Выжать из себя максимум и при этом остаться в балансе / Эрик Бурыгин — Transcript

Full transcript

1. 0:05Так, меня действительно зовут Эрик. Я
2. 0:07всё ещё остаюсь в Яндексе. И,
3. 0:10собственно, сегодня мы поговорим про
4. 0:13продуктивность, производитель, это всё.
5. 0:14Ну и почему я про это могу говорить, чем
6. 0:16я вообще занимаюсь. Якожу тестированием
7. 0:18в проектах Яндекс-аренда, недвижимость,
8. 0:21услуги 3D. Занимаюсь стажёрской
9. 0:23программой Яндекс вертикалей, занимаюсь
10. 0:25продуктивностью разработки, преподаю в
11. 0:27высшей школе экономики. Вот вхожу в ПК
12. 0:30этой славной конференции,
13. 0:33создаю одежду, активно менторю, ну и там
14. 0:35много-много много всего. Вот. Ну и что
15. 0:38бы вы потом не сказали: "А, ну у меня
16. 0:39там дети". И я бы тоже так смог. У меня
17. 0:43двое, поэтому не прокатит. А сегодня
18. 0:47поговорим про эффективность
19. 0:49в широком смысле, не только в работе, но
20. 0:52и в жизни, потому что, оказывается, всё
21. 0:55это очень-очень связано.
22. 0:59Ну и это всё будет на реальных событиях.
23. 1:02То, что прожил я, то, что мне помогало,
24. 1:05не помогало, потому что кажется, что
25. 1:08теория в данном случае она не всегда
26. 1:11работает, и нужно попробовать.
27. 1:14Вот и вопрос к вам. Хотели быть
28. 1:16эффективней, продуктивней? Поднимите
29. 1:19руку, кто хочет.
30. 1:22Вот это интересно, да?
31. 1:25Вот я безумно хотел. А это интересный
32. 1:29вопрос, на который у меня не было
33. 1:30ответа. Ну просто я хочу быть
34. 1:33эффективней.
35. 1:34Вот. А главное, зачем? Вот зачем быть
36. 1:37эффективным? Можете прямо кричать,
37. 1:42что денег больше?
38. 1:46Да. Ну денег больше, конечно. Вот. Ну то
39. 1:50есть получить признание, ну классика,
40. 1:52да? А стать богаче? Ну, тоже достаточно
41. 1:55простая история, которая, ну, вроде как
42. 1:57на поверхности лежит. Но для чего это
43. 2:00вот ключевая история? Потому что пока мы
44. 2:02не ответим на самом деле, почему мы
45. 2:05стремимся к этому, а получив это, ну,
46. 2:08что-то оно нас не радует, да? Ну, вот
47. 2:10классика, я хотел быть богаче, успешней,
48. 2:12да, и это всё, и это совершенная правда,
49. 2:14прямо очень хотел. Но когда я начал
50. 2:16копать глубже, то есть в этой парадигме
51. 2:17я жил много лет, большую часть жизни. Но
52. 2:21в какой-то момент я копнул глубже и
53. 2:23понял, что на самом-то деле мной движет,
54. 2:26что я хочу быть, ну, как мил не хуже
55. 2:29сына маминой подруги.
56. 2:32Там, ну, прямо с детства там вот там
57. 2:35получаешь образование, то пятое,
58. 2:36десятое. Ну, то есть вот это вот всё. А
59. 2:39к этому шёл, то есть это на самом деле
60. 2:42открытие было, потому что стало проще,
61. 2:44когда я такой: "Я не хочу никому ничего
62. 2:46доказывать, только себе".
63. 2:48Ну, то есть началось с того, что я
64. 2:51просто перерабатывал, много-много много
65. 2:53работал бесконечно. Мне кричали: "Да
66. 2:56всё, хватит, выдохни, остановись,
67. 2:57постановись по сторонам". Я говорю
68. 2:58такой: "Ну,
69. 3:00ну ты богатый, успешный, у меня ничего
70. 3:03нету, мне и за квартиру-то платить нечем
71. 3:05будет. Вот следующий месяц легко
72. 3:07говорить, но в итоге я вообще не слушал,
73. 3:09хотя мысль ценная, и я её осознал спустя
74. 3:13много лет. Вот. Ну, я продолжал в целом
75. 3:16кормить своего достигатора. и вот бежать
76. 3:18вперёд. Но если остановиться и что же
77. 3:20было-то на самом деле? Я закончил два
78. 3:22универа, закончил 50 плюс курсов, я
79. 3:24просто перестал их считать. И мотивация
80. 3:26была, знаете, я думал, что я пойду, меня
81. 3:28там научат и что-то будет, да, больше
82. 3:30курсов, больше знаний, больше успеха. На
83. 3:32деле, что ты выходишь с курса Лис универ
84. 3:33такой: "А что делать с этим?" Такой: "Ну
85. 3:36не знаю". Короче, и получается как будто
86. 3:38бы образование ради образования. И когда
87. 3:40я уже начал преподавать, я
88. 3:44как это всегда подмечаю, что важно
89. 3:47понимать, зачем я это делаю. Не просто
90. 3:50учусь ради учусь, а, например, учусь,
91. 3:52чтобы там применить знания на работе,
92. 3:54конкретные знания. Ну и открытие было,
93. 3:56когда мне ментор сказал: "А ты для себя
94. 3:58программируешь?" Я говорю: "Нет". Он
95. 3:59говорит: "Ну, вообще стоит, да, хотя бы
96. 4:02написать какого-нибудь бота, чтоб
97. 4:04поздравления всем отправлял? Ну, так
98. 4:06проще будет жить, да, и ты поймёшь,
99. 4:07зачем это тебе вообще надо".
100. 4:10работал, работал много кем. Прямо просто
101. 4:14есть возможность хватаешься, не
102. 4:15анализировал, потому что, ну, некогда
103. 4:17же, да, там я помогал Всемирному фонду
104. 4:19защиты дикой природы, искал алмазы,
105. 4:21кстати, нашли, не знаю, лестницу в горе
106. 4:23строил, как сейчас помню, За косарь
107. 4:24согласился сделать, продавал женскую
108. 4:26одежду, холодильники, телевизоры, был
109. 4:28помощником губернатором, точнее, он
110. 4:30тогда был полномоченным президента, но
111. 4:31неважно. Вот. Аэ,
112. 4:35шил одежду, создал интернет-канал,
113. 4:39создал молодёжную организацию,
114. 4:40участвовал в создании СМИ, а,
115. 4:43пресс-центра и тому подобное. Просто
116. 4:44всёвсёвсё подряд. И это всё ещё дайтихи,
117. 4:47то есть это 10 лет назад было.
118. 4:51А работал по трое суток. То есть ты
119. 4:53работаешь, трое суток. Я такой человек,
120. 4:54что не могу мало спать, надо много.
121. 4:57Поэтому если до утра поработал,
122. 4:58продолжаешь работать, а потом ты не
123. 5:01можешь уснуть. И это немного странно. И
124. 5:03такой: "А чего я добился в этой всей
125. 5:05истории? Добился вот чего. Я очень
126. 5:07устал, неоднократно выгорел, я прямо
127. 5:10себя испепелял.
128. 5:12И пришло сознание, да, как управлять
129. 5:14своим ресурсом, но это через какие-то
130. 5:16терми. И, собственно, на этом можно было
131. 5:18бы такой конец, но хотелось бы,
132. 5:20наверное, чуточку разобраться, да. Вот
133. 5:22вы когда-нибудь думали о том, что вы вот
134. 5:24в чём-то разобрались прямо
135. 5:27гуру чего-то? Поднимите руку, кто так
136. 5:29думал.
137. 5:31Да, теперь потом расскажете, в чём
138. 5:33разобрались. Интересно. Я тоже думал,
139. 5:35что я разобрался в эффективности, в
140. 5:37продуктивности, в этом балансе, вот это
141. 5:39вот всё. Но я, в общем, мощно
142. 5:43заблуждался.
