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너무 잘해줘도 ‘이걸’ 모르면 멀어집니다 (에너지 주파수 실제 측정결과) — Transcript

by 메리치트키 · 1,965 words · 394 segments · language ko · Watch on YouTube

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0:00그저 사랑받으려고 맞춰줬을 뿐인데
0:03상대방은 당연시 여겨 버리고 이렇게
0:05참고 잘해 주면 바뀌겠지 하는
0:07마음으로 기다리다가 결국 지쳐 버리고
0:10더 잘하면 더 잘될 거라고 믿었는데
0:13잘할수록 오히려 멀어지잖아요. 이게
0:16우리 탓이 아니더라고요.
0:17심리학적으로도 뇌과학적으로도 정말
0:20그럴 수밖에 없는 진짜 이유를 알려
0:22드릴게요. 제가 장담하는데 이것만
0:24알아도 지금 나를 힘들게 하는 연애나
0:27짝사랑의 해결책이 보이실 겁니다.
0:29그리고 오늘 당장 써 먹을 수 있는
0:31치트키도 알려 드릴게요. 다섯 개
0:33중에 몇 개나 해당되는지 체크해
0:35보세요. 별로 안 좋아하는데 맞춰
0:37주려고 좋아한 척 한 적이 있다.
0:39싫다고 말하면 상대가 나를 싫어할까
0:41봐 무섭다. 상대 기분이 안 좋으면
0:43내 탓인가 싶다. 상대가 원하는 걸
0:45내가 먼저 해 주거나 말한다.
0:47관계에서 나만 애쓰고 있다는 느낌이
0:49자주 든다. 세 개 이상이면 오늘
0:52영상 꼭 끝까지 봐 주세요. 이게 다
0:54연결이 되더라고요. 하나라도
0:56해당됐다면 사실 지금 되게 지쳐 있을
0:58겁니다. 잘해 줬는데 돌아오는 건
1:00당연함이고 더 잘해 주면 나를 더
1:03사랑해 주겠지, 달라지겠지 하는데
1:05잘할수록 오히려 더 멀어지는 느낌이
1:07들잖아요. 이게 뇌과학적으로도 설명이
1:10됩니다. 처음에 잘해 주면
1:11옥시토신이라는 호르몬이 분비되면서
1:14상대방이 행복감을 느껴요. 근데 그게
1:16반복되면 뇌가 그걸 기준값으로 설정해
1:20버립니다. 감동의 역치가 높아져 버린
1:22거죠. 당연하게 되는 거예요. 예전에
1:24제가 받아쓰기 30점 받다가 80점
1:26받아서 엄마한테 칭찬 엄청
1:28받았거든요. 근데 이제 85점,
1:3082전 이렇게 받아도 별로 칭찬을 못
1:33받았어요. 이런 것처럼 뭔가 기준치가
1:36높아져 버리니까 그보다 더 잘해 줘야
1:38반응이 나오는 구조가 되는 거죠.
1:40그러니까 상대방이 작은 거에 감사함을
1:43느끼는 사람이 아니라면 더 잘해 주고
1:45더 당연해지고 이게 더 당연해질수록
1:48더 잘해 줘야 하는 다람쥐 채바퀴에
1:50우리가 올라간 거죠. 우리는 한 번씩
1:52이런 기억이 있잖아요. 용기에서
1:55솔직하게 말했더니 오히려 분위기가
1:57쌓이져서 그날 밤 자기 전에 아 그냥
1:59말 안 하고 참을 걸 하면서
2:01이불킥했던 그 경험들. 진짜 내
2:04모습을 보여줬더니 오히려 사이가 더
2:06안 좋아진 경험들이요. 있는 그대로의
2:08내 모습으로 있는게 안전하지 않다는
2:10걸 깨달은 순간들이 있잖아요.
