【高血圧が安定する】”魔法の液体”と”セルフケア”｜この習慣は絶対やって！ — Transcript

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1. 0:00放置してるとやっぱりね真疾感とか脳疾患
2. 0:03とかあと腎臓にも負担をかけるので全身
3. 0:06症状に繋がるので注意が必要ですねこれを
4. 0:09食べると血圧がねかなり安定するんですよ
5. 0:13これで寝ていただければあみ間違いなし
6. 0:15[音楽]
7. 0:18ですこんにちは山内です今日は皆さんに
8. 0:21重大発表があります実はこの度門川さん
9. 0:24より私の書籍が出版されることになりまし
10. 0:27たありがとうございますすごいその内容は
11. 0:32絆創膏をあそこに貼るだけで全身の不調を
12. 0:35解消できる極意をまとめた完全バイブルと
13. 0:39も言える書籍になっていますさらに今だけ
14. 0:42先行を予約してくれた方には書籍と合わせ
15. 0:45て使うだけで万走行の効果を2倍にアップ
16. 0:49する思考のセルフケアの動画&教科書を
17. 0:53無料でプレゼントいたします詳しくは概要
18. 0:56欄のURLから応募方法をチェックして
19. 0:59くださいね今回はですね翌朝血圧安定する
20. 1:03から騙されたと思ってやってみて薬いらず
21. 1:06悩んでる人みんなに知ってほしい血圧を
22. 1:09下げる魔法の液体とセルフケアを伝授して
23. 1:13いきます実際この方法でけた悩んでて薬
24. 1:17飲んでた方がなんかすごい下がったって
25. 1:19はいそうなんですよもう160ちょっと
26. 1:22あった方が120ぐらいまで下がったって
27. 1:25いう方がねいるんですよすごいですねもう
28. 1:28本当に喜んでましたえそれどれぐらいの
29. 1:30期間での変化なんですかいやもうでもね1
30. 1:32週間ぐらいですよあそんな短い期間で
31. 1:35変わっちゃう本当にもう薬飲んでる方とか
32. 1:38らなきゃいけないかなって気にしてる人
33. 1:39全員やって欲しいですねでしかもやり方も
34. 1:41めちゃくちゃ簡単簡単ですぜひちょっと
35. 1:43やり方教えていただきたいんですけれども
36. 1:45結構この動画見てて血圧高いのちょっと気
37. 1:47にしてたりとか悩んでる方多いと思うん
38. 1:49ですよ結構薬飲む以外だと割ともう放置
39. 1:53するしかなかったりとかそうですねそうか
40. 1:55もこれって放置しちゃうと結構危険だっ
41. 1:57たりするんですかそうですねまずですね
42. 2:00放置してるとやっぱりね疾患とか脳疾患と
43. 2:03かあと腎臓にも負担をかけるので全身症状
44. 2:07につがるので注意が必要ですね脳梗塞とか
45. 2:10脳出血とかこれ脳の血管系のはい脳出血に
46. 2:15つがったりする確率が高くなりますまた
47. 2:18血圧が高いっていうこと自体が血管壁を
48. 2:20傷つける可能性があるので傷つけた後それ
49. 2:23を修復するためにプラークがこうやって
50. 2:25重め動脈効果になるっていう流れも考え
51. 2:27られますよね健康診断でちょっと指摘され
52. 2:30たりとかして気にしつつも放置しちゃっ
53. 2:31てる人意外と危険だそうですねこう血圧が
54. 2:34高くなっちゃう理由って何なんですかまず
55. 2:37ですねストレスです感情的な問題も血圧
56. 2:40上げてしまうはいはいやっぱりストレスが
57. 2:421番ね血圧を上げてしまうのでやっぱり
58. 2:45穏やかに過ごしていきたいですよねなんか
59. 2:47怒りっぽい人とか確かにこの出血なり
60. 2:49やすかったりとかって聞いたことはいそう
61. 2:51なんですよ1回高い値が出ると次測る時気
62. 2:54になっちゃうんですよあ確かにまた高いか
63. 2:56もみたいそうまた高いかもっていう
64. 2:59ドキドキがはいあそうなんですか本当にえ
65. 3:03そうしたらもう脳は血圧の測る時に
66. 3:06ドキドキする回路がセットされてしまうの
67. 3:08で毎回測る時だけ高いんですよね夜ね10
68. 3:12時ぐらいとかにリラックスしてる時に測っ
69. 3:14て朝とかも測って指定2で割った状態が
70. 3:18正常な血圧かなって思うので石の前でとか
71. 3:21検査地だけに測ったやつを鵜呑みにしない
72. 3:23で日のやつをね参考してください結構お家
73. 3:26でもじゃ血圧測るの置いといた方がいい