143. 5:44Ну и, в общем, вот если сначала я
144. 5:46историю разбил на шесть этапов как моего
145. 5:50пути, а, к успеху. Ну, как каждый раз. Я
146. 5:53на каждом этапе считал, что я достиг
147. 5:55его. Итак, классика: больше работая,
148. 5:58больше получаешь. Я ещё, как помню, мне
149. 6:01сестра говорит: "Ну, мы любим получать
150. 6:03много, поэтому много работаем". Я уже
151. 6:05тогда понял, что это какая-то вот
152. 6:06неправильная история. Вот. Ну давайте, у
153. 6:09нас тут
154. 6:11вагончики будут как работа, да? А за 8
155. 6:15часов разгружал 10 вагонов. Ну всё
156. 6:18просто, да. Такой, ну что, если работать
157. 6:21больше по классике, да? И хочу больше
158. 6:23зарабатывать, больше работаю. Ура, 12
159. 6:26часов работаю, 12 вагонов разгружаю. уже
160. 6:28какая-то несправедливость, да, поработал
161. 6:31на 50% больше, вагонов на 50% не стало
162. 6:34больше. Обидно. Начал зачать техники
163. 6:37тайм-менеджмента.
164. 6:40Мы не будем говорить про конкретику,
165. 6:42можно почитать там Максима Дорофеева.
166. 6:44Ну, много всяких ресурсов, их много.
167. 6:46Надо знать, что они работают, но не у
168. 6:47всех одинаково. То есть у кого-то что-то
169. 6:51лучше работает, у кого-то хуже. Вот,
170. 6:53например, там техника Помадора, мне она
171. 6:55очень нравится, но в классике я бы не
172. 6:56стал её использовать, потому что я бы
173. 6:58начал с ума сходить, заводя таймер. Но у
174. 7:00меня просто автоматически происходит. Я
175. 7:01встаю и пошёл там чем-то заниматься.
176. 7:04Вот. Ну, собственно, стал бежать
177. 7:06быстрее. Круто. За 8 часов я разгружаю
178. 7:0812 вагонов, за 12-14. Вроде как успешный
179. 7:12успех, да? Там стал ли я продуктивней,
180. 7:14но факт стал чуть-чуть.
181. 7:17А что, если 20 часов разгружать вагоны?
182. 7:20А как вы думаете, что произошт с
183. 7:23человеком, который вот там 20 плюс часов
184. 7:25работает?
185. 7:27Становится ли он эффективный? Делает ли
186. 7:28он больше?
187. 7:31>> Да, там такой прикол, что у нас есть пик
188. 7:34продуктивности, допустим, 3-4 часа. Мы
189. 7:36идём по нему, а потом начинаем меньше,
190. 7:39меньше, меньше работать. И в какой-то
191. 7:40момент мы начинаем работать в минус. То
192. 7:43есть я допускаю ошибки, на следующий
193. 7:45день что я делаю? Я уставший пришёл,
194. 7:47начинаю разгребать ошибки. Конечно,
195. 7:52пользы вообще никакой. А ещё я могу
196. 7:53заболеть на 2 недели. Почему нет? Но
197. 7:56самое главное, что такой, как этот,
198. 7:59подход, он неэффективный, даже если бы
199. 8:03могли работать одинаково 247. То есть
200. 8:05представляете, у нас есть фрейм, то есть
201. 8:08больше 24 часов не бывает, то есть мы бы
202. 8:10просто упёрлись. Вот. Ну и тут вывод.
203. 8:12Нельзя выполнять одну и ту же работу,
204. 8:14эффективно, затрачивая больше времени.
205. 8:19Но самое главное, это деньги, которые
206. 8:22приходят. Я же что работаю больше, чтобы
207. 8:24получить деньги. Мы вывели такое понятие
208. 8:25несчастные деньги - это деньги, которые
209. 8:27не приносят никакой радости. То есть,
210. 8:28что мы делаем? Работаем побольше,
211. 8:31зарабатываем побольше денег, потом что?
212. 8:33Идём на массажик к психологу.
213. 8:37Ну и, в общем, как-то вытаскиваемся из
214. 8:38этого состояния, дай бог, в ноль. И
215. 8:41вопрос:
216. 8:43а зачем эти деньги, если эти деньги
217. 8:45нужны, чтобы себя в порядок привести?
218. 8:48Нет, не наш Путин. Вот. Ну, собственно,
219. 8:51что получил на этом этапе? Немного
220. 8:54больше денег стало. Эти деньги не
221. 8:56приносят счастья, усталость, ну и,
222. 8:58собственно, выгорание. Ничего не хочется
223. 9:01делать. Ну, что помогло?
224. 9:02Целеустремлённость. То есть я всегда
225. 9:04ставил цель и просто шёл к ней. То есть
226. 9:06вот иду, иду, сложно, не сложно, надо
227. 9:09дойти.
228. 9:10Простая история. Ну и вывод: невозможно
229. 9:12выполнять одну и ту же работу. Хорошо,
230. 9:14если тратить на неё больше времени. И,
231. 9:17кстати, вот важно, сколько, понимаете,
232. 9:18сколько вы можете делать какую-либо
233. 9:21работу, потому что у каждого эта история
234. 9:23своя, и там, условно, 9 часов вряд ли
235. 9:25кто-то может работать. Ну, в общем,
236. 9:28делай больше, больше успеваешь. Вообще
237. 9:31непонятная фраза, правда. Мне как-то
238. 9:32мама её сказала в детстве. Я такой:
239. 9:35"Делай больше, больше успеваешь".
240. 9:38Но сейчас я разобрался, и мы разберёмся.
241. 9:40Поймёте, в чём дело. Итак, я работал,
242. 9:43делал ещё что-то очень важно. Вы меня
243. 9:45спросят: "Чем ты вечером занимаешься?"
244. 9:47Чем-то очень важным занимаюсь. У меня ни
245. 9:49на что больше времени было. И больше
246. 9:50ничего не успел. И так я жил много лет в
247. 9:53этой парадигне.
248. 9:55Поступил на вечерку случайно. Ну и мой
249. 9:58день стал так: работа, учился,
250. 10:01делал что-то важное, больше ничего не
251. 10:03успевал. Потом я думаю, ну, надо на курс
252. 10:06по Джаве пойти, почему нет? Пошёл. Они
253. 10:09утренние были, по-моему, то ли в 700, то
254. 10:11ли в 8, как-то очень рано. В итоге я что
255. 10:12ходил на курсы поджаву, работал, учился,
256. 10:17делал что-то ещё важное и ничего не
257. 10:19успевал. Ну, собственно, да. Потом так
258. 10:21думаю: "О, английский надо". Английский,
259. 10:22конечно. Место обеда. Вот место обеда
260. 10:25отлично будет английский. Что б нет? Там
261. 10:27ещё проблема было, что вечером у меня в
262. 10:29универе были профессиональные занятия по
263. 10:31немецкому, и там вообще всё в кашу
264. 10:32склапывалось. Это очень странно.
265. 10:35Вот. И что общего в этом всём? А общее в
266. 10:38том, что я больше ничего не успевал. То
267. 10:40есть вроде дел так больше, а проблема
268. 10:42одна и та же. Вот.
269. 10:46Ну и тут такая мысль, что смена рода
270. 10:48деятельности, оказывается, может
271. 10:50привести к мощному бусту. То есть
272. 10:53условно я устал перекладывать бумажки,
273. 10:55но пошёл, не знаю, там бумажки класть в
274. 10:58Шрейдер, вроде как буст получил. Вот. А,
275. 11:02вошёл во вкус прямо классно. Думаю,
276. 11:05больше, больше я там не знаю, что ещё
277. 11:07могу впихнуть в эту историю. И всё, и
278. 11:10конец. Вот. И я про выгорание точно
279. 11:14знаю, потому что в чём прикол? Сижу я,
280. 11:17да ну, ладно, спойлер. Сижу на
281. 11:19английском
282. 11:21в обед и такой гул у и на глаза мне
283. 11:25что-то давит. Я такой: "Опа, я ничего не
284. 11:28вижу, не слышу, как мне удобно. Сейчас
285. 11:29помру. Ну какая-то нелепая смерть на
286. 11:32английском просто вообще. Да. А потом
287. 11:36думаю: "А если не помру, тогда что
288. 11:37случится? До меня круг дойдёт, а я же
289. 11:39знать-то не знаю. Ну может меня
290. 11:41потрясёт, а я все и тоже как-то, ну
291. 11:43стыдновато как-то, да, но меня
292. 11:45отпустило. Я начал слышать, я рассказал.
293. 11:48Потом прихожу в больницу: "О боже, я
294. 11:50умираю". Там врачи на меня такие
295. 11:51смотрят, говорят: "Расскажи, как ты
296. 11:52живёшь". Я рассказал. Он говорит: "Как
297. 11:54долго? Го, ну долго". Они такие
298. 11:57успокоительные, снотворное.
299. 11:59На больничной иди. Всё. Ну там такой
300. 12:01стадия, что правда и ничего не хотел,
301. 12:03делать не мог. Это прямо тяжело. Ну и
302. 12:06неприятно. Давайте так.
