هوا لطشه
14:27برد ما البلد كلها بتاخد فيتامين بي 12
14:29وكلهم عندهم رعشه وتلميل في ايديه
14:32يبقى معنى كده انت لسه في حاجه بتعيق
14:36امتصاص الكلام ده فلازم توقفها وده كانت
14:38بدايه الفكر [موسيقى] وقفنا دقيق ومشتقاته
14:42دقيق الذره ما هو منخول ودقيق الرز ما هو
14:44منخول ودقيق القمح منخول ودقيق الشوفان
14:46منخول كل المخبوزات اللي موجوده قدام عينك
14:48دانكن دونس وماكدونالدز وكل الحاجات دي
14:52[موسيقى] دقيق ايه كل ده اتمنع بلح الشام
14:54وام علي كل الكحك والبيتي فور والمنين
14:58عشان ما حدش يفرق بس يقول ايه هو العيش
15:00البلدي بدقيق اسمر لا هو نفس الدقيق
15:02[موسيقى]
15:03اللي بيتعمل منه الباتيه بس الفرق ده من
15:05ده ده ارش لك عليه شويه رده واقنعك ان هو
15:08هي وانا اول واحد قلت ان العيش البدي مضر
15:10وسبب كل الامراض اللي عندك [موسيقى]
15:12وبامتنعنا عنه في ظرف ايام هتشوف الفرق
15:15على جسمك وعلى صحتك واللي خليني افكر تاني
15:18[موسيقى] ارتباط حاجات خمول بعض الغدد زي
15:20خمول الغده الكذريه او الغده الدرقيه
15:22[موسيقى] منتشره قوي في الستات بلاش
15:24الاكتئاب ده نقص العصبيه وعلاجه بديك من
15:28بره سيرتونين الله طب ايه اللي نقصه يعني
15:31انت عمال تقول ده ناقص وده ناقص وده ناقص
15:34مع اني باكل عندك حاجه من اثنين الاكل ده
15:37مش كفايه ليك وده اللي هو بيدعيه فبيزود
15:39لك طبق كمان او قرص بعد الاكل يا اما
15:42الاكل ده كله اصلا مش مش مش [موسيقى] مش
15:45بالنسبه لك مش اساسي بالعكس ده بيضرك حتى
15:48ما اداكش المواد اللي انت محتاج لها
15:49[موسيقى]
15:50هتبدا تعوضها من بره بقى بسابلمنت لا بطبق
15:53زياده لا بكميات اكتر لا وهكذا [موسيقى]
15:56فالدايره مفرغه ما خرجتش انت منها بالعكس
15:59انت امراضك بتزيد كلما سنك بيكبر وتلاقي
16:03الناس عند سن اخوات بقى اسبرين احتياطي
16:05عشان ما يجيلكش جلطات لا لا ما حصلش معانا
16:07[موسيقى] بقى كده احنا خدنا القصه اي بي
16:11ما هو مناسب لصحتك كبني بني ادم واللي
16:14اجهزتك كبني ادم هعرف [موسيقى] اهضمها
16:17واستغلها وارتاح منها بدون اثاره جهاز
16:21المناعي [موسيقى] ليه مع انت جهازك الهضمي
16:24ده بالطول ال 8 متر بتوعه مرشقين خلايا
16:28وعقد ليمفاويه زي البايرز باتشز
16:32والميزنتريك ليمف نودز والحاجات دي كلها
16:34قاعده وظيفتها ايه دي كلاب [موسيقى] حراسه
16:36اللي بيخش جسمي كل يوم هتشه عندك حتتين
16:39ملانين ليمف نودز او جدد او عقد ليمفاويه
16:42[موسيقى] جهازك التنفسي والرقه دي اقوى
16:45جهاز مناعه على في جسمك كله [موسيقى]
16:48وعشان كده دايما بتتاثر دي فيها سرطانات
16:50من وراء الاكل بتاعك الغلط ما هو سرطان
16:52الرئه ده موصل من الامعاء على الرئه على
16:54طول فتلاقي اكتر سرطان يجي الرقه وربطوه
16:57بالسجاير فلقوا 60% من الناس ما بتشربش
16:59سجاير فقال لك ده تدخين سلبي طب ورجعوا
17:03قالوا لا طبعا احنا ما بندخنش سلبي وما
17:05عندناش حد قال لك لا عوادم السيارات ما
