YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → لماذا يرحل الأقوياء بصمت؟ سيكولوجية الرحيل الصامت وقوة التجاهل | فلسفة الرواقية

لماذا يرحل الأقوياء بصمت؟ سيكولوجية الرحيل الصامت وقوة التجاهل | فلسفة الرواقية — Transcript

by هدوء الرواقية | Stoic Calm · 5,681 words · 747 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:00لماذا يختار بعض الناس ان يرحلوا بهدوء من
0:03دون عتاب ومن دون رساله اخيره ومن دون
0:07محاوله جديده لتبرير ما يشعرون به؟ ولماذا
0:11يستهلك اخرون انفسهم في الجدال والشرح
0:15والمطالبه باجابات قد لا تاتي ابدا؟
0:19هناك لحظه يصل اليها الانسان فلا يعود
0:22يريد ان ينتقمه [موسيقى] ولا يرغب في ان
0:25يثبت انه كان على حق بل يشعر فقط ان شيئا
0:29في داخله قد انتهى فاخطر لحظه في العلاقه
0:32ليست لحظه الغضب ولا لحظه الخلاف بل هي
0:36اللحظه التي يتوقف فيها الانسان عن محاوله
0:39اصلاح شيء ادرك انه لم يعد قابلا للاصلاح
0:43عندها يفهم ان المشكله لم تكن في انه لم
0:46يشرح بشكل كاف او انه لم يعطي فرصا كثيره
0:49بل في انه كان يحاول تغيير شخص اختار
0:52بنفسه الا يتغير وهنا تظهر فلسفه الرواقيه
0:57بمعناها الحقيقي فهي لا تعلمك كيف تنتصر
1:00على شخص اخر بل كيف تنتصر على تعلقك بما
1:04لا تملك السيطره عليه فانت لا تملك قلب
1:07الاخر ولا قراراته ولا مقدار تقديره لك
1:12ولكنك تملك قرارا واحدا شديد الاهميه
1:15[موسيقى]
1:16ان تتوقف عن وضع حياتك وراحتك النفسيه في
1:19يد شخص اخر فالرحيل الحقيقي لا يبدا عندما
1:22تغلق الباب وتمضي بل يبدا يوم تتوقف عن
1:26انتظار ان يتغير احد من اجلك وهناك فرق
1:29كبير بين من يهرب لانه لا يستطيع المواجهه
1:33وبين من ينسحب لانه اصبح يدرك قيمه نفسه
1:36فالقوه ليست في ان تبقى داخل مكان يؤذيك
1:39لتثبت انك قادر على التحمل بل قد تكون
1:42القوه في ان تعرف متى يكون الرحيل هو
1:45القرار الذي يحمي ما بقي منك وقبل ان نبدا
1:49النقاط العشر اذا كان هذا النوع من
1:51المحتوى يساعدك على فهم نفسك وعلاقاتك
1:54بوعي اعمق فاشترك الان في قناه هدوء
1:58الرواقيه واضغط زر الاعجاب فدعمك يساعدنا
2:02على تقديم المزيد من المحتوى الذي يجعلك
2:05اكثر هدوءا ووعيا وسيطره على قراراتك
2:09الاولى الرحيل الواعي ليس هروبا هناك فرق
2:13كبير بين ان يهرب الانسان لانه لا يستطيع
2:16مواجهه ما يحدث وبين ان ينسحب بهدوء لانه
2:20اصبح يعرف قيمه نفسه [موسيقى] وادرك ان
2:23الاستمرار في الشيء نفسه لم يعد يعني
2:25الصبر بل اصبح يعني ان يضع ضع نفسه في
2:28مكان يستمر في ايذائه فالهروب يقول
2:31[موسيقى] انا لا استطيع تحمل هذا اما
2:34الانسحاب الواعي فيقول انا استطيع ان
2:37اتحمل ولكنني لم اعد اقبل ان ابقى في شيء
2:40يؤذيني وهنا يظهر الفرق الحقيقي بين الضعف
2:44والقوه فالقوه لا تعني ان تبقى في مكان
2:47يتعبك ويستنزفك ويجعلك تفقد هدوءك فقط لكي
2:52تثبت لنفسك او لغيرك انك قادر على التحمل
2:56فكونك قادر قادرا على الصبر لا يعني انك
2:59مجبر على ان تستمر في استخدام هذه القدره
3:02في كل مره احيانا تكون القوه في ان تعرف
3:05انك تستطيع البقاء ولكنك تختار الا تبقى
3:10وتستطيع ان تتحمل ولكنك تقرر ان ما تتحمله
3:14لم يعد شيئا يجب عليك قبوله وهذا هو الفرق
3:17الذي يجعل الرحيل في بعض الاحيان قرارا
3:20ناضجا لا رد فعل متسرعا [موسيقى] بعض
3:23الناس يظنون ان الانسان القوي هو الذي
3:26يستمر في اعطاء الفرص مره بعد مره يتحمل
3:30خيبه ثم يمنح فرصه اخرى يرى الاهمال ثم
3:34يقول لنفسه ربما يتغير الامر يشعر بالبرود
3:38ثم يصبر يرى حدوده تتجاوز ثم يحاول ان
3:42يشرح مره اخرى ولكن هناك نوع اخر من القوه
3:47وهو اكثر نضجا [موسيقى] ان تعرف متى تنتهي
3:50الفرص فالانسان القوي في الغالب لا يرحل
3:53عند اول خطا لا يتخذ قراره بعد اول موقف
3:57ازعجه [موسيقى] بل يراقب ويصمت ويحاول ان
4:01يفهم وقد يعطي مساحه للطرف الاخر وقد يشرح
4:05ما ازعجه مره ثم يعيد الشرح مره اخرى وهو
4:09يفعل ذلك لانه لا يريد ان يتخذ قرارا قبل
4:12ان يفهم ما يحدث [موسيقى] لكنه مع تكرار
4:16الموقف يبدا في ملاحظه شيء مؤلم ربما لم
4:20تكن المشكله في انه لم يشرح جيدا وربما لم
4:23يكن الطرف الاخر بحاجه الى مزيد من
4:25[موسيقى] الكلمات فقد يكون الطرف الاخر
4:28يعرف بالفعل انك تتالم يعرف ان بعض
4:31تصرفاته تضايقك يعرف الحدود التي وضعتها
4:35ويعرف انه تجاوزها اكثر من مره ومع ذلك
4:39[موسيقى] يستمر وهنا تبدا الكلمات في فقد
4:42قيمتها لانك اذا كنت في كل مره مضطرا الى
4:46ان تشرح ابسط [موسيقى] ما يؤلمك وابسط ما
4:49ترفضه وابسط الحدود التي لا تريد ان
4:52يتجاوزها احد فقد تصل الى لحظه تفهم فيها
4:56ان المشكله لم تعد في عدم الفهم فهو قد
4:59يكون فهمك ولكنه لم يختر ان يتغير وعندها
5:04يتوقف الانسان عن الشرح لا لانه فقد