303. 12:08Ну и что получил? Денег больше не стал.
304. 12:10И занимался в основном образованием. Да,
305. 12:12кстати, я занимался им просто и не знал,
306. 12:14что надо. Всё се впихал на всякий
307. 12:16случай, чтобы стать успешным
308. 12:17разработчиком. А работы стало больше,
309. 12:20продуктивность та же, усталость,
310. 12:22выгорание. Круто. Что помогало?
311. 12:24Целестрбённость, планированность,
312. 12:25дисциплина. Тут очень важно, что,
313. 12:27оказывается, если мы в план ставим,
314. 12:28например, что я учусь каждый день в 9:00
315. 12:30вечера и делать это регулярно, дали не
316. 12:32хочется, входит в привычку нормально. Ну
317. 12:34и по календарю там ничего не потеряешь.
318. 12:36Единственное, если календарь ломается,
319. 12:38всё, конец.
320. 12:40Что делать? Ну хотя с календарём до сих
321. 12:42пор такие проблемы. Если сломается, я
322. 12:44всё, конец. Вывод: у человека есть
323. 12:46предел. Я знаю свой. Круто. Отдых
324. 12:49действительно очень важен. То, что
325. 12:51казалось важным, исчезло самому собой. И
326. 12:52вот это я, кстати, понял. говорит важные
327. 12:55дела, когда появляется более что-то
328. 12:56важное, неважное, ну, менее важное
329. 12:58отваливается, можно даже не
330. 12:59заморачиваться. А смена деятельности
331. 13:01может дать мощный рост, делай больше,
332. 13:04больше успеваешь. Вот мы и ответили эту
333. 13:06странную мамину фразу, но я капец
334. 13:08несчастный. Я просто самый несчастный
335. 13:10Эрик на свете. Ну, без слёз не
336. 13:12взглянуть. Вот. Ну, вот как-то так. Ой,
337. 13:15ну странно. В детстве я же успевал
338. 13:17больше. Вообще было классное детство. Я
339. 13:19суперпродуктивный был. А что там было?
340. 13:20Там была школа. Я очень любил школу. Я
341. 13:22вообще ботан в Кубе. Я даже когда в
342. 13:24вечерку учился, я прогулял все матчи с
343. 13:26К. А у меня был доступ и ложи
344. 13:28бесплатный, потому что что кроме меня
345. 13:31доске никто не выйдет, конечно же. Вот
346. 13:33там продлёнка, художественная школа,
347. 13:34резьба по дереву, там птичек, стулья
348. 13:36вырезать, потом резьба по дереву, когда
349. 13:38орнаменты всякие вырезать. Вот резаком
350. 13:40сам его сделал. Резьба по камню, кожей
351. 13:43занимался там в зани крючком, спицами,
352. 13:45шитьё, беристоплетение. Тут у меня
353. 13:47вообще чёрный поезд. Вот электротехника,
354. 13:49спортивные бальные танцы, баскетбол,
355. 13:51гулянки с друзьями и так далее. И когда
356. 13:53я вот думал, как я же устаю тренить
357. 13:58трёхочковый,
358. 13:59ну ведь я такой отдохну и пойду дальше
359. 14:01тренить. Нет такого, что я поработал, я
360. 14:03такой как на работе, я больше не могу
361. 14:05работать, сейчас отдохну, ещё поработаю,
362. 14:07вау. Ну такого, конечно же, да. А
363. 14:09хотелось бы и такой: "А почему?" Да всё
364. 14:12просто, потому что я занимался только
365. 14:13тем, что мне нравится, больше ничего не
366. 14:15делал. Ну, мне повезло, что я ещё
367. 14:16учиться люблю, поэтому моя жизнь просто
368. 14:18получается сказка. Ну, ладно, нет, там
369. 14:19были ещё огороды, там в лес ходить.
370. 14:21Что-то не моё было. Ой, а что если
371. 14:24попробовать? Ну, попробовал. Вот
372. 14:26занимаюсь только тем, что нравится. Ура.
373. 14:30Работал, учился в универе, всё остальное
374. 14:31дропнул, но потому что я просто не
375. 14:32вывозил.
376. 14:35Потом я такой: "А, важный момент. Сейчас
377. 14:38вы скажете: "О, ну тебе повезло,
378. 14:40наверное, ты там любишь свою работу, а
379. 14:43мне вот не нравится".
380. 14:45Да, ну много кому не нравится работа,
381. 14:46это работа. И ко мне часто приходит
382. 14:48подсочины и говорит: "Я не хочу это
383. 14:49делать, потому что не нравится". Говорю:
384. 14:51"Ну, это работа". Но, во-первых, со
385. 14:54временем понимаем, что нам больше
386. 14:55нравится, берём проекты, которые только,
387. 14:57ну, вот больше откликаются. Когда мы
388. 14:59говорим про руководителей, можем что-то
389. 15:00делегировать, что-то настраивать
390. 15:02процессы. И в итоге главное выйти, на
391. 15:04мой взгляд, 70 на30. Вот если вы к этому
392. 15:07состоянию вышли или там 80 на20 где-то,
393. 15:09да, там вот 80 вам нравится, а 20 не
394. 15:11нравится, но уже успех. А иначе в чём
395. 15:13смысл? Ну вот представьте, вы ходите на
396. 15:15работу большую часть своей жизни в
397. 15:18место, которое вам не нравится. Оно вам
398. 15:19надо? Я думаю, нет. Вот дальше что? Я
399. 15:24случайно познакомись с парнем, который
400. 15:25делал практику, вдохновился, поступил
401. 15:27туда, вообще в шоке был. Думаю, вот это,
402. 15:29конечно, дела. И устроился работать,
403. 15:31будем будем менять образование. Вообще
404. 15:34кайфовал с этой историей. Э далее
405. 15:38подумал, а не заняться ли здоровьем,
406. 15:40спорт, вот это всё. Сходил на
407. 15:42тренировки.
408. 15:44гонки героев. Ну, это гонки с
409. 15:46препятствиями, не знаете, там ползают,
410. 15:48лазают, вот это вот всё. Так проникся,
411. 15:50что стал инструктором.
412. 15:53Много тренил, тренил так много, что вот,
413. 15:55знаете, тренировка, а потом дотрениваешь
414. 15:57так, чтобы сырое место от тебя осталось.
415. 16:00Но зато там такая вот эффективность была
416. 16:02на соревнованиях.
417. 16:03Ох, круто. В общем, и я прямо весь туда
418. 16:08погрузился. Мне так нравилось. Я такой
419. 16:09думаю, мне как в детстве просто я
420. 16:11кайфую. Вот. Знаете, такое ощущение,
421. 16:13когда мы как будто седлали планету и
422. 16:15может перевернуть весь мир. Вот сидя у
423. 16:17себя на балконе, сейчас переверну всё и
424. 16:20пойду к успеху. Вот на самом деле очень
425. 16:22классное и опасное чувство, потому что
426. 16:23что вы разогреваете и там как цепная
427. 16:27ядерная реакция пошла неконтролируемая.
428. 16:29И дальше опять опа, конец. Всё, лежишь,
429. 16:34прихожу к тем же врачам,
430. 16:37они смотрят такие: "Блин, прикол". Я
431. 16:38говорю: "Умираю, ну спасите меня". А я
432. 16:41начал рассыпаться вообще весь волосы,
433. 16:42кожа, всё вот колени.
434. 16:45А оказалось это меня взяли анализы, а
435. 16:48там нет ничего в организме, потому что
436. 16:51спорт всё забрал. Вот, конечно, вы
437. 16:55спросите, там спортивное питание,
438. 16:57тренеры, ну, знаете, я думал, вот это
439. 16:59инфоканократство меня вообще не
440. 17:01вперешает. Впаривают что-то, да,
441. 17:03какие-то витамины, вот это вот всё. На
442. 17:05самом деле не надо пренебрегать. Вот. Ну
443. 17:08и что? По денег стало больше. Ура! Но
444. 17:10потом уже тут уж работа. Работ намного
445. 17:13больше, сил меньше, организм начал
446. 17:15сдаваться, что помогало
447. 17:18целеустремость с планирование,
448. 17:19дисциплина, разнообразная деятельность и
449. 17:21чёткое понимание, зачем это очень важно,
450. 17:22потому что иногда бывает сложно, и ты
451. 17:24такой: "Я не понимаю, куда всё движется,
452. 17:28всё, я больше ничего не хочу". Я как раз
453. 17:30вот такое время было, там мои студенты
454. 17:32сдавали диплом. Но в тот момент и я
455. 17:34сдавал диплом в универе и,
456. 17:36соответственно, в практикуме. И у меня
457. 17:38куча работы было. Я им говорю: "Ребята,
458. 17:41у вас всё получится, давайте вот это
459. 17:44всё". Такой: "Ну, скажите мне, что у
460. 17:46меня получится, я просто уже не могу вот
461. 17:48это вот". Такой: "У тебя получится". Я
462. 17:50говорю: "Я тебе не верю, у тебя ничего
463. 17:51не получится". [смех] Вот. И я такой:
464. 17:53"Так, всё, стоп, в сентябре всё будет
465. 17:56нормально, давай вот [смех] как-то
466. 17:59дойдём". В общем, помогал. Ну, я как бы
467. 18:02шёл к цели, пытался как-то применить, но
468. 18:04вывод, да, важно помнить о здоровье.