74. 3:28置いといた方がいいですね2つ目はは高
75. 3:30血糖です血糖値も血圧関係して
76. 3:32るってことですもうリンクしてるもう性
77. 3:34比例です完血圧がなかったら血糖曲がるし
78. 3:38血糖上ったら血圧るそう思ってください
79. 3:40へえ血糖のコントロールっていうのも血圧
80. 3:42下げる結構重要なそうなんですよだから
81. 3:44しっかりね食事もね管理していきたいです
82. 3:46よね3つ目は無呼吸症工群です市民時にこ
83. 3:50呼吸しこれはなんで血圧あげちゃうんです
84. 3:52これも無呼吸症軍って実はやっぱり
85. 3:55ストレスがかかるんですよ体にさっきの
86. 3:57ストレスと一緒で血圧もげるし血糖値も
87. 4:00上げるんですよこれトリプルですよね息が
88. 4:03できない酸素が足りない血糖値が上がる
89. 4:06血圧が上がるかなり危険ですそういった
90. 4:09ものの解決も今日教えてくださることです
91. 4:11よねそうなですはい4番は人生害です腎臓
92. 4:14が悪いと直接的に血圧が上がるはいそう
93. 4:17ですねやっぱり腎臓が悪い方っていうのは
94. 4:19足がむくみやすいあとやっぱり老廃物の
95. 4:21処理ができない結果血圧が高くなって
96. 4:24しまいますねだから血圧が高いイコール
97. 4:27腎臓にちょっと問題があるかなっていう
98. 4:29サインでももあるので注意が必要ですつ目
99. 4:31がむくみですねさっきもお伝えした通りむ
100. 4:34みっていうのはやはり体内の水分多くして
101. 4:37しまうのでそれがね血圧の高さに繋がり
102. 4:40ますまたむくみがあるってことは心臓に
103. 4:43血液を返せてないんですよなので心臓に
104. 4:46負担をかける結果血圧を上げてしまう心臓
105. 4:49に血流量がないのになんとか少ない量圧を
106. 4:52かけてそう流そうとする頑張ってしまうの
107. 4:54で血圧が高くなってしまいますそれやって
108. 4:57また結果もボロボロにそうそのループ壊
109. 5:00しまうってことですね断ち切りたいですね
110. 5:03でこれを解消するための方法が今回
111. 5:06めちゃくちゃ簡単なはいこう全部で4つ
112. 5:09あるんですよ
113. 5:10おお1個単体でもすごい効が高い内容なん
114. 5:13ですよねはいそうです全部取り組んだら
115. 5:16もう本当にさっきのね160が120に
116. 5:18下がったっていうね期待できますねぜひ
117. 5:21ちょっとやり方を教えてくださいはいはい
118. 5:23ここからですね具体的な血圧を下げる対策
119. 5:26方法教えていただきたいと思いますまず1
120. 5:28つ目何になりますいか1つ目はこれです
121. 5:33生姜生姜です生姜ですよね違うんですよ
122. 5:36低いですききいてんですかこれは天然の
123. 5:42高圧剤とか天然のインスリンとかって言わ
124. 5:45れている食材なんですよ水溶性の食物繊維
125. 5:48が豊富でこれを食べると血圧がねかなり
126. 5:51安定するんですよ特にねこの菊芋の中に
127. 5:54入っているイヌリンっていうものが血圧に
128. 5:57すごく効果が高いっていう風に言われてる
129. 5:58んですね少年環境もよくします血糖値も
130. 6:01下げてくれる血糖値も下げ最強なんですよ
131. 6:04最強ですねこれもっても実際ご自身の食事
132. 6:07で取り入れたりとかはい最初これ本当に
133. 6:09生姜だと思って買ったんですよ道の駅で
134. 6:12買ったら全然生姜の味しなくて調べたら
135. 6:15菊芋でしかも菊芋もこんなにパワーがある
136. 6:18んだっていうの初めて知ってそっからもう
137. 6:20ねトリコですねすごいです出会った
138. 6:22きっかけが買い間違だっ
139. 6:24はいおいしいですかこれ生でも食べれて
140. 6:27千切りにして生で食べてもおいしいし
141. 6:30炒め物にしても食べられますし色々なね
142. 6:34使い方ができますじゃあもう血圧高くて
143. 6:36困ってる方はそれ1日どれぐらい食べたら
144. 6:38いいですかこれね1日1個だけでもいい
145. 6:40ですね結構美味しいですよ何かけて食べる
146. 6:43んですか僕はポン酢とかかけてあます食い
147. 6:46の千切りに血圧にもいいし血糖にもいいし
148. 6:49最高ですね実はちょうど今ぐらいから
149. 6:53ようやく旬になりますえこれから3月