2:12그러니까 무시 깊숙한 곳에 이런
2:15메모리들이 각인되어져 있어서 맞춰주고
2:18참고 잘해 주면 적어도 상대방이
2:21떠나지 않을 것 같으니까 우리도
2:23모르게 계속 맞춰 가는 거예요. 근데
2:25이게 사랑이 아니더라고요. 내
2:27스스로가 안전하기 위해 내 스스로의
2:29진정성을 없애는 선택을 하게 되는
2:32거죠. 이렇게까지 나를 지우면서 얻은
2:34안정감은 내가 스스로 만든 감옥과
2:37같습니다. 그 안에 있으면 되게
2:38편해요. 익숙하니깐요. 근데 그
2:41익숙함이 스스로를 계속 지우고 있는
2:44거더라고요. 그러니까 연애를 하면
2:46거의 상대방만을 위한 유죄석이 되는
2:49거예요. 상대방 표정 하나하나 스캔해
2:51가면서 비 맞추고 본인이 살리고
2:53진행까지 혼자 다 하는 거죠. 타인을
2:55기쁘게 하려는 건 친절이라고 생각하기
2:58쉽지만 사실은 아닐 수 있습니다.
3:00진짜 이유는 그저 사랑받고 싶어서
3:03내가 먼저 사랑을 증명하려는 거예요.
3:06내가 이렇게 해 줬지. 자, 이제
3:07너도 나한테 이렇게 해 줘. 근데
3:09그게 오히려 나를 지우고 있는
3:11거더라고요. 사랑받으려고 했을수록
3:13정작 사랑받을 만한 내 모습은 점점
3:16줄어들고 있었어요. 사람들이 나를
3:18좋아하기 시작해요. 손이 많이 가지
3:20않고 불평하지도 않고 다 맞춰
3:22주니까. 근데 그건 사랑이 아니에요.
3:25편리함이죠. 근데 여기서 더 무서운게
3:27있습니다. 이렇게 나를 지우면서 잘해
3:29주는 에너지가 말 한마디 안 해도
3:31상대한테 그대로 전달된다고
3:34하더라고요. 저도 그때는 진짜
3:35몰랐거든요. 예전 남자 친구랑은
3:38토요일에 딱하루 만나는 사이였는데
3:40그마저도 안 될 때가 많았어요.
3:42그래서 금요일만 되면 제가 항상
3:44기다렸거든요. 아, 내일은 볼 수
3:46있는 걸까, 없는 걸까? 속이
3:48새그맣게 타 들어간다는게 이런
3:50말이구나. 그때 처음 알았어요.
3:52토요일이 아닌 다른 날에 만나자고
3:53하면 저는 항상 그럼 당연히 되지라고
3:56깍했고 이렇게 제가 최대한 다
3:59맞췄어요. 그가 모임을 가는 날에도
4:01내 생각해 주길 바라면서 핸드폰에
4:03연락 오나 안 오나를 계속
4:05확인했어요. 참 지금 생각해 보면
4:08주인님 언제 오나 문 앞에서 기다리는
4:10댕댕이처럼 살았더라고요. 그때 제가
4:13스스로를 위해 다른 사람도 만나고
4:15책도 보고 운동도 하고 그냥 재미있게
4:17살았으면 어땠을까 싶더라고요.