469. 18:08Это вот очень важно, потому что особенно
470. 18:11если когда в тренировке, так как это
471. 18:14просто опасно. Я наблюдал ситуацию,
472. 18:16когда я прибежал пор марафон первый, я
473. 18:18чуть не умер. Правда, мне было очень
474. 18:20плохо там фотки, когда смотришь, думаю,
475. 18:21всё, умру. Ну вот человек, который
476. 18:24прибежал передо мной, он правда погиб. И
477. 18:26там результат был, потому что, ну, как
478. 18:28бы вот тоже забивал, как я на всё.
479. 18:31Вот поэтому стоит всё-таки на чекапы
480. 18:33ходить, сконсультироваться с врачами.
481. 18:35Ой, и не прибрегать этим всем. Вот у
482. 18:37человека есть физический предел,
483. 18:38физическая активность выжигает так же,
484. 18:41как умственная оказалось, да? Отдых
485. 18:43лично важен. Если вам, допустим, 7 часов
486. 18:45достаточно в обычной жизни отдыхать, то
487. 18:47если вы спортсмен ещё, то нет, надо
488. 18:49больше. Ну и заниматься тем, что
489. 18:52нравится, устаёшь меньше.
490. 18:54Я счастлив, ура. Но всё ещё очень устаю.
491. 18:57Капец просто. Ну
492. 19:01мир катится в никуда, да. И такой, ну,
493. 19:03глубокий анализ. Надо что-то там ещё
494. 19:06поделать. возможно, можно усилиться. Я
495. 19:09такой: "Ну, где-то что-то упускаю. Давай
496. 19:11подумаем, поковыряемся в этой истории".
497. 19:13Такой: "О, что-то упускаю, что-то
498. 19:15упускаю". И потом, когда я расписал
499. 19:17дела,
500. 19:19вот так это было, я такой: "О,
501. 19:21повседневные дела".
502. 19:24Ну реально тратишь на них время, да? А
503. 19:27там что, уборка, готовка, в походы в
504. 19:29магазин, дорога до офиса, там дети,
505. 19:31залипание в телефон. Мне кажется,
506. 19:32кстати, последнее самое жёсткое. Вот.
507. 19:35Можно ли от этого избавиться? Ну точно
508. 19:37нет. Это, кстати, самая частая
509. 19:39комбинация моих слайдов. От чего
510. 19:41избавиться нельзя. А
511. 19:44можно оптимизировать,
512. 19:46и это правда. Например, уборка. Тут
513. 19:49роботы, пылесосы, клининг, очиститель
514. 19:50воздуха. Я помню, как я осуждал людей,
515. 19:52которые занимаются клинингом, а сейчас я
516. 19:55думаю: "Ну, парой, ты сейчас столько
517. 19:57кайфа". Ну, правда,
518. 20:00ладно.
519. 20:01Но взрослые люди всё ещё осуждают, если
520. 20:03честно. Вот. И, кстати, клининг
521. 20:07помогает. Не надо больше ничего
522. 20:08остального. Вот клининг и всё. Можно
523. 20:11этом остановиться. А готовка. Ну, еда в
524. 20:14офисе или доставка еды? Ну, чаще все еда
525. 20:17в офисе, конечно. Когда спросишь: "А что
526. 20:18ты не любишь удалёнку?" Да там не
527. 20:20кормят. Ну, как бы так. А ещё-то на
528. 20:22посуду мыть. Кому это надо? Вот походы в
529. 20:26магазин. Ну, доставка, да. Вот славная
530. 20:28Яндекс-славка привезёт всё что угодно.
531. 20:30Она ещё и
532. 20:32еду возит теперь.
533. 20:34Дорога до офиса, но можно поближе
534. 20:36переехать, можно купить, можно снять. И
535. 20:38там говорит: "А вот дорого, а вот как бы
536. 20:40как говоришь, ты 2 часа до офиса едешь,
537. 20:43тебе не жалко вот своего времени, но как
538. 20:45бы можно поближе. Вот дети, ну, тут есть
539. 20:49ясли, садики, кружки и няни. Няни вообще
540. 20:52кайф".
541. 20:53Вот. А залипание в телефоне? Ну, тут
542. 20:56вообще сложно. Ну как там Instagram,
543. 20:59повезло, ТикТока никогда не видел. Ну
544. 21:01вот, но было прямо очень тяжело, и
545. 21:07я справился, и стало лучше. И вот правда
546. 21:09время освободилось, и самое интересное,
547. 21:11что я перестал волноваться. Это реально
548. 21:13хак. И тогда я понял, что, оказывается,
549. 21:16вот это состояние, оно мешает. Ну, то
550. 21:19есть, если волнуешься, продуктивность
551. 21:20падает. И вот здесь важно сказать, что,
552. 21:23возможно, сейчас мысль такой: "Вот вы
553. 21:26бесчувственный, там, ты бесчувственный,
554. 21:28там тебе ничего интересно". Да, мне всё
555. 21:30интересно, правда, потому что я через
556. 21:32себя всё пропускаю, и я переживать
557. 21:35начинаю, но я не могу повлиять на 90%
558. 21:38всего то, что происходит в мире. И мне
559. 21:41обязательно скажут, если что-то очень
560. 21:42важное произойдёт. Я это понял. У нас
561. 21:44есть фонд, мы помогаем онкобольным
562. 21:46детям. И
563. 21:49я понял, когда я интересовался их
564. 21:51здоровьем, я потом какое-то время не мог
565. 21:53вообще туда идти, потому что, ну,
566. 21:56грустно мне. Я понял, что я буду
567. 21:58помогать всё, что делать, но не буду
568. 22:00интересоваться, потому что я могу
569. 22:02выгореть, а кому это надо. Так ведь
570. 22:05никакой пользы не принесу. Вот стал
571. 22:08продуктивнее. Кстати, попробуйте вот эти
572. 22:09всё инфополе почистить своё.
573. 22:13А я правда счастлив.
574. 22:16И что тут? Денег стало больше, делаю
575. 22:18сильно больше. Я спокоен, суперкруто.
576. 22:21Вывод там, прощаю по все дела, можно
577. 22:24освободить ресурс. Ну, как бы на
578. 22:25поверхности.
579. 22:27Вот дзен и как бы конец, но нет, не
580. 22:30конец. Вот прийдём к тому, как я вообще
581. 22:34свою жизнь рабочую устраиваю. То есть
582. 22:36есть некий проект, я его настраиваю,
583. 22:38взвешиваю риски, когда всё круто, я
584. 22:40такой: "Хоп, ещё один". Ну и так далее.
585. 22:44И они копятся, копятся, копятся, всё
586. 22:45здорово.
587. 22:47То есть вот вспомним, да, что я делаю.
588. 22:49Руковожу тестирование, там руковожу
589. 22:51стажовскими программами, занимаюсь
590. 22:53продуктивностью, создаю конференции,
591. 22:54вхожу в ПК, ну и так далее. То есть
592. 22:56много-много всех дел и всё работает вот
593. 22:58как часы. Супер классно работает.
594. 23:02А, ну оказывается, это ничего не вечно,
595. 23:04даже если годами работала, наступает
596. 23:07лето, вот это, и там проекты на проекты
597. 23:09начинают вот так заходить. У меня обычно
598. 23:12горизонт планирования год, тут он как-то
599. 23:14начинает сужаться до нескольких дней, и
600. 23:17проекты из-за того, что они
601. 23:18наслаиваются, начинают там штормить это
602. 23:21всё дело. И не в одном, а в нескольких.