5:07القدره على الكلام ولا لانه لا يملك ما
5:10يقوله بل لانه ادرك ان تكرار الكلمات لن
5:14يغير شيئا يعرفه الطرف الاخر منذ البدايه
5:17ومن هنا تاتي نقطه التحول فالقوي لا يقول
5:21سابقى مهما حدث لاثبت انني قادر على
5:25التحمل [موسيقى] بل يفهم ان قدرته على
5:27الصبر لا تفرض عليه ان يبقى الى الابد
5:30ولذلك عندما يرحل لا يكون رحيله بالضروره
5:34هروبا [موسيقى] قد يكون العكس تماما قد
5:37يكون قد نظر وراقب وفهم ومنح فرصا وشرح ما
5:42يكفي ثم وصل الى الحقيقه التي لا يعود
5:46بعدها للكلام الكثير معنا انا استطيع ان
5:49اتحمل ولكنني لم اعد اقبل بهذا وهذه هي
5:53اللحظه التي يتحول فيها الرحيل من مجرد
5:56ابتعاد الى اختيار واع يصدر عن انسان بدا
5:59يعرف قيمه نفسه. [موسيقى] الثانيه نقطه لا
6:03عوده تاتي بهدوء لا يوجد جرس يعلن هذه
6:06اللحظه ولا تصلك رساله تقول لك ان كل شيء
6:10قد انتهى. فنقطه لا عوده لا تاتي على هيئه
6:13مشهد صاخب ولا تحدث دوما بعد مواجهه كبيره
6:18بل قد تاتي في لحظه داخليه هادئه جدا لا
6:22يسمعها احد ولا يراها احد لكنها تغير كل
6:26شيء في داخلك ربما تحدث هذه اللحظه وانت
6:30وحدك في وقت متاخر من الليل وربما تاتي
6:34بعد موقف يظنه الاخرون صغيرا ولا يبدو في
6:38ظاهره انه يستحق هذا القرار كله لكن
6:41الحقيقه ان ذلك الموقف لم يكن هو السبب
6:44الوحيد بل كان مجرد اخر قطره في كاس امتلا
6:49منذ زمن وهنا يكمن المعنى العميق لهذه
6:52النقطه فالانسان لا يصل الى هذه اللحظه
6:55فجاه من غير مقدمات بل يصل اليها بعد
6:59تراكمات كثيره بعد محاولات للفهم ومرات من
7:03الصبر ومواقف من التغاضي [موسيقى]
7:06وجهود بذلت لكي يبقى الشيء قائما لذلك حين
7:11تاتي اللحظه الاخيره يظن من ينظر من
7:14الخارج انها لحظه صغيره وهي في الحقيقه
7:17نهايه شيء كان ينكسر في الداخل [موسيقى]
7:20منذ وقت طويل في تلك اللحظه لا يقول
7:24الانسان سانتقم [موسيقى]
7:26ولا يقول ساجعله يندم ولا ينشغل بكيف يرد
7:31الضرب [موسيقى]
7:32او كيف يؤلم من اذاه بالقدر نفسه بل يقول
7:35شيئا اهدا وفي الوقت نفسه اشد حسما
7:39يكفي [موسيقى] وكان هذه الكلمه القصيره
7:43تعلن تحولا كاملا في داخله فمن بعدها
7:46يتوقف العقل عن البحث عن طريقه جديده
7:49لاقناع الطرف الاخر بالقيمه التي لم يرها
7:53ويتوقف عن مراقبه كل رد فعل وعن تفسير
7:56[موسيقى] كل تصرف وعن بناء رسالات طويله
8:00في الراس لم ترسل وعن تخيل المواجهه
8:03القادمه [موسيقى] وما الذي سيقال فيها
8:06فالانسان قبل هذه اللحظه يبقى عالقا في
8:09دائره مرهقه يفكر كيف يشرح وكيف يثبت وكيف
8:13يجعل الطرف الاخر يفهم وكيف يجعله يرى
8:17الحقيقه التي يراها هو اما بعد نقطه لا
8:20عوده فيبدا شيء غريب فيه كل هذه الدوامه
8:24تهدا دفعه واحده لانه اكتشف ان الاعتراف
8:28بقيمته لا يحتاج الى توقيع من شخص اخر
8:31وهنا تكون النقله الحقيقيه فقبل هذه
8:35اللحظه كان هناك تعلق بفكره ان الحل ربما
8:38ياتي اذا وجدت الكلمه الصحيحه او الشرح
8:42الادق او المحاوله الاخيره اما بعدها
8:45فيفهم الانسان ان بعض الاشياء لم تعد
8:48تحتاج الى شرح بل تحتاج فقط الى قرار
8:51داخلي هادئ يقول لن اضيع مزيدا من عمري في
8:56اقناع من لم يرد ان يرى ولذلك فان نقطه
9:00اللا عوده لا تكون في العاده صاخبه بل
9:03تكون صامطه جدا لكن صمتها لا يعني انها
9:06ضعيفه
9:07بل يعني انها لحظه حاسمه وناضجه يتوقف
9:11فيها الانسان اخيرا عن مطارده ما لم يعد
9:14قابلا للاصلاح ويبدا في الانسحاب من داخله
9:17اولا قبل ان ينسحب في الواقع. الثالثه
9:22قيمتك لا ترتفع بتقدير الاخرين ولا تنخفض
9:25بتجاهلهم من اعظم الافكار التي تقدمها لك
9:29الرواقيه ان تفهم ان قيمتك لا يصنعها
9:32تصفيق الاخرين لك ولا يستطيع تجاهلهم ان
9:36ينزعها منك فانت لا تصبح اكثر قيمه لان
9:40شخصا احبك كما انك لا تصبح اقل قيمه لان
9:43شخصا اخر لم يعرف كيف يقدرك وهنا يحدث
9:47تغير مهم في نظرتك الى نفسك فبدلا من ان
9:51تبقى منتظرا من الاخر ان يثبت لك انك مهم
9:54او ان يمنحك الاعتراف الذي تبحث عنه تبدا
9:58في فهم ان قيمتك لم تكن في يده من الاساس
10:01[موسيقى] فاذا احسن اليك شخص فهذا لا يضيف
10:04الى قيمتك قيمه لم تكن موجوده [موسيقى]
10:07واذا اهملك او لم يعرف مكانتك فهذا لا
10:11ينقص من قيمتك شيئا [موسيقى] فالمشكله
10:14ليست في قيمتك بل في قدره ذلك الشخص على
10:17رؤيتها وتقديرها [موسيقى] وهذا هو السبب
10:20الذي يجعل الانسان عندما يصل الى درجه
10:23اعمق من الاكتفاء الداخلي اقدر على الرحيل
10:27ليس لانه توقف عن الشعور وليس لان الالم
10:31اختفى من داخله بل لانه لم يعد يربط بين
10:34الالم وبين ضروره البقاء فقد يتالم
10:38الانسان ومع ذلك يرحل وقد يشتاق ولا يعود
10:42وقد يحزن وربما يبكي في بعض الليالي ومع