4:20밀당한다고 괜히 에너지 다 썼고
4:22남자에게 사랑받는 법, 남자가
4:24사랑한다는 증거 이런 영상 보고 있을
4:27시간에 그냥 내 삶을 살았으면 됐는데
4:30머리로는 항상 알았거든요. 근데 이게
4:32진짜 잘 안 되잖아요. 그때는 이성이
4:34마비된 것처럼 진짜 아무것도 손에
4:37잡히지 않더라고요. 오지도 않은
4:39메시지 확인하려고 핸드폰 보고 또
4:41뒤집고 아 진짜 안 볼 거야 하면서
4:44또 뒤집고 이러다가 아 지금 내가 뭘
4:46하는 걸까 현타 오더라고요. 저는
4:49최대한 맞춰 주면서 기다렸는데 결국
4:51고마하기는 커녕 제 배려와 기다림이
4:54당연시 되더라고요. 헤어지고 한참후에
4:57끌어당긴과 무의식에 대해서 공부하면서
4:59깨달았어요. 저는 밀어내는 주파수를
5:02뿜어내고 있었던 거예요. 잘될 수가
5:05없는 에너지 상태였더라고요. 제
5:07마음의 컵에 물이 차 있어야 다른
5:09사람한테도 줄 수 있는 거였는데 제
5:11마음은 빠짝 말라 버린 감뭄인데 쥐어
5:14짜서 물을 주려고 하니까 받는 사람은
5:17그조차 모를 뿐더로 주는 나는 너무
5:19힘들다는 걸 그때 깨달았어요. 그때
5:22저한테 필요했던 건 상대방한테 사랑을
5:25받는게 아니라 내 무의식 안에 뭐가
5:27있어서 이렇게 힘든 사이를 자처하는
5:29건지 그 이유를 들여다 보는
5:31거더라고요. 내가 어떤 에너지
5:33상태인지가 상대방한테 그대로
5:36전달된다는게 실제로 과학적으로 측정이
5:39됐거든요. 사람들이 다투고 난 직후
5:42그 공간에 들어가면 뭔가 공기가
5:45세하잖아요. 이게 뭐지? 혹시 무슨
5:47일 있었어요? 물어보게 될 때가
5:48있잖아요. 상황을 모르는데도 그
5:51느껴지는 분위기 말이죠. 그게
5:52에너지가 전달되는 거예요. 실제로
5:55연구 결과도 있습니다. 심장이
5:57만들어내는 전자기장은 뇌파보다 60배
6:00강하고 자기장은 뇌보다 100배 더
6:02강화대요. 즉 심장이 뇌보다 훨씬
6:05강한 에너지를 뿜어내고 있는 거예요.
6:07더 놀라운 건이 에너지가 몸에서 1,
6:102m 밖에서도 실제로 측정이
6:12되었어요. 두 사람이 가까이 있을 때
6:15한 사람의 심장 에너지가 상대방
6:17뇌파에서 감지가 됐거든요. 말 한마디
6:19안 했는데도요. 그러니까 내가 불안한
6:22에너지를 뿜고 있으면 말 안 해도
6:24상대방은 그대로 받아들인다는 거예요.
6:27근데 이게 심장 에너지만이 아니에요.
6:29부정적인 사람 옆에 있으면 집에
6:31돌아오는 길에 너무 기운 빠지고
6:33반대로 그냥 옆에 있기만 해도 기분이
6:35좋아지는 사람들 있잖아요. 그게 다
6:37에너지가 전달되는 거더라고요. 실제로
6:40두 사람이 대화하거나 가까이 있을 때
6:42서로의 뇌파가 동기화 된다는 연구도
6:45있습니다. 내가 불안한 상태면 상대방
6:47뇌도 그 패턴을 따라가요. 억지로
6:50설득하지 않아도 내가 안정되면
6:52상대방도 편해지고 내가 불안하면
6:54상대도 불안해지는 거죠. 이게
6:57의식적으로 조절하기가 쉽지가
6:59않습니다. 상대방이 느끼고 싶지
7:01않아도 그냥 느껴지는 거거든요. 근데
7:03더 소름 돋는 건 우리가 눈으로
7:05보이는 3차 물리적 세계를 넘어서
7:08시공간을 초월한 다른 처음까지
7:10생각한다면 이건 훨씬 더 먼
7:12거리까지도 영향을 미칠 수도 있다고
7:15합니다. 내가 어떤 에너지 상태에
7:17있느냐가 진짜로 주변의 현실을 바꾸는
7:20거죠. 지금 우리는 상대를 태양으로
7:23만들고 자신은 그 주위를 도는 달이
7:26된 거예요. 상대의 반응 하나하나의
7:28공전이 흔들리고 연락 하나하나의
7:30궤도가 바뀌는 거죠. 완전히
7:32독립하지도 못하고 완전한 친밀감에도
7:35도달하지 못하는 그 불안한 궤도 위에
7:38있는 거예요. 근데 원래 내가
7:40태양이어야 해요. 상대가 내 우주
7:42안에 있는 거지. 내가 상대 우주를
7:45도는게 아니거든요. 근데 두려움의
7:47에너지로 잘해 줄수록 남의 우주
7:49안에서 계속 돌게 돼요. 지금이 순간
7:52그 사람을 생각할 때 편안한가요?