603. 23:24И всё просто рушится. Я думаю, всё, это
604. 23:28это конец. Вот я такой: [смех] "Надо
605. 23:31собрать силы, что-то с этим сделать, я
606. 23:34умираю, всё, конец". Ну то есть правда я
607. 23:36такой думал, как дожить до следующей, не
608. 23:40знаю, недели, просто до следующего
609. 23:41проекта. Вот. А почему так случилось? А
610. 23:45случилось это потому, что я оценивал вот
611. 23:51в своё время как 100%, остаётся 20%, я
612. 23:54туда хопа, ещё что-нибудь. И то есть
613. 23:56вообще нет никакого резерва. Ноль.
614. 24:00Вот оказывается нужен резерв. Я потом
615. 24:02начал общаться с умными людьми, которые
616. 24:04мне тоже объяснили, что они так думали.
617. 24:06нужен гэп хотя бы 20-30% свободного
618. 24:09времени на случай, если что-то пойдёт не
619. 24:11так,
620. 24:13чтобы были силы пойти и что-то
621. 24:15пофиксить.
622. 24:17Вот. Ну, пофиксил. Ура.
623. 24:20Вот что здесь помогло. Это
624. 24:22приоритизация. Я выкинул вообще всё
625. 24:24неважно и сфокусировался, ну вот на
626. 24:26самом топе задач и фокус на важном, то
627. 24:29есть на следующей задаче. То есть я жил
628. 24:31от задачи от задачи. Я такой: "Всё это
629. 24:32как надо пережить, условно послезавтра
630. 24:34что-то надо". Вот какая-то
631. 24:37история, я готовлюсь к ней и так далее
632. 24:40потихонечку.
633. 24:42Вот что получил. Стабильность, свободный
634. 24:44ресурс. Ну, вроде как круто. Вывод.
635. 24:47Нужно оставить резерв, не загружай себя
636. 24:48на 100%.
637. 24:50Вот. Но я такой, как я снова
638. 24:52заблуждался, да, это история о том, что
639. 24:54вроде как превознёсся, но нет.
640. 24:58Так я расценивал свои силы вообще в
641. 25:01целом, думая только о работе. Вот есть
642. 25:03работа и всё. Мы думаем только о ней.
643. 25:08Но если ведь ещё личная жизнь,
644. 25:10оказывается, она может влиять на работу,
645. 25:14да?
646. 25:16Ну, как будто бы, да, очевидно. Но вот
647. 25:18не догадывался всё это время. Вот если
648. 25:21личная жизнь идёт под откос, то это
649. 25:23прямо влияет на работу. Тут может всё,
650. 25:25что угодно быть: ссоры, болезней,
651. 25:28катастрофы, да, что угодно. Вообще не
652. 25:30знаю, вот что угодно.
653. 25:33И, соответственно, а как этот на этом
654. 25:37слайде останемся? Я слышал историю. Ну,
655. 25:38у меня когда всё идёт не так, я там это
656. 25:41иду фикшу, потом фикшу. Пока я там фикшу
657. 25:44личную жизнь, у меня рушится работа,
658. 25:47потом я оставляю личную жизнь, иду
659. 25:49работу фиксить, ну и так далее. А что,
660. 25:52если сломается всё? Хм, что делать? Как
661. 25:55такой удар судьбы пережить? Интересно.
662. 25:59Вот. А, ну и тут, на самом деле,
663. 26:02вывод-то супер простой.
664. 26:05Нужно оценивать ресурс, исходя не только
665. 26:07из рабочего, но и из личного.
666. 26:12То есть мы берём а следующий какой-то
667. 26:15вызов только когда понимаем, что у меня
668. 26:17в жизни это всё о'кей. Я не болею, я ни
669. 26:19в каком-то кризисе, ну и я спокоен, я
670. 26:22готов, а, к новым свершениям.
671. 26:29Вот ещё очень важное откровение, которое
672. 26:32понял - это очень важны люди, которые
673. 26:35тебя окружают, потому что люди могут
674. 26:37вытягивать энергию из вас. Можно сколько
675. 26:40угодно отрицать, и поэтому это факт.
676. 26:43Нужно ставить какие-то рамки, если такое
677. 26:44есть. Это не значит, что там: "Алло,
678. 26:47мам, всё, мы больше не общаемся
679. 26:49никогда". Вот. А просто здорово
680. 26:52подходить к этому, что вот смотри, а как
681. 26:55бы есть такая ситуация, нужно как-то вот
682. 26:57что-то менять, да, там, может быть,
683. 26:59меньше времени проводить или проводить
684. 27:01когда, а больше ресурса или поговорить с
685. 27:03человеком. То есть, ну, таких много
686. 27:05будет. Это может быть как родственник,
687. 27:06как просто какой-то знакомый. Вот.
688. 27:11Ну, тут вывод, да, личная жизнь нельзя
689. 27:13игнорировать. Она прямо влияет на
690. 27:16продуктивность. Люди вокруг нас тоже
691. 27:17влияют на наше состояние. тоже не стоит
692. 27:20игнорировать. Это вот некий факт. Просто
693. 27:23принимаем.
694. 27:25Вот. А вот теперь з, ну, на текущий
695. 27:28момент, потому что неизвестно. Может, я
696. 27:29пока это там, а, через полгода скажу: "Я
697. 27:33опять ничего не понял, всё, конец,
698. 27:35[смех]
699. 27:37забыли. Надо всё заново делать". Вот,
700. 27:40давайте подведём итоги. Первое:
701. 27:43старайтесь заниматься только тем, что
702. 27:44нравится.
703. 27:46Оно может там быть сложно получаться, не
704. 27:49получаться, просто а вот помнить эту
705. 27:52историю, что ага, я делаю вот так.
706. 27:55Если так получается, что всё-таки, ну,
707. 27:57работа - это не самая любимая история в
708. 28:00жизни, да, ну, вот просто есть ведь ещё
709. 28:03много чего, там, хобби,
710. 28:06ну, и другая жизнь не стоит, например,
711. 28:09там, о'кей, я не люблю работу, поэтому я
712. 28:11работать буду не 24 на7, я куплю
713. 28:14квартиру, машину и так далее. Я слышал
714. 28:17высказывания таких людей, которые вот
715. 28:19уходили из моей компании в какую-то
716. 28:21другую. И вот каждый раз приходили, и
717. 28:24они были всегда несчастные. А потом эта
718. 28:27компания просто собралась и схлопнулась.
719. 28:29И в итоге они это всё время были
720. 28:31несчастные, но квартиру они не купили,
721. 28:32потому что они подорожали, к сожалению.
722. 28:35Вот. И вообще отложенное счастье - это
723. 28:36спорное мероприятие.
724. 28:38Что планируйте не только работу, но и
725. 28:40личные дела.
726. 28:42То есть смотрите шире, заботьтесь о свом
727. 28:45здоровье, не пренебрегайте. То есть на
728. 28:47тот же там разок на чекап сходить раз в
729. 28:49год. в этом, ну, времени не так много
730. 28:51отнимет, но точно будете знать, что с
731. 28:52вами что-то не так. А если, ой, вернее,
732. 28:55что-то так. А если что-то не так, то
733. 28:57быстрее, больше шансов, что пофиксят.
734. 29:00Вот помните про резерв, оставляйте,
735. 29:04думайте о нём. Ну и всё, всё, да, всё у
736. 29:09меня всё. А, собственно, спасибо вам,
737. 29:11что всё послушали истории моей жизни. А
738. 29:14это Telegram-канал. подписывайтесь, там
739. 29:16я периодически что-то пишу на тему
740. 29:19управления, продуктивности, вот этого
741. 29:20вот всего, и там будут слайды этой
742. 29:22презентации. Вот. А теперь ваши вопросы.
743. 29:26>> Да, спасибо, друзья. А, ну, Эрик, до
744. 29:28вопросов.
745. 29:29>> О, спасибо, матрёшки.
746. 29:30>> У тебя никогда такой не было.
747. 29:32>> Такой не было, да,
748. 29:33>> я очень, кстати, это люблю
749. 29:35супрематический матрёш.
750. 29:36>> Так, друзья, поднимайте руки, у нас есть
751. 29:38много времени на вопросы. У нас есть два
752. 29:40подарка. А интернет тоже пишите в чат,
753. 29:44пожалуйста.
754. 29:46Эрик, спасибо за классную историю
755. 29:47успеха. Это вот из того, что, наверное,
756. 29:49должно вдохновлять. И на самом деле
757. 29:51действительно вдохновляет. А вопрос та
758. 29:54вопроса, наверное, даже два. Первый
759. 29:56вопрос
760. 29:58ты понимаешь, какой будет следующий
761. 30:00вызов?
