YT YouTube2Text

YouTube2Text → Transcripts → اذا فجأة بطلت قادر تدرس! أحضر الفيديو

اذا فجأة بطلت قادر تدرس! أحضر الفيديو — Transcript

by BERR · 3,838 words · 544 segments · language en · Watch on YouTube

Open in transcriber Summarize with AI Download SRT/VTT

Full transcript

0:05[بكاء]
0:11هل عمرك جربت شعور انك فجاه تفقد الشغف؟
0:15شو يعني؟ يعني فجاه بدون اي مقدمات تبطل
0:19عارف تدرس تبطل فيك حيل انك تبلش حتى جوله
0:24دراسيه واحده بتحس انه الدراسه صارت شغله
0:29جدا صعبه صعبه ومستحيله لدرجه انك مش قادر
0:32تكمل ع دقائق دراسه وهذا الشيء صار معي
0:36وصار معنا كلنا اول شيء بدي احكي لكم قصتي
0:39مع الاحتراق النفسي او اللي بنسميه فتور
0:43الدراسه انعدام الشغف اللي كلنا بدون
0:46استثناء عم نمر فيه وباذن الله بالفيديو
0:48هذا رح اعطيكم الحل ورح اعطيكم من تجربتي
0:51الشخصيه وان شاء الله رح تستفيدوا طبعا
0:54بدي انوه على شغله لا تنسوا تشتركوا
0:56بالقناه لانه انا بكل فيديوهاتي ما بحكي
0:58اشتركوا بالقناه بالمره يعني بس اكتشفت
1:01انه كثير ناس بتحضر فيديوهات وبتنسى تشترك
1:04بالقناه فقررت اني اصير اذكركم تشتركوا
1:07بالقناه لانه المحتوى هذا جد بفيدكم ورح
1:10ترجعوا له بالمستقبل ان شاء الله انا كنت
1:12طالبه كثير مجتهده بالمدرسه كنت كثير احب
1:15الدراسه كنت كثير احب ادرس اول باول دائما
1:19خلص هيك متعوده علاماتي كامله او اقل
1:22بعلامتين ثلاث ا حتى بالتوجيهي خلص كنت
1:25حاطه ببالي بدي ادرس تخصص معين انا ادهى
1:28انا كثير شاطره كل اللي حوالي بيحكوا لي
1:30انت كثير ذكيه انت شاطره رح يطلع منك ايه
1:34كنت كثير كثير ادرس
1:37فتتوجيهي
1:39ما كنت ادرس بشكل طبيعي كنت ادرس بشكل
1:42مبالغ فيه يعني فعليا ما اعرف انام والوقت
1:45اللي ما اعرف انام فيه اقعد ادرس فيه كنت
1:47كثير ابالغ في الدراسه اي وارهق حالي
1:51بزياده واخنق حالي وما اطلع يعني ما في
1:55حتى عندي يوم راحه بعطل نحن يومين
1:58بالاسبوع حتى اليومين بنعطلهم ما كنت
2:00ارتاح ما كان عندي يوم واحد راحه كنت كثير
2:04ضاغطه حالي
2:06ظليت هيك مستمره طول توجيهي لانه كان الكل
2:10متوقع مني كان زي في شيء ضغط كثير كبير
2:13علي انه انا شاطره ولازم يطلع مني كثير
2:16شيء عالي فالشيء كان ضغطني بالزياده فكنت
2:19ازيد الجهد فاهمين علي فاتوقع اغلبكم مروا
2:22بهذا الشيء وكثير ناس انتكسوا بالتوجيهي
2:24بسبب هذا الشيء وانا عم بحكي معكم كاخت مش
2:28بس كيوتيوبر او مثلا حدا بتحضروا له
2:31يوتيوب عشان تستفيدوا منه بس انا بحكي لكم
2:33كاخت اي حدا جرب شيء وبحكي لكم تجربته
2:37[أصوات شخير]
2:38فاللي صار معي اني انا اي
2:43بفتره الامتحانات يعني يا ريتني مثلا حك
2:46خلينا نحكي مثلا نص التوجيهي لا بفتره
2:50الامتحانات اللي هي اهم فتره في كل
2:52التوجيهي تخيلوا معي اني انا بطلت اقدر
2:55اكمل بطلت ادرس
2:58كنت حتى اضل احكي ما بدي ادرس اي بتذكر
3:03اول امتحانين كانت اموري تمام وكنت ماشيه
3:06تمام بعدين فجاه فتره همتي بطلت قادره
3:09ادرس بطلت قادره اقرا الكتب بطلت قادره
3:11اعمل اي شيء فجاه صابني لا مبالاء ايش في
3:16يعني ابرار ايش عم بصير معك فاهمينا ما
3:20بعرف ما بدي ادرس ما بدي اكمل
3:24فجاه البنت يلي كانت مهري يعني حرفيا زي
3:28ما بيحكوا هاريه حالي دراسه لبنت فاقده
3:32الشغف وما بدها تدرس بالمره ولا بدها تنجح
3:35وبدي اقدم تكميله وهي التكميله جاي جاي
