외도 후 깨어진 관계를 바로잡고 싶은 모든 부부에게 — Transcript

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1. 0:00정말 사람을 미치게 만드는 것은이
2. 0:02상상 속에서 일어나는 불안감이 릎을
3. 0:05꿇고 잘못했다고이 수십번 말하는 것이
4. 0:09사과는 아니에요 사과는 말이
5. 0:14[음악]
6. 0:17아니라 안녕하세요 정신과 전문의
7. 0:20한승민 있니다 왜도 가해자들이 이러한
8. 0:23생각을 자주 해요 내가 옆에 있으면이
9. 0:27사람이 더 힘들어하는 거 같아 내가
10. 0:30눈에 안 띄는게이 사람을 도와주는
11. 0:33것이 아닐까 배우자에게 하는 이런
12. 0:36생각이 옳은 생각일지 만약에 틀렸다면
13. 0:39무엇을 놓쳤고 배우자를 위해 어떻게
14. 0:42해볼 수 있을지 오늘 이야기를
15. 0:44나눠보도록
16. 0:45하겠습니다 용어를 먼저 정의를 하고
17. 0:48갈게요 제 채널을 보시는 분들은이
18. 0:51용어가 조금 익숙할 수 있겠지만
19. 0:53외도를 한 사람을 외도 가해자라고
20. 0:55칭하고 배우자의 외도를 겪은 사람을
21. 0:58외도 피해자라고 제가 이야기를 해요
22. 1:01오늘도이 용어를 써서 말씀을
23. 1:03드리겠습니다 외도 가해자들이 볼 때
24. 1:07외도 피해자인 나의 배우자는 나와
25. 1:09함께 있을 때 굉장히 힘들어하는 것을
26. 1:12지켜보지 내 배우자는 이렇게 계속
27. 1:15물어요 그 사람이랑 뭐 했어 얼마나
28. 1:18자주 만났어 어디에 갔어 그때는
29. 1:20좋았어 내 생각은 했어 나한테 안
30. 1:23미안했어 이러한 질문들을 하고 또
31. 1:26하지요 대답을 해도 결국은 꼬리에
32. 1:29꼬리를 물고 계속해서 같은 질문을
33. 1:33맴돌아요 실은이 질문만 하는게
34. 1:36아니지요 하다 보면 결국 울고
35. 1:38소리치고 다투게 되기도 하지요 왜도
36. 1:42가해자는 언제까지 내가 이런 대답을
37. 1:44해야 되고 했던 말을 또 하게
38. 1:46되는지에 대해서 화를 내게 되기도
39. 1:48하지요 그러면 가해자는 이런 생각을
40. 1:51하게 돼요 아 내가 옆에 없는게이
41. 1:54사람을 도와주는 거 같다 최대한 눈에
42. 1:57띄지 말고 말 걸지 말아야지 집에
43. 2:00늦게 들어오고 주말에도 될 수 있으면
44. 2:02나가 있고 어떻게든 마주치는 시간
45. 2:05자체를 줄여봐야지 심지어 내가 헤어져
46. 2:09주는게 맞는 거 같다 내가 옆에
47. 2:11있으면 이렇게 힘드니까 그냥 내가
48. 2:14사라져 줘야겠다 그냥 이혼해 버리거나
49. 2:17차라리 내가 죽으면이 사람이
50. 2:21편해지겠지 때로는 생각뿐만 아니라
51. 2:23말로 표현하기도 해요 그런데 이거는
52. 2:26잘못된
53. 2:28생각이에요 겪은 피해자는 혼자
54. 2:32남겨졌을 때가 가장 힘들어요 옆에
55. 2:35보이면 붙잡고 물어보고 화내고
56. 2:38이렇게라도 할 수 있죠 하지만 옆에
57. 2:41없으면이 사람은 지금 어디서 뭘 하고
58. 2:44있을까 진짜 직장에 있는 걸까 혹은
59. 2:47다시 그 사람을 만나고 있는 것은
60. 2:48아닐까 또 내게 거짓말을 하고 있는
61. 2:50건 아닐까 이런 생각과 함께이
62. 2:53무시무시한 불안감에 휩싸이게 돼요
63. 2:56정말 사람을 미치게 만드는 것은이
64. 2:59상상 속에서 일어나는 불안감이 이때
65. 3:02정말 별 생각을 다 하게 되는데요
66. 3:04보통은 현실보다 훨씬 끔직한 상상들이
67. 3:08결국 외도 가해자는 외도 피해자 옆에
68. 3:11머물면서 버티고 있어 주는 것 이게
69. 3:13피해자를 가장 도와주는 일이에요 내가
70. 3:17옆에 머물지 않으려 하는게 피해자를
71. 3:20도와주는게 아닌가 이런 생각을 할
72. 3:22수도 있어요 그런데 그렇게 해서
73. 3:25마음이 편해지는 사람은 사실은 외도