17:07فيش طب ميه نقص الميه طب ثقب الازول لف
17:10بيك اللفه كلها وما حدش ربط سرطانات الرئه
17:13وامراض الرئه من [موسيقى] اول الحساسيه
17:17لالتهابات رئويه للكوفيد بالاكل ما حدش
17:21قال لك الكلمه دي انا اقول لك ببساطه
17:23وشوفها في ابنك [موسيقى] ابنك ياكل حته
17:25البيتزا بالليل مع شويه كولا صغيرين
17:28بالليل لازم يزعل ويكح كحه فيها بلغه
17:31سخونيه من غير سبب تبول عراضي من غير سبب
17:34تهتها كل ده من ورا الاكله اللي دخل ونام
17:37بعديه حته بيتزا يا بابي مع شويه كولا
17:40خلصنا [موسيقى] الموضوع كده الجسم ده مش
17:43شغال ست ايام من ساعه ما كان الاكله دي
17:46[موسيقى] مش شغال ست ايام نظام الطيبات
17:48نظام حطيته عشان يكون نظام استشفائي مش
17:51وقائي يعني انت صاحب مرض دلوقتي هتتخلص
17:54منه [موسيقى] ورابط السمنه بقيه الامراض
17:56ما لهمش علاقه الخطوط متوازيه ولسه قابل
17:59التصوير وحد منكور كان رفيع وعنده نفس
18:02الشكاوى بتاعه العين التخين ما لناش علاقه
18:04بالوزن القصه كلها سوق امتصاص يعني التخين
18:08عنده سوق تغذيه والرفيع عنده سوق تغذيه
18:10[موسيقى] وان كان من كتر ملاحظتي لقيت ان
18:12الرفيعين مشاكلهم النفسيه اكت من التخان
18:15يعني التخين ماعرفش بقى بينفس عن نفسه ولا
18:18ايه زي شيكو كده تمام الرفيع لا حاس دايما
18:21البريشن عنده والباوس عنده عاليه جدا وكنت
18:24بسال الناس انت شعرك بيقع ليه تقول لي ده
18:27من وانا [موسيقى] صغيره طب الدوره الشهريه
18:29بيجي لك بتعب ليه وده الطبيعي بتاعي من
18:31ساعه ما بلغت لا الكلام ده مش حقيقي
18:33[موسيقى] انت مخلوق صاغ سليم والست مخلوقه
18:37صاغ سليم مش مكتوب عليها من يوم ما بلغت
18:40لحد ما تموت كل شهر يجي لها تعب وتعب ايه
18:43اسبوع دوره واسبوع قبلها بقى نفسيه مين
18:46اللي يعيش نص حياته بالمنظر ده علامه
18:48استفهام [موسيقى] ثاني الاورام الليفيه
18:51علامه استفهام ثالث
18:53الام المفاصل والجوينتس والروماتويد
18:55والذئبه الحمراء رابع اول حاله سرطان
18:58شفناها امتى 1700 حاجه و70 بعد ما حطينا
19:01بقى المطحنه الكهربائيه بحوالي 30 سنه اول
19:05سرطان شفناه نظام الطيبات قام [موسيقى]
19:07نظام استشفائي ووقائي وهو هيبقى النظام
19:11الاوحد للتغذيه بعد كده منعنا فيه
19:13المتعارف عليه من دقيق [موسيقى] وصو منعنا
19:17فيه خضار ني وخضار مستوي سواء اشباه
19:20الكوسه والباميه والمسبكات والبسله
19:23والبقوليات بالاخص هي والورقيات ما
19:26بناكلهاش [موسيقى] منعنا عنهم بقى البذور
19:28والقشور يعني ما هو بقى دخل قال لك بقى
19:30قشور السيليم واشرب عشان انت معداك منفوخه
19:32فعايزين نصغرها اشرب سيليم والكلام ده يا
19:36سيليم [موسيقى] ايه انت انت بتلعب مع
19:38معداك كل اللعب مع انك ما فكرتش انت
19:41هتاكلها ايه فكرت تملاها وتقصها وتحط فيها
19:44بالونه وما فكرتش هتاكلها ايه فالقشور
19:47والبذور دي كلها اصلا بنمنعها [موسيقى]
19:49البيض طبعا واللبن ومشتقات اللبن كل
19:51الكاسين يعني اللبن والكريمر والجبنه