3:38خلص شو بدي في هالنجاح وعادي بتاجل فرحتي
3:42كم شهر
3:44متخيلين الافكار لترجه اهلي انصدموا لكن
3:48انا مرضت انا اصريت انا كثير ضغطت اهلي
3:53وكانوا مصدومين مني وانا شخصيا كنت مصدوم
3:56صومه من حالي بس ما كنت واعيه على الموضوع
4:01وطبعا بتوجيهي طلعت نتيجتي صدمتني طبعا
4:04عدت ورفعت بس توجيهي جد صدمتني نتيجتي بس
4:09بنفس الوقت برضه كان عندي لا مبالاه لاني
4:12انا كنت عارفه اني انا بفتره الامتحانات
4:15خربت على حالي كل شيء وما ادركت هذا الشيء
4:17الا لما كبرت يعني اكثر والسبب كان اني
4:21انا ضغطت حالي كثير كثير طول السنه واللي
4:25صار معي بسبب الاحتراق النفسي وفقدان
4:27الشغف طبعا هذا الشيء اكتشفته بعد ما خلصت
4:29توجيهي تخيلوا
4:32اكتشفته بس فت الجامعه واللي صار معي اني
4:35انا رفعت معدلي وعادي يعني ودخلت التخصص
4:39اللي بدي اياه بس اللي اكتشفته انه حتى
4:42الموضوع استمر معي بالجامعه انه المفروض
4:45انا خلص ارجع لروحي ارجع لشغفي ارجع
4:49لدراستي حبي للدراسه على الاقل اقول لكم
4:53ارجع للالتزام انه انا عندي امتحان بكره
4:56لازم ادرس يعني هذا الضمير عارفين ضمير
4:58الدراسه بطل موجود عندي طيب ايش في
5:03ليه ليه هيك عم بصير معي كثير تاثرت
5:07ا تفصل اول جامعه كنت بالمره ما ادرس وما
5:11كنت اعرف ادرس حتى ليله الامتحان يا دوب
5:14اغصب حالي غصب انه لازم تدرسي لازم تنجحي
5:17نفس الشيء فصل ثاني بعدين سنه ثانيه نفس
5:20الشيء متى بلشت استوعب الموضوع انه جد انا
5:23عندي مشكله سنه ثاني وفصل ثاني تخيلوا
5:28الموضوع استمر معي من ايام التوجيهي لحد
5:30سنه ثانيه وفصل ثاني فانتم اذا انتكستوا
5:33حاليا بالتوجيهي وحاسين بانكم عم بتمروا
5:36باحتراق نفسي فانتم بنعمه لسه ما دخلتوا
5:39على فتره الوزاري ولسا ما دخلتوا على
5:41الجامعه وانتم لس يعني لسا الموضوع مستمر
5:43معكم زي ما انا عم بصير معي بس كل شيء له
5:46حل كل شيء له حل شو يعني احتراق نفسي شو
5:51يعني اني انا اكون مجتهده كثير وبدرس ادرس
5:55واموري تمام فجاه من بعد بذل الجهد ابطل
6:00قادر احارب كاني كنت بساحه حرب وفجاه اتعب
6:04وابطل قادر اكمل
6:07تمام شو هو الاحتراق النفسي الاحتراق
6:10النفسي بنسميه كرونك ستريس وذاوت ريكفري
6:14شو يعني قلق مزمن بدون تغيير وتجديد يعني
6:19شيء مستمر ظل معنا هذا القلق المزمن ظلينا
6:24نا فتره طويله ضاغطين حالنا وبندرس كثير
6:28كثير
6:30لدرجه انه جسمنا تعود على سترس بالاخر
6:34الجسم بيتعب بقرر يوقف
6:38قرر ما يكمل
6:41يعني هي عباره عن ظاهره ناتجه عن ضغط ضغط
6:45استمر لفترات طويله بدون اي راحه كل شيء
6:48بالحياه له
6:51اعاده شحن
6:53كل شيء حرفيا التليفون اللي ماسكه بايدك
6:55هلا وبتحضر الايباد لازم نشحنه عشان نرجع
6:58نشتغل فيه لازم نشحنه عشان نرجع نستخدمه
7:03كل شيء حرفيا
7:05فما بالك انت انت انسان انت مخلوق بحاجه
7:10بحاجه انك توقف شوي تتنفس ترتاح وترجع
7:14تكمل
7:16فاللي بصير مثلا انه تقعد تدرس فتره طويله
7:21وضغط ضغط ضغط ضغط ضغط ضغط مزمن
7:24فجاه بتفقد الشغف طبعا من الاعراض اللي
7:26بتحسها انه بتحس دائما باستنزاف لا مبالاه
7:31وهي كانت تصير معي بفتره الوزاري تخيلوا
7:33وزاري ولا مبالاه وانا متاكده كثير منكم
7:36مروا بهذا الشيء احساس انك مش فعال شو
7:40يعني احساس انه انا ما عم بنتج ما عم بعمل
7:44شيء حرفيا انا بس وجودي وعدمي واحد كثير
7:48منكم بتحسوا انه انا مش عم بحس بالحياه
7:51انا مش عم بحس بانه لي هدف انا مش عم بنجز