10:46ذلك يظل مدركا ان هذه المشاعر لا تعني ان
10:49عليه ان يرجع الى ما كان يؤذيه فالحزن لا
10:53يعني ان قرارك كان خاطئا والاشتياق لا
10:56يعني ان عليك ان تتخلى عن قرارك والالم لا
11:00يعني ان البقاء اصبح هو الخيار الصحيح
11:03فالقوه لا تعني ان تتحول الى حجر لا يشعر
11:06بشيء ولا تعني ان تخرج من العلاقه وكان
11:10شيئا لم يحدث بل تعني ان تشعر بكل ما يمر
11:14بك وان تعترف بالمك وحزنك واشتياقك
11:18لكن من دون ان تسمح لكل شعور ان يمسك
11:21بقرارك ويقودك حيث يريد وهنا يكون الفرق
11:25بين ان تشعر بالالم وبين ان تجعل الالم
11:28يحكم عليك فقد يقول لك الشعور [موسيقى]
11:32انا اشتاق ولكن وعيك يتذكر لماذا ابتعدت
11:36[موسيقى] وقد يقول لك الحزن ما زلت اتالم
11:41ولكنك تفهم ان الشفاء من الالم لا يعني ان
11:44تعود الى المكان الذي صنعه وكلما ازداد
11:47هذا الاكتفاء في داخلك بدا الرحيل يصبح
11:51اقل صعوبه لا لانك لم تعد تهتم بل لانك لم
11:55تعد تجعل وجود شخص اخر هو الذي يحدد كيف
11:59تنظر الى نفسك فانت في النهايه مسؤول عن
12:03شخص واحد في هذه المعادله [موسيقى] نفسك
12:06انت مسؤول عن طريقه تعاملك مع المك وعن
12:10قرارك وعن عودتك الى نفسك اما مشاعر الاخر
12:14وطريقته في تقديرك وقدرته على فهم قيمتك
12:18فهذه امور ليست في يدك ولذلك لا تجعل
12:22تجاهل شخص لك دليلا على انك اقل قيمه ولا
12:26تجعل حب شخص لك هو الدليل الوحيد على انك
12:30تستحق فقيمتك لا تبدا عندما يحبك احد ولا
12:34تنتهي عندما يرحل احد عنك وعندما تفهم هذا
12:38المعنى حقا تبدا في الاستغناء عن ذلك
12:41الاعتراف الذي اتعبك البحث عنه وتفهم انك
12:45قادر على ان تحزن وتشت تشتاق وتتالم ومع
12:48ذلك لا تسمح لهذه المشاعر ان تعيدك الى
12:52مكان ادركت ان بقائك فيه لم يعد صحيحا
12:55[موسيقى] فهذه هي القوه ان تشعر بكل شيء
12:59لكن لا تسمح لكل شعور ان يقودك الرابعه
13:03الصمت الحقيقي ليس لعبه نفسيه [موسيقى]
13:05لماذا يختار الانسان القوي احيانا ان يرحل
13:08من دون شرح طويل ومن دون عتاب متكرر ومن
13:12دون محاوله اخيره لاقناع الطرف الاخر بما
13:16حدث
13:16لان بعض الاشياء بعد وقت معين لا تعود
13:20بحاجه الى مزيد من الشرح خصوصا عندما تكون
13:24الحقيقه واضحه وعندما يكون كل ما كان يجب
13:27ان يقال قد [موسيقى] قيل من قبل فالانسان
13:30الناضج يبدا مع الوقت في فهم شيء مهم جدا
13:34ان طاقته النفسيه ليست بلا [موسيقى] حدود
13:37فكل جدال عبثي تدخل فيه ياخذ من هذه
13:40الطاقه وكل مره تحاول فيها اثبات حقيقه
13:44واضحه تستهلك جزءا من هدوءك وكل مره تشرح
13:48لشخص لماذا جرحك ما فعله فانت تدفع من
13:52رصيدك النفسي وقد تصل في يوم ما الى ادراك
13:56مختلف لماذا اهدر هذه الطاقه كلها في جدال
14:00لا يتغير بعده شيء لماذا اعيد شرح نفس
14:04الالم ونفس الحدود ونفس [موسيقى] الكلمات
14:08لشخص كان يعرف من البدايه ان ما يفعله
14:11يؤذيني عندها تبدا في فهم ان هذه الطاقه
14:14[موسيقى] التي انفقت ها طويلا في الجدال
14:17والتبرير يمكن ان تضعها في شيء اخر في
14:20بناء نفسك وفي مستقبلك وفي عملك وفي صحتك
14:25وفي احلامك وفي استعاده ذلك السلام الذي
14:29فقدته وانت تحاول اقناع شخص بانه لم يكن
14:32يجب ان يؤذيك وهنا يجب ان نفهم الفرق بين
14:36نوعين من الصمت هناك صمت يستخدمه الانسان
14:40للتلاعب بالطرف الاخر يصمت وهو يراقب هل
14:44سيشتاق [موسيقى]
14:44اليه هل سيبحث عني هل سيعود هل سيشعر
14:48بغيابي هذا ليس هو الصمت الذي يتحدث عنه
14:52الرحيل الناضج فالصمت الحقيقي ليس وسيله
14:55لصناعه الغموض وليس لعبه نفسيه تستخدمها
14:59لتدفع شخصا الى العوده اليك الصمت الحقيقي
15:03لا يقول ساصمت [موسيقى] حتى تشتاق الي بل
15:06يقول ساصمت لانني لم اعد احتاج منك الى
15:10شيء والمسافه بين هذين المعنيين كبيره جدا
15:14فعندما تصمت وانت تنتظر ان يعود شخص اليك
15:18فانت في الحقيقه ما زلت متعلقا به ربما
15:21توقفت الكلمات بينكما لكن انتظارك له لم
15:25يتوقف [موسيقى] اما عندما تصمت لانك بدات
15:28تعود الى نفسك ولانك لم تعد تربط هدوءك
15:32بما سيفعله الطرف الاخر فهنا تبدا خطوه
15:35حقيقيه نحو التحرر وان كان هذا المعنى
15:39يلمس شيئا مما مررت به فستجد افكارا قريبه
15:43من هذه المعاني في كتابي تجاهلتك فعدت
15:46باحثا عني وهو متاح الان في متجر اليوتيوب
15:50فالكتاب ياخذك اعمق داخل معاني التجاهل
15:54والابتعاد واستعاده قيمتك بعد ان تتوقف عن
15:58مطارده من لم يعد يقدر وجودك [موسيقى]
16:01يمكنك العثور عليه من خلال متجر قناه هدوء
16:04الرواقيه على اليوتيوب [موسيقى] ونعود الى
16:07المعنى فهناك شيء اخر يحدث عندما تختار
16:10الصمت الحقيقي [موسيقى]
16:11انت تتوقف عن منح الطرف الاخر ماده جديده
16:15للجدال فعندما كنت تشرح كان بامكانه ان
16:19يجادلك [موسيقى] وعندما كنت تعاتب كان