762. 30:01>> Но какой следующий? Что я буду делать?
763. 30:04>> Нет. Какой будет вызов? Что будешь
764. 30:06делать, ты поймёшь, когда ты с ним
765. 30:08встретишься.
766. 30:09>> А, ну я пока знаю, что следующий вызов,
767. 30:11какой у меня на работе есть, который я
768. 30:13взял. Вот. про него знаю, да.
769. 30:16>> Ну, больший уровень ты уже на том
770. 30:18уровне, когда работает всего лишь одно
771. 30:20из, а, общий вызов. То есть, ну, можно
772. 30:23ли как-то это планировать или хотя бы
773. 30:25ощущать? А, ну и второй вопрос. Похоже,
774. 30:29что ты счастлив. М, как, что бы ты
775. 30:33первое сказал людям, которые считают,
776. 30:35что
777. 30:36им не дано быть счастливыми?
778. 30:38>> Ну, на самом деле, я всем хожу и
779. 30:41спрашиваю. Там когда Эрик пришёл, сейчас
780. 30:43скажет: "А ты счастлив, что есть
781. 30:46счастье?" И там люди разные
782. 30:47рассказывают. Просто, на мой взгляд, а
783. 30:49нет какого-то рецепта. То есть,
784. 30:52наверное, счастье - это жить в гармонии
785. 30:53с собой. То есть если всё устраивает,
786. 30:56при том, что оно может у всех разное
787. 30:57быть, правда? Я разговаривал с
788. 30:59человеком, который без работы, у него
789. 31:00ничего нет, и он счастливый, он говорит:
790. 31:02"Да просто, ну, я свободный". А при этом
791. 31:05другой, я такой: "Я, не знаю, там хотел
792. 31:07вечно кем-то стать". Вот важный момент,
793. 31:09который я понял, что это стремление к
794. 31:12чему-либо должно быть твоим желанием, ни
795. 31:15чьим-то. Потому что если условно а мои
796. 31:17родители хотели, чтобы я стал
797. 31:18машинистом, я бы стал машинистом, но я
798. 31:21не хотел, я бы не был счастливым. А тут
799. 31:22очень сложно ответить на этот вопрос. И
800. 31:24вот ты как бы пытаешься отделить то, что
801. 31:27от меня общество хочет, и то, что я
802. 31:29хочу. И вот когда ты такой чем-то вот
803. 31:31мне нравится ещё с расширением кругозора
804. 31:33чем-то заниматься, как ты встретил дело
805. 31:36своей жизни, такой: "Вау, да ну на
806. 31:38текущий момент отлично, кайфуешь,
807. 31:42делаешь счастливый, всё. Ну и здоровый".
808. 31:44Наверное, так.
809. 31:45>> Спасибо большое. Круто.
810. 31:48>> Давай, Виталик. Спасибо, Эрик, за
811. 31:50доклад. А у меня вопрос про смысл всего
812. 31:55этого. Ну, то есть смотри, вот есть
813. 31:57кризис среднего возраста, который по
814. 31:59сути кризис смыслов. То есть вот человек
815. 32:01делал, делал, делал, делал, вот
816. 32:02прекрасно жил, вот стал хорошим
817. 32:03работником, семьном и всё прочее, а
818. 32:05потом наступает 40 лет, и человек
819. 32:06понимает, что он хотел стать
820. 32:08космонавтом, на этом всё разваливается,
821. 32:10да?
822. 32:10>> А вот вопрос в том, что я слушаю твой
823. 32:14доклад и вижу всё, что угодно, кроме
824. 32:16смысла. Ну, то есть в чём смысл всего
825. 32:19этого? В том, чтобы быть
826. 32:19хорошимменеджером в Яндексе и примерным
827. 32:22семьянином. Вот. И или за этим есть
828. 32:25какой-то какой-то более глубокий смысл,
829. 32:27о котором ты умолчал. Смотри, идея
830. 32:28какая, что а ну
831. 32:31>> ну то есть условно как ты планируешь
832. 32:32смысл доклада - это просто
833. 32:35показать, как можно стать продуктивной.
834. 32:37А если мы о смыслах, ты говоришь про
835. 32:39кризис среднего возраста, это хорошая
836. 32:40штука вообще. Кризисы - это хорошо и
837. 32:43правильно. Если их не было, значит,
838. 32:44наоборот, что какая-то проблема. Но
839. 32:47здесь вот эта мимизация, что когда ты
840. 32:48вот вот эта история, да, там пришли и
841. 32:51занимаемся вот кайфуем от жизни, делаем
842. 32:54то, что нравится. И мы, когда смотрим,
843. 32:56смотрим назад, и мы такие: "А я
844. 32:58занимался тем, что мне нравится, что
845. 33:00нравилось, это клёво". И вот это, чтобы
846. 33:02как раз не словить историю о том, что я
847. 33:04хотел а быть космонавтом,
848. 33:07а, и не стал. Кстати, у меня есть
849. 33:09автографы всех русских космонавтов. Вот
850. 33:11был угар, короче, такой такая вот штука,
851. 33:15да? Да. То есть смысл хорошо делать то,
852. 33:16что ты делаешь. В том случае
853. 33:17>> просто любить то, что делаешь
854. 33:22и не заниматься тем, что не дела. Ой,
855. 33:23прямо вся вдвоём. Ладно.
856. 33:26>> Да, мы ходим всё время пары, да. Э, у
857. 33:28меня тебе такой вопрос. Как ты думаешь,
858. 33:31универсальный ли это совет для всех?
859. 33:35>> Ну, я думаю, как и техники
860. 33:37тайм-менеджмента, а
861. 33:40что-то может пригодиться, что-то может
862. 33:42влететь, что-то нет. Просто надо
863. 33:44пробовать. Вот какая история. Но есть
864. 33:46универсальный про резерв факт, то есть
865. 33:50про оценивать, не знаю, там лично и
866. 33:53рабочее факт. Это вот такие истории.
867. 33:55Вот. А остальное, например, ну, может
868. 33:57быть, я не знаю, кому-то очень нравится.
869. 33:58>> Я просто я понимаю, какой типаж ты. И у
870. 34:00меня тоже трудоголик. Это, знаешь, такое
871. 34:02есть
872. 34:04нет, не трудоголик, конечно, [смех] нет.
873. 34:06>> Типаж типа активной активности А1 его
874. 34:10называют. Те, кто могут много чего
875. 34:12делать, но не умеют лежать. А вот есть
876. 34:14большое количество людей, которые умеют
877. 34:16лежать, а вот работа надо лежать. Зачем?
878. 34:20Тут вопрос-ответ. Вот вопрос. Я в начале
879. 34:21приходил. Зачем мне это? Просто вот
880. 34:23иногда кто-то мне говорит: "А вот мне
881. 34:25классно не работать". Я говорю: "А ты
882. 34:28умрёшь с голоду, если будешь не
883. 34:30работать". Ну вот будешь работать, как
884. 34:32работаешь? Нет, у меня всё нормально. Ну
885. 34:34правда нормально. Ну лежи, почему нет?
886. 34:37То есть вот такая история.
887. 34:39>> И последний мой вопрос к психологу. Мм.
888. 34:43психол, да.
889. 34:43>> Ну да, я такая сижу такая просто вот всё
890. 34:45это туда, всё это прикол, что
891. 34:49психолог - это нормально, кстати, тоже
892. 34:51можно туда походить, но м как это не
893. 34:55гарантия, что вы придёте к этому, потому
894. 34:57что, ну, там как повезёт. Вот, кстати,
895. 35:00если все подписались на мой
896. 35:01Telegram-канал, вот здесь можно оценки
897. 35:03ставить. Побольше текста, пожалуйста,
898. 35:04пишите, потому что непонятно, если это
899. 35:07просто оценка. Ну, типа плохо, почему,
900. 35:09хорошо, почему? Вот так непонятно. Так,
901. 35:12что есть вопросы? Вот вопрос тут или
902. 35:14там?
903. 35:14>> Да, добрый день. Меня зовут Антон.
904. 35:17Компания Сбер. Во-первых, большое
905. 35:19спасибо. Это прямо как будто про меня
906. 35:21история. Вот прямо очень перекликается.
907. 35:24А вопрос такой: а как ээ вот это
908. 35:28состояние чувствовать, что скоро всё
909. 35:30поломается
910. 35:32до того, как поломалось? Потому что вот
911. 35:35у тебя получилось выйти как бы на плато
912. 35:38и потом пойти обратно к пику, а кто-то
913. 35:41так и падает дальше.