19:54البيضا والجبنه كل ده ما [موسيقى] بيتاكلش
19:55ما بيتحطش على الترابيزه بتاعتي اصلا امال
19:57ايه بقى اللي بيتاكل ايه بقى الطيبات ده
20:00ايه بقى في الاخر طالما انا مش هاكل كل
20:02الكلام ده انت مسموح لسعادتك بالتي توست
20:04[موسيقى]
20:05او عيش كامل حبه
20:07مسموح لحضرتك كل انواع الحبوب بكل اشكالها
20:10قمح رز
20:13تاكل القمح فريك في حمام وتاكله
20:17بليله بس من غير لبن
20:20وتاكل الرز [موسيقى] بكل اشكاله بقى ابيض
20:22وبني تايلاندي ومصري بكل انواع الطبخ
20:25الذره تاكله بوب كورن وتاكله كوس ذره عادي
20:28وتاكله سويت كورن وطالما الحبوب دي موجوده
20:30عندك ما تقلقش على جسمك بعد كده رقم لاثه
20:33في الاهميه يبقى انا قلت نوع توست او نوع
20:35عيش قلت الحبوب رقم ثلاثه في الاهميه ودي
20:38ما نقدرش نخفلها الدهون [موسيقى] لو انا
20:39قلت حياتك في الحبوب فغذااك جوه الدهون ما
20:42ينفعش مكون اساسي زي ده نخفله تماما ولا
20:46تبص له على انه سبب امراضك [موسيقى] وسبب
20:48وقلت قبل كده الدهون اللي رموا عليها
20:50الكبد الدهني والسمنه عيان الكشرك بتاع
20:53الصومال بيبقى رفيع قد كده وضلوعه باينه
20:56وكرشه قد كده وكبده [موسيقى] قد كده وعنده
20:59استسى من ايه الراجل ده ما بياكلش غير ورق
21:02شجر يا اما بيشرب ميته يا اما بيجي له
21:04دونيشنز شويه دقيق ابيض من الولايات
21:06المتحده من [موسيقى] الامم المتحده بس ما
21:08عندوش حاجاتانيه وكرشه قد كده ولا شاف
21:10دهون بقى ولا شاف ايس كريم هو كل اللي
21:13شافه ده فالدهون بالنسبه لي القشطه
21:16والزبده والسمنه وزيت الزيتون [موسيقى]
21:19وطبعا على راسهم زيت الزيتون على الاطلاق
21:22ما فيهاش كلام انظف زيت بالمناسبه كل
21:25الدراسات بتقول زيت الزيتون مفيد مع انه
21:28كل الزيوت اللي فيه مشبعه [موسيقى] يعني
21:31عكس اللي بيقولوه يعني زيت الزيتون لو
21:32حطيته في الثلاجه يتجمد فهو مليان زيوت
21:35مشبعه [موسيقى] يعني عكس كلامهم ان ده مضر
21:38ومع ذلك ما طلعوش عليه كلمه يبقى لازم
21:40تعرف ان هم عندهم تخبط ودي كانت علامه
21:42استفهام تانيه يبقى [موسيقى] احنا قلنا
21:44التوست الرز القمح الذره الدهون واللي انا
21:48عديتهم بعد كده الجبن المطبوخه [موسيقى]
21:51بما فيها من زيت النخيل وزيوت المهدرجه
21:54عشان الزيوت المهدرجه دي عامله لناس قلق
21:56في دماغها زيت مهدرج يعني ما عندوش روابط
22:00ثنائيه ده حاجه ما تخصكش انا جسمي لو حتى
22:03زيت عربيات هيعرف يتعامل معاه بعد الجبن
22:06المطبوخه هي زي الكشكافال والامنتال
22:09والامسدام والجوده والولت [موسيقى]
22:11والاولد جوده والحاجات دي كلها طبعا من
22:13مسموحاتنا الفاكهه بس الفاكهه بتبقى درجات
22:17يعني العنب [موسيقى]
22:18التين الموز التمر والبرقوق انا بعتبرهم
22:21كلاس ايه [موسيقى] دول بعرف اكلهم ثمار
22:25طازجه زي كده اعرف اشربهم عصاير فريش
22:28واكلهم مربى [موسيقى] كمان العصاير
22:31المعلبات كلها مسموح بيها اي دونت كيروت
22:34المواد الحافظه بقى والكلام اللي بيحكوا