16:22بامكانه ان يدافع عن نفسه وعندما كنت تغضب
16:26كان بامكانه ان يحول الحوار الى تفاصيل
16:29اخرى او ان يغير مسار القصه او ان يدخل
16:33معك في جدال جديد [موسيقى] لكن عندما
16:36تختفي بهدوء ولا تحاول شرح الشيء نفسه مره
16:40اخرى فانت لا تترك مساحه كبيره لهذا
16:43[موسيقى] الجدال وقد يبدا الطرف الاخر
16:46عندها في طرح اسئله على نفسه لماذا رحل
16:49لماذا لم يعاتب لماذا لم يحاول مره اخرى
16:53ولماذا اصبح هادئا بهذه الطريقه لكن هنا
16:57تاتي الفكره الاهم انت لا ترحل لكي تجعله
17:01يطرح هذه الاسئله ولا تصمت لكي تعاقبه
17:04بالفراغ ولا تبتعد لكي تنتظر منه الندم
17:09انت ترحل لانك لم تعد مستعدا للعيش داخل
17:12هذه الدائره وهذا هو الفرق بين الصمت الذي
17:16ينتظر رد فعل والصمت الذي لم يعد ينتظر
17:20شيئا الاول ما زال متعلقا اما الثاني فقد
17:24بدا يعود الى نفسه ولذلك لا تجعل صمتك
17:28رساله خفيه تقول الحق بي بل اجعله قرارا
17:33داخليا يقول لقد قلت ما يكفي وانفقت من
17:37طاقتي ما يكفي وحان الوقت لان اعود الى
17:40نفسي [موسيقى] فهنا لا يكون الصمت ضعفا
17:43ولا تلاعبا ولا محاوله لاجبار احد على
17:46العوده [موسيقى] بل يكون اعلانا هادئا ان
17:49طاقتك لم تعد متاحه لجدال لا ينتهي
17:53الخامسه لا تحتاج الى ان يفهم الاخر لماذا
17:57رحلت من اكثر الاشياء التي ترهق الانسان
18:00بعد الرحيل ان يظل متعلقا بفكره واحده يجب
18:04ان يفهم الطرف الاخر لماذا رحلت يريد ان
18:08يفهم الاخر كم تالم وكم صبر
18:11وكم حاول وكم مره تجاوز عن اشياء كان من
18:15الممكن ان تدفعه الى الرحيل منذ وقت طويل
18:19وقد يبقى في داخله شعور يقول لو انه فهم
18:23السبب الحقيقي لرحيلي لربما ادرك ما فعله
18:27ولربما اعترف بانني لم ارحل من فراغ لكن
18:31الرحيل الناضج يضعك امام حقيقه اكثر هدوءا
18:35انت لا تحتاج الى ان يفهم الطرف الاخر
18:37لماذا رحلت حتى يكون رحيلك صحيحا فقرارك
18:42لا يحتاج الى موافقته ولا يحتاج الى ان
18:45يقول لك نعم انا افهم لماذا فعلت ذلك لان
18:49بعض الناس قد لا يفهمون ابدا وبعضهم قد
18:53يفهم ولكنه لا يريد ان يعترف [موسيقى]
18:56وبعضهم قد يختار ان يرى القصه من زاويته
18:59هو لا من الزاويه التي عشتها [موسيقى] انت
19:02وهنا تبدا المشكله اذا جعلت سلامك معلقا
19:05على فهمه لك [موسيقى] فانت عندها لا تكون
19:08قد خرجت من دائرته بشكل كامل بل ما زلت
19:12تنتظر منه شيئا تفهما او اعترافا او
19:16اقرارا بان رحيلك كان مبررا والحقيقه ان
19:20هذا كله ليس في يدك [موسيقى] فقد يلومك
19:23الطرف الاخر وقد يقول انك انت من تغيرت
19:27وقد يروي القصه بطريقه مختلفه تجعلك انت
19:30المخطئ في نظر من يسمعها [موسيقى] وقد
19:33يختار روايه تضعه هو في موقع المظلوم
19:36وتضعك انت في موقع من ترك ورحل
19:40ولكن كل هذه الاشياء تقع خارج نطاق سيطرتك
19:44وهنا تعود الرواقيه لتضع امامك السؤال
19:46[موسيقى] الاهم هل ستقضي بقيه حياتك تحاول
19:50ان تتحكم في الروايه التي يحكيها شخص اخر
19:53عنك ام ستختار ان تعيش وفقا لما تعرفه انت
19:57عن نفسك؟ [موسيقى] هذه هي النقطه الفاصله
20:01فانت تستطيع ان تعرف لماذا رحلت وان تتذكر
20:05كم [موسيقى] حاولت وان تعرف ما الذي وصل
20:07بك الى هذا القرار
20:09لكنك لا تستطيع ان تفرض على شخص اخر ان
20:13يرى الامر بالطريقه [موسيقى] نفسها واذا
20:15امضيت وقتك في محاوله تصحيح صورتك داخل
20:18عقله فقد تجد نفسك ما زلت تخوض معه
20:22المعركه نفسها ولو كنت قد ابتعدت [موسيقى]
20:25عنه في الواقع لذلك فالسلام الداخلي لا
20:29ياتي عندما يقتنع كل من حولك بانك كنت على
20:32حق لا ياتي عندما يصدق الجميع روايتك ولا
20:36ياتي عندما يعترف الطرف الاخر بانه اخطا
20:39في حقك انما يبدا السلام الحقيقي عندما
20:42تتوقف عن الاحتياج الى ان يقتنع الجميع
20:46عندما [موسيقى] تستطيع ان تقول في داخلك
20:48انا اعرف ما عشته واعرف ما حاولت اصلاحه
20:52واعرف لماذا وصلت الى هذه النهايه ولا
20:55احتاج الى ان يوافق شخص اخر على ذلك حتى
20:58امضي وهنا يبدا الرحيل القوي بالفعل لانك
21:02لم تعد ترحل وانت تلتفت خلفك في كل خطوه
21:06لترى هل فهم
21:08هل ندم هل غير رايه عني هل اصبح يراني على
21:12حق بل تبدا في فهم ان هذه الاسئله كلها
21:15ليست هي ما يجب ان يحكم قرارك فانت لا
21:19ترحل لكي تعاقبه على ما فعل ولا لكي تجعله
21:23يشعر بالذنب ولا لكي تضمن انه سيفهمك في
21:26يوم من الايام انت ترحل لانك لم تعد
21:29مستعدا للعيش داخل شيء اصبح يستنزفك وربما
21:33يفهم يوما وربما لا يفهم ربما يغ غير
21:37نظرته وربما يبقى على روايته نفسها ولكن
21:41الفرق الحقيقي انك لم تعد [موسيقى] تجعل
21:44حياتك وسلامك معلقين على النتيجه فبعض
21:47اقوى انواع الرحيل هو ان تمضي وانت تعرف
21:50ان شخصا ما قد لا يفهمك ابدا ومع ذلك لا