7:54انا عم بمسك الكتاب ببلش نص ساعه ادرس ما
7:58بكمل النص ساعه 10 دقائق ما بخلصها وانا
8:01هيك كنت بالجامعه يعني يا دوب نص ساعه ما
8:04بكمل مش قادره ادرس مش قادره احساس انك مش
8:07منتج مش فعال وهون لازم نفرق كثير مهم
8:11نفرق بين الاكتئاب والاحتراق والتعب
8:15المؤقت التعب المؤقت انه انا
8:19كنت اي اشتغل طول الاسبوع مثلا او اضرب
8:23فول الاسبوع وتعبت بدي ارتاح برتاح مثلا
8:28يوم بالاسبوع بطلع بغير رو الى الاخر اما
8:31الاحتراق الاحتراق اني انا ضليت اكثر من
8:35ثلاث اربع اسابيع وانا بس بشتغل بدون اي
8:38راحه فهون بصير عننا احتراق اما الاكتئاب
8:42الاكتئاب اني انا ضليت اشتغل بعدين فجاه
8:45بطلت احس بمعنى الحياه بطلت احس بمعنى كل
8:48شيء يعني حتى انه انا عارف انه انا وجودي
8:51له غايه انا الله خلقني خليفه له في الارض
8:54الله خلقني لاعبده اتعلم اعلم الله خلقني
8:58لهدف حتى هذا الهدف بنساه وبطل حاسس فيه
9:02فهذا اكتئاب والاكتئاب انا ما رح احكي عنه
9:05لانه يعني فعليا بده تشخيص بده شخص جد انه
9:10يساعدكم في الموضوع وتقعدوا مع اخصائي بس
9:13انا رح احكي عن الاحتراق الاحتراق اني انا
9:16اشتغل لفترات طويله بعدين احس اني ما بدي
9:20اكمل وبح بحس باستنزاف ولا مبالاه واني
9:24انا ما عم بنتج ابدا في دراستي
9:28هلا شغله كثير مهمه ليه بصير معنا
9:32الاحتراق طيب ليه عن جد انه بشكل عام ليه
9:35بصير معنا الاحتراق
9:37اول شيء الافراط بالانجاز نفس ما صار معي
9:40كنت طول التوجيهي ماشيه على على نمط واحد
9:44على رذم واحد اني انا بدرس بدرس بدرس بدون
9:47اي راحه يا جماعه ما كنت اطلع والله ما
9:50كنت اطلع من البيت حتى بكل صدق كنت كثير
9:53اغيب عن المدرسه كنت ما اداوم بس عشان
9:57يعني تراكمت علي غيابات بس عشان اظل ادرس
10:01ما بتتخيلوا قديش الشيء سيء انتم بتفكروا
10:03حالكم عم تنجزوا رح تفكروا حالكم رح
10:05توصلوا الاول للمملكه بس الموضوع كثير سيء
10:07انه لقدام فجاه بتبطلوا قادرين تدرسوا
10:10فجاه بتفقدوا الشغف بتبطلوا بدكم تكملوا
10:13فانتم كونوا واعيين على الموضوع لما
10:14تشوفوا حالكم عم تنجزوا اموركم تمام بس مش
10:17عم ترتاحوا ركزوا على كلمه مش عم ترتاحوا
10:19مش عم تاخذوا راحه مش عم تطلعوا او يوم
10:21واحد بالاسبوع مش عم تتواصلوا مع ناس مش
10:23عم بتشوفوا ناس مش عم
10:27تعيشوا ولو شوي اعرفوا انكم بخطر الموضوع
10:30سيء جد سيء اثنين انك بتحس انه قيمتك هي
10:36بانجازك شو يعني كثير ناس كثير ناس للاسف
10:41بتفكر انه انا كل ما انجزت اكثر كل ما
10:43حبيت حالي اكثر [أصوات شخير] كل ما انا
10:45كنت شاطر في الدراسه كل ما انا كنت راضي
10:48عن حالي اوك برضى عن حالي لما اكون منجز
10:51بحياتي ولما اكون شخص ايه ناجح وشاطر لكن
10:55قيمتي مش بس بانجازي قيمتي باخلاقي
10:59بعبادتي بصلاتي بتعرفوا مجرد اني انا صحيت
11:03من النوم وصليت الخمس فرائض بدون ما انجز
11:06شيء بدراستي وعملت الناس منيح وابتسمت
11:09بوجه الناس او على الاقل كفيتهم اذاي انا
11:12بكفي هذه انت 100% اموري تمام او بكفي اني
11:16انا ما تعاملت مع الناس بشكل سيء او مثلا
11:18كفيتهم شري الى الاخر انا قيمتي ما بتيجي
11:21بس اني انا انجز انا بكون مرتاح مع حالي
11:24بكل الحالات مش شرط بس وانا بنجز فنحن
11:27مشكلتنا رابطين قيمتنا بهالحياه بانجازنا
11:32صح الانجاز بيعطينا شعور بالرضا عن نفسنا
11:34100% شعور بجنن شعور راحه رضا سلام مع
11:39انفسنا بس ما بوصلني لمرحله اني انا بس ما