7:54아니면 뭔가 속상하고 애같나요? 그
7:57감각이 지금 내가 보내고 있는 에너지
8:00선택입니다. 근데이 에너지를 누군가는
8:03지금 다 느끼고 있다는 거죠. 그럼
8:05어떻게 바꿀 수 있을까요? 답이
8:08생각보다 단순한데 우리가 지금껏 알던
8:10사실과는 완전히 반대 방향이더라고요.
8:13그렇게 막 나를 안 좋아했으면
8:15좋겠는데 하는 사람들이 나를 더
8:18좋아하잖아요. 어차피 내가 별 관심도
8:21없으니까 막 편하게 대하고 있는
8:23그대로의 내 모습이 자연스럽게 나오고
8:25크게 신경 안 쓰잖아요. 근데 오히려
8:28욕 효과로 더 나를 좋아하잖아요.
8:30내가 그 사람한테 에너지를 쏟지
8:32않으니까 내가 중심이 되는 거죠.
8:34달이 아니라 드디어 태양인 상태가
8:36되는 거예요. 근데 정작 내가
8:38좋아하는 사람 앞에서는 그 순간 나도
8:40모르게 달이 되어 버리는 거죠.
8:42불안해지고 맞춰주고 잘 보이려고
8:45노력하게 되는 거예요. 에리프롬은
8:47이런 말을 했습니다. 미성숙한 사랑은
8:49네가 필요하기 때문에 사랑한다라고
8:52말하고 성숙한 사랑은 사랑하기 때문에
8:55네가 필요하다라고 말한다고요. 우리가
8:57그동안 배운 건 사랑받는
8:59방법이었습니다. 근데 프로은 그게
9:02아니라고 해요. 사랑은 받는 것만
9:04생각하지만 사실 사랑 또한
9:06능력이라고요. 그것도 타원하는 능력이
9:09아니라 배우고 연습해야 하는 훈련인
9:11거죠. 주 양육자에게 조건 없는
9:14사랑을 받았다면 보고 배운 대로 하기
9:16때문에이 사랑 훈련을 유리하겠지만
9:19저처럼 반대의 경우에는 더 연습하고
9:22배워야 하는 거죠. 근데 우리는 그
9:24사랑을 주는 훈련 대신 어떻게 하면
9:26사랑을 받을 수 있을지만 계속 찾았던
9:29거예요. 우리가 잘해 준 건 사랑이
9:31아니었어요. 의존이었습니다. 네가
9:34있어야 내가 안전하니까 잘해 준
9:36거예요. 떠나지 말라는 보장, 사랑해
9:38달라는 보장. 그 보장을 받기 위해
9:41잘해 준 거죠. 근데 그 두려움의
9:43에너지가 고수란이 상대방한테 전달이
9:46되니까 상대가 느끼지 않을 수가 없는
9:48거죠. 정말 중요한 건 혼자 있을 수
9:51있어야 비로소 진짜 사랑을 할 수
9:53있다고 합니다. 나를 채우지 않는
9:55상태에서 하는 사랑은 마음이 감뭄인
9:57채로 쥐어 짜서 주는 거예요. 받는
10:00사람은 그조차 모르고 주는 나만 점점
10:03비어가는 거죠. 진짜 사랑은 그게
10:05아니더라고요. 채워진 상태에서 그냥
10:07주는 거예요. 그 어떠한 보장도 없이
10:10떠날 수 있다라는 가능성까지 알면서도
10:13온전히내어 주는 거예요. 그게 진짜
10:16사랑하는 훈련의 시작이라고 합니다.
10:18지금 내 마음의 컵은 얼마나 차
10:20있나요? 내가 온전할 때 비로서 진짜
10:23사랑을 줄 수 있는 거더라고요.