22:36عليه ده المواد الحافظه على صوديوم
22:37نيترايت على صوديوم بنزويت على صوديوم
22:39جلوتاميت كلها [موسيقى] املاح صوديوم
22:41خفيفه لو ما دابتش في الميه هعرف انزلها
22:43في الاستول عادي فموضوع المواد الحافظه ما
22:45تحطش عليه [موسيقى] سترس لانه حتى ما
22:47اثبتوش حاجه عليها يعني فالمواد الحافظه
22:50جو قصدي العصاير والحاجات دي كلها مسموحه
22:52المربى كلها مسموحه الحلاوه المولد كلها
22:55ما عدا الملبن والنوجه [موسيقى] مسموحه
22:58يعني انا السكر ات سلف ما عنديش معاه
23:00مشكله بالعكس انا عندي مشكله مع السكر
23:01الصناعي والسويتنس [موسيقى] الارتيفيشال
23:03السكر الابيض بيتاكل والحلوى بتتاكل من
23:06ايام الفر رعنا يعني مش محتاجين ليها
23:09ميكانزم لا ده شويه عصير قصب بنشفهمطلع
23:11سكر [موسيقى] فالسكر نفسه مش مضر واحنا
23:15عندنا بقى الناس بتوع حتى اللي عندهم سكر
23:16بيبقوا ماشيين عليه [موسيقى] اللحوم
23:19اللحوم برده درجات وما تيجي ترتب انواع
23:22اللحوم برتبها حسب الالياف طول الالياف
23:25كميه الشحم او نسبه الشحم جوه اللحمه دي
23:28ايه [موسيقى] فهتلاقي انظف لحم على وجه
23:30الاطلاق لحمه الضاني ولحمه الجديان او
23:34الغنم يعني بتخش في المرتبه الثانيه لحوم
23:37الطيور زي الحمام والسمان واليمام
23:40والحاجات رقم لاثه بتيجي السمك [موسيقى]
23:44والسمك ايمين اللي هو الفلاش لحمه وسمك
23:47البحر طبعا ما فيش احسن منه [موسيقى]
23:49القروس والهامور والدينيس
23:52والشعور والحاجات دي [موسيقى] سمك المزارع
23:54عنده مشكله ان هم بياكلوه فضلات الفراخ
23:58وسبله [موسيقى]
23:58ومكرونه فالسمك بيبقى فيه مشاكل وعملك
24:02معاه كذا مشكله حساسيه مع المرضى يعني يجي
24:04بعد كده رقم 4 الكبده
24:06الليفر في اي حيوان مذبوح [موسيقى] انعم
24:10لحمه فيه بعد كده بتيجي المرتبه بقى
24:13الخامسه بتيجي [موسيقى] لحمه الجمالحون
24:18برده اللي هي اساءوا سمعتنا ما بتستويش
24:21لكن لحمه مغذيه جدا وغير متعبه للجهاز
24:24الهضمي سته اللحمه البتلو او بيسموها اللي
24:27هي [موسيقى]
24:29ال اللباني او الجاموس الصغير دي لحمه
24:32ناعمه وتسويقتها سهله اضعفهم بقى على
24:35الاطلاق اللحمه الكندوز العجال البقري
24:37اللي احنا بناكله لفتها [موسيقى] صعبه
24:39عشان كده احنا بناكل منها الموزه والسن
24:42وشويه اماكن فيها كده بتكون طريه [موسيقى]
24:44وتتسلق وتتحمر احسن حاجه ليها لكن بقى
24:48الدواجن بما فيها [موسيقى]
24:50فراخ وبط ورومي ووز والكلام ده الكلام ده
24:53ما بيتاكلش الجمبري وال والصبيت ما
24:56بيتاكلوش اما بتسئل على الكابوريا
24:57والاستاكوزا بيتاكلوا هم قشريات اه بس
25:00فيهم جوه لحمه [موسيقى] لكن الجمبري
25:02والصبيت ما فيهمش لحمه اصلا فمثال كده
25:04لوجبه فطار للطيبات مثلا التوست بتاعنا
25:07[موسيقى] معاه الجبنه المطبوخه للتشدر او
25:10الجوده او وات ايفر معاه كيس شيبسي او ليز
25:13او برنجلز او بطاطس محمره في بيت كاتشب
25:15ومايونيز او بيوريه بالزبده اعرف افطر