150. 6:55ぐらいまではずっと出回るのでちょっと
151. 6:57ドライブ行った時には道の駅で探してみて
152. 7:00くださいあ道の駅とかでよく売ってるよく
153. 7:01売ってるはい2つ目はにがりブロです苦
154. 7:05がりブロはい苦をお風に入れるそうなん
155. 7:08ですよへ160から180Lぐらいだと
156. 7:11思うんですけど欲そってその中に大体
157. 7:14100ccから200ccぐらいの苦そう
158. 7:16いうお風呂用の苦りって売ってるのでそれ
159. 7:19を入れてもらうとマグネシウムを経費から
160. 7:21吸収しやすいのでもうめちゃくちゃね
161. 7:24マグネシウム効果が得られますマグネシウ
162. 7:26ムっていう成分が血圧にもいいってことな
163. 7:29んですそうなんですよまずですねマグネシ
164. 7:31ウムっていうのは私たちの体を柔らかくし
165. 7:33てくれるんですよなのでまず筋肉の緊張を
166. 7:36落としてくれますだから筋肉がぎって緊張
167. 7:39して固まっていると血圧って高くなるん
168. 7:41ですよ私たちの血管って筋肉と筋肉の間
169. 7:45もしくは筋肉を貫通して走行してるので
170. 7:47筋肉が緊張しているイコール血圧を高めて
171. 7:51しまうんですねであとマグネシウムは
172. 7:53やっぱり私たちがこの生きていく上で
173. 7:56しっかりトコンドリアが働いてくれるため
174. 7:59にはマグネシウムの経費からやるってのは
175. 8:01必要なんですね今日から風呂用のこの苦
176. 8:04入手していただいて入るっていうのもして
177. 8:07もらいたいだと思うんですけどもなんか他
178. 8:09にもこんなに苦りってすごいのであれば
179. 8:11活用方法とかそうなですよやっぱり毎日お
180. 8:13風呂にこの100cc2ccも入れるのっ
181. 8:16て結構やっぱり大変じゃないですか大量に
182. 8:19用意とかなくちゃいけないのでもっと手軽
183. 8:21に経費吸収できる方法があるんですよそれ
184. 8:23どんな方法それは苦化粧水ですしかも自作
185. 8:28自作ですか
186. 8:30すごい先生前の動画でも教えてくださった
187. 8:32あの苦のボトル台のものがあればそれ今日
188. 8:36できるできるってことであそこまで大量に
189. 8:38買わなくても今回は大丈夫です普通に
190. 8:40ネットで売っている300円から500円
191. 8:43で買えるような苦がりでも十分いけます私
192. 8:45が今使っている苦をこの小さなボトルに
193. 8:48ちょっとこうやっていつも入れてこれ僕
194. 8:50持ち歩いてますはいあ持ち歩いてるんはい
195. 8:52これをちょっと色々入れたりしてるんです
196. 8:54けども今回もこのボトルの中にある苦少量
197. 8:58ですけどこれうん使うだけです用意して
198. 9:00欲しいのはお水100cc用意してもらっ
199. 9:03てその中で苦の閉める割合は1%ぐらいな
200. 9:07ので100ccに対してこの苦20滴
201. 9:10ぐらいを入れます20滴ぐらい入れると
202. 9:12ちょうどいいバランスになりますそれを僕
203. 9:15はこのスプレースプレーを使うことによっ
204. 9:18てハギにこれを噴射してますハギなのは
205. 9:21なんでなんですかこれふはぎ釣りやすい方
206. 9:23多いじゃないですかクハが作りやすいって
207. 9:25いうことはむくみにもつがるし夜うん妨害
208. 9:30にもつがるのでハギから筋肉を柔らかくし
209. 9:33てそしてふから経費手数すれば全身に
210. 9:36マグネシウム苦の効果が行き当たるので足
211. 9:39にやっても効果は全身までそうそうこと
212. 9:41ですはい苦は経費から吸収しやすいので
213. 9:45マグネシウムはねなので足にねトするのが
214. 9:48おすめです実際に作り方も教えてください
215. 9:51ますでまずですねこれちょうど100cc
216. 9:53ぐらい用意していますこれぐっと入れて
217. 9:56スプレーない方はそのままでも大丈夫です
218. 9:58よこんな感じで入れますねこれに20滴
219. 10:01入れてきますいきますよ
220. 10:03[音楽]
221. 10:1112345678901
222. 10:134567
223. 10:15189こんな感じですこれでもう苦化粧水
224. 10:18そうなんですよすごく少なくていけますよ
225. 10:21ねこれで苦化粧水ができますのでこうやっ