21:54تعود لتقنعه لانك في النهايه لا تحتاج الى
21:58ان يفهم الجميع لماذا اخترت نفسك يكفيك ان
22:01تفهم انت لماذا فعلت ذلك [موسيقى]
22:04السادسه من علامات قوتك الا تعود بحاجه
22:08الى التبرير. من اوضح العلامات التي تخبرك
22:11انك بدات ترحل بقوه لا بهروب انك لم تعد
22:16تشعر بالحاجه الى ان تبرر كل شيء. لم تعد
22:19تكتب في راسك رساله طويله من اجل ان تشرح
22:22للطرف الاخر لماذا تغيرت ولماذا اصبحت اقل
22:26كلاما ولماذا لم تعد تحاول كما كنت تحاول
22:30من قبل. ففي البدايه [موسيقى]
22:32قد يظل الانسان يبحث عن الجمله المثاليه
22:35التي يظن انها ستجعل الطرف الاخر يفهم كل
22:38شيء يفكر ربما لو شرحت بطريقه اخرى سيفهم
22:43وربما لو اخترت كلمات ادقه سيعرف لماذا
22:46وصلت الى هذه المرحله [موسيقى] وربما لو
22:48قلت له كل ما في داخلي مره اخيره سيرى
22:52الامر كما اراه انا لكن مع مرور الوقت ومع
22:56تكرار المحاولات يحدث تغير داخلي هادئ
23:00تتوقف عن البحث عن الكلمه المثاليه وتتوقف
23:04عن صياغه الرساله التي تظن انها ستغير كل
23:08شيء وتتوقف عن محاوله جمع كل ما حدث في
23:12شرح طويل فقط لكي تحصل في النهايه على
23:15اعتراف من الطرف الاخر بانه فهمك لانك تصل
23:19الى لحظه تعرف فيها انت ما الذي حدث
23:23[موسيقى] وتعرف لماذا تغير شيء في داخلك
23:26وتعرف لماذا لم تعد قادرا على الاستمرار
23:29بالطريقه نفسها وهذه المعرفه تبدا في ان
23:32تكفيك [تنحنُح] فانت لم تعد بحاجه الى ان
23:35تكتب الف كلمه حتى تشرح لماذا ابتعدت ولم
23:39تعد بحاجه الى ان تراجع كل موقف وكل حوار
23:42وكل تفصيل من اجل ان تبني حجه تثبت بها ان
23:46ما شعرت به كان حقيقيا [تنحنُح] انت
23:49ببساطه اصبحت تعرف ما الذي اتعبك وتعرف ما
23:54الذي تكرر وتعرف لماذا وصلت الى مرحله لم
23:58يعد فيها الشرح يغير غير شيئا وعندما تصل
24:01الى هذه المرحله لا يعود صمتك ناتجا عن
24:04عجز عن الكلام بل عن شعور داخلي بانك قلت
24:08ما يكفي وان تكرار الشرح لن يصنع فهما لم
24:12يحدث من قبل وهنا تبدا في ملاحظه انك لم
24:15تعد تنتظر من الطرف الاخر ان يقول لك الان
24:19فهمتك [موسيقى] ولم تعد تنتظر ان يعترف
24:22بان تغيرك لم ياتي من فراغ ولم تعد تبحث
24:26عن طريقه تقنعه بان رحيلك لم يكن قرارا
24:29مفاجئا لانك اصبحت تعرف ان هذه المعرفه
24:33داخلك انت قد تكون كافيه وهذا هو الفرق
24:37بين من لا يزال منشغلا باقناع الاخر وبين
24:40من بدا يخرج من القصه بهدوء فالاول ما زال
24:44يبحث عن كلمه تغير المشهد اما الثاني فقد
24:48توقف عن مطارده هذه الكلمه لانه لم يعد
24:51يحتاج الى ان يفهم الطرف الاخر كل شيء حتى
24:55يعرف هو ما الذي يجب عليه ان يفعله
24:58ومن هنا يصبح التوقف عن التبرير علامه على
25:02ان شيئا في داخلك قد تغير. لم تعد تطيل
25:05الشرح لم تعد تبحث عن الجمله التي ستجعله
25:09يفهم كل شيء انت فقط تعرف. وفي هذه
25:13المرحله تبدا معرفتك بما مررت به في ان
25:16تكون كافيه لك من دون ان تحتاج في كل مره
25:20الى ان تقدم تفسيرا جديدا لشخص اخر.
25:24السابعه الغضب يفقد سلطته عليك.
25:28من العلامات الواضحه التي تخبرك انك بدات
25:31ترحل [موسيقى] بقوه انك لم تعد غاضبا كما
25:34كنت من قبل قد يبقى الالم داخلك وقد تبقى
25:37بعض الذكريات حاضره وقد تتذكر ما حدث
25:41فتشعر بشيء من الحزن [موسيقى] لكن الغضب
25:44نفسه لا يعود يملك السلطه التي كان يملكها
25:47عليك [موسيقى] في البدايه قد يكون الغضب
25:50هو الشعور الاقوى تغضب مما حدث وتغضب مما
25:54[موسيقى] قيل وتغضب لانك حاولت ان تشرح
25:58ولم يتغير شيء وقد يبقى ذهنك منشغلا
26:02بالموقف يعيده مره بعد مره ويعود الى ما
26:06حدث وما كان من الممكن ان يحدث بشكل مختلف
26:10لكن شيئا يبدا في التغير مع الوقت الغضب
26:13الذي كان يستولي على جزء كبير من تفكيرك
26:17يبدا في الهدوء لا لان ما حدث اصبح صحيحا
26:21ولا لانك نسيت ما المك بل لان ذلك الغضب
26:24لم يعد قادرا على قيادتك كما كان يفعل من
26:28قبل وهنا تكمن العلامه المهمه قد يبقى
26:32الالم لكن الغضب يفقد سلطته عليك تبدا في
26:36ملاحظه انك لم تعد تحتاج الى ان تغضب في
26:39كل مره تتذكر فيها ما حدث ولم تعد تشعر ان
26:43عليك ان تحمل ذلك الغضب معك اينما ذهبت
26:47وبدلا من ان يبقى داخلك مشتعلا بالسؤال
26:50والاعتراض يبدا شيء اخر في الظهور الهدوء
26:55[موسيقى] هدوء لا يعني انك لم تعد تعرف ما
26:57حدث بل يعني انك لم تعد تسمح لما حدث ان
27:01يظل ممسكا بك واحيانا قد يتحول ذلك الغضب
27:06الى شيء اخر الى نوع من الشفقه ولكنها
27:10ليست شفقه متعاليه ولا شفقه تجعلك تنظر
27:14الى الطرف الاخر من مكان اعلى بل هي شفقه
27:17هادئه على انسان كان امامه شيء له قيمه
27:21ولكنه لم يعرف كيف يقدره فبدلا من ان تبقى
27:25تقول لماذا فعل بي هذا؟ تتصل الى مرحله