25:18وعايز احلي بعد ما اخلص نفس التوستايه
25:21معاها القشطه والعسل الابيض [موسيقى] لا
25:24التوستايه معاها الحلاوه لا معاها المربع
25:26اكتر من كده ما اقدرش اقول في فطار تيجي
25:29الغداء الغداء الاورديناري خالص رز شوربه
25:33[موسيقى] قطعه لحم
25:35او رز وسمك ايك ده موران انف ده جسم حضرتك
25:39خدت اللي انت نفسك فيه ده فوق ده انا
25:41البروتين مش عايزه كل يوم [موسيقى] ايفن
25:43لو مره ويكلي ده مور ذان انف بالنسبه له
25:46انا فارق معايا ايه الصبح [موسيقى] العيش
25:48والظهر الرز بتاعي ولو عايز تاكل وجبه
25:51ثالثه ورابعه وخامسه انت حر [موسيقى] انت
25:53الموتيفيشن والاوردر الوحيد عندك جسمك
25:56الديزاير جعان كل عطشان اشرب لو حتى 20
26:00ميه [موسيقى] 20 مره لكن اوعى في لقطه
26:04واحده تقول لا انا هاكل عشان ميعاد الاكل
26:06جه هشرب عشان خاط المفروض 8 لتر ميه لا ما
26:08فيش الكلام [موسيقى] ده الدرايف بتاعك
26:10الوحيد هو الديزاير جعت هتاكل هتشط هتشرب
26:14وهكذا [موسيقى] لحد ما جسمك بيتعود عشان
26:17كده حتى يعني ربنا سبحانه وتعالى اما فرض
26:20الصيام [موسيقى] 30 يوم كان ممكن يفرضوا
26:23ثلاث ايام في الشهر ويسهل عليك لا هو صيام
26:2630 يوم ورا بعض هو بيجهد جسمك في البدايه
26:29عشان يصح في اخر الشهر ده [موسيقى] جسمك
26:31بعد صيام يوم والثاني والثاني الثالث
26:33بيتعود على سيستم معين وبعض الكيميكالز
26:37بتجد جوه جسمك زي الكيتون باديز زي حرق
26:40الدهون بشكل مكثف اكث من الجلوكوز
26:42[موسيقى] الكلام ده كله بيفضل يتطور معاك
26:45لحد اخر 10 ايام المفروض بتطلع من الحته
26:49دي [موسيقى] صاغ سليم الصيام ده شهر كل 11
26:53شهر عشان نرجع كبدك ثاني ما فيهوش دهون من
26:57اول [موسيقى] وجديد ده شهر الصيانه فعشان
26:59كده احنا من ضمن برده شغل الطيبات
27:01[موسيقى] لازم يكون في فترات ساعات انقطاع
27:04عن اكل وشرب عشان تساعد جسمك ان هو يقوم
27:08جسمك كنت بتعامله دايما ان هو محتاج فاكله
27:12الست لسه والده فاكلها فرختين الواد مش
27:14عارف ماله فاكله الواد عيان فاكله لا
27:17طالما جهاز مناعتك رفض ياكل يعني الشخص
27:21العيان وحته نص درجه زياده مالوش نفسي
27:23ياكل ما [موسيقى] تاكلوش انا عندي لما
27:25بيجي لي عيان يقول لي انا جعت بعرف ان هو
27:28بدا يخف عين رعايه ما بيقول لك انا عطشان
27:31اعرف انه بدا يخف جهازه جهازه المناعي رفع
27:34ايده وادى الاوردر لجهازه الهضمي يدور
27:37[موسيقى] لكن طول ما هو ما بيدورش اعرف ان
27:38جوز الجسم هو اللي رافض ودي كانت فكرتنا
27:41ان يبقى [موسيقى]
27:42الكوردين الاصلي جسمي والنيز بتاع جسمي مش
27:46حاجه انا درستها وهطبقها

About this transcript

This page contains the full transcript of النظام الذي يجعلك تشفى من جميع أمراض العصر والأمراض المزمنة مثل السكري والضغط والكليستيرول by تحديات الحياة life challenges, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 4,250 words across 606 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.