11:43انجز اكره حالي وهي الشغله موجوده عننا
11:46كلنا انا ما عم بنجز انا بكره حالي انا
11:48فاشل انا سيء يا جماعه انتبهوا على كلامكم
11:51مع حالكم بليز انتبه على كلامك مع حالك
11:54يكون كلام منيح انت بس تيجي تحكي لصاحك
11:57صاحبك بيحكي لك انا مش عم بجز شيء بدراستي
11:59انا اموري سيئه انا حياتي متلخبطه بتيجي
12:02بتواسيه باحسن كلام بالعالم بتيجي بتحكي
12:04له ارحم نفسك معلش هي الحياه هيك بتمر
12:07علينا فترات فور الى الاخر وبتصير تحفزه
12:09وفيش احسن من كلامك معه لكن بس تيجي على
12:11نفسك بتعامل نفسك باسوا معامله بتجلد ذاتك
12:15بكلام جدا سيء وبتصير تحكي لحالك انت فاشل
12:18يا ريتك انت انت شو ناجح وبتصير الاصوات
12:20اللي جوا راسك كثير سيئه ما تسمح للاصوات
12:24هي تدخل راسك سكتها سكتها امنعها استغفر
12:28اذكر الله اي بدلها بكلام احسن لا انا
12:32معلش انا تعبانه هي الفتره بدي ارتاح شوي
12:34رح ارجع اكون احسن فالفكره هي انه
12:37المنتاليتي افكارك مع حالك ارجوك تكون
12:40سليمه كويسه كلامك مع حالك صباح الخير
12:44اليوم بدنا ننجز الاشياء اللي علينا مش
12:45شرط اطلع بحالي من المرايه واحكي والله
12:47اليوم بدنا ننجز وانت قوي وانت ادل فلا
12:49انا مجرد بس انا مع افكاري وحكي مع حالي
12:52يكون سليم ما يكون مؤذي ما يكون انا ما
12:56برضى يعني انا الكلام اللي ما برضاه لغيري
12:58ما برضاه حالي 100% يعني مش اروح انا احكي
13:02لشخص واحفزه واحكي له كلام كويس وانا نفسي
13:04باذي حالي بالكلام فبليز انتبهوا على
13:08كلامكم مع حالكم انتبه انتبه على كلامك مع
13:10حالك لانه كلامك مع حالك رح يغير كل شيء
13:14قيمتك مش بانجازك قيمتك برضا ربنا عنك ك
13:19انت اصلا بتدرس عشان ربنا انت هي دراستك
13:22وعلمك عشان الله سبحانه وتعالى فقيمتك
13:26ودراستك ما بترتبط بانجازك قيم ايتك
13:28ودراستك بض بترتبط برضا الله سبحانه
13:31وتعالى وامتثالك باوامر الله سبحانه
13:33وتعالى عليك
13:35فهي الشغله انك تربط قيمتك بانجازك رح
13:39تؤدي لك للاحتراق النفسي واغلبنا نوصل
13:42للاحتراق النفسي لانه نحن رابطين حالنا
13:45بانجازنا ورابطين حالنا بشيء معين
13:49يعني انا بدي طب يعني طب طب يعني طب خلص
13:52فش غير طب براسي مجرد اني انا فترت عن
13:55الهمه شوي وما قدرت اكمل تعبت شوي اسبوعين
13:59زمن معناته انا فاشل ومش حوصل لحلمي طيب
14:01خلص انت حط هدف معدل معين ببالك حط هدف
14:05شيء حابب توصل له اوك حابب توصل لطب خليه
14:08ببالك بس ما يكون هو كل تفكيرك وقيمتك
14:12بهالحياه انا طب ما يكون كل تفكيرك وقيمتك
14:15بهالحياه انا هندسه ما يكون كل تفكيرك
14:17وقيمتك بالحياه انا علاج طبيعي لاحط ببالك
14:20هدف حلو امشي عليه بس ما يكون قيمتك
14:22بهالحياه بحيث انك لو ما صلت له خلط تدمر
14:25وتكتئب وكثير ناس تدمرت واكتبت عشان ما
14:28وصلت التخصص اللي بدها اياه يا جماعه انت
14:30الله سبحانه وتعالى استخلفك في هالارض
14:32خلقك لغايه اعلم منك بنفسك عالم وعارف انت
14:36شو مهنتك ووظيفتك في هالحياه لو شو من
14:39حطيت في هالدنيا اللي بده رضا ربنا شو ما
14:42حط في هالدنيا وباي تخصص بهالدنيا بينجح
14:45لانه هو بده رضى ربنا فالله رح يخليه ناجح
14:48وين ما كان فالفكره هي انه انا بدي بس
14:52ادرس احط ببالي انه انا بدرس عشان رضا
14:55ربنا فلو لا سمح الله ما جبت العلامه اللي
14:57بدي اياها او ما انجزت اليوم منيح او صار
15:00معي ظرف مرضت تعبت او اليوم تكسلت او ما