27:29تنظر فيها الى الامر بهدوء اكبر وتدرك ان
27:32الطرف الاخر لم يعرف قيمه ما كان بين
27:35يديه. وهنا يختلف شعورك بالكامل فانت لم
27:39تعد تحتاج الى ان تحمل الغضب لكي تثبت انك
27:42تالمت ولم تعد بحاجه الى ان تظل غاضبا حتى
27:46تتذكر ان ما حدث لم يكن سهلا فانت تعرف ما
27:50حدث وتعرف ما شعرت به ولكنك بدات تسحب من
27:55الغضب تلك القوه التي كان يملكها عليك
27:58وهذه ليست علامه نسيان بل علامه على ان
28:02شيئا في داخلك بدا يهدا ففي المرحله
28:05الاولى قد تكون رؤيتك لما حدث ممزوجه بغضب
28:09شديد ثم بعد ذلك يبقى الالم ولكن الغضب
28:13يتراجع ثم ياتي الهدوء وقد تاتي معه تلك
28:18الشفقه الهادئه على شخص لم يعرف قيمه
28:21[موسيقى] شيء كان امامه وعندما تصل الى
28:23هذه المرحله تفهم انك لم تعد داخل المكان
28:27نفسه الذي كنت فيه من قبل فالالم ربما لم
28:31يختفي كليا ولكنه لم يعد يتحول في كل مره
28:35الى غضب يحركك وهذه من اقوى علامات الرحيل
28:39الناضج [موسيقى] ان تتذكر ما حدث وان يبقى
28:42في داخلك شيء من الالم ولكنك لا تعود
28:46اسيرا للغضب الذي كان [موسيقى] يستولي
28:48عليك فالغضب يفقد سلطته ويحل مكانه شيء اه
28:53وربما عندها تفهم ان الهدوء نفسه اصبح
28:57دليلا على انك بدات تخرج من القصه القديمه
29:00من دون ان تحمل معك غضبها الى ما لا نهايه
29:04>> [موسيقى]
29:04>> الثامنه تتوقف عن سؤال لماذا فعلوا بي
29:09وتبدا بسؤال ماذا سافعل الان [موسيقى] من
29:13اهم العلامات التي تدل على انك بدات تخرج
29:16من القصه القديمه ان يتغير السؤال الذي
29:19يدور في داخلك ففي البدايه قد يكون السؤال
29:23الذي يطاردك هو لماذا فعلوا بهذا [موسيقى]
29:27لماذا حدث ما حدث لماذا لم يتغير الامر
29:31لماذا لم يفهم الطرف الاخر ما كنت تشعر به
29:34وقد يظل عقلك معلقا بهذا السؤال مده طويله
29:38يعود اليه مره بعد مره ويحاول ان يجد
29:42اجابه تريحه لكن التحول الحقيقي يبدا
29:45عندما يتغير اتجاه نظرك تتوقف قليلا عن
29:49الوقوف امام السؤال القديم لماذا فعلوا
29:52بهذا وتبدا في طرح سؤال اخر ماذا [موسيقى]
29:56سافعل الان وهذا ليس مجرد تغيير في
30:00الكلمات بل هو تغيير في المكان الذي يقف
30:03فيه عقلك فالسؤال الاول يعيدك الى ما حدث
30:07[موسيقى] اما السؤال الثاني فيفتح امامك
30:10ما سيحدث بعد ذلك الماضي يسالك لماذا اما
30:15المستقبل فيسالك ماذا بعد وحين ينتقل عقلك
30:19من السؤال الاول الى السؤال الثاني يحدث
30:22شيء مهم جدا [موسيقى] فانت لم تعد منشغلا
30:26فقط بمحاوله فهم القصه القديمه ولم تعد
30:29واقفا في المكان نفسه تعيد السؤال نفسه
30:32وتنتظر اجابه ربما لا تاتي بل تبدا في نقل
30:36انتباهك الى ما يمكن ان تفعله من هذه
30:39اللحظه وهنا يكمن الفرق الحقيقي بين ان
30:42تبقى اسيرا لقصه قديمه وبين ان تبدا في
30:46كتابه قصه جديده [موسيقى]
30:47فالانسان الذي يبقى غارقا في سؤال لماذا
30:51يظل ينظر خلفه اما عندما يسال ماذا سافعل
30:55الان فهو يبدا في النظر امامه وهذا هو
30:59التحول الذي يغير المعنى كله [موسيقى]
31:01فانت لا تستطيع ان تعيد ما مضى ولا ان
31:04تمنع ما حدث من ان يكون قد حدث لكنك
31:08تستطيع ان تتوقف عن جعل الماضي هو السؤال
31:11الوحيد الذي تعيش [موسيقى] داخله ومن هنا
31:14تبدا في فهم معنى اخر مهم بعض الابواب لا
31:17تغلق لانك تكره ما خلفها بل لانك تعرف ان
31:21حياتك امامها اكبر فاغلاق الباب لا يعني
31:24دائما الكره [موسيقى] ولا يعني ان كل ما
31:27كان خلفه قد فقد معناه قد يعني فقط انك
31:30ادركت ان البقاء واقفا امام الباب نفسه لن
31:33يجعل حياتك تتقدم وقد يعني انك بدات ترى
31:37ان ماك اوسع من المكان الذي ظللت عالقا
31:41فيه وكذلك بعض الاشخاص انت لا تخسرهم
31:44بالضروره عندما ترحل عنهم [موسيقى]
31:46فاحيانا يكون ما تستعيده بعد الرحيل اهم
31:50مما تركته خلفك قد تستعيد نفسك التي ضاعت
31:54منك وانت تحاول الاحتفاظ بهم وهنا يصبح
31:57[موسيقى] سؤال ماذا بعد اهم من سؤال لماذا
32:01حدث حدث هذا لان السؤال الاول يبقيك داخل
32:04الحدث اما السؤال الثاني فيبدا باخراجك
32:07منه وعندما يتغير سؤالك يبدا اتجاه حياتك
32:11نفسه في التغير فبدلا من ان تقول لماذا
32:15فعلوا ذلك تبدا في ان تقول ماذا سافعل
32:19الان وبدلا من ان تظل تعيد القصه القديمه
32:23تبدا في كتابه الخطوه التاليه وبدلا من ان
32:26تبقى متعلقا بباب اغلق [موسيقى] تتذكر ان
32:30حياتك لا تنتهي عند ذلك الباب وهذه هي
32:34احدى اقوى علامات التحول [موسيقى] ان
32:36يتوقف الماضي عن سؤالك لماذا في كل لحظه
32:40وان يبدا المستقبل في سؤالك ماذا بعد
32:44وعندما يصبح هذا هو السؤال الذي تعيش معه
32:47تكون قد بدات بالفعل في كتابه قصه جديده
32:52بدلا من ان تظل اسيرا للقصه التي انتهت
32:56التاسعه [موسيقى]
32:57لا تجعل الوفاء سجنا ولا الصبر اذلا
