لماذا تراجع الدكتور ضياء عن هذه المسموحات؟ اكتشف السبب الحقيقي #الطيبات — Transcript
Full transcript
- 0:00هو موضوع انت سمحت بالمربى ورجعت [موسيقى]
- 0:04قلت قلله وسمحت بالفاكهه ورجعت قلت قلله
- 0:08[موسيقى] وسمحت بالسمك ورجعت قلت قلله هو
- 0:11الفكره انا حضرتك دلوقتي اتعرض قدامي
- 0:14قائمه طعام قائمه الطعام دي متعارف عليها
- 0:18في معظم اجناس الارض فانا بدات كانت
- 0:20وظيفتي الاصليه ان انا افند يعني انا ما
- 0:22اضفتش اطعمه ما اضفتش وصفات ما اضفتش
- 0:26اغذيه انا جيت علمت على حاجات قلت لا
- 0:29تناسب الانسان [موسيقى] وهذه تناسب
- 0:32الانسان فكانت المسموحات وكانت الممنوعات
- 0:36المسموحات مش هنقول درجات لكن هو القصه
- 0:39ببساطه المسموحات مش كلها متكررات يعني لو
- 0:43واحد قال لي النهارده دكتور انت مش
- 0:44سامسامح بالعنب مثلا اقول له اه يقول لي
- 0:47خلاص انا هاكل كل يوم عنقود عنب وبس لا
- 0:50هتعي باكل مربه العنب لا هتتعب جسمك مش
- 0:53مؤهل يهضم [موسيقى] هذه الالياف بصوره
- 0:56يوميه اقل اضرار الالياف [موسيقى] هي
- 0:59الالياف اللي مصاحبه دي اقل حاجه لحضرتك
- 1:02عشان كده كان غذا الانسان الاصلي محدد جوه
- 1:06الحبوب واما حب يحط جنبها قدام او ما يتم
- 1:09اضافاته ل كانت الدهون فكان بيوف
- 1:12احتياجاته لا انت النهارده في القرن ال 21
- 1:15بعد هذا الانفتاح العالمي احنا اكلنا ما
- 1:18هو ملائم وما هو غير ملائم وتم ادخال
- 1:21الكثير من الاطعمه والاغذيه للقائمه
- 1:24المسموحه للاكل امثال البروتلي والكابوتشا
- 1:28الافوكادو والباباز وكل هذه الاشكال من
- 1:32الاكل او المدخلات دخلت عندنا على المائده
- 1:35انا كان وظيفتي ان انا فندها فانا ما
- 1:36قضفتش فيها الض لكن مسموحاتي كلها بنفس
- 1:40الدرجه لا يعني واحد مثلا يقول لي انت
- 1:42متسابح بالمكسرات وانا كل يوم باكل مكسرات
- 1:44عشان الاوميجا 3 لا انا مش منتظر من
- 1:47الكسرات اوميجا 3 ولا [موسيقى] مستني منها
- 1:50دهون غير مشبعه ولا مستني من السمسم
- 1:53كالسيوم [موسيقى]
- 1:54ولا مستني حاجه من حاجه الاساسيات الثوابت
- 1:57بتاعتنا
- 1:58الرز [موسيقى] والبطاطس والسكر والزيت
- 2:02والتمر [موسيقى] الحاجات دي اللي ممكن
- 2:04تتكرر يوميا وممكن تعيش على حاجه واحده
- 2:06فيها بس فور لايف لكن المدخلات الثانيه
- 2:10انا سامح بيها في مقدار ما لا يثير جهازك
- 2:14[موسيقى] المناعي اكلك لو اسرفت فيه
- 2:17هيتعبك
About this transcript
This page contains the full transcript of لماذا تراجع الدكتور ضياء عن هذه المسموحات؟ اكتشف السبب الحقيقي #الطيبات by click store, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 311 words across 47 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.
What you can do with it
Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.
Free YouTube transcript tool
YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.