15:04درت تشتتت ما بربط قيمتي
15:08بانجازي لاني انا اصلا عملت هذا الشيء
15:10لربنا تمام
15:13فقدان المعنى يعني ليش ادرس في داعي فعليا
15:16انا ليش ادرس فيش هدف طيب هيه هي كثير ناس
15:20درست وما وصلت فقد المعنى بطل يحس انه
15:24الدراسه انها لها معنى او الشيء اللي
15:27بعمله له معنى نفس ما صار معي بالوزاري ما
15:30له معنى ليش انجح طب ما هيك على التكميل
15:33فقدت المعنى من النجاح ومن الهدف اللي بدي
15:36اوصل له فقدت المعنى ما في نظام كمان من
15:41الاشياء اللي بتسبب ما في نظام تعافي شو
15:44يعني انا على سبيل المثال كبيت هي الكعاسه
15:50وعبيت المكتب كلياته وعبيت الورق وعبيت
15:53اشيائي وعبيت تابي وعبيت اغراضي كلياتها
15:57من النسكافيه
16:00اول خطوه بدي اعملها عشان انا اواجه
16:02[تنحنُح] الموضوع بدي امسح بدي امسح كل
16:04المكتب وبدي احاول قد ما بقدر انشف التاب
16:07قد ما بقدر احافظ على الاشياء اللي حوالي
16:09عشان اموري تكون تمام
16:12هذا انا عم بعافي حالي انا عم ب بحل
16:15الموضوع والمشكله اللي عندي اما الناس
16:17اللي ما عندها نظام تعافي
16:20بمجرد ما تصير معها المشكله خلص اكتئاب
16:22بدي اكمل ستوب ما بدي اكمل ف نظام تعافي ف
16:27نظام حل المشكله انا بدي احل المشكله يعني
16:29بدي احل المشكله عندي مشكله واحد اثنين
16:32ثلاث انا عم بحس اني انا فقدت الشغف فش
16:34عندي شغف بطل عندي شغف للدراسه
16:38ف [أصوات شخير]
16:39شو باجي بعمل انا عارفه المشكله لا معناته
16:41بدي احلها خلص هي مجرد انك عم تحضر
16:43الفيديو مكمل لهلا انت بدك تحل مشكلتك
16:45وانت شخص ناجح وبدك توصل وراح توصل لانك
16:48عم تحضر الفيديو صابر لهلا
16:51المشكله مش انك اشتغلت كثير المشكله انه
16:56ما في نظام يثبتك ويمشيك صح
17:01انت ما بنيت نظام يحميك نظام دراسي تمشي
17:06عليه وتعيش عليه دائما الاشخاص اللي بيوصل
17:09لاهدافهم بيكون عندهم نظام دائما وابدا
17:13نظام وحتى اذا كانوا عم يمشوا بالطريق
17:16واختل النظام بيعرفوا يرجعوا فانا بدي
17:20امشي على نظام
17:22ومش شرط الشغله جدا مهمه
17:26مش شرط وخليها ببالك انه انا ارجع بطاقه
17:30100% هلا انا فترت همتي وبطلت اقادر ادرس
17:34خلص ضعفت انا مش قادره اكمل دراسه
17:38الفكره مش اني انا لازم هلا لما انا خلص
17:41عرفت المشكله اللي عندي وبدي احل المشكله
17:43هي مش شرط انا بس اجي ادرس ارجع بطاقه
17:47100% وارجع لنفس الاجتهاد ونفس العلامات
17:49ونفس كل شيء لا 100% انا بدي اقعد فتره
17:53لاتعافى ف ال ال الانتاجيه تبعتي رح تكون
17:58تقريبا 70% من انتاجيتي القديمه اللي هي
18:01100% اعطي حالك فرصه تتعافى رح تقعد فتره
18:06ما تنجز منيح زي زمان [أصوات شخير] فبدك
18:09تكون عارف انه طاقتي ما رح تكون 100%
18:15وطاقتي ما رح تكون زي زمان رح تكون نصها
18:19تقريبا او اكثر من نصها بشوي
18:23طيب خلينا نحل الموضوع خليها ببالك كمان
18:27مره انه الموضوع هو عباره عن شيء مزمن شيء
18:34انا ما قدرت ادير حياتي انا دائما بشبه
18:38الحياه والله يجزيها الخير ساره ابو الخير
18:41شبهت الحياه كاني انا عم بسوق في هالحياه
18:45بسياره انا اللي ماسكه
18:48ال المق
18:52فجاه اقوم وارجع ورا ارجع بالكراسي مين
18:55اللي عم سوق في الناس عم سوق في الظروف عم
18:59سوق في التشتت عم بسوق في الانستغرام عم
19:02سوق في السوشال ميديا عم سوق في بس مين
19:05اللي ماسك هلا السياره الحياه مش انا انا
19:10هون