914. 35:42>> В общем, смотри,
915. 35:46я говорил, у меня не получилось, я падал
916. 35:48всегда, просто я поднимался. Есть ценная
917. 35:50история, что любой успешный успех - это
918. 35:52миллион падений. И смог ты подняться?
919. 35:54Нет. И вот тема-то вот почему я про это
920. 35:57вообще начал говорить, что мне никто не
921. 35:59рассказывал. Точнее, ладно, мне
922. 36:00рассказывали, но я не верил, потому что
923. 36:02не было жизненного примера. И вот
924. 36:03правда, я думал, что вот этот
925. 36:05гиперформанс, вот это всё, и меня ничего
926. 36:07остановить невозможно, пока я вот не
927. 36:09ослеп. Это правда неприятно и страшно. И
928. 36:12ты такой момент такой: "Надо
929. 36:13задуматься". Вот какая-то такая штука. А
930. 36:16у меня не было никогда таких историй,
931. 36:18что я просто я не хочу ничего делать. У
932. 36:20меня прямо просто вот прямо в конец всё.
933. 36:23Ты не можешь ничего делать вот ни
934. 36:25физически, никак. И вот моя мысль такая,
935. 36:27что про это надо помнить, что вот эти
936. 36:29стадии, например, если мы находимся в
937. 36:31гиперформансе, то это последняя стадия
938. 36:34перед выгоранием. Просто помним про это,
939. 36:36там хоп откатил, какая-то такая штука.
940. 36:39Вот там помним про отдых и какие-то вот
941. 36:40базовые вещи, потому что мне хочется,
942. 36:42чтоб, ну, как люди задумались и не пошли
943. 36:45в больницу, как я, кому это надо. Ну вот
944. 36:47и плюс ещё больше деньжат заработают или
945. 36:49счастливее станут, не знаю.
946. 36:51>> Хорошо. И второй короткий вопрос. Вот на
947. 36:54всех вот этих шести этапах, то есть это
948. 36:56твой там жизненный путь там от детства
949. 36:59молодости до там текущего момента. Вот в
950. 37:02какой из этих моментов ты себя ощущал
951. 37:05ближе всего к счастью для себя?
952. 37:07>> А, но там я, в общем, эти этапы на самом
953. 37:11деле это последние 10 лет. До этого я
954. 37:13перед этим я всё быстренько рассказал,
955. 37:15как я жил. Вот, э, на каждом этапе я
956. 37:19ощущал себя, ну, плюс-минус лучше, чем
957. 37:21до этого. Я такой: "Вау, классно". Ну,
958. 37:23кроме вот это вот много работать. Ну, то
959. 37:25есть это прямо понял, что это путь в
960. 37:28никуда. И вот прямо мощно стало. Это
961. 37:30когда я понял вот планирование такой:
962. 37:33"Вау, когда планируешь, так оказывается
963. 37:35круто всё происходит". Смена рода
964. 37:37деятельности такой тоже вал.
965. 37:39Оказывается, можно быть продуктивным по
966. 37:413 часа на разной деятельности,
967. 37:44а, нежели там девять на одной. И потом
968. 37:48вот дошёл до любимых дел и такой: "Так
969. 37:50это же классно. Я всегда всем говорю:
970. 37:53"Вот это человек рождён, вы счастливым
971. 37:55человек рождён не работать, бла-бла, вот
972. 37:57это всё". Но не то что не работать, а
973. 37:58просто заниматься тем, что его по душе.
974. 38:00И вот когда я к этому пришёл и такой:
975. 38:02"Вау, это круто". Вот.
976. 38:06>> Эрик, у нас вопрос из чата. Дина
977. 38:08интересуется: "И как же научиться на
978. 38:10чужих ошибках, используя опыт других
979. 38:12используя опыт других людей? Звучат
980. 38:15выводы логично, остаётся только
981. 38:17вспомнить о них в самый в тот самый
982. 38:19момент". Ну, на самом деле, о цели идти,
983. 38:22что я хочу условно, например, а,
984. 38:26не знаю, там
985. 38:28хочу стать продуктивней, условно, да, и
986. 38:30там я чем занимаюсь, посмотреть на как
987. 38:33это список дел, занятий и понять, а что
988. 38:36вот я бы начал с того, что из этого мне
989. 38:38нравится. Отметил, да, потом задал
990. 38:41вопрос: "А успеваю ли я отдыхать?" Да
991. 38:45нет, если да, ну о'кей. Если побольше, я
992. 38:47там Ага. Что сделать? То есть вот так бы
993. 38:49начал разматывать. Главная история, а,
994. 38:51наверное, не идти, ну, идти от себя
995. 38:54своих ощущений, а не от бенефитов,
996. 38:56потому что часто мы следуем за
997. 38:58бенефитами, нам дадут больше денег. А
998. 39:00вот если не дадут, да, вы работали прямо
999. 39:04мощно через себя, а вам такой: "Ну всё,
1000. 39:08по плечу похлопали, спасибо", и в этот
1001. 39:10момент всё сломалось. Вот. А если вышли
1002. 39:12от себя, ну, как-то попроще. Поэтому вот
1003. 39:14как-то вот и те цели.
1004. 39:16>> Спасибо. Вопрос. А,
1005. 39:19>> да, Эрик, привет. А, Настя из Гнивц,
1006. 39:22руководитель проектов. А я под, ну,
1007. 39:26интересовалась жизнью там
1008. 39:27топ-менеджмента, смотрела, как они всё
1009. 39:30успевают, зарабатывают. Они бегают
1010. 39:32ультрамарафоны, там книги выпускают,
1011. 39:35планы все выполняют. И мне так это книги
1012. 39:38по психологии тоже читаю, как увеличить
1013. 39:40там продуктивность. Нужно спать, нужно
1014. 39:42есть, нужно распределить. Я подхожу один
1015. 39:45раз с вопросом и говорю: "А вы как
1016. 39:47так-то? В чём секрет?" А мне говорят: "Я
1017. 39:50ничего не успеваю". Как вот этим вот
1018. 39:52вопросом не демотивировать, ну, то есть
1019. 39:55себя после того, когда ты видишь, что
1020. 39:57люди
1021. 39:59ответ на это ничего не успевать?
1022. 40:01>> Вообще, на самом деле, самое главное, я
1023. 40:04вот не знаю, там как раз в Телеграме там
1024. 40:06пост писал про это, не надо
1025. 40:08отталкиваться чужого, ну, другого
1026. 40:11игнаться там. Вот это вот я то, что он
1027. 40:13сказал, то, что он сделал, то, что он
1028. 40:14написал, потому что это далеко от
1029. 40:17истины. Я могу так сказать. Я сейчас,
1030. 40:19ну, писал подкаст с Левелом и до этого
1031. 40:21много общался. Я ходил, я правда, ну,
1032. 40:23такой: "Я хочу быть SEO, круто". И я
1033. 40:27начал ходить по Селу и спрашивать: "А
1034. 40:29как ты стал Сео?" Ну, зачем-то со мной
1035. 40:32все хотят поговорить, вот, и рассказать.
1036. 40:34[смех] Это очень интересно. А потом я
1037. 40:36начал: "А вы счастливы?", потому что
1038. 40:38этот мир с розовым пони. И так вот,
1039. 40:40правда, у них нет, как правило, времени
1040. 40:42на семью, на свои хобби, ничего они не
1041. 40:44успевают. На самом деле всё это вот там
1042. 40:47какие-то вещи они могут делать, ну, то
1043. 40:49есть там написать книгу, может у него
1044. 40:50там ассистент есть, но в целом это нет.
1045. 40:53В общем, покажите мне счастливо селу или
1046. 40:55топово сети, пожалуйста. Я просто хочу с
1047. 40:58ним сфотографироваться. Ну, там мало.
1048. 41:00Это типа дикая ответственность. И вот
1049. 41:02про это надо знать. И классно, когда
1050. 41:03есть большая выборка. Я вот это, как я
1051. 41:05вздумался вот сейчас, да, когда такой
1052. 41:07думаю: "Блин, тяжело, а если мне сейчас
1053. 41:09вот дальше идти, стоит ли, что я
1054. 41:12потеряю? Потому что что я приобрету
1055. 41:13власть и деньги
1056. 41:15и минус всё остальное". Готов ли от
1057. 41:17этого отказаться? Поэтому это такое.
1058. 41:21Ладно, спасибо.