33:01بعض الاشخاص لا تخسرهم حين ترحل عنهم بل
33:04قد تستعيد نفسك التي فقدتها وانت تحاول
33:07طويلا ان تحتفظ بهم فاحيانا يبقى الانسان
33:12متعلقا بعلاقه او بشخص لا لان ما بينهما
33:15ما زال يشبه ما كان في البدايه بل لانه
33:18يخاف ان يعترف بان شيئا ما قد انتهى ويقول
33:22لنفسه يجب ان اكون وفيا يجب [موسيقى] ان
33:26اصبر اكثر يجب ان اعطي فرصه اخرى وربما
33:30يظن ان التمسك الدائم دليل على القوه وان
33:34الرحيل يعني انه لم يحاول بما يكفي لكن
33:38الوفاء اذا تحول الى شيء يحبسك داخل ما
33:41يؤذيك فقد
33:44فقد معناه والصبر اذا اصبح سببا في قبول
33:48الاهمال والتقليل من قيمتك مره بعد مره
33:52فلم يعد ذلك هو الصبر الذي يحفظك لذلك لا
33:56تجعل فكره الوفاء تتحول الى سجن تبقى فيه
33:59فقط لانك وعدت [موسيقى] نفسك بان تستمر
34:02ولا تجعل الصبر يتحول الى اذلال [موسيقى]
34:05فتقبل ما لا يجب قبوله وتسكت عما يستنزفك
34:10فقط لكي تثبت انك قادر على التحمل ولا
34:14تجعل الحب ذريعه لان تتنازل مره بعد مره
34:17عن كرامتك فالحب لا يعني ان تستمر في
34:21التنازل حتى لا يبقى منك الا شخص يحاول
34:24ارضاء الاخر وهو يخسر نفسه وهنا يجب ان
34:28تفرق بين شيئين ان تكافح من اجل شيء يستحق
34:32بالفعل ان تكافح من اجله [موسيقى] وبين ان
34:35تظل تكافح فقط لانك تخاف ان تعترف بان هذا
34:39الشيء قد انتهى فالفرق كبير [موسيقى] في
34:42الحاله الاولى انت تبذل جهدا من اجل شيء
34:45ما زال قائما وما زال يستحق المحاوله اما
34:49في الحاله الثانيه [موسيقى] فقد تكون لا
34:51تحاول انقاذ العلاقه بل تحاول تاجيل
34:54الحقيقه التي لا تريد مواجهتها وهي ان
34:58الاستمرار لم يعد يعني الوفاء وان البقاء
35:01لم يعد يعني القوه [موسيقى] فقد تبقى لانك
35:04تخاف من الرحيل وقد تستمر لانك تخشى ان
35:08تقول لنفسك لقد انتهى هذا الشيء بالفعل
35:12وقد تعطي فرصه بعد فرصه لا لان هناك ما
35:15يدعوك الى البقاء بل لانك لا تريد ان
35:18تعترف بان الباب الذي ظللت تحاول فتحه لم
35:22يعد يقودك الى شيء ومن هنا ياتي الرحيل
35:26الصامت بمعناه الحقيقي
35:28فالرحيل بصمت ليس ضعفا وليس اعلان هزيمه
35:32[موسيقى] وليس محاوله لاثاره الغيره وليس
35:36لعبه تستخدمها لاجبار احد على ان يعود
35:39اليك [موسيقى] فاذا كنت ترحل وانت تنتظر
35:42من الاخر ان يركض خلفك فانت ما زلت تنتظر
35:45منه شيئا اما الرحيل الحقيقي فهو ان تمضي
35:49لانك وصلت الى ادراك واضح وقتك وقلبك اغلى
35:54من ان يستمرا في مكان لا يعرف قيمتهما
35:57فانت لا ترحل لانك لم تعد قادرا على
36:00الكلام بل قد ترحل لانك تكلمت بما يكفي
36:04شرحت [موسيقى] ما يكفي وعاتبت ما يكفي
36:08ومنحت من الفرص ما يكفي ووصلت الى نقطه
36:12اصبح فيها الفعل ابلغ من مزيد من الكلمات
36:15فليس كل من يرحل قد استسلم وليس كل من
36:18يتوقف عن المحاوله قد اصبح ضعيفا فاحيانا
36:23يكون توقفك عن المحاوله هو اعترافك بانك
36:26قلت وفعلت ما كان يستحق ان يقال ويفعل وان
36:30الاستمرار بعد ذلك لن يكون وفاء للعلاقه
36:34بل قد يصبح تخليا عن نفسك ولذلك لا تخلط
36:38بين الوفاء والبقاء الى ما لا نهايه ولا
36:41بين الصبر وقبول الاذلال ولا بين الحب
36:45والتنازل المستمر عن كرامتك فهناك لحظه
36:48يصبح فيها الرحيل نفسه اعترافا هادئا بان
36:52قلبك [موسيقى] ووقتك لم يعودا شيئين تقبل
36:55ان يهدرا في مك مكان لا يقدرهما وعندها لا
36:59تكون قد خسرت شخصا فقط قد تكون للمره
37:03الاولى منذ وقت طويل [موسيقى] قد بدات
37:06تستعيد نفسك التي فقدتها وانت تحاول
37:09الاحتفاظ به العاشره [موسيقى]
37:12اختر نفسك بهدوء ثم امضي بعد ان تقول كل
37:16ما كان يستحق ان يقال تاتي لحظه يصبح فيها
37:19الفعل ابلغ من الكلام فليس كل شيء يحتاج
37:23الى رساله اخيره وليس كل باب يحتاج الى
37:26مواجهه طويله قبل ان يغلق قد تقف امام باب
37:30تعرف في اعماقك انه اصبح من الواجب ان
37:33يغلق وعندها لا يكون السؤال الحقيقي هو هل
37:38استطيع ان ابقى فقد تستطيع ان تبقى وقد
37:42تستطيع ان تتحمل مزيده وقد تستطيع ان تمنح
37:45فرصه اخرى ولكن السؤال الاعمق الذي يجب ان
37:49تطرحه على نفسك هو هل [موسيقى] يستحق
37:52بقائي ان اخسر نفسي فهناك فرق كبير بين ان
37:56تكون قادرا على البقاء وبين ان يكون هذا
37:59البقاء شيئا يستحق منك ان تستمر فيه وهنا
38:03يصبح السؤال اكثر وضوحا اذا كان بقاؤك
38:06يجعلك تخسر نفسك واذا كنت تعرف في اعماقك
38:10ان هذا الباب قد وصل الى نهايته [موسيقى]
38:13فليس عليك ان تصرخ وليس عليك ان تنتقم
38:17وليس عليك ان تحاول ان تثبت انك كنت على
38:20حق وليس عليك ان تجعل الطرف الاخر يعرف
38:24انه خسرك
38:25>> [موسيقى]
38:25>> فقد يكون اقوى ما تفعله في هذه اللحظه هو
38:28ان ترحل ان ترحل من دون ضجيج ومن دون رغبه