19:11بعد عن هدفي مجرد اني انا امسك المقواد
19:15واسوق السياره معناته انا متحكمه بحياتي
19:18فكل ما الحياه تبعدنا عن ان نحن نمسك
19:21حياتنا ونسوقها ونتحكم في السياره بدنا
19:26نحاول نرجع نقعد قدام ونقرب من القعده
19:29قدام ونسوق السياره بدنا نحاول بكل الطرق
19:32عشان نرجع لقدام
19:35فبدنا ندير حياتنا كنترول لحياتنا تمام
19:39الشغله كانت عباره عن ايش انه انا الحافز
19:44اللي عندي
19:46تعب بطل موجود خلص مراكز الحافز اللي عندي
19:49تعبت الكورتيزول صار عالي المشكله
19:53كيميائيه بالدماغ ونفسيه وسلوكيه يعني
19:56المشكله مش مش شيء انت
19:59مثلا خلينا نحكي قله ايمان وطبعا كثير بثر
20:02كثير بثر وخلينا نكون عارفين انه الذنوب
20:05والمعاصي بتحول بين العبد وتوفيقه كلنا
20:07عارفين هذا الشيء يا الله اسبق شيء
20:10بالحياه لكن مشكله الاحتراق النفسي برضه
20:13مش بس مشكله دينيه بحت يعني مش مش مشكله
20:16بس يعني هي مش عباره عن مشكله لانه انا بس
20:20لاني بعيده عن ربنا كثير ناس بتكون قريبه
20:23من ربنا فجاه بتبطل بدها تدرس بتبطل قادره
20:26فجاه بصيبها فقدان شغف فالسبب هو عباره عن
20:29انه انا عندي مشكله سلوكيه نفسيه
20:32وكيميائيه حتى في الدماغ انا بقول لكم راح
20:35الدوبامين بطل عندي رغبه بالدراسه بطل
20:37عندي رغبه بالشغف والدافع فهذا الشي
20:40كيميائي في الدماغ ونفسي وسلوكي وبرضه
20:43ممكن يكون متدخل فيه بنسبه كثير كبيره انه
20:46الدين عندي ضعيف بعد عن ربنا بس مش شيء
20:51اساسي لانه كثير الناس بتكون قريبه من
20:52ربنا وفجاه بتفقد هذا الشيء تمام
20:56طيب نيجي للحل واكثر شيء متحمسه احكي عنه
21:01واحد
21:02نحكي نرجع نشوف ال بتتذكروا لما حكينا انه
21:06الافراط بالانجاز بدون حدود وبدون راحه
21:10هلا بدنا نرجع ننجز بس ايش؟ براحه بدنا
21:15نعمل اداره لنفسنا عندي دوام خمس ايام
21:19بالاسبوع مدرسه او عندي دوهام بالجامعه
21:22اربع ايام بالاسبوع او ثلاث ايام بالاسبوع
21:25تمام لازم على الاقل يوم واحد بالاسبوع
21:28يكون بس رفاهيه طلعه انبساط بدي انبسط بدي
21:33افرح بدي اغير جو بدي ارسم بدي اعمل
21:37فعاليات بدي اطلع مع صاحباتي اشوف ناس هذا
21:41اليوم من اول ما اصحى من النوم لاخر لحظه
21:44ما في دراسه يوم فقط راحه يوم ترفيه
21:47وترويح عن نفسي انا بشر الله خلقني اللي
21:50راحتي وطاقتي انا زيي زي التليفون نفترض
21:55حطيته على الشاحن رجعت استخدمته ما رح
21:58يعطيني كفاءته ولا رح يشتغل بدون ما احطه
22:01على الشاحن نفس الشيء انا انسان لي حدودي
22:04وطاقتي فبدي يوم على الاقل هذا اليوم راح
22:08وبفهم كل اللي حوالي بهذا الشيء هذا اليوم
22:11رح يكون يوم راحه بس نصيحه ما يكون يوم
22:14راحه كله على الانستغرام وعلىسوشيال ميديا
22:16وهبل
22:18نصيحه خلوا اليوم فيها تواصل اجتماعي
22:22تطلعوا مكان تنبسطوا تشوفوا ناس اقول لكم
22:25اطلعوا اطلعوا تمرجعوا على المرجيح جد
22:28بحكي يعني كل شيء مهما كان بسيط اطلعوا
22:31انبسطوا كمان ممكن كمان تزيدوا يوم
22:34بالاسبوع هذا اليوم بالاسبوع لطلاب
22:36التوجيهي هي وانا برضه ط الجامعه بعملها
22:39خلوا هذا اليوم بالاسبوع بس لدراسه برا
22:42البيت يعني
22:44تجيبوا صديق مفضل لكم او لحالكم عادي وهذا
22:47الصديق بيجي معكم وبيدرس معكم طول دراستكم
22:51هذا اليوم برا البيت ستدي هاوس ستدي هاوس
22:55تقعدوا فيه تشوفوا ناس انتم اشخاص بتحبوا
22:58التركيز العميق الهادي يكون سايلنت اريا