74. 3:29가해자
75. 3:30본인
76. 3:31뿐이에요 집에 늦게 들어오고 주말에
77. 3:33밖에 나가 있으면 조금이나마 편한
78. 3:36사람은 가해자에 질문을 듣지 않을 수
79. 3:40있으니까요 짜증을 안 받아 줘도
80. 3:41되니까요 죄책감을 좀 덜 느낄 수
81. 3:45있으니까 말이에요 이것은 왜도
82. 3:48피해자인 내 배우자와는 상관없는
83. 3:51거예요 이혼을 하거나 차라리 내가
84. 3:54사라져 버리면 저 사람에게 도움이
85. 3:56될까 아니에요 그렇게 한다고 해서 이
86. 3:59왜도 피해자인 배우자가 아 이제
87. 4:02마음이 참 편해져서 참 좋다라고
88. 4:05생각을
89. 4:06할까요 전혀 그렇지 않지요 실은이는
90. 4:10무책임하게 도망가는 행위일 뿐이에요
91. 4:13내가 괴로우니까이 괴로움에서
92. 4:16벗어나려고 하는 오로지 나만 생각한
93. 4:20결정일 뿐이에요 상대방을 도와주는게
94. 4:22아니라요 그러면 어떻게 하면 좋을까
95. 4:25내가 무엇을 해야 될까 이것에 대해서
96. 4:27이야기해 볼게요 배우자 질문 공세와
97. 4:31화를 받아내면서 굉장히 괴로운데도
98. 4:33내가 옆에 있어야 할까 생각을 할 때
99. 4:36제가 드리고 싶은 이야기는요 만약
100. 4:38외도를 한 분께서 외도가 정말
101. 4:41잘못되었다고 생각하고 내 배우자가
102. 4:44여전히 소중하기 때문에 내 잘못에
103. 4:47책임을지고 진심으로 관계를 바로잡고
104. 4:49싶다면 그렇게 해야 돼요 사과라고
105. 4:52하는 것이 유려한 문장으로 상대방에게
106. 4:56사과하는 말하기가
107. 4:58아니에요을 꿇 잘못했다고이 수십번
108. 5:01말하는 것이 사과는 아니에요 진짜
109. 5:04사과는 내가 괴롭더라도 당신을 위해서
110. 5:08무엇이든지 할 수 있는이 태도와
111. 5:10그것을 끊임없이 흔들리지 않고
112. 5:12보여주는 그 시간들이 모여서 비로서
113. 5:15만들어지는 거예요 진정한 사과는 말이
114. 5:18아니라 태도이기 때문이에요 외도
115. 5:22가해자 분께서이 영상을 보신다면
116. 5:25다음과 같이 꼭 해보셨으면 해요 맨
117. 5:28처음은 이해하는 거예요 내가 있든
118. 5:32없든이 사람은 언제나 힘들어 하는구나
119. 5:35내가 없을 때 오히려 더 불안하고
120. 5:38힘들어 하는구나 차라리 화를 내더라도
121. 5:41내가 옆에 있는게 나은 것이구나 하고
122. 5:44말이에요 이거를 이해했으면 좋겠어요
123. 5:47그리고 두 번째로 피하지 않고 그
124. 5:50자리를 지켜주는 것이에요 배우자가
125. 5:53물어보는 것에 대한 대답을 솔직하게
126. 5:55하고 화를내는 것들을 묵묵히 들어주고
127. 5:58상대방에게이 이야기를 돌려주는 거지요
128. 6:01당신이 그런 질문을 하게 해서 이렇게
129. 6:03힘든 기분을 느끼게 해서 정말
130. 6:06미안하다고 말이에요 마지막으로
131. 6:09피해자인 배우자에게 내가 먼저 질문을
132. 6:12하는 거예요 내가 당신에게 뭘 해
133. 6:15주면 좋을까 당신이 괜찮아질 수 있는
134. 6:18것이면 무엇이든 하고 싶은데 그게
135. 6:21뭔지 내가 다 모르겠어 어떤 거를 해
136. 6:23준다면 당신이 조금이나마 괜찮아질까
137. 6:26하고 질문을 하는 것 굉장히 중요해
138. 6:29요 말씀드렸던이 과정이 정말
139. 6:32진심이라면 꽤 시간이 오래 걸리더라도
140. 6:35이것을 계속 해 나갈 수 있다면
141. 6:38상대방에게 사과하고 하는 마음이
142. 6:41전달될 거예요 다시 한번 강조하지만
143. 6:44사과는 말이 아니라 태도예요 사과하고
144. 6:46자 하는 진심은 있지만 방법을 몰라서
145. 6:49자리를 피했던 분들께이 영상이 도움이
146. 6:52되어서 내가 사과하고 하는 진심이 꼭
147. 6:56전달되었으면
148. 6:58좋겠습니다
149. 7:02m