1059. 41:23>> Завалировано. Не будьте сео. Отлично.
1060. 41:26>> Или одиноки. Да,
1061. 41:28>> пожалуйста.
1062. 41:29>> Да. Привет, Эрик. Ещё раз. А вопрос
1063. 41:33такой. Вот
1064. 41:35тебя перемалывало,
1065. 41:38а где-то находил силы. Вот всё равно же
1066. 41:40нужны силы, чтобы вот понять, что надо
1067. 41:43что-то менять и взять и что-то что-то
1068. 41:45поменять. Вот где где ты вот этот ресурс
1069. 41:48и силы находил, когда уже всё, ты
1070. 41:50практически умер?
1071. 41:51>> Ну мне, наверное, как это может быть мои
1072. 41:54мысли, может быть, окружение, потому что
1073. 41:56я вообще, ну, много там занимался
1074. 41:58образованием в практиками. Я говорил,
1075. 42:01что вот вы уникальны тем, что много
1076. 42:03людей сидит на кухне и жалуются на
1077. 42:05жизнь. И единицы из этих людей готовы
1078. 42:08что-то поменять. А ещё меньше народу а
1079. 42:13готовы пройти этот путь.
1080. 42:16Это мотивация такой. Ну, вроде я как
1081. 42:17говорю, самому стоит, но мысль такая,
1082. 42:20иногда прямо ничего не хочется, и ты
1083. 42:22такой: "Ну, если ничего не хочется, я же
1084. 42:25тут и останусь". Просто не надо бежать.
1085. 42:28Я такой: "Всё, за тебя никто не сделает.
1086. 42:31Идёшь и делаешь". Потому что я такой:
1087. 42:33"Какой жизни я хочу? Чем я хочу
1088. 42:34заниматься? Как надо?" Идёшь и делаешь.
1089. 42:37Вот. Ну, тут важно. Иногда стоит
1090. 42:38отдохнуть, полежать под сосной, такой
1091. 42:40слю не попускать. Я под сосной. Вот это
1092. 42:43вот. [смех] Да.
1093. 42:45>> Ну, в общем, замедлиться,
1094. 42:47>> да. Ну, в общем, как это какая
1095. 42:49мотивация? Хочешь ты поменять что-то или
1096. 42:52нет? Потому что если тебе что-то не
1097. 42:54нравится и что не меняешь, то тебе так и
1098. 42:57будет не нравиться.
1099. 42:59Спасибо. Очень близко.
1100. 43:01>> У нас ещё 4 минуты на вопросы.
1101. 43:05Пожалуйста.
1102. 43:07А я думал, когда ноль, это уже
1103. 43:08выгоняются сцены.
1104. 43:13>> Эрик, спасибо за до за доклад.
1105. 43:15Катьcloud.ru.
1106. 43:17А-а,
1107. 43:19я хотела у тебя что спросить. Вот ты
1108. 43:21говоришь, что нужно найти себе силы
1109. 43:23что-то поменять. Для меня это Да. А я
1110. 43:27это делю на две части. Либо ты меняешь
1111. 43:29что-то снаружи, и тогда становишься
1112. 43:32довольным тем, чем ты занимаешься или
1113. 43:34самим собой. Либо ты меняешь своё
1114. 43:36отношение к чему-то, что ты не можешь
1115. 43:38поменять или не хочешь менять. Вот
1116. 43:41сталкивался ли ты с тем, что тебе
1117. 43:43приходилось своё отношение менять и
1118. 43:45через это приходить к какому-то балансу
1119. 43:47и комфорту?
1120. 43:49>> И как часто ты это делал, если ты это
1121. 43:51делал?
1122. 43:52Не скажу, что я часто это делал, но
1123. 43:55просто некоторые вещи действительно надо
1124. 43:58бывает стоит осознать. Ну я такой,
1125. 44:00например, я не очень люблю конфликты, и
1126. 44:02я там как это старался всегда это как-то
1127. 44:05избегать их. А потом я понял, что в
1128. 44:07целом э
1129. 44:09ну как к ним на проще относиться, просто
1130. 44:11не надо через себя пропускать. Стало
1131. 44:13легче, не идеально, но полегче.
1132. 44:18Вот. Но также понял, что не стоит менять
1133. 44:21всё подряд, ну, типа всё сразу, потому
1134. 44:23что, ну, любое изменение для нас - это
1135. 44:25стресс. И то есть, если вы работаете с
1136. 44:27одним чем-то, ну, возможно, там у
1137. 44:29кого-то получится и два, и три, и п, и
1138. 44:3110, но по классике вот одно изменение
1139. 44:35прошло там 2 недели, три, потом
1140. 44:37следующее.
1141. 44:38Вот как-то так.
1142. 44:40>> Угу. Спасибо.
1143. 44:43>> Пожалуйста, вот сюда. Угуните.
1144. 44:51>> Эрик, у меня такой вопрос. Как ты
1145. 44:53думаешь, а можно ли вообще прийти в
1146. 44:55пункт вот в точку шесть, минуя 1 2 3 4?
1147. 45:00И в целом вот, не знаю, ты дал
1148. 45:02инструкцию, что вот так делать, вот так
1149. 45:05не делать. Я теперь всё знаю. Ну не
1150. 45:07знаю, я в целом по нескольким пунктам
1151. 45:10точно уже прошла. Может, не через все
1152. 45:12шесть, но вот кому-то, кто, не знаю, ещё
1153. 45:16всё успевает и живёт в счастливое
1154. 45:18детство, сразу сказать: "Вот, делай
1155. 45:20так", как сказал Эрик. Можно ли вот
1156. 45:23действительно миновать первые пять
1157. 45:25пунктов и сразу всё круто спланировать в
1158. 45:28своей жизни?
1159. 45:29>> Ну, а давай так. Э, я думаю, да,
1160. 45:32единственное, что если б мне это
1161. 45:33показали, ну, может, конечно, если бы
1162. 45:36рассказчик был хорош, не знаю, но, в
1163. 45:38общем, если показали, я бы, наверное,
1164. 45:39сразу не принял. Вот что типа да всё
1165. 45:43работает. Мы же всегда не верим и делаем
1166. 45:46всё наоборот, как диплом в последнюю
1167. 45:49ночь. Вот. Но я считаю, что да,
1168. 45:51единственный момент, что мне кажется,
1169. 45:53там что-то ещё есть. Так как я
1170. 45:54повторюсь, я на каждой итерации думал,
1171. 45:56что но вот это прямо откровение, а
1172. 46:00дальше ты такой: "Я опять ничего не
1173. 46:02знаю". Как это так?
1174. 46:04Ну что ж, минутка на последний вопрос.
1175. 46:11Спасибо большое за очень интересное
1176. 46:14повествование. У меня будет вопрос
1177. 46:16такой:
1178. 46:18"Когда наступает вот эта точка, когда у
1179. 46:21тебя всё хорошо, тебе всё нравится, ты
1180. 46:23всё вроде успеваешь, всё стабильно, а не
1181. 46:26наступает ли чувство тревоги, что всё
1182. 46:29хорошо, потому что ты что-то упускаешь,
1183. 46:32и если возникает, то как, собственно, ты
1184. 46:35с ним справляешься?"
1185. 46:37>> А? Но на самом деле у меня всегда было
1186. 46:40два синдрома. Это достигатыр
1187. 46:42самозваница. И я думал, это моя
1188. 46:44суперсила. Это вот они про это говорят,
1189. 46:46там что-то выпускаешь, что-то недостоин,
1190. 46:48что-то не доделал. Но пару лет назад,
1191. 46:51ну, кстати, повезло, я доклад какой-то
1192. 46:53слушал, я такой, что
1193. 46:55правда? И, в общем, отпустила сразу.
1194. 46:58Вообще, ну, как бы просто, если у меня
1195. 46:59есть возник вопрос, а, ну,
1196. 47:03весь я что-то недостоин, возможно, я
1197. 47:04такой, но весь, наверное, какой-то
1198. 47:06инструмент понять. достойны или нет.
1199. 47:09Упускаю. Ну, ну ладно, всё, не успеть. В
1200. 47:11общем, начал проще относиться. Раньше
1201. 47:13прямо сильно такой что-то упускаю. Надо
1202. 47:15что-то больше сделать. Всё. Ну то есть
1203. 47:18было, да, отпустил. Хорошо. Не знаю, как
1204. 47:20это отпустить. Это к психологу или к
1205. 47:22кому-то. Но вот без этого живётся сильно
1206. 47:24проще, честное слово.