23:02بيئه ساكته وفي اي مكان او مكان بتحبوا
23:05الضجه اقعدوا بمكان هذا الشيء كثير بحفزكم
23:09كثير بحفزكم وبتحسوا حالكم طلعتوا غيرتوا
23:12جوب بسطتوا عملتوا شيء جديد تمام كمان
23:17شغله بدنا نعيد تعريف الاجتهاد الاجتهاد
23:20مش عدد ساعات للاسف اغلبنا بفكر كل ما
23:24قعدت على المكتب اكثر كل ما قعدت 50 ساعه
23:26على المكتب 13 ساعه والله كان في وحده
23:29معنا بالصف ما بنسى ايام التوجيهي تظلها
23:31تحكي لنا انا درست 13 ساعه باليوم انا
23:34درست 13 ساعه باليوم مع انه كانت وحده
23:37ثانيه ما شاء الله كانت بتحكي انا بدرج
23:38ثلاث اربع ساعات
23:40الفرق انه هذك جابت بال 60 وهذك جابت بال
23:4390
23:45وانا بحكي لكم عن نفسي برضه كنت اغلط نفس
23:47الغلط ليش؟ لانه الدراسه مش بعدد الساعات
23:51دراسه بالانجاز بالتركيز العميق ديب ورك
23:55بنسميها شو يعني؟ يعني ثلاث ساعات تركيز
23:58عميق احسن من واحده درست 10 ساعات وهي بس
24:02بتتلاوى بتتشتت بتفتح الانستغرام كل شوي
24:05فانا عندي بدي امشي على ديب ورك بدي امشي
24:08على تركيز عميق فالاجتهاد مش بعدد الساعات
24:12الاجتهاد بالتركيز العميق وبطاقه نظيفه
24:15وروح بدها تندرس بدها تدرس فالتليفون بعيد
24:19عنها بغرفه ثانيه عندي اراده عندي عزيمه
24:23عندي هدف
24:25كمان نظام العوده التدريجيه شو يعني مش
24:29حارجع
24:31لزي ما قلت لكم 100% انجز شوي رح ارجع
24:35الشخص اللي كان يحب الدراسه ويدرس كثير زي
24:37ايام زمان مش حيرجع 100% مره واحده نفس
24:41الشخص لا بده يرجع شوي شوي اسبوع الاول رح
24:44اصير ادرس ساعتين تركيز عميق والساعتين
24:48هذول راح يكونوا عباره عن نص ساعه وخمس
24:50دقائق راحه والراحه ما راح تكون سوشال
24:53ميديا ابدا
24:55الاسبوع الثاني راح يكونوا عباره عن اربع
24:58ساعات تركيز عميق وبدي انجز وانا مركزه
25:02واخذ راحات بالدراسه
25:05وكل اسبوع بدي اتضمن يوم راحه يوم بس راحه
25:09زي ما حكيت لكم واسبوع الثالث بزود الرينج
25:13وشوي شوي لحد ما نرجع لشخصيتنا القديمه ما
25:16بدنا قفزات انا كنت ادرس 10 ساعات في
25:19اليوم رح ارجع على طول ادرس 10 ساعات من
25:21اليوم انتم مشكلتكم يا جماعه بدكم ترجعوا
25:23نفس الشخص بهالسرعه كيف طيب ما انا بدي
25:26اعطيكم مثال شخص مرض وصابه مرض وتعب تعب
25:30رح يرجع ب بيومين ثلاث نفس الشخص لا بده
25:33وقت ليتعافى فاعطوا حالكم فرصه تتعافوا مش
25:37بالسهوله هي رح تطيبوا بدكم فتره ما بدنا
25:40نقفز قفزه على طول نتغير حياتنا لا منه
25:43فتره لحد ما نتعافى اخر شيء استرجاع
25:46المعنى شو يعني وهي كثير بحب هالشغله حتى
25:51الدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي مره
25:54ذكرها والصبح سمعتها سبحان الله في شخص
25:56اجا عنده
25:58وما بدي افصل بالقصه كثير بس بحط لكم
26:00بالدسكربشن بوكس الفيديو ان شاء الله بس
26:02انه اول السؤال ساله اياه الشخص عنده
26:05مشكله كبيره بحياته وما عم بينجز بيعمل
26:07شيء بحياته فعليا ساله سؤال انت ليش عايش
26:11شو بتعمل بحياتك
26:13فسكت
26:16اغلبنا بجاوب اه عشان اعبد الله سبحانه
26:18وتعالى خليفه الارض بس المشكله نحن ما
26:20بنطبق هذا الكلام نحن بس بنحكيه حكي مش
26:23فاهمينه نحن مش فاهمينه طيب انا بدي
26:26استرجع المعنى انا ليه بدرس عشان ارضي
26:29الله سبحانه وتعالى ثم عشان اوصل لغايه
26:33عشان ارفع الامه هي عشان ادرس تخصص انا
26:38حابه عشان
26:42اوصل لاماكن عاليه عشان اثبت لنفسي شيء