10:25우리는 누군가와 관계를 맺고 있어서
10:28같이 있는게 아닙니다. 그냥 존재하는
10:30것만으로도 충분히 같이 있는 거예요.
10:33근데 우리는 그걸 잊고 살았던 거죠.
10:35내가 나의 답이라는 걸 모르니까
10:38확신이 없으니까 사주나 타로 보러
10:40가면서이 사람이랑 헤어질까요? 저랑
10:42잘 맞나요? 저를 좋아하긴 하나요?
10:44이런 질문들로 확인받고 싶어잖아요.
10:47근데 사실 답은 본인이 이미 알고
10:49있을 가능성이 높거든요. 그냥
10:51검증받고 싶은 거죠. 저는 예전부터
10:54연애 고민 털어놓는 친구들이 정말
10:56많았는데 근데 그 어떠한 말을 해도
10:58어차피 본인 마음대로 하잖아요. 자기
11:00안에 이미 답이 있거든요. 근데
11:02이렇게 외부에서 답을 찾으려는 시간이
11:05길어지면 길어질수록 내가 나를
11:07잃어버리고 있다는 신호일 수
11:08있습니다. 내 우주의 중심에서 남의
11:11우주를 도는 달로 나도 모르게 이동해
11:13버린 거예요. 진짜 답은 하나예요.
11:15나를 위해 주고 존중해 주세요.
11:17그렇다면 그런 나를 존중해 주는
11:20사람이 자연스럽게 다가올 겁니다.이
11:22이게 끌어당김의 본질이잖아요. 결국
11:25다 하나로 연결되는 거죠. 내가 나의
11:27태양이 되는게 가장 중요한 거예요.
11:30근데 이게 말은 너무 쉽잖아요.
11:32실제로 어떻게 하면 될까요?
11:34무식적으로 즉각 잘해 주려고 할 때
11:37딱 1초만 멈춰 보세요. 지금 이거
11:39내가 기뻐서 해 주는 거야? 아니면
11:41나는 불편한데도 불구하고 해 주려고
11:44하는 거야? 무의식은 0.3초 3초
11:46만에 반응합니다. 내가 인식하기도
11:48전에 몸이 먼저 움직이는 거예요.
11:50그래서 1초를 멈추는게 중요해요. 그
11:531초가 무식이 자동으로 실행되기 전에
11:55내가 끼어드는 순간이거든요. 매번
11:57맞추기만 하면서 살았던 사람들은 내가
12:00불편한지 인지하지도 못하고 계속 맞춰
12:03주거든요. 이건 비단 남녀 관계뿐만
12:05아니라 인간관계 전체를 통틀어서
12:08그렇게 해요. 왜냐면 보통 10년
12:10넘게 그렇게 살다 보니까 그냥 몸에
12:12베어 있어요. 내 내면의 아이는
12:14불편해. 아 나 싫단 말이야.라고
12:17라고 외쳐봤자 거의 무의식 지하 한
12:198층 정도의 하도 숨겨둬서 잘 안
12:22들립니다. 내가 맞춰주든 아니든 그건
12:25상관없어요. 멈추고 그 감각을
12:27확인하는 거 자체가 지하 8층에 내가
12:29뭐라고 하는지 그걸 귀 기울이는 거
12:32자체가 달에서 태양으로 돌아오는 첫
12:34번째 단계입니다. 그래서이 1초가
12:36패턴을 바꾸는 시작점이에요. 치특기로
12:391초 멈춰서 내가 지금 불안한
12:41에너지를 뿜고 있다는 걸 인지했다면
12:44이제는 채널을 바꿔 주세요. 불란
12:46채널에 고정돼 있으면 거기서 나오는
12:48것만 보이거든요. 근데 이제는 내가
12:51원하는 것에 맞춰진 채널로 돌려 주는
12:53거예요. 나 지금이 관계에서 진짜
12:56원하는게 뭐지? 이렇게 불안하고
12:58외타는게 내가 진짜 원하는 건가?