226. 10:24てちょっと混ぜてくださいもうこれで完成
227. 10:27めちゃくちゃ簡単ですよね簡単ですね本当
228. 10:29に100均とかでスプレー買ってきて
229. 10:30もらってこれでやれば本当にすっっごい
230. 10:33気持ちいいんですよこれが足がねスーっと
231. 10:35して乾燥とかも良くなるしやっぱりね筋肉
232. 10:38が柔らかくなって足首が動かしやすくなり
233. 10:40ます本当におすすめですね特に夜足が釣り
234. 10:43やすい方眠りが浅い方おすめなのでで実際
235. 10:45にこれをどうやって使うかっていうのを
236. 10:47やっていきますねじゃあ早速ね使用方法を
237. 10:50お伝えしていきますまずですね寝る前とか
238. 10:52に狩りを塗ってそして運動するのがおすめ
239. 10:55ですでどうやってやるかって言うとピュ
240. 10:57ピュピュピュってもうかけるだけです手軽
241. 11:01めちゃくちゃ簡単ですよねこんな感じで足
242. 11:03までですぐ乾くのでだけどこれ経費から
243. 11:06マグネシウムを吸収してくれるえこれ
244. 11:08ベタベタしたりもしないんですかもうね
245. 11:10これすごいサラサラなんですよええ布団と
246. 11:12かも汚さずにすっきり健康になれ
247. 11:14るってわけですねこれでさらにセルフケア
248. 11:17をしますセルフケアもあるんですかはい
249. 11:19しっかり筋肉にマグネシウムを取り込んだ
250. 11:21後にふはぎを動かすことによってもう最高
251. 11:24のね環境を作ることができるんで実際に
252. 11:27もう寝る前なのでそんなに激しいうんをし
253. 11:29ないです顔向けにこうやって寝ていただい
254. 11:31て片足こうやってあげます片足を乗せる
255. 11:34ことによって腰への負担が防げますので
256. 11:36あとはふはぎを動かすためにつま先をこう
257. 11:39やって進動させて欲しいんですよ
258. 11:4212345678910
259. 11:451234567891034567890
260. 11:48ってそうするとつま先の持ち上げ下げに
261. 11:51よってふはぎや奥底の筋肉クハ周りの筋肉
262. 11:55が全体が動くので振動を与えると活性化
263. 11:57するので反対もそうですねこん感じで
264. 12:0112345678910
265. 12:0312345678910
266. 12:0512345678910っててあげると
267. 12:08血流が足の方に行って新部体温も外側に
268. 12:11放散されてしっかり眠りにつくことができ
269. 12:15やすくなるんでもうこれで寝ていただけれ
270. 12:17ば編み間違いなしですさっきの菊芋みたい
271. 12:20なね食からと経費からとそして運動から
272. 12:23トリプルで康を得られるってわけですね
273. 12:26世の中の血圧高くて悩んでる人こんなに
274. 12:28簡単にできそうなんですよ菊芋と
275. 12:31マグネシウムと運動ってほぼやってない人
276. 12:33ばっかりだと思うんですよそうですやった
277. 12:35ことない方大だと思いますねだからこれ
278. 12:37からかなりね伸び代があること間違いない
279. 12:40ので血圧を下げるぜひみんなにやって
280. 12:42ほしいですねすご命をすく動画ですねはい
281. 12:44今日は血圧を方教えていただいて
282. 12:47ありがとうございましたなんかこういう
283. 12:49健康情報とかも全国ツアーでも教えて
284. 12:51くださるとはいそうですねやっぱり今の
285. 12:53筋肉の仕組みがあってこその今の血圧の
286. 12:56アドバイスなので筋肉の仕組みいうのは
287. 12:58かりうん重要になるので山内流の考え方を
288. 13:01皆さんにお伝えするので全国ツアでそう
289. 13:03ですねなんか1つでも健康においてお悩み
290. 13:05ある方は全員来ていただきたいぐらいの
291. 13:08ですよねはい必ずね取り入れることがある
292. 13:09はずですいかがでしたでしょうかこのよう
293. 13:11にね健康情報LINEでもお伝えしてます
294. 13:13ので私と友達になってください今回の動画
295. 13:16ためになったよって方は高評価そして
296. 13:17コメントチャンネル登録お願いしますそれ
297. 13:19ではまた
298. 13:22[拍手]
299. 13:25[音楽]