26:44معين براسي عشان اهلي عشان اغير وضع البيت
26:48عشان عشان عشان تمام ليه انا بدي انجح مين
26:53بدي اصير لو في حدا حاليا عم براقبني
26:59شو راح يحكي عني لازم نسال لحالنا ها
27:00الاسئله ونجاوب عليها ونصيحه من اخت من
27:05اخت معصبه حاليا
27:08قفلوا السوشيال ميديا خاصه برمضان يعني
27:10برمضان خففوا السوشيال ميديا خففوا
27:12السوشيال ميديا خففوا السوشيال ميديا كثير
27:15كثير سيئه كثير سيئه وبتاثر على تركيزنا
27:18يا جماعه الريلز بتاثر على تركيزنا ارجوكم
27:22خففوا خففوا والله بثر على تركيزكم بشكل
27:24مش طبيعي
27:26بثر حتى على عبادتكم بثر حتى على طاقتكم
27:29ونشاطكم واول ساعتين من اليوم يا الله شو
27:34ما بتتخيلوا قديش مهمه يعني كثير كثير
27:36مهمات لدرجه انكم بس تحضروا الريلز اول
27:39ساعتين من اليوم خلص راح الدبين طيب انا
27:41شو استب اول ساعتين من اليوم بروح بطوطه
27:43بصلي ببلش الدراسه
27:46فارجوكم تمام ارجوكم اول ساعتين من اليوم
27:50ما نفتح السوشيال ميديا على الاقل ما بطلب
27:53منكم تسكروا السوشيال ميديا ما تفتحوا
27:54السوشيال ميديا قبل ما تناموا امسكوا
27:56الانستغرام والسوشيال كل السوشيال ميديا
27:58اللي عندكم احتذفوها عشان لما تصحى من
27:59النوم خلص تكسلتنا نزلهم انا بدي اروح
28:01اسوي اشياء عندي بيومي عندي يوم مليان
28:05تمام تمام بس خلصت حكي خلص الفيديو لليوم
28:09اتمنى انكم استفدتوا بتمنى انه نفعكم الله
28:12يا ربي يسر كل اموركم بحياتكم وينفع فيكم
28:15ويرضى عنكم ويراضيكم
28:18و امشوا على اللي حكيت لكم اياه ولو
28:21سمحتوا بس ما تحضروا الفيديو بس انه فيديو
28:24عابر ارجوكم اكتبوا اللي حكيت لكم عنه
28:26اكتبوه اكتبوه
28:28وحطوا الله بين عيونكم والله ما وتخيبوا
28:31ونحن بايام فضيله ظلكم ادعوا الله يثبت
28:33قلوبكم ويحبب قلبكم بالدراسه
28:37ويعينكم ويقويكم اشتركوا بقناه التليغرام
28:40لانه رح نصير ندرس مع بعض برمضان ونعمل
28:42جولات عشان نعين بعض لانه احنا كثير كثير
28:45روح الجماعه بتعين عن جد شعور انه في حدا
28:48معك وشعور انه في ناس عم تدرس معك جماعه
28:50كثير بعين انه انا هي يلا بدي ادرس وفي
28:53ناس كثير معي بتدرس
28:55وتابعوني على الانستغرام برضه وبس
28:57بالتوفيق يا رب الكم كانت معكم
29:00مع السلامه باي

About this transcript

This page contains the full transcript of اذا فجأة بطلت قادر تدرس! أحضر الفيديو by BERR , generated from the public captions YouTube serves with the video. The transcript has 3,838 words across 544 segments, with the original timestamps preserved so you can click any line to jump to that moment in the embedded player.

What you can do with it

Use the transcript to take notes, quote the speaker, build a study guide, generate a summary with ChatGPT or Claude via the YouTube Summary tool, or export it as a timed subtitle file with YouTube to SRT. You can also re-open it in the transcriber to translate the transcript into 100+ languages.

Free YouTube transcript tool

YouTube2Text is a free YouTube transcript generator — no signup, no daily limit. Paste any YouTube link and get the full transcript instantly, with timestamps, click-to-jump, translation to 100+ languages, AI prompts for ChatGPT, Claude, and Gemini, and exports to TXT, SRT, VTT, or Markdown.