38:33في الانتقام ومن دون ان تدخل مره اخرى في
38:36دائره التبرير والمحاوله والجدال
38:40خذ معك كرامتك وخذ معك هدوءك وخذ معك
38:44الدروس التي تعلمتها مما حدث واترك خلفك
38:48كل ما لم يعد يشبه الانسان الذي قررت ان
38:51تصبحه فانت لا تحتاج الى ان تحمل معك كل
38:54شيء من الماضي بل خذ منه ما تعلمته واترك
38:58ما لم يعد له مكان في حياتك وهنا تظهر
39:02فكره من اعمق افكار الرحيل الصامت بعض
39:06اعظم الانتصارات في الحياه لا يسمعها احد
39:09لا يكون هناك تصفيق ولا احتفال ولا يحتاج
39:13الامر الى ان يعرف الناس ما الذي فعلته
39:16فقد يكون اعظم انتصار لك هو تلك اللحظه
39:19التي تختار فيها نفسك بهدوء لا لانك تكره
39:23من تركته
39:25ولا لانك تريد ان تعاقبه ولا لانك تحاول
39:29ان تصنع مشهدا اخيرا بل لانك ادركت ان
39:32عليك ان تمضي وان تحمل معك هدوءك وكرامتك
39:37بدلا من ان تظل واقفا امام باب تعرف ان
39:40وقت اغلاقه قد حان فبعض القرارات لا تحتاج
39:43الى ضجيج حتى تكون قويه وبعض الانتصارات
39:47لا تحتاج الى ان يراها احد حتى تكون
39:50حقيقيه فقد يكون انتصارك الحقيقي هو ان
39:53تتوقف عن خساره نفسك [موسيقى] وان تفهم ان
39:56قدرتك على البقاء لا تلزمك به وان تدرك ان
40:00اغلاق بعض الابواب لا يعني انك هزمت بل قد
40:04يعني انك وصلت الى اللحظه التي لم تعد
40:06فيها مستعدا [موسيقى] ان تخسر نفسك من اجل
40:09البقاء وعندها لا يبقى امامك ما تحتاج الى
40:13اثباته لا للطرف الاخر ولا للناس ولا حتى
40:18لنفسك فقد يكفي ان تعرف في داخلك انك
40:22حاولت وانك وصلت الى الحد الذي اصبح فيه
40:26بقاؤك ياخذ منك اكثر مما ينبغي وهنا يكون
40:30الرحيل هو الفعل الذي يغني عن مزيد من
40:33الكلام تمضي [موسيقى]
40:35ولا تصرخ ولا تنتقم ولا تحاول ان تثبت
40:39شيئا تاخذ معك كرامتك وهدوءك وما تعلمته
40:45ثم تترك خلفك ما لم يعد يشبه الانسان الذي
40:48اخترت ان تكونه [موسيقى] ففي بعض اللحظات
40:52لا يكون اعظم انتصار ان يعود اليك احد ولا
40:55ان يعترف احد بما فعل ولا ان تسمع كلمه
40:59ندم [موسيقى] بل ان تختار نفسك بهدوء ثم
41:02تمضي ربما وانت تسمع هذه الكلمات الان
41:07يكون هناك شخص ما في حياتك تعرف في داخلك
41:11انك تجاوزت [موسيقى] معه كل الحدود التي
41:13كنت تظن انك قادر على تحملها ومع ذلك ما
41:17زلت تسال نفسك هل ارحل ام ابقى تذكر ان
41:22الرحيل الحق حقيقيه لا يحتاج دائما الى
41:24ضجيج ولا الى رساله اخيره طويله ولا الى
41:28محاوله جديده تثبت من خلالها انك كنت على
41:32حق فاحيانا يكون اقوى رد يمكنك ان تقدمه
41:36هو ان تستعيد [موسيقى] نفسك ثم تمضي لا
41:40تصرخ لا تنتقم لا تظل تطارد اعترافا
41:43بقيمتك من شخص اختار الا يراها [موسيقى]
41:46ولا تنفق ما بقي من طاقتك في محاوله اقناع
41:50من لم يعد لاقناعه معنى
41:52فبعض اعظم انتصاراتك في الحياه لن يسمعها
41:55احد لن يكون هناك تصفيق ولن يكون هناك
41:59احتفال وربما لن يعرف احد حتى كم كان ذلك
42:03القرار صعبا عليك لكنك ستعرف ستعرف انك
42:08وصلت الى اللحظه التي اخترت فيها نفسك
42:10بهدوء بعد ان ظللت طويلا تحاول الاحتفاظ
42:14بشيء كان يجعلك تخسرها والان اسال نفسك
42:18بصراحه هل سبق ان وصلت الى تلك اللحظه
42:21التي اخترت فيها الرحيل بصمت هل كان سبب
42:24رحيلك خيانه ام تجاهلا ام تقليلا من قيمتك
42:28ام انك ادركت ببساطه ان الاستمرار اصبح
42:31يؤذيك اكثر من الرحيل اكتب تجربتك في
42:35التعليقات فربما تكون قصتك هي الكلمات
42:38التي يحتاج شخص اخر الى قراءتها اليوم
42:41وربما تمنحه تجربتك الشجاعه التي يحتاج
42:44اليها ليتخذ القرار الذي ظل يخاف منه واذا
42:48وجدت في هذا الفيديو شيئا يشبه ما مررت به
42:52واذا كنت تؤمن ان القوه الحقيقيه تبدا من
42:55الداخل فلا تنسى الاشتراك في قناه هدوء
42:58الرواقيه وتفعيل التنبيهات [موسيقى]
43:01والضغط على زر الاعجاب ليصل هذا المحتوى
43:05الى كل من يحتاج الى كلمه تعيده الى نفسه
43:08فنحن هنا لا نتعلم كيف ننتصر على الاخرين
43:12بل كيف لا نخسر انفسنا من اجلهم ولا نبحث
43:15عن مزيد من الضجيج بل عن فكره تجعلنا اكثر
43:19هدوءا واكثر اكثر وعيا واقل احتياجا الى
43:23من لا يقدرنا وتذكر دائما [موسيقى] لا
43:26تطارد من اختار خسارتك فاحيانا يكون اعظم
43:30انتصار لك ان تمضي بهدوء وكانك لم تعد
43:34تنتظر من احد شيئا [موسيقى] والى اللقاء
43:37في فيديو جديد على قناه هدوء الرواقيه
43:40دمتم بخير ودمتم اقرب الى انفسكم ‏Come?

About this transcript

This page contains the full transcript of لماذا يرحل الأقوياء بصمت؟ سيكولوجية الرحيل الصامت وقوة التجاهل | فلسفة الرواقية by هدوء الرواقية | Stoic Calm, generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 5,681 words across 747 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.