13:00예를 들어 연락이 없어요. 불안
13:02채널에서는 왜 연락이 없지? 나한테
13:04관심 없나? 로 바로 갈 수
13:06있거든요. 근데 채널을 바꾸면 지금
13:08바쁜 것보다 나는 내 할 일 해야지로
13:10갈 수 있다는 거예요. 행동은 똑같이
13:12기다리는 건데 보내는 에너지가 완전히
13:15달라지는 거죠. 왜냐면 내가 원하는
13:17관계로 채널을 맞췄기 때문이에요.
13:20이게 시작입니다. 여기서 더 깊이
13:22가고 싶으신 분들은 뿌리까지 봐야
13:24해요. 나의 무식 깊숙한 곳에 흉터가
13:27있으면 내 상처가 계속 반복되거든요.
13:30에너지를 바꾸고 싶어도 내가 왜이
13:32패턴을 갖게 됐는지 근본 원인을
13:34모르니까 계속 제자리인 거죠. 우리가
13:37왜 선글라스 끼고 있으면 뭐 각도를
13:39아무리 다르게 위 아래 양 옆을
13:41보더라도 어차피 죄다 까맣게 보일
13:44수밖에 없잖아요. 그래서 지금 나는
13:46어떤 색깔의 선글라스를 끼고 살아가고
13:48있을까를 아는게 중요한 거죠. 나의
13:51무의식 코드가 뭔지 확인해 보세요.
13:53생각보다 훨씬 의외의 답이 나올
13:56겁니다. 지금까지 나온 내용을 정리해
13:58보겠습니다. 잘해 줄수록 멀어지는 건
14:01의지가 약해서도 아니고 사랑이
14:03부족해서도 아니에요. 그 사람으로
14:05인해 얻은 안정감이 오히려 나를 계속
14:08지우고 있었던 거죠. 그리고 그게
14:10에너지로 전달된다는 거예요.
14:12두려움에서 나온 에너지로 잘해 줄수록
14:14우주는 그 두려움의 현실로
14:16돌려주거든요. 내가 내 우주의 중심이
14:18되는 3단계입니다. 첫 번째 아,
14:21잠깐 치트키로 1초 멈추고 지금 내가
14:24어떤 에너지를 뿜어대고 있는지 지하
14:268층에 내면 아이아이가 뭐라고 하는지
14:29확인하는 거예요. 두 번째 불안한
14:31쪽에 맞춰진 시선을 내가 진짜 원하는
14:34것으로 돌리는 거예요. 세 번째 진짜
14:37원인 뿌리를 모르면 계속 제자릴 수
14:39있거든요. 무식 깊숙한 곳까지 들여다
14:42주세요. 채워진 내가 되는 것 자체가
14:45가장 강력한 끌어당김입니다. 우리는
14:48타인의 사랑 없이도 그 존재 자체로
14:51안전합니다. 나를 이순위로 밀어가며
14:53그에게 맞췄던 그때 나도 그저
14:56사랑받고 싶었던 거예요. 그때 나를
14:58탓하지 마세요. 단지 우리는 우리가
15:01항상 영순이어야 한다는 걸 잠시 잊은
15:04것뿐이니깐요. 오늘이 패턴에 대해서
15:06알게 됐다면 다음 영상 3탄에서는 왜
15:09우리가 이렇게 힘든 연애를 반복하게
15:12되는지 그 굴래를 어떻게 빠져나올 수
15:14있는지 알아보겠습니다. 구독과 알림
15:17신청해 두시면 놓치지 않고 보실 수
15:19있으실 겁니다. 메리시트키를 소중한
15:21사람들에게 알려 주세요. 내가 보낸
15:24좋은 에너지는 다시 나에게로 돌아올
15:26겁니다. 인생을 숙제가 아닌 축제로
15:29살기 위한 더 많은 콘텐츠로 다시
15:31오겠습니다. 감사합니다.

About this transcript

This page contains the full transcript of 너무 잘해줘도 ‘이걸’ 모르면 멀어집니다 (에너지 주파수 실제 측정결과) by 메리치트키, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 1,965 words across 394 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

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